अपने नाखून चबाने की आदत कैसे छोड़ें? नाखून चबाने की आदत से छुटकारा पाने के उपाय. लोग अपने नाखून क्यों काटते हैं?

अपने नाखूनों को चबाना कैसे रोकें? प्रत्येक व्यक्ति में बुरी आदतें अपनाने की प्रवृत्ति होती है। कभी-कभी ये न केवल स्वास्थ्य के लिए, बल्कि जीवन के लिए भी खतरनाक होते हैं। किसी को इसका एहसास होता है और किसी भी तरह से व्यसनों से छुटकारा पाने की कोशिश करता है, और कुछ लोग अपनी कमियों को स्वीकार करते हैं और कई वर्षों तक उनके साथ रहते हैं।

मैं इन बुरी आदतों में से एक पर अलग से चर्चा करना चाहूंगा जिससे बहुत से लोग पीड़ित हैं, लेकिन यह नहीं जानते कि अपने अंदर के इस बुरे गुण को कैसे खत्म किया जाए। हम बात करेंगे नाखून चबाने की आदत के बारे में। चिकित्सा शब्दावली के शब्दकोष में इस विचलन को ओनिकोफैगिया कहा जाता है। बिल्कुल अप्रिय शब्द, आदत की तरह ही। आख़िरकार नाखून चबाने की आदत असल में एक मानसिक विकार है। यह समस्या दुनिया भर में कई वयस्कों को प्रभावित करती है, हालांकि ज्यादातर मामलों में नाखून चबाने की आदत बच्चों और किशोरों में अंतर्निहित होती है। इस तथ्य के अलावा कि कटे हुए नाखून और क्यूटिकल्स सौंदर्य की दृष्टि से मनभावन नहीं लगते, ऐसे लोगों के हाथ हमेशा बदसूरत और मैले दिखते हैं।

यह अप्रिय घटना इस आदत से पीड़ित व्यक्ति के स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक होती है। आखिरकार, नाखूनों के नीचे कई अलग-अलग रोगाणु और सूक्ष्मजीव होते हैं जो जठरांत्र संबंधी मार्ग के माध्यम से नाखून काटने वाले व्यक्ति के शरीर में प्रवेश करते हैं। तदनुसार, वे विभिन्न प्रकार के संक्रामक रोगों और स्वास्थ्य विकारों का कारण बन सकते हैं। साथ ही, इस बुरी आदत से नाखून प्लेट की विकृति हो जाती है, नाखूनों के आसपास की त्वचा क्षतिग्रस्त हो जाती है और सूजन प्रक्रिया हो जाती है।

अपने लिए निर्णय लेने से पहले कि आप अपने नाखून काटने की आदत से कैसे छुटकारा पाएं, आपको इस मानसिक विकार के कारण को समझने की आवश्यकता है।

छोटे बच्चे अपने माता-पिता के व्यवहार की नकल करने लगते हैं। यदि उनमें से एक को नाखून काटने की आदत है, तो लगभग चार साल का बच्चा माँ या पिताजी से बुरा उदाहरण लेते हुए, ऐसी अनैच्छिक हरकतें दोहरा सकता है।

कभी-कभी बच्चे बोरियत के कारण या इसके विपरीत, किसी चीज़ में बहुत अधिक बहक जाने के कारण ओनिकोफैगिया (अपने नाखून काटना) से पीड़ित हो जाते हैं। अक्सर किशोरों और वयस्कों में ऐसी बुरी आदत का कारण यह होता है कि उन्हें बचपन से ही इससे छुटकारा नहीं मिला है। ऐसे लोग यह नहीं बता पाते कि वे ऐसा क्यों करते हैं.

ऐसे मामले होते हैं जब वयस्क और किशोर गहरी भावनात्मक उत्तेजना के दौरान अपने नाखून काटने लगते हैं। शांत करने का यह तरीका उनके लिए भावनात्मक मुक्ति का काम करता है।

इसके अलावा, कुछ लोग जब किसी चीज़ पर ध्यान केंद्रित कर रहे होते हैं तो अपने नाखून काटते हैं। जब उनकी उंगलियां उनके मुंह में होती हैं तो वे खुद को नोटिस नहीं करते हैं।

कभी-कभी नाखून काटने की प्रक्रिया किसी व्यक्ति को एक निश्चित मानसिक स्थिति, जैसे आक्रामकता, चिड़चिड़ापन या आत्मविश्वास की कमी से निपटने में मदद करती है।

खुद को समझने और ऐसी आदत की प्रवृत्ति का कारण जानने के बाद, एक व्यक्ति अपने नाखूनों को काटने से छुटकारा पाने का एक तरीका चुन सकता है। जब किसी बच्चे में ऐसी हरकतें दिखाई देती हैं, तो आप उन्हें मासूम शरारतों के रूप में नहीं देख सकते, आपको तुरंत इस बदसूरत आदत से निपटने के लिए उपाय करने चाहिए; ताकि यह ओनिकोफैगिया नामक दीर्घकालिक मानसिक विकार में विकसित न हो जाए। जब कोई बच्चा अपने नाखून चबाता है, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि वह ऐसी स्थिति में है जिसमें वह अपनी आक्रामकता को खुलकर व्यक्त नहीं कर सकता है, जो माता-पिता के लिए खतरे की घंटी के रूप में काम करना चाहिए। आख़िरकार, ऐसी आदत के प्रति बच्चे का रुझान अक्सर उसकी मानसिक स्थिति पर आधारित होता है।

इस प्रकार, वह अपना असंतोष, क्रोध, आक्रामकता दिखाता है। आपको अपने बच्चे को बोलना और अपनी भावनाओं को व्यक्त करना सिखाना होगा। उसे बताएं कि नाखून काटना भद्दा है, इससे वह बीमार हो सकता है और उसे इंजेक्शन दिए जाएंगे। और सभी बच्चे इंजेक्शन से डरते हैं।

और हां, अपने व्यवहार पर ध्यान दें, अपने आप को अपने बच्चे के सामने ऐसा करने की अनुमति न दें। यदि आप उसे नाखून काटने से मना करते हुए स्वयं ऐसा करते हैं, तो आपके लिए कुछ भी कारगर नहीं होगा। और इस तरह आप अपने बच्चे को नशे की लत से बचा लेंगे और खुद पर भी लगाम लगा लेंगे।

किसी वयस्क के लिए घर पर अपने नाखून चबाने से छुटकारा पाने के लिए, यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

सबसे पहले, आपको अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति को संतुलित करने की आवश्यकता है। कुछ सुखदायक आसव पियें। अपना ध्यान भटकाओ. उदाहरण के लिए, सुखद संगीत सुनना। अधिक बाहर घूमें। खेल - कूद खेलना। शांत होने और आराम करने का एक तरीका चुनें।

अपने हाथों में हमेशा कोई ऐसी वस्तु रखें जिसे आप उत्तेजना या तनाव के समय अपने नाखूनों के बजाय चबा सकें। उदाहरण के लिए, एक सेब.

एक महंगा मैनीक्योर आपको अपने नाखूनों को काटने से रोकने में मदद करेगा। यह संभावना नहीं है कि एक महिला एक सुंदर, पेशेवर रूप से किए गए मैनीक्योर को बहुत खुशी के साथ खाना चाहेगी। इसके अलावा, नाखूनों पर लगाए जाने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का स्वाद बहुत सुखद नहीं होता है।

घर पर, आप अपने नाखूनों पर कड़वे स्वाद वाला रंगहीन वार्निश भी लगा सकते हैं, जो विशेष रूप से ओनिकोफैगिया से निपटने के लिए फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

अगर आप इस आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं तो लोक उपचार भी कारगर हैं। यह आपके नाखूनों को किसी कड़वी चीज़ से ढकने के लायक है, उदाहरण के लिए, आयोडीन के साथ मिश्रित सरसों, काली मिर्च। इस दवा का घिनौना स्वाद आपको आपकी लत से हतोत्साहित कर देगा।

हमेशा अपने साथ नेल कैंची और एक नेल फाइल रखें। यदि कोई हैंगनेल दिखाई देता है या कोई कील क्षतिग्रस्त हो जाती है, तो तुरंत टूल की मदद से अपने मैनीक्योर को ठीक करें। और तब आपके पास चबाने के लिए कुछ भी नहीं बचेगा।

महिलाओं के लिए ऐसी बुरी आदत से छुटकारा पाने का एक आदर्श तरीका, इसे हल्के ढंग से कहें तो, नाखून विस्तार होगा। सबसे पहले, ऐसे नाखूनों को काटना इतना आसान नहीं होता है, और दूसरी बात, एक महिला को ऐसी सुंदरता को खराब करने का अफसोस होगा।

जब भी आप अपनी उंगलियाँ अपने मुँह में डालें तो अपने परिवार और दोस्तों से अपने हाथ थपथपाने के लिए कहें। यह स्पष्ट रूप से नाखून चबाने को हतोत्साहित कर सकता है।

बेशक, ऐसी सरल सलाह हर किसी की मदद नहीं कर सकती। लेकिन यह अभी भी एक कोशिश के काबिल है।

इस बारे में सोचें कि यह आदत आप पर कैसे प्रभाव डाल सकती है। इस तथ्य के अलावा कि कुतरने वाली उंगलियां बहुत बदसूरत दिखती हैं, आप कुछ बहुत ही अप्रिय बीमारियों का जोखिम भी उठाते हैं। चूँकि उंगली चबाने की इच्छा किसी भी क्षण उत्पन्न हो सकती है, आप इस आवेग को तब तक नहीं छोड़ेंगे जब तक आप अपने हाथों को साबुन से नहीं धो लेते और एक बिना धुली कील को अपने मुँह में नहीं भर लेते। कल्पना कीजिए कि इससे आपके मुंह में क्या जाएगा। कम से कम, आप स्वयं को सभी प्रकार के कीड़ों से संक्रमित कर सकते हैं। इसके अलावा लगातार नाखून चबाने से दांत खराब हो जाते हैं। यह सब उन क्षणों में याद रखें जब आप अपने नाखून चबाना चाहते हैं। इस आदत से छुटकारा पाने की पूरी कोशिश करें और अपने हाथों को हमेशा सुंदर और साफ-सुथरा रखें।

यदि आपको अपने नाखून चबाने की बुरी आदत है, तो आपको इससे खुद को छुड़ाने की जरूरत है, क्योंकि यह न केवल सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं है, बल्कि आपके स्वास्थ्य के लिए भी हानिकारक हो सकता है, उदाहरण के लिए, यदि आप कृमि के अंडों से संक्रमित हो जाते हैं। मनोवैज्ञानिक, साथ ही जो लोग इस आदत पर काबू पा चुके हैं, वे सलाह दे सकते हैं कि नाखून काटने से कैसे बचें।

नाखून चबाने की बुरी आदत तब प्रकट होती है जब किसी व्यक्ति को मनोवैज्ञानिक समस्याएं होती हैं - चिंता, घबराहट आदि। डॉक्टर अक्सर इस आदत को ऑटो-आक्रामकता की अभिव्यक्ति के रूप में देखते हैं - स्वयं पर निर्देशित तीव्र असंतोष। इसलिए, इस व्यक्ति के लिए आत्महत्या के अधिक गंभीर रूप - आत्महत्या - को प्राप्त करने का जोखिम है।

निम्नलिखित युक्तियाँ आत्म-सम्मान बढ़ाने, चिंता पर काबू पाने और तनाव से छुटकारा पाने में मदद करेंगी, और इसलिए, खुद को एक बुरी आदत से मुक्त करेंगी:

• आपको किसी से अपनी तुलना करना बंद करना होगा और पूर्णता के लिए प्रयास करना होगा - यह अप्राप्य है, पूर्णतावाद पुराने तनाव का एक गंभीर कारण है;
• आपको यहीं और अभी जीने की जरूरत है; लगातार नकारात्मक अतीत या भविष्य के डर पर ध्यान केंद्रित करना न केवल चिंता का कारण बनता है, बल्कि आपको वर्तमान क्षण का आनंद लेने से भी रोकता है;
• हर दिन आपको सुखद अनुभवों के लिए समय और अवसर खोजने की ज़रूरत है: सैर, दोस्तों के साथ बैठकें, बच्चों या जानवरों के साथ खेल;
• आपको आराम करना सीखना होगा - आप योग, ध्यान कर सकते हैं, इसके अलावा, गर्म स्नान, सुखदायक चाय, सुखद संगीत, पचौली, सौंफ, चंदन, जेरेनियम, चमेली, कैमोमाइल, बरगामोट के आवश्यक तेलों की गंध आपको शांति पाने में मदद करती है। मन का;
• निरंतर आत्म-सुधार रोजमर्रा की जिंदगी का एक अनिवार्य हिस्सा बनना चाहिए; अपने आप पर काम करने के लिए, आपको किताबें पढ़ने, सेमिनारों और प्रशिक्षणों में भाग लेने, सकारात्मक पुष्टि का उपयोग करने की आवश्यकता है - "मैं खुद को स्वीकार करता हूं", "मैं खुद से प्यार करता हूं";
• खेल खेलने से तनाव से लड़ने में मदद मिलती है - शारीरिक गतिविधि रक्त में न्यूरोट्रांसमीटर सेरोटोनिन की रिहाई को बढ़ाती है, जिससे मूड में सुधार होता है।

जिन लोगों को इस बुरी आदत का सामना करना पड़ता है वे सबसे पहले अपने नाखून काटने से बचने का उपाय ढूंढने लगते हैं।

कई लोगों के लिए मोक्ष एक रंगहीन वार्निश हो सकता है, जो नाखूनों पर दिखाई नहीं देता है, लेकिन जब आप नाखून प्लेट को काटने की कोशिश करते हैं तो यह स्पष्ट रूप से ध्यान देने योग्य होता है। वैसे, कुछ विशेष दुकानों और फार्मेसियों में आप बच्चों के लिए वार्निश खरीद सकते हैं, जो नाखूनों को बेहद अप्रिय स्वाद देता है।

ऐसे व्यक्ति के लिए जो प्रत्येक रूबल का मूल्य जानता है, उसके लिए नेल सैलून का दौरा रामबाण होगा। अपने नाखूनों की सुंदरता पर बहुत सारा पैसा निवेश करने के बाद, आपको उन्हें काटने पर खेद महसूस होगा।

किसी बुरी आदत से जूझ रहे व्यक्ति को अपने नाखून न काटने के लिए इनाम के साथ-साथ इस आदत में शामिल होने के लिए जुर्माना भी निर्धारित करना होगा। प्रत्येक व्यक्ति के लिए ये उनके अपने पुरस्कार और दंड होने चाहिए।

यदि आपको अपने नाखून काटने की इच्छा महसूस होती है, तो आपको अपने हाथों का ध्यान भटकाना चाहिए, उदाहरण के लिए, किसी विद्युत उपकरण की मरम्मत करना, अपने बच्चे को चित्र बनाने में मदद करना, या उससे कुछ बनाना डिज़ाइनर. माला की माला आपके हाथों को व्यस्त रखने में मदद करती है।

घबराहट की स्थिति में आप नाखूनों की जगह मेवे, बीज और सूखे मेवे चबा सकते हैं। इसके अलावा, आप अपना मुंह कैंडी से भर सकते हैं, फिर आप अपने नाखून चबाना नहीं चाहेंगे।

कभी-कभी नाखून काटने की इच्छा टूटे हुए नाखून या उसके टूटे हुए कोने से उत्पन्न होती है। अपने नाखून को सावधानी से सीधा करने के लिए आप अपने साथ चिमटी या फ़ाइल ले जा सकते हैं।

विशिष्ट दुकानों में आप ऐसी वस्तुएं खरीद सकते हैं जो एक साथ आपके हाथों को व्यस्त रखने और तनाव से निपटने में मदद करेंगी - ये विभिन्न गेंदें, हाथ व्यायाम करने वाले उपकरण, खिलौने हैं जो फिल्म बुलबुले की नकल करते हैं जिन्हें हर कोई पॉप करना पसंद करता है। आभूषण की दुकानों में आप चल तत्वों वाली अंगूठियां पा सकते हैं, जो निपटने में भी मदद करती हैं।

नाखून चबाने की आदत सिर्फ बच्चों के लिए ही नहीं बल्कि बड़ों के लिए भी एक समस्या है।और जबकि एक वयस्क के लिए इसका सामना करना बहुत आसान है, एक बच्चे को एक विशेष दृष्टिकोण की आवश्यकता होती है। यह न केवल भद्दा और अस्वास्थ्यकर है, बल्कि स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान भी पहुंचा सकता है। किसी अप्रिय गतिविधि से छुटकारा पाने के विभिन्न तरीकों में से, एक प्रभावी उपाय बच्चों के लिए एक बुरी आदत के खिलाफ एक विशेष वार्निश है।

इससे पहले कि आप इस वार्निश का उपयोग शुरू करें, आपको बच्चे की भावनात्मक स्थिति में बदलाव के संभावित कारणों के बारे में अपने डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

कारण

आजकल छोटे बच्चों में नाखून चबाने की समस्या (ओनिकोफैगिया) काफी आम मानी जाती है। इस तथ्य के अलावा कि आप खुद को आंतों के संक्रमण से संक्रमित कर सकते हैं, आपके काटने और नाखूनों के आकार को जीवन भर के लिए बर्बाद करने का एक उच्च जोखिम है, जो बुढ़ापे में आपको बचपन की बुरी आदत की याद दिलाएगा।

आप इस समस्या को बढ़ने नहीं दे सकते और यह मान कर नहीं चल सकते कि उम्र के साथ यह अपने आप दूर हो जाएगी।कारण, आंतरिक तंत्र का पता लगाना महत्वपूर्ण है जो बच्चे को अपने नाखून या क्यूटिकल्स काटने के लिए प्रेरित करता है। ऐसी कोई गतिविधि यूं ही, बिना वजह सामने नहीं आती. समस्या को अकेले एक विशेष कोटिंग खरीदकर हल नहीं किया जा सकता है, कारण को खत्म करना महत्वपूर्ण है, और उसके बाद ही वार्निश के साथ परिणाम को ठीक करें।

पी ओनिकोगैफी की अभिव्यक्ति बच्चे की भावनात्मक स्थिति से जुड़ी होती है. यह एक प्रकार का एंटीडिप्रेसेंट है जो असंतुलित भावनात्मक स्थिति की पृष्ठभूमि में प्रकट होता है। कम उम्र में, लगभग 30% बच्चे अपने नाखून काटते हैं, जबकि 12-17 वर्ष की आयु तक यह आंकड़ा पहले से ही 50% है, जो किशोरों की आदत बन जाता है।

यह महत्वपूर्ण है कि इस व्यवहार को न बढ़ाया जाए, इसलिए आपको नाखून काटने के पहले लक्षणों पर तुरंत एक विशेषज्ञ - बाल मनोवैज्ञानिक से संपर्क करने की आवश्यकता है।

यह लालसा अवचेतन स्तर पर प्रकट होती है। डॉक्टर कारण निर्धारित करेगा और उचित उपचार बताकर इससे निपटने में मदद करेगा। के बारे में आमतौर पर यह व्यवहार निम्न कारणों से हो सकता है:

• अकेलेपन की भावना;
• सज़ा की उम्मीद;
• माता-पिता के प्यार की कमीऔर बच्चे के प्रति असावधानी;
• शर्म(आत्म-संदेह की भावना);
• विटामिन की कमीऔर आवश्यक पोषक तत्व;
• अनुकूलन की अवधि के कारणएक नए स्कूल या किंडरगार्टन में स्थानांतरण और स्थानांतरण के साथ;
• संचार करने में कठिनाईवयस्कों और साथियों के साथ;
• डर, देखना डरावनी फिल्मों;
• दुहरावमाता-पिता के कार्य;
• टीवी देखने में अतिसंतृप्तिया कंप्यूटर गेम के प्रति अत्यधिक जुनून;
• भावनात्मक रूप से तीव्रपारिवारिक स्थिति.

आरंभ करने के लिए, बचपन के अनुभवों के स्रोतों को ख़त्म करना महत्वपूर्ण है।और फिर अपने बच्चे को एक विशेष वार्निश के साथ उसके नाखूनों की देखभाल करना सिखाकर उसकी मदद करें। इस मामले में, मैनीक्योर पूरा होना चाहिए:आपको न केवल नाखून प्लेट पर, बल्कि क्यूटिकल्स पर भी ध्यान देने की जरूरत है ताकि बच्चा उन्हें अपने दांतों से हटाना जारी न रखे।

भावनात्मक कारकों के अलावा, शारीरिक कारक भी हैं:

विशेष बच्चों के वार्निश का उपयोग करने से कई समस्याओं का समाधान हो जाएगा।यह आपके बच्चे को कई खतरों से बचाने का एक अच्छा तरीका है। वार्निश का उपयोग करने के अलावा, हमें धैर्य और उचित प्रेरणा के बारे में नहीं भूलना चाहिए। किसी भी परिस्थिति में आपको समस्या पर ध्यान केंद्रित करके बच्चे की आलोचना नहीं करनी चाहिए। सौंदर्यशास्त्र के प्रति प्रेम पैदा करना आवश्यक है, न कि सजा के दर्द पर नाखून काटने पर रोक लगाना।

विशेषताएं और लाभ

बुरी आदत के खिलाफ बच्चों के लिए एक विशेष वार्निश एक आधुनिक सुरक्षित उपाय है। पुराने दिनों में इस समस्या के समाधान के लिए सरसों, कुनैन और तीखी मिर्च का उपयोग किया जाता था। इससे अक्सर एलर्जी होती है और आंखों और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली में जलन होती है।

वार्निश कोटिंग सुरक्षित है; यदि यह मुंह में चली जाती है, तो इससे गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार नहीं होंगे।

एंटी-नेल वार्निश एक हाइपोएलर्जेनिक उत्पाद है; इसका उपयोग चकत्ते, जलन या खुजली की उपस्थिति को रोकता है। दो वर्ष और उससे अधिक उम्र के बच्चों के लिए इसकी अनुशंसा की जाती है।

वार्निश का स्वाद इतना अप्रिय है कि अगर पहले तो यह बेस्वाद लगता है, बाद में जब भी आप अपने नाखून काटना चाहेंगे तो यह आपको इसकी याद दिलाएगा। इससे आपको अपनी उंगलियों से अपने मुंह को छूने की इच्छा से छुटकारा पाने में मदद मिलेगी। इनेमल वास्तव में प्रभावी है, यह तीव्र स्वाद घृणा का कारण बनता है।

आप ऐसे उत्पाद फार्मेसियों में या ऑनलाइन विश्वसनीय साइटों पर खरीद सकते हैं। यह आपको बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए एक मूल दवा खरीदने की अनुमति देगा, जो बच्चे के स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाएगी।

ऐसी प्रक्रियाओं को सोने से पहले करना सबसे अच्छा होता है, जब बच्चा आराम कर रहा हो।आप अपने बच्चे को सोते समय कोई कहानी पढ़ सकते हैं या कोई दिलचस्प कहानी सुना सकते हैं। उत्पाद लगाते समय, आप बच्चे के "नए" सुंदर नाखूनों और स्वस्थ उंगलियों के लिए उसकी प्रशंसा कर सकते हैं।

उत्पाद किफायती है और इसे सप्ताह में दो से तीन बार से अधिक नहीं लगाना चाहिए।. उपचार की अवधि दो सप्ताह से लेकर कई वर्षों तक हो सकती है। हालाँकि, आपको लगातार और रोजाना वार्निश नहीं लगाना चाहिए: यह नाखूनों की संरचना के लिए हानिकारक है, उन्हें पतला, भंगुर बना सकता है और प्रदूषण का कारण बन सकता है।

कोटिंग संरचना में, हालांकि कम मात्रा में, पारंपरिक वार्निश में उपयोग किए जाने वाले घटक शामिल हैं. सींगदार गठन की सतह में प्रवेश करते हुए, वे क्षतिग्रस्त त्वचा पर समाप्त हो जाते हैं। उसे नुकसान न पहुँचाने के लिए, आपको उत्पाद का अत्यधिक उपयोग नहीं करना चाहिए।

वार्निश जो आपके नाखूनों को काटने की आदत से छुटकारा दिलाने में मदद करता है, एक प्रभावी उपाय है, लेकिन उपचार प्रक्रिया के दौरान रुकना आवश्यक है ताकि नाखून प्लेटें वार्निश से "आराम" करें।

वार्निश के फायदों में नाखूनों पर प्राकृतिक रंग और अदृश्यता शामिल है।: वे ऐसे दिखते हैं जैसे उन पर कुछ भी नहीं है। लड़कों के लिए तैयारियों का रंग पारदर्शी होता है, जबकि लड़कियों के लिए संस्करणों में सुखद गुलाबी रंग होता है।

का उपयोग कैसे करें

आवेदन प्रक्रिया सरल है और इसमें अधिक समय नहीं लगता है।. इसे साफ और सूखे नाखूनों पर लगाया जाता है। लड़कियों के लिए यह ध्यान रखना ज़रूरी है कि किसी बुरी आदत से छुटकारा पाते समय, अपने नाखूनों को किसी अन्य लेप से रंगना अस्वीकार्य है ताकि इसके सूक्ष्म कण मुँह में न जाएँ।

किसी नाखून को वार्निश की परत से ढकने के लिए, आपको बीच में एक स्ट्रोक और किनारों पर दो स्ट्रोक की आवश्यकता होती है।. निर्माता उत्पाद के साथ केवल नाखून प्लेट के किनारे को कवर करने की सलाह देते हैं। हालाँकि, उन पार्श्व क्षेत्रों के बारे में मत भूलिए जिनके पास छल्ली स्थित है: बच्चे इसे भी कुतरते हैं। अप्रिय और कड़वे वार्निश का स्वाद आपको अपनी उंगलियों को बार-बार छूने से हतोत्साहित करेगा।

फर्मों

किसी विशिष्ट उत्पाद को चुनने में कोई स्पष्ट अनुशंसाएँ नहीं हैं। हालाँकि, आप कुछ ऐसे ब्रांडों पर करीब से नज़र डाल सकते हैं जिनके उत्पादों को पहले से ही वास्तविक ग्राहकों द्वारा रेट किया गया है, जिन्होंने इसी तरह की समस्या का सामना किया है।

स्मार्ट इनेमल "कुतरना - मैं नहीं चाहता"

शायद मुख्य उत्पाद जो लड़कों के लिए खरीदा जाता है. यह तनावपूर्ण स्थितियों में बहुत छोटे बच्चों और किशोरों दोनों के लिए उपयुक्त है। उत्पाद उन मामलों के लिए है जब बच्चे न केवल अपने हाथों पर, बल्कि अपने पैरों पर भी नाखून काटते हैं। यह कैक्टस अर्क वाला रंगहीन इनेमल है। सूखने पर, नाखूनों का रंग नहीं बदलता है, तरल कोई निशान नहीं छोड़ता है, जो उन लड़कों के लिए उपयुक्त होगा जो शायद ही कभी मैनीक्योर प्रक्रिया के लिए सहमत होते हैं।

इनेमल के फायदों में गंध की अनुपस्थिति, यह जल्दी सूखना और त्वचा में जलन नहीं होना शामिल है।, भले ही यह घाव पर लग जाए। बाह्य रूप से, उत्पाद एक सुविधाजनक ब्रश के साथ एक नियमित वार्निश जैसा दिखता है। इस तथ्य के कारण कि यह जल्दी अवशोषित हो जाता है, कुछ माता-पिता इसका उपयोग तब करते हैं जब बच्चे सो जाते हैं। यह उन मामलों में प्रक्रिया को निष्पादित करने की अनुमति देता है जहां बच्चे इसे स्पष्ट रूप से मना कर देते हैं।

उत्पाद के नुकसान में यह तथ्य शामिल है कि पानी के संपर्क में आने पर वार्निश की कड़वाहट कम हो जाती है। हालाँकि, उत्पाद के मुँह में जाने से लार की प्रचुर मात्रा उत्पन्न होती है और इस कड़वाहट को बाहर निकालने की इच्छा होती है।

"नॉन-बाइट"

घरेलू निर्माता के उत्पाद " राजकुमारी"इसका इतना अप्रिय स्वाद है कि यह बच्चों में घृणा पैदा करता है। यदि शुरुआत में ही वे नए स्वाद से छुटकारा पाने के लिए इस लेप को चबाने की कोशिश करते हैं, तो उनके नाखूनों को छूने की इच्छा कुछ दिनों से लेकर दो सप्ताह के भीतर जल्दी ही खत्म हो जाती है।

इनेमल की लागत अपेक्षाकृत कम होती है, निर्माता हाइपोएलर्जेनिकिटी और हानिकारक घटकों की अनुपस्थिति पर ध्यान केंद्रित करते हुए, इसे बार-बार लगाने की सलाह देता है। एक नियम के रूप में, एक बच्चे को किसी अप्रिय समस्या से निपटने में मदद करने के लिए एक बोतल पर्याप्त से अधिक है।

बेलवेदर

इनेमल में डेनाटोनियम बेंजोएट होता है. इसका उद्देश्य न केवल बच्चों, बल्कि वयस्कों की भी लत का इलाज करना है। वार्निश को दो परतों में लगाया जाता है, और यह तीन मिनट में पूरी तरह से सूख जाता है, और इसका प्रभाव बच्चे के मुंह के पहले स्पर्श से दिखना शुरू हो जाता है। इसके अलावा, वार्निश के उपयोग से विभिन्न संक्रामक रोगों के साथ श्लेष्मा झिल्ली और नाखूनों के संक्रमण का खतरा कम हो जाता है।

यह उत्पाद लगातार मुंह में उंगली रखने की आदत से छुटकारा दिलाने में मदद करता है। इनेमल में इतना लगातार कड़वा और घृणित स्वाद होता है कि कुछ बच्चों को दूसरे दिन भी अपनी उंगलियां अपने मुंह में डालने की इच्छा होगी।

लिमोनी

नाखून चबाने की आदत से छुटकारा पाने के लिए डिज़ाइन की गई ब्रांड की पॉलिश को "कहा जाता है" नो बाइट प्रो ग्रोथ"। एक बुरी आदत को दूर करने के अलावा, उत्पाद नाखून प्लेटों का इलाज करता है। इतालवी ब्रांड के इनेमल को एक प्रभावी उपाय के रूप में पहचाना जाता है जो नाखून काटने के प्रति नकारात्मक दृष्टिकोण के गठन को बढ़ावा देता है। विशेष सूत्र के लिए धन्यवाद, वार्निश करता है स्वास्थ्य को नुकसान नहीं पहुंचाता, इसमें तरल, पारदर्शी स्थिरता होती है और यह विशेष रूप से बच्चों के लिए है, यह जल्दी सूख जाता है और नाखून प्लेटों की सतह पर कोई चमक नहीं छोड़ता है।

Severina

ब्रांड के विकास का उद्देश्य उंगलियां चाटने और नाखून काटने की आदत से छुटकारा पाना है।सूत्र पौधे के घटकों पर आधारित है, तामचीनी विटामिन के एक परिसर से समृद्ध है, जो आपको लत से क्षतिग्रस्त नाखूनों और क्यूटिकल्स को बहाल करने की अनुमति देता है। संरचना में मौजूद विटामिन ए नाखून प्लेटों को चिकना और मजबूत बनाता है, विटामिन ई उन्हें मॉइस्चराइज़ करने और उनमें चमक लाने में मदद करता है, और विटामिन एफ सामग्री नाखून प्लेटों को झड़ने और टूटने से रोकती है।

कई माता-पिता को नाखून काटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। पहली नज़र में, यह एक हानिरहित बुरी आदत है। हर कोई इस समस्या से नहीं जूझता. उनका मानना ​​है कि समय के साथ उनका बच्चा इससे बड़ा हो जाएगा। किसी वयस्क के लिए अपने नाखून चबाना कोई असामान्य बात नहीं है। जड़ हो चुके ढंग से छुटकारा पाना बहुत कठिन है। समस्या को बचपन में ही ख़त्म कर देना चाहिए।

कारण

यदि आपका बच्चा अपने नाखून चबाता है, तो लोग इसे "बुरी आदत" कहते हैं। मनोविज्ञान में इसे एक मानसिक बीमारी - ओनिकोफैगिया के रूप में पहचाना जाता है। यह एक मानसिक विकार है जो नाखून प्लेट को काटने की अनियंत्रित इच्छा पैदा करता है।

मनोदैहिक विज्ञान दो कारणों की पहचान करता है कि एक बच्चा अपने नाखून क्यों काटता है - मनोवैज्ञानिक और शारीरिक।

विशेषज्ञ मनोवैज्ञानिक कारकों को पहले रखते हैं:

• परिवार में समस्याएँ (इस प्रकार बच्चा तनाव से जूझता है);
• ऑटो-आक्रामकता (बच्चे संघर्षों से डरते हैं और खुद पर "क्रोध दूर भगाते हैं");
• किंडरगार्टन या स्कूल में अनुकूलन;
• दूध छुड़ाना (बच्चे चूसने की प्रतिक्रिया की भरपाई करते हैं);
• व्यवहार पैटर्न (दोस्तों, परिचितों, वयस्कों से हानिकारक व्यवहार की प्रतिलिपि);
• बच्चे किसी अन्य हानिकारक आदत से अपना ध्यान हटाने के लिए अपने नाखून काटते हैं;
• माता-पिता की उच्च माँगें (वयस्क अपने बच्चे को थोड़े से अपराध के लिए डांटते हैं, उन्हें दंडित करते हैं; छोटा व्यक्ति माँ और पिताजी को निराश करने से डरता है, जिसके परिणामस्वरूप तनावपूर्ण स्थिति पैदा होती है)।

शारीरिक कारण:

कई मनोवैज्ञानिक ओनिकोफैगिया के कारणों की खोज कर रहे हैं। डॉ. सिनेलनिकोव ने अपनी पुस्तक "लव योर इलनेस" में लिखा है कि इस तरह एक बच्चा रक्षात्मक प्रतिक्रिया दिखाता है।

डॉक्टर नतालिया वोल्कोवा ने मनोदैहिक विज्ञान पर भी ध्यान दिया। अपने लेख में उन्होंने आंकड़ों का हवाला दिया है. उनकी राय में, अधिकांश मनोदैहिक रोग तनाव का परिणाम हैं।

किसी बच्चे को नाखून चबाने से कैसे रोकें?

सभी माता-पिता अपने बच्चे की आदत से अकेले नहीं निपट सकते। मदद के लिए डॉक्टर से मिलें। एक मनोवैज्ञानिक की सलाह इस सवाल का जवाब देने में मदद करती है कि क्या करना चाहिए।

एक किशोर को नाखून चबाने के नकारात्मक परिणामों के बारे में समझाया जा सकता है। एवगेनी कोमारोव्स्की एक बुरी आदत के मुख्य परिणामों पर प्रकाश डालते हैं:

• छोटे, असमान रूप से कटे हुए नाखून भद्दे लगते हैं;
• आप कीड़ों से संक्रमित हो सकते हैं; हेल्मिंथ अंडों से संक्रमित गंदगी नाखून प्लेट के नीचे जमा हो जाती है;
• यदि आप लगातार अपने नाखून काटते हैं, तो वे धीरे-धीरे बढ़ेंगे;
• मसूड़ों की समस्या शुरू हो जाती है, दांत ढीले हो जाते हैं;
• नाखून प्लेट विकृत है;
• वायरल और पेट में संक्रमण होने का उच्च जोखिम।

लड़कियों के लिए, एक सुंदर मैनीक्योर उनके नाखून न काटने के लिए एक प्रोत्साहन हो सकता है। युवा महिलाएँ वयस्कों की नकल करती हैं। नेल पॉलिश एक बाधा बन जाएगी, क्योंकि तब सुंदर प्रभाव नष्ट हो जाएगा।

जब आपका शिशु अपने नाखून चबाने लगे तो आप किसी चीज से उसका ध्यान भटका सकती हैं। माता-पिता शैक्षिक खेल लेकर आते हैं, आप मिलकर घर का बना सामान बना सकते हैं। इससे न केवल आपका बेटा या बेटी व्यस्त रहेंगे, बल्कि मनोवैज्ञानिक संपर्क भी मजबूत होगा। बच्चों के लिए माता-पिता का ध्यान जरूरी है।

चूँकि यह सिर्फ बुरा व्यवहार नहीं है, बल्कि एक मनोवैज्ञानिक बीमारी है, एक अनुभवी मनोवैज्ञानिक आपको इस व्यवहार का कारण खोजने में मदद करेगा।

मनोवैज्ञानिक सलाह देते हैं कि किसी आदत से छुटकारा पाने के लिए आपको उस कारक को खत्म करना होगा जो बच्चे में तनाव का कारण बनता है।

यह आदत अक्सर कम उम्र में ही प्रकट हो जाती है। मनोवैज्ञानिक कहते हैं कि आपको दूध छुड़ाने में देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि बच्चे वयस्कों की तुलना में कक्षाएं अधिक आसानी से छोड़ देते हैं।

यदि आक्रामक व्यवहार होता है, तो विशेषज्ञ उसे सक्रिय खेल अनुभाग में ले जाने की सलाह देते हैं। उदाहरण के लिए, लड़ना. यह अनावश्यक आक्रामकता और नकारात्मक भावनाओं से छुटकारा पाने में मदद करेगा।

आप किसी बच्चे को अपराध के लिए डांट या सज़ा नहीं दे सकते। वह और भी अधिक घबरा जाएगा और शांत होने का रास्ता तलाशेगा।

मुख्य कारण में एक और तनाव जुड़ जायेगा. 3 साल की उम्र में, बच्चे वही सीखते हैं जिसकी उन्हें अनुमति होती है और वे खुद को महसूस करना चाहते हैं। वे अक्सर अपने बड़ों के ख़िलाफ़ जाते हैं। यह काल सामाजिकता को आकार देता है।

2 वर्ष की आयु में, "अन्वेषक" अवधि शुरू होती है। वे अपने आस-पास के लोगों को ध्यान से देखते हैं और अपने बड़ों के व्यवहार की नकल करने की कोशिश करते हैं। अपने व्यवहार पर नज़र रखना महत्वपूर्ण है ताकि आपका बच्चा वयस्कों की नकल न करे। अपने घर-परिवार पर अधिक ध्यान दें, उन्हें किसी दिलचस्प काम में व्यस्त रखें।

बच्चों को स्वतंत्र रहना सिखाना जरूरी है। तनाव का एक सामान्य कारण तब होता है जब माता-पिता अपने बच्चे को किंडरगार्टन ले जाते हैं। उसे एक अपरिचित जगह पर अजनबियों के साथ छोड़ दिया गया है। वे आपको नियमों का पालन करने के लिए मजबूर करते हैं।

बच्चों को यह समझना चाहिए कि माता-पिता को अपने काम करने हैं, किंडरगार्टन जाना न केवल आवश्यक है, बल्कि दिलचस्प भी है। किंडरगार्टन जाने के लिए बच्चों को पहले से तैयार रहना होगा।

पारंपरिक तरीके

ओनिकोफैगिया कोई नई बीमारी नहीं है। आपकी दादी-नानी ने सलाह दी कि इससे कैसे निपटा जाए। सबसे लोकप्रिय लोक उपचार चमकीले हरे या नीले रंग के हैं। भद्दी दिखने वाली उंगलियाँ काटने से हतोत्साहित कर सकती हैं। यदि बच्चा 2 साल का है, तो उंगलियों का चमकीला रंग ही उनका ध्यान आकर्षित करेगा। यदि निगल लिया जाए, तो ये उत्पाद दस्त, जलन और अन्य प्रतिक्रियाएं पैदा कर सकते हैं।

दूसरी विधि यह है कि अपनी उंगलियों पर गरम मसाला लगा लें। छोटे बच्चों को मसालेदार और कड़वा खाना पसंद नहीं होता। लेकिन इससे त्वचा पर एलर्जिक रिएक्शन होने का खतरा रहता है। इसके अलावा, आपका शिशु गलती से अपनी आँखें भी मल सकता है। इससे श्लेष्मा झिल्ली में जलन, गंभीर असुविधा और एक अन्य तनाव कारक पैदा होगा।

अपने नाखूनों को चबाने से रोकने का दूसरा तरीका नाखून प्लेट को जड़ से काटना है। बच्चा अपनी उंगलियों की त्वचा पर स्विच कर सकता है, जिससे उसे चोट लग सकती है, या वह पेंसिल जैसी विदेशी वस्तुओं को चबाना शुरू कर सकता है।

निष्कर्ष

इससे पहले कि आप अपने बच्चे को नाखून चबाने से रोकें, आपको इसका कारण समझने की जरूरत है। यदि तनावपूर्ण स्थितियों के कारण हानिकारक आदतें उत्पन्न होती हैं, तो समस्या से निपटने में मदद करना आवश्यक है। बच्चे पर बहुत अधिक ध्यान देने की जरूरत है, साथ ही उसे स्वतंत्र रहना भी सिखाया जाना चाहिए।

आप बच्चों को उन कार्यों के लिए डांट नहीं सकते जो वे अवचेतन रूप से करते हैं। किसी बुरी आदत से सबसे अच्छा बचाव परिवार में प्यार और आपसी समझ है।

सामग्री हमारे साझेदार, प्लास्टिक सर्जरी और कॉस्मेटोलॉजी के अग्रणी क्लिनिक ग्रैंडमेड द्वारा प्रदान की गई थी। क्लिनिक आधुनिक तकनीकों और उन्नत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करके चेहरे और शरीर पर प्लास्टिक सर्जरी की एक पूरी श्रृंखला करता है।

हममें से कई लोग इस स्थिति से परिचित हैं। हम अपने नाखून बढ़ाते और बढ़ाते हैं, और फिर अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, और खुद से अनजाने में, हम उन्हें काटना शुरू कर देते हैं।

इस बुरी आदत से छुटकारा पाने के लिए कई विकल्प हैं। सबसे पहले, आइए कारण निर्धारित करें।

अक्सर लोग घबराहट होने पर अपने नाखून काटते हैं। यदि आप इस श्रेणी के लोगों से संबंधित हैं, तो तनावपूर्ण स्थिति उत्पन्न होते ही खुद को नियंत्रित करने का प्रयास करें।

• जैसे ही आपको अपने नाखून काटने की इच्छा महसूस हो, अपना ध्यान किसी और चीज़ पर लगाने की कोशिश करें।
• उदाहरण के लिए, एक पेन लें और टोपी को आगे-पीछे घुमाएँ।
• अपनी पसंदीदा मिठाई, फल या सब्जी खाकर अपना ध्यान भटकाने की कोशिश करें।
• इसके अलावा, आदत पर काबू पाने के लिए आप लकड़ी की माला के मोती भी खरीद सकते हैं, जिन्हें आप उंगलियों से आर-पार कर सकते हैं।
• आज दुकानों में आप बहुत सारी तनाव-रोधी वस्तुएं पा सकते हैं: विभिन्न गेंदें, विस्तारक और अन्य उपकरण जो आपको इस बुरी आदत से छुटकारा पाने में मदद करेंगे।
• आभूषण की दुकानों की अलमारियों पर आप अवसाद रोधी अंगूठियां पा सकते हैं जिनमें एक गतिशील भाग होता है। कई नवविवाहित जोड़े अवसाद रोधी शादी की अंगूठियां चुनते हैं। और इसका कारण समझ में आता है, क्योंकि साथ रहना कभी-कभी आपको परेशान कर देता है।

याद रखें, नाखून चबाने की आदत उस व्यक्ति को अलग कर देती है जो ऐसी साधारण स्थिति में भी खुद को संभाल नहीं पाता और खुद पर नियंत्रण नहीं रख पाता। तुम ऐसे तो नहीं हो? इसे अपने आप को साबित करो!

आइए अपने नाखूनों को काटने की आदत को एक सुंदर मैनीक्योर में बदलें!

नाखून चबाने की बुरी आदत कीड़ों का कारण बन सकती है। आख़िरकार, नाखून बाँझ होने से बहुत दूर हैं।

अच्छी तरह से संवारे हुए लंबे नाखून बहुत सुंदर होते हैं! आख़िरकार, वे सही कहते हैं कि एक सच्ची महिला अच्छे हाथों से पहचानी जाती है। क्या आप असली महिला बनना चाहती हैं? फिर अपने लिए एक लक्ष्य निर्धारित करें - लंबे नाखून बढ़ाने का! उनके बेहतर विकास और मजबूत होने के लिए, पौधों के खाद्य पदार्थों (साग, फल, सब्जियां) के साथ अपने आहार में विविधता लाने का प्रयास करें।

विटामिन का एक कोर्स आपके नाखूनों को मजबूत बनाने में मदद करेगा। इसके अलावा, नींबू के रस का उपयोग करने का प्रयास करें। इसे सोने से पहले अपने नाखूनों पर लगाना सबसे अच्छा है ताकि इसका असर होने में समय लगे (आखिरकार, आप रात में अपने हाथ धोने की संभावना नहीं रखते हैं)। 7-10 दिनों के लिए नाखून प्लेट पर नींबू का रस लगाएं और अपने हाथों की त्वचा को पौष्टिक क्रीम से उपचारित करें।

परिणाम 2-3 दिनों में दिखाई देगा! आपको अपने खूबसूरत नाखून काटने का दुख होगा।

एक पेशेवर मैनीक्योर आपके नाखून चबाने की आदत को तोड़ने में आपकी मदद कर सकता है। आप अपने नाखूनों को ठीक करवाने या महँगा मैनीक्योर करवाने का प्रयास कर सकते हैं। क्या आप चाहते हैं कि आपके सभी मित्र और परिचित उस मैनीक्योर को देखें जिसके लिए आपने भुगतान किया है? तो, अपने दांतों को अपने नाखूनों से दूर रखें! आप खुद एक खूबसूरत मैनीक्योर कर सकती हैं।

अपने नाखूनों के लिए नमक स्नान बनाने का प्रयास करें। नाखून मजबूत हो जायेंगे और नमकीन स्वाद आ जायेगा। आपको यह पसंद आने की संभावना नहीं है!

कभी-कभी नाखून काटने का कारण टूटे हुए नाखून भी हो सकते हैं। इस मामले में, आपको नाखून को तुरंत पुनर्जीवित करने या हटाने के लिए अपने पर्स में नाखून कैंची और एक नाखून फ़ाइल ले जाने की ज़रूरत है।

आपको यह जानने की जरूरत है कि लगातार नाखून काटने से नाखून प्लेट की विकृति होती है, साथ ही आसपास के ऊतकों में विभिन्न सूजन की घटनाएं भी होती हैं। नाखून चबाने की आदत से छुटकारा मिलने पर कुछ ही हफ्तों में नाखून का आकार पहले जैसा हो जाता है।

अक्सर बुरी आदतों के शिकार वे लोग होते हैं जो छोटी-छोटी बातों पर घबरा जाते हैं और खुद ही चबाने लगते हैं।

अपने आप के साथ सद्भाव में रहना सीखें और आपके नाखून चबाने की आदत अपने आप दूर हो जाएगी!

विदेशों में इस समस्या पर व्यापक दृष्टिकोण अपनाया जाता है। माना जाता है कि नाखून चबाने की समस्या मनोवैज्ञानिक प्रकृति की होती है। जो लोग इस आदत से छुटकारा पाना चाहते हैं उनके लिए दुनिया का पहला विशेष केंद्र नीदरलैंड (वेनलो शहर) में खोला गया।

क्या आप कल्पना कर सकते हैं कि 4 सप्ताह के उपचार की लागत कितनी हो सकती है? फिर समस्या से लड़ें, और जो पैसा आप बचाते हैं उसका उपयोग अपने इलाज के लिए करें, उदाहरण के लिए, अपने परिवार के साथ समुद्र के किनारे छुट्टियां मनाने, एक सुंदर पोशाक या एक नया महंगा मैनीक्योर सेट।