एक महिला की उम्र बढ़ने के साथ त्वचा में बदलाव आता है। चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को रोकने और उम्र बढ़ने को रोकने के लिए क्या किया जा सकता है? उम्र बढ़ने वाली त्वचा की उचित देखभाल

ऐसा माना जाता है कि उत्पाद को हमेशा आमने-सामने दिखाने की आवश्यकता होती है। लेकिन आनुवंशिकी से लेकर कारकों तक सब कुछ इतना आसान नहीं है पर्यावरण- आपको सही प्रभाव डालने से रोकने की कोशिश करता है।

जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा में कई बदलाव आते हैं। बनावट बदल जाती है, रंजकता की समस्याएँ प्रकट होती हैं। दुर्भागयवश यहां कोई यह नहीं है जादुई उपाय, जो इस प्रक्रिया को रोक सकता है। हालाँकि, आपको उम्र बढ़ने के हर संकेत को तुरंत दूर करने के लिए अपने रास्ते से बाहर नहीं जाना चाहिए - यह असंभव है, और आप केवल उन सभी "दोषों" से छुटकारा पाने की कोशिश में खुद को पागल बना लेंगे।

हमारे लिए, उम्र बढ़ने का मतलब है कि आपके पास जो कुछ भी है उसका आनंद लेते हुए और आत्मविश्वास महसूस करते हुए उसकी सबसे अच्छी देखभाल करना। इसमें आपकी सहायता करने के लिए ही हमने इसकी ओर रुख किया है सर्वोत्तम विशेषज्ञसलाह के लिए। उन्होंने बताया कि अब अपनी त्वचा की देखभाल कैसे करें और उम्र बढ़ने के साथ इसकी स्थिति को बनाए रखने के लिए आप क्या कर सकते हैं। 20 से 70 और उससे अधिक उम्र तक - हमारे पास किसी भी उम्र में त्वचा की देखभाल के बारे में सलाह है।

जब आपकी उम्र 20+ हो

जिन त्वचा विशेषज्ञों से हमने बात की वे सभी इस बात से सहमत हैं कि इस उम्र में सबसे महत्वपूर्ण चीज़ रोकथाम है। यदि आप अभी अपनी त्वचा की अच्छी देखभाल करते हैं, तो भविष्य में आपकी त्वचा बेहतर होगी। कम समस्याएं. बेशक, अब सबसे महत्वपूर्ण चीज़, जैसा कि आप अनुमान लगा सकते हैं, सनस्क्रीन है। ऐसा विशेषज्ञों का कहना है सनस्क्रीन- यह दैनिक देखभाल का एक अनिवार्य हिस्सा है।

इस अवधि के दौरान सबसे बड़ी "सजा" मुँहासे है परिपक्व त्वचा. वयस्कता में महिलाओं में मुँहासे की उपस्थिति में हार्मोन प्रमुख भूमिका निभाते हैं। बीस वर्ष से अधिक उम्र के लोगों के लिए एक और हार्मोन-संबंधी समस्या मेलास्मा (त्वचा पर भूरे रंग के धब्बे जो सूरज के संपर्क में आने पर गहरे रंग के हो जाते हैं) है।

तो, 20 वर्षों के लिए आदर्श त्वचा देखभाल आहार:मुंहासों से लड़ने और त्वचा की देखभाल के लिए दिन में दो बार अपना चेहरा धोना बहुत जरूरी है। यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो क्लींजिंग क्रीम का उपयोग करें; यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो अतिरिक्त तेल और त्वचा पर चकत्ते के खिलाफ एक उत्पाद चुनें। इसके बाद आपको बहुत हल्का मॉइस्चराइजर लगाना होगा और फिर सनस्क्रीन लगाना होगा (यदि आपके मॉइस्चराइजर में धूप से बचाव शामिल नहीं है)। यदि आप समुद्र तट पर जा रहे हैं या खर्च करने की योजना बना रहे हैं लंबे समय तकधूप में, आपको 60 तक एसपीएफ़ वाले उत्पाद की आवश्यकता होती है। शाम को यह नुकसान नहीं पहुंचाएगा रात क्रीम, लेकिन अपनी मेहनत की कमाई को एंटी-एजिंग उत्पादों पर खर्च करने की कोई जरूरत नहीं है। आपकी उम्र में ये ज़रूरी नहीं है. धूप से बचाव, जलयोजन पर ध्यान दें और शराब, जंक फूड और अधिक धूप में रहने से अपनी त्वचा को नुकसान पहुँचाने से बचें।

कौन सी सामग्री महत्वपूर्ण हैं: चिरायता का तेजाब(यह हार्मोन-प्रेरित मुँहासे से लड़ने में मदद करता है), सोया और कोजिक एसिड (मामूली रंजकता मुद्दों के लिए), व्यापक स्पेक्ट्रम (यानी यूवीए और यूवीबी) सुरक्षा, और जलयोजन के लिए शिया बटर और विटामिन सी।

पचास के करीब, रजोनिवृत्ति हो सकती है, यही कारण है कि हार्मोन बस उग्र हो जाते हैं। इससे त्वचा और अधिक शुष्क हो जाएगी, और कभी-कभी एक निश्चित प्रकार के मुँहासे भी हो जाएंगे
पेरियोरल डर्मेटाइटिस. यह ख़ुशी की बात है...

40 की उम्र में आदर्श त्वचा देखभाल आहार:दिन में दो बार मॉइस्चराइजर युक्त त्वचा क्लींजर का प्रयोग करें। फिर धीमी गति से निकलने वाली सामग्री वाले सीरम का उपयोग करें। आपको केवल रात में ही नहीं, बल्कि पूरे दिन अपनी त्वचा को अतिरिक्त सुरक्षा प्रदान करने की आवश्यकता है। यह सबसे अच्छा है कि जो उत्पाद आप सुबह लगाते हैं उसका असर नाइट क्रीम के साथ रात में भी बना रहे। एसपीएफ़ वाले मॉइस्चराइज़र का भी उपयोग करें (जैसा कि आप शायद पहले ही अनुमान लगा चुके हैं)। चेहरे की त्वचा द्वारा वसायुक्त पदार्थों का उत्पादन कम करना काफी है गंभीर समस्या, क्योंकि त्वचा पानी बनाए रखने की अपनी क्षमता खो देती है। इसीलिए इसके लिए आयु वर्ग(और अधिक उम्र के) विशेषज्ञ भी चेहरे के तेल की सलाह देते हैं। इन्हें रात में मॉइस्चराइजर लगाने से पहले सबसे अच्छा उपयोग किया जाता है।

कौन सी सामग्री महत्वपूर्ण हैं:रेटिन (रेटिन-ए) और अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड (त्वचा कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करता है), एलो और कैमोमाइल (हाइड्रेटिंग और जलन को खत्म करता है), यांगू, मारुला और पैशन फ्रूट ऑयल (हाइड्रेटिंग और नमी बनाए रखता है)।

क्या बचें:चूँकि इस उम्र में आपकी त्वचा शुष्क होने लगती है, इसलिए आपको ऐसी किसी भी चीज़ से बचना चाहिए जो आपकी त्वचा को और अधिक शुष्क और परेशान कर सकती है। इसमें मुँहासे से लड़ने वाले सभी उत्पाद और अधिकांश रासायनिक एक्सफोलिएटर शामिल हैं।

इस उम्र में सबसे अच्छा दोस्तऔरत - लेजर प्रक्रियाएं. विशेषज्ञ त्वचा की कसावट के लिए उल्थेरा अल्ट्रासाउंड लेजर, क्षतिग्रस्त रक्त वाहिकाओं के इलाज के लिए वी-बीम, हाइपरपिग्मेंटेशन से निपटने के लिए फ्रैक्सेल की सलाह देते हैं। कुछ त्वचा विशेषज्ञ मांसपेशियों की गतिविधियों के कारण होने वाली झुर्रियों से निपटने के लिए बोटोक्स की भी सलाह देते हैं (हैलो, झुर्रियों वाली भौंह)।

यदि आप कुछ नहीं करते:इस उम्र में आपको अपनी त्वचा के लिए जरूर कुछ करने की जरूरत है। तुम एक आज्ञाकारी लड़की थी और हर दिन अपना चेहरा साबुन से धोती थी, लेकिन यह जारी नहीं रह सकता। लगातार सुरक्षात्मक और पुनर्स्थापनात्मक उत्पादों का उपयोग करना शुरू करें, अन्यथा आपका चेहरा शब्द के शाब्दिक अर्थ में "नीचे की ओर चला जाएगा"।

जब आपकी उम्र 50+ हो

दुर्भाग्य से, आपके लिए केवल एक ही शब्द है: सैगिंग। इस उम्र में, गुरुत्वाकर्षण अपना असर दिखाता है, त्वचा की लोच कम हो जाती है, कोलेजन गायब हो जाता है और इसकी जगह ढीले गाल, ढीली त्वचा, दोहरी ठुड्डी और अभिव्यक्ति झुर्रियाँ. यदि आप सनस्क्रीन का उपयोग करने में मेहनती हैं, तो त्वचा में खिंचाव की मात्रा बहुत अधिक नहीं होगी। साथ ही, झुर्रियाँ और हाइपरपिग्मेंटेशन भी कम ध्यान देने योग्य होंगे। इसके अलावा, त्वचा के रंग में लालिमा और स्थानीय परिवर्तन होने की संभावना है।

50 की उम्र में आदर्श त्वचा देखभाल आहार:दिन में दो बार मॉइस्चराइजिंग क्लींजर का उपयोग करें, चेहरे पर तेल, सीरम, एंटीऑक्सीडेंट और एसपीएफ युक्त मॉइस्चराइजर लगाएं। रात्रि देखभालजब आप 40+ के थे तब की तुलना में कुछ अधिक तीव्र होना चाहिए। रेटिन-ए लगाने की आवृत्ति हर शाम बढ़ाएं (सप्ताह में 3 बार के बजाय), और अधिक चुनें गहन उपाय. त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने और उसमें तेल के स्तर को बढ़ाने के लिए फेशियल ऑयल और रिच नाइट क्रीम का उपयोग करें। जैसे-जैसे आपकी उम्र बढ़ती है, आपकी त्वचा नमी खो देती है और अधिक तेल का उपयोग करती है, इसलिए महिलाएं या तो तेल या मॉइस्चराइज़र का अधिक उपयोग करना शुरू कर देती हैं। लेकिन के लिए प्रभावी देखभालआपको तेल और मॉइस्चराइज़र की मात्रा को संतुलित करने की आवश्यकता है।

कौन सी सामग्री महत्वपूर्ण हैं:रेटिनोइड्स (त्वचा में कोलेजन और इलास्टिन निर्माण में सहायता), हल्के चेहरे के तेल (नमी बनाए रखें), विटामिन सी (त्वचा की रक्षा करता है), विकास उत्तेजक पेप्टाइड्स (कोलेजन गठन को उत्तेजित करता है), और 10% -15% ग्लाइकोलिक एसिड सांद्रता (अवशोषण रेटिनोइड्स में वृद्धि) .

क्या बचें: शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधान. आरंभ करने के लिए, गैर-आक्रामक प्रक्रियाओं - लेजर और पीलिंग का प्रयास करें। घरेलू उपचार के साथ इसे ज़्यादा न करें, क्योंकि घर पर छीलने से अक्सर जटिलताएं हो जाती हैं: लोगों को समझ नहीं आता कि वे क्या कर रहे हैं और वे खुद को नुकसान पहुंचा सकते हैं। अपना समय लें और पूरी तरह से शोध करें कि कोई उत्पाद क्या है और उसका सही तरीके से उपयोग कैसे किया जाए। और याद रखें कि घरेलू उपचार कभी भी त्वचा विशेषज्ञ द्वारा किए गए उपचारों जितना प्रभावी नहीं होंगे।

कौन चिकित्सा प्रक्रियाओंक्या बाहर किया जा सकता है:इस उम्र में बड़ी समस्यामात्रा हानि है. त्वचीय फिलर्स जैसे, या इससे निपटने में आपकी मदद करेंगे। जब बुद्धिमानी से उपयोग किया जाता है, तो वे खोई हुई मात्रा को फिर से भर सकते हैं और त्वचा की पूर्व ऊर्जा को बहाल कर सकते हैं। त्वचा विशेषज्ञ भी प्लेटलेट कॉन्संट्रेट (पीपीसी) की सलाह देते हैं। यह प्रक्रिया विकास कारकों को सक्रिय करती है और कोलेजन और इलास्टिन के निर्माण को उत्तेजित करती है। और जितना अधिक आपकी त्वचा इन पदार्थों का उत्पादन करती है, वह उतनी ही तरोताजा दिखती है।

यदि आप कुछ नहीं करते:गर्दन पर ध्यान दें. यदि आप अपने चेहरे पर ध्यान केंद्रित करते हैं लेकिन अपनी गर्दन के बारे में भूल जाते हैं, तो यह आपकी उम्र बढ़ा देगा। गर्दन की ढीली त्वचा के खिलाफ विशेष क्रीम का प्रयोग करें।

जब आपकी उम्र 60+ हो

वे सभी परिवर्तन जो 60 वर्ष की आयु से पहले शुरू हुए थे, जारी रहेंगे, लेकिन और भी अधिक त्वरित गति से. इस अवधि के दौरान, कैंसर पूर्व स्थितियों या त्वचा कैंसर की उपस्थिति की भी सबसे अधिक संभावना होती है। होठों के चारों ओर खड़ी सिलवटें अधिक ध्यान देने योग्य हो जाएंगी, और होठों का आयतन काफी कम हो जाएगा। बहुत अच्छा"…

60 की उम्र में आदर्श त्वचा देखभाल आहार:अपनी त्वचा को दिन में दो बार किसी सौम्य क्लींजर से साफ़ करें। फिर एंटीऑक्सीडेंट, फेशियल ऑयल और एसपीएफ लगाएं (हां, इस उम्र में धूप से बचाव की भी जरूरत होती है)। रात में, रेटिन-ए वाले उत्पाद का उपयोग करें, उसके बाद चेहरे पर तेल लगाएं। अपनी त्वचा की रक्षा प्रणाली को सहारा देने के लिए नियमित रूप से एक समृद्ध नाइट क्रीम का उपयोग करें।

कौन सी सामग्री महत्वपूर्ण हैं:बोरेज बीज का तेल (इसमें एंटीऑक्सीडेंट होते हैं और त्वचा को उसकी प्राकृतिक चमक वापस पाने में मदद करता है), हाईऐल्युरोनिक एसिड(त्वचा की सिलवटों को भरने के लिए), शिया बटर (के लिए)। गहरा जलयोजन), रेटिनोइड्स (कोलेजन उत्पादन को उत्तेजित करें) और ग्लाइकोलिक एसिड(सेल नवीकरण की दर को बढ़ाने में मदद करता है)।

क्या बचें:विशेषज्ञ सलाह देते हैं कि "अपना सिर रेत में न छिपाएँ" - साहसी बनें और जो चीज़ आपको बहुत परेशान कर रही है उसे ठीक करने के लिए त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें। वे दिन गए जब कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं को आपके शेष जीवन के लिए कलंकित माना जाता था। यदि त्वचा संबंधी कोई समस्या है जिसे आप ठीक करना चाहते हैं, तो अपने त्वचा विशेषज्ञ से बात करें कि यह कैसे किया जा सकता है। अक्सर ऐसा होता है कि जिसे आप गंभीर समस्या समझते हैं उससे छुटकारा पाना बहुत आसान होता है।

कौन सी चिकित्सा प्रक्रियाएं की जा सकती हैं:आइब्रो लाइन को ऊपर उठाने के लिए बिना सहारा लिए विशेषज्ञ बोटोक्स की सलाह देते हैं। इसके अलावा, त्वचा विशेषज्ञ रंजकता और त्वचा की बनावट की समस्याओं से निपटने के लिए इस प्रक्रिया की सलाह देते हैं। नया जीवनत्वचा के लिए. यदि ऊर्ध्वाधर सिलवटें आपको परेशान करती हैं, तो फ्रैक्सेल लेजर उन्हें चिकना करने और उन्हें कम ध्यान देने योग्य बनाने में मदद कर सकता है। सतही घातक त्वचा घावों या कैंसर पूर्व स्थितियों के लिए, फोटोकेमोथेरेपी की सिफारिश की जाती है। यह एक चिकित्सीय प्रक्रिया है जिसका उपयोग आंखों के आसपास मुंहासों और झुर्रियों के इलाज के लिए भी किया जाता है।

यदि आप कुछ नहीं करते: घातक संरचनाएँत्वचा के घाव अधिक ध्यान देने योग्य हो सकते हैं, इसलिए बीमारी को उसके प्रारंभिक चरण में पकड़ने के लिए नियमित जांच कराना महत्वपूर्ण है, जब उपचार सबसे प्रभावी होता है।

जब आप 70 वर्ष या उससे अधिक उम्र के हों

जैसे ही आप अपना सत्तरवाँ जन्मदिन मना रहे हैं, आप देखेंगे कि आपकी त्वचा की शुष्कता और चिड़चिड़ापन जो आप पिछले कुछ दशकों से अनुभव कर रहे हैं, अब आपकी मुख्य समस्याएँ हैं। त्वचा दिखने में अधिक पारदर्शी और छूने पर पतली हो जाती है, कभी-कभी खुरदरी और पपड़ीदार भी हो जाती है। त्वचा पर पराबैंगनी विकिरण का प्रभाव भी अधिक ध्यान देने योग्य होगा - झाइयां और जिगर के धब्बे दिखाई देंगे। त्वचा कैंसर एक गंभीर समस्या बनी हुई है, जैसे त्वचा का ढीला होना (गाल और गर्दन पर), घनत्व में कमी आदि गहरी झुर्रियाँ.

70 वर्ष या उससे अधिक उम्र के लोगों के लिए आदर्श त्वचा देखभाल आहार:बहुत सौम्य सफाई(वास्तव में कोमल), चेहरे का तेल, गहन मॉइस्चराइज़र (दिन और रात), और सुबह एसपीएफ़।

कौन सी सामग्री महत्वपूर्ण हैं:सेरामाइड्स (जलयोजन), अल्फा हाइड्रॉक्सी एसिड और कम सांद्रता रेटिन-ए (सेल टर्नओवर की उत्तेजना), भौतिक और रासायनिक सूरज संरक्षण (अब त्वचा की रक्षा करना महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह विशेष रूप से कमजोर है)।

क्या बचें:आक्रामक कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं। इस उम्र में, त्वचा पहले से ही बहुत कमजोर होती है, और अतीत में आपके द्वारा किए गए सभी मजबूत एंटी-एजिंग उपचार अब आपकी त्वचा को सभी प्रकार के नुकसान पहुंचा सकते हैं। यह छीलने, रगड़ने, उच्च सांद्रता वाले रेटिनॉल और फलों के एसिड से छीलने पर लागू होता है।

इसके अलावा, शारीरिक स्तर पर अपने चेहरे और गर्दन की त्वचा के साथ बहुत सावधान रहें: एपिडर्मिस पतला हो गया है, त्वचा ने अपनी ताकत और लोच खो दी है, और आप इसे किसी न किसी स्पर्श से नुकसान पहुंचा सकते हैं। 20 की उम्र में, आपकी त्वचा तीन परत वाली कश्मीरी की तरह होती है, और 70 की उम्र में, यह एक सूती चादर की तरह होती है जिसे कई बार धोया और सुखाया गया हो। इसे सावधानी से संभालें, आक्रामक तरीके से खींचें, खींचें या रगड़ें नहीं।

आप कौन से चिकित्सीय उपचार आज़मा सकते हैं:डीप फ्रैक्शनल लेजर उपचार रंजकता की गंभीरता और झुर्रियों की गहराई को कम कर सकता है, लेकिन यह प्रक्रिया हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है। रेडिएसे जैसे फिलर्स गालों के आकार और नासोलैबियल सिलवटों की गहराई को ठीक करने में मदद कर सकते हैं। समग्र चेहरे को निखारने और त्वचा की रंगत निखारने के लिए गहन और गहरी अल्ट्रासाउंड थेरेपी का उपयोग किया जाता है।

यदि आप कुछ नहीं करते:अपनी गर्दन की त्वचा का ख्याल रखें. इस उम्र में एक छोटी या एक भी सम्मिलन प्रक्रिया आपकी उपस्थिति पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकती है।

एक महिला की त्वचा की सुंदरता समय के साथ फूल की तरह खिल उठती है। सबसे पहले यह एक नाजुक कली है जो हर स्पर्श पर अपनी ताजगी से मोहित कर लेती है। फिर यह खिलता है और अपनी अद्भुत शोभा से मंत्रमुग्ध कर देता है। फूल को प्रचुर मात्रा में पानी की आवश्यकता होती है, और हमारी त्वचा को बचपन से ही सक्रिय देखभाल की आवश्यकता होती है। यदि आप उसकी देखभाल ध्यान से करते हैं, तो वह कब काएक स्वस्थ और होगा नया अवतरण. लेकिन फूल की तरह त्वचा की सुंदरता शाश्वत नहीं है। त्वचा एक प्रकार का दर्पण है, जो शरीर की कई आंतरिक प्रक्रियाओं को दर्शाती है। उचित ध्यान के बिना, यह फीका पड़ने लगता है।

उम्र बढ़ने के लक्षण दिखने लगते हैं बदलती डिग्रीसभी क्षेत्रों में, लेकिन उम्र से संबंधित परिवर्तन चेहरे और गर्दन की त्वचा पर सबसे अधिक ध्यान देने योग्य होते हैं। समय के साथ त्वचा में बदलाव के कुछ पैटर्न होते हैं, जिन्हें हम आपके ध्यान में लाते हैं।

आयु परिवर्तन: शिशु (0-2 वर्ष)

नवजात शिशुओं की त्वचा मखमल की तरह बहुत मुलायम और लचीली होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि लंबे समय तक यह एक विशेष दही वाले स्नेहक से ढका हुआ था, जिसमें वसा, ग्लाइकोजन, नमक, कोलेस्ट्रॉल, विभिन्न एसिड और विटामिन होते हैं। गर्भ में, इसने मैक्रेशन (भिगोने) को रोकने में मदद की और एक जीवाणुनाशक कार्य किया। बच्चों की त्वचा में एपिडर्मिस की एक नाजुक और पतली परत होती है - त्वचा की सतह परत - 0.5 से 0.25 मिमी तक, रोगाणु परत कोशिकाओं की केवल 3-4 पंक्तियाँ (एक वयस्क में 5-6 होती हैं), स्ट्रेटम कॉर्नियम कोशिकाएं 2 में होती हैं -3 पंक्तियाँ और एक दूसरे से शिथिल रूप से जुड़ी हुई हैं और आसानी से निकल जाती हैं। और यद्यपि बच्चों की त्वचा की पुनर्जीवित (पुनर्प्राप्ति) करने की क्षमता एक वयस्क की तुलना में बहुत अधिक है, एपिडर्मिस त्वचा की अंतर्निहित परतों से शिथिल रूप से जुड़ा हुआ है, कोलेजन फाइबर अभी भी दोषपूर्ण हैं (वे 4 महीने तक परिपक्व होते हैं), और स्थानीय प्रतिरक्षा कमजोर है। इसलिए, नवजात शिशु की त्वचा बहुत कमजोर होती है और उसमें लालिमा, छिलने और सूजन होने का खतरा होता है।

वयस्कों की तुलना में डर्मिस 1.5-3 गुना पतला होता है, चमड़े के नीचे का वसायुक्त ऊतक बहुत अच्छी तरह से विकसित होता है। नवजात शिशुओं में प्रति इकाई सतह और द्रव्यमान वयस्कों की तुलना में 5 गुना अधिक होता है। शिशुओं में पसीने की ग्रंथियाँ अभी तक नहीं बनी हैं और काम नहीं करती हैं (1 महीने में अपूर्ण पसीना आना शुरू हो जाएगा), इसलिए बच्चे आसानी से ज़्यादा गरम हो जाते हैं। घमौरियों की आसान घटना को पसीने की जेली की अभी भी चौड़ी नलिकाओं द्वारा समझाया गया है, जिसमें संक्रमण आसानी से प्रवेश कर जाता है। वसामय ग्रंथियांनवजात शिशु बड़े होते हैं और बच्चे पैदा करते हैं सीबमवयस्कों की तुलना में बहुत अधिक तीव्र, और प्रति 1 सेमी 2 पर उनकी संख्या वयस्कों की तुलना में 4-8 गुना अधिक है, जो यह सुनिश्चित करती है कि इस उम्र के बच्चों में नवजात शिशुओं की तरह मिलिया, गनीस और मुँहासे होने का खतरा होता है। 7 वर्ष की आयु तक, वसामय ग्रंथियां आकार में कम हो जाती हैं और उनका एक महत्वपूर्ण हिस्सा शोष हो जाता है। युवावस्था तक इनका आकार फिर से बढ़ जाता है। जीवन के 1 वर्ष में वसा कोशिकाओं की संख्या बढ़ जाती है, और जन्म से 6 वर्ष तक आकार बढ़ जाता है। में मोटा प्रारंभिक अवस्थाअधिक घनत्व में भिन्न होता है, क्योंकि इसमें अधिक संतृप्त फैटी एसिड होते हैं।

आयु परिवर्तन: ऐलिस की आयु (2-10 वर्ष)

इस उम्र में, बच्चे की त्वचा अभी भी बहुत कमजोर होती है। यह अभी भी रोगाणुओं से इतनी अच्छी तरह से सुरक्षित नहीं है बाहरी वातावरण. बच्चों की त्वचा 7 वर्ष की आयु तक पूरी तरह से विकसित हो जाएगी और वयस्कों की त्वचा के सभी गुण और संरचना प्राप्त कर लेगी।

इस उम्र में शिशुओं की त्वचा में हाइड्रोफिलिसिटी बढ़ जाती है, जिसके परिणामस्वरूप यह प्रचुर मात्रा में पानी से संतृप्त होती है: इस उम्र के बच्चे की त्वचा में पानी की मात्रा 80-90% होती है, जबकि एक वयस्क में यह केवल 65- होती है। 67% चमड़े में इस नमी की मात्रा को हर समय बनाए रखा जाना चाहिए, हालांकि, क्योंकि यह बहुत पतला होता है, परिवेश का तापमान बढ़ने पर नमी आसानी से खो जाती है और चमड़ा सूख जाता है।

बच्चों की त्वचा में अद्वितीय पुनर्योजी क्षमताएं होती हैं। त्वचा की अखंडता क्षतिग्रस्त होने पर तेजी से उपकलाकरण होता है और दाने अधिक तेजी से बनते हैं।

चमड़े के नीचे की वसा की परत पतली होती है, लेकिन पसीने की ग्रंथियों का घनत्व अधिक होता है। नतीजतन, बच्चे की त्वचा आवश्यक थर्मोरेग्यूलेशन प्रदान नहीं करती है, और बच्चे बहुत जल्दी हाइपोथर्मिक या ज़्यादा गरम हो जाते हैं। यह रक्त वाहिकाओं की प्रचुरता से भी सुगम होता है, जो यद्यपि त्वचा को एक अद्भुतता प्रदान करते हैं गुलाबी रंग, लेकिन साथ ही बढ़ी हुई गर्मी हस्तांतरण भी बनाते हैं। इसी कारण से, बच्चों की त्वचा में अवशोषण क्षमता अधिक होती है। इसके अलावा, युवा त्वचा में, मेलेनिन-उत्पादक कोशिकाएं कम मात्रा में मौजूद होती हैं, जो पराबैंगनी किरणों और तेजी से धूप की कालिमा के प्रति बढ़ती संवेदनशीलता की व्याख्या करती है।

आयु परिवर्तन: जूलियट की आयु (यौवन)

में किशोरावस्थात्वचा में शीघ्रता से पुनर्जीवित होने की क्षमता होती है और यह बहुत लचीली होती है। यौवन के दौरान त्वचा की संरचना बदल जाती है। ऐसा शरीर में होने वाले हार्मोनल बदलाव के कारण होता है। रक्त में सेक्स हार्मोन की मात्रा बढ़ जाती है, जो माध्यमिक यौन विशेषताओं की उपस्थिति सुनिश्चित करती है। इस अवधि के दौरान, शरीर सभी प्रणालियों पर भारी तनाव का अनुभव करता है और उत्तेजना बढ़ सकती है; पुराने रोगों. लेकिन त्वचा जो सबसे स्पष्ट रूप से प्रतिक्रिया करती है वह छिद्र हैं। वसामय ग्रंथियांवृद्धि होती है और अधिक स्राव स्रावित होने लगता है, जो बदले में गंदगी और धूल के साथ मिल जाता है। नतीजतन, त्वचा अप्रिय रूप से चमकदार हो जाती है, छिद्र बंद हो जाते हैं और मुख्य समस्या मुँहासे बन जाती है, जो विशेष रूप से तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए अतिसंवेदनशील होती है। किशोरों की त्वचा को विशेष रूप से सावधानीपूर्वक देखभाल, सफाई और मॉइस्चराइजिंग की आवश्यकता होती है। एक राय है कि यौवन समाप्त होने के बाद, मुँहासे दूर हो जाएंगे, लेकिन मुँहासे की प्रक्रिया शुरू न करना ही बेहतर है। सबसे पहले, मुँहासे लंबे समय तक बने रह सकते हैं लंबे साल, और दूसरी बात, मुंहासे ठीक होने के बाद, त्वचा पर मुंहासे के बाद निशान दिखाई दे सकते हैं, जिन्हें ठीक करना मुश्किल होता है।

आयु परिवर्तन: तुर्गनेव लड़की (25-30 वर्ष)

वह दौर जब एक लड़की एक कोणीय किशोरी से एक युवा महिला में बदल जाती है। इस समय, त्वचा अभी भी चिकनी और लोचदार है। मुंहासों से अब कोई समस्या नहीं होती बल्कि सबसे पहले झुर्रियां नजर आने लगती हैं। इस कारण चेहरे की हरकतेंत्वचा लगातार संपर्क में रहती है यांत्रिक विकृति, और 25 वर्ष की आयु तक, मुंह, आंखों और माथे के कोनों में उथली अभिव्यक्ति झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। तथाकथित हंसी की रेखाएं ध्यान देने योग्य हो जाती हैं। त्वचा में अभी भी ठीक होने की क्षमता बरकरार है, लेकिन अब अधिक सावधानी बरतने की जरूरत है व्यापक देखभाल. इसे पोषण और नमी देने की जरूरत है। इसके अलावा, त्वचा को विशेष विटामिन और पोषक तत्वों की आवश्यकता होती है जो कोलेजन निर्माण को बढ़ावा देते हैं। यह महत्वपूर्ण है कि पहले को न चूकें अभिव्यक्ति पंक्तियाँ.

आयु परिवर्तन: चेखव की नायिका (30-40 वर्ष)

30-35 वर्षों के बाद, छोटी सतही झुर्रियाँ बहुत धीरे-धीरे, धीरे-धीरे ध्यान देने योग्य हो जाती हैं, और एक तथाकथित "पठार" स्थिति उत्पन्न होती है, जो सभी झुर्रियों की गहराई में मध्यम परिवर्तन की विशेषता होती है।

इस अवधि के दौरान, एपिडर्मिस और डर्मिस में लुप्तप्राय प्रक्रियाएं शुरू हो जाती हैं, जो निम्नलिखित आयु अंतराल में सक्रिय रूप से प्रगति करेंगी। ये परिवर्तन पहले अदृश्य रूप से होते हैं, धीरे-धीरे, धीरे-धीरे, जमा होते हैं और 40-45 वर्ष की आयु तक (अचानक!) स्पष्ट हो जाते हैं और 50-55 वर्ष की आयु तक चरम पर पहुंच जाते हैं:

• बेसल परत की कोशिका विभाजन की दर कम हो जाती है, और इसकी मोटाई कम हो जाती है।
• इसके विपरीत, स्ट्रेटम कॉर्नियम की मोटाई धीरे-धीरे बढ़ती है, हालांकि सींगदार तराजू स्वयं भी पतले हो जाते हैं, लेकिन वे अधिक धीरे-धीरे छूटते हैं।
• एपिडर्मल कोशिकाओं की कार्यात्मक क्षमताएं धीरे-धीरे कम हो जाती हैं, जिससे त्वचा की लिपिड (फैटी) झिल्ली पतली हो जाती है और कॉर्नियोसाइट्स के बीच प्रोटीन बांड की संख्या में कमी आती है। परिणामस्वरूप, पानी की भारी हानि होती है, साथ ही सूखापन और पपड़ी बन जाती है, और समय के साथ, पतली त्वचा चर्मपत्र जैसी हो जाती है।
• त्वचा की मोटाई कम हो जाती है, त्वचा कोशिकाओं (फाइब्रोब्लास्ट, मैक्रोफेज, ऊतक बेसोफिल) की संख्या और आकार और उनकी कार्यात्मक गतिविधि कम हो जाती है, और इसलिए जमीनी पदार्थ, कोलेजन और लोचदार फाइबर की मात्रा कम हो जाती है। औसतन, 25 वर्ष की आयु से कोलेजन और इलास्टिन का संश्लेषण सालाना 1% कम हो जाता है।
• इलास्टिन और कोलेजन फाइबर मोटे हो जाते हैं, उनकी संरचना बाधित हो जाती है, और उनकी व्यवस्था कम व्यवस्थित हो जाती है। यह सब त्वचा को शिथिल कर देता है और खिंचने पर अपनी पूर्व लोच खो देता है।
• त्वचा में ग्लाइकोसामिनोग्लाइकेन्स की मात्रा भी कम हो जाती है। त्वचा में हयालूरोनिक एसिड के स्तर में कमी से इसके जलयोजन, स्फीति और लोच में व्यवधान होता है, जिससे शुष्क त्वचा की उपस्थिति और झुर्रियों का निर्माण होता है।
• बाहरी संकेतमनुष्यों में त्वचा की उम्र बढ़ने का असर उसके ढीलेपन, पतलेपन, शुष्कता, चेहरे की सिलवटों के गहरा होने, महीन झुर्रियों के जाल के बनने, रंजकता की उपस्थिति और अन्य परिवर्तनों में होता है।
• त्वचा का माइक्रो सर्कुलेशन कम हो जाता है, जिससे पोषण में गिरावट (ट्रॉफिज्म) और रंग में गिरावट होती है।
• मांसपेशी डिस्टोनिया: मांसपेशियों की टोन अब पहले जितनी ऊंची नहीं है। यह मुख्य रूप से गर्दन और चेहरे की मांसपेशियों से संबंधित है। ठुड्डी और माथे के क्षेत्र में मांसपेशियाँ सिकुड़ती हैं - अनुदैर्ध्य और अनुप्रस्थ झुर्रियाँ, और गाल क्षेत्र में उनकी शिथिलता देखी जाती है, जिससे चेहरे की आकृति में थोड़ी विकृति आ जाती है और मुंह के कोने झुक जाते हैं।

आयु परिवर्तन: बाल्ज़ाक आयु (40-50 वर्ष)

इस उम्र में, महिलाओं को शामिल होने की एक प्रक्रिया का अनुभव होता है - उम्र से संबंधित डिस्ट्रोफी। एपिडर्मिस और डर्मिस की मोटाई कम हो जाती है, और चमड़े के नीचे के वसायुक्त ऊतक और छोटी वसामय ग्रंथियों का शोष शुरू हो जाता है। कोलेजन फाइबर मोटे हो जाते हैं, उनमें से कुछ आपस में चिपक जाते हैं या अलग हो जाते हैं। इस अवधि की एक अन्य विशेषता प्रगतिशील लिपोएट्रोफी (चेहरे पर वसायुक्त ऊतक की कमी) है। आधुनिक आंकड़ों के अनुसार, वसा की परत में परिवर्तन समान रूप से नहीं होते हैं: गहरे पड़े वसा पैकेट की मात्रा में कमी होती है, साथ ही चमड़े के नीचे के वसा ऊतक का पतला होना और नीचे की ओर विस्थापन (पीटोसिस) होता है। 40 वर्ष से अधिक उम्र की महिलाओं में, पूरे चेहरे पर झुर्रियाँ सक्रिय रूप से दिखाई देने लगती हैं: आँखों के आसपास, माथे पर, नाक के पास, और चेहरे की विशेषताएं रेखांकित और कोणीय हो जाती हैं। त्वचा शुष्क, घनी और सख्त हो जाती है, छिलने का खतरा होता है, आप अक्सर देख सकते हैं काले धब्बे. गाल थोड़े ढीले होने लगते हैं, गर्दन पर पहली झुर्रियाँ और दोहरी ठुड्डी का संकेत दिखाई देता है (यह विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है) अधिक वजन वाली महिलाएं). 40 साल के बाद पलकों की त्वचा में भी बदलाव आता है। यह भारी हो जाता है, सिलवटें दिखाई देने लगती हैं और पलक अपने आप झुक जाती है। पहले से ही ध्यान देने योग्य काले घेरेआँखों के नीचे, और आँखों के कोनों में - "कौवा के पैर"। यह इस तथ्य के कारण है कि इन क्षेत्रों की त्वचा अन्य क्षेत्रों की तुलना में बहुत पतली है और इसमें कुछ वसामय ग्रंथियां होती हैं। इसके अलावा, कई महिलाओं को हार्मोनल स्थिति से संबंधित समस्याओं का अनुभव होता है, उदाहरण के लिए, ऊपरी होंठ पर बालों का बढ़ना।

प्रगतिशील माइक्रोसिरिक्युलेशन विकारों को जन्म देता है संवहनी उपस्थिति- रोसैसिया, मकड़ी नसऔर टेलैंगिएक्टेसिया।

आयु परिवर्तन: सुंदर उम्र की महिलाएं (50 वर्ष से अधिक)

इस उम्र में, आमतौर पर हार्मोनल परिवर्तन होते हैं - रजोनिवृत्ति। झुर्रियों का प्रगतिशील गठन और उनका गहरा होना 50 वर्षों के बाद देखा जाता है, जो मुख्य रूप से कोलेजन और इलास्टिन की सक्रिय हानि के कारण होता है, विशेष रूप से पोस्टमेनोपॉज़ के पहले 5 वर्षों में, क्योंकि एस्ट्रोजन का स्तर तेजी से कम हो जाता है। नतीजतन, शरीर में विटामिन और पोषक तत्वों की कमी हो जाती है। त्वचा तेजी से अपनी प्राकृतिक ताकत खो देती है और नाटकीय रूप से बदलना शुरू कर देती है, जिससे इसके अवरोधक गुण खत्म हो जाते हैं। यह पतला हो जाता है, चेहरे पर चमड़े के नीचे की वसा की परत कम हो जाती है, पुनर्जनन प्रक्रिया धीमी हो जाती है और रक्त की आपूर्ति और भी खराब हो जाती है (संवहनी स्केलेरोसिस बढ़ता है) और, परिणामस्वरूप, बढ़ जाता है ऑक्सीजन भुखमरीकपड़े. एस्ट्रोजन की कमी के कारण, त्वचा का तैलीयपन और त्वचा में वसामय ग्रंथियों की गतिविधि कम हो जाती है, हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन की मात्रा कम हो जाती है, चेहरे और गर्दन की लिपोएट्रोफी बढ़ जाती है (चमड़े के नीचे के वसा ऊतक में कमी), और ए खोपड़ी की हड्डियों की मात्रा में चयनात्मक कमी जोड़ी जाती है: कक्षा के विस्तार से भौंह के सिर में वृद्धि होती है, वसायुक्त हर्निया उभरता है और नासोलैबियल खांचा गहरा होता है; ऊपरी जबड़े के पुनर्जीवन से मध्य भाग चपटा हो जाता है, नाक की नोक झुक जाती है, ऊपरी होंठ चपटा और लंबा हो जाता है।

त्वचा बहुत पीली, सूखी और पतली हो जाती है, चर्मपत्र की तरह, और अक्सर छिल जाती है, जिससे त्वचा की बाधा और पुनर्योजी गुणों में व्यवधान होता है, इसलिए उम्र बढ़ने वाली त्वचा अधिक आसानी से घायल हो जाती है और ठीक होना अधिक कठिन होता है। इसकी स्फीति (हाइड्रेशन) और लोच कम हो जाती है और गहरी झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। 65 वर्ष से अधिक उम्र के लोगों में, त्वचा की मोटाई आमतौर पर लगभग 20% कम हो जाती है। स्पष्ट वर्णक धब्बे, सेनेइल केराटोमा और अन्य सौम्य नियोप्लाज्म दिखाई देते हैं, विकास मखमली बालगालों, ठोड़ी और ऊपर पर होंठ के ऊपर का हिस्सा. चर्बी और सूजन की उपस्थिति के साथ-साथ, चेहरे की विशेषताओं में तीक्ष्णता और परिवर्तन होता है, जो चमड़े के नीचे के वसा ऊतक में कमी और खोपड़ी में परिवर्तन से जुड़ा होता है। आंखों के नीचे बैग और घेरे दिखाई देते हैं, और माथे पर क्षैतिज और भौंह झुर्रियां दिखाई देती हैं।

60 वर्षों के बाद, उम्र से संबंधित परिवर्तनों की गतिशीलता में एक और "छलांग" आती है, जो नरम ऊतकों के बढ़ते पीटोसिस के कारण होती है, जिससे चेहरे की बाहरी आकृति में ध्यान देने योग्य विकृति होती है। ठुड्डी और जबड़ों के आसपास की त्वचा ढीली हो जाती है, गालों की त्वचा ढीली हो जाती है, नासोलैक्रिमल और नासोलैबियल खाँचे गहरी हो जाती हैं, मेरियोनेट झुर्रियाँ एक शोकाकुल, हमेशा के लिए उदास अभिव्यक्ति देती हैं, झाँटे दिखाई देते हैं, दोहरी ठुड्डी, पृष्ठभूमि के मुकाबले चेहरा सूजा हुआ हो जाता है कई छोटी-छोटी झुर्रियाँ।

आयु परिवर्तन: रोचक तथ्य

क्या महिलाओं के चेहरे की त्वचा में उम्र से संबंधित परिवर्तन अपरिहार्य हैं? यह महसूस करना बहुत सुखद नहीं है, लेकिन ऐसी कायापलट देर-सवेर घटित होती है।

लेकिन पहली झुर्रियाँ कब दिखाई देती हैं यह काफी हद तक महिला पर ही निर्भर करता है।

इस आलेख में:

त्वचा की उम्र क्यों बढ़ती है?

त्वचा शरीर के साथ एक होकर होने वाली प्रक्रियाओं को प्रतिबिंबित करती है।

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के निम्नलिखित लक्षण देखे गए हैं:

• रंग बदलता है;
• झुर्रियों की संख्या और गहराई बढ़ जाती है;
• अंडाकार की स्पष्टता खो जाती है;
• नासोलैबियल सिलवटें गहरी हो जाती हैं;
• आँखों के चारों ओर दिखाई देना;
• केशिका वाहिकाएँ फैलती हैं।

ऐसा वैज्ञानिकों का दावा है चेहरे की उम्र बढ़ने की प्रक्रिया 25 साल की उम्र से शुरू होती है।धीरे-धीरे, फ़ाइब्रोब्लास्ट (तथाकथित त्वचीय कोशिकाएं) कोलेजन के उत्पादन को कम कर देते हैं, जो ताकत और लोच के लिए ज़िम्मेदार है। शोध के आंकड़ों के अनुसार, 30 वर्षों के बाद इस प्रोटीन की सांद्रता सालाना 1% कम हो जाती है।

मानव शरीर के रूप में त्वचा का नवीनीकरण तंत्रिका, अंतःस्रावी और द्वारा नियंत्रित होता है प्रतिरक्षा प्रणालीजिसके प्रभाव में कोशिकाएँ विभाजित होती हैं। समय के साथ, ये प्रक्रियाएँ बाधित हो जाती हैं, जो एपिडर्मिस की स्थिति को प्रभावित करती हैं। चमड़े के नीचे की वसा कोशिकाएं नष्ट हो जाती हैं, त्वचा शुष्क और पपड़ीदार हो जाती है और नमी बनाए रखने की क्षमता खो देती है।

उम्र के साथ, कार्यात्मक रूप से सक्रिय कोशिकाओं की परत कम हो जाती है, जबकि स्ट्रेटम कॉर्नियम मोटा हो जाता है।

यदि कम उम्र में कोशिका प्रतिस्थापन की अवधि 28 दिन थी, तो समय के साथ यह बढ़कर 45-60 दिन हो जाती है।

मृत कोशिकाएं अधिक धीरे-धीरे छूटती हैं, और त्वचा पतली हो जाती है।

ये आंतरिक या जैविक कारण हैं कि महिलाओं में चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ना अपरिहार्य है।

इस प्रक्रिया की गति हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है और काफी हद तक आनुवंशिकी पर निर्भर करती है। अतिरिक्त कारक, इन प्रक्रियाओं को परिभाषित करना - जीवनशैली, आहार, आवास।

समय से पूर्व बुढ़ापा

एक महिला को धीरे-धीरे उम्र बढ़ने के विचार की आदत हो जाती है। लेकिन अगर यह समय से पहले होता है, तो मनोवैज्ञानिक असुविधा प्रकट होती है और जीवन का सामान्य पाठ्यक्रम बाधित हो जाता है।

जल्दी बुढ़ापा न केवल आत्म-सम्मान को कम करता है, बल्कि ऐसे व्यक्ति के प्रति दूसरों के दृष्टिकोण को भी प्रभावित कर सकता है।

आंखों के आसपास और भौंहों के बीच की त्वचा की परतें चेहरे को उदास और गुस्से वाला लुक देती हैं। पेंसिल्वेनिया विश्वविद्यालय के शोधकर्ताओं द्वारा किए गए एक प्रयोग से पता चला कि विषयों ने बुजुर्ग लोगों की "मुस्कुराते हुए" तस्वीरों में भी इन भावनाओं पर विचार किया।

झूठी शुरुआत क्यों होती है? तथ्य यह है कि जैविक और कालानुक्रमिक (वास्तविक) उम्र के बीच अंतर है। प्रतिकूल परिस्थितियों में इन संकेतकों में अंतर आ जाता है।

युवा चेहरे का सबसे बड़ा दुश्मन सूरज की किरणें, या पराबैंगनी विकिरण कहा जाता है।

मानव त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हयालूरोनिक एसिड है, जो ऊतक नवीकरण में भाग लेता है। जब यह पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क में आता है, तो सूजन होती है, पदार्थ के टूटने की दर बढ़ जाती है और संश्लेषण बंद हो जाता है। यह ऑक्सीडेटिव तनाव का कारण बनता है, जो कोशिका संरचना को नष्ट कर देता है, आनुवंशिक उपकरण. इस प्रक्रिया को फोटोएजिंग भी कहा जाता है।

कारण समय से पूर्व बुढ़ापाचेहरे की त्वचा:

1. प्रतिकूल पर्यावरणीय स्थितियाँ,दूषित होने पर, पर्याप्त नहीं गीली हवा, हवा बंद छिद्रों, सूजन और चयापचय संबंधी विकारों में योगदान करती है।
2. नमी की कमीजो त्वचा की संरचना को बदल देता है। शराब पीने से कमी को दूर नहीं किया जा सकता, क्योंकि यह जरूरी है सौंदर्य प्रसाधन उपकरणजो पानी के अणुओं को धारण करते हैं।
3. बुरी आदतें- विषाक्त पदार्थों के स्रोत के रूप में धूम्रपान, शराब, नशीली दवाएं। परिणामी विषाक्त यौगिक कोशिकाओं को नष्ट करते हैं, मुक्त कणों के निर्माण को बढ़ावा देते हैं और कमी को भड़काते हैं पोषक तत्व.
4. पोषक तत्वों और विटामिन की कमी- चयापचय, ऑक्सीडेटिव में भागीदार, पुनर्प्राप्ति प्रक्रियाएँ, प्रतिरक्षा प्रतिक्रियाएं।
5. तनाव और व्यस्त जीवन शैली, काम में व्यस्त रहने की प्रवृत्ति।
6. सक्रिय चेहरे के भाव झुर्रियों वाली नाक, माथे और भौंहों की आदत हैं।
7. गलत देखभालनमी की कमी, सूजन, शीघ्र उपयोग आयु सौंदर्य प्रसाधन- त्वचा की शिथिलता.
8. दिन में 7 घंटे से कम सोना,जिसके कारण ऊतकों को खुद को नवीनीकृत करने का समय नहीं मिल पाता है।

को जल्दी बुढ़ापाउल्लंघन की ओर ले जाता है हार्मोनल संतुलनजननांग क्षेत्र के रोगों के कारण।

एस्ट्रोजन के स्तर में कमी झुर्रियों की उपस्थिति, लोच की हानि को भड़काती है, और वसा ऊतक के विकास को रोकती नहीं है। ओजोन संभावित जोखिम पैदा करता है। इसके प्रभाव में, त्वचा टोकोफ़ेरॉल या युवाओं का विटामिन खो देती है।

चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार और उनकी विशेषताएं

इस तथ्य के बावजूद कि हर किसी के चेहरे की उम्र अलग-अलग होती है। उम्र बढ़ने के कई परिदृश्यों में से एक को साकार किया जा रहा है। यह कैसा होगा यह आपकी त्वचा के प्रकार, साथ ही आपके शरीर के प्रकार, चेहरे के आकार और स्वास्थ्य स्थिति पर निर्भर करता है।

थका हुआ

इस प्रकार की उम्र बढ़ना सामान्य और के मालिकों के लिए विशिष्ट मिश्रत त्वचा, साथ औसत डिग्रीचमड़े के नीचे की वसा और मांसपेशियों का विकास।उनका शरीर पतला या सामान्य होता है और चेहरा हीरे के आकार का या अंडाकार होता है।

उम्र बढ़ने की थकान निम्नलिखित घटनाओं के साथ होती है:

• फीका पड़ जाता है;
• मांसपेशियों की टोन और मरोड़ में कमी;
• चिपचिपापन विकसित होता है और मात्रा खो जाती है;
• मुँह और आँखों के कोने झुक जाते हैं;
• एक आंसू गर्त प्रकट होता है और नासोलैबियल तह गहरी हो जाती है।

पेस्टोसिटी एक अव्यक्त सूजन या प्री-एडेमा अवस्था है, जो दबाने पर लोच में कमी और आटे की भावना के साथ होती है। सुबह के समय चेहरा तरोताजा रहता है, लेकिन दिन के अंत तक चेहरे पर उदासी या उदासी का भाव आ जाता है।

उम्र बढ़ने का "थका हुआ" प्रकार अनुकूल माना जाता है; यह प्रक्रियाओं पर आसानी से प्रतिक्रिया करता है।

"बेक्ड सेब" (बारीक-झुर्रीदार)

पतली महिलाओं की उम्र इस प्रकार होती है, क्योंकि चमड़े के नीचे की वसा परत का विकास कम होता है। जैसे-जैसे उनकी उम्र बढ़ती है, वे अनुभव करते हैं:

• नमी की कमी;
• मुँह, आँखों, माथे के आसपास झुर्रियाँ;
• पके हुए सेब की तरह चेहरा सूख रहा है।

इस विकास का लाभ यह है चेहरे पर वसा की परत न होने से पीटोसिस (ढीलापन) नहीं होता है,इसलिए, अंडाकार रूपरेखा लंबे समय तक संरक्षित रहती है।

"बुलडॉग गाल"

इस प्रकार की उम्र बढ़ने को विकृति भी कहा जाता है। वह घने लोगों में होता है पूरा चेहरा, जिसमें एक संयुक्त या है तेलीय त्वचा, चमड़े के नीचे की वसा की एक अच्छी तरह से विकसित परत के साथ। अक्सर ऐसी महिलाओं को परेशानी होती है शिरापरक अपर्याप्तता, इसलिए, वे चेहरे की लाली की विशेषता रखते हैं और।

इस प्रकार की उम्र बढ़ने के लक्षण:

• "रेंगता हुआ" अंडाकार चेहरा;
• जौल्स (क्षेत्र में त्वचा का ढीला होना)। नीचला जबड़ाऔर गर्दन);
• दोहरी ठुड्डी का गठन;
• सूजन;
• नासोलैबियल सिलवटें;
• "मैरियोनेट रेखाएं", जो मुंह के कोनों से ठोड़ी तक चलती हैं, जिससे चेहरे को उदास या कठोर रूप मिलता है।

चेहरे का निचला तीसरा भाग सबसे अधिक पीड़ित होता है।

संयुक्त

इस प्रकार की उम्र बढ़ने में ऊपर वर्णित सभी घटनाएं सम्मिलित होती हैं। वह सामान्य या थोड़ा अधिक वजन वाली मिश्रित त्वचा के लिए विशिष्ट।"शुष्क" क्षेत्रों में हैं महीन झुर्रियाँ, और जहां वसायुक्त ऊतक विकसित होता है, चिपचिपाहट प्रकट होती है।

संयुक्त प्रकार सबसे जटिल है, लेकिन साथ ही सबसे आम भी है।

मांसल

एशियाई मूल की महिलाओं का चेहरा उम्र के साथ इसी तरह बदलता है, जिनकी मांसपेशियां वसा की परत के विपरीत अच्छी तरह से विकसित होती हैं। चेहरा लंबे समय तक जवान दिखता है, अंडाकार साफ़ रहता है, झुर्रियाँ आपको वर्षों तक परेशान नहीं करती हैं।

उम्र से संबंधित परिवर्तनमांसपेशियों के ऊतकों के कमजोर होने के कारण एक से दो साल के भीतर तेजी से होता है।सिलवटें दिखाई देती हैं, गहरी झुर्रियाँ दिखाई देती हैं और ऊपरी पलक झुक जाती है।

बूढ़ा क्षीण चेहरा

यह अंतिम चरण है, जिसे चिन्हित किया जाता है 75 वर्ष के बाद सभी के लिए।इस स्तर पर, ऊपर सूचीबद्ध संकेत दिखाई देते हैं।

क्या यौवन को लम्बा खींचना संभव है?

उत्तर है, हाँ। बहुत हो गया साथ में प्रारंभिक युवावस्थासरल नियमों का पालन करें:

1. से अपनी रक्षा करें सूरज की किरणें- चौड़े किनारे वाली टोपी और हल्के फिल्टर वाले सौंदर्य प्रसाधन, धूप का चश्मा पहनें।
2. धूम्रपान न करें या शराब का दुरुपयोग न करें, नशीली दवाओं का त्याग करें।
3. अपने आहार में ताज़ी सब्जियाँ और फल, समुद्री भोजन शामिल करें, चीनी, सरल कार्बोहाइड्रेट और कोलेस्ट्रॉल की मात्रा कम करें।
4. सामान्य वजन बनाए रखना, उतार-चढ़ाव भी अवांछनीय है।
5. कम से कम 7 घंटे की नींद लें.
6. तनावपूर्ण स्थितियों से बचें.
7. स्वीकार करना विटामिन कॉम्प्लेक्स, लेकिन केवल डॉक्टर से मिलने के बाद ही जो शरीर की ज़रूरतों का निर्धारण करेगा।
8. संयमित व्यायाम करें.
9. जिम्नास्टिक और चेहरे की मालिश करें।

कॉस्मेटोलॉजिस्ट चेहरे की त्वचा की उम्र बढ़ने के प्रकार और उन समस्याओं को ध्यान में रखते हुए देखभाल का चयन करेगा जिन्हें हल करने की आवश्यकता है। इस प्रकार, मांसपेशियों की उम्र बढ़ने के साथ, जलयोजन और रंजकता से सुरक्षा पर्याप्त होती है, और "बुलडॉग गाल" के साथ, कभी-कभी समोच्च प्लास्टिक सर्जरी का उपयोग किया जाता है।

उपयोगी वीडियो

विभिन्न प्रकार के चेहरों की उम्र कितनी होती है.

के साथ संपर्क में

त्वचा में बदलाव उम्र बढ़ने के सबसे अधिक दिखाई देने वाले लक्षणों में से एक है। झुर्रियाँ और ढीली त्वचा उम्र का सबूत हैं। बालों का रंग बदलना या सफेद होना भी उम्र बढ़ने का एक स्पष्ट संकेत है।

त्वचा के कार्य और संरचना

हमारी त्वचा कई कार्य करती है। यह हमें पर्यावरण से बचाता है, शरीर के तापमान और तरल पदार्थ और इलेक्ट्रोलाइट संतुलन को नियंत्रित करने में मदद करता है, और इसमें तंत्रिका रिसेप्टर्स होते हैं जो हमें स्पर्श, दर्द और दबाव, गर्मी या ठंड जैसी विभिन्न संवेदनाओं को महसूस करने की अनुमति देते हैं।

हालाँकि त्वचा में कई परतें होती हैं, इसे आम तौर पर तीन मुख्य भागों में विभाजित किया जा सकता है:

बाहरी भाग(एपिडर्मिस) में त्वचा की सींग कोशिकाएं, रंगद्रव्य और प्रोटीन होते हैं।

मध्य भाग (डर्मिस) में रक्त वाहिकाएं, तंत्रिकाएं, बालों के रोम और वसामय ग्रंथियां होती हैं। त्वचा की बाह्य त्वचा में पोषक तत्व होते हैं, जो व्यक्तिगत त्वचा की मोटाई, यांत्रिक शक्ति और लोच प्रदान करते हैं।

डर्मिस (चमड़े के नीचे की परत) के नीचे की आंतरिक परत में पसीने की ग्रंथियां, कुछ बालों के रोम, रक्त वाहिकाएं और वसा होते हैं। प्रत्येक परत त्वचा को लचीलापन और मजबूती प्रदान करने के लिए समर्थन और इलास्टिन फाइबर प्रदान करने के लिए संयोजी ऊतक और कोलेजन फाइबर से बनी होती है।

उम्र से संबंधित परिवर्तन

त्वचा में परिवर्तन पर्यावरणीय कारकों, आनुवंशिकी, पोषण और अन्य कारकों से संबंधित होते हैं। हालाँकि, सबसे महत्वपूर्ण कारक सूर्य है। इसे हमारे शरीर के उन क्षेत्रों की तुलना करके देखा जा सकता है जो नियमित रूप से सूर्य के प्रकाश के संपर्क में आते हैं और त्वचा के उन क्षेत्रों की तुलना करते हैं जो सूर्य के प्रकाश से सुरक्षित हैं।

प्राकृतिक रंगद्रव्य धूप और उससे होने वाली त्वचा की क्षति से कुछ सुरक्षा प्रदान करते हैं। नीली आंखों वाले, गोरी त्वचा वाले लोगों की त्वचा गहरे रंग की, अधिक रंग वाली त्वचा वाले लोगों की तुलना में जल्दी बूढ़ी होने की अधिक संभावना होती है।

जैसे-जैसे शरीर की उम्र बढ़ती है, त्वचा की बाहरी परत (एपिडर्मिस) पतली हो जाती है, हालाँकि कोशिका परतों की संख्या समान रहती है।

कोशिकाओं (मेलानोसाइट्स) में निहित वर्णक की मात्रा कम हो जाती है, और शेष मेलानोसाइट्स आकार में बढ़ जाते हैं। इस प्रकार, त्वचा पतली, पीली और पारदर्शी हो जाती है। त्वचा के खुले क्षेत्रों पर बड़े रंग के धब्बे दिखाई देते हैं, तथाकथित उम्र के धब्बे, उम्र के धब्बे, झाइयां।

संयोजी ऊतक में भी परिवर्तन होता है, त्वचा की शक्ति और लोच कम हो जाती है। इन परिवर्तनों को इलास्टोसिस कहा जाता है, और सूर्य के संपर्क में आने वाली त्वचा के खुले क्षेत्रों (सौर इलास्टोसिस) पर विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होते हैं। इलास्टोसिस जैसा दिखता है त्वचा में परिवर्तन, अपक्षय के समान, जिसे किसानों, नाविकों और अन्य लोगों में देखा जा सकता है जो बहुत अधिक समय बिताते हैं सड़क पर.

त्वचा की रक्त वाहिकाएं अधिक नाजुक हो जाती हैं। इससे त्वचा के नीचे चोट और रक्तस्राव होता है, यह तथाकथित सेनील पुरपुरा, चेरी एंजियोमास और इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ हैं।

उम्र बढ़ने के साथ वसामय ग्रंथियां कम तेल का उत्पादन करती हैं। पुरुषों में, यह कमी सूक्ष्म होती है, आमतौर पर 80 वर्ष की आयु के बाद। महिलाओं में, वसा उत्पादन में कमी धीरे-धीरे होती है, और यह रजोनिवृत्ति के बाद विशेष रूप से ध्यान देने योग्य है। त्वचा स्राव की मात्रा में कमी से अक्सर शुष्क और खुजली वाली त्वचा हो जाती है।

चमड़े के नीचे की वसा परत पतली हो जाती है, जिससे इसका सामान्य इन्सुलेशन और सुरक्षा कम हो जाती है। इससे त्वचा के क्षतिग्रस्त होने का खतरा बढ़ जाता है और शरीर के तापमान को बनाए रखने की क्षमता कम हो जाती है। क्योंकि आपके पास प्राकृतिक चमड़े के नीचे की वसा का इन्सुलेशन कम है, ठंड के मौसम में हाइपोथर्मिया होने का खतरा उतना ही अधिक होगा।

उम्र बढ़ने के साथ पसीने की ग्रंथियां कम पसीना पैदा करती हैं। इससे शरीर के सामान्य तापमान को बनाए रखने की शरीर की क्षमता कम हो जाती है और व्यक्ति अधिक गर्मी या हीटस्ट्रोक के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है।

परिपक्व और उम्र बढ़ने वाली त्वचा युवा त्वचा की तुलना में अधिक धीरे-धीरे ठीक होती है। घाव भरने की गति 4 गुना धीमी हो सकती है। यह बेडसोर और संक्रमण के विकास में योगदान देता है। मधुमेह, रक्त वाहिकाओं में परिवर्तन, प्रतिरक्षा में कमी और इसी तरह के अन्य कारक भी उपचार को प्रभावित करते हैं।

त्वचा की वृद्धि जैसे कि तिल, दाग(नेवी), मस्से, एथेरोमा और अन्य दोष वृद्ध लोगों में अधिक आम हैं।

वृद्ध लोगों में त्वचा संबंधी समस्याएं इतनी आम हैं कि इन्हें पहचानना अक्सर मुश्किल होता है सामान्य परिवर्तनशरीर के सामान्य विकार से जुड़े लोगों से। सभी वृद्ध लोगों में से 90% से अधिक लोग किसी न किसी प्रकार के त्वचा रोग से पीड़ित हैं।

त्वचा रोग कई स्थितियों के कारण हो सकते हैं, जिनमें शामिल हैं:

रक्त वाहिका रोग जैसे एथेरोस्क्लेरोसिस
- मधुमेह
- दिल की बीमारी
- लीवर की बीमारियाँ
- पोषक तत्वों की कमी
- मोटापा
- दवाओं पर प्रतिक्रिया
- तनाव

त्वचा परिवर्तन के अन्य कारण:

पौधों और अन्य पदार्थों से एलर्जी
- जलवायु
- कपड़ा
- उद्योग का प्रभाव और घरेलू रसायन
- हीटिंग और एयर कंडीशनिंग सिस्टम

सूरज की रोशनी का कारण बन सकता है:

लोच का नुकसान (इलास्टोसिस)
- सौम्य त्वचा ट्यूमर, केराटोमास (केराटोकेन्थोमास)
- रंजकता परिवर्तन जैसे उम्र के धब्बे
- त्वचा का मोटा होना

सूर्य के संपर्क में आने का सीधा संबंध त्वचा कैंसर से भी है, जिसमें बेसल सेल एपिथेलियोमास, स्क्वैमस सेल कार्सिनोमा और मेलेनोमा शामिल हैं।

ठेठ उपस्थितिउम्र के साथ चेहरे और गर्दन में बदलाव आता है। मांसपेशियों की टोन ख़त्म हो सकती है, जिससे चेहरा ढीला और झुका हुआ दिखाई दे सकता है। जबड़ा ढीला होना शुरू हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप कुछ लोगों में "दोहरी ठुड्डी" हो सकती है। कुछ लोगों में, नाक थोड़ी लंबी हो जाती है और अधिक ध्यान देने योग्य हो सकती है।

चेहरे पर उम्र के धब्बों की संख्या, आकार और रंग में भी वृद्धि हो सकती है। इसका सूर्य से बहुत संबंध है।

त्वचा पतली हो जाती है, शुष्क हो जाती है, झुर्रियाँ स्पष्ट रूप से दिखाई देने लगती हैं। हालाँकि झुर्रियाँ कुछ हद तक अपरिहार्य हैं, लेकिन सूरज के लगातार संपर्क में रहने और सिगरेट पीने से उनके विकास को बढ़ावा मिलता है।

कुछ लोगों में कान थोड़े लंबे हो सकते हैं (संभवतः उपास्थि वृद्धि के कारण)। कुछ पुरुषों को ऐसा लग सकता है कि उम्र बढ़ने के साथ उनके कान पर बाल उगने लगते हैं जो लंबे, मोटे और अधिक ध्यान देने योग्य हो जाते हैं। कानों में मोम ग्रंथियों की संख्या और गतिविधि कम हो जाती है और कान का मोम सूख जाता है। यह सूखा कान आसानी से कान की नलिका को अवरुद्ध कर देता है, जिससे सुनने की क्षमता कम हो जाती है।

भौहें और पलकें भूरे या भूरे रंग की हो जाती हैं। पलकों के आसपास की त्वचा ढीली और झुर्रियों वाली हो जाती है, जो अक्सर कौवे के पैर जैसी दिखती है। आंखों के सॉकेट में जमा वसा का कुछ भाग नष्ट हो जाता है, जिससे आंखें धंसी हुई दिखाई देने लगती हैं और आंखों की गति सीमित हो जाती है। पर निचली पलकेंबैग दिखाई दे सकते हैं और गिर सकते हैं ऊपरी पलकेंअक्सर, यह दृष्टि के अवलोकन को भी प्रभावित करता है। आंख की बाहरी सतह (कॉर्निया) पर एक भूरी-सफ़ेद रिंग विकसित हो सकती है। इसे "सेनील आर्क" या आर्कस सेनिलिस कहा जाता है। आंख की परितारिका का रंग खो जाता है, जिससे बहुत बूढ़े लोगों की अधिकांश आंखें भूरे या हल्के नीले रंग की हो जाती हैं।

दांत खोने से होंठ झुर्रीदार हो सकते हैं। जबड़े की हड्डी में कुछ हड्डी की सामग्री खो जाती है, जिससे चेहरे के निचले हिस्से का आकार छोटा हो जाता है। माथा, नाक, मुंह और इस प्रकार अधिक स्पष्ट दिखते हैं। मसूड़े भी सिकुड़ सकते हैं, जिससे दांतों की समस्या हो सकती है और मुंह और होठों का स्वरूप बदल सकता है।

उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तनों की रोकथाम

चूँकि अधिकांश त्वचा परिवर्तन सूर्य के संपर्क से संबंधित होते हैं, इसलिए रोकथाम एक सतत प्रक्रिया है।

बुनियादी निवारक कार्रवाईनिम्नलिखित तक उबालें:

यदि संभव हो तो धूप की कालिमा से बचें।
- अच्छा उपयोग करना सनस्क्रीनजब बाहर धूप हो, यहाँ तक कि सर्दियों में भी।
- आवश्यकतानुसार सुरक्षात्मक कपड़े और हेडगियर पहनें।
- अच्छा भोजनऔर पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन भी सहायक होता है। निर्जलीकरण से त्वचा के क्षतिग्रस्त होने का खतरा बढ़ जाता है।
-विटामिन लेना. कभी-कभी मामूली पोषक तत्वों की कमी से दाने हो सकते हैं, त्वचा में खुजलीऔर अन्य त्वचा परिवर्तन, भले ही कोई अन्य लक्षण न हों।
- नियमित रूप से अपनी त्वचा को गीले लोशन, क्रीम और अन्य मॉइस्चराइज़र से मॉइस्चराइज़ करें। ऐसे साबुनों का प्रयोग न करें जिनमें सुगंध हो या जो अत्यधिक सुगंधित हों। हाइड्रेटेड त्वचा अधिक आरामदायक महसूस करती है और तेजी से ठीक हो जाती है।

सबसे अधिक संभावना है, उम्र... के आधार पर यह आपकी त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

हाल ही में, कॉस्मेटोलॉजिस्ट हमें त्वचा देखभाल उत्पादों का चयन उसकी "वास्तविक उम्र" के अनुसार सख्ती से करने की सलाह दे रहे हैं।

आश्चर्यचकित क्यों हों: ऐसा हो सकता है कि तनाव और अतिभार की वर्तमान स्थितियों में, आपकी त्वचा आपसे 10 वर्ष अधिक पुरानी हो। आप कैसे पता लगा सकते हैं कि आपकी त्वचा वास्तव में कितनी पुरानी है?

किसी व्यक्ति की जैविक आयु काफी हद तक पर्यावरणीय परिस्थितियों, जीवनशैली और आनुवंशिकता से प्रभावित होती है। आमतौर पर अपनी उम्र से कम उम्र के लोग ही अनुकूल होते हैं कैजुअल लुकजीवन सकारात्मक आनुवंशिकता के साथ संयुक्त है।

अपनी त्वचा की वास्तविक जैविक उम्र जानकर, आप अपनी जीवनशैली, चुनिंदा सौंदर्य प्रसाधनों और प्रक्रियाओं के बारे में निष्कर्ष निकाल सकते हैं। यदि आप चाहते हैं वैज्ञानिक दृष्टिकोण, आप इसका सहारा ले सकते हैं विशेष प्रक्रियात्वचा की जैविक आयु निर्धारित करने के लिए: इसके लिए विशेष त्वचा स्कैनर हैं।

वे ऐसे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन करने में सक्षम हैं सबसे महत्वपूर्ण पैरामीटरत्वचा, जैसे लिपिड संरचना, सूखापन या तैलीयपन, जल संतृप्ति, लोच, पराबैंगनी विकिरण के प्रति संवेदनशीलता, एलर्जी की प्रवृत्ति। और इन गणनाओं से त्वचा का मुख्य पैरामीटर निर्धारित होता है - इसकी जैविक आयु।

यदि ऐसी कोई प्रक्रिया आपके लिए उपलब्ध नहीं है, तो आप परीक्षणों का उपयोग करके अपनी त्वचा की उम्र निर्धारित करने का प्रयास कर सकते हैं। विभिन्न निर्माताओं के विशेषज्ञ कभी-कभी इस मामले पर परस्पर विरोधी सिफारिशें देते हैं, इसलिए हमने त्रुटि की संभावना को न्यूनतम करने के लिए त्वचा की जैविक आयु निर्धारित करने के लिए आपको कई परीक्षणों की पेशकश करने का निर्णय लिया है।

परीक्षण 1

सबसे पहले, आइए अमेरिकी जेरोन्टोलॉजिस्ट रे वालफोर्ड द्वारा विकसित एक सरल परीक्षण लें।
अपने अंगूठे और तर्जनी का उपयोग करके, त्वचा को मजबूती से दबाएं पीछे की ओर 5 सेकंड के लिए हाथ. आँख से नहीं, दूसरे हाथ से समय नोट करें।

अपनी उंगलियों को छोड़ें, देखें कि सफ़ेद त्वचा को अपनी मूल स्थिति में लौटने में कितना समय लगता है:

परिणाम:

• 5 सेकंड - आपकी उम्र लगभग 30 वर्ष है;
• 8 सेकंड - लगभग 40 वर्ष;
• 10 सेकंड - लगभग 50 वर्ष;
• 15 सेकंड - लगभग 60 वर्ष।

परीक्षण 2

निचली पलक को पीछे खींचें और पकड़ें, फिर उसे छोड़ दें और देखें कि परिणामी सिलवट को सीधा होने में कितना समय लगता है।

आदर्श रूप से इसमें 2 सेकंड का समय लगना चाहिए. पलक की त्वचा बहुत पतली होती है और अक्सर उम्र बढ़ने के पहले लक्षण देखने के लिए यह सबसे आसान जगह होती है। लोग अक्सर सोचते हैं कि ये लक्षण उम्र बढ़ने के नहीं, बल्कि थकान, नींद की कमी और बहुत अधिक धूप के हैं।

लोच त्वचामानव शरीर त्वचा में मौजूद कोलेजन फाइबर द्वारा दिया जाता है। इलास्टिन अणु लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं।

झुर्रियाँ त्वचा में सिलवटें होती हैं जो तब होती हैं जब इन अणुओं की संख्या काफी कम हो जाती है, जिससे चेहरे की त्वचा में नमी और लोच की कमी हो जाती है।

उम्र बढ़ने के इन लक्षणों पर ध्यान दें:

परीक्षण 3

अपनी भौहें उठाइए। यदि माथे की त्वचा झुर्रियों वाली है, तो इसका मतलब है कि माथे की मांसपेशियां हाइपरटोनिटी में हैं। हाइपरटोनिटी पुराने मांसपेशी फाइबर का संकेत है।

परीक्षण 4

अब मुस्कुराएं और दर्पण में देखें - क्या आपके पास नासोलैबियल झुर्रियाँ (नाक से होंठों के कोनों तक झुर्रियाँ) हैं?

उम्र के साथ, ये नासोलैबियल सिलवटें बदल जाती हैं: वे गहरी और लंबी हो जाती हैं, और होंठों के कोने नीचे चले जाते हैं। जब कोलेजन का निर्माण धीमा हो जाता है, तो मौजूदा कोलेजन टूटने लगता है। आम तौर पर, कोलेजन झुर्रियों और सिलवटों को रोकने में मदद करता है, लेकिन जब यह कम प्रचुर मात्रा में हो जाता है और टूटने लगता है, तो त्वचा अपनी लोच और दृढ़ता खो देती है।

इस प्रकार कोलेजन रहित त्वचा ढीली, खिंची हुई और झुर्रियाँ बन जाती है।

परीक्षण 5

अपने गालों को देखें - क्या उन पर उम्र के कोई धब्बे हैं? एक नियम के रूप में, उम्र के धब्बे बार-बार होते हैं और अच्छा प्रभावसौर पराबैंगनी किरणें.

त्वचा में रंगद्रव्य मेलाटोनिन होता है, जो त्वचा की रक्षा करता है हानिकारक प्रभावउन्हें अवशोषित करके यूवी किरणें। मेलाटोनिन का अधिकतम उत्पादन बचपन में देखा जाता है, फिर इसमें गिरावट आती है, और बुढ़ापे में हार्मोन का उत्पादन लगभग बंद हो जाता है। यह मेलाटोनिन है जो उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के लिए जिम्मेदार है, या यूं कहें कि इस हार्मोन के उत्पादन की लय मानव जीवन के पूरे चक्र को नियंत्रित करती है।
शरीर में मेलाटोनिन का अधिकतम उत्पादन 25 वर्ष की आयु तक पहुँच जाता है, और फिर कम होने लगता है। 60 वर्ष की आयु के बाद, मेलाटोनिन का स्तर स्वाभाविक रूप से सामान्य से 20% या उससे कम हो जाता है।

उम्र के धब्बे से अतिप्रदर्शनयूवी किरणें किसी भी उम्र में दिखाई देती हैं, लेकिन आम तौर पर उनकी मात्रा 10% से अधिक नहीं होनी चाहिए।

अब दुनिया भर की कई प्रयोगशालाओं में मेलाटोनिन का अध्ययन जारी है। वैज्ञानिकों का दावा है कि मेलाटोनिन न केवल किसी व्यक्ति के जीवन को एक तिहाई तक बढ़ा सकता है, बल्कि इसकी गुणवत्ता को भी बदल सकता है - युवाओं को संरक्षित कर सकता है और व्यक्ति को जीवन भर ऊर्जावान और खुश रहने की अनुमति दे सकता है।

परीक्षण 6

आपकी त्वचा की जैविक उम्र निर्धारित करने के लिए यहां एक और लोकप्रिय परीक्षण है।
पर दिन का प्रकाशअपने चेहरे की सावधानीपूर्वक जांच करें और अपने आप में पहचानी गई प्रत्येक घटना के लिए उचित बिंदु दें, जिनका सारांश दिया जाना चाहिए और करने के लिए अंतिम परिणामसंख्या 20 जोड़ें:

• भूरे धब्बे +5
• भौंहों के बीच झुर्रियाँ +3
• कौवा के पैर +4
• आँखों के नीचे झुर्रियाँ +4
• आँखों के नीचे बैग +4
• ऊपरी पलक का झुकना +4
• स्पष्ट रूप से परिभाषित नासोलैबियल फोल्ड +3
• होठों के आसपास झुर्रियाँ +5
• अंडाकार चेहरे की मांसपेशियों का कमजोर होना +5
• होठों पर झुर्रियाँ +4
• गर्दन पर झुर्रियाँ +5
• डबल चिन +4

परिणामी आंकड़ा आपकी त्वचा की सही उम्र है।

परीक्षण 7

खैर, अब पेशेवरों से एक परीक्षण। लोरियल त्वचा विशेषज्ञ सलाह देते हैं संख्या 21 को आधार मानेंऔर आपके द्वारा चुने गए प्रश्नों के उत्तरों के अनुरूप संख्याओं को घटाएँ या जोड़ें।

1. आपकी त्वचा...

चपटा, चिकना 0
- संवेदनशील, लालिमा की संभावना +1
- सूखा, खुरदरा +2
- बढ़े हुए छिद्रों और "ब्लैकहेड्स" के साथ - 1

2. आपकी त्वचा कितनी लचीली है:

बहुत लोचदार 0
- काफी लोचदार +1
- कुछ क्षेत्रों में लोच +2 खो गई
- कुछ साल पहले की तुलना में काफ़ी कम लोचदार +3
- चेहरे का समोच्च "फ्लोट" +4

3. क्या आपकी त्वचा चमकदार है?

नहीं +1
- हाँ, पूरा चेहरा -1
- केवल टी-ज़ोन 0

4. क्या आपको झुर्रियाँ हैं?

नहीं 0
- अभिव्यक्ति पंक्तियाँ यहाँ और वहाँ +1
- आंखों के आसपास और नासोलैबियल सिलवटों के क्षेत्र में बमुश्किल ध्यान देने योग्य झुर्रियाँ +2
- आंखों के चारों ओर कौवा के पैर स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं +3
- माथे, आंखों और होठों के आसपास गहरी झुर्रियां +4

5. क्या आपको मुँहासे हैं?

कभी-कभी 0
-अक्सर -1
- कभी +1 नहीं

6. यदि आप ज्यादा नहीं सोए हैं तो आपका चेहरा कैसा दिखता है (आप एक साथ कई विकल्प चुन सकते हैं):

उत्कृष्ट 0
- थोड़ा थका हुआ +1
- सूजन +1
- आंखों के नीचे बैग +1
- रंग फीका, भूरा +1

7. आपका जीवन शैली(आप एक साथ कई विकल्प चुन सकते हैं):

खेलकूद करें और अपना आहार देखें - 1
- दिन का अधिकांश समय शुष्क हवा +1 के साथ घर के अंदर बिताएं
- धुआं +2
- अक्सर तनाव का अनुभव +1
- धूप में बहुत समय बिताएं +3
- लगातार आहार +2

अंत में प्राप्त परिणाम अनुमानित है, लेकिन आप अभी भी अपनी त्वचा की "वास्तविक" उम्र का अंदाजा लगा सकते हैं: ओ)।

परीक्षण 8

इसकी मदद से आप एक बेहद खास नंबर का पता लगा सकते हैं, जो आपको खुश या परेशान कर सकता है।

1 . आधार आपकी कालानुक्रमिक आयु है। क्या तुम्हें याद है तुम्हारी उम्र कितनी है? इस नंबर को लिख लें. प्रश्नों का उत्तर देते समय, अनुशंसित अनुसार जोड़ें या घटाएँ:

2. सूर्य के संपर्क की डिग्री:

रोजाना एसपीएफ युक्त क्रीम लगाएं- 2
- सोलारियम +7 पर जाएँ
- दिन के दौरान लगभग 8 घंटे बाहर बिताएं +8

3. त्वचा की देखभाल के लिए आप:

रोजाना मेकअप रिमूवर और मॉइस्चराइजर का प्रयोग करें - 2
- एंटी-एजिंग उत्पादों (एंटी-एजिंग कॉस्मेटिक्स) का उपयोग करें - 5

4. क्या आप विटामिन या पोषक तत्वों की खुराक लेते हैं:

प्रतिदिन कई दवाएँ - 4
- प्रतिदिन एक दवा -3
- समय-समय पर एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन सी, या विटामिन ई) -1 लें

5. आप अक्सर तनाव +3 का अनुभव करते हैं

6. आपका रात की नींद 7-8 घंटे - 3

7. क्या आप व्यायाम करते हैं? व्यायामया दिन में कम से कम 1 घंटा फिटनेस - 2

8. आप एक महानगर +2 में रहते हैं

9. आपकी जीवनशैली:

प्रति सप्ताह कम से कम 4 यूनिट शराब पियें +3
- धुआँ +8
- धूम्रपान न करें, लेकिन लगातार धुएँ वाले कमरे में रहना होगा +7

10. प्रतिदिन 8 या अधिक गिलास पानी पियें - 2

परिणाम आपकी त्वचा की वास्तविक जैविक आयु है।

अब, हमारी त्वचा की सही उम्र के बारे में सटीक डेटा से लैस होकर, हम सोच सकते हैं कि इसकी मदद कैसे की जाए। वैसे, क्या आप यह जानते हैं?

यदि आप परीक्षण के परिणामों से खुश नहीं हैं, तो अब समय है कि आप अपने चेहरे पर अधिक समय व्यतीत करें और अपना ख्याल रखें।
शोध से पता चला है कि उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को तुरंत रोका जा सकता है। वैज्ञानिकों को विश्वास है कि हम अपनी जैविक क्षमता का उपयोग 120 वर्षों तक करने में सक्षम हैं: o)

त्वचा के बारे में कुछ रोचक तथ्य

और उसे याद रखें परिपक्व उम्रआकर्षक और युवा दिखें, केवल सौंदर्य प्रसाधन ही पर्याप्त नहीं हैं (देखें), आपको अपना ख्याल रखने, अपने स्वास्थ्य और पोषण की निगरानी करने, नेतृत्व करने के लिए अथक प्रयास करने की आवश्यकता है सक्रिय छविजीवन, खुद से और दूसरों से प्यार करो। और तब प्यारा चेहराइस निरंतर कार्य का प्रतिफल होगा।