चेहरे की अच्छी त्वचा किस पर निर्भर करती है? सफ़ेदी और टोन संरेखण। अनुचित त्वचा देखभाल

चेहरे की त्वचा पर प्रतिकूल कारकों का प्रभाव

चमड़ा- यह एक जटिल तंत्र है. इसके संचालन में अचानक खराबी आ सकती है, जिससे नुकसान होगा कॉस्मेटिक समस्याएँ. और इसके बहुत सारे कारण हैं।

त्वचा की स्थिति को नकारात्मक रूप से प्रभावित करने वाले सभी कारकों को दो समूहों में विभाजित किया जा सकता है: बाहरी और आंतरिक।

बाह्य कारकों को दो समूहों में विभाजित किया गया है।

1. प्राकृतिक. सबसे पहले, यह पराबैंगनी किरणों के संपर्क में है, जिससे त्वचा में सूखापन, परतदारपन और लालिमा आ जाती है। जो लोग धूप सेंकने का दुरुपयोग करते हैं उनकी त्वचा भी समय से पहले बूढ़ी होने लगती है।

तापमान के उतार-चढ़ाव से त्वचा पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। बहुत अधिक गर्मीलालिमा और गठन का कारण बनता है संवहनी नेटवर्क, और बहुत कम होने से त्वचा खुरदरी और शुष्क हो जाती है। त्वचा को कुछ क्षति हवा, बर्फ, धूल और अधिक या, इसके विपरीत, अपर्याप्त वायु आर्द्रता के कारण होती है। एक नियम के रूप में, ये सभी कारक वर्ष के एक निश्चित समय से संबंधित होते हैं, यही कारण है कि इसका चयन करना इतना महत्वपूर्ण है सौंदर्य प्रसाधन उपकरणऔर मौसम के अनुसार प्रक्रियाएं।

2. रसायन.इस समूह में सभी घरेलू रासायनिक उत्पाद शामिल हैं: साबुन, पेंट, सफाई उत्पाद, एसिड, आदि।

हमें हर दिन उनसे निपटना पड़ता है।' यह भी निम्न गुणवत्ता का है सजावटी सौंदर्य प्रसाधन, गंभीर के विकास को भड़काना चर्म रोग, और संरचना में शामिल कुछ पदार्थ दवाइयाँ. और निःसंदेह, चाहे यह कितना भी दुखद क्यों न हो, इसमें स्वाद बढ़ाने वाले, स्वादिष्ट बनाने वाले पदार्थ, रंजक और परिरक्षकों वाले खाद्य उत्पाद भी शामिल हैं। इनके लंबे समय तक उपयोग से गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल विकार और त्वचा पर चकत्ते और एलर्जी हो जाती है।

❧ विटामिन शरीर को न केवल अंदर से, बल्कि बाहर से भी दिया जा सकता है और दिया जाना चाहिए। इसके अलावा, महंगे सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना आवश्यक नहीं है - इन्हें घर पर भी तैयार किया जा सकता है।

को आंतरिक फ़ैक्टर्सनिम्नलिखित को शामिल कीजिए।

1. मेटाबोलिक रोग. प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट कोशिकाओं, ऊतकों और अंगों के जीवन के लिए आवश्यक पदार्थ हैं। इसलिए, चयापचय प्रक्रियाओं में व्यवधान पूरे जीव के कामकाज और विशेष रूप से त्वचा की स्थिति को प्रभावित करता है। इस प्रकार, कार्बोहाइड्रेट चयापचय का उल्लंघन प्रकट होता है त्वचा के चकत्ते, और वसा चयापचय में विफलता से त्वचा की अत्यधिक चिकनाई और मुँहासे और वेन की घटना होती है।

2. अंतःस्रावी तंत्र विकार. अंतःस्रावी ग्रंथियां त्वचा के तंत्रिका रिसेप्टर्स सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के कामकाज से निकटता से संबंधित हैं। इसलिए, ग्रंथियों के कामकाज में सभी गड़बड़ी आंतरिक स्रावहमारी त्वचा पर तुरंत प्रतिबिंबित होते हैं।

3. विटामिन की कमी.त्वचा की खूबसूरती और सेहत के साथ-साथ रोग प्रतिरोधक क्षमता बनाए रखने के लिए आपको अपना आहार इस तरह बनाना होगा कि उसमें त्वचा के लिए जरूरी सभी विटामिन मौजूद हों।

एक या दूसरे विटामिन की कमी न केवल उपस्थिति का कारण बन सकती है कॉस्मेटिक खामियाँ, बल्कि त्वचा और पूरे शरीर की गंभीर बीमारियों के लिए भी।

विटामिन ए की कमी का संकेत त्वचा का झड़ना और शुष्क होना हो सकता है। सींगदार परतों के कारण यह अधिक खुरदरी और मोटी हो जाती है। इसके अलावा, विटामिन ए की कमी कई त्वचा रोगों के विकास को प्रभावित कर सकती है। में सही मात्रायह विटामिन मछली के तेल, अंडे की जर्दी और जानवरों के जिगर में मौजूद होता है।

शरीर के लिए विटामिन बी भी कम महत्वपूर्ण नहीं हैं, विशेषकर विटामिन बी 1 और बी 2। इन विटामिनों की कमी के साथ, कई सामान्य बीमारियाँशरीर में अत्यधिक पतलेपन और बालों का झड़ना, मुंह में छालों का दिखना आदि होता है। विटामिन बी 1 त्वचा और तंत्रिका तंत्र को टोन करने के लिए भी आवश्यक है। इस समूह के विटामिन मांस, यकृत, गुर्दे, मछली के तेल, दूध, पनीर, खमीर, अनाज, कुछ सब्जियों आदि में पाए जाते हैं।

त्वचा रंजकता संबंधी विकार अक्सर विटामिन सी की कमी के कारण होते हैं। टमाटर, पत्तागोभी, शर्बत और गुलाब के कूल्हे इस विटामिन का असली भंडार हैं।

निकोटिनिक एसिड, या विटामिन पीपी, कुछ कॉस्मेटिक खामियों, जैसे लाल मुँहासे, के उपचार में मदद करता है और इसका लाभकारी प्रभाव भी पड़ता है। तंत्रिका तंत्रऔर त्वचा.

4. रोग आंतरिक अंग . जैसा कि पहले उल्लेख किया गया है, त्वचा का शरीर के सभी अंगों और प्रणालियों से गहरा संबंध है। इसलिए, यह आश्चर्य की बात नहीं है कि एक निश्चित बीमारी किसी न किसी तरह से उसकी स्थिति को प्रभावित करती है। उदाहरण के लिए, यकृत रोग उम्र के धब्बों की उपस्थिति और समस्याओं को भड़का सकते हैं जठरांत्र पथमुँहासे या दाने के रूप में खुद को प्रकट करते हैं। त्वचा की समस्याओं से छुटकारा पाने के लिए सिर्फ सौंदर्य प्रसाधन ही काफी नहीं हैं। सबसे पहले, समस्या के कारण की पहचान करना और उसे खत्म करना शुरू करना आवश्यक है। और यहां औषधीय सौंदर्य प्रसाधनइसका उपयोग त्वचा के स्वास्थ्य की लड़ाई में एक सहायक तत्व के रूप में किया जाना चाहिए।

जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, हमारी त्वचा को अधिक से अधिक ध्यान देने की आवश्यकता होती है, लेकिन यह कम और कम होता जाता है। हम नींद और आराम के पैटर्न के बारे में भूल जाते हैं, सभी बायोरिदम को बाधित करते हैं - हमारे पास उनके लिए समय नहीं है; हम बेतरतीब ढंग से खाते हैं; हम बहुत सारी कॉफी और काली चाय पीते हैं; तनाव दूर करने के लिए हम शराब पीना शुरू कर देते हैं और कई महिलाएँ धूम्रपान भी करती हैं - अब महिलाओं के पास बहुत सारी सिगरेट हैं। यहां क्लोरीनयुक्त पानी, जलवायु प्रभाव, सोलारियम का फैशन और भी बहुत कुछ जोड़ें। कई कारक- सूची को काफी लंबे समय तक जारी रखा जा सकता है। ऐसी स्थितियों में चेहरे, गर्दन, हाथ और पूरे शरीर की त्वचा जल्दी बूढ़ी हो जाती है और बासी सब्जियों की त्वचा जैसी हो जाती है - तस्वीर भयानक है, इसलिए इससे बचना बेहतर है, और अपनी त्वचा को युवा और तरोताजा बनाए रखने में मदद करें। जब तक संभव हो सके इसकी देखभाल करें और इसे अपने स्वास्थ्य को बनाए रखें।

चेहरे और शरीर की त्वचा की स्थिति में सुधार कैसे करें

उचित देखभाल है जटिल प्रभाव: आपको न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी अपनी त्वचा का ख्याल रखने की ज़रूरत है - पोषण और पर्याप्त गुणवत्तातरल पदार्थ सबसे महत्वपूर्ण कारक हैं। हमारा स्वास्थ्य पोषण से निर्धारित होता है, और एक स्वस्थ व्यक्ति की त्वचा को हमेशा उस व्यक्ति की त्वचा की तुलना में ठीक होने के लिए अधिक ताकत मिलेगी जो कई प्रकार की बीमारियों से ग्रस्त है।

यदि त्वचा स्वस्थ है, तो इसका रंग हमेशा एक समान और सुखद होता है, बिना किसी मिट्टी, पीला या भूरे रंग के; यह सम और चिकना, लोचदार और लचीला है अच्छा स्वरऔर सामान्य छिद्र, मुँहासे और कॉमेडोन, उम्र के धब्बे और झुर्रियों के बिना। स्वस्थ त्वचा में लालिमा, सूखापन और पपड़ी बनने का खतरा भी नहीं होता है और इस पर स्पाइडर वेन्स या स्पाइडर वेन्स भी नहीं होती हैं।

एवोकैडो अभी भी एक विदेशी फल है, और हर किसी के लिए उपलब्ध नहीं है, बल्कि अन्य देशों में भी उपलब्ध है। पौधों के उत्पादबहुत स्वस्थ वसा. इनमें सोयाबीन भी शामिल है: इसमें मौजूद वसा - बीजों में 27% तक - फॉस्फोलिपिड्स से भरपूर होते हैं, जो कोशिकाओं में पुनर्जनन प्रक्रियाओं को उत्तेजित करते हैं और एक एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव डालते हैं। सोया खाने से केशिकाएं मजबूत होती हैं और शरीर से विषाक्त पदार्थों को साफ करने में मदद मिलती है महिला शरीरबनाए रखने में मदद करता है सामान्य स्तरएस्ट्रोजन एक हार्मोन है जिसकी हमें स्वास्थ्य और सुंदरता के लिए आवश्यकता होती है।

ये सभी युक्तियाँ बहुत सरल हैं, और कई लोग इन्हें लंबे समय से जानते भी हैं। बस उनका पालन करें, और आपकी त्वचा, आपके चेहरे और आपके पूरे शरीर दोनों पर, ठीक हो जाएगी लंबे सालआपको स्वास्थ्य, यौवन और सौंदर्य से प्रसन्न करने के लिए।

गर्मी और ठंड

अत्यधिक ठंड, गर्मी की तरह, चेहरे की त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। जाहिर तौर पर त्वचा के लिए आदर्श जलवायु हल्की और नम है।

गर्मी उम्र बढ़ाती है और तैलीय त्वचा को छोड़कर किसी भी प्रकार की त्वचा को शुष्क कर देती है। जैसे-जैसे प्राकृतिक चिकनाई ख़त्म होने लगती है, त्वचा कम मुलायम हो जाती है और झुर्रियाँ पड़ने की संभावना अधिक हो जाती है। त्वचा की संरचना में परिवर्तन और भूरे रंग के धब्बे पराबैंगनी विकिरण से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा हैं। इस मामले में, दैनिक मॉइस्चराइजिंग प्रक्रियाओं के माध्यम से खोई हुई नमी को बदलना आवश्यक है।

उस प्रकाश को ध्यान में रखें, साथ में सुनहरा रंगत्वचा त्वचा की तरह ही खूबसूरत हो सकती है मजबूत तन. रोकने के लिए धूप की कालिमा, त्वचा मेलेनिन का उत्पादन करती है।

ठंड से भी त्वचा रूखी हो जाती है और वह रूखी हो जाती है। अचानक अत्यधिक ठंड के संपर्क में आने से दाग-धब्बे, गालों पर धारियाँ और पपड़ी बनने की समस्या हो सकती है। मॉइस्चराइजिंग और मेकअप - सर्वोत्तम सुरक्षाऐसे मामलों में त्वचा. अपनी त्वचा को तापमान में अचानक बदलाव के संपर्क में न लाएँ, क्योंकि इससे जलने के निशान या शीतदंश हो सकता है।

पानी

नमक का पानी त्वचा के लिए अच्छा होता है अगर आप शॉवर में नमक धो लें ताजा पानी. अन्यथा, नमक त्वचा को बहुत अधिक शुष्क कर देता है और जलन भी पैदा कर सकता है।

आपकी त्वचा के लिए नल के पानी की उपयुक्तता उसके प्रकार और पानी की कठोरता की डिग्री पर निर्भर करती है। अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है तो आपको अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए। नल का जल, क्योंकि इसमें मौजूद नमक और कैल्शियम त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देते हैं। इसलिए, अपना चेहरा धोते समय वॉटर सॉफ़्नर का उपयोग करें। अपने चेहरे को कठोर पानी से धोने से बचने का प्रयास करें। अपने शरीर को धोते समय स्नान नमक या विशेष तेल जैसे इमोलिएंट का उपयोग करें। अपने चेहरे को तरोताजा करने के लिए गर्म मौसम (मिनरल वॉटर - आदर्श उपाय) स्प्रे बोतल से स्प्रे को अपने चेहरे पर निर्देशित करें।

केंद्रीय तापन, शुष्क हवा

ये हैं अच्छी त्वचा के दुश्मन. ऐसी स्थितियों में और सामान्य त्वचाइसे बर्दाश्त नहीं कर सकता. मेकअप और सौंदर्य प्रसाधनों के अत्यधिक उपयोग से रोमछिद्र बंद हो जाते हैं और जब त्वचा में तेल और पसीना निकलता है, तो मुँहासे और दाग-धब्बे हो जाते हैं। बेहतर मेकअपछोटा करना। अपनी त्वचा को तरोताजा रखने के लिए इसे हर रात लगाना न भूलें। गहरी सफाईत्वचा और सफाई मास्क - साप्ताहिक।

ऋतुओं का परिवर्तन

गर्मियों और शरद ऋतु में, मेनू में बहुत सारे फल और सब्जियां शामिल होनी चाहिए। वे कॉस्मेटिक मास्क के घटक भी बन सकते हैं।

फल, बेरी, और सब्जी मास्कइसका उपयोग पोषण में सुधार, त्वचा को साफ करने, नरम करने और गोरा करने के लिए किया जाता है। वे सुस्त, झरझरा, के लिए विशेष रूप से उपयोगी हैं झुर्रियों वाली त्वचा. समय-समय पर जूस या घी की जगह फलों या सब्जियों के टुकड़े त्वचा पर लगा सकते हैं।

मास्क न केवल चेहरे पर, बल्कि गर्दन पर भी लगाया जाता है, जिसकी त्वचा आमतौर पर जल्दी मुरझाने लगती है।

अपने होठों के बारे में मत भूलिए - उन्हें भी पोषण की आवश्यकता होती है।

यदि आपकी त्वचा रूखी है, तो इसमें फल या सब्जी का मास्क मिलाएं अंडे की जर्दी, शहद; मुँहासे और सील के लिए, फेंटे हुए अंडे की सफेदी के साथ मिश्रित गाजर और खीरे का मास्क उपयोगी होता है;
आप सप्ताह में 2-3 बार फल, बेरी और सब्जियों का मास्क बना सकते हैं।

त्वचा को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है ठंड का मौसम- देर से शरद ऋतु, सर्दी। औसतन, प्रति 1 सेमी2 त्वचा में 6 से 23 रिसेप्टर्स होते हैं जो ठंड का अनुभव करते हैं, जबकि केवल 3 थर्मल रिसेप्टर्स होते हैं, दूसरे शब्दों में, त्वचा गर्मी की तुलना में ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। कम तापमान, आर्द्रता और हवा के लंबे समय तक संपर्क में रहने से त्वचा समय से पहले बूढ़ी होने लगती है।

सर्दी और शरद ऋतु

देर से शरद ऋतु और सर्दियों में, त्वचा को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह गर्मी की तुलना में ठंड के प्रति अधिक संवेदनशील होती है।

भले ही नहीं गंभीर ठंढ, शुष्क त्वचा तेज हवाओं के कारण हो सकती है। इसलिए, वर्ष के समय पर निर्भर करता है, विशेषकर सर्दियों में और शरद काल, यह न केवल त्वचा की अच्छी तरह से रक्षा करने के लिए आवश्यक है, बल्कि उसे पोषण देने के लिए भी आवश्यक है। यह चिकित्सकीय रूप से भी स्थापित किया गया है स्वस्थ लोगस्थायी कार्रवाई कम तामपानशरीर के खुले हिस्सों पर हवा, हवा और बर्फ के कारण त्वचा तेजी से बूढ़ी होने लगती है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट विशेषज्ञों ने विभिन्न जलवायु क्षेत्रों के निवासियों की त्वचा की स्थिति की जांच की। उन्होंने पाया कि जिन क्षेत्रों में तापमान में तेज उतार-चढ़ाव होता है, वहां 20-29 वर्ष की आयु के लोगों के चेहरे की त्वचा की उम्र मध्य रूस में उसी उम्र के निवासियों की तुलना में अधिक होती है। यह क्या समझाता है? रक्त वाहिकाएं फैलकर मध्यम ठंड पर प्रतिक्रिया करती हैं और चेहरा लाल हो जाता है। अत्यधिक ठंड और लंबे समय तक पाले के संपर्क में रहने से रक्त वाहिकाएं सिकुड़ जाती हैं और त्वचा पीली पड़ जाती है। रक्त वाहिकाओं की ऐंठन के परिणामस्वरूप, ऊतकों को रक्त की आपूर्ति बिगड़ जाती है, चयापचय कम हो जाता है और त्वचा का पोषण बाधित हो जाता है। यह पीला, ढीला, शुष्क हो जाता है, फिर छिलने या जलन आदि दिखाई देने लगती है। यदि आप अपनी त्वचा की व्यवस्थित और उचित देखभाल करते हैं तो इससे बचा जा सकता है।

सर्दियों में, चेहरे को शीतदंश और शुष्क त्वचा से बचने के लिए उचित सौंदर्य प्रसाधनों के निरंतर उपयोग और निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है।

आपको सुबह बाहर जाने से ठीक पहले अपना चेहरा नहीं धोना चाहिए या अपने चेहरे पर क्रीम नहीं लगाना चाहिए, क्योंकि क्रीम, यहां तक ​​कि सबसे मोटी क्रीम में भी पानी होता है। जब नमी वाष्पित हो जाती है, तो त्वचा ठंडी और शुष्क हो जाती है। शाम के समय रूखी त्वचा के लिए अपने चेहरे को तरोताजा करने के लिए खट्टा क्रीम, खट्टा दूध, मक्खन या वनस्पति तेल का उपयोग करना बेहतर होता है।

इस अवधि के दौरान, शाम और दिन दोनों समय, शुष्क त्वचा के लिए पौष्टिक क्रीम अपरिहार्य हैं।

चेहरे की देखभाल को मास्क द्वारा पूरक किया जाता है, जो सर्दियों और वसंत के लिए उसी तरह बदलते हैं जैसे उनका आधार: उनमें मुख्य रूप से वसा, जर्दी, पनीर और विटामिन होते हैं। साथ ही, हमें त्वचा के नीचे उनके मुख्य संवाहक - तरल को नहीं भूलना चाहिए। सौंदर्य प्रसाधनों के वर्गीकरण में बिल्कुल भी शुद्ध पानी नहीं होता है, विशेषकर मास्क में। शुष्क त्वचा के लिए मास्क का संवाहक चाय, जूस, नमकीन पानी, दूध आदि का घोल हो सकता है।

मास्क भी कम आवश्यक नहीं हैं, जैसा कि सर्दियों में और आम तौर पर सभी देखभाल के लिए होता है पतझड़ का वक्ततैलीय त्वचा के लिए भी. तैलीय त्वचा के लिए एसिडिफाइड, टोनिंग और सॉफ्टनिंग मास्क अच्छा काम करते हैं।

स्कीयर, पर्यटक, एथलीट, मछुआरे और काम करने वाले लोग सड़क पर, ठंढ के दौरान चेहरे को ऐसे मिश्रण से चिकनाई देने की सलाह दी जाती है जिसमें पानी न हो, या, और भी सरल, हंस वसा या लार्ड के साथ। ऐसा करने के लिए, हंस की चर्बी या चर्बी को छोटे टुकड़ों में काटा जाता है, पानी के स्नान में पिघलाया जाता है, चीज़क्लोथ के माध्यम से फ़िल्टर किया जाता है और ठंडे स्थान पर संग्रहीत किया जाता है। यदि आप इसे इसमें शामिल करेंगे तो वसा बेहतर ढंग से संरक्षित रहेगी जिंक मरहमवसा के 1/4 वजन की मात्रा में.

ऐसा होता है कि हल्की ठंड में भी त्वचा का कुछ हिस्सा संवेदनशीलता खो देता है और सफेद हो जाता है। आपको इसे तुरंत नरम दस्ताने या स्कार्फ से रगड़ने की ज़रूरत है, न कि बर्फ से, जैसा कि कई लोग करते हैं, जिससे त्वचा घायल हो जाती है। घर पर, क्षतिग्रस्त क्षेत्र को कपूर अल्कोहल या वनस्पति तेल से चिकनाई दी जाती है। अगर त्वचा पर लालिमा या खरोंच है, तो गढ़वाले मछली के तेल से त्वचा को चिकनाई देना और भी बेहतर है। यदि शीतदंश अधिक होता है मजबूत डिग्रीआपको तुरंत डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए.

बसंत और ग्रीष्म ऋतू

शुरू से ही, वसंत की धूप और हवा आपके सामान्य स्वास्थ्य और आपके चेहरे की त्वचा की स्थिति दोनों को प्रभावित करती है। इस समय, बढ़ा हुआ पोषण, विटामिन (सी, ए, पीपी, आदि) का उपयोग, साथ ही चेहरे की सावधानीपूर्वक देखभाल आवश्यक है। संवेदनशील और शुष्क त्वचा वाली कई महिलाएं, जिनके लिए वसंत की किरणें चेहरे पर सूखापन या हल्की जलन पैदा करती हैं, उन्हें तुरंत सौम्य आहार अपनाना चाहिए। कुछ अवधि के लिए, त्वचा को धोने और साफ करने की जगह कैमोमाइल के काढ़े या लिंडन ब्लॉसम के साथ कैमोमाइल को साफ करने से ले ली जाती है। अवश्य लगाना चाहिए सुरक्षात्मक क्रीमऔर अपने चेहरे पर पाउडर लगाना जारी रखें। यदि चेहरे की त्वचा पर जलन वाले क्षेत्र हैं, तो उन्हें सुबह और शाम हाइड्रोकार्टिसोन मरहम से हल्का चिकनाई दी जा सकती है।

जो महिलाएं वसंत ऋतु में गिरती हैं लंबे समय तकहवा में रहें, अगर चेहरे पर रूखापन महसूस हो तो इसे साफ त्वचा पर लगाने की सलाह दी जाती है धुंध पोंछे, सूखी जड़ी बूटियों के काढ़े में भिगोएँ। इसे तैयार करने के लिए 3 भाग लिंडेन ब्लॉसम, 2 भाग कैमोमाइल फूल, 1 भाग गुलाब की पंखुड़ियां, 0.5 भाग पुदीने की पत्तियां, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। मिश्रण के चम्मच में 1 कप उबलता पानी डालें।

फटे, गर्म, पसीने से भरे चेहरे को तरोताजा करने की जरूरत है, लेकिन आपको इसे तुरंत नहीं धोना चाहिए ठंडा पानी. सबसे पहले आपको इसे खट्टी क्रीम से 1 - 2 बार अच्छी तरह पोंछना होगा खट्टा दूध, और 10-15 मिनट बाद चाय से धो लें कमरे का तापमानया ऋषि आसव. अपने चेहरे को थोड़ा सूखने के बाद, अभी भी नम त्वचा पर क्रीम लगाएं।

चेहरे पर लगातार गंभीर पसीने के लिए, सेंट जॉन पौधा (1 बड़ा चम्मच प्रति 1 गिलास उबलते पानी) का अर्क, जिसमें 10 टैनिन होते हैं, अनुकूल परिणाम देता है। आवश्यक तेल, विटामिन सी और कैरोटीन। सेंट जॉन पौधा जड़ी बूटी में कसैला, सूजन-रोधी और त्वचा को मजबूत बनाने वाला प्रभाव होता है।

में गर्मी का समयआप ताजा जूस - टमाटर, खीरा, अंगूर, तरबूज, आदि से अपने चेहरे को साफ और तरोताजा कर सकते हैं।

कई महिलाओं का मानना ​​है कि गर्म मौसम में गर्मी के दिनआपको क्रीम का उपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि त्वचा पहले से ही पसीना बहाती है और चमकती है। यह राय ग़लत है. एपिडर्मिस, और विशेष रूप से इसकी स्ट्रेटम कॉर्नियम, सीबम से वंचित, बाहरी वातावरण के प्रभाव के प्रति कम प्रतिरोधी हो जाती है ( सूरज की किरणें, ठंड, हवा, आदि)। गर्म दिनों में, तेल रहित त्वचा पसीने को अधिक वाष्पित करती है, जिससे और भी अधिक शुष्कता होती है।

यदि आपके चेहरे पर पसीना आ रहा है, तो रुमाल से त्वचा को न पोंछें और न ही त्वचा में जलन पैदा करें। सबसे सही बात यह है कि पाउडर को पतले शोषक कागज ("पाउडर-लीफलेट्स") के टुकड़ों पर लगाया जाए या बस कागज़ की पट्टियांपाउडर के साथ.

अक्सर चेहरे पर पसीना आने की वजह यह हो सकती है कि गर्मियों में दिन के समय डे क्रीम की जगह इवनिंग या इवनिंग क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। दैनिक क्रीमआवश्यकता से अधिक मात्रा में प्रयोग किया जाता है। चेहरे पर पसीना आने का कारण डे क्रीम का गलत चुनाव भी हो सकता है। मूल रूप से, यह प्रभाव मॉइस्चराइजिंग क्रीम और विभिन्न बायो-क्रीम द्वारा प्राप्त किया जा सकता है: युवा महिलाओं में वे अक्सर किसी भी तापमान पर चेहरे पर पसीना आने का कारण बनते हैं। वृद्ध महिलाओं या बहुत शुष्क त्वचा वाली महिलाओं में, इन क्रीमों से पसीना नहीं आता है। वैसे, उपरोक्त क्रीमों को बिल्कुल साफ और सूखी त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, जो उनके अवशोषण को सुनिश्चित करता है।

गर्मियों के लिए हर महिला को अपने लिए उपयुक्त डे क्रीम चुननी चाहिए, खासकर अगर उसकी त्वचा रूखी हो। इसे चेहरे पर बहुत कम मात्रा में लगाना चाहिए ताकि फिल्म न्यूनतम हो और चेहरे की त्वचा के गर्मी हस्तांतरण को बाधित न करे। गर्मियों में आपको किसी भी पाउडर का इस्तेमाल नहीं करना चाहिए, खासकर तैलीय त्वचा पर।

सुबह और शाम चेहरे को जड़ी-बूटियों (हॉर्सटेल, प्लांटैन, सेंट जॉन पौधा, सॉरेल, आदि) के अर्क से धोने से तैलीय त्वचा पर एक अद्भुत चिकित्सीय टॉनिक प्रभाव पड़ता है (चेहरे को धोने के बाद, इसे फिंगर शॉवर से सुखाएं) .

गर्मियों में किसी भी प्रकार की त्वचा को सुबह ठंडे पानी से धोने से मजबूती मिलती है, जिसके लिए त्वचा को पहले से तैयार करना होगा। इस प्रयोजन के लिए, सोने के बाद, चेहरे और गर्दन की त्वचा को ताजी सब्जियों या फलों के रस (एक या दो जामुन या फल का एक टुकड़ा पर्याप्त है) से चिकनाई दी जाती है, और फिर सूखने पर वनस्पति तेल या खट्टा क्रीम लगाया जाता है या त्वचा पर खारिश। 5-10 मिनट के बाद, आप अपना चेहरा ठंडे पानी से धो सकते हैं, और तैलीय, साफ त्वचा को हमेशा तौलिये में लपेटे हुए बर्फ के टुकड़े से बहुत आसानी से, जल्दी और बिना दबाव के पोंछ सकते हैं। यदि आपकी त्वचा अत्यधिक संवेदनशील है या उसकी केशिकाएं फैली हुई हैं, तो बर्फ का उपयोग नहीं करना चाहिए। धोने के बाद सूखी त्वचा पर लगाएं मोटी क्रीम; बर्फ से ठंडा करने के बाद, तैलीय त्वचा को टॉनिक लोशन से चिकना करें, फिर चेहरे की शुष्क त्वचा पर बिना चिकनाई वाली क्रीम लगाएं।

त्वचा को मजबूत बनाना वसायुक्त प्रकारभी योगदान दें समुद्री स्नानऔर सौर सूर्यातप.

नम हवा शुष्क त्वचा पर विशेष रूप से लाभकारी प्रभाव डालती है; उसके लिए मध्यम मात्रा में समुद्री स्नान और धूप का संकेत दिया गया है। सही ढंग से और शीघ्रता से लागू किया जाना चाहिए ताज़ा फल, सब्जियाँ और जूस, न केवल आहार में शामिल करें, बल्कि उनका उपयोग भी करें कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए. शुष्क और तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए फलों और सब्जियों के मास्क अपरिहार्य हैं, जिन्हें रोजाना किया जा सकता है।

फलों और सब्जियों के मास्क, प्राकृतिक रस या घी के रूप में तैयार किए जाते हैं शुद्ध फ़ॉर्मया मिश्रण में, उनमें जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों की सामग्री के साथ, एक ताज़ा प्रभाव पड़ता है और अशुद्धियों की त्वचा को साफ करता है।

मास्क के लिए सबसे ताजे फलों और सब्जियों का उपयोग किया जाता है, जिनसे मास्क लगाने से तुरंत पहले एक बार के लिए रस या गूदा तैयार किया जाता है। हर महिला को पता होना चाहिए कि उसकी त्वचा के लिए कौन सा मास्क सबसे अच्छा है। कभी-कभी ये त्वचा में जलन भी पैदा कर सकते हैं। जंगली स्ट्रॉबेरी से मास्क बनाने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

शुभ दोपहर

इस लेख में हम त्वचा के प्रकार, उनकी स्थितियों पर गौर करेंगे और मैं आपको यह भी बताऊंगा कि अपनी त्वचा के लिए सही देखभाल कैसे चुनें। थोड़ा सिद्धांत होगा, लेकिन मैं सब कुछ संक्षेप में और स्पष्ट रूप से बताने का प्रयास करूंगा।

तो, त्वचा एक अद्वितीय मानव अंग है, और आकार में सबसे बड़ा है।

सतह परत एपिडर्मिस है, यह शरीर को विकिरण किरणों, सूक्ष्मजीवों से बचाती है। नकारात्मक प्रभावपर्यावरण। एपिडर्मिस का लगातार नवीनीकरण होता रहता है; एपिडर्मल कोशिकाओं का जीवनकाल लगभग 28 दिन होता है। यह इस परत की स्थिति है जो निर्धारित करती है उपस्थितिऔर त्वचा का रंग.

मध्य परत डर्मिस है, जिसमें पानी का भंडार होता है। डर्मिस त्वचा को लोच और सहारा देता है।

हाइपोडर्मिस की गहरी परत, ये शरीर के ऊर्जा भंडार हैं, इसमें एडिपोसाइट वसा कोशिकाएं होती हैं, जो खराब होने पर 27 गुना तक बढ़ सकती हैं!

क्रीम का मुख्य प्रभाव एपिडर्मिस के स्तर पर होता है; सक्रिय पदार्थ गहराई तक प्रवेश नहीं कर पाते हैं और इस शक्तिशाली प्राकृतिक अवरोध में फंस जाते हैं। ऐसे कुछ तत्व हैं जो त्वचा में गहराई से प्रवेश कर सकते हैं, जैसे कि हाइलूरोनिक एसिड, और एंटी-एजिंग उत्पादों में ट्रांसडर्मल एजेंट हो सकते हैं जो क्रीम घटकों को सीधे त्वचा में प्रवेश करने में मदद करते हैं।

त्वचा प्रकार

हमारी त्वचा का प्रकार गतिविधि से निर्धारित होता है वसामय ग्रंथियां, जिसकी मात्रा आनुवंशिक रूप से हमारे अंदर अंतर्निहित है और विरासत में मिली है और उम्र के साथ नहीं बदलती है।

त्वचा के 4 प्रकार होते हैं: सामान्य, तैलीय, शुष्क, मिश्रित।

सामान्य त्वचाबहुत दुर्लभ है. प्रमुख विशेषज्ञ आम तौर पर इस प्रकार की त्वचा पर विचार नहीं करते हैं, क्योंकि उनका मानना ​​है कि सामान्य त्वचा केवल बच्चों में युवावस्था से पहले होती है। इसलिए, हम इस अद्भुत प्रकार पर ध्यान केंद्रित नहीं करेंगे, जिसके लिए कोई भी देखभाल उपयुक्त है।

चलिए सीधे चलते हैं तेलीय त्वचा, जो अधिक सामान्य है। इसका निर्धारण कैसे करें? त्वचा पर तैलीय चमक जल्दी दिखाई देने लगती है। स्पर्श करने पर चमड़ा काफी घना होता है। आप त्वचा पर छिद्र देख सकते हैं। त्वचा असमान और गांठदार हो सकती है। ये सभी तैलीय त्वचा के लक्षण हैं। तैलीय त्वचा की देखभाल के लिए हल्के बनावट का चयन किया जाता है - जैल और क्रीम-जैल, तरल पदार्थ, इमल्शन। मैटिफ़ाइंग उत्पाद और रोमछिद्रों को कसने वाले उत्पाद अच्छे हैं। विशेष उत्पादों का उपयोग करके अपने चेहरे को पानी से साफ करने की सिफारिश की जाती है, इसके अलावा, आप ऐसे मास्क बना सकते हैं जो छिद्रों को साफ करते हैं, आराम देते हैं, उन्हें मुलायम बनाते हैं और कसते हैं। आप हफ्ते में एक बार स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं।

अगली त्वचा का प्रकार - शुष्क प्रकारस्पर्श करने पर त्वचा पतली होती है। छिद्र व्यावहारिक रूप से अदृश्य होते हैं। छीलने और जकड़न की भावना अक्सर दिखाई देती है। जाल जल्दी दिखाई देता है छोटी झुर्रियाँ. शुष्क त्वचा के लिए घनी बनावट वाली क्रीम चुनना बेहतर है - रिच क्रीम, रिच क्रीम, क्रीम। इस प्रकार की त्वचा के लिए, अपना चेहरा पानी से धोने की अनुशंसा नहीं की जाती है, लेकिन यदि आप इसके बिना नहीं कर सकते हैं, तो ऐसे उत्पाद चुनें संवेदनशील त्वचा. आप यांत्रिक स्क्रब का उपयोग नहीं कर सकते, केवल हल्के छिलके का उपयोग करें फल अम्ल. ऐसे मास्क चुनना बेहतर है जो सुखदायक, मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक हों।

मिश्रत त्वचा- सबसे आम त्वचा का प्रकार। यह है अलग - अलग क्षेत्र- सामान्य, शुष्क, तैलीय। टी-आकार (जब वसायुक्त क्षेत्र माथे, नाक, ठोड़ी होते हैं) और यू-आकार (गाल और ठुड्डी में वसायुक्त क्षेत्र) होते हैं। यानी, पर मिश्रत त्वचाबढ़े हुए छिद्र और ब्लैकहेड्स स्थानीय रूप से मौजूद होते हैं। के लिए बुनियादी देखभालहल्के मलाईदार बनावट को प्राथमिकता देना बेहतर है। मूस, फोम, दूध से सफाई। चेहरे की चमक के लिए क्लींजिंग, मॉइस्चराइजिंग मास्क।

यह सब त्वचा के प्रकार के बारे में है। कहने को और कुछ नहीं है. लेकिन ये इतना आसान नहीं है. हमारी त्वचा भी विभिन्न अवस्थाओं में आती है।

त्वचा की स्थिति एक अस्थायी घटना है जो जीवनशैली, पोषण, पर निर्भर करती है। बुरी आदतें, निवास का क्षेत्र, तनावपूर्ण स्थितियां, रोग। सावधानीपूर्वक चयनित त्वचा देखभाल उत्पादों से त्वचा की किसी भी स्थिति में सुधार किया जा सकता है। किसी भी प्रकार की त्वचा किसी भी स्थिति में हो सकती है। आप बहुत सी त्वचा संबंधी स्थितियों के बारे में सोच सकते हैं, लेकिन इस विषय में हम मुख्य त्वचा स्थितियों पर नज़र डालेंगे:

संवेदनशील त्वचा, निर्जलित त्वचा, तनावग्रस्त त्वचा, समस्याग्रस्त त्वचा, उम्र बढ़ने वाली त्वचा, रंगद्रव्ययुक्त त्वचा

संवेदनशील त्वचा

इस त्वचा की विशेषता लालिमा और छिलना है। गलत तरीके से चयनित देखभाल उत्पादों, अल्कोहल युक्त उत्पादों के उपयोग, बाहरी परेशानियों (ठंड, गर्मी, हवा), तनाव, आहार और धूम्रपान के संपर्क में आने से त्वचा की अस्थायी संवेदनशीलता हो सकती है। वाले लोगों में लगातार संवेदनशील त्वचा पाई जाती है पतली पर्त, कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली के साथ और रक्त वाहिकाओं के सतही रूप से स्थित केशिका नेटवर्क के साथ।

यदि आपकी त्वचा लगातार संवेदनशील है, तो इसका मतलब है कि आपको देखभाल के लिए लगातार लाइन लगाने की आवश्यकता है। विशेष सौंदर्य प्रसाधन, न्यूनतम मात्रा में सामग्री वाली क्रीम का उपयोग करें, बिना रंगों और सुगंध के, एसपीएफ़ उत्पादों का उपयोग करें। अस्थायी रूप से संवेदनशील त्वचा के लिए, परेशान करने वाले कारक को बाहर करना और संवेदनशील त्वचा के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का एक कोर्स लागू करना आवश्यक है।

सफाई - संवेदनशील त्वचा के लिए कोमल उत्पाद।

टोनिंग - सुखदायक टॉनिक, लोशन।

बुनियादी देखभाल - शांत प्रभाव वाली एक क्रीम जो जलन से राहत दिलाती है।

विशेष उत्पाद - सुखदायक मास्क, एसपीएफ़ युक्त क्रीम।

निर्जलित त्वचा

निर्जलित त्वचा हमारे समय का संकट है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट कहते हैं कि वस्तुतः कोई भी व्यक्ति, किसी भी त्वचा पर निर्जलीकरण के निशान पा सकता है। निर्जलित त्वचा तैलीय, शुष्क या मिश्रित हो सकती है। लक्षण - जकड़न महसूस होना, छिल जाना, लोच और दृढ़ता में कमी, जाल जल्दी झुर्रियाँ. सूखे चेहरे के प्रकार के वर्णन के समान ही, है ना? यही वह चीज़ है जो हमें देखभाल उत्पाद चुनने में भ्रमित करती है। जब तैलीय, निर्जलित त्वचा वाली एक लड़की यह निर्णय लेती है कि उसकी त्वचा शुष्क है और उसे गाढ़ी क्रीम की आवश्यकता है, तो उसकी त्वचा के लिए एक वास्तविक आपदा घटित होती है। ऐसी क्रीम का उपयोग करने के बाद, उसकी त्वचा गंदी हो जाती है, छिद्र बंद हो जाते हैं, छिलना और भी बदतर हो जाता है, और फिर हर कदम पर लड़की बताती है कि क्रीम कितनी भयानक है और उसे किस भयानक ब्रांड की क्रीम मिली है। सामान्य स्थिति? इसमें मत पड़ो!

हर त्वचा को जलयोजन की आवश्यकता होती है! यदि आपकी त्वचा निर्जलित है, तो अपना चेहरा धोने के लिए साबुन का उपयोग करना बंद कर दें और सभी अल्कोहल युक्त उत्पादों को फेंक दें। हम घर और कार्यालय में एक आरामदायक तापमान और आर्द्रता बनाए रखने का प्रयास करते हैं (कार्यालय में आप बस उसके बगल में नमी-प्रेमी पौधे वाला एक गमला रख सकते हैं)। हम सक्रिय रूप से मॉइस्चराइजिंग मास्क और पेय का उपयोग करते हैं और पानी. और हम अपनी दैनिक देखभाल में हयालूरोनिक एसिड वाला उत्पाद शामिल करते हैं।

सफ़ाई - बिना शराब और बिना साबुन के। नरम फोम, मूस, जैल।

बुनियादी देखभाल - आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप बनावट वाला मॉइस्चराइज़र।

विशेष उत्पाद - मॉइस्चराइजिंग सीरम, मास्क।

तनावग्रस्त त्वचा

अस्वास्थ्यकर जीवनशैली, तनाव, अधिक काम और असंतुलित पोषण के कारण हमारी त्वचा अपना रंग खो देती है, बेजान और पीली हो जाती है। के जैसा लगना काले घेरेआँखों के नीचे.

तनावग्रस्त त्वचा के लिए मुख्य बात चमक और चमक को बहाल करना है और यह त्वचा की ऊपरी परत को धीरे से एक्सफोलिएट करने के लिए विटामिन ए, सी, ई और क्रीम में शामिल फलों के एसिड के साथ किया जाता है।

ऐसी त्वचा के लिए फोर्टिफाइड उत्पादों की पूरी श्रृंखला मौजूद है। कभी-कभी उन्हें शहरवासियों के लिए या चमकदार त्वचा के लिए, या एक्लैट सीरीज़ कहा जाता है।

सफाई - एक्सफ़ोलीएटिंग फोम, मूस, जैल।

टोनिंग - विटामिनयुक्त टॉनिक, लोशन।

बुनियादी देखभाल - विटामिन या फल एसिड के साथ पौष्टिक या मॉइस्चराइजिंग क्रीम।

विशेष उत्पाद - सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम, मास्क।

समस्याग्रस्त त्वचा

कोई भी त्वचा समस्याग्रस्त हो सकती है - तैलीय, शुष्क, मिश्रित। त्वचा पर सूजन दिखाई देती है, पिछली सूजन के ठीक न हुए निशान हैं, त्वचा की बनावट असमान है और रंग लाल है।

इसके कई कारण हो सकते हैं, जिनमें गलत तरीके से चुने गए देखभाल उत्पाद, असंतुलित पोषण से लेकर दवाएँ, जठरांत्र संबंधी रोग, अंतःस्रावी तंत्र, विफलता शामिल हैं। प्रतिरक्षा तंत्र. इसलिए ऐसा माना जाता है कि जब समस्याग्रस्त त्वचासबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह है डॉक्टर के पास जाएँ। लेकिन समस्या के बाहरी, सौंदर्यवादी पक्ष को ठीक किया जा सकता है निम्नलिखित तरीकों से: धोने के लिए साबुन या अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग न करें। मैकेनिकल स्क्रब का उपयोग नहीं किया जा सकता है, लेकिन त्वचा की ऊपरी परत को एकसमान करने के लिए सप्ताह में 2 बार एंजाइम स्क्रब की अत्यधिक अनुशंसा की जाती है। स्थानीय स्तर पर लगाए जाने वाले सूजन-रोधी और कसैले एजेंटों का उपयोग करना अच्छा होता है। शाम को विशेष उत्पादों से अपनी त्वचा को साफ़ करना सुनिश्चित करें। तनाव, अधिक काम, मिठाई और वसा, शराब को कम करें।

सफ़ाई - शराब के बिना और साबुन के बिना। छिद्रों की गहरी सफाई के लिए फोम, मूस, जैल।

टोनिंग - सीबम-विनियमन करने वाला, जीवाणुरोधी, मैटिफाइंग टॉनिक, लोशन

बुनियादी देखभाल - तेल के साथ हल्की क्रीम चाय का पौधा, विरोधी भड़काऊ या सीबम-विनियमन प्रभाव।

विशेष उत्पाद - एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम, मास्क। एंजाइम छीलने.

त्वचा का मुरझाना

देर-सबेर हम सभी त्वचा की उम्र बढ़ने के लक्षणों का अनुभव करते हैं। त्वचा का लिपिड उत्पादन बाधित हो जाता है, त्वचा का रंग कम हो जाता है और रंग सुस्त और असमान हो जाता है। उम्र के धब्बे दिखाई देने लगते हैं, झुर्रियाँ स्पष्ट रूप से परिभाषित हो जाती हैं और त्वचा दृढ़ता और लोच खो देती है। वजह है उम्र. लेकिन हर किसी की अपनी-अपनी उम्र होती है, यह सब आनुवंशिकता और जीवनशैली पर निर्भर करता है। किसी भी मामले में, यह आपकी त्वचा को जवान बनाए रखने में मदद करेगा संतुलित आहार, अच्छी नींद, तनाव कम करना, मल्टीविटामिन लेना और विशेष साधनएक चौरसाई प्रभाव के साथ.

कॉस्मेटोलॉजिस्ट त्वचा की उम्र बढ़ने के कई चरणों में अंतर करते हैं।

पहला संकेत आंखों के आसपास झुर्रियां दिखाई देना है, जो तब ध्यान देने योग्य हो जाती हैं जब कोई व्यक्ति भेंगापन करता है या हंसता है।

पहली झुर्रियाँ - आँखों के आसपास झुर्रियाँ हमेशा ध्यान देने योग्य होती हैं, नासोलैबियल फोल्ड बाहर खड़ा होता है।

लोच का नुकसान - त्वचा नीचे की ओर खिसकने लगती है, जैसे कि झुर्रियाँ और झुकी हुई पलकें दिखाई देने लगती हैं।

हार्मोनल उम्र बढ़ना - शरीर सेक्स हार्मोन का उत्पादन बंद कर देता है, त्वचा तेजी से रंग खो देती है, गहरी झुर्रियाँ पूरे चेहरे को ढक लेती हैं।

बढ़ती उम्र की त्वचा की देखभाल के लिए अब बहुत सारे उत्पाद उपलब्ध हैं। कुछ ब्रांड जार पर संकेत देते हैं उपयुक्त आयुउत्पाद का उपयोग करने के लिए, कुछ लोग उस समस्या का वर्णन करते हैं जिससे क्रीम लड़ रही है। वह चुनें जो आपके लिए सरल और स्पष्ट हो। कोलेजन और इलास्टिन वाली क्रीम अक्सर पेश की जाती हैं। यहां आप याद रख सकते हैं कि कोलेजन, गद्दे में स्प्रिंग्स की तरह, त्वचा की मात्रा बनाए रखता है, और इलास्टिन त्वचा को मजबूती की तरह पकड़कर रखता है, इसे नीचे खींचने से रोकता है।

सफाई - चौरसाई, विटामिन की खुराकपानी के साथ या उसके बिना धोने के लिए.

टोनिंग - स्मूथनिंग, मॉइस्चराइजिंग टॉनिक, लोशन

बुनियादी देखभाल - आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त पुनर्स्थापना, कसने, उठाने वाली क्रीम।

विशेष उत्पाद - मजबूती, पुनर्स्थापना, सफाई, एक्सफ़ोलीएटिंग सीरम, मास्क।

रंजित त्वचा

फिर, रंजित त्वचा या तो तैलीय या शुष्क हो सकती है। पिग्मेंटेशन के कारण दिखाई दे सकता है आनुवंशिक प्रवृतियां, कुछ दवाएँ लेना, हार्मोनल परिवर्तन, अतिरिक्त पराबैंगनी विकिरण।

जब पिग्मेंटेशन होता है, तो खुद को यूवी किरणों से बचाना महत्वपूर्ण है। एसपीएफ़ वाली क्रीमों की संरचना में विशेष सन फिल्टर की उपस्थिति के कारण, नियमित क्रीमों की तुलना में उनकी बनावट सघन होती है। और एसपीएफ़ जितना अधिक होगा, क्रीम की बनावट उतनी ही घनी होगी। एसपीएफ़ 4 से 50 तक होता है। एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपको बता सकता है कि आपको किस प्रकार की सुरक्षा की आवश्यकता है।

सफ़ाई कोई भी सफ़ाई है.

टोनिंग - मॉइस्चराइजिंग टॉनिक, लोशन

बुनियादी देखभाल - गोरा करने वाली क्रीम, एसपीएफ़ युक्त क्रीम

विशेष उत्पाद - सफ़ेद करना, मेलेनिन उत्पादन को सामान्य करना, रंग निखारना, सीरम और मास्क।

परिणाम

संक्षेप।

सही क्रीम बनावट चुनने के लिए सबसे पहले, हम आपकी त्वचा का प्रकार निर्धारित करते हैं। तैलीय त्वचा के लिए, हल्की बनावट उपयुक्त होती है, शुष्क त्वचा के लिए, सघन त्वचा के लिए, हल्के उत्पादों का उपयोग करना बेहतर होता है।

इसके बाद, हम उस त्वचा की स्थिति का निर्धारण करते हैं जो आपको सबसे अधिक चिंतित करती है। इस पलऔर उचित देखभाल का चयन करें, और दिन के उत्पाद के रूप में मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, और त्वचा की स्थिति के आधार पर रात की क्रीम, सीरम और मास्क का चयन करें।

बस इतना ही, स्वस्थ त्वचा और सुखद गर्मी!

त्वचा पूरे मानव शरीर को ढकती है और सबसे बड़ा अंग है। इसके अलावा, यह कुछ ऐसे कार्य भी करता है बड़ा मूल्यवानहमारे शरीर के लिए. लेकिन 5 मुख्य कारक हैं जो त्वचा की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं।

1. तनाव

सबसे पहले, आइए याद करें कि तनाव क्या है। तनाव – यह एक गंभीर तनाव है जिससे शरीर कुछ भावनात्मक झटकों के परिणामस्वरूप उजागर होता है।आइए तनाव और हमारी त्वचा की स्थिति के बीच संबंध को समझने का प्रयास करें। सच तो यह है कि तनाव के दौरान हमारा शरीर सक्रिय रूप से हार्मोन का उत्पादन करता है। एड्रेनालाईन और कोर्टिसोलजिसका त्वचा पर निश्चित ही नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

एड्रेनालाईन के प्रभाव में, त्वचा की केशिकाओं में ऐंठन होती है। इस कारण से, रक्त स्थिर होने लगता है, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, साथ ही सबसे महत्वपूर्ण पोषक तत्व. नतीजतन, त्वचा पीली हो जाती है पीला. व्यक्तिगत मामलों में, त्वचा के छोटे जहाजों की ऐंठन के समानांतर, न्यूरोलॉजिकल प्रकृति के कारण, आस-पास के क्षेत्रों में उनका अप्रत्याशित विस्तार होता है। यह त्वचा पर रुके हुए लाल धब्बों के रूप में प्रकट होता है।

जहां तक ​​कोर्टिसोल की बात है, तनाव के समय यह हमारी त्वचा के लिए भी प्रतिकूल होता है, अर्थात्, यह रक्त में शर्करा की मात्रा में वृद्धि को भड़काता है, जिसकी अधिकता कोलेजन अणुओं को बदलने वाली प्रक्रियाओं को ट्रिगर करने में मदद करती है, और इसलिए इसके गुण। ऐसे परिवर्तनों के कारण त्वचा सख्त हो जाती है और उस पर झुर्रियों की संख्या अनिवार्य रूप से बढ़ जाती है। कोर्टिसोल विभाजन और प्रजनन को धीमा कर देता है सबसे महत्वपूर्ण शरीर की संयोजी ऊतक कोशिकाएँ - फ़ाइब्रोब्लास्ट, जिससे न्यूक्लिएशन का निषेध होता है कोलेजन फाइबरऔर उनकी वसूली में व्यवधान। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, त्वचा कमजोर हो जाती है हल्की डिग्री, विभिन्न चोटों, पतलेपन और खिंचाव के निशानों के लिए लंबे समय तक उपचार।

इसके अलावा, कोर्टिसोल के प्रभाव में, प्राकृतिक उत्पादन कम हो जाता है। हाईऐल्युरोनिक एसिड , जो एक उत्कृष्ट त्वचा मॉइस्चराइज़र है। साथ ही, यह हार्मोन प्राकृतिक त्वचा अवरोध के महत्व को खतरे में डालता है, जो नमी को अधिक तीव्रता से वाष्पित होने की अनुमति देता है। इन प्रक्रियाओं के साथ-साथ संवेदनशीलता काफी बढ़ जाती है, जिसमें त्वचा की प्रकाश संवेदनशीलता भी शामिल है, संक्रमण और सूजन की स्थिति उत्पन्न होती है और सूखापन होता है।

इस हार्मोन की अधिकता वसा के निर्माण को उत्तेजित करती है, जिससे शरीर के अंगों और ऊतकों में उनका संचय होता है और सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है।

भावनात्मक विस्फोट के क्षण में, हमारी आंतें बनती हैं एक बड़ी संख्या की हिस्टामाइन (मध्यस्थ)। एलर्जी) जिससे दाने हो सकते हैं, छोटे-छोटे दाने, साथ ही सभी प्रकार की परेशानियों के प्रति त्वचा की संवेदनशीलता में वृद्धि।

तनाव के दौरान लगातार या लंबे समय तक तनाव चेहरे की मांसपेशियों में ऐंठन पैदा करता है, इसलिए इलास्टिन फाइबर जरूरत से ज्यादा खिंच जाते हैं और त्वचा अपनी लोच खो देती है।

तनाव के साथ होने वाली सामान्य घटनाएँ खराब गुणवत्ता वाली नींद और/या नींद की कमी हैं। वैज्ञानिक अनुसंधान ने साबित कर दिया है कि नई त्वचा कोशिकाओं के निर्माण और पुरानी त्वचा कोशिकाओं के नवीनीकरण के लिए नींद का पुनर्स्थापनात्मक प्रभाव आवश्यक है। यह प्रक्रिया विनियमित है नींद का हार्मोन - मेलाटोनिन. दुर्भाग्य से, एक व्यक्ति जितना बड़ा होता जाता है, उसके शरीर में मेलाटोनिन का उत्पादन उतना ही कम सक्रिय होता है। तदनुसार, हम जितना अधिक समय सोने में बिताएंगे, हम उतने ही युवा दिखेंगे। अन्यथा, त्वचा की रंगत कम हो जाती है और उस पर सिलवटें और झुर्रियां दिखने का काफी खतरा रहता है।

1. परिस्थितिकी

यह ज्ञात है कि पूरे देश और दुनिया में पर्यावरण की स्थिति काफी नकारात्मक रूप से विकसित हो रही है। वातावरण में मौजूद विभिन्न प्रकार के प्रदूषण (निकास गैसें, धूल, धुआं, कठोर पानी, आदि) की उपस्थिति भी हमारी त्वचा की स्थिति को प्रभावित करती है। त्वचा संबंधी सबसे गंभीर समस्याएँ किसके कारण होती हैं? नकारात्मक प्रभावपारिस्थितिकी, शामिल हैं:

• पीलापन, सुस्ती और सूखापन,
• दृढ़ता और लोच का नुकसान,
• समय से पहले झुर्रियाँ,
• रोमछिद्रों की रुकावट,
• लालपन,
• एलर्जी की अभिव्यक्तियाँ।

• मैं (स्कैंडिनेवियाई)

पतली, हल्की त्वचा. सुनहरे या लाल बाल. हल्की आँखों और झाइयों की उपस्थिति इसकी विशेषता है। पराबैंगनी सहनशीलता न्यूनतम है - विकिरण के कुछ मिनट बाद, त्वचा जल जाती है (होती है)। सूजन प्रक्रिया). कोई एक समान तन नहीं है. प्रयोग सनस्क्रीनअनिवार्य रूप से।

• II (गोरी चमड़ी वाला यूरोपीय)

हल्की त्वचा और बाल. झाइयां कभी-कभार ही हो सकती हैं। आंखें हल्की, भूरी, नीली, हरे फूल. पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा आसानी से जल जाती है। ध्यान देने योग्य उपलब्धि प्राकृतिक तनसमस्याग्रस्त. एस/जेड फंड का उपयोग भी एक शर्त है।

• III (मध्य यूरोपीय)

हाथी दांत का चमड़ा. अंधेरा और हल्के भूरे बाल. हल्की भूरी आँखें. त्वचा आसानी से टैन हो जाती है। तन सम है. लंबे समय तक धूप में रहने से यह जल सकता है। s/z साधनों का प्रयोग आवश्यक है।

• चतुर्थ (भूमध्यसागरीय)

जैतून की त्वचा का रंग. गहरे भूरे, काले बाल. गहरी भूरी, काली आँखें. त्वचा मुश्किल से जलती है. टैन जल्दी होता है और लंबे समय तक रहता है। पराबैंगनी विकिरण के लंबे समय तक संपर्क में रहने के लिए सैनिटरी उत्पादों का उपयोग आवश्यक है (जलने की रोकथाम के लिए नहीं, बल्कि रोकथाम के लिए) समय से पूर्व बुढ़ापात्वचा)।

• वी (एशियाई)

भूरा, भूरा या पीला त्वचा का रंग और काले बाल। त्वचा कभी नहीं जलती. इसके कारण टैन लगभग अदृश्य हो जाता है प्राकृतिक रंगत्वचा। एस/जेड फंड का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

• VI (अफ़्रीकी)

गहरी (काली) त्वचा, काली आँखें और काले बाल। त्वचा भी कभी नहीं जलती. यूवी किरणों से त्वचा की प्राकृतिक सुरक्षा। s/z एजेंटों का उपयोग करने की कोई आवश्यकता नहीं है।

• समय के साथ, मेलेनिन हमारी त्वचा कोशिकाओं में जमा होने लगता है। इस वजह से उम्र के साथ-साथ यह दिखने लगता है भूरे रंग के धब्बेआकार में छोटा, झाइयों जैसा। ये तथाकथित हैं काले धब्बे. दुर्भाग्य से, इनसे छुटकारा पाना लगभग असंभव है। काले धब्बेउम्र बढ़ती है और त्वचा का रंग असमान हो जाता है।
• यह भी ज्ञात है कि यूवी से त्वचा कैंसर का खतरा बढ़ जाता है। वो भी कब नियमित उपयोगधूप सेंकने या धूपघड़ी में जाने से अक्सर छोटे-छोटे मस्सों का निर्माण होता है, जो सौम्य नियोप्लाज्म होते हैं।

1. धूम्रपान

धूम्रपान करते समय, त्वचा को दोहरा जहरीला झटका लगता है: यह सिद्धांत रूप से सिगरेट के धुएं से पीड़ित होती है और जब साँस ली जाती है, तो यह इस धुएं के हानिकारक घटकों से संतृप्त होती है, रक्त में अवशोषित होती है और शरीर में प्रवेश करती है। रक्त वाहिकाएंत्वचा कोशिकाओं और तंत्रिका अंत तक।

धूम्रपान करते समय निकोटीन (तंबाकू में पाया जाने वाला एक अल्कलॉइड)वाहिकासंकीर्णन को भड़काता है, जिससे ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति बाधित होती है। इससे त्वचा के घाव धीरे-धीरे ठीक होते हैं, क्योंकि इस प्रक्रिया के लिए अच्छी रक्त आपूर्ति की आवश्यकता होती है। तंबाकू के धुएं के नकारात्मक प्रभावों के कारण, जिन लोगों को यह बुरी आदत होती है, उनमें त्वचा कैंसर होने का खतरा सबसे अधिक होता है और इसके दोबारा होने की संभावना भी अधिक होती है। तदनुसार, पश्चात की अवधि के दौरान निशान लंबे समय तक ठीक हो जाते हैं। इसके अलावा, तम्बाकू का धुआं इसके निर्माण में योगदान देता है Carboxyhemoglobinवाहिकाओं में, जिससे त्वचा की श्वसन में अंतिम गिरावट आती है। एक दिलचस्प तथ्य यह है कि एक सिगरेट पीने के बाद रक्त वाहिकाएं 1.5 घंटे तक इसी अवस्था में रहती हैं। इससे पता चलता है कि जो व्यक्ति हर 1.5 घंटे में धूम्रपान करता है वह अपनी त्वचा के लिए लगातार ऑक्सीजन की कमी की स्थिति पैदा करता है।

धूम्रपान कोलेजन और इलास्टिन फाइबर के विनाश में योगदान देता है, तदनुसार, त्वचा की दृढ़ता और लोच खो जाती है। धूम्रपान करने वालों के होठों पर लगातार झुर्रियां पड़ने और धुएं के प्रभाव में उनकी आंखें भेंगी रहने से मुंह के पास, माथे पर और आंखों के आसपास झुर्रियां विकसित होने लगती हैं। जो लोग एक दिन में 20 से अधिक सिगरेट पीते हैं, उनके लिए यह जानकारी है: ध्यान देने योग्य और गहरी झुर्रियों का खतरा धूम्रपान न करने वालों की तुलना में 5 गुना अधिक है, और उनकी उपस्थिति बहुत पहले होती है (कभी-कभी 20 साल के अंतर के साथ!)। लेकिन समस्याएं झुर्रियों से ख़त्म नहीं होतीं. धूम्रपान करने वालों को अक्सर पहचाना जाता है अस्वस्थ स्थितिचेहरे की त्वचा जिसमें पीलापन या पीलापन हो धूसर छायाऔर नाक और गालों पर एक विस्तारित केशिका नेटवर्क। उनकी त्वचा खुरदरी और सख्त होती है।

1. शराब

शराब के संबंध में एक निर्विवाद तथ्य है: पूरे शरीर पर इसके प्रभाव का एहसास होने से पहले शराब किसी व्यक्ति की उपस्थिति को खराब कर देती है। आइए हमारी त्वचा की स्थिति पर इस कारक के नकारात्मक प्रभाव पर विचार करें।

• यह ज्ञात है कि शराब रक्त वाहिकाओं को फैलाती है। यही कारण है कि एक व्यक्ति के चेहरे पर शुरू में एक हानिरहित ब्लश विकसित होता है। हालाँकि, शराब के सेवन से रक्त में चिपचिपापन आ जाता है लाल रक्त कोशिका- लाल रक्त कोशिकाओं, ऑक्सीजन का परिवहन और, परिणामस्वरूप, ऑक्सीजन भुखमरीत्वचा कोशिकायें। यदि एक साथ कई केशिकाएं लाल रक्त कोशिका के थक्कों से अवरुद्ध हो जाती हैं, तो वे रक्तचाप के कारण फट जाती हैं। इसी कारण बैंगनी दिखाई देता है मकड़ी नसऔर नीला-लाल रंग।
• शराब पीने के बाद, लीवर इसे संसाधित करने के लिए गहनता से काम करना शुरू कर देता है, और गुर्दे अपशिष्ट उत्पादों को निकालना शुरू कर देते हैं। यही कारण है कि शराब में स्पष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है। इसका परिणाम महत्वपूर्ण निर्जलीकरण है। इस मामले में, सबसे पहले, पानी चमड़े के नीचे के वसा ऊतक को छोड़ देता है। त्वचा शुष्क, बेजान हो जाती है, अपनी पूर्व चिकनाई खो देती है और महीन झुर्रियाँ विकसित हो जाती है, साथ ही मौजूदा झुर्रियाँ भी अधिक ध्यान देने योग्य हो जाती हैं।
• मादक पेय पदार्थों के नियमित सेवन से विटामिन सी और ई का भंडार कम हो जाता है, जो कोलेजन को संरक्षित करने में मदद करते हैं। इस पृष्ठभूमि के खिलाफ, चेहरे का समोच्च अपनी स्पष्टता खो देता है, और कुछ क्षेत्रों में त्वचा ढीली हो जाती है। इसके अलावा, अल्कोहल त्वचा की पुनर्जीवित होने की क्षमता को कम कर देता है, इसलिए किसी भी क्षति के कारण पुनर्योजी अवधि इससे अधिक समय तक रहती है।
• शराब हार्मोनल स्तर पर भी काम करती है, अर्थात् यह हार्मोनल परिवर्तनों को बढ़ावा देती है। उदाहरण के लिए, महिलाओं में पुरुष सेक्स हार्मोन का स्तर अधिक हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा खुरदरी हो जाती है और छिद्र स्पष्ट हो जाते हैं। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसे परिणाम कॉस्मेटिक सुधार के लिए बहुत खराब हैं।
• जब शराब का सेवन दुरुपयोग में बदल जाता है, तो पहले से सूचीबद्ध संकेत मजबूत हो जाते हैं और नई समस्याएं सामने आती हैं: उदाहरण के लिए, यकृत और गुर्दे की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है, पुरानी विकृतिये और अन्य अंग. जहां तक ​​त्वचा की बात है, आंखों के नीचे बैग दिखाई देते हैं, चेहरे पर गंभीर सूजन और सूजन आ जाती है।

हमारी त्वचा को नकारात्मक कारकों से बचाने के लिए उपयोगी टिप्स

1) स्वस्थ छविजीवन, जिसमें शामिल हैं:

• बुरी आदतों का अभाव (धूम्रपान, शराब),
• मज़बूत स्वस्थ नींद(अधिमानतः उसी समय)
• उचित पोषण (एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर खाद्य पदार्थ खाना),
• तनावपूर्ण स्थितियों से बचना (यदि संभव हो),
• खेल खेलना (मुख्यतः बाहर),
• शहर के बाहर (प्रकृति में) कोई भी यात्रा।

2) उपयुक्त सौंदर्य प्रसाधनों (मॉइस्चराइज़र, स्क्रब, छिलके, मास्क, आदि) का उपयोग करके त्वचा की देखभाल। यदि संभव हो तो किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से मिलना अच्छा विचार होगा। वह आपकी त्वचा के प्रकार, साथ ही प्रकाश संवेदनशीलता को निर्धारित करने और व्यक्तिगत देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने में आपकी सहायता करेगा। सर्दी और गर्मी में त्वचा की देखभाल के लिए यहां कुछ सुझाव दिए गए हैं:

• सर्दियों में, आपको अपनी त्वचा को बहुत धीरे से साफ़ करना चाहिए और ऐसे उत्पादों का उपयोग करना चाहिए जिनमें मॉइस्चराइजिंग और नरम गुण हों, क्योंकि शुष्क त्वचा पर माइक्रोक्रैक दिखाई देने की अधिक संभावना होती है, जो संक्रमण का कारण बन सकती है। हालाँकि एक बड़ा प्लस है: सर्दियों में, विशेष रूप से ठंढे मौसम में, हवा बहुत साफ होती है और सभी हानिकारक रोगाणु कुछ हद तक त्वचा में प्रवेश करते हैं, और उनमें से कुछ बस मर जाते हैं।
• विषय में ग्रीष्म कालइस समय रोमछिद्रों को बंद होने से बचाना और हल्के बनावट वाले उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है। यही बात सनस्क्रीन के लिए भी लागू होती है। जो लोग टैन करने की योजना बना रहे हैं, उनके लिए कम से कम 30 एसपीएफ वाला गुणवत्तापूर्ण टैनिंग उत्पाद खरीदें और नहाने के बाद हर दिन इसका उपयोग करें। पहले दिन ले धूप सेंकने 20 मिनट के लिए, और फिर धीरे-धीरे धूप में बिताए जाने वाले समय को बढ़ाएं। किसी भी ग्रीष्मकालीन टोपी में धूप सेंकें ताकि पैसा न कमाना पड़े लूऔर अपने चेहरे की त्वचा और बालों को शुष्क न करें। समुद्र तट से लौटते समय अपने कंधों को ढकें। टैनिंग के लिए अनुशंसित समय का पालन करें, अर्थात् 10:00 से पहले और 16:00 के बाद, जब सूरज की किरणें पर्याप्त नरम होती हैं और जलन पैदा नहीं करती हैं, टैन समान रूप से होता है, और त्वचा एक सुंदर कांस्य रंग प्राप्त कर लेती है।