झुर्रियों के लिए पलकों की मालिश। आँखों के आसपास की झुर्रियों के लिए मालिश: बुनियादी नियम और तकनीक। अलग-अलग उम्र में झुर्रियों के कारण

पलकों और गालों की त्वचा में कसाव लाने के लिए महंगी क्रीमों का सहारा न लें, बल्कि आंखों के आसपास की झुर्रियों के खिलाफ मसाज करें। यह आंखों के नीचे झुर्रियों के खिलाफ मालिश है जो उपकला की गहरी परतों को प्रभावित करती है और उम्र बढ़ने के पहले लक्षणों की अभिव्यक्ति में देरी करने में मदद करती है। सौंदर्य सैलून विशेष मास्क, उपकरण, उपकरण, मालिश तकनीक और क्रीम प्रदान करते हैं। लेकिन प्राचीन काल से चली आ रही मालिश तकनीकों का उपयोग घर पर भी किया जा सकता है।

मालिश तकनीकों की प्रभावशीलता

आँखों के आसपास की झुर्रियों के लिए मालिश से प्रभावित होता है:

• कोशिकाएं, रक्त को तेज करती हैं;
• लसीका;
• चेहरे की मांसपेशियाँ.

परिणामस्वरूप, त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थों को अधिक सक्रिय रूप से हटा दिया जाता है, कोलेजन उत्तेजित होता है, त्वचा में कसाव आता है, और आंखों के आसपास के घेरे और सूजन कम हो जाती है। ऐसी प्रक्रियाएं सकारात्मक पहलूबहुत - नहीं एलर्जी प्रतिक्रियाएं, कोई त्वचा में रुकावट नहीं, प्रभाव बल का स्व-नियमन, उच्च प्रदर्शन, विशेष उपकरण और कौशल की आवश्यकता नहीं है। कुछ प्रकार की तकनीकों में, न केवल एपिडर्मिस को उत्तेजित किया जाता है, बल्कि नेत्रगोलक को भी उत्तेजित किया जाता है, जिससे दृष्टि में वृद्धि होती है।

मालिश का उपयोग चिकित्सीय प्रयोजनों के लिए किया जा सकता है। इसकी मदद से आप सिरदर्द को कम या खत्म कर सकते हैं और यहां तक ​​कि इंट्राओकुलर दबाव को भी स्थिर कर सकते हैं।

मुख्य मतभेद:

त्वचा पर सूजन वाले तत्वों की उपस्थिति (खुले कट, अल्सर, जौ), तीसरी डिग्री से ऊपर का ऑन्कोलॉजी, सिज़ोफ्रेनिया, संक्रमण।

इससे पहले कि आप त्वचा को उत्तेजित करना शुरू करें, इसे गंदगी और मेकअप से साफ करना होगा। साफ़ सतह पर लगाएं उपयुक्त तेलया क्रीम. मसाज के बाद कंट्रास्ट शावर लें या अपनी त्वचा को बर्फ के टुकड़े से पोंछ लें। बाद वाले को ताजे खीरे के टुकड़े से बदला जा सकता है। इस प्रक्रिया को रात में करने की सलाह दी जाती है, ताकि जब आप सोएं त्वचाआराम किया और तेल और क्रीम से विटामिन में अच्छी तरह से भिगोए गए।

ऐसी मसाज लाइनें हैं जिन्हें आपको जानना आवश्यक है। अगर आप इनका पालन नहीं करेंगे तो झुर्रियों की संख्या कम होने की बजाय बढ़ने का खतरा रहता है। उंगलियों से मालिश करते समय सहलाना, दबाना और थपथपाना किया जाता है। आंख के आसपास, जहां की त्वचा सबसे पतली और सबसे संवेदनशील होती है, वहां इसकी अनुमति नहीं है। मजबूत प्रभाव. झुर्रियाँ हटाने का सबसे आसान तरीका: लगाएं फेफड़ों के लिए उपायआंखों के आसपास की त्वचा को 10 बार थपथपाएं और सहलाएं।

आपको अपने घर के लिए महंगे मसाज उपकरण नहीं खरीदने चाहिए। सहायक उपकरण के रूप में, ठंडे चम्मचों का उपयोग करें, जो त्वचा की सूजन पर अद्भुत काम करते हैं।

चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद को चम्मचों पर लगाया जाता है। चम्मच से निचली पलक से लेकर आंखों के अंदरूनी कोनों तक लगाया जाता है। चम्मचों को टेढ़े-मेढ़े पैटर्न में कनपटी तक ले जाया जाता है, कनपटी को तीन बार दबाया जाता है और चम्मचों को कानों के पास लाया जाता है। सूचीबद्ध आंदोलनों को तीन बार दोहराया जाना चाहिए।

वहां कई हैं प्रसिद्ध तकनीशियनमालिश, जिसमें शामिल हैं:

• लसीका जल निकासी;
• कुर्बातोव के अनुसार;
• चीगोंग प्रणाली;
• तिब्बती तकनीक.

कुर्बातोव के अनुसार विधि

कुर्बातोव की तकनीक न केवल उम्र बढ़ने के खिलाफ, बल्कि मायोपिया के खिलाफ भी लड़ाई में मदद करती है। इस विधि से मालिश लयबद्ध होती है और इसमें कुछ व्यायाम शामिल होते हैं, लेकिन दवाओं के उपयोग से प्रभाव अधिक होगा।

लसीका जल निकासी मालिश

आंखों के नीचे झुर्रियों के लिए लसीका जल निकासी मालिश सौंदर्य सैलूनउपकरण की सहायता सहित किया जाता है, और यह किसी विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। लेकिन इस तकनीक को घर पर ही आजमाया जा सकता है। इसकी ख़ासियत यह है कि यह चेहरे की त्वचा को कसता है, सूजन से राहत देता है और झुर्रियों को दूर करता है। प्रभावशीलता ऐसी है कि केवल 10 सत्रों में बैग और आंखों और त्वचा की सूजन का कोई निशान नहीं बचेगा। यह करने के लिए:

1. मंदिरों के साथ, आस-पास के क्षेत्रों को पकड़कर, मध्यमा और तर्जनी के पैड से दक्षिणावर्त 10 वृत्त बनाएं।
2. कनपटी से स्पंदित गति (दबाने और छोड़ने) का उपयोग करते हुए, निचली पलक के नीचे की हड्डी के साथ नाक की ओर बढ़ें। ऐसा तीन बार करना होगा. उंगलियों को हड्डी के साथ-साथ भौंह क्षेत्र तक ऊपर की ओर ले जाया जाता है। भौंहों के निचले किनारे पर नाक से लेकर कनपटी तक स्पंदनशील दबाव के साथ मालिश जारी रहती है।
3. कुछ सेकंड के लिए हल्के दबाव से निचली पलक को ठीक करें और फिर ऊपरी पलक को।
4. अपनी उंगलियों से थपथपाएं निचली पलकमंदिरों से शुरू होकर नाक तक, और शीर्ष पर - बाहरी कोने से मंदिर तक।
5. उंगली को निचली पलक के बाहरी कोने पर रखा गया है, जिसमें एक हिलती हुई नाव का चित्रण किया गया है, जो आगे बढ़ रही है भीतरी कोना. ऊपर से हम वही हरकतें करते हैं, लेकिन मंदिर की ओर। पहले आपको नीचे से पांच बार "नाव" बनाने की जरूरत है, और फिर ऊपर से।
6. आंख के कोने में, भौंहों के अंत के पास, हम मध्यमा उंगली से 10 दबाव डालते हैं और "नाव" को निचली पलक के साथ नाक के पास कोने तक ले जाते हैं। भीतरी कोने के क्षेत्र को 10 बार दबाएं और अपनी उंगली "नाव" को बाहरी कोने की ओर ले जाएं। आपको ऐसे 10 वृत्त बनाने होंगे।
7. भौंहों के भीतरी कोने से, उंगलियों को सहलाते हुए, मंदिरों की ओर बढ़ें, और गालों की हड्डी के साथ अस्थायी क्षेत्र से नाक तक।
8. आंखों के पास अपनी उंगलियों से उन्हीं रेखाओं को थपथपाएं।

चीगोंग प्रणाली के अनुसार मालिश करें

नेत्र मालिश तकनीकों की सबसे आम प्रणाली क्यूगोंग है। इसका आध्यात्मिक अभ्यासों से गहरा संबंध है, इसलिए इसके साथ तदनुसार व्यवहार किया जाना चाहिए।

शुरू करने से पहले, आपको शांत होना होगा और अपनी सांसें एक समान करनी होंगी।

व्यायाम:

• अपनी पलकें बंद करें और अपनी आंखों से दक्षिणावर्त और फिर वामावर्त दिशा में अठारह गोलाकार गति करें;
• बंद पलकों के पीछे देखो अलग-अलग पक्ष– अठारह बार;
• अपनी पलकों के नीचे 18 बार ऊपर और नीचे देखें;
• आधे मीटर की दूरी पर उंगली या पेंसिल रखें। उस पर ध्यान केंद्रित करें, और फिर दूर तक तेजी से देखें। अपना ध्यान अपने सामने वाली वस्तु पर लौटाएँ। 36 बार दोहराएँ;
• अपनी तर्जनी को बंद ऊपरी पलकों पर रखें और बीच की ऊँगलीऔर आठ बार हल्के से दबाएं।

तिब्बती मालिश तकनीक

यह मालिश दबाव के साथ गोलाकार गतियों के उपयोग को जोड़ती है: दबाव ऊपरी पलकों पर लगाया जाता है, और निचली पलकों को बस सहलाया जाता है। कई अभ्यास चीगोंग प्रणाली के अनुरूप हैं। पहले वे आराम करते हैं, फिर वे तनाव दूर करते हैं: वे अपनी आँखें कसकर बंद करते हैं, और फिर वे उन्हें तेजी से खोलते हैं, यह एक मिनट के भीतर किया जाना चाहिए।

तिब्बती अभ्यास:

1. अपनी पलकें बंद करें, अपनी उंगलियां ऊपर रखें और थोड़ा दबाव डालें;
2. आंखों के चारों ओर 10-15 बार मालिश करें;
3. आधे मिनट तक पलकें झपकाएं;
4. अपनी पलकें बंद करें, उन पर अपनी उंगली रखें और अपनी उंगलियों को हटाए बिना अपनी पलकों को उठाने का प्रयास करें। 10-15 बार दोहराएँ;
5. वस्तु के साथ दस बार खेलें, करीब और दूर जाते हुए (उपरोक्त उपधारा में अधिक विवरण);
6. अपनी उंगलियों को अपनी नाक के पुल के सामने एक साथ लाएं और उन पर अपना ध्यान केंद्रित करें। अपनी भुजाओं को अलग-अलग दिशाओं में फैलाएं और उनका अवलोकन करें। यदि आप अब अपनी आँखों से उनका अनुसरण नहीं कर सकते, तो व्यायाम समाप्त माना जाता है।

25-30 साल की उम्र से ही महिलाओं के चेहरे पर सबसे पहले झुर्रियां दिखने लगती हैं।

सबसे पहले ये छोटी, लगभग अगोचर तहें होती हैं। लेकिन उम्र के साथ, कई कारकों के प्रभाव में, वे अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं।

आंखों के आसपास झुर्रियों के प्रकार

कॉस्मेटोलॉजिस्ट झुर्रियों को कई प्रकारों में विभाजित करते हैं:

1. घटना की प्रकृति से;
2. स्थान के अनुसार;
3. घटना के तंत्र के अनुसार.

सबसे आम हैं अभिव्यक्ति झुर्रियाँजिसके संबंध में उत्पन्न होता है बढ़ा हुआ स्वरचेहरे की मांसपेशियों के ऊतक और उनकी उच्च गतिविधि।

झुर्रियाँ बनने के कारक

यह निर्धारित करते समय कि झुर्रियों और अभिव्यक्ति रेखाओं से कैसे निपटा जाए, यह जानना महत्वपूर्ण है कि उनकी उपस्थिति का कारण क्या है और यदि संभव हो तो उन्हें कैसे खत्म किया जाए।

आँखों के आसपास झुर्रियों के मुख्य कारण:

• चेहरे के भावों के माध्यम से भावनाओं की सक्रिय अभिव्यक्ति;
• लगातार तनाव, मनोवैज्ञानिक तनाव जो ऐंठन की ओर ले जाता है रक्त वाहिकाएं, ऑक्सीजन परिवहन को बाधित करता है;
• सूरज या अन्य जलवायु परिस्थितियों में लंबे समय तक रहने से फोटोएजिंग होती है और कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं। यह त्वचा के जलयोजन की डिग्री, उसकी लोच और रक्त वाहिकाओं की स्थिति को प्रभावित करता है;
• उस स्थान पर पर्यावरण की स्थिति जहां लोग रहते हैं;
• स्वास्थ्य स्थिति, हार्मोन संतुलन, सामान्य चयापचय;
• वजन घटाने के लिए सख्त आहार का उपयोग, अचानक वजन कम होना;
• बुरी आदतें, नींद की लगातार कमी;
• अनुपयुक्त प्रसाधन सामग्री.

महिलाएं जानती हैं कि उम्र बढ़ने के सबसे पहले लक्षण आंखों के आसपास दिखाई देते हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि इस क्षेत्र की त्वचा चेहरे के अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत पतली होती है और इसमें जलन नहीं होती है वसामय ग्रंथियां. नमी की कमी से सबसे पहले आंखों के आसपास का क्षेत्र प्रभावित होता है।

जैसा कि कॉस्मेटोलॉजिस्ट ध्यान देते हैं, उचित इच्छा और दृढ़ता के साथ, आप आंखों के आसपास की त्वचा को युवा रख सकते हैं, झुर्रियों की उपस्थिति को रोक सकते हैं और मौजूदा झुर्रियों को कम ध्यान देने योग्य बना सकते हैं।

वीडियो

चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए प्रभावी व्यायाम

घर पर आंखों के आसपास की झुर्रियां हटाने में मदद करें सरल व्यायाम. उनकी कार्रवाई का उद्देश्य चेहरे की मांसपेशियों को मजबूत करना है।

एक विशेष मालिश त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करती है और नई झुर्रियों को बनने से रोकती है।

आंखों के आसपास एक्सप्रेशन लाइन्स से छुटकारा पाने के लिए आपको रोजाना शीशे के सामने खड़े होकर 20-30 मिनट तक एक्सरसाइज करने की जरूरत है।

वे धीरे-धीरे गायब हो जाएंगे, लेकिन उचित दृढ़ता के साथ, परिणाम होगा।

1. नेत्र क्षेत्र में त्वचा को चिकना करने के लिए व्यायाम के उदाहरण:
2. व्यायाम दर्पण के सामने किया जाता है। ठुड्डी को छाती से कसकर दबाया जाता है। आंखें दर्पण में अपने प्रतिबिंब की ओर निर्देशित होती हैं। धीरे-धीरे अपनी आँखों को तब तक भेंगा जब तक कि वे संकीर्ण दरारों में न बदल जाएँ।
3. कुछ सेकंड के लिए अपनी आंखें कसकर बंद करें और इसी स्थिति में रहें। अपने चेहरे के अन्य सभी हिस्सों को पूरी तरह से आराम देने का प्रयास करें।

आंखों को जितना संभव हो उतना खोला जाता है और 10 सेकंड के लिए इसी स्थिति में रखा जाता है। फिर आंखें बंद हो जाती हैं और चेहरे की सभी मांसपेशियां पूरी तरह से शिथिल हो जाती हैं।

एंटी-रिंकल कंप्रेस के खिलाफ लड़ाई में अच्छा प्रभावचेहरे की झुर्रियाँ

आंखों के आस-पास के क्षेत्र पर विभिन्न प्रकार के कंप्रेस लगाए जाते हैं।

उपयोग और तैयारी में आसानी और पलकों पर उनके सकारात्मक प्रभाव के कारण मिल्क कंप्रेस ने महिलाओं के बीच काफी लोकप्रियता हासिल की है।

1. तैयारी: सेक के लिए आपको गर्म की आवश्यकता होगीउबला हुआ दूध औरसूती पैड
2. . डिस्क को दूध में भिगोकर पलकों पर रखा जाता है।
3. प्रक्रिया को 5-6 मिनट के अंतराल पर कई बार दोहराया जाता है। प्रक्रिया पूरी करने के बाद आपको अपना चेहरा धो लेना चाहिए, आई क्रीम लगाएं।

झुर्रियों के खिलाफ लड़ाई में पालक के पत्ते के रस का उपयोग करना अच्छा होता है।कंप्रेस के रूप में इसका नियमित उपयोग न केवल नई झुर्रियों के गठन को रोक सकता है, बल्कि मौजूदा झुर्रियों को भी काफी हद तक कम कर सकता है।

घर पर मालिश करें

आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश करने से आंखों के आसपास की त्वचा की लोच बहाल करने और झुर्रियों से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इसे हल्के आंदोलनों के साथ, बढ़ती तीव्रता के साथ किया जाना चाहिए।

मालिश आंदोलनों से असुविधा या अप्रिय उत्तेजना नहीं होनी चाहिए।

यदि आप इसके साथ-साथ लोच बढ़ाने के लिए व्यायाम भी करेंगे तो मालिश अधिक प्रभावी होगी। दैनिक व्यायाम से मालिश करने से न केवल झुर्रियों से छुटकारा मिलेगा, बल्कि त्वचा में कसाव भी आएगा और उसकी लोच भी बहाल होगी।

मास्क, आवश्यक तेल और क्रीम का प्रयोग

प्राकृतिक घटक, ईथर के तेल, मास्क, क्रीम में उपयोग किया जाता है, आंखों के आसपास की नाजुक त्वचा को विटामिन और से संतृप्त करता है उपयोगी पदार्थ.

उनका नियमित उपयोगत्वचा को चिकना कर सकता है और उसकी लोच बहाल कर सकता है। से मास्क या क्रीम तैयार करना प्राकृतिक उत्पादथोड़ा समय लगेगा.

खुबानी के गूदे, शहद, एलो जूस और जैतून के तेल से बने मास्क झुर्रियों से लड़ने में अच्छे होते हैं।

त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और उसे उचित पोषण प्रदान करने के लिए, बस निचली और ऊपरी पलकों पर हल्के थपथपाते हुए तेल की एक बूंद डालें।

आप घर पर ही ऐसी क्रीम तैयार कर सकते हैं जो आंखों के आसपास की झुर्रियों को खत्म कर देगी। इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी तेल का घोलविटामिन ई, समुद्री हिरन का सींग जामुन और कोकोआ मक्खन। सभी सामग्रियों को एक सजातीय द्रव्यमान में मिलाया जाता है और रात में आँख क्रीम के रूप में उपयोग किया जाता है।

उम्र बढ़ने के लक्षणों से निपटने के आधुनिक तरीके

वर्तमान में आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनऑफर बड़ा चयनचेहरे की उम्र बढ़ने के लक्षणों को खत्म करने के उद्देश्य से प्रक्रियाएं। प्रक्रियाओं का प्रभाव तुरंत ध्यान देने योग्य होता है और काफी लंबे समय तक रहता है।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट की मदद से आंखों के आसपास की झुर्रियां कैसे हटाएं?

ऐसी कॉस्मेटिक विधियाँ हैं:

1. चेहरे की बनावट. प्रक्रिया के दौरान, चमड़े के नीचे बढ़िया सुईदवाएँ दी जाती हैं प्राकृतिक उत्पत्ति. हयालूरोनिक एसिड का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है।

   इससे एलर्जी नहीं होती क्योंकि यह स्वयं मानव शरीर द्वारा निर्मित होता है। हालाँकि, उम्र के साथ, इसकी मात्रा कम हो जाती है, त्वचा अपनी लोच खो देती है, इसलिए इसके भंडार को जबरन भरना पड़ता है।

   कंटूर प्लास्टिक सर्जरी के फायदों में इसकी सुरक्षा और पहली प्रक्रिया के बाद दिखाई देने वाले परिणाम शामिल हैं। नुकसान में प्रक्रिया क्षेत्र में कुछ सूजन, अल्पकालिक प्रभाव और उच्च कीमत शामिल हैं;

2. मेसोथेरेपी। इस प्रक्रिया के दौरान, पदार्थों को चमड़े के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, जो त्वचा की स्व-पुनर्जनन प्रक्रियाओं को ट्रिगर करता है। दवा के प्रशासन के बाद, कोलेजन उत्पादन की दर बढ़ जाती है और हाईऐल्युरोनिक एसिड.

   मेसोथेरेपी का कोई गंभीर मतभेद नहीं है। किसी भी उम्र के लोगों के लिए इसकी अनुमति है। चमड़े के नीचे दी जाने वाली दवाएं पूरी तरह से गैर-विषाक्त होती हैं और वापसी को बढ़ावा देती हैं। हानिकारक पदार्थत्वचा की परतों से.

   प्रक्रिया के नुकसानों में इसका दर्द, इंजेक्शन स्थल पर निशान की उपस्थिति शामिल हैं;

3. फोटो कायाकल्प। यह कॉस्मेटिक प्रक्रियाइससे आप न केवल चेहरे की झुर्रियों से छुटकारा पा सकते हैं, बल्कि त्वचा की कुछ खामियों को भी दूर कर सकते हैं। इसका सार यह है कि प्रकाश तरंगों को कुछ क्षेत्रों की ओर निर्देशित किया जाता है, जिससे कोशिका में स्वतंत्र कोलेजन उत्पादन की प्रक्रिया शुरू हो जाती है।

   यह प्रक्रिया बिल्कुल दर्द रहित है और इसका परिणाम लंबे समय तक अच्छा रहता है। फोटोरिजुवेनेशन का मुख्य नुकसान इसकी लागत है।

चेहरे की त्वचा और विशेषकर आंखों के आसपास के क्षेत्र को निरंतर देखभाल और पोषण की आवश्यकता होती है। जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की देखभाल करना शुरू कर देंगे और, यदि संभव हो, तो झुर्रियों की उपस्थिति को भड़काने वाले कारकों को खत्म कर देंगे लंबी त्वचायुवा और लोचदार दिखेंगे।

अक्सर के कारण ख़राब पोषण, बुरी आदतें, लगातार तनाव और नींद और आराम के पैटर्न में व्यवधान, आंखों के नीचे भद्दे काले घेरे, सूजन और झुर्रियां दिखाई देने लगती हैं। ऐसे में क्या करें? बेशक, विशेष का सहारा लें सैलून प्रक्रियाएं, जिनमें से एक है लसीका जल निकासी मालिशआँखों के नीचे सूजन से चेहरा. लेकिन सैलून जाना जरूरी नहीं है, क्योंकि त्वचा पर समान प्रभाव घर पर भी किया जा सकता है।

आँख क्षेत्र में त्वचा की विशेषताएं

आँख क्षेत्र की त्वचा संवेदनशील होती है - केशिकाएँ उनके करीब आती हैं।यहां की त्वचा पतली और नाजुक है - यह हमेशा थकान, धूम्रपान, नींद की कमी आदि पर प्रतिक्रिया करती है पक्की नौकरीमॉनिटर पर. परिणामस्वरूप, आप नोटिस करना शुरू करते हैं:

• सूजन, बैग के रूप में प्रकट;
• केशिका टूटने के कारण सूक्ष्म आघात;
• आंखों के नीचे अप्रिय काले घेरे;
• गालों के ऊपरी समोच्च के साथ आंखों के कोनों तक चलने वाली एक स्पष्ट रूप से परिभाषित रेखा।

साथ ही, हम लगातार पलकें झपकाते हैं, जिससे हमारी मांसपेशियां हिलती हैं। इस तरह, चेहरे पर कई झुर्रियाँ दिखाई देती हैं, जिनसे लड़ने के लिए व्यवस्थित देखभाल की आवश्यकता होती है।

सकारात्मक प्रभाव विशेष मालिशपलक क्षेत्र में यह सुनिश्चित किया जाता है:

• त्वचा पुनर्जनन में सुधार;
• विषाक्त पदार्थों को हटाना और अधिक लोचदार त्वचा बनाना;
• आंखों के तनाव से राहत;
• पर चयापचय प्रक्रियाओं की स्थापना सेलुलर स्तर;
• त्वचा का रंग बनाए रखना.

मालिश के लिए संकेत

40 की उम्र के बाद यह मालिश नियमित रूप से करनी चाहिए।समय-समय पर प्रक्रिया करें समस्या क्षेत्रचेहरे की त्वचा पर यह 25 वर्ष की आयु से आवश्यक है, जब पहली झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। लेकिन इसका मतलब यह बिल्कुल नहीं है कि यह उम्र निचली सीमा है।

महत्वपूर्ण बिंदु!डॉक्टरों के अनुसार, जितनी जल्दी आप आंखों की वाहिकाओं को मजबूत करना शुरू करेंगे, उतने ही लंबे समय तक आप अपने चेहरे और दृष्टि की सुंदरता को बरकरार रख सकते हैं।

यदि आपके पास लसीका जल निकासी मालिश निश्चित रूप से की जानी चाहिए:

• आँखों के नीचे चोट के निशान;
• कौए का पैर;
• सूजन;
• झुर्रियाँ;
• आंखों की थकान (लेटने और बस अपनी आंखें बंद करने की इच्छा होती है)।

नेत्र मालिश के प्रकार

नेत्र क्षेत्र में मालिश करते समय, आपको ध्यान में रखते हुए सही सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने की आवश्यकता है उम्र से संबंधित परिवर्तनत्वचा पर, जानें कि किन रेखाओं के साथ गति की जानी चाहिए, और शरीर पर उन बिंदुओं की पहचान करने में भी सक्षम होंगे, जिन पर दबाव पड़ने से लिम्फ का प्रवाह होगा।

निष्पादन की तकनीक के आधार पर, वहाँ हैं विभिन्न प्रकारमालिश.आइए सबसे समझते हैं प्रभावी तरीकेनिचली और ऊपरी पलक के ऊपर की त्वचा के उपचार के लिए।

लसीका जल निकासी

इस तरह की मसाज लोगों के बीच सबसे ज्यादा लोकप्रिय है आयु वर्ग. हाथों की गति सख्ती से उन रेखाओं के साथ की जाती है जिनके साथ रक्त (लसीका) चलता है।इसीलिए आंखों के आसपास लसीका जल निकासी मालिश को इसका नाम मिला।

प्रचार करता है:

• रक्त प्रवाह में सुधार;
• झुर्रियों को चिकना करना;
• आंखों के नीचे सूजन और अप्रिय घेरों को खत्म करना;
• एक समान त्वचा का रंग.

वहाँ हैं विभिन्न तकनीकेंआँखों की लसीका जल निकासी मालिश करना।उनमें से सबसे लोकप्रिय:

• जापानी मालिश.थपथपाने से लसीका मुख्य नोड्स की ओर दौड़ती है। इसे निश्चित रेखाओं के अनुरूप गोलाकार गति में किया जाता है। मास्टर दबाव डालते हुए आंखों के बाहरी और भीतरी कोनों पर भी ध्यान देता है। भौंह रिज के कोने शामिल हैं। यह लसीका जल निकासी मालिश आंखों के नीचे की सूजन को खत्म करने के लिए बनाई गई है।
• स्थान।इस तकनीक का उपयोग करते समय, व्यक्तिगत बिंदुओं की पहचान की जाती है, जो निचली और ऊपरी पलकों के किनारे, मंदिरों पर और आंख के अंदरूनी किनारे पर स्थित होते हैं। उंगलियों के पैड से हल्के वार किए जाते हैं, स्पर्श किया जाता है और गोलाकार घुमाव किया जाता है। इस तकनीक से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी काले घेरेऔर थकान दूर करें.
• चम्मच का उपयोग करते समय.आंखों के आसपास के क्षेत्र की इस गैर-मानक प्रकार की मालिश में गर्म चम्मच का उपयोग शामिल होता है। आंदोलन लाइनों के साथ और कुछ बिंदुओं पर किया जाता है। रेविटोनिक्स झुर्रियों और कौवे के पैरों की उपस्थिति के खिलाफ प्रभावी है।
• नाड़ी।पलक के आसपास की त्वचा का उपचार माइक्रोकरंट (डार्सोनवल प्रक्रिया) से किया जाता है। आवेग नहर में माइक्रोसिरिक्युलेशन और लसीका प्रवाह में सुधार करते हैं।
• क्रायोमैसेज।यह सेवा अभ्यास करने वाले सैलून में की जाती है आधुनिक तकनीकेंकायाकल्प मसाज लाइनों के क्षेत्र में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट एक भरा हुआ रोलर घुमाता है तरल नाइट्रोजन. त्वचा पर इसके प्रभाव के कारण रक्त वाहिकाएं पहले सिकुड़ती हैं और फिर फैलती हैं। मालिश से आपको झुर्रियों से छुटकारा मिलता है।
• स्पैनिश।युवा, लेकिन बहुत कुशल तकनीक, जो ब्यूटी सैलून में पाया जाता है। यह न केवल उंगलियों से, बल्कि पूरी हथेली से भी किया जाता है। प्रभाव जटिल है, क्योंकि प्रक्रियाओं के दौरान आंखों के आसपास की त्वचा की सभी समस्याएं समाप्त हो जाती हैं।

कम से कम खर्च करें प्रभावी मालिशघर पर:

1. बचे हुए मेकअप को हटा दें और किसी भी मॉइस्चराइज़र या जैतून के तेल को पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करके पलक क्षेत्र पर लगाएं।
2. उस रेखा को दृष्टिगत रूप से निर्धारित करें जिसके साथ आप आगे बढ़ेंगे।
3. निचली और ऊपरी पलकों की त्वचा को तीन अंगुलियों से दो-तीन बार दबाएं।
4. अपनी उंगलियों से ऊपरी पलक के क्षेत्र में मसाज लाइन को भीतरी किनारे से बाहरी दिशा की ओर ले जाते हुए टैप करें।
5. तुरंत, गति को रोके बिना, निचली पलक के साथ भीतरी कोने तक चलें। यह प्रक्रिया दोनों आंखों पर एक साथ की जाती है।
6. अपनी उंगली को अपनी आंख की नोक पर रखें, जो आपकी कनपटी पर स्थित है। अब धीरे-धीरे अपनी नाक के पुल की ओर बढ़ते हुए झुकें। इसी तरह की गतिविधियों को दोबारा दोहराएं।
7. नासोलैक्रिमल बार्ब के क्षेत्र में अपनी मध्यमा उंगली के पैड से त्वचा को 10 बार दबाएं। सिरे से शुरू करें और नीचे की ओर बढ़ें।
8. इसी तरह की गतिविधियां 5-7 मिनट तक की जाती हैं जब तक कि बेस (क्रीम या तेल) पूरी तरह से त्वचा में प्रवेश न कर जाए।
9. प्रक्रिया पूरी होने पर अमल करें कंट्रास्ट वॉश: पहले ठंडे और फिर मध्यम गर्म पानी से।

महत्वपूर्ण!आंखों के आसपास की त्वचा को बहुत अधिक नहीं खींचना चाहिए, अन्यथा आप स्थिति में सुधार नहीं होने का जोखिम उठाते हैं, बल्कि केवल नुकसान पहुंचाते हैं। याद रखें: आप जिस डर्मिस के साथ काम कर रहे हैं वह बहुत संवेदनशील है।

वैक्यूम

वैक्यूम आई मसाज में त्वचा पर विशेष रूप से निर्मित वैक्यूम से दबाव डालना शामिल है।ऐसा लगता है कि डर्मिस को जार या डिवाइस नोजल में कुछ मिलीमीटर तक चूसा गया है।

इस समय, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे सभी कोशिकाओं को पोषक तत्वों और ऑक्सीजन की सही आपूर्ति सुनिश्चित होती है। इसके अलावा, लसीका का ठहराव समाप्त हो जाता है, इसलिए सूजन समाप्त हो जाती है।

प्रक्रिया को अंजाम देने के लिए, आपको अपने आप को एक विशेष उपकरण - सिलिकॉन या से लैस करना होगा कांच का जार. एक छोटा व्यास लें - 11 मिमी।

कार्रवाई के निर्देश:

1. पर साफ़ त्वचा(भाप लगाने की जरूरत नहीं) क्रीम या तेल लगाएं।
2. खिंचाव को रोकने के लिए पहले अपनी उंगलियों से क्षेत्र को ठीक करें।
3. आंख के बाहरी सिरे पर एक जार रखा जाता है, जिससे एक वैक्यूम बनता है। त्वचा को कंटेनर में थोड़ा अवशोषित किया जाना चाहिए।
4. इसे निचली पलक के ऊपर से और फिर ऊपरी पलक के ऊपर (नाक के पुल से भौंह के अंत तक) जाने की जरूरत है।
5. सकारात्मक परिणाम सुनिश्चित करने के लिए दो बार पर्याप्त है।

सूजन और बैग के लिए

निम्नलिखित तकनीक सूजन को खत्म कर देगी जो नींद की कमी, धूम्रपान और शराब के सेवन, यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली में समस्याओं के साथ-साथ रात में अत्यधिक तरल पदार्थ के सेवन के कारण हो सकती है। आंखों के नीचे दुर्भाग्यपूर्ण बैग आमतौर पर सुबह दिखाई देते हैं, जब काम पर जाने का समय होता है।

आँखों के नीचे बैग के लिए मालिश की विशेषताएं:

• 10 मिनट से अधिक नहीं टिके;
• केवल निचली पलक के नीचे के क्षेत्र को शामिल करें;
• हल्की पथपाकर हरकतें की जाती हैं;
• टैप करने के लिए उंगलियों का उपयोग करें.

प्रक्रिया:

1. त्वचा को सौंदर्य प्रसाधनों से साफ करना चाहिए।
2. अपनी उंगलियों को आंख के बाहर के पास रखें।
3. अपनी नाक के पुल की ओर बढ़ने के लिए हल्के टैपिंग मूवमेंट का उपयोग करें।
4. इसी तरह की जोड़तोड़कई बार दोहराएँ.
5. अपनी मध्यमा उंगली को नासोलैक्रिमल ग्रूव पर स्थिर करें और नीचे की ओर चलें, पहले टैप करें और फिर उसे हिलाएं।
6. प्रक्रिया पूरी करने के बाद आवेदन करने की सलाह दी जाती है ठंडा सेक, ताजा खीरे का एक टुकड़ा या हर्बल काढ़े से तैयार एक बर्फ का टुकड़ा।

ठंडे चम्मचों का उपयोग करके सर्पिल मालिश अवश्य करें।उपकरण फ्रीजर में पहले से जमे हुए हैं। उनके रेफ्रिजरेटर को हटाने के बाद, क्रीम को डिवाइस के उत्तल पक्ष पर लगाया जाता है और नासोलैक्रिमल ग्रूव में रखा जाता है। टेढ़ी-मेढ़ी हरकतें कनपटी तक करें और फिर कानों की ओर बढ़ें। इसी तरह की जोड़तोड़ प्रत्येक आंख पर 3 बार दोहराई जाती है।

काले घेरों से

काले घेरों का बनना एक बहुत ही अप्रिय तस्वीर है, जिसे चोट के निशानों के लिए लसीका जल निकासी मालिश द्वारा ठीक किया जा सकता है। आपको दो अंगुलियों का उपयोग करना होगा - तर्जनी और मध्यमा।

तकनीक इस प्रकार है:

1. त्वचा साफ़ होनी चाहिए. मॉइस्चराइजिंग सीरम, क्रीम या तेल लगाएं।
2. अपनी उंगलियों को कनपटी पर रखें और 10 गोलाकार गति करें। हम एक ही समय में दोनों आँखों से काम करते हैं।
3. अब हम निचली पलक के क्षेत्र में अपनी उंगलियों के पैड से दबाव डालते हैं, जबकि त्वचा ज्यादा नहीं झुकनी चाहिए।
4. बाहरी पलक से नाक के पुल तक की दिशा में टैपिंग मूवमेंट करें। इसी तरह, आप बाहरी पलक पर भी जा सकते हैं।
5. अपनी मध्यमा उंगली को निचली पलक के नीचे अस्थायी क्षेत्र में पसली पर रखें ताकि नाखून बालों की ओर निर्देशित हो। हम पोजीशन बदलते हुए फिंगर रोलिंग करते हैं विपरीत पक्ष(अब नाखून को नाक के पुल की ओर देखना चाहिए)। समान प्रक्रिया 5 बार किया गया.
6. साथ में ऑर्बिक्युलिस मांसपेशीआंखें लगभग 10 बार गोलाकार गति करती हैं।
7. बाहरी और भीतरी पलकों के पास के बिंदुओं पर अपनी उंगलियों से दबाएं।
8. मसाज के अंत में कंट्रास्ट वॉश करें।

झुर्रियों के लिए

झुर्रियों की पसंदीदा जगह आंखों के आसपास का क्षेत्र है। वे यूवी किरणों के प्रभाव, नींद की कमी, खराब आहार, तनाव, अत्यधिक प्रदूषित हवा और बुरी आदतों के कारण प्रकट होते हैं। यदि आप सही ढंग से और नियमित रूप से अपनी आँखों की मालिश करते हैं, तो आप यह कर सकते हैं:

• त्वचा कोशिकाओं में चयापचय प्रक्रियाओं को स्थापित करना;
• कोलेजन उत्पादन सुनिश्चित करें;
• ओवरवॉल्टेज से राहत;
• संचित विषाक्त पदार्थों को हटा दें;
• त्वचा को लोचदार बनायें।

तकनीक:

1. अपनी त्वचा से मेकअप हटा दें और अपने हाथ अच्छी तरह धो लें।
2. पानी के स्नान में गर्म की गई क्रीम या तेल लगाएं।
3. आंखों के पास अस्थायी क्षेत्र में दो उंगलियां रखें और दक्षिणावर्त कई गोलाकार गति करें।
4. अब अपनी उंगलियों से चलें अस्थायी क्षेत्रनाक के पुल तक, हल्की थपथपाहट करते हुए। भौंहों के उभार के अंत में शुरुआती बिंदु पर वापस लौटें। आंदोलन 3-4 बार किया जाता है।
5. पहले कुछ सेकंड दबाकर लॉक करें ऊपरी पलक, और फिर सबसे नीचे वाला।
6. हम तर्जनी का उपयोग करके एक "नाव" बनाते हैं। निचली पलक के बाहरी कोने से भीतरी तक चलें।
7. अपना ध्यान अपनी आंखों के कोनों पर केंद्रित करें। अपनी मध्यमा उंगली का उपयोग करके, आंखों के बाहरी सिरे की त्वचा पर (8 बार) दबाव डालें। इसी तरह की प्रक्रिया आंतरिक सिरे के पास भी की जाती है।
8. ऊपरी पलक की रेखा को चिकना करें, जैसे कि भौंह के चारों ओर जा रही हो। अपने आप को अस्थायी क्षेत्र में नीचे करें और अपनी नाक के पुल की ओर बढ़ें।

महीने में कम से कम 10 सत्र करें और आप नई झुर्रियों की उपस्थिति को रोकेंगे और मौजूदा झुर्रियों को दूर कर देंगे।

जानना दिलचस्प है!एक और सरल व्यायाम है जो आंखों के पास की पार्श्व मांसपेशियों को टोन करेगा। आपको अपनी उंगलियों से भौंहों के उच्चतम बिंदुओं को छूना है, और फिर त्वचा को थोड़ा ऊपर खींचना है। आप (15-18 बार) पलकें झपकाना शुरू कर सकते हैं, जबकि आपको प्रतिरोध महसूस होना चाहिए।

मसाजर का उपयोग करके मालिश करना

विशेष उपकरणों का उपयोग लसीका जल निकासी मालिश को बहुत सरल बनाता है। वे आपको त्वचा पर व्यापक प्रभाव डालने, उचित देखभाल प्रदान करने की अनुमति देते हैं।

आँखों के चारों ओर मालिश करने के लिए सबसे लोकप्रिय मॉडल:

• नेत्र मसाजर गीज़टन आईएसईई 208।डिवाइस के उपयोग का उद्देश्य अधिकतम परिणाम प्राप्त करना है। डर्मिस पर सक्रिय एक्यूपंक्चर प्रभाव के कारण न केवल त्वचा की स्थिति में सुधार होता है, बल्कि दृष्टि में भी सुधार होता है। यह उपकरण कई रबर की छड़ियों वाला एक मुखौटा है। चालू होने पर, वे काम करना शुरू कर देते हैं और त्वचा पर प्रहार करते हैं आवश्यक क्षेत्र. आप प्रक्रिया का समय स्वयं निर्धारित करें - दैनिक उपयोग के 5 मिनट झुर्रियों को हटाने, सूजन से राहत देने और आंखों के नीचे के दुर्भाग्यपूर्ण घेरों को खत्म करने के लिए पर्याप्त होंगे। ग्लूकोमा, निम्न के लिए गीज़ाटोन मालिश को वर्जित किया गया है रक्तचापऔर त्वचा पर सूजन प्रक्रियाएँ। लागत - 2400 रूबल।

• गीज़ाटोन ब्रीज़।यह जेल मास्कएक फ्रांसीसी निर्माता से, जो केवल 10 मिनट में आंखों के नीचे बैग, दांत दर्द और सिरदर्द से राहत दिला सकता है। मास्क एक कंप्रेस की तरह काम करता है, जिससे डर्मिस की समस्याएं खत्म हो जाती हैं। कीमत 400 रूबल से शुरू होती है।

• गीज़ाटोन मिनिलिफ्ट आइज़ एम809।इस उपकरण में विशेष रोलर्स होते हैं, जिन्हें सक्रिय करने पर निचली और ऊपरी पलकों के क्षेत्र में मालिश होती है। इसके प्रयोग से मांसपेशियों की ऐंठन दूर होती है, झुर्रियां, आंखों के नीचे के घेरे और सूजन दूर होती है। इलेक्ट्रोपोरेशन फ़ंक्शन का चयन करते समय, क्षेत्र पर लागू कॉस्मेटिक उत्पाद एपिडर्मिस में गहराई से प्रवेश करते हैं। जब कंपन सक्रिय होता है, तो रक्त प्रवाह में सुधार होता है, और रोलर्स का उपयोग करके त्वचा की सीधे नरम मालिश करने से सेलुलर स्तर पर चयापचय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं। लागत - 1500 रूबल।

• स्वस्थआँखें।विशेष उपकरण में 22 नरम उंगलियां होती हैं जो आंखों के आसपास के क्षेत्र को धीरे से प्रभावित करती हैं। इनके काम करने से थकान दूर होती है, झुर्रियां दूर होती हैं और त्वचा के माइक्रो सर्कुलेशन में सुधार होता है। दिन में कई बार 3-5 मिनट के लिए मसाजर का प्रयोग करें और आप जल्द ही बदलाव देखेंगे। आप हेल्दीआइज़ को 1,450 रूबल में खरीद सकते हैं।

• आई केयर मसाजर टी-017।मास्क में 26 फिंगर प्रोब हैं जो त्वचा पर कोमल होते हैं। संवहनी ऐंठन कम हो जाती है, रक्त प्रवाह में सुधार होता है और लसीका का ठहराव समाप्त हो जाता है। उपचार का अनुशंसित कोर्स - 1 महीना दैनिक उपयोग 2-3 बार. 3 बैटरियों द्वारा संचालित। डिवाइस की लागत केवल 400 रूबल है।

• यामागुची एक्सिओम आई.चश्मा सस्ते नहीं हैं, क्योंकि उनकी कीमत 12 हजार रूबल है। उनकी कीमत मोड की एक बड़ी श्रृंखला द्वारा पूरी तरह से उचित है: वायु संपीड़न मालिश, चुंबकीय, अवरक्त विकिरण, विद्युत।

• टकटकी KZ 0009.एक और बजट विकल्प, जिसके लिए आप केवल 415 रूबल का भुगतान करेंगे। हल्की मालिश से मांसपेशियों को आराम मिलता है और रक्त प्रवाह में सुधार होता है। उन लोगों के लिए अनुशंसित जिनके काम या अवकाश गतिविधियों में बार-बार आंखों की थकान होती है। 1 बैटरी पर काम करता है.

• फिटस्टूडियो मालिश चश्मा।चीन में निर्मित, लेकिन पूरी तरह उत्तरदायी यूरोपीय मानक. डिवाइस में 22 अंगुलियों के मूवमेंट के लिए 9 प्रोग्राम हैं। दृष्टि और आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति में सुधार होता है। यह डिवाइस आपके वॉलेट को 920 रूबल तक खाली कर देगा।

सैलून प्रक्रिया

चूंकि विभिन्न क्लीनिक और ब्यूटी सैलून महंगे मालिश उपकरण खरीदते हैं, इसलिए ऐसा होता है उच्च संभावनासकारात्मक परिणाम।

हार्डवेयर प्रक्रियाओं में विभिन्न तकनीकें शामिल होती हैं:

• सूक्ष्म धारा चिकित्सा;
• सिलिकॉन उंगलियों से जल निकासी मालिश;
• रेडियोफ्रीक्वेंसी एक्सपोज़र;
• वैद्युतकणसंचलन;
• अवरक्त किरणों का प्रभाव;
• और इसी तरह।

सलाह।कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने से पहले किसी नेत्र रोग विशेषज्ञ या त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लेना बेहतर होता है, क्योंकि हार्डवेयर मालिश, मैनुअल के विपरीत, इसमें अधिक संख्या में मतभेद हैं।

मतभेद

आंखों के आसपास मसाज हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। वह इसके लिए विपरीत संकेत:

• ऐसे का विकास गंभीर बीमारियाँजैसे ग्लूकोमा और रेटिना अपशिष्ट;
• घनास्त्रता, फाइब्रॉएड और खराब रक्त का थक्का जमना (वैक्यूम मसाज के लिए);
• त्वचा संबंधी चकत्ते, घाव और दरारों की उपस्थिति;
• ऑन्कोलॉजिकल रोग;
• चेहरे पर मौसा, पैपिलोमा और बड़े तिल की उपस्थिति;
• जलने के साथ अत्यधिक टैनिंग।

ऐसे का उन्मूलन संवेदनशील मुद्दे, जैसे आंखों के नीचे सूजन, नीलापन और झुर्रियां, कॉस्मेटोलॉजी के स्तर पर हैं। विशेषज्ञ इसे साल में दो बार लेने की सलाह देते हैं वैक्यूम मालिश(8-12 सत्र), और सैलून की यात्राओं के बीच, प्रतिदिन लसीका जल निकासी चेहरे की मालिश करें।

अपनी त्वचा की समय पर देखभाल के लिए धन्यवाद, आप अपनी युवावस्था को लंबे समय तक बढ़ा सकते हैं, अपनी त्वचा की रंगत को एक समान कर सकते हैं और अपने चेहरे की त्वचा पर अप्रिय अभिव्यक्तियों से छुटकारा पा सकते हैं। प्रकृति द्वारा दी गई सुंदरता क्षणभंगुर है, इसलिए 25 साल के बाद आपको सक्रिय रूप से अपना ख्याल रखने की जरूरत है।

उपयोगी वीडियो

लसीका जल निकासी मालिश और क्रीम कैसे बनाएं जो त्वचा को चिकना बनाएगी और उसे लोच प्रदान करेगी।

सुबह सूजन से राहत साधारण मालिशशतक आइरीन व्लादी ने इस प्रक्रिया को करने का अपना अनुभव साझा किया।

जो पाठक glaze.ru के अंतर्गत हमारी वेबसाइट पर आए, वे निश्चित रूप से जानते हैं कि जो आंखें एल.एन. यह अकारण नहीं था कि टॉल्स्टॉय ने इसे आत्मा का दर्पण कहा; वे न केवल अपने होंठ बंद होने पर भी बोल सकते हैं, बल्कि वे एक महिला की उम्र भी बता सकते हैं और उसके स्वास्थ्य के बारे में भी बहुत कुछ बता सकते हैं।

आंखों के क्षेत्र में, त्वचा बहुत संवेदनशील, पतली और नाजुक होती है - यह शरीर में होने वाले सभी परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करती है: थकान, निंद्राहीन रातें, मॉनिटर के सामने लंबे समय तक काम करना - आंखें आपको सब कुछ बता देंगी। अगर आपको पलकें झपकाने और चेहरे की मांसपेशियों की लगातार गति के साथ-साथ नमी की कमी के बारे में भी याद है, तो आंखों के क्षेत्र में झुर्रियों का दिखना एक अपरिहार्य प्रक्रिया मानी जा सकती है। इसलिए, आपको अपनी पलकों की त्वचा की व्यवस्थित देखभाल करने की आवश्यकता है।

आप रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं और इस प्रकार त्वचा की उम्र बढ़ने से रोक सकते हैं: कॉस्मेटिक तैयारी, और मालिश की मदद से, जिसे कई कॉस्मेटोलॉजिस्ट आंखों के नीचे झुर्रियों, बैग और सूजन के खिलाफ लड़ाई में सबसे अधिक उत्पादक तरीका मानते हैं। मालिश सैलून की तरह ही की जा सकती है पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट, और घर पर.

नेत्र मालिश के प्रकार

नेत्र क्षेत्र में निम्नलिखित प्रकार की मालिश होती है:

• स्वच्छजो 25 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं को उनकी त्वचा को ताज़ा करने के लिए अनुशंसित है;
• 35 वर्षों के बाद, जब त्वचा मुरझाने लगती है और झुर्रियाँ अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, तो इसकी अनुशंसा की जाती है प्लास्टिकनेत्र क्षेत्र में मालिश करें;
• पर ढीली त्वचाकिया गया औषधीयआँख की मालिश.

नियम

यह जानना महत्वपूर्ण है कि आंखों की ठीक से मालिश कैसे करें ताकि नाजुक त्वचा में खिंचाव न हो। यह घर पर किया जा सकता है, लेकिन इस क्षेत्र में मालिश की विशेषताओं की सामान्य समझ रखने के लिए कम से कम एक बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सीखना बेहतर है।

• सबसे पहले आपको अपनी पलकों की अच्छे से मालिश करनी चाहिए कुछ पंक्तियाँऔर एक निश्चित दिशा में.

एक पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट ऊपरी पलक की मालिश करेगा, जो नाक के पुल से आंख के बाहरी कोने तक लयबद्ध रूप से आगे बढ़ेगा। जबकि आंखों के नीचे की मालिश उल्टे क्रम में की जाती है, बाहरी कोने से भीतरी कोने की ओर बढ़ते हुए।

• दूसरे, त्वचा में खिंचाव न हो और समस्या क्षेत्र में लसीका के प्रवाह में सुधार न हो, इसके लिए कुछ बिंदुओं पर दबाव डालना आवश्यक है;
• तीसरा, मालिश लाइनों और बिंदुओं को जानने के बावजूद, आपको बुनियादी मालिश तकनीकों को सीखने की ज़रूरत है।

आंख क्षेत्र में नाजुक त्वचा के साथ काम करते समय, हल्के टैपिंग का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है, कम अक्सर कंपन और कोमल पथपाकर का उपयोग किया जाता है।

• अंत में, अपनी उम्र और त्वचा के प्रकार के आधार पर सही नेत्र उत्पाद चुनना महत्वपूर्ण है।

इसलिए, यह सलाह दी जाती है कि घर पर सत्र शुरू करने से पहले किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श लें और आंखों के क्षेत्र में मालिश करने पर मास्टर क्लास प्राप्त करें। दूसरा विकल्प प्रशिक्षण वीडियो देखना है.

सैलून में किस प्रकार की आंखों की मालिश की पेशकश की जाती है?

चलो यह करते हैं संक्षिप्त सिंहावलोकनमालिश के प्रकार जो सैलून में पेश किए जा सकते हैं।

लसीका जल निकासी मालिश

यह मालिश का सबसे लोकप्रिय प्रकार है। इसके लिए अनुशंसा की जाती है समय से पहले त्वचा में झुर्रियां आना. मसाज चिकित्सक के हाथ रक्त (लसीका) के प्रवाह को ध्यान में रखते हुए चलते हैं, इसीलिए इसे लसीका जल निकासी कहा जाता है। आंखों की उचित ढंग से की गई लसीका जल निकासी मालिश त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती है:

• रक्त प्रवाह में सुधार करता है, कोशिका कार्य को सक्रिय करता है;
• चेहरे की झुर्रियों की उपस्थिति को रोकता है;
• आंखों के क्षेत्र में काले घेरे हटाता है;
• सूजन से राहत दिलाता है.

आंखों की गंभीर बीमारियों जैसे ग्लूकोमा, फाइबर डिटेचमेंट में इस प्रकार की मालिश नहीं करनी चाहिए।

मालिश आंखों के नीचे बैग को पूरी तरह से हटा देती है, खासकर जब किसी विशेषज्ञ द्वारा की जाती है

जापानी मालिश

सैलून आंखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाने की पेशकश करता है जापानी मालिशआँख। तकनीक का लसीका प्रणाली के काम से भी गहरा संबंध है - टैप करके, लसीका को मुख्य लिम्फ नोड्स में पंप किया जाता है।

आंखों के क्षेत्र में, आंखों के नीचे काले घेरे और सूजन से राहत पाने के लिए इस प्रकार की मालिश का अभ्यास किया जाता है। यह घूर्णी आंदोलनों के साथ, मालिश रेखाओं को ध्यान में रखते हुए और आंखों के बाहरी और भीतरी कोनों और सुपरसिलिअरी आर्च के कोनों में दबाव के साथ किया जाता है। मालिश करने वाला उन मालिश लाइनों के साथ सख्ती से चलता है जिनका हमने ऊपर वर्णन किया है।

एक्यूप्रेशर पलकें

इसके इस्तेमाल से आप आंखों की सूजन और थकान से राहत पा सकते हैं एक्यूप्रेशर. आंखों की मालिश के लिए बिंदु मंदिर क्षेत्र में, निचली पलक के किनारे, आंख के अंदरूनी कोने में और ऊपरी पलक के किनारे पर स्थित होते हैं।

यह मत भूलो नाजुक त्वचाआंखों के क्षेत्र में यह आसानी से फैल जाता है, इसलिए मालिश चिकित्सक हल्के टैपिंग और दबाव, घूर्णी आंदोलनों और स्पर्श का अभ्यास करते हैं ताकि त्वचा ढीली न हो।

चम्मच से मसाज करें

यदि गर्म पानी का उपयोग करके एक्यूप्रेशर किया जाए तो इसे और अधिक प्रभावी बनाया जा सकता है। दबाने के लिए गर्म चम्मच का प्रयोग करें मालिश बिंदु, मालिश लाइनों के साथ आगे बढ़ना। कौवा के पैरों और आंखों के नीचे महीन झुर्रियों से लड़ने में चम्मच से मालिश विशेष रूप से प्रभावी है।

स्पेनिश मालिश

यह काफी युवा प्रकार की मालिश है, लेकिन सौंदर्य सैलून में यह कार्यविधिकाफी मांग में है. बाद स्पेनिश मालिशचेहरा, लसीका बहिर्वाह में सुधार होता है, आंख क्षेत्र में सूजन से राहत मिलती है, गायब हो जाती है कौए का पैरऔर अभिव्यक्ति झुर्रियाँ.

मालिश न केवल उंगलियों से, बल्कि पूरी हथेली से भी की जाती है। समस्या क्षेत्रों पर विशेष जोर दिया जाता है, जिसमें पलकों के आसपास का क्षेत्र भी शामिल है।

क्रायोमैसेज

जो लोग कुछ नया आज़माना चाहते हैं, उनके लिए कुछ सैलून एक सेवा प्रदान करते हैं - चेहरे की क्रायोमैसेज। विचार यह है कि मालिश लाइनों के साथ तरल नाइट्रोजन वाला एक रोलर घुमाया जाता है। बहुत कम तापमान के संपर्क में आने पर, रक्त वाहिकाएं सिकुड़ती हैं और तेजी से फैलती हैं। इस प्रक्रिया से रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, चेहरे की झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और त्वचा सांस लेने लगती है।

नाड़ी मालिश

में आधुनिक सैलूनआपको जाने के लिए भी कहा जा सकता है नाड़ी मालिशडार्सोनवल मसाजर का उपयोग करके चेहरा। त्वचा की सतह पर एक माइक्रोकरंट कार्य करता है। किसी आवेग के प्रभाव में समस्या क्षेत्ररक्त प्रवाह बेहतर होता है और लसीका प्रवाह बेहतर होता है, जिससे आंखों के नीचे काले घेरे खत्म हो जाते हैं और झुर्रियां खत्म हो जाती हैं।

घर पर आंखों की मालिश कैसे करें?

पलकों की सूजन से राहत पाने या आंखों के नीचे बैग हटाने के लिए सैलून में मालिश करने की जरूरत नहीं है। आप स्वयं एक साधारण प्लास्टिक मसाज कर सकते हैं। वेबसाइट याद दिलाती है कि परिणाम तभी ध्यान देने योग्य होगा जब मालिश नियमित रूप से की जाएगी।

आप आंखों के नीचे बैग की मालिश इस प्रकार कर सकते हैं: स्वतंत्र प्रक्रिया, या इसे रात के अनुप्रयोग के साथ संयोजित करें या दिन की क्रीमपलकों के लिए.

मालिश लाइनों और उनके साथ सही तरीके से कैसे आगे बढ़ना है, इसके बारे में मत भूलना। यह भी याद रखें कि आंखों के आसपास की मालिश केवल अनामिका उंगलियों के पैड से ही की जाती है, जो सबसे नाजुक होती हैं और दबाव बहुत हल्का होता है। मालिश दोनों हाथों से आंखों के सामने एक साथ करनी चाहिए।

1. मसाज शुरू करने से पहले आंखों से सारा मेकअप हटा लें;
2. पलकों की त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग आईलिड क्रीम लगाई जाती है। आप बेस के लिए कभी-कभी गर्म जैतून या अन्य वनस्पति तेल का भी उपयोग कर सकते हैं।
3. हम ऊपरी पलक से शुरू करते हैं: मसाज लाइन के साथ पैड को थपथपाएं और भीतरी कोने से बाहरी की ओर बढ़ें।
4. हम तुरंत आंखों के नीचे के क्षेत्र में जाते हैं और निचली पलक की मालिश करते हैं: हम विपरीत क्रम में आंतरिक कोने की ओर बढ़ते हैं।
5. तब तक दोहराएं जब तक लगाई गई क्रीम या तेल अवशोषित न हो जाए।

सही ढंग से हिलने-डुलने से आप आंखों के क्षेत्र में त्वचा में खिंचाव नहीं लाएंगे।

तो, आइए संक्षेप में बताएं कि क्या कहा गया है:

सैलून और घरेलू मालिश दोनों का परिणाम प्रक्रिया की नियमितता पर निर्भर करेगा। में आदर्शविशेषज्ञ साल में 2 बार कॉस्मेटोलॉजिस्ट से संपर्क करने और 8-12 सत्रों का कोर्स करने और हर दिन घर पर 1-2 बार पलकों की मालिश करने की सलाह देते हैं।

याद रखने वाली मुख्य बात यह है कि चाहे कोई भी मालिश तकनीक चुनी जाए, आपको मालिश लाइनों के साथ एक घेरे में सख्ती से आगे बढ़ना होगा बाहरी कोनाआँखों को भौंहों के उभार के अंत तक और आँखों के नीचे बाहरी कोने से भीतरी कोने तक।

स्पिरिडोनोवा यूलिया - विशेष रूप से साइट अंडर द आइज़.आरयू के लिए

आँखों के कोनों में! काव्यात्मक रूप से इसे "कौवा के पैर" कहा जाता है... यह उम्र बढ़ने, लुप्त होने और कुछ मामलों में चेहरे के इस क्षेत्र पर अत्यधिक तनाव का पहला संकेत है।

महिलाएं अपने चेहरे की इस परेशानी से छुटकारा पाने के लिए हर संभव प्रयास करती हैं - बोटोक्स, मेसोथेरेपी, विशेष रूप से हताश महिलाएं विभिन्न ब्लेफेरोप्लास्टी और फेसलिफ्ट तक का निर्णय लेती हैं।

चेहरे की मालिश, विशेष रूप से आंखों के नीचे का क्षेत्र, खतरनाक और दर्दनाक के लिए एक योग्य और गैर-आक्रामक प्रतिस्थापन है कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं. लेकिन कम प्रभावी नहीं.

झुर्रियाँ त्वचा की उम्र बढ़ने का संकेत हैं

मालिश त्वचा पर स्पर्शीय प्रभावों का एक जटिल रूप है। मालिश क्रियाएँ कई प्रकार की होती हैं।

ये हैं पथपाकर, रगड़ना, कंपन तकनीक, थपथपाना। प्रक्रिया दर्द रहित होनी चाहिए और रोगी को असुविधा नहीं होनी चाहिए।

झुर्रियों के लिए आंखों की मालिश कोई चिकित्सीय प्रक्रिया नहीं है। यह एक कॉस्मेटिक प्रभाव है. प्रक्रिया के लाभ इस प्रकार हैं:

• त्वचा के ऊतकों, चमड़े के नीचे के ऊतकों, मांसपेशियों के ऊतकों की ट्राफिज्म में सुधार करता है;
• अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन में वृद्धि को उत्तेजित करता है। इससे त्वचा की लोच बढ़ती है;
• त्वचीय परत के विषहरण को बढ़ावा देता है;
• आंखों के नीचे सूजन, चोट और बैग को खत्म करता है।

इसके अलावा, एक चिकित्सीय प्रकार की प्रक्रिया भी है। यह उपचार एक नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है। कॉस्मेटिक मालिश के लिए, किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट का उपयोग करें या इसे स्वयं करें।

चिकित्सीय प्रभावों के लिए संकेत:

1. केराटाइटिस और कॉर्नियल क्षति;
2. नेत्रगोलक की श्लेष्मा झिल्ली पर सूजन प्रक्रियाएं;
3. तेजी से प्रगति कर रहा है.

इस प्रभाव से एक अतिरिक्त बोनस आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति में सुधार होगा।

आंखों की मालिश के लिए मतभेद

मालिश फिजियोथेरेपी का एक तत्व है। यहां तक ​​कि कॉस्मेटिक प्रभावों में भी कई प्रकार के मतभेद होते हैं। निम्नलिखित मामलों में हेरफेर नहीं किया जाता है:

• तीव्र चरण में संक्रामक रोग;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• हाल ही में आँख या चेहरे पर आघात;
• जोखिम के स्थल पर त्वचा की अखंडता का उल्लंघन;
• पुरानी विकृति का तेज होना;
• सक्रिय चरण में कार्सिनोमस;
• चेहरे की त्वचा पर, नेत्रगोलक में शुद्ध प्रक्रियाएं;
• उच्च स्तर तक मायोपिया।

अगर आपको महसूस नहीं होता पैथोलॉजिकल प्रक्रियाएंनेत्र तंत्र में, फिर पहले कॉस्मेटिक मालिशकिसी नेत्र रोग विशेषज्ञ से दृश्य विश्लेषक की स्थिति की जांच कराने की सलाह दी जाती है।

प्रक्रिया के लिए तैयारी

आंखों के आसपास के क्षेत्र की मालिश करने की तकनीक सरल है। लेकिन अनुपालन आवश्यक है निश्चित नियम. इससे प्रक्रिया अधिक आरामदायक और प्रभावी हो जाएगी।

मालिश की तैयारी में शामिल हैं:

• त्वचा को साफ करना - मेकअप, गंदगी हटाएं, क्लींजर से धोएं। यदि ऐसा नहीं किया जाता है, तो प्रक्रिया के दौरान सभी धूल और खनिज त्वचा में अवशोषित हो जाएंगे। और स्थिति में सुधार होने के बजाय हमें मुहांसे, मुहांसे, मिलिया और जलन होने लगती है।
• प्रभाव को मालिश लाइनों की दिशा का पालन करना चाहिए। वे त्वचा के अन्य क्षेत्रों की तुलना में खिंचाव के प्रति कम संवेदनशील होते हैं।
• सूखी मालिश वर्जित है. तटस्थ का प्रयोग करें तेल की मालिश करें, नहीं त्वचा में जलन पैदा करने वालाऔर आंख की श्लेष्मा झिल्ली के लिए सुरक्षित है।
• मुंहासा - सख्त मतभेदमालिश के लिए. त्वचा पर सक्रिय प्रभाव केवल बढ़ेगा सूजन प्रक्रिया.

मालिश का तेल, पसंद की विशेषताएं

वनस्पति तेलवे न केवल एक प्रकार के स्नेहक के रूप में काम करते हैं जो त्वचा पर उंगलियों की फिसलन को बेहतर बनाता है, बल्कि अतिरिक्त पोषण भी प्रदान करता है।

इसलिए, आपको अपनी त्वचा के प्रकार के आधार पर त्वचा देखभाल उत्पाद चुनने की ज़रूरत है। मालिश के लिए क्या चुनें:

• तेलीय त्वचा - सर्वोत्तम विकल्पजोजोबा तेल बन जाएगा. यह गतिविधि को सामान्य करता है वसामय ग्रंथियां, जीवाणुरोधी और विरोधी भड़काऊ प्रभाव है।
• शुष्क त्वचा - खूबानी गिरी का तेल। यह पदार्थ विटामिन और बायोफ्लेवोनॉइड्स से भरपूर है। यह शुष्क त्वचा को पोषण देता है और उसे सूखने से बचाता है।
• संवेदनशील त्वचा - बादाम के तेल जैसे हाइपोएलर्जेनिक तेलों के उपयोग की सिफारिश की जाती है। यह जलन पैदा नहीं करता है, डर्मिस को नमी से संतृप्त करता है और पोषण देता है।

मालिश तकनीक

यदि कौवे के पैर बनना शुरू हो गए हैं या बन गए हैं, तो प्रक्रिया को रोजाना 10 मिनट तक किया जाना चाहिए।

यदि उम्र बढ़ने के पहले लक्षण अभी तक आप पर नहीं आए हैं, तो प्रति सप्ताह 2 जोड़-तोड़ पर्याप्त हैं। बल प्रयोग के बिना सभी कार्य करना आसान है।

मालिश तकनीक:

• स्थापित करना तर्जनीमंदिर क्षेत्र में. गोलाकार गतियों का उपयोग करके इस क्षेत्र की मालिश करें। 10 क्लिक पर्याप्त हैं.
• हम मंदिर से आंखों के नीचे नाक के पुल की ओर बढ़ना शुरू करते हैं। घूर्णी गतियाँ नरम होती हैं।
• आंखों के नीचे वाले हिस्से पर हल्का दबाव डालें। अपनी उंगलियों को 10 सेकंड तक रोके रखें। 4 दोहराव करें। ऊपरी पलक पर भी यही हेरफेर किया जाता है।
• अपनी उंगलियों से दबाते हुए आंख के चारों ओर घूमें। इसमें 5 दृष्टिकोण लगेंगे। यह गतिविधि आंख के भीतरी कोने से शुरू होती है और निचली पलक की त्वचा के साथ, फिर कनपटी के साथ और ऊपरी पलक के साथ चलती है।
• हल्के थपथपाते हुए मालिश समाप्त करें।

यदि सभी जोड़तोड़ सही ढंग से किए जाते हैं, तो गर्मी की अनुभूति होगी और इस क्षेत्र की त्वचा गुलाबी हो जाएगी।

आंखों के नीचे सूजन और बैग के लिए मालिश करें

इस प्रकार का प्रभाव या तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा विशेष उपकरण का उपयोग करके किया जाता है, या एक सरलीकृत संस्करण स्वतंत्र रूप से किया जाता है।

आप घर पर क्या कर सकते हैं:

• मॉइस्चराइज़र या एंटी-रिंकल क्रीम लगाएं और इसे हल्के टैपिंग मूवमेंट के साथ त्वचा पर लगाएं।
• पथपाकर आंदोलनों के साथ समाप्त करें। ऊपरी पलक के लिए - भीतरी कोने से बाहरी तक, निचली पलक के लिए - इसके विपरीत - बाहरी से भीतरी तक। प्रत्येक पलक के लिए 10 बार दोहराएं।
• साधारण चम्मच आंखों के आसपास की त्वचा की स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगे। मसाज के लिए इन्हें ठंडा करने की सलाह दी जाती है. लेकिन आपको इसे फ्रीजर में नहीं करना चाहिए, अन्यथा, लाभ के बजाय, आपको दृश्य विश्लेषक प्रणाली या ट्राइजेमिनल तंत्रिका के हाइपोथर्मिया से एक सूजन प्रक्रिया मिलेगी।

प्रक्रिया विधि:

1. क्रीम त्वचा पर नहीं बल्कि चम्मचों पर लगाई जाती है।
2. उन्हें उत्तल पक्ष के साथ आंख के भीतरी कोने पर रखें और मंदिर की ओर तरंग जैसी प्रकाश गति में ले जाएं।
3. चम्मच को कनपटी क्षेत्र पर दबाएं और खोपड़ी की ओर बढ़ते रहें।
4. प्रत्येक आंख के लिए कॉम्प्लेक्स को 3 बार दोहराएं।

तिब्बती सुंदरियों का अनुभव

इस कॉम्प्लेक्स का उपयोग ऊपरी पलक पर काम करने के लिए किया जाता है। इसमें डर्मिस पर दोनों अंगुलियों का दबाव और घूमना, नेत्रगोलक का कार्य शामिल है।

तिब्बती मालिश का परिणाम झुर्रियाँ और सूजन का उन्मूलन और दृष्टि में सुधार है।

• अपनी आँखें कसकर बंद कर लें. इससे ऑर्बिक्युलिस ओकुलर मांसपेशियों में तनाव पैदा होता है। अपनी आँखें तेजी से खोलें, जिससे मांसपेशियों के तंतुओं को आराम मिलता है। इस एक्सरसाइज को 1 मिनट तक करें।
• अपनी उंगलियों का उपयोग करके नेत्रगोलक पर 20 बार दबाएं।
• आंखों के आसपास की त्वचा पर 1 मिनट तक थपथपाने की क्रिया का प्रयोग करें।
• अपनी पलकें नीचे कर लें. अपनी उंगलियों से पलकों की त्वचा को पकड़कर नेत्रगोलक पर दबाएं। अपनी आँखें खोलने का प्रयास करें.
• बारी-बारी से अपनी नाक की नोक और काफी दूरी पर स्थित किसी वस्तु को देखें।
• 1 मिनट तक बार-बार पलकें झपकाएं।

हार्डवेयर तकनीकें

कुछ सौंदर्य सैलून नेत्रगोलक क्षेत्र में झुर्रियों को खत्म करने के लिए हार्डवेयर मालिश तकनीक की पेशकश करते हैं।

लेकिन इस मामले में, सबसे अच्छा विकल्प एक नेत्र विज्ञान क्लिनिक होगा। आंख एक नाजुक अंग है, इसलिए इसे किसी विशेषज्ञ को सौंपना चाहिए।

इसके अलावा, झुर्रियों की उम्र में, अधिकांश रोगियों को पहले से ही दृष्टि समस्याओं का अनुभव होने लगता है, मायोपिया या दूरदर्शिता विकसित होती है, और परिधीय दृष्टि की हानि होती है।

बाद पेशेवर मालिशकिसी नेत्र रोग विशेषज्ञ द्वारा अपनी आंखों की जांच कराने से आपकी दृष्टि में सुधार होगा और, बोनस के रूप में, झुर्रियों की गहराई कम हो जाएगी। सिद्धांत एक ही है - रक्त परिसंचरण और ऊतक ट्राफिज्म में सुधार। प्रक्रिया इस प्रकार की जाती है:

• आंखों के क्षेत्र पर विशेष चश्मा लगाया जाता है।
• डिवाइस कनेक्ट है.
• सत्र 7 मिनट तक चलता है. कोर्स - कम से कम 10 प्रक्रियाएँ।

रोगी घर पर सत्र के बाद पलक क्षेत्र पर मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगा सकता है। इसके अलावा, आपका डॉक्टर भौतिक चिकित्सा का सुझाव दे सकता है। प्रक्रियाओं का प्रभाव छह महीने तक रहता है।

आंखों और पलकों की त्वचा की मालिश स्वयं की देखभाल और त्वचा की जवानी को लम्बा करने के सुरक्षित और गैर-दर्दनाक तरीकों में से एक है।

आंखों के नीचे बैग और आंखों के आसपास की झुर्रियों से दृष्टि के लिए आंखों की मालिश, तकनीक वीडियो में दी गई है: