मैं पूर्व नशे का आदी हूं। पत्नी से लगातार झगड़ा होता रहता है. पति से लगातार झगड़ा होता रहता है
किसी जोड़े में सामंजस्य स्थापित करने का एकमात्र तरीका संघर्ष और उनका रचनात्मक समाधान है। पता लगाएँ कि यदि आप बहस से बचना बंद कर दें तो आप क्या हासिल कर सकते हैं।
1. आप एक-दूसरे पर अधिक भरोसा करने लगेंगे।
जिन झगड़ों को तुरंत हल नहीं किया जा सकता, वे कई जोड़ों को इतना भयभीत कर देते हैं कि वे हर कीमत पर उनसे बचना पसंद करते हैं। लोग ऐसे झगड़ों को रिश्तों के लिए घातक मानते हैं। और पूरी तरह व्यर्थ.
ध्यान! केवल अगर आप व्यक्तिगत हुए बिना, अपनी भावनाओं को दबाए बिना, बल्कि इसके विपरीत, उन्हें अपने साथी के लिए सुलभ बनाकर बात करने में कामयाब होते हैं, तो ऐसा झगड़ा केवल आपके रिश्ते को मजबूत करेगा। ये तुम्हें तब समझ आएगा जब तूफ़ान शांत हो जाएगा.
एक झगड़े से बचे रहने के बाद, आप अगले झगड़े से कम डरेंगे। आप अपने साथी और खुद पर अधिक भरोसा करना शुरू कर देंगे, यह जानकर कि आप संभावित असहमतियों का पूरी तरह से सामना कर सकते हैं। परिणामस्वरूप, आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के साथ कठिन बातचीत को अंतिम क्षण तक नहीं टालेंगे। आप समझेंगे कि नकारात्मक भावनाओं को जमा न करना बेहतर है, बल्कि जितनी जल्दी हो सके यह पता लगाना कि क्या गलत है।
2. झगड़े के बाद आप काफी बेहतर महसूस करेंगे।
इस प्रकार, यदि आप अपनी भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं और तनावमुक्त हो सकते हैं, तो आपको तनाव, चिंता और भय से छुटकारा मिल जाएगा। इससे आपके मानसिक स्वास्थ्य और शारीरिक स्वास्थ्य दोनों पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने सभी विषाक्त विचारों को अपने साथी पर फेंक देना चाहिए। हालाँकि कभी-कभी जो कुछ भी उबल रहा होता है उसे अभिव्यक्त करना बेहतर होता है बजाय इसके कि उसे अंदर ही रखा जाए और हर चीज़ के अपने आप ठीक होने का इंतज़ार किया जाए।
लव: द कोर्स दे फॉरगॉट टू टीच यू इन स्कूल के लेखक ग्रेग गोडेक का मानना है कि नैतिकता का सुनहरा नियम वास्तविक जीवन के तर्कों में शायद ही कभी काम करता है। बहुत सावधानी से बात करने से कुछ हासिल नहीं होगा। इसलिए, अंततः यह पता लगाने के लिए कि क्या हो रहा है, कभी-कभी सभी भावनाओं को बाहर निकाल देना बेहतर होता है।
झगड़ों में पालन किया जाने वाला एकमात्र नियम यह है कि अपने साथी को न मारें या उस पर भारी वस्तु न फेंकें। बाकी के लिए, आगे बढ़ें: शोर मचाएं, दरवाजे पटकें, आखिरी शब्दों में कसम खाएं। अगर आपको लगता है कि इससे मदद मिलेगी तो कुछ भी करें।
ग्रेग गोडेक.
3. आपका साथी आपके विचारों और भावनाओं के बारे में सीखता है।
आप चाहे कितने भी करीब क्यों न हों, आपका पार्टनर आपके मन की बात नहीं पढ़ सकता। शायद उसे इस बात का एहसास ही नहीं है कि कोई विषय आपको कितना आहत करता है।
उसी समय, सवाल उठता है: अपने विचारों को अपने साथी तक कैसे पहुँचाएँ ताकि वह उन्हें सही ढंग से समझ सके और नाराज न हो? खासकर अगर ये उसके ख़िलाफ़ कुछ दावे हों. अपने असंतोष से उसे निराश कैसे न करें?
दोष देने की कोशिश न करें, बल्कि अपनी भावनाओं के बारे में बात करें कि आपके साथी का व्यवहार आपको कैसे प्रभावित करता है। मनोवैज्ञानिक इन्हें I- कथन कहते हैं। उदाहरण के लिए, आप कह सकते हैं, "मैं आपके काम से तंग आ गया हूँ।" मैं - इसी विचार को व्यक्त करने वाला एक बयान इस तरह होगा: "यह वास्तव में मुझे परेशान करता है कि आप अक्सर देर से घर आते हैं, मैं एक साथ अधिक समय बिताना चाहता हूं।"
वे कहते हैं कि बहस करने से हमारे सबसे बुरे लक्षण सामने आते हैं। लेकिन अगर हम कठिन दौर से गुजर जाएं तो वे हमारे सर्वोत्तम गुणों को भी सामने ला सकते हैं।
4. आप करीब आ जायेंगे.
बहस के दौरान, आपको पता चलता है कि आपके साथी के लिए क्या महत्वपूर्ण है, उसे क्या पसंद है, वह क्या चाहता है, वह कैसे सीमाएँ निर्धारित करता है, वह कितना लचीला है, क्या चीज़ उसे चोट पहुँचाती है और उसे बेहतर महसूस करने के लिए क्या चाहिए।
यदि आपका झगड़ा इसलिए हुआ क्योंकि आपका जीवनसाथी अपार्टमेंट के चारों ओर मोज़े फेंक रहा है, तो मामला पूरी तरह से अलग हो सकता है। शायद इसका कारण सम्मान और व्यक्तिगत स्थान है, साफ़-सफ़ाई नहीं।
ग्रेग गोडेक.
एक और तथ्य है जिसे नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. असहमति के बाद सेक्स लगभग किसी भी झगड़े के लायक है। और यह आपको एक दूसरे के करीब भी लाएगा। हर मायने में।
5. आप समझेंगे कि आपका जीवनसाथी एक अलग व्यक्ति है।
झगड़े बहुत जल्दी इस भ्रम को दूर कर देते हैं कि आप पहले ही एक हो चुके हैं और पूरी आपसी समझ तक पहुँच चुके हैं। ऐसा कभी न हो तो अच्छा होगा. इस तरह आप जीवन भर एक-दूसरे को नए पहलुओं से जान सकते हैं।
6. आप एक बेहतर इंसान बनेंगे.
आप उस पर ध्यान केंद्रित करना सीखते हैं जो सबसे ज्यादा मायने रखता है। तथ्य यह है कि आपका प्रियजन आपके लिए बहुत महत्वपूर्ण है और आप चाहते हैं कि आपका प्रियजन खुश रहे। इस तरह आप अधिक धैर्यवान, समझदार और देखभाल करने वाले बनते हैं और सच्चा प्यार करना सीखते हैं।
जब आप किसी लड़ाई के बीच में होते हैं, तो स्पष्ट रूप से आप आनंद नहीं ले रहे होते हैं। आपको घृणित महसूस हो रहा है. एक तरह से झगड़े खेल प्रशिक्षण की याद दिलाते हैं. क्या जिम में पसीना बहाना हमेशा अच्छा नहीं लगता? नहीं। लेकिन इस तरह आप अपने कमजोर बिंदुओं को सुधार सकते हैं।
ग्रेग गोडेक.
झगड़ा करना स्टील की तलवार बनाना है। सख्त होने के बाद, गर्म तेल और ठंडे पानी में बार-बार डुबाने के बाद ही कला का एक नमूना प्राप्त होगा जो किसी भी परीक्षण में खरा उतर सकता है। आपके संघ के साथ भी ऐसा ही है।
7. आप समझ जाएंगे कि आपको परफेक्ट होने की जरूरत नहीं है।
लड़ाई से पता चलता है कि आप केवल इंसान हैं। कभी-कभी आपका मूड ख़राब होता है, कभी-कभी आप तनावग्रस्त होते हैं, और कभी-कभी आप बस थके हुए होते हैं। इस हिसाब से आपका रिश्ता आदर्श नहीं हो सकता.
आपके भीतर के सभी कॉकरोच, जिनके बारे में आप जानते हैं या नहीं जानते हैं, करीबी रिश्तों में खुद को महसूस करेंगे। यह अपरिहार्य है.
झगड़े के दौरान हमारे भीतर के बच्चे बातचीत में आ जाते हैं। वे कमजोर और तर्कहीन हैं. यह ऐसा है जैसे आप फिर से दो या तीन साल के हो गए हों। इसलिए, जब वे आपको चोट पहुँचाएँ, तो याद रखें कि यह एक बच्चा कर रहा है। ऐसा करने के लिए, आप अपने प्रियजन की बचपन की तस्वीर अपने पास रख सकते हैं। हेडी श्लीफ़र, लाइसेंस प्राप्त मनोवैज्ञानिक - सलाहकार, सेंटर फ़ॉर रिलेशनशिप थेरेपी के निदेशक।
रिश्तों में लगातार झगड़े. झगड़े क्यों होते हैं?
यह तथ्य कि आप झगड़ते हैं, दर्शाता है कि आप इस बात की परवाह करते हैं कि आपके बीच क्या होता है। आप अब भी एक-दूसरे की परवाह करते हैं। अन्यथा, जो कुछ हो रहा है उस पर आप इतनी हिंसक प्रतिक्रिया नहीं करेंगे, जुनून की कोई तीव्रता नहीं होगी। हालाँकि, झगड़ा यह भी दर्शाता है कि आपके बीच सब कुछ उतना आदर्श और सहज नहीं है जितना हम चाहते हैं। एक निश्चित समस्या है जो संघर्ष का कारण बन रही है।
झगड़ा स्थिति में बदलाव का संकेत देता है और एक जोड़े के रूप में आपका रिश्ता विकसित हो रहा है। यह विवादास्पद मुद्दे और संघर्ष की स्थितियाँ हैं जो प्यार करने वाले लोगों के बीच उत्पन्न होती हैं जो उन्हें समस्या का समाधान खोजने के लिए मिलकर काम करने, बदलने की कोशिश करने और अपने प्यार को बनाए रखने के लिए बेहतर बनने के लिए मजबूर करती हैं।
उन झगड़ों की बदौलत जो सुलह में समाप्त हुए और संघर्ष जो संयुक्त प्रयासों से सुलझ गए, जोड़े अपने रिश्ते को एक नए स्तर पर ले जाते हैं। इस तरह के झटके एक जोड़े के लिए भावनाओं की ताकत का एक प्रकार का परीक्षण हैं जो एक साथ रहना चाहते हैं।
रिश्तों में झगड़े क्यों होते हैं?
कभी-कभी संघर्ष की स्थिति उत्पन्न हो सकती है यदि लोग झगड़े से पहले ही बुरे मूड में हों या कार्य दिवस के बाद थके हुए नकारात्मक स्थिति में हों। साथ ही इसके घटित होने का कारण दूसरे पक्ष की समझ की कमी भी हो सकती है।
उदाहरण के लिए, एक पत्नी उम्मीद करती है कि उसका पति खाना खाने के बाद बर्तन धोएगा और मेज साफ करेगा, लेकिन वह ऐसा नहीं करता है, और विवाद पैदा हो सकता है। यदि पत्नी व्यस्त है और अच्छे मूड में है, तो सब कुछ ठीक हो जाएगा, और वह इसे स्वयं दूर करने में सक्षम होगी, लेकिन अन्यथा यह एक छोटी सी बात लगती है, लेकिन पहले से ही झगड़े का कोई कारण या कारण हो सकता है।
संघर्ष की स्थितियाँ लगभग लगातार भावनात्मक रूप से उत्पन्न होती हैं। कभी-कभी छोटे से शुरू हुए जोरदार झगड़े में, अंत में आक्रामक या अप्रिय वाक्यांश जैसे "मुझे अफसोस है कि मैं तुमसे मिला!", "मैं तुम्हें अपने जीवन का हिस्सा कैसे बनने दे सकता हूँ?" बिना ध्यान दिए, आप वह सब कुछ व्यक्त कर सकते हैं जो कई वर्षों से चल रहा है और दर्दनाक है। नतीजा होता है बेचैनी, दोनों का मूड खराब हो जाता है, नसें टूट जाती हैं, लेकिन कोई निष्कर्ष नहीं निकलता और यही झगड़े का सबसे बुरा नतीजा होता है।
ऐसी ही स्थितियाँ उन जोड़ों में हो सकती हैं जो एक-दूसरे से बहुत प्यार करते हैं। इस तरह के झगड़े से रिश्तों को नुकसान ही पहुंचता है और व्यवहारिक तौर पर इसका कोई नतीजा नहीं निकलता। आप इससे अलग-अलग तरीकों से उबर सकते हैं: एक घंटे के भीतर या कुछ हफ्तों के बाद। लेकिन, दुर्भाग्य से, कुछ समय बाद झगड़े की बात सामने आ सकती है। झगड़े को कम से कम करके दोनों को नुकसान पहुँचाने के लिए कुछ नियम हैं।
1. झगड़ा, यदि वह पहले ही उत्पन्न हो चुका है, तो उसका कोई अच्छा कारण होना चाहिए। उदाहरण में, आप बस उत्तर दे सकते हैं: "मुझे यह पसंद नहीं है कि आप अपने बाद बर्तन न धोएं और टेबल साफ़ न करें।"
2. अगर आप दोनों झगड़े के विषय से भटक जाएं तो बेहतर होगा कि आप ऐसा करना बंद कर दें।
3. यह निश्चित रूप से कमियों को इंगित करने लायक नहीं है, उदाहरण के लिए, "मैला, असावधान, तुच्छ" शब्दों के साथ, क्योंकि इसमें समस्या की चर्चा है, व्यक्ति के चरित्र की नहीं।
4. यह विचार करने योग्य है कि जहां एक व्यक्ति के लिए स्वच्छता महत्वपूर्ण है, वहीं दूसरे के लिए यह विशेष रूप से महत्वपूर्ण नहीं हो सकती है।
5. किसी भी परिस्थिति में आपको थोड़े समय के लिए अपना अपार्टमेंट छोड़कर डरना नहीं चाहिए क्योंकि एक छोटी सी बात तलाक का कारण बन सकती है।
बिना झगड़ों के जीवन जीना असंभव है। हम दोस्तों, माता-पिता और साझेदारों से बहस करते हैं। संघर्ष में कुछ भी गलत नहीं है, क्योंकि इससे अक्सर समस्याओं का समाधान होता है और वातावरण साफ होता है: "तूफान के बाद, सूरज हमेशा आता है।" हालाँकि, रचनात्मक रूप से बहस करने में सक्षम होना महत्वपूर्ण है, यानी बिना चिल्लाए या हिंसा के खुली, ईमानदार चर्चा करना।
लेकिन जब नकारात्मक भावनाएं "हमें अंदर से तोड़ रही हों" तो हम शांति से बहस कैसे कर सकते हैं?
शुरुआत में झगड़ा क्रोध और वर्तमान स्थिति से असहमति को जन्म देता है। आपको बुरी भावनाओं को दबाना नहीं चाहिए, क्योंकि अंततः वे कोई न कोई रास्ता खोज ही लेंगी और कम से कम उपयुक्त समय पर प्रतिशोध के साथ फूट पड़ेंगी।
दबा हुआ क्रोध एक विनाशकारी शक्ति है जो एक बड़ा ऊर्जा आवेश वहन करती है। हालाँकि, इस ऊर्जा को रचनात्मक और उपयोगी कार्यों में निर्देशित किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, जब आपको लगे कि गुस्सा आप पर हावी हो रहा है, तो पार्क में दौड़ने जाएँ, घर की सफ़ाई करें, कालीन साफ़ करें, पूल में जाएँ। कुछ ऐसा करें जिससे गुस्सा आपके रिश्ते को बर्बाद न करे।
किसी रिश्ते की शुरुआत में हर चीज़ की भविष्यवाणी करना असंभव है, इसलिए पुरुषों और महिलाओं को अलग-अलग कठिनाइयों का सामना करना पड़ता है। ऐसा लगता है कि सब कुछ अद्भुत है, लेकिन कुछ दिनों के बाद गलतफहमियां, विवाद और फिर घोटाले शुरू हो जाते हैं। ऐसा इस तथ्य के कारण होता है कि सभी लोग अलग-अलग होते हैं, और किसी अन्य व्यक्ति के साथ रिश्ते में आपको उसकी इच्छाओं और सिद्धांतों को ध्यान में रखना होता है।
लेकिन हर किसी को शांति बनाने, समर्पण करने और समझने की आदत नहीं होती, यही वजह है कि रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े होने लगते हैं। कभी-कभी यह प्रत्येक साथी द्वारा मेल-मिलाप और गलतियों को स्वीकार करने में समाप्त होता है, लेकिन ऐसा भी होता है कि जोड़े टूट जाते हैं। में इस मामले मेंबहुत कुछ स्वयं महिला पर निर्भर करता है, जो यथासंभव सक्षमता और समझदारी से स्थिति का सामना कर सकती है। अपने प्रियजन के साथ संवाद करने और उसके साथ आपसी समझ हासिल करने की रणनीति बनाने की तुलना में किसी रिश्ते को खत्म करना कहीं अधिक आसान है। यदि आप समस्या से भागने के बजाय उसका समाधान करना चाहते हैं, तो नीचे दी गई अनुशंसाएँ देखें।
रिश्ते की शुरुआत में झगड़े क्यों होते हैं?
बहुत से लोग आश्चर्य करते हैं कि रिश्ते की शुरुआत में ही झगड़े क्यों होते हैं और ये कितने समय तक चलते हैं। वास्तव में, यह बिल्कुल सामान्य है, क्योंकि दो बिल्कुल अलग लोग एक साथ जीवन शुरू करना चाहते हैं। यह मत भूलो कि पुरुष और महिलाएं दिखने और सोचने दोनों में बहुत अलग हैं, इसलिए आपको यह उम्मीद नहीं करनी चाहिए कि आपका प्रियजन आपको हर चीज में पूरी तरह से समझेगा।
सबसे पहले तो इस बात पर ध्यान दें कि रिश्ते की शुरुआत में किरदारों में खटास आ जाती है, ऐसे में झगड़े होना लाजमी है। कुछ लोगों में बहुत कम मनमुटाव होता है तो कुछ लोग पार्टनर को समझ ही नहीं पाते, जिसकी वजह से झगड़े होते हैं। उदाहरण के लिए, आपको गर्म स्नान करना पसंद है, और आपके प्रेमी को ताज़ा, ठंडा स्नान पसंद है।
इस मामले में, प्लंबिंग फिक्स्चर की खरीद के संबंध में प्रश्न उठता है, इसलिए कभी-कभी आपको दो के लिए सबसे स्वीकार्य विकल्पों की तलाश करने की आवश्यकता होती है। कई लोगों के लिए, झगड़े विशेष रूप से किसी रिश्ते के शुरुआती चरण में होते हैं, क्योंकि तब लोगों को एक-दूसरे की आदत हो जाती है और वे गंभीरता से फायदे और नुकसान का मूल्यांकन करते हैं। यदि यह व्यक्ति आपके लिए आदर्श है, तो थोड़े समय के बाद आप एक आम भाषा ढूंढ लेंगे और छोटी-छोटी बातों पर झगड़ना बंद कर देंगे। यदि आपके बीच कुछ भी नहीं बदलता है, तो सोचें कि क्या आपके बगल वाला व्यक्ति सही है।
शायद झगड़े के कारण रिश्ता ख़त्म हो जाए?
अक्सर ऐसा होता है कि किसी प्रियजन को सहने की ताकत ही नहीं बचती है और अलगाव ही एकमात्र तार्किक विकल्प लगता है। यह समस्या का पूरी तरह से तार्किक समाधान है, लेकिन क्या आपने कभी इस संभावना के बारे में सोचा है कि किसी अन्य व्यक्ति के साथ चीजें बिल्कुल वैसी ही नहीं होंगी? मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि एक पुरुष और एक महिला के बीच संबंध उच्च गुणवत्ता और सामान्य होने के लिए प्रारंभिक चरण का इंतजार करना जरूरी है। लेकिन कई लोगों में धैर्य की कमी होती है, जिसके कारण अलगाव हो जाता है।
एक निश्चित समय के लिए झगड़ों और घोटालों पर ध्यान न देने की कोशिश करें, आपके बीच संबंध सामान्य होने तक प्रतीक्षा करें। यह मत भूलिए कि आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय रिश्ता ख़त्म कर सकते हैं। यदि आप अपने पूर्व प्रेमी के साथ दोबारा डेट करना या रहना चाहते हैं, तो यह संभावना नहीं है कि आपके लिए सब कुछ पहले जैसा होगा। आप दोनों इस कठिन दौर से निकलने की कोशिश करें, क्योंकि अगर आप साथ रहना चाहते हैं तो आपको मुश्किलों से निपटना सीखना होगा। ऐसे में आपको अपनी मां या दोस्तों की बात नहीं सुननी चाहिए, क्योंकि वे आपके बीच रिश्ते की सभी विशेषताएं नहीं जानते हैं और उनकी सलाह से वे केवल आपको भ्रमित करेंगे।
नए रिश्ते में झगड़ों से कैसे निपटें?
यदि आप नहीं जानते कि अंतहीन झगड़ों और घोटालों को कैसे रोका जाए, तो सबसे वैकल्पिक तरीके खोजने का प्रयास करें। उदाहरण के लिए, अपने साथी को कुछ भी साबित करना बंद करें। यह इस बात पर विवाद हो सकता है कि आज रात का खाना कौन पका रहा है, या हो सकता है कि आप चाहते हों कि आपका प्रियजन कुछ जीवन स्थितियों में अपनी नरमी दिखाना बंद कर दे। इसलिए सबसे पहले आपको खुद पर काम करने की जरूरत होगी.
जैसे ही आपमें बहस करने की अनिच्छा विकसित होगी, आप देखेंगे कि उस आदमी ने यह साबित करना भी बंद कर दिया है कि वह सही है। अपने आप को आवाज़ उठाने की अनुमति न दें, क्योंकि यह आपके बीच एक बड़ी दीवार खड़ी कर देती है। किसी भी गलतफहमी पर शांत स्वर में चर्चा करें, समझौता खोजने का प्रयास करें।
दूसरे लोगों के स्थान का सम्मान करना सीखें। रिश्ते की शुरुआत से पहले भी, आप में से प्रत्येक के पास स्वतंत्रता, व्यक्तिगत रुचियां और शौक थे जो आपको खुश करते थे। जोड़े बनाने के बाद लोगों में पार्टनर को नियंत्रित करने और अपने ख़ाली समय का चयन करने की इच्छा होती है। ऐसा नहीं किया जाना चाहिए, क्योंकि इस तरह आप अपने प्रियजन में आंतरिक आराम की भावना को बाधित करेंगे और एक नया झगड़ा भड़काएंगे।
यह समझने की कोशिश करें कि एक खुशहाल रिश्ता आपके मूड या सिद्धांतों की परवाह किए बिना, अपने साथी और उसकी रुचियों को प्यार करने, समझने और सराहना करने की क्षमता है। जब आप कुछ करना चाहते हैं, तो इस बात पर ध्यान केंद्रित करें कि आप चाहते हैं कि आपका प्रियजन आपके साथ कैसा व्यवहार करे।
हर परिवार में समस्याएँ होती हैं और अक्सर संघर्ष की स्थितियाँ उत्पन्न होती रहती हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि सभी लोग अलग-अलग हैं और कभी-कभी इस या उस बारे में विचार मेल नहीं खाते हैं। इस प्रकार संघर्ष उत्पन्न होता है। यदि यह बात किसी विवाहित जोड़े को मालूम है, तो उन्हें इस बात से हतोत्साहित नहीं होना चाहिए कि परिवार टूट रहा है। संघर्ष एक सामान्य घटना है, और अगर ऐसा नहीं होता है तो यह चिंता का विषय है, क्योंकि इसका मतलब है कि लोग सारी नकारात्मक ऊर्जा जमा कर लेते हैं और इसे अपने भीतर ही रख लेते हैं। इस मामले में, देर-सबेर भावनाएँ बाहर आ जाएँगी और सब कुछ बहुत बुरी तरह ख़त्म हो जाएगा।
पारिवारिक झगड़ों के कई सकारात्मक पहलू हैं। सबसे पहले, झगड़े पति-पत्नी को एक-दूसरे के प्रति धैर्य रखना, अपने दूसरे आधे की राय सुनना सिखाते हैं, इसलिए भावनाओं के बढ़ने के बाद, पति-पत्नी शांत हो जाते हैं।
दूसरे, पारिवारिक झगड़े पति-पत्नी के बीच रिश्ते को और मजबूत करते हैं। यदि पति-पत्नी अक्सर झगड़ते हैं, तो यह एक संकेत है कि उनकी भावनाएँ अभी तक शांत नहीं हुई हैं, वे अभी भी एक-दूसरे से प्यार करते हैं और अपने दूसरे आधे की समस्याओं के प्रति उदासीन नहीं हैं। एक झगड़ा आपको अपने व्यवहार, अपने चरित्र का विश्लेषण करना और एक व्यक्ति के रूप में सुधार करना सिखाता है।
साथ ही, पारिवारिक कलह उस समस्या को सुलझाने में मदद करता है जो झगड़े का कारण बनी। यदि समस्या पर चर्चा नहीं की जाएगी तो वह दूर नहीं होगी। इसलिए ऊंची आवाज में भी संवाद बेहतर है।
लेकिन इस झगड़े के कई नकारात्मक पक्ष भी हैं। अक्सर पारिवारिक झगड़ों का विज्ञापन किया जाता है। यह एक बहुत बड़ी गलती है, क्योंकि परिवार एक अलग ग्रह है जहां अजनबियों के लिए कोई जगह नहीं है। पारिवारिक झगड़े परिवार के भीतर ही होने चाहिए और किसी को भी इसमें अपनी नाक घुसाने का अधिकार नहीं है।
कभी-कभी ऐसा होता है कि बच्चे वैवाहिक घोटालों के गवाह होते हैं। ऐसा होने नहीं दिया जा सकता. सबसे पहले, बच्चा अपने माता-पिता के बारे में बुरी राय बनाता है और दूसरी बात, यह एक बहुत ही नकारात्मक मनोवैज्ञानिक कारक है।
अक्सर झगड़े में पत्नी या पति अपने जीवनसाथी का अपमान कर सकते हैं। यह पारिवारिक झगड़ों का एक और नकारात्मक पक्ष है। ऐसे क्षणों में खुद को नियंत्रित करना बहुत मुश्किल हो सकता है, लेकिन ऐसा करना बहुत जरूरी है, क्योंकि दिलों में कही गई बेइज्जती बहुत दर्दनाक हो सकती है और याददाश्त में भी अंकित हो सकती है।
किसी झगड़े में आपको अपने प्रियजन की तुलना किसी ऐसे व्यक्ति से नहीं करनी चाहिए जिसे आप जानते हों। यह एक बड़ी गलती है जो किसी व्यक्ति में कुछ जटिलताएँ पैदा करती है, और एक से अधिक संघर्षों का कारण भी बन सकती है।
जैसा भी हो, आपको हमेशा अपने जीवनसाथी के बारे में सोचना चाहिए, उसका सम्मान करना चाहिए और उससे प्यार करना चाहिए, तभी परिवार मजबूत होगा और कोई भी झगड़ा उसे नष्ट नहीं करेगा।
और। झगड़ा, असहमति, कलह, कलह, (झगड़ा), झगड़ा, शत्रुता, बकरियाँ, कलह, कलह, शत्रुता, कलह, बकवास; विपरीत सेक्स शांति, सद्भाव, मित्रता, सौहार्द. झगड़े और झगड़े, झगड़े और साज़िशें। वह जहां भी आएगा, झगड़ा शुरू कर देगा. उसका हर किसी से मतभेद है। हमारा उनसे झगड़ा है, हम झुकते नहीं. हर झगड़ा शांति से शांत हो जाता है। झगड़े से अच्छी बातें नहीं होतीं. पहली नज़र से पहले आपके परिवार में झगड़ा। बच्चे खिलौनों के लिए लड़ते हैं, माताएँ उनके लिए लड़ती हैं। | कूड़ा-कचरा भी देखें। झगड़ालू, झगड़े से सम्बंधित। झगड़ालू, क्रोधी, डाँटनेवाला, झगड़ालू। -नेस, यह संपत्ति। किसी से झगड़ा करना, कलह पैदा करना, किसी के झगड़े, असहमति, झगड़े का कारण बनना। - किससे हिसाब लेना, डाँटना, झगड़ना, झगड़ना, कलह करना, दुश्मनी करना। भगवान न करे कि आप झगड़ा करें, और भगवान न करे कि आप शांति स्थापित करें! वे छोटी-छोटी बातों पर झगड़ने लगे। पूरा परिवार झगड़ पड़ा. हम पूरी शाम झगड़ते रहे। वे झगड़ पड़े और अपने-अपने रास्ते चले गये। झगड़ा बुध. वैध क्रिया के अनुसार झगड़ा करना। झगड़ालू, झगडा करने वाला, जो दूसरों को झगड़ता है या आम तौर पर उत्तेजित करता है, झगड़े भड़काता है। और वह, वसीली, जेल भेजता है, चोरों और उश्निकी और झगड़ों का नेतृत्व करता है, कार्य करता है।
रिश्तों में लगातार झगड़ों से बचने के कई तरीके हैं, लेकिन क्या हम हमेशा ऐसी सलाह का इस्तेमाल करते हैं? किसी रिश्ते में लगातार बहस होना सामान्य बात नहीं है। यदि आप देखते हैं कि झगड़े रुक नहीं रहे हैं, तो आपको इस शाश्वत लड़ाई को रोकने के लिए सुझाए गए तरीकों पर एक नजर डालनी चाहिए और एक-दूसरे की कंपनी का फिर से आनंद लेना शुरू करना चाहिए। याद रखें कि ज़्यादातर झगड़े तब होते हैं जब ग़लतफ़हमी होती है।
1. अतीत को सामने मत लाओ
यह एक बहुत बड़ा कदम है और आपको बस इसे सीखने की जरूरत है। मैं कहूंगा कि यदि आप लगातार होने वाले झगड़ों को रोकना चाहते हैं तो यही मुख्य बिंदु है। अतीत को सामने लाना बंद करो! अतीत अतीत है, और जितना अधिक आप याद रखेंगे, उतने अधिक झगड़े होंगे। याद करने से अक्सर बहुत सारी पुरानी भावनाएँ सामने आती हैं, और यह हमारे वर्तमान रिश्तों के लिए कभी भी अच्छा नहीं होगा।
2. मुद्दों को अनसुलझा न छोड़ें
मैं जानता हूं कि यह कठिन है, और आपने संभवतः इसके बारे में एक से अधिक बार सुना होगा, लेकिन जब तक समस्या हल नहीं हो जाती और आप आक्रोश या क्रोध महसूस नहीं करते, आपको इन भावनाओं के साथ बिस्तर पर नहीं जाना चाहिए। इससे आप दोनों और भी अधिक आहत हो सकते हैं और झगड़ा लंबे समय तक खिंच सकता है। बिस्तर पर जाने से पहले समस्या का समाधान क्यों नहीं करते, या कम से कम इसके बारे में बात क्यों नहीं करते ताकि आप दोनों बेहतर महसूस करें?
3. एक दूसरे को स्वीकार करना सीखें
इस दुनिया में हर किसी की अपनी-अपनी कमियाँ हैं जिनका आपको सामना करना पड़ेगा और उनमें से कुछ को आपको भी सहना होगा। आपको एक-दूसरे को वैसे ही स्वीकार करना होगा जैसे आप हैं। आपका प्रेमी कभी भी फूलों का गुलदस्ता लेकर घर नहीं आता है और आपकी प्रेमिका लगातार रोती रहती है, लेकिन यह कुछ ऐसा है जिसे आपको स्वीकार करना सीखना होगा।
4. समस्या की जड़ का पता लगाएं
हर झगड़े की शुरुआत और जड़ होती है। अगर आप यह पता लगा लें कि इस झगड़े का कारण क्या है तो आप इस समस्या का समाधान कर सकते हैं और बेवजह के झगड़ों से छुटकारा पा सकते हैं। यह आसान नहीं होगा, लेकिन यह इसके लायक होगा!
5. अपने आप पर नियंत्रण रखें
मेरी सबसे बड़ी समस्याओं में से एक यह है कि जब मैं बहस करना शुरू करता हूं, तो मैं खुद पर नियंत्रण खो देता हूं और रुक नहीं पाता। यह स्वीकार करना कठिन है कि आप गलत हैं या दोष अपने ऊपर लेना कठिन है। हालाँकि, इसे कम से कम एक बार करें। आख़िरकार, यह सही निर्णय है जिससे आपका साथी आपकी और भी अधिक सराहना करेगा।
6. "लेकिन" पर प्रतिबंध
"लेकिन अगर आपने यह किया", "लेकिन अगर आपने वह किया", यह "लेकिन" बहुत हो गया, इसे अपनी शब्दावली से हटा दें और भूल जाएं कि इसका अस्तित्व है। मैं अक्सर इस "लेकिन" का प्रयोग करता था, और जैसे ही मैंने इससे छुटकारा पाया, सभी झगड़े इतने लंबे समय तक चलने बंद हो गए। तो अपनी ज़ुबान पर लगाम लगाओ!
7. क्या यह एक आवर्ती "प्रदर्शन" है?
क्या यही सवाल हर समय उठता रहता है और हर बार झगड़ा हो जाता है? एक ही चीज़ बार-बार? क्या आपको नहीं लगा कि यह एक संकेत था? यदि आपका झगड़ा किसी खास मुद्दे के इर्द-गिर्द घूमता है, तो क्यों न बैठकर शांति से हर बात पर चर्चा की जाए और एक ही मुद्दे पर लगातार होने वाले झगड़ों को हमेशा के लिए बंद कर दिया जाए?
8. याद रखें यह महत्वपूर्ण है
अंत में, यह कभी न भूलें कि आपके रिश्ते बहुत महत्वपूर्ण हैं और उन्हें संजोया जाना चाहिए। आख़िरकार, आप किसी कारण से साथ हैं। जब आप लड़ रहे हों तो इसे याद रखना कठिन है, लेकिन यह बहुत महत्वपूर्ण है!
मेरे बॉयफ्रेंड से लगातार झगड़े होते रहते हैं. निर्देश
1. अपने प्रियजन के साथ झगड़ा रोकना जितना लगता है उससे कहीं अधिक आसान है। आरंभ करने के लिए, "निवारक उपाय" करें। अपने साथी के साथ बहस करना बंद करने के लिए रचनात्मक बातचीत करना सीखें। अपने प्रियजन को सुनना और सुनना सीखें, और व्यक्तिगत हुए बिना, अपनी भावनाओं पर खुली लगाम दिए बिना अपनी स्थिति स्पष्ट करें। अपने बॉयफ्रेंड को भी यही सिखाएं.
2. अपने साथी के साथ बहस करना बंद करने के लिए समझौता करने को तैयार रहें। सभी मुद्दों पर एक ही दृष्टिकोण रखना असंभव है, और प्रेमियों के हित हमेशा मेल नहीं खाएंगे। इसलिए, किसी तीसरे विकल्प की तलाश करना जो दोनों प्रेमियों के लिए उपयुक्त हो, किसी भी संघर्ष की स्थिति से बाहर निकलने का एक अच्छा तरीका हो सकता है।
3. समस्याओं पर चर्चा करना और समझौता करना सीखकर अपने प्रियजन के साथ झगड़ा करना बंद करना आसान होगा। लेकिन कभी-कभी भावनाएँ सचमुच आप पर हावी हो जाती हैं, और आपको अपनी व्यवहार रणनीति के बारे में अच्छी तरह सोचने से रोकती हैं। यदि आप अपने प्रेमी पर भड़कने के लिए तैयार हैं, तो अपनी भावनाओं को नियंत्रण में रखने का प्रयास करें। गहरी, धीमी साँस लेने की तकनीक आज़माएँ और दस तक गिनें। इस दौरान भावनाएं थोड़ी कम हो जाएंगी और आप समझ पाएंगे कि एक शांत चर्चा आपको चिल्लाने और आपसी झिड़कियों से कहीं ज्यादा देगी।
4. यदि आप कभी-कभी उसे शांत होने दें तो आप किसी लड़के से झगड़ा करना बंद कर सकते हैं। अगर आपने अपनी भावनाओं पर काबू पाना सीख लिया है तो हो सकता है कि आपके बॉयफ्रेंड के पास यह हुनर न हो। यदि यह मामला है, और आपका प्रियजन आधी गति से काम शुरू करता है, तो उसे अपना उत्साह ठंडा करने दें। कभी-कभी बातचीत को किसी अन्य विषय पर ले जाना उपयोगी होता है। अपनी भावनाओं को किनारे रखकर आप अपनी समस्याओं को अधिक प्रभावी ढंग से हल करने में सक्षम होंगे।
5. अपने प्रियजन के साथ झगड़ा रोकने के लिए गियर बदलना और मजाक करना सीखें। मनोवैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि हास्य और आक्रामकता असंगत हैं। एक बार जब आप हंसना शुरू कर देंगे तो आप एक-दूसरे से झगड़ नहीं पाएंगे। एक बार जब आप शांत हो जाएं, तो आप स्थिति पर चर्चा करने के लिए आगे बढ़ सकते हैं। कभी-कभी आप हास्य के स्थान पर कोमलता और स्नेह का प्रयोग कर सकते हैं। एक भी पुरुष किसी महिला के हाथ में ऐसे हथियार का विरोध नहीं कर सकता।
कृपया ध्यान
कुछ समय के "सही" व्यवहार के बाद, प्रेमियों को चीजों के इस क्रम की आदत हो जाती है। यदि ऐसा संचार पहली बार में कठिन है, तो समय के साथ आप अपने विवादों को सुलझाने में इन कौशलों का उपयोग करने में बेहतर हो जाएंगे।
उपयोगी सलाह
अगर झगड़ा हो जाए तो एक-दूसरे से माफी मांग लें। और कुछ देर बाद शांत वातावरण में समस्या को सुलझाने का प्रयास करें।
रिश्तों में झगड़ों का वीडियो
दुनिया में ऐसा कोई जोड़ा नहीं है जिसके बीच कभी झगड़ा न हुआ हो। पत्नियाँ अपने पतियों से झगड़ती हैं, लड़कियाँ लड़कों से झगड़ती हैं। और इसके विपरीत। उन दोनों के उच्च स्वभाव के होने के कारण, जोड़े का सारा खाली समय झगड़ों से भर जाता है - वे दुनिया की हर चीज़ पर झगड़ते हैं।
ध्यान दें कि झगड़े के बाद कुछ घंटों या दिनों के भीतर, हर किसी को एक बुरा एहसास होता है कि यह गलत है, कि झगड़े को टाला जा सकता था, कि चाहे किसी को भी दोषी ठहराया जाए, यह संभव नहीं था कि कोई घोटाला न हो। हम उन शब्दों से शर्मिंदा हैं जो हमने झगड़े की गर्मी में चिल्लाए थे। उसी बहस के दौरान हमने अपने साथी से जो कुछ सुना, उसके बारे में हमें बुरा लगता है। धीरे-धीरे झगड़े के बादल छंट जाते हैं और हम एक-दूसरे को माफ कर देते हैं। हम ये भी सोचते हैं कि हमारे बीच कभी झगड़ा नहीं होगा.
लेकिन फिर समय बीत जाता है और सब कुछ अपने आप को फिर से दोहराता है। सबसे उन्नत मामलों में, यह सब तलाक (अपने पति के साथ) या अलगाव (अपने प्रेमी के साथ) में समाप्त होता है। कुछ समय बाद हम किसी दूसरे व्यक्ति से मिलते हैं और सोचते हैं कि उसके साथ सब कुछ अलग होगा। लेकिन किसी कारण से सब कुछ बिल्कुल पिछली बार जैसा ही होता है। हम सोचते हैं, किसी प्रकार का अभिशाप।
तो आपके पति (बॉयफ्रेंड) से बार-बार झगड़ा क्यों होता है? हम एक साथ क्यों नहीं रह सकते, जैसा कि प्रसिद्ध लियोपोल्ड द कैट ने वसीयत किया था? ये इतना सरल है। इसके अलावा, हमारा साथी वही है जिससे हमें एक बार प्यार हो गया था। क्या कष्टप्रद झगड़ों से बचना सचमुच असंभव है?
आजकल एक बहुत ही फैशनेबल कहावत है: "आदर्श जोड़ा वह है जब वह और वह एक ही दिशा में देखते हैं।" और हर कोई इस वाक्यांश को एक के रूप में दोहराता है। और झगड़े की गर्मी में, वे अपने साथी के कान में भी चिल्लाते हैं: “यहाँ! सामान्य लोग कभी झगड़ा नहीं करते! वे अपनी पत्नी (प्रेमिका) की ही दिशा में देखते हैं! आपकी तरह नही! यह बिल्कुल भी स्पष्ट नहीं है कि आप कहाँ देख रहे हैं!” इस समय, हम यह नहीं समझते हैं और न ही जानते हैं कि यह वाक्यांश केवल एक रूढ़ि है, जो वास्तव में सबसे बड़ी ग़लतफ़हमी है। अक्सर इसी धारणा के कारण दुनिया के सबसे अद्भुत जोड़े टूट जाते हैं।
पति (प्रेमी) से झगड़ा
एक क्षण के लिए सोचें, लोग परिवारों में क्यों रहते हैं? एक पुरुष और एक महिला विवाह क्यों करते हैं? निःसंदेह, आप इस प्रश्न के कई उत्तर पा सकते हैं: क्योंकि यह इतना स्वीकार्य है, और प्रेम के कारण, और क्योंकि बच्चे को माता-पिता दोनों की आवश्यकता होती है। लेकिन वास्तव में, सब कुछ सरल है - क्योंकि विकास के पूरे ऐतिहासिक (गुदा) चरण के दौरान इस तरह से जीना आसान और सरल था। साथ मिलकर, अकेले रहने की तुलना में सद्भाव और आनंद से जीवन जीने का बेहतर मौका है... और जीने के लिए पैसा प्राप्त करना, और अच्छा समय बिताना, और मनोरंजन ढूंढना, और बच्चों का पालन-पोषण करना, और छुट्टियों का आयोजन करना...
आइए कुछ दसियों हज़ार वर्ष पीछे चलते हैं। तब लोग परिवारों में नहीं रहते थे, झुंडों में रहते थे। क्यों? इसी कारण से। उस समय जीना आसान था, जीवित रहना बहुत आसान था। फिर, एक खुले मैदान में, माँ, पिताजी और बच्चे के एक साधारण परिवार को एक बाघ आसानी से मार सकता है, और उनके लिए भोजन प्राप्त करना असंभव होगा। एक झुंड में, वे खुद को बाघ से बचा सकते थे और बड़े जानवर को चराने के लिए भगा सकते थे।
आज हम शहरों और गांवों में रहते हैं और हमें बाघों से खतरा नहीं है। और हम एक साथ इकट्ठा नहीं होने का जोखिम उठा सकते हैं - एक गुफा में 50 लोग। लेकिन, फिर भी आज भी इंसान के लिए अकेले रहना मुश्किल है। खासकर बच्चे के जन्म के मामले में. वही समाज हम पर दबाव डालता है: हमें काम करने, अपना जीवन व्यवस्थित करने और आराम करने की ज़रूरत है। इसे स्वयं करना कठिन है. यह सब एक साथ व्यवस्थित करना बहुत सरल और आसान है।
यदि कोई जोड़ा अपने जीवन को गुणात्मक रूप से बेहतर बनाने के लिए बनाया गया है, तो इस जोड़े में कौन होना चाहिए? वही लोग या विपरीत? क्या उन्हें एक दिशा में देखना चाहिए या इसके विपरीत, जीवन की राह पर सर्वोत्तम संभव प्रगति सुनिश्चित करने के लिए सर्वांगीण सुरक्षा अपनानी चाहिए? उत्तर देने से पहले अच्छी तरह सोच लें. और अपने पति या प्रेमी के साथ कल के झगड़े को अपने लिए बाधा न बनने दें।
एक प्राकृतिक जोड़े में विभिन्न वेक्टर सेट और विभिन्न गुणों वाले लोग शामिल होते हैं। यही वह चीज़ है जो जोड़े को परिदृश्य में अधिक स्थिर बनाती है और उन्हें बड़ी सफलता के साथ कठिनाइयों को दूर करने की अनुमति देती है।
यही कारण है कि अवचेतन रूप से हम हमेशा किसी ऐसे व्यक्ति को चुनते हैं जो हमें नहीं चुनता। तो, गुदा साथी मूत्रमार्ग को चुनता है, त्वचा साथी गुदा साथी को चुनता है, मूत्रमार्ग साथी त्वचा साथी को चुनता है, और मांसपेशीय साथी मांसपेशीय साथी को चुनता है। स्थिर, सामंजस्यपूर्ण संबंध बनाने के लिए, हर कोई अपनी व्यक्तिगत इच्छाओं को पूरा करने की नहीं, बल्कि अपने साथी की इच्छाओं की परवाह करता है, यानी उनके विचार एक-दूसरे की ओर निर्देशित होते हैं। इसके अलावा, वे एक-दूसरे के पिछले हिस्से को कवर करते हैं, जिससे एक-दूसरे की सुरक्षा और जीवन का आराम सुनिश्चित होता है। मोटे तौर पर कहें तो, जब एक अलर्ट पर होता है, तो दूसरा आराम कर सकता है। एक घर में आराम पैदा करता है तो दूसरा पैसा कमाता है। जहां एक व्यक्ति लिविंग रूम के लिए सबसे अच्छे पर्दे चुन रहा है, वहीं दूसरा यह सोच रहा है कि इस पर पैसे कैसे बचाए जाएं। एक खाना बना रहा है तो दूसरा सोच रहा है कि यह खाना कैसे मिलेगा। और इसी तरह।
हां, निश्चित रूप से, ऐसे जोड़े हैं जो प्राकृतिक आकर्षण पर नहीं, बल्कि सामान्य विचारों और रुचियों के आधार पर बनाए जाते हैं... वे वास्तव में एक ही दिशा में देखते हैं। हाँ, वे अपने पतियों (बॉयफ्रेंड्स) से झगड़ा नहीं करतीं। लेकिन उनका जीवन बोरियत और परेशानी से भरा होता है। उदाहरण के लिए, वह एक लाइब्रेरियन है, और वह एक शिक्षक है। जैसा वे कहते हैं, वे उसी दिशा में देखते हैं। तो क्या हुआ? वे समाज में जीवन के लिए पूरी तरह से अनुकूलित नहीं हैं। दोनों मिलकर दो घंटे के लिए पर्दे चुनते हैं और फिर उनकी कमी हो जाती है, क्योंकि दोनों में से किसी ने भी सौदेबाजी के बारे में नहीं सोचा था। वे मिलकर अपार्टमेंट की सफाई करते हैं और आराम के बारे में सोचते हैं, लेकिन न तो कोई अधिक पैसा कमाने और खुद को बेहतर जीवन प्रदान करने के बारे में सोचता है। वे मिलकर बच्चों से बेहद प्यार करते हैं, लेकिन उनमें से कोई भी उनके लिए एक अच्छे किंडरगार्टन पर सहमत नहीं हो पाता है।
या दूसरा उदाहरण: वह स्मार्ट है और वह भी वैसी ही है। वह एक अच्छे सेल्स मैनेजर के रूप में काम करता है, और वह एक पत्रकार के रूप में काम करती है। वे दोनों पैसा कमाना जानते हैं, दोनों मोलभाव करना जानते हैं और पैसे के बारे में बहुत कुछ जानते हैं। हां, कोई भी उन्हें कभी मूर्ख नहीं बनाएगा, लेकिन उन्हें वास्तव में सफाई और खाना बनाना पसंद नहीं है। न तो वह और न ही वह बच्चों के साथ घर पर रहना चाहते हैं, बल्कि करियर बनाना पसंद करते हैं।
दोनों जोड़े एक ही दिशा में देख रहे हैं, लेकिन वे अपने आम जीवन में एक-दूसरे की मदद नहीं करते हैं। उनमें से प्रत्येक, स्वतंत्र रूप से, अपने "एक दिशा में देखने" वाले जोड़े के बिना, इस दुनिया में पूरी तरह से अच्छी तरह से रहेंगे।
पति (प्रेमी) से झगड़ा
प्राकृतिक आकर्षण, जिस पर सौहार्दपूर्ण रिश्ते आधारित होते हैं, केवल विभिन्न गुणों वाले लोगों में ही संभव है। ये ठीक है. लेकिन हम क्या कर रहे हैं? अपने दूसरे आधे हिस्से के सभी सकारात्मक गुणों की सराहना करने और यहां तक कि कुछ हद तक उसके कौशल की प्रशंसा करने के बजाय, हम उसकी तुलना खुद से करना शुरू कर देते हैं, या इससे भी अधिक, हम उसे अपने लिए रीमेक करने की कोशिश करते हैं, हम उसे उन गुणों की कमी के लिए डांटते हैं जो उसके पास हैं। । हम।
इस तरह आपके पति (प्रेमी) के साथ पहला झगड़ा होता है, और फिर यह घड़ी की कल की तरह हो जाता है। अपने साथी की सच्ची इच्छाओं और क्षमताओं को समझे बिना, हम बस यही कहते हैं कि वह कितना बुरा है। और यह शुरू होता है:
उदाहरण के लिए, मैं घर पर बच्चों के साथ बैठती हूं, उन्हें प्यार करती हूं, उनकी देखभाल करती हूं और वह केवल काम के बारे में सोचता है...
उदाहरण के लिए, मैं एक बच्चे के साथ घर पर नहीं बैठना चाहता, मैं काम करना चाहता हूं, मैं संतुष्ट होना चाहता हूं, लेकिन वह केवल बच्चों के बारे में बात करता है, जैसे कि दुनिया उन पर कील की तरह टूट पड़ी हो...
उदाहरण के लिए, मैं बर्तन अच्छी तरह साफ-सुथरा धोता हूं, लेकिन वह अनाड़ी है...
उदाहरण के लिए, मैं पैसा कमाता हूं, और वह चाहती है कि हम सप्ताहांत में एक साथ सफाई करें...
उदाहरण के लिए, मैं खूबसूरती से कपड़े चुनना जानता हूं, लेकिन वह तो बस एक बेवकूफ है...
और वे झगड़ते हैं, और इस हद तक झगड़ सकते हैं कि सबसे अच्छा प्रेम मंत्र भी मदद नहीं करेगा...
रुकना!
मानव स्वभाव वास्तव में ऐसा ही है - हम अपनी तुलना दूसरों से करना पसंद करते हैं और कहते हैं कि हम ही मानक हैं। हम दुनिया को अपने माध्यम से देखना पसंद करते हैं। लेकिन यह एक ग़लतफ़हमी है - हम सभी बिल्कुल अलग हैं। और एक प्राकृतिक जोड़े में, प्रत्येक व्यक्ति दोतरफा पहेली का एक टुकड़ा है। केवल जब वे एक साथ जुड़ते हैं, एक-दूसरे के सकारात्मक गुणों को देखते हैं और उन्हें परिवार के लाभ के लिए उपयोग करते हैं, तो एक वास्तविक, सामंजस्यपूर्ण जोड़ा बनता है, जिसे कोई भी अलग नहीं कर सकता है।
आधुनिक मानसिक शिक्षा परिपूर्ण से बहुत दूर है और आपको अपने साथी को समझने या अपने पति (प्रेमी) के साथ बार-बार होने वाले झगड़ों को रोकने की अनुमति नहीं देती है, जबकि इस परिदृश्य को ठीक करने के लिए काफी सरल लेकिन प्रभावी तरीके हैं। उदाहरण के लिए, आप निःशुल्क प्रशिक्षण ले सकते हैं
तुम पर है:
पारिवारिक जीवन शायद ही कभी सुचारू रूप से चलता हो। किसी भी संघ में झगड़े और संघर्ष होते रहते हैं। हालाँकि, जब उनमें से बहुत सारे होते हैं, तो यह सोचने का एक कारण है कि जोड़े में कुछ समस्याएं हैं। और इन्हें सुलझाने की जरूरत है, नहीं तो तलाक का खतरा दिन-ब-दिन बढ़ता जाता है।
यदि आपके पास है मेरे पति के साथ लगातार झगड़े,तो फिर सोचने का समय आ गया है क्या करें।समस्या रातोरात पैदा नहीं हुई. असंतोष बढ़ता जा रहा था. सबसे पहले, ये शायद मामूली असहमति थीं: टूथपेस्ट ठीक से बंद नहीं था, मोज़े कमरे के बीच में थे, वह गलत समय पर पहुंचे। आपको शायद इस बात का एहसास भी नहीं होगा कि सामान्य रिश्ते कैसे निरंतर और दैनिक संघर्षों के स्तर पर पहुंच गए हैं।
पति से लगातार झगड़े के कारण
समस्या को हल करने के तरीके खोजने से पहले, आपको यह पता लगाना होगा कि झगड़े क्यों होते हैं। कारण बहुत अलग हैं. मुख्य हैं:
— दोनों पति-पत्नी एक-दूसरे को प्रधानता नहीं छोड़ना चाहते, इसलिए इसका उद्भव हुआ मेरे पति के साथ लगातार झगड़े होते रहते हैं. असल में, परिभाषा के अनुसार, मुख्य चीज़ जीवनसाथी होनी चाहिए। लेकिन एक महिला अक्सर अपनी बात पर कायम रहने की कोशिश करती है। स्वाभाविक रूप से, जीवनसाथी विरोध करता है।
— भागीदारों में से एक का जटिल चरित्र। अत्यधिक घबराहट, संघर्षग्रस्त व्यक्तित्व और समझौता करने में असमर्थता उन कारणों में से एक है जिनकी वजह से लगातार घोटाले होते रहते हैं। एक व्यक्ति बस उन्हें उकसाता है, उसके व्यवहार से पूरी तरह अनजान।
— वित्तीय समस्याएँ. पैसा अक्सर पारिवारिक कलह का कारण बन जाता है। इसमें शामिल हो सकते हैं: ऋण, व्यर्थ खर्च, खरीदारी, छुट्टियों, बचत और बहुत कुछ के बारे में विवाद।
— बच्चों के पालन-पोषण के तरीकों में असहमति। यह एक गंभीर समस्या है जब एक माता-पिता इसकी अनुमति देते हैं और दूसरे इसे मना करते हैं। ऐसे झगड़ों का सबसे पहले नकारात्मक असर बच्चे पर ही पड़ता है।
— शिशु के जन्म के बाद की वह अवधि जब परिवार प्राकृतिक संकट का अनुभव करता है। इस मामले में, महिला अक्सर प्रसवोत्तर अवसाद की स्थिति में होती है, जिसके लिए विशेषज्ञ की मदद की आवश्यकता होती है।
— डाह करना। यह एक नकारात्मक भावना है जो किसी व्यक्ति की आत्मा में सद्भाव को बाधित करती है और घोटालों का एक उत्तेजक कारक है। ईर्ष्या रोगात्मक हो सकती है - यह एक चरित्र लक्षण है, और हमें इससे लड़ना चाहिए। लेकिन कुछ मामलों में, एक साथी जानबूझकर अपने व्यवहार से दूसरे में नकारात्मक भावनाएँ भड़काता है। यह कई कारणों से किया जाता है: सत्यापन, बदला, व्यक्तिगत खुशी।
कारण जो भी हो मेरे पति के साथ लगातार झगड़े और झगड़े, यदि आप विवाह बचाना चाहते हैं तो आपको उन्हें यथाशीघ्र रोकना होगा।
झगड़ा कैसे रोकें
इस मुद्दे पर प्रत्येक परिवार की वैयक्तिकता को ध्यान में रखते हुए विचार किया जाना चाहिए। कुछ मामलों में, अलग होना ही एकमात्र विकल्प है। हालाँकि, ऐसे कठोर उपायों की हमेशा आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप चाहें, तो आप एक सामान्य भाषा ढूंढ सकते हैं और परिवार के भीतर रिश्ते सुधार सकते हैं। आरंभ करने के लिए, दोनों पति-पत्नी को शांति में रुचि होनी चाहिए। यदि भागीदारों में से एक जानबूझकर संघर्ष को उकसाता है, तो इसका मतलब है कि वह रिश्ते को महत्व नहीं देता है और सबसे अधिक संभावना है कि उसने पहले ही एक महत्वपूर्ण निर्णय ले लिया है।
अगर मेरे पति के साथ लगातार झगड़े होते रहते हैंहो रहे हैं छोटी-छोटी बातों परफिर एक महिला को बस इन छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देने की ताकत खोजने की जरूरत है। पहले तो यह कठिन है. क्या एक खुशहाल पारिवारिक जीवन इस बात पर बहस के लायक है कि कूड़ा उठाने कौन जाता है या चीजें गलत शेल्फ पर क्यों हैं? निश्चित रूप से नहीं। एक महिला ज्ञान और चातुर्य दिखाने में सक्षम होती है। वह कर सकती है:
— यह सब स्वयं करो.
— शांति से पूछें, यह तर्क देते हुए कि वह कार्रवाई क्यों नहीं कर सकती, लेकिन अपने पति को ऐसा करने के लिए आमंत्रित करती है।
किसी भी मामले में, आपको अत्यधिक भावनाओं और चिल्लाने से बचने की ज़रूरत है - वे केवल एक अतिरिक्त उत्प्रेरक हैं। जब वे किसी आदमी पर चिल्लाते हैं और उसे कुछ करने के लिए मजबूर करने की कोशिश करते हैं, तो यह विपरीत प्रतिरोध का कारण बनता है। नतीजतन, कचरा बाहर नहीं निकाला जाता, पार्टनर बात नहीं करते।
जब बच्चे के जन्म के बाद परिवार में पति के साथ लगातार झगड़े होते रहते हैं , माता-पिता को सबसे पहले बच्चे के बारे में सोचना चाहिए। परिवार में जो कुछ भी होता है उसका प्रभाव उसके स्वास्थ्य और विकास पर पड़ता है। शिशु की देखभाल की प्रक्रिया में एक पुरुष शायद ही कभी पूरा हिस्सा लेता है। कई मजबूत लिंग नवजात शिशु से भी डरते हैं। इसके अलावा, एक आदमी अक्सर वंचित महसूस करता है, क्योंकि माँ का ध्यान बच्चे पर केंद्रित होता है।
किसी व्यक्ति से मदद मांगना और उसे कुछ कार्यों का आदी बनाना, यदि वह ऐसा नहीं करना चाहता है तो इसे धीरे-धीरे किया जाना चाहिए। आपको छोटी और सरल चीज़ों से शुरुआत करने की ज़रूरत है। शुरुआत करने के लिए, आप घुमक्कड़ी के साथ थोड़ी देर चलने या बच्चे की देखभाल करने के लिए कह सकते हैं जबकि महिला अपना ख्याल रखती है या घर का काम करती है। यहां आदेशात्मक लहजे की नहीं, बल्कि अनुरोध की जरूरत है। यदि जीवनसाथी खुले तौर पर पालन-पोषण में भाग लेने से इनकार करता है, तो शायद बेहतर होगा कि परिवार के अन्य सदस्य सहायक के रूप में कार्य करें।
यदि वित्तीय समस्याओं के कारण झगड़े उत्पन्न होते हैं, तो यह एक संकेतक है कि परिवार के बजट की तत्काल समीक्षा की जानी चाहिए। ऐसा करने के लिए आपको बातचीत की मेज पर बैठना होगा और अपने खर्चों की योजना बनानी होगी। पत्नी की राय में, यदि आपके पति का वेतन पर्याप्त अधिक नहीं है, तो आपको उन्हें परेशान नहीं करना चाहिए। इससे जीवनसाथी के आत्मसम्मान पर गहरा असर पड़ता है और वह हीन महसूस करता है।
अगर आपका पति झगड़ों के कारण चला गया तो क्या करें?
वह स्थिति जब जीवनसाथी इसे बर्दाश्त नहीं कर सका और फिर भी चला गया, काफी पूर्वानुमानित है। कोई भी लगातार संघर्षों का सामना नहीं कर सकता, क्योंकि हर व्यक्ति घर में आराम और शांति चाहता है। अगर उसे अभी तक दूसरी औरत नहीं मिली है तो सब कुछ ठीक किया जा सकता है।
— बात करना। उससे मिलने के लिए पूछें. यह केवल एक अनुरोध होना चाहिए, जो शांत स्वर में व्यक्त किया गया हो।
— हमें बताएं कि आप संघर्ष का कारण समझते हैं। स्वीकार करें कि आप बहुत आगे बढ़ गए थे और आपकी डांट-फटकार भी बार-बार होती थी। बातचीत बिना किसी आरोप या नकारात्मक भावना के मैत्रीपूर्ण ढंग से होनी चाहिए।
— यह वादा करते हुए कि आपकी ओर से कोई संघर्ष नहीं होगा, दोबारा शुरुआत करने की पेशकश करें।
— अपने वादे निभाओ. एक आदमी जो सोचना चाहता है वह कह सकता है। ऐसे में आपको शांति से व्यवहार करना चाहिए। स्वाभाविक रूप से, किसी भी मामले में संघर्ष को भड़काना असंभव है।
अगर लगातार झगड़ों के कारण मेरे पति चले गए,यह एक महिला के लिए अपने व्यवहार और चरित्र लक्षणों के बारे में सोचने का एक मजबूत कारण है। आपको अपने बारे में और अपने कार्यों पर बहुत पुनर्विचार करना होगा, अन्यथा कुछ समय बाद स्थिति फिर से दोहराई जाएगी। लेकिन साथ ही जीवनसाथी पूरी तरह से साथ छोड़ देगा। अगर आप अपने मूड को संभाल नहीं पा रहे हैं और चिड़चिड़ापन बढ़ गया है तो बेहतर होगा कि आप किसी मनोवैज्ञानिक से सलाह लें। वह लगातार झगड़ों को रोकने के बारे में सलाह देंगे। यदि कोई महिला अवसाद का अनुभव करती है, तो मनोवैज्ञानिक उसे एक विशेषज्ञ के पास भेजेगा, जो यदि आवश्यक हो, तो स्थिति को कम करने के लिए उचित दवाएं लिखेगा।
पारिवारिक जीवन दोनों भागीदारों के लिए स्वयं को बेहतर बनाने का एक निरंतर प्रयास है। गठबंधन के दो पहलू होते हैं. एक महिला की बुद्धिमत्ता परिवार की अखंडता को बनाए रखने के लिए समझौता करने की उसकी क्षमता में निहित है।
छोटी-छोटी बातों पर झगड़ना कैसे रोकें?
हर परिवार में मतभेद होते हैं, आप इसके बिना नहीं रह सकते। हर कोई झगड़ता है: बच्चे, किशोर, माता-पिता, पत्नियाँ और पति। हर बार विवाद का कोई न कोई कारण और उसके परिणाम होते हैं। सबसे बुरी बात है अगर झगड़ाके बीच होता है पति और पत्नी, धीरे-धीरे एक गंभीर संघर्ष में विकसित हो रहा है।
अक्सर ऐसा होता है: एक युवा परिवार रोजमर्रा की कठिनाइयों को हल करता है और सरलता से रहता है। और झगड़े कहीं से भी प्रकट होने लगते हैं।
उदाहरण के लिए, एक पति काम के सिलसिले में दूसरे शहर जाता है और हर दिन अपनी पत्नी को बुलाता है।
और फिर किसी वजह से कॉल्स कम हो जाती हैं तो वह ऐसे दोस्त बनाता है जिनके साथ वह मजे करता है। उसकी पत्नी, स्वाभाविक रूप से, शाम को कम से कम उससे एक कॉल की उम्मीद करती है, लेकिन वह उसके बारे में भूल जाता है।
ज़रा सोचो, मैंने उसे फोन नहीं किया, मैं बस थक गई हूँ - ऐसा मेरे पति सोचते हैं!
और उसे इस बात का अंदाज़ा भी नहीं होगा कि लड़की इस हद तक परेशान हो जाएगी कि रात भर सो नहीं पाएगी.
वह मुझसे बात किए बिना और यह पूछे बिना कि मैं कैसा हूं, बिस्तर पर कैसे जा सकता है और यहां तक कि फोन भी कैसे बंद कर सकता है?! - पत्नी रात भर चिंता करेगी।
बेशक, वह खुद सुबह उसे फोन करेगी और पूछेगी कि क्या हुआ। लेकिन उसके दिमाग में अलग-अलग विचार आएंगे और उनमें से सभी सुखद नहीं होंगे। पति को समझ नहीं आता कि उसके खिलाफ क्या दावे हैं और पत्नी नाराज हो जाती है।
फिर आपसी शिकायतें शुरू हो जाएंगी, वे रिश्ते में दखल देंगी और यह देखना बाकी है कि यह सब कैसे खत्म होगा, क्योंकि विश्वास खत्म होने लगेगा।
पहली नजर में लगेगा कि झगड़े की कोई गंभीर वजह नहीं है. लेकिन इस मामले में "संघर्ष का केंद्र" पति का व्यवहार होगा। वह यह नहीं समझना चाहता कि उसकी छोटी-छोटी बातों पर ध्यान न देने से उसकी पत्नी को ठेस पहुँचती है। वह उसे याद करती है और अगर उसे नहीं पता कि उसका दिन कैसा गुजरा तो वह कभी बिस्तर पर नहीं जाएगी।
एक महिला को अपने पति में कोई दिलचस्पी नहीं हो सकती है यदि उसके मन में उसके लिए पहले जैसी भावनाएँ नहीं हैं। इसलिए, जैसे ही उसका पति उसे कॉल करना भूल जाता है या कम से कम उसे एसएमएस भेजना भूल जाता है, वह अपने तर्क से, सब कुछ स्पष्ट रूप से समझ जाती है: उसे एक नया शौक है, और अब उसे उसकी ज़रूरत नहीं है!
यदि किसी पति को ऐसी महिलाओं के विचारों के बारे में पता चल जाए, तो वह यह भी नहीं समझ पाएगा कि सैद्धांतिक रूप से वे किस आधार पर प्रकट हुए हैं। लेकिन यह मत भूलो कि एक महिला प्यार और इस भावना की खातिर जीती है, लेकिन एक पुरुष के लिए सब कुछ अलग होता है। अगर आप नहीं जानते कि कोई आदमी कैसे प्यार करता है, तो इस रोचक जानकारी को अवश्य पढ़ें।
लेकिन एक महिला गलतियाँ कर सकती है, क्योंकि पुरुषों की संरचना बिल्कुल अलग होती है, और उनका तर्क महिलाओं से बहुत अलग होता है। इसलिए, सबसे महत्वपूर्ण बात बस बात करना और संघर्ष का कारण ढूंढना है। नहीं तो पत्नी बहुत सी बातें लेकर आएगी और उन्हें अपने दिमाग में घूमाएगी...
इस मामले में, पति-पत्नी के बीच संबंधों में ठंडक आ गई, क्योंकि वे दोनों एक-दूसरे से दूरी पर रहते हैं। और अब दोनों अपने पारिवारिक जीवन पर पुनर्विचार कर रहे हैं और इसके आदी हो रहे हैं।
जब परिवार में बिना किसी स्पष्ट कारण के, केवल छोटी-छोटी बातों को लेकर झगड़े होने लगते हैं, तो इन झगड़ों के मूल में एक गंभीर समस्या होती है। उदाहरण के लिए, पति-पत्नी के बीच एक बंद विषय है जिसके बारे में दोनों बात नहीं करना चाहते।
शायद कई साल पहले की कोई पुरानी शिकायत, या एक-दूसरे को खोने का डर भी। पति इस बारे में बहुत पहले ही भूल गया था, लेकिन पत्नी नहीं भूली!
अगर पत्नी को अपने पति पर भरोसा नहीं है और वह उसकी बातों पर विश्वास नहीं करता है तो यह भी असहमति का कारण हो सकता है।
जब आपको एहसास हो कि जल्द ही झगड़ा शुरू हो सकता है, तो अपने आप से एक सरल प्रश्न पूछें: आप वास्तव में क्या हासिल करने की कोशिश कर रहे हैं? तुम्हारी वास्तव में इच्छा क्या है? आप इसकी आवश्यकता क्यों है?
याद रखें कि परिवार में कोई भी झगड़ा मुसीबत का सबब बनता है। एक बार जब ये नियमित रूप से होने लगते हैं, तो कोई नहीं जानता कि भविष्य में इसके क्या परिणाम हो सकते हैं। और ये परिणाम गंभीर हो सकते हैं, रिश्तों के पूरी तरह टूटने और परिवार के टूटने तक।
निःसंदेह, आप जानते हैं कि आग लगने से पहले उसे बुझाना आसान होता है।
किसी भी विवाद में गुस्से के आवेश में बोला गया एक शब्द आपके सामान्य झगड़े को वैश्विक संघर्ष में बदल सकता है, जब शांत बातचीत चीख-पुकार में बदल जाती है।
और बस इतना ही, यहां उन सभी अपमानों को याद किया जाएगा जो हाल के वर्षों में पति-पत्नी ने एक-दूसरे पर लगाए हैं। गुस्से में बोले गए शब्द झगड़ा ख़त्म होने के बाद भी रह जाते हैं। उन्हें भूलना बहुत मुश्किल होगा. और फिर वही अगले झगड़े का कारण बनेंगे. परिणाम एक दुष्चक्र होगा जब एक परिवार में एक संघर्ष दूसरे को बढ़ावा देने लगेगा।
इसलिए, एक सरल नियम न भूलें: आप जो कहते हैं उसे हमेशा सोचें। शब्दों से एक-दूसरे को नीचा न दिखाएं। आख़िरकार, वे उस व्यक्ति को चाकू से भी ज़्यादा चोट पहुँचा सकते हैं जिससे आप अधिक प्यार करते हैं। और ऐसा "हथियार" जिसे आप किसी व्यक्ति के दिल में लगाएंगे, एक लाइलाज घाव का कारण बनेगा।
निःसंदेह, यह समय के साथ खिंचेगा, लेकिन हृदय पहले की तुलना में अधिक असुरक्षित होगा।
और अब आपके साथ पहले जैसा विश्वासपूर्ण व्यवहार नहीं किया जाएगा।
और इसके लिए दोषी कौन है? केवल आप, क्योंकि आप अपने महत्वपूर्ण दूसरे के प्रति बहुत क्रूर थे।
एक दिल जो किसी प्रियजन द्वारा इस तरह से आहत होता है वह न केवल चोट पहुंचा सकता है, बल्कि वह आपकी आत्मा के साथ-साथ टूट भी सकता है। इस बारे में कई महिलाएं तो जानती हैं, लेकिन पुरुषों को इस पर शक भी नहीं होता।
और फिर उन्हें आश्चर्य होता है कि उसकी पत्नी उसे किसी और के लिए क्यों छोड़ देती है। किसी भी महिला के पास धैर्य की एक सीमा होती है, जिसके बाद पिछली भावनाओं की ओर कोई वापसी नहीं होती।
किसी संघर्ष के दौरान, यदि आप भविष्य में रिश्ते में पूर्ण विराम नहीं चाहते हैं तो आप कुछ सीमाओं को पार नहीं कर सकते। आप किसी व्यक्ति को अपमानित नहीं कर सकते, उसका नाम नहीं ले सकते, उसकी तुलना दूसरों से नहीं कर सकते।
उदाहरण के लिए, एक पत्नी अपने पति पर चिल्लाती है: "हर किसी का पति घर के काम में मदद करता है, लेकिन आप बस अपने दोस्तों के साथ गैरेज में बैठते हैं, कम से कम कचरा बाहर निकालने पर आपके हाथ नहीं गिरेंगे!"
ऐसा क्यों करें, ऐसा करने से आपको क्या हासिल होगा?
बेहतर होगा कि आप शांत माहौल में अपने पति से बात करें और उन्हें समझाएं कि न केवल बच्चों, बल्कि पूरे घर को संभालना और साथ ही काम पर जाना और घर की सभी जिम्मेदारियां निभाना आपके लिए कितना कठिन है।
कोई आदमी इतना मूर्ख नहीं हो सकता कि इसे न समझे!
साधारण मानवीय बातचीत हमेशा परिणाम लाती है।
बच्चे, अगर ऐसे समय में पास में हों, तो उन्हें मनोवैज्ञानिक आघात पहुंचेगा और फिर यह आपके जीवन को प्रभावित करेगा।
जिस तिरस्कार से पति-पत्नी एक-दूसरे पर हमला करते हैं, वह धीरे-धीरे प्यार को खत्म कर देता है। क्या आपको लगातार किसी न किसी चीज़ के लिए अपमानित और आरोपित किया जाता है? आप स्वाभाविक रूप से रक्षात्मक हो जाते हैं।
आपके बीच एक अदृश्य दीवार दिखाई देती है, जो धीरे-धीरे इतनी मोटी हो जाती है कि उसके पीछे यह सुनना असंभव है कि वे आपसे क्या कहना चाह रहे हैं। यह कैसा प्रेम है?
पति-पत्नी द्वारा किए जाने वाले दुर्व्यवहार का न केवल उनके रिश्ते पर असर पड़ सकता है, बल्कि इसका असर निश्चित रूप से उनके बच्चों पर भी पड़ेगा। आपके बच्चे परिवार में व्यवहार के इस पैटर्न को सामान्य मानेंगे, और फिर जब वे बड़े होंगे और स्वयं एक परिवार शुरू करेंगे तो इसे अपने जीवनसाथी में स्थानांतरित कर देंगे।
कोई भी झगड़ा अपने आप अस्तित्व में नहीं होता. यह एक ऐसी समस्या का परिणाम है जो बहुत गहराई में छिपी हुई है। पति-पत्नी के बीच धीरे-धीरे तनाव बढ़ने लगता है और वे बात करने की बजाय झगड़ने लगते हैं।
उदाहरण के लिए, वित्तीय मुद्दे, ईर्ष्या या गलतफहमी ऐसे कारण हैं जिनकी वजह से आप लगातार घबराए रहते हैं। पैसों की समस्या के कारण आदमी की सेक्स करने की इच्छा खत्म हो जाती है, वह चिड़चिड़ा हो जाता है और अपनी पत्नी पर चिल्ला भी सकता है।
यदि आपको अपने पति का आपके साथ व्यवहार करने का तरीका पसंद नहीं है, तो उसे बताएं, "अपनी उंगलियों पर" स्पष्ट और समझदारी से समझाएं कि आपके लिए क्या बहुत महत्वपूर्ण है और आप उससे क्या प्राप्त करना चाहती हैं। सबसे अधिक संभावना है, एक आदमी के लिए, आप जो कुछ भी उसे बताएंगे वह एक रहस्योद्घाटन होगा।
आख़िरकार, ऐसा कुछ उसके मन में कभी नहीं आया था। जब उसे पता चलेगा तो वह आश्चर्यचकित हो जाएगा!
दौरान झगड़ाइसमें भाग लेने वाले दोनों लोग उन अजीब नियमों के अनुसार व्यवहार करते हैं जो वे स्वयं लेकर आए थे। उदाहरण के लिए, पत्नीअपनी सारी शिकायतें चिल्ला-चिल्लाकर बताने के लिए तैयार हूं, और पतिअचानक चुप हो जाता है और बोलने से इंकार कर देता है। उसका मानना है कि सब कुछ बेकार है और कोई उसकी बात नहीं सुनता। या फिर पत्नी चुप रहने लगती है और ऐसा वह लगातार कई दिनों तक करती है।
पति-पत्नी में से कोई एक ग़लती के लिए माफ़ी मांगने को तैयार है। और दूसरा तो ऐसा बिल्कुल भी नहीं करेगा. पति की जिद ठीक उसी जिद से पत्नी की जिद से टकरा सकती है, खासकर तब जब वह उदास हो।
जीवनसाथी के स्वभाव का बहुत महत्व है, क्योंकि, उदाहरण के लिए, एक चिड़चिड़ा व्यक्ति आधा मोड़ शुरू कर देता है और कभी माफ़ी नहीं मांगेगा। और अवधि!
यदि आप अपने आप को ऐसी स्थिति में पाते हैं जो आपको पसंद नहीं है, और आप दोनों समझते हैं कि चीजें दूर तक जा सकती हैं, तो आपको तत्काल कार्रवाई करने की आवश्यकता है।
इस सरल प्रश्न के बारे में सोचें: आप झगड़ क्यों रहे हैं?
इसका एक अच्छा कारण है और यह आपके रिश्ते में निहित है। यदि आप डरते हैं या यह भी नहीं जानते कि एक-दूसरे से कैसे बात करें, तो शांति पाइप पीने का प्रयास करें। आपको एक-दूसरे के बगल में बैठकर बात करने की ज़रूरत है ताकि उन समस्याओं को दूर किया जा सके जो आप दोनों के अंदर वर्षों से जमा हो रही हैं।
यदि परिवार में झगड़े होते हैं, तो इसका मतलब है कि पति-पत्नी अपनी आत्मा में एक-दूसरे से कुछ छिपा रहे हैं।
जब तक किसी भी समस्या को दबाया जाएगा, वह आपके रिश्ते को अंदर से नष्ट कर देगी। कोई समस्या नहीं - झगड़े गायब हो जाएंगे, क्योंकि उनका कोई कारण ही नहीं रहेगा।
एक-दूसरे के आगे झुकना सीखें, मुंह में झाग आने पर यह साबित करने की कोई जरूरत नहीं है कि आप सही हैं। एक-दूसरे के साथ अधिक सहिष्णु व्यवहार करने का प्रयास करें, क्षमा करें और अपने प्रियजन पर क्रोधित न हों।
यदि असंतोष उत्पन्न हो तो तुरंत हमें इसके बारे में बताएं ताकि समस्या आपके अंदर जाकर कई वर्षों तक नाराजगी की जड़ न बने। आपको अपने रिश्ते को नष्ट किए बिना नाराज होने में सक्षम होने की भी आवश्यकता है। प्यार हमेशा आपके बीच की बर्फ को पिघला सकता है, आपको बस लड़ना है और एक-दूसरे को नाराज नहीं करना है।
हमने झगड़ा किया, जिसका मतलब है कि अच्छे संबंधों की ओर लौटने के लिए हमें तत्काल शांति बनाने की जरूरत है।
आप कभी भी अपने जीवनसाथी के साथ दोबारा प्यार में पड़ सकते हैं, लेकिन ऐसा करने के लिए आपको थोड़ी कोशिश करने और अपने रिश्ते पर काम करने की ज़रूरत है।
ऐसा लगता है जैसे किसी ने हमें "भ्रमित" कर दिया है...
शादी से पहले हम लगभग एक साल तक साथ रहे। रिश्ता अद्भुत था! मेरा मानना था कि दुनिया में आदर्श पुरुष हैं। तो मैं उसके प्यार में पागल हो गया. उसने मुझे मोहित कर लिया, मोहित कर लिया, मंत्रमुग्ध कर दिया। मेरे साथ जो हुआ उसका वर्णन करने के लिए मुझे सटीक शब्द नहीं मिल रहे हैं। मुझे पक्का पता है कि मैं प्यार में "अंधा" था और मुझे उसकी कोई कमी नज़र नहीं आती थी।
हमने शादी कर ली - सब कुछ मान्यता से परे बदल गया!
चौंक पड़ा मैं। मैं यथासंभव नए जीवन का आदी हो गया। उसने पुराने ("शादी से पहले") समय पर लौटने के लिए सब कुछ किया। और वह उसके आधीन हो गई, और उसे प्रसन्न किया, और उसकी सब अभिलाषाएं पूरी कीं... क्या बात है?! रोमा को हमेशा सब कुछ पसंद नहीं आता। ऐसा लगता है कि वह खास तौर पर झगड़ने का बहाना ढूंढ रहा है.
मैं अक्सर (लगातार) अपने पति से झगड़ती रहती हूं। कल हमारा झगड़ा हो गया क्योंकि उसे दूसरा मोजा नहीं मिला। उन्होंने कहा कि मेरे साथ रहना असंभव है. मेरे पति ने अपना मोज़ा खो दिया "सफ़ाई के प्रति मेरे प्रेम के कारण।" जब मैंने यह कथन सुना तो मैं बहुत देर तक हँसता रहा।
और पिछले हफ्ते झगड़ा इसलिए पैदा हुआ क्योंकि मैं अपने वादे से देर से घर आया। स्पष्टीकरण और शपथ दोनों से कोई मदद नहीं मिली! यह मेरी गलती नहीं है कि ट्रॉलीबस निर्धारित समय से हट गई। मैं कितना अपमानजनक हूँ! मुझे इससे नफरत है जब वे मुझ पर विश्वास नहीं करते! मैंने अंतिम क्षण तक हमेशा अपने प्रियजन पर विश्वास किया। वह मेरे साथ वैसा ही व्यवहार क्यों नहीं करता?
मैं ऐसा कोई कदम उठाने का निर्णय नहीं ले सकता! मैं उससे प्यार करता हूं। हाँ, मुझे इसकी आदत है। प्यार कोई आलू नहीं है. मैं वैसा क्यों नहीं रहा जैसा मैं पहले था? मैंने सोचा कि आपको केवल अपनी खुशी के लिए जीने की ज़रूरत है और किसी के प्यार में नहीं पड़ना चाहिए। रोमा ने मेरा दिल चुराने के लिए सब कुछ किया! और मैंने विरोध नहीं किया.
अगर हम भाग जाएंगे तो मेरी बहन खुश होगी. वह काफी समय से उससे प्यार करती आ रही है. मैं सैद्धांतिक तौर पर उसके साथ नहीं रहना चाहता. मैं वेरोनिका को वह जीवन "नहीं" दे सकता जो मैंने जीया और जीया। वह मेरी बात सुनना भी नहीं चाहती! उसे यकीन ही नहीं हो रहा कि उसका प्रेमी बिल्कुल वैसा ही है जैसा मैं उसका वर्णन करता हूं।
मुझे केवल अपने सबसे अच्छे दोस्त में ही समझ और विश्वास मिला। यह बहुत अच्छा है कि यह मेरे पास है! जब मैंने लिली को अपनी पूरी कठिन कहानी बताई तो उसे मुझसे सच्ची सहानुभूति हुई। जो कुछ हो रहा था उसके कारणों के बारे में उसने अपना निजी विवरण मेरे साथ साझा किया। लिल्का को ऐसा लगता है कि रोमन काफी समय से मुझे धोखा दे रहा है। इसके बारे में सोचकर भी दुख होता है!
हमें उसे सबक सिखाने की जरूरत है, माफ करने की नहीं!
अन्यथा वह अपमान करेगा, और फिर हजारों बार क्षमा मांगेगा। ऐसा लगभग लगातार होता रहता है. मेरे पास एक बढ़िया योजना है! यह तो मैं तुम्हें ही बताऊंगा. मुझे डर नहीं है कि मेरे पति इसे पढ़ेंगे। वह ऐसी साइटों पर कभी नहीं जाते. मैं इसे सीखने में कामयाब रहा!
यहाँ योजना है!
सबसे पहले, मैं ऑनलाइन स्टोर में सबसे सुंदर पोशाक ढूंढूंगा और उसे ऑर्डर करूंगा। मैं इसके वितरित होने तक प्रतीक्षा करूँगा, इसे आज़माऊँगा और कुछ समय के लिए इसे अपनी अलमारी में छिपा कर रखूँगा। फिर मैं हाइपरमार्केट में सभी सौंदर्य प्रसाधन खरीदूंगी, ब्यूटी सैलून और निकटतम हेयरड्रेसर के पास जाऊंगी। मैं अपने और दूसरों के लिए सबसे खूबसूरत बनना चाहती हूं।
मेरे पास इस सब के लिए पर्याप्त पैसा है! मेरे पति इसे मुझे (खर्चों के लिए) देते हैं, लेकिन मैं इसे खर्च नहीं करती। मैं "गुल्लक" बनना सीख रहा हूँ। मैं इसे सुरक्षित स्थान पर रखता हूं. मैंने अपने पड़ोसी से अपना बटुआ उसके पास छोड़ने के लिए कहा। इस उपकार के लिए, उसने अपने जुड़वा बच्चों की देखभाल करने का वादा किया। दुर्भाग्य से, उनके पिता ने उन्हें छोड़ दिया।
मैंने यह सब योजना क्यों बनाई? श्रेष्ठ होना! मेरे प्रियजन को फिर से मुझसे प्यार करने के लिए! मैं जानता हूं ऐसा हो सकता है. मुझे रोमा से भी दो बार प्यार हुआ। मैं इस बात से इंकार नहीं करता कि अगर वह मेरे प्रति अपना "गलत" रवैया बदल दे तो मुझे तीसरी बार प्यार हो जाएगा।
मैं दृष्टिकोण परिवर्तन के बारे में गलत था। मेरी योजनाएँ बिल्कुल भी मेरे पक्ष में नहीं रहीं। मैं आपको बताऊंगा कि इन योजनाओं के लागू होने के बाद क्या हुआ।
मैं आईने के सामने खड़ा हूं, खुद को तलाश रहा हूं... और वह मेरे पास आता है, मुझे बहुत देर तक देखता है और एक बड़ा घोटाला करता है। मेरे पति को शक होने लगा कि मैं डेट पर जा रही हूं क्योंकि मैं बहुत खूबसूरत हूं। उन्होंने मुझ पर उनके लिए इतनी मेहनत न करने का आरोप लगाया। उसने मुझे बुरा-भला कहा, चिल्लाया, मेरी आंखों में आंसू ला दिए, दरवाजा बंद कर दिया और चला गया।
मुझे याद नहीं कि कितना समय बीत गया. मुझे केवल इतना याद है कि मुझे झपकी आ गई और मैं किसी तरह फर्श पर गिर पड़ा। दरवाज़े की घंटी से मुझे होश आया। मैंने इसे नहीं खोला. दो मिनट बाद दरवाजा अपने आप खुल गया और कोई प्रियजन दहलीज पर दिखाई दिया। उनके हाथों में फूलों के तीन बड़े गुलदस्ते और एक बड़ा बक्सा था। वह अपने घुटनों पर गिर गया, सब कुछ बिस्तर पर फेंक दिया, और मुझे हमारे सोने की जगह पर ले गया। उसने मुझे बहुत देर तक चूमा और माफ़ी के शब्द फुसफुसाए। मैंने उसे रोते हुए देखा, लेकिन पहली बार मुझे उसके लिए खेद महसूस नहीं हुआ।
मैं सो गया और उससे बात नहीं की. सुबह मैं फूलों की पंखुड़ियों से घिरा हुआ उठा। रोमा ने मुझे 100% रोमांस देने का फैसला किया। बेशक, इसके लिए उन्हें धन्यवाद, लेकिन एक व्यक्ति के रूप में मेरे प्रति अच्छा और सम्मानजनक रवैया अधिक महत्वपूर्ण है! वह यह बात हमेशा नहीं समझता।
एक बड़े बक्से में पाँच शानदार पोशाकें थीं। मैंने उन्हें दुकानों में वापस करने के लिए कहा। मैंने सोचा था कि एक नया घोटाला "विकसित" होगा, लेकिन मैं गलत था। उसने कहा: "ठीक है, प्रिय, तुम जो चाहो मैं वही करूँगा।" वह बहुत लंबे समय तक ऐसा नहीं रहेगा! पुरुष बिल्कुल नहीं बदलते. आपको केवल ख़ुशी के पलों का आनंद लेना है।
बार-बार झगड़े...
आज उसने मुझे फिर चौंका दिया!
मैंने कॉन्सर्ट के लिए दो सोने की अंगूठियां और टिकट खरीदे। मैंने उसे धन्यवाद दिया और चूमा। वह फिर माफ़ी मांगने लगा. सब कुछ कितना सामान्य और अपेक्षित है! ईमानदारी से कहूँ तो, मैं इससे थक गया हूँ! उसके "मुझे क्षमा करें" और "मैं बहुत दोषी हूँ" का क्या उपयोग है?
वह मिठाइयों से शांत नहीं हुई, बल्कि मुझे थोड़ी देर के लिए अकेला छोड़ने के लिए कहा। मेरे पति ने मेरे अनुरोध को अस्वीकार नहीं किया और अपने पड़ोसी - एक मित्र - के पास चले गये। और मैंने लिली को आने के लिए आमंत्रित किया। वह पंद्रह मिनट बाद पहुंची. वह समर्थन करने, सुनने और सलाह देने के लिए टैक्सी में मेरे पास आई। मुझे उम्मीद है कि वह किसी तरह मेरी प्यारी और घायल आत्मा में जो चल रहा है उसे बदलने में सक्षम होगी... और कृपया आप मेरी मदद करें! टिप्पणियों में अपने सुझाव लिखें. मैं वादा करता हूं कि मैं आपमें से प्रत्येक को धन्यवाद दूंगा और जवाब दूंगा। मैं दौड़ूंगा, अन्यथा मेरे पास टेबल को पूरी तरह से सेट करने का समय नहीं था! ध्यान देने के लिए आप सभी का बहुत बहुत धन्यवाद! आभासी दुनिया में मिलते हैं!