अगर बच्चा वहां से इनकार करता है। भूख अलग है। पोषक तत्वों में बच्चों की शारीरिक जरूरतों

युवा माता-पिता के कई प्रश्नों में से एक सवाल यह है कि अगर बच्चे खाने से इनकार करते हैं तो क्या करना है।

अक्सर भूख का व्यवधान अस्थायी है, लेकिन ऐसा होता है बच्चा मना कर देता हैव्यवस्थित रूप से। यह क्यों चल रहा है और क्या किया जा सकता है?

भूख क्या है

लैटिन ऐपेटिटस से "भूख" शब्द सचमुच "इच्छा", "प्रयास" को दर्शाता है। भोजन की आवश्यकता के कारण यह विशेष भावना उत्पन्न होती है, अगला चरण भूख की भावना है।

कारणों से निपटने से पहले बच्चा मना कर देता हैचलो देखते हैं कि यह भावना कैसे बनती है। पाचन तंत्र का काम मस्तिष्क द्वारा नियंत्रित होता है, या बल्कि एक अलग केंद्र - भोजन, जिसमें पोषक तत्वों (मुख्य रूप से ग्लूकोज) की एकाग्रता के कारण, व्यक्तिगत साइटें उत्साहित होती हैं - भूख का केंद्र और संतृप्ति का केंद्र। यदि प्रोत्साहन की कार्रवाई के तहत, खाद्य केंद्र उत्साहित है - मैं खाना चाहता हूं। फिर लारियन ग्रंथियों के लिए आवेगों को भेजा जाता है, लार को प्रतिष्ठित किया जाता है, पाचन ग्रंथियों का संचालन शुरू होता है - और क्रंब भूख के संकेत दिखाना शुरू कर देता है: उसका मुंह खोलता है, होंठ लिक्स, धूम्रपान करता है, भी रो रहा है। बच्चा तेजी से एक बोतल, प्लेट या चम्मच बाहर खींचता है। यदि खाद्य केंद्र अवरुद्ध या अवरुद्ध है - भूख गायब हो जाती है, और फिर बच्चा खाने से इनकार कर देगा, भले ही आप उसे एक पसंदीदा पकवान प्रदान करते हैं।

हम समझने में मदद करने के लिए कुछ सुझाव देते हैं कि क्यों बच्चा मना कर देता है और समस्या को खत्म करें।

बच्चे के भोजन का प्रयास करें

अक्सर समस्या भोजन का स्वाद बन जाती है - कड़वा, नमकीन, बहुत प्यारा। बच्चों के लिए भोजन नमक की सलाह नहीं देता है और मीठा नहीं (कम से कम 1.5 साल तक)। विफलता बहुत अधिक या कम भोजन के तापमान, बड़े टुकड़े, विशेष रूप से यदि बच्चे को दो बार खिलाया जाता है और इसे याद किया जाता है। यह आमतौर पर टुकड़े को छोटा बनाने के लिए पर्याप्त होता है, सूप को ठंडा करने या ध्यान दें कि स्वाद किस क्रंब की तरह प्यार करता है।

कितना स्वस्थ बच्चा

कई बीमारियां हैं, एक तरह से या किसी अन्य को प्रभावित करते हुए क्या बच्चा मना कर देता है। भोजन के स्थायी इनकार के मामले में, पहली बात यह है कि एक बाल रोग विशेषज्ञ या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट का दौरा करना है।

ये बीमारियां निरीक्षण, रक्त और मूत्र परीक्षण, अतिरिक्त शोध (अल्ट्रासाउंड, ईसीजी, एक्स-रे) की पहचान करेंगे। इस मामले में सिफारिशें बेहद सरल हैं - बच्चे को खिलाने के कारणों को खत्म करने से पहले वह खाने की अपनी इच्छा में होता है।

के लिए काफी आम कारण बच्चा मना कर देता है- दर्द में दर्द, विशेष रूप से स्वदेशी, या क्षैतिज के लिए, साथ ही साथ स्टेमाइटिस और गम की समस्याओं के विकास में दर्द। कभी-कभी इसे समझना मुश्किल होता है, डॉक्टर के निरीक्षण की आवश्यकता होगी।

बच्चे की जरूरतें

पहले तीन साल का बच्चाजीवन आपकी भूख का वर्णन करने में सक्षम नहीं है, इसलिए माता-पिता को अपने अनुभव और संवेदनाओं के आधार पर इसका मूल्यांकन करना पड़ता है। लेकिन यह ध्यान में रखना चाहिए कि सभी बच्चों को कम सड़कों, मध्यम और बहुत कुछ में बांटा गया है। पदार्थों का आदान-प्रदान उनके पास क्रमशः अलग होता है, भोजन की आवश्यकता भी। बेशक, माता-पिता ऐसी स्थिति के बारे में चिंतित हैं जब कोई बीमारियां नहीं होती हैं, और भूख टूट जाती है। हालांकि, कभी-कभी ऐसा होता है और शारीरिक प्रकृति के कारणों के कारण होता है। विकास प्रक्रिया पहले वर्ष में अधिकतम है - इसलिए बच्चे के पास बहुत कुछ होता है और अक्सर खाया जाता है, जल्दी से वजन में जोड़ता है। लेकिन दूसरे और तीसरे वर्ष में, इसकी आवश्यकता कम हो गई।

इसके अलावा, बच्चे की जीवनशैली का आकलन करना आवश्यक है - वह कितना ऊर्जा खर्च करता है, चाहे वह बहुत चलता है, दौड़ता है, कूदता है, यह कितना गर्म है, चाहे वह पसीने वाला हो। ऊर्जा में ऊर्जा खपत होती है - गर्मियों में, गर्मी में, कैलोरी कम खर्च होती है, शरीर की सतह को गर्म करने के लिए आवश्यक नहीं है। इसलिए, गर्मियों में बच्चा मना कर देता है सर्दियों से ज्यादा। सक्रिय फिजेट एक शांत, शांत बच्चे से अधिक खर्च करेगा, इसका मतलब है कि वे अलग-अलग खाएंगे।

उद्देश्य संकेत हैं कि बच्चा काफी पर्याप्त शक्ति है:

• पर्याप्त आयु शारीरिक विकास, वजन बढ़ाना;
• उचित न्यूरोप्सिकिक विकास, हंसमुखता, गतिविधि;
• शारीरिक परिश्रम की सामान्य पोर्टेबिलिटी, थकान के बिना (बच्चा हर किसी के साथ एक समान पर सड़क पर चलता है, उसके पास सांस की कोई कमी नहीं होती है, वह माँ के बगल में लंबे समय तक नहीं बैठता है, आराम कर रहा है);
• सुस्त चरित्र सुस्त और अति सक्रियता के बिना (पोषक तत्वों और अतिरिक्त प्रोटीन और वसा की कमी दोनों घबराहट गतिविधि का उल्लंघन करती है);
• चिकनी त्वचा, लोचदार मांसपेशियों;
• नियमित कुर्सी और पेशाब।

बाल चिकित्सा में, वजन और विकास से लेकर लगभग 200 बच्चों के स्वास्थ्य संकेतक हैं और मूत्र के साथ नमक की मात्रा के साथ समाप्त होते हैं। प्रत्येक में अनुमेय आवेश की सीमाएं होती हैं, और जब बच्चे सभी मानकों में फिट नहीं होते हैं तो माता-पिता बहुत चिंतित होते हैं। हालांकि, मानदंड केवल सशर्त स्थल हैं। एक मजबूत विचलन एक डॉक्टर को बच्चे को अधिक विस्तार से जांचने देगा। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपका क्रोचा ठीक से 10 से 1 वर्ष जोड़ने के लिए बाध्य है, और 8 या 12 किलोग्राम नहीं, और 250, और 150 या 300 ग्राम नहीं हैं। प्रत्येक बच्चा व्यक्ति होता है, और हर किसी के पास अपना आदर्श होता है, जो माता-पिता जानते हैं और लगातार अपने डॉक्टर को देख रहे हैं। यह इस आदर्श है और पड़ोस के साथ अपने बच्चे की तुलना किए बिना, रहना चाहिए।

थोड़ा ऊपर, हमने स्वास्थ्य के संकेतों के बारे में बात की - अगर बच्चा बढ़ता है, तो यह विकसित होता है, वह अपने जीवन से खुश और संतुष्ट है, इसका मतलब है कि उनकी जरूरतों के लिए उनकी आवश्यकताओं को पर्याप्त रूप से पर्याप्त रूप से पर्याप्त है, भले ही वह अपने माता-पिता के अनुसार, थोड़ा खाता है।

क्या होगा अगर बच्चा मना कर दिया है

अक्सर युवा माता-पिता, बच्चे की अपर्याप्त पुनर्भुगतान के बारे में रिश्तेदारों और परिचितों की "मूल्यवान" परिषदों को सुनते हुए, जितना संभव हो सके जितना संभव हो सके फेंकने की कोशिश करते हैं। ऐसे गेम, प्रेरणा, धमकी, नृत्य, रिश्वत और यहां तक \u200b\u200bकि प्रदर्शन भी हैं। प्रत्येक चम्मच एक छुट्टी है, और भोजन का इनकार दुखी और अनुभव है। नतीजतन, भोजन का सेवन एक लड़ाई में बदल जाता है।

दुर्भाग्यवश, इस तरह के भोजन, थोड़ा लाभ लाता है, और अक्सर केवल नुकसान होता है। बेहतर बच्चा खाना शुरू नहीं करता है, आमतौर पर सिर्फ खाने से इंकार कर देता है। तथ्य यह है कि भूख न केवल खाने की इच्छा है, यह खाद्य गोद लेने के लिए शरीर की तैयारी की एक गवाही भी है: पैनक्रिया और यकृत में पाचन रस की पर्याप्त संख्या विकसित करना, आंतों के पेरिस्टलिसिस की सक्रियता और इसकी रिलीज भोजन का पिछला भाग। यदि आप बल के माध्यम से बच्चे को खिलाते हैं, तो अधिकांश खाने को सीखा नहीं जाएगा और भोजन को बेकार माना जा सकता है। एक बड़ी समस्या का गठन किया जाता है - पाचन तंत्र अधिभारित होता है, और बच्चा सबकुछ के बावजूद, अच्छी तरह से खिलाने की कोशिश कर रहा है।

भोजन में चयनिता पर ध्यान न दें।

अक्सर माता-पिता शिकायत करते हैं बच्चा मना कर देता है, डेयरी या मांस जैसे कुछ उत्पादों से बचें। हालांकि, वरीयताओं को बदलने के लिए यह काफी स्वाभाविक है। 2-3 साल बाद बच्चे मुख्य रूप से प्रवृत्तियों का पालन करते हैं, इसलिए भोजन में चयनशीलता इस समय बच्चे की वास्तविक आवश्यकता को दर्शाती है। उदाहरण के लिए, जीवन के पहले वर्ष में डेयरी उत्पादों के पक्ष में सब्जियों या मांस का इनकार दांतों के विकास में कैल्शियम की आवश्यकता के बारे में बात कर सकता है। यह चिंताजनक नहीं है, हालांकि समय-समय पर अन्य उत्पादों की पेशकश करना संभव है, शायद, कुछ समय बाद, बेब की प्राथमिकताएं बदल जाएंगी।

चुनने का अधिकार दें

यहां तक \u200b\u200bकि सबसे छोटी भी अपनी प्राथमिकताएं हैं - किसी को कद्दू, किसी आलू, और किसी को कुटीर पनीर से प्यार करता है। यदि बच्चा चुनिंदा है - उसे अपनी भागीदारी के जागरूकता से एक विकल्प प्रदान करें, तो वह बहुत खुशी होगी, भले ही वह केवल एक या दो न हो। ऐसा लगता है कि यह मुश्किल है, लेकिन व्यावहारिक रूप से यह बस है - दोपहर में कुटीर चीज़ और फल प्यूरी के बच्चे को प्राप्त करें, जो चाहते हैं, तो चलो। दोपहर के भोजन पर, दो विकल्प प्रदान करें - मांस प्यूरी या पोर्च। विपरीत से जाओ। यदि क्रूस को दलिया पसंद नहीं है, और आप चाहते हैं कि वह सब्जी स्टू खाएं, दलिया और स्टू की पेशकश करें - एक अनदेखा पकवान की पृष्ठभूमि के खिलाफ, दूसरा अधिक लाभदायक दिखता है। या अस्वीकृत उत्पादों में जोड़ें कि बच्चा उत्सुकता से खाया जाएगा। उदाहरण के लिए, यदि वह एक कद्दू पसंद करता है - इसे दलिया या सूप में जोड़ें, यह पूरे पकवान का परिचित स्वाद देगा।

बच्चे को चलो, क्योंकि वे भोजन की खाना पकाने में भाग लेने के लिए समय लेते हैं - यह ब्याज देगा। यदि एक बच्चा मना कर देता है - तो यह अभी तक भूख नहीं है और थोड़ी देर बाद खाने की पेशकश करना आवश्यक है।

गलतियों से बचें

यदि मां कुछ साधारण चीजों को ध्यान में रखती है तो भोजन अधिक आनंददायक होगा।

1. भोजन की शुरूआत के साथ जल्दी मत करो। खाद्य पदार्थों के प्रकार के बावजूद, सभी बच्चों के आधुनिक मानकों के अनुसार, छह महीने के लूरेस को पेश करने की सिफारिश की जाती है। एंजाइम प्रणाली को परिपक्व और नए भोजन के अनुकूल होना चाहिए, फिर नए पोषण लाभ होगा। प्रत्येक नया पकवान ताकि बच्चे ने उसे और प्यार किया हो, तो ½ एच की मात्रा में पेश करना आवश्यक है। चम्मच लगभग 10-15 गुना है, धीरे-धीरे बच्चे को नए स्वाद के लिए उपयोग किया जाएगा और खुशी के साथ होगा।
2. सख्त भोजन अनुसूची का पालन किया जाना चाहिए - नाश्ते, दोपहर का भोजन, दोपहर का भोजन और रात का खाना स्पष्ट रूप से हाइलाइट किया जाना चाहिए। यह आपको पाचन तंत्र के काम को व्यवस्थित करने की अनुमति देता है, एंजाइम और भोजन एक निश्चित घंटे में सक्रिय होते हैं।
3. यदि बच्चा उत्साहित था, चिपका हुआ, केवल सड़क से लौटा, रोना या परेशान - इसे टेबल पर न रखें। खुद को आने के लिए 20-30 मिनट दें, शांत हो जाएं और भोजन पर स्विच करें। फिर प्रक्रिया आसान हो जाएगी। उदाहरण के लिए, यदि बच्चा खेल के बारे में भावुक है, तो आप उसे 15-20 मिनट के लिए तेज़ रात्रिभोज के बारे में चेतावनी देना शुरू कर सकते हैं।
4. अनुष्ठानों का निरीक्षण करें, उन्हें बच्चे को आकर्षित करें - भोजन को एक गेम या पढ़ने की तुलना में कम रोमांचक कार्रवाई करें। उदाहरण के लिए, एक अनुष्ठान इस तरह हो सकता है: सबसे पहले हम एक टेबल तैयार करते हैं, टुकड़ा उस पर एक नैपकिन फैलाता है (वह खुद को चुनता है)। तब बच्चा कई प्रस्तावों से एक चम्मच चुनता है, हैंडल धोता है और बैठता है। वह यह देखने के लिए सबकुछ खाने की कोशिश करेगा कि आज प्लेट के नीचे "छुपा" कौन है। आप नीचे की तरफ विभिन्न चित्रों के साथ कई समान प्लेटें खरीद सकते हैं, और हर दिन एक आश्चर्य होगा: वहां कौन है - मछली, छोटे आदमी या मशीन।
5. फीडिंग्स के बीच कैलोरी उत्पादों के बच्चे को नहीं जाने दें, खासकर आटा और मीठा, अन्यथा बच्चा खाने से इनकार कर देगाचूंकि वे लंबे समय तक भूख को तोड़ देंगे। वैसे, रस की राय के बावजूद - एक बहुत ही उच्च कैलोरी उत्पाद। इसमें बहुत सारी चीनी है, यह लंबे समय तक संतृप्ति की भावना देती है।
6. व्यंजनों को सजाने और एक खूबसूरती से एक टेबल की सेवा करने के लिए उपयोगी है। इसके अलावा, फीडिंग प्लेस आरामदायक होना चाहिए, बच्चे के विकास के लिए चुना जाना चाहिए और यह है कि बच्चा सबकुछ देख सकता है और परिवार के रात्रिभोज और रात्रिभोज में भाग ले सकता है।
7. भूख को खिलाने का एक शानदार तरीका माता-पिता या साथियों, दौड़ने, कूदने, एक स्विंग की सवारी करने, चलती गेम खेलने के साथ बहुत समय बिताना है। एक अच्छी भूख के लिए, दिन में कम से कम 1.5-2 घंटे के लिए चलता है।
8. बच्चे की मनोवैज्ञानिक अवस्था में भूख पर एक बड़ा प्रभाव पड़ता है। जब बच्चे को लगातार मजबूर किया जाता है, तो यह एक सुरक्षात्मक प्रतिक्रिया और तालिका की दृष्टि से बना है बच्चा खाने से इंकार कर देता है।

एक आम समस्या बच्चों की धीमी गति है। अगर बच्चे के पास भोजन जलाने का समय नहीं है, तो सुरक्षात्मक उल्टी और इसे दोहराने के डर के तंत्र को काम कर सकते हैं। इसी तरह की समस्याओं से निपटने के लिए, आप खींचने की कोशिश कर सकते हैं, स्थिति बदल सकते हैं, भोजन के बारे में एक शानदार कहानी बता सकते हैं - एक शब्द में, भोजन और नकारात्मक भावनाओं के बीच नकारात्मक संघों को तोड़ने का प्रयास करें। अच्छी तरह से खेल "जिद्दी बच्चे" की मदद करता है। अपने बच्चे को आपको खिलाने दें - और आप इनकार करते हैं और लुप्त हो जाते हैं, यह दिखाते हुए कि यह आमतौर पर क्या करता है, लेकिन वाक्यांशों से परहेज करता है "मैं आपके रूप में मज़बूत होगा ..."। ऐसे बयान बच्चे का प्रत्यक्ष संकेत देते हैं और भोजन के साथ नकारात्मक सहयोगी संबंधों के विकास में योगदान देते हैं।

बेशक, भूख की समस्या जब बच्चा मना कर देता हैविशेष रूप से यदि यह लंबे समय से अस्तित्व में है, तो एक दिन में फैसला नहीं करेगा। अक्सर यह एक सप्ताह नहीं जाता है। बच्चे रूढ़िवादी और खाद्य आदतों सहित पुनर्निर्माण के लिए मुश्किल हैं। लेकिन यदि आप रचनात्मक रूप से प्रश्न से संपर्क करते हैं और बच्चे को रूचि देते हैं, तो इसे घटनाओं का सदस्य बनाएं, न कि माता-पिता की इच्छा के निष्क्रिय निष्पादक, सफलता सुरक्षित है।

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बच्चे को बहुत मुश्किल है। यह आपके लिए एक असली आटा है। क्रंब पिच थूकता है, सूप के साथ एक प्लेट की दृष्टि में सैंडविच से दूर भागता है। आप चिंता करना शुरू करते हैं कि खराब भूख की वजह से आपका करापुज़ बुरी तरह से बढ़ेगा और विकसित हो जाएगा, बीमार होने लगते हैं।

वजह । हो सकता है कि बच्चे को वास्तव में साथ मिलने का अवसर न हो? अगर उसके पास एक बुरा नाश्ता था, लेकिन फिर उन्हें हर पांच मिनट में कुकीज़ या केला मिले, शायद ही टुकड़ी भोजन करना चाहती हो। या हो सकता है कि वह खाने के दौरान खेलों की आदत हो गई? यह युवा माताओं और देखभाल करने वाली दादी की सबसे आम गलती है। मेज पर एक ही खेल जल्दी से बच्चे को परेशान करते हैं, वह गुस्सा होना शुरू होता है और नए मजे की मांग करता है, पूरी तरह से भोजन के बारे में भूल जाता है। खाद्य सेवन के दौरान एक बुरी भूख का एक और कारण बहुत घबराहट वातावरण है।

प्रेरित करना । बच्चे को जितना चाहने से ज्यादा खाने के लिए न बनाएं, अन्यथा भोजन तनाव से जुड़ा होगा। दिन के दौरान क्रूड पांच खाद्य भोजन की पेशकश करें, हमेशा एक ही समय में। और उनके बीच नाश्ता के लिए कुछ भी नहीं देते हैं। मांस के साथ रस की संख्या को भी सीमित करें - वे बहुत कैलोरी और पौष्टिक हैं, उनके बाद करापुज़ शायद ही कभी खाना चाहते हैं। टेबल पर बच्चे के साथ खेलने के बजाय, उसके साथ रात का खाना। क्रूच एक माँ की तरह दिखेगा, और उसकी भूख में सुधार होगा। करापुज़ को अपने आप खाने की अनुमति देने के लायक भी है। यह उसके लिए भोजन को और अधिक सुखद बना देगा।

क्यों क्रूस एक ही खाता है

दो साल की उम्र में बच्चे दिन में तीन बार एक ही सूप या पनीर के साथ फल या सैंडविच के साथ लगातार नाश्ते के पनीर होते हैं। कुछ समय बाद, बच्चे का स्वाद बदल रहा है, और वह एक और पकवान के प्रति वफादार रखने के लिए उतना ही शुरू होता है।

कारण। अधिक प्रकार के वयस्कों को और अधिक पसंद करते हैं, और बच्चे पुनरावृत्ति पसंद करते हैं। इसके लिए धन्यवाद, वे दुनिया में अधिक आत्मविश्वास महसूस करते हैं कि हर दिन कुछ आश्चर्य का दिखावा करता है।

प्रेरित करना। स्वाद और स्थिरता के समान बच्चे के व्यंजन पेश करें। उदाहरण के लिए, यदि बच्चे ने मेरे प्यूरी की आदी हो, तो उसे गाजर, ब्रोकोली, केवल इस रूप में सेब दें। और बल के माध्यम से टुकड़ों को मत खिलाओ। एक नियम के रूप में बच्चों के गैस्ट्रोनोमिक बच्चे बहुत जल्दी गुजर रहे हैं। लेकिन अगर करापुज़ बहुत लंबे समय तक खाद्य पदार्थों में अजीब आदतों से पीछे नहीं हटता है, तो डॉक्टर से परामर्श लें: विटामिन को तोड़ने के लिए यह आवश्यक हो सकता है।

क्रंब को सब्जियां कैसे बनाएं?

वह आनंद के साथ गाजर या ब्रोकोली प्यूरी खाते थे। अनिच्छा से सब्जियां हैं, एक नियम के रूप में, जीवन के दूसरे वर्ष में दिखाई देती है। घृणा वाला बच्चा अपने सिर को बदल देता है जब वह उबला हुआ सब्जियां या यहां तक \u200b\u200bकि सैंडविच पर सलाद की पत्ती देखता है।

वजह । अक्सर इसका कारण बुरी आदतों का होता है। वे कैसे आते हैं? वह बच्चा जो एक नियम के रूप में पहले से चलने के लिए सीखा है, आसपास की दुनिया के ज्ञान के साथ इतना व्यस्त है, जिसमें शांति से खाने के लिए धैर्य की कमी है। और माँ या दादी से संबंधित विभिन्न उपहारों का एक टुकड़ा बनाता है। तो बच्चों को मीठे स्वाद के लिए उपयोग किया जाता है और सब्जियों के लिए कम और कम दिलचस्प होते हैं।

प्रेरित करना। छिपी हुई सब्जियों के साथ बच्चे के व्यंजन पेश करें। उदाहरण के लिए, क्रॉच कच्चे सब्जियों से प्यार नहीं कर सकता है, लेकिन मुझे उबचिनी या पालक आमलेट के कैब खाने में खुशी होगी। सब्जियों को एक दिलचस्प रूप में सेवा करने का प्रयास करें - स्पॉकेट के गाजर से काट लें, ककड़ी से एक मजाकिया चेहरा बनाएं। करापुजा के लिए सब्जी मैश किए हुए आलू को पकाने से इनकार करें - यह सब्जियों के मुर्गियों की पेशकश करना बेहतर है। और मत भूलना कई सब्जियां हैं। आपका उदाहरण एक बच्चे के लिए सबसे अच्छा प्रोत्साहन होगा, क्योंकि बच्चे माँ की नकल करना पसंद करते हैं।

क्या आप डरते हैं कि बच्चा नहीं खाता है? फिर तीन दिनों के लिए लिखो कि एक टुकड़ा क्या खा रहा है। एक नियम के रूप में, यह पता चला है कि बच्चा शरीर की जरूरतों को पूरा करने के लिए पर्याप्त खाता है।

अच्छी और बुरी कैलोरी

करापुजा को बुझाने के लिए सिर्फ एक सैंडविच या सूप के तीन चम्मच हैं? फिर कैलोरी भोजन को अपने आहार में कम पौष्टिक मूल्य के साथ सीमित करें - सभी मिठाई और आलू के पहले। इसके बजाय, फलों के मूस, कम वसा वाले मांस, डेयरी उत्पादों को क्रमलिंग की पेशकश करें।

किसी कारण से, माता-पिता, अधिकांश भाग के लिए, यदि उनके बच्चे ने भोजन खाने से इंकार कर दिया है, तो किसी भी चीज़ से छोटे "गैर-अच्छे" को खिलाने का प्रयास करें। मौजूदा, वादे, छेड़छाड़, खतरे हैं। और यह पता चला है कि समस्या के कारणों की तलाश करने के बजाय, हम, वयस्क, केवल परिणामों को नोटिस करते हैं। हम अपने शस्त्रागार में उपलब्ध सभी साधनों से लड़ रहे हैं। मैं कभी-कभी समझ में नहीं आता कि आपके बच्चे को जबरन मजबूर करना है, और यहां तक \u200b\u200bकि छोटे भागों के साथ भी नहीं। इस प्रकार सभी नई कठिनाइयों और जटिलताओं पर लेयरिंग। यद्यपि यह शुरू करने के लिए और अधिक सही होगा, यह पता लगाएं कि बच्चे ने भोजन क्यों मना कर दिया। और, इसके आधार पर, कुछ उपाय करें। या स्वीकार नहीं। आखिरकार, अलग-अलग स्थितियां हैं। और बच्चे सभी अलग हैं। तो चलिए बच्चों की अनिच्छा की समस्या पर जाते हैं जब वे वयस्कों को चाहते हैं और जितना अधिक उनकी मां-पिता की दादी की आवश्यकता होती है, तो इसे व्यक्तिगत रूप से डाला जाता है।

खाद्य विफलता के कारण

भोजन हमारे अस्तित्व का आधार है। उसके बिना, एक व्यक्ति जीवित नहीं रह जाएगा। बच्चे में जन्म से खाने की एक वृत्ति रखी गई। तो आप क्यों सोचते हैं कि वयस्क बनना, बच्चे को महसूस करना सीखा, क्या वह भूख लगी है या नहीं?

किसी कारण से, कई माता-पिता सुझाव देते हैं कि बच्चा यह निर्धारित करने में सक्षम नहीं है, वह भूख लगी है या नहीं। लेकिन राय बहुत गलत है।

यदि करापुज़ सामान्य रूप से बढ़ता है और विकसित होता है, और इसकी ऊंचाई और वजन आयु मानकों के अनुरूप होता है, तो इसका मतलब है कि यह बच्चे के बारे में चिंता के लायक नहीं है। यहां तक \u200b\u200bकि अगर यह आपको लगता है कि यह बहुत कम रखता है।

आइए इस तथ्य से शुरू करें कि हम समझने की कोशिश करेंगे: किसी व्यक्ति के मनोविज्ञान के गठन में भोजन को खिलाने की प्रक्रिया एक बहुत ही महत्वपूर्ण क्षण है। और बच्चे में रखी हुई प्रकृति की प्रकृति की शुरुआती उम्र में, कार्रवाई की भावना को बाद में ले जाता है और बाधित होता है, जब करापुज़ बड़ा हो जाएगा, तो उसे रोकने, तैयार होने, सुनहरे बीच का सामना करने में असमर्थता में सामना करना पड़ता है।

यही कारण है कि अपने बच्चे के बायोरिथम का पालन करना महत्वपूर्ण है। और विटामिन और कैलोरी में अपनी जरूरतों को पूरा करने के लिए आवश्यकतानुसार उसे इतना खाना प्रदान करने के लिए। और प्रत्येक करापस को विभिन्न आवश्यकताओं की आवश्यकता होती है। और वे कई कारकों पर निर्भर करते हैं।

खाने के लिए बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने से पहले भोजन लेने में उनकी विफलता के कारणों से निपटा जाना चाहिए।

जब आपका क्रोचा जिद्दी रूप से खुद को एक प्लेट से बाहर निकलता है और उसे जोर देने से पहले भोजन के साथ एक प्लेट को "चम्मच - माँ, एक चम्मच - पिता के लिए -" इस तरह के व्यवहार के कारणों से निपटने की कोशिश करता है। और वे दोनों काफी सरल और बैंग और बहुत गंभीर हो सकते हैं।

तो, बच्चे को भूख से आपके नाश्ते (रात का खाना खाने) खाने के लिए क्या रोक सकता है?

बहुतायत

उसे सुंदर टाइट ध्वनि दें, लेकिन यह एक तथ्य है। बच्चा सिर्फ भोजन से इनकार कर सकता है क्योंकि उसे खिलाया जाता है। भले ही पिछले भोजन के बाद पर्याप्त समय बीत चुका हो।

आखिरकार, आपको पिछले भोजन की कैलोरी सामग्री को ध्यान में रखना होगा, और तथ्य यह है कि बच्चा नाश्ते, कहने और दोपहर के भोजन के बीच अंतराल में लगी हुई थी।

यदि बच्चे ने सक्रिय रूप से भोजन को खिलाने के बीच समय बिताया, तो भूख उचित होगी

अगर कराप्ज़ ने टीवी से पहले हर समय बिताया, तो उन्होंने ऊर्जा खर्च की - कुछ भी नहीं। लेकिन अगर बच्चे ने एक घंटे-दूसरे को सक्रिय रूप से बिताया - फुटबॉल में खेला जाता है, एक बाइक सवार, कुछ कुशल - तो, \u200b\u200bनिश्चित रूप से, वह भूख लगी थी। और, मेरा विश्वास करो, उसे लंबे समय तक खाने के लिए राजी करने के लिए, निश्चित रूप से, आपको नहीं करना है।

रोग

कई बीमारियों के संकेतों में से एक भूख का नुकसान है। बहुत छोटे नलिकाएं दांतों को जोड़ सकती हैं। साथ ही, अक्सर कारण बन गया कि क्रंबल भोजन से इंकार कर देता है, लेकिन केवल पीने के लिए कहता है।

बच्चे से भूख की अनुपस्थिति का कारण उनकी बुरी कल्याण हो सकती है

किसी अन्य भोजन के बच्चे द्वारा लगातार अस्वीकृति के साथ सामना करना पड़ा, अपने अच्छे स्वास्थ्य में पहले सुनिश्चित करें। शायद उसकी जरूरत नहीं है, और तत्काल चिकित्सा देखभाल?

और दुर्भाग्य के बारे में बच्चे ने याद किया, चिंता मत करो। केवल कराप्ज़ बेहतर महसूस करेंगे, वह निश्चित रूप से दोषी ठहराएगा।

खाद्य प्राथमिकताएं

बच्चा भोजन से इनकार नहीं कर सकता है, इस तरह, लेकिन एक निश्चित पकवान से। आखिरकार, हम में से प्रत्येक की अपनी प्राथमिकताएं, पसंदीदा व्यंजन हैं और बहुत नहीं हैं। मेनू को संतुलित और उपयोगी दोनों बनाने की कोशिश करें। लेकिन प्रत्येक परिवार के सदस्यों की प्राथमिकताओं को ध्यान में रखते हुए।

वयस्कों की तरह बच्चे, अपनी खुद की खाद्य प्राथमिकताएं हो सकती हैं जो हमेशा तालिका में जो भी खिलाएंगे, उसके साथ मेल नहीं खाती हैं

और नए व्यंजनों के लिए धीरे-धीरे टुकड़ों को सिखाएं। याद रखें कि शिशु में लालसा इंजेक्शन कैसे लगाया गया था। यदि करापुज़ के कुछ उत्पाद स्पष्ट रूप से समझना नहीं चाहते हैं, तो उसे छोटे भागों के साथ देने की कोशिश करें, जब तक कि क्रंब को अपरिचित स्वाद के लिए उपयोग नहीं किया जाएगा।

जबरन भोजन

एक बच्चे की व्यवस्थित हिंसक भोजन, परिणामस्वरूप, खाद्य तंत्रिका विकास के कारण हो सकता है। यह संभावना है कि आप इस विधियों को प्राप्त करेंगे कि क्रंब को रोने के लिए भोजन के साथ एक प्लेट की दृष्टि से होगा, भागने के लिए, दूर भागो और यहां तक \u200b\u200bकि, हिस्टिक्स में भी आते हैं।

हिंसक भोजन के परिणाम बच्चे पर विभिन्न मनोवैज्ञानिक समस्याएं हो सकते हैं, यहां तक \u200b\u200bकि, तंत्रिका विकार भी

यहां हम शिक्षा में त्रुटियों के बारे में बात नहीं कर रहे हैं। खाद्य न्यूरोसिस एक गंभीर मानसिक बीमारी है, जो कि समय में नहीं देखा जाता है और इलाज शुरू नहीं किया जाता है, तो अन्य विकारों को भी शामिल किया जा सकता है।

दिन के दिनचर्या का पालन करने में विफलता

शायद, यह आपके लिए कोई रहस्य नहीं है कि पोषण विशेषज्ञों को अक्सर वयस्कों और बच्चों को पाचन तंत्र के अंगों के सामान्य कामकाज के लिए सलाह दी जाती है, अक्सर खाने के लिए, लेकिन छोटे हिस्से।

खाद्य स्वीकारकों के बीच इष्टतम ब्रेक 4 घंटे है। और ताकि आप नहीं सोच सकें कि टुकड़ा थोड़ा नहीं है, इस पर ध्यान दें कि नाव से एक साथ दो हथेलियों में कितना खाना फिट हो सकता है।

कोच कोच और अच्छी तरह से सोया, आपको इसे शासन और मनोरंजन के पालन के लिए सिखाने की जरूरत है

इसका पालन करने के लिए यह एक साधारण सूत्र है, सहमत, काफी आसानी से। लेकिन साथ ही, यह आवश्यक है कि बच्चे ने एक सक्रिय जीवनशैली का नेतृत्व किया, ताजा हवा में पर्याप्त समय बिताया, नींद और आराम मोड देखा।

यदि आपके करापस के दैनिक जीवन में सबकुछ गुम है, तो आश्चर्यचकित होने के लिए कुछ भी नहीं है यदि यह समय-समय पर भोजन को अस्वीकार करता है। ऊपर निर्धारित सरल स्थितियों का निरीक्षण करने का प्रयास करें, और टुकड़ों में भोजन के साथ समस्या जल्द ही गायब हो जाएगी, जैसे कि ऐसा नहीं हुआ।

"ड्रेसिंग"

अपने बच्चे को देखो, और आप देखेंगे कि कुकी या कैंडी जिसे वह आम तौर पर पूछता है कि अगले खाने का समय कब होता है, या आने से कुछ ही समय पहले।

"गंध" - डिनर टेबल पर बच्चे की अच्छी भूख का सबसे बुरा दुश्मन

किसी भी मामले में ऐसे उत्तेजक को दिया जा सकता है। यदि, निश्चित रूप से, आप अपने दोपहर के भोजन या रात के खाने को खाए बिना एक टुकड़ा चाहते हैं।

शारीरिक विशेषताएं

इसके बराबर न हों कि अन्य बच्चे कितने खाते हैं। एक बच्चा बड़ा और अधिक सक्रिय है। एक और छोटा, पतला, शांत। कोई व्यक्ति पूरे दिन आंगन में चलता है, घर पर किसी को "विज्ञान के ग्रेनाइट को कुतरता"।

बच्चे इस तथ्य के कारण एक ही हिस्सा नहीं खा सकते हैं कि हर किसी के पास अपना विकास और वजन होता है, उनके पास अलग-अलग शारीरिक गतिविधि और विभिन्न स्वभाव होते हैं।

यह सब माना जाना चाहिए। और यहां तक \u200b\u200bकि यदि करापुज़ बहुत ज्यादा नहीं खाता है, तो बस इसे प्रोटीन, वसा, कार्बोहाइड्रेट, विटामिन और ट्रेस तत्वों के संदर्भ में एक हिस्सा बनाने की कोशिश कर रहा है। लेकिन क्रंब को मजबूर न करें कि वह खुद से अधिक चाहता है।

मनोवैज्ञानिक समस्याएं

किसी भी बच्चे को टीम में सबसे अदृश्य बारीकियों को भी लगता है। भोजन लेने के लिए बच्चे की अनिच्छा के लिए निश्चित रूप से माता-पिता (शिक्षकों, शिक्षकों) का ध्यान आकर्षित करने की इच्छा के साथ, एक व्यक्ति के रूप में, या उन समस्याओं के लिए जो चिंतित हैं, उनके लिए महत्वपूर्ण हैं।

मनोवैज्ञानिक प्रकृति की समस्याएं भी खाद्य पदार्थों की विफलता का कारण बन सकती हैं

और आपको एक सनकी या अवज्ञा की तरह crumbs की इस तरह की स्थिति को समझने की आवश्यकता नहीं है। समस्या के सार में, आपको लाभ के लिए सभी के लिए इसे हल करने के लिए इसे तेज़ी से और अधिक तर्कसंगत लगेगा।

वीडियो "बच्चा खाना नहीं चाहता" (कोमारोव्स्की)

बच्चे को कैसे खिलाया जाए?

उन माता-पिता को क्या सिफारिश की जा सकती है जिन्होंने इस तथ्य का सामना किया है कि उनके बच्चे को खाने से इंकार कर दिया गया है? सबसे पहले, निश्चित रूप से, आपको विश्लेषण करने की आवश्यकता है कि बच्चे ने भोजन के स्वागत के रूप में इस तरह की प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया को नकारात्मक रूप से संदर्भित क्यों करना शुरू किया।

उपर्युक्त वस्तुओं में से प्रत्येक को अलग से रोकें और प्रश्न का उत्तर दें: "क्या मैंने सब कुछ सही किया?" यदि आपको अपने कार्यों में त्रुटियां मिलती हैं, तो अपनी खुद की त्रुटियों के सुधार से शुरू करें।

यदि बच्चा भोजन की तैयारी में शामिल है, तो यह अधिक पसीना है, फिर इसे अवशोषित करता है

आपकी मदद करने के लिए कई युक्तियाँ

1. शायद आप आश्चर्यचकित होंगे, लेकिन बच्चों की उपस्थिति के लिए सही दृष्टिकोण उनके जन्म से सीखने की जरूरत है। यह आइटम, जैसा कि आप समझते हैं, उन माँ-पिता के लिए, जो बस ऐसा बन गए। मांग पर छाती के टुकड़े को लागू करते समय। तो, समय के साथ, बच्चा एक अनुसूची तैयार करेगा जो इसके बायोरिथम के अनुरूप होगा। यह भविष्य में इस दिनचर्या का पालन करेगा। आप केवल उसका अनुसरण करेंगे। शेड्यूल पर बच्चों को कृत्रिम रूप से खिलाया जाता है। फ़ीडिंग आवृत्ति प्रति दिन चार-पांच तक पहुंच जाती है, इस शेड्यूल से चिपके रहें और फिर जब बच्चा बढ़ रहा हो।
2. दिन के शासन के साथ अनुपालन बच्चे के लिए एक अच्छी भूख की कुंजी है। और ट्रैप के बीच अंतराल में कोई "स्नैक्स" नहीं होना चाहिए।
3. याद रखें: ऊर्जा की भर्ती की आवश्यकता सीधे इसकी खपत के लिए आनुपातिक है। करापुज़ जितना अधिक सक्रिय होगा, उतना ही बेहतर होगा।
4. इस मामले में जब बच्चा भोजन को स्पष्ट रूप से मना कर देता है, तो सुनिश्चित करें कि यह शारीरिक रूप से स्वस्थ है।
5. घर पर शुरू करें। पारिवारिक तालिका के पीछे भोजन का सेवन करने के लिए परंपरा। जब कोई बच्चा देखता है कि भूख के साथ अपने सभी घर विभिन्न कुशन उड़ जाएंगे, तो वह गलत होने की संभावना नहीं है।
6. व्यक्तिगत उदाहरण छोटे "दोहराने" के लिए एक बहुत अच्छा उत्तेजना है।
7. और यदि आप परिवार के खाने के लिए व्यंजन भी तैयार करते हैं, तो क्रूच खुद को व्यक्तिगत रूप से मदद करेगा, जैसे "स्वादिष्ट" कोशिश नहीं करते हैं?
8. यह करापुज़ हासिल करने और मेनू पर चर्चा करने के लिए भी चोट नहीं पहुंचाता है। क्यों नहीं चुनें कि वह आज महान आनंद के साथ क्या खाएगा? आखिरकार, आप हमेशा एक आम denominator के लिए संवाद की प्रक्रिया में कर सकते हैं।
9. प्लेट की एक प्लेट पर बहुत सारे भोजन करने की आवश्यकता नहीं है। बेहतर फिर additives की पेशकश करें।
10. अपनी प्लेट से सब कुछ खाने के लिए टुकड़ों को मजबूर न करें।
11. अपने बच्चे को अन्य बच्चों के साथ तुलना न करें। प्रत्येक बच्चा व्यक्ति है।
12. और इस तरह के प्रभावी तरीकों के बारे में मत भूलना। केवल इसका मतलब यह नहीं है कि मेज पर बैठे, आप बच्चे के साथ खेलेंगे और इसे परी कथाएं पढ़ेंगे। नहीं। भूमिका-खेल कार्यों और निर्देशक कहानियां इस बारे में हैं कि "कितने अच्छे नायकों ने खाया है और क्या मजबूत स्टील" खो जाना चाहिए और भोजन के समय से पहले बताया जाना चाहिए।

पारिवारिक ट्रैपेज़ - जब हम आपके रिश्तेदारों के साथ बिताते हैं। और बच्चे, बाकी परिवार की नकल करते हुए, विशेष उत्साह के साथ खाते हैं

खैर, अंत में, एक और सलाह। आपको क्या लगता है कि इसे थोड़ा फिजेट और फंतासी के साथ बहुत उत्साह के साथ खाया जाएगा: सिर्फ एक आलू, या आलू मशरूम के रूप में? निश्चित रूप से, आप पहले ही समझ चुके हैं कि हम किस बारे में बात कर रहे हैं। बेशक, बच्चे के लिए व्यंजनों के डिजाइन के बारे में। यहां आपकी कल्पना की उड़ान की सीमा है, वास्तव में, नहीं। किस तरह का बच्चा एक परी कथा का आनंद लेने से इनकार करेगा? और यह असंभव है कि यह उनके लिए महत्वपूर्ण होगा, जिससे आपने इस परी कथा तैयार की थी। विश्वास नहीं करते? और आप जांचते हैं! ..

जब बच्चे ने भोजन को मना कर दिया तो माता-पिता अक्सर एक समस्या के साथ पाए जाते हैं। बच्चा दलिया या सैंडविचर से दूर चला जाता है, इसलिए इसे खिलाना बहुत मुश्किल होता है। क्या इस बारे में चिंता करने लायक है? क्या भूख की अनुपस्थिति क्रंब की वृद्धि और प्रतिरक्षा प्रणाली को प्रभावित कर सकती है?

इनकार करने के कारण

शुरू करने के लिए, यह पता लगाने योग्य है कि आपके बच्चे के पास सूप के साथ एक प्लेट की दृष्टि में गंभीर और रोना क्यों है, और फिर आवश्यक उपायों को लें।

• बहुतायत

एक नियम के रूप में, माताओं और दादी बच्चे के लिए निर्णय ले रही हैं, कितना खाना चाहिए, लेकिन टुकड़ा, भले ही वह एक वर्ष या दो वर्ष का हो, माता-पिता की तुलना में अपनी भूख को बेहतर जानता है। यद्यपि बच्चे वयस्कों की तुलना में अधिक ऊर्जा खर्च करते हैं, फिर भी वे कम खाते हैं।

यह समझना आवश्यक है कि पूर्णता अच्छी स्वास्थ्य का संकेत नहीं है। बहुत अच्छी भूख के साथ पतले बच्चे ऊर्जावान और शारीरिक रूप से अंतहीन हैं।

चलते हुए बच्चे उन लोगों की तुलना में बेहतर भोजन करते हैं जो बैठे जीवनशैली के आदी हैं। किंडरी, जिन्होंने पूरे दिन कंप्यूटर या टीवी के पीछे बिताया, पर्याप्त ताकतों को खर्च नहीं किया गया था, इसलिए भोजन की आवश्यकता कम है।

बच्चे और वयस्क के हिस्सों को प्रतिष्ठित किया जाता है, क्योंकि पेट के टुकड़े बहुत छोटे होते हैं। यदि बच्चा फिसल गया है, तो भूख भी कम हो गई है।

• हत्तोसाहित

जब आगे बढ़ते हैं, दिन के पाठ्यक्रम को बदलते हैं या अन्य कारणों से, बच्चे का भोजन किसी अन्य स्थान या समय में स्थानांतरित कर दिया जाता है। यह तनाव हो सकता है और भोजन की आवश्यकता को कम कर सकता है।

बच्चे अच्छे मनोवैज्ञानिक और एक वर्ष और दस हैं। माँ, जो चिंतित होती है कि बच्चा बुरी तरह से खाती है, लगातार बच्चे को खारिज करने के बजाय सभी नए व्यंजन तैयार करता है। यह ध्यान में रखते हुए, बच्चा अपने माता-पिता में हेरफेर करना शुरू कर देता है, जब तक वह पसंदीदा नहीं मिलता है तब तक सब कुछ नया और नया खाना मांगता है।

कभी-कभी माँ और पिताजी, संघर्ष नहीं चाहते, बच्चे को रिश्वत देना शुरू कर देते हैं ताकि वह एथिहल कर सके। इस स्थिति में, बच्चा फिर से प्रभावी स्थिति और चढ़ाई करता है जब तक वह वह सब कुछ नहीं ले जाता है।

अक्सर बेबी स्नैक्स बस भूख को बाधित करते हैं, यही कारण है कि बच्चा भोजन के मुख्य समय में नहीं खाना चाहता है।

• मनोविज्ञान विकार

भूख की अनुपस्थिति कभी-कभी बताती है कि आपके जीवन में चिंता, उदासी या अवसाद है। उससे बात करें और पता लगाएं कि उसे क्या परेशान करता है।

यदि बच्चा खाने से इंकार कर देता है, तो इसमें भोजन से संबंधित अप्रिय यादें हो सकती हैं। उदाहरण के लिए, जब वह बीमार होता, तो उसे खाने के लिए मजबूर होना पड़ा, वह नहीं चाहता था या अनदेखा व्यंजन पेश नहीं किया था।

अक्सर माता-पिता बच्चों को खिलाने के लिए सक्रिय कार्य शुरू करते हैं, वे उन्हें राजी करते हैं, बल देते हैं, उन्हें रिश्वत देते हैं, धमकी देते हैं या विचलित करते हैं। वाहक भोजन से, बच्चे को और भी फटकार लगाता है।

• रोग का लक्षण

बच्चे पर होने वाले संक्रमण यह सुस्त और भोजन के लिए उदासीन बना देगा। अगर छह साल का बच्चा कहेंगे कि वह बुरा है, तो बच्चा सिर्फ रोना और दलिया छोड़ देगा। बच्चों में यह कारण सबसे आम है।

सही फ़ीड!

यदि भूख के साथ कोई समस्या है, तो माता-पिता को खाद्य प्रक्रिया में अलग-अलग आना चाहिए।

• नाश्ते, लंच और रात्रिभोज को चैट करने, बात करने और समय बिताने के लिए समय के लिए मेज पर पूरे परिवार को एकत्र करना होगा। भोजन एक सुखद घटना से जुड़ा होगा, और बच्चा खुशी से इस घंटे की प्रतीक्षा करेगा।
• एक अनुकूल सेटिंग में खाना जरूरी है, इसलिए बच्चे को भोजन से इंकार करने पर किसी को रो और जबरदस्ती के साथ प्रतिक्रिया नहीं करनी चाहिए। जब वह नास्ति को अच्छी तरह से प्रशंसा करना बेहतर होता है, तो उसके साथ बातचीत करना सीखें। यह एक वर्ष नहीं होगा, लेकिन कुछ हफ्तों - और आप इस प्रश्न के प्रति वफादार सीखेंगे और सबकुछ सही तरीके से करेंगे, सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि घोटाले के साथ नहीं।
• सभी बच्चे समान नहीं खाते हैं - किसी को और अधिक चाहिए, कोई कम है। शारीरिक सुविधाओं पर भी विचार किया जाना चाहिए।
• बच्चे को प्लेट पर झूठ बोलने वाली हर चीज खाने के लिए मजबूर न करें, लेकिन उसे प्रत्येक प्रस्तावित व्यंजन - आलू, एक केक, सलाद और दूसरे को आजमाएं।
• छोटे भागों के साथ भोजन रखें - योजक को बाद में रखना बेहतर है।
• अपने भाइयों और बहनों या अन्य बच्चों के साथ चो की तुलना न करें।

मनोवैज्ञानिक बच्चों को खाना पकाने के लिए आकर्षित करने की सलाह देते हैं, इसलिए उन्हें स्वस्थ रुचि होगी, और वे निश्चित रूप से उन्होंने जो भी किया वह खाएंगे। उदाहरण के लिए, एक तीन वर्षीय बच्चा आसानी से उबलते पानी या सूप के साथ एक लोहे में पास्ता डाल सकता है। एक अधिक वयस्क बच्चा पहले से ही एक सलाद काट सकता है या माँ सेंकना पाई की मदद कर सकता है। बच्चों को खाना पकाने के लिए आकर्षित करने से डरो मत - वे इस प्रक्रिया को पसंद करेंगे, और भूख खुद को बेहतर करेगी।

हम दौड़ते हैं, कूदते हैं और बाहर खेलते हैं

आधुनिक सभ्यता मूल रूप से वयस्कों और बच्चों दोनों की जीवनशैली को बदल देती है। पूर्वस्कूली और स्कूल शिक्षा बंद वर्गों में होती है, जो मुलायम खिलौनों से घिरा या पार्टियों द्वारा होती है। साथियों के साथ चलते गेम कंप्यूटर पर खेल में बदल गए। इसलिए, यह आश्चर्यचकित नहीं होना चाहिए कि एक स्वस्थ बच्चा भूख कम हो गया है।
बच्चे की जीवनशैली क्यों न बदलें, ताजा हवा, खेल, तैराकी, तैराकी और हरी घास पर नंगे पैर चलने के खेल की ओर सुधार करें? यह प्रति वर्ष दोनों महत्वपूर्ण है, इसलिए 15, और 60 वर्षों में। इस प्रकार, ऊर्जा लागत सक्रिय होती है, जो बच्चा खाना चाहता है। समस्या अपने आप गायब हो जाएगी, और कुछ अलौकिक नहीं करना है।

क्या यहाँ कोई समस्या है?

आंकड़ों के मुताबिक, 60 प्रतिशत स्कूल और प्री-स्कूल बच्चों को भूख के साथ समस्याएं हैं, यानी, उन्हें छोटे व्यवसाय माना जाता है। भोजन के छोटे हिस्से पूरी तरह से उनकी जरूरतों को पूरा करते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि उन संकेतों पर ध्यान दें जो सुझाव देते हैं कि बच्चे के पास पर्याप्त शक्ति है:

• गतिविधि, हंसमुखता, सामान्य मानसिक स्थिति;
• उम्र के लिए वजन बढ़ाना और सामान्य शारीरिक विकास;
• नियमित पेशाब और कुर्सी;
• लोचदार मांसपेशियों और चिकनी त्वचा;
• क्रोच पूरी तरह से शारीरिक परिश्रम को सहन करता है, बिना थकान के, जो एक ही वर्ष के साथ सड़क पर चल रहा है और कूद रहा है, माँ के पास एक बेंच पर लंबे समय तक आराम नहीं करता है;
• सुस्ती और परिवहन की कमी, क्योंकि पोषक तत्वों की कमी से तंत्रिका तंत्र का उल्लंघन हो सकता है।

बाल चिकित्सा में 200 से अधिक बच्चा स्वास्थ्य संकेतक (वजन, ऊंचाई, पेशाब में नमक, आदि) हैं। प्रत्येक अभिभावक चिंता करता है अगर उसका बच्चा कुछ पैरामीटर में फिट नहीं होता है। लेकिन मानदंड सिर्फ सम्मेलन हैं। यदि संकेतकों से मजबूत विचलन हैं, तो डॉक्टर को विस्तार से बच्चे की जांच की जाती है। यह चिंता करना जरूरी नहीं है कि एक वर्ष में 10 किलो स्कोर करने का टुकड़ा, और 8 या 12 नहीं, लेकिन 150 ग्राम भोजन खाता है, और 250 नहीं, जैसा कि अनुशंसित है। प्रत्येक बच्चा व्यक्ति होता है, और आपको पड़ोसी से इसकी तुलना नहीं करना चाहिए। आपके बगल में हमेशा पर्यवेक्षक बच्चे डॉक्टर होता है, जो समस्या तब होती है जो तुरंत इसका पता लगाती है। इसलिए, चिंता मत करो।

यदि आपका बच्चा पूरी तरह से विकसित होता है, तो जीवन से खुश, बढ़ता है, इसका मतलब है कि उसकी जरूरत भूख पर्याप्त है। एक साल बाद, टुकड़ा बड़ा हो जाएगा और अधिक खाएगा, इसलिए "हाथी उड़ने" के लिए जरूरी नहीं है।

भूख काफी हद तक ऊर्जा खपत और खनन वृद्धि हार्मोन पर निर्भर करती है। सर्दियों में, कई बच्चे इस हार्मोन के विकास को कम करते हैं, यही कारण है कि भोजन की आवश्यकता कम हो जाती है। यह एक प्राकृतिक शारीरिक प्रक्रिया है और बच्चों के शरीर की जैविक संरक्षण एक अतिरिक्त भोजन से है, जो ठंडे अवधि में पर्याप्त नहीं है (सब्जियां, फल, हिरन और अधिक बढ़ रहे हैं)।

बाल रोग विशेषज्ञ कोमारोवस्की ई ओ। माता-पिता को भोजन को अंत में नहीं बदलने की सिफारिश करता है। बच्चे ने भोजन को मना कर दिया है इसका मतलब है कि उसे अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता नहीं है। मुख्य बात यह है कि एक वर्ष या पांच साल का बच्चा - सामान्य व्यवहार के साथ सक्रिय होता है, और तराजू पर आंकड़े माध्यमिक होते हैं। बिना भूख के खाएंगे बच्चे को पक्ष में नहीं जाएंगे और यह नहीं सीखेगा क्योंकि यह होना चाहिए। इस पौराणिक चिकित्सक से नुस्खा गांव में सरल है। कुछ जाँघिया में कपड़े के बिना सूर्य, हवा, पानी। मुझे तब तक भोजन के बारे में याद नहीं है जब तक कि बच्चा खुद से पूछेगा। सबसे अच्छा धैर्य, और समस्या हल हो जाएगी।

11/04/2017 10:43

अन्ना।

हैलो! स्लेव इसी तरह की समस्या। बाल वर्ष और सात। मैं अच्छी तरह से खाना चाहता था (दूध और फल के साथ कास्की, सब्जी का सूप, कुटीर पनीर) दिन में कई बार कुकीज़ बढ़ सकता था। और आखिरी दिन मैं हमारे साथ एक बोरश के साथ गया, सूप अनाज, कॉर्टोफिलिक प्यूरी और भोजन के बीच अक्सर कुकीज़ से पूछा जाता है, कभी-कभी हिंसक पहुंच गया। और अब दूसरा दिन दूध और केला के साथ चावल दलिया खाने से इंकार कर देता है, गोभी से दलिया की पेशकश करता है भी। केवल बिस्कुट। कैसे करना है।

23/03/2017 21:36

कज़ाखस्तान, चू

कितनी टिप्पणियां पढ़ी गई और एक सांत्वना खोजने में सक्षम था। मेरा बेटा 1.10 महीने है। हम जीडब्ल्यू पर हैं, भाग्यशाली ठाठ था, 10 महीने तक उसने मांस और अंडे को छोड़कर सबकुछ चलाया। फिर हमारे पास स्टेमाइटिस और दर्दनाक teething था, बच्चे को सब कुछ से पूरी तरह से मना कर दिया गया था। केले सेब और काली रोटी खाद्य मेनू में बनी रही, और अब केवल जीवी, पानी, कॉम्पोट चाय, काली रोटी और कुकीज़ के लिए पूछे जाने वाले विभिन्न कुकीज़ .... पिताजी ने उसे मिठाई की पेशकश करने की स्थिति में वृद्धि की। .... अब यह मेरे पास आया कि उसे जीडब्ल्यू से सिखाना जरूरी होगा और वह खाना और विकसित करना शुरू कर देगा, लेकिन हां ..... मैंने एक प्राकृतिक तरीके से एक विसर्जन चुना, भोजन को कम करना, लेकिन लड़का पूरी तरह से सब कुछ बनने से इनकार कर दिया जो मैं सुझाव देता हूं .. कड़वाहट के साथ टियर्स ..... मुझे बताओ क्या करना है। यहां हमारे पास ऐसे तरीके नहीं हैं .... वे केवल "सिस्या को नास्टेटिन को धुंधला करने के लिए" सलाह देते हैं और जब तक वह पास नहीं होगा तब तक प्रतीक्षा करें और यह भोजन के लिए पूछना शुरू नहीं होगा ...... लेकिन मेरे पास बहुत घायल हो गया है और डब किया गया) यह एक सभ्य लेकिन कठिन है। किसी भी प्रस्तावित भोजन में उल्टी रिफ्लेक्स और घृणा का कारण बनता है ..... सबकुछ पेश किया .... और नमकीन और कसम खाता है और भुना हुआ और भुना हुआ और मशहूर बूचर्स .... लेकिन हां। बस किंडर सलाखों और आलू पाई फ्राइड के लिए सहमत हुए

16/07/2015 15:24

लुगांस्क, यूक्रेन

हम सभी में एक में एक था। । और अस्पताल में, डॉक्टर ने तुरंत पूछा, "क्या, पहले से ही मीठे से इनकार कर दिया?" और कीड़े के अंडे पर धुंध भेजा। परिणाम सकारात्मक था। तो whims पर सब कुछ मत लिखो।

06/02/2015 16:45

रूस

मुझे एक ऐसी ही समस्या है! हिंसक के लिए क्या नहीं खिलाता है ??? मैं उसका दिन नहीं खिलाता हूं - वह नहीं पूछता है, और फिर पेट, दर्द आदि के साथ समस्याएं इसके अलावा, वजन तुरंत खो देता है, और हमें प्रत्येक ग्राम के लिए लड़ना है ..... मैं किसी को वास्तविक प्रभावी सलाह लिखूंगा

27/12/2014 12:30

यूक्रेन, ओडेसा

मेरे बच्चे (1.5 साल) इस तथ्य के अलावा कि एक बुरा और प्रसारण ईटर है, और यह नाव से भी नहीं खाता है। बिलकुल। यहां तक \u200b\u200bकि वह वास्तव में क्या पसंद करता है। केवल हाथ। पहले से ही लैंडिंग बदल दी गई थी और चम्मच खुद की पेशकश की गई थी और किसी भी तरह से भोजन नहीं दिया - किसी भी तरह से। और सबकुछ, लेकिन अन्यथा कोई पांच छः टुकड़े नहीं होंगे। मूल भोजन - एक निप्पल के माध्यम से, एक बोतल से पीने के मिश्रण और बच्चे मिल्कशेक। मैंने कम से कम रेजिमेंट से इसे खिलाने की कोशिश की - चापलूसी मना कर देती है। पानी के पेय, और कोई दूध नहीं है। मुझे बताओ, नुकसान को दूर करने के लिए कैसे दूर किया जा रहा है?

10/03/2014 12:33

रूस, यारोस्लाव्ल

नमस्कार! मैं सलाह और आपकी मदद के लिए आपसे संपर्क करना चाहता हूं !! 2 साल की बेटी वसंत में शुरू हुई और उसने बहुत कम भोजन खाने से इनकार कर दिया, वजन कम हो गया (मैं बहुत चिंतित हूं! न तो यह थूक हिस्ट्रीटिट्स को मजबूर नहीं करता है, फेंकता नहीं चाहता !! कृपया मदद करें !!

13/11/2013 19:56

यूक्रेन, Krivoy रोग

हैलो, कृपया मुझे बताओ! मेरा बेटा साढ़े तीन महीने पुराना है, वह कृत्रिम भोजन पर था, न्यूट्रिलॉन खाया जाने से पहले, तीन महीने बाद उन्होंने बच्चे को स्विच किया (दिया और जई और अनाज), एक सप्ताह सामान्य रूप से, और फिर रोना शुरू कर दिया, खाना चाहता है, चाय, चाय, और भोजन चाहते हैं! कैसे बनें? फिर से न्यूट्रिलन जाना ???

26/10/2013 10:07

यूक्रेन, सेवस्तोपोल

नमस्कार। कृपया, कृपया 1 साल और 7 महीने का बच्चा। दूसरे दिन खाने से इंकार कर दिया! आउटडोर, यह सामान्य है, कोई अस्थायी, सक्रिय नहीं है, शौचालय के लिए अच्छी तरह से चला जाता है, और यह खाने से कटौती करने से इंकार कर देता है (मैं अच्छी तरह से खाने के लिए उपयोग किया जाता है)। किसी को चिंता करनी चाहिए?

09/09/2013 08:00

बेलारूस, Novopolotsk

कृपया मुझे बताओ!!! हम 2.5 महीने पुराने हैं और हम सिर्फ एक हफ्ते में हैं कि हम रात में भी जागते नहीं हैं, कभी-कभी वे भी नहीं पूछते हैं, बस जाएं, और यदि आप खाते हैं, तो पहले 60 मिलीलीटर। शिकार के साथ, और फिर कोई रास्ता नहीं चाहता। आप क्या करते हैं, बल या नहीं, क्या आप रात में जाग सकते हैं ??? यह 650-700 मिलीलीटर खाता है। लगभग दिन

27/12/2012 22:29

अन्ना यूक्रेन, खार्कोव

निम्न-सड़कों के बारे में हस्तांतरण और लेख के लिए धन्यवाद।
2 और एक साल का बच्चा। पेय पदार्थों, नमक खीरे, कुकीज़ और वैफल्स, रात ड्रिंक नैन को कॉम्पोट और खाता है। बहुत जंगम, लेकिन सड़क पर जल्दी से थक जाता है। बकरी के शिकार की तरह, अवांछित भोजन के तत्व हैं, और दैनिक मूत्र में बहुत सारे फ्रक्टोज़ हैं।
आप क्या सलाह देते हैं? आपको क्या लगता है कि यह एक गैस्ट्रिक समस्या है।
धन्यवाद।

23/12/2012 11:27

यूक्रेन, विन्निट्सा

मेरी बेटी एक साल और 5 महीने है। और उसने भी कम खाना शुरू किया: सर्दियों, हम दिन में 1 बार एक घंटे / आधा चलते हैं, यह थोड़ा आगे बढ़ता है - भेड़ के बच्चे पर चौग़ा फैलाता है)) स्लेज पर ज्यादातर सवारी पर।
गर्मियों में, दिन में 5 बार, यह तेजी से कुशन था, मैं रात में सो गया (दिन में 2-3 बार एक दिन में कम से कम 4 घंटे चला गया, भाग गया)।
और अब अगर 3 गुना ठीक अच्छा होगा।
हम "विचलित वस्तुओं" के साथ भी खाते हैं, लेकिन अगर बेटी स्पष्ट रूप से अपने सिर को लहराती है "नहीं" मैं कभी भी मजबूर नहीं करूंगा।

14/12/2012 12:41

यूक्रेन, खार्कोव

नमस्ते। कृपया मेरी मदद करें। हम 7 महीने के थे, चारा ने 6 के साथ पेश किया, इससे पहले कि बच्चा पूरी तरह से जीयूवी में था। हम 3.450 पैदा हुए थे, अब लगभग 6.8 का वजन, + -100 ग्राम (क्लिनिक में, कपड़े और डायपर पर ग्राम 200)। डॉक्टरों के मानदंडों के अनुसार, हमें 1.5 किलोग्राम नहीं मिलता है। पहले महीने की हर यात्रा (हमने पहले महीने में केवल 300 ग्राम स्कोर किए) मिश्रण के साथ करने की सलाह दी जाती है, हालांकि दूध हमेशा अधिक हो गया है, मैं आत्मविश्वास से कह सकता हूं कि एक फ़ीड में हम 170-200 ग्राम दूध खाते हैं ( केई में वजन का नियंत्रण)। अब मुझे एंजाइमेटिक कमी की धमकी दी गई और फिर मिश्रण पर जोर दिया। हां, इसके अलावा, डस्टी ने लूरेस खाने से इनकार करना शुरू कर दिया। केवल छाती चाहता है। मुझे चिंता है कि इस तरह की सफलता के साथ, हमें न केवल वजन नहीं मिलता है, लेकिन अभी भी हार जाता है। मेरा सवाल - सलाह, क्या यह मिश्रण की कोशिश करने लायक है? या शायद प्रतीक्षा करें, पीड़ित करें और मेरे प्यूरी और नाद को खिलाने की कोशिश करें?

06/12/2012 20:12

बेलारूस, उच्च

हैलो! मेरे पास ऐसा प्रश्न है: मेरे बेटे के लिए 2 साल तक, यह धीरे-धीरे कम और कम खाने से कम और कम होता है। जब मैंने स्तन को खिलाया, तो उसने छाती को ले लिया और सब कुछ खा लिया जो आप नहीं देते: सूप, आलू मांस और अधिक। छाती देने के लिए रुक गया और बच्चे ने अन्य भोजन से इनकार करना शुरू कर दिया। अब यह इस बात पर आया कि वह मक्खन के साथ आधा रोटी खा सकता है और यह है। डेयरी और मूक दलिया हैम की गंध से, सूप केवल मटर है और फिर मूड के लिए, आलू उबला हुआ है और कोई फल या सब्जियां नहीं। मुझे क्या करना चाहिए। आप एक बच्चे में भूख कैसे पैदा कर सकते हैं। उसके पास कम हीमोग्लोबिन है और हम आहार की कीमत पर उसे उठाते हैं और अब हीमोग्लोबिन सामान्य है, लेकिन बच्चा नहीं खाता है। शायद वह बीमार है या वह। कृपया मुझे बताओ!!!

24/11/2012 00:39

यूक्रेन, कोलोमी

मुझमें, समस्या: डोनेश्त्सी ने 8 mіshatsіv। स्तन 1 आर को दिया। І 4 Ла गार्नो की रिटॉर्टिंग, नहीं पता था, प्रोटीन एक चम्मच बन गया, मुझे नर्तकियों को देना पड़ा। अब नर्तकियों के लिए vіdmviluyuya। शाह ने रॉबित को मारा?

19/11/2012 22:54

यूक्रेन, Krivoy रोग

ऐसी समस्याओं के लिए, जैसे निकोपोल से तातियाना, आपको मुख्य नियम सीखना होगा: "भूख बच्चा खाता है!"। उद्धरण "और अंत में, 11 महीने में, बेटे को आम तौर पर खाने से इनकार कर दिया जाता है।" मुझे आश्चर्य है कि बच्चा क्या खाता है ??? यदि 3-5 दलिया चम्मच हर आधे घंटे में चम्मच है, तो बच्चे को एक दिन के लिए काफी खाया जाता है)) यदि भोजन के साथ ऐसी समस्याएं हैं, तो रणनीति इस प्रकार हैं: सुबह उठकर, भोजन दिया। खाता है - ठीक है, नहीं - कोई समस्या नहीं है। इकट्ठा किया और 3 घंटे के लिए बाहर चलने के लिए चला गया। आपके साथ, कोई खाना न लें, आप भोजन के लिए दुकानों पर नहीं जा सकते हैं, आप सड़क पर आपके साथ मीठे कंपोट्स या चाय नहीं खा सकते हैं। घर लौटने पर तुरंत फ़ीड नहीं, और फिर खेलते हैं। सुबह के भोजन के 4 घंटे बाद भोजन की पेशकश नहीं। यदि यह 6 घंटे चला जाता है, तो कुछ भी भयानक नहीं है। यदि प्रस्तावित के बाद फिर से नहीं चाहिए, तो सोने के बाद सोने के बाद, सोने से पहले उसे चलने दें। नहीं खाते हैं और आगे, सड़क पर चलते हैं। शाम को, सोने से पहले, मैं निश्चित रूप से वह सब कुछ खाऊंगा)))) जब भोजन के साथ समस्याएं, एक स्पष्ट मोड होना चाहिए, भोजन के बीच अंतराल में कोई स्नैक्स नहीं होता है।