अगर गर्भवती महिला को बहुत ज्यादा सूजन हो तो क्या करें? वजन बढ़ने की निगरानी करना। पैरों की सूजन के लिए क्या उपाय करें?

कई नव गर्भवती महिलाएं जानती हैं कि गर्भावस्था के दौरान उनके पैर, हाथ और चेहरा सूज सकते हैं। और ऐसा लगता है कि इसे सामान्य माना जाता है, क्योंकि ऐसा अक्सर होता है। लेकिन फिर भी डॉक्टर इतनी लगन से निगरानी क्यों करते हैं और हमेशा इस बात पर ध्यान देते हैं कि उनका मरीज़ एडेमेटस है या नहीं? क्या "गर्भवती" एडिमा किसी तरह खतरनाक हो सकती है?

एडिमा एक ऐसी स्थिति है जब ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा हो जाता है। हम इसे सूजन के रूप में देखते हैं, जो मुख्य रूप से चेहरे और पैरों पर दिखाई देती है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान हाथ, पेट और पीठ के निचले हिस्से में भी सूजन हो सकती है।

वास्तव में, गर्भावस्था के दौरान सूजन एक सामान्य घटना है और इसकी अपनी व्याख्याएँ हैं। सबसे पहले, शरीर की तरल पदार्थ की आवश्यकता लगातार बढ़ रही है, इसलिए यह जितना आगे बढ़ती है, महिला उतनी ही अधिक पीना चाहती है। गर्भावस्था के दौरान बढ़े हुए वजन का एक महत्वपूर्ण हिस्सा तरल होता है। दूसरे, सोडियम एक महिला के शरीर में - रक्त वाहिकाओं और हड्डी को छोड़कर सभी ऊतकों में जमा हो जाता है। और सोडियम, जैसा कि आप जानते हैं, शरीर में पानी को आकर्षित करता है और बनाए रखता है। इस प्रकार सूजन प्रकट होती है।

गर्भावस्था के दौरान नाक में सूजन

सबसे पहले, ऊतकों में द्रव प्रतिधारण एक महिला के चेहरे पर ही प्रकट होता है: यह गोल हो जाता है, पलकें सूज जाती हैं और आंखें संकीर्ण और छोटी हो जाती हैं। अक्सर, गुर्दे की सूजन चेहरे पर सूजन से शुरू होती है, जिसके लिए उपचार की आवश्यकता होती है, जिसके बारे में थोड़ा नीचे चर्चा की गई है।

अन्य बातों के अलावा, नाक भी सूज जाती है। लेकिन यह बिल्कुल भी शामिल नहीं है कि इस तरह के लक्षण की एक अलग प्रकृति होती है। गर्भवती महिलाओं में नाक से सांस लेने में समस्या काफी आम है। अक्सर हम "गर्भावस्था के दौरान नाक बहने" के बारे में बात कर रहे हैं, जो हार्मोनल परिवर्तनों के कारण होता है। इस मामले में, नाक की श्लेष्मा सूज जाती है, नाक से सांस लेना मुश्किल हो जाता है, नाक में खुजली और सूखापन दिखाई देता है - महिला को गंभीर असुविधा का अनुभव होता है।

गर्भवती महिलाओं में राइनाइटिस दिन के अलग-अलग समय में प्रकट हो सकता है (उदाहरण के लिए, केवल शाम और रात में या पूरे दिन), विभिन्न चरणों में, और कुछ मामलों में पूरी गर्भावस्था के साथ। लेकिन बच्चे के जन्म के बाद यह अप्रिय साथी गायब हो जाएगा। अब मुख्य बात बहती नाक और बंद नाक के लिए एक प्रभावी, सुरक्षित उपाय ढूंढना है। अपने आप में, गर्भवती महिलाओं में नाक बहना खतरनाक नहीं है, लेकिन इससे भ्रूण को अपर्याप्त ऑक्सीजन की आपूर्ति हो सकती है, जो बहुत अवांछनीय है।

गर्भावस्था के दौरान नाक की सूजन एक एलर्जी अभिव्यक्ति हो सकती है। अपने सभी हालिया कार्यों का विश्लेषण करें और संभावना का आकलन करें: शायद आपको एलर्जेन का स्रोत (नया वाशिंग पाउडर, फूल वाले पौधे, आदि) ढूंढने की आवश्यकता है।

कभी-कभी नाक और होंठों की सूजन गर्भावस्था के पहले हफ्तों से ही शुरुआती संकेत के रूप में दिखाई देने लगती है, हालांकि अक्सर ऐसी नाक की सूजन गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में ही होती है। सामान्य तौर पर, सब कुछ काफी व्यक्तिगत होता है: कई गर्भवती माताओं को ऐसा कुछ भी अनुभव नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान हाथों और उंगलियों में सूजन

गर्भावस्था के दौरान हाथों और उंगलियों में सूजन अधिक आम है। महिला को अपनी उंगलियों में झुनझुनी, कलाइयों में जलन, हाथों में सुन्नता महसूस होती है। सूजन का एक स्पष्ट संकेत उंगलियों की इस हद तक सूजन माना जा सकता है कि अंगूठी निकालना असंभव हो जाता है। सूजन की जांच करने का दूसरा तरीका यह है कि आप अपनी उंगली को अपने हाथ की त्वचा पर दबाएं: यदि कोई गड्ढा रह गया है, तो आप सूजन के बारे में बात कर सकते हैं।

जो महिलाएं कंप्यूटर माउस और कीबोर्ड के साथ बहुत अधिक काम करती हैं या अन्य गतिविधियाँ करती हैं जिनमें एक ही क्रिया को कई बार दोहराने की आवश्यकता होती है, उदाहरण के लिए बुनाई या मॉडलिंग, गर्भावस्था के दौरान हाथ में सूजन होने की संभावना अधिक होती है। इस मामले में, तथाकथित टनल सिंड्रोम विकसित होता है: कलाई में जमा होने वाला तरल पदार्थ यहां से गुजरने वाली तंत्रिका पर दबाव डालता है, जिससे दर्द होता है।

आपकी भुजाओं के लिए जिम्नास्टिक और अधिक आराम से आपको बिल्कुल भी नुकसान नहीं होगा।

यदि गर्भावस्था के दौरान हाथों और उंगलियों की सूजन अन्य सूजन - पीठ, त्रिकास्थि, निचले पेट - के साथ मिलती है, तो आपको इस बारे में अपने डॉक्टर को सूचित करना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं

हालाँकि, अक्सर गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं। वे स्पष्ट रूप से सूज जाते हैं, और आपके पुराने जूतों को पहनना अविश्वसनीय रूप से कठिन हो जाता है, खासकर यदि आप पहले बहुत चल चुके हों और अपने जूते उतार चुके हों। पैरों में सूजन का पहला संकेत मोज़े की इलास्टिक से टखने पर निशान पड़ना हो सकता है।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन तीसरी तिमाही में दिखाई देती है और यह खतरनाक नहीं है। लगभग हर गर्भवती महिला को पैरों में अलग-अलग मात्रा में सूजन का अनुभव होता है, इसलिए इसे लेकर ज्यादा चिंता करने की जरूरत नहीं है। लेकिन वे देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक भी हो सकते हैं - एक ऐसी स्थिति जो निश्चित रूप से बच्चे और महिला दोनों के लिए खतरनाक है। इसलिए इस तथ्य को किसी भी हालत में नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. पैरों की सूजन को रोकने और उसका इलाज करने के तरीके के बारे में अपने डॉक्टर से बात करें—यह वास्तव में घर पर करना आसान है।

अगर सुबह तक पैरों की सूजन दूर न हो और पैरों के साथ-साथ हाथ, चेहरा, पेट और पीठ का निचला हिस्सा भी सूज जाए तो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा: लोक उपचार

आमतौर पर, यदि गर्भवती महिला में एडिमा का कारण समाप्त हो जाता है, तो यह कुछ ही दिनों में अपने आप गायब हो जाएगा। ऐसा करने के लिए, टेबल नमक की खपत को काफी कम करना, अधिक काम न करना, सामान्य आराम सुनिश्चित करना और सूरज के संपर्क में आने से बचना आवश्यक है।

यह सोचना ग़लत है कि आपको जितना संभव हो उतना कम पीने की ज़रूरत है। आज, डॉक्टर अब गर्भवती महिलाओं को सूजन की स्थिति में तरल पदार्थ की मात्रा कम करने की सलाह नहीं देते हैं। आखिरकार, अब तरल पदार्थ के बिना रहना असंभव है; गर्भावस्था के सामान्य विकास के लिए यह बस आवश्यक है, और इसके अलावा, इसकी मात्रा में तेज कमी से विपरीत प्रभाव पड़ेगा: शरीर रिजर्व में पानी जमा करना शुरू कर देगा। तो आपको अभी भी पर्याप्त मात्रा में पीना चाहिए - सूप और फलों को छोड़कर, कम से कम डेढ़ लीटर। साफ पानी पीना सबसे अच्छा है, शायद नींबू के साथ; क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी फल पेय भी बहुत उपयोगी होते हैं (इनमें मूत्रवर्धक प्रभाव होता है)। लेकिन अब कॉफ़ी छोड़ दो.

सभी उत्तेजक कारकों को हटा दें। कम नमकीन खाद्य पदार्थ खाएं (सबसे पहले, खट्टी गोभी, अचार, हेरिंग, काली ब्रेड, नमकीन नट्स, जैतून), मसाले, कार्बोनेटेड पेय, बड़ी मात्रा में सोडियम (टमाटर, बीज, नट्स) वाले खाद्य पदार्थ, तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें, स्मोक्ड। इसके बजाय, अपने आहार में प्रोटीन की मात्रा बढ़ाएँ। सप्ताह में एक बार आप सेब और जूस पर उपवास का दिन बिता सकते हैं।

गर्मी में न चलें, अधिक थकें नहीं, बहुत देर तक एक ही स्थिति में न बैठें, शारीरिक व्यायाम करें (यदि कोई मतभेद न हो, तो निश्चित रूप से)। अच्छा आराम और ताजी हवा में टहलना बहुत महत्वपूर्ण है। सोते समय अपने पैरों को किसी ऊंची सतह पर रखें। 5-10 मिनट के लिए घुटने-कोहनी की स्थिति लेने से स्थिति को कम करने में मदद मिलेगी।

लोक चिकित्सा में, एडिमा से निपटने के लिए कई अलग-अलग नुस्खे हैं:

• मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ अच्छी तरह से मदद करती हैं - भालू के कान, बियरबेरी या लिंगोनबेरी के पत्ते, हॉर्सटेल, चेरी के डंठल, नागफनी के फूल और जामुन, किडनी चाय - प्रति दिन एक गिलास से अधिक काढ़ा या जलसेक नहीं और 1 महीने से अधिक नहीं।
• सूखे खुबानी का काढ़ा: सूखे खुबानी के ऊपर उबलता पानी डालें और रात भर छोड़ दें, और सुबह भोजन से 30-40 मिनट पहले इस मिश्रण को पियें।

सूजन के खिलाफ कई अन्य लोक नुस्खे हैं। बस दवाओं के साथ एडिमा का इलाज करने का सहारा न लें, उदाहरण के लिए, मूत्रवर्धक गोलियाँ। हालाँकि, किसी भी कार्रवाई को डॉक्टर के साथ समन्वित किया जाना चाहिए, और हर्बल दवा कोई अपवाद नहीं है।

ठंडे पैर स्नान से भी मदद मिलती है: पानी बर्फीला नहीं होना चाहिए, लेकिन गर्म भी नहीं होना चाहिए। अपने पैरों को 10-15 मिनट के लिए स्नान में रखें, फिर अपनी बाईं ओर लेटें और अपने पैरों को हृदय के स्तर से ऊपर उठाते हुए थोड़ा आराम करें। कोशिश करें कि अपनी पीठ के बल बिल्कुल भी न लेटें। यदि आपके पैरों की मालिश करने वाला कोई है, तो यह बहुत अच्छा है! प्रक्रियाओं के बाद, सूजन दूर हो जानी चाहिए।

इस मामले में, हम गर्भवती महिलाओं के लिए शारीरिक, यानी "सामान्य" एडिमा के बारे में बात कर रहे हैं, जो लगभग 75-80% गर्भवती माताओं को प्रभावित करती है। वे भ्रूण के लिए खतरा पैदा नहीं करते हैं, हालांकि ऐसी अभिव्यक्तियों को समाप्त किया जाना चाहिए। लेकिन गर्भावस्था के दौरान सूजन हमेशा इतनी हानिरहित नहीं होती है। अगर आप समय रहते इन पर ध्यान नहीं देंगे और जरूरी उपाय नहीं करेंगे तो दिक्कतें शुरू हो जाएंगी।

गेस्टोसिस के साथ सूजन

सामान्य तौर पर, गर्भावस्था के दौरान एडिमा तीन सबसे महत्वपूर्ण लक्षणों (देर से विषाक्तता) में से एक है। इसलिए, अक्सर वे तीसरी तिमाही में दिखाई देते हैं। आपको जितनी अधिक सूजन होगी, आपको और आपके अजन्मे बच्चे को उतना ही अधिक जोखिम का सामना करना पड़ेगा।

गेस्टोसिस की 4 डिग्री होती हैं, जिसमें सूजन अलग-अलग तरीकों से प्रकट होती है:

• मैं-गर्भावस्था का जलोदर। एडिमा के अलावा, सामान्य वजन बढ़ना, कमजोरी और थकान भी होती है।
• द्वितीय - गर्भावस्था की नेफ्रोपैथी. एडिमा के अलावा, मूत्र में प्रोटीन या बढ़ा हुआ रक्तचाप भी दिखाई दे सकता है। अगर ये तीनों लक्षण एक साथ दिखें तो स्थिति महिला के लिए खतरनाक मानी जाती है।
• III - प्रीक्लेम्पसिया। इस मामले में, फंडस और मस्तिष्क में परिवर्तन नेफ्रोपैथी से जुड़े होते हैं।
• चतुर्थ - एक्लम्पसिया। ऐंठन शुरू हो जाती है - यह स्थिति महिला और बच्चे दोनों के लिए बेहद खतरनाक होती है।

हालाँकि, यह सब नहीं है. जेस्टेशनल एडिमा के अलावा, गर्भावस्था के दौरान कार्डियक और रीनल एडिमा भी विकसित हो सकती है, जो अक्सर तीसरी तिमाही की तुलना में पहले ही प्रकट हो जाती है।

यदि किसी महिला को हृदय संबंधी समस्या है तो कार्डियक एडिमा हो सकती है। इसके अलावा, वे हमेशा नीचे स्थित होते हैं: पीठ के निचले हिस्से से और नीचे से। चिकित्सीय जांच से पता चलता है कि लीवर बड़ा हो गया है। और एडिमा की उपस्थिति से पहले, महिला को सांस की तकलीफ और हृदय गति में वृद्धि का अनुभव होता है, और उसके होंठ नीले पड़ सकते हैं।

कार्डियक एडिमा के विपरीत, रीनल एडिमा चेहरे से शुरू होती है, आंखों के नीचे बैग की विशेषता होती है, और बाद में दोनों हाथ और पैर सूज सकते हैं। इसका कारण महिला को पूर्व में या अब गर्भावस्था के दौरान विकसित हुई किडनी की बीमारी है, जिसका इलाज करना जरूरी है।

सूजन कब खतरा है?

यदि आप शारीरिक शोफ से जूझ रहे हैं, जो उत्तेजक कारक को खत्म करने के बाद गायब हो जाता है, जैसा कि हमने ऊपर लिखा है, तो चिंता का कोई कारण नहीं है। लेकिन जैसे ही आप देखते हैं कि सूजन अपने आप दूर नहीं हो रही है (आप सुबह सूजे हुए उठते हैं), और आपके पैरों के अलावा, आपके हाथ, पैर, कूल्हे, पेट और पीठ के निचले हिस्से में भी सूजन है, तो तुरंत अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में बताएं।

तेजी से वजन बढ़ना (कुल मिलाकर 20 किलोग्राम से अधिक या प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) भी चिंता का एक गंभीर कारण है, इसलिए आपको नियमित रूप से अपना वजन करने की आवश्यकता है।

घर पर सूजन की डिग्री को निम्नानुसार जांचा जा सकता है: निचले पैर के क्षेत्र में अपनी उंगली से दबाएं, जहां हड्डी केवल त्वचा (मांसपेशियों के बिना) से ढकी होती है - पैर के निचले हिस्से में सामने। यदि त्वचा तुरंत अपनी जगह पर लौट आए, तो सब कुछ ठीक है। यदि कोई डेंट वहां कुछ समय तक बना रहता है, तो सूजन स्पष्ट हो जाती है, या यूं कहें कि पैर पर।

बाह्य रोगी सेटिंग में, आपको सूजन का निर्धारण करने के लिए आवश्यक परीक्षण या मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण प्राप्त हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान सूजन खतरनाक क्यों है?

ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाओं को शारीरिक सूजन का अनुभव होता है। वास्तव में, यह गर्भावस्था में जलोदर की तरह कोई खतरा पैदा नहीं करता है। लेकिन ऐसी अभिव्यक्तियों को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए।

यदि कोई समस्या उत्पन्न होती है, यानी हम जेस्टोसिस की दूसरी और आगे की डिग्री के बारे में बात कर रहे हैं, तो इसे हल किया जाना चाहिए। भले ही गर्भवती महिला ठीक महसूस कर रही हो, अन्य लक्षणों के साथ सूजन एक खतरनाक संकेत है। इसे अनदेखा करने से "माँ-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली में कनेक्शन बाधित होने का खतरा है। यह, सबसे पहले, सभी आगामी परिणामों के साथ बच्चे की ऑक्सीजन भुखमरी का वादा करता है। यदि गंभीर जटिलताएँ उत्पन्न होती हैं, तो गर्भावस्था को समाप्त करना भी आवश्यक हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार, एक नियम के रूप में, ऊपर वर्णित सिफारिशों से शुरू होता है, मुख्य रूप से नींद और आराम के पैटर्न और आहार के सामान्यीकरण के साथ। उपस्थित चिकित्सक निश्चित रूप से वजन बढ़ने की निगरानी करेगा, और यह भी सिफारिश करेगा कि आप शरीर द्वारा सेवन किए गए और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की निगरानी करें।

बहुत कुछ विश्लेषण के नतीजों पर निर्भर करेगा. यदि मूत्र में प्रोटीन पाया जाता है, विशेष रूप से उच्च रक्तचाप और सांस की तकलीफ की पृष्ठभूमि में, तो महिला को अस्पताल में उपचार की पेशकश की जाएगी। इसका उद्देश्य एडिमा के कारण को खत्म करना, गुर्दे और हृदय की कार्यप्रणाली और गर्भाशय के रक्त प्रवाह में सुधार करना है। आमतौर पर विटामिन की तैयारी निर्धारित की जाती है - मैग्नीशियम, विटामिन ई, लिपोइक एसिड।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए दवा उपचार की आवश्यकता केवल तभी होती है जब यह महत्वपूर्ण अंगों (यकृत, गुर्दे, हृदय) की शिथिलता के साथ होता है, क्योंकि गर्भावस्था के दौरान मूत्रवर्धक का उपयोग केवल बड़ी संख्या में मतभेदों और दुष्प्रभावों के कारण चरम मामलों में ही किया जा सकता है, साथ ही संभव भी। फल के लिए विषाक्त प्रभाव.

प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, नुस्खे अलग-अलग होंगे, इसलिए गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार केवल एक विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए और केवल पूर्ण परीक्षा के परिणामों के आधार पर किया जाना चाहिए! नुस्खों के बारे में चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि उपचार के दौरान संभावित जोखिम और संभावित लाभ की तुलना आवश्यक रूप से की जाती है।

स्वस्थ रहो!

खासकर- ऐलेना किचक

से अतिथि

गर्भावस्था के 6 महीने से ही मुझे भयानक सूजन थी। हाथ, पैर, पेट, चेहरा सब सूज गया था. 1-2 सप्ताह में मेरा वजन 2-3 किलो बढ़ गया। डॉक्टर का एकमात्र उत्तर था "कम खाओ और पियो।" हालाँकि वह बहुत कम पीती और खाती थी। मेरे पैर बहुत दर्द कर रहे थे, मैं लेट गया और दर्द से जाग उठा। चलना कठिन और कष्टदायक था। मैंने एडिमा के बारे में बहुत सारी जानकारी पढ़ी, और नींबू के लाभों के बारे में एक दिलचस्प लेख देखा। मैंने नींबू वाला पानी पीना शुरू कर दिया. मैंने सादा पानी पूरी तरह से छोड़ दिया है और केवल नींबू मिलाकर पीता हूं। कुछ समय बाद, सूजन दूर हो गई और मेरे पैरों में दर्द नहीं हुआ। मुझे हर किसी को यही सलाह देनी है।

से अतिथि

मैंने वेनोलगॉन 911 जेल का भी उपयोग किया, काम के बाद, जब मैं अपने पैरों को महसूस नहीं कर पा रही थी, मैंने एक कंट्रास्ट शावर लिया और इस जेल को लगाया, इतनी सुखद ठंडक मेरे पैरों में चली गई। सूजन और थकान बहुत जल्दी दूर हो जाती है।

से अतिथि

मैं फार्मास्युटिकल बाम वेनोलगॉन 911 से कई वर्षों से खुद को सूजन से बचा रहा हूं, यह 25 मिनट में सूजन से राहत देता है, रक्त परिसंचरण में सुधार करता है, मेरे पैर हल्के महसूस होते हैं, मैंने पहले स्नान किया था, उनसे मदद मिली, लेकिन आमतौर पर ऐसी स्थितियों में कोई फायदा नहीं होता समय, लेकिन मैंने जल्दी से जेल लगाया, अपने पैरों को थोड़ा आराम दिया और क्रम में आ गया। और गर्भावस्था के आखिरी महीनों में मैंने इसे सूंघा।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन एक आम समस्या है जिसका सामना कई महिलाओं को करना पड़ता है। यह घटना विशेष रूप से देर से गर्भावस्था के दौरान अक्सर होती है। कई मामलों में, यह एक सामान्य स्थिति है (यदि पैर टखनों पर सूजे हुए हैं), जब तक कि यह किसी विकृति के कारण न हो। आपका डॉक्टर सूजन के कारणों का पता लगाने में आपकी मदद करेगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन कब होने की संभावना होती है?

गर्भवती महिलाओं के कुछ समूह विशेष रूप से अतिरिक्त तरल पदार्थ विकसित होने के प्रति संवेदनशील होते हैं। गर्भावस्था के 38 या 39वें सप्ताह में अक्सर उनके पैरों में सूजन का अनुभव होता है। इनमें वे महिलाएं शामिल हैं जो:

1. गलत तरीके से खाना या गलत जीवनशैली अपनाना;
2. 32 वर्ष से अधिक पुराना;
3. कोई गंभीर विकृति है (उदाहरण के लिए, मोटापा या)।

आमतौर पर ऐसे मामलों में, रखरखाव चिकित्सा और एक विशेष दैनिक आहार निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान एडिमा (फोटो):

एडिमा के प्रकार और चरण

गर्भावस्था की पहली तिमाही में सूजन एक दुर्लभ घटना है। केवल दूसरी तिमाही तक ही ऐसी अभिव्यक्तियाँ प्रकट हो सकती हैं, और उनकी प्रकृति भिन्न हो सकती है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन 2 प्रकार की होती है:

1. शारीरिक. गर्भावस्था के दौरान, शरीर में पानी और सोडियम धनायन बरकरार रह सकते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि गर्भवती महिलाएं अक्सर बहुत अधिक नमकीन खाना खाती हैं, जिससे अतिरिक्त पानी की हानि बाधित होती है। बहुत गर्म मौसम में भी सूजन हो सकती है। इससे आपके पैरों पर तनाव बढ़ जाता है क्योंकि अतिरिक्त पानी आपके शरीर का वजन बढ़ाता है।
2. पैथोलॉजिकल. ऐसे में सूजन किसी बीमारी का लक्षण है। अक्सर इसके साथ ड्रॉप्सी भी होती है, यह एक ऐसी बीमारी है जो गर्भवती महिलाओं में तब विकसित होती है जब शरीर में नमी की मात्रा अधिक हो जाती है। इस मामले में, शरीर का वजन अक्सर 20 किलोग्राम से अधिक बढ़ जाता है, और अंग और चेहरा बहुत सूज जाता है। इस स्थिति में हमेशा उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि इससे अधिक गंभीर बीमारियाँ हो सकती हैं - उदाहरण के लिए, गेस्टोसिस। इस बीमारी से मां और बच्चे दोनों की मौत हो सकती है।

कुल मिलाकर, एडिमा के 4 चरण होते हैं - सबसे कमजोर से सबसे मजबूत तक:

1. पैरों और पैरों के क्षेत्र में सूजन (यह प्रारंभिक चरण है, सूजन हमेशा पैरों से शुरू होती है);
2. जांघों, पेट के निचले हिस्से और पीठ के निचले हिस्से में सूजन;
3. गर्भावस्था के दौरान हाथों और चेहरे पर सूजन।

चौथे चरण में शरीर में सामान्य सूजन आ जाती है।

एडिमा के चार चरण होते हैं, सबसे कमजोर से लेकर सबसे गंभीर तक। सूजन के प्रकार और तीव्रता को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर का परामर्श आवश्यक है।

गर्भवती महिलाओं में एडिमा क्यों विकसित होती है?

गर्भवती महिलाओं में एडिमा के कारण अलग-अलग हो सकते हैं - शारीरिक और रोग संबंधी दोनों। आमतौर पर, यदि दोपहर में टखनों में सूजन होती है (यह विषम रूप से विकसित हो सकती है - उदाहरण के लिए, कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान केवल दाहिना पैर ही सूज जाता है), तो इसे सामान्य माना जाता है।

शारीरिक शोफ के कारण

गर्भावस्था के दौरान इस स्थिति के कारण हैं:

• शरीर में द्रव और परिसंचारी रक्त की मात्रा में वृद्धि (यह लगभग आधे से बढ़ जाती है, यह पूरे शरीर में समान रूप से वितरित नहीं हो सकती है, और इसलिए निचले हिस्से में जमा हो जाती है);
• अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज में परिवर्तन (यह बढ़ता है और शरीर में पानी प्रोजेस्टेरोन हार्मोन के प्रभाव के कारण जमा होता है, जो गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए जिम्मेदार है);
• श्रोणि में जमाव (गर्भाशय के बढ़ने की अवधि के दौरान, श्रोणि अंगों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ सकती है, क्योंकि नसें संकुचित हो जाती हैं; इससे शरीर के निचले हिस्से में सूजन हो सकती है);
• अनुचित दैनिक दिनचर्या और आहार का अनुपालन न करना (आपको उचित आराम करने, विशेष खेल अभ्यास करने और बहुत अधिक नमकीन या मसालेदार भोजन न खाने की आवश्यकता है, क्योंकि यह आपको बड़ी मात्रा में पानी का सेवन करने के लिए मजबूर करता है, जो शरीर में बरकरार रहता है। नमक के कारण);
• रक्त प्लाज्मा में प्रोटीन की मात्रा में कमी (बच्चे को जन्म देने की अवधि के दौरान, रक्त में एल्ब्यूमिन की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है, जो पैरों में सूजन को भड़काती है)।

ये सभी शारीरिक कारण हैं जिनकी वजह से गर्भावस्था के 38वें सप्ताह और उसके बाद पैरों में सूजन हो सकती है। इन सभी को ठीक किया जा सकता है - बस व्यायाम करें, स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं, सही खाएं और किसी विशेषज्ञ की सलाह का पालन करें।

शारीरिक कारणों से होने वाली एडिमा को ठीक किया जा सकता है - यह एक स्वस्थ जीवन शैली जीने के लिए पर्याप्त है

पैथोलॉजिकल एडिमा के कारण

पैथोलॉजिकल एडिमा के लिए उपचार की आवश्यकता होती है - जब सूजन चेहरे तक पहुंच जाती है, तो बहुत स्पष्ट हो जाती है और निरंतर मौजूद रहती है। अधिकतर ये निम्नलिखित स्थितियों के कारण होते हैं:

1. पैल्विक अंगों के रोग (यदि गुर्दे खराब काम करते हैं, तो गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में पैरों में सूजन विकसित हो जाती है);
2. जेस्टोसिस (गर्भवती महिलाओं के शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ का एक सामान्य कारण, जो मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति का कारण भी बन सकता है; यह रोग शरीर के जल-नमक संतुलन को बाधित करता है और सामान्य शोफ का कारण बन सकता है);
3. वैरिकाज़ नसें (यदि यह गर्भावस्था से पहले थी, तो इस अवधि के दौरान यह बीमारी और भी स्पष्ट हो जाएगी; सूजन केवल एक पैर पर स्थानीयकृत हो सकती है - उदाहरण के लिए, ऐसा होता है कि गर्भावस्था के दौरान केवल बायां पैर सूज जाता है);
4. हृदय और संवहनी रोग (गर्भवती महिलाओं के पैरों में सूजन होगी या नहीं यह सीधे संचार प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करता है);
5. अंतःस्रावी ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान (थायरॉयड ग्रंथि के अपर्याप्त कामकाज के साथ, सूजन अक्सर होती है);
6. एलर्जी प्रतिक्रियाएं (यदि विकृति अचानक प्रकट हुई और न केवल पैरों को प्रभावित किया, तो आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है, क्योंकि यह सूजन से जटिल एलर्जी हो सकती है, जो जीवन के लिए खतरा है)।

महत्वपूर्ण। यह निर्धारित करने के लिए कि सूजन क्यों दिखाई देती है, आपको अपने डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है।

पैथोलॉजिकल एडिमा के लिए आवश्यक रूप से उपचार की आवश्यकता होती है

लक्षण और निदान के तरीके

यदि सूजन बहुत गंभीर नहीं है और केवल पैरों में ही स्थानीयकृत है, तो किसी विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं है। हालांकि, विकृति को बाहर करने के लिए, किसी विशेषज्ञ से परामर्श करना बेहतर है (यह अंत में विशेष रूप से महत्वपूर्ण है - गर्भावस्था के 36 वें सप्ताह से)।

एडिमा को निम्नलिखित अभिव्यक्तियों द्वारा पहचाना जा सकता है:

1. हाथ या पैर में हल्की झुनझुनी सनसनी;
2. शरीर के वजन में उल्लेखनीय वृद्धि (प्रति सप्ताह एक तिहाई किलोग्राम से अधिक);
3. हाथों में सूजन के कारण अंगूठियां निकालने और पहनने के साथ-साथ जूते पहनने में भी दिक्कत होती है।

आमतौर पर गर्भावस्था के दौरान शाम के समय पैरों में ऐसी घटनाएं देखी जा सकती हैं। गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन विशेष रूप से गर्भावस्था के बाद के चरणों में होती है। उन्हें हर हाल में सुबह तक चले जाना चाहिए. सलाह। आप अपनी उंगलियों से सूजन वाले क्षेत्र को दबाकर और अचानक अपना हाथ हटाकर एडिमा की उपस्थिति का स्वतंत्र रूप से निर्धारण कर सकते हैं। अगर इस जगह पर गड्ढा है तो हम सूजन की बात कर सकते हैं। यदि सूजन से दर्द नहीं होता है, तो हम कह सकते हैं कि सूजन शारीरिक प्रकृति की है।

विशेषज्ञों के पास अधिक व्यापक निदान है:

1. गंभीर विकृति को बाहर करने के लिए रक्त और मूत्र परीक्षण;
2. उस पर दबाव डालने के बाद सूजी हुई त्वचा के ठीक होने की दर निर्धारित करना;
3. पीने और उत्सर्जित तरल पदार्थ की मात्रा की गणना;
4. अतिरिक्त पानी की मात्रा की गणना करने के लिए वजन करना।

यदि सूजन के कारण दर्द नहीं होता है, तो यह माना जा सकता है कि सूजन शारीरिक प्रकृति की है

यह आपको उस विकृति का पता लगाने की अनुमति देता है जिसके कारण सूजन हुई और इसे जल्दी से हटा दिया गया।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं से एडिमा का उपचार

गंभीर बीमारियों (उदाहरण के लिए, गेस्टोसिस) के मामले में, अस्पताल में भर्ती होने की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह स्थिति जीवन के लिए खतरा है। अन्य मामलों में, अक्सर डॉक्टर द्वारा निर्धारित मूत्रवर्धक का उपयोग करना या मलहम में रगड़ना पर्याप्त होता है।

अक्सर, विशेषज्ञ निम्नलिखित उपाय बताते हैं:

• हर्बल मूत्रवर्धक (विशेष हर्बल मिश्रण और होम्योपैथिक तैयारी पैरों की हल्की सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है - उदाहरण के लिए, सिस्टोन, केनफ्रॉन, नेफ्रोडाइट);
• औषधीय मूत्रवर्धक (सूजन से राहत के लिए बच्चे के जन्म से पहले उपयोग किया जाता है; फ़्यूरोसेमाइड, हाइपोथियाज़ाइड, वेरोशपिरोन दवाएं प्रभावी हैं);
• बाहरी मलहम (जैल, वेनिटन, हेपरिन मरहम सूजन वाले क्षेत्र में रगड़ने के लिए उपयुक्त हैं)।

गर्भावस्था के 9वें महीने में अंतिम उपाय के रूप में दवाओं का उपयोग किया जाता है।

ज्यादातर मामलों में, सूजन के लिए, डॉक्टर द्वारा निर्धारित मूत्रवर्धक का उपयोग किया जाता है या मलहम रगड़ा जाता है।

इलाज के पारंपरिक तरीके

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाएं तो क्या करें, इसके लिए उपचार के अपरंपरागत तरीके भी सुझाए गए हैं। यदि सूजन खतरनाक नहीं है और बहुत मजबूत नहीं है, तो जड़ी-बूटियों के प्रति कोई अतिसंवेदनशीलता न होने पर, आप पारंपरिक चिकित्सा का उपयोग करके इसे खत्म करने का प्रयास कर सकते हैं।

लोकप्रिय लोक उपचार:

1. सूखे खुबानी का आसव(सूखे खुबानी का एक बड़ा चमचा उबलते पानी के एक गिलास के साथ डाला जाना चाहिए और 12 घंटे के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए। आपको भोजन से 40 मिनट पहले अतिरिक्त तरल निकालने के लिए काढ़ा पीना चाहिए);
2. बर्फ की मालिश(आपको बिस्तर पर जाने से पहले हर्बल काढ़े को फ्रीज करना होगा और अपने पैरों को बर्फ के टुकड़ों से पोंछना होगा);
3. लिफाफे(ठंडे गोभी के पत्तों को सूजे हुए क्षेत्रों पर लगाया जाना चाहिए और तब तक रखा जाना चाहिए जब तक कि पत्ते गीले न हो जाएं; उसके बाद उन्हें नए पत्तों से बदलने की जरूरत है);
4. लोक मूत्रवर्धक(सूखे हॉर्सटेल, नॉटवीड और बर्च कलियों को समान अनुपात में मिलाया जाना चाहिए; परिणामी मिश्रण का एक चम्मच उबलते पानी के एक गिलास में डाला जाना चाहिए और भोजन के बाद एक चम्मच पीना चाहिए। कोर्स 21 दिन का है)।

सलाह। आप बिस्तर पर जाने से पहले अपने हाथों से अपने पैरों की मालिश भी कर सकते हैं (जोजोबा या कोको जैसे बेस ऑयल का उपयोग करना स्वीकार्य है)। कभी-कभी एडिमा के लिए हर्बल चाय अतिरिक्त रूप से निर्धारित की जाती है, साथ ही विटामिन जो हृदय और रक्त वाहिकाओं को मजबूत करने में मदद करते हैं।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

गर्भधारण से पहले, इस अवधि को जटिल बनाने वाली गंभीर बीमारियों को बाहर करने के लिए जल्द से जल्द जांच कराने की सलाह दी जाती है।

यदि आप सरल नियमों का पालन करें तो आप सूजन से बच सकते हैं:

1. प्रति दिन पर्याप्त स्वच्छ पानी पियें;
2. शारीरिक गतिविधि बनाए रखें;
3. दिन के दौरान कई घंटों तक आराम करें (अपने पैरों को तकिए पर ऊपर उठाकर);
4. स्वस्थ आहार की उपेक्षा न करें;
5. वजन नियंत्रित करें;
6. अपनी उंगलियों की स्थिति की निगरानी करें (क्या अंगूठियां बिना किसी समस्या के हटाई जा सकती हैं);
7. कभी-कभी आप सेब या पनीर पर उपवास कर सकते हैं।

टिप्पणी। नौवें महीने में (विशेषकर गर्भावस्था के 37वें सप्ताह से) डॉक्टर की सलाह के बिना मूत्रवर्धक नहीं लेना भी बेहतर है। शारीरिक गतिविधि मध्यम होनी चाहिए - हल्का व्यायाम और पैदल चलना पर्याप्त है।

स्वस्थ आहार, शारीरिक गतिविधि और दिन के दौरान कुछ घंटों का आराम सूजन से बचने में मदद करेगा।

एडिमा के लिए आहार

सूजन से बचने के लिए आपको सही खान-पान की जरूरत है। गर्भावस्था के दौरान उचित पोषण के नियम इस प्रकार हैं:

1. यथासंभव अधिकतम मात्रा में सब्जियाँ या फल खाएँ;
2. हर दिन दुबला प्रोटीन खाएं (उदाहरण के लिए, से);
3. नमक और चीनी का सेवन कम करें;
4. प्राकृतिक मूत्रवर्धक खाएं - सेब, अजमोद, लहसुन);
5. पीने का नियम बनाए रखें (प्रति दिन 2 लीटर);
6. डिब्बाबंद भोजन और अचार खाना बंद करें।

गर्भावस्था की शुरुआत से ही बुरी आदतों को छोड़ना भी जरूरी है।

जटिलताओं

यदि गर्भावस्था के दौरान पैर और हाथ सूज जाते हैं तो सबसे गंभीर जटिलता गेस्टोसिस है, जिसका उपचार न किए जाने पर यह जलोदर में बदल सकती है। जलोदर, बदले में, गुर्दे के कार्य को गंभीर रूप से बाधित कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप। यदि इस स्तर पर बीमारी का इलाज नहीं किया जाता है, तो यह जीवन के लिए खतरा हो सकता है, क्योंकि इस मामले में लोग अक्सर ऐंठन का अनुभव करते हैं और इसके कारण कोमा में पड़ जाते हैं।

प्रीक्लेम्पसिया भ्रूण के लिए भी खतरनाक है, क्योंकि यह प्लेसेंटा को प्रभावित करता है। बच्चे को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व मिलना बंद हो जाता है और इसलिए उसका विकास सामान्य रूप से होता है। उसकी मौत भी हो सकती है. इसलिए जरूरी है कि समय रहते गेस्टोसिस का इलाज किया जाए और जब भी पैरों में सूजन दिखे तो जांच कराई जाए।

एडिमा की सबसे गंभीर जटिलता गेस्टोसिस है। यदि उपचार न किया जाए तो यह जलोदर में बदल सकता है

पूर्वानुमान

सामान्य तौर पर, सूजन जन्म प्रक्रिया को प्रभावित नहीं करती है। वे केवल तभी खतरनाक होते हैं जब वे पहले से ही गेस्टोसिस में प्रगति कर चुके हों और पहले ठीक नहीं हुए हों। खतरे की स्थिति में विशेषज्ञ सीजेरियन सेक्शन करते हैं। गर्भधारण के बाद सूजन नहीं होती है।

टिप्पणी। यदि सूजन होती है, तो गर्भवती महिला को देर से सूजन हो सकती है (गर्भावस्था के 35 सप्ताह या 39 सप्ताह में भी), जो इस समय बहुत खतरनाक है। इसलिए, सूजन कितनी खतरनाक है इसका आकलन करने के लिए आपको हमेशा किसी विशेषज्ञ से समय पर परामर्श लेना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान सूजन सामान्य है अगर यह बहुत स्पष्ट न हो और माँ को कोई पुरानी गंभीर विकृति न हो। किसी भी मामले में, जोखिमों से बचने के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना बेहतर है - वह आपको बताएगा कि किसी विशेष स्थिति में गर्भावस्था के दौरान आपके पैर क्यों सूज जाते हैं और सूजन से कैसे राहत पाई जाए। वे मंचों पर इस बारे में लिखते भी हैं.

पढ़ने का समय: 8 मिनट

अधिकांश महिलाओं के लिए, बच्चे को जन्म देने की अवधि कठिन होती है और यह कई प्रकार की अप्रिय घटनाओं से जुड़ी होती है: मतली, पाचन समस्याएं, वजन बढ़ना। हालाँकि, डॉक्टरों का कहना है कि ये सभी आंतरिक विफलताओं के संकेत हैं, जैसे गर्भावस्था के दौरान सूजन, विशेष रूप से अंतिम चरण में होती है, और न केवल इन्हें हटाने की आवश्यकता होती है, बल्कि मूल कारण को खत्म करने की भी आवश्यकता होती है। उनका स्वरूप खतरनाक क्यों है और वे क्यों उत्पन्न होते हैं?

गर्भावस्था के दौरान एडिमा क्या है?

एक गर्भवती महिला में ऊतकों में प्रवाहित होने वाले तरल पदार्थ की मात्रा स्वाभाविक रूप से बढ़ जाती है। बच्चे को पोषण देने के लिए इसकी आवश्यकता होती है, जिससे गर्भवती मां को अधिक पीने की आवश्यकता होती है और अनिवार्य रूप से थोड़ा द्रव प्रतिधारण होता है, जिससे वजन बढ़ता है। हालाँकि, अगर किसी कारण से सोडियम वाहिकाओं में जमा होने लगता है, तो कुछ क्षेत्रों में ध्यान देने योग्य सूजन बन जाती है:

• चेहरे पर (फूला हुआ दिखने लगा);
• निचले छोरों पर (विशेषकर निचले पैर, पैर);
• हाथों पर (अक्सर उंगलियाँ);
• उदर क्षेत्र में.

लक्षण

गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में, अतिरिक्त तरल पदार्थ कम मात्रा में जमा होता है (यदि कोई गंभीर बीमारी नहीं है, खासकर गुर्दे), तो यह केवल मामूली सूजन में व्यक्त किया जाएगा, मुख्य रूप से चेहरे पर। आँखों के नीचे सूजन दिखाई दे सकती है, होठों का आयतन थोड़ा बढ़ सकता है, और नाक "फैल" सकती है। गर्भावस्था के दौरान कुछ महिलाओं को चेहरे पर सामान्य गोलाई का अनुभव होता है, जो द्रव प्रतिधारण का एक लक्षण भी है।

बाद में, इस विकार को पहचानना आसान हो जाता है - गर्भावस्था के मध्य में या अंतिम तिमाही के करीब, एडिमा के साथ होता है:

• वजन में तेज उछाल, जो मौजूदा मानदंड से काफी भिन्न है। सटीक संख्या कई कारकों द्वारा निर्धारित की जाती है, लेकिन अगर किसी महिला को थोड़े समय में 1-2 किलोग्राम की वृद्धि दिखाई देती है, तो यह सूजन का संकेत है।
• एड़ियों के आयतन में वृद्धि: यदि कोई महिला अपने मोज़े उतारती है और दबाए गए इलास्टिक बैंड से चमकीले निशान देखती है, या अपने सामान्य जूतों को टॉप से ​​नहीं बांध सकती है।
• उंगलियों की संवेदनशीलता और गतिशीलता में समस्याएं (वे सूज भी सकती हैं, जो विशेष रूप से अंगूठी निकालने/रखने की कोशिश करते समय ध्यान देने योग्य होगी), जिसमें जलन, सुन्नता होती है, या वे खराब तरीके से मुड़ती हैं।

एडिमा के प्रकार

यदि शरीर अपने वितरण और उत्सर्जन को नियंत्रित करके आने वाले पानी का सामना करता है, तो लगभग कोई द्रव प्रतिधारण नहीं होगा और सूजन न्यूनतम होगी। थोड़ी सी भी आंतरिक विफलता पर, ऊतकों में इसका संचय शुरू हो जाता है, जिसे गंभीरता की डिग्री के अनुसार 4 चरणों में विभाजित किया जा सकता है:

• पहली डिग्री - गर्भावस्था के दौरान पैर सूज जाते हैं (मुख्य रूप से पैरों के क्षेत्र में), चेहरे पर सूजन देखी जा सकती है, लेकिन कोई महत्वपूर्ण वजन नहीं बढ़ता है।
• दूसरी डिग्री - सूजन अधिक फैलती है, पैरों को पूरी तरह से प्रभावित करती है और पेट के निचले हिस्से तक जाती है।
• तीसरी डिग्री - हाथों में सूजन आ जाती है, चेहरा फूल जाता है और तेजी से वजन बढ़ना शुरू हो जाता है।
• चौथी डिग्री - स्पष्ट अतिरिक्त वजन और गंभीर सूजन की विशेषता, जिसे डॉक्टर ड्रॉप्सी कहते हैं।

कारण

चिकित्सा में, गर्भवती महिलाओं में शारीरिक शोफ की अवधारणा है, जो शरीर में तरल पदार्थ के सक्रिय सेवन और ऊपर वर्णित ऊतकों में इसके संचलन से जुड़ी है। हालाँकि, पानी का संरक्षण, जो रक्त को पतला करने में मदद करता है, केवल तब तक सामान्य माना जाता है जब तक कि अच्छी तरह से समन्वित तंत्र टूट न जाए और अतिरिक्त 2-3 लीटर ऊतकों में "जम" न जाए।

यहां आपको पहले से ही एडिमा के कारणों को समझने की जरूरत है:

• जल-नमक संतुलन का उल्लंघन, जिससे सोडियम लवण के स्तर में वृद्धि होती है, जो द्रव की रिहाई को रोकता है।
• नसों के माध्यम से लसीका और रक्त का खराब प्रवाह (मुख्य रूप से गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन को भड़काता है)।
• रक्त वाहिकाओं की दीवारों की नाजुकता और रक्त की चिपचिपाहट में वृद्धि विशेष रूप से देर से होने वाले गेस्टोसिस की विशेषता है।
• गर्भावस्था के दूसरे भाग से, एडिमा अक्सर गुर्दे की विकृति, मधुमेह और हृदय रोग का परिणाम बन जाती है।
• बाद के चरणों में, गर्भवती महिलाओं में एडिमा गंभीर विकृति का लक्षण नहीं हो सकता है, लेकिन बढ़े हुए गर्भाशय से जुड़ा हो सकता है, जो अवर वेना कावा और मूत्रवाहिनी पर दबाव डालता है। इससे निचले छोरों की नसों से रक्त का प्रवाह ख़राब हो जाता है, खासकर अगर वैरिकाज़ नसों का इतिहास हो।

गर्भावस्था के दौरान छिपी हुई सूजन

सबसे खतरनाक घटना आकृति में परिवर्तन नहीं है, बल्कि तरल पदार्थ का आंतरिक संचय है जिसे देखा नहीं जा सकता है, लेकिन जो तेजी से और स्पष्ट वजन बढ़ने की विशेषता है। गर्भावस्था के दौरान प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक एक विकृति है जिसमें द्रव न केवल ऊतकों में, बल्कि आंतरिक अंगों में भी जमा हो जाता है। गर्भावस्था के अंतिम चरण में, इस विकार को ट्रैक करना विशेष रूप से आसान होता है: यदि किसी महिला का जन्म देने से पहले 15 किलोग्राम से अधिक वजन बढ़ गया है (और गर्भावस्था एकाधिक नहीं है), तो उसे छिपी हुई सूजन है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

यदि हम प्रारंभिक रूप में एक विशेष रूप से शारीरिक घटना पर विचार करते हैं, तो गर्भवती महिलाओं के शुरुआती विषाक्तता से अधिक कोई नुकसान नहीं होता है: अक्सर ऐसी सूजन केवल बाहरी असुविधा का कारण बनती है। आपको देर से गर्भावस्था में सूजन के बारे में चिंतित होना चाहिए, जो गेस्टोसिस के कारण विकसित होती है और उत्तेजित कर सकती है:

• भ्रूण हाइपोक्सिया;
• गर्भपात;
• आंतरिक अंगों का विघटन.

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का निर्धारण कैसे करें

द्रव प्रतिधारण की प्रक्रिया की कई बाहरी अभिव्यक्तियाँ हैं: अक्सर, महिलाओं को अपनी उंगली पर अंगूठी के दबाव या सामान्य संकीर्ण जूते पहनने में कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, खासकर गर्भावस्था के अंतिम तिमाही में पैथोलॉजिकल एडिमा के मामले में। इसके अतिरिक्त, कई और मार्कर हैं जिनका उपयोग आप नेविगेट करने के लिए कर सकते हैं:

• दिन के अंत तक पैर सूज जाते हैं, सुबह सब कुछ ठीक हो जाता है;
• सूजन वाले क्षेत्रों में त्वचा पीली और चिकनी हो जाती है;
• मूत्र के साथ 70% से कम तरल पदार्थ का उत्सर्जन।

एक अलग श्रेणी पहले बताई गई छिपी हुई एडिमा है, जिसकी बाहरी अभिव्यक्तियाँ नहीं हो सकती हैं, लेकिन समग्र कल्याण को प्रभावित करती हैं। इन खतरनाक जटिलताओं के लक्षण प्रभावित अंग पर निर्भर करते हैं:

• गर्भावस्था के दौरान कार्डियक एडिमा के साथ, एक महिला को लगातार उच्च नाड़ी दिखाई देगी, जो असमान हो सकती है। उसे सांस लेने में तकलीफ होने लगेगी, श्लेष्मा झिल्ली का रंग नीला हो जाएगा और रक्तचाप की समस्याएं सामने आने लगेंगी (गेस्टोसिस का प्रारंभिक चरण)। गर्भावस्था के दौरान हृदय की सूजन शरीर के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होती है।
• गर्भावस्था के दौरान गुर्दे की बीमारी के साथ, इस अंग की सूजन अक्सर देखी जाती है और चेहरे की सामान्य सूजन और आंखों के नीचे स्पष्ट थैलियों से प्रकट होती है।
• किसी भी छिपी हुई एडिमा की विशेषता गर्भावस्था की शुरुआत में भी तेज और मजबूत वजन बढ़ना है, और यदि किसी महिला को गेस्टोसिस है, तो मूत्र परीक्षण में प्रोटीन की उपस्थिति एक अतिरिक्त मार्कर होगी।

गर्भावस्था के दौरान सूजन से कैसे राहत पाएं

एक महिला जो इस समस्या को नोटिस करती है, उसे सूजन के कारणों का पता लगाने के लिए डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता होती है (विशेषकर यदि आहार में तरल पदार्थ की अधिक मात्रा न हो)। यदि यह बाद के चरणों में गर्भाशय के दबाव के कारण या गर्भावस्था के पहले हफ्तों में सक्रिय तरल पदार्थ के सेवन के कारण प्रकट होता है, तो डॉक्टर लिखेंगे:

• आहार में परिवर्तन;
• मूत्रवर्धक खाद्य पदार्थों का परिचय;
• हल्का जिम्नास्टिक करना;
• संपीड़न वस्त्रों का उपयोग.

आहार

यदि गर्भावस्था के दौरान किसी महिला के हाथ सूज जाते हैं, चेहरे पर सूजन और द्रव प्रतिधारण के अन्य लक्षण दिखाई देते हैं, तो मेनू से नमक हटा देना चाहिए और डेयरी उत्पादों का अधिक सेवन करना चाहिए। आपको मीठे पेय (वे पानी बरकरार रखते हैं), मसालेदार व्यंजन, कॉफी के बारे में भूलना होगा। गर्भावस्था के दौरान आहार में, आपको प्रोटीन की निरंतर उपस्थिति सुनिश्चित करने की आवश्यकता है - मछली, मुर्गी पालन, सब्जियों के साथ।

गर्भावस्था के दौरान सूजन के लिए मूत्रवर्धक उत्पाद

पानी-नमक संतुलन की समस्याओं के कारण होने वाली सूजन को खत्म करने के लिए, विशेष रूप से शुरुआती चरणों में, खट्टे फल और जामुन अच्छी तरह से मदद करते हैं: इसमें नींबू और करंट शामिल हैं। वे कमजोर मूत्रवर्धक प्रभाव देते हैं और रक्त को पतला करते हैं। यदि किसी महिला को किडनी की बीमारी नहीं है, तो आप मेनू में निम्नलिखित का उपयोग कर सकती हैं:

• गुलाब का काढ़ा;
• करौंदे का जूस;
• सूखे खुबानी;
• लिंगोनबेरी;
• तरबूज;
• दिल;
• अजमोदा।

अभ्यास

डॉक्टर सलाह देते हैं कि यदि सूजन है, तो आपको अपने पैरों की मालिश स्वयं करनी चाहिए और घुटने-कोहनी की स्थिति सुनिश्चित करनी चाहिए - दिन में कई बार 15 मिनट के लिए। सभी घरेलू जिम्नास्टिक इस स्थिति पर आधारित हो सकते हैं, विशेषकर अंतिम चरण में। कुछ सरल व्यायाम जो गर्भवती महिलाओं को करने चाहिए:

• घुटने-कोहनी की स्थिति लें, अपने घुटनों को सीधा करते हुए सावधानीपूर्वक अपने पैरों को एक-एक करके पीछे ले जाएँ।
• घुटने-कोहनी की समान स्थिति में, बारी-बारी से अपने दाएं और बाएं पैरों को अपने पेट की ओर खींचें, साथ ही अपनी पीठ को भी गोल करें।

संपीड़न वस्त्र पहनना

गर्भावस्था के बीच में, डॉक्टर एक महिला को विशेष अंडरवियर खरीदने की सलाह देते हैं, जिससे उसकी पीठ पर भार कम हो जाएगा और नसों के माध्यम से रक्त के प्रवाह में आसानी होगी। चुनाव इसलिए किया जाता है ताकि पट्टी दबाव न डाले, बल्कि उसे सहारा दे, और यदि ये चड्डी हैं, तो एक फ़्लेबोलॉजिस्ट को सिफारिशें देनी चाहिए। इन्हें विशेष रूप से पैरों को ऊपर उठाकर लेटी हुई स्थिति में पहना जाता है। इस प्रकार का अंडरवियर बच्चे के जन्म तक हर दिन पहना जाता है, इसे अक्सर दवा उपचार के अतिरिक्त चिकित्सा में भी शामिल किया जाता है।

सूजन के उपाय

दवाएं मुख्य रूप से एडिमा के कारण को खत्म करने के लिए निर्धारित की जाती हैं - यदि हृदय रोग, गुर्दे की बीमारी आदि है। डॉक्टर गंभीर दवाएं लिखने की कोशिश करते हैं ताकि महिला को जेस्टोसिस की जटिलताओं का सामना न करना पड़े और शुरुआती चरणों में केवल हर्बल चाय पीने और विटामिन लेने की सलाह दी जाती है। मूत्रवर्धक गर्भावस्था में हाइड्रोप्स का इलाज करने में मदद करते हैं लेकिन इन्हें डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए।

दवाइयाँ

क्या एक महिला को मजबूत मूत्रवर्धक (हाइपोथियाज़ाइड, फ़्यूरोसेमाइड, आदि) लेने की ज़रूरत है, यह एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए - यहां तक ​​​​कि बहुत ध्यान देने योग्य सूजन के साथ, यदि कोई आंतरिक विकृति नहीं है, तो उन्हें निर्धारित नहीं किया जा सकता है। अधिकतर विशेषज्ञ हर्बल दवाएं लिखने की कोशिश करते हैं जो पानी-नमक संतुलन को सामान्य करने और किडनी पर भार कम करने में मदद करती हैं:

• कैनेफ्रोन एक संयुक्त संरचना वाला एक हर्बल उपचार है, एक सुरक्षित मूत्रवर्धक, बिना किसी मतभेद के।
• फाइटोलिसिन - इसका उपयोग तीव्र गुर्दे की बीमारियों के लिए नहीं किया जाना चाहिए, लेकिन यह एडिमा के प्रारंभिक चरण के साथ अच्छी तरह से मुकाबला करता है।
• यूफिलिन - सोडियम को हटाता है, संवहनी पारगम्यता पर लाभकारी प्रभाव डालता है, लेकिन रक्तचाप को कम कर सकता है।

सूजन के लिए चाय

यदि आप सोच रहे हैं कि गर्भावस्था के दौरान एडिमा से कैसे निपटें जो किसी खतरनाक बीमारी से जुड़ी नहीं है, तो सप्ताह में कई बार कसा हुआ अदरक की जड़ के साथ करंट की पत्तियों से चाय तैयार करें। एक मानक कप (200-250 मिली) के लिए लगभग 3 सेमी ताजा उत्पाद लें। ऊतकों में तरल पदार्थ को प्रभावित करने के अलावा, यह विषाक्तता से छुटकारा पाने में मदद करेगा, लेकिन कोशिश करें कि प्रति दिन 2 कप से अधिक न पियें, खासकर गर्भावस्था के अंत में।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

यदि आपको किडनी या हृदय रोग है, तो गर्भधारण से पहले उनका इलाज कराने की सलाह दी जाती है। बाद में, नियमित शारीरिक गतिविधि और एक संतुलित मेनू एडिमा के जोखिम को कम करने में मदद करता है, खासकर हाल के महीनों में, लेकिन तरल पदार्थ के सेवन की आवृत्ति और मात्रा को कम करने की कोई आवश्यकता नहीं है। डॉक्टर द्वारा गर्भवती महिला के स्वास्थ्य की निगरानी करना, समय-समय पर रक्त और मूत्र परीक्षण और वजन मापना अनिवार्य है।

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गर्भधारण के बाद महिला में महत्वपूर्ण बदलाव आने लगते हैं। गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन सबसे आम घटनाओं में से एक है। ऐसे लक्षण को नज़रअंदाज नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह अक्सर एक विकासशील बीमारी का संकेत दे सकता है।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान सूजन अस्थायी होती है।

ऐसा तब होता है जब लक्षण गंभीर जटिलताओं की अभिव्यक्ति होते हैं।

उच्च योग्य स्त्री रोग विशेषज्ञ जो प्रसवपूर्व अवधि के दौरान रोगियों की देखभाल करते हैं, वे एडिमा के खतरों से अच्छी तरह से वाकिफ हैं और वैरिकाज़ नसों के लिए या तो सहवर्ती रोग या वंशानुगत कारक हो सकते हैं। मध्यम और गंभीर चरणों में, वे एक विशेषज्ञ को संदर्भित करते हैं जो यह पता लगा सकता है कि निचले छोरों या लसीका वाहिकाओं की नसों की कोई सहवर्ती विकृति है या नहीं।

दूसरी तिमाही के मध्य से, गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है और श्रोणि में इलियाक नसों का एक निश्चित संपीड़न होता है। विस्तार से शिरापरक ठहराव होता है। इंटरसेलुलर लिम्फैटिक एडिमा का गठन होता है, जो तथाकथित क्रोनिक लिम्फोवेनस अपर्याप्तता की ओर जाता है। यही कारण है कि गर्भवती महिलाओं को चलते समय भारीपन और थकान महसूस होती है। एडेमा सिंड्रोम आपको रात में सोने भी नहीं दे सकता है। गंभीर मामलों में, आपको वैस्कुलर सर्जन से संपर्क करना चाहिए।

यह पता लगाने के लिए कि गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं, आपको रोग की प्रकृति को सही ढंग से निर्धारित करने की आवश्यकता है।

• - गुर्दे अपना उत्सर्जन कार्य पूरी तरह से नहीं कर पाते हैं।
• - बढ़ता हुआ गर्भाशय पेल्विक क्षेत्र में पड़ोसी अंगों और नसों पर दबाव डालता है, जिससे रक्त परिसंचरण में गड़बड़ी होती है जिसके कारण द्रव का ठहराव होता है।

सूजन की सबसे हल्की डिग्री तब होती है जब यह केवल निचले पैर की मात्रा में वृद्धि के रूप में प्रकट होती है। अगला चरण तब होता है जब गर्भावस्था के दौरान पैरों की टखनों और पैरों में सूजन आ जाती है। कभी-कभी जांघ और पेट के निचले हिस्से तक चला जाता है। तीसरे में, लक्षण उंगलियों और चेहरे पर दिखाई देते हैं। चौथे चरण में शरीर के लगभग सभी अंग सूज जाते हैं।

सूजन कम करने के उपाय

• - फिजियोथेरेपी.

रोगी की समस्या के प्रभावी समाधानों में से एक, जब यह प्रश्न उठता है कि सूजन से कैसे छुटकारा पाया जाए, विशेष व्यायाम हैं।

डॉक्टरों द्वारा सबसे निर्धारित स्थिति कोहनी की स्थिति है। इसकी व्यापकता इस तथ्य के कारण है कि जब इसे किया जाता है, तो शरीर और पेट का पूरा वजन नीचे गिर जाता है और चूंकि गुर्दे ऊपर से इस स्थिति में होते हैं, इसलिए वे आराम करते हैं। 15 मिनट तक इसी स्थिति में रहें।

यह याद रखना चाहिए कि गर्भाशय नीचे से बड़े जहाजों को संकुचित करता है और यदि आप पूरा दिन खड़े होकर बिताते हैं, तो रक्त एक कामकाजी अंग के रूप में निचले छोरों तक पहुंचता है और सूजन हो जाती है। चलने के बाद, महिलाएं घर पर किसी सख्त सतह पर लेट सकती हैं और अपने पैरों को दीवार पर उठा सकती हैं। इस अभ्यास की ख़ासियत यह है कि आपको इसे ऊपर उठाने के लिए अपने श्रोणि के नीचे एक छोटा बोल्ट या तकिया रखना होगा। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो तीव्र मोड़ आएगा और बहिर्प्रवाह नहीं होगा। इस स्थिति में शिरापरक जमाव कम हो जाता है।

• - औषधि विधि.

यह जानने के लिए कि सूजन से कैसे राहत पाई जाए, आपको इसके कारण का सही ढंग से निदान करने की आवश्यकता है। इसलिए, दवाएं डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। सबसे आम तौर पर निर्धारित दवाएं वे हैं जो गुर्दे की विफलता के लिए निर्धारित हैं, उदाहरण के लिए, कैनेफ्रॉन। रक्त पतला करने की चिकित्सा निर्धारित की जा सकती है। इस प्रयोजन के लिए, हेपरिन और एस्पिरिन का उपयोग किया जाता है। अन्य मामलों में, मां और भ्रूण के बीच रक्त परिसंचरण में सुधार के लिए दवाएं निर्धारित की जाती हैं। यह एक्टोवैजिन, पेटोक्सिफाइलाइन है।

• - हर्बल अर्क, जामुन और सूखे मेवों से बने फलों के पेय के रूप में मूत्रवर्धक का उपयोग।
• - आरामदायक स्नान.

रोकथाम

बहुत से लोग किसी समस्या की संभावित घटना के बारे में जानते हैं, और महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान पैर की सूजन को रोकने के सवाल का सामना करना पड़ता है, इस प्रक्रिया को रोकने के लिए क्या करना चाहिए:

• - आपको नमक का सेवन कम करना होगा और चीनी की मात्रा सीमित करनी होगी,
• - तेजी से वजन बढ़ने पर उपवास करें,
• - बिना हील के जूते पहनें,
• - गर्म मौसम में सीधी धूप से बचें,
• - सोते समय पैरों के नीचे तकिया रखें।
• - कार्बोनेटेड पेय छोड़ दें।
• - अपने पैरों पर बिताए जाने वाले समय को कम करने का प्रयास करें। यदि आपको अक्सर बैठने के लिए मजबूर किया जाता है, तो आप उन्हें कुर्सी पर रखकर थोड़ा विस्तारित स्थिति में पकड़ने का प्रयास कर सकते हैं।

यह ध्यान में रखते हुए कि दोपहर के भोजन के बाद गुर्दे और मूत्राशय अधिक सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देते हैं, आप दोपहर के भोजन से पहले अधिक तरल पदार्थ ले सकते हैं। दोपहर के भोजन के बाद गुर्दे और मूत्राशय के सक्रिय होने से शरीर में जमा हुआ तरल पदार्थ बाहर निकलना शुरू हो जाएगा।

आपको पर्याप्त मात्रा में पीने की ज़रूरत है, दिन में 4 गिलास। यदि आप मात्रा कम करेंगे तो विपरीत प्रभाव पड़ेगा। यह मस्तिष्क के कामकाज पर नकारात्मक प्रभाव डालेगा, और शरीर सभी अंगों में पानी "भंडारित" करना शुरू कर देगा, और परिणामस्वरूप, सूजन होगी।

कभी-कभी एडिमा सिंड्रोम हिस्टोसिस रोग का संकेत होता है। एक स्त्री रोग विशेषज्ञ आपको इस निदान के साथ एडिमा का निर्धारण करने में मदद करेगी। इस मामले में, अस्पताल में इलाज कराना बेहतर है, जहां वे विशेष चिकित्सा प्रदान करेंगे। यह औषधि चिकित्सा है. प्रारंभिक चरण में, डॉक्टर यह पता लगाने के लिए मूत्रवर्धक जड़ी-बूटियाँ लिखते हैं कि सूजन के लक्षणों को सबसे आसान तरीके से समाप्त किया जा सकता है या नहीं।

देर से गर्भधारण

आमतौर पर, पैरों में सूजन बच्चे के जन्म से पहले की आखिरी अवधि में दिखाई देती है। इस घटना को प्राकृतिक नहीं माना जा सकता.

देर से गर्भावस्था के दौरान, तीसरी तिमाही के अंत तक पैर सूजने लगते हैं। यह समस्या इसलिए होती है क्योंकि इस समय गर्भाशय द्वारा मूत्रवाहिनी को दबाने के कारण मूत्र का बहिर्वाह बाधित हो जाता है।

गर्भावस्था के 33वें सप्ताह में किसी समस्या का प्रकट होना अक्सर भ्रूण के आकार में उल्लेखनीय वृद्धि से जुड़ा होता है।

34वां सप्ताह वह समय है जब उंगलियों से अंगूठियां निकालना सबसे अच्छा होता है, ताकि सूजी हुई उंगलियों की अंगूठी के संपीड़न के कारण रक्त के ठहराव से बचा जा सके। आपको वजन नियंत्रण पर भी ध्यान देना शुरू कर देना चाहिए.

यदि गर्भावस्था के 35वें सप्ताह में सूजन दिखाई देती है, तो सबसे पहले आपको अपने आहार को सामान्य करना चाहिए और शरीर से लिए गए और निकाले गए पानी के अनुपात की निगरानी करना शुरू करना चाहिए। इस अवधि के दौरान, लक्षण पहले से ही प्रसव की आगे की प्रक्रिया को प्रभावित करना शुरू कर सकते हैं।

एक राय है कि गर्भावस्था के 36वें सप्ताह से अधिक तरल पदार्थ के कारण समस्या उत्पन्न होती है। तरल की मात्रा डेढ़ लीटर से अधिक नहीं होनी चाहिए। गर्भावस्था के 37वें सप्ताह में, पैरों में सूजन प्लेसेंटा की सूजन की स्थिति का भी संकेत दे सकती है, जो बच्चे की ऑक्सीजन आपूर्ति को सीमित कर देगी, जो उसके जीवन के लिए एक बड़ा खतरा है।

सप्ताह 38 में, इस समस्या को सबसे आम शिकायत माना जाता है जिसके साथ लोग प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाते हैं। इस समय से पैरों में सूजन के साथ दर्द भी शुरू हो जाता है।

गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में शरीर में रिसाव, जब एक महिला का वजन पहले ही पूरा बढ़ चुका होता है, अक्सर अतिरिक्त पाउंड के कारण होता है। सामान्यतः वृद्धि 12 किलोग्राम होनी चाहिए। यदि यह 1 किलोग्राम से अधिक है, तो आपके द्वारा खाए जाने वाले आहार को बदलना उचित है। त्वरित वजन बढ़ने के साथ, स्त्री रोग विशेषज्ञ जलोदर का निदान कर सकते हैं, जो शरीर में बिगड़ा हुआ पानी-नमक चयापचय के कारण एडिमा की विशेषता है।

यदि आपके पैर 39 सप्ताह में सूज गए हैं, तो आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि कौन से अंग अभी भी सूजन के प्रति संवेदनशील हैं। जब लक्षण नाक गुहा में भी दिखाई देते हैं, तो इससे भ्रूण को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव हो सकता है। इस मामले में, वैसोकॉन्स्ट्रिक्टर नेज़ल ड्रॉप्स मदद कर सकती हैं। जब बच्चे के जन्म से पहले आखिरी दिनों में आपके पैर सूज जाते हैं, तो सही स्थिति में लेटना महत्वपूर्ण है ताकि गर्भाशय रक्त वाहिकाओं पर अनावश्यक दबाव न डाले। इसे अपनी तरफ से करना सबसे अच्छा है, एक पैर के नीचे तकिया या बोल्स्टर रखकर।

सूजन से खुद कैसे छुटकारा पाएं

एक गर्भवती महिला जो नियमित रूप से अपने निचले छोरों में सूजन देखती है, स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करने से पहले अपने दम पर विकृति को कम करने का प्रयास कर सकती है। आप गर्भावस्था और प्रसव के लिए समर्पित किसी भी इंटरनेट संसाधन पर जाकर पता लगा सकते हैं कि अपने स्वास्थ्य और भ्रूण की स्थिति को नुकसान पहुंचाए बिना सूजन को कैसे दूर किया जाए। इस मामले में आपातकालीन देखभाल में शामिल हो सकते हैं:

ऐसा आहार जो नमक के सेवन के साथ-साथ स्मोक्ड खाद्य पदार्थों, मसालों और तले हुए खाद्य पदार्थों को सीमित करता है। इस प्रकार के गैस्ट्रोनॉमिक प्रतिबंध शरीर में नमक संतुलन स्थापित करने, चयापचय में तेजी लाने और वजन कम करने में मदद करते हैं, जो रक्तचाप को काफी कम कर सकता है। गर्भावस्था के 36-37 सप्ताह में भी अपने आहार को समायोजित करने में देर नहीं होगी।

पर्याप्त तरल पदार्थ पीना। अजीब तरह से, निचले छोरों की सूजन से पीड़ित महिला का शरीर अक्सर निर्जलित होता है। गर्भावस्था के अंतिम चरण में भी, गर्भवती माँ को प्रतिदिन 1-1.5 लीटर पानी पीने की आवश्यकता होती है;

हल्का व्यायाम. शारीरिक शिक्षा निचले छोरों में जमाव से छुटकारा पाने में मदद करती है, और भ्रूण की मोटर गतिविधि को भी उत्तेजित करती है, जिसके परिणामस्वरूप, बच्चे की स्थिति बदलने से पेल्विक वाहिकाओं पर दबाव कम हो सकता है। एक महिला को गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक कक्षाओं में भाग लेना चाहिए, क्योंकि इससे शरीर के ऊतकों में सूजन को कम करने के तरीके के बारे में जानकारी प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

-प्रभावी आराम. इसमें अवसर मिलते ही शरीर की क्षैतिज स्थिति अपनाने की आवश्यकता शामिल है। एक महिला को अपने पैरों को बिस्तर से ऊपर उठाकर तकिये या तकिये का उपयोग करके आराम करने की आवश्यकता होती है। अपने पैरों को अपने पैरों के ऊपर से क्रॉस करना, खासकर जब आप 36 सप्ताह से अधिक गर्भवती हों, की सिफारिश नहीं की जाती है - इससे रक्त परिसंचरण तेजी से बाधित होगा, जो वैरिकाज़ नसों और घनास्त्रता की घटना में योगदान देता है। भ्रूण पहले से ही काफी बड़ा है और इस अवधि के दौरान वाहिकाओं पर भार कई गुना बढ़ जाता है।
-विशेष मालिश. आप सूजे हुए पैरों को शॉवर से पानी की ठंडी धारा के साथ और अपनी हथेलियों से, त्वचा में विशेष यौगिकों को रगड़कर मसल सकते हैं। दोनों ही मामलों में, मालिश चिकित्सक को प्रतिबंधित रक्त प्रवाह को बहाल करने के लिए पैरों से जांघों तक जाने की आवश्यकता होगी। एक साथ लिए गए ये सभी उपाय गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में सूजन से बचाव के लिए अच्छे होते हैं।

मूत्रल

एडिमा के लिए मूत्रवर्धक इस जटिलता के उपचार का आधार हैं। जब पैर की सूजन हल्की हो तो हर्बल दवा का उपयोग करना सबसे अच्छा होता है। इसका कारण छिटपुट मामले या शरीर में अधिक भोजन और पानी का जाना है। इस विधि का उपयोग करने का निर्णय स्त्री रोग विशेषज्ञ से परामर्श के बाद ही किया जाना चाहिए।

लिंगोनबेरी की पत्तियां, सफेद बर्च की पत्तियां, बियरबेरी और मकई रेशम में प्रभावी मूत्रवर्धक गुण होते हैं। सूखे मेवों की खाद भी प्रभावी ढंग से तरल पदार्थ को हटा देती है। लिंगोनबेरी और क्रैनबेरी फल पेय भी बहुत प्रभावी हैं। मीडोस्वीट जड़ी बूटी, किडनी चाय, जड़ी बूटी और इरिंजियम क्षेत्र की जड़ें, बगीचे के अजमोद के फल। जलसेक को भाप स्नान में पीसा जाता है।

मलहम

उपचार के दौरान, सूजन के लिए मलहम अक्सर निर्धारित किया जाता है। हालाँकि यह समस्या से निपटने के सबसे आम तरीकों में से एक है, लेकिन इस थेरेपी की आवश्यकता और खुराक के बारे में डॉक्टर से परामर्श करना आवश्यक है।

हेपरिन और रुटिन युक्त मलहम केशिका प्रणाली को मजबूत करने का काम करते हैं। इनमें निम्नलिखित दवाएं शामिल हैं:

एस्सावेन जेल, एक हेपरिन मरहम, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने में मदद कर सकता है। यह दवा माइक्रोथ्रोम्बी को खत्म करने में भी मदद करती है। वेनीटन नसों और केशिकाओं की दीवारों को मजबूत करने में मदद करेगा। ल्योटन और ट्रोक्सवेसिन में एनाल्जेसिक और शीतलन प्रभाव भी होता है।

सी आर इ एम

आज, गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए डॉक्टरों द्वारा सक्रिय रूप से क्रीम निर्धारित की जाती हैं। फार्मेसी बाजार में वैरिकाज़ नसों के खिलाफ कई चीनी क्रीम हैं, जिनका रक्त वाहिकाओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। हॉर्स चेस्टनट से बनी सूजन रोधी क्रीम बहुत मदद करती है। यह रक्त के थक्कों की संभावना को खत्म करने में मदद करता है।

पैर स्नान

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के लिए पैर स्नान प्रभावी तरीकों में से एक है। ठंडा पानी आराम देने और लक्षणों को कम करने के लिए बहुत अच्छा है। औसत तापमान 22-23 डिग्री होना चाहिए. प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप पानी में पहले से तैयार हर्बल अर्क मिला सकते हैं। नहाने के बाद करवट लेकर लेटना और आराम करना सबसे अच्छा है।

यदि लंबी सैर के बाद केवल स्थितिजन्य सूजन होती है, तो आप नमक स्नान कर सकते हैं। एक बेसिन या बाथटब में सूजन के स्तर तक पानी डालें, उसमें समुद्री नमक डालें। यह निर्धारित करने के लिए कि पर्याप्त नमक है या नहीं, आप पानी का स्वाद ले सकते हैं; लवणता में यह समुद्र के पानी जैसा होना चाहिए। पानी का तापमान 37-38 डिग्री तक पहुंच सकता है। इस पानी में अपने पैरों को कुछ देर के लिए रखें। इस समय, दमा के दबाव के कारण, शरीर में तरल पदार्थ खारे पानी के संपर्क में आने पर फूल जाएगा।

यह समझा जाना चाहिए कि एडिमा की घटना हमेशा एक चिंताजनक कारक होती है। किसी भी मामले में, मूत्र परीक्षण के संकेतकों की निगरानी करना और स्त्री रोग विशेषज्ञ से लगातार परामर्श करना उचित है, जो आपको इस रोग संबंधी कारक से जुड़ी अनावश्यक समस्याओं से बचाएगा।

पैरों की सूजन से निपटने के अपरंपरागत तरीके

डॉक्टर लोक उपचार की भी सिफारिश कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, हर्बल काढ़े का उपयोग करना या प्रभावित क्षेत्रों पर ठंडी गोभी के पत्तों को लगाना। एक्यूपंक्चर और मैनुअल थेरेपी अच्छे परिणाम देते हैं। एक महिला के लिए यह समझना महत्वपूर्ण है कि रूढ़िवादी उपचार और सूजन के इलाज के वैकल्पिक तरीकों दोनों की निगरानी उपस्थित चिकित्सक द्वारा की जानी चाहिए। गर्भावस्था के दौरान रोग के समान लक्षणों वाले रोगियों की स्व-दवा या समीक्षाओं पर भरोसा करना अस्वीकार्य है।