स्तनपान स्थापित करें। नियंत्रण वज़न कोई संकेतक नहीं है. यह मत समझिए कि आपका बच्चा हमेशा भूख से रोता है।

स्तनपान एक प्राकृतिक प्रक्रिया है। हालाँकि, सभी माताएँ बच्चे के जन्म के तुरंत बाद इसे स्थापित करने में सफल नहीं होती हैं। तो, आइए जानें कि इसे सही तरीके से कैसे किया जाए।

स्तनपान के गठन के बारे में

यह प्रक्रिया कई चरणों में होती है. सबसे पहले, स्तन ग्रंथियों में कोलोस्ट्रम बनता है, जो एक गाढ़ा पीला तरल पदार्थ होता है। इसमें उच्च पोषण मूल्य है और इसमें प्रतिरक्षा गतिविधि स्पष्ट है। गर्भावस्था के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू हो जाता है, और बच्चे के जन्म के बाद यह उसे जीवन के पहले 3-5 दिनों के दौरान जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ प्रदान करता है। इस अवधि के दौरान, नवजात शिशु का शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है क्योंकि वह अनुकूलन करता है नया वातावरण. कोलोस्ट्रम - मूल्यवान उत्पाद, जो आपको पाचन तंत्र पर बड़ी मात्रा में पोषण का बोझ नहीं डालने देता है, और गुर्दे और यकृत पर शरीर से अनावश्यक पदार्थों को संसाधित करने और निकालने की आवश्यकता नहीं होती है। इस प्रकार, बच्चा दूध पिलाने के दौरान ऊर्जा बचा सकता है और कुशलता से ऊर्जा खर्च कर सकता है।

4-5वें दिन से ही स्तन में दूध बनना शुरू हो जाता है, जिसे ट्रांजिशनल मिल्क कहा जाता है। इसकी संरचना धीरे-धीरे बदलती है: प्रोटीन की सांद्रता कम हो जाती है, चीनी और दूध में वसा की मात्रा बढ़ जाती है और खनिजों की मात्रा सामान्य हो जाती है। संक्रमण चरण की विशेषता दूध उत्पादन में वृद्धि है। महिला को यह जल्दबाजी जैसा महसूस होता है। दूध नलिकाओं में पानी भरने के कारण स्तनों का आकार बढ़ जाता है और वे फूले हुए हो जाते हैं।

शिशु के जीवन के तीसरे सप्ताह में, उसकी माँ का दूध पहले से ही परिपक्व हो जाता है। इसकी संरचना अधिक स्थिर है. उत्पादन की मात्रा शिशु की व्यक्तिगत आवश्यकताओं द्वारा नियंत्रित होती है। यह सामान्य होना चाहिए.

जन्म के बाद पहले दिनों में भोजन की विशेषताएं

गुणवत्ता स्तनपानयह काफी हद तक बच्चे को उसके जीवन के पहले दिनों में स्तन से सही ढंग से जोड़ने के कौशल में महारत हासिल करने से निर्धारित होता है। आदर्श रूप से, बच्चे को उसके जन्म के आधे घंटे के भीतर माँ के स्तन से चिपका देना चाहिए। यह बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के स्तन चूसने से ही स्तनपान की प्रक्रिया शुरू होती है और गर्भाशय की मांसपेशियों को सिकुड़ने में मदद मिलती है। शिशु को लगभग 20 मिनट तक स्तन के पास रहना चाहिए। कोलोस्ट्रम के साथ, इस समय बच्चे को एक मजबूत पदार्थ प्राप्त होता है ऊर्जा पुनःपूर्ति, प्रतिरक्षा सुरक्षा का पहला भाग और पदार्थ जो आंतों में माइक्रोफ्लोरा के विकास को उत्तेजित करते हैं।

हां, कभी-कभी टुकड़ों को लगाने में मतभेद होते हैं माँ का स्तनजन्म के तुरंत बाद. ये हैं रीसस संघर्ष, बच्चे का समय से पहले जन्म, उसके केंद्रीय भाग का अवसाद तंत्रिका तंत्र. लेकिन इन प्रतिबंधों का मतलब यह नहीं है कि स्तनपान स्थापित करना अधिक कठिन होगा।

पहले ही दिनों में, माँ को शासन के अनुरूप होना चाहिए निःशुल्क भोजनयानी, बच्चे को जितनी बार चाहे उतनी बार स्तन से लगाना चाहिए। यह दिन में 10-12 बार हो सकता है। रात में, आवेदन की आवृत्ति दिन की तुलना में अधिक होती है। जहाँ तक बच्चे द्वारा स्तन पर बिताए गए समय की बात है, तो यह व्यक्तिगत है, लेकिन एक बार दूध पिलाने की अवधि 20-30 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। बहुत देर तक चूसने से निपल्स में जलन हो सकती है और दरारें आ सकती हैं। यदि बच्चा कमजोर है, सुस्ती से चूसता है और अक्सर सो जाता है माँ का स्तन, तो इसे हिलाने की सिफारिश की जाती है। आप बस इसे गाल पर हल्के से सहला सकते हैं।

स्तनपान विशेषज्ञ महिलाओं को पूरा दूध आने तक बच्चे को दोनों स्तनों से स्तनपान कराने की सलाह देते हैं। स्तन ग्रंथियांप्रत्येक भोजन पर. यह वही है जो स्तनपान उत्तेजक के रूप में काम करेगा। इसके अलावा, जब दूध पहले ही आ चुका है, तो आपको ऐसा करना जारी रखना होगा और फिर प्रत्येक दूध पिलाने के लिए केवल एक स्तन देना होगा।

अपने बच्चे को स्तन से लगाने की तकनीक में महारत हासिल करना बहुत महत्वपूर्ण है। यह स्तन ग्रंथियों को अधिक कुशलता से खाली करना सुनिश्चित करेगा। बच्चे द्वारा निपल की सही पकड़ दरारों को दिखने से रोकती है और चूसते समय बच्चे को हवा निगलने नहीं देती है। तब शिशु को पेट के दर्द से कम पीड़ा होगी।

बच्चे को अपने पेट के साथ अपनी मां के पेट और अपनी आंखों को अपनी आंखों के साथ सटाकर रखना चाहिए। उचित पकड़ के साथ निचले होंठबच्चा बाहर की ओर निकला हुआ है, और गाल, नाक और ठुड्डी स्तन ग्रंथि से कसकर फिट हैं। बच्चा निपल और एरिओला को चूसता है, अपनी जीभ से उन पर दबाव डालता है और इस तरह दूध निचोड़ लेता है।

प्रत्येक स्तनपान से पहले अपने स्तनों को धोना आवश्यक नहीं है। एक नर्सिंग मां के लिए दिन में एक या दो बार स्वच्छ स्नान करना पर्याप्त है। यदि ग्रंथि कठोर और दर्दनाक है, और दूध जल्दी आता है, तो पंपिंग आवश्यक हो सकती है। लेकिन ऐसे में आपको डॉक्टर से सलाह जरूर लेनी चाहिए। और पंपिंग से बचने और स्वस्थ स्तनपान स्थापित करने के लिए, बच्चे को हर दो घंटे में कम से कम एक बार स्तन से लगाना आवश्यक है। दूध नियमित रूप से और पर्याप्त मात्रा में मिले, इसके लिए माँ को ढेर सारा तरल पदार्थ पीना चाहिए।

निष्पक्ष सेक्स के प्रत्येक प्रतिनिधि के जीवन में सबसे सुखद चरणों में से एक बच्चे का जन्म है। महिला अपनी सारी देखभाल और ध्यान अपने नवजात शिशु पर देती है। लेकिन अक्सर नई मांओं को स्तनपान से जुड़ी समस्याओं का सामना करना पड़ता है। कई विशिष्ट कारणों से, शरीर हमेशा पर्याप्त दूध का उत्पादन नहीं करता है। यह समस्या चिंता का एक महत्वपूर्ण कारण है, क्योंकि बच्चे को पर्याप्त सूक्ष्म पोषक तत्व नहीं मिलते हैं और वह भूखा रह सकता है। इसलिए, माताएं स्तनपान में सुधार के लिए किसी भी तरह से प्रयास करती हैं।

आहार दूध की आपूर्ति को कैसे प्रभावित करता है?

अगर गर्भावस्था के दौरान महिलाएं संतुलित आहार पर पर्याप्त ध्यान दें उचित पोषण, फिर बच्चे के जन्म के बाद सभी प्रयासों का उद्देश्य बच्चे की देखभाल करना होता है। बेशक, एक नर्सिंग मां के आहार में ऐसे खाद्य पदार्थ होते हैं जिनमें सूक्ष्म पोषक तत्व और विटामिन होते हैं, लेकिन वे पर्याप्त नहीं हो सकते हैं। कई महिलाओं को इस बात का एहसास भी नहीं होता कि इसकी मात्रा बढ़ाना संभव है स्तन का दूधबस अपना आहार बदलकर।

लैक्टेशन बढ़ाने के लिए आपको नट्स जरूर खाने चाहिए। लेकिन इनकी गुणवत्ता और मात्रा नियंत्रित होनी चाहिए. इसके अलावा, वनस्पति तेल में तली हुई और अधिक नमक वाली मूंगफली खरीदने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जो हमसे परिचित है उसे प्राथमिकता देना बेहतर है अखरोट: ये न केवल शरीर के दूध उत्पादन को बढ़ाते हैं, बल्कि बच्चे के विकास पर भी सकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

ऐसा माना जाता है कि तरबूज दूध पिलाने वाली माताओं के लिए भी फायदेमंद होता है। केवल घर में बने पके जामुनों को चुनना आवश्यक है, जो प्राकृतिक उर्वरकों के साथ उगाए जाते हैं। जो फल सुपरमार्केट की अलमारियों पर देखे जा सकते हैं उनमें अक्सर कीटनाशक होते हैं जो स्वास्थ्य के लिए खतरनाक होते हैं।

एक राय है कि दूध, खट्टा क्रीम और क्रीम दूध की मात्रा को प्रभावित कर सकते हैं। लेकिन विशेषज्ञ बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों तक ऐसे उत्पादों से परहेज करने की सलाह देते हैं, क्योंकि ये मजबूत एलर्जी कारक होते हैं। सप्ताह में दो बार एक सौ ग्राम कम वसा वाला ताजा पनीर खाना बेहतर है। पनीर भी कम उपयोगी नहीं है. आप कुछ टुकड़े खा सकते हैं इस उत्पाद कानाश्ते के लिए: इससे कम समय में स्तनपान स्थापित करने में मदद मिलेगी।

महिला को सामान्य से अधिक तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। ताज़ा का स्तनपान पर अच्छा प्रभाव पड़ता है गाजर का रस, जीरा और अदरक या सौंफ से बनी चाय। कॉफ़ी को आहार से बाहर करना और उसकी जगह चिकोरी पेय लेना बेहतर है।

किसी भी परिस्थिति में आपको सूप नहीं छोड़ना चाहिए। प्रथम पाठ्यक्रम न केवल के लिए अच्छे हैं पाचन तंत्र, बल्कि स्तन के दूध की मात्रा भी बढ़ाएँ। यह याद रखना चाहिए कि गर्म मसाले मिलाए बिना कम वसा वाली मछली या चिकन से शोरबा तैयार करना बेहतर है।

जंक फूड छोड़ना जरूरी है। आपको सभी प्रकार के अर्द्ध-तैयार उत्पादों, फास्ट फूड और अत्यधिक वसायुक्त व्यंजनों के बारे में भूलने की जरूरत है। गर्म सॉस और मसालों और अत्यधिक नमकीन खाद्य पदार्थों को आहार से बाहर करना भी आवश्यक है।

स्तनपान को बेहतर बनाने में और क्या मदद मिलेगी?

उचित पोषण और आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की उपस्थिति इस बात की गारंटी नहीं देती है कि एक नर्सिंग मां तुरंत दूध उत्पादन में सुधार करेगी। पालन ​​करने के लिए कुछ चीजें हैं सरल सिफ़ारिशें, जो ऐसी जटिल समस्या से छुटकारा दिलाने में मदद करेगा:

• और आराम।एक महिला को पर्याप्त नींद लेनी चाहिए और दिन में कम से कम दो घंटे अपने पसंदीदा काम करने चाहिए। यदि शरीर तनाव और अत्यधिक परिश्रम के अधीन है, तो स्तनपान बढ़ाने का सवाल ही नहीं उठता।
• आपको अपने बच्चे को अधिक बार दूध पिलाना चाहिए।कुछ समय के लिए, बच्चे के दूध पिलाने के शेड्यूल को भूल जाना और जब वह चाहे तब उसे स्तनपान कराना बेहतर है।
• विटामिन का सेवन. स्तनपान कराने वाली माताओं को विशेष पूरक दिए जाते हैं जो दूध की आपूर्ति बढ़ाने में मदद करते हैं।
• बाहर घूमना.बेशक, एक घंटे के लिए घर से निकलना हमेशा संभव नहीं होता है, लेकिन बीस मिनट के लिए रुकना हमेशा संभव नहीं होता है ताजी हवाकभी भी अतिश्योक्तिपूर्ण नहीं होगा.
• तंत्रिका तंत्र पर तनाव कम करना.जितना संभव हो सके इससे बचना चाहिए तनावपूर्ण स्थितियांऔर अधिक काम करना।
• कृत्रिम मिश्रण से इनकार.जितनी अधिक बार बच्चा स्तनपान करेगा, उतनी अधिक संभावना है कि स्तनपान जल्द ही सामान्य हो जाएगा।

यह निष्कर्ष निकाला जा सकता है कि स्तनपान में समस्याएँ अक्सर महिला के आहार में कुछ खाद्य पदार्थों की कमी और अधिक काम के कारण उत्पन्न होती हैं। माताओं को अपना ख्याल रखना चाहिए और न केवल बच्चे का, बल्कि अपने स्वास्थ्य का भी ख्याल रखना चाहिए। यदि दूध की कमी जैसी कोई समस्या उत्पन्न होती है, तो सबसे पहले, आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है, जिसके आधार पर व्यक्तिगत विशेषताएँमहिला का शरीर, अधिक महत्वपूर्ण सिफारिशें देने में सक्षम होगा।

स्तनपान कराते समय माताओं को सबसे आम और दर्दनाक समस्याओं में से एक दूध की कमी का सामना करना पड़ता है। एक दूध पिलाने वाली माँ यह कैसे पता कर सकती है कि उसके बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं और यदि आवश्यक हो तो इसकी मात्रा कैसे बढ़ाई जाए?

दुर्भाग्य से, कई माताओं के लिए, दूध की पर्याप्तता के बारे में संदेह बच्चे को कृत्रिम आहार में स्थानांतरित करने के साथ समाप्त हो जाता है। अक्सर, जब पहली कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है, तो एक नर्सिंग मां अपनी निराशाजनक "गैर-डेयरी" के बारे में जल्दबाजी में निष्कर्ष निकालती है (हालांकि दूध की मात्रा काफी पर्याप्त हो सकती है) और, दादी या दोस्तों के "समर्थन" के साथ, जो अक्सर होते हैं सफल स्तनपान का कोई अनुभव नहीं, बच्चे को फॉर्मूला दूध देना शुरू कर देता है या स्तनपान कराने से पूरी तरह इनकार कर देता है।

दूध "भाग क्यों गया"?

अक्सर, दूध उत्पादन में कमी अनुचित तरीके से व्यवस्थित स्तनपान से जुड़ी होती है। कारण निम्नलिखित हो सकते हैं:

• अनियमित स्तनपान;
• लंबा ब्रेकभोजन के बीच;
• अनुचित स्तन पकड़;
• शारीरिक और मानसिक थकान;
• नींद की कमी;
• खाने में विकार;
• एक नर्सिंग मां के रोग;
• बच्चे की समयपूर्वता;
• शिशु के विकास में उछाल और अचानक पोषण संबंधी ज़रूरतें बढ़ जाना आदि।

यदि दूध उत्पादन में कमी का कारण सही ढंग से पहचाना और समाप्त कर दिया जाए, तो 3-10 दिनों के भीतर स्तनपान सामान्य हो जाएगा।

दूध वापस कैसे करें?

यदि बच्चे को वास्तव में अधिक दूध की आवश्यकता है, तो माँ को स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए उपाय करने की आवश्यकता है। ज्यादातर मामलों में, "बचा हुआ" दूध वापस किया जा सकता है। दुद्ध निकालना बहाल करने के लिए, दो मुख्य समस्याओं को हल करना आवश्यक है:

• सबसे पहले, समस्या का कारण ढूंढें और उसे ख़त्म करें (उदाहरण के लिए, थकान, नींद की कमी, गलत आवेदनबच्चे को स्तन से, आदि);
• दूसरे, हार्मोनल "मांग-आपूर्ति" तंत्र स्थापित करने के लिए, बच्चे को दूध पिलाने की संख्या ("अनुरोध") बढ़ाना, जिसके जवाब में माँ का शरीर दूध की "आपूर्ति" बढ़ाकर प्रतिक्रिया करेगा।

स्तन उत्तेजना

स्तनपान तंत्र में हार्मोन की निर्णायक भूमिका को ध्यान में रखते हुए, दूध उत्पादन बढ़ाने का सबसे महत्वपूर्ण और प्रभावी तरीका बच्चे को चूसकर स्तन को उत्तेजित करना और इसे पूरी तरह से खाली करना है। यदि दूध का उत्पादन कम हो जाए तो माँ को सबसे पहले निम्नलिखित उपाय करने चाहिए:

1. स्तनपान की आवृत्ति बढ़ाएँ।जितनी अधिक बार बच्चा स्तनपान करेगा, उतनी अधिक बार प्रोलैक्टिन के उत्पादन के लिए संकेत मस्तिष्क को भेजे जाएंगे और तदनुसार, अधिक दूध का उत्पादन होगा। बच्चे को जब तक वह चाहे तब तक स्तनपान करने का अवसर देना आवश्यक है। कृत्रिम रूप से चूसने को सीमित करने से यह तथ्य सामने आ सकता है कि बच्चे को सबसे अधिक पौष्टिक "हिंद" दूध नहीं मिलता है और उसे पर्याप्त वसा और प्रोटीन नहीं मिलता है (इसलिए हो सकता है) ख़राब वृद्धिवजन में)।

   यदि एक स्तन में पर्याप्त दूध नहीं है, तो आपको बच्चे को दूसरा स्तन देना चाहिए, लेकिन केवल तभी जब वह पहला स्तन पूरी तरह से खाली कर दे। इस मामले में, प्रारंभ करें अगली फीडिंगयह उस स्तन से आवश्यक है जिसे बच्चे ने आखिरी बार चूसा था।

1. सुनिश्चित करें सही आवेदनबच्चे को स्तन से.निपल की प्रभावी उत्तेजना और स्तन का खाली होना तभी होता है जब बच्चा एरिओला को पूरी तरह से पकड़ लेता है। इसके अलावा, यदि स्तन को ठीक से नहीं पकड़ा गया तो बच्चा निगल सकता है बड़ी संख्याहवा, जिससे पेट का अधिकांश भाग भर सकता है, जबकि चूसे गए दूध की मात्रा कम हो जाएगी। दूध पिलाने के लिए सबसे आरामदायक स्थिति चुनना बहुत महत्वपूर्ण है, जिसमें माँ आराम कर सके और उसे असुविधा या दर्द का अनुभव न हो।
2. रात्रि भोजन बनाए रखें। अधिकतम मात्राप्रोलैक्टिन का उत्पादन सुबह 3 से 8 बजे के बीच होता है। उत्पादन सुनिश्चित करना पर्याप्त गुणवत्ताअगले दिन दूध, रात में और सुबह कम से कम दो बार दूध पिलाना चाहिए।
3. बच्चे के साथ बिताया गया समय बढ़ाएँ।दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए, एक नर्सिंग मां के लिए अपने बच्चे के साथ जितना संभव हो उतना समय बिताना, उसे अपनी बाहों में लेना, उसे दुलारना, स्तनपान कराने के लिए बहुत उपयोगी है। सह सोबच्चे के साथ और त्वचा से त्वचा का सीधा संपर्क।
4. पम्प.इससे काफी मदद मिलेगी डॉ.ब्रौन का मैनुअल ब्रेस्ट पंप, जिससे मूल्यवान माँ का दूध सीधे एक बाँझ बोतल या दूध भंडारण के लिए एक विशेष सीलबंद बैग में चला जाता है। आप पम्पिंग के नियमों के बारे में अधिक पढ़ सकते हैं।

वास्तव में, स्तन पर्याप्त दूध का उत्पादन कर सकता है, लेकिन अगर माँ घबराई हुई या चिड़चिड़ी है, तो वह इसे बच्चे को "नहीं" दे सकती है।

इस प्रकार, माँ अंदर आ जाती है ख़राब घेराजब, तनाव के परिणामस्वरूप, उसका दूध उत्पादन खराब हो जाता है - बच्चा उसे स्तन से नहीं चूस सकता और बेचैन व्यवहार करता है - माँ यह निष्कर्ष निकालती है कि उसके पास थोड़ा दूध है, और फिर से घबराने लगती है, बच्चे को फार्मूला दूध पिलाने की कोशिश करती है - परिणामस्वरूप, स्तनपान की संख्या कम हो जाती है - परिणामस्वरूप, प्रोलैक्टिन का उत्पादन कम हो जाता है और स्तन में दूध की मात्रा वास्तव में कम हो जाती है।

ऐसी स्थितियों से बचने के लिए, एक नर्सिंग मां को आराम करना सीखना होगा। मालिश, गर्म स्नान या सुगंधित तेलों (लैवेंडर, बरगामोट, गुलाब) से स्नान, सुखद संगीत और शांत और शांत वातावरण बनाने के अन्य तरीके इसमें मदद कर सकते हैं। आरामदायक वातावरणऔर निश्चित रूप से, सबसे महत्वपूर्ण एंटीडिप्रेसेंट वह छोटा आदमी है जिसे असीम रूप से प्यार किया जाता है, जिसे अपनी माँ के प्यार और गर्मजोशी की ज़रूरत होती है।

पर्याप्त आराम और नींद

एक नियम के रूप में, एक बच्चे के साथ घर पर बैठी एक महिला घर के काम का पूरा बोझ उठाती है, इस तथ्य के बारे में कुछ भी नहीं कहा जा सकता है कि एक नर्सिंग मां पूरी 8 घंटे की नींद का "केवल सपना" देखती है। हालाँकि, नींद की कमी और शारीरिक अधिभार सबसे अधिक में से एक है सामान्य कारणस्तन में दूध की मात्रा कम होना। स्तनपान में सुधार के लिए, एक माँ को अपनी दैनिक दिनचर्या पर पुनर्विचार करने की आवश्यकता है और अपने व्यस्त कार्यक्रम में स्तनपान कराने के लिए जगह सुनिश्चित करनी होगी। झपकीऔर रोजाना ताजी हवा में टहलें। आदर्श रूप से, माँ की दिनचर्या बच्चे की दिनचर्या से मेल खानी चाहिए; जैसे ही बच्चा सो जाता है, माँ के लिए आराम करने के लिए लेटना भी बेहतर होता है। शायद, इसके लिए घर की कुछ ज़िम्मेदारियाँ परिवार के अन्य सदस्यों को सौंपनी होंगी, और कुछ गैर-महत्वपूर्ण कामों को कुछ समय के लिए स्थगित करना होगा, क्योंकि फिलहाल उसका प्राथमिक कार्य अपने बच्चे को स्तनपान कराना है। .

पोषण एवं पीने की व्यवस्था

बेशक, पूर्ण दूध उत्पादन के लिए, एक दूध पिलाने वाली माँ को अतिरिक्त ऊर्जा की आवश्यकता होती है, पोषक तत्वऔर तरल पदार्थ, यह महत्वपूर्ण है कि पोषण और पीने का शासनभरे हुए थे, लेकिन अत्यधिक नहीं। एक नर्सिंग मां के आहार में कैलोरी सामग्री लगभग 3200-3500 किलो कैलोरी / दिन होनी चाहिए; इस अवधि के दौरान उसे उच्च पोषण मूल्य (मांस, डेयरी उत्पादों, अंडे में पाया जाता है), असंतृप्त वसा से भरपूर उच्च गुणवत्ता वाले प्रोटीन की आवश्यकता होती है। वसायुक्त अम्ल(मछली, वनस्पति तेल), विटामिन और सूक्ष्म तत्व। भोजन अनुसूची का पालन करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि निश्चित समय पर भोजन करने से स्तन के दूध का अधिक लयबद्ध उत्पादन सुनिश्चित होता है। भोजन आंशिक होना चाहिए इष्टतम आवृत्तिदिन में 5-6 बार भोजन करें, खिलाने से 30-40 मिनट पहले नाश्ता करना बेहतर होता है। जब दूध का उत्पादन कम हो जाता है, तो नर्सिंग मां को अपने आहार में लैक्टोजेनिक गुणों वाले खाद्य पदार्थों को शामिल करने की सलाह दी जाती है: गाजर, सलाद, अजमोद, डिल, सौंफ, बीज, अदिघे पनीर, फेटा पनीर, खट्टा क्रीम, साथ ही लैक्टोजेनिक पेय: गाजर का रस, काली किशमिश का रस (यदि बच्चे में एलर्जी न हो)।

स्तनपान को उचित स्तर पर बनाए रखने और इसके कम होने पर दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने के लिए पीने का नियम बहुत अधिक महत्वपूर्ण है। एक स्तनपान कराने वाली महिला को प्रति दिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत होती है (इस मात्रा में शुद्ध पानी और शामिल है)। मिनरल वॉटरगैस रहित, मौसमी जामुन और फलों से बने कॉम्पोट्स और फलों के पेय, चाय, किण्वित दूध उत्पाद, सूप, शोरबा)। अपवाद बच्चे के जन्म के बाद पहला सप्ताह है - वह समय जब दूध आता है, जब बड़ी मात्रा में तरल पदार्थ लैक्टोस्टेसिस (दूध का ठहराव) के विकास का कारण बन सकता है। दूध पिलाने से 20-30 मिनट पहले एक गर्म पेय बेहतर स्तन खालीपन को बढ़ावा देता है (यह कमजोर हरी चाय या सिर्फ गर्म चाय हो सकती है) उबला हुआ पानी). अक्सर, दूध उत्पादन बढ़ाने के लिए माताएं दूध या गाढ़े दूध के साथ बड़ी मात्रा में चाय पीने की कोशिश करती हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि प्रोटीन गाय का दूधएक मजबूत एलर्जेन है, और बड़ी मात्रा में मीठे "गाढ़ा दूध" का सेवन करने से एक नर्सिंग मां के लिए अवांछित वजन बढ़ सकता है, इसलिए एक नर्सिंग मां के लिए सबसे अच्छा पेय साफ पीने का पानी है।

स्नान और मालिश

पर्याप्त प्रभावी तरीकों सेस्तनपान बढ़ाने के लिए गर्म या कंट्रास्ट शावर और स्तन मालिश का सहारा लिया जा सकता है। ये प्रक्रियाएं स्तनों में रक्त के प्रवाह को बढ़ाती हैं और दूध के स्राव में सुधार करती हैं।

दूध पिलाने के बाद सुबह और शाम को स्नान करना बेहतर होता है, पानी की धाराओं को स्तन की ओर निर्देशित करते हुए, अपने हाथ से दक्षिणावर्त और परिधि से निपल तक, प्रत्येक स्तन पर 5-7 मिनट तक हल्की मालिश करें।

दूध के प्रवाह को बढ़ाने के लिए आप अपने स्तनों की मालिश कर सकती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको अपने हाथों को जैतून के तेल से चिकना करना होगा या अरंडी का तेल(ऐसा माना जाता है कि इन तेलों का स्तनपान पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है), एक हथेली स्तन के नीचे रखें, दूसरी छाती पर। आपको स्तन ग्रंथि की हल्के गोलाकार गति से दक्षिणावर्त (प्रत्येक 2-3 मिनट) मालिश करनी चाहिए, अपनी उंगलियों से स्तन को निचोड़े बिना और कोशिश करें कि तेल निपल के एरोला पर न लगे, ताकि आंत में परेशानी न हो। बच्चा। फिर परिधि से केंद्र तक हथेलियों से वही हल्के स्ट्रोक किए जाते हैं। यह मालिश दिन में कई बार की जा सकती है।

हर्बल दवा और होम्योपैथिक उपचार

ये बात साबित हो चुकी है सकारात्म असरकुछ का दूध उत्पादन पर प्रभाव पड़ता है औषधीय पौधे(सौंफ़, जीरा, डिल, सौंफ, नींबू बाम, अजवायन, बिछुआ, आदि), उनकी सामग्री के कारण ईथर के तेल, एक उत्तेजक कार्य और जैविक रूप से होना सक्रिय सामग्रीहार्मोन जैसे प्रभाव के साथ। इनका सेवन जलसेक और हर्बल चाय के रूप में, अलग-अलग और संग्रह के रूप में किया जाता है। संग्रह की रचना व्यक्तिगत रूप से चुनी गई है। आप "स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए" तैयार चाय का भी उपयोग कर सकते हैं औद्योगिक उत्पादन(एचआईपीपी, हुमाना, डानिया, लैक्टोविट)। यह याद रखना चाहिए कि कोई भी पौधा इसका कारण बन सकता है एलर्जी प्रतिक्रियाइसलिए, जड़ी-बूटियों के साथ स्तनपान की उत्तेजना का उपयोग उन नर्सिंग माताओं द्वारा सावधानी के साथ किया जाना चाहिए जिनके बच्चे एलर्जी से पीड़ित हैं।

स्तनपान बढ़ाने की एक काफी प्रभावी सहायक विधि का उपयोग है होम्योपैथिक उपचार, जिसे प्रत्येक महिला के लिए व्यक्तिगत रूप से होम्योपैथिक डॉक्टर द्वारा चुना और निर्धारित किया जाना चाहिए।

विटामिन

विटामिन (ए, बी1, बी6, सी, ई, पीपी) और माइक्रोलेमेंट्स (कैल्शियम, आयरन, मैग्नीशियम, आदि) का स्तनपान प्रक्रिया पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है, वे सेलुलर चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करते हैं, ऊतक माइक्रोकिरकुलेशन में सुधार करते हैं और दूध की संरचना में सुधार करते हैं इन्हें आमतौर पर नर्सिंग माताओं के लिए विशेष विटामिन और खनिज परिसरों के रूप में निर्धारित किया जाता है।

बायोस्टिम्युलेटिंग तैयारी में विटामिन और खनिजों की एक विस्तृत श्रृंखला शामिल होती है शाही जैलीएपीआईएलएके, जिसका व्यापक रूप से स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए भी उपयोग किया जाता है।

सबसे अधिक बार, दूध पिलाने की संख्या बढ़ाने, माँ की दैनिक दिनचर्या और पोषण को समायोजित करने से लाभ मिलेगा सकारात्मक नतीजेऔर स्तनपान में सुधार होता है। यदि उपरोक्त उपाय 7-10 दिनों के भीतर ठोस परिणाम नहीं लाते हैं, तो नर्सिंग मां को अपने डॉक्टर से स्तनपान बढ़ाने की दवा और फिजियोथेरेप्यूटिक तरीकों पर चर्चा करनी चाहिए।

” №2/2009 23.08.12

बच्चे के जन्म से पहले भावी माँएकमात्र चिंता यह है कि जन्म कैसे होगा। लेकिन उनके तुरंत बाद, माँओं को एक नया मिल जाता है सिरदर्द- दूध: आएगा या नहीं, बच्चे के लिए काफी है या नहीं, स्तनपान में सुधार कैसे करें.

एक बच्चे की उम्मीद करना. आप ट्यूनिंग कर रहे थे लंबे समय तक खिलानास्तनपान, क्योंकि आप जानते थे कि माँ का दूध बच्चे के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद और सबसे आवश्यक भोजन है। हालाँकि, सब कुछ ठीक नहीं हुआ - किसी कारण से आपके बच्चे का वजन कम हो रहा है, या बहुत कम वजन बढ़ रहा है।

"पर्याप्त दूध नहीं!" - चारों तरफ से घिरी दादी-नानी अपना फैसला सुनाती हैं, और यहां तक ​​कि कुछ डॉक्टर कृत्रिम दूध के विकल्प पर स्विच करने की सलाह देते हैं। छोड़ देना? जल्दी मत करो! स्तनपान में सुधार के कई तरीके हैं।

1. जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को दूध पिलाएं!हार्मोन प्रोलैक्टिन शरीर में दूध के उत्पादन के लिए ज़िम्मेदार है, और यह बच्चे के दूध पीने की प्रतिक्रिया में उत्पन्न होता है। आपका बच्चा जितना अधिक चूसेगा, उतना अधिक दूध आएगा। अपने बच्चे को उसकी हर जरूरत के अनुसार स्तन दें, एक निश्चित अवधि बीत जाने तक इंतजार न करें। पहले दिनों में, बच्चे के लिए दूध चूसना अभी भी काफी मुश्किल होता है; एक बार दूध पिलाने में काफी कम मात्रा में खाना शामिल हो सकता है, इसलिए आपका बच्चा बहुत जल्दी खाना चाहेगा। उसे आवश्यक भोजन से वंचित न करें, और शरीर को बच्चे की ज़रूरतों के लिए अभ्यस्त होने से न रोकें - समय के साथ, बच्चा एक आहार स्थापित कर लेगा, और दूध का उत्पादन ठीक उसी मात्रा में होगा जितनी आवश्यक है।
2. त्वचा से त्वचा का संपर्क.अगर शुरुआती दिनों में आपको दूध पिलाने में दिक्कत होती है। अपने बच्चे को अधिक बार कपड़े उतारकर ले जाएं, उसे अपनी गर्माहट महसूस करने दें, उसका सिर अपनी छाती पर रखें। यह स्तन ग्रंथियों के कामकाज के लिए एक बहुत शक्तिशाली उत्तेजक कारक है।
3. रात को भोजन अवश्य कराएं!यह इस समय है कि हार्मोन प्रोलैक्टिन का उत्पादन सबसे अधिक तीव्रता से होता है, जो बढ़ जाएगा कुल मात्रादूध, और यह बच्चे को शांत कर देगा।
4. दूध पिलाने से पहले गर्म पानी से स्नान करेंपानी के संपर्क में आने से स्तन ग्रंथियों को अतिरिक्त रक्त प्रवाह मिलेगा, और इसके परिणामस्वरूप स्तनपान होगा।
5. गरम पेय.अधिक गर्म तरल पदार्थ पियें, बेहतर होगा कि दूध पिलाते समय ही पियें। ध्यान दें - गाढ़े दूध वाली प्रसिद्ध चाय, जिसे आपकी माँ अपने समय को याद करते हुए आपको सुझा सकती है - यह बुरी सलाह! चाय अपने आप में शरीर पर किसी भी तरह का प्रभाव नहीं डालती है, लेकिन गाढ़ा दूध एक बहुत शक्तिशाली एलर्जेन है। साथ ही कितना प्यारा डेयरी उत्पाद, इसमें बड़ी मात्रा में कार्बोहाइड्रेट होते हैं, और बच्चे को ये अब फोरमिल्क से अधिक मात्रा में मिलते हैं। शरीर में कार्बोहाइड्रेट की अत्यधिक मात्रा से लैक्टेज की कमी हो सकती है (नीचे देखें)।
6. आराम।खाना, पीना, सोना - यही वह है जो एक युवा मां को खुद से इनकार करने का कोई अधिकार नहीं है अगर वह अपने बच्चे को सर्वश्रेष्ठ देना चाहती है। नींद की कमी से थका हुआ शरीर सभी आवश्यक पदार्थों से भरपूर दूध का उत्पादन करने में सक्षम नहीं है, किसी भी तनाव का स्तनपान पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। अपने प्रियजनों से मदद मांगें - उन्हें घर का कुछ काम करने दें और हो सकता है कि जब बच्चा सो जाए तो उसके साथ टहलने भी दें। अब आपको दिन में कम से कम 8 घंटे सोना होगा।
7. पंप मत करो! ऐसा हस्तक्षेपशरीर की कार्यप्रणाली हाइपरलैक्टेशन का कारण बन सकती है, जिससे लैक्टोस्टेसिस और यहां तक ​​कि मास्टिटिस भी हो सकता है। उचित ढंग से व्यवस्थित स्तनपान के साथ, दूध बच्चे की मांग के अनुरूप और उस मात्रा में आता है जिसकी अभी आवश्यकता है। ऐसे कई मामले हैं जब स्तन से अतिरिक्त तरल पदार्थ निकालना आवश्यक होता है, लेकिन उनमें से बहुत कम होते हैं: यदि आपके पास बहुत अधिक दूध है और बच्चा सब कुछ नहीं खाता है, अगर ठहराव विकसित हो गया है (याद रखें कि स्तन की सूजन के साथ बच्चे को ऐसा करना चाहिए) दर्द वाले स्तन पर न लगाएं, और इसके विपरीत लैक्टोस्टेसिस के मामले में, इसे जितनी बार संभव हो सके किया जाना चाहिए!) या यदि किसी कारण से आपको अपने बच्चे से अलग होने की आवश्यकता है।
8. अपने बच्चे को चुसनी या बोतलें न दें।यदि आप स्थापित करना चाहते हैं सामान्य स्तनपान- बच्चे को स्तन के अलावा कुछ भी न दें। बोतल से और स्तन से चूसने की प्रक्रिया मौलिक रूप से भिन्न होती है, और एक कृत्रिम विकल्प के साथ बच्चे के लिए आसान समय होता है, इसलिए धीरे-धीरे वह स्तन के पास श्रम से इनकार करना शुरू कर देता है, और यह कृत्रिम खिला का सीधा रास्ता है। शांत करनेवाला के साथ भी ऐसा ही है। क्या आपको ऐसा लगता है कि आपको अपने बच्चे को चूसने के लिए कुछ देकर शांत करने की ज़रूरत है? यह सही है, लेकिन इसे स्तन से जोड़ना बेहतर है - यह स्तनपान के गठन को बढ़ावा देगा और बच्चे के वजन में अतिरिक्त ग्राम जोड़ देगा।
9. अतिरिक्त तरल पदार्थ पीना बंद करें।पूरी तरह से स्तनपान करने वाले बच्चे को 6 महीने की उम्र तक पूरक आहार की आवश्यकता नहीं होती है। माँ का दूध- एक अनोखा उत्पाद. अपने आप में, यह भोजन और पेय दोनों है, जो बच्चे की सभी ज़रूरतों को पूरा करता है। इसके अलावा, वह सब याद रखें अतिरिक्त तरलअब आप अपने बच्चे को जो दूध दे रहे हैं वह बिना खाया हुआ दूध है; वह चाहे जितना भी पानी या चाय पी ले, वह दूध पिलाने के दौरान उतनी मात्रा में नहीं खाएगा।
10. सही प्रयोग.यह बहुत महत्वपूर्ण है कि शिशु स्तन से ठीक से जुड़ा हुआ हो। इसके लिए यह आवश्यक है कि यह न केवल निपल को ही पकड़ ले, बल्कि एरोला - उसके चारों ओर का अंधेरा क्षेत्र - ऊपरी और निचले होंठ मुड़े हुए हों, नाक और ठुड्डी छाती से सटी हुई हो। इस तरह, बच्चा दूध चूसने में बेहतर ढंग से सक्षम होगा, और अधिक मूल्यवान पोस्टीरियर उत्पाद तक अधिक पहुंच प्राप्त करेगा।

यदि आप इन सभी आवश्यकताओं को पूरा करते हैं, समय बीत जाता है, और बच्चे को अभी भी वजन की समस्या है, तो सबसे अधिक संभावना है कि मामला बच्चे के पाचन तंत्र की ख़ासियत के कारण है।

आजकल नवजात शिशुओं की सबसे प्रमुख समस्याओं में से एक है लैक्टेज की कमी. लैक्टोज असहिष्णुता के विपरीत - पूर्ण अनुपस्थितिशरीर में दूध शर्करा (लैक्टोज) को तोड़ने के लिए एंजाइम लैक्टेज होता है - लैक्टेज की कमी के मामले में, यह एंजाइम मौजूद होता है, लेकिन अपर्याप्त मात्रा. परिणामस्वरूप, बच्चे की आंतों में बड़ी मात्रा में अपचित लैक्टोज जमा हो जाता है, जिसके कारण गैस निर्माण में वृद्धिऔर आगे आंत्र विकार। ये सभी प्रक्रियाएं बच्चे के लिए बहुत अप्रिय हैं, वह अक्सर रोता है और निश्चित रूप से, उसका वजन और भी बदतर हो जाता है।

एक अच्छा गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट आपको इस समस्या से निपटने में मदद करेगा - बाद में आवश्यक परीक्षण, बच्चे को निर्धारित किया जा सकता है एंजाइम लैक्टेज लेने का कोर्स, और माँ - कम कार्ब आहार(सबसे पहले, आपको अपने आहार से डेयरी उत्पादों, अनाज और मिठाइयों को बाहर करना होगा)। दूध पिलाने के दौरान फोरमिल्क और हिंदमिल्क का सही संतुलन भी आपके बच्चे को मदद करेगा। तथ्य यह है कि फोरमिल्क में कार्बोहाइड्रेट की बढ़ी हुई मात्रा होती है, और यही वह चीज़ है जो बच्चे जीवन के पहले महीनों में सबसे अधिक पीते हैं। अपने स्तनों को एक घंटे में एक बार से अधिक न बदलें, और इससे कई समस्याओं से छुटकारा पाने और जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज को सामान्य करने में मदद मिलेगी।

हर महिला का सपना होता है कि वह अपने बच्चे को वह सर्वोत्तम दे जो उसके लिए उपलब्ध है, चाहे वह कपड़े हों, इलाज हो या शिक्षा। कब हम बात कर रहे हैंपोषण के बारे में, अधिकांश को इसमें कोई संदेह नहीं है कि जीवन के पहले महीनों से बच्चे के लिए स्तन के दूध से बेहतर और स्वास्थ्यवर्धक कुछ भी नहीं है। इसके अलावा, यह बिल्कुल हर किसी के लिए उपलब्ध है।

हालाँकि, व्यवहार में, अक्सर ऐसा होता है कि स्तनपान स्थापित करने का प्रयास करते समय उत्पन्न होने वाली कुछ कठिनाइयों के कारण, साथ ही पुरानी सिफारिशों का पालन करने के कारण, प्रक्रिया खतरे में पड़ जाती है, या यहाँ तक कि शून्य भी हो जाती है।

ऐसा होता है कि माँ इस बात को बहुत आसानी से मान लेती है। आख़िरकार, आधुनिक विज्ञापन में अनुकूलित मिश्रणधीरे-धीरे यह दावा किया गया कि वे माँ के दूध से थोड़ा ही कमतर हैं। हालाँकि, विश्व स्वास्थ्य संगठन की इस मामले पर अलग राय है।

कई वर्षों से महिलाओं को यह सुनिश्चित करने के लिए हर संभव प्रयास किया गया है विभिन्न देशसे अवगत थे शिशु के लिए माँ के दूध की अनिवार्यता(कई अध्ययनों से इसकी पुष्टि हुई है), और स्वास्थ्य कार्यकर्ता स्तनपान कराने की उनकी इच्छा में उनका समर्थन करते हैं और यदि आवश्यक हो तो सहायता प्रदान करते हैं।

दुर्भाग्य से, हमारे देश में स्तनपान की संस्कृति अभी पुनर्जीवित होने लगी है, और हर किसी को इस बारे में जानकारी नहीं है कि इसमें सफल होना कितना महत्वपूर्ण है प्राकृतिक प्रक्रिया, और इसे कैसे प्राप्त करें।

विशेष रूप से, प्रसूति अस्पतालों और बच्चों के क्लीनिकों के डॉक्टरों को हमेशा यह नहीं पता होता है कि स्तनपान कैसे स्थापित किया जाए या किसी स्थिति में कैसे मदद की जाए।

इसलिए, गर्भवती या स्थापित माँ को पहल अपने हाथों में लेनी होगी और स्वयं जानकारी की तलाश करनी होगी (हम इस लेख में मुख्य सुझाव देने का प्रयास करेंगे), और यदि आवश्यक हो, तो सकारात्मक सहायकों की मदद लें इस स्त्री कला में अनुभव.

स्तनपान प्रयास के लायक क्यों है?

• स्तन के दूध में बच्चे के सभी अंगों और प्रणालियों की वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक पदार्थ होते हैं, और विटामिन और खनिज ऐसे रूप में होते हैं जिसमें वे फार्मूला घटकों के विपरीत, बच्चे के शरीर द्वारा बहुत आसानी से अवशोषित होते हैं। इसके अलावा, मिश्रण इस प्राकृतिक अमृत की संरचना को केवल आंशिक रूप से पुन: उत्पन्न करता है।
• इसमें प्रतिरक्षा कारक होते हैं जो शिशु के नाजुक शरीर को कई संक्रमणों, विशेष रूप से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल और श्वसन संबंधी संक्रमणों से बचाते हैं। यदि कोई मां बीमार हो जाती है, तो उसके रोग के कारक एजेंट के प्रति एंटीबॉडी दूध पिलाने के माध्यम से बच्चे के शरीर में प्रवेश करते हैं और उसकी रक्षा करते हैं, इसलिए सबसे अधिक संभावना है कि वह संक्रमित नहीं होगा। और यदि बच्चा बीमार हो जाता है, तो स्तन का दूध उसके गुणों को बदल देता है, जिससे उसके शीघ्र स्वस्थ होने में मदद मिलती है।
• जिन बच्चों को नौ महीने से अधिक समय तक स्तनपान कराया गया, उनमें भविष्य में कान के संक्रमण और अन्य ईएनटी रोगों के विकसित होने की संभावना कम थी।
• माँ का दूध बच्चे को एलर्जी से बचाता है, और कुछ रिपोर्टों के अनुसार, से भी सूजन संबंधी बीमारियाँआंत्र और कुछ प्रकार के कैंसर।
• बिफिडस कारक बच्चे के स्वस्थ आंतों के माइक्रोफ्लोरा के निर्माण में योगदान देता है, और कोलोस्ट्रम घटक उपकला की मदद करते हैं पाचन नालजल्दी से काम के लिए तैयार हो जाओ.
• भविष्य में, स्तनपान करने वाले लोगों के मोटे होने और दिखने की संभावना कम होगी सर्वोत्तम परिणामबुद्धि परीक्षण.
• स्तनपान से न केवल बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतें पूरी होती हैं, बल्कि पोषण भी मिलता है स्पर्श संपर्क, स्नेह और देखभाल, माँ के साथ एक मजबूत संबंध स्थापित करता है, और आमतौर पर बच्चे को शांत करने और उसे सुलाने का एक विश्वसनीय तरीका है।
• स्तन में दूध निष्फल होता है, इसे गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है, यह हमेशा आपके साथ रहता है। स्तनपान से अनावश्यक परेशानी और महत्वपूर्ण सामग्री लागत समाप्त हो जाती है।
• स्तनपान मां के शरीर के लिए फायदेमंद है: यह बच्चे के जन्म के बाद गर्भाशय के संकुचन, वजन की बहाली को बढ़ावा देता है, और स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर, टाइप 2 मधुमेह और ऑस्टियोपोरोसिस के विकास की संभावना को भी कम करता है।
• कुछ के लिए, गर्भनिरोधक प्रभाव एक प्लस होगा, जो तब तक काफी विश्वसनीय है जब तक कि बच्चे को स्तन के दूध के अलावा कोई अन्य भोजन नहीं मिलता है और उसे मांग पर खिलाया जाता है।

बेशक, जरूरी नहीं कि अलग से लिया जाए शिशुअपने समकक्ष प्राप्त फार्मूले की तुलना में अधिक स्वस्थ और खुश रहेगा। लेकिन यदि उसे स्तनपान न कराया गया हो तो वह निश्चित रूप से बेहतर महसूस करेगा।

सही दृष्टिकोण ही सफलता की कुंजी है

में से एक महत्वपूर्ण कारकडॉक्टर इसे तथाकथित सफल स्तनपान मानते हैं प्रमुख स्तनपान. इस अवधारणा में स्तनपान कराने की आवश्यकता में मां का दृढ़ विश्वास शामिल है (हमें उम्मीद है कि लेख के पिछले भाग ने इसमें योगदान दिया है), साथ ही उसका यह विश्वास भी शामिल है कि वह अपने बच्चे को दूध पिलाने में सक्षम होगी।

महिलाओं को अक्सर यह डर रहता है कि कहीं उनके पास तो नहीं है दूध आ जायेगाया इसकी मात्रा अपर्याप्त होगी.

इसके बारे में अच्छी खबर है: केवल 3-5% माताएँ ही वास्तविक हाइपोगैलेक्टिया, यानी दूध की कमी से पीड़ित हैं।

इसका कारण यह हो सकता है शारीरिक विशेषताएं, सर्जिकल ऑपरेशनस्तन ग्रंथि और हार्मोन के उत्पादन को प्रभावित करने वाली बीमारियों पर।

अन्य मामलों में, बच्चे को पर्याप्त दूध मिलेगा, और यदि समस्याएं उत्पन्न होती हैं, तो उन्हें स्तनपान के उचित आयोजन से हल किया जा सकता है। आप निश्चित रूप से सफल होंगे!

प्रसव: जितना प्राकृतिक उतना बेहतर

अगर आप अभी भी मां बनने की तैयारी कर रही हैं तो इस बात का ध्यान रखें कि इसमें हस्तक्षेप होता है जन्म प्रक्रियाजैसे उत्तेजना श्रम गतिविधि, ड्रग एनेस्थीसिया और, ज़ाहिर है, सिजेरियन सेक्शन, कभी-कभी आपको जल्दी से भोजन स्थापित करने की अनुमति नहीं देते हैं, क्योंकि वे नवजात शिशु की स्थिति और उसकी सजगता को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। इसलिए, ऐसे जन्म के बाद, वह तुरंत स्तन नहीं ले सकता है।

डब्ल्यूएचओ कृत्रिम रूप से प्रेरित श्रम के अभ्यास को भी कम करने की सिफारिश करता है सिजेरियन सेक्शन. इस संगठन के अनुसार, 10-15% मामलों में सर्जिकल जन्म की वास्तविक आवश्यकता होती है, और दवा उत्तेजना- 10% से भी कम, जबकि हमारे देश में ऐसा हमेशा होता रहता है।

यदि प्रसूति अस्पताल और डॉक्टर को पहले से चुनना संभव है, तो यह पता लगाना उचित है कि प्रसव के प्रबंधन पर इस प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ के विचार क्या हैं, क्या उसके पास अक्सर उत्तेजना और सिजेरियन सेक्शन के मामले होते हैं।

जब आपको कोई उपयुक्त डॉक्टर मिल जाए, तो उसके साथ जन्म योजना बनाने का प्रयास करें, पहले से चर्चा करें कि आप क्या करेंगे अलग-अलग स्थितियाँ. ऐसा होता है कि, वास्तव में, हस्तक्षेप के बिना ऐसा करना असंभव है, लेकिन उन्हें विशेष रूप से उचित ठहराया जाना चाहिए।

प्रसूति अस्पताल चुनते समय, एक या किसी अन्य संस्थान के पक्ष में अतिरिक्त लाभ बच्चे के जन्म के दौरान मुक्त व्यवहार (पहली अवधि में स्नान या स्नान करने सहित), साथ ही ऊर्ध्वाधर प्रसव की संभावना हो सकती है। यह सब बच्चे के सबसे कोमल और प्राकृतिक जन्म में योगदान देता है।

बच्चे के जन्म के बाद क्या करना ज़रूरी है?

सिद्धांत रूप में, यदि जन्म दवा नहीं किया गया था, तो नवजात शिशु, कुछ समय बाद, कल्पना करें, छाती तक रेंगने और इसे लेने में सक्षम होता है (कोलोस्ट्रम जैसी गंध आती है) उल्बीय तरल पदार्थऔर इसलिए उसे आकर्षित करता है)। लेकिन इसके लिए शिशु को बहुत प्रयास करने की आवश्यकता होती है, इसलिए, निश्चित रूप से, उसकी थोड़ी मदद करना बेहतर है।

नवजात शिशु जितना अधिक उजागर होता है माँ का पेटऔर स्तन - बहुत बेहतर। यदि एक नई माँ और उसके बच्चे को कंबल से ढका जाए, तो हाइपोथर्मिया का कोई खतरा नहीं होगा, और बच्चा इनक्यूबेटर की तुलना में बेहतर गर्म होगा।

बिल्कुल भी, एक साथ रहने वालेप्रसूति अस्पताल में बच्चे के साथ माताएँ - बहुत महत्वपूर्ण बिंदुस्तनपान स्थापित करने के लिए. इससे नवजात शिशु को जितनी बार ज़रूरत हो उतनी बार स्तन से दूध पीने और चूसने की सुविधा मिलती है।

इस तथ्य के अलावा कि बच्चे को पोषण और संक्रमण से सुरक्षा के लिए कोलोस्ट्रम प्राप्त करने की आवश्यकता होती है, जन्म के बाद पहले दिनों में, स्तनपान की पूरी अवधि के लिए स्तन का एक प्रकार का "प्रोग्रामिंग" होता है: बड़ा बच्चाचूसो, माँ को उतना ही अधिक दूध मिलेगा और वह उतनी ही अधिक देर तक दूध पिलाने में सक्षम होगी।

ध्यान रखें कि कोलोस्ट्रम पूरी तरह संतुष्ट करता हैबच्चे को भोजन और पेय की आवश्यकता होती है, उसे अतिरिक्त पानी या फार्मूला फीडिंग की आवश्यकता नहीं होती है।

पूरक आहार विशेष रूप से खतरनाक है क्योंकि इससे मिश्रण में मौजूद गाय के दूध के प्रोटीन से एलर्जी हो सकती है, साथ ही आंतों में डिस्बिओसिस भी हो सकता है। में समान स्थितिलगभग एक महीने के विशेष स्तनपान के बाद माइक्रोफ्लोरा ठीक हो जाएगा।

इस सब को ध्यान में रखते हुए, प्रसूति अस्पताल चुनते समय, उन सुविधाओं में से एक को चुनने पर विचार करें जिन्हें WHO से "बेबी-फ्रेंडली हॉस्पिटल" की उपाधि प्राप्त हुई है। ऐसे अस्पताल के कर्मचारियों को पता होना चाहिए कि स्तनपान कैसे स्थापित किया जाए और जब तक चिकित्सकीय रूप से आवश्यक न हो, पूरक आहार या अनुपूरण की सलाह न दें।

कई अन्य प्रसूति अस्पतालों में साझा प्रवास का अभ्यास किया जाता है आधुनिक माताएँपिछली पीढ़ियों की तुलना में सफलतापूर्वक स्तनपान शुरू करने की अधिक संभावना है। हालाँकि, अलग रहने की स्थिति में भी, सब कुछ समायोजित किया जा सकता है, लेकिन कभी-कभी इसके लिए थोड़े अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है।

सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध पिलाना

यदि आप सर्जिकल डिलीवरी की योजना बना रहे हैं, तो उसके लिए व्यवस्था करने का प्रयास करें एपिड्यूरल एनेस्थीसिया के तहत. इसके फायदे न केवल यह हैं कि आपको पता रहेगा कि प्रसव के दौरान क्या हो रहा है, बल्कि यह भी है कि बच्चे को तुरंत स्तन से लगाया जा सकता है। इस बारे में मेडिकल स्टाफ से पूछें।

बाद सामान्य संज्ञाहरणमां के होश में आते ही बच्चे को दूध पिलाना चाहिए, लेकिन घरेलू सिफारिशों के अनुसार, आपको लगभग चार घंटे तक इंतजार करना पड़ सकता है।

यह सबसे अच्छा होगा यदि बच्चे को आपके साथ कमरे में छोड़ दिया जाए, और साथ ही आपका कोई करीबी व्यक्ति पास में रह सकता है और मदद कर सकता है (कुछ प्रसूति अस्पताल "होम बर्थ" सेवा प्रदान करते हैं, जो बच्चे के पिता के लिए अवसर प्रदान करता है या दादी चौबीसों घंटे उसके और युवा मां के साथ रहें)।

हमने बच्चे को छाती से लगाया

अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले, अपने हाथों को साबुन से धोना सुनिश्चित करें, लेकिन अपने स्तनों के साथ ऐसा न करें (अन्यथा निपल्स में दरारें पड़ सकती हैं); उन्हें दिन में एक बार पानी से धोना पर्याप्त है।

बहुत आरामदायक मुद्रानवजात शिशु और यहाँ तक कि बड़े हो चुके बच्चे को भी स्तनपान कराने के लिए तथाकथित "आराम से दूध पिलाना" कहा जाता है। माँ आधी बैठती है, आधी लेटती है, तकिए पर पीठ टेकती है जो उसकी पीठ और कंधों के लिए सहारा का काम करता है।

एक डायपर में बच्चा माँ की खुली छाती पर है (त्वचा से त्वचा का संपर्क महत्वपूर्ण है), आप उसे पीठ और कंधों से पकड़ सकते हैं। आपको अपने बच्चे को स्तन लेने के लिए जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए, बेहतर होगा कि आप तब तक इंतजार करें जब तक वह स्वयं इसे ढूंढना शुरू न कर दे, तब थोड़ी मदद करना उचित होगा।

यदि बच्चा स्तन लेता है और चूसता है, और इससे आपको दर्द नहीं होता है, या केवल पहले कुछ सेकंड में दर्द होता है, तो सब कुछ सही चल रहा है।

यदि निपल में लंबे समय तक दर्द रहता है, तो आपको इसे सहन नहीं करना चाहिए; आपको सावधानी से बच्चे के मुंह के कोने में एक साफ छोटी उंगली रखनी होगी (यह महत्वपूर्ण है, क्योंकि अन्यथा, जब आप निपल को बाहर खींचते हैं, तो आप नुकसान पहुंचा सकते हैं)। यह) और दूध पिलाना बंद कर दें, और फिर दोबारा शुरू करें (सही स्तन कुंडी के बारे में अधिक जानकारी के लिए, नीचे देखें)।

भोजन की स्थिति के बारे में

ऊपर बताई गई पोजीशन के अलावा और भी कई पोजीशन हैं जहां से आप अपने बच्चे को स्तनपान करा सकती हैं। हम उनमें से केवल कुछ का संक्षेप में वर्णन करेंगे।

• क्लासिक स्थिति को "पालना" माना जाता है, जब बच्चे को उसके पेट से माँ के पेट पर दबाया जाता है, और उसका सिर कोहनी के मोड़ पर उसके कान के साथ होता है (कुछ संस्करणों के अनुसार, अग्रबाहु पर) माँ का हाथ, जो बच्चे की पीठ को पकड़ता है।
• "रिवर्स क्रैडल" (बच्चा एक ही स्थिति में है, लेकिन पीठ और सिर दूसरे हाथ से तय किए गए हैं) छाती पर कुंडी को सही करने के लिए सुविधाजनक है, फिर इसे नियमित में बदला जा सकता है।
• "अंडर-आर्म" स्थिति उन लोगों के लिए विशेष रूप से सुविधाजनक होगी जिन्होंने सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म दिया है, क्योंकि बच्चा माँ के पेट पर दबाव नहीं डालता है: वह माँ की तरफ तकिये पर लेट जाता है, और वह उसे पकड़कर दूध पिलाती है। उसके कंधे और सिर उसके हाथ से.
• इसके अलावा, सर्जरी या एपीसीओटॉमी के बाद, लेटकर दूध पिलाना आरामदायक होगा (और, वैसे, किसी भी माँ को रात में इस स्थिति की आवश्यकता होगी)। महिला का सिर तकिये पर है, बच्चे का सिर छाती के स्तर पर है। दोनों करवट लेकर पेट से पेट तक लेट गए। आप बच्चे को अपनी पीठ पर लुढ़कने से रोकने के लिए उसकी पीठ के नीचे एक तकिया रख सकते हैं। आप ऊपर और दोनों को खिला सकते हैं निचले स्तन. निचला हाथपहले इसे दूसरे हाथ से कंधे के ब्लेड और गर्दन से उठाने के बाद, माँ इसे अपने या बच्चे के सिर के नीचे रख सकती है (कान उसकी कोहनी के मोड़ में होगा)।

अच्छी छाती पकड़: यह कैसी है?

दर्दनाक फटे हुए निपल्स को रोकने के लिए, साथ ही प्रभावी चूसना सुनिश्चित करने के लिए (जो बदले में, बच्चे को पर्याप्त खाने और दूध को सक्रिय रूप से प्रवाहित करने की अनुमति देगा), यह आवश्यक है कि स्तन की पकड़ सही हो।

एक ओर, कई माँ-बच्चे के जोड़ों के लिए, लगाव बिल्कुल भी आदर्श नहीं दिखता है, लेकिन साथ ही यह "उत्कृष्ट रूप से" काम करता है।

दूसरी ओर, अच्छी पकड़ के कुछ संकेत हैं जिन पर ध्यान देना ज़रूरी है:

• बच्चे को न केवल निपल, बल्कि लगभग 2.5 सेमी की त्रिज्या के साथ एरोला का एक भाग भी अपने मुंह में लेना चाहिए।
• मुक्त एरोला का अधिक भाग नीचे की अपेक्षा ऊपर से दिखाई देना चाहिए।
• बच्चे के होंठ बाहर की ओर निकले हुए हैं (विशेष रूप से निचले वाले), उनके बीच का कोण लगभग 130 डिग्री है, गाल पीछे नहीं हैं, और कोई बाहरी आवाज़ (घूंटों को छोड़कर) सुनाई नहीं देती है।

उच्च-गुणवत्ता वाला लगाव प्राप्त करने के लिए, कभी-कभी आपको बच्चे की मदद करने की आवश्यकता होती है। पद अँगूठानिपल के ऊपर एरोला के किनारे पर, और बाकी नीचे, निपल से लगभग 5 सेमी की दूरी पर।

अपनी छाती को थोड़ा सा निचोड़ें (जैसे हम एक फूले हुए जूड़े को निचोड़ते हैं ताकि उसे काटने में आसानी हो)। अगर तुम थोड़ा जोर से दबाओगे अँगूठा, निपल की नोक ऊपर उठेगी।

इसे अपने बच्चे की नाक की ओर इंगित करें और एरिओला के निचले किनारे से उसके होठों को गुदगुदी करें। जब बच्चा अपना मुंह पूरा खोलता है, तो स्तन को वहां रखें, उसी समय जैसे कि बच्चे का सिर उस पर रख रहा हो।

पेसिफायर और बोतलें क्या नुकसान पहुंचाती हैं?

बच्चे को पूरक आहार देने या शांत करने के लिए चूसने वाली वस्तुओं का उपयोग करने से निम्नलिखित परिणाम होते हैं:

• पैसिफायर और बोतल से दूध पिलाना स्तन से अलग होता है। उदाहरण के लिए, बच्चे को अपना मुंह पूरा खोलने और अपनी जीभ का उपयोग करने की ज़रूरत नहीं है, इसके अलावा, आपको समारोह में रबर पेसिफायर के साथ खड़े होने की ज़रूरत नहीं है, इसे अपने मसूड़ों से चबाना नहीं है। इसलिए, बच्चे की देखभाल में इन वस्तुओं का उपयोग करने के बाद, स्तन पर उसकी पकड़, जिसकी भूमिका हमने ऊपर चर्चा की, बिगड़ जाती है।
• "निप्पल भ्रम" के परिणामस्वरूप, बच्चा बोतल के पक्ष में स्तन को पूरी तरह से त्याग सकता है। इसे चूसना आसान है, और बच्चे को दूध के स्थिर प्रवाह की आदत हो सकती है, जबकि स्तन से यह या तो फव्वारे की तरह बहता है, या मुश्किल से निकलता है।
• शांतचित्त के पक्ष में स्तन से इनकार करने की संभावना कम है, लेकिन बच्चा, उसे संतुष्ट करता है चूसने का पलटामाँ के स्तन की मदद के बिना, वह कम दूध पीती है, जिससे कम लाभ होता है और अपर्याप्त दूध उत्पादन होता है।

मांग पर फ़ीड: इसका क्या मतलब है?

चूंकि स्तन "जितनी अधिक मांग, उतनी अधिक आपूर्ति" के सिद्धांत पर काम करते हैं। इसे निरंतर खाली करने की आवश्यकता है. इसलिए, एक नियम के अनुसार दूध पिलाते समय, स्तनपान बनाए रखने के लिए, आपको नियमित रूप से अपने स्तनों को व्यक्त करना होगा।

लेकिन न तो हाथ और न ही कोई स्तन पंप इसे उस तरह से मुक्त कर सकता है जिस तरह एक बच्चा कर सकता है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि "घंटे के हिसाब से" सार्वभौमिक भोजन के युग में, कई माताओं का दूध जल्दी खत्म हो जाता है।

इसके अलावा, मांग पर दूध पिलाना मनोवैज्ञानिक रूप से बच्चे और मां दोनों के लिए अतुलनीय रूप से अधिक आरामदायक है।

एक बच्चे को बहुत कम तनाव का अनुभव होता है यदि उसकी माँ के गर्भ में उसका जीवन उसकी बाहों में, उसके स्तन पर चलता है, न कि पालने में, जिसे केवल कभी-कभार इतने प्यारे और गर्म स्तन को चूसने का अवसर मिलता है। यह भी स्वाभाविक है कि मां बच्चे की किसी भी चीख पर प्रतिक्रिया देती है और इसके लिए किसी निश्चित घंटे का इंतजार नहीं करती।

एक बच्चे की भोजन और अपनी माँ से निकटता की "माँग" हमेशा जोर-जोर से रोने जैसी नहीं लगती। उत्तरार्द्ध आमतौर पर उसी में सुना जाता है अंतिम उपाय के रूप मेंजब अकाल के प्रथम लक्षण नज़र आये। ध्यान रखें कि एक शांत बच्चे की तुलना में बहुत परेशान बच्चे को स्तनपान कराना अधिक कठिन हो सकता है।

यदि सपने में बच्चे की पलकें कांपने लगें, वह अपना मुंह खोलता है और अपना सिर इधर-उधर घुमाता है, अपने हाथों को चूसने की कोशिश करता है - तो उसे स्तनपान कराने का समय आ गया है।

अगर नवजात शिशु हर 15 मिनट में या इसके विपरीत, हर 2 घंटे में केवल एक बार दूध पीने के लिए तैयार होता है, तो शर्मिंदा न हों, यहां सब कुछ व्यक्तिगत हो सकता है। हालाँकि, यदि बच्चा लगातार 3 घंटे से अधिक सोता है, तो आपको उसे दूध पिलाने के लिए जगाना होगा या नींद के सतही चरण की प्रतीक्षा करते हुए उसे सुलाना होगा।

यदि आप साथ नहीं हैं तो स्तनपान में सुधार कैसे करें

जब परिस्थितियां ऐसी होती हैं कि जन्म देने के बाद आप अपने बच्चे से अलग हो जाती हैं, तो स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए आपको हर 2-3 घंटे में एक बार, प्रत्येक स्तन पर 10 मिनट के लिए पंप करने की आवश्यकता होती है। इससे 2-4 दिनों में, जब दूध आने लगता है, अत्यधिक स्तन वृद्धि को रोकने में भी मदद मिलेगी (कुछ महिलाएं जो मांग पर स्तनपान करा रही हैं, उन्हें भी इस अवधि के दौरान पंप करने की आवश्यकता हो सकती है)।

अपने स्तनों को पंप करने के लिए, अपने हाथ धोएं और एक रोगाणुहीन कंटेनर लें (एक स्वस्थ पूर्ण अवधि के नवजात शिशु के लिए, बस एक साफ कंटेनर ही पर्याप्त है)। अपने स्तनों को हल्के से हिलाएं और मालिश करें।

फिर अपनी उंगलियों को "सी" आकार में निपल के चारों ओर रखें: बड़ा वाला एरिओला के किनारे के ठीक ऊपर, बाकी ठीक नीचे।

अब पम्पिंग शुरू करें: बड़ा और तर्जनीग्रंथियों के ऊतकों को संकुचित करते हुए एक-दूसरे की ओर बढ़ें।

अपनी उंगली का दबाव छोड़ें, फिर इस क्रिया को दोहराएं। कुछ समय बाद, स्तन के अन्य हिस्सों से दूध निकालने के लिए अपने हाथ को थोड़ा घुमाएँ।

यदि बच्चा आपके साथ है, लेकिन किसी कारण से स्तन नहीं लेता है तो पम्पिंग भी आवश्यक है। परिणामी कोलोस्ट्रम या दूध बच्चे को दिया जाना चाहिए, अधिमानतः बोतल से नहीं।

पूरक आहार के कई अन्य तरीके हैं: पिपेट से, सुई के बिना सिरिंज से, चम्मच से, छोटे कप (बीकर) से, एक विशेष नरम चम्मच से जिसके अंत में दूध का भंडार होता है।

यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें?

सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि यह वास्तव में गायब है। आपको इस बात पर ध्यान देना चाहिए कि बच्चा कितने गीले और गंदे डायपर छोड़ता है, साथ ही वजन भी बढ़ता है।

• 7 दिन से अधिक उम्र के बच्चे का वजन प्रति सप्ताह कम से कम 125 ग्राम बढ़ना चाहिए
• उसे दिन में कम से कम 12 बार पेशाब करना चाहिए (एक दिन के लिए डायपर हटाकर और डायपर जमा करके इसकी जांच की जा सकती है)।
• दूध के आगमन के साथ, बच्चा दिन में कम से कम 3-4 बार अपनी आंतों को खाली कर देता है। 3-6 सप्ताह के बाद, मल त्याग कम होने की संभावना होगी।

ध्यान रखें कि ऐसे संकेत: स्तन वृद्धि की कमी, दूध के रिसाव की कमी, स्तन से 20-40 मिलीलीटर से अधिक निकालने में असमर्थता का कोई मतलब नहीं है!

यदि वजन और डिस्चार्ज की मात्रा के साथ समस्याएं हैं, तो बच्चे को व्यक्त दूध या फार्मूला के साथ पूरक की आवश्यकता होगी। इस स्थिति में, आपको यह समझने के लिए डॉक्टर और स्तनपान सलाहकार से परामर्श लेना चाहिए कि क्या हो रहा है।

• जब भी चिंता का कोई संकेत दिखे तो बच्चे को छाती से लगाएं।
• दिन के दौरान, माँ हर घंटे अपनी पहल पर स्तन प्रदान करती है।
• रात में बच्चा 3-4 बार खाता है, खासकर सुबह 3.00 से 8.00 बजे के बीच। यदि बच्चा अपने आप नहीं उठता है, तो माँ अलार्म घड़ी लगा देती है।

कुछ स्थितियों में, लैक्टोजेनिक एजेंट और अतिरिक्त पंपिंग लेना आवश्यक हो सकता है। याद रखें कि यदि दूध की कमी हो तो ऊपर बताई गई विधियों का उपयोग करके बिना बोतल की मदद से पूरक आहार देना चाहिए।

एक स्तनपान प्रणाली (मेडेला से हमारे बाजार में उपलब्ध) भी मदद कर सकती है। यह एक पतली ट्यूब वाला एक कंटेनर है जिसे बच्चा स्तन के साथ चूसता है, साथ ही फार्मूला चूसता है और माँ में स्तनपान को उत्तेजित करता है।

जैसे-जैसे वजन और पेशाब की संख्या सामान्य हो जाती है, पूरक आहार की मात्रा धीरे-धीरे कम हो जाती है। कभी-कभी छह महीने तक बच्चे के आहार में एक निश्चित मात्रा में फॉर्मूला रखना आवश्यक होता है, लेकिन फिर इसे पूरक खाद्य पदार्थों से बदल दिया जाता है, यानी ऐसे उत्पाद जिनमें पारिवारिक मेजया आयु-उपयुक्त शिशु आहार।

क्या कृत्रिम आहार के बाद स्तनपान संभव है?

यदि कभी-कभी अशक्त महिलाएं अपने गोद लिए हुए बच्चों को स्तनपान कराने में सफल हो जाती हैं, तो ज्यादातर मामलों में पुनर्वसन संभव है। स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए आपको ऊपर वर्णित तरीकों की आवश्यकता होगी, और संभवतः आपको स्तन अस्वीकृति पर काबू पाना होगा।

समस्या को हल करने के मुख्य तरीकों में से एक "घोंसला विधि" है, जब मां बच्चे के साथ बिस्तर पर ज्यादातर समय बिताती है, त्वचा से त्वचा का संपर्क सुनिश्चित करती है, उसे अन्य रिश्तेदारों द्वारा पकड़ने की अनुमति नहीं देती है, सभी शिशु में तनाव पैदा करने वाले कारक सीमित हैं, यहां तक ​​कि चलना और नहाना भी।

अगर आप यहां से जाना चाहते हैं कृत्रिम आहारस्तनपान कराते समय, मां के लिए स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा होता है जो बच्चे को स्तन में वापस लाने के लिए इष्टतम परिदृश्य का चयन करेगा।

सहायता के लिए कहां खोजें?

यदि आपकी माँ को सफल स्तनपान का अनुभव नहीं है, तो संभवतः आपके किसी मित्र को होगा। यदि वे कोई सलाह नहीं दे सकते हैं, तो सलाहकारों, स्तनपान सहायता समूहों के सदस्यों और अंतर्राष्ट्रीय डेयरी लीग के नेताओं से संपर्क करने में संकोच न करें।

www.akev.ru और http://www.llli.org/russian.html साइटों पर ध्यान दें। अधिकांश मामलों में यह प्राप्त करने के लिए पर्याप्त है निःशुल्क परामर्शऑनलाइन या फ़ोन द्वारा.

किसी विशेषज्ञ से व्यक्तिगत मुलाकात आमतौर पर सस्ती नहीं होती (मास्को और क्षेत्र - लगभग 3,000 रूबल), लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब यह इसके लायक होती है और बन सकती है एक अद्भुत उपहारएक दूध पिलाने वाली माँ को उसके पति या अन्य प्रियजनों से।

हम चाहते हैं कि आप आनंदपूर्वक भोजन करें!