नारियल तेल: समीक्षाएँ, अनुप्रयोग। बालों के लिए नारियल का तेल. नारियल तेल से मालिश करें. मुँहासे के लिए नारियल का तेल

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नारियल का तेल एक वसायुक्त पौधा पदार्थ है जो खोपरा से निकाला जाता है। पोमेस सूखे नारियल के गूदे को गर्म दबाकर या सूखे खोपरा को ठंडा दबाकर प्राप्त किया जाता है। हल्की ठंडी प्रसंस्करण विधि का उपयोग करके उत्पादित उत्पाद सबसे अधिक मूल्यवान है। यह तेल लाभकारी पदार्थों के पूरे स्पेक्ट्रम को बरकरार रखता है, लेकिन इसकी उत्पादकता अपेक्षाकृत कम है - केवल 10%।

अपने चेहरे पर नारियल तेल का प्रयोग करें

लड़कपन में ही अपने चेहरे का ख्याल रखना जरूरी है। इस अवधि के दौरान, हार्मोनल प्रणाली में एक शक्तिशाली उछाल और नए युग के स्तर तक गिरावट होती है। यदि पहले के अगोचर विवरण एक सुंदर रूपरेखा प्राप्त कर लेते हैं, तो चेहरा विपरीत प्रभाव दिखाता है - तैलीय चमक, मुँहासे, दाने, जलन।

चेहरे के लिए रिफाइंड नारियल तेल

नारियल का तेल प्राकृतिक साबुन और फेस क्रीम में मिलाया जाता है। ऐसे सौंदर्य प्रसाधन सबसे संवेदनशील क्षेत्रों पर उपयोग के लिए सुरक्षित हैं और इनमें स्पष्ट झाग और सफाई प्रभाव होता है। नारियल तेल पर आधारित तैयार कॉस्मेटिक उत्पाद ऑक्सीकरण से नहीं गुजरता है और इसकी शेल्फ लाइफ लंबी होती है।

चेहरे के लिए नारियल तेल के फायदे

नारियल के तेल में लाभकारी एसिड की एक श्रृंखला का व्यापक रूप से कॉस्मेटोलॉजी और चिकित्सा में उपयोग किया जाता है। आइए उनमें से प्रत्येक पर नजर डालें:

1. लोरिक एसिडशरीर में यह एक प्रभावी रोगाणुरोधी पदार्थ मोनोलॉरिन में परिवर्तन के चरण से गुजरता है। प्रभाव का उद्देश्य पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करना और क्षतिग्रस्त त्वचा क्षेत्रों को ठीक करना है।
2. म्यरिस्टिक अम्लप्रतिरक्षा प्रणाली के प्रोटीन को स्थिर करने के लिए जिम्मेदार है, त्वचा में औषधीय और कॉस्मेटिक उत्पादों के प्रवेश में सुधार करता है।
3. तेज़ाब तैलएपिडर्मिस के सुरक्षात्मक कार्यों को सक्रिय करता है, पानी का संतुलन बनाए रखता है और वसा संचय को समाप्त करता है।
4. कैप्रिलिक एसिडएक कवकनाशी (फंगल संक्रमण से लड़ने के लिए एक पदार्थ) के रूप में कार्य करता है, ऑक्सीजन के साथ त्वचा को पोषण देता है, और एसिड-बेस संतुलन को बहाल करता है।

रासायनिक संरचना त्वचा रोग के लिए दवाएँ बनाने के लिए नारियल तेल का उपयोग करना संभव बनाती है।

झुर्रियों के लिए नारियल तेल

नारियल का तेल समय से पहले झुर्रियों को बनने से रोकता है और मौजूदा झुर्रियों को दूर करने में मदद करता है। तेल में ऐसे घटक होते हैं जो नरम ऊतकों में इलास्टिन और कोलेजन की रिहाई को उत्तेजित करते हैं। सक्रिय तत्व: पामिटिक एसिड, रेटिनॉल और सी।

झुर्रियों को रोकने के लिए कोल्ड-प्रोसेस्ड नारियल तेल वाली क्रीम का उपयोग करें। खरीदने से पहले, संरचना को देखें: यदि नारियल सबसे अंत में है, तो इसका मतलब है कि इसकी मात्रा नगण्य है। उत्पाद संरचना हमेशा घटते क्रम में प्रदर्शित की जाती है। वह उत्पाद जहां तेल घटक घटकों के क्रम में कम से कम तीसरे स्थान पर सूचीबद्ध है, प्रभावी होगा।

मुँहासे के लिए नारियल का तेल

जैसा कि ऊपर बताया गया है, नारियल के तेल में जीवाणुरोधी और एंटीसेप्टिक गुण होते हैं। चेहरे के लिए विशेष रूप से शुद्ध (परिष्कृत) उत्पाद का उपयोग करें। द्रव्यमान अंश कुल संरचना के 10% से अधिक नहीं होना चाहिए।

मुँहासों के इलाज के लिए, तेल मेकअप हटाता है और आपके क्लीन्ज़र में मिलाता है। उपयोग के 7-10 दिनों के बाद ध्यान देने योग्य प्रभाव होता है। यह ध्यान देने योग्य है कि परिणाम अल्पकालिक नहीं है, जैसा कि त्वरित-अभिनय जैल के मामले में होता है।

नारियल तेल पर आधारित फेस मास्क

आप प्राकृतिक मास्क का उपयोग करके घर पर ही अपने चेहरे की त्वचा को साफ कर सकते हैं। कई व्यंजन हैं, लेकिन हमने नारियल के अर्क पर आधारित सबसे प्रभावी व्यंजनों को चुना है:

1. दो बड़े चम्मच चावल के आटे में एक चम्मच तेल मिलाएं, मध्यम तापमान पर ताज़ी पीनी हुई हरी चाय डालें जब तक कि मिश्रण खट्टा क्रीम की स्थिरता तक न पहुँच जाए। लगाने के लिए ब्रश या स्पैटुला का उपयोग करें।
2. 50 मिलीलीटर मुख्य सामग्री को 10 मिलीलीटर विटामिन ई (तरल फार्मूला) के साथ मिलाएं। सोने से एक घंटे पहले मास्क लगाएं।
3. 1 चम्मच लें. रस और 1 बड़ा चम्मच मिलाएं। एल उबली हुई पिसी हुई कॉफी। स्क्रब की तरह गोलाकार गति में मसाज करते हुए मास्क को अपने चेहरे पर लगाएं। हर 3 दिन में एक बार लगाएं.
4. गेहूं की रोटी का एक टुकड़ा और 2 बड़े चम्मच लें। एल दूध, 1 चम्मच डालें। नारियल का निचोड़. पेस्ट बनने तक मिलाएँ।
5. एंटी-एजिंग मास्क. 1 चम्मच। नारियल उत्पाद को भाप स्नान में गर्म करें और उसमें रोजमेरी तेल की 4 बूंदें मिलाएं।
6. शहद, खट्टी क्रीम और नारियल तेल को 1:1:1 के अनुपात में मिलाएं।
7. 1 बड़ा चम्मच लें. एल कॉस्मेटिक नीली मिट्टी, 1 चम्मच डालें। नारियल का द्रव्यमान और संतरे के तेल की 3 बूँदें। सभी घटकों को सावधानीपूर्वक संयोजित करें।

नारियल मास्क के उपयोग के नियम:

• तैलीय त्वचा के लिए नारियल के अर्क पर आधारित मास्क का उपयोग न करें।
• मास्क को अपने चेहरे पर 15 मिनट से ज्यादा न रखें।
• उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए एक परीक्षण करें (तैयार मिश्रण को अपनी कोहनी के मोड़ पर थोड़ा सा डालें)।
• गर्म स्नान करने के बाद यह प्रक्रिया न करें।

शरीर पर नारियल तेल का उपयोग करना

नारियल सुखाने वाले तेल का उपयोग शरीर की व्यापक देखभाल के लिए किया जाता है; इसके आधार पर साबुन, जैल, क्रीम, फोम, धोने के लिए टॉनिक, मालिश के लिए कॉस्मेटिक उत्पाद और पराबैंगनी सुरक्षात्मक पदार्थ बनाए जाते हैं।

शरीर के लिए नारियल तेल के उपयोग की सूक्ष्मताएँ

कॉस्मेटोलॉजिस्ट शरीर के लिए नारियल के अर्क के उपयोग की उच्च प्रभावशीलता पर ध्यान देते हैं:

• त्वचा में तेजी से अवशोषित होकर तैलीय धब्बों और चिपचिपे शरीर की समस्याओं को दूर करता है।
• सुरक्षात्मक कार्यों को पुनर्स्थापित करता है, सूखापन और झड़ना रोकता है, मॉइस्चराइज़ करता है।
• त्वचा को लोचदार और कड़ा बनाता है, सेल्युलाईट की उपस्थिति को रोकता है।
• अप्रचलित त्वचा कोशिकाओं के पुनर्जनन को प्रोत्साहित करता है।
• त्वचा को आराम देता है और सूजन से राहत देता है।
• आक्रामक कॉस्मेटिक उत्पादों का उपयोग करने के बाद त्वचा के लिपिड-प्रोटीन संतुलन में सुधार होता है।

शरीर पर नारियल तेल का उपयोग करने के नुस्खे

तेल का उपयोग घर पर कॉस्मेटिक उत्पाद बनाने के लिए किया जाता है और त्वचा देखभाल उत्पादों के मूल निर्माण के पूरक के रूप में उपयोग किया जाता है।

शरीर की देखभाल के लिए घरेलू नुस्खे:

1. स्क्रब-शॉवर जेल. एक सुविधाजनक कन्टेनर तैयार करें, उसमें 50 मिलीलीटर नारियल सुखाने वाला तेल डालें, 3 चम्मच सेंधा नमक और ब्राउन शुगर डालें। खुशबू के लिए आप इसमें अपने पसंदीदा एसेंशियल ऑयल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। हिलाएं और बॉडी स्क्रब के रूप में उपयोग करें।
2. शेविंग के लिए शुद्ध नारियल तेल का प्रयोग करें। परिणाम स्वरूप ब्लेड का दोषरहित ग्लाइड होगा, कोई जलन नहीं होगी और त्वचा नमीयुक्त होगी।
3. अपने शरीर पर खिंचाव के निशान और संतरे के छिलके की त्वचा से छुटकारा पाएं। ऐसा करने के लिए, सेंधा नमक और नारियल के अर्क को 2:1 के अनुपात में मिलाएं। गर्म पानी से स्नान करें, समस्या वाले क्षेत्रों को स्क्रब से तब तक रगड़ें जब तक वे लाल न हो जाएं और कंट्रास्ट शावर के तेज दबाव में धो लें।
4. ठंडा नारियल तेल सनबर्न को बेअसर करता है।
5. मालिश के लिए तेल में अरोमाथेरेपी आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
6. अपने पैरों के लिए एंटीसेप्टिक और दुर्गन्ध दूर करने वाले एजेंट के रूप में नारियल के अर्क का उपयोग करें। नियमित उपयोग के परिणामस्वरूप, तेल एड़ियों की केराटाइनाइज्ड त्वचा को नरम कर देगा और पैरों की अप्रिय गंध को बेअसर कर देगा।

नारियल तेल की मालिश

मालिश अभ्यास में नारियल तेल का उपयोग उत्पादक रूप से किया जाता है। परिणाम आश्चर्यजनक है:

1. शारीरिक स्वास्थ्य में सुधार होता है.
2. त्वचा में कसाव और चिकनापन आता है।
3. छोटी-मोटी खामियाँ (मुँहासे, चकत्ते, जलन, सूखापन) गायब हो जाती हैं।
4. घाव और निशान जल्दी ठीक हो जाते हैं।
5. त्वचा का कायाकल्प होता है।
6. चमड़े के नीचे की परत में चयापचय प्रक्रिया में सुधार होता है।

स्ट्रेच मार्क्स के लिए नारियल का तेल

जैसा कि ऊपर कहा गया है, अगर सही तरीके से उपयोग किया जाए तो नारियल का तेल खिंचाव के निशान को चिकना करने और रोकने के लिए उत्कृष्ट है। समस्या को हल करने के लिए एक संपूर्ण दृष्टिकोण एक सक्रिय पदार्थ (नारियल तेल) और एक भौतिक कारक (कंट्रास्ट शॉवर, रगड़ने वाला तेल, मालिश) के संयोजन पर आधारित है।

स्ट्रेच मार्क्स से शीघ्र छुटकारा पाने का एक व्यापक समाधान इस प्रकार है:

• 100 मिलीलीटर नारियल का तेल और 50 ग्राम समुद्री नमक तैयार करें। सारे घटकों को मिला दो।
• गर्म स्नान या शॉवर लें और तैयार मिश्रण को अपने शरीर पर लगाएं। जब तक आपको असुविधा महसूस न हो तब तक अपनी त्वचा को अच्छी तरह से रगड़ें।
• गरम पानी से धो लें. फिर लीवर को अधिकतम दबाव के साथ शॉवर पर स्विच करें, और वॉटर कूलर को कमरे के तापमान या उससे कम तापमान पर चालू करें। कंट्रास्ट हाइड्रोमसाज सेल्युलाईट और स्ट्रेच मार्क्स से जल्दी छुटकारा पाने में मदद करता है, क्योंकि यह त्वचा को टोन करता है।

अपने शरीर पर नारियल का तेल कैसे लगाएं

मालिश के दौरान, नारियल का तेल शरीर पर एक पतली धारा में डाला जाता है या हथेली में लिया जाता है। त्वचा के रोगग्रस्त क्षेत्रों का इलाज करने के लिए, एक स्पंज या कपास पैड लें, इसे नारियल के तेल में भिगोएँ और क्षेत्र को पोंछ लें। उत्पाद को अवशोषित किया जाना चाहिए.

बालों के लिए नारियल तेल का प्रयोग

नारियल का रस झड़ते बालों के लिए एक उत्कृष्ट पुनर्स्थापनात्मक उपाय है। व्यापक देखभाल के लिए, संयुक्त तेल का उपयोग किया जाता है।

बालों में नारियल का तेल कैसे लगाएं

नारियल के अर्क के सक्रिय तत्व बालों के रंजकता का समर्थन करते हैं, इसलिए रंगीन बाल लंबे समय तक अपना मूल रंग और जीवंत चमक बनाए रखते हैं। मास्क की संरचना में नारियल उत्पाद की उचित आनुपातिकता खोपड़ी को मॉइस्चराइज और पोषण देने में मदद करती है, बालों को मजबूत करती है और विकास को सक्रिय करती है।

निचोड़े हुए नारियल में एक स्पष्ट एंटीफंगल प्रभाव होता है और यह रूसी से लड़ने का सबसे अच्छा उपाय है।

क्षतिग्रस्त और सूखे बालों के लिए जो अक्सर रंगे जाते हैं, नारियल तेल का उपयोग शैंपू, मास्क और कंडीशनर में एक योज्य के रूप में किया जाता है। दोमुंहे बालों के इलाज के लिए इसके शुद्ध रूप में उपयोग किया जाता है।

अपने सिर पर कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल के संपर्क से बचें। इस उत्पाद को विशेष रूप से बालों की लंबाई पर ही लगाया जाना चाहिए। एक सुरक्षात्मक फिल्म बनती है. यह बालों की नाजुक संरचना को रंगाई प्रक्रिया के दौरान रासायनिक जोखिम, सक्रिय ब्लो-ड्राईंग, धूप के संपर्क में आने, शीतदंश और खारे पानी से बचाता है।

नारियल तेल से बालों की देखभाल

सिद्ध व्यंजनों के अनुसार मास्क तैयार करें:

1. 100 ग्राम कोल्ड प्रेस्ड नारियल पोमेस लें। पानी के स्नान में पिघलाएं और गर्म अवस्था में अपने बालों के सिरों पर रगड़ें। अपने बाल हटा लें, अपने सिर पर एक प्लास्टिक बैग रखें और ऊपर से टेरी तौलिया लपेट लें। 1.5 घंटे के बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें।
2. 20 ग्राम शहद में 2 चम्मच मिलाएं। नारियल का तेल, अच्छी तरह मिला लें। मास्क को अपने बालों की पूरी लंबाई पर 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर हल्के शैम्पू से धो लें।
3. तैलीय बालों के लिए तैयार करें ये मास्क. 1/3 कप केफिर लें, 1 बड़ा चम्मच डालें। एल नारियल का तेल मिलाएं और पानी के स्नान में रखें। जब मास्क गर्म हो जाए, तो इसे अपने बालों पर फैलाएं और अपने स्कैल्प पर मालिश करें। बैग को अपने सिर पर 30 मिनट के लिए रखें, फिर शैम्पू से धो लें।

रूखे बालों के लिए नारियल का तेल

सूखे, ख़राब बालों को निरंतर व्यापक देखभाल की आवश्यकता होती है। आप शैंपू और हेयर मास्क में खोपरा अर्क का उपयोग करके बालों के रोम की संरचना को जल्दी से बहाल कर सकते हैं और रेशेदार झिल्ली को पोषण दे सकते हैं।

याद रखें, यदि संरचना में नारियल तेल की प्रधानता है तो उत्पाद को खोपड़ी पर न लगाएं। फिल्म बनने के कारण त्वचा सांस नहीं ले पाएगी। यदि आपके बाल सूखे हैं, तो 2 बड़े चम्मच डालें। एल अपने पसंदीदा शैम्पू के साथ एक जार में नारियल तेल प्रति 250 मि.ली.

बालों के सिरों के लिए नारियल का तेल

अपने सिरों की देखभाल करना काफी आसान है। हर बार अपने बालों को धोने के बाद, इसे कोल्ड-प्रेस्ड नारियल के अर्क के घने द्रव्यमान से पोषण दें। सर्वोत्तम प्रभावशीलता के लिए, गीले बालों पर मास्क लगाएं। सुखाने की प्रक्रिया के दौरान, तेल बालों की संरचना में अवशोषित हो जाएगा और सिरों पर एक सुरक्षात्मक आवरण बना देगा।

नारियल तेल के उपयोग की विशेषताएं वीडियो में दिखाई गई हैं:

व्यापक देखभाल के लिए नारियल का तेल सबसे अच्छा समाधान है। इसे आपके पसंदीदा शैम्पू में जोड़ा जा सकता है या इसके शुद्ध रूप में उपयोग किया जा सकता है, त्वचा संबंधी रोगों का इलाज किया जा सकता है, मालिश की जा सकती है और सौंदर्य प्रसाधनों को धोया जा सकता है। याद रखने वाली मुख्य बात - सब कुछ संयम में!

नारियल का तेल एक नायाब प्राकृतिक उत्पाद है, जिसके अद्वितीय गुणों को क्लियोपेट्रा के शासनकाल के दौरान प्राचीन मिस्रवासियों द्वारा अत्यधिक महत्व दिया गया था। 21वीं सदी में नारी यौवन और सौंदर्य का भूला हुआ अमृत फिर से लोकप्रियता के चरम पर है। लेकिन इस हर्बल आधार का रहस्य क्या है और आधुनिक वास्तविकताओं में यह कितना उपयोगी है?

हम एक सार्वभौमिक उत्पाद के बारे में बात कर रहे हैं जिसका व्यापक रूप से न केवल कॉस्मेटोलॉजी में, बल्कि चिकित्सा, खाना पकाने और यहां तक ​​​​कि रोजमर्रा की जिंदगी में भी उपयोग किया जाता है। नारियल खोपरा से ईथर निकाला जाता है। कोल्ड प्रेसिंग तकनीक का उपयोग करके निकाले गए परिष्कृत नारियल के अर्क में कायाकल्प गुण और लाभकारी पदार्थों की उच्चतम सांद्रता होती है।

विचाराधीन उत्पाद को कमरे के तापमान पर वर्षों तक संग्रहीत किया जा सकता है। हाइपोएलर्जेनिक संरचना उपयोग के लिए मतभेदों की अनुपस्थिति से अलग है। नारियल तेल के अनूठे गुण बार-बार गर्म करने और ठंडा करने पर भी संरक्षित रहते हैं, अन्य पौधों पर आधारित उत्पादों की तुलना में यह खतरनाक रासायनिक यौगिक नहीं बनाता है।

नारियल तेल के उपचार गुण इसकी अनूठी संरचना के कारण होते हैं, जिसमें प्राकृतिक एंटीऑक्सिडेंट, विटामिन, हायल्यूरोनिक एसिड और कई पौधों के अर्क होते हैं।आइए विचाराधीन उत्पाद की अनूठी विशेषताओं पर करीब से नज़र डालें।

नारियल तेल के फायदे:

नारियल का तेल त्वचा संबंधी बीमारियों के इलाज के लिए एक आदर्श उपाय है। इसमें सूजनरोधी, जीवाणुरोधी, एंटीवायरल और एंटीफंगल गुण पाए जाते हैं। नाखूनों, बालों और त्वचा पर स्थानीयकृत फंगल विकृति के खिलाफ लड़ाई में रचना व्यापक हो गई है।

पौधे का अर्क एक्जिमा, जिल्द की सूजन और दाद के लिए निर्धारित है। यह सेलुलर स्तर पर पुनर्जनन प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है। रचना का उपयोग शरीर के उन क्षेत्रों के इलाज के लिए किया जाता है जहां चोट, खरोंच, डायपर दाने, फुंसी और उथले घाव होते हैं।

नारियल तेल के फायदे और नुकसान का दुनिया भर के दर्जनों वैज्ञानिकों द्वारा बार-बार अध्ययन किया गया है। यह स्पष्ट है कि संरचना में जैविक सक्रिय तत्वों की उपस्थिति प्रश्न में उत्पाद के नियमित उपयोग के साथ मानव शरीर पर सकारात्मक प्रभाव डालती है।

घटक जो बालों और त्वचा के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं:

नारियल तेल में इतनी बड़ी संख्या में सूक्ष्म तत्वों, रासायनिक यौगिकों और विटामिनों की उपस्थिति नियमित रूप से उपयोग किए जाने पर उत्पाद की असाधारण उच्च प्रभावशीलता की गारंटी देती है।

रिपोर्ट्स के मुताबिक, नारियल के गूदे का इस्तेमाल कुछ मामलों में मरीज को नुकसान पहुंचा सकता है। सबसे पहले, यह वनस्पति तेलों या नट्स के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले लोगों पर लागू होता है।

1. प्रश्न में उत्पाद की खपत को सीमित करना महत्वपूर्ण है। अनुशंसित दैनिक खुराक 2 चम्मच प्राकृतिक अर्क है; इसे अधिक नहीं किया जाना चाहिए।
2. हम वसा से भरपूर उच्च कैलोरी वाले उत्पाद के बारे में बात कर रहे हैं, जिसके दुरुपयोग से अपच और कभी-कभी मोटापा हो सकता है।

उपयोग से पहले किसी पोषण विशेषज्ञ, कॉस्मेटोलॉजिस्ट या सौंदर्य विशेषज्ञ से परामर्श करना महत्वपूर्ण है।

कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें

कॉस्मेटोलॉजी में नारियल तेल का सबसे अधिक उपयोग किया जाता है। यह कई शैंपू, जैल, मूस, साबुन और क्रीम का एक महत्वपूर्ण घटक है। कॉस्मेटिक उत्पाद के घटक नाखून प्लेटों, चेहरे की त्वचा, शरीर और बालों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं। विचाराधीन उत्पाद का उपयोग उपस्थिति की दैनिक देखभाल और कायाकल्प, वजन घटाने और कई त्वचा संबंधी रोगों के समाधान के लिए किया जाता है।

नारियल तेल के स्पष्ट लाभों के बावजूद, इसका उपयोग सावधानी से किया जाना चाहिए ताकि शरीर और स्वास्थ्य को सामान्य रूप से नुकसान न पहुंचे। कॉस्मेटोलॉजी में पौधों के आधारों का सक्षम रूप से उपयोग कैसे करें, इस पर नीचे चर्चा की जाएगी।

चेहरे के लिए

चेहरे के लिए नारियल का तेल शुष्क त्वचा को बहाल करने के लिए सबसे अच्छा उत्पाद है। पौधे के घटक समस्याग्रस्त डर्मिस के लिए एक अथाह कुआँ हैं।

प्राकृतिक अर्क के लाभकारी गुण:

• एपिडर्मिस के क्षतिग्रस्त खंडों को पुनर्स्थापित करता है;
• जलन और उपकला छीलने को समाप्त करता है;
• दरारें बनने की संभावना समाप्त हो जाती है;
• डर्मिस को नमी और लाभकारी सूक्ष्म तत्वों से संतृप्त करता है।

जब नियमित रूप से उपयोग किया जाता है, तो नारियल का तेल मुँहासे से छुटकारा दिलाता है और मुँहासे के कारण होने वाले घावों के पुनर्जनन को सक्रिय करता है। इसका उपयोग चेहरे और उम्र की झुर्रियों से निपटने के लिए भी किया जाता है। विटामिन ई, जब नियमित रूप से उपकला परत में रगड़ा जाता है, तो खांचे की गंभीरता कम हो जाती है, त्वचा की लोच, टोन और दृढ़ता बढ़ जाती है।

नारियल के गूदे का अर्क उम्र से संबंधित त्वचा रंजकता जैसी सामान्य त्वचा संबंधी अभिव्यक्ति से छुटकारा पाने में मदद करता है। समस्या वाले क्षेत्रों को 3 सप्ताह तक दिन में 2-3 बार चिकनाई दी जाती है।

शरीर के लिए

आज नारियल तेल का उपयोग शरीर पर भी किया जा सकता है। पौधों के घटक त्वचा की सतह पर एक विशेष सुरक्षात्मक ढांचा बनाते हैं, जो पराबैंगनी किरणों के खतरनाक प्रभावों को बेअसर करता है। फिलाग्री के साथ संरचना के तत्व बंद छिद्रों को आसानी से साफ करते हैं और मेकअप और सौंदर्य प्रसाधनों के अवशेषों को हटाते हैं।

वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि फल के गूदे का अर्क शरीर से संभावित खतरनाक विषाक्त पदार्थों को निकालता है और रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन को सामान्य करता है। परिणामस्वरूप, मालिश के लिए नारियल तेल का व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है।

स्वस्थ और आकर्षक शरीर बनाए रखने के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

पौधे का आधार, जब अन्य तेलों के साथ मिलाया जाता है, सेल्युलाईट ट्यूबरकल को चिकना करता है और खिंचाव के निशान को खत्म करता है। सफलता प्राप्त करने का मुख्य नियम यह है कि प्रक्रियाएँ नियमित होनी चाहिए।

बालों के लिए

सूक्ष्म तत्वों और विटामिनों के अनूठे सेट के साथ एक प्राकृतिक उत्पाद - किसी भी प्रकार के बालों के लिए एक अथाह भंडारगृह। दोमुंहे बालों और गंजेपन की अखंडता को बहाल करने के लिए इसका सक्रिय रूप से उपयोग किया जाता है। बालों के लिए नारियल का तेल रूसी, सूजन और खुजली से राहत दिलाता है। त्वचा और बालों की देखभाल में इस हर्बल उत्पाद का मुख्य लाभ प्राकृतिक पीएच स्तर को बनाए रखने की इसकी क्षमता है।

घर पर हेयर मास्क:

1. गर्म वनस्पति वसा (1 बड़ा चम्मच) को शहद (1 चम्मच) के साथ सावधानी से मिलाया जाता है जब तक कि एक सजातीय स्थिरता न बन जाए।
2. परिणामी द्रव्यमान को आपकी उंगलियों से सिर पर समान रूप से वितरित किया जाता है, साथ ही बालों की लटों को भी पकड़ लिया जाता है।
3. मास्क को उपचारित क्षेत्र पर 30 मिनट तक रखा जाता है, जिसके बाद इसे गर्म पानी और कंडीशनर से धो दिया जाता है।

अधिकतम चिकित्सीय प्रभाव प्राप्त करने के लिए, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सूखने देना महत्वपूर्ण है। पौष्टिक मास्क लगाने की आवृत्ति सप्ताह में 2-3 बार होती है।

शरीर की त्वचा के लिए नारियल तेल के फायदों के बारे में पहले ही ऊपर चर्चा की जा चुकी है। लेकिन पौधे का अर्क समग्र रूप से मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है? कॉस्मेटोलॉजिस्ट कई महत्वपूर्ण बिंदुओं पर ध्यान केंद्रित करते हैं।

अन्ना, कॉस्मेटोलॉजिस्ट

दैनिक उपचार से, त्वचा की स्थिति में वास्तव में सुधार होता है: केराटाइनाइज्ड परत गहन रूप से छूट जाती है, और एपिडर्मिस अधिक नरम हो जाती है। लेकिन यदि रोगी की त्वचा तैलीय है, तो अर्क का उपयोग अत्यधिक सावधानी के साथ किया जाना चाहिए। गाढ़ी, तैलीय स्थिरता छिद्रों को जल्दी से बंद कर देती है, जिससे सूजन और फुंसियां ​​बन सकती हैं।

क्रिस्टीना, कॉस्मेटोलॉजिस्ट-स्टाइलिस्ट

बालों के लिए नारियल तेल के फायदों के बारे में बहुत कुछ कहा गया है। लेकिन किसी कारण से, कई मरीज़ एक महत्वपूर्ण पहलू से चूक जाते हैं - उपरोक्त सभी बातें सूखे बालों के लिए सही हैं, लेकिन तैलीय बालों के लिए नहीं। बाद की स्थिति में, तैलीय चमक से छुटकारा पाने के लिए आपको अपने बालों को दिन में 2-3 बार धोना होगा।

त्वचा और बालों की स्थिति में वास्तव में सुधार होता है, बशर्ते कि संभावित खतरनाक योजक, संरक्षक और विकल्प के बिना प्राकृतिक तेल का उपयोग किया जाए। दुर्भाग्य से, घरेलू बाजार में मूल कॉस्मेटिक उत्पाद महंगे हैं।

सेवन करने से स्वास्थ्य लाभ होता है

कुछ समय पहले तक, पोषण विशेषज्ञ भोजन में नारियल तेल के उपयोग के विचार से सावधान थे। मुख्य कारण प्राकृतिक उत्पाद की संरचना में, या अधिक सटीक रूप से, संतृप्त वसा में छिपा हुआ था, जो कि प्रश्न में पौधे के अर्क में व्यापक रूप से दर्शाया गया है। हालाँकि, वैज्ञानिकों ने इन आशंकाओं को खारिज कर दिया है और प्रयोगात्मक रूप से साबित कर दिया है कि लॉरिक एसिड (तैयार उत्पाद में इसकी सांद्रता 56% तक है) मानव शरीर के लिए बेहद फायदेमंद है।

पदार्थ के उपयोगी गुण:

इसलिए, नारियल के तेल में तलना न केवल संभव है, बल्कि आवश्यक भी है। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें। आदर्श विकल्प लॉरिक एसिड को जैतून के अर्क के साथ मिलाना है।

संरचना और कैलोरी सामग्री

शरीर के लिए नारियल तेल के लाभ इसकी संरचना, या अधिक सटीक रूप से, पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड की उच्च सांद्रता के कारण हैं। इन पदार्थों की ख़ासियत यह है कि वे मानव शरीर में संश्लेषित नहीं होते हैं, बल्कि अंगों के कामकाज के लिए महत्वपूर्ण होने के कारण केवल बाहर से आते हैं। वैज्ञानिकों ने साबित कर दिया है कि विचाराधीन उत्पाद पोषक तत्वों का एक वास्तविक स्रोत है।

• अम्ल: मिरिस्टिक, ओलिक, लिनोलिक, स्टीयरिक, कैप्रिक, लॉरिक, पामिटिक, एराकिडोनिक, कैप्रिलिक;
• विटामिन: ई, सी और ए;
• कैल्शियम;
• फास्फोरस.

आधिकारिक आंकड़ों के अनुसार, तैयार उत्पाद के 100 ग्राम में लगभग 860-865 कैलोरी होती है। इसलिए, 1 बड़ा चम्मच पर। एक चम्मच में औसतन 115 से 117 कैलोरी होती है।

वजन घटाने के लिए नारियल तेल

एक महिला के शरीर के लिए नारियल तेल के लाभों पर ऊपर चर्चा की गई। कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं की समग्र प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, इस उत्पाद का सेवन करने की सलाह दी जाती है। संरचना की उच्च कैलोरी सामग्री के बावजूद, पौधे का अर्क सेलुलर चयापचय की तीव्रता को बढ़ाता है। परिणामस्वरूप व्यक्ति के शरीर का वजन धीरे-धीरे कम होने लगता है।

कई महिलाएं इसमें रुचि रखती हैं: "क्या कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल से तलना संभव है?" - यह प्राकृतिक उत्पाद वास्तव में व्यंजन तलने और पकाने के लिए उपयुक्त है। वे दैनिक आहार में न केवल पशु वसा की जगह लेते हैं, बल्कि वनस्पति वसा की भी जगह लेते हैं।

निर्दिष्ट समय गाढ़े तेल को अलग करने और एक उपयुक्त परत बनाने के लिए पर्याप्त है। इसका उपयोग कॉस्मेटिक उद्देश्यों के लिए भी किया जाता है।

क्या नारियल का तेल हानिकारक है: उपयोग के लिए मतभेद

संरचना के घटकों के प्रति व्यक्तिगत असहिष्णुता वाले रोगियों में नारियल आवश्यक तेल का उपयोग वर्जित है। विशेषज्ञ पहले त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र (या भोजन में जोड़ने पर 0.5 चम्मच) पर अर्क का परीक्षण करने की सलाह देते हैं। यदि शरीर से कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया नहीं होती है, तो खुराक 8-14 दिनों के लिए बढ़ा दी जाती है।

नारियल ताड़ के पेड़ के फलों से उत्पादित तेल थाईलैंड, भारत, फिलीपींस और श्रीलंका से हमारे अक्षांशों में आया और कई क्षेत्रों में लोकप्रिय हो गया। यह हृदय रोगों, मधुमेह, कैंसर, एचआईवी संक्रमण और गुर्दे की बीमारियों की समस्याओं से लड़ने में मदद करता है। कॉस्मेटोलॉजी में इसके उपयोग के बाद नारियल तेल को केवल सराहनीय समीक्षाएँ मिलती हैं। इस प्राकृतिक पौष्टिक उत्पाद में एक अद्वितीय रासायनिक संरचना होती है, जिसकी बदौलत क्षतिग्रस्त बालों की संरचना बहाल हो जाती है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

उपयोगी रचना

नारियल तेल, जिसके उपयोग की समीक्षा आपको उत्पाद खरीदने के लिए प्रोत्साहित करती है, में 90% संतृप्त वसा होती है। लॉरिक एसिड तेल का मुख्य घटक है और कुल हिस्से का 50% हिस्सा होता है, जिसके कारण तेल में रोगाणुरोधी गुण होते हैं।

दूसरे स्थान पर मिरिस्टिक एसिड है - 16%। उल्लिखित वसा के अलावा, तेल में एसिड होते हैं: कैप्रिक, कैप्रिलिक और पामिटिक। संयोजन में, उत्पाद कायाकल्प करता है, मॉइस्चराइज़ करता है, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को नियंत्रित करता है, और एक एंटीऑक्सीडेंट है।

पॉलीफेनोल्स उत्पाद की सुगंध और स्वाद के लिए जिम्मेदार होते हैं। तेल में विटामिन ई, के और आयरन भी होता है। जैसा कि आप देख सकते हैं, रचना में हानिकारक रसायन नहीं हैं। कृत्रिम कंडीशनर, लोशन और आई क्रीम का एक प्राकृतिक विकल्प सामने आया है - नारियल का तेल। यह बहुमुखी मॉइस्चराइज़र सभी प्रकार की त्वचा और बालों के लिए उपयुक्त है।

तेल के प्रकार

नारियल तेल की 2 किस्में बाजार में पाई जा सकती हैं। यह सरल और परिष्कृत है.

प्रत्येक किस्म का उपयोग अलग-अलग उद्देश्यों के लिए किया जाता है और इसकी प्रसंस्करण विधि भी अलग-अलग होती है। उदाहरण के लिए, पैराशूट नारियल तेल, जिसकी रूस में सकारात्मक समीक्षा है, एक सरल (अपरिष्कृत) उत्पाद है और बालों और त्वचा के लिए आदर्श है।

शुद्ध नारियल तेल सूखे मेवों (कोपरा) से निकाला जाता है। खोपरा की कोल्ड-प्रेसिंग विधि से एक उपयोगी उत्पाद निकाला जाता है जिसका खाद्य उद्योग के साथ-साथ कॉस्मेटिक, औषधीय और औद्योगिक उपयोग में कई अनुप्रयोग होते हैं।

परिष्कृत उत्पाद कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं के लिए भी उपयुक्त है। शुद्ध उत्पाद से अंतर गंध की अनुपस्थिति है। रंग और गंध को हटाने के लिए उत्पाद को यांत्रिक और रासायनिक प्रसंस्करण के अधीन किया जाता है। रिफाइंड तेल का उपयोग हमेशा शुद्ध रूप में किया जाता है। अपरिष्कृत तेल - योजक के रूप में।

बालों के लिए फायदे

लॉरिक एसिड के कारण, नारियल का तेल बालों के लिए एक अनिवार्य सुरक्षात्मक एजेंट है। क्षतिग्रस्त बालों पर नारियल तेल का उपयोग करने वाले लोगों की समीक्षाएँ प्रभावशाली हैं।

विटामिन की मौजूदगी बालों को बाहर से पोषण और ठीक करने में मदद करती है। तेल में मौजूद विटामिन ई विशेष रूप से रूसी से लड़ता है। खोपड़ी में रक्त का प्रवाह बढ़ने से स्वस्थ बालों के विकास के लिए एक आदर्श वातावरण बनता है। इसलिए, नारियल के तेल से सिर की मालिश, परिसंचरण के अलावा, त्वचा और बालों को मॉइस्चराइज़ करती है, जो कर्लर, हेयर ड्रायर, हवाओं और स्टाइलिंग उत्पादों से ख़त्म हो जाती है।

खारे पानी में तैरना और सूरज के संपर्क में आने से आपके बालों पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। पैराशूट नारियल तेल (इंटरनेट पर इसकी समीक्षाएं हैं) आपके बालों को धूप या हवा के संपर्क से बचाएगा।

उत्पाद का ऐंटिफंगल गुण उत्पाद को रूसी, पपड़ीदार और यहां तक ​​कि जूँ के खिलाफ लड़ाई में लोकप्रिय बनाता है।

प्राकृतिक उपचार शुष्कता से अच्छी तरह से निपटता है और वसामय ग्रंथियों के नियामक के रूप में तैलीय त्वचा के प्रकारों के लिए उपयोग किया जाता है। नारियल का तेल झुर्रियों की उपस्थिति को धीमा कर देता है और विभिन्न बीमारियों का इलाज करता है: जिल्द की सूजन, सोरायसिस, एक्जिमा। ऐसा करने के लिए, इसका उपयोग साबुन और लोशन के रूप में शरीर की देखभाल के बुनियादी घटक के रूप में किया जाता है।

अच्छे परिणाम प्राप्त करने के लिए खरीदने और उपयोग करने से पहले, आपको यह जानना होगा:

• घरेलू उपयोग के लिए, कोल्ड-प्रेस्ड उत्पाद खरीदें। यह अपने लाभकारी गुणों को यथासंभव बरकरार रखता है।
• पहले आवेदन से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए शरीर की संवेदनशीलता निर्धारित करने के लिए प्रक्रिया (त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर) करें।
• कौन से सहायक उत्पाद जोड़ने हैं. चूंकि नारियल का तेल किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है, इसलिए इसका प्रभाव अतिरिक्त घटकों द्वारा बढ़ाया जाता है। जब मॉइस्चराइज़ किया जाता है, तो यह पूर्ण वसा वाले डेयरी उत्पाद, जर्दी होता है; सूजन प्रक्रियाओं के मामले में, सुखाने वाली सामग्री को जोड़ा जाना चाहिए। समीक्षाओं से: 1 भाग तेल और 3 भाग अतिरिक्त सामग्री लें।
• उपयोग से पहले पानी के स्नान में उत्पाद तैयार करें।
• कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श. तेल बालों पर नकारात्मक प्रभाव नहीं डालेगा, लेकिन अगर त्वचा तैलीय है, तो रोमछिद्र बंद हो सकते हैं। यानी, इसे शुद्ध रूप में चेहरे पर लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है, केवल मास्क के एक घटक के रूप में।

चेहरे के लिए नारियल का तेल रूखेपन को खत्म कर सकता है, त्वचा को लंबे समय तक नमी की कमी से बचा सकता है और दरारों और छिलने से बचा सकता है। यदि आप उत्पाद का कुशलतापूर्वक उपयोग करते हैं तो प्रयोगों से प्रतिक्रिया सकारात्मक होगी।

मालिश उत्पाद

बालों और चेहरे के अलावा मानव शरीर को भी देखभाल की जरूरत होती है। बिना किसी संदेह के, अपने शुद्ध रूप में, नारियल के तेल का उपयोग मालिश के लिए किया जा सकता है, जिसके लाभकारी गुण शरीर के लिए अपरिवर्तित हैं: मुँहासे को खत्म करना, मॉइस्चराइजिंग, ठंडा करना, जोड़ों को आराम देना। इसके अलावा, खिंचाव के निशान के लिए नारियल के तेल का व्यापक उपयोग पाया गया है, उन माताओं की समीक्षा जो मातृत्व अवकाश पर थीं और अपने शरीर को उनकी मूल स्थिति में लौटा दिया था, इसका प्रमाण है।

नारियल तेल से मालिश से लाभ पाने के लिए, आपको यह करना होगा:

• स्नान करें और धूल और अशुद्धियाँ धो लें ताकि तेल लगाते समय आपके रोमछिद्र बंद न हों।
• तेल को 30 डिग्री तक गरम करें.
• प्रक्रिया के एक घंटे बाद, हर्बल जलसेक के साथ अतिरिक्त हटा दें।

टैनिंग के लिए नारियल का तेल सनबर्न से बचने में मदद करेगा; कांस्य बॉडी शेड्स के प्रेमियों की समीक्षा एक समान रंग प्राप्त करने के लिए इसका उपयोग करने की सलाह देती है।

चिकित्सा में आवेदन

नारियल का तेल कई बीमारियों से बखूबी निपटता है। उत्पाद समीक्षाओं का न केवल कॉस्मेटोलॉजी में, बल्कि चिकित्सा में भी सकारात्मक रुझान है। एक विदेशी उपचार एक स्वतंत्र दवा नहीं है, लेकिन इसके उपचार में एक अतिरिक्त चिकित्सीय एजेंट है:

• जिल्द की सूजन; एक्जिमा;
• मधुमेह;
• माइग्रेन;
• कैंसर;
• थ्रश;
• ऑस्टियोपोरोसिस;
• हेपेटाइटिस ए;
• मोटापा;
• कमजोर प्रतिरक्षा प्रणाली;
• निशान, घाव और टाँके।

रोग की बाहरी अभिव्यक्तियों के लिए, कंप्रेस और तेल लोशन संभव हैं, लेकिन कुछ बीमारियों का इलाज आंतरिक रूप से उत्पाद का उपयोग करके किया जा सकता है। इसलिए, डॉक्टर से मिलने और दवा की खुराक निर्धारित करने के बाद ही आपको उपचार के लिए नारियल तेल का उपयोग करना चाहिए।

कांस्य तन

ऐसा प्रतीत होता है कि विदेशी तेल के अनुप्रयोग के सभी क्षेत्रों को पहले ही सूचीबद्ध किया जा चुका है, और उत्पाद समुद्र तट पर छुट्टियों के बीच अपनी जगह कैसे पाता है। टैनिंग के लिए नारियल का तेल (समीक्षा इसकी प्रभावशीलता की पुष्टि करती है) एक सुंदर त्वचा का रंग प्राप्त करने और इसे बनाए रखने के लिए आगे की देखभाल में मदद करता है। नारियल तेल की सुरक्षा की डिग्री कम है, फिल्टर इंडेक्स 8 है। जिन लोगों को जल्दी टैनिंग होने का खतरा है, उनके लिए सुरक्षा के अतिरिक्त साधनों का उपयोग करना आवश्यक है।

इसकी संरचना के कारण त्वचा पर एक सुरक्षात्मक परत बन जाती है जो नमी बरकरार रखती है। उत्पाद के अवशोषित होने के बाद, त्वचा के नीचे मेलेनिन सक्रिय हो जाता है, एक हार्मोन जो कालापन प्रक्रिया को तेज करता है।

धूप सेंकने से पहले तेल का उपयोग करने से त्वचा को आराम मिलता है और लालिमा और जलन से बचाव होता है। कृत्रिम यूवी किरणों के तहत एक समान टैन पाने के लिए, सोलारियम के लिए नारियल के तेल का उपयोग करें; परिणाम की समीक्षा एक बात पर आधारित है: "सुंदर, स्वस्थ त्वचा का रंग, जैसे भूमध्य सागर पर छुट्टी के बाद।"

वजन घटना

स्लिम फिगर की जद्दोजहद में मेटाबॉलिज्म यानी भोजन को प्रोसेस करने की प्रक्रिया अहम भूमिका निभाती है। नारियल के तेल में इसे तेज करने का गुण होता है। इसकी पुष्टि एक अध्ययन से होती है जिसमें जिन प्रतिभागियों ने 1 - 2 बड़े चम्मच तेल लिया, उन्होंने प्रतिदिन अतिरिक्त 120 कैलोरी खर्च की।

एक अन्य प्रयोग में, मोटे लोगों ने 4 महीने तक कोल्ड-प्रेस्ड नारियल तेल भी लिया। प्रतिभागियों के फीडबैक से 2-3 किलोग्राम वजन कम होने का संकेत मिला।

आप वजन घटाने के लिए उत्पाद को खाना पकाने में उपयोग करके ले सकते हैं: सब्जियों को पकाना और भूनना, कॉकटेल, पेय और कॉफी में जोड़ना।

वजन घटाने के लिए नारियल तेल की खुराक निर्धारित करते समय डॉक्टर से परामर्श करने की सलाह दी जाती है।

प्राकृतिक नारियल तेल 24 डिग्री के तापमान पर सख्त हो जाता है। बालों और चेहरे के उपचार के लिए, अन्य सामग्रियों के साथ मिलाते समय एक समान स्थिरता प्राप्त करने के लिए उत्पाद को पिघलाना आवश्यक है। ठोस तेल को पानी के स्नान में रखना एक सुविधाजनक तरीका है।

उत्पाद को बिना उबाले भागों में पिघलाया जाना चाहिए। जैसे ही तेल एक तरल स्थिरता प्राप्त कर लेता है, इसे पानी के स्नान से हटा दिया जाना चाहिए।

नारियल की सुखद सुगंध और ऊर्जावान बालों के साथ नमीयुक्त त्वचा - यह सब घर पर ही प्राप्त किया जा सकता है। प्रकृति का बच्चा - नारियल तेल "पैराशूट", कॉस्मेटोलॉजी में केवल सकारात्मक समीक्षा है। यह चेहरे, बाल, शरीर, होंठ, पलकें, एड़ी, क्यूटिकल्स की देखभाल के लिए एक सार्वभौमिक उत्पाद है।

घरेलू नुस्खे

बालों के विकास के लिए एक सरल विधि है जो ठोस तेल को तरल स्थिरता तक गर्म करने और फिर इसे खोपड़ी पर लगाने पर आधारित है। रगड़ने के बाद अपने सिर को प्लास्टिक से ढक लें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह नियमित शैम्पू से कई बार कुल्ला करना सुनिश्चित करें और कंडीशनर का उपयोग न करें।

जो लोग रात को अपने सिर पर "पैकेज" रखकर सोना पसंद नहीं करते, उनके लिए एक और भी सरल नुस्खा पेश किया जाता है। आपको अपने नियमित शैम्पू में 50x50 के अनुपात में पैराशूट नारियल तेल (समीक्षाएं जो आपको इसे खरीदने के लिए प्रोत्साहित करती हैं) मिलाना होगा और परिणामी मिश्रण से अपने बालों को धोना होगा।

सूखे बालों के सिरों पर उष्णकटिबंधीय तेल लगाया जा सकता है। यह भंगुर सिरों, घुंघराले और घने बालों वाले लोगों के लिए उपयुक्त है। बाल थोड़े भारी हो जायेंगे और चिपकेंगे नहीं।

डैंड्रफ का इलाज

सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस का इलाज नारियल के तेल से किया जा सकता है, जिसमें एंटीफंगल गुण होते हैं, सूखी खोपड़ी को मॉइस्चराइज़ करता है और खुजली से राहत देता है।

आपको नींबू के रस में थोड़ा सा तेल मिलाना होगा और परिणामी मिश्रण को 20 मिनट तक रगड़ना होगा। यह प्रक्रिया सप्ताह में दो बार पर्याप्त होगी।

गंजापन के लिए विदेशी तेल

नारियल का तेल आवश्यक वसा, खनिज और प्रोटीन से भरपूर होता है जो बालों का झड़ना कम करने के लिए आवश्यक है। तेल में मौजूद आयरन और पोटेशियम की मात्रा बालों को पूरी लंबाई के साथ स्वस्थ बनाने में मदद करती है। यानी यह उत्पाद बालों के विकास को उत्तेजित करके गंजापन को रोक सकता है।

यह नुस्खा खोपड़ी में तेल रगड़ने पर आधारित है, सबसे अधिक क्षतिग्रस्त बाल संरचना वाले क्षेत्रों पर ध्यान केंद्रित करता है। नमीयुक्त खोपड़ी बालों के रोमों को पोषण देती है, जो तेजी से विकास को बढ़ावा देती है।

परिणाम नियमित प्रक्रियाओं के बाद बालों के विकास की दिशा में सकारात्मक रुझान के रूप में ध्यान देने योग्य होगा। बालों के लिए नारियल तेल जैसे उत्पाद का उपयोग करते समय, उपभोक्ता समीक्षाएँ इसकी पुष्टि करती हैं:

• दोमुंहे बालों में कमी;
• बालों का झड़ना कम करना;
• रूसी को रोकना;
• विकास सक्रियता;
• एक स्वस्थ चमक की उपस्थिति.

चेतावनी

उष्णकटिबंधीय उत्पाद में वस्तुतः कोई मतभेद नहीं है, हालांकि, नारियल तेल खरीदते समय, उपयोग की समीक्षा केवल तभी सकारात्मक होगी जब इसका उपयोग उचित हो। तैलीय त्वचा के प्रकारों पर अपरिष्कृत तेल लगाने की अनुशंसा नहीं की जाती है; "गंदे बालों" के प्रभाव से बचा नहीं जा सकता है।

मुँहासे से ग्रस्त लोगों को विदेशी नारियल तेल को पतला रूप में उपयोग करना चाहिए।

इस सिद्धांत का खंडन है कि तेल वजन घटाने को बढ़ावा देता है। गर्भवती और स्तनपान कराने वाली महिलाओं के स्वास्थ्य पर नारियल तेल के प्रभाव का अध्ययन नहीं किया गया है (यह उन खुराकों पर लागू होता है जो खाद्य उत्पादों में तेल की मात्रा से अधिक होती हैं)।

हर लोक उपचार की तरह, सिक्के का भी एक नकारात्मक पहलू है। औषधीय प्रयोजनों के लिए नारियल तेल के उपयोग के समर्थक भी हैं, और विरोधी भी हैं। लेकिन बालों और त्वचा की सुंदरता बनाए रखने पर उत्पाद का प्रभाव लोगों द्वारा सिद्ध किया गया है। नारियल तेल का एक पैकेज कई बाल देखभाल उत्पादों की जगह ले सकता है।

नारियल का तेल एक अद्भुत प्राकृतिक उपचार है जो आपकी त्वचा और बालों को मुलायम, चमकदार और स्वस्थ रखने में मदद करता है। इसमें रसायन नहीं होते. अपरिष्कृत नारियल तेल को सभी प्रकार की त्वचा के लिए एक सार्वभौमिक मॉइस्चराइज़र माना जाता है, इसलिए आप खरीदे गए कई जार को सुरक्षित रूप से फेंक सकते हैं। यदि आप जानना चाहते हैं कि इस चमत्कारिक उत्पाद का यथासंभव प्रभावी ढंग से उपयोग कैसे किया जाए, तो आगे पढ़ें।

बाल उत्पाद तैयार करना

तीन से पांच बड़े चम्मच नारियल का तेल मापें और इसे एक कटोरे में रखें। आवश्यक मात्रा आपके बालों की लंबाई और मोटाई पर निर्भर करती है। तेल अपरिष्कृत होना चाहिए, जिसे ठंडे दबाव से प्राप्त किया जाना चाहिए। रिफाइंड में एडिटिव्स होते हैं और उत्पादन प्रक्रिया के दौरान कुछ प्राकृतिक यौगिक खो जाते हैं। अपरिष्कृत तेल पूरी तरह से प्राकृतिक है.

आपको बहुत अधिक तेल का उपयोग करने की आवश्यकता नहीं है। मुख्य ध्यान बालों की लंबाई और सिरों पर देना होगा। यदि आप बालों को जड़ों से ढकने में बहुत अधिक उत्सुक हैं, तो बाद में वे चिपचिपे दिख सकते हैं।

तेल गर्म करें।
इस उद्देश्य के लिए माइक्रोवेव ओवन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। आप उत्पाद को अपने हाथों से पिघला सकते हैं, इसे स्टोव पर या पानी के स्नान में गर्म कर सकते हैं, या जार को बहते गर्म पानी के नीचे रख सकते हैं। पूरी प्रक्रिया में बस कुछ ही सेकंड लगेंगे.

बाल उत्पाद का उपयोग करना

ऐसे कपड़े पहनें जिनसे आपको कोई आपत्ति न हो, ताकि तेल से आपकी खूबसूरत पोशाक खराब न हो।
अपनी हथेली में थोड़ा सा तेल डालें और इसे अपने बालों के सिरों से लगाना शुरू करें। उत्पाद को सावधानीपूर्वक वितरित करने के लिए अपनी उंगलियों का उपयोग करें।
जब तक आपके बाल पूरी तरह से नारियल के तेल से ढक न जाएं, तब तक यही चरण जारी रखें। जड़ क्षेत्र पर लगाने से बचें.

प्लास्टिक शावर कैप पहनें या अपने सिर को किसी और चीज़ से ढकें, जैसे प्लास्टिक रैप या पुरानी टी-शर्ट। अपने सारे बाल छुपा लो.
कुछ घंटों के लिए तेल को अपने सिर पर लगा रहने दें। आप उत्पाद को रात में भी लगा सकते हैं। जितना अधिक आप इसे अपने बालों पर रहने देंगे, प्रभाव उतना ही अधिक ध्यान देने योग्य होगा। आपका चुना हुआ समय बीत जाने के बाद अपने बाल धो लें।
अपने नारियल तेल को अच्छी तरह से साफ करने के लिए सल्फेट-मुक्त शैम्पू का उपयोग करें। अपने बालों को चिपचिपा दिखने से बचाने के लिए आपको इसे दो या तीन बार लगाना होगा।
जब वे सूख जाएंगे, तो आप देखेंगे कि वे नरम और चमकदार हो गए हैं।

नारियल के तेल से अपने चेहरे को मॉइस्चराइज़ करें

अपना चेहरा हमेशा की तरह साफ करें। इसे मुलायम तौलिए से थपथपाकर सुखाएं, ध्यान रखें कि त्वचा में खिंचाव न हो। अपनी आंखों के आसपास थोड़ा सा नारियल तेल लगाएं।
यह इस क्षेत्र में पाई जाने वाली पतली, नाजुक त्वचा को हाइड्रेट करने, काले घेरों को हल्का करने और झुर्रियों की उपस्थिति को रोकने में मदद करता है। अपनी उंगलियों का उपयोग करके, उत्पाद को अपनी आंखों के नीचे फैलाएं, उन क्षेत्रों पर विशेष ध्यान दें जहां झुर्रियां देखी गई हैं। तेल में रगड़ें नहीं. प्रत्येक पक्ष का इलाज करने के लिए, आपको एक मटर के आकार से अधिक मात्रा में उत्पाद की आवश्यकता नहीं होगी। अपनी आँखों में तेल जाने से बचें।

यदि आपके हाथों पर कोई उत्पाद रह गया है, तो उसे यूं ही न धो लें। त्वचा के अन्य शुष्क क्षेत्रों पर तेल लगाएं।
उदाहरण के लिए, यदि आपकी भौहें, कनपटी या कोहनी सूखी हैं तो आप उनकी त्वचा का उपचार कर सकते हैं। इसे सावधानीपूर्वक गोलाकार गति में रगड़ें।

अपने होठों पर भी ध्यान दें. अपरिष्कृत नारियल तेल उन्हें नरम और मॉइस्चराइज़ करेगा। यह खाने योग्य है, इसलिए इसे निगलने के बारे में चिंता करने की कोई ज़रूरत नहीं है। दरअसल, इस तेल का सेवन आपकी सेहत के लिए और भी फायदेमंद है।

फेस क्रीम के रूप में नारियल का तेल

यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो इसे फेस क्रीम के रूप में उपयोग करने पर विचार करें। हालाँकि, आपको इसे मेकअप लगाने से पहले नहीं लगाना चाहिए क्योंकि इससे उसके स्वरूप पर असर पड़ेगा। नहाने या चेहरा धोने के बाद नारियल तेल का इस्तेमाल करना बेहतर होता है। मेकअप लगाने से पहले कम से कम दस मिनट का समय दें।

कुछ लोगों की शिकायत होती है कि नारियल तेल का इस्तेमाल करने के बाद उनकी त्वचा पर मुंहासे निकल आते हैं। एक प्रयोग करें। इसे त्वचा के किसी एक हिस्से पर कई दिनों तक इस्तेमाल करें। यदि आपको प्रभाव पसंद है और मुँहासे के कोई लक्षण नहीं हैं, तो आप अन्य क्षेत्रों पर नारियल का तेल लगा सकते हैं।

शरीर का जलयोजन

जब शॉवर या स्नान के बाद आपकी त्वचा अभी भी गर्म और कोमल है, तो इसे नारियल के तेल से उपचारित करें। इस मामले में, यह बेहतर अवशोषित होगा और अधिक कुशलता से काम करेगा। उत्पाद का एक बड़ा चम्मच लें और इसे अपने हाथों पर इस्तेमाल करें। एक कोहनी से शुरू करें और इसे अच्छी तरह से तेल से कोट करें।
इसे तब तक रगड़ें जब तक यह पूरी तरह पिघल न जाए। इसे अपने हाथ पर समान रूप से वितरित करें और तब तक रगड़ते रहें जब तक यह अवशोषित न हो जाए। दूसरे हाथ से भी यही चरण दोहराएं।

आपके पैरों के उपचार के लिए दो बड़े चम्मच नारियल तेल की आवश्यकता होगी। इसे अपनी जांघ, घुटने, पिंडली और पैर पर रगड़ें। जब तक तेल पूरी तरह से अवशोषित न हो जाए तब तक रगड़ते रहें। दूसरे पैर से दोहराएँ।

नारियल तेल का एक और बड़ा चम्मच आपके धड़ को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करेगा। अपनी पीठ, पेट, नितंब, छाती और अपने शरीर के किसी भी अन्य क्षेत्र को रगड़ें जिसे आप मॉइस्चराइज़ करना चाहते हैं। हमारा मानना ​​है कि यह पहले से ही स्पष्ट है कि नारियल तेल का उपयोग किसी भी अन्य लोशन की तरह ही किया जा सकता है।

शरीर के इस तरह के उपचार के बाद, आपको उत्पाद को अच्छी तरह से अवशोषित होने देना होगा। इसमें लगभग पंद्रह मिनट लग सकते हैं. इस समय के दौरान, बाथरूम में रहें या एक लबादा पहन लें ताकि आपके कपड़ों या फर्नीचर पर दाग न लगे।

नारियल तेल स्नान

अपने लिए गर्म, लगभग गर्म पानी से स्नान करें। इसमें लगभग एक कप नारियल का तेल निचोड़ लें। पानी को तब तक अच्छी तरह मिलाएं जब तक यह पूरी तरह से घुल न जाए। इस तरह का स्नान आप सप्ताह में एक या दो बार अपने लिए तैयार कर सकते हैं। आप जल्द ही देखेंगे कि आपकी त्वचा अब उतनी शुष्क नहीं रही जितनी पहले हुआ करती थी। यह एक अद्भुत मॉइस्चराइज़र है.

मालिश का तेल

नारियल तेल का उपयोग मालिश तेल के रूप में भी किया जा सकता है। सुगंध के लिए, किसी भी आवश्यक तेल, जैसे लैवेंडर या गुलाब, की कुछ बूँदें मिलाना अच्छा काम करता है। यह मिश्रण किसी प्रियजन के लिए कामुक घरेलू मालिश के लिए उपयुक्त है।

बालों के लिए

अपनी हथेलियों में मटर के दाने के बराबर मात्रा में नारियल तेल मलें और इसे अपने बालों में लगाएं। इस तरह की कार्रवाइयों से उन लोगों को मदद मिलेगी जो अपने बालों के घुंघराले होने या हेयर स्टाइल से अलग-अलग बालों के झड़ने और उनकी आंखों में चले जाने से थक चुके हैं।

दाग-धब्बों से छुटकारा

जिस जगह पर चोट का निशान है उस जगह पर थोड़ी मात्रा में नारियल का तेल मलें। इस उपचार को दिन में दो बार दोहराएं। कुछ समय बाद, आप देखेंगे कि निशान का आकार कम हो गया है और कम ध्यान देने योग्य हो गया है।

एक्जिमा का इलाज

यह उपाय एक्जिमा के इलाज में उपयोगी हो सकता है। इसे त्वचा के सूजन वाले शुष्क क्षेत्रों पर लगाएं, इससे खुजली से राहत मिलेगी और क्षेत्र को नमी मिलेगी।

रेशमी बाल

एक कटोरे में थोड़ा सा तेल डालें. तरल होने तक गर्म करें, फिर कमरे के तापमान तक ठंडा करें। अपनी हथेली पर थोड़ा सा डालें। इसे स्कैल्प पर लगाएं. इसकी मालिश करें और सिर को टोपी से लपेट लें या स्कार्फ से बांध लें। सुबह शैम्पू से अच्छे से धो लें। बाल मजबूत और रेशमी हो जायेंगे.

उपचर्मीय तेल

अपने हाथों को साबुन और पानी से अच्छी तरह धोएं। अपने क्यूटिकल्स पर नारियल का तेल लगाएं। एक हाथ के इलाज के लिए मटर के आकार की मात्रा पर्याप्त होगी। पूरी तरह अवशोषित होने तक तेल को छल्ली में रगड़ें।

बाल का मास्क

नारियल के तेल में सूखे करी पत्ते, नीम के पत्ते और गुड़हल के फूल मिलाएं। मिश्रण को गर्म करें. स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने दें, फिर रुई के फाहे का उपयोग करके खोपड़ी पर लगाएं।
हल्की मालिश करें और सो जाएं। सुबह अपने बालों को शैम्पू से धो लें। बाल चमकदार और मुलायम होंगे।

मेकअप हटानेवाला

नारियल का तेल कोल्ड क्रीम की तरह काम करता है। इसे अपने चेहरे पर रगड़ें, कुछ मिनट प्रतीक्षा करें, फिर कपड़े से पोंछ लें या हमेशा की तरह अपना चेहरा धो लें। कभी-कभी यह उत्पाद नियमित मेकअप रिमूवर वाइप्स की तुलना में जिद्दी आईलाइनर या मस्कारा को हटाने में बहुत बेहतर काम करता है।

वैज्ञानिकों ने पाया है कि उन क्षेत्रों के निवासियों में जहां नारियल उगते हैं, हृदय प्रणाली की बीमारियों का अनुभव होने की संभावना कम होती है और वयस्कता में भी झुर्रियों के बिना चिकनी, लोचदार त्वचा होती है। डॉक्टर चेहरे की देखभाल, युवा और स्वस्थ त्वचा बनाए रखने के लिए नारियल तेल का उपयोग करने की सलाह देते हैं।

इसकी संरचना के मुख्य घटक संतृप्त वसा (लगभग 90%), लॉरिक एसिड और विटामिन हैं, जो पूरे शरीर और प्रतिरक्षा प्रणाली पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं।

उत्तरी क्षेत्रों में शहरी निवासियों के लिए प्राकृतिक उत्पाद ढूंढना अधिक कठिन होता है, इसलिए कभी-कभी उन्हें रासायनिक योजकों के साथ नारियल तेल खरीदने के जोखिम का सामना करना पड़ता है जो केवल त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है।

आपको अपने चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग क्यों करना चाहिए?

नारियल तेल के उपयोगी गुण:

• झुर्रियों में कमी, चिकनाई और रोकथाम;
• त्वचा की टोनिंग;
• तीव्र गहरा जलयोजन विटामिन ई के कारण;
• धूप और बाल हटाने के बाद त्वचा को शांत करना;
• त्वचा को मुलायम बनाना और रूखापन दूर करना;
• बेहतर टैनिंग एकरूपता;
• लोच की बहाली;
• एक उठाने वाला प्रभाव प्राप्त करना।

इसके अलावा, नारियल तेल का उपयोग कैसे करें के सवाल में रुचि रखने वाली महिलाएं अच्छी तरह से जानती हैं कि यह बालों को रेशमीपन और प्राकृतिक चमक देता है। कई लोग पेट क्षेत्र में जमा वसा से लड़ने के लिए नारियल तेल की क्षमता पर भी ध्यान देते हैं: यदि आप दिन में दो बार 2 बड़े चम्मच तेल लेते हैं।

यदि आप इसे बेकिंग सोडा के साथ मिलाते हैं और नियमित टूथ पाउडर के बजाय परिणामी मिश्रण का उपयोग करते हैं, तो आपकी मुस्कान बहुत जल्द बर्फ-सफेद हो जाएगी। पलकों और भौहों की वृद्धि और मजबूती के लिए, नारियल का तेल भी अपरिहार्य है, क्योंकि यह उन्हें पोषण देता है और नए बालों और पलकों की उपस्थिति को उत्तेजित करता है।

नारियल तेल का सही उपयोग करना सीखें

यदि आप नहीं जानते कि कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें तो आप वांछित प्रभाव प्राप्त नहीं कर पाएंगे। हमारा सुझाव है कि आप इसके उपयोग और उचित अनुप्रयोग के कई सिद्धांतों से परिचित हों, जो निश्चित रूप से कई सौंदर्य और त्वचा संबंधी समस्याओं को हल करने के लिए आपके लिए उपयोगी होंगे।

तेल कहां से खरीदें?

सबसे पहले, सबसे अच्छा सिद्ध ब्रांडों को प्राथमिकता दें और किसी अज्ञात निर्माता से सस्ते उत्पाद न खरीदें, क्योंकि आप गलती से कम गुणवत्ता वाले उत्पाद पर ठोकर खा सकते हैं जिसमें वास्तविक उपयोगी घटकों की तुलना में अधिक रसायन होते हैं।

दूसरे, चेहरे के लिए नारियल का तेल जिसे आप रोजाना इस्तेमाल करने की योजना बना रहे हैं विशेष दुकानों या फार्मेसियों में खरीदें। यह संभावना नहीं है कि आप एक साधारण सुपरमार्केट में प्राकृतिक, उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद पा सकेंगे।

भंडारण की स्थिति पर ध्यान दें

तेलों के उत्पादन या बिक्री में शामिल विशेषज्ञ को यह पता होना चाहिए कि नारियल तेल का उपयोग और भंडारण कैसे किया जाए। सभी प्रकार के तेलों को ऐसे स्थान पर संग्रहित किया जाना चाहिए जहां सीधी धूप प्रवेश न करे। जब आप किसी स्टोर में हों, तो इस उत्पाद की भंडारण स्थितियों पर ध्यान दें या विक्रेता से इस बारे में जांच करें।

उत्पाद लेबल पढ़ें

नारियल तेल की बोतल/जार के पीछे निम्नलिखित पदनामों वाला एक लेबल होना चाहिए: पामिटिक एसिड, मिरिस्टिक एसिड, कैप्रिलिक एसिड, ओलिक एसिड। उनकी अनुपस्थिति से आपका संदेह बढ़ना चाहिए। विक्रेता से जांच करें कि क्या उसके पास अन्य कंपनियों का नारियल तेल है और बेहतर गुणवत्ता वाले उत्पाद के पक्ष में चुनाव करें। आप उनसे बालों, नाखूनों और पलकों के लिए नारियल तेल का उपयोग करने के तरीके के बारे में अधिक जानकारी भी प्राप्त कर सकते हैं।

गुणवत्ता परीक्षण करें

बालों या त्वचा की देखभाल के लिए नारियल तेल का उपयोग करने से पहले, उत्पाद की गुणवत्ता निर्धारित करने के लिए घर पर एक बुनियादी परीक्षण करें। निम्नलिखित संकेतों पर ध्यान दें:

• तेल में पारदर्शिता की कमी;
• बादलयुक्त तलछट की उपस्थिति;
• कम तापमान पर कठोर होने की प्रवृत्ति।

ये संकेत नारियल तेल की उच्च गुणवत्ता और प्राकृतिकता का संकेत देते हैं। इसका मतलब यह होगा कि इसका उपयोग किया जा सकता है और कृत्रिम योजक के नुकसान से डरना नहीं चाहिए, क्योंकि ऐसे लक्षणों के साथ, सबसे अधिक संभावना है कि इसकी संरचना में ये नहीं हैं या बहुत कम हैं।

तेल लगाने के लिए त्वचा को तैयार करें

नारियल तेल का अधिकतम लाभ उठाने के लिए इसका उपयोग कैसे करें? विशेषज्ञ दृढ़तापूर्वक सलाह देते हैं कि आप पहले अपनी त्वचा से अशुद्धियाँ साफ़ करें। लगाने के बाद, नारियल का तेल हल्का "ग्रीनहाउस" प्रभाव पैदा करता है, इसलिए यदि त्वचा पर गंदगी या कॉस्मेटिक अवशेष रह जाते हैं, तो सूजन और यहां तक ​​कि मुँहासे भी जल्द ही दिखाई दे सकते हैं। निम्नलिखित विधि का उपयोग करके अपनी त्वचा को साफ करें:

• प्रथम चरण:अशुद्धियों को दूर करने और छिद्रों को साफ़ करने के लिए स्क्रब का उपयोग करें;
• चरण 2:स्पंज या स्पंज से साफ करने के बाद त्वचा की हल्की मालिश करें;
• चरण 3:अपनी त्वचा को साफ, ठंडे पानी (अधिमानतः उबले हुए) से धोएं।

त्वचा को तैयार किए बिना चेहरे पर नारियल तेल का उपयोग करने की अत्यधिक अनुशंसा नहीं की जाती है। सफाई के लिए हमेशा देखभाल करने वाले उत्पादों का उपयोग करें।

मालिश करते हुए नारियल का तेल लगाएं

नारियल के तेल को बेहतर ढंग से अवशोषित करने के लिए, आपको इसे मालिश लाइनों के साथ हल्की मालिश आंदोलनों के साथ थोड़ी मात्रा में समान रूप से लगाना चाहिए (नीचे चित्र देखें)। ऐसा करने के लिए, आप मास्क लगाने के लिए एक विशेष स्पैटुला का उपयोग कर सकते हैं। तेल लगाने के बाद, आपको इसे तुरंत धोने की ज़रूरत नहीं है: इसे 15-20 मिनट तक त्वचा पर रहने दें, फिर इसे नरम स्पंज का उपयोग करके धोया जा सकता है।

नारियल तेल को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाएं

क्या आप किसी नए उत्पाद से अधिकतम लाभ प्राप्त करना चाहेंगे, लेकिन यह नहीं जानते कि नारियल तेल का उपयोग कैसे करें और इसे किसके साथ मिलाया जा सकता है? यहां कई व्यंजनों की सूची दी गई है जो आपको अपनी त्वचा की पूरी देखभाल करने की अनुमति देंगे:

त्वचा मास्क सामग्री	खाना पकाने की विधि	मास्क लगाने के बाद असर
नारियल तेल + दूध + राई की रोटी	दूध और मक्खन को मिलाएं, मिश्रण में ब्रेड के टुकड़ों को डुबोएं, फिर इसे अपनी त्वचा पर लगाएं।	त्वचा को शांत और पोषित करता है, उसके स्वस्थ रंग को पुनर्स्थापित करता है, मुलायम बनाता है, लालिमा को समाप्त करता है।
नारियल तेल + मिट्टी + संतरे का तेल	किसी भी कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग करें, इसमें नारियल और संतरे के तेल की कुछ बूंदें मिलाएं, फिर अपने चेहरे पर समान रूप से लगाएं।	थकान और ढीली त्वचा के लक्षणों का उन्मूलन। स्वस्थ रंग की बहाली, टोनिंग, हल्का कसाव प्रभाव।
नारियल तेल + नींबू का रस + चाय के पेड़ का तेल + शहद	आपको 1 चम्मच शहद में 3 बूंद नारियल और 3 बूंद टी ट्री और 1 चम्मच नींबू का रस मिलाना होगा।	मुँहासे और अन्य चकत्ते के कारण सूजन का उन्मूलन, त्वचा का रंग हल्का होना।

मास्क का उपयोग करने से पहले, एक त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें और उससे पूछें कि कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें, क्या इसका उपयोग आपके व्यक्तिगत मामले में किया जा सकता है और मास्क बनाने के लिए अन्य सामग्रियों के साथ मिलाया जा सकता है। यह महत्वपूर्ण है क्योंकि आपको कुछ घटकों से एलर्जी हो सकती है।

बालों में तेल का उपयोग करते समय 5 नियमों का पालन करें

आप नारियल तेल पर आधारित स्वस्थ मास्क से भी अपने बालों को निखार सकते हैं। लेकिन इसका उपयोग करते समय विचार करने के लिए कई सिद्धांत हैं।

बालों के लिए नारियल तेल का उपयोग कैसे करें:

• नारियल तेल को पिघला लें इसे अधिक तरल बनाने के लिए माइक्रोवेव में;
• गर्म तेल को स्कैल्प में अच्छी तरह मलें बारीक दांतों वाली कंघी का उपयोग करना;
• अपने सिर को प्लास्टिक बैग से ढकें और एक संपीड़ित प्रभाव बनाने के लिए एक टेरी तौलिया, कई घंटों के लिए छोड़ दें (जितना लंबा उतना बेहतर);
• अपने बाल धोएं शैम्पू करें और नींबू के रस से धो लें।

नारियल तेल पर आधारित स्वस्थ हेयर मास्क की रेसिपी के उदाहरण:

हेयर मास्क घटक	खाना पकाने की विधि	मास्क लगाने के बाद असर
नारियल तेल + केला + प्राकृतिक दही	केले की प्यूरी को प्राकृतिक दही और नारियल तेल के साथ मिलाएं, बालों पर पूरी लंबाई में 45 मिनट तक लगाएं, फिर धो लें।	बालों की उपस्थिति में सुधार, विकास में तेजी लाना, बालों और खोपड़ी को मजबूत बनाना और पोषण देना।
नारियल तेल + समुद्री नमक	नारियल के तेल और कुचले हुए समुद्री नमक के मिश्रण को माइक्रोवेव में या पानी के स्नान में गर्म करें, इसे गर्म करके स्कैल्प पर लगाएं, 10-15 मिनट के बाद धो लें।	यह मास्क तैलीय प्रकार के बालों के लिए उपयुक्त है। मास्क अतिरिक्त सीबम को खत्म करता है, त्वचा और बालों को थोड़ा सूखता है, जिससे यह लंबे समय तक साफ और अच्छी तरह से तैयार रहता है।
नारियल तेल + क्रीम + जई का आटा	सभी सामग्रियों को मिलाएं और बालों पर लगाएं। 20-25 मिनट के बाद गर्म पानी और शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। मास्क का उपयोग करते समय कंडीशनर और अन्य उत्पादों के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।	यह मास्क सूखे बालों को मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है, जिससे वे चिकने, मुलायम और स्वस्थ बनते हैं। बहुत से लोग जो बालों के लिए नारियल तेल का उपयोग करना जानते हैं वे सूखी खोपड़ी वाले सभी लोगों को इसकी सलाह देते हैं।

यदि आप त्वचा की देखभाल के लिए केवल प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करना पसंद करते हैं, तो हम साग के लाभों के बारे में लेख पढ़ने की सलाह देते हैं, जिसका उपयोग त्वचा के लिए उपचार घटक के रूप में भी किया जा सकता है।