10 महीने के बच्चे का वह विकास हो रहा है जो उसे करना चाहिए। फूलगोभी के साथ मलाईदार स्क्वैश सूप। जीवन के दसवें महीने में न्यूरोसाइकोमोटर विकास

आपके जीवन में एक और बात घटी है महत्वपूर्ण घटना- बच्चा 10 महीने का है! इस समय तक, कई बच्चे बैठना, तेजी से रेंगना, अपना पहला झिझक भरा कदम उठाना और "बचकानी" भाषा में बिना रुके बातें करना जानते हैं।

लेकिन अगर आपके बच्चे ने अभी तक इन कौशलों में महारत हासिल नहीं की है तो चिंता न करें। प्रत्येक दस महीने का बच्चा अपने चरित्र और स्वभाव के साथ एक अद्वितीय व्यक्तित्व वाला होता है। आपके बच्चे की ज़रूरतें और रुचियाँ अन्य शिशुओं की ज़रूरतों और रुचियों से काफी भिन्न हो सकती हैं: जबकि कुछ बच्चे तीव्रता से नई जगहों की खोज कर रहे हैं, अन्य लोग पालने में बैठना पसंद करते हैं, ध्यान से किसी किताब के पन्नों का अध्ययन करते हैं या एक निर्माण सेट तैयार करते हैं।

अपने बच्चे को उन चीजों को करने के लिए मजबूर न करें जो उसके लिए दिलचस्प नहीं हैं: यदि नहीं जन्मजात विकृतिया जन्म चोटें, वह जल्द ही अपने अधिक सक्रिय साथियों के साथ विकास में शामिल हो जाएगा।

शारीरिक विकास

दस का शरीर एक महीने का बच्चापहले की तुलना में बहुत धीरे-धीरे विकसित होता है: एक महीने में उसका वजन केवल 300-450 ग्राम और ऊंचाई 1-1.5 सेमी बढ़ जाती है। अब उसका वजन 8.5-10 किलोग्राम है और ऊंचाई 71-74 सेमी है।

दक्षताएं और योग्यताएं

दस महीने का बच्चाअच्छी तरह से नियंत्रित करता है अपना शरीर: उसकी हरकतें अधिक सटीक और समन्वित हो जाती हैं। यही कारण है कि नए कौशल और क्षमताओं में बहुत जल्दी महारत हासिल हो जाती है, और 10वें महीने के अंत तक बच्चा कई नई उपलब्धियों से अपने माता-पिता को प्रसन्न करता है:

• लेटने या खड़े होने की स्थिति से बैठ सकते हैं कब का, अपनी पीठ सीधी रखते हुए और बगल की ओर न झुकते हुए;
• अखाड़े की रेलिंग या सलाखों को पकड़कर, आत्मविश्वास से एक घेरे में चलता है, नृत्य करता है, स्क्वाट करता है, कूदता है;
• बिना सहायता या समर्थन के अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है, किसी ऐसी वस्तु की ओर कई झिझक भरे कदम उठाता है जिसमें उसकी रुचि होती है (आमतौर पर उसका पसंदीदा खिलौना या माँ ऐसी वस्तु के रूप में कार्य करती है);
• तेजी से रेंगता है अलग-अलग पक्षचारों पैरों पर (और कई बच्चे, तेजी से आगे बढ़ने के लिए, अपने घुटनों और कोहनियों को फर्श से ऊपर उठाते हैं, केवल अपनी हथेलियों और पैर की उंगलियों पर आराम करते हैं);
• दोनों हाथों की गतिविधियों का समन्वय करता है: वह किसी वस्तु को दो हथेलियों से ले सकता है, उसे एक हाथ से दूसरे हाथ में स्थानांतरित कर सकता है (यदि आप उसे प्रत्येक हाथ में एक खिलौना देते हैं, तो वह उन्हें जोड़ना शुरू कर देगा, एक को दूसरे के ऊपर रख देगा) ;
• जानता है कि कैसे नीचे और ऊपर जाना है: सभी चार पैरों पर वह आसानी से एक छोटी सी सीढ़ी को पार कर जाता है, स्वतंत्र रूप से सोफे पर चढ़ जाता है, अपने हाथों से खुद को ऊपर खींचता है, और फिर अपने पैरों से नीचे चला जाता है।

नए कौशल विकसित करने का मुख्य तरीका नकल है। बच्चा खुशी-खुशी माता-पिता की सभी गतिविधियों की नकल करता है: यही कारण है कि आप अक्सर बच्चे को रिमोट कंट्रोल या फोन पर बटन दबाने, अखबार देखने, भरवां खरगोश को चम्मच से खिलाने या उसे सुलाने के लिए झुलाते हुए देख सकते हैं। चिथड़े से बनाई हुई गुड़िया. आप अपने बच्चे को जितनी दिलचस्प हरकतें दिखाएंगे, उसके खेलों का "भंडार" उतना ही व्यापक होगा।

शारीरिक कौशल विकसित करने के तरीके

1. चूँकि आपके बच्चे की कई हरकतें अनुकरणीय हैं, इसलिए उसे दिखाएँ अधिकतम मात्राउदाहरण: गेंद, कारों या गुड़ियों से एक साथ खेलना, खिलौने वाले जानवरों को बिस्तर पर लिटाना, उन्हें खाना खिलाना और नहलाना। और आश्चर्यचकित न हों अगर बच्चा, गुड़िया को खिलाने में सफलतापूर्वक महारत हासिल करने के बाद, खिलौने के खरगोश के साथ उसी क्रिया को दोहरा नहीं सकता है: बच्चा अभी तक नहीं जानता है कि अर्जित ज्ञान को अन्य वस्तुओं में कैसे स्थानांतरित किया जाए।
2. अपने बच्चे को सैर पर ले जाएं। चूँकि वह अब स्वतंत्र रूप से चल सकता है, इसलिए घुमक्कड़ी को छोड़ा जा सकता है। बच्चे को रास्तों और लॉन में रेंगने दें, सैंडबॉक्स में बैठने दें, अपने साथियों के खेल देखने दें और उनमें भाग लें।
3. छोटी वस्तुओं के साथ अभ्यास जारी रखें। अपने बच्चे को कुछ बक्से और मुट्ठी भर बहु-रंगीन मोती दें: उसे उन्हें एक बक्से में रखने दें, उन्हें एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में डालें, उन्हें रंग और आकार के अनुसार क्रमबद्ध करें, या उन्हें आकार में रखें।
4. अपने बच्चे के लिए बच्चों का स्कूप, स्पैचुला या रेक, बाल्टी और सांचे खरीदें। उसे सैंडबॉक्स में ले जाएं और उसे दिखाएं कि स्कूप का उपयोग करके बाल्टी में रेत कैसे डालें या मोल्ड का उपयोग करके ईस्टर केक कैसे बनाएं। इस मामले में, बच्चे के लिए दोनों हाथों का उपयोग करना वांछनीय है: इससे न केवल कार्यों के समन्वय में सुधार होगा, बल्कि बच्चे की बुद्धि के विकास में भी योगदान होगा।
5. अपने नन्हे-मुन्नों को नृत्य करना सिखाएं। उसे कुछ दिखाओ सरल हरकतें: उसे अपने पैर पटकने दें, अपने हाथ ताली बजाने दें, झुकने दें, अपना सिर हिलाने दें। सबसे पहले, इन अभ्यासों को दर्पण के सामने करें, अपने बच्चे के हाथ और पैर खुद हिलाएँ। जब वह समझ जाएगा कि उससे क्या अपेक्षित है, तो वह आपकी मदद के बिना भी हरकतें करने में सक्षम हो जाएगा। यह अभ्यास समन्वय को बेहतर बनाने में मदद करेगा।
6. क्या आपका बच्चा खिलौने इधर-उधर फेंकना पसंद करता है? इसे एक खेल में बदलो! उसके सामने एक बक्सा रखें और उसे उसमें फेंकने का प्रयास करने दें। विभिन्न वस्तुएँ. बॉक्स को दाईं ओर और फिर बाईं ओर ले जाकर, आप अपने बच्चे को दोनों हाथों का समान रूप से अच्छी तरह से उपयोग करना सिखाएंगे।

मानसिक विकास

दक्षताएं और योग्यताएं

छोटा बच्चा अधिक मिलनसार और खुला होता जा रहा है, साथियों और वयस्कों के साथ समय बिताने का आनंद ले रहा है। 10वें महीने तक बच्चे की उपलब्धियाँ इस प्रकार हैं:

• वयस्कों के कार्यों की नकल करता है, उनके हावभाव, चाल, भाषण की नकल करने की कोशिश करता है;
• दर्शाता अच्छा लगनाहास्य: अपने बारे में कोई चुटकुला सुनकर वह हंसने लगता है, और कभी-कभी दूसरों को हंसाने के लिए जानबूझकर अजीब आवाजें निकालता है;
• एक पसंदीदा शगल प्राप्त करता है: कुछ बच्चे उत्साहपूर्वक ब्लॉकों से "महल" बनाते हैं, अन्य चित्र बनाते हैं, अन्य संगीत पर नृत्य करते हैं, और फिर भी अन्य समूह खेल खेलने में समय बिताते हैं;
• कुछ चीज़ों के प्रति लगाव दिखाता है: उसकी पहले से ही अपनी राय है कि अब किस खिलौने से खेलना है या टहलने के लिए कौन सी टी-शर्ट पहननी है;
• एक शोधकर्ता की प्रतिभा को प्रदर्शित करता है: सामग्री से परिचित होने के लिए जार और बैग खोलता है, उनकी संरचना का पता लगाने के लिए खिलौनों को तोड़ता है;
• छोटी चीज़ों (निर्माण सेट के हिस्से, छोटे क्यूब्स, मटर) में रुचि दिखाता है, बड़े खिलौनों को मना कर देता है;
• अंतरिक्ष में वस्तुओं के स्थान को समझता है, किसी वस्तु से दूरी का अनुमान लगा सकता है (यदि यह पता चलता है कि खिलौना उसके हाथों तक पहुँचने के लिए बहुत दूर है, तो बच्चा किसी अन्य वस्तु से उस तक पहुँचने का प्रयास करेगा)।

यू दस महीने का बच्चावयस्कों से अनुमोदन की तत्काल आवश्यकता है। वह सुनने के लिए ही बहुत कुछ करता है करुणा भरे शब्द"शाबाश", "स्मार्ट लड़की"। प्रशंसा अर्जित करने की इच्छा एक बच्चे के लिए एक सामान्य घटना है, जो इंगित करती है कि बच्चा अपने माता-पिता के अधिकार को पहचानता है।

मानस विकसित करने के उपाय

1. दस महीने के बच्चे के लिए टेलीफोन एक दिलचस्प खिलौना होगा। अपने बच्चे को फ़ोन दें: उसे अपने पिता या दादी की आवाज़ सुनने दें। "बातचीत" के बाद, वह यह समझने के लिए लंबे समय तक फोन का अध्ययन करेगा कि आवाज क्यों है, लेकिन जिस व्यक्ति की आवाज है वह नहीं है। ये गतिविधियाँ आपके बच्चे को कारण-और-प्रभाव संबंधों की कुछ विशेषताओं में महारत हासिल करने में मदद करेंगी।
2. निश्चित रूप से आपके बच्चे को अचानक हर चीज़ को तोड़ने और उसके टुकड़े-टुकड़े करने की इच्छा होती है। उसके साथ हस्तक्षेप मत करो! बच्चा यह समझने लगता है कि प्रत्येक वस्तु के अलग-अलग हिस्से होते हैं, और वह इसकी संरचना और संचालन के सिद्धांत के बारे में जानने में रुचि रखता है। ऐसी कक्षाएं ठोस-आलंकारिक सोच में सुधार करती हैं और तार्किक और अमूर्त सोच की नींव रखती हैं।
3. अब विकास शुरू करने का समय आ गया है रचनात्मकता. अपने नन्हे-मुन्नों के लिए कुछ पेंट, क्रेयॉन या प्लास्टिसिन खरीदें और उसके साथ चित्र बनाना शुरू करें! उसे व्हाटमैन पेपर की एक शीट पर ब्रश घुमाने दें या उत्साहपूर्वक बहु-रंगीन प्लास्टिसिन के टुकड़ों को कार्डबोर्ड पर चिपकाने दें। रचनात्मक गतिविधियाँ ठीक मोटर कौशल में सुधार करती हैं और सोच के विकास को बढ़ावा देती हैं।

भाषण विकास

दक्षताएं और योग्यताएं

बच्चा मजे से बातचीत करता है, इसलिए जब दूसरे उसके साथ बातचीत करते हैं तो उसे खुशी होती है। हालाँकि, हर कोई उसकी बातों को समझने में सक्षम नहीं है: एक नियम के रूप में, केवल करीबी रिश्तेदार ही बच्चे की "बचकानी" भाषा से परिचित होते हैं।

छोटा बच्चा नए भाषण कौशल का प्रदर्शन करता है:

• गीत गाता है, धुन अच्छी तरह पकड़ लेता है, लेकिन अभी तक शब्द नहीं बोलता;
• वयस्कों के भाषण को ध्यान से सुनता है और उनकी बातचीत का अनुकरण करने की कोशिश करता है;
• नए शब्दों का उच्चारण करता है, जिनमें "देना-देना", "ना" और लगभग 6-8 और शब्द शामिल हैं;
• अपनी "बचकानी" भाषा में बहुत बोलता है और जब उसके आस-पास के लोग उसे नहीं समझते हैं तो वह बहुत परेशान हो जाता है;
• विभिन्न भाषण स्वर-शैली तकनीकों में महारत हासिल करता है: आवाज की मात्रा और समय, भाषण की गति को बदलता है।

जब कोई बच्चा शब्दों को तोड़-मरोड़ कर पेश करता है तो परेशान न हों: बच्चे का उच्चारण तंत्र अभी तक इतना विकसित नहीं हुआ है कि वह जटिल ध्वनि संयोजनों का सही उच्चारण कर सके। देर-सबेर आप यह समझने लगेंगे कि आपका शिशु आपसे क्या कहना चाह रहा है। और वह केवल 1.5-2.5 साल तक सामान्य भाषण में महारत हासिल कर लेगा।

वाणी विकसित करने के तरीके

1. छोटे बच्चे को अपनी बाहों में लें या अपनी गोद में बैठाएँ, उसे चूमें या सहलाएँ, मुस्कुराएँ। इसके बाद गाना गाना शुरू करें. बच्चे धुन को अच्छी तरह महसूस करते हैं और अलग-अलग शब्दों को भी याद रखते हैं, इसलिए जो माता-पिता अपने बच्चे को प्रतिदिन एक घंटे तक गाने सुनाते हैं, उनके बच्चे अपने साथियों की तुलना में बहुत पहले बोलना शुरू कर देते हैं।
2. कोई संयुक्त गतिविधिबातचीत में साथ दें. यदि आपका बच्चा बातचीत करना चाहता है, तो बातचीत जारी रखें; यदि बच्चा चुप है, तो जो कुछ भी घटित होता है उस पर टिप्पणी करें इस समय. धीरे-धीरे, धीमी आवाज़ में, अपने शब्दों का स्पष्ट उच्चारण करते हुए बोलें; उपयोग छोटे वाक्य, जिसमें मुख्य रूप से संज्ञाएं और क्रियाएं शामिल हैं (कभी-कभी अपने भाषण में विशेषण पेश करें जो वस्तुओं के रंग, आकार, आकार को दर्शाते हैं)।
3. अपने बच्चे को उसके शरीर की संरचना के बारे में बताएं। अपने बच्चे को शीशे के सामने रखें और शरीर के किसी हिस्से का नाम लेते हुए उसे छुएं। फिर बच्चे को नामित शरीर के अंगों को स्वतंत्र रूप से दिखाने के लिए कहें।

सामाजिक कौशल

दस महीने का बच्चा अपने आस-पास के लोगों में गहरी दिलचस्पी रखता है। वह अभी भी अजनबियों से सावधान रहता है, लेकिन जिज्ञासा डर पर हावी हो जाती है, और बच्चा संचार शुरू करने की कोशिश करता है। वह अपने साथियों से बहुत कम सावधान रहता है: वह साथ चलने और खेलने में रुचि दिखाता है, और अन्य बच्चों को उत्सुकता से देखता है।

इस उम्र में एक बच्चे को पहले से ही नानी के पास छोड़ा जा सकता है। उसे अपनी माँ के साथ हर मिनट संचार की आवश्यकता नहीं है, इसलिए वह बिना किसी डर के एक नए व्यक्ति को स्वीकार करेगा।

अधिकांश बच्चों के लिए, उनकी नींद और जागने का पैटर्न नहीं बदलता है: वे अभी भी रात में 10 घंटे और रात में दो बार 1.5-2 घंटे सोते हैं। दिन. कुछ बच्चे दिन में एक झपकी लेने से इंकार कर देते हैं।

गुणवत्ता पर ध्यान दें बच्चे की नींद. यदि आपका शिशु शांति से सोता है और जागकर सतर्क और आराम करता है, तो चिंता की कोई बात नहीं है। लेकिन अगर बच्चे की नींद रुक-रुक कर आती है और जागने के साथ-साथ सनक भी आती है खराब मूड, आपको एक न्यूरोलॉजिस्ट से संपर्क करने की आवश्यकता है। इसी अवधि के दौरान छुपे हुए तंत्रिका संबंधी विकारों का पता चलता है।

खिला

दस महीने का बच्चा पहले से ही "वयस्क" भोजन खा सकता है: सूप, फल, सब्जियां, डेयरी उत्पाद, मांस, जूस और कुकीज़। इसलिए, कई माता-पिता बच्चे के लिए अलग से खाना बनाना बंद कर देते हैं और उसे खाना खिलाते हैं भोजन संबंधी आदतें, पूरे परिवार की विशेषता।

हालाँकि, हमें यह याद रखना चाहिए कि ऐसे उत्पाद हैं जिन पर लंबे समय तक प्रतिबंध रहेगा: सॉसेज, सॉसेज, मसालेदार मसाला, कार्बोनेटेड पेय, कोको, कॉफी, तले हुए खाद्य पदार्थ, फास्ट फूड। भोजन संतुलित, विटामिन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए।

10 महीने में, बच्चा पहले से ही दूध छुड़ा सकता है, इसलिए इस अवधि के दौरान माँ के दूध की कुल मात्रा प्रति दिन केवल 400 मिलीलीटर होनी चाहिए (यह मात्रा 2-3 बार पिलाई जा सकती है, जिनमें से एक सुबह में होनी चाहिए)। कभी-कभी स्तन के दूध के शाम के हिस्से को केफिर से बदला जा सकता है।

दस महीने का बच्चा कई नए कौशल सीख रहा है। और इस काल में नकल उसके विकास का सबसे महत्वपूर्ण तंत्र बन जाता है। इसलिए, जितना अधिक समय माता-पिता अपने बच्चे के साथ बिताते हैं, उसे नए कार्यों के उदाहरण दिखाते हैं, बच्चा उतना ही अधिक सामंजस्यपूर्ण और बहुमुखी विकसित होता है।

अंत में, पहली "राउंड" तिथि - 10 महीने.बच्चा इतना तेज़ हो गया है कि उसकी माँ कभी-कभी उसका साथ नहीं निभा पाती। बच्चे का चरित्र बनता है, और बच्चे के चेहरे पर गंभीर, सार्थक अभिव्यक्ति सभी रिश्तेदारों के लिए एक मार्मिक मुस्कान लाती है। क्या बच्चा वह सब कुछ कर सकता है जो इस उम्र में आवश्यक है और क्या उसका विकास सामान्य है, आप इस लेख को पढ़कर पता लगा लेंगे।

लेख में मुख्य बात

10 महीने में बाल विकास मानदंड

प्रत्येक बच्चा अपने तरीके से विकसित होता है, लेकिन कुछ निश्चित चरण होते हैं, जो पहले 10 महीनों के अंत तक, सभी बच्चे पहले ही पार कर चुके होते हैं।

बच्चे को अपने साथियों से पिछड़ने से रोकने के लिए अपनाए गए औसत मानकों के अनुसार, 10 महीने के बच्चे को यह करने में सक्षम होना चाहिए:

10 महीने में बच्चे का शारीरिक विकास

• 10 महीने के बच्चे का वजन प्रति माह 6.5-10 किलोग्राम होना चाहिए सामान्य वृद्धि 400-450 ग्राम माना जाता है।
• लड़कियों के लिए ऊंचाई 66-72 सेमी और लड़कों के लिए 69-75 सेमी तक पहुंचनी चाहिए, यदि आपका बच्चा बड़ा या छोटा है, तो परेशान न हों, क्योंकि ये औसत मानक हैं;
• इस उम्र में आमतौर पर 6 दांत होते हैं, 4 ऊपरी और 2 निचले, लेकिन यह सब निर्भर करता है आनुवंशिक प्रवृत्ति. कुछ लोगों का पहला दांत 10 साल की उम्र में ही निकलता है।
• बच्चे को दिन में 14 घंटे सोना चाहिए।

10 महीने की उम्र में, आपको क्लिनिक में जाना चाहिए और शारीरिक और मानसिक विकास का आकलन करने के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

10 महीने के बच्चे का भावनात्मक और सामाजिक व्यवहार

• पहले वाले सामने आते हैं भावनात्मक प्रतिक्रियाएँविभिन्न क्रियाओं के लिए.
• अपनी भावनाओं को "व्यक्त" करने के लिए वह हरकतों और चेहरे के भावों का उपयोग करता है।
• हर नई चीज़ पर उत्साहपूर्वक प्रतिक्रिया करता है।
• बच्चों के साथ खेलना सीखता है.

10 महीने में बच्चे का भाषण

• सबसे पहले स्पष्ट शब्द "माँ" और "पिताजी" दिखाई देते हैं। आमतौर पर बच्चा पहला शब्द "डैड" कहकर अपने पिता को खुश करता है।
• माता-पिता के साथ "अपनी" भाषा में संवाद करने का प्रयास करता है।

10 महीने में एक बच्चे के मोटर कौशल और स्थैतिक का विकास

• यह अच्छी तरह से और काफी तेजी से रेंगता है।
• समर्थन के साथ स्वतंत्र रूप से खड़ा है।
• अपने माता-पिता का हाथ पकड़कर चलने का पहला प्रयास करता है।
• आंदोलनों में अर्थ होता है; वे उद्देश्यपूर्ण ढंग से किये जाते हैं।
• खिलौने निकालता और इकट्ठा करता।
• पिरामिड को सही ढंग से मोड़ना जानता है।
• किसी वस्तु को दो अंगुलियों से पकड़ने में सक्षम।

10 महीने के शिशु की संवेदी प्रतिक्रियाएँ

• वयस्कों की नकल करता है, गतिविधियों और भाषण की नकल करता है।
• वस्तुओं और शरीर के अंगों के नाम जानता है।

10 महीने के बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए?

• स्वतंत्रता का विकास करें.मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली का विकास पूर्णता चरण में है। वह काफी देर तक अकेले बैठा रहता है और अपने पैरों पर खड़ा हो जाता है और चलना सीखना शुरू कर देता है। अब समय आ गया है कि उसे स्वतंत्र रहना सिखाया जाए, अपने पालने में अकेले सो जाना, पॉटी पर बैठना सिखाया जाए।
• शैक्षिक खेल खेलें.इनमें पकड़ना भी शामिल है, जब मां "मैं पकड़ लूंगा, मैं पकड़ लूंगा" शब्दों के साथ उसके पीछे रेंगती है। सब लोग प्रसिद्ध खेल"पीक-अ-बू" में यह एक विशेष अर्थ ग्रहण कर लेता है और बच्चे में भावनाओं का तूफान पैदा कर देता है। उसे मैगपाई-कौवा करना सिखाएं, इससे उसे मजा करने में मदद मिलेगी।
• जानता है प्रतिबंध क्या होता है. 10 महीने में, बच्चे को निषेधात्मक शब्दों को स्पष्ट रूप से समझना चाहिए और उन्हें सुनते समय प्रतिक्रिया देनी चाहिए।
• बाधाओं पर काबू पाएं.अब एक छोटा सा कदम, एक बड़ा खिलौना और बच्चे के हिलने-डुलने के लिए अन्य चीजें बाधा नहीं रह गई हैं। वह जानता है कि उन पर कैसे चढ़ना है। आपको उसे यह भी दिखाना चाहिए कि बिस्तर या सोफे से उतरना पीछे की ओर होना चाहिए।

10 महीने में शिशु की दैनिक दिनचर्या

प्रत्येक बच्चे की बायोरिदम अलग-अलग होती है, इसलिए कुछ शाम को जल्दी सो जाते हैं, जबकि अन्य जल्दी उठ जाते हैं। कुछ लोग केवल निर्दिष्ट घंटों के दौरान ही खाते हैं, जबकि अन्य नाश्ता भी करते हैं। लेकिन शासन तो शासन है, और किसी ने भी समान कार्यों की दैनिक पुनरावृत्ति को रद्द नहीं किया है।

• सपना। रात की नींद 10 महीने का बच्चा 10 -12 घंटे का होता है। यदि आपने 9 महीनों में ऐसा नहीं किया है, तो अब स्थानांतरण का समय है झपकीदिन में तीन बार से लेकर दिन में दो बार, एक बार में 1.5-2 घंटे तक। यदि बच्चा स्तनपान कर रहा है तो रात में एक बार दूध पिलाने की अनुमति है।
• पोषण।इस अवधि के दौरान उत्पादों से परिचय समाप्त हो जाता है। किण्वित दूध उत्पाद पेश किए जाते हैं, और फल आहार में आते हैं। बच्चे को दिन में छह बार भोजन दिया जाता है, हर 4-5 घंटे में, पहला और आखिरी - स्तन का दूधहेया एक मिश्रण. कुछ उत्पादों की शुरूआत के बारे में अधिक विवरण लेख में पाया जा सकता है
• चलता है.अपने बच्चे को सैर पर ले जाना बहुत ज़रूरी है ताजी हवा. में गर्म समयसाल, आपको 2.5-3 घंटे के लिए 2 बार चलना चाहिए। गर्म समय में ऐसी सैर नहीं करनी चाहिए, क्योंकि इससे बच्चे को हीटस्ट्रोक हो सकता है। में शीत कालपैदल यात्रा 30 मिनट से 1.5 घंटे तक चल सकती है।
• जागृति.सोने के समय के बीच बच्चे के जागने की अवधि लगभग 4 घंटे होती है। इस समय, वह सक्रिय रूप से खेलता है, खाता है और टहलने जाता है। जब सोने का समय होता है, तो बच्चा अपनी आँखें मलना शुरू करके अपनी माँ को दिखाता है कि वह सोना चाहता है। इस समय उसे नीचे रखना बहुत महत्वपूर्ण है, अन्यथा बच्चा "ओवर-वॉक" करेगा और फिर पूरे दिन की सनक की गारंटी है।

10 महीने के बच्चे की देखभाल और पोषण

एक माँ अपने बच्चे की देखभाल कैसे करती है यह उसके स्वास्थ्य और आगे के विकास को निर्धारित करता है। 10 महीने के बच्चे की दैनिक दिनचर्या में सोना, खाना खिलाना और सक्रिय रूप से समय बिताना शामिल है।

1. कमरे में हवा का तापमान समान 19-20 डिग्री सेल्सियस रहता है, दैनिक वेंटिलेशन और गीली सफाई रद्द नहीं की जाती है।
2. स्नान हर दूसरे दिन किया जा सकता है। पानी का तापमान 33-34°C, हवा का तापमान 21-24°C. जल प्रक्रियाओं के बाद बच्चे जल्दी सो जाते हैं।
3. सुबह जिमनास्टिक करें. हाथों और पैरों की गोलाकार गति, उन्हें मोड़ना और सीधा करना उसके लिए उपयुक्त है। आप आरामदायक मालिश के साथ प्रक्रिया समाप्त कर सकते हैं।
4. आचरण सुबह की स्वच्छता: धोना, धोना (रात के बाद डायपर हटाने के बाद)।
5. आप वॉकर का उपयोग कर सकते हैं, यह बच्चे को जितनी जल्दी हो सके स्वतंत्र रूप से चलने के लिए प्रेरित करेगा।

10वें महीने के अंत तक, दिन के समय वाले पूरी तरह से बदल जाते हैं। स्तनपान, "वयस्क" उत्पादों के लिए, बच्चे को सामान्य टेबल पर स्थानांतरित किया जाता है। स्तन और फॉर्मूला केवल सोने से पहले और सुबह जल्दी दिया जाता है।

इस दौरान बच्चे को विटामिन और मिनरल्स की जरूरत होती है, इसलिए आहार संतुलित होना चाहिए। एक बच्चे के लिए अनुमानित मेनू दिन में पांच बार होता है और इस तरह दिखता है:

• नाश्ता- स्तन का दूध या फार्मूला।
• दिन का खाना- दलिया, जूस या चाय।
• रात का खाना- सब्जी का सूप, मांस या मछली, कॉम्पोट।
• दोपहर का नाश्ता- पनीर, सेब.
• रात का खाना- स्तन का दूध या फार्मूला।

यदि आपके बच्चे के 10 महीने के पहले से ही दांत हैं, तो उसे भोजन चबाने के लिए प्रोत्साहित करें। खाने को ब्लेंडर से न पीसें, बल्कि कांटे से मैश करें।

1. अपने बच्चे से बात करें.उसके बड़बोलेपन का जवाब पूरी तरह से सामान्य वाणी से दें, उसके साथ संवाद बनाए रखें। इसे धीरे-धीरे करें ताकि बच्चा बोले गए शब्दों को समझ सके और याद रख सके। साथ ही, जिस वस्तु के बारे में आप बात कर रहे हैं उसे दिखाएं या इंगित करें।
2. बच्चे को नाम से बुलाएं.ताकि बच्चा खुद को एक अलग व्यक्ति के रूप में समझे और यह जान सके हम बात कर रहे हैंउसके बारे में, उसे नाम से बुलाओ। "लिसा, चम्मच ले लो," "अब लिसा के पास चम्मच है," "लिसा बाहर जाएगी।"
3. उसे खुली छूट दो।बच्चा बहुत सक्रिय है, उसे अपनी ऊर्जा बाहर निकालने का अवसर दें। बच्चे के लिए कमरे का अलग हिस्सा, वहां से दर्दनाक वस्तुएं हटा दें। उसे जी भरकर रेंगने दो।
4. अपने बच्चे को समझाएं कि क्या संभव है और क्या नहीं।. क्योंकि बच्चा पूरी ताकत लगाकर पढ़ाई कर रहा है हमारे चारों ओर की दुनिया, तो आपको उसे वो चीज़ें दिखानी चाहिए जो आपको नहीं करनी चाहिए। उदाहरण के लिए, गर्म तरल पदार्थ का एक मग लें और बच्चे को इसे एक सेकंड के लिए छूने दें, साथ ही कहें कि यह गर्म है और इसे नहीं छूना चाहिए। ऐसे कई पाठों के बाद, बच्चा स्वयं महसूस करेगा कि यह दिखाना या "कहना" कहाँ गर्म और प्रदर्शनकारी है कि इसे छुआ नहीं जा सकता।
5. अपने बच्चे का विकास करें.इस उम्र में आप पेंसिल और प्लास्टिसिन से परिचित हो सकते हैं। प्रक्रिया को चालू करें मजेदार खेल. यदि बच्चे को प्रस्तावित गतिविधि में रुचि नहीं है, तो जिद न करें। समय आएगा, और आप उसे उससे दूर नहीं खींचेंगे।

दस महीने- बच्चे के विकास में एक दिलचस्प उम्र। उसके विकास की निगरानी करें, आवश्यक कौशल पर ध्यान दें, उसे स्वतंत्रता सिखाएं। समय तेजी से बीत जाएगा और आपको पहला कदम, पहला शब्द, गंभीर प्रतिक्रिया याद रहेगी। लेकिन आप इस लेख में पढ़ सकते हैं कि आप अगले महीने क्या उम्मीद कर सकते हैं:।

दस महीने की उम्र में बच्चा अधिक से अधिक सक्रिय हो जाता है, और सब कुछ खाली समयअपने आस-पास की दुनिया का अध्ययन करने के लिए समय समर्पित करता है, लगातार अपने कौशल में सुधार करता है और नए कौशल हासिल करता है। जब आप 10 महीने के बच्चे को देखते हैं, तो उसका विकास एक नए चरण पर होता है, उसका व्यक्तित्व उभरने लगता है और स्वतंत्रता सामने आने लगती है। जब वह अपने खेल या व्यवसाय में व्यस्त हो तो उसके साथ हस्तक्षेप करना पहले से ही कठिन है; ऐसा करने का कोई भी प्रयास नाराजगी का कारण बन सकता है।

अगर हम बात करें भौतिक पैरामीटर, तो दस महीने तक बच्चे के लगभग 6 दांत होते हैं (चार ऊपर और दो नीचे)। जीवन के दसवें महीने के दौरान एक बच्चे की ऊंचाई में लगभग 1.5 सेंटीमीटर की वृद्धि होती है, और वजन में 500 ग्राम तक की वृद्धि होती है। कम सक्रिय बच्चों का वजन तेजी से बढ़ता है; सक्रिय बच्चों का वजन 300 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ता।

दैनिक दिनचर्या की विशेषताएं

यदि आप 10 महीने के बच्चे के लिए विशेषज्ञों द्वारा सुझाई गई दैनिक दिनचर्या को देखेंगे, तो आप देखेंगे कि यह दिनचर्या से बहुत अलग नहीं है। नौ महीने का बच्चा. इसमें दिन में पांच बार भोजन, दो बार टहलना, चार घंटे जागना और दिन में दो बार झपकी लेना शामिल है। और अगर पहले कुछ बच्चे दिन में तीन बार सोते थे, तो इस समय तक लगभग कोई भी इतनी देर तक सोना नहीं चाहता।

आपको आहार, आराम और जागरुकता के नियम का पालन करना चाहिए क्योंकि बच्चे को इसकी आवश्यकता होती है पर्याप्त गुणवत्ताविश्राम और तर्कसंगत पोषण. शासन के कार्यान्वयन में स्थिरता बनाए रखना अनिवार्य है, लेकिन ध्यान में रखते हुए व्यक्तिगत विशेषताएँबच्चा। इससे न केवल उसे मदद मिलेगी, बल्कि माँ को भी रात में पर्याप्त नींद लेने और खाली समय बिताने का अवसर मिलेगा।

दस महीने में कौशल

10 महीने के बच्चे को क्या करने में सक्षम होना चाहिए? जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, वह कई कौशल हासिल करता है, और पहले से अर्जित कौशल में सुधार होता है:

1. छोटा व्यक्ति अब जल्दी से बैठ नहीं जाता है और इस स्थिति में आत्मविश्वास महसूस करता है।
2. वह केवल एक हैंडल से सहारा पकड़कर मजबूती से खड़ा है।
3. यदि कोई बच्चा अचानक कोई ऐसा खिलौना देखता है जो उसके लिए दिलचस्प है, तो, इससे विचलित होकर, वह समर्थन छोड़ सकता है, लेकिन फिर जल्दी से उसे फिर से पकड़ लेता है या बैठ जाता है।
4. यदि उसे कुर्सी दे दी जाए तो वह उसे पकड़कर सामने की ओर धक्का देकर इधर-उधर घूमने में सक्षम हो जाता है। कुछ मामलों में, वह दीवार को पकड़कर चलता है, और कभी-कभी वह पहले से ही अपने पैरों पर पूरी तरह से स्वतंत्र रूप से चलता है, लेकिन चूंकि दस महीने में समन्वय अपूर्ण होता है, इसलिए उसे अपने हाल पर छोड़ने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
5. पूरी तरह से नई उपलब्धियों में से एक है बच्चे की दो या तीन सीढ़ियाँ चढ़ने की क्षमता। नीचे जाना उसके लिए अभी भी कठिन है, और वह इस कौशल को थोड़ी देर बाद विकसित करेगा।

अगर बच्चा 10 महीने का है और चल नहीं पाता है तो आपको इस बात को लेकर ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए। हमें यह कभी नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक व्यक्ति जन्म से ही एक व्यक्ति होता है और उसकी अपनी विकास संबंधी विशेषताएं होती हैं। यदि अन्य संकेतक सामान्य हैं तो इस समय चलने जैसे कौशल का अभाव कोई विचलन नहीं है।

समाजीकरण

छोटा बच्चा वयस्क दिखने की पूरी कोशिश कर रहा है। दस महीने की उम्र में, उसे पहले से ही सामान्य रूप से चम्मच से खाना और गिलास या कप से पीना सिखाया जा सकता है। यदि आवश्यक हो तो वह पहले ही खाली करने के लिए कह सकता है। मूत्राशयया आंतें, पॉटी पर।

बच्चा ख़ुशी-ख़ुशी अपने माता-पिता के सबसे सरल निर्देशों का पालन करता है। इसलिए, 10 महीने के बच्चे के लिए एक खेल के रूप में, आप उसे यह या वह खिलौना या वस्तु लाने के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। स्वतंत्रता विकसित करने के लिए, उसे चलने के लिए उपयुक्त कपड़ों का चयन करने की अनुमति देने की सिफारिश की जाती है।

बच्चा अब जो कुछ भी कर रहा है उसमें काफी हद तक बहक सकता है और शायद इस समय खुद को गीला कर सकता है। इससे माता-पिता को शिकायत नहीं होनी चाहिए और यह चिंता का कारण नहीं है। कई माताओं के मन में यह सवाल हो सकता है कि 10 महीने के बच्चे को पॉटी का प्रशिक्षण कैसे दिया जाए? सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि धीरे-धीरे उसे साफ-सफाई, साफ-सफाई और सावधानी की आदत डालें, लेकिन चिल्लाकर नहीं।

अधिकांश बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शिशु को तभी पॉटी लगानी चाहिए जब वह पहले से ही अपने शरीर को उसके प्राकृतिक कार्यों को नियंत्रित करने में सक्षम हो। पर सामान्य विकासऐसा केवल एक वर्ष के बाद होता है, और कुछ मामलों में माता-पिता को केवल तीन साल में ही रोपण शुरू कर देना चाहिए, क्योंकि सभी बच्चों का विकास अलग-अलग तरीके से होता है।

समाजीकरण इस तथ्य में भी प्रकट होता है कि एक छोटा व्यक्ति अन्य बच्चों के साथ संवाद करने और खेलने की सच्ची इच्छा दिखाता है। लेकिन ऐसे कौशल के अभाव में, यह हमेशा सभी के लिए आसान नहीं होता है, और सहायता प्रदान की जानी चाहिए।

अक्सर ऐसा होता है कि बच्चा अब शांतचित्त के साथ नहीं चलना चाहता। यदि वह अभी भी इस पर निर्भर है, तो इस मामले में उसे धीरे-धीरे छुड़ाने की जरूरत है, क्योंकि एक गलत दंश बन जाएगा।

भावनात्मक क्षेत्र

स्थिर नहीं रहता और भावनात्मक क्षेत्र, और बच्चा पहले से ही खुद को न केवल चीखने या रोने के रूप में व्यक्त करता है:

• वह निषेधों और अस्वीकृतियों को अच्छी तरह समझता है;

• अवज्ञा खेलने की कोशिश करता है;

• कुछ चुटकुलों पर और खुद पर हंस सकते हैं;

• परेशान हो जाता है जब उसे "उबाऊ" काम करने के लिए मजबूर किया जाता है - सोना, खाना या टहलने के लिए तैयार होना आदि इस मामले मेंमाता-पिता का कार्य किसी अप्रिय प्रक्रिया को खेल में बदलना या बच्चे का ध्यान भटकाना है।

खेल

10 महीने के बच्चों के लिए खेल अधिक सार्थक होते जा रहे हैं, अब उन्हें किसी तरह की साजिश की जरूरत है। बच्चा गुड़िया को स्वीकार करना और उसे झुलाना शुरू कर देता है। घनों या पिरामिडों का संग्रह काफी सफलतापूर्वक (एक वयस्क की भागीदारी और सहायता से) किया जाता है। छोटे बच्चे को कार और गेंद को घुमाना भी दिलचस्प लगता है। वह छोटी वस्तुएं उठा सकता है और उन्हें बेसिन या बच्चों की बाल्टी के रूप में कंटेनरों में रख सकता है।

लुका-छिपी का खेल और अधिक दिलचस्प हो गया है, और अब बच्चा स्वतंत्र रूप से कुर्सी या कमरे के कोने के पीछे छिप सकता है, और जब "वे उसे नहीं ढूंढ पाते हैं" तो खुशी व्यक्त करता है, और फिर, थोड़ी देर के बाद, वे उसे ढूंढते हैं और हैरान हैं. बड़ी भूमिकाहथेलियों से खेलने की चातुर्य और मोटर कौशल की भावना के आगे विकास में।

ड्राइंग, मूर्तिकला या छोटी वस्तुओं को संभालकर ठीक मोटर कौशल में सुधार किया जा सकता है। चूँकि इस उम्र में बच्चा छूने पर सभी वस्तुओं का स्वाद लेना जारी रखता है छोटे खिलौनेऔर चीज़ें, एक वयस्क की उपस्थिति आवश्यक है।

भाषण कौशल

10 महीने में एक बच्चे के कौशल में बोलने के कौशल में सुधार करना भी शामिल है। इस उम्र में शब्दों का भंडार काफ़ी बढ़ जाता है। वह लगातार उन अक्षरों को दोहराता है जो उसके निकटतम लोगों को दर्शाते हैं: "मा", "पा", लेकिन साथ ही वह वयस्कों को बहुत अधिक सुनता है और अधिक बोलने की कोशिश करता है कठिन शब्दों. इसलिए, जब एक छोटे व्यक्ति को किसी चीज़ की आवश्यकता होती है, तो वह "दे" या "ना" शब्द कहकर मांग कर सकता है। में बाद वाला मामलावह बस एक वयस्क के बाद दोहराता है जब वह बच्चे को कोई खिलौना या उसकी रुचि की वस्तु देता है।

संवाद करने के लिए, इस उम्र में कई बच्चे आविष्कार करते हैं नई भाषा, जो उसे संवाद करने की अनुमति देता है। इस तथ्य के बावजूद कि इसे समझना मुश्किल है, आपको बच्चे को बीच में नहीं रोकना चाहिए, आपको उसे वह सब कुछ कहने देना चाहिए जो वह चाहता है। आपको उसे उसी स्वर में उत्तर देने की ज़रूरत है जैसे कि वह पूरी तरह से वयस्क व्यक्ति हो। इससे आपको किशोरावस्था में अपने बेटे या बेटी से संपर्क नहीं खोने में मदद मिलेगी।

मालिश और व्यायाम करें

अपने बच्चे के साथ जिमनास्टिक करना और एक निश्चित प्रकार की हरकतें करना बहुत महत्वपूर्ण है, पहले लेटना, और फिर बैठना और खड़े होना, उन्हें आरामदायक मालिश के साथ जोड़ना।

1. बच्चा अपनी पीठ के बल लेटा होता है, और उसकी माँ उसकी बाँहों को पकड़कर बगल में फैला देती है, और फिर उन्हें अपनी छाती के ऊपर से पार कर लेती है।
2. "मुक्केबाजी" अभ्यास में बच्चे को प्रत्येक हाथ में एक अंगूठी देना और फिर उन्हें एक-एक करके अपनी ओर खींचना शामिल है। इसके बाद आपको उसके हाथों की हल्की मालिश करनी होगी।
3. पैरों के लिए "साइकिल" व्यायाम करें। इसके बाद आपको नीचे से ऊपर की दिशा में पैरों को सहलाते हुए मूवमेंट करने की जरूरत है।
4. बदल जाता है. माँ की मदद से, आपको बच्चे को पीठ से पेट तक बाईं ओर और फिर दाईं ओर घुमाने की ज़रूरत है।
5. जब बच्चा 10 महीने का हो जाता है, तो मालिश न केवल अंगों पर, बल्कि नितंबों और पीठ पर भी की जाती है। सबसे पहले आपको ऊपर और नीचे स्ट्रोकिंग मूवमेंट करने की ज़रूरत है, फिर इस क्षेत्र में त्वचा को हल्के से रगड़ने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें, और फिर वही करें, लेकिन अपनी उंगलियों के पिछले हिस्से का उपयोग करें। नितंबों पर हल्की चुटकी बजाते हुए चलना उपयोगी होता है।
6. हम अपने पैर उठाते हैं। वे घुटनों पर सीधे होने चाहिए। ऐसा करने के लिए, आपको एक छड़ी लेने की ज़रूरत है, और इसे एक निश्चित स्तर पर पकड़कर, बच्चे को अपने पैरों से उस तक पहुंचने के लिए कहें। इससे आपके पेट की मांसपेशियां मजबूत होंगी।
7. अगला आंदोलन स्क्वैटिंग है। यह किसी वयस्क के दोनों हाथों के सहयोग से किया जाता है। और भविष्य में हम केवल एक हाथ देकर आंदोलन को जटिल बनाते हैं, लेकिन ऐसा तभी करने की सलाह दी जाती है जब बच्चा आत्मविश्वास से खड़ा होना शुरू कर दे।
8. कई बार मोड़ना उपयोगी होता है। बच्चा वयस्क की ओर पीठ करके खड़ा होता है और अपने घुटनों के सहारे स्थिर होता है। इसके बाद माता या पिता के कहने पर वह फर्श पर पड़ी कोई वस्तु उठाने के लिए नीचे झुकता है।
9. रेंगना भी उपयोगी है. यहां तक ​​​​कि अगर बच्चा पहले से ही आत्मविश्वास से खड़ा है, तो उसे इस तरह की हरकत करने में दिलचस्पी लेना जरूरी है, क्योंकि इससे उसे अपनी मांसपेशियों को अच्छी तरह से मजबूत करने में मदद मिलेगी। आप दौड़ में किसी वयस्क के साथ मिलकर रेंगने का काम कर सकते हैं।
10. बच्चे को दोनों हाथों से पकड़कर चलना। स्क्वाट, झुकना और मोड़कर इसे धीरे-धीरे और अधिक कठिन बनाया जाना चाहिए। जब बच्चा सभी गतिविधियों को आत्मविश्वास से करना शुरू कर दे, तो आप वही हरकतें कर सकते हैं, लेकिन केवल एक को पकड़कर रखें माँ का हाथ. इससे न सिर्फ मांसपेशियों की ताकत बढ़ेगी, बल्कि शरीर भी संतुलित रहेगा।
11. 10 महीने तक आप "पुल" बनाना शुरू कर सकते हैं। एच केवल तभी जब इसे निष्पादित करना आसान हो और किसी वयस्क के सक्रिय सहयोग से।
12. बच्चे को पेट के बल लिटाना और उसे अपने हाथ हिलाने (हाथों के बल चलने) के लिए कहना और इस समय उसके पैरों को पकड़ना उपयोगी होता है। कार्य को पूरा करने में रुचि बढ़ाने के लिए, आप फर्श पर एक खिलौना रख सकते हैं और उसे उस तक पहुंचने के लिए कह सकते हैं। यह व्यायाम मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करने में मदद करता है और संपूर्ण मांसपेशी प्रणाली को विकसित करता है।

सभी व्यायाम लेटकर, बैठकर या सहारे से खड़े होकर किए जा सकते हैं। जैसे-जैसे पाठ आगे बढ़ता है, आपको बच्चे को लगातार आदेश देते रहना चाहिए, उन्हें नरम स्वर में और सुपाठ्य रूप से उच्चारण करना चाहिए। इस मामले में, मांसपेशियों को न केवल भविष्य में आत्मविश्वास से चलने के लिए तैयार करने के लिए मजबूत किया जाना चाहिए, बल्कि यह भी कि बच्चा लंबे समय तक स्वतंत्र रूप से बैठ सके।

भाषण आदेश के साथ संयोजन में लक्षित अभ्यास आपको वातानुकूलित प्रतिवर्त आंदोलनों को विकसित करने, समन्वय में सुधार और अपील और अनुरोधों की स्पष्ट समझ की अनुमति देते हैं।

यदि आपका शिशु ठीक महसूस नहीं कर रहा है या चिड़चिड़ा है तो आपको उसके साथ काम नहीं करना चाहिए। आपको न्यूनतम संख्या में दोहराव (2-4 बार से अधिक नहीं) के साथ शुरुआत करने की आवश्यकता है।

10 महीने तक रोजाना के तौर पर बच्चे की देखभाल जारी रखना भी जरूरी है स्वच्छता प्रक्रियाएं(नहाना, नाखून काटना, कान साफ ​​करना, बालों में कंघी करना आदि)।

दस महीने का बच्चा एक छोटा, विकासशील व्यक्तित्व होता है। चरित्र की अभिव्यक्तियाँ हर चीज़ में ध्यान देने योग्य हैं: बच्चा स्वतंत्र होना चाहता है, किसी कार्य पर ध्यान केंद्रित करता है और परेशान होने पर क्रोधित होता है। 10 महीने में एक बच्चे का विकास बहुत तेजी से होता है - माताओं के पास कभी-कभी दिन के दौरान नई उपलब्धियों को रिकॉर्ड करने और मंच पर उन पर चर्चा करने का समय नहीं होता है - उनमें से बहुत सारे हैं।

10 महीने में शिशु की प्रगति:

1. आमतौर पर इस उम्र तक बच्चे के कम से कम 4 दांत आ चुके होते हैं। लेकिन यह प्रक्रिया व्यक्तिगत है - यदि वे अभी तक अस्तित्व में नहीं हैं तो चिंता न करें।
2. बच्चा पालने में स्वतंत्र रूप से खड़ा होता है, किनारों को पकड़कर। परिधि के चारों ओर घूमते हुए, इसमें झुक सकते हैं और कूद सकते हैं।
3. बच्चा एक साथ कई वस्तुओं का उपयोग करने में सक्षम है: उदाहरण के लिए, छड़ी से गेंद को धक्का देना।
4. वयस्कों की हरकतों को दोहराता है। वह रुचि के साथ अलमारियों और दराजों की सामग्री की जांच करता है, दरवाजे खोलता और बंद करता है।
5. वह जानता है कि पहले खुद सोफ़े से कैसे उतरना है।
6. यदि आप उसे बाहों से सहारा देते हैं, तो वह हिल सकता है और खड़ा हो सकता है।
7. खड़े होने की स्थिति से स्वतंत्र रूप से बैठता है।
8. हाथों की बारीक मोटर कौशल अच्छी तरह से विकसित हो गई है, चुटकी पकड़ने में महारत हासिल हो गई है।
9. अपने पेट के बल रेंग सकता है.
10. माँ और पिताजी की बातें दोहराता है, चुटकुलों और कविताओं पर प्रतिक्रिया देता है।
11. संचार में सक्रिय रूप से इशारों का उपयोग करता है: अपना हाथ अलविदा कहता है, अपने हाथ उसकी ओर बढ़ाता है।
12. अन्य बच्चों के साथ संवाद करना चाहता है।

बच्चे के कौशल और प्रतिक्रियाएँ:

• यदि आप अपने बच्चे को सोफे या कुर्सी के बगल में बिठाते हैं, तो वह कम से कम एक मिनट तक अपने आप खड़ा रह सकता है।
• बच्चे को बिठाकर और अपने हाथ उसकी ओर बढ़ाकर, आप देख सकते हैं कि वह उन्हें कैसे पकड़कर खड़ा हो जाएगा।
• यदि आप बच्चे को उसकी पीठ पर बिठाते हैं, तो उसे अपने आप उठना चाहिए।
• यदि आप अपने बच्चे को एक गुड़िया देते हैं, तो वह उसे दिलचस्पी से देखेगा। व्यक्तिगत भाग, उन्हें अपनी उंगलियों से छूएं: खिलौने की नाक, आंख, मुंह तक।

10 महीने के बच्चे को दूध पिलाना

इस अवधि के दौरान, पूरक आहार पृष्ठभूमि में फीका पड़ जाता है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो जाता है। बच्चा मुख्य रूप से दूध पीता है नियमित भोजन. आपको कितना खाना चाहिए दस महीने का बच्चा? दैनिक खुराक 700 ग्राम डेयरी उत्पादों तक है।

एक भोजन के दौरान वह औसतन 200 ग्राम भोजन खाता है। रात में मां का दूध दिया जाता है. दूध पिलाने के बाद आप 50 ग्राम जूस या पानी पीने के लिए दे सकते हैं।

यदि बच्चे को पर्याप्त तरल पदार्थ नहीं दिया जाए तो उसे कब्ज़ हो सकता है। भोजन को भाप में या उबालकर ही खाना चाहिए। चबाने को प्रोत्साहित करने के लिए पकी हुई सब्जियों या नरम फलों के पूरे टुकड़े दिए जा सकते हैं।

आपको प्यूरी को बहुत अधिक नहीं पीसना चाहिए - आप इसे केवल कांटे से मैश कर सकते हैं। मेनू में शामिल होना चाहिए प्राकृतिक उत्पादपरिरक्षकों और रंगों के बिना.

शिशु की देखभाल और स्वास्थ्य

10 महीने में शारीरिक विकास आपको बच्चे को ऑर्डर करने का आदी बनाने की अनुमति देता है। वह अब इतना सक्रिय है कि अपने खिलौनों को साफ करना सीख गया है। आपको उन्हें सही स्थान पर रखकर और बच्चे से मदद करने के लिए कहकर उसके लिए एक उदाहरण स्थापित करने की आवश्यकता है।

दिन में कम से कम दो घंटे बच्चे के साथ टहलना जरूरी है। आपको अपने बच्चे को बहुत ज्यादा गर्म कपड़े पहनाकर गर्म नहीं करना चाहिए। इस अवधि के दौरान, वह पहले से ही पंजों के बल या पंजों के बल चल सकता है, शब्द बोल सकता है, चित्र और किताबें देख सकता है। आप धीरे-धीरे अपने बच्चे को पॉटी का प्रशिक्षण दे सकती हैं, दिन भर उसकी सफलताओं के लिए उसकी प्रशंसा कर सकती हैं।

बच्चे का मानसिक विकास

आपके बच्चे का कोई पसंदीदा खिलौना हो सकता है जिसे वह छोड़ना नहीं चाहेगा। उसे कुछ खास संगीत पसंद हैं जिस पर वह पैर थिरकाते हुए नाचेगा। कभी-कभी अत्यधिक सक्रिय बच्चाकिसी वयस्क या किसी अन्य बच्चे के चेहरे को काट सकता है या चुटकी काट सकता है। उस पर चिल्लाने की कोई जरूरत नहीं है, भले ही वह किसी को मार भी दे। चाहिए शांत स्वर मेंसमझाओ कि ऐसा नहीं किया जा सकता। अभी व्यक्तित्व का निर्माण हो रहा है छोटा आदमीऔर उसके प्रति अत्यधिक सख्त रवैया भविष्य में जटिलताओं से भरा हो सकता है।

10 महीने में एक बच्चा और क्या कर सकता है?

• निर्देशों का पालन करें: "देना", "लेना", "गले लगाना"।
• अक्षरों में बोलें: टा-टा, बा-बा, मा-मा।
• ध्वनियों का अनुकरण करें.
• वस्तुओं को अपनी भाषा में नाम दें।
• अपनी जीभ और मुँह में लार के साथ खेलें।
• वस्तुओं की स्थिति याद रखें.

वह समझने लगता है कि कहां और क्या झूठ है, और जब उसकी मां चली जाती है तो वह इतना डरता नहीं है, क्योंकि वह पहले से ही समझता है कि वह वापस आएगी। इस समय, जल्दी सहयोगी सोचबच्चा।

आप अपने बच्चे के साथ कौन से खेल खेल सकते हैं?

माता-पिता अक्सर सोचते हैं कि खेलों के माध्यम से बच्चे का विकास कैसे किया जाए? ऐसा करने के बहुत सारे तरीके हैं। यहाँ सबसे सरल हैं:

1. "गोल नृत्य"। बच्चे को बाहों से पकड़ें और गोल नृत्य की नकल करते हुए गोलाकार गति करें। आप मज़ेदार गाने गुनगुना सकते हैं या कविताएँ पढ़ सकते हैं। यह खेल शारीरिक समन्वय विकसित करता है और बच्चे को सरल गतिविधियाँ करना सिखाता है।
2. "खिलौने फेंकना।" आपको फर्श पर एक खाली बक्सा रखना होगा और एक निश्चित दूरी से बच्चे के साथ उसमें खिलौने फेंकना होगा। इस प्रकार किसी वस्तु का हेरफेर विकसित होता है।
3. "सुरंग से गुजरना।" आपको खाली बक्सों से एक सुरंग बनानी होगी और दूसरी तरफ से बच्चे को बुलाना होगा। जैसे ही वह इसके माध्यम से रेंगता है, वह देखेगा कि दूरी और वस्तुएं कैसे बदलती हैं।

10 महीने में बच्चे की नींद

इस अवधि के दौरान सामान्य नींदप्रतिदिन 15 घंटे तक. एक बच्चे के विपरीत, जो लगभग 20 घंटे सोता है, एक दस महीने का बच्चा दिन के दौरान बहुत जागता है और रुचि के साथ दुनिया का पता लगाता है।

दिन में सोएं

इस उम्र में बच्चे को दिन में दो बार 1.5 घंटे सोना जरूरी है। यदि झपकी अधिक देर तक रहेगी, तो आपके बच्चे को रात में सोने में परेशानी होगी।

रात को सो जाओ

10 महीने के बच्चे को रात में कम से कम 10 घंटे सोना चाहिए। कभी-कभी बच्चा रात में 2-3 बार जागता है। स्तनपान कराने वाली माताओं को सुबह 5 से 9 बजे के बीच अपने बच्चे को स्तन से लगाना चाहिए।

अब आप एक विशेष नींद अनुष्ठान विकसित कर सकते हैं और सोने के लिए एक निश्चित समय का पालन कर सकते हैं। तब बच्चा क्रियाओं के अनुक्रम को नोटिस करेगा और बाद में अपने आप सो सकेगा।

10 महीने के बच्चों के लिए वजन और ऊंचाई संकेतक

लड़के और लड़कियों का विकास अलग-अलग होता है। 10 महीने तक, लड़कों की लंबाई 69-75 सेमी और वजन 7.5-11 किलोग्राम होता है। लड़कियां - ऊंचाई 65-70, वजन - 7.5 -10.1। इन मापदंडों की अनुशंसा की जाती है, लेकिन सब कुछ बच्चे की आनुवंशिकता पर भी निर्भर करता है। संकेतक एक दिशा या दूसरी दिशा में भिन्न हो सकते हैं।

हाथों की ठीक मोटर कौशल का विकास

• स्कूप, रेक और साँचे के साथ रेत या बर्फ में खेलना।
• रेत या सूजी में फिंगर पेंटिंग।
• बोतलों पर लगे ढक्कन खोलना।
• कंकड़ या पास्ता बीनना।
• अनाज को एक कंटेनर से दूसरे कंटेनर में स्थानांतरित करना।

प्रक्रिया के दौरान, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा दोनों हाथों का उपयोग करे। इससे मस्तिष्क के दोनों गोलार्धों का समान विकास होता है।

अगर बच्चा गिर जाए

10 महीने का बच्चा बेचैन होता है और मेज, बिस्तर या किसी अप्रत्याशित जगह के नीचे रेंग सकता है। इसलिए, गिरना और चोट लगना उसके लिए एक सामान्य घटना है। यहां तक ​​​​कि सबसे चौकस मां भी नज़र नहीं रख सकती है, और बच्चा खुद को मार लेगा। यदि आपका बच्चा सोफे से गिर जाता है और उसके सिर पर चोट लगती है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है।

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पूरक आहार की शुरुआत के बाद प्रत्येक नए महीने में, बच्चे का आहार बदलता है, और आहार को नए उत्पादों के साथ पूरक किया जाता है। 10 महीने के बच्चे का मेनू बच्चे की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए बनाया जाता है, जबकि बाल रोग विशेषज्ञ स्तनपान के साथ पूरक खाद्य पदार्थों को जोड़ने की सलाह देते हैं। इसके अलावा, माता-पिता को भोजन के बीच हिस्से के आकार और समय अंतराल के लिए तर्कसंगत दृष्टिकोण के बारे में नहीं भूलना चाहिए।

10 महीने में बच्चे का पोषण

10 महीनों के लिए कोई सार्वभौमिक पोषण मानक नहीं हैं: प्रत्येक माता-पिता सहज रूप से यह निर्धारित करते हैं कि बच्चे को क्या और कितनी मात्रा में देना है। एक शांत बच्चे को भोजन के एक छोटे हिस्से की आवश्यकता होती है; एक अधिक सक्रिय बच्चा बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करता है, इसलिए उसे अच्छी भूख लगती है, जो भोजन की मात्रा को प्रभावित करती है। सक्षम रूप से रचित बच्चों की सूचीसंतुलित होना चाहिए और इसमें अधिकतम खनिज और विटामिन शामिल होने चाहिए। डॉक्टर उल्लंघन न करने का प्रयास करने की सलाह देते हैं मोड सेट करेंपोषण और, यदि आवश्यक हो, तो धीरे-धीरे भाग का आकार बढ़ाएँ।

आहार

10 महीने की उम्र में, वे पहले से ही 1.5 घंटे तक चलने वाली दो दैनिक झपकी पर स्विच कर लेते हैं। वहीं, अगर बच्चा एक ही समय पर सो जाता है, तो उसकी दिनचर्या इस तरह से बनाई जानी चाहिए कि यह मां के लिए सुविधाजनक हो। स्थापित दिनचर्या का पालन करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि इससे बच्चे के शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, अधिक काम करना समाप्त हो जाता है, जिससे बच्चा कम मूडी हो जाता है। दूध पिलाने और सोने का तरीका भी महत्वपूर्ण है प्रारंभिक चरणबाल विहार के सामने.

दैनिक दिनचर्या के आदी बच्चे जल्दी ही नई परिस्थितियों के अनुकूल ढल जाते हैं और अनुभव नहीं करते गंभीर तनावजब माँ से अलग हो गए. 10 महीने के बच्चे के लिए अनुमानित दैनिक आहार कार्यक्रम:

भाग का आकार

स्तनपान करने वाले 10 महीने के बच्चे और उसी उम्र के बच्चे जो अनुकूलित शिशु फार्मूला प्राप्त करते हैं, का आहार बहुत अलग नहीं है: वे एक ही पूरक भोजन खाते हैं, और भोजन की मात्रा के लिए सिफारिशें अब भिन्न नहीं होती हैं। 10 महीने के बच्चे को कितना भोजन खाना चाहिए, इसकी गणना उसके वजन के आधार पर की जाती है। इस आंकड़े को 9 से विभाजित किया जाता है और बच्चे के लिए अनुशंसित मात्रा में भोजन प्राप्त किया जाता है।

औसतन, 9-10 महीने की उम्र में बच्चों का वजन 9-10 किलोग्राम होता है, इसलिए उनके लिए भोजन की औसत मात्रा 1-1.25 किलोग्राम होती है। इस मात्रा को फीडिंग और प्राप्त की संख्या से विभाजित किया जाता है अनुमानित वजनएक सर्विंग 200-250 ग्राम है, इसलिए, सामान्य स्वास्थ्य सुनिश्चित करने के लिए, बच्चे के शरीर को पूरक आहार उत्पादों की निम्नलिखित अनुमानित मात्रा की आवश्यकता होती है (बच्चे के आहार में स्तन के दूध की मात्रा 25% से अधिक नहीं होनी चाहिए):

शिशु के लिए भोजन तैयार करने की विधियाँ

10 महीने की उम्र में, बच्चों के पहले से ही कई दांत होते हैं, उन्हें पटाखे चबाने का अवसर दिया जाना चाहिए और भोजन चबाना सीखना चाहिए, इसलिए कोशिश करें कि भोजन को बहुत अधिक न पीसें। खाना पकाने से पहले, आपको सब्जियों, जामुनों और फलों को अच्छी तरह से धोना होगा और उन्हें छीलना होगा। कांटेदार जंगली चूहा दैनिक मेनूइसे विभिन्न प्रकार के सूखे मेवों और कैंडिड फलों के साथ पनीर के पुलाव के साथ पूरक किया जा सकता है। इसके अलावा, बच्चों को पसंद है अलग - अलग प्रकारहलवा.

लंबे समय तक तुरंत व्यंजन तैयार करना मना है - 4-5 दिनों या एक सप्ताह के लिए बच्चे को विशेष रूप से ताजा दूध का सूप, मांस की प्यूरी, फलों के टुकड़े आदि दिए जाने चाहिए। तला हुआ भोजन, क्योंकि यह जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में गंभीर गड़बड़ी पैदा कर सकता है। सर्वोत्तम विकल्पभोजन का ताप उपचार भाप है; इसके अलावा, उत्पादों को उबालने की अनुमति दी जाती है, लेकिन इस मामले में अधिक नष्ट हो जाता है उपयोगी पदार्थ. चीनी, नमक और अन्य मसालों का प्रयोग नहीं करना चाहिए।

मांस के व्यंजन हल्के, आसानी से पचने योग्य प्रकार के भोजन से तैयार किए जाने चाहिए, और पूरक आहार आमतौर पर चिकन और टर्की से शुरू होता है। दस महीने के बच्चों का मेनू संतुलित, संपूर्ण, विटामिन और खनिजों से भरा होना चाहिए, इसलिए स्टोर से खरीदे गए उत्पादों की न्यूनतम मात्रा का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। घर का बना खाना ज्यादा स्वास्थ्यवर्धक होता है और बच्चों के लिए खाना बनाने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

10 महीने के बच्चे को क्या खिलायें?

बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों के अनुसार, 10 महीने की उम्र के बच्चों को मां के दूध के अलावा अतिरिक्त पूरक आहार - उपयुक्त तरीके से तैयार वयस्क भोजन - दिया जाना चाहिए। मेनू को सही ढंग से बनाने के लिए, आपको इस पर विचार करने की आवश्यकता है बच्चों का शरीरसभी ट्रेस तत्व और विटामिन पर्याप्त मात्रा में प्राप्त होने चाहिए। WHO की सलाह के मुताबिक, 9-10 महीने के बाद बच्चे को आहार में अन्य खाद्य पदार्थ शामिल करना चाहिए माँ का दूधदैनिक मेनू में कुल भोजन की मात्रा 25% से अधिक नहीं होनी चाहिए।

10 महीने के बच्चे के आहार में कौन से खाद्य पदार्थ शामिल करने चाहिए?

डॉ. कोमारोव्स्की और अन्य बाल रोग विशेषज्ञों के अनुसार, यदि बच्चे को एलर्जी नहीं है, तो उसका मेनू 10 महीनों में जितना संभव हो उतना विविध होना चाहिए। इस उम्र – इष्टतम समयअपने बच्चे को स्वयं खाना सिखाना और उसे वयस्कों की मेज पर बिठाना। के लिए उचित विकासजबड़े की मांसपेशियाँ, जो वाणी के विकास के साथ-साथ पाचन अंगों के निर्माण के लिए महत्वपूर्ण हैं, आपको बच्चे को सब्जियों और फलों के टुकड़े देने की ज़रूरत है। 10 महीने के बच्चे को क्या खाना चाहिए:

1. डेयरी मुक्त और डेयरी दलिया। बच्चों के आहार में एक प्रकार का अनाज, चावल, दलिया और मक्का शामिल होना चाहिए, जो स्वस्थ कार्बोहाइड्रेट, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होते हैं। बेहतर होगा कि मेनू में सूजी शामिल करने में जल्दबाजी न करें, क्योंकि इससे नुकसान हो सकता है अधिक वजनया एलर्जी
2. मांस खाना. इसके बिना, हीमोग्लोबिन का पूर्ण उत्पादन असंभव है, जिससे एनीमिया का खतरा होता है।
3. सब्ज़ियाँ। बच्चे को प्रतिदिन खनिज और विटामिन से भरपूर फल खाने चाहिए। इसके अलावा, सब्जियां फाइबर से भरपूर होती हैं, जो बच्चे के स्वस्थ पाचन के लिए आवश्यक है। खाना बना सकते हैं सब्जी का सूप, अन्य स्वादिष्ट व्यंजन या फलों को कच्चा दें। बच्चों के मेनू के लिए गाजर, तोरी, चुकंदर, फूलगोभी और ब्रोकोली सबसे मूल्यवान माने जाते हैं।
4. जामुन, फल. उनमें से अधिकांश में विटामिन सी होता है, जो प्रतिरक्षा के लिए आवश्यक है, और ग्लूकोज होता है, जो 10 महीने के बच्चों के लिए बहुत आवश्यक है। हालाँकि, ऐसे उत्पाद शिशुओं को सख्ती से सीमित मात्रा में दिए जाने चाहिए, क्योंकि वे एलर्जी, सूजन और आंत्र रोग का कारण बन सकते हैं।
5. डेयरी उत्पादों। इस तथ्य के बावजूद कि 10 महीने के बच्चे को, एक नियम के रूप में, अभी भी स्तन का दूध मिलता है, उसके मेनू को अन्य के साथ पूरक किया जाना चाहिए छोटों के लिए उपयोगीउत्पाद. गाय का दूधइसका उपयोग दलिया, बेबी नूडल्स पकाते समय या उबालकर दिया जा सकता है। इसके अलावा, बच्चों के लिए पनीर खाना ज़रूरी है, जो कैल्शियम का एक समृद्ध स्रोत है। प्राकृतिक स्टार्टर और घर के दूध का उपयोग करके घर पर बेबी केफिर तैयार करना बेहतर है।
6. जर्दी. उत्पाद में विटामिन ई, बी, ए, डी और बड़ी संख्या में मूल्यवान खनिज शामिल हैं। बच्चे को सप्ताह में तीन बार से अधिक 1 जर्दी नहीं दी जा सकती, क्योंकि इससे एलर्जी की प्रतिक्रिया हो सकती है।
7. तेल। पौधे और पशु प्रकार का उत्पाद प्रति दिन 5 ग्राम तक की मात्रा में दिया जाता है।
8. गेहूं के उत्पाद. उन्हें सीमित मात्रा में क्रम्ब मेनू में शामिल किया गया है। पास्ता व्यंजन को 10 महीने से पहले आहार में शामिल नहीं किया जा सकता है। इनके अलावा बच्चे को बिस्किट और पटाखे भी दिए जाते हैं.

पेय और जूस

मेनू में सबसे पहले शुद्ध उबला हुआ पानी डाला जाता है। अनुपालन पीने का शासनबच्चे के लिए अच्छा पाचन सुनिश्चित करता है, इसके अलावा, यह निर्जलीकरण को समाप्त करता है, जो महत्वपूर्ण है गर्मी के मौसमऔर जठरांत्र संबंधी विकृति के साथ। 10 महीने के बच्चों को घर पर ताजे फलों और सब्जियों से बना शुगर-फ्री जूस देने की अनुमति है। कितनी मात्रा में सेवन की अनुमति है? फलों के रस की अनुमानित मात्रा की गणना सूत्र का उपयोग करके की जा सकती है: बच्चे की उम्र को 10 मिलीलीटर से गुणा करें। तो, 10 महीने में, एक बच्चे को 100 मिलीलीटर से अधिक प्राकृतिक पेय की अनुमति नहीं है।

आपके बच्चे को घर का बना कॉम्पोट, फल पेय, जेली आदि देने की सिफारिश की जाती है हर्बल चाय. 18 घंटे के भोजन में केफिर देना बेहतर है, और आपको तुरंत बच्चे को इसे एक कप से पीना सिखाना चाहिए। यह कोई आम नहीं बल्कि बच्चों के लिए खास होना चाहिए। किण्वित दूध उत्पाद, जो "अगुशा", "टेमा" आदि कंपनियों द्वारा उत्पादित किया जाता है। आप फार्मेसी में एक विशेष स्टार्टर खरीदकर और दूध को पूर्व-स्टरलाइज़ करके स्वयं केफिर तैयार कर सकते हैं।

10 महीने के बच्चे के लिए प्रतिदिन मेनू

दस महीने के बच्चे को अक्सर और छोटे हिस्से में खाना चाहिए, जबकि बच्चे का मेनू प्राकृतिक होता है कृत्रिम आहारलगभग समान होगा, क्योंकि आहार में समान खाद्य पदार्थ शामिल किए गए हैं। यह महत्वपूर्ण है कि भोजन को पहले से ठीक से संसाधित किया जाए - छिला हुआ, भाप में पकाया हुआ, बेक किया हुआ या उबला हुआ। नीचे तालिकाएँ दी गई हैं नमूना मेनू 10 महीने के बच्चों के लिए.

स्तनपान

कुछ उत्पादों के प्रति उसकी प्रतिक्रिया को ध्यान में रखते हुए, बच्चे के लिए मेनू व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है। वहीं, शिशु के आहार में मां के दूध की हिस्सेदारी 25% से अधिक नहीं होनी चाहिए कुल गणनाप्रति दिन खाया जाने वाला भोजन. 10 महीने में बच्चे को कुछ इस तरह खाना चाहिए:

कृत्रिम रूप से खिलाया गया

चूँकि इस उम्र में बच्चों के दांत सक्रिय रूप से विकसित हो रहे होते हैं, इसलिए उन्हें भोजन को कम बार चबाना, काटना सिखाया जाना चाहिए। बोतल से दूध पीने वाले बच्चे के लिए, दैनिक मेनू कुछ इस तरह दिखता है:

10 महीने के बच्चे के लिए आहार - रेसिपी

दस महीने के बच्चों को मां का दूध मिलता है या अनुकूलित मिश्रणपहली और आखिरी फीडिंग में. हालाँकि, इस उम्र में आप पहले से ही उन्हें हल्के सब्जी पकवान या दूध दलिया से बदल सकते हैं। 10 महीने तक, बच्चों का मेनू पहले से ही विविध होता है, और व्यावहारिक रूप से कोई प्राकृतिक उत्पाद नहीं बचा होता है जो छोटे बच्चे के लिए अज्ञात हो। केवल हिस्से का आकार और भोजन संयोजन बदलता है। दस महीने के बच्चे के लिए व्यंजन प्यूरी से बारीक पिसे हुए में बदल दिए जाते हैं, भोजन सघन स्थिरता के साथ तैयार किया जाता है ताकि बच्चा निगलने से पहले इसे चबाना सीख जाए।

सब्जी का सूप

पहले पाठ्यक्रम पहले से ही कट से परिचित सामग्री से तैयार किए जाते हैं, और उन्हें पानी या सब्जी शोरबा में पकाए गए अनाज से शुरू करना चाहिए। धीरे-धीरे, बच्चों को मेनू में मांस सूप से परिचित कराया जाता है (मांस उबलने के बाद पहला पानी निकाला जाता है)। नमकीन सूप की अनुमति है, लेकिन केवल थोड़ा सा। ठीक से पका हुआ पहले सब्जीव्यंजन पाचन को उत्तेजित करते हैं, बहाल करते हैं जल संतुलन, बच्चों के शरीर को विटामिन से संतृप्त करें। छोटे बच्चों के लिए सूप पकाने के नियम:

• मुख्य व्यंजन तैयार करने के लिए स्वाद बढ़ाने वाले योजकों का उपयोग करना सख्त मना है; उनमें केवल प्राकृतिक उत्पाद होने चाहिए;
• मसाले केवल अजमोद, डिल, बे पत्ती हो सकते हैं;
• आपको सूप को थोड़ी मात्रा में पकाने की ज़रूरत है - 1-2 बार, ताकि बच्चा विशेष रूप से ताजा भोजन खाए;
• सब्जियों को पानी में डालने से पहले नहीं भूना जाता, क्योंकि बच्चा अभी तक भारी भोजन पचाने के लिए तैयार नहीं होता है।

• उद्देश्य: दोपहर का भोजन.

10 महीने के बच्चे के लिए सूप हल्का होना चाहिए - यह इसकी तैयारी का मुख्य नियम है। आप आधार के रूप में शुद्ध पानी, सब्जी शोरबा या दूध का उपयोग कर सकते हैं। कद्दू प्यूरी सूप 7-8 महीने से बच्चे का पसंदीदा बन सकता है। फाइबर और विटामिन से भरपूर, स्वादिष्ट स्वाद के साथ, यह बच्चे के मेनू में विविधता लाता है। साथ ही, सूप तैयार करना बहुत सरल है, जिसका सुझाव नीचे दिया गया है विस्तृत नुस्खाफ़ोटो के साथ व्यंजन.

सामग्री:

• प्याज - ½;
• कद्दू - 0.25 किलो;
• छोटी गाजर - 1 पीसी ।;
• आलू - 1 पीसी ।;
• कोल्ड प्रेस्ड जैतून का तेल - 1 चम्मच;
• पानी - 250 मिलीलीटर;
• नमक - चाकू की नोक पर.

खाना पकाने की विधि:

1. अच्छी तरह धुली हुई सब्जियों को छील लें.
2. आलू को छोटे क्यूब्स में काटें, साथ ही प्याज और गाजर को भी।
3. निकालना कद्दू के बीज,सब्जी को जितना संभव हो उतना बारीक काट लें।
4. एक सॉस पैन में पीने का पानी उबालें, सभी तैयार सब्जियां यहां रखें, पकवान में हल्का नमक डालें और नरम होने तक धीमी आंच पर आधे घंटे तक पकाएं।
5. उबली हुई सब्जियों को तरल के साथ एक विसर्जन ब्लेंडर का उपयोग करके प्यूरी में पीस लें या स्थिर हेलिकॉप्टर के कटोरे में डालकर द्रव्यमान को प्यूरी बना लें।
6. एक सजातीय प्यूरी में एक चम्मच डालें जैतून का तेल. अपने बच्चे को दूध पिलाने से पहले खुद ही सूप ट्राई करें ताकि वह ज्यादा गर्म न हो।

चावल और चिकन के साथ सब्जी का सूप

• पकाने का समय: 40 मिनट.
• उद्देश्य: दोपहर का भोजन.
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

चावल और चिकन का सूप पौष्टिक और स्वादिष्ट बनता है, छोटे बच्चे इसे मजे से खाते हैं। पूरक आहार के लिए, घरेलू मुर्गियों के फ़िललेट्स का उपयोग करना बेहतर होता है, क्योंकि पोल्ट्री फार्मों के ब्रॉयलर, एक नियम के रूप में, हार्मोन और एंटीबायोटिक दवाओं से "भरे" होते हैं, जो बिल्कुल भी फायदेमंद नहीं है, खासकर शिशुओं के लिए। चिकन मांस को युवा बटेर या टर्की से बदला जा सकता है, लेकिन आपको निश्चित रूप से फ़िलेट (सफेद मांस) लेना चाहिए, क्योंकि अन्य भाग 10 महीने के बच्चों के लिए बहुत वसायुक्त होते हैं।

सामग्री:

• चावल - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• गाजर;
• चिकन ब्रेस्ट - 1 पीसी ।;
• नमक - एक चुटकी;
• आलू - 2 पीसी ।;
• पानी - 1 एल;
• बे पत्ती।

खाना पकाने की विधि:

1. मांस को नीचे धो लें ठंडा पानी, छिलका हटा दें, नमकीन पानी में तेजपत्ता और नमक डालकर उबालें। पकाते समय, झाग को एक स्लेटेड चम्मच से हटा दें।
2. - तैयार चिकन को निकालकर एक प्लेट में रखें और ठंडा होने दें. पैन को अभी आंच से न हटाएं.
3. नीचे कुल्ला करें बहता पानीचावल, एक सॉस पैन में डालें, 10 मिनट तक पकाएँ।
4. आलू छीलिये, क्यूब्स में काट लीजिये, गाजर कद्दूकस कर लीजिये. सब्जियों को चावल के ऊपर रखें. सामग्री को और 15 मिनट तक पकाएं।
5. चिकन पट्टिका को हड्डी से निकालें और टुकड़ों में काट लें छोटे - छोटे टुकड़े, तैयार सूप में जोड़ें। तेजपत्ता को पैन से निकालना सुनिश्चित करें।

• पकाने का समय: 35 मिनट.
• उद्देश्य: दोपहर का भोजन.
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

फूलगोभी न केवल बहुत स्वादिष्ट है, बल्कि 10 महीने के बच्चे के लिए एक स्वस्थ उत्पाद भी है, इसलिए इसे मेनू में अवश्य शामिल करना चाहिए। सफ़ेद पत्तागोभी के विपरीत, फूलगोभीइसमें फाइबर कम होता है, इसलिए इसे पचाना आसान होता है और पेट की दीवारों में जलन नहीं होती। एक बच्चे के लिए तैयार पकवान को छलनी से पोंछा जाता है या ब्लेंडर का उपयोग करके कुचल दिया जाता है। शोरबा सूप की मोटाई को पूरी तरह से नियंत्रित करता है।

सामग्री:

• गाजर - 2 पीसी ।;
• गोभी के पुष्पक्रम;
• दूध - 200 मिलीलीटर;
• चिकन दुबला शोरबा - 100 मिलीलीटर;
• तोरी - ½ टुकड़ा;
• हरा।

खाना पकाने की विधि:

1. सब्जियों को धोकर छोटे टुकड़ों में काट लीजिए.
2. छिलके वाली गाजर को पतले छल्ले में काटें, तोरी को छोटे क्यूब्स में काटें, सभी सब्जियों को सॉस पैन में रखें और चिकन शोरबा में डालें।
3. बेबी सूप की सामग्री को आधे घंटे तक उबालें, फिर दूध डालें।
4. सूप को और 5 मिनट तक उबालें। तैयार डिश में एक चम्मच कटी हुई सब्जियाँ डालें।

दूध दलिया

10 महीने के बच्चों के लिए, दलिया मेनू का एक अभिन्न अंग है, क्योंकि इसमें शामिल है विशाल राशिविटामिन, सूक्ष्म तत्व, फाइबर। इसके अलावा, बच्चों को दलिया खाना चाहिए क्योंकि यह आवश्यक प्रोटीन का एक मूल्यवान स्रोत है सामान्य ऊंचाई. बच्चे के लिए अनाज प्राकृतिक अनाज से स्वतंत्र रूप से तैयार किया जाता है, चावल के साथ पूरक आहार शुरू करना बेहतर होता है। इसमें ग्लूटेन नहीं होता है, यह बिल्कुल हाइपोएलर्जेनिक है और बच्चे की आंतों में जलन पैदा नहीं करता है। बाद में, आप धीरे-धीरे मेनू में एक प्रकार का अनाज, मकई दलिया आदि जोड़ सकते हैं।

बच्चों के एक वर्ष की आयु तक पहुंचने से पहले, वे आमतौर पर एक या कई प्रकार के अनाज से तरल दलिया तैयार करते हैं। आप अपने बच्चे को डेयरी और गैर-डेयरी दोनों विकल्प दे सकते हैं। बाद वाले को साइड डिश के रूप में परोसा जाता है मांस प्यूरी. उत्पादों के प्रसंस्करण को विशेष देखभाल के साथ किया जाना चाहिए: अनाज को सावधानीपूर्वक छांटें और बहते पानी से कई बार कुल्ला करें। यदि दलिया में फल या सब्जियाँ डाली जाती हैं, तो उन्हें भी अच्छी तरह से धोया जाता है, छीला जाता है और फिर काटा जाता है।

दूध के साथ एक प्रकार का अनाज दलिया

• पकाने का समय: 25 मिनट.
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

बिना भुना हुआ अनाज (इसका रंग पीला-हरा होता है) 10 महीने के बच्चे के मेनू के लिए आदर्श है, क्योंकि ऐसे उत्पाद में अधिकतम पोषक तत्व होते हैं। हालाँकि, यदि यह स्टोर अलमारियों पर उपलब्ध नहीं है, तो नियमित अनाज उपयुक्त होगा। यदि आपका बच्चा अच्छी तरह से डेयरी नहीं खाता है अनाज का दलिया, इसे फलों से सजाएं या एक छोटी राशिजैम, आप डिश पर एक चित्र बना सकते हैं - एक सूरज, एक फूल, आदि।

सामग्री:

• मक्खन - 10 ग्राम;
• एक प्रकार का अनाज - ½ बड़ा चम्मच;
• पानी - 1.5 बड़े चम्मच;
• दूध - 1/5 कप;
• चीनी, नमक - एक चुटकी।

खाना पकाने की विधि:

1. अनाज के ऊपर पानी डालें और उबाल लें।
2. आंच धीमी कर दें, पैन को ढक्कन से ढक दें और दलिया उबलने के बाद 15 मिनट तक पकाएं.
3. डिश को गर्मी से निकालें, इसे एक तौलिये में लपेटें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें ताकि अनाज पिघल जाए।
4. बच्चे के दलिया में दूध, मक्खन, हल्का नमक मिलाएं और मीठा करें।

सेब के साथ दलिया

• पकाने का समय: 15 मिनट.
• उद्देश्य: नाश्ता, दोपहर का भोजन।
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

दलिया दूसरा सबसे बड़ा है लाभकारी गुणएक प्रकार का अनाज के बाद अनाज. यह प्रोटीन से भरपूर होता है, जिसमें 10 महीने के बच्चे के लिए आवश्यक अमीनो एसिड होते हैं। जई का दलियाइसे घर पर तैयार करना बहुत सरल और त्वरित है, और बच्चों के मेनू में विविधता लाने के लिए, इसे किसी भी फल, जामुन और कैंडीड फलों के साथ पूरक किया जा सकता है। पकवान के लिए सेब मीठे और सुगंधित होने चाहिए। यदि प्रस्तावित नुस्खा के अनुसार दलिया गाढ़ा हो जाता है, तो इसे गर्म 10% क्रीम के साथ पतला करें।

सामग्री:

• दलिया - 1 बड़ा चम्मच;
• पानी - 1 बड़ा चम्मच;
• सेब;
• शहद - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• दूध - 1 बड़ा चम्मच;
• मक्खन - 3 बड़े चम्मच। एल.;
• नमक, चीनी - एक चुटकी।

खाना पकाने की विधि:

1. अनाज को एक छोटे सॉस पैन में डालें, इसे गर्म दूध से भरें, इसे यहां डालें गरम पानी. कंटेनर को धीमी आंच पर रखें.
2. 15 मिनिट बाद दलिया अच्छे से पक गया है. इस बीच, सेब को छीलकर और छोटे-छोटे टुकड़ों में काट कर तैयार कर लीजिये.
3. सेब को मक्खन में 3-5 मिनिट तक भूनिये. सामग्री में शहद मिलाएं।
4. दलिया को एक प्लेट में रखें और ऊपर से सेब-शहद का मिश्रण डालें।

धीमी कुकर में दूध चावल दलिया

• पकाने का समय: 30 मिनट.
• उद्देश्य: दोपहर का भोजन, नाश्ता।
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

दूध चावल दलिया एक अपेक्षाकृत बारीक व्यंजन है जो पकाने के दौरान अक्सर पैन के तले तक जल जाता है। के लिए सर्वोत्तम परिणामकई माताएँ चावल को पानी के स्नान में या ओवन में पकाती हैं और इस पर बहुत समय बिताती हैं। मल्टीकुकर की उपस्थिति कार्य को बहुत सरल बनाती है: गंभीर श्रम लागत के बिना, आप स्वादिष्ट, उबला हुआ दलिया तैयार करने के लिए डिवाइस का उपयोग कर सकते हैं।

सामग्री:

• दूध;
• चावल - 150 ग्राम;
• मक्खन - 20 ग्राम;
• चीनी - 3 चम्मच;
• पानी - 375 मिली;
• नमक - एक चुटकी.

खाना पकाने की विधि:

1. चावल को कई बार धोएं, मल्टी-कुकर कटोरे में समान रूप से वितरित करें, ऊपर से पानी और दूध डालें।
2. दलिया में चीनी और नमक डालें, ढक्कन बंद करें और "दूध दलिया" मोड सक्रिय करें।
3. जब डिश तैयार हो जाएगी, तो डिवाइस बीप करेगा। -बच्चे के लिए तैयार दलिया में तेल मिलाएं.

मांस और मछली के व्यंजन

10 महीने के बच्चों के मेनू में दुबला मांस शामिल होना चाहिए, उदाहरण के लिए, चिकन, बीफ, वील, टर्की और खरगोश। वहीं, बच्चे को न केवल प्यूरी के रूप में मांस देना चाहिए, बल्कि इससे उबले हुए या दम किए हुए कटलेट, मीटबॉल और मीटबॉल भी तैयार करने चाहिए. बच्चों को मांस व्यंजन के साथ-साथ खिलाने की सलाह दी जाती है मछली उत्पाद, जो प्रोटीन के स्रोत हैं, स्वस्थ वसा, मैग्नीशियम, पोटेशियम, फास्फोरस, आदि। हालांकि, पूरक खाद्य पदार्थों में मछली शामिल करते समय, सुनिश्चित करें कि बच्चे को एलर्जी न हो।

• खाना पकाने का समय: 1 घंटा.
• उद्देश्य: दोपहर का भोजन.
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

टर्की कटलेट को उन बच्चों के मेनू में जोड़ा जा सकता है जिनके पहले से ही कुछ दांत कटे हुए हैं। साथ ही, पकवान के लिए विशेष रूप से उच्च गुणवत्ता वाले, ताजा और दुबले मांस का चयन करना बेहद महत्वपूर्ण है, ताकि जठरांत्र संबंधी मार्ग के कामकाज में बाधा न आए। 10 महीने के बच्चे के मेनू में टर्की मांस को चिकन पट्टिका और खरगोश के मांस से बदलने की अनुमति है। यदि वांछित है, तो मांस के प्रकारों को जोड़ा (मिश्रित) किया जा सकता है।

सामग्री:

• टर्की - 200 ग्राम;
• चावल, एक प्रकार का अनाज या मक्के का आटा- 1 छोटा चम्मच। एल

खाना पकाने की विधि:

1. ब्लेंडर/मीट ग्राइंडर का उपयोग करके मांस को बारीक पीस लें।
2. कीमा बनाया हुआ मांस में चयनित प्रकार का आटा डालें, अच्छी तरह मिलाएँ।
3. 1 सेमी से अधिक मोटे छोटे कटलेट न बनाएं (इससे खाना पकाने का समय तेज हो जाएगा)।
4. डिश को डबल बॉयलर का उपयोग करके तैयार करें या बस इसे ½ कप पानी के साथ फ्राइंग पैन में उबाल लें।

उबली हुई मछली के गोले

• खाना पकाने का समय: 1 घंटा.
• उद्देश्य: दोपहर का भोजन.
• तैयारी की कठिनाई: मध्यम.

यह आहार व्यंजन आदर्श रूप से बच्चों के मेनू का पूरक होगा, और फिश बॉल्स को किसी भी साइड डिश और सब्जियों के साथ परोसा जा सकता है। उबले हुए कटलेट बहुत रसदार और कोमल बनते हैं, जो अपनी नाजुक बनावट के साथ, 10 महीने और उससे अधिक उम्र के बच्चों में बहुत लोकप्रिय हैं। यह व्यंजन केवल उन छोटे बच्चों को दिया जाना चाहिए जिनके दांत बढ़ने शुरू हो गए हैं, क्योंकि उन्हें चबाने के कौशल की आवश्यकता होगी। समय बचाने के लिए, भविष्य में उपयोग के लिए कई हिस्सों को जमाकर मछली के गोले बनाए जा सकते हैं।

सामग्री:

• मछली पट्टिका - 250 ग्राम;
• सफेद ब्रेड - 20 ग्राम;
• अजमोद - 10 ग्राम;
• जर्दी;
• प्याज - ½;
• दूध - 85 मिलीलीटर;
• पानी - 250 मिलीलीटर;
• खट्टा क्रीम - 2 बड़े चम्मच। एल.;
• मक्खन - 10 ग्राम;
• आटा - 1 बड़ा चम्मच। एल

खाना पकाने की विधि:

1. फ़िललेट को बारीक काट लें, सफेद डबलरोटीदूध में भिगो दें.
2. छिले हुए प्याज को चार भागों में काट लें और साग को मोटा-मोटा काट लें।
3. फ़िललेट, निचोड़ी हुई ब्रेड, प्याज के टुकड़े और अजमोद को मीट ग्राइंडर से गुजारें।
4. जर्दी को अलग से हिलाएं, इसे कीमा बनाया हुआ मांस में मिलाएं और मिश्रण में नमक मिलाएं।
5. गीले हाथों से छोटे-छोटे गोले बनाएं (अखरोट के आकार के बारे में)।
6. मीटबॉल्स को 10 मिनट तक भाप में पकाएं, फिर उन्हें उबलते पानी में रखें और 10-15 मिनट तक पकाएं।
7. एक बर्तन में आटे को हल्का सा भून लीजिए मलाईदार रंग, थोड़ा पानी या शोरबा डालें, एक स्पैटुला के साथ हिलाएं (कोई गांठ नहीं होनी चाहिए)। सॉस को कुछ मिनट के लिए आग पर धीमी आंच पर पकाएं।
8. यहां खट्टा क्रीम डालें और सॉस को 3 मिनट तक उबालें। - तैयार मिश्रण में मक्खन मिलाएं. अपने बच्चे को परोसते समय तैयार मीटबॉल के ऊपर सॉस डालें।

• पकाने का समय: 50 मिनट.
• उद्देश्य: दोपहर का भोजन.
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

यह व्यंजन है एक बढ़िया विकल्प 10 महीने के बच्चे के मेनू में विविधता लाएं। तोरी के साथ चिकन सूफले सबसे कोमल होता है, हल्की स्थिरता, इसलिए बच्चे वास्तव में इसे पसंद करते हैं। इसके अलावा, पकवान आसानी से और जल्दी से तैयार किया जाता है, जिसे शिशुओं की थकी हुई माताओं द्वारा सराहा जाता है। हालांकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि केवल सफेद, हरी त्वचा वाली तोरी ही सूफले के लिए उपयुक्त हैं, क्योंकि वे हाइपोएलर्जेनिक हैं।

सामग्री:

• बल्ब;
• क्रीम 10% - 30 मिली;
• अंडा;
• तोरी;
• आटा - 1 बड़ा चम्मच। एल.;
• कीमा चिकन पट्टिका– 100 ग्राम.

खाना पकाने की विधि:

1. सब्जियों को छील लें और तोरी से बीज निकाल दें। प्याज को बारीक काट लीजिये.
2. फ़िललेट को ब्लेंडर से पीस लें, तुरंत इसमें फेंटा हुआ अंडा डालें और थोड़ा नमक डालें।
3. स्क्वैश पल्प को मोटे कद्दूकस पर पीस लें, अंडे और आटे के साथ मिलाएं।
4. फॉर्म को प्रोसेस करें मक्खन, क्रीम के साथ मिश्रित तैयार द्रव्यमान को इसमें रखें।
5. शीर्ष पर कीमा बनाया हुआ मांस से बने मीटबॉल रखें।
6. डिश को 190 डिग्री पर 40 मिनट तक बेक करें।

दही और केले की मिठाई

• पकाने का समय: 10 मिनट.
• उद्देश्य: नाश्ता, दोपहर का भोजन।
• तैयारी की कठिनाई: आसान.

10 महीने के बच्चे अक्सर इसकी सामग्री के कारण पनीर खाने से मना कर देते हैं बड़ी मात्राउनके लिए कैल्शियम बहुत उपयोगी है। इस मामले में, एक बहुत ही स्वादिष्ट, सरल, संतोषजनक पनीर मिठाई माता-पिता की सहायता के लिए आएगी। आप 6 महीने की उम्र से अपने बच्चे को यह व्यंजन दे सकते हैं, लेकिन बशर्ते कि बच्चे को इस्तेमाल की गई किसी भी सामग्री से एलर्जी न हो।

सामग्री:

• बच्चों की कुकीज़ - 2 पीसी ।;
• पनीर - 100 ग्राम;
• केला - 100 ग्राम

खाना पकाने की विधि:

1. दही को पानी के स्नान में फीडिंग तापमान (लगभग 37 डिग्री) तक गर्म करें।
2. उत्पाद को ब्लेंडर से चिकना होने तक फेंटें।
3. अलग से, कुकीज़ को टुकड़ों में कुचल दें और दही द्रव्यमान में जोड़ें।
4. छिलके वाले केले को स्लाइस में काटें और बाकी सामग्री में मिला दें।
5. एक बार फिर सभी चीजों को ब्लेंडर से अच्छी तरह फेंट लें और बच्चों की प्लेट में निकाल लें।

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