आत्म-प्रेम के बारे में ऊर्जा प्रशिक्षण। एक स्वतंत्र विशेषज्ञ से एज ऑफ एक्वेरियस विकास केंद्र में घटनाओं की समीक्षा। हम अप्रिय बच्चे हैं

फ़रवरी 04

मैं खुद को बिल्कुल भी पसंद नहीं करता
संचार के लिए कोई सामान्य विषय नहीं हैं
लेकिन सेक्स निश्चित रूप से अद्भुत है
और वे बहुत पहले ही अलग हो गये होते
(पाई कविता)

वे कहते हैं कि आत्म-प्रेम ही नींव है। "खुद से प्यार करो!", "तुम्हें खुद से प्यार करना चाहिए!" के नारे अधिक से अधिक बार सुने जाते हैं। आदि, और प्रशिक्षकों और मनोवैज्ञानिकों के ग्राहक पूछते हैं: "आत्म-प्रेम क्या है?", "खुद से प्यार कैसे करें?", "वास्तव में क्या करना है?"।

कैसे ढूंढे संतुलनलगातार अपनी इच्छाओं और जरूरतों को दूसरों के हितों से ऊपर रखने, अकेले अहंकारी बनने और "मैं वर्णमाला का आखिरी अक्षर हूं" सिद्धांत के अनुसार जीने के बीच, जब आपके पास अब अपने लिए पर्याप्त ताकत या ऊर्जा नहीं है?

“मैं रात में खुद को बन्स खिलाती हूं क्योंकि मैं वास्तव में उन्हें चाहती हूं। मैंने सोचा कि यह खुद को प्यार दिखाने का मेरा तरीका है, लेकिन अब मेरा वजन अधिक हो गया है।"

आत्म-प्रेम और के बीच अंतर कैसे करें आसक्ति, आलस्य, कमजोर चरित्र, फिजूलखर्ची?

खुद को बदलने की चाहत आत्म-आलोचना और विकास की इच्छा- क्या यह खुद को वैसे स्वीकार करना नहीं है जैसे आप हैं या यह भी आत्म-प्रेम का हिस्सा है? रेखा कहाँ है? रचनात्मक आलोचक से आंतरिक "ट्रोल" को कैसे अलग करें?

हम जिस पीड़ा का अनुभव करते हैं, जिस नकारात्मकता का बोझ हम अपने ऊपर डालते हैं, उसका हमारे अपने बारे में महसूस करने से क्या संबंध है?

तात्याना मुज़ित्स्काया आपको "सेल्फ-लव" मास्टर क्लास में इन और अन्य सवालों के जवाब खोजने में मदद करेगी।

तो आपका क्या इंतजार है?

1. यह समझना कि खुद से प्यार करने का क्या मतलब है और आपके आत्म-प्रेम की स्थिति में क्या पहेलियाँ शामिल हैं।

2. विशिष्ट उपकरण जिन्हें आप अपने जीवन में अपना सकते हैं।

3. गंभीर और तुच्छ में अंतर करना सीखें। उदाहरण के लिए, अपर्याप्त अपेक्षाओं और मानकों को कैसे नोटिस करें और उन्हें समय पर कैसे छोड़ें।

4. अपने भीतर के आलोचक से दोस्ती करें, उससे व्यक्तिगत स्तर पर संवाद करना सीखें और उसमें समर्थन देखें।

5. आप समझ जाएंगे कि खुद को लाड़-प्यार करना, देखभाल करना और संजोना क्यों और कैसे सीखना है।

6. ढेर सारा हास्य और... अपने बारे में अप्रत्याशित खोजें।

किसके लिए?

• व्यस्त या आलसी लोगों के लिए जो अपने साथ डेट की व्यवस्था करना चाहते हैं और कर सकते हैं।
• उन लोगों के लिए जो किसी गंभीर विषय पर बात करना चाहते हैं, मानो गंभीरता से नहीं, बल्कि गंभीर परिणाम प्राप्त करना चाहते हैं।

कौन हैं तात्याना मुज़ित्सकाया?

पेशेवर मनोवैज्ञानिक (मॉस्को स्टेट यूनिवर्सिटी के मनोविज्ञान संकाय से स्नातक), बिजनेस कोच, अंतरराष्ट्रीय प्रमाणित एनएलपी ट्रेनर, लेखक, बार्ड, टीवी प्रस्तोता।

1993 से, तात्याना का पूरा जीवन प्रशिक्षण से जुड़ा रहा है। उसके लिए प्रशिक्षण एक ऐसी भाषा है जिसमें आप हर चीज़ के बारे में बात कर सकते हैं: प्यार के बारे में, व्यवसाय के बारे में, समय के बारे में, अपने बारे में, चमत्कारों के बारे में और मिशन के बारे में, और किसी भी चीज़ के बारे में। यह वह सिद्धांत था, जिसे व्यवहार में लाया गया, जिसके कारण तात्याना ने विभिन्न विषयों पर 1000 से अधिक प्रशिक्षण आयोजित किए।

हालाँकि, चाहे वह व्यावसायिक व्यावसायिक संचार प्रशिक्षण हो या नृत्य प्रशिक्षण, तात्याना के समूह में हमेशा रचनात्मकता और हास्य का एक दोस्ताना माहौल होता है।

कॉर्पोरेट ग्राहकों में सबसे प्रसिद्ध हैं: यांडेक्स, मेगफॉन, वेन्शटॉर्गबैंक, सेंट्रल बैंक, फाइजर, कैस्पियन पाइपलाइन कंसोर्टियम, एसयूएएल, रोस्टेलकॉम, लैंडाटा, मर्क शार्प एंड डोम, डोमो", "सोवटेक", "फ़ार्मेसीज़ 36.6", रेस्तरां "ग्रैबली" , "कोलबासोव", "गुडमैन" और कई अन्य। जैसा कि तात्याना खुद मजाक करती है: "जब मैं विज्ञापन पोस्टरों को देखती हूं, तो मैं उनके पीछे ब्रांडेड उत्पाद नहीं, बल्कि अपने प्रशिक्षण में भाग लेने वालों के मुस्कुराते चेहरे देखती हूं और मानसिक रूप से उनकी ओर अपना हाथ हिलाती हूं!"

पत्रिका "इगोइस्ट जेनरेशन" के साथ लगातार सहयोग से प्रकाशन गृह "वर्म्या" द्वारा प्रकाशित पुस्तकों की एक श्रृंखला का निर्माण हुआ: "स्टाफिंग टेबल के अनुसार भगवान का उपहार", "सही होना या प्रभावी होना?" और "बड़ी ख़ुशी के लिए छोटे नुस्खे।" गंभीर मनोवैज्ञानिक विचारों और प्रौद्योगिकियों की प्रस्तुति की हल्की और विनोदी शैली से मंत्रमुग्ध होकर, जिसने भी उन्हें पढ़ना शुरू किया, वह इसे छोड़ नहीं सका।

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अवधि: 2 घंटे 20 मिनट.
कीमत: 40 ब्र*

हम अन्य लोगों के साथ संबंधों पर बहुत अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं। हम उनके साथ भरोसेमंद संपर्क स्थापित करने का प्रयास करते हैं। हम दीर्घकालिक योजनाएँ बनाकर जीवन में कुछ ऊँचाइयाँ हासिल करने का प्रयास करते हैं। हम खुद से प्यार करते हैं और प्यार पाना चाहते हैं। लेकिन हम कितनी बार यह सोचते हैं कि हम अपने व्यक्तित्व को कितना समय देते हैं। क्या हम खुद से भी प्यार करते हैं?

सवाल दिलचस्प और विवादास्पद है. कई लोग इसका तुरंत उत्तर भी नहीं दे पाएंगे, क्योंकि ऐसी व्यक्तिगत अवधारणा में कई घटक कारक शामिल होते हैं। उदाहरण के लिए, यह आपकी गलती थी कि आपके लिए एक आकर्षक अनुबंध पर हस्ताक्षर करना विफल हो गया, या कोई अन्य पारिवारिक झगड़ा हुआ, जिसका आरंभकर्ता आपका व्यक्ति था। जीवन में ऐसी गलतियाँ, भले ही अंत में आप सही हों। इसलिए, आपको खुद से प्यार करना सीखना होगा और फिर ज्यादातर समस्याएं पैदा ही नहीं होंगी।

मॉस्को में एक प्रेम प्रशिक्षण में स्वयं को जानें

हालाँकि, किसी को आत्म-प्रेम और स्वार्थ को भ्रमित नहीं करना चाहिए। अपने मूल में, ये अवधारणाएँ समान हैं, लेकिन गहरे अर्थ में वे एक दूसरे से मौलिक रूप से भिन्न हैं। और, इसी तरह के मुद्दों का अध्ययन करने में भ्रमित न होने के लिए, आपको आत्म-प्रेम पर हमारे व्यावहारिक प्रशिक्षण में भाग लेने की आवश्यकता है।

ऐसे सेमिनार आयोजित करने वाले हमारे अनुभवी प्रशिक्षक आपको खुद से प्यार करना सिखाएंगे। आप जैसे प्रश्नों पर विचार करेंगे:

• — जीवन में सकारात्मक क्षण बनाना और बनाए रखना सीखें;
• - दूसरे लोगों की आलोचना को दिल पर न लें;
• - छोटी-छोटी बातों पर चिंता न करें और विपरीत परिस्थितियों को आसानी से सहन करें;
• - अपने लिए प्यार और सम्मान की वास्तविक भावना जगाएं, जिससे आपके प्रियजनों और परिचितों के साथ रिश्ते बेहतर होंगे।

प्यार पर हमारे प्रशिक्षण सेमिनार आपको सुंदरता और सद्भाव से भरी अपनी आंतरिक दुनिया को प्रकट करने में मदद करेंगे। तुम्हें तो ये भी नहीं पता कि तुम कितनी खूबसूरत हो, लेकिन तुम्हारी सारी खूबसूरती तुमसे छुपी हुई है। आपको इसे देखना होगा, इसे अपनी चेतना की सतह पर लाना होगा और इस पर गर्व करते हुए इसका उपयोग करना शुरू करना होगा। किसी भी कार्य या कार्य के लिए स्वयं की प्रशंसा करना जिससे आपको लाभ हुआ है, जीवन में आपके मूल्य के लिए और इसलिए आत्म-प्रेम के लिए एक बहुत मजबूत तर्क है।

समूह स्व-प्रेम प्रशिक्षण में क्या अपेक्षा करें?

प्रशिक्षण के दौरान आप सीखेंगे कि आपको अपनी आलोचना क्यों नहीं करनी चाहिए। आइए संक्षेप में कहें कि आत्म-आलोचना जीवन शक्ति को मार सकती है, और सर्वोत्तम प्रेम प्रशिक्षण में किसी भी चीज़ का विनाश शामिल नहीं है। केवल भावनाओं की एक सकारात्मक रेखा ही किसी व्यक्ति को एक व्यक्ति के रूप में, एक कुशल नेता के रूप में, एक देखभाल करने वाले पारिवारिक व्यक्ति आदि के रूप में खुद से प्यार करना सिखा सकती है।

प्रेम प्रशिक्षण में और क्या शामिल किया जाएगा। मुख्य और जरूरी सवाल यह है कि खुद को प्यार करना कैसे सिखाएं और आप जैसे हैं वैसे ही खुद को स्वीकार करें। सभी फायदे और नुकसान, बुरी और अच्छी आदतें, बुराई और अच्छाई के साथ। स्वयं को समझना सीखना आत्म-प्रेम की दिशा में उठाया गया पहला कदम है।

स्व-प्रेम प्रशिक्षण कार्यक्रम में अभ्यास ऐसे जीवन स्थितियों को कवर करते हैं:

• - इस दुनिया में सबसे अच्छी जगह का अधिकार कैसे प्राप्त करें;
• - प्रतिकूल परिस्थितियों को कृतज्ञता और प्रेम के साथ स्वीकार करना सीखें - अच्छी और बुरी;
• - आत्मविश्वास के साथ-साथ विश्वास भी पैदा करें;
• - अपने भीतर प्रेरणा और रचनात्मकता के स्रोत खोजें;
• - यदि आप स्वयं कठिन समय में अपना समर्थन करना नहीं सीख सकते तो कोई आत्म-प्रेम नहीं है;

जीवन के ये सभी पल आप हमारे सेमिनारों में जानेंगे। सैद्धांतिक भाग के अलावा, आपको विषय से संबंधित विभिन्न स्थितियों का अनुकरण करने के लिए अभ्यास और खेल मिलेंगे। पाठ्यक्रम में ध्यान संबंधी अभ्यास, शरीर-उन्मुख तकनीक और मनोवैज्ञानिक तकनीक भी शामिल हैं।

प्यार पर हमारा पाठ्यक्रम पूरा करने के बाद, आप जानेंगे कि आत्म-प्रेम क्या है, इसके स्पर्श, इसकी सांस को महसूस करें। आपको इस अद्भुत एहसास को वर्षों तक बनाए रखना चाहिए ताकि आपका जीवन हमेशा आनंद और सफलता से भरा रहे।

आत्म-प्रेम पर मनोवैज्ञानिक प्रशिक्षण का वीडियो देखें

ऐलेना शाखोवा

हाँ, हाँ, मेरे प्यारे, यह अब भी होता है - ईमानदार पत्रकारिता। आठ साल पहले मैंने एक पत्रकार के रूप में पैसा कमाने से इनकार कर दिया था। यह पैसा सिर्फ मेरे लिए ही बुरा नहीं था: इसे पाने के लिए मैंने स्वयं चिपचिपी, बदबूदार गंदगी का लेप किया।
यह वह नहीं है जिसके बारे में मैंने 16 साल की लड़की के रूप में सपना देखा था, जब मैं व्लाद लिस्टयेव के कार्यक्रमों को देख रही थी। मैं लोगों तक सच्चाई और अच्छाई लाने के लिए पत्रकारिता में आया। क्या मैं कल्पना कर सकता हूं कि मैं अपने सहकर्मियों से अपमान के रूप में "सत्य-शोधक" शब्द सुनूंगा, कि संपादक मुझे ईमानदार कहानियों के लिए नौकरी से निकालने की धमकी देगा और मुझे केवल मेरी प्रतिभा के लिए रख देगा।
मैं इस पवित्र पत्रकारिता जगत के सामने झुक गया। मैं पीआर द्वारा मोहित हो गया था: लोगों को हेरफेर करने के अवसर से, अपनी शक्ति के बारे में जागरूकता से अहंकार रोमांचित था। और फिर मेरी मुलाकात माई मैन, मेरे वर्तमान पति से हुई। बिक्री का काम बिल्कुल बेतुका लगने लगा। मैंने अपना व्यवसाय छोड़ दिया, मैंने व्यवसाय और राजनीति के विज्ञापनदाताओं की सेवा करने के लिए अपनी प्रतिभा छोड़ने से इनकार कर दिया। मैं इस तथ्य से सहमत हो गया हूं कि इस समाज में ईमानदारी को महत्व नहीं दिया जाता है; वे सच्चाई की कीमत नहीं चुकाते हैं। मैंने बच्चों का पालन-पोषण करना और अपने बगीचे में खेती करना शुरू कर दिया। मेरी नई जिंदगी ने मुझे बहुत सारी अच्छी चीजें दीं, लेकिन पूर्णता नहीं थी। मुझे पता था कि मुझे पूरी तरह से एहसास नहीं हुआ था, और मैं खट्टा, खट्टा था, बदलाव की कोई खास उम्मीद नहीं थी।
अब मेरी स्थिति की कल्पना करें जब मुझे "एरा ऑफ़ एक्वेरियस" की प्रमुख मरीना मेशचेरीकोवा से निमंत्रण मिला: "मुझे एक ऐसे पत्रकार की ज़रूरत है जो ईमानदार और हार्दिक लेख लिख सके।"

अनुसूची

सोमवार से शनिवार 8:00 बजे से 22:00 बजे तकहमारा केंद्र सभी प्रकार के योग, जातीय और सहज नृत्य, विभिन्न प्रकार की मार्शल आर्ट, अभिनय, आवाज अभ्यास, मैन्ट्रोपेनिया, पॉप और शास्त्रीय गायन, कला चिकित्सा, ध्वनि चिकित्सा में नियमित समूह और व्यक्तिगत कक्षाएं प्रदान करता है...
हम सामूहिक और एकान्त ध्यान, ऊर्जा शैमैनिक अभ्यास, उपचार रेकी सत्र और भी बहुत कुछ आयोजित करते हैं!

कुम्भ के युग में रूसी लकड़ी से जलने वाला सौना!

स्नानघर स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और विभिन्न बीमारियों से निपटने का एक प्राचीन लोक तरीका है।वैज्ञानिक अनुसंधान के आधार पर, यह पता चला है कि तर्कसंगत रूप से निर्मित स्नान प्रक्रिया खेल प्रशिक्षण के समान है और आंदोलन की कमी की भरपाई करती है, ताकत, सहनशक्ति बढ़ाती है और आंदोलनों के समन्वय में सुधार करती है।
हमारे केंद्र के मित्र, मित्रों के मित्र और उनके मित्र हमारे स्नानागार में एकत्रित होते हैं। अधिकतर रचनात्मक लोग, योगी, जो मौन में सुनना पसंद करते हैं और एक-दूसरे की बात सुनने और मदद करने के लिए तैयार रहते हैं। संगीत सुनने, मालिश साझा करने, हर्बल चाय पीने, ध्यान संगीत सुनने और विश्वास और खुलेपन के माहौल में रहने का अवसर है।
लागत 500 रूबल।

पर आधारित:
– मनोवैज्ञानिक,
- ऊर्जा,
– आध्यात्मिक अभ्यास

इस मिनी-कोर्स के दौरान, आपको आत्म-प्रेम खोजने के लिए एक स्पष्ट वेक्टर प्राप्त होगा।

उन लोगों के लिए प्रभावी तरीके जो खुद से प्यार करना चाहते हैं और आत्म-सम्मान, आत्म-मूल्य और आत्मविश्वास हासिल करके अपने जीवन में आगे बढ़ना चाहते हैं।

अवधि – 5 पाठ

मिनी-कोर्स एक सुविधाजनक प्रारूप में तैयार किया गया है, जिसे सुलभ और समझने योग्य भाषा में प्रस्तुत किया गया है। इसके दौरान हम सरल और समझने योग्य अभ्यास, अभ्यास और ध्यान करते हैं।

लघु पाठ्यक्रम कार्यक्रम:
आत्म प्रेम

• आत्म-प्रेम या स्वार्थ?
• हमारी आत्मा के साथ पुनः जुड़ना
• हम आत्म-नापसंद के मूल कारणों को समझते हैं।
• हम समझते हैं कि हम क्या योग्य हैं
• आत्म-प्रेम का प्रवाह खोलना
• सच्ची मान्यताएँ बनाना
• लेखक की ऊर्जा पद्धतियाँ मदद करेंगी
• मिनी-कोर्स के बाद परिणाम - आप आत्म-प्रेम के सही रास्ते पर हैं

सभी मिनी-पाठ्यक्रम सामग्रियों तक पहुंच के साथ 5 पाठ
12 महीने के लिए

ध्यान! भुगतान करते समय, टिप्पणियों में अपना ईमेल अवश्य शामिल करें।.

प्रतिभागियों से प्रतिक्रिया

इरीना एनिचेवा

मारिया, पाठ्यक्रम और ध्यान के लिए धन्यवाद।सब कुछ बढ़िया काम करता है। ध्यान के बाद, मैं घूमता हूं और वास्तव में महसूस करता हूं कि मैं कैसे चमकता हूं और प्रेम की ऊर्जा में स्नान करता हूं। यहाँ तक कि अंदर से किसी प्रकार की आत्मज्ञान और रानी जैसी मुद्रा भी।

नतालिया एवदोकिमोवा

मारिया, अद्भुत पाठ्यक्रम के लिए धन्यवाद! बहुत सारी खोजें और समझ आई हैं, सब कुछ बहुत स्पष्ट रूप से प्रस्तुत किया गया है, बिना किसी अनावश्यक तर्क के। पाठ्यक्रम पर बहुत अच्छे अभ्यास और ध्यान।खुद पर बहुत काम करना है!

मारिया स्मिरनोवा

धन्यवाद, मारिया! मैंने पहली बार इस पाठ्यक्रम को सुनना शुरू किया, लेकिन इसने मुझे तुरंत प्रभावित किया।मैं अब इस दिशा में काफी काम कर रहा हूं. मुझे एहसास हुआ कि मुझे अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने की जरूरत है। इसे मेरे अलावा कोई नहीं बदल सकता. और खुद को और दुनिया के बारे में अपनी धारणा को बदलना उतना आसान नहीं है जितना लगता है।लेकिन मुख्य बात शुरुआत करना, इरादा रखना और कार्य करना है। मुझे लगता है कि इस कोर्स से मुझे बहुत मदद मिलेगी! स्पष्ट, सुलभ और रोचक जानकारी के लिए धन्यवाद!

एल्विज़ा मुमिनोवा

बिस्तर पर जाने से पहले यह पाठ सुनने के बाद मैंने इसके बारे में सोचा” मैं कौन हूँ?, भौतिक स्तर पर अपनी आत्मा को कैसे महसूस करें? और मेरा एक सपना था... मैं उड़ रहा था... इसके अलावा, एक स्पष्ट शारीरिक अनुभूति थी कि मेरी आत्मा उड़ रही थी, और मुझे लगा कि वह मेरे शरीर को छोड़ रही है और फिर वापस आ रही है, क्योंकि मुझे पता था कि मैं सो रहा था और उड़ूंगा जल्दी उठो... अनुभूति अवर्णनीय है.... यह इस बात की अनुभूति और जागरूकता है कि आत्मा मेरे शरीर में कैसे प्रवेश करती है और कैसे निकलती है। मैंने सोचा, बिस्तर पर जाने से पहले मेरे अनुरोध का वह इसी तरह उत्तर देगा। मैंने अपनी आत्मा को महसूस किया. धन्यवाद, मारिया!!!