दूध का संकट आमतौर पर कब होता है? भोजन की आवृत्ति बढ़ाना। युद्ध के विभिन्न चरणों में समस्याएँ

प्रकृति ने संपन्न किया है महिला शरीर अनूठा अवसर- पिलाने के लिए दूध का उत्पादन करें अपना बच्चा. यह प्रणाली इतनी सरल है और साथ ही इसमें इतनी जटिल शारीरिक प्रक्रियाएं शामिल हैं कि अब तक दुनिया भर का कोई भी वैज्ञानिक बच्चों के लिए एक कृत्रिम फार्मूला नहीं बना पाया है जो स्तन के दूध की संरचना को बिल्कुल दोहरा सके।

स्तनपान के चरण

माँ के दूध की विशिष्टता इस तथ्य में भी निहित है कि इसकी संरचना बच्चे के बड़े होने और उसकी पोषण संबंधी आवश्यकताओं में परिवर्तन के आधार पर बदलती रहती है। उपयोगी पदार्थऔर जैसे-जैसे वे बढ़ते हैं विटामिन मिलते हैं। दूध पिलाने वाली मां का शरीर केवल उसी प्रकार का दूध पैदा करता है जो उसके बच्चे के लिए उपयुक्त होता है। आइए स्तनपान के मुख्य चरणों पर नजर डालें।

खिलाने की शुरुआत

जन्म के बाद पहले घंटों में, बच्चे को माँ के स्तन पर रखा जाता है ताकि बच्चे को कोलोस्ट्रम का पहला भाग मिले। यह सबसे पहला है स्तन का दूध, जो एक महिला की स्तन ग्रंथियां बच्चे के जन्म के तुरंत बाद और कभी-कभी गर्भावस्था के दौरान भी पैदा करना शुरू कर देती हैं।

कोलोस्ट्रम क्या है और इसकी भूमिका क्या है? यह पोषक द्रव कम मात्रा में उत्पन्न होता है और इसकी संरचना स्तन के दूध से थोड़ी अलग होती है। कोलोस्ट्रम प्रोटीन, विटामिन और एंटीबॉडी से भरपूर होता है। यह रचना जन्म के बाद पहले घंटों और दिनों में बच्चे के लिए इष्टतम है।

कोलोस्ट्रम को पचाना आसान होता है, लेकिन यह दूध की तुलना में अधिक पेट भरने वाला होता है। इसका एक रेचक प्रभाव होता है, जिसके परिणामस्वरूप नवजात शिशु के लिए मेकोनियम - मल की आंतों को खाली करना आसान होता है, जो गर्भ में बच्चे के विकास के दौरान बनता था।

जन्म के बाद पहले दो से तीन दिनों के दौरान कोलोस्ट्रम का उत्पादन कम मात्रा में होता है। यह शिशु के लिए काफी है, इसलिए चिंता करने और इसे नजरअंदाज करने की कोई जरूरत नहीं है शारीरिक प्रक्रियादूध पिलाने वाली माताओं में दूध के संकट के लिए।

दूध का दिखना

एक नियम के रूप में, जन्म के बाद दूसरे या तीसरे दिन, स्तन "भर जाते हैं": वे सूज जाते हैं, आकार में बढ़ जाते हैं और भारी हो जाते हैं। महिला को समय-समय पर दूध का बहाव महसूस होने लगता है। यदि कोलोस्ट्रम गाढ़ा है और स्तन से बूंद-बूंद करके निकलता है, तो दूध बहुत पतला होता है और जब आप निपल पर दबाते हैं, तो यह एक पतली धारा में बहता है।

पर इस स्तर परदूध का उत्पादन असामान्य रूप से होता है - इसकी बहुत अधिक मात्रा होती है और अक्सर महिलाओं को स्तन पैड का उपयोग करना पड़ता है, क्योंकि दूध लगातार निपल्स से निकलता है, और ठहराव से बचने के लिए समय-समय पर खुद को व्यक्त करता है।

परिपक्व स्तनपान

यह अवधि भोजन के पहले महीने के अंत और दूसरे महीने की शुरुआत में होती है। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है और उसे भोजन की आवश्यकता होती है, स्तन ग्रंथियांइस प्रक्रिया को "अनुकूलित" करें और विकास के इस चरण में बच्चे को जितना चाहिए उतना ही दूध का उत्पादन करें।

एक नियम के रूप में, दूध का प्रवाह अब इतना अव्यवस्थित नहीं है, स्तन नरम हो जाते हैं, और उन्हें व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं रह जाती है।

बहुत बार इस अवधि के दौरान पहला स्तनपान संकट उत्पन्न होता है, जो लगभग एक सप्ताह तक रहता है। दूसरा और बाद का संकट आमतौर पर शिशु के जीवन के तीसरे और छठे महीने में होता है। हम लेख में बात करेंगे कि स्तनपान संकट क्या है।

स्तनपान का समापन

यह प्राकृतिक प्रक्रिया, जो कि बच्चे के बड़े होने और माँ के दूध से धीरे-धीरे संक्रमण के कारण होता है नियमित भोजन. पूरक आहार देने से बच्चे को माँ के दूध की आवश्यकता कम हो जाती है, जिससे उसका उत्पादन कम हो जाता है और धीरे-धीरे बंद हो जाता है। बेशक, दूध छुड़ाना हमेशा इस तरह से नहीं होता है।

अस्तित्व कई कारण:

• माँ की गर्भावस्था;
• ऐसी दवाएं लेना जो स्तनपान के अनुकूल नहीं हैं;
• अन्य परिस्थितियाँ.

बहुत बार अनुभवहीन माताएँ इसे लेती हैं स्तनपान संकटदूध उत्पादन बंद करने और बच्चे को स्थानांतरित करने के लिए कृत्रिम आहार. यह मौलिक रूप से गलत है, और आगे हम आपको बताएंगे कि स्तनपान संकट क्या है, इसके लक्षण क्या हैं और ऐसा होने पर क्या करना चाहिए।

स्तनपान संकट

तो, स्तनपान के दौरान दूध का संकट क्या है? इससे स्तन के दूध की मात्रा में कमी आती है अस्थायी प्रकृति. अधिक सटीक होने के लिए, दूध का उत्पादन कम नहीं होता है - बच्चे की इसकी आवश्यकता बढ़ जाती है। यह शिशु में जो हो रहा है उसके कारण है अचानक उछालविकास में और उसकी भूख बढ़ जाती है। चूँकि माँ एक स्थापित "योजना" के अनुसार दूध का उत्पादन करती है, शरीर उत्पादन में तेजी से वृद्धि नहीं कर सकता - इसमें समय लगता है। इसे स्तनपान संकट कहा जाता है, जिसकी अवधि इस बात पर निर्भर करती है कि माँ का शरीर कितनी जल्दी बच्चे की बढ़ती ज़रूरतों को अपनाता है। हम अपने लेख में इस बारे में अधिक बात करेंगे।

नियम और अवधि

यह निश्चित रूप से कहना असंभव है कि स्तनपान संकट कितने समय तक रहता है। स्तनपान बहुत है व्यक्तिगत प्रक्रियाऔर कई कारक इसे प्रभावित कर सकते हैं। अक्सर, यह पहली बार दूध पिलाने के तीसरे महीने में होता है, हर दो से तीन महीने में दोहराया जाता है।

यदि किसी महिला को स्तनपान संकट है, तो इसकी अवधि कई दिनों से लेकर कई हफ्तों तक हो सकती है। यह सब दूध पिलाने वाली मां की मनोदशा और कई अन्य कारकों पर निर्भर करता है, जिनमें से मुख्य है मां और बच्चे के लिए इस कठिन अवधि के दौरान परिवार और दोस्तों का समर्थन और मदद।

लक्षण

शरीर की किसी भी शिथिलता की अपनी अभिव्यक्तियाँ होती हैं।

यही बात स्तनपान संकट जैसी घटना पर भी लागू होती है, जिसके लक्षण इस प्रकार प्रकट होते हैं:

1. बच्चा लगातार स्तन की मांग करता है।
2. चूसते समय बच्चा घबरा जाता है और रोने लगता है।
3. छाती नरम है, "खाली"।

इस समय महिला को यह गलत धारणा हो सकती है कि वास्तव में उसके स्तनों में दूध नहीं है। हालाँकि, ऐसा नहीं है - यह लगातार उत्पन्न होता है, लेकिन बच्चा इसे सचमुच बूंद-बूंद करके चूसता है।

चूंकि स्तनपान संकट अक्सर 3 महीने में होता है, इसलिए बच्चे में पेट के दर्द को बाहर करना आवश्यक है। आख़िरकार, जब उसके पेट में दर्द होता है, तो वह चूसते समय रो भी सकता है। अंतर केवल इतना है कि पेट के दर्द के दौरान, बच्चा अपने पैरों को अपने पेट पर दबाता है, उसकी गैसें लगातार निकलती रहती हैं और उसकी आंतें उबलती रहती हैं।

उत्तेजक कारक

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि स्तनपान संकट 3 महीने के साथ-साथ पूरे भोजन अवधि के दौरान भी नहीं हो सकता है।

और यह कई कारणों से संभव है:

1. बच्चे के जीवन के पहले दिनों से उसकी मांग पर भोजन कराना।
2. रात्रि स्तनपान.
3. शांतचित्त यंत्रों और बोतलों से परहेज करें।
4. कृत्रिम फ़ॉर्मूले के साथ पूरक आहार देने से इंकार करना।
5. बुरी आदतें छोड़ना और गर्भनिरोधक गोली.
6. इस बात की चिंता न करें कि बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या नहीं और इसकी उम्मीद भी न करें तंत्रिका तनावस्तनपान संकट.

अनिवार्य रूप से, एक नर्सिंग मां को ऐसा करना चाहिए स्वस्थ छविजीवन, सही खाओ, आराम करो और छोटी-छोटी बातों पर घबराओ मत।

तीन महीने में स्तनपान संकट

यदि किसी महिला को स्तनपान संकट है, जब दूध कम बनता है और ऐसा लगता है कि यह अवधि कभी खत्म नहीं होगी, तो निराश होने की कोई जरूरत नहीं है। हमें इस घटना के कारण को समझना होगा और इससे निपटना सीखना होगा।

सच तो यह है कि तीन महीने में शिशु का विकास हो जाता है संज्ञानात्मक रुचिआसपास की दुनिया के लिए. वह अब कई दिनों तक सोता नहीं है, बल्कि अधिक समय जागकर बिताता है। उसी समय, कई बच्चे अपनी तरफ करवट लेना सीख जाते हैं और इसके लिए काफी प्रयास की आवश्यकता होती है। इसके अलावा, आसपास बहुत सारे लोग हैं दिलचस्प खिलौनेऔर जो चीजें पहले से ही देखी जा सकती हैं, वे रंग और आकार प्राप्त कर लेती हैं - आप यह सब छूना, चबाना और अध्ययन करना चाहते हैं।

तदनुसार, बच्चा इन सभी सक्रिय क्रियाओं पर पहले की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करता है। इसलिए, शिशु के सक्रिय कामकाज के लिए आवश्यक सभी पदार्थों के मुख्य स्रोत के रूप में माँ के दूध की आवश्यकता बढ़ जाती है।

इसलिए, 3 महीने में स्तनपान संकट केवल एक अस्थायी, अक्सर अपरिहार्य घटना है जिसे दूर करने की आवश्यकता है। यह कैसे करना है यह आप आगे जानेंगे।

सामान्य गलतियां

यह जानना बहुत महत्वपूर्ण है कि यदि स्तनपान कराने वाली मां को स्तनपान संकट है, तो क्या किया जा सकता है और क्या बिल्कुल नहीं किया जा सकता है।

तो, आप यह नहीं कर सकते:

1. परेशान होना। निःसंदेह इसे देखना कठिन है रोता हुआ बच्चाजो लगातार खाना चाहता है. हर माँ इसे उदासीनता से नहीं सह सकती। लेकिन चिंता से अधिक दूध नहीं निकलेगा।
2. यहां तक ​​कि अगर एक महिला सोचती है कि बच्चा भूखा है, तो उसे पानी देने या फॉर्मूला दूध पिलाने की कोई जरूरत नहीं है - यह किसी भी तरह से मां के शरीर को उत्पादन के लिए उत्तेजित नहीं करेगा। अधिकदूध। इसके अलावा, बोतल से फॉर्मूला आज़माने के बाद, बच्चा स्तनपान करने से पूरी तरह इनकार कर सकता है। इसका कारण यह है कि खाली स्तन को चूसने की तुलना में बोतल से चूसना कहीं अधिक आसान है।
3. दूध को स्वयं न निकालें - इससे भविष्य में स्थिति खराब हो सकती है जब दूध की मात्रा बहुत अधिक हो।

संकट से कैसे बचे?

हमारा अनुसरण कर रहे हैं उपयोगी सलाह, आप इससे जल्दी और प्रभावी ढंग से बच सकते हैं कठिन अवधि.

बारंबार आवेदन

सबसे सरल और प्रभावी तरीका- बच्चे को लगातार छाती से लगाएं। जितनी अधिक बार वह चूसेगा, स्तन ग्रंथियों में उतनी ही अधिक उत्तेजना होगी और दूध उत्पादन में उतनी ही जल्दी सुधार होगा।

मुख्य बात यह है कि एक बार में एक स्तन दिया जाए - उदाहरण के लिए, पहले बाएँ, फिर दाएँ, यदि बच्चे ने एक स्तन से पर्याप्त भोजन नहीं किया है।

अगला खिलासे शुरुआत करने की जरूरत है दाहिना स्तनऔर बाएँ से समाप्त करें। और इसलिए प्रत्येक भोजन का क्रम बनाए रखें। फिर दोनों स्तन खाली हो जाएंगे और समान रूप से भर जाएंगे।

आहार

यह बात सिर्फ बच्चे पर ही नहीं बल्कि मां पर भी लागू होती है। दूध का उत्पादन सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करेगा कि स्तनपान कराने वाली महिला पर्याप्त रूप से खा रही है या नहीं। साथ ही इसका अनुपालन करना भी जरूरी है पीने का शासन- दूध का उत्पादन सीधे तौर पर आपके द्वारा प्रति दिन पीने वाले तरल या सिर्फ पानी की मात्रा पर निर्भर करता है।

जीवन की लय

बच्चे के जन्म के बाद पहले कुछ महीनों में, एक नर्सिंग मां के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात होती है अच्छा पोषकऔर आराम करें। रोजमर्रा की सभी समस्याएं और अन्य मामले पृष्ठभूमि में फीके पड़ जाने चाहिए। परिजनों को इस बात का ध्यान रखना चाहिए और स्तनपान कराने वाली महिला को अनावश्यक चिंताओं से बचाना चाहिए।

स्तनपान बढ़ाने के उपाय

का उपयोग करते हुए लोक नुस्खेऔर दूध उत्पादन को प्रोत्साहित करने वाले उत्पाद, जो फार्मेसियों में एक विशाल रेंज में बेचे जाते हैं, एक महिला अपने दूध की आपूर्ति भी बढ़ा सकती है और बिना किसी समस्या के स्तनपान संकट को दूर कर सकती है।

आप क्या उपयोग कर सकते हैं:

• दूध या गाढ़ा दूध वाली चाय;
• सौंफ या सौंफ के बीज वाली चाय;
• बिछुआ या नींबू बाम के हर्बल अर्क;
• अखरोट, गाजर का रस.

बस एक महत्वपूर्ण तथ्य को ध्यान में रखें: ये सभी उत्पाद आपके बच्चे में एलर्जी पैदा कर सकते हैं। और ये उपाय हर किसी को समान रूप से मदद नहीं करते हैं।

मालिश

रक्त परिसंचरण में सुधार और स्तन ग्रंथियों के कामकाज को उत्तेजित करने के लिए, आप शॉवर में अपने स्तनों की मालिश कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आप जेट कर सकते हैं गर्म पानीघड़ी की सुई की दिशा में घूमते हुए आंदोलनों का उपयोग करते हुए, निपल क्षेत्र से बचते हुए, धीरे से छाती के पार ले जाएँ। यह विधि लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए भी अच्छी है।

इन सभी सरल युक्तियों का पालन करके, कोई भी नर्सिंग मां दूध संकट के जोखिम को कम करने में सक्षम होगी कम समयइस पर काबू करो। आपको केवल एक बात याद रखने की आवश्यकता है - परिणाम का लक्ष्य रखना और स्वीकार करना पर्याप्त उपाय, आप बहुत कुछ हासिल कर सकते हैं।

स्तनपान के दौरान लगभग हर महिला को कम से कम एक बार स्तनपान संकट का अनुभव होता है। यह सामान्य है शारीरिक घटना, लेकिन यह बहुत चिंता का कारण बनता है। इसलिए, प्रत्येक नर्सिंग मां को स्तनपान के दौरान ऐसी स्थिति की संभावना को याद रखना चाहिए, इसके लिए तैयार रहना चाहिए और जानना चाहिए कि यह आमतौर पर कितने समय तक रहता है और इस मामले में क्या करना चाहिए।

परिपक्व स्तनपान क्या है और यह स्तनपान संकट से कैसे संबंधित है?

परिपक्व स्तनपान वह अवधि है जब एक महिला हार्मोन के कारण नहीं, बल्कि बच्चे द्वारा स्तन उत्तेजना के जवाब में दूध का उत्पादन करती है। स्तन मुलायम होते हैं और दूध सीधे दूध पिलाने के दौरान ही आता है। इसमें ज्यादा स्टॉक नहीं है. स्तनपान के दौरान परिपक्व स्तनपान की स्थापना का समय सभी के लिए अलग-अलग होता है। कुछ महिलाओं में, दूध पिलाने के तीसरे सप्ताह में ही परिपक्व स्तनपान स्थापित हो जाता है, लेकिन अधिक बार यह तीसरे या चौथे महीने में होता है।

दूध की मात्रा को कृत्रिम रूप से समायोजित करते समय, उदाहरण के लिए पंपिंग द्वारा, ऐसी स्व-विनियमन प्रणाली बिल्कुल भी नहीं बन सकती है। ऐसे में दूध के रोग प्रतिरोधक गुण ख़राब हो जाते हैं। लेकिन इसे रोकना आसान है स्तन पिलानेवाली. यह पम्पिंग और फिर फीडिंग की संख्या को धीरे-धीरे कम करने के लिए पर्याप्त है।

परिपक्व स्तनपानयह बिल्कुल शांति से आगे बढ़ सकता है, या इसके साथ अस्थायी संकट भी आ सकते हैं, यानी। थोड़े समय के लिए दूध की मात्रा कम करना, आमतौर पर अधिकतम 3-7 दिनों के लिए (आमतौर पर 2-3 दिन)।

लेकिन माँ के स्वास्थ्य पर प्रतिकूल प्रभाव डाले बिना इसे अनायास रोकना असंभव है। यह स्वयं प्राकृतिक समावेशन की प्रक्रिया के साथ समाप्त होता है। दूध की मात्रा कम हो जाती है, जबकि एंटीबॉडी का सेट कोलोस्ट्रम के करीब पहुंचता है और अंत में, पूरी तरह से गायब हो जाता है। आमतौर पर इस समय तक बच्चा पहले से ही नियमित भोजन खा रहा होता है।

स्तनपान संकट क्या है

स्तनपान संकट स्थापित स्तनपान की अवधि के दौरान दूध की मात्रा में अस्थायी कमी है। अधिकतर, स्तनपान संबंधी संकट लगभग 3-6 सप्ताह में और फिर 3, 6 और 12 महीने में होते हैं। लेकिन विचलन हो सकते हैं. और कुछ महिलाएं बिना किसी संकट के बच्चे को दूध पिलाने में कामयाब हो जाती हैं।

1. स्तनपान संकट के लक्षण:
2. बच्चा वस्तुतः छाती पर "लटका" रहता है, अधिक बार मुंह में लेता है और अधिक देर तक चूसता है।
3. बच्चा छाती पर रो रहा है और घबरा रहा है। रोना स्पष्ट रूप से "भूख" है। यह स्पष्ट है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिलता, चाहे वह कितना भी चूसे।

माँ को यह महसूस होता है कि उसके स्तन नहीं भर रहे हैं।

3 महीने में स्तनपान संकट की विशेषताएं

बच्चा बड़ा हो गया है, वह पहले से ही तीन महीने का है। ऐसा लगता है कि स्तनपान में सुधार हुआ है, और पेट का दर्द दूर हो गया है, और माँ पहले से ही बच्चे के अनुकूल हो गई है - वह यहाँ रह सकती है और खुश रह सकती है। लेकिन अचानक, अप्रत्याशित रूप से, बच्चे को स्तन की चिंता होने लगती है: वह रोता है, अपने पैरों को मोड़ता है, निप्पल को फेंकता है। या, इसके विपरीत, यह लगातार छाती से लटका रहता है, माँ को एक मिनट का भी आराम नहीं देता। सच तो यह है कि इस उम्र में बच्चे की रुचि अपने आस-पास की दुनिया में विकसित हो जाती है और परिणामस्वरूप, उसके आहार की प्रकृति बदल जाती है। जागते समय बच्चा स्तन से चिपकना बंद कर देता है और चारों ओर से चूसता हैदिन के सपने

और रात में. यह पूरी तरह से सामान्य है, और जब आपका बच्चा न चाहता हो तो उसे दूध पिलाने के लिए मजबूर करने की कोई जरूरत नहीं है।

स्तन न देने का एक और कारण है, जो पहली नज़र में स्पष्ट नहीं है। कभी-कभी माताएँ अपने बच्चों की इतनी देखभाल करती हैं, व्यावहारिक रूप से उन्हें कभी भी अपने हाथ से जाने नहीं देती हैं, कि बच्चा इससे पीड़ित होने लगता है। उसके पास स्वतंत्रता का अभाव है. बच्चे को कभी-कभी पालने में अकेले लेटने, बगल से अपनी माँ को देखने, लटकते खिलौनों को देखने की ज़रूरत होती है, ताकि बाद में वह ख़ुशी से स्वादिष्ट दूध के साथ गर्म स्तन के पास अपनी माँ की बाहों में खुद को पा सके।

दूध की आपूर्ति कम होने के कारण

1. निश्चित अवधि के दौरान बच्चे का त्वरित विकास (विकास में तेजी)। के कारण शिशु की भोजन की आवश्यकता तेजी से बढ़ जाती है गहन विकासया कौशल के विकास के साथ जो बढ़ता है मोटर गतिविधि. बच्चा कम सोता है, रेंगना सीखता है और फिर चलना सीखता है। और निःसंदेह उसे अधिक भोजन की आवश्यकता है। लेकिन माँ का शरीर अपने बेटे या बेटी की बढ़ती ज़रूरतों के लिए इतनी जल्दी अनुकूल नहीं हो पाता। दूध कम नहीं हो रहा है, लेकिन माँ को ऐसा लगता है कि सब कुछ बिल्कुल वैसा ही है। लेकिन आपको बस शरीर को समय देने की जरूरत है, धीरे-धीरे और बहुत जल्दी ही उतना ही भोजन मिलेगा जितना बच्चे को चाहिए।
2. थकान और खराब मूडनर्सिंग माँ। बच्चे के जन्म के साथ ही एक महिला की जिंदगी काफी बदल जाती है। और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वह कितना प्रिय और लंबे समय से प्रतीक्षित है, जीवन, केवल बच्चे और घर के इर्द-गिर्द घूमता है, अच्छा मूडमदद नहीं करता. लंबे महीनों की दिनचर्या, नींद की कमी, संचार की कमी उदासीनता और यहां तक ​​कि अवसाद को जन्म देती है। महिलाएं खुद को नहीं पहचान पातीं. इस स्थिति का स्तनपान पर बुरा प्रभाव पड़ता है।
3. भोजन के आयोजन में त्रुटियाँ, उदाहरण के लिए, कम भोजन करना, शांत करनेवाला का उपयोग करना, सुबह के भोजन की कमी। डॉ. कोमारोव्स्की स्तनपान के नियमों के बारे में बहुत अच्छे से बात करते हैं।
4. कभी-कभी लोग महिलाओं में स्तनपान में उतार-चढ़ाव को चंद्रमा की कलाओं से जोड़ते हैं। इस दृष्टिकोण का इससे कोई लेना-देना नहीं है आधिकारिक दवा. लेकिन क्यों नहीं। आख़िरकार, पूर्णिमा के दौरान जन्मों की संख्या में वृद्धि एक ज्ञात तथ्य है।

समस्या से कैसे निपटें

सबसे पहले, आपको शांत होने की जरूरत है। अगर माँ कुछ भी बेवकूफी नहीं करती, तो दूध कहीं नहीं जाएगा। स्तनपान संकट बिल्कुल सामान्य है। लेकिन मां की घबराहट की स्थिति से दूध की मात्रा नहीं बढ़ती। लेकिन इस अवस्था में आप बहुत सारी गलतियाँ कर सकते हैं।

बहुत ज़रूरी! बच्चे को दूध पिलाने की जरूरत नहीं है.एक पूर्ण अवधि का और अब नवजात शिशु कई दिनों तक कम भोजन के साथ आसानी से गुजारा नहीं कर सकता है। स्तनपान संकट अक्सर 1 से 3 दिनों तक रहता है, बहुत कम अक्सर एक सप्ताह तक।

लेकिन बिना औचित्य के पूरक आहार शुरू करके बच्चे को कृत्रिम बनाना आसान है। आख़िरकार, बोतल से दूध पिलाने से दूध पिलाने की मात्रा और गुणवत्ता कम हो जाती है। स्तनों को पर्याप्त उत्तेजना नहीं मिल पाती है। और दूध की मात्रा वास्तव में कम हो जाती है। इसके अलावा, बच्चे के आहार में कृत्रिम मिश्रण शामिल करने से एलर्जी और पेट संबंधी समस्याएं हो सकती हैं। खासकर जब मिश्रण अचानक डाला जाता है।

यदि स्तनपान प्रक्रिया सही ढंग से स्थापित की गई है, तो आप कुछ भी नहीं कर सकते हैं, दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों के अनुसार स्वयं ही बढ़ जाएगी। लेकिन यह संभावना नहीं है कि भूख से रोते हुए बच्चे को गोद में लेकर एक मां कुछ न कर पाए। इसलिए, आप निम्नलिखित कार्रवाई कर सकते हैं:

1. दिन के दौरान स्तनपान की संख्या बढ़ाएँ।
2. रात्रि भोजन की संख्या बढ़ाएँ। सुबह के समय भोजन अवश्य करें। इसी समय इसका उत्पादन होता है अधिकतम राशिस्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन: प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन।
3. पर्याप्त नींद। माँ को आश्चर्य हो सकता है कि यह कैसे संभव है यदि उसे रात में जागने और खिलाने की ज़रूरत है। आपको दिन में कुछ समय के लिए अपने बच्चे के साथ सोना होगा। और घर के आसपास आपको अपने पति या माँ से मदद माँगने की ज़रूरत है। संकट लंबे समय तक नहीं रहता है, और 2-3 दिनों में खेत में कुछ भी बुरा नहीं होगा।
4. आराम। कुछ दिनों के लिए रिश्तेदारों को चीज़ें हस्तांतरित करें और अपने लिए सप्ताहांत की छुट्टी लें। आप उन्हें पूरी तरह से अपने बच्चे के साथ संवाद करने के लिए समर्पित कर सकते हैं। या आप अपने लिए छुट्टी की व्यवस्था कर सकते हैं और कुछ घंटों के लिए घर छोड़ सकते हैं: किसी दोस्त के साथ कैफे में बैठें, हेयरड्रेसर या ब्यूटी सैलून में जाएँ। सकारात्मक भावनाएँचिंताओं से ध्यान हटाएं और अपना उत्साह बढ़ाएं।
5. अपने खान-पान पर ध्यान दें. दूध पिलाने वाली मां को दिन में 5 बार खाना चाहिए। पोषण पूर्ण होना चाहिए. आमतौर पर महिला स्वयं नोटिस करती है कि कुछ खाद्य पदार्थ स्तन के दूध की मात्रा पर सकारात्मक प्रभाव डालते हैं। ये वे चीज़ें हैं जिन्हें आपको स्तनपान संकट के दौरान याद रखने की आवश्यकता है। पर्याप्त तरल पदार्थ भी होना चाहिए, प्रति दिन कम से कम दो लीटर।
6. दूध पिलाने से तुरंत पहले, आप हल्के स्तन की मालिश कर सकते हैं और अपनी छाती पर लोहे या रेडिएटर पर गर्म किया हुआ डायपर रख सकते हैं। बच्चे के लिए चूसना आसान हो जाएगा।

नवजात शिशुओं के लिए कृत्रिम पोषण की व्यापक विविधता के बावजूद, हर माँ जानती है कि स्तनपान बच्चे के लिए सबसे अच्छा है। बच्चे को अच्छी तरह से खाना खिलाना चाहिए और खुश रहना चाहिए। लेकिन क्या होगा अगर पर्याप्त दूध न हो और बच्चा भूखा और परेशान दिखे। संकट का आना एक स्वाभाविक प्रक्रिया है, और कब सही दृष्टिकोणसमस्या का शीघ्र समाधान किया जाएगा।

स्तनपान संकट क्या है

स्तनपान कराते समय किसी भी माँ को लैक्टिक संकट की समस्या का अनुभव हो सकता है।

स्तनपान संकट दूध की उपलब्धता और बच्चे की जरूरतों के बीच संबंध में एक अस्थिरता है।

यह सामान्य है कि अलग-अलग अवधिस्तन के दूध की अलग-अलग मात्रा उत्पन्न होती है। यह दूध पिलाने की तीव्रता, चूसने का समय और दूध पिलाने वाली मां की सेहत पर निर्भर करता है। शिशु के विकास में भी कुछ प्रगति होती है और स्तन तुरंत उभरती आवश्यकताओं के अनुकूल नहीं होता है। माँ को ऐसा लगता है कि उसके खाने की मात्रा कम हो गई है। बच्चे को अभी और चाहिए।

यह बच्चे की आवश्यकताओं के लिए माँ के शरीर के अनुकूलन की एक निश्चित अवधि है। घबराने या परेशान होने की कोई जरूरत नहीं है, यह एक हल करने योग्य प्राकृतिक प्रक्रिया है।

चिंता न करें, स्तनपान संकट प्रकृति में अंतर्निहित है।

स्तनपान संकट में निहित लक्षण

लैक्टिक संकट की शुरुआत कुछ संकेतों के साथ होती है:

• बच्चा अक्सर खाने की मांग करता है, घबरा जाता है और रोने लगता है।
• खाना खिलाने का समय बढ़ गया है.
• भोजन के बीच का अंतराल कम हो गया है।
• स्तन ग्रंथियों में ख़ालीपन का एहसास होता है।

लेकिन छाती में खालीपन भी संकट की शुरुआत का संकेत नहीं देता है, शायद बच्चे को बस अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। शिशुओं के लिए भूख का बढ़ना सामान्य है।

कारण

एक संकट है प्राकृतिक कारणऔर तुम्हें उनसे डरना नहीं चाहिए:

1. बच्चे के स्पस्मोडिक विकास से जुड़ा हुआ। बच्चा बढ़ रहा है और उसे अधिक दूध की आवश्यकता है। लेकिन मेरी माँ के शरीर को पुनर्निर्माण का समय नहीं मिला। दूध की मात्रा बढ़ने में कई दिन लग जाते हैं।
2. माँ की कमी.
3. थकान और नींद की कमी.

संकट की अवधि और समय

महीने के हिसाब से स्तनपान संकट की शुरुआत का समय और अवधि पूरी तरह से अलग-अलग होती है। इसके आने की प्रतीक्षा करने या चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। इससे स्थिति और खराब हो जायेगी.

आमतौर पर, पहले महीने, 3 महीने, 4 महीने और 6 महीने के संकटों को प्रतिष्ठित किया जाता है। स्तनपान संकट कितने समय तक रह सकता है? एक नियम के रूप में, इसकी अवधि छोटी होती है, लगभग 3-7 दिन। शासन के उचित संगठन के साथ, यह जल्दी से गुजरता है।

3-7 दिन - संकट की अवधि।

पहले महीने में स्तनपान संकट

यह महत्वपूर्ण महीनाबच्चे के जीवन में. संवेदी धारणा के विकास में बदलाव आ रहा है, बच्चा पहले से ही किसी चीज़ से परिचित है। 1 महीने में स्तनपान संकट उत्पन्न हो सकता है।

ऐसे क्षणों में, बच्चा बेचैन व्यवहार कर सकता है और उसे किसी परिचित चीज़ की आवश्यकता होती है - अपनी माँ की निकट उपस्थिति। बच्चे में इस तरह की चिंता के साथ, माँ को गलतफहमी और भय की मिश्रित भावनाओं का अनुभव हो सकता है, चिंता हो सकती है कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त भोजन है, क्या वह भूखा है, या कुछ और उसे परेशान कर रहा है।

लेकिन स्तन पर लगाने पर बच्चा शांत हो जाता है, इसलिए वह इसकी मांग कर सकता है सामान्य से अधिक. लेकिन ऐसे मामलों में कई लोग यह सोचने लगते हैं कि स्तनपान संकट का दौर आ गया है, अगर बच्चे को अक्सर स्तन की आवश्यकता होती है, तो इसका मतलब है कि उसे पर्याप्त स्तन नहीं मिल रहा है। विशेषज्ञ आवश्यकतानुसार बच्चे को स्तन से लगाने की सलाह देते हैं। निकट संबंधमाँ और बच्चे के बीच संबंध स्थापित हो जाता है, और यदि कोई अन्य परेशान करने वाले कारक न हों, तो वह शांत हो जाता है।

तीसरे महीने में संकट

3 महीने में दूध का संकट हो सकता है। ऐसा लगता है कि दूध उत्पादन में सुधार हुआ है, पेट का दर्द दूर हो गया है, सब कुछ ठीक है। लेकिन एक बच्चे को विकास में एक निश्चित छलांग की विशेषता होती है, वह पहले से ही आसपास की वस्तुओं और लोगों को रुचि और समझ के साथ समझता है; ठीक 3 महीने में स्तनपान संकट उत्पन्न हो सकता है।

दूध पिलाने के दौरान, बच्चा बाहरी हरकतों से विचलित होकर, छाती पर लटकने से इनकार कर सकता है। इस अवधि के दौरान, बच्चे को स्तन के पास सो जाने की सलाह दी जाती है, इससे प्राकृतिक भोजन के उत्पादन को बढ़ावा मिलेगा।

बच्चे को जितना संभव हो सके सीखने और जांचने देना चाहिए, ताकि वह थक जाए, ऊब जाए और स्वेच्छा से खाए। यदि सभी नियमों का पालन किया जाता है, तो 3 महीने में स्तनपान संकट माँ और बच्चे दोनों के लिए दर्द रहित रूप से गुजर जाएगा।

विकास के चौथे महीने में संकट

बाल विकास के इस चरण का संकट 3 महीने के स्तनपान संकट के समान है। यह सब बच्चे की व्यक्तिगत विकास अवधि पर निर्भर करता है। विकास और वजन बढ़ने में कुछ निश्चित छलांगों के लिए पोषण में वृद्धि की आवश्यकता होती है।

यदि आप अपनी और अपने बच्चे की दैनिक दिनचर्या का सही ढंग से पालन करती हैं, तो माँ जल्दी और बिना किसी चिंता के दूध की कमी से निपट लेगी।

छठे महीने में स्तनपान संकट

छह महीने के बच्चे को भोजन और संचार के मामले में अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है। इसलिए, 6 महीने में स्तनपान संकट की प्रकृति भी अलग होती है। विकास के इस चरण में बच्चे को अतिरिक्त पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है।

यह निर्धारित करने के लिए संकेत हैं कि स्तनपान कराने वाले बच्चे को पूरक आहार की आवश्यकता है या नहीं: वजन दोगुना से अधिक हो गया है, बच्चा मूडी है और लगातार भोजन मांगता है। पूरक आहार किसी वयस्क की मदद से बैठकर दिया जाता है। इसकी शुरुआत पांच ग्राम से होती है और धीरे-धीरे इसकी मात्रा बढ़ती जाती है।

प्रत्येक पूरक आहार को स्तनपान के साथ पूरक किया जाना चाहिए।

स्तनपान की संख्या कम न करें। मत जाओ कृत्रिम मिश्रण. समय का इंतजार करें और दूध उत्पादन बहाल हो जाएगा। ऐसे में इसका अनुपालन करना जरूरी है निश्चित नियमस्तनपान की उत्तेजना, स्तनपान संकट की अवधि के लिए डिज़ाइन की गई।

कैसे काबू पाएं

मनोवैज्ञानिक तरीके

मुख्य नियम चिंता न करना है। याद रखें कि यदि शिशु का स्वास्थ्य ठीक है, तो सब कुछ ठीक है। पर्याप्त स्तनपान प्रगति पर है.

स्तनपान के दौरान दूध का संकट अल्पकालिक घटना है। और कमी से दूध चूसने की क्षमता बढ़ेगी, जिससे दूध का उत्पादन अच्छा होगा। यह मत भूलो चिंतामाताएं बच्चे को प्रभावित कर सकती हैं और समस्या को बढ़ा सकती हैं।

दैनिक दिनचर्या बनाए रखना और एक नर्सिंग मां के जीवन में सुधार करना

दूध का संकट एक नर्सिंग मां के लिए अतार्किक या गलत आहार का परिणाम है। बार-बार नींद की कमी, थकान, चिंता और ख़राब मूड संकट का सीधा परिणाम है।

समस्या का समाधान:

• ध्यान केंद्रित करना उचित दिनचर्याआपके और आपके बच्चे के लिए एक दिन;
• नियमित अच्छी नींद. यह सलाह दी जाती है कि सब कुछ एक तरफ रख दें और जब बच्चा सो रहा हो तब थोड़ी देर सोएं;
• यदि संभव हो, तो घर के काम में मदद करने के लिए प्रियजनों को शामिल करें;
• आवश्यकतानुसार जितनी जल्दी हो सके बच्चे को स्तन से लगाएं। कैसे बड़ा बच्चाजितना खाएगी, उतना अधिक दूध पैदा होगा।

कभी-कभी के लिए मनोवैज्ञानिक संतुष्टिऔर आपको अपने आप को एक लिफ्ट देने की जरूरत है एक दिलचस्प सैरया मुलाकात.

मालिश

तंत्रिका तंत्र को शांत करने और रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करने के लिए, मालिश के एक कोर्स की सिफारिश की जाती है, जिसके परिणामस्वरूप स्तनपान भी बढ़ता है।

गर्म स्नान

गर्म उपचार से कुछ मदद मिलती है। स्पष्ट कमियों के लिए उनकी अनुशंसा की जाती है।

गर्म, आरामदायक स्नान रक्त परिसंचरण में सुधार करेगा और स्तनपान को बढ़ावा देगा।

आप गर्म लपेटने का भी अभ्यास कर सकते हैं। दूध पिलाने से पहले अपने स्तनों को गर्म तौलिये से लपेट लें।

पोषण

बहुत महत्वपूर्ण कारकदूध के संकट के दौरान माँ की अवस्था में जब स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए स्तनपान कराना सही होता है, संतुलित आहारऔर बहुत सारे तरल पदार्थ पीना।

भोजन विविध, उच्च कैलोरी वाला और दिन में कम से कम पांच बार भरपूर मात्रा में प्रोटीन युक्त भोजन होना चाहिए। चूंकि बच्चा अक्सर रात में दूध पीने के लिए जाग सकता है, इसलिए रात में अधिक पोषक तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। यह दूध वाली चाय, कॉम्पोट्स हो सकती है।

लेकिन खाद्य उत्पादों का चुनाव सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि कोई परेशानी न हो एलर्जी की प्रतिक्रियाबच्चे के पास है. खाओ प्राकृतिक उत्तेजकस्तनपान: दूध या क्रीम के साथ गाजर का रस, सौंफ के बीज का काढ़ा, सौंफ, सौंफ और अजवायन की चाय, अजवायन का काढ़ा।

आवेदनों की संख्या बढ़ी

आवश्यकतानुसार बच्चे को स्तन से लगाना स्तनपान को उत्तेजित करने का पहला नियम है। इसे दोनों स्तनों पर देने की भी सिफारिश की जाती है, लेकिन दूसरे पर तभी लगाएं जब पहला पूरी तरह से खाली हो। आपको मिश्रण का सहारा नहीं लेना चाहिए। संकट अल्पकालिक है, और बच्चा फार्मूला का आदी हो जाएगा।

ऐसे भी मामले हैं कि बच्चे स्तनपान कराने से भी इनकार कर देते हैं। स्तनपान कराने की तुलना में बोतल से चूसना आसान है। शिशु का पेट लंबे समय तक भरा रहेगा, स्तनपान की आवश्यकता कम होगी - स्तनपान कम हो जाएगा। इसलिए, पूरक आहार स्तनपान की समस्या को बढ़ा सकता है।

रात्रि भोजन

रात्रि भोजन हार्मोन प्रोलैक्टिन और ऑक्सीटोसिन के गहन उत्पादन की अवधि है, जो सीधे स्तनपान को उत्तेजित करता है। सुबह का एहसास हर माँ जानती है भरे हुए स्तन. अच्छा परिणामबच्चे को एक साथ सोने और रात में बार-बार खाने के लिए प्रोत्साहित करता है। यह रात्रि अनुप्रयोग है जो दवा के हस्तक्षेप के बिना समस्या को हल करने में मदद करता है।

लैक्टिक संकट के दौरान क्या नहीं करना चाहिए?

स्तनपान संकट के दौरान माँ को क्या नहीं करना चाहिए इसके बुनियादी नियम:

1. घबराओ, चिंता करो.
2. अपने आप को व्यक्त करें। यह पर्याप्त है कि बच्चा स्वयं स्तन खाली कर दे।
3. पूरक आहार कृत्रिम पोषण, भले ही बच्चा भूखा लगे। उसका ध्यान भटकाएं और फिर उसे फिर से सीने से लगा लें।
4. यदि पूरक आहार दिया जाता है तो केवल चम्मच से। बोतल सख्त वर्जित है. शिशु स्तनपान करने से इंकार कर सकता है।

माँ का दूध एक बच्चे के लिए एक अनिवार्य उत्पाद है और एक दूध पिलाने वाली माँ ही इसे अपने बच्चे को दे सकती है। लेकिन इसके लिए सिद्धांतों का ज्ञान आवश्यक है उचित भोजनऔर उनसे चिपके रहो. तुम चाहो तो सब ठीक हो जायेगा. स्तनपान संबंधी संकट- यह एक प्राकृतिक घटना है, लेकिन कोई भी मां इस समस्या से खुद ही निपट सकती है।

आप स्तनपान संकट से कैसे निपटती हैं? टिप्पणियों में साझा करें.

हर माँ जो दृढ़ संकल्पित है लंबे समय तक खिलानास्तनपान कराने वाली महिलाओं को इस बात का ध्यान रखना चाहिए कि स्तनपान के दौरान ऐसे समय भी आएंगे जब बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा। ये तथाकथित स्तनपान संकट या लैक्टिक संकट हैं। दूध का संकट स्तनपान छोड़ने का कोई कारण नहीं है। यदि माँ दूध पिलाना बंद करने का इरादा नहीं रखती है, अच्छा खाती है, पर्याप्त नींद लेती है और तनावग्रस्त नहीं है, तो स्तनपान बहाल किया जा सकता है।

यह क्या है

स्तनपान संकट एक ऐसी स्थिति है जहां उत्पादित दूध की मात्रा बच्चे की जरूरतों को पूरा नहीं करती है। इस अवधि के दौरान, स्तन खाली लगता है, बच्चा चिंता का अनुभव करता है, दूध पिलाने के दौरान या बाद में चिल्लाता है और लगातार दूध की मांग करता है। यह स्थिति 3-4 दिनों तक बनी रहती है (हालाँकि कभी-कभी यह 6 दिन या उससे भी अधिक समय तक खिंच सकती है)। और अगर इस अवधि के दौरान माँ सही व्यवहार करती है - बच्चे को अधिक बार स्तनपान कराना, समय पर भोजन करना, आराम और नींद के लिए अधिक समय निकालना, मांग पर और रात में भोजन करना, तो थोड़ी देर बाद स्थिति में सुधार होगा। स्तन के दूध की मात्रा बच्चे के लिए आवश्यक मात्रा तक बढ़ जाती है।

पहला स्तनपान संकट शिशु के जीवन के 3-6 सप्ताह में होता है, फिर 3, 7, 11 और 12 महीने में दोहराया जाता है। कुछ का मानना ​​है कि इन अवधियों के दौरान दूध का उत्पादन अस्थायी रूप से कम हो जाता है, अन्य लोग दूध के उतार और प्रवाह को चंद्रमा के चरणों के प्रभाव से जोड़ते हैं। लेकिन अधिकतर योग्य विशेषज्ञवे इस बात से सहमत हैं कि स्तनपान संकट बच्चे के अकड़ने वाले विकास का परिणाम है। बच्चे की ऊर्जा खपत बढ़ जाती है और दूध का सामान्य हिस्सा उसके लिए पर्याप्त नहीं होता है। और जब स्तन उसकी ज़रूरतों के अनुसार "समायोजित" हो जाता है, तो स्तनपान फिर से मापा और पूर्ण हो जाता है।

दूध संकट के दौरान क्या न करें?

माँ को यह समझने की जरूरत है कि स्तनपान के दौरान, खासकर स्तनपान के दौरान प्रारम्भिक चरण, हार्मोनल द्वारा नियंत्रित और भावनात्मक पृष्ठभूमि. इसका मतलब यह है कि वह अपनी घबराहट से सृजन कर सकती है ख़राब घेराऔर समस्या को और भी बदतर बना देते हैं।

सबसे पहले, आपको तनाव नहीं लेना चाहिए, घबराना नहीं चाहिए, या अपने आप को भोजन और नींद से वंचित नहीं करना चाहिए।. तनाव हार्मोन ऑक्सीटोसिन के उत्पादन को दबा देता है, जो स्तन से दूध के बहिर्वाह के लिए ज़िम्मेदार है; वाक्यांश "नसों से दूध गायब हो गया" किसी भी तरह से निराधार नहीं है। और यद्यपि जब बच्चा चिल्ला रहा हो और स्तन की मांग कर रहा हो तो शांत महसूस करना मुश्किल होता है, माँ को आराम करने की कोशिश करने की ज़रूरत होती है। स्वीकार करना गर्म स्नान, वेलेरियन या मदरवॉर्ट का काढ़ा पिएं, अपने रिश्तेदारों से कम से कम कुछ समय के लिए बच्चे की देखभाल करने के लिए कहें। और खाली समय में आराम करने की कोशिश करें, शांति से खाएं और सो जाएं।

जब स्तनपान संकट लगभग 3 दिनों तक रहता है, तो इससे बच्चे को कोई खतरा नहीं होता है। इस समय, बच्चे के पेय को पूरक करने, फार्मूला या दलिया के साथ पूरक करने, या शांत करनेवाला के साथ बच्चे को शांत करने की कोई आवश्यकता नहीं है। दूध का प्रवाह केवल स्तनपान के माध्यम से बार-बार स्तन उत्तेजना द्वारा सुनिश्चित किया जा सकता है। अपने बच्चे की भूख को बाधित न करें - इससे स्तनपान बहाल करना अधिक कठिन हो जाएगा।

हालाँकि, के लिए मनोवैज्ञानिक समर्थनमिश्रण का एक जार खरीदना काफी संभव है, उचित आयुऔर यदि संकट 3 दिन से अधिक समय तक खिंच जाए तो इसे खुला न रखें। कुछ माताओं को पहले से ही इससे राहत का अनुभव होता है, और सहायक तरीकों के उपयोग के बिना भी स्तनपान में सुधार होता है।

आपके आस-पास के लोगों को भी खुद को माँ की स्थिति में रखना चाहिए और उसे घर के आसपास मदद प्रदान करनी चाहिए, कम से कम अल्पकालिक बच्चे की देखभाल में। लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि किसी को भी इस बात पर संदेह नहीं होना चाहिए कि माँ के पास पर्याप्त दूध है।

लैक्टिक संकट से कैसे उबरें

सामान्य स्तनपान को बहाल करने के लिए अनिवार्य रूप से केवल एक शर्त की आवश्यकता होती है - बच्चे का बार-बार स्तन से लगना. केवल निपल उत्तेजना ही दूध के प्रवाह का कारण बन सकती है। और जितना अधिक होगा, बच्चे के लिए यह प्राकृतिक भोजन उतनी ही अधिक और तेजी से पहुंचेगा। मांग पर स्तनपान कराएं। यदि बच्चा एक स्तन से पर्याप्त भोजन नहीं करता है, तो तुरंत उसे दूसरा स्तन दें, और जब वह खाली हो जाए, तो बच्चे को पहला स्तन लौटा दें। बच्चे को उतना ही चूसना चाहिए जितना उसे चाहिए। इस अनुशंसा का पालन करते समय, खाना और सेवन करना न भूलें पर्याप्त गुणवत्तागर्म तरल.

स्तन के दूध के स्राव के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन की अधिकतम मात्रा सुबह 3 से 7 बजे के बीच उत्पन्न होती है। इन घंटों के दौरान, अतिरिक्त प्री-डॉन फीडिंग का आयोजन करना उचित है - इस तरह आप बाधित स्तनपान को बहाल कर सकते हैं।

त्वचा से त्वचा का संपर्क संकट से उबरने में मदद करता है, और यदि स्थिति अनुमति देती है, तो बच्चे को नग्न अवस्था में, डायपर से ढककर दूध पिलाएं, ताकि शरीर के साथ अधिकतम संपर्क महसूस हो सके। कुछ सावधानियों के साथ आप अभ्यास कर सकते हैं सह सोबच्चे के साथ.

पंपिंग स्तनपान की तरह ही स्तनपान को उत्तेजित करती है। इसलिए, स्तन पंप का उपयोग करना काफी संभव है। निकाला हुआ दूध बच्चे को चम्मच से या सिरिंज से दिया जाता है; इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है या फ्रीजर में एक बाँझ कंटेनर में जमाया जा सकता है।

स्तनपान बच्चे के स्वास्थ्य में निस्संदेह योगदान है। यह तब अच्छा होता है जब यह बिना किसी जटिलता के ठीक से चलता है। लेकिन स्तनपान संकट जैसी परेशानी से कोई भी अछूता नहीं है। यहां तक ​​कि एक अनुभवी मां जिसने एक बच्चे को दूध पिलाया हो, उसे दूसरे बच्चे के जन्म के बाद इस समस्या का सामना करना पड़ सकता है। कौन से कारक स्तनपान को प्रभावित करते हैं? घटते दूध उत्पादन से कैसे बचें? स्तन ग्रंथियों की कार्यप्रणाली में सुधार कैसे करें? मुख्य शर्तें: संतुलित आहारऔर दैनिक दिनचर्या.

स्तन ग्रंथि कैसे काम करती है?

बच्चे के जन्म के बाद महिला का शरीर हार्मोन के प्रभाव में काम करता है। स्तन ग्रंथियों की अपनी कार्यप्रणाली होती है। बच्चे के जन्म के बाद पहली बार कोलोस्ट्रम का उत्पादन होता है। यह द्रव्य दूध से भिन्न होता है कम सामग्रीवसा और कार्बोहाइड्रेट, लेकिन प्रोटीन, विटामिन और एंटीबॉडी की मात्रा में इसे पार कर जाता है जो बच्चे को प्रतिरक्षा सुरक्षा प्रदान करता है। इस तथ्य के कारण कि कोलोस्ट्रम कम है, यह स्तनपान संकट जैसा दिखता है। सभी माताएँ नहीं जानतीं कि यह क्या है, केवल वे ही जानती हैं जिन्होंने इसका सामना किया है अप्रिय घटना. अक्सर प्रसूति अस्पतालों में नवजात शिशुओं को बोतल से दूध पिलाया जाता है। यह अनावश्यक है और इससे केवल नुकसान ही हो सकता है। कोलोस्ट्रम का उत्पादन कम मात्रा में होता है, लेकिन यह बच्चे को आवश्यक पदार्थ और एंजाइम प्रदान करने के लिए काफी है। अतिरिक्त तरल पदार्थ सचमुच आंतों से सभी उपयोगी चीजों को धो सकता है। नवजात शिशु को अभी अधिक मात्रा में भोजन की आवश्यकता नहीं होती है।

3 सप्ताह के बाद, स्तनपान आमतौर पर परिपक्व रूप में प्रवेश करता है। पहले दूध आता है, बहुत ज्यादा है। फिर स्तन ग्रंथियों के प्रदर्शन और बच्चे की ज़रूरतों में समन्वय होता है, और उसे उतना ही पोषण मिलता है जितनी उसे ज़रूरत है। दूध पिलाने के बाद, स्तन में लगभग कोई दूध नहीं बचता है, लेकिन अगले दूध पिलाने तक पर्याप्त मात्रा पहले ही बन चुकी होती है।

स्तनपान संकट: अवधि, समय

कोई भी महिला दूध उत्पादन में अस्थायी कमी का अनुभव कर सकती है। पोषण स्तनपान को प्रभावित करता है शारीरिक व्यायाम, भावनात्मक स्थिति. अक्सर, स्तनपान में कमी 3-6 सप्ताह और बाद में - 3, 4, 7 और 8 महीने में होती है। शायद दूध कम नहीं है, लेकिन बच्चे की ज़रूरतें बढ़ गई हैं। अधिकतर यही होता है. स्तनपान संकट में कुछ आवधिकता हो सकती है - लगभग डेढ़ महीने। आमतौर पर माँ और बच्चे के लिए यह कठिन अवधि 1-3 दिनों तक रहती है। कभी-कभी आपको एक सप्ताह तक इंतजार करना पड़ता है, लेकिन बहुत कुछ महिला के मूड पर निर्भर करता है। यदि वह खुद को संभालने में सफल हो जाती है, तो भोजन जल्दी ही सामान्य हो जाता है।

स्तनपान संकट के लक्षण

यदि बच्चा दूध पिलाने के दौरान बेचैन व्यवहार करता है, चिल्लाता है और कुछ मिनटों के बाद फिर से स्तन की मांग करता है, तो माँ सोचती है कि पर्याप्त दूध नहीं है। शिशु की चिंता किसी भी कारण से हो सकती है, जरूरी नहीं कि यह स्तनपान संबंधी संकट हो। 3 महीने वह उम्र है जब बच्चा पेट के दर्द से परेशान हो सकता है, या वह कुछ नई घटनाओं से उत्साहित हो सकता है। यदि किसी महिला को लगता है कि उसके स्तन लगातार "खाली" हैं, तो ऐसा हो सकता है मुख्य कारणचीखना। तुरंत डरें नहीं और यह न मान लें कि दूध ख़त्म हो गया है।
सबसे अधिक संभावना है, समान मात्रा में बच्चा प्रत्येक बूंद को बाहर निकालता है; और इस सही व्यवहारजो स्तनपान संकट को दूर करने में मदद करेगा। माँ को क्या करना चाहिए? बच्चे को दूध के लिए लड़ने दें। तंत्र बहुत सरल है: जितना अधिक वह चूसेगा, उतनी ही तेजी से सब कुछ काम करेगा।

माँगने पर भोजन देना

दूध की कमी का सामना करने वाली माँ को अन्य मामलों को भूलकर बच्चे की देखभाल करने की ज़रूरत होती है। अनुरोध पर उसे स्तनपान कराना चाहिए। चूसने से संकेत मिलता है कि पर्याप्त दूध नहीं है। यह स्तन ग्रंथियों की सबसे प्रभावी उत्तेजना है। यदि आप शुरू में मांग पर भोजन करते हैं, तो आपको स्तनपान संकट का अनुभव नहीं होगा। 5 महीनों में, कई माताएं पहले से ही प्रति घंटे और केवल दिन के दौरान स्तनपान कराने का प्रयास करती हैं। और ये बहुत बड़ी गलती है. यह रात में होता है कि स्तनपान के लिए जिम्मेदार हार्मोन का उत्पादन होता है। सफल फीडिंग के लिए बच्चे के लिए बेहतरमाँ के साथ सोओ. निकट संपर्क दोनों को शांत करता है और दूध उत्पादन के लिए अनुकूल परिस्थितियाँ बनाता है। स्तनपान संकट होने पर रात्रि भोजन अनिवार्य है।

कई माताएं देखती हैं कि बच्चा दूध पिलाने से असंतुष्ट रहता है, आमतौर पर बाद में सक्रिय क्रियाएं. उदाहरण के लिए, मैं पूरी शाम अपने पिता के साथ खेलता रहा और अत्यधिक उत्साहित हो गया। माँ इस समय घर का काम कर रही थी और थकी हुई थी। परिणामस्वरूप, बच्चा अधिक खाना चाहता है, लेकिन सामान्य से कम दूध पैदा करता है। अक्सर ऐसा ही होता है रोजमर्रा के क्षणस्तनपान संकट द्वारा समझाया जा सकता है। ऐसे में क्या करें? बस आराम करें, अगले दिन अपने बच्चे के साथ बिस्तर पर अधिक देर तक लेटे रहें। बस चिंता न करें, और आपको स्तनपान बढ़ाने के लिए तुरंत कोई काढ़ा या दवा पीने की ज़रूरत नहीं है।

क्या यह पूरक करने लायक है?

मिश्रण या सिर्फ पानी बच्चे को शांत करेगा। लेकिन सिर्फ इसलिए कि वह लगातार दूध पीना बंद कर देता है, दूध उत्पादन बढ़ाने में मदद नहीं करेगा। इसलिए जल्दबाजी करने की कोई जरूरत नहीं है. यह सुनिश्चित करने के लिए कि पर्याप्त दूध है, आपको बस गीले डायपरों को गिनना होगा। अगर कोई बच्चा दिन में 12 बार पेशाब करता है तो चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है, वह भूखा नहीं मर रहा है। छह से गीले डायपरप्रति दिन को आदर्श माना जा सकता है। यदि स्तनपान संकट की अवधि छह दिनों से अधिक समय तक रहती है तो यह मिश्रण देने लायक है। बोतल से नहीं बल्कि चम्मच से दूध पिलाना बेहतर है।

वजन पर नियंत्रण रखें

डॉक्टर अक्सर यह पता लगाने की सलाह देते हैं कि बच्चे ने एक समय में कितना दूध पिया। आपके बच्चे के पोषण के बारे में सही निष्कर्ष निकालने के लिए सिर्फ एक वजन ही पर्याप्त नहीं हो सकता है। उसका पेट बड़ी मात्रा में खाने के लिए नहीं बना है, उसकी भूख है अलग समयफरक है। पर बारंबार आवेदनमांग पर बच्चा एक बार में 10 मिलीलीटर पी सकता है, अगली नियुक्ति- 50 या 120। इसलिए, आपको दिन के दौरान दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन करना होगा।

यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें?

स्तनपान बढ़ाने के लिए आप इसका उपयोग कर सकते हैं निम्नलिखित विधियाँ. दूध पिलाने से 15-20 मिनट पहले गर्म चाय या दूध पिएं और छाती, हाथ और पैरों के लिए गर्म स्नान की व्यवस्था करें।

तरल की कुल मात्रा पर्याप्त होनी चाहिए, लेकिन बहुत बड़ी नहीं। अतिरिक्त पानी से दूध का उत्पादन नहीं बढ़ेगा, बल्कि किडनी पर अतिरिक्त दबाव ही पड़ेगा। जितना चाहो पी लो.

मनोवैज्ञानिक दृष्टिकोण

एक महिला को यह सुनिश्चित करना चाहिए कि स्तन का दूध है उत्तम खानाबच्चे के लिए कि वह उसे खिलाने में सक्षम और बाध्य है, और कोई भी तनाव या बाधा इसमें हस्तक्षेप नहीं कर सकती है। डॉक्टर इसे डोमिनेंट लैक्टेशन कहते हैं। यदि माँ शुरू में भ्रमित महसूस करती है और संकट और अन्य समस्याओं की अपेक्षा करती है, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे होंगी। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं निपल्स में दर्द का हवाला देकर या अन्य बहाने बनाकर तुरंत बच्चे को दूध पिलाना शुरू नहीं करती हैं। एक राय है कि स्तनपान स्तन के आकार को खराब कर देता है। यह पूरी तरह से सच नहीं है। गर्भावस्था के दौरान बड़े बदलाव होते हैं। यदि कोई महिला बच्चे के जन्म के बाद स्तनपान कराना शुरू नहीं करती है, तो स्तन ग्रंथियां एक महीने के भीतर इनवॉल्वेशन चरण से गुजरती हैं, कोलोस्ट्रम कभी भी परिपक्व दूध में नहीं बदलता है और धीरे-धीरे गायब हो जाता है। लेकिन स्तन के आकार में सुधार नहीं होता है। इसलिए, आपको सौंदर्य प्रभाव की आशा में स्तनपान नहीं छोड़ना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान भी, आपको खुद को सकारात्मक तरीके से स्थापित करने की आवश्यकता है। निःसंदेह, इसके बारे में पहले से जानना उचित है संभावित कठिनाइयाँलेकिन उनसे डरने और हर कदम पर उनका इंतजार करने की जरूरत नहीं है।

भविष्य में आपको निगरानी रखने की जरूरत है मानसिक स्थितिऔर ज़्यादा मत थको. जो लोग पर्याप्त नींद नहीं लेते हैं उन्हें स्तनपान संकट का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है। कब निंद्राहीन रातें, आपको दिन के दौरान आराम करने की आवश्यकता है। घर का काम किसी और को संभालने दो। माँ का मुख्य कार्य दूध को सुरक्षित रखना है।

स्तनपान के लिए पोषण

स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए आहार सामान्य स्वस्थ आहार से बहुत अलग नहीं है। स्तनपान के लिए प्रतिदिन अतिरिक्त 500-600 किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है, लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको इससे अधिक खाने की आवश्यकता है। स्तनपान संकट अधिक बार होता है खराब पोषण. संतुलित आहारयह न केवल आपको अपने बच्चे को लंबे समय तक दूध पिलाने में मदद करेगा, बल्कि आपके स्वास्थ्य को भी बनाए रखेगा। स्तनपान के दौरान, एक महिला को अपने और अपने बच्चे दोनों के लिए पर्याप्त विटामिन और खनिज प्राप्त करना चाहिए। आपको पर्याप्त प्रोटीन खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है: मांस, दूध, मछली। गाजर, कद्दू, सलाद पत्ता और मूली जैसी सब्जियाँ स्तनपान पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं। आप इनसे काढ़ा आदि बना सकते हैं. स्वस्थ पेय. उदाहरण के लिए, ताजा गाजर का रस एक छोटी राशिशहद और क्रीम.

स्तनपान कराने वाली माताओं को स्मोक्ड मीट और मैरिनेड नहीं खाना चाहिए, भोजन में नमक की मात्रा न्यूनतम होनी चाहिए। अन्यथा, शरीर में तरल पदार्थ बना रहता है और दूध का उत्पादन कम हो जाता है। पके हुए माल की अधिकता से भी स्तनपान पर बुरा प्रभाव पड़ता है। पके हुए माल की तुलना में चोकर वाली रोटी को प्राथमिकता देना बेहतर है।

स्तनपान में सुधार के लिए पेय

1. 3-4 बड़े चम्मच कद्दूकस की हुई गाजर के ऊपर दूध डालें, आप थोड़ा सा शहद भी मिला सकते हैं। दिन में दो या तीन गिलास पियें।
2. 20 ग्राम सलाद के बीज को मोर्टार में पीस लें, एक गिलास उबलता पानी डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। दिन में 2-3 बार 100 मिलीलीटर पियें।
3. जीरा चाय। एक लीटर पेय के लिए 15 ग्राम जीरा, एक नींबू और 0.5 कप चीनी लें। उबालें तामचीनी पैन 5-10 मिनट, छान लें। दिन में 2-3 बार आधा गिलास लें।
4. एक गिलास पानी में डिल के बीज (1 बड़ा चम्मच) डालें और 2 घंटे के लिए छोड़ दें। आप दिन में दो बार आधा गिलास या एक चम्मच 6 बार पी सकते हैं।

स्तन से सही लगाव

निपल्स पर चोट या अपर्याप्त उत्तेजना स्तनपान संकट को भड़काती है। जब वे माँ से मिलने जाते हैं असहजतादूध पिलाने के दौरान, आपको यह सुनिश्चित करना होगा कि बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ें। मसूड़ों को निपल को नहीं, बल्कि एरोला को दबाना चाहिए। नाक छाती की त्वचा को छूती है। यदि कुंडी पर्याप्त गहरी नहीं है, तो बच्चा लगातार निपल को खींचता है, इससे दरारें पड़ जाती हैं और सामान्य रूप से स्तनपान पर बुरा प्रभाव पड़ता है। दूध पिलाने की शुरुआत से ही, आपको अपने बच्चे को स्तन को सही तरीके से पकड़ना सिखाना होगा। यदि उसने निप्पल को गलत तरीके से लिया है, तो आपको उसे उसके मुंह से बाहर नहीं निकालना चाहिए। सबसे पहले आपको अपने जबड़ों के बीच में अपनी छोटी उंगली डालकर सावधानी से उन्हें खोलना होगा। फिर सुनिश्चित करें कि बच्चा अपना मुंह पूरा खोले और दोबारा लगाएं।

बेशक, कुछ मामलों में इसके लिए बहुत धैर्य की आवश्यकता होती है। उदाहरण के लिए, यदि निपल्स सपाट हैं, तो दूध पिलाना मुश्किल है। अक्सर पहले प्रयास के बाद एक महिला निराश हो जाती है। वास्तव में, एक बच्चा किसी भी आकार का स्तन चूस सकता है। बोतल से दूध पिलाने के बाद ही उसे "मुश्किल" निपल से परेशानी नहीं होगी या स्तन पूरी तरह से खाली नहीं होगा। ऐसे मामलों में, आमतौर पर दूध का रुक जाना या स्तनपान संकट विकसित हो जाता है।

3 महीने में, बच्चा और माँ पहले से ही दूध पिलाने के आदी हो गए हैं और सब कुछ सीख चुके हैं। अन्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं: कुछ बच्चों को स्तन से खेलना पसंद होता है। वे काटते हैं, अपने कसकर बंद जबड़ों के बीच से निप्पल को खींचते हैं, और बड़े लोग खाते समय कार भी घुमा सकते हैं। यह स्पष्ट है कि इस तरह के लाड़-प्यार से कोई लाभ नहीं होता, बल्कि माँ को केवल चिढ़ होती है। इसलिए, पहली शरारतों में, आपको उन्हें रोकना होगा और अपने स्तनों के साथ उपेक्षापूर्ण व्यवहार से बचना होगा। बच्चे को यह समझाने लायक है कि माँ को दर्द हो रहा है, उसे नियमों का पालन करने दें।

मालिश और जिमनास्टिक

सफल स्तनपान के लिए महिला के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने का कोई भी तरीका उपयोगी है। मालिश भी सुखदायक है तंत्रिका तंत्र. बेहतर रक्त परिसंचरण दूध उत्पादन को बढ़ाने में मदद करता है। आप कोई भी व्यायाम कर सकते हैं जो आपकी छाती की मांसपेशियों को मजबूत करता है। आपको स्तन ग्रंथियों के किनारे से निपल्स तक एक सर्पिल में हल्के स्ट्रोक के साथ मालिश करने की आवश्यकता है। मालिश उपयोगी है छाती रोगोंऔर कॉलर क्षेत्र.

स्तनपान की समाप्ति

स्तन ग्रंथियों का आक्रमण तब होता है जब एक महिला दूध पिलाना बंद करने का निर्णय लेती है। स्तनपान संकट कभी-कभी भयावह होता है, ऐसा लगता है कि दूध गायब हो गया है। लेकिन, जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, आपको दूध पिलाना जारी रखना होगा, और अधिक दूध होगा। इसके उत्पादन का अचानक बंद होना किसके कारण ही संभव है? गंभीर तनावया हार्मोनल विकार. यदि मांग पर दूध पिलाया जाता है, तो आमतौर पर एक वर्ष के बाद भी बच्चे को पर्याप्त दूध मिलता है। जब माँ निर्णय लेती है कि स्तनपान बंद करने का समय आ गया है, तो सबसे पहले उसे घंटे के हिसाब से दूध पिलाना चाहिए। हम कह सकते हैं कि यह कृत्रिम रूप से स्तनपान संकट पैदा करता है। 3 महीने - न्यूनतम अवधिबच्चे को स्तन से छुड़ाना। दूध पिलाने के शेड्यूल का मतलब है कि बच्चे को अब मांग पर दूध नहीं मिलेगा। फिर प्रतिदिन आवेदनों की संख्या कम हो जाती है। तदनुसार, दूध उत्पादन कम हो जाता है। यह प्रक्रिया क्रमिक एवं स्वाभाविक होनी चाहिए। यदि स्तन में दूध जमा हो गया है, तो आप योजना से थोड़ा हटकर बच्चे को दूध पिला सकती हैं। यदि वह शाम को भोजन करने तक प्रतीक्षा नहीं करता और सो जाता है, तो यह भी अच्छा है। यह मत भूलिए कि स्तनपान छोड़ना बच्चे की स्वतंत्रता और वयस्कता की ओर एक कदम है।

आप स्तनपान के दौरान संकट के बिना पूरी तरह से कर सकते हैं। आपको बस अनुपालन करने की आवश्यकता है स्वस्थ शासनदिन, बहिष्कृत बुरी आदतें, घबराएं नहीं और बच्चे का ख्याल रखें।