गर्भावस्था के दौरान पैर क्यों सूज जाते हैं? उपचार के अपरंपरागत तरीके. पैरों की सूजन कैसे प्रकट होती है?

सुबह तक ये नियमतः दूर हो जाते हैं और यदि आहार द्वारा इस समस्या को नियंत्रित कर लिया जाए तो चिंता का कोई विशेष कारण नहीं है। लेकिन ऐसे लक्षण बहुत गंभीर जटिलताओं की शुरुआत हैं। यदि वे वैरिकाज़ नसों, गुर्दे और हृदय विफलता, गेस्टोसिस से जुड़े हैं। यदि आपको ये बीमारियाँ हैं, तो आपको गर्भवती होने से पहले डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि गर्भावस्था बीमारी को जटिल बना सकती है।

कारण

सूजन ऊतकों में अतिरिक्त तरल पदार्थ का जमा होना या तरल पदार्थ को बनाए रखने के लिए पूरे शरीर का पुनर्गठन है। सूजन, काटने और चोटों के कारण कुछ सूजन हो जाती है। सामान्य शोफ पूरे शरीर की स्थिति को बदल देता है।

सबसे पहले, चेहरा और पैर सूज जाते हैं, फिर कभी-कभी पेट और हाथ भी जुड़ जाते हैं. अधिकांश महिलाएं एडिमा से परिचित हैं और गर्भावस्था के दौरान इसे सामान्य मानती हैं। तो फिर डॉक्टर एडिमा पर इतना ध्यान क्यों देते हैं? वे आहार निर्धारित करते हैं और परीक्षणों की निगरानी करते हैं।

वे इतने खतरनाक क्यों हैं? यह एडिमा के कारणों पर निर्भर करता है।

• सामान्य एडिमा (गर्भवती महिला के शरीर में परिवर्तन के कारण पानी की अतिरिक्त आवश्यकता होती है)
• वैरिकाज़ नसें (गर्भाशय में परिवर्तन हाथ-पैरों में सामान्य रक्त प्रवाह को बाधित करता है, जिससे गांठें बन जाती हैं, सूजन होती है, पैरों में दर्द होता है)
• गुर्दे की विफलता (किसी भी तिमाही में सूजन का कारण बनता है, गुर्दे पर भार बढ़ जाता है और वे हमेशा इसका सामना नहीं कर सकते हैं)
• गेस्टोसिस (देर से विषाक्तता, तीन लक्षणों के संयोजन से निदान: एडिमा, उच्च रक्तचाप और मूत्र में प्रोटीन)

आपको कैसे पता चलेगा कि आपको सूजन है? लक्षण, एडिमा के लक्षण

स्पष्ट सूजन

चेहरे पर सूजन
एडिमा की अभिव्यक्ति: चेहरा गोल हो जाता है, पलकें सूज जाती हैं, नाक सूज जाती है। स्पंज की तरह ढीला रेशा तरल पदार्थ को बरकरार रखता है।

हार्मोनल बदलाव के कारण भी नाक बहती है। नाक की श्लेष्मा झिल्ली सूज जाती है, सांस लेना मुश्किल हो जाता है। राइनाइटिस दिन के एक ही समय और गर्भावस्था के एक अलग चरण में प्रकट होता है, लेकिन पूरी अवधि के साथ भी रह सकता है। गर्भावस्था की समाप्ति के साथ, यह बिना किसी निशान के गायब हो जाता है। इसका खतरा यह है कि सांस लेने में समस्या वाले बच्चे को ऑक्सीजन की कमी का अनुभव हो सकता है।

नाक की सूजन एलर्जी का लक्षण हो सकती है, सभी संभावित स्रोतों का विश्लेषण करें: इनडोर पौधे, डिटर्जेंट, पालतू जानवर

हाथों की सूजन
इस रोग से हाथों के पीड़ित होने की संभावना अधिक होती है। अंगों में झुनझुनी, जलन और सुन्नता होती है। सबसे प्रसिद्ध लक्षण अंगूठी है: यदि पहले यह ढीली थी, तो अब इसे निकालना मुश्किल है।

जो महिलाएं कंप्यूटर पर बहुत अधिक काम करती हैं, सुई का काम करती हैं, मूर्तिकला करती हैं, या कोई नीरस दोहराव वाला काम करती हैं, उनमें ऐसी सूजन होने की संभावना होती है। अपनी भुजाओं के लिए व्यायाम करें; समय-समय पर आराम करने से भी कोई नुकसान नहीं होगा। यदि ये लक्षण शरीर के अन्य हिस्सों की सूजन के साथ मिलते हैं, तो आपको चिकित्सकीय सलाह की आवश्यकता है।

पैरों में सूजन
गुरुत्वाकर्षण बल के कारण पैरों में सूजन सबसे आम घटना है। पैर काफ़ी बड़े हो गए हैं, टखने पर मोज़े का निशान है, एक जैसे जूते पहनना असंभव है। एक नियम के रूप में, ऐसी सूजन तीसरी तिमाही में दिखाई देती है।

यदि ऐसी सूजन सुबह तक दूर नहीं होती है, और पैरों के साथ-साथ शरीर के अन्य हिस्से भी सूज जाते हैं, तो जांच करना आवश्यक है, शायद यह देर से विषाक्तता का प्रकटन है - माँ और बच्चे के लिए एक खतरनाक घटना;

स्पष्ट सूजन का पता कैसे लगाएं?
यदि आप निचले पैर के उस हिस्से पर दबाव डालते हैं जहां मांसपेशियां नहीं हैं, तो त्वचा पर एक गड्ढा रह जाएगा जो 10 सेकंड के बाद गायब नहीं होगा। यदि सूजन पूरे शरीर में फैल गई है, तो दांत त्रिकास्थि पर रहेगा। टखने पर रबर बैंड का निशान है, जूते बहुत छोटे हैं।
हाथों की सूजन: गर्भावस्था से पहले जो अंगूठी ढीली थी, वह अब नहीं घूमती, आप अपने हाथों पर पहला तरीका आजमा सकती हैं।

छुपी हुई सूजन

इस तरह के एडिमा का संकेत शरीर के वजन में असामान्य वृद्धि (प्रति सप्ताह 300 ग्राम से अधिक) से हो सकता है, बशर्ते कि पूरे 9 महीनों में गर्भवती महिला का वजन 12 किलोग्राम से अधिक न बढ़े, बाकी हमेशा अतिरिक्त होता है। डॉक्टर तरल पदार्थ के सेवन और मूत्र उत्पादन की निगरानी की सलाह दे सकते हैं।

यदि अंतर ¼ प्लस वजन बढ़ने से अधिक है, तो ऊतक चिपचिपाहट की जांच के लिए मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण किया जाता है। सोडियम क्लोराइड को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है। इंजेक्शन स्थल पर एक छाला बन जाता है और आमतौर पर एक घंटे तक बना रहता है। छिपी हुई सूजन के साथ, छाला बिल्कुल भी प्रकट नहीं होता है या पहले ही गायब हो जाएगा।

गर्भावस्था के दौरान सूजन कितनी खतरनाक (और क्या यह खतरनाक है?)?

यदि आपको शारीरिक सूजन है, जिसे आपकी सामान्य दिनचर्या और आहार को बहाल करके समाप्त किया जा सकता है, तो आप रोकथाम से काम चला सकते हैं। यदि आप सुबह उठकर पूरे शरीर में सूजन के साथ उठती हैं, तो आपको तुरंत प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाना चाहिए।

एडिमा सिर्फ शारीरिक और सौंदर्य संबंधी परेशानी के कारण ही खतरनाक नहीं है। अक्सर ये गंभीर बीमारियों के लक्षण होते हैं। किसी भी मामले में, जांच के बाद ही डॉक्टर अंतिम निष्कर्ष निकालेंगे: क्या आपकी सूजन "सामान्य" है?

20 किलो (प्रति सप्ताह 300 ग्राम) से अधिक तेजी से वजन बढ़ना भी एक गंभीर कारण होगा, इसलिए आपको अपने वजन पर लगातार नजर रखने की जरूरत है। सामान्य स्वास्थ्य के साथ भी, सूजन को नजरअंदाज करने से संभावित भ्रूण हाइपोक्सिया और गर्भावस्था के खतरे के साथ "माँ-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली में संबंध बाधित होने का खतरा होता है।

उपचार एवं रोकथाम

सबसे पहले आपको सूजन के सही कारण की पहचान करने की आवश्यकता है। कभी-कभी नमक का सेवन कम करना, शारीरिक गतिविधि कम करना, सूर्य के संपर्क को सीमित करना और सामान्य आराम सुनिश्चित करना पर्याप्त होता है।

पहली तिमाही

जब एडिमा का पता चलता है, तो हर हफ्ते रक्त परीक्षण की जाँच की जाती है और रक्तचाप मापा जाता है। इससे डॉक्टर को नेफ्रोपैथी के विकास की निगरानी करने में मदद मिलेगी। उपचार गर्भावस्था के चरण और सूजन के स्थान पर निर्भर करता है। पहले चरण में, आप बाह्य रोगी उपचार से काम चला सकते हैं, भविष्य में - केवल अस्पताल में भर्ती।

गर्भावस्था के गंभीर चरण और नेफ्रोपैथी के विकास के दौरान, भ्रूण हाइपोक्सिया (ऑक्सीजन की कमी) हो सकती है और गंभीर उपचार से बचा नहीं जा सकता है। डॉक्टर रक्त प्रवाह, चयापचय, निम्न रक्तचाप और हर्बल मूत्रवर्धक में सुधार के लिए दवाएं लिखते हैं।

यदि सूजन शारीरिक नहीं है, तो गर्भावस्था की शुरुआत में वे स्पष्ट रूप से हृदय या गुर्दे की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी से जुड़े होते हैं। कार्डिएक एडिमा तब प्रकट होती है जब किसी महिला को हृदय संबंधी समस्याएं होती हैं और वे विशेष रूप से शरीर के निचले हिस्से - पैर, पीठ के निचले हिस्से में स्थानीयकृत होती हैं। सांस की तकलीफ, टैचीकार्डिया दिखाई देता है, यकृत बड़ा हो जाता है और होंठ नीले पड़ सकते हैं।

कार्डियक एडिमा के विपरीत, रीनल एडिमा हर जगह हो सकती है: चेहरे से शुरू करें ("पांडा प्रभाव"), बाद में बाहों और पैरों पर जाएं। वजह है किडनी की बिगड़ती बीमारी। आप जितनी जल्दी मदद मांगेंगी, प्रसव उतना ही आसान होगा।

दूसरी और तीसरी तिमाही

अक्सर, देर से होने वाली सूजन गेस्टोसिस (देर से विषाक्तता) का एक स्पष्ट लक्षण है। आप इस तरह की सूजन पर जितना कम ध्यान देंगे, आपको और आपके बच्चे को उतनी ही अधिक समस्याएँ होंगी। आप समस्या की केवल बाहरी अभिव्यक्तियाँ देखते हैं, बिना यह सोचे कि अंदर क्या है।

जेस्टोसिस के साथ, महिला के नाल, गर्भाशय, यकृत और मस्तिष्क सहित सभी ऊतक सूज जाते हैं। यह गर्भधारण के लिए सीधा खतरा है

उपचार के लिए आमतौर पर मैग्नीशियम, विटामिन ई और लिपोइक एसिड निर्धारित किए जाते हैं।. यह रक्त परिसंचरण के साथ-साथ गुर्दे और हृदय की कार्यप्रणाली में भी सुधार करता है। मूत्रवर्धक का उपयोग शायद ही कभी किया जाता है (भ्रूण पर विषाक्त प्रभाव के कारण)। किसी भी मामले में, संभावित जोखिमों और लाभों दोनों को ध्यान में रखते हुए, ऐसा उपचार केवल एक विशेषज्ञ को सौंपा जा सकता है।

अन्य तरल पदार्थों को छोड़कर डेढ़ लीटर पानी (नींबू के साथ ले सकते हैं)।- एक गर्भवती माँ के लिए आदर्श। बार-बार पानी पिएं: रोजाना 8 गिलास पानी सोडियम और अन्य अपशिष्ट, जहर और सूजन को प्रभावित करने वाले विषाक्त पदार्थों को खत्म करने में मदद करता है। हानिकारक, शायद बेरी का रस।

मुख्य उपचार संतुलित आहार है- प्रति दिन 3500 किलो कैलोरी तक (120 ग्राम प्रोटीन, 350 ग्राम कार्बोहाइड्रेट और 80 ग्राम वसा)। आप प्रसव पूर्व विटामिन ले सकते हैं।

नमकीन भोजन कम खायें, मसाले, कार्बोनेटेड पेय और सोडियम युक्त खाद्य पदार्थ, भारी गैस्ट्रोनॉमिक व्यंजनों से बचें। अधिक देर तक एक ही स्थिति में न बैठें, सोते समय अपने पैरों को ऊपर उठाएं और टहलने में लापरवाही न करें। 5-10 मिनट के लिए किडनी के कार्य को सुगम बनाता है।

यदि आप अपने पैरों पर दिन बिताते हैं, ब्रेक लें, आरामदायक जूते पहनें, तंग चड्डी से बचें - रक्त को स्वतंत्र रूप से प्रसारित होने दें।

10 घंटे की नींद जरूरी, दिन का आराम, भावनात्मक अधिभार को सीमित करें। भोजन कम से कम वसा और कार्बोहाइड्रेट के साथ प्रोटीन वाला होना चाहिए। गर्म मसालेदार भोजन केशिका टोन को बढ़ाता है, जिससे रोग जटिल हो जाता है।

सप्ताह में एक बार उपवास का अभ्यास करें, दिन के दौरान केवल एक उत्पाद का सेवन (5-6 खुराक में)। सेब दिवस(1.5 किलो सेब), दही(800 ग्राम पनीर और 500 मिली पानी), केफिर(1.5 लीटर केफिर)। तरबूज भी काम करता हैउपवास के दिनों में, क्योंकि इसका उत्कृष्ट मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

एडिमा के लिए व्यायाम विशेष रूप से महत्वपूर्ण है. चलना, दौड़ना, तैरना आदि सहायक होगा। अपने डॉक्टर के साथ अपनी पसंद पर चर्चा अवश्य करें।

लोक चिकित्सा में एडिमा से निपटने के कई साधन हैं।

लिंगोनबेरी जामुन और फूल, नागफनी, भालू के कान, भालू की पत्ती, हॉर्सटेल, चेरी के डंठल उत्कृष्ट मूत्रवर्धक हैं। आदर्श एक महीने तक प्रतिदिन एक गिलास काढ़ा है। आप सूखे खुबानी का अर्क आज़मा सकते हैं: इसे रात भर भाप में पकाएँ, सुबह नाश्ते से पहले इसे खाएँ।

ठंडे पैर स्नान से सूजन से राहत मिलती है: पानी आरामदायक होना चाहिए (जुकाम न हो!)। 15 मिनट के लिए अपने पैरों को पकड़कर रखें, अपने पैरों को ऊपर उठाकर बाईं ओर आराम करें। अपने पैरों की मालिश करना अच्छा है।

मूत्रवर्धक गोलियों के बहकावे में न आएं, और आपको हर्बल दवा से सावधान रहने की जरूरत है, डॉक्टर से परामर्श करने से कोई नुकसान नहीं होगा

निष्कर्ष के बजाय

रोग की चार डिग्री हैं:
1. गर्भावस्था की जलोदर- सूजन, वजन बढ़ना, कमजोरी, थकान।

2. गर्भावस्था में नेफ्रोपैथी- मूत्र में प्रोटीन भी जुड़ जाता है, रक्तचाप बढ़ जाता है, यदि तीनों लक्षण एक ही समय में मौजूद हों - गर्भावस्था के लिए खतरा।

3. प्राक्गर्भाक्षेपक- मस्तिष्क और आंख के फंडस में परिवर्तन को नेफ्रोपैथी में जोड़ा जाता है।

4. एक्लंप्षण- ऐंठन शुरू हो जाती है - माँ और बच्चे के लिए बेहद खतरनाक स्थिति।

गर्भावस्था एक महिला के जीवन में एक महत्वपूर्ण अवधि है। जबकि बच्चा बढ़ता और विकसित होता है, उसका जीवन और स्वास्थ्य पूरी तरह से आपके हाथों में है। सही आहार और आराम का पालन करें, समय पर प्रसवपूर्व क्लिनिक में जाएँ और मातृत्व आपको केवल प्रसन्न करेगा।

आंकड़ों के मुताबिक 10 में से 7 महिलाओं को गर्भावस्था के दौरान सूजन की शिकायत होती है। एक्लम्पसिया या प्रीक्लेम्पसिया के कारण सूजन अक्सर त्वचा के भारीपन और लालिमा के साथ होती है। यह शरीर में अतिरिक्त तरल पदार्थ जमा होने के कारण देर से विषाक्तता के दौरान दबाव में तेज वृद्धि का नाम है। यदि ऐसी सूजन होती है, तो तुरंत डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

अधिकतर, दिन के अंत में और शारीरिक गतिविधि के बाद पैरों में गंभीर सूजन देखी जाती है। गर्भावस्था के दौरान पैरों की पिंडली की मांसपेशियों, जांघों और निचले पैरों में सूजन आ जाती है। सूजन आमतौर पर गर्मी में बिना किसी विशेष कारण के दिखाई देती है। दबाए जाने पर, डेंट दिखाई देते हैं जो 3-5 सेकंड के भीतर गायब नहीं होते हैं।

यदि गर्भावस्था के अंतिम चरण में सूजन हो तो सावधान रहें। इसके प्रकट होने का मुख्य कारण दबाव में खतरनाक वृद्धि है, जिसके परिणामस्वरूप नाल में रक्त के प्रवाह में मंदी के कारण भ्रूण को पोषक तत्व मिलना बंद हो जाता है। उपचार निर्धारित करने के लिए अपने डॉक्टर से संपर्क करें।

यह स्थिति अस्थायी ऑक्सीजन भुखमरी का कारण बनती है और भ्रूण की मृत्यु का कारण बन सकती है, विशेष रूप से देर से गर्भावस्था में, महिला शरीर की स्थिति की निगरानी करें।

पैरों में सूजन के मुख्य कारण

पैरों में सूजन के मुख्य कारण हैं:

1. उच्च रक्तचाप एडिमा का एक खतरनाक कारण है जिसका गर्भवती महिलाओं को सामना करना पड़ता है।
2. भ्रूण की निरंतर वृद्धि के कारण गर्भवती माँ की पेल्विक नसों के लुमेन में कमी आना।

भ्रूण के लिए खतरनाक सूचीबद्ध कारणों के अलावा, एडिमा निम्न कारणों से प्रकट होती है:

• उच्च रक्तचाप जो गर्भावस्था से बहुत पहले प्रकट हुआ;
• गर्भावस्था से पहले अतिरिक्त वजन;
• क्रोनिक किडनी रोग, मूत्राशय रोग।

घर पर सूजन से राहत

यदि गर्भावस्था के दौरान सूजन होती है, तो इन सरल अनुशंसाओं का पालन करें:

एडिमा की रोकथाम

पैर की सूजन (दर्द और बढ़ी हुई संवेदनशीलता) के परिणामों को रोकने के लिए, प्रोफिलैक्सिस का संकेत दिया जाता है।

सूजन को रोकने का मुख्य उपाय उचित पोषण और ढेर सारा पानी पीने की आदत है। गर्भावस्था के दौरान अधिक वजन गंभीर कठिनाइयों का कारण बन सकता है। नमक, स्मोक्ड मीट, मसाले, मिठाइयाँ और वसायुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन सीमित करें। यह आहार गुर्दे की प्रणाली के कामकाज में मदद करता है। पर्याप्त मिनरल वाटर के बारे में मत भूलना। शरीर से अतिरिक्त तरल पदार्थ बाहर निकलना शुरू हो जाएगा। अपने आहार में अधिक खाद्य पदार्थ शामिल करें जो तरल पदार्थ निकालने में मदद करते हैं - खट्टे फल, जड़ी-बूटियाँ और लहसुन।

अत्यधिक हानिकारक पदार्थों वाले फास्ट फूड और प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थों को भूल जाइए। नाश्ते के स्थान पर खट्टे फल, मिर्च, टमाटर, खरबूजा, स्ट्रॉबेरी और केल के प्रकार लें। विटामिन ई युक्त मेवे और वनस्पति तेल खाएं।

धूम्रपान गंभीर जटिलताएँ पैदा कर सकता है। यह आदत अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालती है और पैरों में गंभीर सूजन पैदा करती है।

एडिमा के विरुद्ध वैकल्पिक चिकित्सा

वैकल्पिक चिकित्सा एडिमा में मदद करती है। अपने डॉक्टर की सलाह या सहमति पर, हर्बल काढ़े और पत्तागोभी के पत्तों का कंप्रेस आज़माएँ।

बाहरी और आंतरिक शोफ

कभी-कभी यह समझना मुश्किल होता है कि सूजन है या नहीं। यदि आशंका हो तो:

1. सगाई की अंगूठी या अन्य अंगूठी देखें। यदि आभूषण निकालना मुश्किल है या अंगूठी तंग है, तो सूजन हो जाती है।
2. वजन पर ध्यान दें. सामान्य स्तर पर, एक महिला का वजन हर हफ्ते 300 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ता।

इन संकेतों की उपस्थिति मुख्य रूप से शरीर से तरल पदार्थ को हटाने में उल्लंघन का संकेत देती है। छिपी हुई सूजन भी ज्ञात होती है - यह शाम को दिखाई देती है, मुख्य रूप से पैरों पर, यह बाहों, पेट, चेहरे और होठों पर होती है।

पैर की सूजन का निदान

शरीर में सूजन का पता लगाने के लिए कई तरीकों का इस्तेमाल करें:

1. अपने वजन बढ़ने पर ध्यान दें। यदि एक सप्ताह में 300 ग्राम से अधिक जोड़ा जाता है, तो वजन जांच का कारण बन जाता है।
2. प्रतिदिन आपके द्वारा पीने वाले तरल पदार्थ की मात्रा की गणना करें और उसी अवधि के दौरान मूत्र की मात्रा से इसकी तुलना करें। शरीर के सामान्य कामकाज के दौरान, पानी का उत्पादन नशे की कुल मात्रा का ¾ होता है। यदि मात्रा बहुत कम है, तो तरल नरम ऊतकों में बरकरार रहता है।
3. कई दिनों में कई स्थानों पर अपने दाएं और बाएं पैर का माप लेने का प्रयास करें। यदि पैर का माप बहुत अलग है, तो माप सूजन की उपस्थिति को इंगित करता है।

देर से गर्भावस्था में सूजन सबसे खतरनाक होती है।

पैर की सूजन खतरनाक क्यों है?

जब सूजन प्रकट होती है तो बहुत से लोगों को चिंता का कोई कारण नहीं दिखता है; यदि मूत्र में कोई प्रोटीन नहीं है, तो रक्तचाप सामान्य है। इस मामले में, आपातकालीन उपचार या रोकथाम की कोई आवश्यकता नहीं है।

यदि गर्भावस्था के आखिरी हफ्तों में पैरों या पैरों के अन्य हिस्सों में सूजन है, तो कारण जानने के लिए परीक्षण करवाएं। प्लेसेंटा और भ्रूण के ऊतकों की सूजन बच्चे और मां के लिए जानलेवा बन जाती है।

रोकथाम के लिए आराम और आराम महत्वपूर्ण हैं

सूजन को रोकने में थेरालाइन तकिया एक आदर्श सहायक माना जाता है। यह आपके पैरों को थोड़ा ऊंचा रखने में मदद करता है। तकिये की मदद से गर्भवती महिला हमेशा आरामदायक स्थिति में रहेगी, हाइपोएलर्जेनिक सामग्री से बनी फिलिंग के कारण यह बिल्कुल सुरक्षित है। देर से गर्भावस्था में पैरों की सूजन के लिए उपयोग आवश्यक है!

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का उपचार प्रसूति अभ्यास में एक महत्वपूर्ण स्थान रखता है, क्योंकि बिगड़ा हुआ लसीका परिसंचरण महिला शरीर में गंभीर विकार पैदा कर सकता है। और यह, बदले में, अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य के लिए खतरा पैदा कर सकता है। केवल कुछ प्रतिशत महिलाएं ही गर्भधारण की पूरी अवधि को हाथ या पैरों में सूजन के बिना गुजारने में सक्षम होती हैं, अधिकांश गर्भवती महिलाओं के लिए यह समस्या प्रासंगिक बनी रहती है।

सूजन से बचने के लिए इन सरल सुझावों का पालन करें:

• इसकी निगरानी करें, क्योंकि तेजी से वजन बढ़ने से गर्भवती मां और उसके बच्चे की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है।
• अपनी किडनी को तरल पदार्थ बाहर निकालने के लिए उत्तेजित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पियें।
• दिन के दौरान, अपनी पिंडलियों के नीचे एक तकिया रखकर अपने आप को आराम करने के लिए लेटने दें।
• लंबे समय तक एक ही स्थिति में न रहें; बारी-बारी से बैठें, खड़े रहें और चलें।
• कम, स्थिर एड़ी वाले जूतों को प्राथमिकता दें।

यदि आप इन नियमों का पालन करते हैं, तो आप कभी नहीं जान पाएंगे कि आपकी पूरी गर्भावस्था के दौरान एडिमा क्या है। यदि किए गए उपाय अप्रभावी हैं, तो अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से संपर्क करें।

जवाब

लगभग हर गर्भवती महिला जानती है कि एडिमा क्या है और इससे कैसे निपटना है। लेकिन हर कोई इस घटना की प्रकृति के बारे में नहीं सोचता। इस बीच, एडिमा का गठन या तो पूरी तरह से हानिरहित शारीरिक प्रक्रिया या गंभीर विकृति का लक्षण हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के खतरे क्या हैं?

ज्यादातर मामलों में, गर्भवती महिलाओं में एडिमा शारीरिक होती है और इससे गर्भवती मां या उसके बच्चे को कोई नुकसान नहीं होता है। उन्हें कम करने के लिए, एक साधारण आहार का पालन करना और दिन के अंत में अपने पैरों को ऊंचे स्थान पर रखकर लेटना पर्याप्त है। अधिक खतरनाक वह सूजन है जो गेस्टोसिस के साथ होती है - देर से विषाक्तता। यहां, किसी के स्वास्थ्य के प्रति असावधानी के परिणाम बेहद गंभीर हो सकते हैं:

• प्राक्गर्भाक्षेपक. एक गंभीर जटिलता, जो पेट दर्द, बुखार, भ्रमित वाणी और धुंधली दृष्टि से प्रकट होती है। कभी-कभी एक महिला अनुचित व्यवहार करती है और अस्वस्थ महसूस करने की शिकायत करती है;
• एक्लम्पसिया. इससे भी अधिक गंभीर जटिलता आक्षेप और हृदय गति रुकने के साथ हो सकती है। अत्यंत दुर्लभ स्थितियों में मृत्यु होती है। केवल एक डॉक्टर ही बता सकता है कि किसी गंभीर स्थिति से कैसे छुटकारा पाया जाए या इसे पूरी तरह से कैसे रोका जाए।

गेस्टोसिस के गंभीर रूपों में, माँ और बच्चे दोनों को पीड़ा होती है। कभी-कभी डॉक्टर समय से पहले प्रसव कराने का निर्णय लेते हैं।

सूजन अन्य बीमारियों का भी संकेत दे सकती है:

• हृदय की कार्यप्रणाली में गड़बड़ी। ऐसी विकृति के साथ, सूजन शरीर के निचले हिस्से में स्थित होती है। महिला का लीवर बड़ा हो जाता है, दिल की धड़कन तेज हो जाती है, सांस लेने में तकलीफ होती है और होंठ नीले पड़ जाते हैं। यदि लक्षणों की समग्रता पर ध्यान नहीं दिया गया, तो आपको हृदय की गंभीर समस्याओं के साथ अस्पताल में भर्ती कराया जा सकता है;
• गुर्दे की शिथिलता. एडिमा नेफ्रोपैथी, पायलोनेफ्राइटिस या ग्लोमेरुलोनेफ्राइटिस के लक्षणों में से एक हो सकता है। पहले चरण में दर्द होता है, फिर हाथ-पैर सूज जाते हैं। यह स्थिति मूत्र में प्रोटीन की उपस्थिति और उच्च रक्तचाप के साथ होती है। बीमारी का इलाज होना चाहिए.

गर्भावस्था के दौरान एडिमा का निर्धारण कैसे करें

गर्भावस्था के दौरान, महिला शरीर के ऊतकों में भ्रूण के सामान्य विकास और महत्वपूर्ण शारीरिक प्रक्रियाओं की स्थिर घटना के लिए आवश्यक पानी तीव्रता से जमा होता है। आपको समय पर उस अवधि को नोटिस करने की अनुमति देता है जब बहुत अधिक तरल होता है।

एडिमा बनने की प्रक्रिया धीरे-धीरे होती है। कारण चाहे जो भी हो, डॉक्टर इसमें 4 चरण परिभाषित करते हैं:

1. 1. पैरों और टाँगों में हल्की सूजन आ जाती है। मोज़े के इलास्टिक बैंड पिंडली पर गहरा, लंबे समय तक रहने वाला निशान छोड़ते हैं।
2. 2. पैरों में सूजन होने लगती है, पेट के निचले हिस्से में सूजन, लेबिया में सूजन, उंगलियों में सूजन, हाथों में सूजन। भावी माँ को अपने सामान्य जूतों में असहजता महसूस होने लगती है। टखना काफी चौड़ा हो जाता है और पैर असामान्य रूप से मोटा हो जाता है। जब पैर के शीर्ष या निचले पैर पर दबाव डाला जाता है, तो एक डिंपल बन जाता है जो तुरंत ठीक नहीं होता है। अंगूठियों को उतारना या उंगलियों में पहनना मुश्किल हो गया।
3. 3. चेहरे पर सूजन, नाक और हाथों में सूजन दिखाई देने लगती है।
4. 4. गर्भावस्था की जलोदर विकसित होती है - सामान्यीकृत शोफ।

एडेमा को छिपाया भी जा सकता है, जब इसे दृष्टि से पहचानना असंभव हो। इस मामले में, निदान के लिए निम्नलिखित विधियों का उपयोग किया जाता है:

• 1. मैकक्लर-एल्ड्रिच परीक्षण। यह प्रक्रिया एक नर्स द्वारा की जाती है। एक गर्भवती महिला को चमड़े के नीचे थोड़ी मात्रा में सेलाइन का इंजेक्शन लगाया जाता है और इसके पूरी तरह से अवशोषित होने तक का समय नोट किया जाता है। यदि दवा 35 मिनट के बाद भी वहीं रहती है, तो इसका मतलब है कि शरीर में बहुत अधिक पानी है;
• 2. नियमित वजन करना। वजन प्रति सप्ताह 400 ग्राम से अधिक नहीं बढ़ना चाहिए। यदि द्रव्यमान तेजी से बढ़ता है, और इसे उच्च रक्तचाप और खराब मूत्र परीक्षण के साथ जोड़ा जाता है, तो महिला को छिपी हुई सूजन हो सकती है;
• 3. मूत्राधिक्य अध्ययन. महिला को सूप सहित वह जो तरल पदार्थ पीती है, उसकी मात्रा और दिन भर में पेशाब की मात्रा मापने के लिए कहा जाता है। आम तौर पर, वॉल्यूम अनुपात लगभग 4:3 होता है।

बाहरी और आंतरिक दोनों तरह की सूजन को नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए, खासकर गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में। डॉक्टर के परामर्श की आवश्यकता है.

गर्भवती महिलाओं में एडिमा का उपचार

गर्भावस्था के दौरान कारण की पहचान करना और एडिमा का इलाज करना डॉक्टर का मामला है। अधिकांश हमारे और विदेशी विशेषज्ञों का मानना ​​है कि टांगों और पैरों की हल्की सी शारीरिक सूजन के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है। अपने पैरों को ऊंचा रखते हुए एक निश्चित आहार का पालन करना और आराम करना पर्याप्त है। लेकिन कुछ स्त्री रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि शुरुआती अभिव्यक्तियों को भी नजरअंदाज नहीं किया जाना चाहिए। एक गर्भवती महिला को उस डॉक्टर की बात सुननी चाहिए जिसे वह देख रही है।

1. 1. कम्प्रेशन स्टॉकिंग्स पहनना। यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण है यदि किसी महिला को रक्त वाहिकाओं में समस्या हो। विशेष मोज़े या चड्डी रक्तचाप को कम करते हैं और मदद करते हैं। डॉक्टर आपको यह भी बताएंगे कि वैरिकाज़ नसों को खत्म करने के लिए किस जेल या मलहम का उपयोग किया जा सकता है।
2. 2. विटामिन बी (मैग्ने बी6), ई, लिपोइक एसिड लेना। दवा रक्त वाहिकाओं की दीवारों को मजबूत करेगी और पानी को रक्त से आसपास के ऊतकों में प्रवेश नहीं करने देगी।
3. 3. औषधियां केनफ्रॉन, सिस्टोन, फिटोलिसिन। गोलियाँ गुर्दे की कार्यप्रणाली में सुधार करती हैं और इनमें कमजोर मूत्रवर्धक, एंटीस्पास्मोडिक और सूजन-रोधी प्रभाव होता है। दवाओं को ड्रॉपर के रूप में भी निर्धारित किया जा सकता है, लेकिन प्रिस्क्रिप्शन हमेशा एक डॉक्टर ही बनाता है। आप स्वयं दवाएँ नहीं ले सकते, क्योंकि इससे बच्चे के विकास पर नकारात्मक प्रभाव पड़ने का जोखिम होता है।
4. 4. एंटीस्पास्मोडिक्स: नो-स्पा, एमिनोफिललाइन इंट्रामस्क्युलर या गोलियों में।
5. 5. एसेंशियल या रिबॉक्सिन, जिसे पहले रोगी के रक्त में पतला किया गया था, मायोकार्डियल चयापचय को उत्तेजित करने के लिए अंतःशिरा में निर्धारित किया जाता है। फोलिक एसिड इसी उद्देश्य के लिए निर्धारित है।
6. 6. दवाएं जो आलिंद हार्मोन के उत्पादन को बढ़ाती हैं: मेथिओनिन, पोटेशियम ऑरोटेट, निकोटिनिक एसिड।
7. 7. अस्पताल में गंभीर एडिमा के लिए अल्पकालिक मूत्रवर्धक: हाइपोथियाज़ाइड, फ़्यूरोसेमाइड के साथ-साथ पोटेशियम की खुराक का प्रशासन।

जब स्थिति में चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है, तो यह जानना पर्याप्त नहीं है कि गर्भावस्था के दौरान सूजन का इलाज कैसे किया जाए और कैसे राहत दी जाए। भ्रूण हाइपोक्सिया को रोकने के लिए अतिरिक्त रूप से ऐसी दवाओं का चयन करना महत्वपूर्ण है जो प्लेसेंटा में रक्त के प्रवाह में सुधार करती हैं। गर्भवती रोगी की जांच के परिणामों के आधार पर डॉक्टर तय करता है कि कौन सी दवाएं और कितनी खुराक लेनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए आहार

यह पूछे जाने पर कि सूजन दिखाई देने पर क्या करें, डॉक्टर निश्चित रूप से कहेंगे: आहार का पालन करें। आहार इस प्रकार संतुलित होना चाहिए कि नमक का सेवन कम हो जाए। यह पदार्थ ऊतकों में जल प्रतिधारण को बढ़ावा देता है और इसलिए जब भी संभव हो इससे बचना चाहिए। संपूर्ण उपचार अवधि के लिए प्रतिदिन 1000 मिलीलीटर तक शराब पीना सीमित है। यहां कुछ और सिफारिशें दी गई हैं:

1. 1. प्यास बढ़ाने वाले मीठे और कार्बोनेटेड पेय से बचें। गर्म मौसम में सादे पानी को छोटे-छोटे घूंट में पीना या शॉवर लेना बेहतर होता है। हालाँकि, आज कई विशेषज्ञों का कहना है कि आप खुद को पीने तक सीमित नहीं रख सकते हैं और सूप को छोड़कर, प्रति दिन तरल खपत का आंकड़ा लगभग 1.5-2 लीटर बता सकते हैं।
2. 2. स्मोक्ड और तले हुए खाद्य पदार्थों से बचें, कोशिश करें कि खाना पकाने में मसालों का उपयोग न करें। भोजन को भाप में पकाना बेहतर है।
3. 3. प्रतिदिन प्रोटीन युक्त खाद्य पदार्थ अवश्य खाएं: मछली, पनीर, मांस।
4. 4. बड़ी मात्रा में ताजे फल और सब्जियां शामिल करें जिन्हें एक महिला गर्भावस्था से पहले खाने की आदी होती है। विदेशी फलों और जामुनों से बचना बेहतर है। यह अज्ञात है कि इस अवस्था में शरीर नए खाद्य पदार्थों पर कैसे प्रतिक्रिया करेगा।
5. 5. अजवाइन, अजमोद, वॉटरक्रेस, सेब खाएं। कम मात्रा में इनका मूत्रवर्धक प्रभाव होता है।

अपने आहार की योजना बनाने में मदद के लिए अपने डॉक्टर से पूछना उचित है। इस तरह के आसान आहार से मां और बच्चे दोनों को फायदा होगा।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा के लिए लोक उपचार

बहुत सारे लोक व्यंजन हैं, लेकिन उनमें से किसी को भी सार्वभौमिक नहीं कहा जा सकता है। एक महिला के लिए, जड़ी बूटी सूजन से छुटकारा पाने में मदद करती है, जबकि दूसरी के लिए यह स्थिति को खराब कर देती है। प्रत्येक गर्भावस्था अलग तरह से आगे बढ़ती है, इसलिए किसी विशेषज्ञ के साथ चुने हुए नुस्खे पर सहमत होना बेहतर है।

आप निम्नलिखित तरीकों से अस्पताल के बाहर सूजन को कम कर सकते हैं:

1. 1. अगर कोई महिला दिन का ज्यादातर समय बैठने में बिताती है तो रोजाना सैर करें या जिमनास्टिक करें।
2. 2. हर्बल चाय बनाएं। गुलाब कूल्हों, डिल और लिंगोनबेरी की पत्तियों का उपयोग चाय की पत्तियों के रूप में किया जाता है। इनका मूत्रवर्धक प्रभाव कमजोर होता है। क्रैनबेरी, सूखे खुबानी, लिंगोनबेरी और वाइबर्नम से बना फल पेय समान प्रभाव देता है।
3. 3. बर्च सैप को एक चम्मच दिन में तीन बार पियें।
4. 4. सूखे सेब के छिलके का काढ़ा बनाकर पूरे दिन चाय की तरह पियें।
5. 5. समुद्री नमक से पैर स्नान करें।
6. 6. भालू के कान (भालूबेरी) का आसव लें।
7. 7. नियमित चाय के बजाय, फार्मेसियों में बेची जाने वाली किडनी चाय का उपयोग करें।

हृदय या गुर्दे की गंभीर विकृति के मामले में, गर्भवती महिला में तेज गिरावट हो सकती है। आपको जोखिम में न डालने के लिए, प्रत्येक कार्य पर आपके डॉक्टर से सहमति होनी चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान एडिमा की रोकथाम

सूजन भी एक सौंदर्य समस्या है; सूजी हुई टखनों की कई तस्वीरें इसका प्रमाण हैं। इस स्थिति को रोकने या इसके होने के जोखिम को कम करने के लिए, निवारक उपाय करना आवश्यक है:

1. 1. बहुत तेजी से वजन बढ़ने से बचने के लिए आहार का पालन करें।
2. 2. किडनी के कार्य को उत्तेजित करने के लिए प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर तरल पदार्थ पियें।
3. 3. अपने पैरों को ऊपर करके आराम करें। यह आवश्यक है कि एड़ियाँ कूल्हों के स्तर से ऊँची हों।
4. 4. दिन में लंबे समय तक बैठने या खड़े रहने से बचें।
5. 5. हाई हील्स से बचें। आपको अपने स्वास्थ्य की खातिर अस्थायी रूप से अपने पसंदीदा जूतों का त्याग करना होगा।

इन सरल अनुशंसाओं का पालन करने से एक महिला को गंभीर सूजन के बिना गर्भावस्था सहने में मदद मिलेगी। यदि, सभी उपाय करने के बावजूद, तरल पदार्थ अभी भी अधिक मात्रा में जमा हो जाता है, तो आपको अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस बारे में सूचित करना होगा।

कई महिलाएं इस प्रश्न में रुचि रखती हैं: "गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन के बारे में क्या करें?" और क्या उपाय करने की आवश्यकता है? मुख्य बात यह है कि अपने आप को चिंता करने की अनुमति न दें, क्योंकि तंत्रिका संबंधी विकार कोई अच्छा काम नहीं करेंगे, बल्कि स्थिति को और खराब कर देंगे। गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन, साथ ही पैरों की अन्य समस्याएं (वैरिकाज़ नसें, मकड़ी नसें आदि) नौ महीनों के दौरान गर्भवती माताओं की वफादार साथी होती हैं। यदि आप गर्भवती होने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली हैं, तो ऐसी अस्थायी "असुविधाओं" के लिए तैयार रहें। आंकड़ों के मुताबिक, दुनिया की सभी गर्भवती महिलाओं में से केवल 18% को ही ऐसे लक्षणों का अनुभव नहीं होता है।

बाहरी और आंतरिक संकेत

आधुनिक चिकित्सा में, पैरों की सूजन को कोमल ऊतकों की सेलुलर संरचना में तरल पदार्थ के अत्यधिक संचय के रूप में माना जाता है। व्यवहार में, यह इस प्रकार होता है: कोशिकाएं, वाहिकाएं और अंतरकोशिकीय क्षेत्र बड़ी मात्रा में द्रव से भर जाते हैं, जिससे समय के साथ अंगों में सूजन (एडिमा) हो जाती है। वैरिकाज़ नसों के साथ संयोजन में, यह पैरों और पूरे शरीर पर काफी अधिक भार डालता है, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला तथाकथित थकान सिंड्रोम के प्रति अधिक संवेदनशील होती है। बाहरी संकेतों के अलावा, विशेष रूप से देर से गर्भावस्था के दौरान, अन्य लक्षण भी देखे जाते हैं:

• पैरों में अप्रिय भारीपन।
• गंभीर दर्द।
• ऐंठन वाले हमले.

गर्भावस्था के दौरान पैरों की सूजन शरीर में प्राकृतिक प्रक्रियाओं की पृष्ठभूमि के खिलाफ विकसित होती है, लेकिन आपको डॉक्टर से मिलने की जरूरत है।

द्रव संचय अक्सर विभिन्न किडनी रोगों और चयापचय संबंधी विकारों का संकेत होता है, इसलिए संभावित जोखिमों के बारे में संदेह की पुष्टि या खंडन करने के लिए कुछ परीक्षणों से गुजरना एक अच्छा विचार होगा। यह पता लगाना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था के दौरान सूजन का कारण क्या है और इस कारक को खत्म करना है। निचले छोरों की गंभीर सूजन, जो संवहनी या गुर्दे की विकृति से संबंधित नहीं है, अक्सर देर से गर्भावस्था में विकसित होती है।

दोनों या एक पैर (दाएं या बाएं पैर) में सूजन हो सकती है, और गर्भवती महिलाओं को अक्सर बांह में हल्की या गंभीर सूजन और चेहरे पर विशेष सूजन का अनुभव होता है। गर्भावस्था के दौरान पैरों में गंभीर सूजन रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर हाइड्रोस्टेटिक प्रभाव के कारण होती है। गर्भावस्था के दौरान जब आपके पैर सूज जाते हैं तो डॉक्टर ही आपको बताएगा कि इस स्थिति में क्या करना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान पैर की सूजन की स्व-दवा, विशेष रूप से मजबूत मूत्रवर्धक के साथ, काफी गंभीर जटिलताओं और यहां तक ​​कि आपातकालीन अस्पताल में भर्ती होने का कारण बन सकती है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन आना एक प्राकृतिक प्रक्रिया है, लेकिन आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

प्रभाव के कारक

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाते हैं, तो आपको अपनी जीवनशैली और आहार पर पुनर्विचार करना चाहिए। अधिकांश मामलों में, यह शरीर में जल-नमक संतुलन के उल्लंघन का संकेत है। आमतौर पर यह स्थिति गर्भावस्था के पहले भाग में होती है। जबकि अंतिम तिमाही में, एक गर्भवती महिला के पैर अक्सर पूरी तरह से अलग कारणों से सूज जाते हैं - एक बढ़े हुए भ्रूण के कारण गर्भाशय से श्रोणि की वाहिकाओं और नसों पर दबाव पड़ता है, जो रक्त के शिरापरक ठहराव और यहां तक ​​​​कि वैरिकाज़ नसों के हमलों को भड़काता है। गर्भावस्था के 38वें सप्ताह में पैरों की वैरिकाज़ नसें विशेष रूप से आम होती हैं।

गर्भावस्था के दौरान पैरों में सूजन का मुख्य कारण मुख्य रूप से शरीर में होने वाली आंतरिक प्रक्रियाएं हैं, लेकिन बाहरी कारकों से यह समस्या बढ़ सकती है। यदि गर्भवती महिला कम चलती है और अनुचित तरीके से खाती है (अचार, संरक्षित और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का अधिक मात्रा में सेवन करती है), तो पैरों में मामूली या गंभीर सूजन हो सकती है और वैरिकाज़ नसें अक्सर देखी जाती हैं। ऐसे में हाथों में सूजन भी आ सकती है। कई गर्भवती महिलाओं को गर्भावस्था के 39वें सप्ताह में इसी तरह की घटनाओं से जूझना पड़ता है।

गर्भावस्था के दौरान पैरों या बांहों में सूजन के सामान्य कारणों में निम्नलिखित जोखिम कारक शामिल हैं:

• हार्मोनल स्तर में परिवर्तन.
• आंतरिक अंगों के रोग.
• गर्भवती महिलाओं में विषाक्तता का बढ़ना;
• कुछ वायरस पर प्रतिक्रिया;
• नमकीन खाद्य पदार्थों का दुरुपयोग;
• असुविधाजनक जूते पहनना;
• ऑस्टियोआर्टिकुलर प्रणाली की विकृति;
• निचले अंगों में लसीका का रुक जाना।

नमकीन खाद्य पदार्थों के अधिक सेवन से पैरों में सूजन आ सकती है।

यदि गर्भावस्था के दौरान आपके पैर सूज जाते हैं, तो कभी-कभी यह हृदय की कार्यप्रणाली में कुछ समस्याओं (आपको बार-बार सांस लेने में तकलीफ से सावधान रहने की आवश्यकता), गुर्दे के विभिन्न विकारों और शिरापरक तंत्र की प्रणालीगत विकृति के कारण होता है। यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि वैरिकाज़ नसें सूजन का प्राथमिक कारण नहीं हो सकती हैं, लेकिन इस विकृति की उपस्थिति स्थिति को काफी बढ़ा देती है। यदि दाहिना पैर बहुत अधिक सूज जाता है, तो यह अधिवृक्क हाइपरफंक्शन के विकास का कारण बन सकता है।

"उड़ाना" को खत्म करने के लिए विविधताएं

इस प्रश्न का उत्तर देने के लिए कि "गर्भवती महिलाओं के पैर क्यों सूज जाते हैं?", केवल कुछ शब्द ही पर्याप्त हैं, क्योंकि कारण सतह पर हैं। लेकिन जब प्रभावी उपचार की बात आती है, तो डॉक्टरों की राय अलग-अलग होती है। गर्भवती महिलाओं में पैरों की सूजन को कैसे खत्म किया जाए, इसके बारे में आप इंटरनेट पर बहुत सारी उपयोगी जानकारी पा सकते हैं। कुछ तरीके वास्तव में प्रभावी होते हैं, अन्य केवल लक्षणों से राहत दिलाते हैं। उपचार के पारंपरिक (चिकित्सा) और लोक दोनों तरीके हैं। दोनों विकल्प अच्छे हैं, लेकिन केवल एक योग्य डॉक्टर ही जानता है कि एडिमा से जल्दी और सुरक्षित तरीके से कैसे छुटकारा पाया जाए, क्योंकि गर्भावस्था शरीर के लिए एक कठिन अवधि है, इसलिए आपको किसी भी "छोटी चीज़ों" को ध्यान में रखना होगा।

यदि गर्भावस्था के शुरुआती चरणों में आपके पैर अत्यधिक सूज गए हैं, तो यह हमेशा रोग प्रक्रियाओं के विकास का संकेत नहीं देता है। यह समझने के लिए कि वास्तव में समस्या का कारण क्या है, आपको अपने डॉक्टर द्वारा बताए गए परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना होगा। जब गर्भावस्था के दौरान बायां पैर सूज जाता है, तो गंभीर चिंता का कोई कारण नहीं है। कभी-कभी अपने पैर को फिर से आकर्षक बनाने के लिए थोड़ा आराम करना, अपने आहार से नमकीन "उपहार" को हटा देना और ताजी हवा में अधिक बार चलना पर्याप्त होता है। यदि जीवन में ऐसे "परिवर्तन" वांछित परिणाम नहीं लाते हैं, तो तत्काल कट्टरपंथी उपाय करना आवश्यक है। बस कोई स्व-दवा नहीं, खासकर यदि आप 38 सप्ताह की गर्भवती हैं। सबसे पहले, आपको निश्चित रूप से किसी फ़्लेबोलॉजिस्ट से सलाह लेनी चाहिए या अपने पारिवारिक डॉक्टर से अपॉइंटमेंट लेनी चाहिए, जो आपको सही "पते" पर रेफर करेगा।

पैर की सूजन का सटीक कारण जानने के लिए, आपको अपने डॉक्टर द्वारा निर्धारित परीक्षणों की एक श्रृंखला से गुजरना होगा।

स्वास्थ्य देखभाल

गर्भावस्था दवाओं के विशिष्ट समूहों के उपयोग पर कुछ प्रतिबंध लगाती है। उपलब्ध कोमल तरीकों का उपयोग करके पैरों की मामूली सूजन को दूर किया जाना चाहिए। आप प्राकृतिक अवयवों पर आधारित सूजन और वैरिकाज़ नसों के लिए एक विशेष मलहम का उपयोग कर सकते हैं:

• बादाम तेल।
• हॉर्स चेस्टनट अर्क.
• मेडिकल जोंक अर्क.
• हेज़ल अर्क.

मेन्थॉल-आधारित एंटी-एडेमा कूलिंग जेल बहुत मदद करता है। एक विशिष्ट उपाय का चुनाव उपस्थित चिकित्सक को सौंपा जाना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि पैरों की सूजन के लिए हर क्रीम गर्भवती महिला के लिए उपयुक्त नहीं है - सबसे इष्टतम उपचार विकल्प चुनते समय, आपको एलर्जी प्रतिक्रियाओं के विकास को रोकने के लिए शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखना होगा। .

यह समझना भी जरूरी है कि अकेले एंटी-एडेमा क्रीम या जेल समस्या से निपटने में मदद नहीं करेगा। आधुनिक चिकित्सा एक एकीकृत दृष्टिकोण अपनाती है जो अच्छे परिणाम प्रदर्शित करता है। यदि केवल पैर या पूरा अंग बहुत सूजा हुआ है, और पैर की त्वचा लाल है, तो यह शिरा घनास्त्रता का संकेत देता है। यह न केवल बाहरी लक्षणों से राहत पाने के लिए, बल्कि सूजन के कारण से लड़ने के लिए भी आवश्यक है। इस मामले में, विशेष दवा चिकित्सा का संकेत दिया जाता है, जिसका उद्देश्य रक्त परिसंचरण में सुधार करना और वैरिकाज़ नसों के विकास को रोकना है।

यदि नैदानिक ​​तस्वीर में विभिन्न हृदय और गुर्दे के जोखिम कारक शामिल हैं, तो डॉक्टर को थियाजाइड या लूप डाइयुरेटिक्स लिखना चाहिए। कुछ मामलों में, जब गर्भावस्था के दौरान सूजन विशेष रूप से स्पष्ट होती है, तो मूत्रवर्धक इंजेक्शन का संकेत दिया जाता है। चिकित्सा की अवधि सीधे हृदय प्रणाली की स्थिति पर निर्भर करती है। सहायक एजेंटों के रूप में पोटेशियम की तैयारी का उपयोग किया जाता है। हालाँकि, गुर्दे की विफलता वाली गर्भवती महिला को इन्हें लिखने की अनुशंसा नहीं की जाती है। वैरिकाज़ नसों के लिए उपयोग करें:

• फ़्लेबोटोनिक्स।
• रक्त को पतला करने वाला।
• वैरिकाज़ नसों के खिलाफ मलहम।

कुछ एंटी-एडेमा दवाओं का उपयोग गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित है।

टखने के क्षेत्र को संपीड़ित करने के लिए, चिकित्सा लोचदार पट्टियाँ या विशेष बुना हुआ कपड़ा - संपीड़न अंडरवियर - अक्सर उपयोग किया जाता है।

पारंपरिक तरीके

आप घर पर ही पैरों की सूजन से लड़ सकते हैं, लेकिन डॉक्टर से पूर्व परामर्श के बाद ही ऐसा करना अधिक उचित है। पारंपरिक चिकित्सा अच्छी तरह से जानती है कि पैरों की सूजन को कैसे दूर किया जाए। अतिरिक्त तरल को "बाहर निकालने" के लिए, सूजन वाली जगह पर थोड़ी ठंडी ताजी सफेद पत्तागोभी की पत्तियां लगाएं। हर्बल चाय, सूखे खुबानी का काढ़ा या क्रैनबेरी जूस अधिक पीने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, गर्भाधान के दौरान इनका उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए।

पैरों और टाँगों की मालिश पैरों की थकान और सूजन से राहत दिलाने में मदद करती है - इसे नीचे से ऊपर की ओर किया जाना चाहिए, कोशिश करें कि समस्या वाले क्षेत्र पर बहुत अधिक दबाव न पड़े। डॉक्टर पैरों के लिए विशेष व्यायाम और समुद्री नमक पर आधारित स्नान के साथ दवा चिकित्सा में विविधता लाने की सलाह देते हैं।

1. अचार और स्मोक्ड मीट से इनकार। अपने आहार से किसी भी रूप में नमक को बाहर करना सुनिश्चित करें। सोडियम, जो नमक का हिस्सा है, साथ ही अन्य खाद्य पदार्थ (हेरिंग, साउरक्रोट, सॉसेज, डिब्बाबंद भोजन) शरीर में तरल पदार्थ बनाए रखता है, जिससे सूजन हो सकती है।
2. पीने का नियम बनाए रखें. आपको प्रति दिन कम से कम 1.5-2 लीटर तरल पीने की ज़रूरत है। यह शांत पानी, सूप, कॉम्पोट्स और रसदार फल हो सकते हैं (यदि कोई एलर्जी नहीं है)। तरल पदार्थ का सेवन सीमित करना फायदेमंद नहीं है, क्योंकि यह शिरापरक दीवारों की स्थिति में गिरावट में योगदान देता है, और घनास्त्रता और वैरिकाज़ नसों के विकास के लिए पूर्व शर्त भी बनाता है।
3. ज्यादा घूमना बेहद जरूरी है. प्रतिदिन लगभग 2-3 घंटे टहलने के लिए आवंटित करने की सलाह दी जाती है। सक्रिय शारीरिक गतिविधि (नृत्य, योग, एरोबिक्स और पूल में तैराकी) के साथ ताजी हवा में रहने से कई बीमारियों को रोकने में मदद मिलेगी, और स्वर में सुधार और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में भी मदद मिलेगी।

गर्भावस्था को शरीर के लिए शांत वातावरण में आगे बढ़ना चाहिए, क्योंकि अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य इस पर निर्भर करता है। विभिन्न परेशानियों को तुरंत रोकने के लिए, आपको यह सुनना सीखना होगा कि आपका शरीर क्या कह रहा है। पैरों में सूजन मौत की सजा नहीं है और इस बीमारी से प्रभावी ढंग से निपटा जा सकता है। आपको और आपके बच्चे को स्वास्थ्य!