पीठ दर्द गर्भावस्था हो सकता है। दर्द सिंड्रोम के कारण। गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द - दर्द की प्रकृति क्या दर्शाती है
ज्यादातर गर्भवती महिलाओं को पीठ के निचले हिस्से में दर्द का अनुभव होता है। आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द भ्रूण और मां के लिए सुरक्षित होता है, और गर्भवती महिला में जैविक परिवर्तनों का एक विशिष्ट परिणाम होता है। कुछ के लिए, इस अवधि के दौरान, मौजूदा छिपी हुई विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ असुविधा दिखाई देती है, लेकिन अक्सर कारण एक दिलचस्प स्थिति के कारण तनाव से जुड़े होते हैं।
काफी कुछ कारक हैं जो दर्दनाक असुविधा का कारण बनते हैं।
- गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द हार्मोनल परिवर्तन और मांसपेशियों के ऊतकों के अधिक खिंचाव के कारण होता है। रिलैक्सिन हार्मोन सक्रिय होता है, जो इंटरवर्टेब्रल लिगामेंटस टिश्यू और इमोबल आर्टिकुलर स्ट्रक्चर का विस्तार करता है। गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द क्यों होता है? इस तरह के दर्द लगभग अवधि के मध्य तक गुजरते हैं। जैसे-जैसे भ्रूण बढ़ता है, पेरिटोनियम के मांसपेशी फाइबर कमजोर और खिंचाव करते हैं, यही वजह है कि रीढ़ की मांसपेशियां एक भार के साथ काम करना शुरू कर देती हैं, जो मायलगिया को भड़काती है।
- आसन विकार। चूंकि गुरुत्वाकर्षण का केंद्र बदल जाता है, इसलिए गर्भवती महिला को अपना पेट थोड़ा बाहर निकालना पड़ता है। इस मामले में, संतुलन गड़बड़ा जाता है, कशेरुक संरचनाएं झुकती हैं, जो गंभीर दर्द को भड़काती हैं।
- यदि कोई महिला ऊँची एड़ी के जूते पसंद करती है, तो इससे कशेरुक संरचनाओं पर भार भी बढ़ जाता है, जो दर्दनाक लक्षण पैदा करता है। इसलिए गर्भवती महिलाओं को हील्स पहनने की सलाह नहीं दी जाती है।
- साथ ही लंबे समय तक चलने, बैठने या खड़े रहने से भी दर्द हो सकता है।
- अत्यधिक मांसपेशियों के भार के कारण कंधे के ब्लेड के क्षेत्र में दर्द हो सकता है, लेकिन थोड़ा गर्म या मालिश के बाद दर्द गायब हो जाएगा।
- गर्भाशय के वजन और आकार में वृद्धि भी दर्दनाक लक्षणों के साथ होती है, इसलिए कई लोगों को गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द होता है। एक बढ़ा हुआ गर्भाशय संवहनी संरचनाओं और तंत्रिका-रेडिकुलर कशेरुकाओं के अंत पर दबाव डालता है, और अतिरिक्त वजन पीठ के निचले हिस्से और अंगों में खिंचाव का कारक बन जाता है।
- यदि गर्भाधान से पहले मस्कुलोस्केलेटल विकार थे, तो गर्भावस्था के दौरान अक्सर पीठ में दर्द होता है। विभिन्न प्रकार की कशेरुक विकृतियाँ जैसे कि कटिस्नायुशूल या ओस्टियोचोन्ड्रोसिस अक्सर गर्भ के दौरान तेज हो जाती हैं, मुख्यतः गर्भावस्था के प्रारंभिक चरणों में।
पीठ के निचले हिस्से में मायलगिया दूसरी या तीसरी तिमाही की तुलना में अवधि की शुरुआत में बहुत अधिक आम है। पहली तिमाही में महिला शरीर एक हार्मोनल क्रांति का अनुभव कर रहा है, प्रोजेस्टेरोन बढ़ जाता है, जिससे कशेरुक डिस्क नरम हो जाती है। परिवर्तन कलात्मक संरचनाओं को भी प्रभावित करते हैं। इस तरह के बड़े पैमाने पर समायोजन गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का कारण बनते हैं। परिवर्तन गर्भाशय के शरीर को भी प्रभावित करते हैं, जो इसके स्नायुबंधन तंत्र में तनाव का कारण बनता है, जो गर्भावस्था के किसी भी चरण में, विशेष रूप से पीठ के निचले हिस्से और पेट में स्पष्ट दर्द की घटना को भड़काता है।
साथ ही पहली तिमाही में रोग प्रतिरोधक क्षमता में कमी आती है, जिसे सामान्य भी माना जाता है। यह सिर्फ इतना है कि प्रकृति खुद का बीमा करती है ताकि मां का शरीर भ्रूण के अंडे को अस्वीकार न करे, गर्भावस्था की शुरुआत में प्रतिरक्षा की स्थिति थोड़ी कम हो जाती है। लेकिन प्रतिरक्षा में कमी के साथ, पाइलोनफ्राइटिस जैसी पुरानी और अव्यक्त विकृति का तेज होना काफी स्वाभाविक है। इस विकृति के साथ, एक गर्भवती महिला प्रभावित गुर्दे के अनुसार, बाईं ओर या दाईं ओर पीठ में बीमार हो सकती है। इस तरह की सूजन को अनिवार्य उपचार की आवश्यकता होती है, क्योंकि भ्रूण के जीवन को बनाए रखने के लिए गुर्दे की काफी जिम्मेदारी होती है।
दूसरी तिमाही
दूसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द आमतौर पर भ्रूण के वजन में वृद्धि से जुड़ा होता है। स्वभाव से, यह निर्धारित किया गया है कि वजन में वृद्धि के साथ, रीढ़ और अंगों पर भार का पुनर्वितरण होता है। गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में चल रहे बदलाव के कारण ऐसी स्थिति में पीठ में चोट लग सकती है, जिससे कंकाल की मांसपेशियों के ऊतकों का तीव्र काम होता है।
इसके साथ ही भ्रूण की वृद्धि के साथ, गर्भाशय के शरीर में वृद्धि होती है, जो रीढ़ की हड्डी के स्तंभ के साथ स्थित तंत्रिका अंत के संपीड़न का कारण बनती है। नतीजतन, गर्भवती महिला की पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है और वह उसे पीछे खींच लेती है। आमतौर पर ये मुख्य कारण होते हैं जो दर्द को भड़का सकते हैं।
बाद की तारीख पर
तीसरी तिमाही में, बच्चा बहुत बड़ा हो जाता है, अंतर्गर्भाशयी संरचनाओं के लिए बिल्कुल भी जगह नहीं छोड़ता है, यही वजह है कि उन्हें भ्रूण से लगातार दबाव का अनुभव होता है। बच्चा विशेष रूप से गुर्दे के अंगों और मूत्राशय पर जोर से दबाता है। पूरी रीढ़ पर भार बढ़ जाता है, इसलिए यह गर्भावस्था के दौरान कंधे के ब्लेड के क्षेत्र को चोट पहुंचा सकता है।
इसके साथ ही शरीर श्रम गतिविधि की तैयारी कर रहा है - श्रोणि की हड्डियों का विस्तार धीरे-धीरे शुरू होता है, जो अक्सर गर्भवती महिलाओं में पीठ दर्द का कारण बनता है। लगभग 28 सप्ताह में, पीठ दर्द प्रकट होता है, जो पेरिटोनियम के मांसपेशियों के ऊतकों के अत्यधिक कमजोर होने और अत्यधिक कमजोर होने के कारण होता है। गर्भावस्था के दौरान ऐसा पीठ दर्द अंगों तक फैल सकता है और लंबे समय तक खड़े रहने या चलने के बाद यह तेज हो सकता है। ऐसा दर्द प्रसव तक रहता है।
इसके अलावा, बाद के चरणों में दर्द को झूठे या प्रशिक्षण संकुचन द्वारा समझाया जा सकता है, जिसे हार्बिंगर्स भी कहा जाता है। वे एक महिला को एक जिम्मेदार घटना के लिए भी तैयार करते हैं और एक अप्रत्याशित रूप से बढ़े हुए स्वर के रूप में महसूस किया जाता है। लगभग एक चौथाई रोगियों द्वारा दर्द दर्द सिंड्रोम का अनुभव किया जाता है, बाकी में, गर्भाशय की तैयारी दर्द रहित या पेट और पीठ के निचले हिस्से में थोड़ी परेशानी के साथ होती है।
अगर दर्द सामान्य है
बच्चे को पालना एक जिम्मेदार और बहुत महत्वपूर्ण मामला है जिसके लिए उचित तैयारी की आवश्यकता होती है। इसलिए, महिला शरीर के सभी क्षेत्रों में बहुत सारे बदलाव हो रहे हैं।
यदि दर्द बहुत तीव्र हो गया है, तो आपको एलसीडी से संपर्क करने की आवश्यकता है, क्योंकि वे वास्तविक संकुचन हो सकते हैं।
जब कारण पुरानी विकृति है
गर्भवती महिलाओं में पीठ दर्द के शारीरिक कारणों पर ऊपर चर्चा की गई है, वे सुरक्षित हैं और आदर्श माने जाते हैं। पैथोलॉजिकल उत्पत्ति के दर्द के बारे में क्या नहीं कहा जा सकता है, जो अन्य अंगों की विकृति के कारण होता है और तत्काल चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। कभी-कभी गुर्दे की विकृति की पृष्ठभूमि के खिलाफ तीव्र दर्द प्रकट होता है। एक भड़काऊ गुर्दे की प्रक्रिया के साथ, गर्भवती महिला को दर्द का अनुभव होता है। गुर्दे की शूल ऐंठन दर्द की विशेषता है जिसे दूर नहीं किया जा सकता है। मूत्र एक ही समय में एक बादलदार संरचना प्राप्त कर लेता है, और कभी-कभी इसमें रक्त के धब्बे होते हैं। पायलोनेफ्राइटिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, पीठ के निचले हिस्से को खींचा जाता है, स्पष्ट अतिताप मनाया जाता है।
यदि एक गर्भवती महिला मांसपेशियों में सूजन से पीड़ित होती है, जो आमतौर पर ड्राफ्ट या हाइपोथर्मिया में लंबे समय तक रहने के बाद होती है, तो दर्द सिंड्रोम इतनी तेजी से प्रकट होता है कि यह मोटर गतिविधि को मुश्किल बनाता है। गर्भावस्था के दौरान दुर्लभ बीमारियों में से एक अग्नाशयशोथ है, जो अग्न्याशय का एक भड़काऊ घाव है। दर्द बहुत तीव्र, तीव्र, कमरबंद, पेट के शीर्ष पर और काठ का क्षेत्र में स्थानीयकृत होता है। यह अक्सर मल के विकार और एक उबकाई प्रतिक्रिया, निम्न रक्तचाप के साथ होता है। यह बहुत अधिक वसायुक्त खाद्य पदार्थों, मांस व्यंजन, पित्त प्रवाह के विकार, तनावपूर्ण स्थितियों आदि के दुरुपयोग के बाद होता है।
अक्सर, रोगियों ने इंटरवर्टेब्रल हर्निया, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस प्रक्रियाओं या कटिस्नायुशूल जैसे न्यूरोलॉजिकल विकृति को बढ़ा दिया है। महिला ने नोट किया कि गर्भावस्था के दौरान उसकी पीठ में बहुत दर्द होता है, और अल्गिया गोली मारता है, अक्सर अंगों तक विकिरण होता है, और लंबी सैर के बाद तीव्रता बढ़ जाती है। यदि कोई वास्तविक खतरा है, जैसे कि गर्भपात या समय से पहले प्रसव, तो दर्दनाक बेचैनी प्रकृति में ऐंठन है, जो प्यूबिस के ऊपर और पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होती है, कभी-कभी रक्तस्राव के साथ होती है।
गर्भवती महिलाओं में पीठ और काठ के दर्द की रोकथाम
जब गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द होता है, तो अक्सर एक महिला को नहीं पता होता है कि क्या करना है। इस तरह के उपद्रव को खत्म करने के तरीकों की तलाश करने की तुलना में पहले से ही इसका ख्याल रखना बेहतर है। पीठ पर भार को हल्का करने के लिए व्यायाम एक उत्कृष्ट निवारक उपाय हैं। वे आगामी भार के लिए तैयार करते हुए, पृष्ठीय मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने में मदद करेंगे। इस तरह के व्यायाम गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक तत्वों के परिसर में शामिल हैं। मजबूत मांसपेशियां बाद के चरणों में पीठ के निचले हिस्से में दर्दनाक भारीपन की अनुपस्थिति सुनिश्चित करेंगी, मुद्रा बनाए रखेंगी और प्रसव को आसान और सुरक्षित बनाएंगी।
एक महिला गर्भवती महिलाओं के लिए पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप कर सकती है, या घर पर फिटबॉल के साथ जिमनास्टिक कर सकती है। अविश्वसनीय रूप से उपयोगी जल एरोबिक्स है, जिसके लिए आपको पूल का दौरा करने की आवश्यकता है। जब बच्चा पेट में बहुत बड़ा हो जाए तो ये आसान उपाय कमर दर्द को रोकेंगे।
पीठ की मालिश द्वारा एक अच्छा निवारक प्रभाव प्रदान किया जाता है, लेकिन यह सावधानीपूर्वक और सीमित रूप से किया जाता है। यदि गर्भवती महिला सही तरीके से मालिश करना सीख जाती है, तो प्रसव पीड़ा के दौरान यह कौशल दर्द के खिलाफ एक अच्छे हथियार के रूप में काम करेगा। एक प्रसवपूर्व पट्टी बेल्ट भी पीठ दर्द से बचने में मदद करेगी। यह पृष्ठीय और पेट की मांसपेशियों से भार को दूर करेगा, भ्रूण का समर्थन करेगा और गर्भाशय गुहा में अपनी सही स्थिति लेने में मदद करेगा।
दर्द को कैसे दूर करें
पीठ दर्द को कैसे दूर किया जाए, इसकी चिंता न करें। कुछ सिफारिशें इसमें मदद करेंगी।
- अपने आसन पर नियंत्रण रखें। अपनी पीठ के निचले हिस्से के ऊपर अपने घुटनों के साथ एक आरामदायक कुर्सी पर बैठें। पीठ के निचले हिस्से के तनाव को खत्म करने के लिए रोलर लगाने की सलाह दी जाती है। यदि एक गर्भवती महिला को लंबे समय तक खड़ा होना पड़ता है (उदाहरण के लिए, स्त्री रोग विशेषज्ञ के अनुरूप), तो आपको समय-समय पर अपनी स्थिति बदलने की जरूरत है, एक पैर दूसरे से थोड़ा ऊपर रखें। गर्भावस्था की अवधि के लिए एड़ी को हटाना होगा, सही मुद्रा के साथ चलना आवश्यक है।
- आपको केवल अपनी तरफ सोने की जरूरत है, क्योंकि आपके पेट के बल सोना शारीरिक रूप से असंभव है, और आपकी पीठ पर यह दर्द को बढ़ा सकता है। गर्भवती महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए विशेष तकिए पर ध्यान दें। इसे पैरों के बीच जकड़ा जा सकता है, जिससे रीढ़ की मांसपेशियों को आराम मिलता है।
- पूरा आराम करो। दिन में सोने से कभी दर्द नहीं होता, खासकर अगर आपको रात में अनिद्रा है।
- अत्यधिक वजन बढ़ने से बचें। यह सामान्य माना जाता है अगर एक महिला ने बच्चे के जन्म के लिए 15 किलो से अधिक जमा नहीं किया है। ज्यादा चलना। मजबूत मांसपेशियां श्रम की सुविधा प्रदान करेंगी।
- एक विशेष पट्टी बेल्ट, जो एक सहायक कार्य करती है, पीठ में दर्द को दूर करने में भी मदद करेगी। इस तरह के उपकरण को बड़े पेट और कमजोर पेट के साथ पहनने की सिफारिश की जाती है।
गर्भवती महिलाओं को कई तरह की पाबंदियों का सामना करना पड़ता है। इन्हीं में से एक है भारी सामान उठाना। और हल्की चीजों को भी सही ढंग से उठाना चाहिए - कभी भी सीधी पीठ के साथ आगे की ओर न झुकें, अपने घुटनों को मोड़ना सुनिश्चित करें। और यह और भी अच्छा होगा कि आप नीचे बैठ जाएं और उसके बाद ही मनचाहा सामान उठाएं।
बच्चे के जन्म के दौरान पीठ दर्द आमतौर पर लगातार बढ़ते गर्भाशय, हार्मोनल स्तर में बदलाव और गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण होता है। अधिक बार, महिलाओं को बेचैनी, जलन और नितंबों की शिकायत होती है। उन्हें खत्म करने के लिए, आपको औषधीय दवाएं लेने की आवश्यकता नहीं है - डॉक्टर अधिक आराम और दैनिक व्यायाम की सलाह देते हैं।
शारीरिक कारण
बच्चे के जन्म के दौरान, पीठ में तेज, गंभीर या दर्द करने वाला दर्द हो सकता है। कभी-कभी काठ का क्षेत्र में बेचैनी पूरे दिन बनी रहती है और लंबे आराम के बाद ही गायब हो जाती है। लेकिन अधिक बार शारीरिक गतिविधि में वृद्धि, शारीरिक गतिविधि में वृद्धि के बाद अल्पकालिक दर्द होता है। इसे खत्म करने के लिए, उत्तेजक कारक को बाहर करने के लिए पर्याप्त है - थोड़ी देर लेटने या बैठने के लिए।
दर्द के स्थान, इसकी गंभीरता और अवधि के बावजूद, आपको डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए। वह असुविधा का कारण निर्धारित करने के लिए एक परीक्षा आयोजित करेगा। ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द शारीरिक होता है, जो आने वाले जन्म के लिए शरीर की तैयारी के कारण होता है।
मासिक धर्म चक्र के दिन महिला हार्मोन की निर्भरता का एक ग्राफ: 1) कूपिक चरण के दौरान, एक या एक से अधिक रोम परिपक्व होते हैं 2) ओव्यूलेशन के दिनों में, प्रमुख कूप फट जाता है और निषेचन के लिए तैयार एक अंडा इससे बाहर आता है। 3) एंडोमेट्रियम में प्रोजेस्टेरोन की क्रिया के तहत ल्यूटियल चरण में परिवर्तन होते हैं, जो गर्भावस्था की शुरुआत के दौरान भ्रूण को गर्भाशय में पैर जमाने में मदद करेगा।
गर्भावस्था की पहली तिमाही
गर्भावस्था के दौरान, एक महिला ने नोटिस किया कि उसकी चाल, मुद्रा बदल रही है, और कुछ आंदोलनों को करते समय कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। इस स्थिति का कारण गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव और लुंबोसैक्रल कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर भार में वृद्धि है। स्पाइनल कॉलम थोड़ा संशोधित है। यह लॉर्डोसिस को बढ़ाता है - रीढ़ की शारीरिक वक्रता, जिसमें इसका उभार आगे की ओर होता है। कशेरुक संरचनाओं पर भार का असमान वितरण कंकाल की मांसपेशियों के अतिवृद्धि और पहली दर्दनाक संवेदनाओं की उपस्थिति का कारण बनता है।
गर्भावस्था के 8-9वें सप्ताह के आसपास, एक महिला का वजन धीरे-धीरे बढ़ने लगता है। अच्छी शारीरिक फिटनेस की अनुपस्थिति में, यह मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की लगभग सभी संरचनाओं पर भार में वृद्धि की ओर जाता है: जोड़ों, स्नायुबंधन, टेंडन, कशेरुक और इंटरवर्टेब्रल डिस्क। शरीर के पास लगातार बढ़ते वजन के कारण होने वाले परिवर्तनों के अनुकूल होने का समय नहीं है, इसलिए दर्द आराम की आवश्यकता का संकेत देता है। पीठ की परेशानी के शारीरिक कारणों में भी शामिल हैं:
- लंबे समय तक खड़े रहना या बैठना। प्रारंभिक गर्भावस्था में, महिलाएं एक सामान्य जीवन शैली का नेतृत्व करती हैं - काम करना, लंबी सैर करना, खेल खेलना। लेकिन मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम के कामकाज में अस्थायी परिवर्तन अक्सर एक ही मोटर गतिविधि को बनाए रखने की अनुमति नहीं देते हैं;
- बार-बार हार्मोनल परिवर्तन। गर्भाधान के तुरंत बाद, शरीर में महिला सेक्स हार्मोन का स्तर बढ़ जाता है। अंडाशय एस्ट्रोजेन का उत्पादन करते हैं जो हड्डी, उपास्थि और संयोजी ऊतक संरचनाओं के निर्माण को नियंत्रित करते हैं। लेकिन साथ ही, रिलैक्सिन भी उत्पन्न होता है - एक हार्मोन जो पैल्विक हड्डियों के जघन जोड़ के स्नायुबंधन को शिथिल करता है।
पहली तिमाही में, महिलाएं अभी भी ऊँची एड़ी के जूते के साथ तंग जूते पहनती हैं। यह न केवल पैरों को रक्त की आपूर्ति को खराब करता है, बल्कि रीढ़ पर भार के असमान वितरण को भी भड़काता है। ऐसे मामलों में, वे पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों में मजबूत तनाव के कारण उत्पन्न होते हैं। भलाई में सुधार करने के लिए, छोटी एड़ी के साथ आर्थोपेडिक इनसोल वाले जूते पहनना पर्याप्त है।
गर्भावस्था की दूसरी और तीसरी अवधि
स्वाभाविक रूप से होने वाला दर्द आमतौर पर गर्भावस्था में देर से होता है। खासकर अगर कोई महिला शारीरिक उपचार या जिमनास्टिक के लिए चिकित्सा सिफारिशों का पालन नहीं करती है। भ्रूण का वजन और गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है, जो आस-पास के आंतरिक अंगों, रक्त वाहिकाओं और श्रोणि की हड्डियों को संकुचित करना शुरू कर देता है। संक्रमण अस्थायी रूप से परेशान हो सकता है, पेट की मांसपेशियां कमजोर हो जाती हैं। होने वाले नकारात्मक परिवर्तनों की भरपाई के लिए, काठ का रीढ़ की कंकाल की मांसपेशियों का स्वर बढ़ना शुरू हो जाता है। एक महिला को पीठ के निचले हिस्से में लगातार तनाव महसूस होता है, कभी-कभी अलग-अलग गंभीरता के दर्द के साथ।
देर से गर्भावस्था में, पीठ की परेशानी अन्य कारणों से होती है:
- "झूठे संकुचन" ब्रेक्सटन-हिक्स की आवधिक उपस्थिति। गर्भावस्था के सामान्य पाठ्यक्रम में, उन्हें अन्य लक्षणों से नहीं बढ़ाना चाहिए। श्रम की शुरुआत मोटी योनि स्राव के साथ संयोजन में दर्द को दबाकर इंगित की जाती है;
- भड़काऊ या अपक्षयी-डिस्ट्रोफिक मूल के पुराने विकृति का विस्तार। एक बच्चे के असर के दौरान, अक्सर रिलैप्स होते हैं, इंटरकोस्टल न्यूराल्जिया,। सबका प्रमुख चिन्ह है।
गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में सिम्फिसोपैथी विकसित हो सकती है। यह जघन सिम्फिसिस के ऊतकों में एक रोग परिवर्तन है, जिसका निदान लगभग आधी महिलाओं में होता है। गर्भवती महिलाएं प्यूबिस के ऊपर सतही दर्द को गोली मारने या खींचने के बारे में डॉक्टर से शिकायत करती हैं। शारीरिक परिश्रम और सामान्य चलने से भी उनकी गंभीरता काफी बढ़ जाती है। सिम्फिसोपैथी के साथ, चाल अक्सर बदल जाती है, कुछ आंदोलनों को करने में कठिनाइयां होती हैं। बैंडेज पहनना, बार-बार आराम करना और विटामिन डी3 के साथ कैल्शियम का अतिरिक्त सेवन आमतौर पर ऊतक विनाश को खत्म करने के लिए पर्याप्त होता है। पैथोलॉजी के सभी लक्षण बच्चे के जन्म के 4-6 महीने बाद गायब हो जाते हैं, लेकिन कभी-कभी एक साल तक बने रहते हैं।
रोग संबंधी कारण
एक बच्चे के जन्म के दौरान, मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम की विकृति न केवल तेज हो जाती है। गर्भावस्था के दौरान बीमारियों के विकास के मामले सामने आए हैं, जो एक उत्तेजक कारक के रूप में कार्य करता है। उपास्थि या हड्डी के ऊतकों के मौजूदा मामूली विनाश के साथ विकृति की घटना की संभावना बढ़ जाती है। वजन में वृद्धि (विशेषकर कई गर्भधारण के साथ), हार्मोनल पृष्ठभूमि में बदलाव के साथ, रोग तेजी से बढ़ने लगा। उत्तेजक कारक उम्र (35 वर्ष से), एक गतिहीन या अत्यधिक सक्रिय जीवन शैली हैं।
निदान किए जाने के बाद, चिकित्सा तुरंत की जाती है या प्रसवोत्तर अवधि के लिए स्थगित कर दी जाती है। यदि डॉक्टर तत्काल उपचार का फैसला करता है, तो यह निश्चित रूप से कोमल होगा। एक महिला को फिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाएं, व्यायाम चिकित्सा, मालिश, कम खुराक में औषधीय तैयारी का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है।
| गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द का पैथोलॉजिकल कारण | विशेषता नैदानिक अभिव्यक्तियाँ |
| गुरदे का दर्द | मूत्र के मार्ग के अचानक उल्लंघन के परिणामस्वरूप, श्रोणि और वृक्क इस्किमिया के अंदर दबाव बढ़ जाता है। पीठ के निचले हिस्से से दर्द जांघों, मलाशय, जननांगों तक फैलता है। हमले के साथ टैचीकार्डिया, बुखार, ठंड लगना, बुखार, उल्टी करने की इच्छा होती है |
| अग्नाशयशोथ | अग्न्याशय का एक प्रगतिशील भड़काऊ-विनाशकारी घाव, जिसके परिणामस्वरूप इसके इंट्रा- और एक्सोक्राइन फ़ंक्शन का उल्लंघन होता है। क्रोनिक पैथोलॉजी के तेज होने के साथ, पेट और बाएं हाइपोकॉन्ड्रिअम में दर्द होता है, जो पक्षों और पीठ के निचले हिस्से में फैलता है। रिलैप्स अपच संबंधी विकारों के साथ होता है - मतली, उल्टी, नाराज़गी, सूजन और त्वचा का पीलापन |
| पायलोनेफ्राइटिस | शरीर में रोगाणुओं के प्रवेश या सशर्त रूप से रोगजनक माइक्रोफ्लोरा से संबंधित बैक्टीरिया की सक्रियता के कारण गुर्दे की गैर-संक्रामक संक्रामक विकृति। विशिष्ट लक्षण हैं पैल्पेशन पर पीठ में दर्द (Pasternatsky का सकारात्मक लक्षण), पेशाब में वृद्धि, अतिताप, ठंड लगना, तंत्रिका संबंधी विकार |
| मायोसिटिस | पैथोलॉजी, पीठ के कंकाल की मांसपेशियों में एक भड़काऊ प्रक्रिया के विकास के साथ। प्रमुख नैदानिक अभिव्यक्ति प्रभावित मांसपेशियों में स्थानीय दर्द है, जो आंदोलन और तालमेल से बढ़ जाती है। अनुपचारित छोड़ दिया, मांसपेशियों में कमजोरी और/या शोष हो सकता है। |
दर्द से छुटकारा कैसे पाए
गर्भाधान से पहले, गोली लेने से छुटकारा पाना संभव था। गर्भावस्था के दौरान, अधिकांश एनाल्जेसिक दवाओं का उपयोग सख्त वर्जित है। यह तीसरी तिमाही में विशेष रूप से सच है, जब बच्चे की सभी महत्वपूर्ण प्रणालियाँ बन चुकी होती हैं। इसके अलावा, एक भी गोली समस्या का समाधान नहीं करेगी - कई महिलाओं को दिन में कई बार पीठ दर्द का अनुभव होता है। एक स्पष्ट प्रतिबंध के तहत: केटोरोल, निमेसिल।
कुछ मामलों में, दर्द निवारक दवाओं के उपयोग की अनुमति है, लेकिन केवल डॉक्टर की अनुमति से और न्यूनतम खुराक में। सक्रिय तत्व कम मात्रा में रक्तप्रवाह में प्रवेश करते हैं और शायद ही कभी प्रणालीगत दुष्प्रभाव पैदा करते हैं। लेकिन कई, क्रीम, जैल, बाम देर से गर्भावस्था में उपयोग के लिए निषिद्ध हैं।
अक्सर, महिलाएं दर्द से राहत के लिए औषधीय जड़ी-बूटियों के अर्क और काढ़े पीना शुरू कर देती हैं, उन्हें एक योग्य और सबसे महत्वपूर्ण रूप से औषधीय दवाओं के लिए सुरक्षित विकल्प मानते हैं। यह एक गलत राय है। "हानिरहित" पौधों की रासायनिक संरचना में बड़ी मात्रा में जैविक रूप से सक्रिय पदार्थ होते हैं, जिनमें एंटीस्पास्मोडिक क्रिया वाले भी शामिल हैं। इसलिए, डॉक्टर अक्सर महिलाओं को दर्द को खत्म करने की इस पद्धति की अक्षमता के बारे में तुरंत चेतावनी देते हैं। भलाई में सुधार के लिए, वे निम्नलिखित गतिविधियों की सलाह देते हैं:
- आसन सुधार। स्त्री रोग विशेषज्ञ महिलाओं को गर्भावस्था के पहले तिमाही में पहले से ही विशेष पट्टियां पहनने की सलाह देते हैं। ऐसे उपकरणों का उपयोग करते समय, पीठ के निचले हिस्से की मांसपेशियों पर अत्यधिक भार नहीं पड़ता है, लॉर्डोसिस में कोई वृद्धि नहीं होती है। एक महिला को खुद अपनी मुद्रा पर नियंत्रण रखना चाहिए - चलते समय, अपनी पीठ को सीधा करें, अपने नितंबों को कस लें, अपने कंधों को पीछे ले जाएं;
गर्भवती महिलाओं के लिए पट्टी।
- शरीर की स्थिति में बार-बार परिवर्तन। बच्चे को सख्त पीठ वाली कुर्सी पर ले जाकर बैठना बेहतर है। यह रीढ़ के सभी हिस्सों पर भार के समान वितरण में योगदान देता है। इसके अलावा, शरीर की स्थिति को बदलने की इच्छा होती है, जिससे रक्त परिसंचरण में सुधार होता है। एक आसान कुर्सी या सोफे पर आराम से बैठी महिला एक ही स्थिति में लंबे समय तक रह सकती है। यह आश्चर्य की बात नहीं है कि जब वह उठती है तो उसे लगता है;
- शारीरिक गतिविधि। पीठ दर्द एक गतिहीन जीवन शैली और अत्यधिक शारीरिक परिश्रम के परिणामस्वरूप होता है। एक महिला को लगातार अपनी भावनाओं को सुनना चाहिए। यदि आप थका हुआ महसूस करते हैं, तो आपको आराम करने या धीमी गति से काम करने की आवश्यकता है। दिन में कम से कम एक बार, आपको वार्म-अप करना चाहिए - पक्षों को झुकना, शरीर का गोलाकार घूमना, कमरे के चारों ओर घूमना, अपने घुटनों को ऊंचा उठाना। विशेष आर्थोपेडिक मैट खरीदने की सलाह दी जाती है। कुछ मिनटों के लिए उन पर लेटने के बाद, आप दर्द संवेदनाओं के कमजोर होने को महसूस कर सकते हैं।
डॉक्टर दर्द को खत्म करने और एक निवारक उपाय के रूप में केवल अपनी तरफ सोने की सलाह देते हैं। गर्भवती महिलाओं के लिए एक विशेष तकिया खरीदने की सलाह दी जाती है, जिस पर आप आराम से अपने पैरों को रख सकें। नींद में सुधार होता है, ऐंठन वाली पीठ की मांसपेशियों को आराम मिलता है।
गर्भावस्था के दौरान होने वाली रीढ़ के किसी भी हिस्से में दर्द तत्काल चिकित्सा ध्यान देने का संकेत बन जाता है। परीक्षा के बाद, वह इसे खत्म करने के बारे में सिफारिशें देगा, और यदि आवश्यक हो, तो एक सौम्य उपचार निर्धारित करें जो कि गर्भवती मां या बच्चे को नुकसान नहीं पहुंचाएगा।
गर्भावस्था एक विशेष अवस्था है, दोनों शारीरिक और भावनात्मक रूप से, और हर महिला इसे अलग तरह से अनुभव करती है। एक बच्चे के गर्भाधान के बाद, गर्भवती माँ के सभी अंग और स्नायुबंधन बच्चे के जन्म के लिए तैयार होने लगते हैं, और इससे उसकी भलाई प्रभावित होती है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द क्या हैं?
प्लेसेंटा और अंडाशय में, रिलैक्सिन हार्मोन परिपक्व होता है, जो ऊतक को अधिक लोचदार और ढीला बनाता है, अर्थात ऊरु-त्रिक जोड़ों को आराम मिलता है। साथ ही, बढ़ता हुआ पेट असंतुलन में योगदान देता है, जिससे गर्दन का फड़कना होता है। नतीजतन, एक महिला एक बड़े अक्षर "जी" की तरह हो जाती है: पेट और भी अधिक चिपक जाता है, रीढ़ की हड्डी झुक जाती है, और पीठ के निचले हिस्से में हर समय तनाव रहता है। इससे गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द होता है।
गर्भावस्था से पहले ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, रीढ़ की वक्रता और अविकसित मांसपेशियों से पीड़ित महिलाओं में, गर्भावस्था के बाद भी पीठ में दर्द होगा।
गर्भवती महिलाओं की पीठ में दर्द पांचवें महीने के करीब दिखाई देता है, लेकिन अगर गर्भवती मां की गतिहीन नौकरी है, तो असुविधा बहुत पहले होगी। शुरुआती चरणों में, गुरुत्वाकर्षण के केंद्र में बदलाव के कारण दर्द होता है, जो बढ़ते पेट से सुगम होता है।
दर्द गुर्दे की सूजन के कारण हो सकता है, जो सिरदर्द, बुखार, सूजन, उच्च रक्तचाप और बार-बार पेशाब जैसे अतिरिक्त लक्षणों के साथ होता है।
लंबे समय तक चलने और एक जगह बैठने से भी कमर में तेज दर्द होता है।
बहुत बार गर्भावस्था के दौरान, सिम्फिसाइटिस विकसित होता है - यह एक जटिलता है जिसमें जघन उपास्थि के ऊतकों को रिलैक्सिन की कार्रवाई के तहत बढ़ाया जाता है। सिम्फिसाइटिस शरीर में कैल्शियम की कमी और वंशानुगत प्रवृत्ति के साथ प्रकट होता है।
उसी समय, पेट बहुत लोचदार हो जाता है और इसलिए डॉक्टर एक ऐसी पट्टी पहनने की सलाह देते हैं जो मांसपेशियों और स्नायुबंधन के खिंचाव को रोक सके।
प्रश्न का उत्तर " गर्भावस्था के दौरान गर्भवती माताओं को पीठ दर्द क्यों होता है?”, निम्नलिखित कारकों को ध्यान में रखा जाना चाहिए:
- गर्भावस्था से पहले पीठ की समस्या;
- गर्भावस्था के दौरान ऊँची एड़ी के जूते पहनना;
- एक गर्भवती महिला के शरीर में हार्मोनल परिवर्तन;
- गर्भाशय स्वर और गर्भपात का खतरा;
- बाद के चरणों में झूठे संकुचन;
- शरीर के वजन में वृद्धि के साथ गुरुत्वाकर्षण का केंद्र स्थानांतरित हो गया है;
- तनाव;
- खराब शारीरिक फिटनेस;
- गर्भवती महिला के शरीर में कैल्शियम की कमी हो जाती है।
पीठ के निचले हिस्से में दर्द गर्भपात के लक्षण के रूप में
सबसे बड़ा खतरा दर्द है जो लहरों में आता है और संकुचन जैसा दिखता है। यदि उसी समय योनि से खूनी निर्वहन दिखाई देता है, तो आपको तत्काल एक डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए, क्योंकि यह संभावित गर्भपात का संकेत हो सकता है।
त्रिक हड्डियों के क्षेत्र में बेचैनी भी गर्भपात के खतरे का संकेत दे सकती है। कभी-कभी ये दर्द बार-बार पेशाब आने और पेट के निचले हिस्से में तेज दर्द के साथ होता है। उनकी उपस्थिति के साथ, गर्भवती महिला को तत्काल लेटने की जरूरत है, वेलेरियन, नो-शपू लें और पैपवेरिन के साथ मोमबत्तियां डालें। अगर ये दर्द बंद नहीं होता या दोबारा नहीं होता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।
कमर दर्द दूर करे
यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो आपको निम्नलिखित उपाय करने की आवश्यकता है:
- कम खाने की कोशिश करें ताकि वजन न बढ़े, यानी विटामिन, खनिज और कैल्शियम युक्त उचित पोषण होना चाहिए;
- ऊँची एड़ी के जूते में न चलें और बैठे-बैठे ही जूते पहनें;
- लंबे समय तक स्थिर न रहें;
- एक आर्थोपेडिक पीठ के साथ एक कुर्सी पर बैठें ताकि आप झुक सकें और अपनी पीठ के निचले हिस्से से तनाव दूर कर सकें;
- बैठे समय - अपने पैरों को पार न करें, क्योंकि। उसी समय, रक्त परिसंचरण गड़बड़ा जाता है और श्रोणि आगे झुक जाता है;
- बैठने के हर आधे घंटे में, ब्रेक लें - घूमें, अपने पैरों को फैलाएं, साधारण जिमनास्टिक करें;
- एक सख्त गद्दे पर सोएं;
- आपको उठने की जरूरत है, दो पैरों को बिस्तर के किनारे पर शिफ्ट करना और उन्हें फर्श पर कम करना;
- शांत व्यायाम करें;
- एक मालिश चिकित्सक से मिलें;
- दही, पनीर, पनीर, मांस और मछली खाना सुनिश्चित करें;
- आवश्यक तेलों के साथ गर्म स्नान में आराम करें।
गर्भावस्था के बाद पीठ दर्द क्या हैं?
अक्सर डिलीवरी के साथ कमर दर्द की समस्या दूर नहीं होती है। बच्चे के जन्म के बाद नव-निर्मित माँ को पीठ क्यों पीड़ा देती है?
कारण हो सकता है:
- महान शारीरिक गतिविधि - माँ अक्सर अपने बच्चे को गोद में उठाती है;
- रीढ़ की धुरी का विस्थापन;
- प्रसव के दौरान फैली हुई श्रोणि की मांसपेशियां;
- गर्भावस्था से पहले स्कोलियोसिस;
- सी-सेक्शन।
यदि बच्चे के जन्म के बाद भी पीठ में बहुत दर्द होता है, और गुर्दे की विकृति का भी संदेह है, तो अल्ट्रासाउंड परीक्षा आयोजित करना और सामान्य मूत्र परीक्षण पास करना आवश्यक है। यदि, मूत्र के सामान्य नैदानिक विश्लेषण को पारित करने के बाद, बड़ी संख्या में ल्यूकोसाइट्स और एरिथ्रोसाइट्स पाए गए, तो संभवतः आपको उच्च संवेदनशीलता के साथ मूत्र परीक्षण करने की पेशकश की जाएगी।
यदि परिणाम ऊंचा ल्यूकोसाइट्स दिखाता है, तो यह पाइलोनफ्राइटिस को इंगित करेगा, और यदि लाल रक्त कोशिकाएं, ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस। कूल्हे के जोड़ों का एक्स-रे करना और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के लिए एक न्यूरोलॉजिकल परीक्षा आयोजित करना भी आवश्यक है।
बच्चे के जन्म के बाद पीठ पर भार कैसे कम करें?
आपको नियमों का पालन करने की भी आवश्यकता है, जिसकी बदौलत आप पीठ दर्द से बच सकते हैं। सबसे पहले, जब आप बच्चे को अपनी बाहों में लेते हैं, तो आपको सबसे पहले बैठना होगा, अपने घुटनों को मोड़ना होगा, और अपनी पीठ को सीधा रखना होगा और बच्चे को अपनी पीठ से नहीं, बल्कि अपने पैरों से ऊपर उठाना होगा।
दूसरे, पालना की ऊंचाई को अपनी ऊंचाई के अनुसार समायोजित करें। अपने बच्चे को नहलाते समय, टब को आधार पर रखें ताकि आपकी पीठ पर बोझ न पड़े। तीसरा, सबसे आरामदायक मॉडल चुनते हुए अपने बच्चे को कंगारू या स्लिंग पहनाएं।
क्या गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है?
दुर्भाग्य से, शब्द के अंत तक लगभग महिलाएं इस प्रश्न का उत्तर सकारात्मक में देती हैं।गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द इतना आम है कि ज्यादातर मामलों में उन्हें पैथोलॉजी भी नहीं माना जाता है, वे कुछ ऐसा हैं जो गर्भवती महिला को मातृत्व के रास्ते पर प्रक्रिया के हिस्से के रूप में सहना पड़ता है। केवल कुछ मामलों में गर्भावस्था के दौरान किसी गंभीर कारण से पीठ में दर्द होता है।
ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान, पीठ के निचले हिस्से में दर्द सिर्फ इसलिए होता है क्योंकि अब आपको महत्वपूर्ण भार उठाना पड़ता है, और साथ ही, पीठ की मांसपेशियों पर भार पहले जैसा नहीं पड़ता है। गर्भवती महिलाएं अपनी चाल और मुद्रा से आसानी से पहचानी जाती हैं, वे अपने शरीर को थोड़ा पीछे झुकाकर चलती हैं, उनकी चाल थोड़ी अजीब लगती है।
हार्मोन श्रोणि क्षेत्र सहित सभी स्नायुबंधन में छूट का कारण बनते हैं, और इस वजह से, गर्भावस्था के बाद के चरणों में अक्सर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, क्योंकि श्रोणि के sacroiliac जोड़ मोबाइल हो जाते हैं। काठ का क्षेत्र की भरी हुई मांसपेशियां दिन के अंत तक बहुत थक जाती हैं, और निश्चित रूप से, यहां तक कि सबसे स्वस्थ महिलाओं को भी पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है।
हालांकि, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से को क्यों खींचा जाता है, इस सवाल का जवाब प्रत्येक विशिष्ट मामले में हमेशा स्पष्ट नहीं होता है, क्योंकि इसके कई कारण हो सकते हैं।
अक्सर, गर्भावस्था के दौरान, आपकी पीठ में या तो ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के तेज होने के कारण दर्द होता है, या गुर्दे की बीमारी के कारण, न केवल तनाव आपके दुख का कारण हो सकता है।
इसके अलावा, गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में गर्भपात या समय से पहले जन्म का खतरा हो सकता है, और दर्द भी समय पर प्रसव की शुरुआत का संकेत दे सकता है।
और अंत में, आप सामान्य मायोसिटिस से प्रतिरक्षा नहीं हैं, मांसपेशियों की सूजन, कहते हैं, इस तथ्य के कारण कि आप ओवरकूल थे या ड्राफ्ट में बैठे थे।
इस लेख में हमारा काम यह पता लगाने की कोशिश करना है कि किन लक्षणों से आपको चिंता होनी चाहिए और आपको डॉक्टर के पास ले जाना चाहिए।
क्या कमर दर्द गर्भावस्था का संकेत है?
यदि, गर्भावस्था के दौरान लंबे समय तक पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है, तो यह कमोबेश स्पष्ट है कि गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ में दर्द क्यों होता है, यह पूरी तरह से समझ से बाहर है। और महिलाएं इस तरह के दर्द से इतनी बार पीड़ित होती हैं कि कई लोग मानते हैं कि अगर यह पीठ के निचले हिस्से को खींचती है तो यह गर्भावस्था का संकेत है।दरअसल, पहले हफ्तों में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और वे इसकी शुरुआत के कारण ठीक दिखाई देते हैं, यानी इस तरह के पीठ दर्द को इसके अन्य लक्षणों के साथ-साथ गर्भावस्था के संकेत के रूप में भी माना जा सकता है। तथ्य यह है कि पहले हफ्तों में गर्भाशय के आकार में काफी तेजी से वृद्धि होती है, और गर्भाशय के स्नायुबंधन परिवर्तन और खिंचाव से गुजरते हैं। उनके संरक्षण की ख़ासियत यह महसूस कर सकती है कि पीठ के निचले हिस्से में चुभन हो रही है।
प्रारंभिक अवस्था में गर्भावस्था अक्सर पेट के निचले हिस्से में दर्द के साथ होती है, और इसका कारण स्नायुबंधन में समान तनाव और श्रोणि क्षेत्र में रक्त की भीड़ है। इसलिए यदि आपको देरी हो रही है, तो पीठ दर्द, पीठ के निचले हिस्से को गर्भावस्था का एक और संकेत माना जा सकता है।
जल्दी पीठ दर्द के कारण
गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ दर्द बहुत अलग हो सकता है, और इसे गर्भावस्था के लिए जिम्मेदार ठहराते हुए इसे हमेशा हल्के में लेना जरूरी नहीं है।एक बच्चे के साथ लंबे समय से प्रतीक्षित मुलाकात की यात्रा की शुरुआत में एक गर्भवती महिला किसी भी अन्य व्यक्ति की तरह ही बीमारी की चपेट में आती है। इसके अलावा, एक स्वस्थ बच्चे को जन्म देने के लिए, प्रतिरक्षा का कुछ दमन आवश्यक है ताकि मां का शरीर भ्रूण को जीन में अंतर के कारण, कुछ विदेशी के रूप में अस्वीकार न करे। और ऐसा होता है कि प्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान गुर्दे की सूजन के कारण पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है। इस रोग को पायलोनेफ्राइटिस कहा जाता है, और रोगाणुओं के कारण होता है, गर्भावस्था के दौरान सभी गर्भवती महिलाओं में इसका खतरा बढ़ जाता है।
इस दर्द को अन्य कारणों से कैसे अलग करें?
सबसे अधिक बार, पायलोनेफ्राइटिस केवल एक गुर्दे को प्रभावित करता है, और फिर दर्द केवल एक तरफ होगा, उदाहरण के लिए, पीठ दाईं ओर दर्द करती है। गर्भावस्था के दौरान, पायलोनेफ्राइटिस तेज बुखार के साथ और न्यूनतम लक्षणों के साथ दोनों तीव्र रूप से हो सकता है। अक्सर महिलाएं नोटिस करती हैं कि लिखने में दर्द होता है, और मूत्र में एक अप्रिय गंध होती है और बादल छाए रहते हैं, सूजन दिखाई दे सकती है, विशेष रूप से सुबह में ध्यान देने योग्य। यह सामान्य स्थिति में एक स्पष्ट गिरावट की अलग-अलग डिग्री के लिए भी विशेषता है, आपको इन लक्षणों की उपस्थिति में इसे विषाक्तता के लिए विशेषता नहीं देना चाहिए।एक साधारण यूरिनलिसिस निदान की पुष्टि करता है। गर्भावस्था के दौरान पाइलोनफ्राइटिस का इलाज करना अनिवार्य है, क्योंकि आपके गुर्दे को दो काम करने होंगे, और यह रोग गैर-गर्भवती महिलाओं में गुर्दे की विफलता का कारण बन सकता है।
गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ के निचले हिस्से में दर्द रीढ़ की बीमारी का प्रमाण हो सकता है। एक नियम के रूप में, एक महिला पहले से ही इस तरह के दर्द से परिचित है, क्योंकि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस एक दिन में प्रकट नहीं होता है।
इस तरह के दर्द का खतरा अपने आप में नहीं है, बल्कि पारंपरिक रूप से उनके लिए इस्तेमाल किए जाने वाले उपचार में है। यदि आप पहले ओस्टियोचोन्ड्रोसिस से पीड़ित हैं, तो संभवतः आपके पास घर पर अपनी पीठ के लिए सभी प्रकार के मलहमों का एक पूरा सेट है, और यह महसूस करने के बाद कि यह पीठ के निचले हिस्से में कितना परिचित है, आप गर्भावस्था के दौरान बिना सोचे समझे उनका उपयोग करना शुरू कर सकती हैं। लेकिन! उनमें से ज्यादातर गर्भवती महिलाओं के लिए contraindicated हैं। वे सांप और मधुमक्खी के जहर दोनों का उपयोग करते हैं, कई औषधीय पदार्थ जिन्हें त्वचा के माध्यम से सक्रिय रूप से अवशोषित किया जा सकता है, और हमेशा की तरह इलाज शुरू करने से आप भ्रूण को नुकसान पहुंचा सकते हैं।
आप अपनी नई स्थिति में इस बीमारी से कैसे निपट सकते हैं, इस बारे में अपने डॉक्टर से सलाह अवश्य लें।
कभी-कभी पीठ दर्द इस बात का लक्षण होता है कि गर्भावस्था ही खतरे में है। पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, थोड़े समय के लिए, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, आप लिनन पर कम से कम खून की एक बूंद देखते हैं - यह एक ऐसा खतरा है जिसके लिए तत्काल चिकित्सा की आवश्यकता होती है।
संक्षेप में:
यदि आपको प्रारंभिक गर्भावस्था है, तो आपकी पीठ के निचले हिस्से, पीठ में दर्द होता है, जबकि दर्द काफी मजबूत होता है, या यह प्रकृति में पैरॉक्सिस्मल है और साथ में खींचने वाली संवेदनाएं, पेट के निचले हिस्से में दर्द होता है, अगर एक ही समय में कोई असामान्य निर्वहन होता है , हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
तापमान, पेशाब करते समय दर्द, अस्वस्थ महसूस करना भी खतरे के संकेत हैं।
यह केवल तभी अनुमेय है जब यह गर्भावस्था की शुरुआत में पीठ के निचले हिस्से को थोड़ा खींचता है, और यह वास्तव में आपको परेशान नहीं करता है, ऐसा दर्द आदर्श हो सकता है, बाकी सब कुछ कभी-कभी एक गंभीर कारण होता है और इसके लिए जानबूझकर उपचार की आवश्यकता होती है।
बाद के चरणों में पीठ दर्द
गर्भावस्था के दौरान पीठ दर्द जल्दी या बाद में लगभग सभी को पछाड़ देता है, और गर्भावस्था के अंत में आपको ऐसा लग सकता है कि आप पीठ के निचले हिस्से में लगातार दर्द के कारण सिर्फ एक बूढ़ी दादी हैं।गर्भावस्था के दौरान, इसकी प्रगति के साथ, न केवल बहुत अधिक, बल्कि गलत तरीके से वितरित भार भी आपकी रीढ़ पर रखा जाता है। यदि पीठ की मांसपेशियां शुरू में बहुत मजबूत नहीं थीं, तो वे मुद्रा बनाए रखने के लिए सफलतापूर्वक लड़ने में सक्षम नहीं होंगी, आपका पेट आगे बढ़ेगा, आपकी पीठ के निचले हिस्से में शिथिलता आएगी, संतुलन बनाए रखने के लिए चलते समय आप अपने शरीर को पीछे झुकाएंगे। इस तरह की एक पूरी एस-आकार की रीढ़ आदर्श परिस्थितियों में होने से बहुत दूर है, और मांसपेशियों को एक साधारण संतुलन के संघर्ष में लगातार तनाव के लिए मजबूर किया जाता है, यही कारण है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ में दर्द होता है।
यदि आपको पहले कभी अपनी रीढ़ की समस्या नहीं हुई है और यह स्वस्थ है, तो सबसे अधिक संभावना है, आपकी संवेदनाएं घातक नहीं होंगी, यदि आपकी पीठ सिर्फ गर्भावस्था के दौरान थकान से दर्द करती है, तो आप इसके साथ रह सकते हैं और जिमनास्टिक और वॉटर एरोबिक्स के साथ असुविधा से छुटकारा पा सकते हैं। .
सब कुछ पूरी तरह से अलग होगा यदि आपकी रीढ़ पहले स्वस्थ नहीं थी, ओस्टियोचोन्ड्रोसिस, अस्थिरता, विशेष रूप से काठ का क्षेत्र में, रीढ़ की हड्डी में फ्रैक्चर का सामना करना पड़ा, अगर कोई निवारक उपाय नहीं किया गया तो वास्तविक परेशानी हो सकती है।
इन सभी मामलों में गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में बहुत दर्द होता है, और मांसपेशियां खुद, यहां तक कि जिमनास्टिक की मदद से, दर्द के कारण को खत्म नहीं कर सकती हैं, चाहे आप उन्हें कितना भी मजबूत क्यों न करें।
यदि आपकी रीढ़ की हड्डी खराब है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इसके बारे में पहले से बताना होगा, यहां तक कि प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण करते समय भी।
36-40 सप्ताह के गर्भ में, स्वस्थ लोगों में गंभीर पीठ दर्द और यहां तक कि पीठ दर्द भी होता है। यह दर्द कमर से नीचे उतरता है, पैर तक जा सकता है, लेकिन अपनी पूरी ताकत के बावजूद यह खतरनाक नहीं है। इसका कारण आपका बच्चा है, जिसका सिर छोटे श्रोणि में डूबने लगा और तंत्रिका अंत पर दबाव डालने लगा।
इस तरह के दर्द से निपटना मुश्किल होता है, कुछ को बिस्तर में कुछ खास पोजीशन अपनाने से मदद मिलती है, जिसमें दबाव कम हो जाता है। गर्भावस्था और बच्चे के जन्म के बाद यह दर्द गायब हो जाता है।
गर्भावस्था के दूसरे भाग में, पायलोनेफ्राइटिस भी संभव है। गर्भवती महिलाओं में इस बीमारी के साथ, पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, अक्सर दाईं या बाईं ओर पीठ के निचले हिस्से में दर्द होता है, और एक ही समय में दोनों गुर्दे शायद ही कभी प्रभावित होते हैं। तापमान, शोफ, मूत्र में बड़ी संख्या में ल्यूकोसाइट्स, मूत्र की प्रकृति में बदलाव (बादल, खराब गंध के साथ), भी इस रोग की विशेषता है।
कभी-कभी महिलाएं बस सुपरकूल हो जाती हैं, या अनजाने में एक मसौदे में बैठ जाती हैं। ऐसे मामलों में, मायोसिटिस संभव है - यह मांसपेशियों की सूजन है।
यदि गर्भावस्था के दौरान पीठ उड़ा दी जाती है, तो पीठ के निचले हिस्से में दर्द बहुत कम होता है, गर्दन और कंधों में दर्द होने की संभावना अधिक होती है। यह तीव्र दर्द, जो आपके सिर को मोड़ने से रोकता है, कई लोगों से परिचित है, और ओस्टियोचोन्ड्रोसिस की तरह, इलाज के लिए हाथ में आने वाले किसी भी मरहम का उपयोग करना खतरनाक है, क्योंकि इसमें निहित पदार्थ बच्चे के लिए खतरनाक हो सकते हैं, सावधानी से निर्देशों को पढ़ें और हमेशा डॉक्टर से सलाह लें।
यदि एक ही समय में पेट और पीठ के निचले हिस्से में चोट लगी हो, गर्भावस्था चल रही हो, दर्द समय-समय पर होता है, जैसे कि पेट के निचले हिस्से को घेर रहा हो, और ऐसा लगता है कि पेट सिकुड़ रहा है - ये परेशान करने वाले हो सकते हैं, और विकास के साथ और ऐसी संवेदनाओं की नियमितता, हम बच्चे के जन्म की शुरुआत के बारे में बात कर सकते हैं।
कमर और पीठ के निचले हिस्से के दर्द से कैसे छुटकारा पाएं?
गर्भावस्था के दौरान पीठ का उपचार, यदि पहले से ही तेज दर्द हो, और इसका कारण ओस्टियोचोन्ड्रोसिस या रीढ़ की कोई अन्य बीमारी है, तो यह आसान काम नहीं है।सबसे पहले, तीव्र दर्द की उपस्थिति में, पीठ को आराम देना और पूरी तरह से उतरना आवश्यक है। इसके लिए, दर्द कम होने तक कई दिनों तक बिस्तर पर आराम करने की सलाह दी जाती है।
आपको सबसे आरामदायक और सुविधाजनक स्थिति में अपनी तरफ लेटने की ज़रूरत है जिसमें दर्द सभी चिंताओं में से कम से कम हो।
उसी समय, सूखी गर्मी को गले में खराश और निश्चित रूप से, मलहम के लिए निर्धारित किया जाता है। गर्भावस्था के दौरान पीठ के लिए मरहम बहुत सावधानी से चुना जाता है। उपयोग नहीं करोजहर और जलन युक्त मलहम, विरोधी भड़काऊ कार्रवाई वाले मलहम मुख्य रूप से उपयोग किए जाते हैं, उदाहरण के लिए, नूरोफेन-जेल।
यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, तो गैर-पारंपरिक तरीकों से उपचार, उदाहरण के लिए, मैनुअल थेरेपी का उपयोग नहीं किया जाता है। कुछ कायरोप्रैक्टर्स गर्भवती महिलाओं की मदद करने का जोखिम उठाते हैं, उनमें से ज्यादातर गर्भावस्था को अपनी प्रक्रियाओं के लिए एक contraindication मानते हैं।
गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश का उपयोग तब किया जाता है जब तीव्र दर्द कम हो जाता है, जब आप बेहतर महसूस करती हैं। तीव्र दर्द के समय यह भी नहीं किया जाता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि गर्भावस्था के दौरान, मालिश करने वाले के पास केवल कंधे की कमर के साथ काम करने का अवसर होता है, न कि पूरी पीठ के साथ, लेकिन आप अपने पेट के बल लेट नहीं सकते।
बेशक, पीठ दर्द हमेशा रीढ़ से नहीं होता है, और उपचार मुख्य रूप से इस बात से निर्धारित होता है कि गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द क्यों होता है। यदि यह गुर्दे की बीमारी है, तो आपको अस्पताल में भर्ती कराया जाएगा और एंटीबायोटिक दवाओं के साथ बहुत गंभीर उपचार किया जाएगा, क्योंकि पाइलोनफ्राइटिस (इसे अक्सर गर्भावस्था के दौरान पहली बार होने पर गर्भावधि कहा जाता है) मां और बच्चे दोनों के लिए खतरनाक है।
किसी भी मामले में, यदि गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में दर्द होता है, तो आपको किसी भी उपचार का उपयोग करने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना चाहिए।
गर्भावस्था में कमर दर्द से बचाव
गर्भावस्था के दौरान पीठ के लिए व्यायाम किसी भी महिला के लिए जरूरी होता है, पीठ की मांसपेशियों को मजबूत करके ही आप दर्द से खुद का बीमा कराएंगी। एक नियम के रूप में, वे गर्भवती महिलाओं के लिए जिमनास्टिक परिसर में दूसरी तिमाही में पहले से ही करना शुरू कर देते हैं।मजबूत पीठ की मांसपेशियां एक गर्व की मुद्रा है, देर से आने पर पीठ के निचले हिस्से में भारीपन और जलन का अभाव, आसान प्रसव।
आप पीठ के निचले हिस्से के लिए व्यायाम स्वयं कर सकते हैं, फिटबॉल पर घर पर व्यायाम कर सकते हैं या बच्चे के जन्म की तैयारी के पाठ्यक्रमों में भाग ले सकते हैं। पूल में कक्षाएं (गर्भवती महिलाओं के लिए वाटर एरोबिक्स) द्वारा बहुत अच्छा प्रभाव दिया जाता है।
गर्भावस्था के दौरान पीठ की मालिश सीमित होती है और बहुत धीरे से की जाती है, इसे शायद ही उपचार की विधि कहा जा सकता है। हालांकि, गर्भावस्था के दौरान अपनी पीठ के निचले हिस्से की मालिश करना सीखकर, बच्चे के जन्म में आपको संकुचन के दौरान दर्द से निपटने के लिए एक हथियार प्राप्त होगा।
गर्भावस्था के दौरान पीठ के निचले हिस्से में दर्द भी प्रसवपूर्व पट्टी के चुनाव और पहनने को गंभीरता से लेने से रोकने में मदद करता है। एक अच्छी प्रसवपूर्व पट्टी पीठ की मांसपेशियों से तनाव से राहत देती है, बच्चे का समर्थन करती है और उसे गर्भाशय में सही स्थिति लेने में मदद करती है और आप थकान के कारण होने वाले पीठ के निचले हिस्से में उन परिचित खींचने वाले दर्द को महसूस भी नहीं कर सकते हैं।
स्वस्थ रहें और अपना ख्याल रखें।
गर्भवती महिलाओं का स्वास्थ्य लगातार बदल रहा है। कुछ दिनों में, उन्हें कुछ भी चिंता नहीं होती है, जबकि अन्य पर, मातृत्व के भविष्य के बारे में सुखद विचार गंभीर पीठ दर्द से ढके होते हैं।
बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाने के डर से, गर्भवती माँ दर्द निवारक लेने की जल्दी में नहीं है।
लेकिन क्या करें जब गर्भावस्था के दौरान आपकी पीठ में बहुत दर्द होता है, और इस पीड़ा को सहने की ताकत और धैर्य नहीं रह जाता है? विशेषज्ञों की सक्षम सलाह इस कठिन परिस्थिति में मदद करेगी।
कारण
गर्भावस्था के 21-23 सप्ताह से शुरू होकर, एक सक्रिय रूप से बढ़ता हुआ भ्रूण, लगभग 500 ग्राम वजन तक पहुंचकर, गर्भ में मोटर गतिविधि शुरू करता है।
वह इन हरकतों को महसूस करती है, खुशी मनाती है कि बच्चा विकसित हो रहा है जैसा उसे होना चाहिए और सब कुछ क्रम में है। बच्चे के वेस्टिबुलर तंत्र का निर्माण हो रहा है, और हर दिन झटके मजबूत और अधिक बार होते हैं।
लेकिन तेजी से बढ़ता हुआ पेट गर्भवती मां के शरीर में गुरुत्वाकर्षण के केंद्र को बदल देता है - यह शरीर को नीचे खींच लेता है। एक सामान्य मुद्रा बनाए रखने के लिए एक महिला को अपनी पीठ की मांसपेशियों को तनाव देने के लिए मजबूर किया जाता है। यह अनैच्छिक रूप से होता है।
काठ का रीढ़ अंदर की ओर झुकता है, पेट बाहर निकलता है, ठुड्डी थोड़ा आगे की ओर झुकती है। काठ के क्षेत्र में मांसपेशियों के तंतुओं का तनाव अक्सर उनकी ऐंठन का कारण बनता है।
स्थिति जटिल है अगर लड़की गर्भावस्था से पहले पाई गई थी या।
वजन बढ़ने के कारण इंटरवर्टेब्रल डिस्क पर संपीड़न बढ़ जाता है - रीढ़ की हड्डी की नहर के पास से गुजरने वाली तंत्रिका जड़ों की पिंचिंग हो सकती है। साथ ही पीठ में बहुत दर्द होता है।
गर्भावस्था के दूसरे और तीसरे तिमाही में, गर्भवती मां का शरीर सक्रिय रूप से हार्मोन रिलैक्सिन का उत्पादन कर रहा है।
यह श्रोणि तल के स्नायुबंधन को फैलाने में मदद करता है, जोड़ों को अधिक "ढीला" बनाता है ताकि बच्चा बिना चोट या क्षति के जन्म नहर से गुजर सके।
साधारण घर का काम करते हुए भी, एक महिला को लग सकता है कि उसकी पीठ और पेट में चोट लगी है। यह घटना भी असामान्य नहीं है।
लेकिन अगर एक स्वस्थ महिला में ये लक्षण पहले छोटे संकुचन (इस प्रकार शरीर महिला को आगामी जन्म के लिए तैयार करता है) और पीठ की मांसपेशियों में तनाव की सूचना दे सकते हैं, तो उदर गुहा के आंतरिक अंगों के रोगों के साथ, स्थिति इस तथ्य से जटिल है कि बढ़ते भ्रूण के कारण नैदानिक जांच करना मुश्किल हो जाता है।
और फिर भी, ऐसे संकेतों के साथ, तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि न केवल स्वास्थ्य, बल्कि बच्चे का जीवन भी मां की स्थिति पर निर्भर करता है।
दर्द को कम करने के लिए क्या किया जा सकता है?
- इस तथ्य के बावजूद कि लड़की लगातार कुछ नमकीन, मसालेदार, खट्टा खाना चाहती है, आपको एक आहार का पालन करने की आवश्यकता है जिसमें उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना वांछनीय है जो शरीर में द्रव प्रतिधारण में योगदान करते हैं और वजन बढ़ाने में योगदान करते हैं। गर्भावस्था के दौरान, विटामिन, कैल्शियम, पोटेशियम, मैग्नीशियम और अन्य खनिजों से भरपूर भोजन और साथ ही कम या मध्यम कैलोरी सामग्री वाले भोजन को वरीयता देना उचित है।
- इस मुश्किल दौर में भी लड़कियां आकर्षक और खूबसूरत बने रहना चाहती हैं और उनमें से कुछ हाई हील्स पहनकर चलने में कामयाब हो जाती हैं। यह पीठ की मांसपेशियों पर एक बड़ा भार पैदा करता है, इस तथ्य के अलावा कि एक महिला अपना पेट "पहनती है", और ऐसे जूते में चलने पर पैरों के जोड़ों को घायल करना फेफड़े की तुलना में आसान होता है। इसलिए, ठोस आर्थोपेडिक जूते पहनने की सलाह दी जाती है, चौड़ी और निचली एड़ी के जूते का उपयोग करें।
- आप लंबे समय तक एक स्थिर स्थिति में नहीं रह सकते हैं। यहां तक कि अगर एक लड़की एक आर्थोपेडिक पीठ के साथ एक आरामदायक कुर्सी पर बैठती है, तो इस तरह के कई घंटे बैठने से पीठ दर्द, सुन्नता और पैरों में "हंस" महसूस हो सकता है। हर आधे घंटे में उठने, थोड़ा हिलने की सलाह दी जाती है। ये बिल्कुल भी तीक्ष्ण गति नहीं हैं, झुकना नहीं है, बल्कि जगह-जगह बिना रुके चलना, हाथों से एक छोटे आयाम के साथ गति करना आदि हैं।
- इस तथ्य के बावजूद कि एक बड़े पेट के साथ रात के आराम के दौरान आपको एक ऐसी स्थिति खोजने के लिए लंबे समय तक टॉस और मुड़ना पड़ता है जिसमें आपकी पीठ में दर्द न हो - आपको एक अर्ध-कठोर गद्दे पर सोने की जरूरत है, नीचे एक छोटा तकिया रखकर तुम्हारी गर्दन।
गर्भावस्था के दौरान अवसाद एक सामान्य घटना है। इस तथ्य के अलावा कि महिला शरीर में लगातार शारीरिक परिवर्तन हो रहे हैं, एक लड़की खुद के संबंध में नकारात्मक भावनाओं का अनुभव कर सकती है, बदसूरत, हीन, अनावश्यक महसूस कर सकती है।