31 सप्ताह में भ्रूण की स्थिति। असुविधा के मुख्य कारण. गर्भावस्था के दौरान संभावित विचलन

गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माँ जो कुछ भी करती है उसका असर भ्रूण के स्वास्थ्य और विकास पर पड़ता है। इस अवधि के दौरान, आपको शांत रहने की ज़रूरत है और छोटी-छोटी बातों पर घबराने की ज़रूरत नहीं है, जो अविश्वसनीय रूप से कठिन हो सकता है, क्योंकि... हर चीज़ के सुचारू रूप से और जटिलताओं के बिना चलने को लेकर लगातार चिंताएँ बनी रहती हैं। अपने मन की शांति के लिए, आपको बुनियादी बारीकियों को जानना चाहिए कि प्रत्येक तिमाही में गर्भावस्था कैसे होनी चाहिए, क्या सामान्य है, और डॉक्टरों को किस पर ध्यान देना चाहिए।

भावी माँ के शरीर में क्या होता है?

31 सप्ताह की गर्भावस्था तीसरी तिमाही के मध्य में होती है, अर्थात् बच्चे के गर्भाधान से 7.5 महीने। बच्चे को जन्म देने का समय अब ​​लगभग 10 दिन दूर है। पूरे सप्ताह, यदि मानक गर्भधारण अवधि 40 सप्ताह मानी जाती है।

आपको उम्मीद से पहले बच्चे के जन्म के लिए भी तैयार रहना होगा। इस कारण से, इस स्तर पर आपको धीरे-धीरे प्रसूति अस्पताल की यात्रा की तैयारी शुरू कर देनी चाहिए। यह नवजात शिशु और मां के लिए चीजों के साथ बैग पैक करने पर लागू होता है।

गर्भवती महिला के पास एक सूची होनी चाहिए कि उसे प्रसव के लिए क्या चाहिए, जिसमें एक उद्धरण और अन्य दस्तावेज शामिल हों। दवाएंऔर व्यक्तिगत वस्तुएँ।

औरत की भावनाएँ

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह तक एक महिला का वजन आमतौर पर लगभग 10-12 किलोग्राम बढ़ जाता है। इस स्तर पर, गर्भावस्था हर दिन अधिक कठिन हो जाती है; अनाड़ीपन के कारण गर्भवती माँ अपने कुछ सामान्य कार्य स्वयं करने में असमर्थ हो जाती है। पहले की तरह किसी भी स्थिति में सोना भी संभव नहीं है।

गर्भावस्था का 31वां सप्ताह इस तरह की अप्रिय संवेदनाओं की उपस्थिति से जुड़ा है:

1. सांस की तकलीफ, सीने में जलन और मतली। सांस लेने के लिए हवा की कमी और पाचन संबंधी समस्याएं गर्भाशय के ऊपर उठने के कारण होती हैं पेट की गुहा, जिससे आंतरिक अंगों का विस्थापन होता है। झुकाव और शरीर की स्थिति में बदलाव पेट की सामग्री को अन्नप्रणाली में वापस भेजने और फेफड़ों को दबाने के लिए उकसाता है।
2. जब यह पेट के बिल्कुल निचले हिस्से में खींचता है तो दर्द होता है, जैसे मासिक धर्म से पहले, और पीठ के निचले हिस्से और पीठ में भी दर्द होता है। यह बच्चे के जन्म के लिए गर्भाशय और जन्म नहर की तैयारी के कारण होता है। गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, और जोड़ों के ऊतक और स्नायुबंधन नरम हो जाते हैं।
3. पैरों में दर्द, ऐंठन और भारीपन पिंडली की मासपेशियांबढ़ते वजन के साथ आने वाले अतिरिक्त भार के कारण।
4. पसीना बढ़ना। गर्भावस्था के इकतीसवें सप्ताह में गर्भवती माँ को हमेशा गर्मी रहती है, जिससे पसीना आता है।
5. सिरदर्द।
6. खिंचाव के निशान की उपस्थिति. पेट की परिधि 85-95 सेमी तक पहुंच जाती है और त्वचा पतली हो जाती है तेजी से विकासपेट दर्द और वजन बढ़ने से स्ट्रेच मार्क्स हो सकते हैं।

भ्रूण की स्थिति और गर्भाशय का आकार

इस समय तक माँ के पेट में बच्चे के लिए जगह कम होती जाती है। पेट में सीमित जगह के कारण, आप भ्रूण के हाथ, पैर, नितंब या सिर की आकृति देख सकते हैं। अक्सर माताएं पेट की लयबद्ध हलचल को देखकर अपने बच्चे को हिचकी लेते हुए महसूस कर सकती हैं। नियमित जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भवती महिला के पेट की विस्तार से जांच करते हैं और गर्भावस्था के दौरान सभी पहलुओं का निर्धारण करते हैं।

अपर्याप्त जगह और भारी वजन के कारण भ्रूण कम हिलना-डुलना शुरू कर देता है, क्योंकि ऐसा करना उसके लिए कठिन है. गर्भधारण के इकतीसवें सप्ताह में बच्चा वह स्थिति लेता है जिसमें वह जन्म तक रहेगा।

हालाँकि, अगर डॉक्टरों ने ब्रीच प्रेजेंटेशन का निदान किया है तो चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। हालाँकि, कुछ बच्चे जन्म से लगभग पहले ही अपनी स्थिति बदल लेते हैं। यह सब शिशु और माँ के शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है।

अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, स्त्री रोग विशेषज्ञ गर्भाशय की स्थिति और उसके आकार की जांच करती हैं। इस समय तक, यह काफी बढ़ जाता है, जिससे गर्भवती महिला को असुविधा होती है, दबाव पड़ने और हृदय में रक्त के प्रवाह में व्यवधान के कारण कुछ स्थितियों में बैठना या लेटना असंभव हो जाता है। 31 से 32 सप्ताह तक, गर्भाशय ऊपर उठता है और नाभि से 11 सेमी ऊपर स्थित होता है। समय-समय पर, यह संकुचन करता है, बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण लेता है। इन क्षणों में, पेट थोड़े समय के लिए पत्थर में बदल जाता है, जिसके साथ हल्का दर्द भी होता है।

स्राव की प्रकृति

30-32 प्रसूति सप्ताह जैसी अवधि के लिए, स्राव की उपस्थिति में बदलाव एक सामान्य घटना है। वे एम्नियोटिक द्रव हो सकते हैं जो थोड़ा सा लीक हो जाता है। यह सामान्य माना जाता है जब इस प्रकार का स्राव पारदर्शी, तरल और गंधहीन हो। पानी के रिसाव के तथ्य की पुष्टि करने के लिए, आप एक विशेष फार्मेसी परीक्षण खरीद और संचालित कर सकते हैं।

तीसरी तिमाही में डिस्चार्ज का एक सामान्य कारण थ्रश है। उसकी जरूरत है अनिवार्यजन्म से पहले इलाज करें, क्योंकि इससे बच्चे के स्वास्थ्य को खतरा है। जब भ्रूण गर्भ में होता है, तो वह सुरक्षित रहता है, लेकिन जन्म नहर से गुजरते समय, वह संक्रमित हो सकता है, जो अप्रिय परिणामों से भरा होता है।

थ्रश को ख़त्म करने या पुष्टि करने और शुरू करने के लिए समय पर इलाज, स्त्री रोग विशेषज्ञ योनि से एक स्मीयर लेता है। निम्नलिखित लक्षण इस समस्या पर संदेह करने में मदद करते हैं:

• रूखा या श्लेष्मा स्राव;
• बीयर, मछली या खमीर की अप्रिय गंध की उपस्थिति;
• जननांग क्षेत्र में खुजली और जलन;
• जननांग अंगों की सूजन और जलन।

इस अवधि के दौरान डिस्चार्ज में किसी भी बदलाव की निगरानी डॉक्टर द्वारा की जानी चाहिए। बेहतर फिर एक बारकिसी विशेषज्ञ से मिलें और स्मीयर लें ताकि आपकी अपनी सेहत, या शिशु और उसकी सेहत को जोखिम में न डालें।

बच्चे की हरकतें

गर्भधारण के क्षण से 31-32 सप्ताह में, शिशु की हलचलें अधिक दुर्लभ हो जाती हैं। ये उसी की देन है बड़े आकार. जब वह छोटा था, तो उसके पास पर्याप्त जगह थी और वह जब चाहे तब करवट ले सकता था। अब उसके लिए यह करना बहुत कठिन हो गया है। हालाँकि, इसके बावजूद, उसे हर दिन घूमना पड़ता है। ऐसे किसी भी झटके को मां स्पष्ट रूप से महसूस करेगी, क्योंकि बच्चा बड़ा हो गया है और ताकत हासिल कर चुका है। यह सामान्य माना जाता है जब कोई बच्चा 12 घंटे में 10 बार तक अपनी बात बताता है।

कब पैर की तरफ़ से बच्चे के जन्म लेने वाले की प्रक्रिया का प्रस्तुतिकरणधक्का बच्चे के सिर के साथ पसलियों के नीचे लगाया जाएगा। यदि बच्चा पहले ही सिर नीचे कर चुका है, यानी। श्रोणि पर नहीं, बल्कि कब्जा करता है मस्तक प्रस्तुति, फिर वह अपने पैरों से धक्का देगा, और जोर से करेगा, अधिक की तरह नहीं प्रारम्भिक चरणगर्भावस्था.

चौकस महिलाएं दिन के निश्चित समय में पेट में भ्रूण के जागने की अवधि की पहचान करने में सक्षम होती हैं, क्योंकि... उसका अपना नींद का तरीका है। इस स्तर पर, अजन्मे बच्चे की अत्यधिक सक्रिय गतिविधियों से माँ को सतर्क हो जाना चाहिए। इसका कारण ऑक्सीजन की कमी या मां की असहज स्थिति के कारण होने वाली परेशानी हो सकती है।

शिशु का विकास, ऊंचाई और वजन, बड़ा भ्रूण

31 सप्ताह के करीब, भ्रूण लगभग पूरी तरह से बन चुका होता है। अल्ट्रासाउंड परिणामों के आधार पर फोटो में, गर्भवती माँ बच्चे को वैसे ही देखती है जैसे वह पैदा होने पर होगा, लेकिन थोड़ा सा छोटे आकार. 40 सेमी की ऊंचाई के साथ इसका वजन 1500-1700 किलोग्राम तक पहुंच जाता है।

हालाँकि, ऐसे मानदंड सापेक्ष हैं। भ्रूण का वजन कितना होता है यह व्यक्तिगत विशेषताओं पर निर्भर करता है वंशानुगत कारक. यदि माता-पिता दोनों पतले हैं, तो बच्चा संभवतः छोटा होगा, और मोटे लोगबड़ा बच्चा होने का जोखिम बहुत अधिक होता है।

इस तथ्य के बावजूद कि बच्चे के निर्माण की प्रक्रिया लगभग पूरी हो चुकी है, उसका विकास अभी भी जारी है। आंतरिक अंग और प्रणालियां जन्म के लिए तैयारी कर रही हैं, उनमें से कुछ पहले से ही पूरी तरह से काम कर रहे हैं। यह तंत्रिका, प्रतिरक्षा और जननांग प्रणाली, श्रवण, गंध और दृष्टि पर लागू होता है। बच्चे की नज़र पहले से ही केंद्रित है।

लीवर इंसुलिन का उत्पादन करता है, लेकिन इसकी कोशिकाएं अभी भी बढ़ रही हैं। सांस लेने की तैयारी में, फेफड़े एक सर्फेक्टेंट का उत्पादन करते हैं जो खाली वायुकोशीय थैलियों को एक साथ चिपकने से रोकता है। मस्तिष्क में, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संबंध स्थापित होते हैं, और तंतु सुरक्षात्मक आवरण में छिपे होते हैं। बच्चा अपनी माँ की मनोदशा को महसूस करता है और उसमें होने वाले परिवर्तनों पर प्रतिक्रिया करता है; वह आवाज़ों को पहचानने में सक्षम होता है।

किस तरह का शोध किया जा रहा है?

गर्भावस्था के 7-8 महीने में महिला को व्यायाम करना चाहिए निर्धारित दौराकैलेंडर के अनुसार डॉक्टर. स्त्री रोग विशेषज्ञ उपाय मानक संकेतकगर्भवती महिला में:

• धमनी दबाव;
• कमर की नाप।

महिला की स्थिति और कल्याण, किसी की उपस्थिति के बारे में एक सर्वेक्षण किया जाता है चिंताजनक लक्षण. संक्रमण की जांच के लिए डॉक्टर योनि से एक स्वाब लेते हैं। यदि वे मौजूद हैं, तो उचित उपचार निर्धारित है। इसके अतिरिक्त, स्त्री रोग विशेषज्ञ भ्रूण की स्थिति की जांच करते हैं, और यदि यह गलत है, तो महिला को इसे बदलने के लिए व्यायाम का एक सेट करने की सलाह दी जाती है।

उपरोक्त अध्ययनों के अलावा, आखिरी अल्ट्रासाउंड स्क्रीनिंग गर्भावस्था के 30-31 सप्ताह में की जाती है। इसका डिकोडिंग इसके बारे में जानकारी प्रदान करता है:

• गर्भावस्था के दौरान;
• भ्रूण का विकास, जिसमें कूल्हे और कंधे की लंबाई से लेकर खोपड़ी और छाती के आकार तक इसके विभिन्न पैरामीटर शामिल हैं;
• विकृति विज्ञान की उपस्थिति या अनुपस्थिति;
• स्थिति उल्बीय तरल पदार्थ.

अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके, आप नाल की मोटाई का पता लगा सकते हैं, गर्भनाल के उलझने का पता लगा सकते हैं और प्रस्तुति निर्धारित कर सकते हैं। यह हृदय की संरचना को दर्शाता है, जिसमें पहले से ही 4 कक्ष, वाल्व और बड़ी वाहिकाएं हैं। एक अल्ट्रासाउंड हृदय की लय भी निर्धारित कर सकता है, जो आम तौर पर स्वीकृत तालिकाओं के अनुसार, सामान्य रूप से 120-160 बीट प्रति मिनट होती है। आप बच्चे की फोटो या फिल्म ले सकते हैं लघु वीडियोजहां आप उसके दिल की धड़कन सुन सकते हैं.

इस समय बच्चे का लिंग कितने विश्वसनीय रूप से निर्धारित किया जाता है?

कुछ गर्भवती माताएँ जन्म से पहले बच्चे का लिंग न बताने के लिए कहती हैं ताकि आश्चर्य हो। इसके विपरीत, अन्य लोग तैयारी के लिए यह जानना चाहते हैं कि उनके यहां कौन पैदा होगा, लड़का या लड़की। यदि पहले केवल पेट के आकार जैसे संकेतों के आधार पर, या अपने हाथों से पेट को छूकर लिंग बताने वाले डॉक्टर पर भरोसा करके बच्चे के लिंग का अनुमान लगाना संभव था, तो आज इसका उपयोग करके अधिक विश्वसनीय जानकारी प्राप्त करना आसान है। एक अल्ट्रासाउंड.

सप्ताह 20 से शुरू होकर, अल्ट्रासोनोग्राफीआपको बच्चे के लिंग का पता लगाने की अनुमति देता है। हालाँकि, 30वें सप्ताह तक, शिशु के जननांग अभी भी विकसित हो रहे होते हैं। लड़कों में, अंडकोष अभी अंडकोश में नहीं होते हैं, लेकिन लड़कियों में, लेबिया खुले होते हैं।

अल्ट्रासाउंड से बच्चे के लिंग के बारे में लगभग सटीक जानकारी के बावजूद, नियमों के कुछ अपवाद भी हैं। कभी-कभी अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ एक लड़की का वादा करता है, लेकिन एक लड़का पैदा होता है, और इसके विपरीत। इसके अलावा, अल्ट्रासाउंड पर वे एक लिंग का नाम बता सकते हैं, और अगले पर - दूसरे का। साथ ही, मानवीय कारक हमेशा मौजूद रहता है।

बच्चे के जन्म का आधे से ज्यादा रास्ता पूरा हो चुका है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि शेष गर्भावस्था जटिलताओं के बिना सुचारू रूप से चले, और जन्म कठिन न हो, गर्भवती महिला को कई सिफारिशों का पालन करना चाहिए:

1. कदम। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो आप गर्भवती महिलाओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किए गए व्यायाम सेट का उपयोग करके एरोबिक्स, योग या नृत्य कर सकते हैं और करना चाहिए।
2. टहलना। आपको दिन में कम से कम एक घंटा ताजी हवा में टहलना चाहिए; परिसर को हवादार बनाना महत्वपूर्ण है। इससे शरीर में ऑक्सीजन की कमी नहीं होगी.
3. ठीक से खाएँ। आटा और वसायुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर करना बेहतर है ताकि प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक वजन न बढ़े। भोजन में मछली, फल, सब्जियाँ और डेयरी उत्पाद शामिल होने चाहिए। स्मोक्ड उत्पाद, चॉकलेट, डिब्बाबंद भोजन या फास्ट फूड को आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।
4. अपने डॉक्टर से नियमित रूप से मिलें। आपको आलसी नहीं होने और निर्धारित परीक्षण लेने और परीक्षाओं से गुजरने की आवश्यकता है।
5. बुरी आदतों से इंकार करना।
6. पर्याप्त नींद। आपको दिन में 9 घंटे सोना जरूरी है।
7. व्यक्तिगत और अंतरंग स्वच्छता बनाए रखें।
8. भारी सामान न उठाएं.
9. प्राकृतिक कपड़ों से बने कपड़ों को प्राथमिकता दें।

संभावित जटिलताएँ और डॉक्टर से परामर्श करने के कारण

यदि हम आदर्श 40-सप्ताह के गर्भकाल पर विचार करें तो जन्म के लिए 10 सप्ताह शेष हैं। लेकिन व्यवहार में, सभी महिलाएं अपेक्षित तिथि पर बच्चे को जन्म नहीं देती हैं, इसलिए यह ठीक से पता नहीं चल पाता है कि कितना बचा है। आप पहले ही बहुत कुछ छोड़ चुके हैं - 7.5 प्रसूति माह. और अब गर्भावस्था का 31वां सप्ताह शुरू हो गया है। बच्चा खुद को दुनिया को दिखाने के लिए तैयार हो रहा है।

भ्रूण (बच्चे का लिंग)

31 सप्ताह के गर्भ में बच्चा पहले से ही काफी परिपक्व होता है, लेकिन उसका विकास नहीं रुकता है। वह अब सक्रिय रूप से मांसपेशियों का निर्माण कर रहा है: मजबूत पैदा होने के लिए बच्चे का वजन पहले से ही 1.5 किलोग्राम से अधिक हो सकता है, और आकार औसतन 40 सेमी है। हालाँकि, आंतरिक अंग और प्रणालियाँ भी पीछे नहीं रहती हैं और उनमें सुधार जारी रहता है। अग्न्याशय पहले से ही इंसुलिन का उत्पादन कर रहा है, लेकिन साथ ही इसकी कोशिकाएं बढ़ती रहती हैं। और लीवर और विकसित होता है - अब यह बच्चों के रक्त से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में सक्षम होगा।

फेफड़े सक्रिय रूप से अपना कार्य करने की तैयारी कर रहे हैं। सर्फेक्टेंट का उत्पादन जारी है - एक पदार्थ जो अभी भी खाली वायुकोशीय थैलियों को एक साथ चिपकने से रोकता है। जब बच्चा अपनी पहली सांस लेगा तो यह उन्हें "फुलाने" की अनुमति देगा।

मस्तिष्क का विकास बंद नहीं होता है: गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, तंत्रिका कोशिकाओं के बीच संबंध स्थापित हो जाते हैं, और तंत्रिका तंतु सुरक्षात्मक आवरण से घिरे होते हैं।

बच्चा लंबे समय से आपको महसूस कर रहा है, मूड में बदलाव और आपकी भावनाओं पर प्रतिक्रिया कर रहा है। वह आवाज़ें सुनता है (और न केवल अंतर्गर्भाशयी आवाज़ें, बल्कि आवाज़ों को भी अलग करता है), गंध की विकसित भावना रखता है और अच्छी तरह से देखता है। और 31 सप्ताह में, तथाकथित "कॉर्नियल रिफ्लेक्स" भी प्रकट होता है: यदि बच्चा अपनी आंख के कॉर्निया को छूता है तो वह निश्चित रूप से अपनी आंखें बंद कर लेगा। और चोट पहुंचाने के लिए पहले से ही कुछ है: इस सप्ताह के अंत तक, नाखून लगभग उंगलियों के किनारे तक पहुंच जाएंगे।

बच्चे का लिंग लंबे समय से ज्ञात है, लेकिन जननांग अभी भी विकसित हो रहे हैं: लड़के के अंडकोष अभी तक अंडकोश में नहीं उतरे हैं, जबकि लड़की की लेबिया खुली रहती है। बच्चे की नाभि भी अभी अपनी जगह पर नहीं आई है, और त्वचा अभी भी पारदर्शी है - सामान्य तौर पर, पेट के बल थोड़ी देर बैठने से दर्द नहीं होगा। इस बीच, माँ पहले से ही अपने जन्म के सप्ताह गिनना शुरू कर रही है। कृपया धैर्य रखें - यह बहुत जल्दी है...

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में भावनाएँ

निःसंदेह आप थोड़े थके हुए हैं। भार उठाना अधिक कठिन हो जाता है, कभी-कभी सांस लेने के लिए पर्याप्त हवा नहीं होती है, आप लगातार गर्म और पसीने से तर रहते हैं, और आपकी पसंदीदा सोने की स्थिति अब उपलब्ध नहीं है। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, माँ को अनाड़ी और अजीब महसूस होता है: वह अब अपने आप कई सरल जोड़-तोड़ नहीं कर सकती है। मेरा स्वास्थ्य भी बिगड़ने लगता है: पाचन तंत्रखराबी, सिर दर्द करता है और चक्कर आता है, यहाँ तक कि आँखों में चकाचौंध भी आ सकती है। यदि आप "अभिभूत" हैं, और सूजन, ऐंठन दिखाई देती है या बिगड़ जाती है, और आपका रक्तचाप कम या बढ़ जाता है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ से मिलने में संकोच न करें। किसी भी मामले में, अब आपको क्लिनिक में अधिक बार उपस्थित होना होगा, आपको फिर से मुख्य विशेषज्ञों के पास जाना होगा और संक्रमण के लिए स्मीयर सहित सभी परीक्षण कराने होंगे। डॉक्टर को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आप बिल्कुल स्वस्थ हैं, क्योंकि प्रसव नजदीक है। और यदि कोई अप्रत्याशित समस्या उत्पन्न होती है, तो उसे पहले से ही हल करने की आवश्यकता होगी। तीसरी तिमाही में होने वाली सबसे आम समस्याओं में से एक थ्रश है, जिसका इलाज जन्म से पहले किया जाना चाहिए।

सामान्य तौर पर, अपना ख्याल रखने की कोशिश करें ताकि महत्वपूर्ण दिन तक आप पूरी तरह से युद्ध के लिए तैयार हों। पहले से ज्ञात सिफारिशों का पालन करें जो कई परेशानियों को खत्म करने में मदद करेंगी: सूजन और कब्ज को रोकें, स्वच्छता बनाए रखें, अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखें और स्वस्थ आहार के सिद्धांतों का उल्लंघन न करें।

अब दिल की जलन प्रतिशोध के साथ बढ़ सकती है, इसलिए अगर आपको अभी तक इससे बचने का कोई रास्ता नहीं मिला है, तो आपको ऐसा करना होगा। और दर्द तीव्र और अधिक ध्यान देने योग्य होता जा रहा है। सारी असुविधा चालू बाद मेंकेवल मजबूत हो रहा है...

दर्द

रीढ़, त्रिकास्थि, पैल्विक हड्डियाँ और घुटने के जोड़दबाव बढ़ रहा है. आपका वजन लगातार बढ़ रहा है, आपका पेट बढ़ता जा रहा है और यह कोई निशान छोड़े बिना नहीं जाता। यह सीखना बहुत महत्वपूर्ण है कि अपनी स्थिति को कैसे कम करें और कैसे रोकें गंभीर दर्दऔर थकान. अपने पेट को आगे की ओर न चिपकाएं, केवल कुर्सियों पर पीठ करके बैठें, लंबे समय तक न चलें, अपनी पीठ के बल न सोएं, आवश्यकतानुसार दिन में आराम करने का प्रयास करें, प्रतिदिन टहलना सुनिश्चित करें - ताजी हवा महत्वपूर्ण है .

ब्रेस पहनने से पीठ और पीठ के निचले हिस्से के दर्द को काफी हद तक कम किया जा सकता है और यहां तक ​​कि रोका भी जा सकता है। लेकिन, सबसे पहले, सभी गर्भवती महिलाएं पट्टी नहीं पहन सकती हैं, और दूसरी बात, यदि बच्चे की प्रस्तुति ब्रीच या अनुप्रस्थ है, तो पट्टी बच्चे को अपना सिर नीचे करने से रोकेगी। सामान्य तौर पर, अपने डॉक्टर से परामर्श लें: वह आपको सलाह देंगे कि प्रसव पूर्व पट्टी को सही तरीके से कैसे चुनें और पहनें।

तीसरी तिमाही में बवासीर होने का खतरा बढ़ जाता है। इसलिए गुदा क्षेत्र में दर्द को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए।

कई महिलाओं को पेरिनेम में दर्द की शिकायत होती है। सामान्य तौर पर, रिलैक्सिन हार्मोन के प्रभाव में पेल्विक हड्डियाँ अब नरम हो रही हैं। वे अलग-अलग होते दिख रहे हैं. लेकिन अगर प्यूबिक बोन में दर्द हो तो आप इसके बारे में चुप नहीं रह सकते।

सिरदर्द 1001 कारणों से हो सकता है। परन्तु यदि यह तीव्र और तीक्ष्ण हो, और इसके साथ आँखों का अँधेरा, ऐंठन और सूजन भी हो (जो सुबह तक ठीक न हो) तो हम बात कर रहे हैं, सबसे अधिक संभावना है, एक्लम्पसिया के बारे में, हालांकि यह शायद ही कभी आता है: आमतौर पर, गेस्टोसिस का पता पहले चरण में लगाया जाता है।

पेट दर्द भी एक चेतावनी संकेत है। यदि यह पाचन अंगों के कामकाज से संबंधित नहीं है, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को दर्द के बारे में बताएं: आम तौर पर, आपके पेट में दर्द नहीं होना चाहिए।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में वजन

एक बार फिर से भोजन के पाचन में समस्या उत्पन्न न हो, इसके लिए इससे विचलित न हों सामान्य सिफ़ारिशेंगर्भावस्था के 31वें सप्ताह में पोषण के लिए। कई माताएं सोचती हैं कि वास्तव में पोषण इतना महत्वपूर्ण नहीं है, जो कहा जाना चाहिए, बहुत व्यर्थ है। आपका आहार, खान-पान और खाना पकाने का तरीका लगभग हर चीज़ को प्रभावित करता है: सूजन, चक्कर आना, पिंडली की मांसपेशियों में ऐंठन, थ्रश, नाराज़गी, कब्ज, सूजन, खुजली - सब कुछ सीधे तौर पर इस बात से संबंधित है कि आप क्या और कैसे खाते हैं। वज़न के बारे में हम क्या कहें, जो पहले से ही हर दिन बढ़ता जा रहा है। इसके अलावा, वृद्धि में आदर्श रूप से लगभग पूरी तरह से एमनियोटिक द्रव, बढ़ी हुई रक्त मात्रा, बच्चे का वजन, गर्भाशय और प्लेसेंटा, बढ़ते स्तन का वजन और केवल बहुत कम सीमा तक माँ के वसा भंडार शामिल होने चाहिए, जिसका उपयोग किया जाएगा। प्रसव के दौरान और बच्चे को स्तनपान कराने की अवधि तक।

इसलिए अपनी भूख को तब तक नियंत्रण में रखना चाहिए आखिरी दिन, और विशेष रूप से तीसरी तिमाही में। गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में वजन शुरुआती मूल्यों की तुलना में अधिकतम 11.7-12.5 किलोग्राम तक बढ़ सकता है। यदि आप सीमा से थोड़ा आगे जाते हैं तो अपने आप को भूखा न रखें - विचलन काफी संभव है, क्योंकि आप सभी को एक ही तरीके से फिट नहीं कर सकते। लेकिन महत्वपूर्ण विचलन के साथ स्थापित मानकडॉक्टर को विकार का कारण निर्धारित करना चाहिए और इसे खत्म करने में आपकी सहायता करनी चाहिए। आपको अपने आहार में कुछ हद तक खुद को सीमित रखना पड़ सकता है। यह आपके नमक का सेवन कम करने के लिए पर्याप्त हो सकता है। बहुत बुरा अगर अत्यधिक वजनगर्भावस्था के 31वें सप्ताह में साथ है उच्च रक्तचापऔर एडिमा: इस मामले में, गेस्टोसिस का इलाज करने की आवश्यकता है।

लिंग

गर्भावस्था के 30 सप्ताह के बाद, कुछ माताएं और पिता धीरे-धीरे अपनी यौन गतिविधियों को कम करना शुरू कर देते हैं। निस्संदेह, भावनात्मक और भौतिक राज्य"गर्भवती" जोड़ी लगातार बदल रही है, यह काफी हद तक, निश्चित रूप से, महिला से संबंधित है। लेकिन अक्सर पुरुष ही इससे बचना शुरू कर देते हैं आत्मीयताएक बाद की तारीख में।

माता-पिता दोनों के लिए यह जानना उपयोगी होगा: यदि चिकित्सीय मतभेदसेक्स न करें, माँ को बहुत अच्छा लगता है और संभोग करने से उसे कोई असुविधा नहीं होती है, तो गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में सेक्स करना वर्जित नहीं है। यदि आप सावधान रहें, तो यह बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा, क्योंकि यह जघन हड्डी और गर्भाशय की मोटी दीवार के रूप में विश्वसनीय कवच द्वारा संरक्षित है।

लेकिन, सेक्स के बाद संभावित कम स्पॉटिंग से आपको भयभीत न होने दें अगली बारऔर सावधान रहें। प्रवेश और घर्षण उथले, चिकने और कोमल होने चाहिए। 30वें सप्ताह में सबसे पसंदीदा, सबसे सुरक्षित और सबसे आरामदायक स्थिति पीछे से प्रवेश वाली होती है। अन्यथा यह असुविधाजनक होगा: पेट शब्द के शाब्दिक अर्थ में शारीरिक अंतरंगता के लिए एक वास्तविक बाधा बन जाता है।

पेट

यह पेट ही है जो आपके खराब स्वास्थ्य का मुख्य "अपराधी" है। लेकिन वह बच्चे का अस्थायी घर है, इसलिए सारा ध्यान अब पेट के इर्द-गिर्द घूमता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास प्रत्येक यात्रा के दौरान, वह आपके पेट की जांच करता है, उसे मापता है, उसे सुनता है, उसे छूता है - काम करने के लिए पहले से ही कुछ है। आपने ध्यान नहीं दिया होगा, लेकिन आप निश्चित रूप से महसूस करते हैं कि यह सचमुच दिन पर दिन बढ़ रहा है - यह आवश्यक है, बच्चे का वजन बढ़ रहा है।

तेजी से बढ़ने के कारण अक्सर पेट में खुजली होती है, क्योंकि त्वचा बहुत खिंच जाती है। यदि स्ट्रेच मार्क्स होना तय है, तो आपको कुछ भी नहीं बचाएगा, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता नहीं है: अपनी त्वचा को क्रीम या जैतून के तेल से मॉइस्चराइज़ करना सुनिश्चित करें।

आपका पेट अब एक मानचित्र की तरह है: चूँकि अंदर बच्चे के लिए कम जगह बची है, आपको अक्सर इस मानचित्र पर बच्चे के विभिन्न "विवरण" देखने का सम्मान मिलेगा - यहाँ एक हाथ है, और यहाँ एक पैर है, और यहाँ एक बट या सिर है.

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में कई माताओं को पेट में लयबद्ध मरोड़ महसूस होती है - यह बच्चे की हिचकी है।

अल्ट्रासाउंड

आप गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड स्कैन के दौरान पता लगा सकती हैं कि बच्चा अपनी मां से मिलने के इंतजार में क्या कर रहा है। इस स्तर पर, न केवल बच्चे का लिंग स्पष्ट रूप से दिखाई देता है, बल्कि उसका "फुरसत" भी दिखाई देता है: वह अपना अंगूठा चूसता है, एमनियोटिक द्रव निगलता है, गर्भनाल के साथ खेलता है, अपने चेहरे को अपने हाथों से ढक सकता है या मुस्कुरा सकता है! लेकिन, निश्चित रूप से, मुख्य बात यह नहीं है (या बल्कि, केवल यही नहीं), बल्कि अन्य संकेतक हैं: भ्रूण के दिल की धड़कन, इसके पैरामीटर, स्थान। पहले से ही अब, अल्ट्रासाउंड विशेषज्ञ निश्चित रूप से न केवल इस बात पर ध्यान देगा कि बच्चा कैसे झूठ बोल रहा है, बल्कि यह भी जांच करेगा कि क्या वह गर्भनाल में उलझा हुआ है।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड के दौरान, रक्त वाहिकाओं की डॉपलर सोनोग्राफी भी की जाती है: यह गर्भाशय और भ्रूण-प्लेसेंटल परिसंचरण का आकलन करने के लिए आवश्यक है।

विशेषज्ञ एमनियोटिक द्रव की स्थिति और मात्रा, नाल की परिपक्वता की डिग्री और गर्भाशय के आकार की भी जांच करेगा।

गर्भावस्था के दौरान तीसरा अनिवार्य अल्ट्रासाउंड 30, 31 या 32 सप्ताह में होता है, लेकिन कई लोगों के लिए यह पहले से ही चौथा, पांचवां या इससे भी अधिक होगा - में हाल ही मेंडॉक्टरों का मानना ​​है कि जरूरत पड़ने पर इसे सुरक्षित रखना बेहतर है, और यह स्पष्ट करना कि क्या बच्चे के साथ सब कुछ ठीक है और क्या गर्भावस्था को कोई खतरा नहीं है। इसलिए, यह संभावना है कि जन्म देने से पहले आपको एक से अधिक बार अल्ट्रासाउंड स्कैन से गुजरना होगा। इस बारे में शांत रहें.

31 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय

अल्ट्रासाउंड के दौरान, गर्भाशय की जांच की जाएगी: इसकी स्थिति और आकार। वह पहले से ही काफी बड़ी है, क्योंकि बच्चा तेजी से बढ़ रहा है, और गर्भाशय टिकने की कोशिश कर रहा है। इससे महिला को कुछ असुविधाएँ होती हैं: कुछ स्थितियों में लेटना और बैठना असंभव हो जाता है, क्योंकि गर्भाशय वेना कावा पर दबाव डालता है, जिससे हृदय में रक्त का प्रवाह अवरुद्ध हो जाता है।

31 सप्ताह के गर्भ में गर्भाशय 31 सेमी ऊपर उठ जाता है जघन सहवर्धनया नाभि से 11 सेमी ऊपर. समय-समय पर यह सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म से पहले प्रशिक्षण होता है, जिसके दौरान गर्भाशय ग्रीवा धीरे-धीरे नरम और छोटी हो जाती है। आप इसे पेट के निचले हिस्से में हल्के दर्द के साथ महसूस करते हैं, ऐसा लगता है कि यह पत्थर में बदल रहा है। छोटी अवधि(30 सेकंड से 2 मिनट तक) और फिर से आराम मिलता है। इन्हें ब्रेक्सटन-हिग्स संकुचन कहा जाता है और ये खतरनाक नहीं होते हैं।

कभी-कभी एक महिला को प्रशिक्षण संकुचन के दौरान कुछ असुविधा महसूस हो सकती है (हालांकि ज्यादातर मामलों में वे काफी दर्द रहित होते हैं): बस अपनी बाईं ओर लेट जाएं और प्रक्रिया बंद होने तक प्रतीक्षा करें। यदि आप पहले से ही परिचित हैं साँस लेने की तकनीकजिसे आप बच्चे के जन्म के दौरान उपयोग करेंगी, फिर यह महान अवसरअभ्यास। यदि नहीं, तो भविष्य में अपना काम आसान बनाने के लिए उनमें महारत हासिल करें।

लेकिन जब ऐंठन दर्दबढ़ना, तीव्र होना और अधिक बार होना, तत्काल कॉल करना आवश्यक है रोगी वाहन. यदि एमनियोटिक द्रव टूट जाए या रक्तस्राव शुरू हो जाए तो खोने के लिए एक सेकंड भी नहीं है।

स्राव होना

एमनियोटिक द्रव छोटे भागों में रिस सकता है या एक धारा के रूप में बाहर निकल सकता है। आप प्रसव पीड़ा के करीब आने के दूसरे लक्षण को नहीं भूलेंगे, लेकिन पहले मामले में, महिला हमेशा रिसाव को पहचानने में सक्षम नहीं होती है। पानी सामान्यतः साफ और तरल, गंधहीन होना चाहिए। आज, फार्मेसी घर में पानी के रिसाव का पता लगाने के लिए विशेष परीक्षण बेचती हैं। क्लिनिकल सेटिंग में, एक महिला भी इसी तरह के अध्ययन से गुजर सकती है, और यदि संदेह की पुष्टि हो जाती है, तो उसे अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा। इसलिए, इस तरह के डिस्चार्ज से आपको सतर्क हो जाना चाहिए।

तीसरी तिमाही पूर्ण का समय है चिकित्सा परीक्षणबच्चे के जन्म से पहले. यह मुख्य रूप से यौन संचारित संक्रमणों से संबंधित है, क्योंकि वे सामान्य रूप से गर्भावस्था और विशेष रूप से बच्चे के लिए खतरा पैदा करते हैं। इसीलिए स्त्री रोग विशेषज्ञ रोगजनक वनस्पतियों का निर्धारण करने के लिए आपकी योनि से फिर से एक स्मीयर लेंगे।

बहुत बार, गर्भवती माताओं में बाद के चरणों में थ्रश विकसित हो जाता है। इससे बचने के लिए, आहार संबंधी सिफारिशों के बारे में न भूलें: वे अंत तक लागू रहती हैं, और आटे और मीठे उत्पादों की खपत पर नियंत्रण मुख्य में से एक है। इसके अलावा, पैंटी लाइनर का उपयोग करना बंद करें - अपने अंडरवियर को अधिक बार बदलना बेहतर है, जो, वैसे, विशेष रूप से प्राकृतिक होना चाहिए!

थ्रश के विकास का संकेत सफेद पनीर या श्लेष्म स्राव से होता है जिसमें बीयर, खमीर या मछली जैसी गंध आती है। इस तरह के स्राव से आमतौर पर एक महिला को भयानक असुविधा होती है: जननांग अंगों में जलन और सूजन, खुजली, जलन, दर्द। कैंडिडिआसिस निश्चित रूप से जन्म से पहले ठीक हो जाना चाहिए, बच्चे के जन्म के दौरान भी जन्म देने वाली नलिकायह भी संक्रमित हो जाएगा, और यह परिणामों से भरा है।

आपको गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में डिस्चार्ज पर ध्यान देना चाहिए, क्योंकि अन्य यौन संचारित संक्रमणों के होने का जोखिम काफी अधिक रहता है। ल्यूकोरिया में कोई भी परिवर्तन - इसका रंग, स्थिरता, गंध और विशेष रूप से अतिरिक्त संदिग्ध संकेतों की उपस्थिति - योनि स्मीयर लेकर दोबारा जांच की जानी चाहिए।

खून के निशान का दिखना अंडरवियरचिंता का कारण भी होना चाहिए. कभी-कभी खून भी बहने लगता है गुदा में दरारया सूजन बवासीर. आमतौर पर संभोग के बाद या कई घंटों तक योनि से थोड़ी मात्रा में रक्त का रिसाव हो सकता है स्त्री रोग संबंधी परीक्षा. लेकिन अलग-अलग तीव्रता का रक्तस्राव (स्पॉटिंग सहित) भी समय से पहले जन्म के खतरे का संकेत दे सकता है, खासकर जब अन्य लक्षणों और पूर्ववर्तियों के साथ, उदाहरण के लिए, सताता हुआ दर्द, पीठ के निचले हिस्से तक विकिरण।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में प्रसव

यदि प्रसव की संभावित शुरुआत के कोई संकेत हैं (तीसरी तिमाही में यह अब गर्भपात नहीं है), तो बहुत जल्दी प्रतिक्रिया करना और गर्भावस्था को बनाए रखने के लिए हर संभव प्रयास करना आवश्यक है। यह बहुत महत्वपूर्ण है कि बच्चा प्रतीक्षा करे नियत तारीखया आवंटित समय से अधिक समय तक माँ के पेट में रहा। क्योंकि इसका विकास अभी तक पूरा नहीं हुआ है, और यह मुख्य रूप से चिंता का विषय है श्वसन प्रणाली: बच्चे के फेफड़े काम नहीं कर रहे हैं और अगर वह अभी पैदा हुआ तो वह अपने आप सांस नहीं ले पाएगा।

हालाँकि, यदि किसी कारण से गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में जन्म होता है, तो बच्चा जीवित रहने में सक्षम होगा - और यह मुख्य बात है। उसके पास पहले से ही एक स्थापित थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम है (उसका छोटा शरीर गर्मी बनाए रखने और इसे स्थिर स्तर पर बनाए रखने में सक्षम है, जो जीवन के लिए बस आवश्यक है), उसका पाचन तंत्र उसके पहले वास्तविक भोजन को स्वीकार करने और पचाने के लिए तैयार है, सामान्य तौर पर वह है पहले से ही काफी हद तक आत्मनिर्भर है और एक सामान्य नवजात शिशु जैसा दिखता है।

इसके अलावा, आपको यह समझना चाहिए कि समय से पहले जन्म यूं ही नहीं होता है। केवल किसी प्रकार के खतरे या गंभीर असुविधा की स्थिति में ही बच्चा जल्द से जल्द पैदा होने की कोशिश करता है। और अगर ऐसा 31वें हफ्ते में हुआ तो परेशान न हों। अपने बच्चे को दूध पिलाने के लिए तैयार हो जाइए - उसे किसी और की तरह गर्मजोशी और देखभाल की ज़रूरत है।

सामान्य तौर पर, बच्चे के जन्म के बारे में बात करना अभी भी जल्दबाजी होगी। लेकिन वे समय से पहले भी घटित हो सकते हैं। इसलिए, गर्भावस्था के 31वें सप्ताह से घर से दूर यात्रा करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। के लिए बाहर जा रहे हैं प्रसूति अवकाश, आपके हाथ में एक एक्सचेंज कार्ड भी प्राप्त होगा। साथ में आपका पासपोर्ट और स्वास्थ्य बीमाइसे अब हर जगह अपने साथ ले जाना होगा। मानचित्र में सबसे अधिक शामिल है प्रमुख सूचनागर्भावस्था के दौरान और आपके बारे में व्यक्तिगत विशेषताएंप्रसव के संदर्भ में, और इससे उन्हें प्राप्त करने वाले डॉक्टर को अपना काम यथासंभव सही तरीके से करने में मदद मिलेगी।

गर्भावस्था का 31वां प्रसूति सप्ताह सातवें महीने का अंत है।

जन्म से पहले अब ज्यादा समय नहीं बचा है. इस सप्ताह माँ को क्या सामना करना पड़ेगा? गर्भस्थ शिशु के शरीर में क्या परिवर्तन होते हैं?

गर्भावस्था के 31 सप्ताह - भ्रूण का विकास, तस्वीरें, शिशु का विकास और अनुभव कैसा होता है?

पेट के साथ-साथ गर्भ में पल रहे बच्चे का वजन भी बढ़ जाता है। औसतन, इस समय तक उसका वज़न होता है 1400 ग्राम, उसकी ऊंचाई - 39 . त्वचा मोटी हो जाती है, और अब नीचे की रक्त वाहिकाएँ दिखाई नहीं देती हैं। और यद्यपि इस स्तर पर समय से पहले जन्म पर विचार नहीं किया जाता है सामान्य घटना, इस मामले में बच्चे के जीवित रहने की पूरी संभावना है।

क्या बन गया है, क्या हो रहा है, कैसा दिखता है?

दृश्य प्रणाली में सुधार जारी है। अब बच्चा पहले से ही प्रकाश और अंधेरे की अवधारणा से अच्छी तरह परिचित है, लेकिन वह जन्म के बाद ही रंगों में अंतर करना सीखेगा।

यदि माँ तेज़ रोशनी के स्रोत के पास है और अपनी हथेली अपने पेट पर रखती है, तो बच्चा निश्चित रूप से उस पर ध्यान देगा।

आंखों की पुतली में रंगद्रव्य जमा हो जाता है। फेफड़े के ऊतक अधिक परिपक्व हो जाते हैं। मस्तिष्क में न्यूरॉन्स कई नए कनेक्शन बनाते हैं, जिसकी बदौलत बच्चा जानबूझकर उत्तेजनाओं पर प्रतिक्रिया करना सीखता है। इस बिंदु पर, बच्चा खुशी और असंतोष व्यक्त करना सीख गया है।

शिशु का औसतन वजन बढ़ता है 20 ग्रामएक दिन में। वह इतना बड़ा हो गया है कि अब वह अपने पेट को पहले की तरह स्वतंत्र रूप से नहीं हिला सकता। लेकिन उसके धक्के अधिक मजबूत और अधिक आत्मविश्वासपूर्ण हो गये।

अल्ट्रासाउंड पर क्या देखा जा सकता है?

समय के साथ बच्चे के विकास को निर्धारित करने के लिए डॉक्टर इस चरण में अल्ट्रासाउंड का उपयोग करते हैं। प्राप्त संकेतकों के लिए धन्यवाद, यह निष्कर्ष निकालना संभव है कि बच्चा सही ढंग से विकसित हो रहा है या नहीं। गर्भाशय ग्रीवा और प्लेसेंटा की स्थिति की भी आवश्यक रूप से जांच की जाती है।

माताएं देख सकती हैं कि बच्चे के चेहरे के भाव सक्रिय रूप से विकसित हो रहे हैं। वह घबरा सकता है, मुस्कुरा सकता है, भौंहें चढ़ा सकता है, अपनी जीभ बाहर निकाल सकता है और यहां तक ​​कि जम्हाई भी ले सकता है।

वीडियो: गर्भावस्था के 31वें सप्ताह का अल्ट्रासाउंड

31 सप्ताह में भ्रूण की हृदय गति

गर्भावस्था की शुरुआत से लेकर जन्म तक, डॉक्टर बच्चे के हृदय की कार्यप्रणाली पर बारीकी से नज़र रखते हैं। इसके संकेतक हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देते हैं कि शिशु का विकास कैसे हो रहा है और क्या कोई विचलन है।

तीसरी तिमाही में हृदय गति कितनी होनी चाहिए 140-160 प्रति मिनट. आमतौर पर इन उद्देश्यों के लिए अल्ट्रासाउंड का उपयोग किया जाता है, लेकिन यदि अधिक सटीक डेटा की आवश्यकता होती है, तो महिला को कार्डियोटोकोग्राफी निर्धारित की जाती है।

एक महिला के शरीर में क्या होता है?

जीव गर्भवती माँबहुत तेजी से और अधिक बार थक जाता है।

इस सप्ताह कौन से लक्षण आपको परेशान कर सकते हैं:

• गर्भाशय नाभि से 10 सेमी ऊपर उठ गया है, पेट का आकार पहले से ही काफी प्रभावशाली है, लेकिन प्लेसेंटा और गर्भाशय के साथ भ्रूण का विकास जारी है। यह प्रक्रिया अगले 10 सप्ताह तक जारी रहेगी.
• रिलैक्सिन हार्मोन पेल्विक हड्डियों के जोड़ों को कमजोर कर देता है। इससे पेल्विक रिंग अधिक विस्तारित हो जाती है और जन्म प्रक्रिया आसान हो जाती है। इस तरह की स्ट्रेचिंग का एक "दुष्प्रभाव" एक अजीब चाल है जो बिना किसी अपवाद के सभी गर्भवती महिलाओं में दिखाई देती है।
• अगर पहले नाराज़गीचंचल स्वभाव की थी, अब वह गर्भवती स्त्री की निरंतर साथी बन सकती है।
• प्रोजेस्टेरोन का उच्च स्तर नासॉफिरिन्जियल म्यूकोसा को प्रभावित करता है और सूजन का कारण बनता है। इसलिए, अधिकांश गर्भवती महिलाओं को नाक बंद होने का अनुभव होता है।
• इस अवधि के दौरान, आगामी जन्म के बारे में ज्वलंत सपने आ सकते हैं।

माँ का खून कभी भी बच्चे के खून से नहीं मिलता। यह पतले अपरा अवरोध द्वारा सुगम होता है।

गर्भावस्था के 31 प्रसूति सप्ताह में एक महिला के शरीर में परिवर्तन

31 सप्ताह के गर्भ में महिला की छाती और पेट

इस बिंदु पर पेट का आकार अंडाकार होना चाहिए। पॉलीहाइड्रेमनिओस से पेट गोलाकार हो जाता है, जो बहुत अच्छा नहीं है। पेट और छाती की त्वचा पर खिंचाव के निशान दिखाई दे सकते हैं। पेट और छाती पर आँसू की उपस्थिति को रोकने के लिए, गर्भावस्था के दौरान आपको मॉइस्चराइज़र के साथ अपनी त्वचा की देखभाल करने की आवश्यकता होती है। प्रसाधन सामग्री. उचित पोषणत्वचा की लोच में भी महत्वपूर्ण भूमिका निभाता है।

निपल्स अपना आकार बदल सकते हैं - वे बड़े और गहरे हो जाते हैं। यह देखते हुए कि स्तन का आकार लगभग दोगुना हो गया है, एक महिला को लगातार सहायक अंडरवियर पहनने की जरूरत है अच्छी गुणवत्ता. इससे रीढ़ की हड्डी पर भार कम होगा और इस तरह वजन कम होगा दर्दनाक संवेदनाएँवापसी में।

गर्भावस्था के दौरान हलचल

इस समय गतिविधियों पर ध्यान न देना असंभव है। शिशु प्रतिदिन लगभग 25 हलचलें करता है। गतिविधि की अवधि नींद के साथ बदलती रहती है।

गर्भाशय में जगह कम होती जाती है, इसलिए जब बच्चा खिंचता है तो अक्सर मां को दर्द होता है। सर्वोत्तम उपायस्थिति बदलने से दर्द से राहत मिलती है।

हरकतों के अलावा, माँ को समय-समय पर पेट में मरोड़ महसूस हो सकती है। इस घटना का कारण बच्चे में हिचकी आना है। निगलने के बाद अक्सर ऐसा होता है। उल्बीय तरल पदार्थ. इसमें कोई खतरनाक बात नहीं है. इसके विपरीत, इस तरह पाचन तंत्र को स्वतंत्र रूप से काम करने के लिए प्रशिक्षित किया जाता है।

वीडियो: 31 सप्ताह की गर्भवती

गर्भावस्था के दौरान एक महिला के लिए क्या किया जा सकता है और क्या नहीं?

ऊर्जा और सेहत बनाए रखने के लिए मध्यम मात्रा बहुत उपयोगी होती है। शारीरिक व्यायाम. यहां मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें और अपने आप को थकाएं नहीं। हर चीज़ को दोबारा करने की कोशिश करने की ज़रूरत नहीं है गृहकार्यइससे आपकी सेहत पर बुरा असर पड़ सकता है।

सबसे बढ़िया विकल्प शारीरिक गतिविधिइस समय विचार किया जाता है लंबी पैदल यात्रा, तैराकी, फिटबॉल व्यायाम।

पेट पर किसी भी दबाव से बचें। तंग कपड़े रक्तवाहिका-आकर्ष का कारण बन सकते हैं, जिससे बच्चे को अपर्याप्त वजन बढ़ने और विकास संबंधी देरी का अनुभव हो सकता है। इसी कारण से, आपकी पीठ के बल सोने की अनुशंसा नहीं की जाती है।.

बिस्तर से धीरे-धीरे बाहर निकलना सीखना महत्वपूर्ण है। अचानक हिलने-डुलने से दर्द हो सकता है। यदि आप अपने आसन पर ध्यान दें तो आप पीठ दर्द को काफी हद तक कम कर सकते हैं।

गर्भवती महिलाओं के लिए धुएँ वाले कमरे में रहना हानिकारक होता है। इस मामले में, बच्चा अपने शरीर में प्रवेश करने वाले निकोटीन के धुएं से बच नहीं सकता है। यही बात पेंट और वार्निश से निकलने वाले धुएं पर भी लागू होती है।

गर्भावस्था के 31 सप्ताह - कैसे समझें कि सब कुछ ठीक है?

ऐसे कई मानदंड हैं जिनके द्वारा आप यह निर्धारित कर सकते हैं कि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है:

• लगातार वजन बढ़ना.
• आंदोलनों की उपस्थिति.
• बच्चे के दिल की धड़कन की विशिष्ट ध्वनि.

अगर किसी महिला को लगातार डर सताता है तो उसके लिए इस बारे में किसी से बात करना उपयोगी होगा। अपनी चिंताएँ साझा करने से वे अब उतनी गंभीर नहीं लगेंगी।

गर्भावस्था के बारे में लोकप्रिय प्रश्न - एक विशेषज्ञ द्वारा उत्तर दिए गए

प्रसूति एवं भ्रूण काल- क्या अंतर है?

इन अवधियों के बीच का अंतर औसतन दो सप्ताह का होता है। भ्रूणबुलाया सही तिथिनिषेचन के क्षण से गर्भावस्था। प्रसूति संबंधी शब्दशुरुआत के दिन से शुरू होता है अंतिम माहवारीगर्भवती महिला।

क्या गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में डिस्चार्ज होना सामान्य है या गर्भपात का खतरा है?

पर सामान्य गर्भावस्थामहिला को सजातीय स्राव होना चाहिए हल्के रंग. रंग या स्थिरता में कोई भी परिवर्तन इंगित करता है संभावित समस्याएँ. इसे गंभीरता से लिया जाना चाहिए, क्योंकि जननांग प्रणाली में रोगाणुओं के प्रवेश से एमनियोटिक थैली को नुकसान हो सकता है।

यदि गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में आप भ्रूण के दिल की धड़कन नहीं सुन सकतीं?

यदि पारंपरिक स्टेथोस्कोप का उपयोग करके स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ अपॉइंटमेंट पर हृदय के काम को सुनना संभव नहीं है, तो अल्ट्रासाउंड या कार्डियोटोकोग्राफी का उपयोग करके अतिरिक्त परीक्षाओं की आवश्यकता होगी।

यदि दिल की धड़कन का पता नहीं चलता है, तो डॉक्टर अंतर्गर्भाशयी भ्रूण की मृत्यु का निदान करेंगे।

यदि गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में आपका निचला पेट तंग महसूस होता है?

यह प्रशिक्षण संकुचन (ब्रेक्सटन-हिक्स संकुचन) के कारण हो सकता है। वे भविष्य में बच्चे के जन्म के लिए शरीर को तैयार करते हैं और भ्रूण को कोई खतरा नहीं पहुंचाते हैं।

हालाँकि, पेट के निचले हिस्से में बहुत तेज़ और लंबे समय तक दर्द, जो पीठ के निचले हिस्से तक फैल रहा है - तत्काल डॉक्टर से परामर्श करने का कारण.

31 सप्ताह में अंडाशय में चोट या चोट लगती है - कारण?

गर्भवती महिलाओं में साइड दर्द जोड़ों और स्नायुबंधन में मोच से जुड़ा होता है। ऐसा दर्द छींकने के दौरान अचानक स्थिति बदलने पर होता है। इसलिए, गर्भवती महिलाओं को धीरे-धीरे और आसानी से चलने की कोशिश करनी चाहिए।

क्या यह सामान्य है अगर गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में विषाक्तता अचानक गायब हो जाए, मतली बंद हो जाए, मुझे गर्भवती होने का एहसास न हो; क्या खून है?

यदि किसी गर्भवती महिला को कोई संदेह हो, तो रक्तस्राव की तो बात ही छोड़िए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने का यह एक गंभीर कारण है। तथ्य यह है कि रक्त की उपस्थिति, यहाँ तक कि में भी बड़ी मात्राप्लेसेंटा के साथ समस्याओं का संकेत देता है।

आईवीएफ के साथ गर्भावस्था के 31 सप्ताह - डॉक्टर क्या करते हैं?

जटिलताओं से बचने के लिए, डॉक्टर निषेचन के क्षण से लेकर जन्म तक गर्भवती महिला की सावधानीपूर्वक निगरानी करते हैं। यदि यह हो तो एकाधिक गर्भावस्था, जो अक्सर आईवीएफ के साथ होता है, महिला को अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है।

कैसे समझें कि एमनियोटिक द्रव लीक हो रहा है?

कई लोगों का मानना ​​है कि एमनियोटिक द्रव बड़ी मात्रा में निकलता है। वास्तव में, वे सचमुच बूंद-बूंद करके लीक हो सकते हैं। और यह भी संक्रमण के लिए क्षतिग्रस्त क्षेत्र के माध्यम से गर्भाशय में प्रवेश करने के लिए पर्याप्त होगा।

दिखने में, एम्नियोटिक द्रव साधारण पानी जैसा, थोड़ा चिपचिपा, हल्का सा होता है पीला रंग. उन्हें योनि स्राव से अलग करने के लिए, आप एमनियोटिक द्रव का निर्धारण करने के लिए एक परीक्षण का उपयोग कर सकते हैं।

क्या 31 सप्ताह में रुकी हुई गर्भावस्था का पता लगाना संभव है या क्या यह इस समय शायद ही कभी रुकती है?

इस स्तर पर, गर्भावस्था का गर्भपात बहुत ही कम होता है।

भ्रूण की मृत्यु के पहले लक्षणों में शामिल हैं:

• गर्भावस्था के सभी लक्षणों का गायब होना।
• वजन बढ़ना रोकना.
• कोई संचलन नहीं।

क्या 31 सप्ताह के गर्भ में एआरवीआई, इन्फ्लूएंजा और अन्य बीमारियाँ खतरनाक हैं?

इस स्तर पर सर्दी खतरनाक नहीं है अगर इसकी निगरानी डॉक्टर द्वारा की जाए। मुख्य बात जिससे गर्भवती माँ को सावधान रहना चाहिए वह है तापमान में 38 डिग्री से ऊपर की वृद्धि।

आपको जननांग प्रणाली की बीमारियों से भी सावधान रहने की जरूरत है। इस मामले में, एक जोखिम है कि संक्रमण प्लेसेंटा में प्रवेश करेगा। तब बच्चा पहले से ही संक्रमित पैदा होगा।

31 सप्ताह की गर्भावस्था में, विषाक्तता गायब हो गई और मुझे अच्छा महसूस हो रहा है...

के लिए कल्याणयथासंभव लंबे समय तक चलने के लिए, माँ को समय पर अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ के पास जाने और सभी आवश्यक परीक्षण कराने की आवश्यकता है।

अपने जीवन की मुख्य घटना की तैयारी करते समय, माताओं के लिए प्रसव आदि के बारे में जानकारी का अध्ययन करना उपयोगी होगा उचित देखभालबच्चे के लिए. भविष्य में, यह ज्ञान केवल फायदेमंद होगा और आपको संभावित गलतियों से बचाएगा।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में हर महिला पूरी तरह से एक मां की तरह महसूस करती है। पेट नंगी आंखों से दिखाई देता है और बच्चा अक्सर उस पर लात मारता है। यदि गर्भावस्था अपेक्षित समय पर होती है, तो यह ठीक 10 सप्ताह में होगी।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में भावनाएँ

अब एक महिला का शरीर बहुत अधिक बार और तेजी से थक जाता है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता जाता है, सांस लेना और भी मुश्किल हो जाता है, जिससे बचाव होता है पर्याप्त संख्याफेफड़ों को भरने के लिए हवा. सांस की तकलीफ़ विशेष रूप से शारीरिक गतिविधि के बाद होती है, इसलिए अधिक धीरे चलने, अपनी मुद्रा पर नज़र रखने और अधिक आराम करने की सलाह दी जाती है।

माँ की हरकतें अजीब हैं और उसके गिरने की संभावना बढ़ जाती है। बाल और त्वचा उत्कृष्ट स्थिति में हैं। आकृति गोल होती जा रही है और भावी माँ स्त्रीत्व का अवतार है।

इस अवस्था में मेटाबॉलिज्म बढ़ जाता है, इसलिए मां को बहुत गर्मी लगती है और बहुत पसीना आता है। और किसी भी हवा के तापमान पर.

भ्रूण डायाफ्राम और पेट पर बहुत अधिक दबाव डालता है, और इसलिए पेट के निचले हिस्से में भारीपन महसूस हो सकता है। स्तन में पहले से ही कोलोस्ट्रम होता है, और कुछ लोगों के लिए यह उस समय बहुत अधिक बहता है, जबकि अन्य के लिए यह बिल्कुल भी प्रकट नहीं होता है। इस स्तर पर कोलोस्ट्रम है या नहीं, इसका बच्चे को स्तनपान कराने की प्रक्रिया पर किसी भी तरह से कोई प्रभाव नहीं पड़ेगा।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में माँ के शरीर में परिवर्तन

पेट हर दिन बढ़ता है और आंतरिक अंगों को सहारा देता है, जिससे सीने में जलन, सांस लेने में तकलीफ, मतली और कब्ज होता है। अब से साप्ताहिक वजन 300 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए। गर्भवती माँ को बहुत अधिक वजन बढ़ने या, इसके विपरीत, कमजोर वजन बढ़ने से सावधान रहना चाहिए।

गर्भाशय का कोष नाभि से 10-11 सेमी ऊपर और सिम्फिसिस प्यूबिस से 31 सेमी ऊपर निर्धारित होता है। अधिक से अधिक बार, माँ को झूठे प्रशिक्षण संकुचन महसूस होते हैं। इस तरह मांसपेशियां तैयार होती हैं श्रम गतिविधि. आप हर दिन केगेल व्यायाम करना शुरू कर सकते हैं - वे बच्चे के जन्म के दौरान टूटने से बचाएंगे और बच्चे के जन्म की प्रक्रिया को कम दर्दनाक और आसान बना देंगे।

पीठ के काठ और त्रिक क्षेत्र में दर्द परेशान कर सकता है। इसका कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और हार्मोन के प्रभाव में स्नायुबंधन का नरम होना है। कुछ मामलों में, आपके पैरों में दर्द और सूजन हो सकती है। और अगर सुबह तक पैरों की सूजन दूर नहीं होती है तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

31वें सप्ताह में, गर्भवती माँ देख सकती है कि पीठ के बल लेटने पर उसे चक्कर आने लगते हैं। यह बढ़े हुए गर्भाशय द्वारा अवर वेना कावा के संपीड़न के परिणामस्वरूप होता है। इसलिए, दाहिनी या बायीं करवट सोने और लेटने की सलाह दी जाती है।

एक महिला के स्तन बड़े होते जाते हैं और 31 सप्ताह तक लगभग एक या दो आकार तक बढ़ जाते हैं। कोलोस्ट्रम स्तन से निकलता है, जो स्तन के दूध का अग्रदूत है।

31 सप्ताह का बच्चा

अजन्मा बच्चा अपना जारी रखता है सक्रिय विकास. मस्तिष्क बहुत तेजी से विकसित होता है और इसके केंद्रों का काम अलग-अलग होता है। इसका द्रव्यमान वयस्क मानव मस्तिष्क के द्रव्यमान का 1/4 है।

इस अवधि के दौरान, बच्चे में चमड़े के नीचे की वसा जमा हो जाती है, त्वचा का रंग बढ़ जाता है, आदि प्राकृतिक तहजोड़ों के क्षेत्र में. चमड़े के नीचे की वसा थर्मोरेग्यूलेशन प्रणाली की अपूर्णता को पूरा करेगी और नवजात शिशु में एक स्थिर तापमान बनाए रखेगी।

आंखों की पुतली पर धीरे-धीरे रंग जमा हो जाता है और बाल काले हो जाते हैं। यह प्रक्रिया काफी लंबी है. अधिकांश बच्चे नीले रंग के साथ पैदा होते हैं भूरा-नीला रंगआँख। एक वर्ष के करीब, आंखों का रंग अंतिम हो जाता है, जैसा कि आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है।

बच्चा पहले से ही देखने में सक्षम है, लेकिन अभी तक केवल प्रकाश और अंधकार ही है। जन्म के तुरंत बाद, वह रंगों में अंतर करना शुरू कर देगा। लेकिन जब पुतली केवल प्रकाश पर प्रतिक्रिया करती है, तो उसका आकार बदल जाता है और बच्चा अपनी आँखें बंद कर लेता है।

बच्चे के सभी अंग बढ़ रहे हैं: हृदय, फेफड़े, गुर्दे, यकृत। अग्न्याशय पहले से ही शरीर को इंसुलिन प्रदान करने में सक्षम है।

इस सप्ताह से शिशु का साप्ताहिक वजन 200 ग्राम बढ़ जाएगा। अब उसका वजन लगभग 1500 ग्राम है, और उसकी ऊंचाई 41 सेमी है। उसके सिर का व्यास लगभग 78 सेमी है। इस समय तक, बच्चा पहले से ही खुद को उस स्थिति में रख चुका है जिसमें वह पैदा होगा।

नया क्या है?

31वें सप्ताह में, गर्भावस्था के नए लक्षण प्रकट हुए:

• महिला के शरीर में रिलैक्सिन हार्मोन का उत्पादन शुरू हो गया, जो पेल्विक हड्डियों के जोड़ों में आराम को बढ़ावा देता है (हार्मोन के कारण, महिला की चाल बत्तख जैसी होती है);
• 30-31 सप्ताह के बाद, देर से विषाक्तता विकसित हो सकती है - गेस्टोसिस;
• लगातार नाराज़गी हो सकती है;
• बच्चे की पुतलियाँ पहले से ही प्रकाश और अंधेरे पर प्रतिक्रिया करती हैं;
• नाखून लगभग उंगलियों की नोक तक बढ़ गए हैं।

प्रीक्लेम्पसिया की विशेषता मतली, रक्तचाप में वृद्धि, सूजन और कभी-कभी मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति है। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, महत्वपूर्ण वजन बढ़ना संभव है (प्रति सप्ताह 400 ग्राम से अधिक)।

भ्रूण का बाहरी विकास

को बाहरी संकेत 31 सप्ताह में एक बच्चे के विकास में निम्नलिखित घटनाएं शामिल होती हैं:

• आँखों की परितारिका में रंग जमा हो जाता है और काला पड़ जाता है;
• बच्चा तेज़ रोशनी में अपनी आँखें मूँद लेता है;
• बाल काले हो जाते हैं;
• नाखून लगभग उंगलियों की नोक तक बढ़ गए हैं;
• त्वचा की सिलवटें बन जाती हैं।

भ्रूण का आंतरिक विकास

31 सप्ताह में भ्रूण के विकास के आंतरिक संकेतों में निम्नलिखित घटनाएँ शामिल हैं:

• मस्तिष्क की गहन वृद्धि होती है, इसका वजन अब वयस्क मस्तिष्क के वजन का 25% है;
• पलकों की मांसपेशियां बनती हैं;
• यकृत लोब्यूल लगभग पूरी तरह से बनते हैं, पित्त का उत्पादन होता है;
• अग्न्याशय कोशिकाएं इंसुलिन का उत्पादन करती हैं।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में वजन बढ़ना

प्रत्येक गर्भवती महिला का वजन अलग-अलग बढ़ता है। यह मां की बनावट, उसके अधिक वजन होने की प्रवृत्ति, अजन्मे बच्चे के आकार और कई अन्य शारीरिक कारकों पर निर्भर करता है।

इस समय, एक महिला के साथ सामान्य वज़नशरीर को प्रति सप्ताह लगभग 250-300 ग्राम वजन बढ़ाना चाहिए। 31 सप्ताह के अंत तक, गर्भवती माँ का वजन आमतौर पर लगभग 8-11 किलोग्राम बढ़ जाता है। गर्भावस्था के अंत तक उसका वजन 15 किलो तक बढ़ सकता है।

31 सप्ताह में गर्भावस्था के लक्षण और लक्षण

मेरा पेट तेजी से बढ़ रहा है। इस स्तर पर कई महिलाएं चिंतित हैं असहजताश्रोणि और छाती क्षेत्र में. यह स्वाभाविक है, जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, उसे हर दिन अधिक से अधिक जगह की आवश्यकता होती है। सभी अंग संकुचित हो जाते हैं, जिसके परिणामस्वरूप सीने में जलन, सांस लेने में तकलीफ, जल्दी पेशाब आनाऔर आंतों के विकार।

स्तन ग्रंथियाँ भर जाती हैं और सूज जाती हैं, आकार में 1.5-2 गुना बढ़ जाती हैं। गाढ़ा कोलोस्ट्रम, जो स्तन के दूध का अग्रदूत है, स्तन से निकल सकता है।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में पेट का क्या होता है?

के कारण बड़ा पेटमाँ अनाड़ी हो जाती है. अँधेरी रेखापेट पर अधिक से अधिक ध्यान देने योग्य हो जाता है, इसके खिंचाव के कारण नाभि सपाट हो जाती है। बच्चे के जन्म के करीब, नाभि उत्तल हो जाएगी।

पेट की त्वचा में खिंचाव के कारण अक्सर खुजली हो सकती है। खुजली को कम करने और मोच के परिणामों को रोकने के लिए, आप एक विशेष मॉइस्चराइज़र का उपयोग कर सकते हैं। जैतून का तेलभी करेंगे.

कई माताएं पेट की लयबद्ध मरोड़ महसूस कर सकती हैं - यह बच्चे की हिचकी है। इसके अलावा, आप पहले से ही पता लगा सकते हैं कि बच्चा शरीर के किन हिस्सों से अपनी माँ के पेट में लात मारता है। आमतौर पर 31-32 सप्ताह तक शिशु अंततः गर्भाशय में एक निश्चित स्थिति में आ जाता है।

गर्भाशय

31 सप्ताह में, गर्भाशय ग्रीवा नीचे आ जाती है, जो योनि के आधार पर स्थित होती है। त्रिकास्थि की ओर थोड़ा सा बढ़ता है। गर्भाशय नाभि से 7.5-10.5 सेमी ऊपर उठ जाता है।

दर्द

जैसे-जैसे गर्भाशय बढ़ता है, शरीर का वजन भी बढ़ता है। गर्भवती माँ. साथ ही पैरों और पीठ पर भार बढ़ता है, सभी आंतरिक अंग पूरी क्षमता से काम करते हैं। पीठ दर्द 31 सप्ताह तक बढ़ जाता है, क्योंकि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदलता है और उस पर भार बढ़ता है।

दर्द पेरिनेम और त्रिकास्थि में दिखाई दे सकता है - यह पैल्विक हड्डियों के नरम होने और उनके विचलन के कारण होता है। इस प्रकार शरीर महिला को इसके लिए तैयार करता है आगामी जन्म.

यदि जघन क्षेत्र में दर्द होता है, तो यह संभवतः सिम्फिसाइटिस के विकास का संकेत देता है। बढ़ते गर्भाशय के कारण आंतें संकुचित हो जाती हैं और परिणामस्वरूप, गर्भवती महिलाओं को अक्सर कब्ज का अनुभव होता है। और इससे बवासीर का विकास हो सकता है। गुदा क्षेत्र में दर्द इसकी शुरुआत का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में डिस्चार्ज

अच्छा योनि स्राव 31 सप्ताह में उनका रंग हल्का भूरा या हल्का दूधिया होना चाहिए। स्राव की स्थिरता सजातीय और गंधहीन होती है। इस अवधि के दौरान डिस्चार्ज की मात्रा बढ़ सकती है, जो जननांगों को अधिकतम रक्त आपूर्ति के कारण होती है।

पीले, हरे, प्यूरुलेंट स्राव की उपस्थिति की स्थिति में, गुच्छे के साथ या पनीर जैसा दिखता है, और यहां तक ​​कि इसके साथ भी अप्रिय गंधतो आपको तुरंत डॉक्टर के पास जांच के लिए जाना चाहिए। गर्भवती महिलाओं में थ्रश अक्सर खराब हो जाता है, जिसका इलाज किया जाना चाहिए ताकि बच्चे को नुकसान न पहुंचे। एक बच्चा गर्भाशय में या जन्म नहर से गुजरते समय संक्रमित हो सकता है।

रक्त, भूरे धब्बे या स्कार्लेट के साथ स्राव बहुत खतरनाक है - यह समय से पहले प्रसव, प्लेसेंटल एब्स्ट्रक्शन या प्लेसेंटल प्रीविया की शुरुआत का संकेत दे सकता है। भले ही रक्तस्राव हल्का हो, मदद की ज़रूरत है, क्योंकि रक्तस्राव किसी भी समय तेज हो सकता है।

पीले रंग के साथ तरल स्राव संभवतः एमनियोटिक द्रव के निकलने का संकेत देता है। आपको एम्बुलेंस बुलानी चाहिए, क्योंकि समय से पहले प्रसव पीड़ा शुरू होने वाली है। अगर बढ़ी हुई नमी का एहसास हो तो भी किसी भी स्थिति में डॉक्टर को दिखाना बेहतर है। सत्यनिष्ठा का जरा सा भी उल्लंघन होने पर झिल्लीशिशु को गंभीर संक्रमण होने की संभावना अधिक होती है।

आवश्यक चिकित्सा अवलोकन, परीक्षण और परीक्षाएं

31 सप्ताह में, अंतिम तीसरा नियोजित अल्ट्रासाउंड आमतौर पर निर्धारित किया जाता है। वे चल रही गर्भावस्था और भ्रूण के विकास के बारे में पूरी जानकारी प्रदान करेंगे। परीक्षा के दौरान, डॉक्टर विकासात्मक दोषों और विकृति विज्ञान की उपस्थिति या अनुपस्थिति का निर्धारण करने में सक्षम होंगे।

डॉक्टर गर्भकालीन आयु के साथ भ्रूण के आवश्यक माप को सहसंबंधित करेगा, गर्भाशय में उसका स्थान निर्धारित करेगा, बच्चे के दिल की धड़कन को सुनेगा और जन्म की अपेक्षित तारीख निर्धारित करेगा। इसके अलावा, बच्चे के सभी अंगों की जांच की जाएगी और यह निर्धारित करने के लिए रक्त आपूर्ति प्रणाली का मूल्यांकन किया जाएगा कि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है या नहीं। डॉक्टर गर्भाशय के मापदंडों को मापेंगे और एमनियोटिक द्रव की मात्रा और गुणवत्ता निर्धारित करेंगे।

आपके जाने से पहले प्रसवपूर्व क्लिनिक, गर्भवती महिला को अवश्य लेना चाहिए नैदानिक ​​परीक्षणरक्त और मूत्र. डॉक्टर की नियुक्ति पर, महिला का रक्तचाप, फंडस की ऊंचाई और पेट की परिधि मापी जाएगी।

लिंग

बहुत सारे विवाहित युगलइस समय यौन संबंध बनाना बंद हो जाता है। एक पुरुष को महिला और बच्चे को नुकसान पहुंचाने का डर हो सकता है, या महिला खुद इस बात से चिंतित हो सकती है।

यदि गर्भवती माँ अपने स्वास्थ्य के बारे में शिकायत नहीं करती है और कोई मतभेद नहीं है, और इसके अलावा, डॉक्टर यौन संबंध बनाने, आचरण करने पर रोक नहीं लगाते हैं यौन जीवन 31 सप्ताह में यह पूरी तरह संभव है। इस मामले में, बच्चा खतरे में नहीं है, क्योंकि वह गर्भाशय और एमनियोटिक थैली द्वारा सुरक्षित है।

ऑर्गेज्म के दौरान गर्भाशय का संकुचन मांसपेशियों को प्रशिक्षित करता है, जिससे योनि आगामी जन्म के लिए तैयार होती है। सेक्स पोजीशन आरामदायक और सुरक्षित होनी चाहिए। पेट पर दबाव कम से कम होना चाहिए। सबसे आरामदायक स्थिति वह होती है जब पार्टनर पीछे हो। इस तरह वह प्रवेश की गहराई को नियंत्रित कर सकता है।

पोषण

इस तथ्य के कारण कि गर्भवती माँ अब मातृत्व अवकाश पर है और घर पर बैठी है, उसके लिए अपने आहार पर नियंत्रण रखना कठिन होता जा रहा है। इसलिए, बच्चे और अपने स्वास्थ्य को सुरक्षित रखने के लिए भोजन की मात्रा सीमित होनी चाहिए। छोटे हिस्से में खाना बेहतर है। यह सलाह दी जाती है कि केक, बन और अन्य पके हुए सामान को आहार से पूरी तरह हटा दें या कम से कम कर दें। किसी भी चरण की गर्भावस्था के लिए, आपको नियम का पालन करना चाहिए: गर्भवती माँ का आहार बच्चों के मेनू जैसा होना चाहिए।

जितना संभव हो उतनी ताजी सब्जियों और फलों के साथ-साथ सब्जी शोरबा में अनाज, सूप और बोर्स्ट का सेवन करने की सलाह दी जाती है। कॉम्पोट्स, कमजोर चाय, सादा पानी और गैर-कार्बोनेटेड पेय पीना बेहतर है। आपको ऐसे खाद्य पदार्थ नहीं खाने चाहिए जो एलर्जी का कारण बनते हैं: चॉकलेट, विदेशी फल, मेवे और खट्टे फल। बड़ी मात्रा, समुद्री भोजन। आपको तला हुआ या स्मोक्ड भोजन या डिब्बाबंद भोजन नहीं खाना चाहिए। डेयरी और को प्राथमिकता देने की सलाह दी जाती है किण्वित दूध उत्पादपोषण, मछली और मांस की कम वसा वाली किस्में और अन्य स्वस्थ खाद्य पदार्थ।

आपको हर समय घर पर बैठकर खाने के बारे में नहीं सोचना चाहिए। पूरे दिन की योजना बनाना बेहतर है ताकि ताजी हवा में चलने, प्रसवपूर्व क्लिनिक और गर्भावस्था और प्रसव पाठ्यक्रम में भाग लेने और खरीदारी करने का समय हो।

इस सप्ताह क्या करें

• इस सप्ताह के अंत में आपको अगला निर्धारित अल्ट्रासाउंड कराना चाहिए;
• यदि गर्भवती माँ ने अभी तक गर्भावस्था पाठ्यक्रमों में भाग नहीं लिया है, तो ऐसा करने का समय आ गया है;
• इस तथ्य के बावजूद कि जन्म से पहले अभी भी लगभग 10 सप्ताह बाकी हैं, आप धीरे-धीरे प्रसूति अस्पताल के लिए अपना सामान पैक कर सकते हैं (हर हफ्ते खरीदारी अधिक से अधिक कठिन हो जाती है)।

खतरे और जटिलताएँ

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, निम्नलिखित जटिलताएँ हो सकती हैं:

• अंतर्गर्भाशयी विकास मंदता;
• गेस्टोसिस, विषाक्तता, जो उच्च रक्तचाप, सिरदर्द और मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति की विशेषता है;
• योनि से खून निकलना (प्लेसेंटल एबॉर्शन या प्लेसेंटल प्रीविया);
• समय से पहले जन्म।

गर्भावस्था के दौरान सभी विकृति का कारण गर्भवती माँ में एनीमिया, गुर्दे की बीमारी आदि है नाड़ी तंत्र, साथ ही गर्भावस्था के दौरान धूम्रपान, बहुत अधिक वजन बढ़ना या, इसके विपरीत, कुपोषण।

31 सप्ताह में वजन की सावधानीपूर्वक निगरानी की जानी चाहिए, अधिकतम वजन 300 ग्राम से अधिक नहीं होना चाहिए। बड़ा सेटवजन विषाक्तता या गेस्टोसिस का कारण बन सकता है। आपको आपके द्वारा पीने और संसाधित करने वाले तरल की मात्रा को भी नियंत्रित करना चाहिए। अंतर 300 मिलीलीटर से कम नहीं होना चाहिए। यदि असंतुलन का पता चलता है, तो आपको अपने डॉक्टर को इसके बारे में बताना चाहिए।

यदि उपरोक्त गर्भावस्था जटिलताएँ होती हैं, तो आपको जल्द से जल्द डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। सबसे अधिक संभावना है कि आपको किसी आंतरिक रोगी विभाग या प्रसूति अस्पताल में जाना होगा।

गर्भावस्था जितनी लंबी होगी, वे उतनी अधिक सलाह और सिफ़ारिशें देंगे। सबसे महत्वपूर्ण में शामिल हैं:

• गर्भावस्था का प्रबंधन करने वाले डॉक्टर के पास समय पर जाना;
• रक्तचाप नियंत्रण;
• सभी आवश्यक परीक्षण पास करना;
• सप्ताह में एक बार नैदानिक ​​रक्त और मूत्र परीक्षण;
• नियमित वजन नियंत्रण;
• नियमित अल्ट्रासाउंड और अन्य आवश्यक परीक्षाएं;
• प्रति दिन भ्रूण की गतिविधियों की संख्या पर नियंत्रण।

गर्भवती माँ को नियमित रूप से डॉक्टर के पास जाना चाहिए। जांच के दौरान, डॉक्टर गर्भाशय की ऊंचाई, भ्रूण का आकार और उसका स्थान निर्धारित करता है, और सूजन और वैरिकाज़ नसों की पहचान करने के लिए महिला के अंगों की जांच करता है।

इस अवधि के दौरान, माँ का वजन बहुत तेज़ी से बढ़ता है, इसलिए उसके लिए बेहतर है कि वह अपने आहार से सभी मिठाइयाँ, वसायुक्त और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों को बाहर कर दे, पशु वसा को कम कर दे और फलों और सब्जियों को प्राथमिकता दे। योग, तैराकी और वॉटर एरोबिक्स जैसी शारीरिक गतिविधियों में शामिल होने की सलाह दी जाती है। महिला का शरीर मजबूत और अधिक लचीला हो जाएगा, खासकर जब से लंबे समय से प्रतीक्षित जन्म नजदीक है। भावी माता-पिता के लिए पाठ्यक्रमों के दौरान, माताओं को उचित श्वास लेना सिखाया जाता है।

भारतीय नृत्य कक्षाएं और फिटबॉल अभ्यास भी उपयोगी माने जाते हैं। दैनिक सैरपार्क के माध्यम से एक माँ और उसके बच्चे के रक्त को संतृप्त करने में मदद मिलेगी आवश्यक मात्राऑक्सीजन.

और सबसे महत्वपूर्ण बात - मनोवैज्ञानिक रवैया. गर्भावस्था एक महिला के लिए एक अद्भुत समय होता है, जब उस पर अधिकतम ध्यान दिया जाता है, फूल दिए जाते हैं और बस प्यार किया जाता है। सभी अप्रिय संवेदनाएँ जल्द ही पीछे छूट जाएँगी। आख़िरकार, सबसे महत्वपूर्ण बात यह नहीं भूलना है कि यह सब क्यों हो रहा है।

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में भ्रूण का वजन लगभग 1.6 किलोग्राम होगा, पूर्ण उँचाई- 38-39 सेमी. बच्चे की तंत्रिका अंत काम करना शुरू कर देती है और दर्द संवेदनशीलता प्रकट होती है। भ्रूण की सक्रिय और तेज़ किक के कारण माँ को रात में सोने में परेशानी हो सकती है। अब प्रसव के दौरान दर्द प्रबंधन के मुद्दों का अध्ययन करने का समय आ गया है।

कितने महीने?

31वां प्रसूति सप्ताह आठवां है चंद्रमासगर्भावस्था. यह गर्भधारण से लगभग 29वां सप्ताह था। तारीखों के बारे में दिलचस्प जानकारी यहां पढ़ें: गर्भावस्था की शर्तें: प्रसूति और भ्रूण - कैसे निर्धारित करें और तारीखों के बारे में भ्रमित न हों -

भ्रूण विकास

गर्भावस्था की पहली तिमाही में, प्रत्येक सप्ताह भ्रूण के विकास में भारी बदलाव लाता है। अब आपके शिशु के सभी अंग और प्रणालियां काफी समय से बन चुकी हैं। आगे के विकास की मुख्य दिशा मस्तिष्क का सुधार है और तंत्रिका तंत्र. उदाहरण के लिए, भ्रूण में तंत्रिका अंत विकसित होता है। इसका मतलब सामान्य और दर्द संवेदनशीलता की उपस्थिति है। तंत्रिका तंतु स्वयं मस्तिष्क के संकेतों को तंत्रिका अंत तक और वापस भेजने में हर दिन बेहतर से बेहतर होते जा रहे हैं। यह एक जटिल प्रक्रिया है जिस पर हमारा ध्यान नहीं जाता, लेकिन वास्तव में यह हमारी संपूर्ण जीवन गतिविधि को नियंत्रित करती है।

शिशु का विकास स्वाभाविक रूप से होने लगता है रक्षात्मक प्रतिक्रियाएँ. उदाहरण के लिए, यदि अब, हाथ की प्रतिवर्ती गति के दौरान, गलती से मुट्ठी आंख पर लगती है, तो नेत्रगोलक की रक्षा के लिए पलकें अनायास बंद हो जाएंगी।

इसके अलावा, बच्चे का शरीर माँ के शरीर के बाहर आगामी जीवन के लिए तैयारी कर रहा है। भ्रूण में चमड़े के नीचे की वसा का विकास जारी रहता है। इस पदार्थ के कारण, बच्चे की त्वचा धीरे-धीरे खो जाती है चमकीला लाल रंग, थोड़ा पीला हो जाता है। हालाँकि, शिशु की त्वचा का पूरा रंग जन्म के कुछ समय बाद ही निर्धारित हो पाएगा। धीरे-धीरे चिकनाई होती है त्वचा, जिससे नवजात शिशु काफी मोटे दिखते हैं।

भ्रूण के चेहरे की विशेषताएं अधिक परिभाषित और व्यक्तिगत हो जाती हैं। गेंदा उंगलियों की नोक तक बढ़ता है, और उनकी वृद्धि यहीं समाप्त नहीं होती है। कई माताएं इस बात से आश्चर्यचकित होती हैं कि जन्म के समय उनके बच्चों के नाखून कितने लंबे होते हैं, लेकिन वास्तव में, यह पूरी तरह से सामान्य है।

इस स्तर पर, कई बच्चे पहले से ही पूरी तरह से सही स्थिति में हैं। सिर नीचे है, नितंब मां की छाती के नीचे हैं, हाथ और पैर क्रॉस करके शरीर से सटे हुए हैं। ब्रेस पहनने से आपके बच्चे को इस स्थिति में रहने में मदद मिलेगी और वह दोबारा नहीं पलटेगा।

हालाँकि, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि भ्रूण को अलग-अलग स्थिति में रखा जा सकता है और जन्म तक पलटा जा सकता है। यदि बाद की तारीख में बच्चे ने अभी भी आवश्यक स्थिति नहीं ली है, तो बच्चे को अपनी इच्छानुसार मुड़ने का अवसर देने के लिए पट्टी को छोड़ना होगा।

आपके बड़े हो चुके बच्चे की हरकतें अब लगभग लगातार महसूस की जा सकती हैं। जन्म से पहले मांसपेशियों के संकुचन का भी प्रशिक्षण होता है। रात में सबसे तेज़ झटके आपको जगा भी सकते हैं। इस बारे में धैर्य रखें और शांत रहें। बाद में, विशेष रूप से जन्म देने के तुरंत बाद, कई माताएं स्वीकार करती हैं कि उन्हें अपने अंदर जीवन की अनुभूति और पेट में अपने बच्चे की हलचल की याद आती है।

बातचीत की आवश्यकता क्यों है?

कई माता-पिता यह नहीं समझते: उस बच्चे से बात क्यों करें जो अभी तक पैदा नहीं हुआ है? उसे कुछ भी समझ में नहीं आता और जल्द ही समझ में आने लगेगा भी नहीं! उत्तर: यह जानने के लिए कि बच्चे के जन्म के बाद यह कैसे करना है। बिल्कुल है बड़ी राशिलगभग जन्म से ही "बात कर रहे" खिलौने और शैक्षिक कार्टून। लेकिन आपकी आवाज़ और आपका संचार अपूरणीय है। दुर्भाग्य से, माता-पिता अक्सर इसे नहीं समझते हैं और खुद को केवल "रोओ मत", "शांत", "सोओ" और "खाओ" जैसे मानक शब्दों तक ही सीमित रखते हैं। और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि बच्चा खराब उच्चारण क्यों करता है, सुनता नहीं है और साथियों के साथ सामान्य संपर्क क्यों स्थापित नहीं कर पाता है। और ये सारी समस्याएँ यहीं से शुरू होती हैं अंतिम तिमाहीगर्भावस्था.

शांत बातचीत और पेट रगड़ने का एक और व्यावहारिक अर्थ है। लगभग सभी माताएँ देखती हैं कि ऐसे कार्यों से भ्रूण की हरकतें कम तीव्र हो जाती हैं। यह ध्यान में रखते हुए कि अब बच्चा कभी-कभी बहुत दर्द से धक्का दे रहा है, बात करने और सहलाने से माँ को भी राहत मिलेगी।

ये पूरी तरह से वैज्ञानिक डेटा नहीं हैं, बल्कि अवलोकन हैं, लेकिन ये सच हैं: यहां तक ​​कि एक बच्चा जो अभी तक पैदा नहीं हुआ है उसे आपके ध्यान और संचार की आवश्यकता है। यह माता-पिता और अन्य रिश्तेदारों दोनों पर लागू होता है।

माँ को क्या हो रहा है

अधिकांश महिलाओं के लिए, गर्भावस्था का 31 सप्ताह उनकी छुट्टियों की शुरुआत का प्रतीक है। जुड़वा बच्चों के साथ गर्भवती होने पर यह समय दो सप्ताह पहले आता है। कई महिलाएं इस समय कई अलग-अलग चीजें शेड्यूल करती हैं। लेकिन यह पता चला है कि सबसे अधिक आप आराम करना और थोड़ी नींद लेना चाहते हैं। यह बिल्कुल सामान्य स्थिति है.

गर्भावस्था की शुरुआत से ही वजन लगभग 10 किलो तक बढ़ सकता है। यह एक बहुत ही औसत संकेतक है. कुछ माताओं को 40 सप्ताह के बाद भी उतना लाभ नहीं होता, लेकिन उन्हें बहुत अच्छा महसूस होता है। कुछ महिलाएं ऐसी होती हैं जिनका वजन अधिक बढ़ जाता है। इसे कई कारणों से बहुत सावधानी से लेने की आवश्यकता है:

माताओं के लिए नोट!

नमस्ते लड़कियों) मैंने नहीं सोचा था कि स्ट्रेच मार्क्स की समस्या मुझे भी प्रभावित करेगी, और मैं इसके बारे में भी लिखूंगा))) लेकिन जाने के लिए कोई जगह नहीं है, इसलिए मैं यहां लिख रहा हूं: मुझे स्ट्रेच मार्क्स से कैसे छुटकारा मिला बच्चे के जन्म के बाद निशान? अगर मेरा तरीका आपकी भी मदद करेगा तो मुझे बहुत खुशी होगी...

1. अधिक वजन होने के कारण आपके लिए चलना-फिरना मुश्किल हो जाता है।
2. हृदय पर भार, पहले से ही बढ़ा हुआ, और भी अधिक बढ़ जाता है। यह प्रतिकूल कारकभ्रूण और आपके स्वास्थ्य के लिए।
3. अगर अधिक वजन- प्रचुर पोषण और गलत आहार का परिणाम, न केवल आपका, बल्कि आपके बच्चे का भी वजन बढ़ सकता है। बड़ा फल- ये हैं बच्चे के जन्म के दौरान कठिनाइयाँ और बाद की उम्र में बच्चे में मोटापा विकसित होने का खतरा।
4. वजन में उल्लेखनीय वृद्धि अप्रत्यक्ष रूप से आंतरिक शोफ का संकेत दे सकती है। यह देर से विषाक्तता के लक्षणों में से एक है। गर्भावस्था की इस खतरनाक जटिलता के बारे में।

प्रसव के लिए मनोवैज्ञानिक तैयारी

आपको यह सोचने में कुछ समय बिताने की ज़रूरत है कि अगले कुछ हफ्तों में क्या होने वाला है। प्रसव एक जटिल प्रक्रिया है। चूंकि भावी माताओं का मुख्य डर दर्द का डर है, इसलिए एनेस्थीसिया के साथ प्रसव के मुद्दे का अध्ययन करें।

एक महिला की पीड़ा को कम करने के लिए कई तरीके हैं। विभिन्न चरणप्रसव उदाहरण के लिए, एंटीस्पास्मोडिक थेरेपी कुछ मांसपेशियों को आराम देगी और गर्भाशय संकुचन के दर्द को कम करेगी।

एपिड्यूरल एनेस्थेसिया के दौरान, रीढ़ में एक कैथेटर डाला जाता है। दवाएं दर्द को कम करती हैं, लेकिन संवेदनशीलता बनाए रखती हैं।

नारकोटिक दर्द निवारण का उपयोग तब किया जाता है जब एपिड्यूरल एनेस्थेसिया का उपयोग करना असंभव होता है, उदाहरण के लिए, इंटरवर्टेब्रल हर्निया के साथ।

हालाँकि, आपको यह याद रखना चाहिए कि कोई भी दवा आपके रक्त के माध्यम से आपके बच्चे तक पहुँचेगी। कोई हानिरहित दवाएँ नहीं हैं। इसलिए, इस पर ध्यान देना बेहतर है: यदि दर्द सहने योग्य है, तो एनेस्थीसिया से इनकार करना बेहतर है। आप दर्द निवारक दवाओं का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं और करना चाहिए जब दर्द असहनीय हो, क्योंकि इससे प्रसव पर ध्यान केंद्रित करना और डॉक्टरों और दाइयों की सिफारिशों को सुनना मुश्किल हो जाता है।

यह दिलचस्प है कि कई माताओं ने अपने पहले बच्चों के जन्म के बाद स्वीकार किया कि उनका दर्द अपेक्षा से बहुत कम था और इतने लंबे समय तक नहीं रहा कि असहनीय हो गया।

वैज्ञानिक तथ्य। कुछ रिपोर्टों के अनुसार, जिन उच्चतर जानवरों ने दर्द से राहत के साथ जन्म दिया, उन्होंने तुरंत अपने बच्चों को त्याग दिया। एनेस्थीसिया के प्रभाव में, एक विशेष लगाव हार्मोन का उत्पादन एक महत्वपूर्ण स्तर तक कम हो गया, और मातृ वृत्ति बस गायब हो गई।

प्रसव पीड़ा से राहत के लिए गैर-दवा तरीके भी मौजूद हैं। इनमें अरोमाथेरेपी, एक्यूपंक्चर, एक्यूप्रेशर. इन तरीकों की प्रभावशीलता की 100% वैज्ञानिक पुष्टि नहीं है और हर में नहीं प्रसूति अस्पतालउपलब्ध। इसके अलावा, जैविक पर कोई प्रभाव सक्रिय बिंदुइसे केवल किसी पेशेवर द्वारा ही किया जाना चाहिए, अन्यथा दुष्प्रभाव हो सकते हैं और अप्रिय परिणाम हो सकते हैं।

डिस्चार्ज और दर्द

बढ़ते पेट के कारण आपके शरीर का गुरुत्वाकर्षण केंद्र बहुत अधिक स्थानांतरित हो जाता है। इसकी वजह से पीठ के निचले हिस्से में विक्षेपण बढ़ सकता है। और चलते और खड़े होते समय आप शायद पीछे की ओर झुक जाते हैं। यह जुड़वा बच्चों के साथ गर्भावस्था के दौरान विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है कुल वजनशिशु, गर्भाशय और एमनियोटिक द्रव अधिक होते हैं। यह स्थिति इस तथ्य की ओर ले जाती है कि समय-समय पर आपकी पीठ के निचले हिस्से या पूरी पीठ में थोड़ा दर्द होता है। यह स्थिति लगभग अपरिहार्य है और इसे सामान्य माना जाता है।

हल्का दर्द, विशेषकर पेट के निचले हिस्से में और सहज तनाव, इसका संकेत देता है प्रशिक्षण मुकाबलों. यहां आपको आवृत्ति और आवधिकता पर ध्यान देने की जरूरत है। यदि संकुचन नियमित अंतराल पर और/या एक घंटे के भीतर चार से अधिक बार दोहराया जाता है, तो यह एक खतरनाक संकेत है।

योनि स्राव कम, स्पष्ट या होना चाहिए सफ़ेद, बिना तेज़ गंध. स्तन काफी मात्रा में कोलोस्ट्रम का उत्पादन कर सकते हैं। यह प्रक्रिया प्रत्येक माँ के लिए अलग-अलग होती है।

कोई ग़म नहीं। यदि अभी भी कोलोस्ट्रम नहीं है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है - यह सिर्फ आपके शरीर की एक विशेषता है। कुछ मामलों में, कोलोस्ट्रम का उत्पादन जन्म की पूर्व संध्या पर ही शुरू होता है।

आदर्श से किसी भी विचलन के लिए, डॉक्टर से परामर्श करना सुनिश्चित करें। तीव्र दर्द, विपुल पानी जैसा स्रावऔर रक्तस्राव का मतलब है कि आप एक चिकित्सीय आपातकाल का अनुभव कर रहे हैं।

वीडियो: 31 सप्ताह के गर्भ में दर्द:

समय से पहले जन्म

गर्भावस्था के 31वें सप्ताह में, आपके भ्रूण को अभी पूर्ण अवधि वाला नहीं माना जाता है। यदि इस समय कोई बच्चा पैदा होता है, तो वह आम तौर पर व्यवहार्य होगा, लेकिन कई मायनों में अविकसित होगा। ऐसा नवजात शिशु तभी जीवित रहेगा जब वह योग्य होगा चिकित्सा देखभालऔर विशेष उपकरण.

डॉक्टर की टिप्पणियाँ

हर दो सप्ताह में कम से कम एक बार आपको प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाने की आवश्यकता है। एक या दो दिन पहले, निर्धारित रक्त और मूत्र परीक्षण कराना सुनिश्चित करें, जिसके लिए डॉक्टर पहले से निर्देश जारी करेंगे। ऐसा बार-बार जांचबिल्कुल जरूरी। गर्भवती महिलाओं को कई तरह की स्वास्थ्य समस्याओं का अनुभव हो सकता है। कई बीमारियाँ पहले खुद को महसूस नहीं करतीं और स्पर्शोन्मुख होती हैं। लेकिन रक्त और मूत्र परीक्षण में वे पहले से ही दिखाई देंगे अवांछित परिवर्तनशरीर में, इसलिए प्रयोगशाला नियंत्रण बहुत महत्वपूर्ण है।

आपको नियमित अल्ट्रासाउंड के लिए निर्धारित किया जा सकता है (यदि आपने पहले अल्ट्रासाउंड नहीं करवाया है)। जांच के दौरान, डॉक्टर भ्रूण के मुख्य मापदंडों का निर्धारण करेगा, अंगों के विकास की समरूपता की जांच करेगा (हाथ और पैर अलग होने चाहिए) एक ही लंबाई). साथ ही नाल के स्थान की जाँच करना, सामान्य हालतभ्रूण, किसी भी विकृति की उपस्थिति/अनुपस्थिति।

पेट की तस्वीरें

अल्ट्रासाउंड. 31 सप्ताह की गर्भवती (3डी)

अल्ट्रासाउंड फोटो:

1. भोजन: मांस, मछली, अनाज, डेयरी, सब्जियाँ, फल। उत्पादों की समाप्ति तिथियों के बारे में बहुत सावधान रहें। पर विषाक्त भोजनशरीर कई विषाक्त पदार्थों का उत्पादन करता है जो अनिवार्य रूप से भ्रूण के रक्त में प्रवेश करेंगे और उसे नुकसान पहुंचाएंगे।
2. नमकीन, मीठे खाद्य पदार्थों को सीमित करें और वसायुक्त खाद्य पदार्थों और तले हुए खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से समाप्त करें।
3. यदि आपको ऑलिगोहाइड्रामनिओस है या, इसके विपरीत, अतिरिक्त एमनियोटिक द्रव है, तो आपको जल आहार पर नहीं जाना चाहिए। मात्रा उल्बीय तरल पदार्थआप कितना पीते हैं इसका इससे कोई लेना-देना नहीं है।
4. आपके आसपास बहुत कुछ होगा ताजी हवा. आप जहां हैं उन कमरों को हवादार बनाएं, अधिक बार टहलें।
5. मौसम के अनुसार उचित पोशाक पहनें। हाइपोथर्मिया से आसानी से सर्दी हो सकती है, और अधिक गर्मी से चक्कर आ सकता है और बेहोशी भी हो सकती है।
6. भले ही आपकी एकमात्र इच्छा बैठना, लेटना और सोना है, शारीरिक गतिविधि के बारे में मत भूलना। समय-समय पर होने वाली सूजन, पैरों में फैली हुई नसों को खत्म करने और रोकने और हृदय को प्रशिक्षित करने के लिए इसकी आवश्यकता होती है। लेकिन आपका भार बिना मध्यम होना चाहिए अचानक हलचलऔर तनाव.
7. तैराकी को शारीरिक प्रशिक्षण का सबसे अच्छा तरीका माना जाता है। पानी आपका समर्थन करता है और आपको अत्यधिक परिश्रम करने से रोकता है। एक राय है कि यह विशेष खेल बच्चे को व्यस्त रहने में मदद करता है सही स्थानगर्भाशय में.
8. यौन जीवन पहले की तरह जारी रह सकता है अगर इससे आपको और बच्चे के पिता को खुशी मिलती है। अंतर्विरोध समान रहते हैं: ऑलिगोहाइड्रामनिओस, समय से पहले जन्म का खतरा, एकाधिक गर्भावस्था।
9. सांस की तकलीफ से बचने के लिए धीरे-धीरे चलें और सीढ़ियां चढ़ें। पूर्ण श्वास केवल बच्चे के जन्म के करीब ही बहाल होगी, जब आपका पेट थोड़ा कम हो जाएगा।
10. पेल्विक अंगों में रक्त संचार को बाधित होने से बचाने के लिए क्रॉस-लेग्ड बैठने से पूरी तरह बचें।
11. अपनी पीठ और पीठ के निचले हिस्से पर तनाव से राहत पाने के लिए ब्रेस पहनें।
12. संपीड़न अंडरवियर और मोज़ा आपको पीठ के निचले हिस्से और पेट में असुविधा को आसानी से सहन करने में मदद करेंगे और आपके पैरों की रक्त वाहिकाओं पर भार कम करेंगे।

मातृत्व अवकाश के दौरान, अपने बच्चे से मुलाकात के लिए सावधानीपूर्वक तैयारी करने का प्रयास करें।