बाल हमारे स्वास्थ्य और खुशहाली का सूचक हैं। सिर पर अचानक बाल काले होने का क्या मतलब है?

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जल्दी रुको विकासशील रोगअगर जल्द से जल्द इलाज शुरू कर दिया जाए तो यह संभव है। इसीलिए अपने शरीर को जानना और समझना, उसके अभी भी कमजोर संकेतों को सुनने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। हर किसी को बीमारी का पहला संदेह होने पर महंगी जांच कराने का अवसर नहीं मिलता है। आप स्वयं "निदान" करके संदेह कर सकते हैं कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। बाल और नाखून आत्म-निदान में सहायक हो सकते हैं।

हमारे शरीर का बैरोमीटर

बाल अपना गुप्त जीवन जीते हैं - जब हम उन पर पर्याप्त ध्यान नहीं देते हैं तो वे सूख जाते हैं और दोमुंहे हो जाते हैं, जब शरीर के हार्मोनल स्तर में बदलाव होता है तो वे चिपचिपे और बेजान हो जाते हैं। वे हमारे खाने के तरीके पर प्रतिक्रिया करते हैं, धूप में जलते हैं और ठंड से क्षतिग्रस्त हो जाते हैं। जब हम गंभीर तनाव का अनुभव करते हैं तो वे मर जाते हैं और गिर जाते हैं। बैरोमीटर की तरह, वे हमारे साथ होने वाली हर चीज़ को संवेदनशीलता से रिकॉर्ड करते हैं। उनकी "भाषा" को समझकर हम अपने बारे में बहुत सी रोचक बातें सीखेंगे और बीमारियों से बच सकेंगे।

केश द्वारा निदान

हमारे बाल न केवल सबसे पहले खराब स्वास्थ्य का संकेत देते हैं, बल्कि यह भी बताते हैं कि हमें किस अंग पर ध्यान देना चाहिए।

बाल काफ़ी पतले हो गए हैं, अधिक झड़ रहे हैं और दोमुंहे हो रहे हैं

ऐसा कई कारणों से होता है:

तनाव। यह बालों के विकास के लिए आवश्यक हार्मोन के उत्पादन को कम कर देता है और रक्त वाहिकाओं में संकुचन का कारण बनता है बालों के रोम. परिणामस्वरूप, सुप्त चरण, जिसके दौरान बल्ब आराम करते हैं, लंबा हो जाता है, और विकास चरण छोटा हो जाता है।

ख़राब पोषण. शरीर में कमी है पोषक तत्वके लिए स्वस्थ विकासबाल: विटामिन (सी, बी5, बी6, पीपी), खनिज और ट्रेस तत्व (लोहा, जस्ता, पोटेशियम, मैग्नीशियम, फास्फोरस)। इसका कारण बहुत सख्त आहार, धूम्रपान और कुछ दवाएँ लेना हो सकता है।

अंतःस्रावी विकार। प्रसव के बाद या कृत्रिम रुकावटगर्भावस्था के दौरान रक्त में महिला और पुरुष हार्मोन का संतुलन गड़बड़ा जाता है। बालों का झड़ना और बालों की मात्रा में कमी भी मधुमेह का पहला लक्षण हो सकता है।

जीर्ण कब्ज. कब्ज के साथ, शरीर विशेष रूप से अन्य तरीकों से विषाक्त पदार्थों से छुटकारा पाना शुरू कर देता है वसामय ग्रंथियां. बाल तैलीय हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं क्योंकि त्वचा के माध्यम से उत्सर्जित अतिरिक्त चयापचय उत्पाद बालों के रोमों को विषाक्त कर देते हैं।

डैंड्रफ दिखाई देने लगता है

कृपया ध्यान जठरांत्र पथऔर एलर्जी से बचें। नमक, चीनी, कॉफी और डेयरी उत्पादों का सेवन सीमित करें।

सूखी रूसी जो आपके कंधों पर बर्फ की तरह गिरती है, तब होती है खोपड़ीसिर एक सूक्ष्म कवक से प्रभावित है। तैलीय शल्क (सेबोर्रहिया) बड़ी आंत और पित्त पथ के रोगों की समस्याओं का संकेत देते हैं, और वसामय और के संयोजन में बेजान बालचयापचय संबंधी विकारों का संकेत मिलता है, मुख्य रूप से कार्बोहाइड्रेट चयापचय, पेट और ग्रहणी संबंधी अल्सर का तेज होना।

बाल रूखे या तैलीय हो गये हैं

अपने लीवर की जाँच करें: जब इसमें कुछ गड़बड़ होती है, तो वसामय ग्रंथियाँ अत्यधिक काम करने लगती हैं और बाल तैलीय हो जाते हैं। अत्यधिक सूखापनगुर्दे की बीमारियों में बाल देखे जाते हैं।

अचानक भूरे बाल दिखाई देने लगे

अपने हृदय और अग्न्याशय की जांच अपने डॉक्टर से करवाएं, और यह पता लगाने के लिए कि क्या आपका थायरॉयड सामान्य है और क्या आपको हार्मोनल डिसफंक्शन है, एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से भी मिलें। योगदान देने वाले कारकों को हटा दें जल्दी सफ़ेद होना: नमक का अधिक सेवन, खट्टे खाद्य पदार्थों की लत, तनाव प्रतिक्रिया, अधिक काम।

बाल पतले, बेजान और हल्के हो गये हैं

बाल अपनी चमक और रंगद्रव्य मेलेनिन खो देते हैं, जो उन्हें रंग देता है गहरा रंग, पर आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया, जो 10 में से 8 महिलाओं में किसी न किसी रूप में होता है। इसका कारण है मासिक धर्म, विशेषकर भारी, काफी मात्रा मेंआहार में मांस, आसीन जीवन शैलीज़िंदगी। इस मामले में, बालों के रोम सहित पूरे शरीर को अपर्याप्त ऑक्सीजन प्राप्त होती है। यह बाल शाफ्ट और उसके आवरण को प्रभावित करता है।

बाल काले हो गए हैं

यदि आपके सुनहरे बाल अचानक तेजी से काले होने लगें, तो अपने लीवर पर ध्यान दें पित्ताशय की थैली. जब यह पत्थरों से भरा होता है और यकृत से आंतों तक पित्त का बहिर्वाह मुश्किल होता है, तो इसमें मौजूद रंगीन पदार्थ (वर्णक) रक्त में प्रवेश करते हैं, इसके द्वारा बालों के रोम तक ले जाते हैं और बालों में जमा हो जाते हैं।

यदि आप अपने बालों की ठीक से और सावधानी से देखभाल करते हैं और साथ ही खुद को सूचीबद्ध लक्षणों में से किसी के साथ पाते हैं, तो इसका मतलब यह हो सकता है कि समस्या आपके बालों के साथ नहीं है, बल्कि आपके आंतरिक अंगों के कामकाज में व्यवधान के साथ है।

अपने नाखूनों की सुंदरता के बारे में सोचें

नाखूनों का आकार, आकृति, सतह और रूपरेखा स्वास्थ्य की स्थिति का संकेत देती है। क्या वे लचीले, कठोर या नरम, नाजुक या नाजुक, आसानी से टूट जाने वाले हैं? नाखूनों की स्थिति अतीत और उभरती सभी बीमारियों को स्पष्ट रूप से दर्शाती है। बेशक, न केवल बीमारियाँ (और उनमें से कम से कम एक दर्जन हैं) इस तथ्य के लिए दोषी हो सकती हैं कि नाखून, उदाहरण के लिए, पीले हो जाते हैं, बल्कि एसीटोन या धूम्रपान युक्त नेल पॉलिश रिमूवर भी हो सकते हैं। यदि ये कारक अनुपस्थित हैं, और आपके नाखून अभी भी आकार और रंग में सामान्य से भिन्न हैं, तो यह आपके स्वास्थ्य के बारे में सोचने का एक निश्चित संकेत है।

सदियों से, चीनी चिकित्सकों ने आंतरिक अंगों के विकारों से जुड़े संकेतों का अवलोकन और विश्लेषण किया है। और आज नाखून विकृति विज्ञान के लगभग 30 डिकोडिंग हैं, जिनका उपयोग अप्रत्यक्ष रूप से निदान करने के लिए किया जा सकता है।

नाखून "पैटर्न" के रहस्य

सभी तीव्र और जीर्ण रोगों में, शरीर की अन्य कोशिकाओं के साथ-साथ, नाखून मैट्रिक्स का पोषण, यानी वह स्थान जहां नाखून प्लेट का निर्माण होता है, भी प्रभावित होता है। अनुप्रस्थ खांचे और लकीरें, नाखून का पतला होना, ढीलापन, मलिनकिरण, जड़ से शुरू होकर, पूरे समय तक रहेगा जब तक कि नाखून बड़ा न हो जाए और कैंची के नीचे न आ जाए, और तब तक भी जब तक व्यक्ति को बीमारी से छुटकारा न मिल जाए।

नाखूनों पर लंबी रेखाएं पाचन तंत्र में भोजन के खराब अवशोषण का संकेत देती हैं। अनुप्रस्थ खांचे - पर ख़राब पोषणया उन्नत रोगों के लिए.

कभी-कभी नाखून ड्रमस्टिक के समान उभरे हुए, उत्तल, बल्बनुमा होते हैं। नाखूनों की यह स्थिति, जिसे क्लबिंग कहा जाता है, हृदय और फेफड़ों की कमजोरी का संकेत देती है। जब नाखून चम्मच के आकार का और अवतल होता है ताकि वह पानी की एक बूंद को पकड़ सके, तो यह शरीर में आयरन की कमी का संकेत देता है। नाखून पर सफेद धब्बे जिंक या कैल्शियम की कमी का संकेत देते हैं।

वे किस रंग के हैं?

सामान्य नाखून का रंग गुलाबी होता है मैट शेड. यदि केवल रंग बदला है, तो इसका मतलब है कि भीतर उल्लंघन हो रहा है पिछला महीना. यदि संरचना, आकार, राहत बदल गई है नाखून प्लेटें, तो यह किसी गंभीर बात की ओर इशारा करता है स्थायी बीमारी, जो कई वर्षों से "पक रहा है"।

नाखूनों का पीला रंग एनीमिया का संकेत देता है।

नाखूनों का अत्यधिक लाल होना लाल रक्त कोशिकाओं की अधिकता का संकेत देता है।

पीले नाखून लिवर की कमजोरी या पीलिया का संकेत दे सकते हैं।

नीले नाखून रोगग्रस्त हृदय और खराब परिसंचरण के साथ होते हैं।

मोटे, विकृत, टूटे हुए नाखून जो भूरे या भूरे रंग के होते हैं पीला रंग- फंगल संक्रमण या सोरायसिस का प्रमाण। में बाद वाला मामलानाखून की सतह पर आप कई पिनपॉइंट गड्ढ़े देख सकते हैं, जैसे कि कोई पिन से नाखूनों में छेद कर रहा हो।

पतला, चमकीला, मानो ढका हुआ हो साफ़ वार्निशनाखून हेपेटाइटिस जैसी गंभीर लीवर बीमारी का संकेत देते हैं।

ध्यान! आपको केवल एक निदान पद्धति के आधार पर निष्कर्ष नहीं निकालना चाहिए। कम से कम तीन या चार तरीकों की तुलना करना जरूरी है.

बाल और नाखून किस बारे में "संकेत" देते हैं?

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यदि आप यथाशीघ्र उपचार शुरू कर दें तो आप विकसित होने वाली बीमारी को तुरंत रोक सकते हैं। इसीलिए अपने शरीर को जानना और समझना, उसके अभी भी कमजोर संकेतों को सुनने में सक्षम होना बहुत महत्वपूर्ण है। हर किसी को बीमारी का पहला संदेह होने पर महंगी जांच कराने का अवसर नहीं मिलता है। आप स्वयं "निदान" करके संदेह कर सकते हैं कि आपके स्वास्थ्य में कुछ गड़बड़ है। बाल और [...]

बाल स्वास्थ्य की स्थिति निर्धारित करने में मदद कर सकते हैं, क्योंकि इसकी "बीमारी" का कोई भी संकेत प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से मानव शरीर में किसी विशेष बीमारी की बात करता है।

प्रकृति बहुत बुद्धिमान है. उसने मनुष्य का निर्माण किया और उसे ऐसे गुणों से संपन्न किया जो पृथ्वी पर किसी अन्य प्राणी में निहित नहीं हैं।

हममें से अधिकांश लोग अपने शरीर की अनोखी छुपी क्षमताओं के बारे में जानते ही नहीं हैं।

हम न केवल अपनी आत्मा और शरीर को शिक्षित कर सकते हैं, बल्कि कुछ युक्तियों की मदद से किसी विशेष अंग के कामकाज में "विफलता" का निर्धारण भी कर सकते हैं।

याद रखें, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने संभवतः आपका ध्यान इस तथ्य की ओर एक से अधिक बार आकर्षित किया था भंगुर नाखून- शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत, और शुष्क त्वचा स्पष्ट रूप से विटामिन ए की कमी से ग्रस्त है। यही बात बालों के लिए भी लागू होती है।

बाल शायद हमारे स्वास्थ्य के सबसे सटीक बैरोमीटरों में से एक हैं, क्योंकि हर...

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सफ़ेद बालों से प्रभावी ढंग से कैसे निपटें

सफेद बाल महिलाओं के लिए हमेशा परेशानी का सबब होते हैं। और यह अच्छा है अगर ऐसे बाल चालीस के बाद दिखाई देने लगें। यदि वे 25 वर्ष की आयु में प्रकट हुए तो क्या होगा? इसलिए हम महिलाओं को हर संभव तरीके से अपनी उपस्थिति से बचना और छिपाना होगा। और वैसे, यह कोई आसान मामला नहीं है। सच है, एक अच्छी खबर है. हालाँकि पहले से ही दिखाई दे चुके सफ़ेद बालों से छुटकारा पाना समस्याग्रस्त है, आप उनकी उपस्थिति को कम करने का प्रयास कर सकते हैं। सफ़ेद बालों से प्रभावी ढंग से निपटने के तरीके के बारे में नीचे पढ़ें।

सफेद बालों के कारण

यह या वह बालों का रंग प्रकृति द्वारा दिया गया है। यह प्रक्रिया जटिल है और निस्संदेह, हमारे लिए पूरी तरह से अदृश्य है। यह लंबे समय से ज्ञात है कि बालों के रंग के लिए एक विशेष रंगद्रव्य जिम्मेदार होता है - मेलेनिन, जो बालों के रोम की कोशिकाओं द्वारा निर्मित होता है। यह सभी के लिए समान है, बस अलग-अलग मात्रा में अंतर है। यह तथ्य बालों के रंग को प्रभावित करता है। इस रंगद्रव्य का जितना अधिक उत्पादन होगा, बाल उतने ही गहरे होंगे। साथ ही, बालों के रोमों में प्रोटीन का संश्लेषण होता है, जिसकी बदौलत...

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पहली नजर में ही हेयर स्टाइल किसी व्यक्ति की साफ-सफाई और जीवनशैली के बारे में बता सकता है। दरअसल, बाल स्वास्थ्य का सूचक होते हैं। उनकी स्थिति बहुत कुछ बता सकती है और अधिक गंभीर जटिलताओं के विकास को रोक सकती है।

बाल काले हो गए हैं

यह घटना अक्सर उन गोरे लोगों के बीच देखी जाती है जिन्होंने खुद को एक श्यामला की भूमिका में आज़माया है। यहां कुछ भी बहुत डरावना नहीं है, यह बस है गहरा रंगद्रव्ययह अंदर तक गहराई तक घुस गया है और इसे वहां से निकालने में कुछ समय लगेगा या रासायनिक धुलाई होगी। दूसरा मुद्दा यह है कि क्या बढ़ते बालों का रंग गहरा हो गया है। यहां, सबसे अधिक संभावना है, "मुख्य तंत्र" - कूप - प्रभावित हुआ और मेलेनिन का उत्पादन बाधित हो गया। एक नियम के रूप में, कुछ भी नहीं बदला जा सकता है।

यह बिल्कुल अलग बात है जब बाल "ऐसे ही" काले होने लगे। यह दो कारकों से प्रभावित हो सकता है:

परिवर्तन हार्मोनल स्तरशरीर, उदाहरण के लिए गर्भावस्था, स्तन पिलानेवाली, समस्याओं के साथ थाइरॉयड ग्रंथि. एक नियम के रूप में, बाल...

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हमारी दुनिया में शायद हर दूसरा व्यक्ति बालों के झड़ने से परिचित है। पुरुष और महिलाएं, लड़कियां और लड़के - हर कोई एक सवाल पूछता है: सिर पर बाल क्यों झड़ते हैं? इसके लिए कई कारण हैं। आइए मुख्य बातों पर नजर डालें।

कारण 1. हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल असंतुलन- अधिकांश सामान्य कारणसिर पर बाल झड़ना। बालों का झड़ना किसके कारण होता है? पुरुष हार्मोनएण्ड्रोजन, जो मानक से अधिक होने लगते हैं। इस अधिकता का पता केवल रक्त परीक्षण से ही लगाया जा सकता है। साथ ही महिला के शरीर में बालों की कमी के कारण भी बाल झड़ सकते हैं महिला हार्मोनएस्ट्रोजन. यह कमी इसके साथ है:

हार्मोनल हानि का उपचार केवल संभव है विशेष माध्यम से. विटामिन, पेशेवर सीरम और "दादी की" टिंचर यहां शक्तिहीन हैं।

अक्सर हार्मोनल विकारशरीर में ऐसी प्रक्रियाएँ होती हैं जैसे:

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आंखों में अंधेरा छाने के कारण और इससे कैसे बचें ऐसा होता है कि लोगों को आंखों में तेज अंधेरा छाने की शिकायत होती है।

कभी-कभी लोगों की आँखों में अंधेरा क्यों छा जाता है? यह स्थिति विशेष रूप से तब प्रकट होती है जब कोई व्यक्ति उठता है - यह एक अप्रिय और भयावह एहसास होता है, जब लेटने या बैठने की स्थिति से तेजी से उठने की कोशिश करते समय दृष्टि धुंधली हो जाती है। इस भावना के साथ-साथ अन्य अप्रिय संवेदनाएँ भी उत्पन्न हो सकती हैं।

ज्यादातर मामलों में इस घटना का कारण धमनी उच्च रक्तचाप या हाइपोटेंशन की अभिव्यक्ति है। वास्तव में ये लक्षण किससे जुड़े हैं और कैसे जल्दी और प्रभावी ढंग से अपनी मदद करें - आगे पढ़ें।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि सिस्टोलिक दबाव कम माना जाता है यदि इसका मान पुरुषों के लिए 100 से कम और महिलाओं के लिए 95 से कम हो। लेकिन एक सटीक निदान के बारे में बात करने के लिए, एक व्यक्ति को यह कहना होगा कि वह इनमें से कई लक्षण प्रदर्शित करता है धमनी हाइपोटेंशन, कैसे:
-कमजोरी,
- सुस्ती,
- सामान्य बीमारी;
- अनुपस्थित-दिमाग और...

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हम काटते हैं, रंगते हैं, देखभाल करते हैं और इस विषय पर बात करते हैं

मॉडरेटर: अनाम, सौंदर्य व्यवस्थापक

गुरु 18 जनवरी 2007 17:13

यह जानना उपयोगी है. बालों के बारे में सब कुछ.

बाल हमारी शान और सुंदरता हैं, खासकर अगर वे प्राकृतिक रूप से सुंदर हों। लेकिन यह स्वीकार करें कि हम उनके बारे में कितना जानते हैं? लोगों को उनकी आवश्यकता क्यों है? हम उन्हें काटते हैं, शेव करते हैं, उन्हें कर्ल करते हैं और उन्हें भरा-भरा दिखाने के लिए ब्रश और कंघियों से परिश्रमपूर्वक कंघी करते हैं। अधिकांश महिलाएं उन्हें कंघी करती हैं, रंगती हैं, ब्लीच करती हैं और एरोसोल से स्प्रे करती हैं। हम सीधा करते हैं घुँघराले बालऔर सीधे कर्ल करें। ब्रुनेट्स गोरे बनना चाहते हैं, और इसके विपरीत। हम अपने बाल नोचते हैं, हर चीज को एक बाल के बराबर गिनते हैं, एक बाल के लिए भी किसी को नहीं देते, एक-दूसरे के बालों से चिपके रहते हैं और एक-दूसरे के गंजे धब्बे खाते हैं। संक्षेप में, हम उनके साथ वह सब कुछ करते हैं जो हम कर सकते हैं! और फिर हम नतीजे से हैरान हैं.

सुडौल, घना, रेशमी और खूबसूरत दिखना हर महिला का सपना होता है चमकदार बाल. लेकिन इस सपने के लिए...

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अजीब घटना. बाल सफ़ेद हो जाते हैं और फिर काले हो जाते हैं।

पचास साल की उम्र में मुझे मायोकार्डियल रोधगलन का सामना करना पड़ा। इलाज किया गया. लेकिन उसके बाद मैंने कुछ बदलाव देखे, न केवल अपने स्वास्थ्य में, बल्कि पूरे शरीर में। उदाहरण के लिए, मुझे दो या तीन दिन पहले ही मौसम में बदलाव महसूस होने लगा। डॉक्टर इसे मौसम पर निर्भरता कहते हैं। यह भलाई में कुछ गिरावट के रूप में प्रकट होता है, गिरावट में उतना नहीं जितना कि कुछ असुविधा की उपस्थिति में। उछलने लगता है रक्तचापऔर शरीर के बाएं आधे हिस्से की संवेदनशीलता में वृद्धि होती है। इसके अतिरिक्त, वायु - दाबइसका इससे कोई लेना-देना नहीं है - यह अभी भी स्थिर है, लेकिन मुझे पहले से ही असुविधा महसूस हो रही है। कुछ मामलों में यह स्थिति स्थिर मौसम में भी देखी जाती है। इन दिनों, एक नियम के रूप में (आप इसके बारे में बाद में समाचार से जानेंगे!), भूकंप या मजबूत चुंबकीय तूफान आते हैं। इससे पता चलता है कि इस बीमारी से पीड़ित होने के बाद शरीर में कुछ बदलाव आया है।

हालाँकि, यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि समय के साथ, जैसे-जैसे आप ठीक होते हैं...

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समय-समय पर आंखों का अंधेरा छाना धुंधली दृष्टि या रक्तचाप में तेज कमी का संकेत हो सकता है। इस घटना का कारण या तो साधारण अधिक काम या अधिक गंभीर विफलताएं हो सकता है: हृदय की समस्याएं, एथेरोस्क्लेरोसिस और मस्तिष्क कैंसर। हमने जाना कि आंखों में अंधेरा क्यों हो जाता है और इससे कैसे बचा जाए।

दबाव में तीव्र कमी

यदि लंबे समय तक बैठे रहने और फिर अचानक खड़े हो जाने के बाद आंखों में अंधेरा छा जाता है, तो संभवतः यह दबाव में तेज कमी का परिणाम है। चेतना की हानि, चक्कर आना और मतली का पूर्वाभास भी हो सकता है। आंखों के सामने अंधेरा छाने के साथ सिर में आवाजें आना, कमजोरी और कभी-कभी पसीना भी आता है। साथ ही व्यक्ति का रंग पीला पड़ जाता है और उसे अपने पैरों पर खड़ा होना मुश्किल हो जाता है। इस मामले में, बैठ जाना, अपनी आंखें बंद कर लेना और कई मिनट तक हिलना-डुलना ही काफी नहीं है। आमतौर पर यह दबाव सामान्य होने और सभी लक्षण दूर होने के लिए पर्याप्त है।

गंभीर मामलों में, सभी लक्षण अधिक स्पष्ट होते हैं। अस्वस्थता के परिणामस्वरूप बेहोशी हो सकती है....

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प्रकृति ने मनुष्य को बनाया और उसे ऐसे गुण दिए जो पृथ्वी पर किसी अन्य प्राणी में निहित नहीं हैं। हममें से अधिकांश लोग अपने शरीर की अनोखी छुपी क्षमताओं के बारे में जानते ही नहीं हैं।

हम न केवल अपनी आत्मा और शरीर को शिक्षित कर सकते हैं, बल्कि कुछ युक्तियों की मदद से किसी विशेष अंग के कामकाज में "विफलता" का निर्धारण भी कर सकते हैं।

यह अकारण नहीं है कि बायोएनर्जेटिकिस्ट और पारंपरिक चिकित्सक तेजी से ऐसा कह रहे हैं सर्वोत्तम चिकित्सकएक व्यक्ति स्वयं और उसका अवचेतन है।

याद रखें, कॉस्मेटोलॉजिस्ट ने संभवतः इस तथ्य पर आपका ध्यान एक से अधिक बार आकर्षित किया है कि भंगुर नाखून शरीर में कैल्शियम की कमी का संकेत हैं, और शुष्क त्वचा स्पष्ट रूप से विटामिन ए की कमी से ग्रस्त है।

बालों के साथ भी ऐसा ही है. बाल शायद हमारे स्वास्थ्य के सबसे सटीक बैरोमीटरों में से एक हैं। चूँकि उनके "खराब स्वास्थ्य" का प्रत्येक विशिष्ट संकेत प्रत्यक्ष या अप्रत्यक्ष रूप से शरीर में किसी न किसी समस्या के बारे में बताता है।

यहां मुख्य समस्याएं हैं जिनका सामना ज्यादातर महिलाएं करती हैं:

समस्या 1.

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चक्कर आना या वर्टिगो एक ऐसी स्थिति है जिसमें व्यक्ति को अंतरिक्ष या अपने आस-पास की चीज़ों में हलचल महसूस होती है। जो मरीज़ डॉक्टरों की मदद लेते हैं, उनमें आमतौर पर विभिन्न बीमारियों का निदान किया जाता है, दोनों सौम्य और काफी गंभीर।

आपको चक्कर क्यों आते हैं?

चक्कर आना वेस्टिबुलर तंत्रिका या आंतरिक कान को नुकसान के परिणामस्वरूप हो सकता है, और ऐसे मामलों में इसे परिधीय के रूप में वर्गीकृत किया जाता है। मस्तिष्क संबंधी बीमारियाँ भी अक्सर चक्कर का कारण बनती हैं, जिसे केंद्रीय चक्कर का दर्जा दिया गया है।

रोग के लक्षणों और उसके पाठ्यक्रम की प्रकृति के आधार पर विशेषज्ञ निर्धारित करते हैं असली कारणइसकी घटना. उदाहरण के लिए, कान बहने और सुनने की क्षमता में कमी की उपस्थिति आंतरिक कान की सूजन का संकेत है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

प्रमुख प्रणालियों में से मानव शरीर, जो चक्कर आने की घटना को प्रभावित करते हैं, निम्नलिखित प्रतिष्ठित हैं:

मांसल; तस्वीर; वेस्टिबुलर.

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बालों का झड़ना और बालों का दोबारा उगना दो सामान्य बातें हैं शारीरिक प्रक्रियाजो व्यक्ति के जीवन भर निरंतर घटित होता रहता है। सामान्यतः ये अदृश्य होते हैं। यदि किसी व्यक्ति को निम्नलिखित लक्षणों में से एक दिखाई देता है तो हम पैथोलॉजिकल बालों के झड़ने के बारे में बात कर सकते हैं:
1. यह सुबह के समय तकिये पर रहता है। बड़ी संख्याबाल। वे फर्श और फर्नीचर पर भी रह सकते हैं।
2. सिर पर कंघी करते समय बड़ी मात्रा में बाल कंघी पर रह जाते हैं।
3. सिर पर बाल पतले हो रहे हैं, और ऐसे क्षेत्र बन गए हैं जिनमें बिल्कुल भी बाल नहीं हैं - गंजे धब्बे और गंजे धब्बे।

यदि किसी व्यक्ति के बाल अत्यधिक झड़ने लगे हैं, तो यह एक लक्षण हो सकता है विशाल राशिअलग रोग संबंधी स्थितियाँ, साधारण विटामिन की कमी से शुरू होकर गंभीर बीमारियों तक।

यदि हाइपो- और विटामिन की कमी के कारण बाल झड़ते हैं: किस विटामिन की आवश्यकता है
शरीर को?

यह तुरंत ध्यान देने योग्य है कि बालों के झड़ने का कारण विटामिन या कुछ खनिजों की कमी को बताना बहुत आसान है। बहुमत...

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तो, किसके साथ? आंतरिक अंगऔर सिस्टम में आपको समस्या है यदि...

बाल झड़ने लगे, बालों के सिरे कट गये।

यह एक स्पष्ट संकेतमें उल्लंघन अंत: स्रावी प्रणाली. घबराएं नहीं, ऐसे विकार अक्सर महिलाओं में होते हैं गंभीर तनाव, शरीर में खराबी। बच्चे के जन्म के बाद बाल होते हैं गरीब हालात, जैसे ही पुनर्प्राप्ति होती है हार्मोनल संतुलनगर्भावस्था अवधि के बाद.

आमतौर पर ऐसी घटनाएं एक से दो महीने के भीतर दूर हो जाती हैं, लेकिन अगर आप छह महीने से अधिक समय से बालों के झड़ने से पीड़ित हैं, तो शर्करा के स्तर के लिए रक्त दान करने में कोई हर्ज नहीं होगा। बढ़ी हुई सामग्रीरक्त शर्करा बालों के रोमों में रक्त की आपूर्ति में बाधा डालती है, जिससे बाल झड़ने लगते हैं।

यदि किसी निश्चित क्षेत्र में बाल झड़ते हैं, उदाहरण के लिए, कनपटी पर या माथे के पास, तो यह डिम्बग्रंथि पुटी के लक्षणों में से एक है, आपको तत्काल स्त्री रोग विशेषज्ञ से जांच करानी चाहिए;

यदि आपके बाल इतने अधिक झड़ते हैं कि गंजे धब्बे बन जाते हैं, तो आपको थायरॉइड ग्रंथि की समस्या है, किसी एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से सलाह लें।

लगातार सिरदर्द के साथ बालों का झड़ना संभावित संकेत देता है ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस. इस बीमारी में सिर और मस्तिष्क की सभी वाहिकाओं में रक्त की आपूर्ति बाधित हो जाती है। संभावित जटिलताओं को भड़काने से बचने के लिए एक न्यूरोलॉजिस्ट से परामर्श आवश्यक है।

बाल उगना बंद हो गये।

यह आमतौर पर विटामिन की कमी या लंबे समय तक रहने पर होता है तंत्रिका तनाव, जो बालों के विकास को प्रोत्साहित करने वाले हार्मोन के असंतुलन का कारण बनता है। इससे यह तथ्य सामने आता है कि बालों के झड़ने के बाद, बाल कूप आराम चरण में प्रवेश करता है लंबे समय तक, ए नये बालनहीं बढ़ रहा है. इसलिए, आपको हमेशा अपनी तंत्रिका स्थिति की निगरानी करनी चाहिए, आराम करना सीखना चाहिए और ठीक से आराम करना चाहिए। अवसाद और तनाव का शिकार न हों, बचें नर्वस ब्रेकडाउन. तंत्रिका कोशिकाएं बहाल नहीं होती हैं, और बाल, जैसा कि आप देख सकते हैं, आपसे कम पीड़ित नहीं हैं।

बालों का रंग गहरा हो गया।

अगर सुनहरे बाल अचानक से काले हो जाएं तो यह पित्त पथरी रोग का पहला संकेत है। पित्त, जो पथरी के कारण शरीर में जमा हो जाता है, बालों के रोमों को दाग देता है और यहां तक ​​कि बालों में ही जमा हो जाता है। ऐसे में यह जरूरी है अल्ट्रासाउंड जांचपित्ताशय की थैली। बीमारी से बचने के लिए वसायुक्त, स्मोक्ड और मसालेदार भोजन कम खाएं। अपने आहार का ध्यान रखें, रात में या देर शाम को खाना न खाएं। अपनी आंतों को नियमित रूप से खाली करें।

अचानक रूसी उभर आई।

अगर सिर पर ड्राई डैंड्रफ दिखाई दे तो यह एक संकेत है कवक रोगहेयरलाइन. त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें. जो उन्हें सौंपा गया है उसका उपयोग करें औषधीय शैंपूरूसी से. ऐसे शैंपू केवल फार्मेसियों में बेचे जाते हैं।

तैलीय रूसी सेबोरिया है। सेबोर्रहिया तब प्रकट होता है जब आंतों की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाती है। डैंड्रफ शरीर द्वारा वसामय ग्रंथियों के माध्यम से अपशिष्ट और विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालना है। यदि, सेबोरहिया के साथ, बाल बेजान और बहुत तैलीय हो जाते हैं, तो शायद आपके शरीर का चयापचय गड़बड़ा गया है, और यह यह भी संकेत दे सकता है कि पेट या ग्रहणी संबंधी अल्सर खराब हो गया है। इस मामले में, आपको एक गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के पास अपॉइंटमेंट लेने की ज़रूरत है, जो आपको बताएगा उपयुक्त उपचार. ऐसे मामलों में, आपको निर्देशों और आहार का सख्ती से पालन करना चाहिए, और पूरे दिन बहुत सारे तरल पदार्थ पीना चाहिए। जटिल विटामिन लेना और व्यायाम करना उपयोगी है।

बाल पतले हो गए, उनकी चमक और रंग खो गए और भूरे बाल दिखाई देने लगे।

अक्सर खोई हुई चमक और रंग आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का संकेत देते हैं, जो 80% महिलाओं को प्रभावित करता है। एनीमिया के कई कारण हैं: मासिक धर्म, परहेज़, उपवास, शाकाहार, धूम्रपान, पाचन विकार. शरीर में आयरन की कमी से बालों को बहुत नुकसान होता है। अपने डॉक्टर से परामर्श करने और रक्त हीमोग्लोबिन परीक्षण कराने के बाद, विटामिन में आयरन की खुराक लें। आयरन की तैयारी का प्रभाव धीमा होता है, जो उपयोग शुरू होने के एक महीने बाद ही ध्यान देने योग्य होता है। आयरन सप्लीमेंट लें, अपना आहार समायोजित करें, अधिक खाएं स्वस्थ उत्पाद, फल और सब्जियां। एक ही समय में लिया गया विटामिन सी आयरन को दोगुना कर देता है सकारात्म असरशरीर के लिए, क्योंकि यह आयरन के अवशोषण में सुधार करता है।

अपने बालों का ख्याल रखें और स्वस्थ रहें!

फेफड़े हल्के कर्ल, शानदार काली चोटियों या उग्र बालों की एक जोड़ी... बालों का रंग, मोटाई और मात्रा क्या निर्धारित करती है? बाल काले, हल्के और भूरे क्यों हो जाते हैं? अपने बालों की सुंदरता बनाए रखने के लिए उनकी उचित देखभाल कैसे करें कई वर्षों के लिए? - इन सभी सवालों के जवाब बहुत पहले मिल चुके हैं।

बालों का रंग क्या निर्धारित करता है?

बालों का रंग बालों में रंगद्रव्य की संख्या और अनुपात पर निर्भर करता है। प्राकृतिक रंगबाल मेलानोसाइट्स द्वारा प्रदान किए जाते हैं - वही कोशिकाएं जो पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में वर्णक मेलेनिन का उत्पादन करती हैं, जिसके लिए जिम्मेदार हैं कांस्य तन. मेलानोसाइट्स बालों को दो प्रकार के मेलेनिन की आपूर्ति करते हैं: यूमेलानिन (यह देता है)। काला-भूरा रंग) और फोमेलेनिन (पीला-लाल)। सुनहरे बालों में शामिल हैं छोटी मात्रागहरे और लाल रंग की तुलना में वर्णक। यह जानकारी आनुवंशिक स्तर पर प्रोग्राम की जाती है। जितने अधिक रंगद्रव्य, उतना अधिक समृद्ध रंगबाल।

वैज्ञानिकों ने यह निर्धारित किया है कि बालों के रंग का उसकी मोटाई और मात्रा से गहरा संबंध है।

सुनहरे बाल सबसे पतले होते हैं, काले बाल अधिक मोटे होते हैं, और लाल बाल सबसे मोटे होते हैं: क्रमशः 50, 75 और 100 माइक्रोन। इनकी संख्या बालों की मोटाई पर निर्भर करती है। पतले में सुनहरे बालबल्ब छोटे होते हैं, इसलिए उनमें से अधिक खोपड़ी पर फिट होते हैं - 140 हजार तक, काले बाल - लगभग 100 हजार, लाल बाल सबसे मोटे और दुर्लभ होते हैं - केवल 80 हजार।

इसलिए, सैद्धांतिक रूप से, प्राकृतिक सुनहरे बालों को रंगे हुए बालों से अलग करना आसान है: प्राकृतिक सुनहरे बाल पतले होते हैं। लेकिन स्लाव महिलाओं के बाल सुनहरे और घने हो सकते हैं। तथ्य यह है कि एक समय में, मंगोल-टाटर्स ने स्लाव को अपने जीन प्रदान किए, जो न केवल रंग के लिए जिम्मेदार हैं, बल्कि बालों की संरचना के लिए भी जिम्मेदार हैं: मंगोलॉयड जाति के प्रतिनिधियों के बाल सबसे सख्त, सबसे मोटे और सबसे टिकाऊ होते हैं। इस दुनिया में। तो यह पता चला है कि स्लावों के बीच यूरोपीय सुनहरे बाल मोटे हो सकते हैं (बिल्कुल जैसे)। काले बाल, "काली भौहें, भूरी आंखें" - बर्फ-सफेद त्वचा के साथ, गोरे लोगों की तरह): लगभग असंभव के संयोजन से, नायाब सुंदरता का जन्म होता है।

बाल काले क्यों हो जाते हैं?

जीवन भर बाल रंग बदल सकते हैं। अक्सर बाल अपने आप ही काले हो जाते हैं। इसका कारण हार्मोनल स्तर में बदलाव है (एक नियम के रूप में, यह यौवन, गर्भावस्था, सेवन के दौरान होता है हार्मोनल दवाएंया तनाव के कारण)। इस बात के भी सबूत हैं कि इसके इस्तेमाल से बाल काले हो सकते हैं सामान्य संज्ञाहरणया यकृत और पित्त पथ की समस्याएँ।

कई बच्चे सुनहरे बालों के साथ पैदा होते हैं, और पांच साल की उम्र तक उनके बाल काले हो जाते हैं: ऐसा इसलिए होता है क्योंकि शिशु मेलेनोसाइट्स रंगद्रव्य का उत्पादन करने के लिए तुरंत तैयार नहीं होते हैं, लेकिन उम्र के साथ वे मेलेनिन की निर्बाध आपूर्ति स्थापित करते हैं और बाल काले हो जाते हैं। अक्सर, वसंत रंग की लड़कियों के बचपन में हल्के बाल होते हैं। सन बाल.

बाल सफ़ेद क्यों हो जाते हैं?

जब शरीर मेलेनिन की आपूर्ति पूरी तरह से बंद कर देता है, तो वे हमेशा के लिए रंग खो देते हैं, भूरे हो जाते हैं। गर्मियों में वे पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में फीके पड़ जाते हैं। हाँ, हाँ, मेलेनिन त्वचा को गहरा बनाता है, लेकिन बालों में यह सूरज के प्रभाव में विघटित हो जाता है। इसके अलावा, यूमेलेनिन, जो पीले-लाल रंगों के लिए जिम्मेदार है, अधिक सक्रिय रूप से नष्ट हो जाता है, फोमेलेनिन बना रहता है: यही कारण है कि, जब धूप में प्रक्षालित किया जाता है, तो ब्रुनेट्स भूरे नहीं, बल्कि लाल रंग के हो जाते हैं।

काले, लाल और सुनहरे बालों की देखभाल की विशेषताएं

जितने अधिक बाल, उतना अधिक वसामय ग्रंथियां: नतीजतन, सुनहरे बाल काले और लाल बालों की तुलना में तेजी से तैलीय हो जाते हैं। इसलिए, दूसरों की तुलना में उन्हें अक्सर सीबम स्राव को स्थिर करने और मात्रा बढ़ाने के साधनों के उपयोग की आवश्यकता होती है।

लेकिन हल्के बालों की तुलना में घने काले बालों की सतह पर अधिक क्यूटिकल्स होते हैं (चलिए उन्हें सादगी के लिए तराजू कहते हैं), जिसके माध्यम से बाल नमी खो देते हैं: इस वजह से, वे अक्सर शुष्क और विभाजित हो जाते हैं।

गहरे और लाल बाल, जो घने लेकिन सूखे होते हैं, उन्हें अक्सर मॉइस्चराइजिंग और उत्पादों की आवश्यकता होती है जो उन्हें रेशमी और चिकना बनाते हैं।

यह मत भूलिए कि काले बाल पतले और तैलीय हो सकते हैं, और हल्के बालों में नमी की कमी का अनुभव हो सकता है:

• आक्रामक रंग (भले ही आप सिर्फ अपने रंग को ताज़ा कर रहे हों)। प्राकृतिक रंग). इसलिए, बालों की लोच बनाए रखने के लिए, उन्हें अमोनिया मुक्त रंगों से रंगना बेहतर है।
• नहीं उचित देखभाल. इसलिए, अपने बालों के प्रकार और मौसम को ध्यान में रखते हुए, बालों की उचित देखभाल के नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है।
• आंतरिक रोग (जठरशोथ, आयरन की कमी से एनीमिया)। इसलिए, हर छह महीने में क्लिनिक में एक व्यापक परीक्षा से गुजरना और समय पर स्वास्थ्य समस्याओं का समाधान करना उचित है।
• खोपड़ी का संक्रमण (शुष्क और तैलीय सेबोरिया (रूसी))। इसलिए, जब रूसी दिखाई दे, तो शैंपू, बाम और अन्य रूसी रोधी उत्पादों का उपयोग करना आवश्यक है।
• आहार संबंधी त्रुटियाँ (विटामिन सी, ई, डी, साथ ही आयरन, जिंक, कॉपर, सेलेनियम की कमी, वसायुक्त पदार्थों का अधिक सेवन और मसालेदार भोजन). इसलिए नियमों का पालन करना जरूरी है तर्कसंगत पोषणऔर हर 3-4 महीने में एक बार। अपने लिए आहार का प्रबंध करें खूबसूरत बाल.
• आक्रामक सूर्य. जले हुए बाल, विशेष रूप से गोरे लोगों में, रंग के मामले में प्रभावशाली दिखते हैं (मास्टर रंग की मदद से सैलून में भी इस प्रभाव को दोहराने की कोशिश करते हैं), लेकिन उनकी संरचना और स्थिति बदतर के लिए बदल जाती है। आखिरकार, पराबैंगनी विकिरण मेलेनिन को नष्ट कर देता है, जो न केवल बालों का रंग, बल्कि इसकी लोच भी निर्धारित करता है। सूरज बालों को नमी प्रदान करने वाले सेरामाइड्स को भी नुकसान पहुंचाता है। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपके बाल किस रंग के हैं: हल्के, गहरे या लाल, गर्मियों में सनस्क्रीन फिल्टर, सेरामाइड्स और प्राकृतिक तेलों वाले बाल उत्पादों का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

आवेदन करना नींबू का रसऔर सीधे धूप में निकलें।बालों को काला होने से बचाने के लिए नींबू का रस, पानी या जैतून का तेल बराबर मात्रा में मिलाकर बालों पर स्प्रे करें। पानी के साथ पतला रस या जैतून का तेलबालों को सूखने से रोकने में मदद करेगा, हालाँकि इस उत्पाद को प्रभावी होने में अधिक समय लगेगा।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड लगाएं और धूप में रहें।नींबू के रस की तरह, हाइड्रोजन पेरोक्साइड बालों को हल्का करने में मदद करता है, खासकर जब सूरज के संपर्क में आने पर।

• एक स्प्रे बोतल में हाइड्रोजन पेरोक्साइड भरें।
• अपने बालों पर पेरोक्साइड स्प्रे करें।
• बाहर जाएं और अपने बालों को धूप में सूखने दें।
• पेरोक्साइड का उपयोग करने के बाद कंडीशनर लगाएं, जिससे आपके बाल रूखे हो सकते हैं।
• जब तक आप वांछित छाया प्राप्त नहीं कर लेते तब तक प्रक्रिया को हर सप्ताह दोहराएँ।

कुल्ला करने के लिए कैमोमाइल जलसेक का प्रयोग करें।कैमोमाइल चाय, जैसा कि आप आमतौर पर पीते हैं, धोने के रूप में उपयोग करने पर आपके बालों में गर्म सुनहरी चमक जोड़ देगी।

• लगभग 0.5 लीटर पानी उबालें और उसमें कैमोमाइल चाय के 5 टी बैग डालें।
• काढ़े को ठंडा होने दीजिए.
• शैंपू और कंडीशनिंग के बाद, कैमोमाइल चाय को अपने बालों में छान लें, या वैकल्पिक रूप से एक स्प्रे बोतल भरें और अपने कर्ल पर स्प्रे करें।
• चाय को अपने बालों पर छोड़ दें और सूखने दें।
• इस प्रक्रिया को हर दिन तब तक दोहराएं जब तक कि आपके बाल वांछित रंग तक न पहुंच जाएं।

कैमोमाइल इन्फ्यूजन मास्क का प्रयोग करें।यदि आप अधिक गहन प्रक्रिया पसंद करते हैं, तो आप इसे अपने बालों पर लगा सकते हैं। कैमोमाइल आसवमास्क के रूप में, सिर्फ कुल्ला नहीं।

• लगभग 1 कप पानी उबालें और उसमें 4 कैमोमाइल टी बैग डालें।
• टी बैग्स को 15-20 मिनट तक भिगोकर रखें।
• काढ़े को ठंडा होने दीजिए.
• लगभग दो बड़े चम्मच मिलाएं प्राकृतिक दहीजलसेक के साथ (दो बड़े चम्मच पर्याप्त होंगे मध्यम लंबाईबाल, और छोटे बालों पर कम उपयोग करें, और इसके विपरीत)।
• अपने बालों में मास्क लगाएं और हेयर कैप लगाएं, फिर अपने सिर को लपेट लें चिपटने वाली फिल्मया एक तौलिया.
• मास्क को एक घंटे के लिए लगा रहने दें और फिर अपने बालों को हमेशा की तरह शैम्पू से धो लें।
• इस प्रक्रिया को सप्ताह में एक या दो बार दोहराएं जब तक आपको वांछित रंग न मिल जाए।

अपने कंडीशनर में दालचीनी मिलाएं।दालचीनी आपके बालों को हल्का कर सकती है सहज रूप में, बिना किसी नकारात्मक परिणाम के।

• तीन बड़े चम्मच दालचीनी पीस लें। ताज़ी पिसी हुई दालचीनी का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन यदि आप स्वयं नहीं बना सकते हैं, तो स्टोर से खरीदी गई पिसी हुई दालचीनी का उपयोग करें।
• कुछ बड़े चम्मच कंडीशनर के साथ दालचीनी मिलाएं। दालचीनी को अच्छी तरह मिला लीजिये.
• मिश्रण को अपने बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं। अपने सिर पर शॉवर कैप लगाएं और अपने सिर को क्लिंग फिल्म या तौलिये से लपेट लें। चार घंटे (या रात भर) के लिए छोड़ दें।
• अगले दिन अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
• वांछित परिणाम प्राप्त होने तक प्रक्रिया को दिन में कई बार दोहराएं।

अपने कंडीशनर में शहद मिलाएं।शहद मदद करेगा सहज रूप मेंअपने बालों को बिना नुकसान पहुंचाए हल्का करें। और बोनस के रूप में, शहद का बालों और खोपड़ी पर अतिरिक्त लाभकारी प्रभाव पड़ता है। शहद अन्य उत्पादों की तुलना में बालों को अधिक धीरे-धीरे हल्का करता है।

• 1/3 कप शहद को 1/4 कप कंडीशनर के साथ मिलाएं। अच्छी तरह से मलाएं।
• इस मिश्रण को अपने बालों पर लगाएं। अपने सिर पर शॉवर कैप लगाएं। अपने सिर को क्लिंग फिल्म या तौलिये से लपेटें। चार घंटे या रात भर के लिए छोड़ दें।
• अगले दिन अपने बालों को शैम्पू से धो लें।
• वांछित शेड प्राप्त करने के लिए इन चरणों को दोहराएं।