त्वचा की देखभाल के लिए आपको क्या चाहिए. गर्दन की त्वचा की देखभाल. दर्पण और आवर्धक लेंस का उपयोग करना

एक महिला का चेहरा दिखावे का एक प्रकार का "शोकेस" होता है। इसीलिए दैनिक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं करते समय चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों को ध्यान में रखना आवश्यक है। आख़िरकार, चेहरा बाहरी और आंतरिक स्थितियों के संपर्क में आता है।

शरीर के कामकाज में खराबी, रातों की नींद हराम होना, हवा के संपर्क में आना या इसके विपरीत, सूरज की किरणें, यह सब नाजुक त्वचा पर कार्बन कॉपी के रूप में दिखाई देता है। इस कारण से, उसकी देखभाल व्यवस्थित, सक्षम और चरण-दर-चरण होनी चाहिए।

कुछ बुनियादी, सार्वभौमिक नियम हैं जो बिल्कुल किसी भी प्रकार की त्वचा पर लागू होते हैं (इसमें कुछ सौंदर्य प्रसाधनों को लगाने के चरण भी शामिल हैं)। लेकिन बाकी देखभाल को सख्ती से आपके अनुरूप बनाने की जरूरत है।

हम आपको यह समझने में मदद करेंगे कि आपकी त्वचा को क्या चाहिए!

चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम

संपूर्ण, और सबसे महत्वपूर्ण, उच्च गुणवत्ता वाली चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए, आपको सूची से वह सब कुछ चुनना चाहिए जो आपको चाहिए और प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए चाहिए। सामान्य तौर पर, देखभाल सूची छोटी होती है और इसमें रोजमर्रा की चेहरे की देखभाल के लिए केवल कुछ ही चीजें शामिल होती हैं। हालाँकि पहली नज़र में यह पूरा परिसर असंख्य और लागू करने में कठिन लग सकता है, लेकिन इसमें कुछ भी जटिल नहीं है। मुख्य बात यह है कि किसी विशेष महिला की त्वचा के लिए आवश्यक कदमों की रूपरेखा तैयार करना और उद्देश्यपूर्ण और व्यवस्थित रूप से एक निश्चित दिशा में आगे बढ़ना है।

इसे नियमित रखें

सुंदरता का मुख्य नियम चेहरे की त्वचा की दैनिक देखभाल की आवश्यकता है। थकान, समय की कमी, सामान्य आलस्य सुंदरता और संवारने में आड़े नहीं आने चाहिए। मेकअप को धोना चाहिए, त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को त्वचा पर लगाना चाहिए, छीलने और मास्क को निश्चित अंतराल पर लगाना चाहिए। यही आधार है. नींव, जिसके बिना डर्मिस की उपस्थिति कभी भी अच्छी तरह से तैयार नहीं होगी और आंख को प्रसन्न नहीं करेगी। यही कारण है कि प्रत्येक आत्म-प्रेमी महिला की दैनिक दिनचर्या में चरण-दर-चरण देखभाल को व्यावहारिक रूप से "हथौड़ा" लगाया जाना चाहिए।

त्वचा की देखभाल करने वाले उत्पादों को सही ढंग से लगाएं

दिन के दौरान और शाम की देखभाल के दौरान सौंदर्य प्रसाधनों का प्रयोग निश्चित रूप से मालिश लाइनों के साथ किया जाना चाहिए। इससे सौंदर्य प्रसाधनों को तेजी से अवशोषित करने में मदद मिलेगी और त्वचा में खिंचाव से बचा जा सकेगा, जो उंगलियों को गलत तरीके से हिलाने पर हो सकता है। मुख्य मालिश पंक्तियाँ हैं:

• ठोड़ी से लेकर कान की बाली तक;
• होठों के कोनों से लेकर कानों तक;
• नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक;
• आंख के बाहरी कोनों से भीतरी तक (ऊपरी और निचली पलकों के साथ गति);
• कॉलरबोन से ठोड़ी तक गर्दन के केंद्र तक;
• कान की लौ से लेकर गर्दन के किनारों पर कंधों तक।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के मुख्य चरण इस प्रकार हैं:

• सफाई;
• टोनिंग;
• जलयोजन;
• क्रीम लगाना.

घर पर चेहरे की त्वचा की देखभाल में छिलके और मास्क का उपयोग शामिल है। लेकिन इन चरणों को आवधिक माना जाता है क्योंकि इन्हें दैनिक रूप से नहीं किया जाता है।

त्वचा की सफाई

चेहरे की संपूर्ण दैनिक देखभाल का प्राथमिक चरण त्वचा की सफाई है। धूल, सौंदर्य प्रसाधन, सीबम, आधुनिक वातावरण के जहरीले पदार्थ लगभग हर मिनट चेहरे के छिद्रों को बंद कर देते हैं। निःसंदेह, दिन के दौरान जमा हुई सभी अतिरिक्त चीजों को हटा देना चाहिए। अन्यथा, आपके चेहरे पर कॉमेडोन (ब्लैकहेड्स), मुँहासे, सूजन और अन्य छोटी और बड़ी परेशानियां दिखाई देने की संभावना है। इस कारण से, त्वचा की सफाई पूरी तरह से और नियमित होनी चाहिए।

toning

देखभाल क्रम के बाद, सफाई के बाद टोनिंग प्रक्रिया होती है। टोनर चेहरे से सफाई करने वाले सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाते हैं और त्वचा को एक ताज़ा लुक देते हैं। टॉनिक छिद्रों को संकीर्ण करने, सेलुलर नवीनीकरण, एसिड संतुलन बहाल करने और सूजन से राहत देने में मदद करता है।

आपके चेहरे को मॉइस्चराइज़ करना

चेहरे की त्वचा की देखभाल के चरणों के बारे में और जानें:

आपकी त्वचा के प्रकार को ध्यान में रखते हुए चुनी गई क्रीम हर दिन के लिए त्वचा देखभाल उत्पाद के रूप में उपयुक्त है। सौंदर्य प्रसाधनों को सही तरीके से लगाना बहुत जरूरी है। तभी इसका बेहतर असर होगा. बुनियादी देखभाल के शेष प्रारंभिक चरणों को पूरा करने के बाद, आप अपने चेहरे पर क्रीम वितरित करना शुरू कर सकते हैं।

हथेली पर थोड़ी मात्रा में क्रीम निचोड़ी जाती है। सावधानी बरतते हुए उत्पाद वितरित करें। क्रीम को पूरी तरह अवशोषित होने तक छोड़ दें। अवशेषों को हाथों की सतह पर रगड़ा जाता है।

महत्वपूर्ण! आपको उत्पाद की मात्रा पर कंजूसी करने की ज़रूरत नहीं है, लेकिन आपको इसका बहुत अधिक उपयोग भी नहीं करना चाहिए।

आधुनिक मनुष्य बहुत गतिशील है। हम लगातार कहीं न कहीं प्रयास कर रहे हैं, दौड़ रहे हैं, चल रहे हैं - बस तक, करियर की सीढ़ी तक, अपने लक्ष्यों की ओर। तो क्यों न अद्भुत, युवा त्वचा की ओर कदम उठाना शुरू किया जाए? इसके अलावा, इन कदमों के लिए किसी अत्यधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होगी।

तो, दैनिक चेहरे की देखभाल के लिए चरण-दर-चरण निर्देश इस तरह दिखते हैं:

चरण 1: अपने हाथ धोएं. अपने चेहरे को केवल साफ हाथों से ही छुएं।

चरण 2. आंखों का मेकअप हटाएं। इस प्रयोजन के लिए, एक विशेष उत्पाद (हाइड्रोफिलिक तेल, माइक्रेलर पानी) उपयुक्त है, जिसे एक कपास पैड पर लगाया जाना चाहिए और पलकों के साथ हल्के से घुमाया जाना चाहिए, जिससे बचा हुआ मेकअप हटा दिया जाएगा।

उंगलियों की मदद से चेहरे और गर्दन पर क्लींजर लगाएं। एक मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

चरण 3. एक कॉटन पैड को टोनर से गीला करें। मालिश लाइनों के साथ त्वचा को धीरे से रगड़ें।

वैसे। यदि टॉनिक का उपयोग स्प्रे के रूप में किया जाता है, तो इसे चेहरे पर स्प्रे किया जाता है और उंगलियों के हल्के आंदोलनों के साथ धीरे से त्वचा में डाला जाता है। उत्पाद को कॉटन पैड के साथ भी वितरित किया जा सकता है।

चरण 4: मॉइस्चराइजर लगाएं। यह प्रक्रिया दिन में दो बार - सुबह और शाम की जाती है, उत्पाद को मालिश लाइनों के साथ वितरित किया जाता है।

महत्वपूर्ण! डे क्रीम को हवा में जाने से आधा घंटा पहले (सर्दियों में एक घंटा) लगाया जाता है ताकि इसे अवशोषित होने का समय मिल सके। नाइट क्रीम सोने से करीब एक घंटे पहले लगाई जाती है।

आपको अपना चेहरा किस प्रकार के पानी से धोना चाहिए?

आदर्श रूप से, क्लोरीन मुक्त फ़िल्टर्ड पानी का उपयोग करें। लेकिन नल के पानी से अपना चेहरा धोना भी स्वीकार्य है। धोते समय डर्मिस के साथ इसका संपर्क कुछ सेकंड से अधिक नहीं रहता है, और बाद में लगाया गया टॉनिक सभी "अस्वास्थ्यकर" पदार्थों के प्रभाव को बेअसर कर देता है।

क्या यह संभव है कि आप अपनी त्वचा को पानी से न धोएं, बल्कि इसे माइसेलर तरल या दूध से धोएं?

हाँ। कर सकना। लेकिन ऐसी प्रक्रिया के बाद, आपको त्वचा को पानी या टॉनिक में भिगोए हुए कॉटन पैड से पोंछना होगा। इससे कोई भी बचा हुआ सफाई उत्पाद निकल जाएगा।

आपको अपना चेहरा कितनी बार धोना चाहिए?

अपने चेहरे की नाजुक त्वचा की देखभाल करते समय, आपको हर दिन अपना चेहरा धोना नहीं भूलना चाहिए। चेहरे की त्वचा की संपूर्ण देखभाल में कम से कम दो बार धोना शामिल है - सुबह और शाम। यह दृष्टिकोण आपको सोने या दिन भर के काम के बाद अपनी त्वचा को साफ करने और बाद की त्वचा देखभाल चरणों के लिए तैयार करने की अनुमति देगा।

क्या नाइट क्रीम का इस्तेमाल जरूरी है?

चेहरे की त्वचा की देखभाल प्रक्रिया की सूक्ष्मताएं महिला की उम्र पर निर्भर करती हैं। बहुत कम उम्र की लड़कियों को नाइट क्रीम लगाने की जरूरत नहीं है। आपको बस अपना चेहरा साफ करना है और टोनर लगाना है।

पच्चीस वर्ष की आयु पार करने के बाद, महिलाओं को बिना किसी अपवाद के सभी त्वचा देखभाल प्रक्रियाएं करने की सलाह दी जाती है।

क्या गर्मी और सर्दी में आपकी त्वचा की देखभाल की प्रक्रिया अलग-अलग होती है?

चेहरे की देखभाल में मौसम का मिजाज भी अहम भूमिका निभाता है। गर्मियों में चेहरे की देखभाल सर्दियों में उसी प्रक्रिया से भिन्न होती है। यद्यपि चरणों का मूल क्रम आमतौर पर संरक्षित रहता है। सर्दियों में, सुरक्षात्मक उत्पादों का उपयोग करना उचित है जो आपकी त्वचा को मौसम के नकारात्मक प्रभावों से बचाते हैं। मॉइस्चराइजर विशेष रूप से रात में लगाया जाता है। उत्पाद लगाने के तुरंत बाद बाहर जाना अस्वीकार्य है।

ग्रीष्मकालीन देखभाल का उद्देश्य डर्मिस को मॉइस्चराइज़ करना है। गर्म मौसम में, प्राकृतिक-आधारित मास्क को अधिक बार लगाने की सिफारिश की जाती है: फल, मिट्टी, सब्जी, आदि।

क्या हर किसी को टोनर का उपयोग करने की आवश्यकता है?

कई लड़कियां चेहरे की देखभाल में टॉनिक के उपयोग की उपयुक्तता पर संदेह करती हैं। लेकिन टॉनिक का उपयोग करना सभी के लिए बेहतर है। आपकी त्वचा के प्रकार के लिए ऐसा उत्पाद चुनना बेहतर है जो उपयुक्त कार्य करता हो। इस प्रकार, कार्यक्षमता के अनुसार, टॉनिक को मॉइस्चराइजिंग, ताज़ा, कसैले, एक्सफ़ोलीएटिंग और अन्य में विभाजित किया जाता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल में क्रियाओं का क्रम एक अनिवार्य शर्त है। तीन मुख्य कदम - सफाई, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग - एक महिला को अच्छी तरह से तैयार और युवा त्वचा की ओर बढ़ते हुए, हर दिन करना चाहिए। उच्च गुणवत्ता वाले सौंदर्य प्रसाधनों के साथ नियमित देखभाल प्रक्रियाएं आश्चर्यजनक परिणाम प्राप्त करने में मदद करेंगी।

आज, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऐसे उत्पादों का उपयोग करने की सलाह देते हैं जो 25 वर्ष की आयु से उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों की उपस्थिति को रोकते हैं। यानी सक्रिय होकर कार्य करें. विशेषज्ञों का कहना है कि हमारी उम्र समय से नहीं, बल्कि हमारी जीवनशैली और रहन-सहन से होती है। उनसे असहमत होना कठिन है. ख़राब वातावरण, निरंतर तनाव, अस्वास्थ्यकर भोजन, धूम्रपान इत्यादि। हालाँकि, हमें उम्र बढ़ने की जैविक प्रक्रियाओं के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

20-30 वर्ष त्वचा के लिए स्थिरता की अवधि है, लेकिन सापेक्ष है। जैसा कि क्लिनिक प्रयोगशाला में अनुसंधान और विकास के कार्यकारी निदेशक टॉम मैमोन ने हमें समझाया, एक तरफ, त्वचा अभी भी अपनी लोच बरकरार रखती है, यह ताजा और साफ दिखती है (हार्मोन के स्तर के स्थिरीकरण के साथ, किशोर मुँहासे गायब हो गए हैं)। दूसरी ओर, मृत कोशिकाएं इसकी सतह से पहले की तुलना में अधिक धीरे-धीरे हटती हैं और कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन कम हो जाता है। तीस साल की उम्र तक, भावुक लोगों में महीन झुर्रियाँ विकसित हो सकती हैं जो चेहरे की मांसपेशियों के लगातार संकुचन के कारण बनती हैं।

टॉम कहते हैं, इस उम्र में, अपनी त्वचा के स्वास्थ्य और रूप-रंग को बनाए रखने के लिए, आपको सबसे पहले, अपने द्वारा पीने वाले पानी की मात्रा पर नज़र रखने की ज़रूरत है। यह एक साधारण सी सलाह है जिसे हम एक कमरे से दूसरे कमरे में लिखते हैं, लेकिन अभी भी कई लोगों को आश्वस्त करना पड़ता है - हर दिन डेढ़ लीटर चाय और जूस नहीं, बल्कि साफ पानी जरूरी है। सनस्क्रीन और एक निश्चित देखभाल आहार - सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग - एक ताज़ा लुक बनाए रखने में मदद करेगा। इसके अलावा, अंतिम चरण के लिए आपको कम से कम तीन उत्पादों की आवश्यकता होगी: सीरम, क्रीम और आई क्रीम। उन्हें चुनते समय क्या देखना है और उनका उपयोग कैसे करना है? आइए इसे एक साथ समझें।

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सीरम

सीरम, जिसे सीरम भी कहा जाता है, में सबसे प्रभावी क्रीम की तुलना में लगभग दस गुना अधिक जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं। और इसके उपयोग का परिणाम लगभग तुरंत ध्यान देने योग्य है।

यह एक लक्षित और मजबूत "हिट" है, जिसमें त्वचा को सही मात्रा में सक्रिय तत्व प्राप्त होते हैं। उत्पाद में उनकी सांद्रता क्रीम की तुलना में अधिक है। वे आमतौर पर पानी या तेल के आधार पर बनाए जाते हैं। पहले का उपयोग गर्मियों और शरद ऋतु में और दूसरे का सर्दियों में सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है, जब त्वचा को अतिरिक्त पोषण और सुरक्षा की आवश्यकता होती है। 90% सीरम की कार्रवाई का उद्देश्य उम्र से संबंधित परिवर्तनों का मुकाबला करना है। यदि आपकी उम्र 30 वर्ष से कम है, तो उम्र-रोधी उत्पादों का उपयोग करने से पहले किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श करना और कोर्स का उपयोग करना बेहतर है। अपवाद वे हैं जो तैलीय त्वचा के लिए हैं।

का उपयोग कैसे करें

दैनिक देखभाल के चरणों के बारे में सोचते समय, निम्नलिखित नियम का पालन करें: सबसे हल्की बनावट वाले उत्पाद पहले होने चाहिए, और सबसे घने (उदाहरण के लिए सनस्क्रीन) वाले उत्पाद आखिरी होने चाहिए। मॉइस्चराइजर से पहले सीरम लगाएं। आदर्श रूप से, इसका उपयोग सफाई के तुरंत बाद किया जाना चाहिए। त्वचा को खींचे बिना, अपनी उंगलियों को थपथपाते हुए इसे अपने चेहरे पर फैलाएं। आमतौर पर दो या तीन बूँदें पर्याप्त होती हैं। सीरम को कोर्स में लगाएं। एक नियम के रूप में, यह तीन से चार महीने का दैनिक उपयोग है, और फिर चार महीने का ब्रेक है।

3 महीने - यह समझने के लिए कि आपने जो उत्पाद चुना है, वह काम करता है या नहीं, आपको वास्तव में कितने समय तक उपयोग करने की आवश्यकता है

आज, ब्रांड ऐसे सीरम का उत्पादन करते हैं जिनका उपयोग किसी भी ब्रांड की क्रीम के तहत किया जा सकता है। लेकिन कॉस्मेटोलॉजिस्ट अभी भी उसी श्रेणी के उत्पादों का उपयोग करने की दृढ़ता से सलाह देते हैं। फिर वे त्वचा की समस्या पर उद्देश्यपूर्ण ढंग से काम करेंगे, सक्रिय रूप से एक-दूसरे की कार्रवाई के पूरक होंगे।

चेहरे की उत्तमांश

आज, अधिकांश बाज़ार पर संकीर्ण रूप से लक्षित उत्पादों (मॉइस्चराइजिंग, लिफ्टिंग, एंटी-डल कॉम्प्लेक्शन उत्पाद, आदि) का कब्ज़ा है। इसलिए क्रीम चुनते समय इस समय अपनी त्वचा की जरूरतों पर ध्यान दें। उदाहरण के लिए, पतझड़ में हम अक्सर निर्जलीकरण से पीड़ित होते हैं, और एक पुनर्स्थापनात्मक उपाय स्थिति को ठीक करने में मदद करेगा। और पहली ठंढ के साथ, आपको सूखापन से छुटकारा पाने के लिए एक सक्रिय पौष्टिक क्रीम पर स्विच करना चाहिए। ऐसे बहुक्रियाशील उपकरण भी हैं जो एक साथ कई समस्याओं का समाधान कर सकते हैं। इससे चुनाव आसान हो जाता है.

25 साल के बाद आप केवल मजबूत शरीर पर निर्भर नहीं रह सकते। अब समय आ गया है कि आप बाहरी मदद लें और अपनी त्वचा की देखभाल की दिनचर्या पर कायम रहें।

का उपयोग कैसे करें

यदि ब्रांड उत्पाद को लागू करने के लिए विशेष संकेतों की अनुशंसा नहीं करता है, तो निम्नानुसार आगे बढ़ें। बोतल से थोड़ी मात्रा में क्रीम निकालने के लिए एक स्पैटुला का उपयोग करें और अपनी हथेलियों के बीच रगड़ें। यह आवश्यक है ताकि बनावट त्वचा के तापमान तक पहुंच सके। फिर क्रीम अधिक समान रूप से वितरित की जाएगी। पहले इसे चेहरे की पूरी सतह पर अपनी उंगलियों को हल्के से थपथपाते हुए लगाएं, और फिर इसे केंद्र से परिधि तक ऊपर की ओर घुमाते हुए वितरित करें। हल्की मालिश करने के लिए थोड़ा दबाव डालना बेहतर है। पहले आवेदन के बाद दृश्यमान परिणामों की अपेक्षा न करें। तत्काल प्रभाव आराम, मुलायम और चिकनी त्वचा की अनुभूति है।

कई अध्ययनों से पता चलता है कि अधिकांश यूरोपीय महिलाएं केवल एक चेहरे के उत्पाद का उपयोग करना पसंद करती हैं। और वे आमतौर पर क्रीम चुनते हैं।

आँख का क्रीम

यहां की त्वचा व्यावहारिक रूप से चमड़े के नीचे की वसा से रहित होती है, इसलिए यह आसानी से सूज जाती है। और सक्रिय चेहरे के भाव झुर्रियों के तेजी से निर्माण में योगदान करते हैं। और इसलिए जितना आप सोचते हैं उससे कहीं पहले देखभाल की आवश्यकता होती है। इस नाजुक क्षेत्र के लिए उत्पादों को दिन के समय, रात के समय और व्यापक स्पेक्ट्रम में विभाजित किया गया है। पहले वाले सूजन और काले घेरों से लड़ते हैं। उत्तरार्द्ध झुर्रियों को चिकना करता है और पोषण देता है। और फिर भी अन्य मॉइस्चराइज़ करते हैं और आँखों को आराम देते हैं।

आंखों के आसपास का क्षेत्र वसामय ग्रंथियों से रहित है, जिसका अर्थ है कि यह पोषक तत्वों की कमी से ग्रस्त है और निर्जलीकरण का खतरा है। कोई भी प्रत्यक्ष समस्या न होने पर भी देखभाल की आवश्यकता है।

का उपयोग कैसे करें

आई क्रीम और आई क्रीम एक ही उत्पाद के अलग-अलग नाम हैं। यह ज्ञात है कि ये उत्पाद (दुर्लभ अपवादों के साथ) चलती पलक पर नहीं लगाए जाते हैं। निर्माता हड्डी के क्षेत्र, यानी आंख की रूपरेखा को ध्यान में रखते हैं। आपको इसे बरौनी रेखा के बहुत करीब नहीं लगाना चाहिए, ताकि सूजन या असामान्य प्रतिक्रिया न हो। इसके अलावा, क्रीम वितरण तंत्र पर भी सावधानीपूर्वक ध्यान देने की आवश्यकता है। यह धीरे से किया जाना चाहिए, ऊपरी पलक के साथ एक वृत्त खींचते हुए, केंद्र से परिधि तक पतली त्वचा को खींचने की कोशिश न करें। अपनी अनामिका का उपयोग करना सबसे अच्छा है - आप इससे मार नहीं सकते या बहुत अधिक दबाव नहीं डाल सकते।

कुछ निर्माता अपने उत्पादों को विशेष एप्लिकेटर के साथ आपूर्ति करते हैं (उदाहरण के लिए, विची के पास एक है)। एक नियम के रूप में, वे नरम सिलिकॉन से बने होते हैं और उंगली के स्पर्श की नकल करते हैं।

आई क्रीम को सूखी और अंधेरी जगह पर स्टोर करना बेहतर होता है। लगाने से पहले इसे ठंडा करना बेकार है: त्वचा ठंडी बनावट को अच्छी तरह से नहीं समझ पाती है, उन्हें अवशोषित होने में या किसी फिल्म पर पड़े रहने में लंबा समय लगता है।

(विची के चिकित्सा निदेशक)

यदि छाया क्रीम परत पर लागू होती हैनीचे लुढ़कें, तो सबसे अधिक संभावना है कि आपने कुछ गलत किया है। उदाहरण के लिए, उसने देखभाल उत्पाद को अवशोषित नहीं होने दिया या बहुत अधिक मात्रा में ले लिया। इसे त्वचा में प्रवेश करने के लिए समय दिया जाना चाहिए।

एक क्रीम या तरल पदार्थ की बनावट के लिए, 1-2 मिनट पर्याप्त हैं, एक बाम के लिए - 5। इसके अलावा, आपको बहुत अधिक लगाने की आवश्यकता नहीं है, इससे प्रभाव में सुधार नहीं होगा, और शाम को "ओवरडोज़" होगा सुबह सूजन हो सकती है। आदर्श मात्रा चावल के दाने के आकार की है और इसे दोनों आंखों में विभाजित किया जाना चाहिए।

यदि सजावटी सौंदर्य प्रसाधनयदि यह जिद्दी नहीं रहता है, तो आप एक प्रसिद्ध चाल का सहारा ले सकते हैं: प्राइमर या बेस का उपयोग करें (उन्हें चलती पलक पर लगाया जा सकता है) या अपनी पलकों को पारदर्शी ढीले पाउडर से पाउडर करें।

एक महिला का चेहरा शरीर का सबसे असुरक्षित हिस्सा है, जो बाहरी प्रभावों के प्रति सबसे अधिक संवेदनशील होता है। यही कारण है कि चेहरे की त्वचा को प्रतिदिन सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। हालाँकि, कई महिलाएँ साधारण त्वचा देखभाल प्रक्रियाओं में भी गंभीर गलतियाँ करती हैं। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि हर दिन चरण दर चरण अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल कैसे करें।

चेहरे की देखभाल की सफलता सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि आप किस देखभाल और कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करते हैं। सही उत्पादों का चयन करने के लिए, आपको अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करना होगा। उनमें से कुल 6 हैं:

1. शुष्क त्वचा. संकेत: पतली और नाजुक त्वचा, धोने के बाद त्वचा की जकड़न, संकीर्ण छिद्र, समय से पहले बूढ़ा होने की प्रवृत्ति और झुर्रियों का जल्दी दिखना।
2. तेलीय त्वचा. संकेत: मोटी त्वचा, बढ़े हुए छिद्र, तैलीय चमक, कॉमेडोन और मुँहासे बनने की संभावना।
3. मिश्रित त्वचा. शुष्क और तैलीय दोनों प्रकार की त्वचा के लक्षणों की विशेषता। उदाहरण के लिए, गाल सूखे होते हैं और टी-ज़ोन में सीबम का स्राव बढ़ जाता है।
4. सामान्य त्वचा. संकेत: प्राकृतिक मैट रंग, छोटे छिद्र, सामान्य सीबम स्राव
5. संवेदनशील त्वचा. संकेत: छीलने और लालिमा की प्रवृत्ति, किसी भी बाहरी और आंतरिक परेशानियों के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि।
6. त्वचा का मुरझाना. संकेत: गहरी झुर्रियाँ, त्वचा की लोच और रंगत में कमी, चेहरे का ढीलापन।

जैसा कि आप देख सकते हैं, प्रत्येक त्वचा के प्रकार की अपनी विशेषताएं होती हैं। तदनुसार, देखभाल की प्रक्रिया अलग-अलग होगी। आमतौर पर, किसी भी उत्पाद की पैकेजिंग पर एक नोट होता है जो बताता है कि यह किस त्वचा के लिए उपयुक्त है।

त्वचा की उचित देखभाल

अपनी त्वचा की उचित देखभाल के लिए आपको दो मुख्य नियमों का पालन करना चाहिए। इसमे शामिल है:

1. नियमितता. बुनियादी देखभाल प्रतिदिन - सुबह और शाम की जानी चाहिए। सभी प्रक्रियाओं में 10-15 मिनट से अधिक समय नहीं लगेगा।

2. सही अनुप्रयोग तकनीक. इसे मसाज लाइनों के साथ, यानी डर्मिस के कम से कम खिंचाव वाली लाइनों के साथ लगाया जाना चाहिए। अन्यथा, हर दिन आप केवल डर्मिस को फैलाएंगे, जिससे झुर्रियां पहले दिखाई देंगी।

मालिश रेखाओं को याद रखना कठिन नहीं है - चेहरे के केंद्र से लगभग सभी रेखाएँ परिधि तक जाती हैं। आंखों के आसपास के क्षेत्र में, उत्पाद को बाहरी कोने से भीतरी कोने तक लगाया जाना चाहिए। गर्दन की सामने की सतह पर, सभी उत्पादों को नीचे से ऊपर तक, किनारे पर - ऊपर से नीचे तक लगाया जाता है।

यह भी उल्लेखनीय है कि दैनिक देखभाल में कम से कम "न्यूनतम" कार्यक्रम शामिल होना चाहिए, अन्यथा इसका बहुत कम उपयोग होगा। न्यूनतम देखभाल में 3 अनिवार्य चरण शामिल हैं:

• सफाई:
• त्वचा की टोनिंग;
• जलयोजन.

लेकिन एक उज्जवल और अधिक स्थायी परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको देखभाल के अन्य चरणों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। हम इस पर नीचे अधिक विस्तार से और चरण दर चरण चर्चा करेंगे।

चरण-दर-चरण त्वचा की देखभाल

आपकी त्वचा को नकारात्मक पर्यावरणीय प्रभावों से यथासंभव बचाने के लिए, नियमित देखभाल व्यापक होनी चाहिए। हर दिन अपना चेहरा धोना ही पर्याप्त नहीं है; आपको अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ और पोषण देने की भी आवश्यकता है। एक एकीकृत दृष्टिकोण न केवल वांछित प्रभाव प्राप्त करेगा, बल्कि इसे बनाए भी रखेगा।

सफाई

यह शायद सबसे महत्वपूर्ण चरण है. आख़िरकार, दिन के दौरान त्वचा पर बहुत सारी धूल, गंदगी और हानिकारक पदार्थ जमा हो जाते हैं। हम यहां सजावटी सौंदर्य प्रसाधन भी जोड़ेंगे - पाउडर, फाउंडेशन, कंसीलर इत्यादि। यह कॉकटेल छिद्रों को बंद कर देता है, सूजन पैदा करता है और पिंपल्स और ब्लैकहेड्स का निर्माण करता है।

धोने से पहले, दिन के दौरान जमा हुए मेकअप और गंदगी को विशेष उत्पादों से हटा देना चाहिए। यह दूध, लोशन या माइसेलर पानी हो सकता है।

प्रत्यक्ष धुलाई के लिए, निश्चित रूप से, आपको पानी का उपयोग करने की आवश्यकता है। सर्वोत्तम फ़िल्टर किया गया. साबुन का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि यह त्वचा के जल संतुलन पर हानिकारक प्रभाव डालता है। धोने के लिए फोम, दूध या जेल को प्राथमिकता दी जानी चाहिए। प्रक्रिया के बाद, त्वचा को एक अलग चेहरे के तौलिये से पोंछना चाहिए। बस भीगें, रगड़ें नहीं।

स्क्रबिंग

चेहरे की त्वचा को रगड़ने के निर्देश इस प्रकार हैं। प्रक्रिया को विशेष रूप से चयनित स्क्रब के साथ सप्ताह में 1-2 बार किया जाता है। यह सभी मृत कोशिकाओं को पूरी तरह से हटा देता है, त्वचा को चिकना बनाता है और छिद्रों को गहराई से साफ करता है।

स्क्रब को नम त्वचा पर लगाना चाहिए और 5-7 मिनट तक हल्के हाथों से मालिश करनी चाहिए। यदि रचना सूख जाती है, तो आप अपने हाथों को पानी से थोड़ा गीला कर सकते हैं। यदि त्वचा में गंभीर रोसैसिया, गंभीर जलन और सूजन हो तो स्क्रबिंग नहीं करनी चाहिए।

छीलने नामक एक प्रक्रिया भी होती है। यह किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा किया जा सकता है, लेकिन महीने में एक बार से अधिक नहीं। अपनी क्रिया में, छीलना स्क्रबिंग के समान है, लेकिन इसका त्वचा पर अधिक आक्रामक प्रभाव पड़ता है, हालाँकि प्रभाव अधिक स्पष्ट होता है।

मास्क लगाना

संपूर्ण त्वचा देखभाल दिनचर्या में आवश्यक रूप से फेस मास्क का उपयोग शामिल होता है। आप स्टोर से खरीदे गए का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन घर का बना बनाना सबसे अच्छा है। वे अपनी स्वाभाविकता के कारण अधिक प्रभावी ढंग से कार्य करते हैं, और उनकी लागत भी कई गुना कम होगी।

मास्क के लिए बहुत सारी अलग-अलग रेसिपी हैं। इसमें सफाई, पोषण, मॉइस्चराइजिंग, टोनिंग, व्हाइटनिंग, एंटी-रिंकल आदि शामिल हैं। आपको बस उन व्यंजनों को चुनने की ज़रूरत है जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों। मास्क को मालिश लाइनों के साथ भी लगाया जाना चाहिए। यह सफाई या स्क्रबिंग के तुरंत बाद किया जाना चाहिए। इन प्रक्रियाओं के बाद, छिद्र बड़े हो जाते हैं, और मास्क से पोषक तत्व त्वचा में अधिक आसानी से प्रवेश कर सकते हैं।

मास्क का उपयोग हर दिन किया जा सकता है। हालाँकि, ध्यान रखें कि एक ही नुस्खा हफ्ते में 2 बार इस्तेमाल किया जा सकता है।

toning

टोनिंग देखभाल का सबसे महत्वपूर्ण हिस्सा है, जिसे महिलाएं अक्सर नजरअंदाज कर देती हैं। इस बीच, यह बहुत महत्वपूर्ण है - यह उन छिद्रों को "बंद" कर देता है जो सफाई चरण के बाद विस्तारित हो गए हैं। टॉनिक का उपयोग करना आसान है: बस उत्पाद को कॉटन पैड पर लगाएं और मालिश लाइनों के साथ त्वचा को धीरे से पोंछ लें। आप टोनर का उपयोग स्प्रे के रूप में भी कर सकते हैं: बस इसे अपने चेहरे पर स्प्रे करें।

केवल प्राकृतिक-आधारित टॉनिक खरीदें जिनमें अल्कोहल न हो। आप घरेलू उपचारों से भी अपनी त्वचा को टोन कर सकते हैं - हर बार अपनी त्वचा को जड़ी-बूटियों के काढ़े से बने बर्फ के टुकड़े से पोंछें: ऋषि, कैमोमाइल, थाइम, बिछुआ, आदि। तीव्र शीतलन माइक्रोसिरिक्युलेशन को सामान्य करता है, रक्त वाहिकाओं को मजबूत करता है और केशिका नेटवर्क और महीन झुर्रियों की एक उत्कृष्ट रोकथाम है।

क्रीम लगाना

टोनिंग के बाद अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार क्रीम अवश्य लगाएं। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले हल्के जेल का उपयोग करना बेहतर होता है। लेकिन अधिक परिपक्व लोगों के लिए, एक जटिल क्रीम उपयुक्त है जो त्वचा को पोषण देती है और उसे लोच प्रदान करती है।

सर्दियों में, आपको सुबह एक पौष्टिक क्रीम और शाम को मॉइस्चराइज़र लगाने की ज़रूरत होती है। गर्मियों में इसका उल्टा होना चाहिए।

लगाने से पहले, अपने शरीर को तापमान देने के लिए क्रीम को अपनी उंगलियों के बीच रगड़ें। इस तरह आप इसकी सक्रियता बढ़ा सकते हैं. फिर क्रीम को चेहरे और गर्दन पर लगाएं, ध्यान से मालिश लाइनों पर वितरित करें। अतिरिक्त उत्पाद को रुमाल से पोंछ लें।

याद रखने की जरूरत:

1. सुबह बाहर जाने से आधा घंटा पहले क्रीम लगा लेनी चाहिए। और सर्दियों में - एक घंटे में भी।
2. शाम को सोने से एक घंटा पहले क्रीम लगानी चाहिए। ऐसा इसलिए है क्योंकि आपकी मांसपेशियां गतिशील हैं और क्रीम जल्दी अवशोषित हो जाती है।

अन्य क्षेत्रों में देखभाल

गर्दन, होठों और आंखों के आसपास की त्वचा की दैनिक देखभाल पर भी विचार करना उचित है। यह इसलिए भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि इन क्षेत्रों में देखभाल अलग-अलग तरीके से होती है।

गर्दन की देखभाल

गर्दन की त्वचा पतली और अधिक नाजुक होती है। चेहरे की त्वचा से अधिक, इसमें ढीलापन, सूखापन और झुर्रियाँ पड़ने का खतरा होता है। गर्दन की त्वचा की देखभाल चेहरे की त्वचा की तरह ही की जानी चाहिए: फोम से साफ करें, टोनर से पोंछें, मास्क लगाएं और क्रीम लगाएं। यही बात डायकोलेट क्षेत्र पर भी लागू होती है।

कुछ निर्माता विशेष गर्दन देखभाल उत्पाद तैयार करते हैं। उनकी कार्रवाई में, वे व्यावहारिक रूप से चेहरे की देखभाल के उत्पादों से अलग नहीं हैं। उनका एकमात्र लाभ यह है कि वे कपड़ों पर कोई निशान नहीं छोड़ते हैं।

पलकों की त्वचा की देखभाल

आंखों के आसपास का क्षेत्र संवेदनशील होता है। इसमें बहुत कम वसामय ग्रंथियां होती हैं, जिससे इसे खींचना आसान हो जाता है, इसलिए आपको निश्चित रूप से यह जानना होगा कि इस क्षेत्र में त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें।

त्वचा के कम से कम खिंचाव की दिशा का ध्यान रखते हुए, पलकों पर सौंदर्य प्रसाधन सावधानी से लगाएं और हटाएं। आंख के ऊपर, आंदोलनों को अस्थायी पक्ष की ओर निर्देशित किया जाना चाहिए, और आंख के नीचे - नाक की ओर।

सफाई केवल विशेष लोशन और जैल से ही की जानी चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी पलकों पर फेस क्रीम नहीं लगाना चाहिए। आपको एक विशेष आई क्रीम की आवश्यकता है, ताकि इसकी स्थिरता हल्की हो और यह जल्दी अवशोषित हो जाए।

होठों की देखभाल

होठों की त्वचा हमेशा बाहरी जलन (ठंढ, धूप, शुष्क हवा) के संपर्क में रहती है। उसके पास बिल्कुल भी वसामय ग्रंथियां नहीं हैं, इसलिए उसे दैनिक पोषण और जलयोजन की आवश्यकता होती है।

विशेष होंठ देखभाल उत्पादों का प्रयोग करें। इन्हें भी सुबह-शाम लगाना पड़ता है। कृपया सुनिश्चित करें कि आपकी लिपस्टिक में नरम और मॉइस्चराइजिंग घटक, पराबैंगनी फिल्टर और विटामिन शामिल हैं।

एक बार जब आपको इसकी आदत हो जाए, तो दैनिक त्वचा देखभाल में अधिक समय नहीं लगेगा। आपकी त्वचा सभी उपचारों पर सकारात्मक प्रतिक्रिया देगी। हालाँकि, तत्काल परिणाम की उम्मीद न करें। स्थायी परिवर्तन एक महीने से पहले नहीं होंगे। केवल नियमित देखभाल ही आपको लोचदार और चिकनी त्वचा प्रदान करेगी जो आपको कई वर्षों तक युवा बनाए रखेगी।

नियम 1: अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार त्वचा देखभाल उत्पाद चुनें

त्वचा की देखभाल में, पहला और सबसे महत्वपूर्ण नियम आपकी त्वचा के प्रकार के लिए विशेष रूप से तैयार किए गए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना है। शुष्क और तैलीय त्वचा की ज़रूरतें काफी भिन्न होती हैं।

नियम 2: त्वचा के संवेदनशील क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें

चेहरे पर कुछ स्थानों की त्वचा पतली और अधिक कमजोर होती है। इसके लिए विशेष देखभाल की आवश्यकता होती है, विशेषकर आंखों और होठों के आसपास की त्वचा की। ये क्षेत्र सर्वाधिक संवेदनशील हैं और इन पर विशेष ध्यान देने की जरूरत है।

नियम 3: सौम्य सफ़ाई

संवेदनशील त्वचा की देखभाल मेकअप हटाने से शुरू होती है। अधिक तनाव से बचने और प्राकृतिक संतुलन बनाए रखने के लिए, पीएच-तटस्थ मेकअप रिमूवर का उपयोग करें जो विशेष रूप से त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए तैयार किए गए हैं।

नियम 4: आंखें: जोखिम क्षेत्र

आंखों के आसपास की त्वचा चेहरे पर अन्य जगहों की त्वचा की तुलना में दस गुना पतली होती है। विशेष आई मेकअप रिमूवर का उपयोग करें।

नियम 5: छीलना (एक्सफोलिएशन) चेहरे की त्वचा की देखभाल की एक आवश्यक प्रक्रिया है।

सप्ताह में एक या दो बार उस प्रकार के छिलके का उपयोग करें जो आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त हो। छीलना प्रभावी होना चाहिए, लेकिन कोमल होना चाहिए और त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाना चाहिए। तटस्थ पीएच वाले उत्पाद चुनें जो त्वचा को अच्छी तरह से साफ़ और मुलायम करते हैं, जिससे उसका प्राकृतिक संतुलन बना रहता है।

नियम 6: जलयोजन आवश्यक है

त्वचा में 70% पानी होता है, और बाह्य त्वचा में 15% पानी होता है। अपनी त्वचा को अच्छी तरह से हाइड्रेटेड रखने के लिए ऐसे मॉइस्चराइज़र चुनें जो त्वचा में नमी के निरंतर स्तर को बनाए रखें। आप नियमित रूप से मॉइस्चराइजिंग मास्क का भी उपयोग कर सकते हैं, थर्मल पानी से अतिरिक्त को हटा सकते हैं।

नियम 7: हाइपोएलर्जेनिक सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों को प्राथमिकता दें

ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से जुड़ी एलर्जी के जोखिम से बचने के लिए जो आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हाइपोएलर्जेनिक रंग के सौंदर्य प्रसाधन चुनें जो विशेष रूप से सभी प्रकार की त्वचा और संवेदनशील त्वचा सहित आंखों के आसपास की त्वचा के लिए तैयार किए गए हैं।

नियम 8: धूप से सुरक्षा

साल का कोई भी समय हो, सनस्क्रीन फिल्टर वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें। वे सूरज की रोशनी के हानिकारक प्रभावों को कम करने में मदद करते हैं, जिससे उम्र बढ़ने की प्रक्रिया तेज हो जाती है।

नियम 9: बाहरी प्रतिकूल कारकों से बचें

प्रदूषण, धूम्रपान, तनाव... इन सबका त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। घर से बाहर निकलने से पहले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें जो आपकी त्वचा को प्रतिकूल कारकों से बचाएंगे और शाम को घर लौटने पर आपकी त्वचा को अच्छी तरह से साफ करेंगे।

नियम 10: अपने होठों के बारे में मत भूलना

जैसे ही आपको लगे कि यह आवश्यक है, एक पुनर्योजी लिप क्रीम का उपयोग करें। आप जितनी बार चाहें क्रीम को दोबारा लगा सकते हैं।

व्यक्तिगत डेटा के प्रसंस्करण के लिए सहमति

इसके द्वारा, 27 जुलाई 2006 के संघीय कानून संख्या 152-एफजेड "व्यक्तिगत डेटा पर" के अनुसार, मैं बंद संयुक्त स्टॉक कंपनी "लोरियल", ओजीआरएन 1027700054986, स्थान: 119180, द्वारा प्रसंस्करण के लिए अपनी सहमति की पुष्टि करता हूं। मॉस्को, चौथा गोलुटविंस्की लेन, 1/8, बिल्डिंग 1-2 (बाद में कंपनी के रूप में संदर्भित) आपके व्यक्तिगत डेटा का, अर्थात्:

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मैं पुष्टि करता हूं कि मैं दस्तावेज़ के साथ व्यक्तिगत डेटा को संसाधित करने की प्रक्रिया स्थापित करने वाले रूसी संघ के कानून की आवश्यकताओं से परिचित हूं

हमारा चेहरा एक दर्पण है जो आपकी जीवन यात्रा के सभी चरणों को दर्शाता है। झुर्रियाँ दर्शाती हैं कि आप कितने घबराये हुए थे, मुस्कुराये थे, चिंतित थे या रोये भी थे। धूसर, बेदाग त्वचा - आंतरिक अंगों की समस्याओं, बीमारियों, बंद स्थानों में लंबे समय तक रहने, व्यसनों और व्यसनों की उपस्थिति के बारे में। इसलिए, न केवल मास्क, छीलने, गहरी सफाई और ऑपरेशन करके अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि सामान्य रूप से अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना महत्वपूर्ण है।

युवावस्था और सुंदरता को बहाल करने के साधन के रूप में चेहरे की त्वचा की देखभाल

स्वस्थ, सुंदर, चमकती त्वचा ही वास्तविक है। इसे न केवल धागा उठाने, ऑपरेशन या अनुचित रूप से महंगी चमत्कारी क्रीम के माध्यम से प्राप्त किया जा सकता है। चेहरे और गर्दन की त्वचा पर नियमित रूप से मॉइस्चराइजर लगाने से उसे पोषण मिलता है। आपकी त्वचा क्रीम की सुरक्षात्मक फिल्म के नीचे होगी, और अधिकांश हानिकारक सूक्ष्मजीव और धूल छिद्रों में प्रवेश नहीं कर पाएंगे। इसलिए, खुद को हाइड्रेशन की आदत डालें।

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि यदि आप काम पर जाने से पहले लगातार मेकअप लगाती हैं, तो आपके मेकअप बैग में मेकअप बेस होना चाहिए। क्रीम सिकुड़ जाती है, जिससे पाउडर गिर जाता है और फाउंडेशन चेहरे पर धुला हुआ दिखने लगता है। गुणवत्तापूर्ण फाउंडेशन खरीदें। पैसे बचाने और बढ़ती उम्र को कैसे रोका जाए, इसके बारे में सोचने से बेहतर है कि आप एक महंगा देखभाल उत्पाद खरीदें और अपनी त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों के प्रभाव से बचाएं।

युवा त्वचा आपके जीवन की गति और स्वास्थ्य के प्रति दृष्टिकोण पर निर्भर करती है। शारीरिक व्यायाम, ताजी हवा में घूमना और आशावादी रवैया आपकी चमक और सुंदरता को बढ़ा देगा।

याद रखें, सूखी या तैलीय त्वचा की देखभाल करना आसान होता है। आख़िरकार, शुष्क त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है, और तैलीय त्वचा को पोषण और छिद्रों की सफाई की आवश्यकता होती है। समस्याग्रस्त त्वचा बहुत असुविधा का कारण बनती है - इसमें सौंदर्य प्रसाधन, क्लींजर और स्क्रब का चयन शामिल है।

बाहरी वातावरण के प्रभाव, स्वस्थ भोजन और आराम की समस्या को ध्यान में रखते हुए, ज्यादातर महिलाओं के चेहरे की त्वचा संवेदनशील होती है। दाने, एलर्जी प्रतिक्रियाएं और पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से स्थिति बिगड़ जाती है। आज हम बात करेंगे कि संवेदनशील त्वचा की देखभाल कैसे करें।

देखभाल का पहला नियम

अपना चेहरा साफ करना और चेहरा धोना स्वस्थ त्वचा का सबसे महत्वपूर्ण रहस्य है। चेहरे की संवेदनशील त्वचा की देखभाल करते समय, प्राकृतिक अवयवों पर आधारित टॉनिक और क्लींजिंग मिल्क चुनना उचित है। वे सावधानी से चेहरे को ढंकते हैं, अशुद्धियों को साफ करते हैं। साबुन का उपयोग करने से बचें क्योंकि यह आपकी त्वचा को शुष्क कर देता है। सुबह में, अपने चेहरे से स्राव को साफ़ करने के लिए टॉनिक लगाना और गर्म पानी से धोना पर्याप्त है। शाम को, टैम्पोन और स्पंज के साथ बचे हुए मेकअप को हटाना सुनिश्चित करें, अपना चेहरा धो लें और रात में मॉइस्चराइज़र लगा लें।

गर्म पानी केशिकाओं पर नकारात्मक प्रभाव डालता है और ठंडा पानी हाइपोथर्मिया का कारण बनता है। 30 वर्ष से कम उम्र में, संवेदनशील त्वचा की अनुचित देखभाल के परिणाम इतने ध्यान देने योग्य नहीं होते हैं, लेकिन जैसे-जैसे आप बड़े होते जाते हैं, उतनी अधिक गलतियाँ स्पष्ट होती जाती हैं।

दूसरा नियम

हर 5 दिन में स्क्रब का इस्तेमाल करने की आदत बनाएं। आप मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए हर शनिवार को अपने चेहरे पर स्क्रब लगाने की परंपरा भी शुरू कर सकते हैं। आप स्टोर से एक्सफ़ोलीएटर खरीद सकते हैं या अपना स्वयं का बना सकते हैं। उदाहरण के लिए, दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी में एक बड़ा चम्मच शहद मिलाएं, इसमें लैवेंडर या संतरे के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं और चेहरे पर 4-5 मिनट के लिए लगाएं। हालाँकि, एक छोटा परीक्षण अवश्य करें - एलर्जी प्रतिक्रियाओं की जांच के लिए उत्पाद की थोड़ी मात्रा अपनी गर्दन या हाथ पर लगाएं। रॉन बर्ग का कहना है कि जो लोग छीलने की प्रक्रिया को छोड़ देते हैं और स्क्रब का उपयोग नहीं करते हैं वे बंद छिद्रों से पीड़ित होते हैं। धोते समय गंदगी की ऊपरी परत को हटाना एक बात है। लेकिन हमें गहरी सफाई के बारे में नहीं भूलना चाहिए। उनका कहना है कि पुरुषों में यह हम महिलाओं से कहीं बेहतर होता है। हम हर सुबह शेव नहीं करते. रेजर और शेविंग जैल मृत त्वचा कणों को हटाते हैं और छिद्रों को साफ करते हैं।
आप रासायनिक सफाई करने के लिए विशेषज्ञों से संपर्क कर सकते हैं। कुछ ऐसे हैं जिन्हें साल में एक बार, कुछ वर्षों में एक बार और यहां तक ​​कि जीवन भर एक-दो बार करने की आवश्यकता होती है। यह छिद्रों की सबसे गहरी सफाई, ऊतक कार्यों की बहाली और एक स्वस्थ चमक है।

तीसरा नियम

एक बार जब आप अपनी त्वचा को ठीक से धोना और साफ़ करना सीख जाते हैं, तो इसे मॉइस्चराइज़ करना भी महत्वपूर्ण है। ऐसी पर्याप्त क्रीमें हैं जिन्हें दिन के दौरान उपयोग करने या रात में लगाने की आवश्यकता होती है, जो त्वचा को सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों से पोषण देती हैं। आपको विश्वसनीय निर्माताओं से उत्पाद खरीदने चाहिए ताकि आपके चेहरे को और अधिक नुकसान न पहुंचे। आंखों के आसपास की त्वचा पर ऐसी क्रीम लगाने से बचें, क्योंकि वहां की त्वचा बहुत पतली होती है और बाहरी जलन के प्रति संवेदनशील होती है।

विकल्प के तौर पर आपके चेहरे की त्वचा को दिन में कई बार - सुबह, दोपहर और शाम को मॉइस्चराइज़ करना उचित है। यदि आप कार्यस्थल पर मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं, तो इसका उपयोग करें। गर्दन क्षेत्र के बारे में मत भूलना.

चौथा नियम

सूरज से सावधान! किसी भी रूप में और किसी भी मौसम में. पराबैंगनी किरणों के संपर्क में आने से चेहरे की संवेदनशील त्वचा में जलन होती है। सर्दियों में भी चेहरे पर चकत्ते, लाल धब्बे, तिल और स्पष्ट झाइयां दिखाई दे सकती हैं।

तीस से अधिक उम्र की महिलाओं को विशेष रूप से अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता होती है ताकि उम्र के धब्बे और झुर्रियों का विकास न हो। चेहरे पर सनस्क्रीन लगाने से न केवल आपकी त्वचा धूप के संपर्क से सुरक्षित रहती है, बल्कि यह नमीयुक्त भी रहती है।

पाँचवाँ नियम

लोक उपचार का उपयोग करने से डरो मत। स्वाभाविक रूप से, उचित सीमा के भीतर। उदाहरण के लिए, कई महिलाएँ निम्नलिखित कार्य करती हैं। एक नियमित मुर्गी के अंडे को तोड़ा जाता है और सफेद भाग को जर्दी से अलग किया जाता है। प्रोटीन को चेहरे पर 20-30 मिनट के लिए लगाया जाता है। त्वचा कड़ी हो जाती है और बहुत अधिक झुनझुनी होने लगती है। किसी भी अवशेष को धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं। आधे घंटे बाद जर्दी को 10-15 मिनट के लिए लगाएं। फिर से गर्म पानी से धोएं और मॉइस्चराइज़ करें। त्वचा बच्चों की तरह मुलायम, मुलायम हो जाती है। इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक बार दोहराया जा सकता है।

या खट्टा क्रीम लगाने से त्वचा को जलन से बचाने और छिद्रों को मॉइस्चराइज करने में मदद मिलती है। उत्पाद तैयार करने के लिए प्राकृतिक दूध का उपयोग करने या सुपरमार्केट में नहीं, बल्कि बाज़ार में खरीदने की सलाह दी जाती है। इस तरह आप अपने मास्क की गुणवत्ता और जीएमओ की अनुपस्थिति को लेकर आश्वस्त रहेंगे।

प्राकृतिक उपचार सबसे महंगी क्रीमों से कहीं बेहतर हैं। लेकिन आपको हमेशा अपने शरीर पर इस या उस चमत्कार - क्रीम या मास्क के प्रभाव का परीक्षण और जांच करनी चाहिए। चेहरे की त्वचा सबसे नाजुक और संवेदनशील होती है। वह लगातार हवा, ठंढ, गर्मी के संपर्क में रहती है, सड़क की धूल में सांस लेती है और अनुचित देखभाल से पीड़ित होती है।

हमें उम्मीद है कि उपरोक्त नियम आपकी त्वचा की रक्षा करने और उसे स्वस्थ बनाने में आपकी मदद करेंगे।