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"संतरे के छिलके" के खिलाफ लड़ाई में लपेटना एक सार्वभौमिक प्रक्रिया मानी जाती है। इसे मिश्रण के लिए विभिन्न प्रकार की सस्ती सामग्री का उपयोग करके किया जा सकता है। इसके अलावा, घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप किसी ब्यूटी सैलून में सत्र से कम प्रभावी नहीं है।

सेल्युलाईट क्षेत्रों पर उनके वास्तविक प्रभाव के कारण रैप्स ने लोकप्रियता हासिल की है। "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक के रूप में रैपिंग की प्रतिष्ठा विशेष मिश्रण के प्रभाव और फिल्म के तहत ग्रीनहाउस प्रभाव के कारण है। एक "बाहरी" परिणाम प्रदान करते हुए, प्रक्रिया "गहराई से" काम करती है, शरीर के सुरक्षात्मक कार्यों को बढ़ाती है, ऊतकों को विषहरण करती है, और चमड़े के नीचे के माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करती है।

रैपिंग तकनीक काफी सरल है, लेकिन आपको तत्काल प्रभाव की उम्मीद नहीं करनी चाहिए। पाठ्यक्रम पूरा करना आवश्यक है. मिश्रण के लिए केवल प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करना एक शर्त है: शहद, सरसों, काली मिर्च, समुद्री शैवाल, मिट्टी, चॉकलेट। कॉस्मेटोलॉजिस्ट छीलने, एंटी-सेल्युलाईट मालिश, उचित आहार और शारीरिक गतिविधि के साथ रैप्स के संयोजन की सलाह देते हैं।

तकनीक और क्रिया के तंत्र के लाभ

शरीर के समस्या क्षेत्र पर एंटी-सेल्युलाईट पेस्ट लगाने और इसे क्लिंग फिल्म में लपेटने के बाद, सेलुलर स्तर पर कई प्रक्रियाएं शुरू होती हैं:

• रक्त परिसंचरण में सुधार होता है;
• लसीका जल निकासी बढ़ जाती है;
• रक्त वाहिकाएं मजबूत और सुडौल होती हैं;
• चयापचय तेज हो जाता है;
• छिद्र साफ हो जाते हैं;
• विषाक्त पदार्थ समाप्त हो जाते हैं;
• सूजन से राहत मिलती है;
• त्वचा की संरचना और आकार में सुधार होता है;
• कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन सक्रिय होता है;
• सेल्युलाईट उभार, खिंचाव के निशान और निशान ठीक हो जाते हैं;
• वसा जमा स्थानीय रूप से नष्ट हो जाते हैं;
• शरीर पोषक तत्वों और ऑक्सीजन से समृद्ध होता है।

उपरोक्त सभी प्रक्रियाएं क्लिंग फिल्म की बदौलत काफी तेज हो जाती हैं, जो एक थर्मल प्रभाव पैदा करती है। लपेटना शरीर के लिए कुछ हद तक तनावपूर्ण होता है। लेकिन यह "प्लस" चिह्न के साथ एक शेक-अप है, यह उपयोगी है क्योंकि यह सेल्युलाईट के साथ "द्वंद्व" के लिए आवश्यक शारीरिक तंत्र को सक्रिय करता है।

एंटी-सेल्युलाईट रैप: प्रकार

शरीर पर उनके प्रभाव के सिद्धांत के आधार पर, लपेटें गर्म या ठंडी हो सकती हैं। त्वचा की बनावट कैसे बहाल होगी यह तापमान शासन पर निर्भर करता है।

• गर्म आवरण. वे पोषक तत्वों के अवशोषण और प्रभाव को बढ़ाते हैं, केशिकाओं का विस्तार करते हैं और छिद्रों को खोलते हैं। गर्म मिश्रण और शरीर को "लपेटा हुआ" तेजी से पसीने को बढ़ावा देता है। पसीने के साथ त्वचा के माध्यम से विषाक्त पदार्थ बाहर निकल जाते हैं। चमड़े के नीचे की परतों को गर्म करने से रक्त प्रवाह बढ़ता है और वसा कोशिकाओं का टूटना बढ़ता है। हॉट रैप्स का दूसरा नाम नॉर्मथर्मल है, यानी शरीर के तापमान के अनुरूप। लगाने से पहले एंटी-सेल्युलाईट मिश्रण को 38-40°C तक गर्म किया जाता है। अधिक गर्मी शरीर को नुकसान पहुंचाएगी।
• ठंडी लपेटें. उनके पास कार्रवाई का एक अलग तंत्र है। औषधीय और कॉस्मेटिक पेस्ट तैयार करने के लिए, कमरे के तापमान पर पानी लें और इसे लगाने के बाद इसे इंसुलेट न करें, बल्कि इसे केवल फिल्म में लपेटें। शरीर ठंडा हो जाता है और रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं। शरीर, खुद को ठंड से बचाते हुए, आंतरिक भंडार को सक्रिय करने के लिए मजबूर होता है, और उन्हें वसा कोशिकाओं में पाता है। वसा के गहन टूटने के परिणामस्वरूप, सेल्युलाईट ट्यूबरकल "पिघल" जाते हैं। साथ ही, शरीर में जमा हुए हानिकारक यौगिक किडनी के माध्यम से बाहर निकल जाते हैं।

"संतरे के छिलके" से निपटने के सबसे प्रभावी तरीकों में से एक कंट्रास्ट रैप है। आवश्यक तंत्र शुरू करने के लिए, लगभग छह गर्म लपेटें और कम से कम दस ठंडी लपेटें करने की अपेक्षा करें।

मतभेद

गर्म आवरण से शरीर में चयापचय प्रक्रियाएं तेज हो जाती हैं, इसलिए, "संतरे के छिलके" के पुनर्जीवन की दर भी अधिक होती है। लेकिन हर किसी के लिए थर्मल प्रक्रियाओं की अनुमति नहीं है। तो, वैरिकाज़ नसों के साथ, सेल्युलाईट से केवल ठंडे आवरण से छुटकारा पाया जा सकता है। संवेदनशील त्वचा पर बेकिंग सामग्री का उपयोग करने वाली गर्म प्रक्रियाओं से लगातार लालिमा, चकत्ते और जलन हो सकती है। एंटी-सेल्युलाईट रैप करने से पहले, मतभेदों की सूची का अध्ययन करें:

• गर्भावस्था और स्तनपान;
• एलर्जी की प्रवृत्ति और कुछ अवयवों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता;
• मधुमेह,
• उच्च रक्तचाप;
• हृदय संबंधी विकृति, संचार संबंधी विकार;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• वैरिकाज़ नसें, थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• कोई ट्यूमर;
• जननांग प्रणाली के रोग;
• तीव्र चरण में सर्दी, वायरल, पुरानी बीमारियाँ;
• उच्च तापमान;
• मासिक धर्म;
• लपेटने के क्षेत्रों में त्वचा की अखंडता का उल्लंघन (चोटें, खुले घाव, खरोंच, घर्षण, सूजन);
• त्वचा रोग (कवक, जिल्द की सूजन, एक्जिमा, सोरायसिस);
• कुछ दवाओं का लंबे समय तक उपयोग।

यदि आपको स्वास्थ्य संबंधी समस्याएं हैं, तो पहले सत्र से पहले डॉक्टर से परामर्श करना और सौम्य प्रकार की प्रक्रिया - ठंडी - का चयन करना बेहतर है। अपवाद घाव, त्वचा संबंधी और स्त्री रोग संबंधी समस्याएं हैं। सच है, बाद के मामले में अभी भी अलग-अलग क्षेत्रों में रैप लगाने का मौका है जो पेट और कमर को प्रभावित नहीं करते हैं।

यह कैसे करें: 8 चरण

अगर सही तरीके से किया जाए तो एंटी-सेल्युलाईट रैप अधिकतम परिणाम लाएगा। कॉस्मेटोलॉजिस्ट से प्रशिक्षण वीडियो या सैलून में एक बार की यात्रा आपको तकनीक से अधिक परिचित होने में मदद करेगी। लेकिन इस मामले में स्वयं गुरु बनना काफी संभव है। निम्नलिखित आठ नियमों का पालन करके, आप प्रक्रिया से वांछित प्रभाव की उम्मीद कर सकते हैं।

1. त्वचा तैयार करना.लपेटने से पहले हमेशा गर्म स्नान में 15-20 मिनट तक भाप लेना चाहिए। आदर्श विकल्प स्नानागार या सौना जाना है। त्वचा के छिद्र खुल जाएंगे और एंटी-सेल्युलाईट संरचना से सक्रिय पदार्थों को "अवशोषित" करने के लिए तैयार हो जाएंगे।
2. अतिरिक्त को ख़त्म करना. पहले त्वचा को एक्सफोलिएट किए बिना रैपिंग नहीं की जाती है। किसी सख्त कपड़े से शरीर को अच्छी तरह रगड़ें। समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाए गए स्क्रब या छिलके का उपयोग करके, हम त्वचा से मृत कोशिकाओं को सावधानीपूर्वक हटाते हैं।
3. हम रचना लागू करते हैं। तैयार मिश्रण केवल शरीर के उन क्षेत्रों पर लगाया जाता है जिनमें सुधार की आवश्यकता होती है, हमेशा एक मोटी, सघन परत में।
4. चलो अपने आप को समेट लो. पहले - क्लिंग फिल्म के साथ, फिर - स्कार्फ, रूमाल, गर्म कपड़े, कंबल, कंबल (गर्म प्रक्रियाओं के लिए) के साथ। फिल्म को नीचे से ऊपर तक कसकर लगाया जाता है, लेकिन निचोड़ने वाले प्रभाव के बिना।
5. आइए आराम करें. लेकिन हम प्लास्टिक "कोकून" (प्रत्येक एंटी-सेल्युलाईट रचना के लिए अलग) में बिताए गए समय का सख्ती से निरीक्षण करते हुए, वास्तविकता से संपर्क नहीं खोते हैं। लपेटते समय नियम "जितना लंबा उतना बेहतर" काम नहीं करता। नींबू और शहद के साथ एक कप ग्रीन टी विश्राम के लिए अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगी।
6. सफ़ाई. शॉवर में मिश्रण को धोना सुविधाजनक है। जेल और साबुन का स्वागत नहीं है।
7. मॉइस्चराइज़ करें. हम बढ़े हुए छिद्रों को "बंद" करते हैं और मॉइस्चराइजिंग या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम, मालिश या बेबी ऑयल से त्वचा को आराम देते हैं।
8. हम इसे ठीक करते हैं. प्रभाव को मजबूत करने और चयापचय में तेजी लाने के लिए 20-30 मिनट के लिए अनुशंसित आराम उपयोगी है।

आप सेल्युलाईट क्षेत्रों के पूर्व-उपचार के लिए स्वयं एक स्क्रब रचना तैयार कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए शॉवर जेल, समुद्री नमक और कॉफी ग्राउंड मिलाएं। मूंगफली, चावल, दलिया, एक प्रकार का अनाज और मकई में प्रभावी घर्षण गुण होते हैं।

शीत अग्रणी व्यंजन

व्यावहारिक अनुप्रयोग और परिणामों के मूल्यांकन के बाद ही यह पता लगाना संभव है कि कौन सा रैप सबसे प्रभावी होगा। महिला मंचों पर समीक्षाओं के आधार पर, आप सबसे प्रभावी साधनों की रेटिंग बना सकते हैं। इस प्रकार, ठंडे एंटी-सेल्युलाईट रैप्स के बीच पसंदीदा की सूची में रंगीन मिट्टी, शैवाल, आवश्यक तेल और सिरका के साथ प्रक्रियाएं शामिल हैं।

नीली मिट्टी के साथ

विशिष्टता.

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. कैसे करें?
2. हम कोई भी सिरेमिक या इनेमल व्यंजन (धातु नहीं) तैयार करेंगे।
3. कमरे के तापमान पर पानी में एक गिलास कॉस्मेटिक मिट्टी घोलें (आधा गिलास पर्याप्त होना चाहिए)।
4. लकड़ी के स्पैचुला या चम्मच से तब तक हिलाएं जब तक कि यह एक सजातीय पेस्ट न बन जाए जो त्वचा पर नहीं फैलेगा।
5. यदि चाहें, तो साइट्रस आवश्यक तेलों की कुछ बूँदें जोड़ें।
6. मिट्टी के मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।
7. शरीर के उपचारित क्षेत्र को क्लिंग फिल्म से लपेटें।
8. मिश्रण को 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें.
9. गर्म पानी से धोएं।

क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

मिट्टी की मॉडलिंग क्षमता को गर्म लपेटने के दौरान भी अच्छी तरह से प्रदर्शित किया जाता है। ऐसा करने के लिए, मिट्टी के पाउडर को 40 डिग्री सेल्सियस तक गर्म पानी के साथ डाला जाता है।

आवश्यक तेलों के साथ

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. विशिष्टता.
2. "संतरे के छिलके" से छुटकारा पाने के अलावा, शरीर सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त होता है, कोशिकाओं को साफ और नवीनीकृत किया जाता है, और रक्त परिसंचरण बहाल किया जाता है। त्वचा मखमली हो जाती है और तंत्रिका तंत्र पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है। सबसे लोकप्रिय हैं अंगूर, नींबू, संतरा, जुनिपर, सरू, सौंफ़, जेरेनियम, रोज़मेरी और लैवेंडर तेल।
3. 30-50 मिलीलीटर (दो से तीन बड़े चम्मच) बेस ऑयल लें। जैतून, गेहूं के बीज, खुबानी और बादाम उपयुक्त हैं।
4. किसी भी तीन या चार संयोजनों में बेस में आवश्यक तेलों की दो से चार बूंदें जोड़ें।
5. मिश्रण को 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें.
6. मिलाएं और समस्या वाली त्वचा पर लगाएं।

आवश्यक तेल, केंद्रित पदार्थ होने के कारण, खुराक नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। लपेटने से पहले, एक परीक्षण करें: मिश्रण से अपनी कलाई या कोहनी को चिकना करें। यदि 10-15 मिनट के बाद कोई लालिमा, खुजली या अप्रिय जलन नहीं है, तो आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।

समुद्री शैवाल के साथ

विशिष्टता . ढीली त्वचा को सामान्य करता है, सूजन, वसा जमा को समाप्त करता है, विषाक्त पदार्थों को हटाता है, नमक संतुलन बहाल करता है, वजन घटाने को बढ़ावा देता है, और शरीर को सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करता है। लैमिनारिया का प्रयोग सबसे अधिक किया जाता है। इस भूरे समुद्री शैवाल में एक मजबूत जल निकासी और लिपोलाइटिक प्रभाव होता है। रैप्स के लिए समुद्री शैवाल सूखे या पाउडरयुक्त (माइक्रोनाइज्ड) रूप में नियमित फार्मेसी से खरीदा जाता है। अधिक प्रभावशीलता के लिए, "समुद्री" संरचना को अदरक, धनिया, मिट्टी और शहद के साथ पूरक किया जा सकता है।

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. किसी भी तापमान पर चार बड़े चम्मच समुद्री घास को दो से तीन बड़े चम्मच पानी में 20 मिनट के लिए भिगो दें।
2. हम जेली जैसी समुद्री संरचना को समस्या वाले क्षेत्रों पर लागू करते हैं।
3. हम शरीर को फिल्म से लपेटते हैं।
4. 30-40 मिनट के लिए छोड़ दें.
5. गर्म पानी से धोएं।
6. हम सूखे शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करते हैं।

शैवाल लपेटें थैलासोथेरेपी प्रक्रियाओं के मानक सेट में शामिल हैं - "समुद्र द्वारा उपचार"। खनिज लवण और ट्रेस तत्वों (आयोडीन, सल्फर, कैल्शियम, पोटेशियम) के लिए धन्यवाद, थैलासोथेरेपी ध्यान देने योग्य और तेजी से चिकित्सीय और कॉस्मेटिक प्रभाव प्रदान करती है।

सिरके के साथ

विशिष्टता . सिरका लपेट शरीर में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, जिससे वजन घटाने और सेल्युलाईट ट्यूबरकल के पुनर्वसन को बढ़ावा मिलता है। क्लिंग फिल्म के बजाय, आपको प्रक्रिया के लिए एक विस्तृत फार्मास्युटिकल पट्टी या पुरानी सूती चादर की लंबी पट्टियों की आवश्यकता होगी।

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. आइए एक एंटी-सेल्युलाईट "मैरिनेड" तैयार करें: सेब या अंगूर के सिरके को कमरे के तापमान पर 1:3 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं। आप इसमें नींबू या पुदीना तेल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं।
2. इस घोल में कपड़े की पट्टियों को भिगोएँ।
3. शरीर के समस्या वाले क्षेत्रों (पेट, पैर, जांघ या नितंब) के चारों ओर कपड़ा लपेटें ताकि त्वचा में कोई गैप न रहे।
4. पट्टी या कपड़े को शरीर पर तब तक रहने दें जब तक वह प्राकृतिक रूप से पूरी तरह सूख न जाए। दूसरा विकल्प यह है कि फिल्म को डेढ़ घंटे के लिए ऊपर से लपेट दिया जाए।
5. स्ट्रिप्स हटाने के बाद कंट्रास्ट शावर लें। आप कैमोमाइल जलसेक से धोकर प्रक्रिया पूरी कर सकते हैं।

गांठदार त्वचा पर "एंटी-सेल्युलाईट" परीक्षण लगाया जा सकता है। ऐसा करने के लिए, आधा गिलास सेब साइडर सिरका और तरल शहद मिलाएं। मैदा डालकर मध्यम मोटाई का आटा गूथ लीजिये. हम लेपित और पन्नी से लिपटे हुए क्षेत्रों को एक घंटे के लिए गर्म कपड़ों के नीचे छिपा देते हैं।

10 लोकप्रिय हॉट रचनाएँ

हॉट रैप में गर्म प्रभाव वाला मास्क लगाना शामिल है। यह न केवल पानी के तापमान (38-40 डिग्री सेल्सियस) पर लागू होता है, बल्कि रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने वाले अवयवों के उपयोग पर भी लागू होता है। "थर्मल इंसुलेटर" के संयोजन में - क्लिंग फिल्म, गर्म कपड़े या कंबल, वांछित सौना प्रभाव बनाया जाता है।

गर्म एंटी-सेल्युलाईट रैप सही ढंग से करना महत्वपूर्ण है: यदि मिश्रण का आधार शहद, मिट्टी, चॉकलेट, प्राकृतिक तेल, कॉफी है, तो रैप को रात भर भी छोड़ा जा सकता है। यदि संरचना में आक्रामक पदार्थ (सरसों, दालचीनी, सिरका, काली मिर्च) हैं, तो आपको मास्क को 30-40 मिनट से अधिक समय तक नहीं रखना चाहिए। झुनझुनी सहनीय होनी चाहिए.

ग्रियाज़ेवो

विशिष्टता. यह त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालता है, इसके मुरझाने की प्रक्रिया को धीमा करता है, असमानता को दूर करता है, चयापचय, रक्त परिसंचरण और कोशिका पुनर्जनन को उत्तेजित करता है और शरीर पर तनाव-विरोधी प्रभाव डालता है। सबसे लोकप्रिय प्राकृतिक एंटी-सेल्युलाईट उत्पाद मृत सागर और साकी झील की मिट्टी हैं। गंदगी को धोना मुश्किल है, इसलिए इसे शॉवर में लगाएं। दीवारों, पर्दों और प्लंबिंग फिक्स्चर पर दाग कम करने की जहमत न उठाएं।
नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. चिकित्सीय और कॉस्मेटिक मिट्टी के पैकेज को माइक्रोवेव में या गर्म पानी (एक बंद बैग में) 40°C तक गर्म करें। लपेटने के लिए मिट्टी का अधिकतम तापमान 44°C होता है।
2. चिकना होने तक मिलाएँ। यदि आवश्यक हो, तो खट्टा क्रीम की स्थिरता तक गर्म पानी की थोड़ी मात्रा के साथ पतला करें।
3. समस्या वाले क्षेत्रों पर एक मोटी परत (कम से कम 3 सेमी) लगाएं।
4. आइए अपने आप को प्लास्टिक की चादर में लपेट लें।
5. अपने आप को गर्म कम्बल या ऊनी कम्बल से ढकें।
6. 40 मिनट के बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।
7. उपचारित क्षेत्रों को एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से चिकनाई दें।

शहद

विशिष्टता. त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़, पोषण और कसता है, शरीर से हानिकारक पदार्थों को प्रभावी ढंग से हटाता है, रक्त और लसीका परिसंचरण को सामान्य करता है, चमड़े के नीचे की परतों में चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है, वसा को जलाता है, सूजन से राहत देता है, खिंचाव के निशान को समाप्त करता है। यदि क्लासिक हनी रैप रेसिपी आपको "उबाऊ" लगती है, तो इसके लिए सहायक सामग्री चुनें। तो, किसी मीठे उत्पाद की निर्दिष्ट मात्रा के लिए, आप किसी भी आवश्यक तेल या अपनी पसंद की पांच बूंदों का उपयोग कर सकते हैं: दूध, सरसों, कॉफी, मिट्टी,जैतून का तेल

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. , समुद्री नमक। शहद के संबंध में इन घटकों को 1:2 के अनुपात में लिया जाता है।
2. आइए आधा गिलास या एक गिलास प्राकृतिक शहद (उपचारित क्षेत्र की मात्रा के आधार पर) तैयार करें।
3. शहद को पानी के स्नान में 38°C तक गर्म करें।
4. मधुमक्खी उत्पाद को ठंडा किए बिना, त्वचा पर एक मोटी परत लगाएं।
5. हम जल्दी से शरीर को फिल्म से लपेट देते हैं ताकि शहद फैल न जाए।
6. "आइए अपने आप को गर्म करें।"
7. गर्म पानी से धोएं।
8. अंतिम प्रक्रिया एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का अनुप्रयोग है।

ऐसा माना जाता है कि सेल्युलाईट के लिए सबसे प्रभावी शहद का लेप दूध के साथ होता है। घरेलू प्रक्रिया के लिए, गर्म शहद और गर्म, लेकिन उबला हुआ नहीं, पेय का उपयोग किया जाता है। रानी क्लियोपेट्रा ने स्वयं शहद और दूध प्रक्रियाओं को "आशीर्वाद" दिया।

कॉफी

विशिष्टता. त्वचा को टोन करता है, वसा के टूटने और शरीर से उनके निष्कासन को सक्रिय करता है। ढीली त्वचा की लोच और रेशमीपन लौटाता है।

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. प्राकृतिक पिसी हुई कॉफ़ी (आधा गिलास) को तीन बड़े चम्मच उबलते पानी के साथ भाप दें।
2. चिकना होने तक मिलाएँ।
3. एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल और कुछ बूंदें सिट्रस एसेंशियल ऑयल की मिलाएं।
4. त्वचा पर सुगंधित पेस्ट लगाएं।
5. इसे फिल्म से लपेटें।
6. आइए गर्म कपड़े पहनें या अपने आप को कंबल से ढक लें।
7. आधे घंटे बाद गर्म पानी से धो लें.
8. बेबी ऑयल या एंटी-सेल्युलाईट क्रीम से चिकनाई करें।

तेल योज्य को कॉस्मेटिक मिट्टी से बदला जा सकता है। कॉफी और मिट्टी की खुराक समान है। सामग्री को नरम होने तक गर्म पानी के साथ डाला जाता है।

सरसों

विशिष्टता.

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. अपने गर्म गुणों के कारण, सरसों रक्त और लसीका प्रवाह को सक्रिय रूप से प्रभावित करती है, अनैस्थेटिक ट्यूबरकल को चिकना करती है। शरीर को मैग्नीशियम, आयरन, पोटेशियम से संतृप्त करता है। शरीर के आयतन को कम करने के लिए सरसों के साथ घर पर बने एंटी-सेल्युलाईट रैप की सिफारिश की जाती है।
2. सूखी सरसों (एक-दो बड़े चम्मच) लें।
3. एक चम्मच गर्म पानी में घोलें।
4. इसे तब तक गूंथें जब तक कि इसकी स्थिरता एक समान न हो जाए और इसमें कोई गांठ न रह जाए, जब तक कि क्रीम गाढ़ी न हो जाए (यदि आवश्यक हो तो अधिक पानी डालें)।
5. मिश्रण को शरीर पर पतला और समान रूप से लगाएं।
6. हम इसे कई परतों में पॉलीथीन से लपेटते हैं।
7. जलने से बचने के लिए इसे 15 मिनट से अधिक न रखें। अगर जलन ज्यादा हो तो उसे पहले ही धो लें।
8. मिश्रण को गर्म पानी से निकाल लें.

पौष्टिक क्रीम या बेबी कॉस्मेटिक तेल से शरीर को चिकनाई दें।

यदि आप 1:4 के अनुपात में सरसों के साथ मिट्टी या शहद को "सीज़न" करते हैं, तो प्रभाव कोई बुरा नहीं होगा, और संवेदनाएँ अधिक सहनीय और नरम होंगी।

काली मिर्च

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. विशिष्टता.
2. गर्म मिर्च लपेट घटक के वार्मिंग प्रभाव पर आधारित है: यह रक्त को तेज करता है, हानिकारक पदार्थों को हटाता है, और वसा को तोड़ता है। लाल मिर्च का आवरण काली मिर्च के आवरण की तुलना में अधिक "कठोर" होता है।
3. लाल या काली मिर्च और पिसी दालचीनी (प्रत्येक के दो बड़े चम्मच) मिलाएं।
4. पाउडर मिश्रण को चार बड़े चम्मच जैतून के तेल में घोलें।
5. एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव वाले आवश्यक तेल की दो या तीन बूँदें जोड़ें।
6. सभी घटकों को अच्छी तरह मिला लें।
7. आधे घंटे के लिए सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर लगाएं।
8. इसे फिल्म में लपेटें.

काली मिर्च का मुखौटा जलना चाहिए, लेकिन गंभीर रूप से नहीं। त्वचा काली मिर्च पर अलग-अलग प्रतिक्रिया करती है, मसाला भी अलग-अलग ताप स्तरों में आता है, इसलिए आप जलेंगे नहीं। पहली बार, प्रक्रिया की अवधि को आधा कर दें, और यदि अत्यधिक असुविधा हो, तो तुरंत मास्क को धो लें। काली मिर्च का उपयोग करते समय, अपने चेहरे और विशेषकर अपनी आँखों को न छुएँ। आपको प्रक्रिया से एक दिन पहले वैक्सिंग नहीं करनी चाहिए।

सोलेवो

विशिष्टता. समस्या वाले क्षेत्रों (कूल्हों, नितंबों और पेट) में मात्रा कम करता है, "संतरे के छिलके" को हटाता है, शरीर को खनिजों से संतृप्त करता है, और इसका सामान्य आराम और शांत प्रभाव होता है। नियमित टेबल नमक भी प्रक्रिया के लिए उपयुक्त है, लेकिन समुद्री नमक उपयोगी सूक्ष्म तत्वों की मात्रा से अधिक समृद्ध है।

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. आधा गिलास बारीक पिसे हुए समुद्री नमक में लैवेंडर और अंगूर के तेल की दो-दो बूंदें मिलाएं।
2. पहले से गरम जैतून या बादाम के तेल (100 मिली या आधे गिलास से थोड़ा कम) के साथ मिलाएं।
3. हम मानक योजना के अनुसार आवेदन करेंगे।
4. क्लिंग फिल्म से कसकर लपेटें।
5. प्रक्रिया की अवधि (20 मिनट) के लिए, हम उपचारित क्षेत्रों को इन्सुलेट करते हुए तापमान शासन बनाए रखते हैं।
6. नमक के मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।
7. शुष्क त्वचा पर मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम लगाएं।

नमक लपेटने की प्रभावशीलता काफी अधिक होगी यदि वे शरीर में तरल पदार्थ के सबसे बड़े संचय की अवधि के दौरान - मासिक धर्म चक्र के दूसरे चरण में किए जाते हैं। नमक इसे जल्दी और सफलतापूर्वक हटा देगा।

अदरक

विशिष्टता.

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. अदरक के गर्म गुणों के कारण, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन बढ़ता है, तीव्र वसा जलती है और अतिरिक्त तरल पदार्थ का बहिर्वाह होता है, त्वचा की शिथिलता समाप्त हो जाती है, और सेल्युलाईट नोड्यूल का समाधान हो जाता है। इस प्रक्रिया में स्पष्ट उत्थानकारी और पुनर्योजी प्रभाव हैं।
2. जैतून के तेल के साथ बारीक कद्दूकस की हुई ताजी अदरक की जड़ को समान मात्रा में मिलाएं।
3. इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं।
4. हम जल्दी से शरीर को फिल्म से लपेट देते हैं ताकि शहद फैल न जाए।
5. अगला, प्रौद्योगिकी मानक है: फिल्म का उपयोग करके हम एक वायुरोधी परत बनाते हैं।
6. हम 20 मिनट प्रतीक्षा करते हैं।
7. शॉवर में धो लें.

क्रीम से चिकना करें।

लपेटने के लिए एक और प्रभावी मिश्रण दो बड़े चम्मच अदरक का पेस्ट और उतनी ही मात्रा में गर्म दूध है। ताजी अदरक की जड़ को पिसे हुए पाउडर से बदला जा सकता है।

चॉकलेट

नीली मिट्टी के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप त्वचा को खनिजों और ऑक्सीजन से पोषण देता है, इसकी स्थिति में सुधार करता है, हानिकारक पदार्थों को अवशोषित करता है, चयापचय प्रक्रियाओं को तेज करता है, सेल्युलाईट और शरीर की मात्रा के दृश्य "लक्षण" को कम करता है। मिट्टी चमड़े के नीचे की वसा के खिलाफ एक मान्यता प्राप्त सेनानी है। आप किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर से कोई भी मिट्टी खरीद सकते हैं: नीला, सफेद, ग्रे, काला, लाल, पीला। लेकिन खनिज संरचना में सबसे मूल्यवान और समृद्ध ग्रह पर सबसे पुरानी कैम्ब्रियन नीली मिट्टी है।

1. विशिष्टता. एक उच्च उठाने वाला प्रभाव प्रदान करता है, पूरी तरह से टोन करता है, त्वचा को कसता है, कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। चॉकलेट रैप एक वास्तविक अवसादरोधी है: यह प्रक्रिया मूड, शरीर की ऊर्जा क्षमता में सुधार करती है, और तनाव की एक अच्छी रोकथाम है।
2. मीठे मिश्रण को 38-40°C तक ठंडा करें ताकि त्वचा जले नहीं।
3. गर्म भूरे द्रव्यमान को शरीर पर लगाएं।
4. उपचारित क्षेत्रों को फिल्म से लपेटें।
5. आइए अपने आप को गर्म कंबल से ढक लें।
6. 40-60 मिनट के बाद चॉकलेट मास्क को धो लें।

कोको पाउडर का उपयोग करना अधिक किफायती है। आधा गिलास कोको में धीरे-धीरे गर्म दूध या पानी डाला जाता है। तब तक हिलाएं जब तक चॉकलेट मिश्रण एक पेस्ट जैसी स्थिरता न बना ले। आप इसमें एक बड़ा चम्मच कॉफी, तरल शहद या अदरक भी मिला सकते हैं।

चाय

विशिष्टता . पेट, जांघों, नितंबों की त्वचा को टोन और चिकना करता है, इसमें पुनर्योजी और एंटीसेप्टिक प्रभाव होता है। विषाक्त पदार्थों और अशुद्धियों को दूर करता है। बदले में, यह एपिडर्मिस को उपयोगी पदार्थों की आपूर्ति करता है।

1. बिना एडिटिव्स वाली नियमित ग्रीन टी के पांच बड़े चम्मच लें।
2. एक कॉफ़ी ग्राइंडर में, चाय को हरे "आटे" में बदल दें।
3. कुचले हुए आधार घटक में थोड़ा गर्म पानी मिलाएं (गाढ़ा पेस्ट बनने तक)।
4. दो बड़े चम्मच तरल शहद और एक चुटकी दालचीनी के साथ मिश्रण को मजबूत करें। अजवायन या नींबू के तेल की तीन बूँदें नुकसान नहीं पहुँचाएँगी।
5. सभी चीजों को अच्छी तरह मिला लें.
6. मिश्रण को संतरे के छिलके पर समान रूप से लगाएं।
7. एंटी-सेल्युलाईट मास्क को क्लिंग फिल्म की कई परतों में लपेटें।
8. आइए 40 से 60 मिनट तक कंबल के नीचे लेटे रहें या गर्म कपड़े पहनें।
9. गर्म स्नान के बाद, अपने शरीर को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

चाय का मिश्रण लगाने से आपके नाखूनों पर दाग पड़ सकते हैं। इसलिए, सुरक्षात्मक दस्ताने पहनकर प्रक्रिया को अंजाम दें।

कैप्सिकैम का उपयोग कैसे करें

घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स की रेसिपी जलन पैदा करने वाले मरहम "कैप्सिकैम" के साथ "चुभने वाले" रैप के बिना अधूरी होगी। दवा में शिमला मिर्च में पाए जाने वाले पदार्थ - कैप्साइसिन का सिंथेटिक एनालॉग होता है, जो रेडिकुलिटिस, गठिया और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के उपचार में प्रभावी है। कई लड़कियां और महिलाएं इस थर्मोन्यूक्लियर प्रक्रिया का सहारा लेती हैं, वस्तुतः अपनी त्वचा पर मरहम का परीक्षण करती हैं।

कैप्सिकैम का उपयोग इसके शुद्ध रूप में नहीं किया जा सकता है। मरहम को दवा की खुराक के आधार पर 1:5 के अनुपात में बेबी क्रीम या जैतून के तेल के साथ मिलाया जाना चाहिए - आधा चम्मच। उत्पाद को बहुत पतली परत में लगाया जाता है। मरहम को अन्य "वार्मिंग" घटकों के साथ मिलाना सख्त वर्जित है। इसे श्लेष्म झिल्ली पर लगाना अस्वीकार्य है, साथ ही इसे पेट क्षेत्र और आंतरिक जांघों पर भी लगाना अस्वीकार्य है। मिश्रण की क्रिया की अधिकतम अवधि 20 मिनट है।

जब जलन असहनीय हो तो वीर मत बनो। प्रक्रिया को तुरंत रोकें और ठंडे पानी के नीचे एक कपास पैड के साथ मिश्रण को पोंछ लें। आपको शिमला मिर्च, काली मिर्च और सरसों से लपेटने से पहले स्क्रब का उपयोग नहीं करना चाहिए।

आवृत्ति और और क्या विचार करना है

आप जो चाहते हैं उसे प्राप्त करने के लिए पाठ्यक्रमों में लपेटें की जाती हैं। घरेलू उपचार के लिए 10-15 सत्रों की सिफारिश की जाती है। ठंडे और गर्म लपेटने की पहली तीन प्रक्रियाएँ ("आक्रामक" घटकों के बिना) प्रतिदिन की जाती हैं, बाद की सभी प्रक्रियाएँ - हर दो से तीन दिनों में की जाती हैं। गर्म सामग्री के लिए, शेड्यूल अलग है: पांच से सात दिनों के अंतराल के साथ छह से दस प्रक्रियाएं पर्याप्त हैं। पूरा कोर्स पूरा करने के बाद दो महीने तक हर दस दिन में एक बार रैप्स किया जा सकता है। पूरा कोर्स छह महीने के बाद दोहराया जाता है।

एंटी-सेल्युलाईट मंचों से समीक्षाओं का विश्लेषण करने के बाद, हम निम्नलिखित अनुशंसाओं पर प्रकाश डाल सकते हैं।

• शेष पानी। रैप के दिन, सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पिएं - चाहे वह शहद के साथ हरी चाय हो या नींबू के साथ गर्म पानी।
• प्रक्रिया का समय.सोने से कुछ घंटे पहले लपेटें। अपवाद कॉफी रैप है, जो अनिद्रा का कारण बन सकता है।
• आंदोलन । आधी महिलाएं कंबल के नीचे "लिपटे हुए" आधे घंटे तक रेंगना पसंद करती हैं। और अन्य, गर्म कपड़े पहनकर, शारीरिक व्यायाम या घरेलू काम करते हैं जिनमें शारीरिक प्रयास की आवश्यकता होती है। प्रभाव की दृष्टि से दोनों विकल्प समान हैं।

घर पर "अपना" एंटी-सेल्युलाईट रैप चुनने के बाद, पहले सत्र के बाद आप देख सकते हैं कि पैमाने पर तीर 1-2 किलोग्राम का नुकसान कैसे दिखाएगा। हालाँकि, विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि अपने आप को धोखा न दें: रैप्स अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाकर वजन घटाने का आभास "कर सकते हैं"। कुछ घंटों के बाद अपना वजन करने के बाद, आप अपने पिछले वजन पर वापस लौटकर आश्चर्यचकित हो जाएंगे। स्पष्टीकरण सरल है: शरीर का जल भंडार पहले ही भर चुका है। यदि आप वास्तव में परिणामों पर केंद्रित हैं, तो एंटी-सेल्युलाईट रैप्स को मालिश, शारीरिक गतिविधि और उचित पोषण के साथ मिलाएं।

यदि आप स्विमिंग पूल के लिए साइन अप करने या किसी रिसॉर्ट में कहीं आराम करने का निर्णय लेते हैं, तो आपका शरीर अच्छी तरह से तैयार होना चाहिए। लड़कियाँ, खुद को वापस सामान्य स्थिति में लाने के लिए, सेल्युलाईट सहित फिगर संबंधी खामियों से जूझना शुरू कर देती हैं। हालाँकि, धन की कमी के कारण हर कोई पेशेवर कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाने का जोखिम नहीं उठा सकता। आख़िरकार, सैलून प्रक्रियाएं सस्ती नहीं हैं। निराश न हों - घर पर ही इस कमी से निपटने के प्रभावी तरीके मौजूद हैं। रैप्स आपकी मदद करेंगे.

घर पर सेल्युलाईट लपेटता है

होम रैप की मदद से, आप न केवल त्वचा के समस्याग्रस्त क्षेत्रों को व्यवस्थित कर सकते हैं, बल्कि प्रक्रिया के एक सत्र में 1-2 सेंटीमीटर की मात्रा भी हटा सकते हैं। ऐसा प्रभावित ऊतकों से पानी के बाहर निकलने के कारण होता है। रैप को अधिक प्रभावी बनाने के लिए, खेल गतिविधियों में शामिल होने और अधिक भोजन न करने की सलाह दी जाती है।

घर का बना सेल्युलाईट रैप्स: रेसिपी

इस प्रक्रिया को पूरा करने की दो विधियाँ हैं, अर्थात्: ठंडा, गर्म लपेट।

गर्म तब होता है जब मास्क के लिए स्रोत सामग्री को पहले 38 डिग्री तक गर्म किया जाता है, फिर त्वचा पर लगाया जाता है और नियमित फिल्म के साथ लपेटा जाता है। स्नानघर का प्रभाव पैदा होता है, अतिरिक्त पानी शरीर से निकल जाता है।

ठंडे वाले निम्नलिखित क्रम में बनाए जाते हैं:

• सबसे पहले, वे त्वचा को साफ करने के लिए स्क्रब बनाते हैं;
• शरीर पर मास्क लगाएं;
• शरीर को लपेटें, गर्म मुलायम कंबल से ढकें;
• तीस मिनट में, स्नान करें और लिफ्टिंग क्रीम का उपयोग करना न भूलें।

मतभेद

यदि आपके पास मतभेद हैं तो कोल्ड रैप का उपयोग न करें।

इसमे शामिल है:

• तीव्र अवस्था में शरीर के उदर भाग के रोग,
• गर्भावस्था.

हॉट रैप्स के लिए, निषेधों की सूची लंबी है।

1. यदि आपको हृदय रोग या वैरिकाज़ नसें हैं तो प्रक्रिया से न गुजरें।
2. यह प्रक्रिया गर्भवती माताओं या स्त्री रोग संबंधी एटियलजि की विकृति वाली महिलाओं पर नहीं की जा सकती है।
3. 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों को भी रैप का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
4. यदि आपको त्वचा, गुर्दे या ट्यूमर के रोग हैं तो रैप सत्र से बचें।

व्यंजनों

यदि आपके पास सूचीबद्ध मतभेद नहीं हैं, तो प्रक्रिया से अधिकतम लाभ प्राप्त करने के लिए, बारी-बारी से ठंडे और गर्म आवरण का उपयोग करें। सुबह स्नान करने से पहले प्रक्रियाओं को अंजाम देना सबसे अच्छा है।

बढ़ते दर्द और अन्य नकारात्मक परिणामों से बचने के लिए मासिक धर्म के दौरान इस क्रिया से बचना बेहतर है।

आइए मास्क रेसिपी और रैप्स के क्रम पर करीब से नज़र डालें।

घर पर सेल्युलाईट के लिए शहद लपेटें

प्रक्रिया शुरू करने से पहले, अपनी त्वचा को कॉस्मेटिक स्क्रब से साफ़ करें। एक मास्क तैयार करें. शहद से मास्क बनाने की कई रेसिपी हैं, उनमें से कुछ इस प्रकार हैं:

• दूध के साथ शहद - मिश्रण तैयार करने के लिए मई शहद और दूध को 1:2 के अनुपात में लें;
• सरसों के पाउडर के साथ शहद - एक बड़े चम्मच शहद में उतनी ही मात्रा में सरसों का पाउडर डालें और मिलाएँ;
• आवश्यक तेल (दौनी, नींबू, सरू) के साथ शहद, ऐसा करें: एक बड़े चम्मच शहद में आवश्यक उत्पाद की दो बूंदें डालें।

जब रचना तैयार हो जाए तो इसे उन जगहों पर लगाएं जहां त्वचा संबंधी समस्याएं (सेल्युलाईट) हों। फिर सावधानी से लपेटें, अपने आप को किसी गर्म चीज से ढक लें और आधे घंटे के लिए वहीं पड़े रहें। फिल्म हटा दें और मिश्रण को त्वचा से धो लें। एक सुखद प्रक्रिया के बाद, अपने शरीर को क्रीम से चिकनाई दें।

चॉकलेट रैप

मास्क के लिए आपको कोको पाउडर और दूध की आवश्यकता होगी। 0.5 किलोग्राम कोको लें, एक गहरी प्लेट में डालें, घटक को गर्म दूध के साथ खट्टा क्रीम की स्थिरता तक पतला करें। रैपिंग को ऊपर बताए अनुसार उसी क्रम में करें।

सिरका ठंडा लपेट

सिरके का उपयोग करके लपेटने के लिए मिश्रण तैयार करने की कई रेसिपी हैं, हम उनमें से कुछ सबसे आम का अध्ययन करेंगे:

• लाल मिट्टी के साथ अंगूर का सिरका: फार्मेसी में लाल मिट्टी खरीदें, फिर इसे अंगूर के सिरके और पाउडर दालचीनी के साथ मिलाएं, अनुपात क्रमशः 3: 2: 1/2;
• पानी के साथ सिरका - अंगूर के सिरके का उपयोग करें, एक पैन में एक गिलास, चार गिलास पानी डालें, हिलाएं, त्वचा में रगड़ें;
• पुदीने के तेल के साथ सेब साइडर सिरका - पानी में सिरका पतला करें (एक से एक), आवश्यक तेल की दो बूंदें जोड़ें, शरीर में रगड़ें, लपेटें।

यह अच्छा है अगर रैप्स के बाद आपको आराम करने या वह काम करने का समय मिले जो आपको पसंद है। आख़िरकार, सकारात्मक दृष्टिकोण का परिणाम पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

आप सेल्युलाईट से न केवल कॉस्मेटोलॉजिस्ट के कार्यालय या फिटनेस रूम में, बल्कि घर पर भी लड़ सकते हैं। इस उद्देश्य के लिए, विशेष आवरण उपयुक्त हैं जो ऊतक चयापचय में तेजी लाएंगे, रक्त प्रवाह में सुधार करेंगे, स्थिर प्रक्रियाओं को खत्म करेंगे और त्वचा को उसकी पूर्व लोच और चिकनाई में बहाल करेंगे। प्रक्रियाओं के सही कार्यान्वयन से परिणाम जल्दी प्राप्त करने में मदद मिलेगी।

वे कैसे काम करते हैं

बॉडी रैप शरीर के लिए एक कॉस्मेटिक प्रक्रिया है जो अतिरिक्त तरल पदार्थ को हटाने, रक्त परिसंचरण में सुधार, मात्रा कम करने और लोचदार त्वचा प्राप्त करने में मदद करती है। विशेष फिल्म और सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से समस्या क्षेत्र में ग्रीनहाउस प्रभाव पैदा होता है। इससे सेल्युलाईट ख़त्म हो जाता है, त्वचा में चिकनापन और कोमलता आती है। प्रक्रिया:

• रक्त प्रवाह और चयापचय प्रक्रियाओं को उत्तेजित करता है;
• पसीने और वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है;
• अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को हटाता है।

तरीकों

सेल्युलाईट रैप्स को कई प्रकारों में विभाजित किया गया है। उनकी विशेषताएं:

1. गर्म - शरीर के बड़े क्षेत्रों पर उपयोग किया जाता है, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, रक्त वाहिकाओं का विस्तार होता है, और वसा जल्दी टूट जाती है। खेल और आहार के संयोजन में, वे सेल्युलाईट और अतिरिक्त वजन से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करते हैं। मतभेद: गर्भावस्था, हृदय की समस्याएं।
2. सर्दी (क्रायो) - इसमें केवल शरीर के कुछ क्षेत्रों (पेट, जांघों) पर मास्क का उपयोग शामिल है। वे थकान, तनाव से राहत देते हैं, सूजन से राहत देते हैं और लिम्फ प्रवाह में सुधार करते हैं। ठंड असहिष्णुता और संवहनी समस्याओं के लिए वर्जित।
3. त्वचा को टोन करने और सेल्युलाईट से छुटकारा पाने के लिए कंट्रास्टिंग (बारी-बारी गर्म और ठंडा) सबसे प्रभावी तरीका है। पुरानी बीमारियों या त्वचा विकारों के बढ़ने की स्थिति में वर्जित।

निष्पादन नियम

रैप्स का इस्तेमाल सोच-समझकर करना चाहिए। तभी वे प्रभावी परिणाम दिखाएंगे, वजन घटाने को बढ़ावा देंगे और सेल्युलाईट से छुटकारा दिलाएंगे। उपयोगी सलाह:

1. त्वचा को स्क्रब से साफ किया जाता है, और शॉवर में जाने से पहले, एक हल्का मालिश सत्र किया जाता है (अपने हाथों से समस्या वाले क्षेत्रों को गूंधना, रगड़ना)।
2. लपेटने से पहले सूखे कैक्टस फाइबर ब्रश से मालिश करना और भी बेहतर है। आंदोलनों को नीचे से ऊपर तक किया जाता है, सत्र 5-7 मिनट तक चलता है।
3. स्क्रब को हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ लगाया जाता है। स्टोर से खरीदा गया उत्पाद या जिसे आप स्वयं बना सकते हैं, वह उपयुक्त रहेगा। गाढ़ी कॉफ़ी के मैदान, समुद्री नमक, मक्खन या दही के साथ चीनी प्रभावी रूप से त्वचा को एक्सफोलिएट करते हैं।
4. स्क्रब को धोने के बाद, त्वचा को तौलिए से सुखाएं और नीचे से ऊपर तक एक सर्पिल में रैप की एक मोटी परत लगाएं।
5. अपने आप को ऊपर से क्लिंग फिल्म में लपेटें, शॉर्ट्स, गर्म चड्डी पहनें या कंबल के नीचे लेटें।
6. औसत होल्डिंग समय 20 मिनट है। कुछ निर्माता प्रक्रिया के दौरान हल्के व्यायाम करने और इधर-उधर घूमने की सलाह देते हैं।
7. इसके बाद आपको स्नान करना होगा, बचे हुए मिश्रण को धोना होगा, एंटी-सेल्युलाईट क्रीम या पौष्टिक दूध लगाना होगा। हर्बल काढ़ा पीना उपयोगी है।
8. आपको 1-1.5 महीने के कोर्स के लिए प्रक्रिया को सप्ताह में 1-2 बार दोहराना होगा।

लपेटने के लिए तैयार क्रीम और मास्क

सौंदर्य प्रसाधन की दुकानें रेडीमेड रैप्स बेचती हैं। लोकप्रिय साधन:

घर पर एंटी-सेल्युलाईट रैप्स की रेसिपी

अधिक दक्षता के लिए, आप तैयार मिश्रण का नहीं, बल्कि घर पर स्वतंत्र रूप से बनाए गए मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।

गर्म रैप में चॉकलेट और लाल मिर्च शामिल हैं; ठंडे रैप में शहद और समुद्री शैवाल शामिल हैं; इसके विपरीत मिट्टी और सरसों उपयुक्त हैं।

शहद

शहद के साथ एंटी-सेल्युलाईट रैप को जर्दी, आवश्यक तेल, दूध पाउडर और समुद्री शैवाल के साथ जोड़ा जा सकता है। पकाने की विधि के उदाहरण:

1. चिकन अंडे की जर्दी, संतरे के आवश्यक तेल के साथ गर्म शहद मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। फिल्म के नीचे आधे घंटे तक रहने के बाद धो लें।
2. 2 टीबीएसपी। फ़्यूकस को 15 मिनट के लिए भिगोएँ, 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएँ। शहद, जर्दी, कपूर के तेल की 2 बूँदें। फिल्म के नीचे आधे घंटे के लिए छोड़ दें, धो लें।

सरसों

सरसों के आवरण का संचार प्रणाली पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इन्हें शहद के साथ लेना विशेष रूप से प्रभावी है:

1. तरल शहद और तैयार सरसों को बराबर मात्रा में मिलाएं।
2. मिश्रण को 45 मिनट के लिए एक मोटी परत में लगाएं, फिल्म में लपेटें और कंबल से ढक दें।
3. शॉवर में धोएं और हर 2 दिन में दोहराएं।

चॉकलेट

चॉकलेट आधारित रैप्स को बेहतरीन समीक्षाएं मिल रही हैं। यह रचना त्वचा को नमी देती है, साफ करती है और ठीक करती है, जिससे यह चिकनी और लोचदार बनती है। संरचना में कैफीन और थियोब्रोमाइन वसा को हटाते हैं, सेल्युलाईट को तोड़ते हैं, मूड में सुधार करते हैं। प्रक्रिया में चरण शामिल हैं:

1. त्वचा को स्क्रब से साफ करें।
2. गर्म दूध को कद्दूकस की हुई चॉकलेट के साथ मिलाएं, मिट्टी के साथ मलाईदार स्थिरता तक गाढ़ा करें, और मिश्रण के साथ चीज़क्लोथ को भिगोएँ।
3. टखनों से पेट तक पूरे शरीर को लपेटें, फिल्म लगाएं और ऊपर कंबल से ढक दें।
4. एक घंटे बाद धो लें.

लाल मिर्च के साथ

काली मिर्च आधारित लपेटें गर्म होती हैं, वे रक्त वाहिकाओं को फैलाती हैं, और सप्ताह में 1-2 बार लगाई जाती हैं। लोकप्रिय व्यंजन:

1. 2 बड़े चम्मच मिलाएं। पिसी हुई लाल मिर्च, दालचीनी, 4-5 बड़े चम्मच। वनस्पति तेल, नींबू आवश्यक तेल की 1-2 बूंदें, गर्म त्वचा पर लगाएं, 15-30 मिनट प्रतीक्षा करें।
2. 2 बड़े चम्मच मिलाएं। पिसी हुई कॉफी, 1 बड़ा चम्मच। पिसी हुई लाल मिर्च, 1.5 बड़े चम्मच। शहद, साइट्रस आवश्यक तेल के साथ पतला। आधे घंटे के लिए गर्म त्वचा पर लगाएं, गर्म पानी से धो लें।

शैवाल आवरण

शैवाल-आधारित आवरणों के लिए, फ़्यूकस या केल्प को लिया जाता है और पानी में भिगोया जाता है (प्रति 500 ​​ग्राम कच्चे माल में 4.5 लीटर पानी लिया जाता है)। गर्म आवरण के लिए, पत्तियों को गर्म पानी में 20 मिनट के लिए भिगोया जाता है, ठंडे आवरण के लिए - ठंडे पानी में एक घंटे के लिए भिगोया जाता है। इसके बाद, आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं:

1. सूजी हुई समुद्री शैवाल को शरीर पर लगाएं (आप चाहें तो इसे काट सकते हैं)।
2. अपने आप को फिल्म में लपेटें, 40-60 मिनट के लिए छोड़ दें, अपने आप को एक गर्म कंबल में लपेटें (ठंडे प्रकार की प्रक्रिया के लिए, यह आवश्यक नहीं है)।
3. अवशेष हटा दें और शॉवर में धो लें।

सरसों के पाउडर का प्रयोग

कॉस्मेटिक प्रक्रिया के लिए, आप तैयार सरसों का नहीं, बल्कि और भी अधिक गर्म प्रभाव वाले सूखे सरसों के पाउडर का उपयोग कर सकते हैं। मिश्रण कैसे तैयार करें:

1. शहद के साथ समान मात्रा में पाउडर मिलाएं, पानी के स्नान में गर्म करें, जैतून का तेल मिलाएं, शरीर पर लगाएं और आधे घंटे के बाद धो लें।
2. 2 बड़े चम्मच मिलाएं। 2 चम्मच के साथ पाउडर. चीनी, एक चुटकी समुद्री नमक, 10 मिली सेब साइडर सिरका, समस्या वाले क्षेत्रों में रगड़ें। लगभग आधे घंटे तक फिल्म के नीचे रहने के बाद पानी से धो लें।

मिट्टी के साथ

मिट्टी के आवरण के लिए नीली, काली या सफेद मिट्टी आदर्श होती है। यह घटक खनिजों से भरपूर है और चयापचय को तेज करता है। आवेदन का तरीका:

1. 3 बड़े चम्मच. गर्म पानी के साथ मिट्टी मिलाएं, 1 चम्मच। क्रीम और तरल शहद. गर्म शरीर पर लगाएं, अपने आप को फिल्म और कंबल में लपेटें और एक घंटे के बाद धो लें। पाठ्यक्रम 10-15 प्रक्रियाओं तक चलता है।
2. 3 बड़े चम्मच. खट्टा क्रीम गाढ़ा होने तक मिट्टी को पानी में घोलें, 1 बड़ा चम्मच डालें। पिसी हुई दालचीनी, बरगामोट की 2-3 बूंदें, शरीर पर आधे घंटे के लिए लगाएं।

मतभेद

किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया की तरह, बॉडी रैप्स में भी मतभेद होते हैं। यदि आपके पास ये हैं तो उनकी अनुशंसा नहीं की जाती है:

• वैरिकाज - वेंस;
• थ्रोम्बोफ्लिबिटिस;
• दिल की धड़कन रुकना;
• त्वचा पर घाव;
• त्वचा संबंधी रोग;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• उच्च रक्तचाप;
• गर्भावस्था;
• थायरॉयड ग्रंथि के साथ समस्याएं;
• मधुमेह;
• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• मासिक धर्म;
• त्वचा की अखंडता का उल्लंघन।

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