भौंहों का कौन सा आकार सुंदर माना जाता है? सुंदर भौहें कैसे बनाएं? अपनी भौहों को स्वयं कैसे आकार दें: चरण-दर-चरण निर्देश
घर पर आकर्षक भौहें और आकार अब विभिन्न उम्र के निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों के लिए चिंता का विषय हैं। यह कोई रहस्य नहीं है कि महिलाएं और लड़कियां हर समय अपनी उपस्थिति का ख्याल रखने की कोशिश करती हैं। खूबसूरत हेयर स्टाइल और मेकअप एक सजी-धजी महिला के गुण होते हैं, लेकिन अगर भौंहों का आकार सही न हो तो चेहरा बेडौल दिखता है।
भौहें चेहरे के सबसे महत्वपूर्ण हिस्सों में से एक हैं; आकृति या रंग के परिवर्तन से उपस्थिति में आमूल-चूल परिवर्तन होता है। एक आकर्षक रूप, मनमोहक मुस्कान, अभिव्यंजक चेहरे की विशेषताएं - जब भौहें क्रम में हों तो सब कुछ अधिक आकर्षक दिखने लगता है। भले ही आप कम से कम मेकअप, बिना लिपस्टिक या आई शैडो का इस्तेमाल करें, फिर भी आपका चेहरा आकर्षक दिखता है। सभी महिलाएं इस रहस्य को नहीं जानतीं और इसका उपयोग नहीं करतीं।
भौहों को सही आकार कैसे दें जो आपके समग्र स्वरूप से मेल खाएँ? घर पर आइब्रो को आकार देना इतनी आसान प्रक्रिया नहीं है, लेकिन कोई भी महिला इसे संभाल सकती है।
अपनी भौहों की उचित देखभाल कैसे करें? ऐसे कई सिद्धांत हैं, जिनका पालन करने से वांछित परिणाम मिलेगा। मुख्य बात यह है कि देखभाल नियमित रूप से की जानी चाहिए। और यह इतना महत्वपूर्ण नहीं है कि पंजीकरण प्रक्रिया कहाँ होगी - घर पर या सैलून के किसी विशेषज्ञ के साथ। यह सुनिश्चित करने के लिए कि भौहें अच्छी तरह से सजी हुई और सही आकार की हों, किन नियमों का पालन किया जाना चाहिए?
- रोजाना ब्रश करना. इस क्रिया को करने के लिए, मानवता के निष्पक्ष आधे हिस्से के प्रत्येक प्रतिनिधि के पास एक विशेष ब्रश होना चाहिए जो बालों को अच्छी तरह से चिकना करता है और भौंहों के आकार को सही बनाता है। आंखों का मेकअप करने से पहले यह जरूर करना चाहिए।
- अतिरिक्त बालों को उखाड़ना सुनिश्चित करें। नियमित सुधार आवश्यक है, इसके बिना आदर्श आकार बनाए रखना असंभव है। यदि अतिरिक्त बाल दिखाई दें तो उन्हें तुरंत हटा दें।
- रंग देखो. यदि भौहें विरल हैं या बालों की छाया से मेल नहीं खाती हैं, उदाहरण के लिए रंग में आमूल-चूल परिवर्तन के बाद (रंगाई प्रक्रिया से), तो भौंहों को तुरंत बालों के रंग के अनुसार समायोजित करना आवश्यक है। यह महिला को तय करना है कि यह किस माध्यम से किया जाएगा - पेंसिल, पेंट या पाउडर।
- सही रंग चुनें. ब्रुनेट्स के लिए, भौंहों का रंग बालों से 3 टन अलग और हल्का होना चाहिए। इसके विपरीत, गोरे लोगों के बाल 3 शेड गहरे होते हैं।
- भौंहों का आकार सही होना चाहिए। यहां आपको यह देखने की ज़रूरत नहीं है कि अब फैशन में क्या है, बल्कि केवल अपने चेहरे के आकार के अनुसार रेखाओं का चयन करें। खूबसूरत लुक बनाने के लिए यह एक सख्त नियम है।
भौंहों का सही आकार कैसे पाएं? आकृति कैसी भी हो, चेहरे का हाव-भाव वैसा ही होगा। यदि तुम्हें मेरी बात पर विश्वास नहीं है तो एक दर्पण ले लो और अपनी भौंहों को किसी चीज से ढक लो, सोचो कि वे वहां हैं ही नहीं। दर्पण में आप एक ऐसे व्यक्ति को देखेंगे जिसके चेहरे पर कोई भाव नहीं होंगे। कागज के एक टुकड़े पर अलग-अलग आकार की भौहें बनाएं और उन्हें काट लें, अब उन्हें एक-एक करके अपने चेहरे पर लगाएं। आप देखेंगे कि बाद की अभिव्यक्ति कितनी बदल जाएगी। किसी भी परिस्थिति में आपको अपनी भौहें पूरी तरह उखाड़कर नई नहीं बनानी चाहिए। जो कुछ है उसे ठीक करना चित्र बनाने से कहीं अधिक आसान है।इसके अलावा आप अपनी आइब्रो को खुद ही सही तरीके से खूबसूरत बना सकती हैं।
इसकी क्या आवश्यकता है:
- विशेष चिमटी. यह सस्ता उपकरण किसी भी सौंदर्य प्रसाधन की दुकान पर खरीदा जा सकता है। आपको इसकी सफाई सुनिश्चित करने की आवश्यकता है, उपयोग से पहले उपकरण को शराब से पोंछना बेहतर है।
- निस्संक्रामक तरल. चमड़े के उपचार के लिए आवश्यक; हाइड्रोजन पेरोक्साइड या अल्कोहल उपयुक्त होगा। कीटाणुरहित करना अनिवार्य है, क्योंकि बाल गहरे हो जाते हैं और हटाने के बाद एक घाव रह जाता है जो सूजन प्रक्रिया को भड़का सकता है।
- पेंसिल आपको सही भौहें बनाने में मदद करेगी। प्लकिंग प्रक्रिया शुरू करने से पहले, कोई भी पेंसिल लें, चाहे वह किसी भी रंग की हो। इससे सही आकृति बनाएं और फिर खींची गई रेखाओं के अनुसार सुधार करें। यह विधि आपको अपना हाथ भरने में मदद करेगी, और फिर आकार को समायोजित करना आसान हो जाएगा।
- ब्रश का उपयोग करना. यदि आप आइब्रो पेंसिल का उपयोग करते हैं तो यह एक आवश्यक विशेषता है। खींची गई रेखाओं को शेड करने के लिए ब्रश का उपयोग करें, भौहों का स्वरूप प्राकृतिक होगा।
- ब्रश। यह केवल कंघी करने और स्पष्ट रेखाएँ बनाने के लिए आवश्यक है।
- छोटी कैंची. ऐसा होता है कि भौंहों पर बाल आवश्यकता से अधिक लंबे होते हैं। फिर सीधे ब्लेड वाली कैंची स्थिति को बचाएगी; वे मैनीक्योर कैंची से इस प्रकार भिन्न हैं;
- भौंहों को रंगने के लिए विशेष पेंट। इसके इस्तेमाल से आप रोजाना पेंसिल से टच-अप करने की जरूरत से बच जाएंगे और आपका समय भी बचेगा। इस उद्देश्य के लिए आप प्राकृतिक मेंहदी का उपयोग कर सकते हैं।
आपको अपने बाल शेव करने जैसा कोई प्रयोग नहीं करना चाहिए।
खूबसूरत डिज़ाइन कैसे बनाएं? सबसे पहले आपको एक परीक्षण करना होगा और भौंहों का सही स्थान ढूंढना होगा। ऐसा करने के लिए, आपको विभिन्न रंगों की पेंसिल, एक रूलर और अपने चेहरे की एक बड़ी तस्वीर की आवश्यकता होगी। यह समझने के लिए कि भौंह की शुरुआत, मध्य और अंत कहाँ हैं, आपको 3 रेखाएँ खींचने की आवश्यकता होगी। रूपरेखा को नाक के पंख से ऊपर की ओर खींचना होगा, आंख को दरकिनार करते हुए, पहला भीतरी कोने से होकर भौंह की शुरुआत तक, दूसरा पुतली के साथ से मध्य तक, आखिरी आंख के बाहरी कोने से होकर। (यह अंत है)। सुधार के लिए इस पैटर्न का पालन करें.
अब आप वांछित परिणाम प्राप्त करने के लिए समायोजन करना शुरू कर सकते हैं, जैसे सही भौहें। कौन सी रूपरेखा आपके लिए सही है यह कई मापदंडों पर निर्भर करता है। निम्नलिखित नियमों का पालन करना होगा:
- यदि आपका चेहरा संकीर्ण है, तो आप अपनी भौहें मध्यम मोटी और सीधी बनाकर इसे चौड़ा कर सकती हैं।
- यदि आप चाहते हैं कि आपका चेहरा संकरा दिखे, तो आकार स्पष्ट मोड़ के बिना गोल होना चाहिए। अन्यथा, अभिव्यक्ति दुखद या बहुत आश्चर्यचकित करने वाली होगी।
- गहरी आंखों के साथ, भौंहों को जितना संभव हो उतना करीब लाने से स्थिति को ठीक किया जा सकता है। निःसंदेह, उन्हें नाक के पुल पर जोड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है।
- यदि आंखों के बीच की दूरी छोटी है, तो भौंहों के बीच के खंड को लंबा करने से इसे दृष्टि से बढ़ाने में मदद मिलेगी।
आपके चेहरे का आकार आपको बताएगा कि भौहें कैसे बनानी हैं। निम्नलिखित नियम यहां लागू होते हैं:
- गोल आकार के चेहरों के लिए एक उत्कृष्ट समाधान है - थोड़ा मोड़ के साथ क्लासिक भौहें। उत्तरार्द्ध का स्थान आंखों से नीचे और उनके करीब आए बिना होना चाहिए। गोल आकार से बचना चाहिए।
- अंडाकार चेहरा आदर्श माना जाता है, लेकिन कुछ लड़कियां ऐसी भी होती हैं जो इसे थोड़ा लंबा करना चाहती हैं। ऐसा करने के लिए, आपको रेखा के मोड़ को थोड़ा चिकना बनाना होगा। यदि अंडाकार संकीर्ण है, तो यह मध्यम मोटाई की भौहों से गोल होगा। यदि आपकी ठुड्डी बड़ी है और अन्य अनुपात सामान्य हैं, तो आपको मेहराब के किनारों को पेंसिल से चित्रित करना होगा।
- त्रिकोणीय चेहरे के साथ, भौंहों का आर्च एक समान और मध्यम लंबाई का होना चाहिए। यदि आप चापों को लंबा बनाते हैं, तो आनुपातिकता बाधित हो जाएगी।
- एक चौकोर चेहरे का आकार लंबी, अधिक धनुषाकार भौहों से पूरित होगा। मुख्य बात नरम और सुंदर रेखाएं हैं।
भौंहों के कई आकार होते हैं।
- चाप के आकार का. सही आकार, और आप इसे किसी भी चेहरे पर बना सकते हैं। इस लुक को बनाना आसान है, कोई खास मेहनत नहीं करनी पड़ती, एक जैसी आकृति से चेहरे के हाव-भाव ज्यादा नहीं बदलते, लुक ज्यादा खुला हो जाता है। एक चौकोर चेहरे को गोल करता है.
- सीधा। यह एक क्षैतिज आकृति है जिसके बीच में थोड़ी सी दरार है, किनारे, बाहरी और आंतरिक, स्पष्ट रूप से एक ही स्तर पर हैं। यदि आप अपने चेहरे को अधिक गंभीर अभिव्यक्ति देना चाहते हैं तो यह आकृति बनाने लायक है। बस अपनी भौहें बहुत घनी न बनाएं, नहीं तो लुक बहुत सख्त हो जाएगा, कोई गुस्सा भी कह सकता है। चौकोर चेहरे के आकार के साथ, आप ऐसी रेखा बना सकते हैं, लेकिन टिप आसानी से गोल होनी चाहिए।
- उभरता हुआ रूप. इसे बनाते समय, आपको बाहरी किनारे को ऊपर उठाना होगा, जिससे यह भीतरी किनारे से थोड़ा ऊंचा हो जाएगा। ब्रेक सुंदर होना चाहिए और कुछ हद तक उड़ान में सीगल के पंखों की याद दिलाना चाहिए। इस आकार वाला चेहरा प्राकृतिक, अभिव्यंजक दिखता है, थोड़ी सी शरारत के साथ यह चेहरा युवा दिखता है; अंडाकार, लम्बे या आयताकार चेहरे वाली महिलाओं के लिए एक आदर्श समाधान।
- त्रिकोणीय आकार. लोग इसे "किनारे वाला घर" कहते हैं क्योंकि इसके बीच में एक नुकीले आकार का टूटना है। यह आइब्रो विकल्प कुछ लोगों के लिए उपयुक्त है, लेकिन किसी कारण से यह विशेष आकार अक्सर महिलाओं द्वारा चुना जाता है। आपको बिल्कुल अचानक ब्रेक नहीं लगाना चाहिए, नहीं तो आपके चेहरे पर लगातार आश्चर्य का असर रहेगा। यह विकल्प गोल चेहरे वाली महिलाओं के लिए किया जा सकता है।
- ड्रॉप-डाउन आकार. इसका बाहरी भाग भीतरी भाग की तुलना में काफी नीचा है। अनुपात का सम्मान करते हुए इसे बहुत सावधानी से किया जाना चाहिए, अन्यथा चेहरे पर एक दुखद अभिव्यक्ति से बचा नहीं जा सकता है। यदि आप इस आकृति के साथ पैदा हुए हैं, तो बड़ी उम्र में इसे मौलिक रूप से बदलने की आवश्यकता है, अन्यथा आप एक घिसे-पिटे घोड़े की तरह दिखेंगे।
प्रक्रिया को शाम को या दिन के दौरान करना सबसे अच्छा है, लेकिन बशर्ते कि आप निकट भविष्य में कहीं नहीं जा रहे हों। पलकों की त्वचा बहुत संवेदनशील होती है, और तोड़ने से जलन और हल्की सूजन हो सकती है।
अपनी त्वचा को साफ रखना न भूलें; अपना चेहरा धोना या विशेष उत्पादों से मेकअप हटाना सुनिश्चित करें। बालों को विकास की दिशा में हटाना चाहिए, क्योंकि अनुचित विकास शुरू हो सकता है और भौहें झबरा हो जाएंगी।
सही भौहें पाने के लिए सुंदर डिज़ाइन के लिए एक आवर्धक दर्पण और स्टेंसिल खरीदना न भूलें। यदि कोई टेम्पलेट नहीं है, तो आपको पहले बिंदु से प्रक्रिया शुरू करने की आवश्यकता है - यह नासिका और भौंह के प्रतिच्छेदन की रेखा है।
लड़कियों के बीच एक राय है कि यदि आपको धनुषाकार आकृति बनाने की आवश्यकता है, तो बालों को केवल बाहरी क्षेत्रों पर ही हटाया जाना चाहिए (उनका स्थान नाक से आगे है), और जो क्षेत्र करीब है उसे नहीं उखाड़ना चाहिए। लेकिन तब भौंह की मोटाई चिकनी नहीं होगी और नाक के करीब यह भारी हो जाएगी। यह एक सामान्य गलती है; हर महिला यह नहीं जानती कि इस मामले में सब कुछ सही तरीके से कैसे किया जाए। और साथ ही खुली आंखों के प्रभाव को प्राप्त करना अक्सर असंभव होता है।
एक समय में एक ही बाल पकड़ने की कोशिश करें, न कि गुच्छों में, अन्यथा आपको बीच में खाली छेद वाली भौहें लगने का जोखिम रहता है।
आपको अतिरिक्त समायोजन करना होगा, जिसके परिणामस्वरूप भौहें मूल रूप से वांछित से अधिक पतली हो सकती हैं।
घर पर भौहें आकार देने के लिए क्या मतभेद हैं:
- दर्द की सीमा कम हो जाती है।
- दाद का एक तीव्र रूप होता है।
- मधुमेह मेलिटस मौजूद है।
- ऑन्कोलॉजी से जुड़ी बीमारियाँ हैं।
- गर्भावस्था या स्तनपान.
चित्रण के बाद, क्षतिग्रस्त त्वचा को खरोंचने या तौलिये से रगड़ने की कोई आवश्यकता नहीं है। बर्फ के टुकड़े से त्वचा को पोंछना सुनिश्चित करें, यह प्रक्रिया छिद्रों को कस देगी और संक्रमण को अंदर जाने से रोकेगी। हाइड्रोजन पेरोक्साइड या क्लोरहेक्सिडिन से कीटाणुरहित करें। कुछ समय के लिए, ऐसे उत्पादों से बचें जिनमें टैल्कम पदार्थ होता है: यह जलन पैदा कर सकता है।
प्लकिंग के बाद, त्वचा को मॉइस्चराइज़र से चिकनाई देना सुनिश्चित करें, यह जलन की एक अच्छी रोकथाम है।
यदि मामूली क्षति मौजूद है, तो चाय के पेड़ के तेल को वनस्पति तेल के साथ आधा मिलाकर पतला करने से मदद मिलेगी। यह मिश्रण पूरी तरह से त्वचा में समा जाना चाहिए। अगर घर में एलोवेरा है तो इसका इस्तेमाल करें, यह समस्या दूर करने में काफी मददगार है। आपको शीट को अच्छी तरह से धोना होगा और इसे लंबाई में आधा काटकर क्षतिग्रस्त जगह पर लगाना होगा।
आप औषधीय जड़ी-बूटियों (कैमोमाइल, स्ट्रिंग, कलैंडिन) से चाय बना सकते हैं, एक कपास झाड़ू को गीला कर सकते हैं और इसे सूजन पर लगा सकते हैं, जबकि एक दिन के लिए पलकों और भौहों के लिए सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग नहीं करना सबसे अच्छा है।
बेशक, चिमटी से तोड़ना घर पर भौहों को आकार देने का सबसे आम तरीका है। लेकिन एक और तरीका है - मोम का उपयोग करना। इसे प्रभावी ढंग से उपयोग करने के लिए, पूर्व तैयारी और अनुभव की आवश्यकता होती है, क्योंकि यह बहुत अधिक बाल हटा सकता है।
अपनी आइब्रो को खूबसूरत बनाने के लिए शुगरिंग सबसे अच्छा विकल्प है। इसका उपयोग सुधार के लिए नहीं, बल्कि अत्यधिक बढ़ी हुई भौहों को हटाने के लिए करना बेहतर है। यह बालों को जल्दी और स्थायी रूप से हटा देगा।
अपना ख्याल रखें, जानें कि अपनी भौहों की ठीक से देखभाल कैसे करें और उनके आकार को कैसे सही करें। साफ-सुथरी उपस्थिति का मतलब अच्छा मूड है!
हर महिला एक आकर्षक और यादगार छवि बनाने का प्रयास करती है। देखभाल करने के लिए बहुत कुछ है, इसलिए ब्यूटी सैलून के लिए बहुत कम समय बचा है, जहां सेवाओं की कीमत अक्सर अधिक होती है। कुछ प्रक्रियाओं में इसकी बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है, जिसमें घर पर भौंह सुधारना भी शामिल है। कुछ कौशल और अनुभव के साथ, भौहें उखाड़ने की तकनीक, उन्हें एक साफ आकार देना, रंगना - यह सब एक महिला अपने दम पर कर सकती है। फ़ोटो और वीडियो के साथ चरण-दर-चरण निर्देश आपको उपयोगी प्रक्रिया में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।
अपने चेहरे के प्रकार के अनुसार भौंहों का आकार कैसे चुनें?
सही आकार पाने के लिए, आपको बुनियादी बातों से शुरुआत करनी होगी। यदि आप घर पर भौं सुधार करने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने चेहरे के प्रकार का निर्धारण करके शुरुआत करनी चाहिए और फिर उचित भौं आकार का चयन करना चाहिए। भौंहों का मोड़, मोटाई, चौड़ाई और लंबाई अनुपात को दृष्टिगत रूप से संतुलित कर सकती है, उदाहरण के लिए, एक आयताकार चेहरे को गोलाई दे सकती है, और चेहरे के चौड़े अंडाकार को थोड़ा लम्बा बना सकती है। निर्धारित करें कि आपका चेहरा किस प्रकार का है, और उसके बाद ही सुधार के लिए आगे बढ़ें:
- एक हल्का सा झुकाव एक गोल चेहरे को थोड़ा अधिक लम्बा बनाने में मदद करता है। भौंहों को मॉडल करना आवश्यक है ताकि बाहरी किनारा आंतरिक किनारे की तुलना में पतला और थोड़ा नुकीला हो, जो नाक के पुल से शुरू होता है। चेहरे के गोल अंडाकार को थोड़ा लंबा करने की कोशिश करते हुए, ब्रेक के लिए सही जगह चुनें: भौंह की पूरी लंबाई के संबंध में, यदि आप पीछे हटते हैं तो यह बिंदु दो-तिहाई की दूरी पर स्थित होता है। भौंह का अंदरूनी किनारा.
- त्रिकोणीय चेहरा वह प्रकार है जिसके लिए आपको सीधा आकार चुनना चाहिए। डिज़ाइन को थोड़ा गोलाकार बनाना स्वीकार्य है, लेकिन अधिकता की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप उन्हें बहुत अधिक मोड़ते हैं और गोल बनाते हैं, तो अनुपात गड़बड़ा जाएगा, इसलिए आपको बालों को एक सीधी रेखा में खींचने की ज़रूरत है, और अंतिम चरण में, केवल भौंहों के बाहरी किनारे को थोड़ा समायोजित करें।
- लम्बे चेहरे को अधिक स्त्रैण बनाने के लिए, गोलाकार विशेषताएं देने से, सीधी भौहें मदद करती हैं। आपको किंक नहीं बनाना चाहिए, उन्हें अंत में गोल करना चाहिए, या धागे से भौहें नहीं बनानी चाहिए या उन्हें चौड़ा नहीं छोड़ना चाहिए।
- चौकोर चेहरा एक ऐसा प्रकार है जिसके लिए धनुषाकार भौंह के आकार की आवश्यकता होती है। एक आदर्श परिणाम प्राप्त करने के लिए, रेखा को लगभग बीच में उठाया जाना चाहिए। आपको अपनी भौहों को बहुत अधिक तेज़ नहीं करना चाहिए, जिससे आपकी भौहें "घर" जैसी दिखें।
आपको किन उपकरणों की आवश्यकता होगी?
इससे पहले कि आप घर पर आइब्रो सुधार शुरू करें, आपको उपकरणों का ध्यान रखना होगा। शायद ही कोई तैयार किट हो जिसे लेटुअल जैसे रिटेल स्टोर या ओरिफ्लेम जैसे कैटलॉग से आसानी से खरीदा जा सके। सभी आवश्यक सामग्रियों की लागत उचित रहेगी, और इसमें से अधिकांश पहले से ही घर पर है। आप भविष्य में अपनी त्वचा की देखभाल के लिए या जब आपको फैशनेबल मेकअप लगाने की आवश्यकता होगी तब उत्पादों का उपयोग कर सकेंगी।
लाइन को परफेक्ट बनाने के लिए, आपके पास चिमटी, एक ब्रश, कॉटन पैड, एक अल्कोहल युक्त उत्पाद और हाथ में क्रीम होनी चाहिए। एक चिमटी पर्याप्त है - आप एक ही उपकरण का उपयोग करके बाल तोड़ सकते हैं या रूपरेखा बदल सकते हैं, लेकिन आदर्श रूप से दो होना बेहतर है: बेवल वाले फ्लैट टिप के साथ और तेज वाले के साथ। उपकरण को कीटाणुरहित करने के बाद आपको आइब्रो लाइन को सही करने की प्रक्रिया शुरू करनी चाहिए।
खूबसूरत भौहें खुद कैसे बनाएं
परंपरागत रूप से, पूरी प्रक्रिया में तीन चरण होते हैं: प्रारंभिक, अतिरिक्त बाल हटाने और भौंहों को आकार देने की प्रक्रिया, और अंतिम चरण। प्रत्येक चरण, ताकि आप घर पर स्वयं काट सकें, स्टाइल कर सकें और सुधार कर सकें, फ़ोटो के साथ चरण-दर-चरण निर्देशों में अधिक विस्तार से वर्णित किया गया है। ये विस्तृत अनुशंसाएँ आपको पढ़ने के तुरंत बाद प्रक्रिया शुरू करने में मदद करेंगी:
- प्रारंभिक चरण में, भौंह की लंबाई निर्धारित करने के लिए एक पतली लंबी वस्तु (छड़ी, पेंसिल) का उपयोग करें। ऐसा करने के लिए, आपको वस्तु के एक किनारे को नासिका के पंख पर रखना होगा, और दूसरे को पहले भौंह के अंदरूनी किनारे (प्रारंभिक बिंदु) पर झुकाना होगा, और फिर इसे तिरछे बाहरी कोने की ओर निर्देशित करना होगा। आँख (अंतिम बिंदु)। अगर आपके चेहरे के प्रकार पर कर्व वाली भौंहें सूट करती हैं, तो इस तरह से इस बिंदु को ढूंढना भी आसान है। नाक के पंख से पुतली के माध्यम से एक रेखा खींचें: भौंह के साथ संपर्क का बिंदु वांछित बिंदु है।
- सुधार से पहले, त्वचा को कीटाणुरहित करें, एक इमोलिएंट क्रीम लगाएं, और विशेष रूप से संवेदनशील लोगों को कुछ मिनट के लिए बर्फ लगाना चाहिए।
- घर पर भौंहों को सही करने के लिए चिमटी या धागे का चुनाव करना बेहतर है, क्योंकि वैक्स से अतिरिक्त बाल हटाने के लिए कुछ कौशल की आवश्यकता होती है। धागे का उपयोग करने वाली पूर्वी विधि में भी कौशल की आवश्यकता होगी, लेकिन यह विधि लगभग त्वचा को परेशान नहीं करती है और मृत कोशिकाओं को हटा देती है, और इसे सीखना बहुत आसान और तेज़ है। क्लासिक सुधार विधि में चिमटी का उपयोग शामिल है। आपके लिए सबसे उपयुक्त क्या है, यह आप पर निर्भर है कि आप क्या चुनते हैं।
- प्रक्रिया का अंतिम चरण कीटाणुशोधन है। अपनी त्वचा का उपचार अल्कोहल टॉनिक या लोशन से करें, फिर सुखदायक क्रीम लगाएं।
चिमटी से कैसे तोड़ें
समय रहते रुकें ताकि इसे खराब न करें - चिमटी से भौंहों को सही करते समय पालन करने का यह सुनहरा नियम है। आपको बालों को सावधानी से तोड़ना होगा ताकि त्वचा को नुकसान न पहुंचे, विकास में बाधा न आए और भौंहों को आदर्श आकार न मिले। चिमटी का उपयोग करके सुधार करना एक क्लासिक प्रक्रिया मानी जाती है। सुंदरता के लाभ के लिए इस उपकरण का उपयोग करना सीखना अतिरिक्त बालों को हटाने के अन्य तरीकों की तुलना में बहुत आसान है।
चिमटी से अपनी भौहें उखाड़ने के लिए, नियमों का पालन करें:
- अपनी त्वचा को कीटाणुनाशक से पोंछें।
- बालों को बढ़ने की दिशा में ब्रश से कंघी करें, अपने हाथ में चिमटी लें और दूसरे हाथ से त्वचा को थोड़ा खींचें।
- बालों को आधार से पकड़ना चाहिए, फिर तेजी से खींचना चाहिए। एक-एक करके बाल निकालें, प्राप्त परिणाम का आकलन करते हुए ब्रेक लेने का प्रयास करें और प्रक्रिया में बहुत अधिक न बहें। यदि आप अतिरिक्त को बाहर निकालते हैं, तो काजल या पेंसिल का उपयोग करके मेकअप करने या बाल वापस उगने तक टैटू गुदवाने से स्थिति ठीक हो जाएगी। एक पारदर्शी जेल, जो सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों के अग्रणी निर्माताओं के संग्रह में उपलब्ध है, उदाहरण के लिए, प्यूपा, भी काम में आएगा।
- प्रक्रिया पूरी होने पर, अल्कोहल युक्त उत्पाद से त्वचा को फिर से पोंछें, सुखदायक क्रीम लगाएं या कुछ मिनट के लिए बर्फ लगाएं।
चिमटी से अपनी भौंहों को आकार देने के लिए कुछ अभ्यास की आवश्यकता होगी। यदि आप किसी अनुभवी मास्टर द्वारा की गई प्रक्रिया को ऑनलाइन देखेंगे तो आप कौशल में तेजी से महारत हासिल कर पाएंगे। नीचे दिया गया वीडियो प्रक्रिया के प्रत्येक चरण और हाथों की गतिविधियों की विस्तार से जांच करने में मदद करता है, जो इस तरह के प्रशिक्षण को हेरफेर के बाद भौंहों की तस्वीरें देखने से अलग करता है।
संलग्न टिप्पणियाँ आपको उन खामियों और सामान्य गलतियों से बचने में मदद करेंगी जो प्रभाव के रूप और तरीके के गलत चुनाव की ओर ले जाती हैं। YouTube पर वीडियो प्रारूप में एक निःशुल्क मास्टर क्लास आपके लिए जल्दी और स्वतंत्र रूप से यह सीखने का मौका है कि चिमटी से भौंहों को ठीक से कैसे मोड़ा जाए। वीडियो को ध्यान से देखें और एक उपयोगी कौशल सीखें ताकि आप केवल बाल हटाने या टैटू बनवाने के लिए सैलून जा सकें।
धागे से भौहें मॉडलिंग
सही भौंह रेखाएं महिलाओं और पुरुषों के लिए आकर्षक चेहरे के भावों का रहस्य हैं। यदि मजबूत सेक्स के प्रतिनिधि मॉडलिंग के तरीकों के बारे में बहुत कम सोचते हैं, अतिरिक्त शेव करना या इसे ट्रिम करना पसंद करते हैं, तो महिलाएं एक प्रभावी उत्पाद खोजने के बारे में चिंतित हैं। विभिन्न विधियाँ वांछित परिणाम प्राप्त करने में मदद करती हैं, और थ्रेड मॉडलिंग का उपयोग घर पर भी किया जाता है। रूपरेखा को चिकना बनाने और बालों को हटाने को सरल बनाने के लिए, इन अनुशंसाओं का पालन करें:
- धागा (कपास), कॉटन पैड, गर्म पानी का एक कंटेनर, कम करने वाली क्रीम, बर्फ तैयार करें।
- ऊपरी पलक की त्वचा और भौंह रेखा के ऊपर की त्वचा को क्रीम से चिकना किया जाना चाहिए और पूरी तरह से अवशोषित होने तक तीन से पांच मिनट के लिए छोड़ दिया जाना चाहिए।
- एक कॉटन पैड को गर्म पानी में डुबोएं और फिर इसे एपिलेशन क्षेत्र पर कई मिनट तक लगाकर रखें।
- फिर आवश्यक लंबाई के धागे को खोलें, सिरों को बांधें, और फिर परिणामी रिंग को बीच में कई बार घुमाएं ताकि आपको दो लूप मिलें। आपको प्रत्येक के अंदर अपनी तर्जनी और अंगूठे को डालना होगा, जिसकी बदौलत आप लूप के आकार को बढ़ा या घटा सकते हैं। बालों को उस हिस्से से पकड़ें जो आंख के भीतरी किनारे (नाक के पुल) से बाहरी कोने तक बढ़ते हुए एक छोटे लूप में सिकुड़ जाएगा।
- अंतिम चरण में, जब आप सभी अतिरिक्त बाल हटा सकें, तो त्वचा को बर्फ के टुकड़ों से उपचारित करें और फिर एक सुखदायक क्रीम लगाएं।
थ्रेडिंग या धागे से मॉडलिंग की तकनीक उन लोगों को जटिल लगेगी जिन्होंने यह वीडियो नहीं देखा है। चेहरे के अतिरिक्त बालों से निपटने के लिए पूर्वी और दक्षिणपूर्वी देशों में यह एक आम तरीका है, जिसका इस्तेमाल कई सदियों से किया जा रहा है। आज आप इसमें भी महारत हासिल कर सकते हैं. नीचे दिए गए वीडियो में आपको पूरी प्रक्रिया का एक दृश्य प्रदर्शन मिलेगा, जहां सबसे कठिन कदम धागे को मोड़ना है।
"उपकरण" को सही ढंग से मोड़ना - धागा - भौंह रेखा के साथ आंदोलनों को सही ढंग से करने से कम महत्वपूर्ण नहीं है। निपुणता प्रकट करने के लिए, सबसे आसान तरीका यह है कि कम से कम एक बार किसी गुरु को ऐसा करते हुए देखा जाए। प्रक्रिया के बाद, त्वचा चिकनी हो जाएगी, क्योंकि धागा न केवल अतिरिक्त बाल हटाता है, बल्कि फुलाना भी हटाता है। त्वचा का उपचार करने के बाद करेक्टर, शैडो और मेकअप लगाना और अतिरिक्त बाल हटाना बहुत आसान हो जाएगा।
सुधार के बाद भौहों की देखभाल कैसे करें
चेहरे के इस क्षेत्र की नाजुक त्वचा को चित्रण के बाद देखभाल की आवश्यकता होती है। किसी भी अंतिम चरण में इमोलिएंट क्रीम लगाने की आवश्यकता होती है, लेकिन आगे क्या करें? कई महिलाएं जानती हैं कि धागे से अपनी भौहें कैसे उधेड़नी हैं, लेकिन कुछ ही महिलाएं सुधार के बाद भी उनकी देखभाल करना जारी रखती हैं। भौहें घनी बनाने के लिए बाल कैसे बढ़ाएं? लेमिनेशन का उपयोग करें, जो पोषण, मजबूती और रंग को जोड़ता है। देखभाल में अक्सर यह भी शामिल होता है:
- गर्म तेल में भिगोए हुए कॉटन पैड से संपीड़ित करें;
- दूध में उबले अंजीर के साथ मास्क;
- दैनिक ब्रश करना;
- रात में अरंडी के तेल से चिकनाई करें।
वीडियो ट्यूटोरियल: भौहों को सही आकार कैसे दें
सुंदर भौहों का आदर्श आकार होना चाहिए, लेकिन सैलून की सेवाओं का सहारा लिए बिना ऐसा परिणाम कैसे प्राप्त किया जाए? न तो कोई सुरक्षा रेजर, न ही कैंची का कट, न ही किसी चमत्कारिक उत्पाद की समीक्षा जो बालों को तुरंत हटा देती है, आपकी भौहों को सही बना सकती है। आपको सीखना होगा कि उन्हें चिमटी से कैसे तोड़ा जाए या धागे से उनका मॉडल कैसे बनाया जाए। यह घरेलू देखभाल के लिए भी उपयोगी होगा।
कुछ लोग गंभीरता से इस बात में रुचि रखते हैं कि टैटू कैसे बनाया जाता है, लेकिन आपको केवल ऐसे कठोर तरीकों के बारे में नहीं सोचना चाहिए। यदि आपको चेहरे के अंडाकार, धनुषाकार समोच्च देने या उन्हें घर पर पेंट करने की आवश्यकता है, तो अतिरिक्त बालों को हटाने और चेहरे के अंडाकार को एक पूर्ण रूप देने के लिए सुधार के लिए अन्य विकल्प क्या मौजूद हैं? नीचे दिए गए विषयगत वीडियो में इसके बारे में और जानें।
एक घर के साथ भौहें आकार देना
स्टेंसिल और मोम का उपयोग करके सुधार
घर पर भौहें रंगना
भौंहों का आकार चेहरे के प्रकार और व्यक्तिगत शरीर विज्ञान पर निर्भर करता है। विभिन्न प्रकार की भौहें.
भौहों का आकार भिन्न हो सकता है। आइब्रो सुधार की सही ढंग से चयनित विधि के आधार पर, मेकअप या तो सही बनाया जा सकता है या आपकी उपस्थिति को बर्बाद कर सकता है।
घर पर भौहें कैसे आकार दें?
घर पर भौंहों का एक सुंदर और सही आकार बनाने के लिए, आपको तीन प्रमुख बिंदु ढूंढने होंगे जो भौंहों की शुरुआत, उसके अंत और आर्च के उच्चतम बिंदु का निर्माण करेंगे। बेशक, आप भौंहों का कोई भी आकार बना सकती हैं, लेकिन आपको अपनी शैली, समग्र छवि और चरित्र को ध्यान में रखना होगा ताकि आपकी भौहें उपयुक्त दिखें।
आदर्श विकल्प चेहरे के प्राकृतिक डेटा और शरीर क्रिया विज्ञान के अनुसार है। ऐसा करने के लिए, तीन मुख्य बिंदुओं को खोजने के तरीकों का उपयोग करें। एक रूलर लें, इसे अपनी नाक के किनारे पर रखें और अपनी नाक के पुल पर भौंह की शुरुआत से एक सीधी रेखा जोड़ें। यह पहला बिंदु है.
एक सीधी रेखा का उपयोग करके दूसरा बिंदु ढूंढें, जिसे नाक के पंख और आंख के बाहरी कोने से रखा जाना चाहिए। जहां सीधी रेखा आगे भौंह को काटती है, वहां दूसरा मुख्य बिंदु होगा।
भौंह का उच्चतम बिंदु एक सीधी रेखा का उपयोग करके पाया जाता है जिसे नाक के पंख और आंख के कॉर्निया के बाहरी किनारे से खींचने की आवश्यकता होती है। लाइन को आइब्रो तक बढ़ाएं और इस बिंदु को याद रखें। अब आप भौहें खींच सकते हैं ताकि इसकी शुरुआत और अंत पाए गए बिंदुओं से आगे न जाएं, और तीसरे बिंदु पर झुकें।
सुंदर आदर्श भौंह आकार. तस्वीर
एक सुंदर और आदर्श भौंह आकार पाने के लिए, आपको अपने मेकअप में उन्हें अच्छी तरह से शामिल करना होगा। यदि आप भौंहों के कुछ बाल तोड़ने का निर्णय लेते हैं, तो इसे विशेष रूप से भौंहों के निचले किनारे से निकालें। शीर्ष भाग को हटाना बहुत ध्यान देने योग्य होगा और सौंदर्य की दृष्टि से सुखद नहीं होगा।
यदि चेहरे के प्रकार के आधार पर भौहों का आकार सही ढंग से चुना जाए तो भौहें सुंदर दिखेंगी। शरीर विज्ञान के आधार पर भौंहों के आदर्श आकार के उदाहरण के लिए, फोटो देखें।
चेहरे के आकार और प्रकार के अनुसार भौहें
- एक सुंदर और आदर्श भौंह का आकार कई मापदंडों पर निर्भर करता है। भौंहों की बनावट और चेहरे के आकार को ध्यान में रखना आवश्यक है। गोल चेहरे के लिए, ऊँची मेहराब वाली धनुषाकार भौहें आदर्श होती हैं। ब्रेक स्वयं बहुत तेज़ नहीं होना चाहिए
- अंडाकार चेहरे के आकार के लिए सीधी, क्षैतिज भौहें अच्छी लगती हैं। त्रिकोणीय चेहरे का आकार कम आम है, लेकिन इसके लिए आपको मध्यम लंबाई की थोड़ी उभरी हुई भौहें चुननी चाहिए। इस आकार के चेहरे के लिए सीधी भौहें न रखना ही बेहतर है।
- यदि आपका चेहरा दिल के आकार का है, तो अपनी भौहें छोटी और मोटी रखें। ऐसे चेहरे वाली लड़कियों को अपनी भौहें लंबी करने की सख्त मनाही है, इससे ठुड्डी और भी तेज हो जाएगी और पूरा चेहरा बदसूरत हो जाएगा।
- काफी लंबे चेहरे पर भौहें सीधी और घनी बनाई जाती हैं। फॉर्म का अंत घुमावदार पूंछ के रूप में बनाया जा सकता है। इससे चेहरे को गोल करने में मदद मिलेगी और उसका अत्यधिक बढ़ाव नरम हो जाएगा। भौंहों का आकार सीधा होना चाहिए और पूंछ अधिक झुकी हुई नहीं होनी चाहिए
- अच्छी तरह से तैयार और थोड़ी गोल भौहें चौकोर चेहरे पर अच्छी लगती हैं। यदि आंखें बहुत दूर-दूर हों तो भौंहों के बीच की दूरी कम कर देनी चाहिए।
फैशनेबल भौंह आकार
हर साल आइब्रो शेप का फैशन बदलता है। हालाँकि, आदर्श भौहें हमेशा तभी मानी जाती थीं जब वे अच्छी तरह से तैयार की गई हों। इस वर्ष, घनी भौहें जो यथासंभव प्राकृतिक आकार के करीब हों, लोकप्रिय मानी जा रही हैं। पतले धागों का जमाना चला गया, अब ऐसी भौहें बुरी आदत मानी जाती हैं।
अनियंत्रित भौहों को नियंत्रित करने के लिए अरंडी के तेल की एक बूंद का उपयोग करें। अपनी भौहों को रोजाना कंघी करें, इससे उन्हें अच्छी तरह से संवारा और सुंदर आकार मिलेगा। विशेष वार्मिंग मास्क या क्रीम के लगातार उपयोग से भौहें घनी हो सकती हैं।
भौंहों के आकार में सुधार
एक बार भौहों के लिए संदर्भ बिंदु मिल जाने के बाद, आप उनसे बनने वाली रेखा और आकार की कल्पना कर सकते हैं। दृश्य समझ के लिए, आप एक पतली रेखा भी खींच सकते हैं। अब आपको अपनी आइब्रो के आकार को सही करना शुरू कर देना चाहिए। हमारे आकार से बाहर के सभी बाल हटा दिए जाने चाहिए।
यदि आपकी त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो गर्म स्नान के बाद प्रक्रिया करें। इससे बाल मुलायम हो जायेंगे. आप फार्मेसी में बेंज़ोकेन पर आधारित एक सामयिक दर्द निवारक दवा खरीद सकते हैं।
भौहें कैसे तोड़ें?
एक हाथ से, त्वचा को फैलाएं, दूसरे हाथ से, चिमटी से बालों को बिल्कुल आधार पर लें और तेजी से बढ़ने की दिशा में खींच लें। हमेशा एक समय में केवल एक ही बाल हटाएँ और इस बात का ध्यान रखें कि कौन से बाल हटाएँ और कौन से छोड़ें।
आपको महिला दिवस शुरू होने से पहले सुधार शुरू नहीं करना चाहिए। प्रक्रिया के बाद, अल्कोहल लोशन और इमोलिएंट क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें। शाम को अपनी भौहें तोड़ना सबसे अच्छा है, उस समय दर्द कम से कम होगा।
गोल चेहरे के लिए भौंहों का आकार
गोल चेहरे के आकार की पहचान मुलायम जबड़े की रेखा से होती है, जिसमें चेहरे के ऊपरी और निचले हिस्से का आकार लगभग बराबर होता है। चेहरे के समोच्च की ऊंचाई चौड़ाई के समान है, थोड़ा विचलन संभव है। ऐसे चेहरे के लिए, भौंहों का आकार चुना जाता है, जो अंडाकार चेहरे के आकार के साथ एक दृश्य समानता पैदा करेगा।
भौंहों के आकार में गिरती पूंछ के साथ स्पष्ट रूप से दिखाई देने वाली मोड़ रेखा होनी चाहिए। ऐसी भौहें आकार की ऊर्ध्वाधरता पर ध्यान केंद्रित करती हैं। भौहों को गोल बनाना सख्त वर्जित है; यह एक बार फिर चेहरे के घेरे पर जोर देगा।
आपको सीधी भौहों से सावधान रहना चाहिए जिनमें कोई मोड़ न हो। यह फॉर्म हर किसी के लिए उपयुक्त नहीं है. यहां न केवल चेहरे के गोल आकार, बल्कि अन्य शारीरिक विशेषताओं को भी ध्यान में रखना जरूरी है।
चौकोर चेहरे के लिए भौंहों का आकार
चौकोर चेहरे के आकार की पहचान एक चौड़ी ठुड्डी होती है, जिसका आकार माथे और गाल की हड्डियों की चौड़ाई के बराबर होता है। इसी समय, चेहरे की विशेषताएं बहुत अभिव्यंजक और तेज हैं। ऐसे चेहरे में कोण स्पष्ट रूप से व्यक्त होते हैं, जो तीखापन पैदा करते हैं।
- भौहें पर्याप्त चौड़ी बनानी चाहिए। साथ ही आइब्रो के बेस को अच्छे से एक्सप्रेस करने और नुकीले सिरे बनाने की कोशिश करें। भौंहों को जितना संभव हो आंख के मध्य भाग के करीब मोड़ा जाता है, कान की ओर थोड़ा सा बदलाव की अनुमति होती है
- चौकोर चेहरे के लिए, ऊंची मोड़ वाली भौहें भी उपयुक्त होती हैं; ब्रेक लाइन को ऊंचे उभार के साथ बनाने का प्रयास करें। यह ध्यान आकर्षित कर सकता है और कोणीय आकृतियों से ध्यान भटका सकता है
- आप अपनी भौहों के आकार के साथ प्रयोग कर सकते हैं, क्योंकि चौकोर चेहरे का आकार बहुत पतली भौहों को छोड़कर किसी भी भौहें को अच्छी तरह से स्वीकार करेगा। आपको जो नहीं करना चाहिए वह यह कि अपनी भौहों को बहुत ज़ोर से नोचें। सीधी भौहों से भी बचें; सीधी रेखाएं चेहरे की विशालता पर जोर देती हैं।
अंडाकार चेहरे के फोटो के लिए भौंहों का आकार
अंडाकार चेहरे को हमेशा आदर्श आकार माना गया है, जिसमें अतिरिक्त सुधार की आवश्यकता नहीं होती है। यथासंभव रूपों की स्वाभाविकता पर ज़ोर देने का प्रयास करें। बारीकी से देखें, शायद आपको शारीरिक विशेषताएं दी गई हैं जिनमें बदलाव या परिवर्धन की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है।
अंडाकार चेहरे के लिए लगभग सभी भौंहों के आकार उपयुक्त होते हैं। यहां यह आपकी प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। आइब्रो से कुछ भी छिपाने या हाईलाइट करने की जरूरत नहीं है। आप एक नरम आर्च का उपयोग कर सकते हैं, सीधी भौहें आज़मा सकते हैं, या थोड़ा अंडाकार आकार चुन सकते हैं।
त्रिकोणीय चेहरे के लिए भौंहों का आकार
चेहरे का त्रिकोणीय आकार नीचे की ओर व्यापक आयामों और शीर्ष पर सिर के संकीर्ण होने की विशेषता है। यह चेहरे का आकार एक विशाल ठोड़ी और एक स्पष्ट जबड़े का क्षेत्र बनाता है। भौंहों के आकार को दृष्टि से ऊपरी स्थान का विस्तार करना चाहिए और नीचे से ध्यान भटकाना चाहिए। चौड़ी भौंहों के आकार का प्रयोग करें।
त्रिकोणीय चेहरे के आकार का एक अन्य विकल्प तब संभव है, जब ठोड़ी संकीर्ण हो और माथे का आकार बड़ा और स्पष्ट हो। चिकनी वक्र के साथ थोड़ी उभरी हुई भौहें यहां अच्छी तरह से काम करती हैं। सीधे आकार, तीखे मोड़ और बड़े ब्रेक से बचें।
भौंहों के आकार का स्टेंसिल
सेलिब्रिटी की भौंहों के आकार की नकल करने वाले टेम्पलेट अब लोकप्रिय हैं। आप अपने लिए एक अच्छा लुक चुन सकती हैं. यदि आप स्वयं जोखिम लेने से डरते हैं, तो ब्यूटी सैलून से मदद लें।
स्टैंसिल का उपयोग करने से पहले, आपको यह सुनिश्चित करने के लिए इसके विवरण का सावधानीपूर्वक अध्ययन करना चाहिए कि ये भौहें आपके चेहरे के लिए उपयुक्त हैं। यदि आवश्यक हो तो स्टेंसिल घर पर भी बनाया जा सकता है। इस तरह आप हमेशा अपने लिए उपयुक्त भौंहों का सही आकार बना सकती हैं।
स्टैंसिल बनाने के लिए कोई भी पारदर्शी पतला प्लास्टिक उपयुक्त होगा। एक लंबी लाइन तैयार करें, इसे अपने चेहरे पर लगाएं और आवश्यक आकार बनाएं, फिर आवश्यक स्टेंसिल को काटने के लिए एक उपयोगिता चाकू का उपयोग करें।
नाक के आकार के अनुसार भौंहों का आकार
- भौहों का आकार चेहरे की खामियों से ध्यान भटका सकता है। साथ ही, वे अदृश्य या महत्वहीन प्रतीत होंगे। अगर आप लंबी नाक छुपाना चाहती हैं तो अपनी भौहों को अच्छे आर्क के साथ काफी लंबा बनाएं।
- यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि वे एक-दूसरे से अच्छी दूरी पर स्थित हों, लेकिन प्राकृतिकता को खराब करने वाली अधिकता के बिना। इससे लोगों का ध्यान आपके चेहरे के ऊपर की ओर आकर्षित होगा।
- अगर आपको बड़ी नाक छुपानी है तो अपनी भौहें लंबी बनाएं। उन्हें कभी छोटा न करें. सीधी रेखाओं से भी बचना चाहिए। एक सुंदर और अभिव्यंजक वक्र ध्यान आकर्षित करेगा
भौंहों के आकार के विकल्प
भौंहों के कई लोकप्रिय आकार हैं जिनका उपयोग चेहरे पर परिभाषा जोड़ने के लिए किया जाता है। किसी भी आकृति को मोड़कर या टिप को लंबा करके संशोधित किया जा सकता है, लेकिन मूल आकृतियों का हमेशा अपना आधार होता है:
- भौंहों का सीधा आकार
- घुमावदार भौंह आकार
- धनुषाकार भौंह का आकार
- घर की भौंहों का आकार
भौंहों का सीधा आकार
भौंहों का सीधा आकार पूंछ में बमुश्किल ध्यान देने योग्य मोड़ के साथ किया जाता है। ये भौहें अपनी प्राकृतिक मोटाई के साथ अच्छी लगती हैं। वे चेहरे की विशेषताओं को अच्छी तरह से उजागर करते हैं और उन्हें गंभीरता देते हैं।
भौंहों का घुमावदार आकार
घुमावदार आकृति अच्छी तरह ध्यान आकर्षित करती है। काफी चंचल और चुटीले माने जाते हैं. समग्र मेकअप में धनुषाकार भौहों पर जोर दिया जाना चाहिए। भौहों का चिकना घुमाव प्राकृतिक होता है; ऐसी भौहें यथासंभव सुंदर और दिलचस्प होती हैं।
घर की भौंह का आकार
ये भौहें आमतौर पर गोल चेहरे वाली लड़कियों को पसंद आती हैं। आकार चेहरे को थोड़ा लंबा करता है, गोलाई को खत्म करता है और इसे प्रतिष्ठित अंडाकार के करीब लाता है। हमेशा उदास रहने वाले अभिनेता की छवि से बचने के लिए आपको ऐसी भौहें बनाते समय सावधान रहना चाहिए।
धनुषाकार भौंह का आकार
धनुषाकार भौहें प्रमुख असमानता को दूर करती हैं। आंखों की अभिव्यक्ति पर जोर देने के लिए उपयुक्त है। ऐसी भौहें आमतौर पर काफी लंबी बनाई जाती हैं, मोड़ हमेशा बिना टूटी रेखाओं के चिकना होता है।
मोटी भौंहों का आकार
मोटी भौहें किसी भी आकार की हो सकती हैं; सबसे आम है सीधी या टूटी हुई। मोटी धनुषाकार भौहें कभी-कभी अपनी विशालता से चेहरे को खराब कर सकती हैं। घनी भौहें बनाते समय चेहरे की अन्य शारीरिक विशेषताओं को भी ध्यान में रखा जाना चाहिए।
हल्की भौंहों का आकार
बहुत हल्की भौंहों को रंगना चाहिए, नहीं तो चेहरा अपना आकर्षण खो देता है। कभी-कभी ऐसा लगता है कि भौहें पूरी तरह से अनुपस्थित हैं। यह आदर्श है जब भौहें प्राकृतिक बालों के रंग की तुलना में एक शेड गहरे रंग की हों। इन भौहों को आपके शरीर विज्ञान के आधार पर कोई भी आकार दिया जा सकता है। शुरुआत में हल्की भौहें घनी और धनुषाकार होनी चाहिए।
छोटी भौंह का आकार
छोटी भौहें या तो सीधी या धनुषाकार बनाई जाती हैं। चेहरे के आकार और शरीर के अलग-अलग हिस्सों के समग्र आयामों को ध्यान में रखा जाना चाहिए। छोटी भौहों के लिए बड़े मोड़ से बचना चाहिए। इससे चेहरा हास्यपूर्ण लगता है।
भौंहों का प्राकृतिक आकार
भौहों का प्राकृतिक आकार हमेशा आदर्श नहीं होता है। ज्यादातर मामलों में एक छोटा समायोजन आवश्यक है, लेकिन यह वास्तव में न्यूनतम होना चाहिए। आज, फैशन के रुझान प्राकृतिक सुंदरता और समृद्ध, घनी भौहों की ओर अधिक आकर्षित होते हैं।
पेंसिल से भौंहों को आकार दें
पेंसिल का उपयोग करके आप हमेशा अपनी भौहों को सही आकार दे सकती हैं। अच्छी पेशेवर पेंसिल चुनें जो एक पतली परत में लगेंगी और बालों की बनावट का पालन करेंगी। पेंसिल के रंग पर विशेष ध्यान दें। परिणामस्वरूप, भौहें बालों के रंग की तुलना में थोड़ी गहरी, लेकिन पलकों की तुलना में थोड़ी हल्की होनी चाहिए।
- यदि आप एक पेंसिल रंग चुनते हैं जो भौंहों के प्राकृतिक रंग से भिन्न नहीं है, तो किए गए समायोजन लगभग अदृश्य होंगे
- अपनी भौहों को नाक के पुल से रंगना शुरू करें, धीरे-धीरे भौंहों के आकार के अनुसार अपना काम करें। हरकतें छोटी होनी चाहिए, जैसे कि आप छूटे हुए बालों को खींच रहे हों जो भौंहों का आवश्यक आकार बनाते हैं
- भौंहों को सही स्थिति में लाने के लिए मौजूदा बालों को वांछित दिशा में कंघी करें। इससे आपको पता चलेगा कि पेंसिल का उपयोग कहां करना है।
- उन जगहों पर जहां बाल बहुत कम उगते हैं, अपनी भौहों को शेड करें। इससे ये घने और खूबसूरत बनेंगे.
छाया के साथ भौंहों का आकार
आइब्रो को शैडो से सही करने के लिए कंघी-ब्रश या बेवेल टिप वाले ब्रश का इस्तेमाल करें। भौंहों को वांछित आकार देने के लिए छाया का उपयोग करते समय, भौंहों की पूरी सतह को रंगना चाहिए, और अनावश्यक क्षेत्रों को हटा देना चाहिए।
प्रक्रिया शुरू करने से पहले, आपको अपनी भौंहों को उनकी विकास रेखा के साथ कंघी करनी चाहिए, थोड़ी सी छाया उठानी चाहिए और सतह पर एक समान परत लगानी चाहिए। फिर उन्हें भौहों के बालों के बीच चिकनी गति से मिलाएं। आप टेढ़े-मेढ़े शैडो और क्रीम दोनों विकल्पों का उपयोग कर सकते हैं।
अपनी भौहों का आकार कैसे ठीक करें?
अपनी आइब्रो की देखभाल करके उनके आकार को बेहतर बनाया जा सकता है। यदि सुधार मामूली हैं, तो आप सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग कर सकते हैं। यदि सुधार महत्वपूर्ण है, तो भौंह वृद्धि उत्पाद का उपयोग करें। पेप्टाइड्स, विटामिन और पौधों के अर्क वाला सीरम अच्छा है।
इस मामले में, लगातार मालिश करना, अपनी भौहों पर कंघी करना और विभिन्न तेल लगाना आवश्यक है। नियमित मेकअप से भौहों में वॉल्यूम जुड़ सकता है और मूल आकार सही हो सकता है।
टैटू गुदवाने के लिए भौहों का आकार कैसे चुनें?
भौं गोदना ऐसी प्रक्रिया नहीं है जो प्राकृतिक विशेषताओं को पुनर्स्थापित करती है। यह एक सुधार विधि है जो बहुत हल्की भौहों को काला करने में मदद करती है और यदि भौहें बहुत विरल हैं तो चेहरे पर अभिव्यंजना जोड़ती है। कुछ मामलों में, भौंहों पर टैटू किसी बीमारी के बाद बनवाया जाता है, जिसके परिणामस्वरूप भौहें पूरी तरह से झड़ जाती हैं।
प्रक्रिया पर निर्णय लेते समय, आपको भौंहों का सबसे प्राकृतिक आकार चुनना चाहिए जो आपने पहले इस्तेमाल किया था। चेहरे की विशेषताओं और बदलती फैशन आवश्यकताओं को ध्यान में रखें।
वीडियो: परफेक्ट आइब्रो कैसे बनाएं?
वीडियो: मास्टर शेप पेंसिल का उपयोग करके अपनी भौहों को कैसे आकार दें?
आज, सुंदर भौहें पाना कोई समस्या नहीं है, बस किसी विशेषज्ञ के पास जाएं और आपका काम हो गया। ठीक है, यदि ऐसा कोई अवसर नहीं है, या तो आप किसी उपयुक्त गुरु को नहीं जानते हैं, या आप काम में फंस गए हैं और आप बच नहीं सकते... या शायद आप ग्रामीण इलाकों में रहते हैं, हाँ, आप कभी नहीं जानते कि और क्या कारण हो सकते हैं....
हम सभी जानते हैं कि आंखें आत्मा का दर्पण हैं, और दर्पण का फ्रेम उचित होना चाहिए, इसलिए आज हम सीखेंगे कि अपनी भौहें कैसे बनाएं...
भौंहों का आकार पूरी तरह से अलग हो सकता है, जैसा आप चाहें, लेकिन कार्रवाई का सिद्धांत हमेशा एक ही होता है... इसका पालन करने का प्रयास करें ताकि आपकी भौहें अच्छी तरह से तैयार हों। आपको इस प्रक्रिया के लिए केवल एक बार समय देना होगा और फिर समायोजन करना होगा।
सुंदर, अच्छी तरह से सजी हुई भौहों के साथ, आपका चेहरा बिल्कुल अलग दिखेगा, भले ही आपने बहुत कम मेकअप किया हो या बिल्कुल भी मेकअप न किया हो...
तो, सबसे पहली चीज़ जो आपको करने की ज़रूरत है वह यह तय करना है कि आपको भौंहों का कौन सा आकार चाहिए।
अपनी भौहों के आकार को चिह्नित करें।
समोच्च के साथ सभी अतिरिक्त बालों को सावधानीपूर्वक हटा दें। यह एक दर्दनाक प्रक्रिया है, लेकिन आप क्या कर सकते हैं? शायद कोई इसका उपयोग करेगा, मैं अपना अनुभव साझा करूंगा: अपनी भौहें उखाड़ने से पहले, मैं उनके आस-पास के क्षेत्र पर कोई क्रीम लगाता हूं, जिसके परिणामस्वरूप त्वचा नरम हो जाती है और बाल उखाड़ने में कम दर्द होता है।
नाक के पुल और भौहों के ऊपर के सभी अतिरिक्त बालों को भी हटा दें...
यदि आपकी भौहों पर लंबे बाल हैं, तो उन्हें ऊपर की ओर कंघी करें और समोच्च के साथ सावधानीपूर्वक ट्रिम करें... इस तरह आपकी भौहें मुड़ेंगी नहीं और अलग-अलग दिशाओं में चिपकी नहीं रहेंगी... लेकिन बहुत ज्यादा बहकें नहीं। ..
भौंह के निचले हिस्से को आकार दें। एक पेंसिल से एक समोच्च रेखा बनाएं। पेंसिल का रंग अपनी भौहों के टोन के करीब चुनें। ज्यादातर महिलाओं पर ब्राउन या डार्क ग्रे शेड्स सूट करेंगे। काली पेंसिल का उपयोग ब्रुनेट्स के लिए सबसे अच्छा है या यदि आपकी भौहें प्राकृतिक रूप से काली हैं...
भौंह के ऊपरी समोच्च को आकार दें। पेंसिल पर जोर से न दबाएं, हल्के स्पर्शरेखीय आंदोलनों से चित्र बनाएं...
आउटलाइन के किनारे को ब्लेंड करें. एक नरम ब्रश लें, जो आमतौर पर मेकअप किट में बेचा जाता है, और भौंह के बाहरी किनारे (मंदिर की ओर) की ओर घुमाते हुए, किनारे के साथ पेंसिल को मिलाएं ताकि इसकी रूपरेखा यथासंभव कम ध्यान देने योग्य हो...
यह रंगने का समय है. ब्रश का उपयोग करके, भौहों पर रंग योजना से मेल खाते हुए छाया को सावधानीपूर्वक लगाएं। यह कोटिंग अस्थायी है, लेकिन अगर आप चाहती हैं कि यह लंबे समय तक टिकी रहे तो आइब्रो डाई का इस्तेमाल करें।
और फिर, मैं आपको अपने अनुभव से बताऊंगा, हालांकि अब आइब्रो मास्टर्स मुझ पर चप्पलों की बौछार कर रहे हैं, ताकि रंग चुनने के बारे में चिंता न हो, मैं आमतौर पर उसी डाई का उपयोग करता हूं जिसका उपयोग मैं अपनी डाई करने के लिए करता हूं बाल। डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि इससे एलर्जी हो सकती है, लेकिन मेरे पास एलर्जी नहीं है और मैं बस खुश हूं...
बस, हमारी खूबसूरत आइब्रो तैयार हैं। बस भौंहों के नीचे के क्षेत्र को केंद्र से किनारे तक उजागर करने के लिए छाया का उपयोग करना बाकी है...
यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपकी भौंहों पर बाल एक-दूसरे से सटे हों, थोड़ा कॉस्मेटिक वैक्स या कोई हेयर स्टाइलिंग उत्पाद लगाएं और कंघी करें।
खैर, बस इतना ही, भौहें तैयार हैं! वे सुंदर मोड़ के साथ साफ-सुथरे बनते हैं।
यहां परिणामों से पहले और बाद में भौंहों के आकार के कुछ उदाहरण दिए गए हैं।
एक महिला जो छोटी उम्र से ही अपने रूप-रंग का ख्याल रखने की आदी है, वह यह जानती है भौहें चमकीली और साफ-सुथरी होनी चाहिए . उनके चेहरे के भाव उनके आकार पर निर्भर करते हैं।
सही आकार आपकी आंखों को अभिव्यंजक बना सकता है , और लड़की - अधिक आकर्षक. प्राकृतिक रूप से उत्तम भौहें पाना दुर्लभ है। इसलिए इसे मनचाहा आकार देना और समय-समय पर इसका रखरखाव करना जरूरी है। आप किसी विशेषज्ञ की सेवाओं का उपयोग कर सकते हैं, लेकिन आप इसे स्वयं भी कर सकते हैं।
तो आप अपनी भौहों को कैसे खूबसूरत बना सकती हैं?
अपने चेहरे को आकर्षक बनाने के लिए भौहों का आकार कैसे चुनें?
चेहरे के आकार के अनुसार भौंहों का आकार चुननाआरंभ करने के लिए, अपनी भौहों का आकार चुनें। सही ढंग से चुना गया आकार आधार है; बाकी सब कुछ सौंदर्य प्रसाधनों की मदद से समायोजित किया जा सकता है।
उपयुक्त भौंह रेखा चुनने से पहले, आपको चेहरे और भौंहों के आकार का निर्धारण करना होगा:
के लिए गोल चेहरा घुमावदार आकृति उपयुक्त है. भौहें नाक के पुल पर चौड़ी और अंत में संकीर्ण होनी चाहिए। मोड़ ज्यादा ऊंचा न करें, नहीं तो चेहरा आश्चर्यचकित नजर आएगा। यह रेखा चेहरे को नेत्रहीन रूप से लंबा करेगी और गोल-मटोल गालों को दूर करेगी;
के लिए अंडाकार भौहें आकार में होनी चाहिए सीधी रेखा, थोड़ा गोलाकार. इन्हें उनकी प्राकृतिक चौड़ाई से थोड़ा पतला बनाने की जरूरत है, नहीं तो चेहरे पर भाव बहुत गंभीर हो जाएंगे। भौंह रेखा को भी ऊंचा नहीं छोड़ा जाना चाहिए;
के लिए चौकोर चेहरे का आकार एक सार्वभौमिक की जरूरत है आकार - धनुषाकार. डिजाइन करते समय, मोड़ का ऊपरी बिंदु आंख के मध्य से मेल खाना चाहिए या थोड़ा बाहर की ओर स्थानांतरित होना चाहिए;
त्रिकोणीय चेहरा थोड़ी धनुषाकार भौहें चाहिए। आप इतना तेज़ मोड़ नहीं बना सकते, क्योंकि चेहरे के भाव बहुत उदास हो जाते हैं। इस चेहरे के आकार में बिल्कुल भी सीधी रेखा नहीं है;
पर लंबा चेहरा सीधी भौहें इसे दृष्टि से गोल करेंगी।
भौं सुधार
आकार निर्धारित करने के बाद, अपनी भौहों को सुंदर बनाने का अगला चरण सीधे भौहों को समायोजित करना है। सबसे पहले आपको चाहिए तीन बुनियादी बिंदु निर्धारित करें: भौंह रेखा की शुरुआत, मध्य और अंत .
पेंसिल का उपयोग करके लगाएं नाक के पंख की रेखा का एक सिरा, एक डी दूसरा आंख के अंदरूनी कोने पर. भौंह के साथ पेंसिल के चौराहे पर एक शुरुआत होगी। भौंह का अंत नाक के पंख से आँख के दूसरे कोने तक रखी एक पेंसिल के चौराहे पर. भौंह का उच्चतम बिंदु पुतली के मध्य का विस्तार है।
यह निर्धारित करना संभव है कि माप सही ढंग से किया गया था या नहीं। ऐसा करने के लिए पेंसिल को आइब्रो के बीच में रखें, अगर दोनों सिरे एक ही लेवल पर हैं, तो सब कुछ सही है।
एक और अनिवार्य नियम: भौहों के बीच का स्थान दो अंगुल से अधिक नहीं होना चाहिए . समायोजन में आसानी के लिए, आप पेंसिल से आकृति बना सकते हैं।
आपको जिस प्रक्रिया की आवश्यकता है उसे पूरा करने के लिए चिमटी . आवश्यक कीटाणुरहित शराब या विशेष साधनों का उपयोग करना। अपना चेहरा धोना और कीटाणुशोधन लोशन से पोंछना सुनिश्चित करें। चूंकि तोड़ने की प्रक्रिया दर्दनाक होती है, इसलिए आप पहले इन जगहों पर गर्म सेक लगा सकते हैं।
भौं सुधार के लिए 3 बुनियादी बिंदुओं को परिभाषित करना प्रक्रिया कैसे करें? एक हाथ भौंहों की त्वचा को कनपटी की ओर खींचें , दूसरे में चिमटी लें। चिमटी पकड़ो तीन अंगुलियां, बालों के तीव्र कोण पर . इसे पकड़ो और तेजी से विकास की दिशा में खींचें .
बाहर खींचें करने की जरूरत है एक क क्योंकि इसमें दर्द कम होता है. सबसे पहले आपको अपनी नाक के पुल से सभी बाल हटाने होंगे। फिर, धीरे-धीरे प्रक्रिया शुरू करें। आपको अपने बालों में लगातार ब्रश से कंघी करनी चाहिए। कोशिश तेज परिवर्तन के बिना एक आकृति बनाएं .
यह पूछे जाने पर कि अपनी भौहों को स्वयं सुंदर कैसे बनाया जाए, आप उत्तर दे सकते हैं कि मुख्य चीज़ सटीकता, अनुपात और स्वाद की भावना है।
प्लकिंग प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, कुछ बाहरी शर्तें आवश्यक हैं:
- अच्छी रोशनी, इसे दिन के उजाले में या उच्च-शक्ति वाले लैंप के साथ करना बेहतर है;
- मासिक धर्म से पहले संवेदनशीलता बढ़ जाती है, आपको इसे ध्यान में रखना होगा;
- आंखों के संक्रमण के लिए, प्रक्रियास्थगित किया जाना चाहिए;
- बाल उखाड़ने की जरूरत है नीचे से. केवल ऊपर से निकली हुई भौहें ही उखाड़ी जाती हैं। आइब्रो लाइन बनाते समय, आपको समय-समय पर बाहर से अपने काम का मूल्यांकन करने की आवश्यकता होती है। थोड़ी सी असावधानी फॉर्म के उल्लंघन का कारण बन सकती है, जिसे ठीक करना समस्याग्रस्त होगा।
ऐसा हो सकता है कुछ बालों को आकार देने के बाद अभी भी अंदर सामान्य तस्वीर से बाहर . इस मामले में किसी भी बिखरे हुए बाल को सावधानीपूर्वक काटने के लिए नाखून कैंची का उपयोग करें।. घर पर वैक्स का उपयोग करके भौहें शेव करना या बाल हटाना अस्वीकार्य है। इस मामले में, कई बाल हटाए जा सकते हैं, जो 3 से 4 सप्ताह में वापस उग आएंगे।
प्रक्रिया पूरी करने के बाद, भौंहों को कीटाणुनाशक से सिक्त रुई के फाहे से पोंछना चाहिए।.
अपनी भौहों को सुंदर और प्रभावशाली कैसे बनाएं?
भौहें अच्छी रोशनी में बनानी चाहिए। भौहों को निरंतर देखभाल की आवश्यकता होती है। आपको न केवल यह जानने की ज़रूरत है कि घर पर अपनी भौहों को सुंदर कैसे बनाया जाए। आपको उनकी नियमित रूप से देखभाल करने की भी आवश्यकता है ताकि वे हमेशा साफ-सुथरे दिखें।
इसके लिए अतिरिक्त बाल हटाएँ चिमटी का उपयोग करना. खाओ विशेष उत्पाद जो बालों को घना बनाने में मदद करते हैं , बाल कूप मजबूत होते हैं, बाल चमकदार बनते हैं। ये विभिन्न तेल हैं: आड़ू, अलसी और अन्य। कुछ तेलों से एलर्जी की जांच करना न भूलें।
आप इसके लिए बस कुछ मिनट का समय ले सकते हैं मालिश . अपनी उंगलियों का उपयोग करते हुए, नाक के पुल से लेकर मंदिरों तक भौंह रेखा के साथ मालिश बिंदु आंदोलन करें। इस मालिश से सिरदर्द में राहत मिलेगी।
के लिए मेकअप आइब्रो लगाने के बाद आकर्षक लग रहे थे, उनके उजागर करने की जरूरत है . अपनी भौहों को न केवल सुंदर, बल्कि शानदार भी कैसे बनाएं? इसके लिए, विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग किया जाता है: पेंसिल, आई शैडो, जेल।
पेंसिल आपको एक विशेष का उपयोग करना चाहिए, यह कठोर होता है और रंग प्राकृतिक के सबसे करीब होते हैं। बालों के रंग के जितना करीब हो सके रंग का चयन करें।
वहाँ दो हैं रंगने की विधि:
- बालों से. सावधान रहें कि ज्यादा जोर से न दबाएं। यदि भौहें मोटी नहीं हैं, तो पेंसिल को पहले पानी से गीला कर लें;
- पेंसिल पकड़े हुए त्वचा पर . यह कम भौहों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। अंतरालों में सावधानी से स्ट्रोक बनाने के लिए एक पेंसिल का उपयोग करें। लाइन की पूरी लंबाई के साथ समायोजित करें.
छाया लगाने के लिए, कोणीय सिरे वाले ब्रश का उपयोग करें। छाया मैट होनी चाहिए. रंग प्राकृतिक के करीब है.
ब्रश पर थोड़ा सा शैडो लें और इसे बालों और त्वचा पर लगाएं। इसे धीरे-धीरे, सावधानी से करें। पेंसिल या शैडो से कंटूर लगाने के बाद आप ऊपर से थोड़ा सा पाउडर डाल सकते हैं। इससे मेकअप लंबे समय तक टिका रहेगा।
विशेष अवसरों के लिए, जेल का उपयोग करके सजावट उपयुक्त है। यह रंगहीन होना चाहिए, इसे लगाने के बाद भौहें चमकदार हो जाती हैं और अधिक उभरी हुई दिखती हैं। जेल लगाया जा सकता है डीअनियंत्रित बालों को स्टाइल करने के लिए .
एक पेंसिल और एक विशेष ब्रश का उपयोग करके भौंहों का सुधार (उन्हें हाइलाइट करना)। आप इसे घर पर कर सकते हैं भौंह रंगना . इसके लिए हैं विशेष तैयार पेंट. आप इसे पेंट भी कर सकते हैं प्राकृतिक मेंहदी. मिश्रण स्वयं तैयार करें. पाउडर को गर्म पानी से पतला किया जाता है और पेस्ट को बालों पर लगाया जाता है। इस प्रक्रिया के बाद बाल घने हो जाते हैं, क्योंकि मेहंदी के प्राकृतिक गुण बालों के रोम पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।
घर पर अपनी भौहों को साफ और सुंदर बनाने के सभी तरीके सरल निकले। मुख्य बात सही फॉर्म चुनना, प्रक्रिया धीरे-धीरे करना और स्वच्छता बनाए रखना है। और फिर लगातार फिट रहते हैं.
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