स्तनपान. नवजात शिशु का उचित एवं संपूर्ण आहार

युवा माताओं के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि नवजात शिशु को सही तरीके से स्तन का दूध कैसे पिलाया जाए, आहार क्या होना चाहिए, स्तनपान कराते समय आवश्यक मानक और स्वीकार्य स्थिति क्या होनी चाहिए। महिला और बच्चे का स्वास्थ्य इसी प्रक्रिया पर निर्भर करता है। गलत लगाव स्तनपान विकारों के कारणों में से एक है। समस्याओं से बचने के लिए, आपको बुनियादी नियमों को याद रखना होगा, जिन पर चर्चा की जाएगी।

21वीं सदी में बच्चों को स्तनपान कराने के नियम पिछली सदी की तुलना में बहुत बदल गए हैं। कई सख्त सिफ़ारिशें ख़ारिज कर दी गई हैं या नरम हो गई हैं.

प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोने की आवश्यकता नहीं है: त्वचा से चर्बी की परत धुल जाएगी। यह सुरक्षात्मक फिल्म निपल्स को दरारों और खरोंचों से बचाती है। बार-बार साबुन के इस्तेमाल से आपकी त्वचा और निपल्स रूखे हो जाएंगे। दिन की शुरुआत और अंत में स्नान करना ही काफी है।

ज्यादातर मामलों में, 6 महीने से कम उम्र के बच्चों को पानी देने की आवश्यकता नहीं होती है। कब्ज की स्थिति में पूरक आहार की अनुमति है, लेकिन स्तनपान के दौरान ऐसा कम ही होता है

यदि आपका शिशु स्तनपान कर रहा है तो उसे 6 महीने का होने तक पानी पिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। माँ का दूध भोजन और पेय का स्थान ले लेता है। उसे दूध में सभी उपयोगी पदार्थ मिल जायेंगे और प्यास भी नहीं लगेगी।

एक नर्सिंग महिला को प्रक्रिया शुरू होने से 15-20 मिनट पहले एक गिलास तरल - साफ पानी, गुलाब का काढ़ा, दूध के साथ चाय पीने की सलाह दी जाती है। इससे लैक्टेशन बढ़ेगा और आपको ताकत मिलेगी।

छाती पकड़ो

नवजात शिशुओं के लिए मां का दूध सबसे उपयुक्त आहार है। यह बच्चे के संपूर्ण विकास के लिए महत्वपूर्ण है। पहले प्रयासों के सफल होने के लिए, आपको प्रक्रिया की कुछ बारीकियों को जानना होगा।

पहली बार

नवजात शिशु को पहला भोजन जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर होना चाहिए।. यह महिला के निपल्स को उत्तेजित करता है और स्तनपान प्रणाली को सक्रिय करता है, जो प्रसवोत्तर अवधि के दौरान गर्भाशय के संकुचन को बेहतर बनाता है। बच्चे को भूख लगने लगती है और कोलोस्ट्रम सही माइक्रोफ्लोरा बनाने की प्रक्रिया शुरू कर देता है।

दूध के पहले भाग (कोलोस्ट्रम) के लाभ इसकी संरचना से निर्धारित होते हैं। तालिका इसके मुख्य घटकों का वर्णन करती है।

अवयव	विवरण
पॉलीपेप्टाइड्स	कोशिका वृद्धि और प्रजनन, ऊतक मरम्मत को उत्तेजित करें
विटामिन बी	तंत्रिका तंत्र के गठन और विकास में भाग लेता है, हेमटोपोइजिस को उत्तेजित करता है
उपप्रकार ए एंटीबॉडीज	पाचन तंत्र और नासोफरीनक्स की श्लेष्मा झिल्ली को संक्रमण से बचाएं
एंडोर्फिन	प्रतिकूल बाहरी परिस्थितियों और तनाव के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता को बढ़ाता है
अमीनो अम्ल	मस्तिष्क, हृदय, मांसपेशियों के ऊतकों के विकास को बढ़ावा देता है
प्रीबायोटिक्स	आंतों को लाभकारी बैक्टीरिया से भर देता है
एंटीऑक्सीडेंट	शरीर की सुरक्षा के गठन को उत्तेजित करता है।

पहला अनुलग्नक भोजन प्रक्रिया शुरू करता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, जो बच्चे के सुरक्षित विकास के लिए महत्वपूर्ण और आवश्यक है।

ब्रेस्ट लैचिंग के 5 चरण

नवजात शिशु को स्तन का दूध ठीक से कैसे पिलाया जाए, इसमें सबसे महत्वपूर्ण चीज है स्तन पर लगा ताला (पढ़ें कि क्या यह आवश्यक है)। सबसे पहले आपको अपने हाथों को अच्छी तरह से धोना होगा। आप निपल को चिकना करने के लिए निपल से दूध की कुछ बूँदें निचोड़ सकते हैं। यह नरम हो जाएगा और बच्चे के लिए इसे अपने मुंह से पकड़ना आसान हो जाएगा।

बच्चे के मुँह से स्तन को पकड़ने के चरण:
1
बच्चे के नीचे तकिए या बोल्स्टर रखें ताकि उसकी पीठ सीधी रहे। माँ एरिओला को छुए बिना अपने स्तनों को अपनी उंगलियों से पकड़ लेती है। वह बच्चे को अपने चेहरे के पास लाता है। वह दूध को सूँघेगा और अपना मुँह खोलेगा। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको उसके होठों पर दूध की बूंदें निचोड़ने और उसके मुंह पर निप्पल लगाने की जरूरत है।
2
ठोड़ी माँ की छाती को छूती है, और नाक निपल की ओर मुड़ जाती है। मुंह चौड़ा खुलना चाहिए. निपल और एरिओला का हिस्सा मुंह में प्रवेश करना चाहिए.

मुंह को केवल निपल ही नहीं, बल्कि एरिओला को भी ढंकना चाहिए

3
बच्चा दूध पीना शुरू कर देगा. बच्चे अलग-अलग होते हैं - कुछ तुरंत सक्रिय रूप से चूसते हैं, अन्य इसे धीरे-धीरे करते हैं। यदि दूध मुंह के कोने से थोड़ा सा रिसता है, तो बच्चे का सिर ऊपर उठाना चाहिए और तर्जनी को निचले होंठ के नीचे रखना चाहिए। बच्चा अपने होठों को जोर से दबाएगा।
4
जब बच्चे का पेट भर जाए और वह सोने लगे, तो अपनी तर्जनी को छाती और मुंह के कोने के बीच रखें। इससे आपको बिना प्रयास के निपल को बाहर निकालने में मदद मिलेगी।
5
तुरंत कपड़े पहनने की ज़रूरत नहीं है, दूध को निपल पर सूखने देना उचित है। बच्चे को सीधी स्थिति में रखना चाहिए ताकि वह हवा में डकार ले सके। विशिष्ट ध्वनि के बाद, उसे पालने में डाल दें।

सही तकनीक से, शिशु में उच्च गुणवत्ता वाला चूसने का विकास होगा। इससे भविष्य में निपल की चोटों को रोका जा सकेगा। जब बच्चा बड़ा हो जाएगा और वजन बढ़ जाएगा तो माँ के लिए उसे संभालना आसान हो जाएगा। यदि आपकी मां को यह बीमारी है, तो आपको इसके कारणों का पता लगाने की जरूरत है, क्योंकि यह गंभीर बीमारियों से भरा है।

निम्नलिखित वीडियो में दिखाया गया है कि नवजात शिशु को ठीक से स्तन का दूध कैसे पिलाया जाए।

विभिन्न मुद्राओं में अनुप्रयोग

नवजात शिशु को दूध पिलाने की स्थिति का चुनाव माँ पर निर्भर रहता है। प्रक्रिया आराम की स्थिति में होनी चाहिए। एक महिला की पीठ से बोझ उतारना महत्वपूर्ण है।

बैठने की स्थिति

माँ अपने हाथों को "पालने" में मोड़ती है। आपकी पीठ के नीचे सहारा होना चाहिए

यह स्थिति पूरे दिन भोजन करने के लिए सुविधाजनक है। रीढ़ की हड्डी को आराम देने के लिए पीठ को सहारा देना जरूरी है.

एक उपयुक्त स्थिति वह है जब माँ अपनी बाहों को पालने के रूप में मोड़ती है। एक हाथ सिर को सहारा देता है और दूसरा शरीर के बाकी हिस्सों को। बच्चे का शरीर मां की ओर मुड़ा होता है और मुंह के लिए निपल तक पहुंचना सुविधाजनक होता है।

कमजोर और समय से पहले जन्मे बच्चों के लिए शरीर के नीचे तकिया रखना बेहतर होता है। माँ के लिए दोनों हाथों से बच्चे के सिर को नियंत्रित करना सुविधाजनक होगा।

लेटने की स्थिति

माँ बच्चे को अपनी तरफ रखती है, और वह खुद उसकी तरफ लेटती है। माँ के हाथ पर बच्चे का सिर

यदि मां को सिजेरियन सेक्शन हुआ हो या पेरिनेम में टांके लगे हों, तो पूरी प्रक्रिया के दौरान लेटना बेहतर होता है। नवजात शिशु को लेटते समय स्तन का दूध ठीक से कैसे पिलाया जाए, यह प्रसूति अस्पताल में दिखाया गया है।

कई प्रावधान हैं:

• माँ हाथ पर हाथ रख कर लेटी हुई है. वह बच्चे को अपनी तरफ लिटा देती है और उसके बगल में एक तरफ लेट जाती है। शिशु को ऊपरी स्तन से खाने के लिए उसे तकिये पर लिटाया जाता है। नीचे के लिए तकिया हटा दिया गया है। माँ के हाथ पर सिर टिका है.
• माँ पर बच्चा. इस तरह, गंभीर पेट के दर्द के साथ-साथ मां से दूध के बड़े प्रवाह की स्थिति में बच्चे को दूध पिलाया जाता है, ताकि नवजात का दम न घुटे। माँ अपनी पीठ के बल लेट जाती है और नवजात शिशु को अपने पेट पर रखती है ताकि वह निपल तक पहुँच सके। आप अपनी मां के सिर और कंधों के नीचे तकिया रख सकते हैं।
• हाथ के नीचे से. दूध पिलाने वाली महिला अपनी जांघ और बांह के बल झुककर आधी बैठी रहती है, बच्चा मां और सहारा देने वाली बांह के बीच तकिए पर लेटा होता है। वह नीचे से बच्चे का सिर पकड़ती है और ऊपर से उसे स्तनपान कराती है।

पूरे दिन, महिला की पसंद और परिस्थितियों के आधार पर स्थितियाँ बदलती रहती हैं।

गलत प्रयोग के कारण नकारात्मक परिणाम

स्तनपान के दौरान नवजात शिशु का उचित लगाव कई परेशानियों से बचने में मदद करेगा। शिशु निपल को नुकसान पहुंचा सकता है। वह ज़ोर से चूसता है, लेकिन ख़राब लैचिंग उसे दूध प्राप्त करने से रोकती है। इससे महिला को दर्द होगा; कुछ लोग इस कारण से दोबारा स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं।

इससे दूध का अवशोषण भी अप्रभावी हो जाता है। इसके कारण ग्रंथि खुरदरी हो जाएगी, फूल जाएगी, सूजन हो जाएगी. हम आपको इसे रोकने के तरीके के बारे में सुझाव पढ़ने की सलाह देते हैं।

नर्सिंग माताओं के लिए पहले से कपड़े खरीदना उचित है - स्लिट वाले ब्लाउज और टी-शर्ट

स्तनपान कराने वाली माताओं को कभी-कभी अपने बच्चों को सार्वजनिक स्थानों पर दूध पिलाना पड़ता है। अगर आप लंबी सैर की योजना बना रहे हैं तो आपको यह ध्यान रखना होगा कि बच्चे को भूख लगेगी, इसलिए आपको तैयारी करने की जरूरत है। अपने साथ एक बड़ा स्कार्फ या डायपर, गीले और सूखे पोंछे का एक सेट और एक छोटा नाश्ता ले जाएं।

आप नर्सिंग महिलाओं के लिए विशेष कपड़े पहन सकती हैं - ब्लाउज, छाती के लिए स्लिट वाली टी-शर्ट, सिले हुए ब्रा। जब खाने का समय हो, तो सक्रिय रहना बेहतर है: किसी मांगलिक रोने की प्रतीक्षा न करें, बच्चे के अनुरोध से पहले ही उसे खिलाएं।

आपको एक एकांत जगह ढूंढनी चाहिए जहां कम लोग हों। यदि ऐसा नहीं है, तो ध्यान कम आकर्षित करने के लिए बस दूसरी ओर मुंह करके बैठ जाएं। अपने बच्चे को चुभती नज़रों से बचाने के लिए अपने कंधों पर स्कार्फ या डायपर डालें। उसे दूध पिलाएं और सीधा ले जाएं (इस लेख को पढ़ें), क्योंकि नवजात शिशु को दूध पिलाने के बाद डकार दिलाने के लिए इसी स्थिति में रखना चाहिए।

ताजी हवा में भोजन करने से भूख अच्छी लगती है और अच्छी नींद आती है। इससे माँ को बच्चे की देखभाल के रोजमर्रा के काम से छुट्टी मिल जाती है। यदि घर से बाहर खिलाना संभव नहीं है, तो आप अपने साथ व्यक्त दूध की एक बोतल ले जा सकते हैं। इस मामले में स्तन पंप का उपयोग कैसे करें और कौन सा चुनना बेहतर है यह एक विषय है।

बुनियादी नियम

स्तनपान सही ढंग से कराना चाहिए। संलग्न करते समय, विभिन्न कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं जो भोजन को प्रभावित करती हैं।

स्तनों को वैकल्पिक कैसे करें

ग्रंथि में दूध सजातीय नहीं होता है। सबसे पहले, बच्चा तथाकथित "फोरमिल्क" चूसता है। यह अधिक तरल होता है और इसमें वसा और पोषक तत्व कम होते हैं। फिर आता है "वापस", अधिक संतृप्त भाग। यह संयोजन बच्चे को संतुलित आहार देने की अनुमति देता है। दूध पिलाते समय आपको एक स्तन देने की जरूरत है, और अगली बार - दूसरा.

यदि एक समय में बच्चा पहले एक ग्रंथि से चूसता है, फिर दूसरे से थोड़ा सा, तो उसे दो बहुत अधिक पौष्टिक हिस्से नहीं मिलते हैं, और अब वह संतृप्त बचे हुए भोजन को खत्म नहीं करना चाहता है। स्तनपान व्यवस्था स्थापित करते समय ही स्तनों को बदलना बुद्धिमानी है, सामान्य दिनों में नहीं।

शासन या आवश्यकता - कौन सा बेहतर है?

आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि नवजात शिशुओं को घंटे के बजाय उनकी मांग के अनुसार दूध पिलाना बेहतर है। आख़िर बच्चा भूख के समय ही नहीं अपनी माँ को बुलाता है। चूसते समय उसके लिए शांत होना आसान होता है। अपनी माँ के साथ वह इतना डरा हुआ, ठंडा या चिंतित नहीं है। मांग पर दूध पिलाने पर स्तनपान स्थिर रहेगा.

रात में दूध पिलाने को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, हालांकि इससे मां को असुविधा होती है

नवजात शिशु को घंटे के हिसाब से दूध पिलाना सुविधाजनक है क्योंकि यह पूर्वानुमानित होता है। मांग पर दूध पिलाने पर, माँ बच्चे से "आसक्त" हो जाती है। यह उन युवा महिलाओं के लिए विशेष रूप से असामान्य है जिनके पहले बच्चे हैं।

रात को भोजन अवश्य कराएं। स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन ठीक रात में होता है। सबसे प्रभावी भोजन रात 2 बजे से सुबह 8 बजे के बीच माना जाता है।

नवजात शिशु को दूध पिलाने के इस तरीके से माँ पर्याप्त नींद नहीं ले पाती है, लेकिन उसे अपने आराम के लिए बच्चे की दिन की नींद के घंटों का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। भविष्य में, बच्चा बड़ा हो जाएगा और रात में खाना बंद कर देगा।

नवजात शिशु को कितना चूसना चाहिए?

प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत होता है। जन्म से ही उसका अपना चरित्र होता है। एक तेजी से और सक्रिय रूप से 15 मिनट तक चूसता है, दूसरा - धीरे-धीरे, आनंद के साथ, लगभग 40 मिनट तक। लंबे समय तक दूध पिलाने से निपल्स पर दरारें दिखाई दे सकती हैं। लेकिन यदि आप जल्दी स्तन ले लेते हैं, तो सबसे मोटा और सबसे स्वस्थ हिस्सा बच्चे को नहीं मिलेगा।

स्तनपान करने वाले नवजात को दूध पिलाने का एक मानक है- 10 से 40 मिनट तक. इसके बाद, आपको यह देखने के लिए बच्चे पर नज़र रखने की ज़रूरत है कि क्या वह इस दौरान पर्याप्त खाता है।

कई संकेत बताते हैं कि आपके बच्चे का पेट भर गया है

यदि आपके बच्चे का वजन बढ़ रहा है और वह अच्छा महसूस कर रहा है, तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त भोजन मिल रहा है।

स्तनपान कराने वाली कई महिलाएं चिंता करती हैं कि क्या उनके बच्चे को नवजात शिशु के लिए सामान्य भोजन दर पर पर्याप्त भोजन मिल रहा है या नहीं। ऐसे कई संकेत हैं जिनसे आप समझ सकते हैं कि बच्चे का पेट भर गया है:

• नवजात शिशु का वजन सामान्य रूप से बढ़ रहा है और वह अच्छा महसूस कर रहा है (इस प्रकाशन में आप महीनों के बारे में जानेंगे);
• दिन में लगभग 10 बार मूत्र उत्सर्जित होता है;
• मल दलिया जैसा दिखता है, दिन में 8 बार तक;
• त्वचा साफ, गुलाबी है;
• शिशु का विकास तय कार्यक्रम के अनुसार हो रहा है।

भोजन के बीच चिड़चिड़े व्यवहार दूध की कमी का लक्षण नहीं हो सकता।वह पेट दर्द या असुविधाजनक मुद्रा से पीड़ित हो सकता है। एक नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए, यह बाल रोग विशेषज्ञ से निर्धारित किया जा सकता है। यह जन्म के समय वजन और उम्र पर निर्भर करता है।

7 बार जब आपको स्तनपान नहीं कराना चाहिए

ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब माँ के दूध का उपयोग वर्जित होता है, क्योंकि यह माँ से बच्चे में दवा के अवशेष या बैक्टीरिया स्थानांतरित कर सकता है।

महिलाओं के रोग और स्थितियाँ जो स्तनपान को बाहर करती हैं:

• ऑन्कोलॉजी;
• तपेदिक का खुला रूप;
• घातक संक्रमण - प्लेग, हैजा;
• मानसिक विकार - सिज़ोफ्रेनिया;
• तंत्रिका संबंधी विकारों के लिए दवाएँ लेना - अवसादरोधी, लिथियम लवण:
• हेपेटाइटिस.

कुछ बीमारियों (चिकनपॉक्स, खसरा) के लिए, आपको दूध निकालने, उसे रोगाणुरहित करने और फिर बच्चे को देने की आवश्यकता होती है।

निष्कर्ष

शिशु की रोग प्रतिरोधक क्षमता की वृद्धि और विकास के लिए मां का दूध आवश्यक है। लेकिन इस प्रक्रिया के फायदेमंद होने के लिए, आपको स्तन को पकड़ने और पकड़ने के बुनियादी नियमों को याद रखना होगा। आपको यह समझने की आवश्यकता है कि कुछ बीमारियाँ स्तनपान पर प्रतिबंध लगाती हैं और यहाँ तक कि उस पर रोक भी लगाती हैं। इसलिए समय रहते कृत्रिम आहार के नियमों के साथ-साथ नवजात शिशु के लिए भी जानकारी मांग लें।

शिशु के लिए माँ का दूध ही सबसे उपयुक्त आहार है। यह सामंजस्यपूर्ण वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक ऊर्जा देता है, एलर्जी और संक्रमण से बचाता है, शरीर को विटामिन और पोषक तत्वों से समृद्ध करता है और एक मजबूत प्रतिरक्षा प्रणाली बनाता है। स्तनपान से न केवल लाभ मिले, बल्कि माँ और बच्चे को खुशी भी मिले, इसके लिए स्तनपान के कुछ सरल नियमों और बुनियादी बातों को जानने की सलाह दी जाती है। इस लेख में उनकी चर्चा की जाएगी।

स्तनपान का सबसे महत्वपूर्ण सिद्धांत माँ का सकारात्मक दृष्टिकोण और अपने खजाने को अपना दूध पिलाने की ईमानदार इच्छा है। आख़िरकार, स्तनपान एक हार्मोनल प्रक्रिया है जो लड़की के मूड से काफी प्रभावित होती है। बार-बार तनाव, अवसाद, लंबे समय तक उदासी और अन्य महिला दुख स्रावित दूध की मात्रा को कम कर सकते हैं। इसलिए, लगातार अच्छे मूड में रहना बेहद जरूरी है। इसके अलावा, माँ की चिंता बच्चे तक फैल जाती है, और वह स्तन को लेकर चिंता करना शुरू कर सकता है, और कभी-कभी अस्थायी रूप से इसे अस्वीकार भी कर सकता है।

उचित ढंग से व्यवस्थित स्तनपान से माँ में असुविधा, अस्वीकृति या थकान नहीं होती है। दुर्भाग्य से, इस प्रक्रिया को तुरंत स्थापित करना हमेशा संभव नहीं होता है, और अक्सर लड़कियों को यह नहीं पता होता है कि सलाह के लिए किससे संपर्क करें। गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों और व्याख्यानों में अक्सर स्तनपान संबंधी मुद्दों पर चर्चा की जाती है। यह बहुत अच्छा होगा यदि गर्भवती माँ इस मामले में कम से कम सैद्धांतिक रूप से समझदार हो: इस तरह के ज्ञान से बच्चे के जन्म के बाद भोजन की स्थापना में काफी सुविधा होगी। वहां लड़कियां स्तनपान के बुनियादी नियम भी सीखेंगी:

• माँगने पर भोजन देना। निपल पर रिसेप्टर्स की लगातार उत्तेजना अधिक दूध उत्पादन में मदद करती है। वे। मांग आपूर्ति के बराबर होती है (जितनी अधिक बार बच्चा चूसता है, उतना अधिक दूध का उत्पादन होता है)। जन्म के बाद पहले हफ्तों में बच्चे को बार-बार स्तनपान कराना विशेष रूप से महत्वपूर्ण होता है, जब माँ का शरीर स्तनपान के निर्माण में लगा होता है और यह निर्धारित करता है कि नवजात शिशु को कितने दूध की आवश्यकता है। दुर्लभ स्तनपान इस तथ्य को जन्म दे सकता है कि भविष्य में बड़े हुए बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिलेगा, और दूध उत्पादन बढ़ाना काफी मुश्किल होगा।
• बच्चे के लिए स्तन तक निःशुल्क पहुंच, चूसने की अवधि पर कोई प्रतिबंध नहीं। नवजात शिशुओं को चूसने और अपनी माँ के साथ निकट संपर्क की तीव्र आवश्यकता होती है। यदि संभव हो, तो स्तन के विकल्प (पैसिफायर, बोतल) का उपयोग करने से मना कर दें या चरम मामलों में उन्हें अपने बच्चे को दें, क्योंकि आमतौर पर ये वस्तुएं स्तनपान की जगह लेती हैं, जिसका अर्थ है कि रिसेप्टर्स की उत्तेजना की संख्या कम हो जाती है और दूध की मात्रा कम हो जाती है। इसके अलावा, एक महिला के स्तन और उसके निपल को चूसने की तकनीक मौलिक रूप से भिन्न होती है। बच्चा शांत करनेवाला के साथ माँ के स्तन को भ्रमित करना शुरू कर सकता है, और अनुचित तरीके से स्तनपान करने से दूध पिलाने के दौरान निपल में चोट और दर्द हो सकता है।
• सही प्रयोग. शिशु को स्तन से प्रभावी ढंग से दूध निकालने के लिए, उसे सही ढंग से दूध पीना चाहिए। इस पर नीचे चर्चा की जाएगी।
• खिलाने के लिए आरामदायक स्थिति. दूध पिलाने की कई स्थितियाँ हैं, लेकिन सबसे लोकप्रिय स्थिति पालना और करवट लेकर लेटने की हैं।

एक दूध पिलाने वाली मां के लिए ताजा और स्वस्थ भोजन को प्राथमिकता देते हुए विविध और स्वादिष्ट आहार खाना महत्वपूर्ण है। पीने की व्यवस्था आवश्यकता के अनुसार निर्धारित की जाती है (साफ पानी, कॉम्पोट्स पीने की सलाह दी जाती है)। पहले दिन से ही अपने ऊपर घरेलू कामों का बोझ न डालने का प्रयास करें - अपने बच्चे के साथ आराम करें और सुखद निकटता का आनंद लें।

स्तनपान तकनीक

बच्चे को स्तन को अच्छी तरह से पकड़ने और प्रभावी ढंग से चूसने में सक्षम बनाने के लिए, उसे इसे सही ढंग से पकड़ने में मदद करना आवश्यक है:

• बच्चे को अपनी बाहों में लें ताकि उसकी रीढ़ सीधी रहे;
• बच्चे का पूरा शरीर माँ की ओर मुड़ा हुआ है;
• सिर को पीछे की ओर नहीं फेंका जाता है और वह बगल, नीचे या बगल में नहीं झुकता है;
• अपने अंगूठे और तर्जनी के साथ, खोपड़ी के आधार पर बच्चे के सिर को गले लगाएं, उसके कंधे के ब्लेड को अपनी हथेली में रखें;
• अपने दूसरे हाथ के अंगूठे से, जिस स्तन से आप अपने बच्चे को दूध पिलाने जा रही हैं, उसके एरिओला को थोड़ा ऊपर खींचें। बाकी उंगलियां नीचे से छाती को सहारा देती हैं;
• अपने स्तनों को उठाएं और अपने निप्पल से बच्चे के निचले होंठ को सहलाएं, आप अपने मुंह में दूध की कुछ बूंदें निचोड़ सकते हैं;
• जब बच्चा अपना मुंह पूरा खोलना शुरू कर देता है और अपने होठों से कुछ खोजने की हरकत करता है, तो वह चूसने के लिए तैयार है;
• स्तन को बच्चे के निचले होंठ पर रखें और अपने अंगूठे का उपयोग करके उसके मुंह में निप्पल को "रोल" करें;
• बच्चे की ठुड्डी माँ की छाती से सटी हुई है।

अगर इसे सही तरीके से लगाया जाए, तो आप जल्द ही बच्चे को निगलने की आवाज़ सुनेंगे। उसका मुंह पूरा खुला होगा, उसका निचला होंठ बाहर की ओर निकला होगा और आप उसके जबड़े को हिलते हुए देख सकते हैं।
कई माताएं इस सवाल को लेकर चिंतित रहती हैं कि पहला स्तनपान कब कराना चाहिए। यह सलाह दी जाती है कि यह जन्म के बाद पहले घंटे के भीतर हो, लेकिन उससे पहले नहीं। आमतौर पर इस समय तक बच्चा पहले ही आराम कर चुका होता है और स्तन लेने के लिए तैयार होता है।

अगला महत्वपूर्ण बिंदु स्तनपान की अवधि है। WHO अनुशंसा करता है कि माँ और बच्चे की इच्छा के आधार पर, शिशुओं को जीवन के पहले 6 महीनों और 2 साल तक केवल माँ का दूध दिया जाना चाहिए। वास्तव में, प्रत्येक माँ स्वतंत्र रूप से यह निर्णय लेती है कि उसके बच्चे के लिए स्तनपान की अवधि कितने समय तक रहेगी। इस प्रक्रिया की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है, इसलिए इसका कोई सार्वभौमिक उत्तर नहीं है।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का उचित आहार उसकी वृद्धि और विकास का उतना ही महत्वपूर्ण तत्व है जितना कि माँ की देखभाल और शिशु की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनपान कराना संभव नहीं है, तो उच्च गुणवत्ता वाला शिशु फार्मूला मदद करेगा।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे से व्यक्ति के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं?

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी शीघ्र स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी माँ के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "माँगने पर" बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं, शांत होने का प्रयास करें, अपने बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाएं। दूध की न्यूनतम मात्रा भी फायदेमंद होगी। अपने नवजात शिशु को फार्मूला के साथ पूरक करें, व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता की निगरानी करें। यदि दूध नहीं है, तो कृत्रिम फार्मूला पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, इसकी पुष्टि संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से पोषित, शांति से खर्राटे लेने वाले शिशुओं ने भी की है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्राकृतिक आहार के लाभों में से एक है।

माँ के दूध के फायदे:

• बच्चा (बच्चा पूरी तरह से पचने योग्य भोजन प्राप्त करता है, अच्छी तरह से विकसित होता है, और कम बीमार पड़ता है);
• माँ (बच्चे के चूसने की गतिविधियों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रारंभिक चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध संरचना और उच्च वसा सामग्री बच्चे की भोजन की आवश्यकता को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण यह है कि कोलोस्ट्रम छोटे शरीर को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल शीघ्र स्तनपान कराने का अभ्यास करते हैं। एक अपरिचित दुनिया में प्रवेश करने वाली माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण। स्तन की गर्माहट और दूध की महक नवजात को शांत करती है और उसे सुरक्षित महसूस कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिलेगा, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर लौट रहे

कई युवा माताएं तब खो जाती हैं और घबरा जाती हैं जब वे खुद को एक नवजात शिशु के साथ घर पर पाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कम कठिनाइयाँ होंगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह के आहार में नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखा जाता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलना होगा;
• यह देखना उपयोगी होता है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल पर ध्यान दें जिसे बच्चा सहन कर सकता है। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे का है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चे अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद दूध के लिए जोर-जोर से रोते हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे को "माँगने पर" दूध पिलाएँ जब वह लालच से अपने मुँह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पीने में सक्षम हो जाएगा, और लंबे समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएं धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
• कुछ हफ़्तों के बाद, अपने बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आप अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में हर 3-4 घंटे में दूध पिलाती थीं, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार दूध पिलाना शुरू कर दें। यह आहार छोटी आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और माँ को आराम देता है।

उपयुक्त पोज़

एक विशिष्ट स्थिति चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

कृपया ध्यान दें कि आपके बच्चे के ऊपर झुककर आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सक्षम होने की संभावना नहीं है (जैसा कि नर्सिंग मां पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ देती हैं), खासकर कठिन जन्म के बाद। यदि किसी माँ के लिए अपने बच्चे को पकड़ना असुविधाजनक या कठिन है, तो उसके मन में सुखद विचार या कोमल भावनाएँ आने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएं, स्तन की स्थिति, वजन और शिशु की उम्र को ध्यान में रखते हुए इष्टतम पोज़ चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत भी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी स्थिति:

• सजगता की स्थिति।बच्चा अपनी बाहों, पैरों और सिर के बल माँ के सामने झुक जाता है। तकिये से महिला के कंधे और सिर को ऊपर उठाया जाता है। यह स्थिति प्रचुर दूध उत्पादन के लिए उपयुक्त है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना.यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, विशेष रूप से शाम और रात के भोजन के लिए। सुनिश्चित करें कि आप बारी-बारी से दोनों तरफ करवट लेकर लेटें ताकि दोनों स्तन खाली रहें;
• दूध पिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में ले रखा है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने और बच्चे के वजन को "कम" करने में मदद करेंगे;
• लटकने की मुद्रा.खराब दूध प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, मां बच्चे के ऊपर झुककर उसे ऊपर से खाना खिलाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद का आसन, जब जुड़वाँ बच्चे पाल रहे हों।महिला बैठती है, बच्चा लेटता है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर माँ के हाथ के नीचे से बाहर दिखे। यह मुद्रा लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से राहत देती है - स्तन के दूध का ठहराव, दर्द के साथ और स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का मोटा होना।

शिशु फार्मूला दूध

कृत्रिम आहार एक आवश्यक उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को उचित रूप से व्यवस्थित करें और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को फार्मूला दूध पिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषण सूत्र की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" बच्चे को कितना स्तन का दूध दिया जाना चाहिए;
• पहले दिन से, बच्चे को हर 3 घंटे में 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• एक उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण चुनें जो तृप्ति और अधिकतम पोषक तत्व प्रदान करता हो। दुर्भाग्य से, मांग पर बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं होगा: फॉर्मूला "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी लाभकारी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों का उल्लंघन करने से शिशु को पेट/आंतों की समस्या हो जाती है;
• ताड़ के तेल, चीनी या माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से शिशु फार्मूला चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, ऐसे घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि स्तन का दूध कम है, तो आपको बच्चे को लगातार दूध पिलाना होगा। पहले स्तन, फिर बच्चे को चम्मच से भोजन दें। बोतलों से बचें: थोड़ी देर के बाद निपल से दूध निकालना आसान हो जाता है, बच्चा संभवतः स्तन से इनकार कर देगा;
• "कृत्रिम" नवजात शिशु को उबला हुआ पानी अवश्य दें। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से स्वस्थ जुड़वाँ या तीन बच्चे पैदा करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो/तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है; उसे पोषण सूत्र देना पड़ता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माँ के दूध की जगह फॉर्मूला दूध लेना शुरू कर दिया जाता है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, शिशु स्वयं महसूस करता है कि वेंट्रिकल कब भरा हुआ है। बच्चा दूध पीना बंद कर देता है और शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम बच्चे" को दूध पिलाने के लिए माँ को बोतल में एक निश्चित मात्रा में फार्मूला डालना होगा ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणनाएँ सरल हैं:

• नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम है।जीवित दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम फॉर्मूला मिलना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

ध्यान देना!गणना छोटों के लिए उपयुक्त है. जीवन के 10वें दिन से मानदंड भिन्न हो जाते हैं। आपको लेख में "कृत्रिम" शिशुओं को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा की विस्तृत गणना मिलेगी, जिसमें 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला के उपयोग के चयन नियमों और विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

घंटे के हिसाब से पोषण तालिका

यदि युवा माताओं को बच्चे के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो तो उनके लिए नेविगेट करना आसान हो जाता है। पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु अधिकांश समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, और बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सो नहीं रहा होता है, तो आधे समय वह अपनी मां का स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशु के आहार चार्ट पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने का समय निर्धारित करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में रखें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे या मांसपेशियों में खिंचाव न हो? अपने सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, हल्के से उसे अपनी ओर दबाएं, पीठ और नितंब से उसे सहारा दें। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद, आपको बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए, उसे पालने में डालना उचित नहीं है। सक्रिय खेल, गुदगुदी और हिलाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु के कपड़े भी 10-15 मिनट के बाद बदलें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल जाए;
• यदि आपका नवजात शिशु दूध पीने के बाद हिचकी लेता है, तो हो सकता है कि उसने अधिक भोजन कर लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

उपयोगी सुझाव:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अपने पति के साथ रिश्ते में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से चिड़चिड़ी हो जाती है और घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा, रोता हुआ बच्चा, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ हैं। घेरा बंद हो जाता है. इसीलिए न केवल शिशु की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है जिसका प्राकृतिक जन्म या सिजेरियन सेक्शन हुआ हो;
• यह एहसास कि बच्चे के जन्म के साथ, एक सफल व्यवसायी महिला "दूध पैदा करने वाली मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। बेटे (बेटी)/पोते (पोती) का उपहार देने वाले व्यक्ति की प्रशंसा और गर्व को गर्मजोशी भरे शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। यदि एक महिला को समर्थन महसूस होता है तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु शिशु की देखभाल में सहायता है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने, अक्सर अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने और अपनी ताकत बहाल करने की जरूरत होती है। पहले दो से तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर तक रुकता है (यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी पाना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है और थकान के कारण आपके पैर फिसलने नहीं चाहिए;
• क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों से मदद मांगनी होगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने की खरीदारी के लिए जाएं, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• साधारण व्यंजन तैयार करें, एक मल्टीकुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो थके होने, बार-बार दूध पिलाने या जब मां केवल बच्चे और नींद के बारे में सोचती है तो महत्वपूर्ण है।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। बच्चे पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के बाकी सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। सही आहार शिशु और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में अधिक उपयोगी सुझाव:

नवजात शिशुओं के लिए स्तनपान सबसे अच्छा विकल्प है। स्तन के दूध से, बच्चे को उसके आगे के विकास और वृद्धि के लिए आवश्यक सभी सूक्ष्म तत्व और विटामिन प्राप्त होते हैं। भोजन देने की यह विधि सबसे सुरक्षित, सबसे सुविधाजनक और किफायती है।

स्तनपान एक स्वाभाविक रूप से प्राकृतिक प्रक्रिया है, जिसे ज्यादातर मामलों में बिना किसी समस्या के आगे बढ़ना चाहिए और माँ और बच्चे के लिए खुशी लानी चाहिए। यह लंबे समय से देखा गया है कि स्तनपान बच्चे को शांत करता है, उसे सुरक्षा की भावना देता है और सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति - उसकी माँ - के साथ निकटता की भावना देता है। लेकिन सभी माताएं आसानी से और जल्दी से उचित स्तनपान कराने में सक्षम नहीं होती हैं। हमें उम्मीद है कि नीचे दिए गए सुझाव और सिफारिशें इस महत्वपूर्ण मामले में महिलाओं की मदद करेंगी।

नंबर 1: प्रारंभिक स्तनपान: बच्चे के साथ संपर्क स्थापित करना

विशेषज्ञों ने पाया है कि जितनी जल्दी बच्चे को स्तन से लगाया जाएगा, उतनी ही तेजी से स्तनपान स्थापित होगा। नवजात शिशु को जन्म के 1 घंटे से पहले पहली बार माँ के स्तन से लगाने की सलाह दी जाती है।इसलिए, कई प्रसूति अस्पतालों में जन्म के बाद पहले मिनटों में बच्चे को स्तनपान कराने का अभ्यास किया जाता है। शिशु के लिए कोलोस्ट्रम प्राप्त करना बहुत महत्वपूर्ण है, जो जन्म के तुरंत बाद मां को दिखाई देता है और अपने गुणों में फायदेमंद होता है।

शीघ्र लगाव न केवल सफल स्तनपान में योगदान देता है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच पहले संपर्क की स्थापना में भी योगदान देता है "त्वचा से त्वचा". ये उनकी पहली मुलाकात है, सीधा संपर्क है, स्पर्श है. नवजात शिशु के लिए माँ की निकटता महसूस करना और उसके दिल की धड़कन सुनना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। साथ ही, पहला अनुप्रयोग प्रसव के दौरान महिलाओं में प्लेसेंटा के तेजी से पारित होने को बढ़ावा देता है, और नवजात शिशु में आंतों के माइक्रोफ्लोरा और प्रतिरक्षा के निर्माण में योगदान देता है।

बाल रोग विशेषज्ञ, चिकित्सा विज्ञान के उम्मीदवार, एसोसिएट प्रोफेसर अल्ला पावलोवना सुरोवत्सेवा पहले आवेदन के बारे में बात करते हैं:

नंबर 2: सही लगाव ही सफल फीडिंग का आधार है

पहली बार दूध पिलाने के दौरान, यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ें। डॉक्टरों को नई मां की मदद करनी चाहिए और बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया की जांच करनी चाहिए।

अगर नवजात शिशु को सही तरीके से स्तन से नहीं जोड़ा गया तो मां को कई परेशानियों का सामना करना पड़ेगा:

• फटे निपल्स;
• मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस;
• ख़राब दूध प्रवाह;
• बच्चे का स्तनपान कराने से इंकार करना।

ऐसी समस्याओं से बचने के लिए, प्रसव पीड़ा से गुजर रही मां को डॉक्टरों से परामर्श लेना चाहिए और प्रत्येक दूध पिलाने के दौरान, स्तन से बच्चे के सही लगाव की निगरानी करनी चाहिए।

1. पहले तो, एक महिला को ऐसी स्थिति चुननी चाहिए जो उसके और उसके नवजात शिशु के लिए आरामदायक हो। बैठकर या करवट लेकर लेटकर दूध पिलाना सर्वोत्तम माना जाता है। ये स्थितियाँ एक आरामदायक भोजन वातावरण बनाने और अच्छे दूध प्रवाह को सुनिश्चित करने में मदद करती हैं। (सभी के बारे में लेख देखें).
2. दूसरे, आपको यह देखने की ज़रूरत है कि बच्चा स्तन को कैसे पकड़ता है। न केवल निपल, बल्कि उसके आस-पास के क्षेत्र को भी पकड़ना सही माना जाता है।
3. तीसरे, माँ को स्तन पकड़ना चाहिए और इसे बच्चे के मुँह की ओर थोड़ा सा निर्देशित करना चाहिए।

प्रारंभ में, सही अनुप्रयोग महिला को निपल्स की दरारें और घर्षण और लैक्टोस्टेसिस से बचाएगा। सही तरीके से लगाने पर, बच्चा सक्रिय रूप से चूसेगा और खाएगा। यदि लगाव गलत है, तो माँ को दूध पिलाने के दौरान असुविधा और यहाँ तक कि दर्द का अनुभव होगा, और बच्चे को भी दूध पिलाने में असुविधा और कठिनाई होगी, और वह स्तनपान कराने से पूरी तरह से इनकार कर सकता है।

यदि नवजात शिशु स्तन को ठीक से नहीं पकड़ता है, तो आपको दूध पिलाना बंद कर देना चाहिए और सही स्तन के स्थान पर उसे फिर से स्तन देना चाहिए। डरें या असुरक्षित न हों.बच्चा इस स्थिति को शांति से स्वीकार कर लेगा और जल्द ही समझ जाएगा कि स्तनपान कैसे करना है।

लेकिन विभिन्न प्रकार की परेशानियों के अलावा, माँ की अनिश्चितता के कारण बच्चे को सही ढंग से पकड़ने के लिए फिर से प्रशिक्षित करना पड़ सकता है, जिसमें लगभग 7-10 दिन लगेंगे। कुछ मामलों में, स्तन से अनुचित लगाव ही नवजात शिशु द्वारा स्तनपान कराने से इंकार करने का प्राथमिक कारण होता है।

स्तनपान और शिशु देखभाल विशेषज्ञ नताल्या कुड्रियाशोवा बताती हैं और दिखाती हैं कि बच्चे को सही तरीके से स्तन से कैसे लगाया जाए:

नंबर 3: मांग पर दूध पिलाना स्तनपान के लिए एक महत्वपूर्ण शर्त है

अभी कुछ साल पहले घंटे के हिसाब से खाना खिलाना सही माना जाता था। इसके अनुसार, बच्चे को निश्चित अंतराल पर (आमतौर पर हर 3 घंटे में) दूध पिलाना चाहिए।

आजकल स्तनपान के नियम कुछ बदल गए हैं। आधुनिक विशेषज्ञों का मानना ​​है कि सफल स्तनपान और समस्याओं की अनुपस्थिति के लिए, बच्चे को मांग पर दूध पिलाना आवश्यक है।

प्रत्येक नवजात शिशु को एक व्यक्तिगत आहार कार्यक्रम की आवश्यकता होती है। इस संबंध में, बच्चे की जरूरतों को सुनना और अनुरोध पर उन्हें संतुष्ट करना महत्वपूर्ण है। जब भी आपका बच्चा चिड़चिड़ा हो, रोने लगे या दूध के स्रोत की तलाश में अपना मुंह खोले तो अपना स्तन उसे दें। भले ही पिछली फीडिंग एक घंटे पहले हुई हो। इसके अलावा, बार-बार दूध पिलाने से दूध की आपूर्ति बढ़ाने और बेहतर स्तनपान कराने में मदद मिलती है।

इस बात की चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है कि माँग पर दूध पिलाने पर आपका बच्चा ज़्यादा खा लेगा। सबसे पहले, बच्चा ज़रूरत से ज़्यादा नहीं खाएगा। दूसरे, उसका पेट स्तन के दूध के तेजी से अवशोषण के लिए अनुकूलित है। कुछ समय बाद, बच्चा अपना स्वयं का शेड्यूल बना लेगा, जो उसकी आवश्यकताओं के अनुरूप होगा।

मांग पर दूध पिलाने से नवजात शिशु के मनो-भावनात्मक आराम के निर्माण में योगदान होता है। बच्चे को लगता है कि उसकी ज़रूरतें समय पर पूरी हो गई हैं, जिसका अर्थ है कि वह महत्वपूर्ण और आवश्यक है, उसे प्यार किया जाता है। ऐसे बच्चे उन लोगों की तुलना में अधिक संतुलित, शांत और आत्मविश्वास से भरे होते हैं जिन्हें समय के साथ दूध पिलाया जाता है।

नंबर 4: दूध पिलाने की अवधि: बच्चे को कितनी देर तक स्तनपान कराना चाहिए?

भोजन की अवधि कई कारकों पर निर्भर करती है:

• बच्चे की चूसने की प्रतिक्रिया और उसके द्वारा किए जाने वाले प्रयास;
• स्तन से सही लगाव;
• बच्चे की तृप्ति.

औसतन, भोजन की प्रक्रिया 20-30 मिनट तक चलती है। हालाँकि, फीडिंग को किसी सख्त समय सीमा तक सीमित करने की कोई आवश्यकता नहीं है। संतुष्ट होने पर शिशु स्वयं को स्तन से हटा देगा। दूध पिलाने की अवधि इस तथ्य के कारण होती है कि दूध पिलाने की शुरुआत में बच्चे को पानी, खनिज और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर प्रारंभिक दूध मिलता है (अर्थात बच्चा पीता है), और 3-6 मिनट चूसने के बाद यह पिछला दूध प्राप्त करता है, जो कि है वसा और प्रोटीन से भरपूर. वे। पूरा खाना शुरू कर देता है.

कुछ मामलों में, एक बच्चा न केवल भूख की भावना के कारण स्तन चूस सकता है, बल्कि अपनी माँ के करीब रहकर शांत होने और सुरक्षित महसूस करने के लिए भी स्तन चूस सकता है। अपने बच्चे को इस अवसर से वंचित न करें। इस तरह वह अपनी मां से संपर्क तलाशता है और उनसे संपर्क बनाए रखता है। यह स्तनपान के बाद नवजात शिशुओं की शांतिपूर्ण नींद की व्याख्या करता है: शांत होकर और खाने के बाद, बच्चे पूरी तरह से सुरक्षित महसूस करते हुए मीठी नींद सो जाते हैं।

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, वह अपनी तृप्ति की आवश्यकता को जल्दी से पूरा करना सीख जाएगा और अपनी माँ के साथ संपर्क स्थापित करने के अन्य तरीके खोजेगा। इसका मतलब है कि भोजन का समय काफी कम हो जाएगा। लेकिन पहले महीनों में, नवजात शिशु को जितना चाहे उतना स्तन से जुड़े रहने का अवसर देना सुनिश्चित करें।

समय के अनुसार देखें कितनी देर तक स्तनपान कराना है:

क्रमांक 5: वैकल्पिक अनुप्रयोग

सही स्तनपान काफी हद तक बच्चे को एक-एक करके स्तन से सटाने पर निर्भर करता है। एक बार दूध पिलाने के दौरान माँ को बच्चे को केवल एक स्तन देना चाहिए और अगले दूध पिलाने के दौरान दूसरा। यह न केवल स्तन ग्रंथियों में दूध के क्रमिक संचय के कारण है, बल्कि इसकी संरचना के कारण भी है।

इसलिए, कई मिनट तक दूध पिलाने के दौरान, बच्चा शुरुआती दूध को अवशोषित कर लेता है, जिससे उसकी तरल पदार्थ की आवश्यकता पूरी हो जाती है। यह तरल दूध है जिसमें पानी, कार्बोहाइड्रेट और खनिज होते हैं। 3-6 मिनट बाद ही देर से दूध निकलना शुरू हो जाता है। यह गाढ़ा होता है और स्वस्थ वसा और पोषक तत्वों से भरपूर होता है। यदि एक महिला एक बार दूध पिलाने के दौरान स्तन बदलती है, तो बच्चे को देर से दूध नहीं मिल पाता है, जो अपनी संरचना में मूल्यवान है। परिणामस्वरूप, नवजात शिशु भूखा रह सकता है और उसे आवश्यक सूक्ष्म तत्व नहीं मिल पाते हैं।

इसके अलावा, वैकल्पिक भोजन भी माँ के लिए उपयोगी है: अतिरिक्त दूध उसके स्तनों में बरकरार नहीं रहेगा, और स्तन ग्रंथियाँ जल्दी से स्थापित शासन के अनुकूल हो जाती हैं।

जब बच्चा बड़ा हो जाता है (5-6 महीने), तो उसे एक स्तन से पर्याप्त दूध नहीं मिल पाता है। केवल इस मामले में ही आप उसे दूसरे स्तन से पूरक कर सकती हैं।

नंबर 6: रात को खाना खिलाना

रात के समय नवजात को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाना भी जरूरी है। इससे बच्चे और माता-पिता दोनों को मानसिक शांति मिलेगी। रात में दूध पिलाने से स्तनपान बनाए रखने और पर्याप्त दूध का उत्पादन करने में मदद मिलती है। सबसे पहले, बच्चे को रात में 2-3 अटैचमेंट की आवश्यकता हो सकती है।

रात में अपने बच्चे को दूध पिलाना आसान बनाने के लिए माताएं अक्सर एक साथ सोने का सहारा लेती हैं। इससे आप बच्चे को महसूस कर सकती हैं, उसकी जरूरतों पर तुरंत प्रतिक्रिया दे सकती हैं और बिस्तर से उठे बिना उसे स्तनपान करा सकती हैं।

लेकिन अगर एक माँ अपने बच्चे के साथ सोने का फैसला करती है, तो उसे विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए और सावधान रहना चाहिए कि वह नींद के दौरान उसे कुचल न दे। आपको रात में दूध पिलाने के लिए भी जागना होगा, न कि बच्चे को "नींद के माध्यम से" दूध पिलाना होगा।

युवा माता-पिता सबसे अच्छा विकल्प तब मानते हैं जब बच्चे का पालना उनके बिस्तर के करीब ले जाया जाए और उसका एक किनारा खुला रहे। यह बच्चे को एक अलग स्थान पर रहने की अनुमति देता है, लेकिन माता-पिता के करीब रहता है। और माँ किसी भी समय नवजात शिशु को अपने करीब ला सकती है और उसे दूध पिला सकती है।

एक स्तनपान सलाहकार को रात के भोजन के बारे में बात करते हुए देखें:

इस प्रकार, स्तनपान को उचित रूप से व्यवस्थित करना एक ऐसी प्रक्रिया है जिसके लिए किसी प्रयास या विशेष कौशल की आवश्यकता नहीं होती है। यदि किसी महिला को कोई कठिनाई आती है, तो उसे विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए। हमें यह नहीं भूलना चाहिएस्तनपान को स्थापित होने में समय लगता है

. लेकिन प्यार करने वाली माताएं स्तनपान से जुड़ी सभी परेशानियों को आसानी से सहन कर लेंगी, क्योंकि नवजात शिशु के लिए मां के दूध के फायदे अमूल्य हैं। किसी भी महंगे फार्मूले में स्तन के दूध जितने पोषक तत्व नहीं होते हैं। केवल माँ का दूध नवजात शिशु के लिए बैक्टीरिया के खिलाफ प्राकृतिक सुरक्षा के रूप में कार्य करता है और प्रतिरक्षा के निर्माण में योगदान देता है।

इसके अलावा, स्तनपान न केवल एक प्राकृतिक और आवश्यक प्रक्रिया है, बल्कि माँ और बच्चे के बीच भावनात्मक संपर्क स्थापित करने का एक महत्वपूर्ण क्षण भी है।

विषय पर अधिक जानकारी (इस अनुभाग से पोस्ट)

वे जो कुछ भी कहते हैं कि आधुनिक जीवन में कम और कम महिलाएँ अपने बच्चों को स्तनपान करा पाती हैं, यह पूरी तरह से झूठ है! स्तन ग्रंथियों वाली कोई भी महिला, जिसने बच्चे को जन्म दिया हो, सफल स्तनपान करा सकती है। एकमात्र अपवाद वे महिलाएं हैं जो स्वास्थ्य कारणों से स्तनपान नहीं करा सकतीं।
केवल तीन प्रतिशत महिलाओं में दूध की आपूर्ति कम होती है। अक्सर महिलाएं तनाव या टेंशन जैसे कारण बताती हैं, लेकिन असल में ये कारण दूध की कमी का कारण नहीं हो सकते। यदि कोई महिला बच्चे को दूध पिलाने का निर्णय लेती है, और - सबसे महत्वपूर्ण बात - ऐसा करना चाहती है, तो उसे दूध मिलेगा।

यदि आप स्तनपान के नियमों का पालन करते हैं, तो स्तनपान सही समय पर सफलतापूर्वक होता है, और बच्चे को माँ के दूध के साथ सभी महत्वपूर्ण घटक प्राप्त होते हैं।

• सफल स्तनपान की कुंजी
• खिलाने की इच्छा
• सही भोजन तकनीक
• स्तनपान नियमों का अनुपालन,
• यदि आवश्यक हो तो स्तनपान सलाहकारों की सहायता लें,
• परिचित महिलाओं के बीच दीर्घकालिक स्तनपान का सफल अनुभव।

स्तनपान के नियम

यदि बच्चा स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ है, तो माँ को नकारात्मक परिणामों का अनुभव नहीं होगा, चाहे बच्चा कितनी भी देर तक स्तनपान करे। स्तन को सही ढंग से दबाने से एक नर्सिंग मां को माइक्रोट्रामा के साथ-साथ मास्टिटिस और लैक्टोस्टेसिस जैसे अधिक गंभीर परिणामों से बचाया जा सकता है।

शिशु के जीवन के पहले महीने में, यह सिखाना आवश्यक है कि स्तन को सही तरीके से कैसे लगाया जाए, लेकिन दूध पिलाने की पूरी बाद की अवधि के दौरान, यदि कुंडी गलत है, तो स्तन को बच्चे से दूर ले जाना और देना आवश्यक है यह फिर से, सही ढंग से। बच्चे को तनाव का अनुभव नहीं होगा, क्योंकि सीखने की इच्छा उसके स्वभाव में सहज रूप से निहित है, वह अपनी माँ के संकेत का उपयोग करने के लिए तैयार है।

यदि बच्चे को गलत तरीके से स्तन पकड़ना सिखाया जाता है, तो उसे और माँ दोनों को फिर से सीखना होगा। यदि माँ को अपने कार्यों पर भरोसा है, तो पुनः प्रशिक्षण में लगभग 5-7 दिन लग सकते हैं। यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा मूडी है और सही ढंग से निप्पल लेना नहीं सीखना चाहता है, तो कोशिश करना बंद करने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि अगर आप सब कुछ वैसे ही छोड़ देंगे तो परिणाम अधिक गंभीर होंगे। सही स्थिति में, बच्चे को आवश्यक मात्रा में एंडोर्फिन प्राप्त होगा, जो उसे तनाव दूर करने में मदद करेगा। बच्चे को यह आनंद हार्मोन न केवल चूसने की प्रक्रिया से, बल्कि माँ के दूध से भी प्राप्त होता है। इसलिए, सही लगाव बच्चे के लिए भावनात्मक रूप से आरामदायक होता है। पुनः प्रशिक्षण से होने वाला तनाव उस स्थिति की तुलना में अतुलनीय रूप से कम होगा जब उसने इसे अनुचित तरीके से चूसने के दौरान अनुभव किया था, जो बदले में, तंत्रिका तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी पैदा कर सकता है। इसके अलावा, अनुचित स्तन पकड़ मैक्सिलोफेशियल तंत्र की संरचना को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकती है।

सही आवेदन:

• इससे माँ या बच्चे को असुविधा नहीं होती,
• निपल्स घायल नहीं हैं
• बच्चा खाता है, पर्याप्त पोषण प्राप्त करता है,
• भोजन की अवधि कोई भी हो सकती है।

गलत आवेदन:

• दर्दनाक संवेदनाएँ
• माइक्रोक्रैक और निपल चोटें, लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस,
• भोजन की अवधि कम करना आवश्यक है,
• बच्चे को पर्याप्त पोषण नहीं मिल पाता है.

भोजन करते समय शरीर की स्थिति

एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि दूध पिलाने के दौरान महिला को आरामदायक स्थिति लेनी चाहिए और बच्चे को बिठाना चाहिए। यह दूध के प्रवाह को सुनिश्चित करेगा और वक्ष नलिकाओं में रुकावट को रोकेगा।

भोजन के विभिन्न तरीकों को आज़माना आवश्यक है: करवट लेकर लेटना और बांह के नीचे से। शिशु के जीवन के पहले दिनों से ही दूध पिलाने की इन दो स्थितियों को आजमाया जाता है, और फिर बैठकर दूध पिलाने का अभ्यास किया जाता है।

माँगने पर भोजन देना

भोजन की प्रक्रिया पारस्परिक है; भोजन बच्चे और माँ दोनों के अनुरोध पर होना चाहिए।

अधिकतर, दूध पिलाने की आवृत्ति बच्चे के रोने, बेचैन व्यवहार और उसके सिर को सभी दिशाओं में मोड़ने से स्तन की आवश्यकता व्यक्त होती है; पहले महीनों में, किसी भी मामूली कारण से बच्चे को स्तन के पास लाया जाना चाहिए। इससे न केवल उसे तृप्ति मिलेगी, बल्कि उसे भावनात्मक शांति भी मिलेगी।

नियमित प्रयोग से अच्छा स्तनपान स्थापित करने में मदद मिलती है। सबसे पहले, नवजात शिशु को लगभग 15-20 बार स्तन से लगाया जाता है। वह ज़्यादा खाने में सक्षम नहीं है, क्योंकि उसका जठरांत्र पथ गर्भ में लगातार भोजन करने का आदी है और किसी भी मात्रा में दूध को अवशोषित करता है। इसके अलावा, स्तन में बच्चे की ज़रूरत से ज़्यादा दूध नहीं होगा। मां के दूध में पाचन के लिए एंजाइम होते हैं। माँ का दूध एक अनोखा उत्पाद है जो खुद को पचाने में मदद करता है।

भोजन की आवृत्ति

बच्चा अव्यवस्थित रूप से दूध पिलाने की मांग नहीं करेगा; उसकी दूध की आवश्यकता पूरे दिन एक निश्चित लय में होती है। पहले दो महीनों में, बच्चा दूध पिलाने के बीच लगभग डेढ़ घंटे का ब्रेक लेता है। अंत में, चूसना आमतौर पर नींद में बदल जाता है, जो इंगित करता है कि बच्चे को पूर्ण आराम महसूस होता है। यदि बच्चा चूसते समय बेचैन है, अधिक देर तक चूसता है, या अधिक बार उससे चिपक जाता है, तो आपको उसकी परेशानी का कारण तलाशने की जरूरत है। यह आमतौर पर उन शिशुओं का व्यवहार होता है जिन्हें जन्म देने में कठिनाई होती है और चिंता बढ़ जाती है। लेकिन समय के साथ, तनाव की भरपाई हो जाती है, और स्तन की आवश्यकता कम होकर सामान्य हो जाएगी। दो महीने से, बच्चा हर दो घंटे में स्तन मांगता है और फिर भी दूध पिलाने के अंत में सो जाता है। रात में, दूध पिलाने की लय नहीं बदलती है।

पांच से छह महीने तक, स्तनपान कम हो जाता है, लेकिन आमतौर पर दिन में कम से कम 12 बार। बच्चा अंत में भी सो जाता है। इस समय तक, माँ का दूध उत्पादन सामान्य हो जाता है, उतना ही दूध आता है जितनी बच्चे को चाहिए।

मां की मांग पर खाना खिलाना

स्तनपान के दौरान, माँ और बच्चा एक अग्रानुक्रम की तरह कुछ बनाते हैं, यह माना जाता है कि दोनों तरफ की इच्छाएँ संतुष्ट होंगी; दूध पिलाने के डेढ़ से दो घंटे बाद माँ को अपने बच्चे को स्तनपान कराने की आवश्यकता भी महसूस हो सकती है। यह इच्छा उसकी आवश्यकताओं की लय से मेल खाती है, इसलिए इसे साकार भी किया जा सकता है। ऐसा आमतौर पर तब होता है जब बच्चे की नींद में देरी होती है और स्तन दूध से भरे होते हैं। एक माँ सोते हुए बच्चे को अपना स्तन दे सकती है, और वह सहज रूप से निपल पकड़ लेगा और चूसना शुरू कर देगा। भोजन करने और सोने की प्रक्रिया एक दूसरे के साथ हस्तक्षेप किए बिना, समानांतर में हो सकती है। शिशुओं को अपनी माँ के बगल में सोना, निप्पल चूसना पसंद होता है। यह विशेष रूप से उन बच्चों के लिए अच्छा है जो कमजोर हैं, जन्म के समय कम वजन वाले हैं या समय से पहले पैदा हुए हैं।

भूख और खाना

एक शिशु को उस तरह भूख का अनुभव नहीं होता जिस तरह वयस्कों को भूख का अनुभव होता है। उनमें यह इच्छा लगभग छह महीने में पैदा होती है। और नवजात शिशु को असुविधा महसूस होती है, जिसे वह चूसकर दूर करता है। यह आदत गर्भाशय में स्थापित की गई थी, और इसलिए यह स्वाभाविक है: शिशु चूसने से किसी भी असुविधा से राहत पाता है। केवल माँ के स्तन पर ही बच्चा जल्दी से शांति पा सकता है और साथ ही खाना भी खा सकता है। इस संबंध में, मांग पर भोजन करने से भावनात्मक आराम और तृप्ति प्राप्त करने में मदद मिलती है। एक नवजात शिशु दूध पीते समय सो सकता है क्योंकि उसे भूख का एहसास नहीं हो पाता है। इस मामले में, माँ को स्तनपान कराने की आवश्यकता होती है, जो स्तन परिपूर्णता से जुड़ी होती है, जो उसे सही समय पर बच्चे को दूध पिलाने और संतृप्त करने में लंबे समय तक ब्रेक लेने से बचने की अनुमति देती है।

माँ के अनुरोध पर दूध पिलाना तब तक लागू किया जाता है जब तक कि बच्चा लगभग 8 महीने का न हो जाए, जब तक कि उसे भूख न लगने लगे।

भोजन की अवधि

पर्याप्त मात्रा में दूध पीने के बाद बच्चा अपने स्तन को मुंह से बाहर निकाल देता है, उसे हटाने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यह प्रक्रिया प्रत्येक बच्चे के लिए व्यक्तिगत रूप से होती है - कुछ के लिए, आधा घंटा पर्याप्त होता है, जबकि अन्य एक घंटे से अधिक समय तक स्तनपान करते हैं।

दूध पिलाने की प्रक्रिया को इस तरह से वितरित किया जाता है कि पहले बच्चे को "सामने" दूध मिलता है, जो अधिक तरल होता है, खनिज और कार्बोहाइड्रेट से भरपूर होता है, और कुछ मिनटों के चूसने के बाद यह "पीछे" दूध तक पहुंचता है, जो वसायुक्त होता है और प्रोटीन से भरपूर. यानी पहले बच्चा पीता है और फिर खाता है. पिछला दूध चूसते समय, वह नींद की अवस्था में चला जाता है, क्योंकि वसा उनींदापन को बढ़ावा देती है, और सुस्ती से चूसती है। इस समय, माँ गलती से सोच सकती है कि बच्चे का पेट भर गया है और वह बहुत जल्दी स्तन छुड़ा सकती है, क्योंकि बच्चे को अभी तक मूल्यवान पौष्टिक दूध नहीं मिला है। धीरे-धीरे चूसने के समय ही बच्चा पूरी तरह से तृप्त होने में सक्षम होता है। एक युवा मां को दो महीने से कम उम्र के बच्चे के विपरीत व्यवहार से सावधान रहना चाहिए, जब वह 5 मिनट तक खाने के बाद स्तनपान छोड़ देता है और सोता नहीं है।

दो से तीन महीने तक, शिशुओं को शांत होने के लिए स्तन से अल्पकालिक लगाव की आवश्यकता महसूस होती है, और लंबे समय तक नींद की, जो आराम और पूर्ण संतृप्ति में योगदान करती है।

दोनों स्तनों से दूध पिलाना

आपको अपने बच्चे को तब तक दूसरा स्तन नहीं देना चाहिए जब तक कि वह पहला स्तन खाली न कर ले, ताकि उसे आगे और पीछे का दोनों दूध पर्याप्त मात्रा में मिल सके। यदि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल पाता है, तो यह पाचन तंत्र के कामकाज में गड़बड़ी का कारण हो सकता है। प्रत्येक स्तन को 1-2 घंटे तक दूध पिलाना चाहिए और उसके बाद ही बदलना चाहिए। केवल छह महीने के बच्चे को एक बार दूध पिलाने के साथ दोनों स्तनों को चूसने की आवश्यकता हो सकती है।

सह-शयन और रात्रि भोजन

रात में, ऐसी प्रक्रियाएँ होती हैं जिनका दूध उत्पादन पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, इसलिए रात के भोजन के लाभ अमूल्य हैं। सुबह 3 से 8 बजे के बीच दूध पिलाने से स्तनपान उत्तेजित होता है।

एक साथ सोने से माँ को बेहतर आराम करने में मदद मिलती है, जिससे दूध पिलाना आसान हो जाता है क्योंकि उसे अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए बिस्तर से बाहर नहीं निकलना पड़ता है। ऐसे मामले जब एक माँ सो जाती है और बच्चे को कुचलने में सक्षम होती है, केवल तभी हो सकती है जब उसने नींद की गोलियाँ ली हों या नशे में हों। बच्चा स्वयं उसे दबने नहीं देगा, असुविधा महसूस करेगा और विरोध करना और चीखना शुरू कर देगा।

स्तनपान करने वाला बच्चा:

• उसे अतिरिक्त आहार की आवश्यकता नहीं होती, क्योंकि माँ का दूध उसकी सभी ज़रूरतें पूरी करता है।
• अतिरिक्त सोल्डरिंग की आवश्यकता नहीं है. अपने बच्चे को सौंफ का पानी या चाय देने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि दूध में 90 प्रतिशत तक पानी होता है, जो गर्म मौसम में भी बच्चे को तरल पदार्थ प्रदान करता है। पानी के साथ पूरक देने से तृप्ति की झूठी भावना पैदा हो सकती है, जिससे बच्चे की दूध की आवश्यकता कम हो जाती है और वजन बढ़ सकता है।
• बोतल से दूध पिलाने या शांत करनेवाला चूसने की आवश्यकता नहीं है।

स्तन स्वच्छता

स्तनों को बार-बार धोने से त्वचा की रक्षा करने वाला विशेष वसायुक्त स्नेहक नष्ट हो जाता है, सूखने लगता है और माइक्रोक्रैक बन सकते हैं, सूक्ष्मजीव उनके माध्यम से प्रवेश कर सकते हैं, जिससे मास्टिटिस का विकास हो सकता है। इस संबंध में, प्रत्येक भोजन से पहले स्तन ग्रंथियों को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है; दैनिक स्नान पर्याप्त है।

पम्पिंग

मांग पर भोजन करते समय, पंप करने की कोई आवश्यकता नहीं है। केवल निम्नलिखित मामलों में व्यक्त करना आवश्यक है:

• लैक्टोस्टेसिस,
• स्तनदाह,
• निपल्स पर घावों के उपचार में,
• अपर्याप्त स्तनपान के साथ,
• स्तनपान बनाए रखने के लिए माँ और बच्चे को अलग करने के दौरान।

यह कैसे निर्धारित करें कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है?

महीने में एक बार मूत्र गणना परीक्षण और वजन जांच यह निर्धारित करने में मदद करेगी कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं। एक स्वस्थ, अच्छी तरह से विकसित बच्चे का वजन प्रति सप्ताह 100 से 450 ग्राम तक बढ़ता है। बार-बार वजन उठाने से जानकारी नहीं मिलती और अनावश्यक तनाव पैदा होता है।

पेशाब की गिनती करना अधिक जानकारीपूर्ण है। यदि आपका शिशु 24 घंटों में कम से कम 6-8 बार पेशाब करता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह निर्जलित नहीं है, लेकिन उसके पोषण को मजबूत करने की आवश्यकता है। और 10-20 बार पेशाब करना पर्याप्त पोषण का संकेत देता है।

स्तनपान के इन सभी नियमों का पालन करके, हमें विश्वास है कि आप सफल स्तनपान कराने में सक्षम होंगी और अपने बच्चे को उसकी वृद्धि और विकास के लिए वह सब कुछ देंगी जो उसे चाहिए।