मोटी गर्भवती महिलाएं.

घर अधिक वजन कभी भी किसी महिला की शोभा नहीं बढ़ाता। हम में से प्रत्येक पतला, सुंदर और वांछनीय बनना चाहता है। सच है, हर कोई इसके लिए प्रयास नहीं करता। निःसंदेह, ऐसी महिलाएं होती हैं जिनका वजन थोड़ा अधिक होता है; उनके प्रियजन उन्हें इसी तरह पसंद करते हैं और सामान्य तौर पर, वे खुद से काफी संतुष्ट होती हैं। लेकिन अधिक वजन होने का आपके स्वास्थ्य पर सबसे अधिक प्रभाव नहीं पड़ता है।सर्वोत्तम संभव तरीके से . विशेष रूप से यदिहम बात कर रहे हैं अत्यधिक अधिक वजन और मोटापे के बारे में। इस मामले में, शरीर में अंगों और प्रणालियों के कामकाज में कई व्यवधान उत्पन्न होते हैं, जिससे सभी प्रकार की बीमारियों का विकास होता है। हार्मोनल स्तर भी बाधित होता है। आपने देखा होगा कि अधिक वजन वाली महिलाओं में अक्सर बालों की वृद्धि बढ़ जाती है।पुरुष प्रकार

(विशेष रूप से चेहरे पर), और अक्सर ये लगभग पुरुष कठोर आवाज के मालिक होते हैं।

सामान्य तौर पर, यदि कोई महिला न केवल सुंदर, बल्कि स्वस्थ भी रहना चाहती है, तो उसे निश्चित रूप से अपने वजन पर नजर रखने और उसे सीमा के भीतर रखने की जरूरत है। और अगर कोई महिला भी स्वस्थ बच्चों को जन्म देना चाहती है, तो इस मुद्दे पर विशेष जिम्मेदारी के साथ संपर्क किया जाना चाहिए।

मोटापा गर्भधारण के लिए खतरा है

मोटापा और गर्भावस्था लगभग संबंधित अवधारणाएँ हैं। क्योंकि आमतौर पर, गर्भावस्था के दौरान एक महिला का अतिरिक्त वजन निश्चित रूप से बढ़ेगा। दूसरी बात यह है कि यह बढ़ोतरी कितनी होगी और इसका शुरुआती वजन क्या होगा. अत्यधिक वजन मुख्य रूप से मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली और सभी आंतरिक अंगों पर बहुत भारी भार डालता है। रीढ़ की हड्डी के लिए इतना बोझ सहना मुश्किल होता है। और यह समस्याओं से भरा है. इसके अलावा, यह ज्ञात है कि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में बांझपन से पीड़ित होने की संभावना दूसरों की तुलना में अधिक होती है। और गर्भावस्था के दौरान उनके गर्भपात का खतरा बढ़ जाता है। उच्च रक्तचाप, जो अक्सर मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में विकसित होता है, भी एक गंभीर खतरा पैदा करता है। इसके कारण, गर्भाशय का आदान-प्रदान बिगड़ जाता है और पारगम्यता कम हो जाती हैरक्त वाहिकाएं , भ्रूण तक नहीं पहुंच सकता पर्याप्त गुणवत्तापोषक तत्व और ऑक्सीजन, जो बच्चे के जन्म के दौरान विकास और श्वासावरोध का कारण बनता है। एक विशेष जोखिम बच्चे के जन्म के दौरान ही उत्पन्न होता है, जब न केवल तेज वृद्धि हो सकती हैऑक्सीजन भुखमरी

मोटापा तथाकथित के विकास का कारण बन सकता है छिपा हुआ मधुमेहगर्भवती महिला में (यदि सत्य नहीं है)। के कारण उच्च सामग्रीभ्रूण काफी बड़ा विकसित होता है, जो बच्चे के जन्म के दौरान कुछ समस्याओं का वादा करता है: मजबूत और माँ में रक्तस्राव का खुलना, यांत्रिक क्षतिभ्रूण के कारण भारी वजनमाँ और बच्चा. इसलिए, अक्सर मां का मोटापा सिजेरियन सेक्शन के लिए एक संकेतक होता है। हां, और अतिरिक्त वजन बच्चे के लिए कुछ स्वास्थ्य समस्याओं का भी वादा करता है।

यहां तक ​​कि सिजेरियन सेक्शन भी अधिक वजनवसा की बड़ी परत के कारण यह कुछ हद तक कठिन है। इसी कारण से, ऐसा होता है कि स्त्री रोग विशेषज्ञ भ्रूण के दिल की धड़कन को नहीं सुन सकते हैं। यह अच्छा है कि बढ़ते बच्चे (सीटीजी) की निगरानी के अन्य तरीके भी हैं।

यह अक्सर देर से गर्भावस्था में प्रीक्लेम्पसिया के विकास का कारण बनता है, और गुर्दे पर तनाव भी बढ़ाता है, जिससे मूत्र में सूजन और प्रोटीन होता है।

वजन कम करने के लिए प्रोत्साहन

जैसा कि आप देख सकते हैं, मोटापा कई खतरे पैदा करता है और गर्भावस्था के दौरान बहुत सारी परेशानियों का वादा करता है - महिला और अजन्मे बच्चे दोनों के लिए। बेशक, इसका मतलब यह नहीं है कि मोटी महिलाएं गर्भवती नहीं हो सकतीं। हालाँकि, ध्यान रखें कि इस मामले में जोखिम कई गुना बढ़ जाता है। उन्हें कम करने के लिए, आपको बस गर्भावस्था से पहले वजन कम करने की आवश्यकता है। स्टेज पर इस बात का ख्याल रखें. शायद आप लंबे समय से आकार में आना चाहते हैं, लेकिन यह कभी काम नहीं आया। स्वस्थ बच्चे को जन्म देने की इच्छा एक अच्छा प्रोत्साहन हो सकती है।

कहां से शुरू करें? जांच से सबसे पहले किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से मिलें। बिल्कुल हार्मोनल विकारमोटापे का सबसे आम कारण हैं और अधिक वज़न. निःसंदेह, आपको बैठने की आवश्यकता होगी एक सामान्य आहार, भिन्नात्मक संतुलित प्रदान करना तर्कसंगत पोषण. मिठाई, स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थ, तले हुए, स्मोक्ड और स्टोर से खरीदे गए तैयार खाद्य पदार्थों से बचें। और आगे बढ़ें. ये सब हर व्यक्ति और खासकर हर महिला को जरूर करना चाहिए. और अगर वह अभी भी मोटापे से पीड़ित है, तो अतिरिक्त वजन का कारण स्थापित करना और इसे खत्म करने के लिए काम करना अनिवार्य है। आख़िरकार, यह हमेशा पूरी तरह से दोषी नहीं होता है ग़लत छविज़िंदगी। हालाँकि कई मामलों में यह वही है।

लेकिन जब आप पहले से ही गर्भवती हों तो क्या करें? सब कुछ वैसा ही है. पूरी अवधि के दौरान विशेषज्ञों द्वारा परीक्षा और अनिवार्य अवलोकन। स्वस्थ और सक्रिय छविजीवन, पर जोर देने के साथ पादप खाद्य पदार्थ, साबुत अनाज उत्पाद और कम वसा वाला उबला हुआ भोजन। स्वाभाविक रूप से, थोड़ा-थोड़ा करके। कभी भी दो लोगों के लिए न खाएं, जैसा कि मां और दादी अक्सर हमें सलाह देती हैं। और किसी भी परिस्थिति में मिठाई और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन न करें। अपने आप को सीमा में रखें, लेकिन भूखे न रहें! यदि इसके लिए कोई मतभेद नहीं हैं, तो शारीरिक गतिविधि और शायद खेल में भी शामिल होना सुनिश्चित करें।

कृपया ध्यान रखें कि कब सामान्य वज़नयदि आप अधिक वजन वाली हैं तो आपका वजन 15 किलोग्राम तक बढ़ सकता है, यदि आपका वजन अधिक है - 7-12 किलोग्राम, और यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं - तो 6 किलोग्राम से अधिक नहीं। इसलिए पूरे समय अपना वजन नियंत्रण में रखें। और आप कई तरीकों से यह निर्धारित कर सकते हैं कि आपका वजन क्या है - सामान्य सीमा के भीतर या उससे परे। इंटरनेट पर आप वजन जांचने के सभी तरीके आसानी से पा सकते हैं।

खासकर- ऐलेना किचक

मोटापा एक अभिशाप है आधुनिक दुनिया. कारण और प्रभाव दोनों हो सकते हैं विभिन्न रोग. मोटापे के साथ, शरीर में अतिरिक्त वसा जमा हो जाती है, जिससे शरीर का समग्र वजन बढ़ जाता है।

अतिरिक्त वसा की उपस्थिति के लिए स्वयं की जाँच करना काफी सरल है - इसके लिए बीएमआई () की गणना की जाती है। बीएमआई = वजन किलोग्राम में/ऊंचाई वर्ग मीटर में।

क्या आपको अपना परिणाम तालिका में मिला? आपको बधाई देने की कोई बात नहीं है; आपका स्वास्थ्य ख़तरे में है।

जैसे बहाने " अच्छा आदमीबहुत कुछ होना चाहिए", "लेकिन धारण करने लायक कुछ है", "वे भी मुझसे प्यार करते हैं" यहां स्वीकार नहीं किए जाते हैं। आपको अपने प्रति ईमानदार होने और स्वीकार करने की आवश्यकता है - हां, मुझे वास्तव में वजन की समस्या है!

याद रखें कि किसी भी विशेषज्ञता के डॉक्टरों के लिए आप एक समूह में एक मरीज हैं जोखिम बढ़ गया. खासतौर पर जब बच्चे की योजना बनाने, पालने और जन्म देने की बात आती है।

अत्यधिक मोटापा, साथ ही पतलापन, गर्भधारण को रोक सकता है। इसलिए, योजना शुरू करने से पहले, बिना किसी अपवाद के सभी मोटी महिलाओं को स्त्री रोग विशेषज्ञ-एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से मिलने और उनके द्वारा निर्धारित परीक्षणों से गुजरने की सलाह दी जाती है। डॉक्टरों ने लंबे समय से दवाओं के साथ हार्मोनल स्तर को ठीक करना सीखा है, और उनके लिए धन्यवाद, सैकड़ों हजारों महिलाओं ने मातृत्व का आनंद सीखा है।

शायद आप भाग्यशाली थे और बिना चिकित्सीय हस्तक्षेप के सफलतापूर्वक एक बच्चे को जन्म दिया। आराम न करें, अपने स्वास्थ्य की सावधानीपूर्वक निगरानी करें, समय पर डॉक्टरों से मिलें, याद रखें कि मोटापा गर्भावस्था के दौरान कई जटिलताओं का कारण है।

मोटापे से ग्रस्त गर्भवती महिलाओं में उत्पन्न होने वाले जोखिम :

• धमकी सहज गर्भपातपहली तिमाही में;
• रक्तचाप में वृद्धि, जिसके परिणामस्वरूप भ्रूण ऑक्सीजन की कमी से पीड़ित होता है;
• अधिक वजन अक्सर गुप्त मधुमेह का कारण बनता है;
• घटना;
• प्रसव के दौरान मातृ स्ट्रोक और अन्य जटिलताओं की संभावना।

और यह बहुत दूर है पूरी सूची"परेशानी", जिसका एक कारण मोटापा भी हो सकता है।

समस्याओं से कैसे बचें और क्या यह संभव है?

बेशक, गर्भावस्था से पहले ही वजन कम करना आदर्श होगा। लेकिन यदि आप पहले से ही किसी पद पर हैं, तो आपको कुछ प्रमुख बिंदुओं पर ध्यान देने की आवश्यकता है:

1. 1. विशेषज्ञों द्वारा निरंतर पर्यवेक्षण।

हाँ, कभी-कभी हमारे डॉक्टर बेहद व्यवहारहीन हो सकते हैं और अक्षम भी लग सकते हैं। हालाँकि, यह गर्भावस्था के चिकित्सा समर्थन को पूरी तरह से नजरअंदाज करने का एक कारण नहीं है (एक चेतावनी के साथ - यदि आप स्वयं डॉक्टर नहीं हैं)। समय पर परीक्षण, रक्तचाप माप और अन्य प्रतीत होने वाले निरर्थक जोड़-तोड़ आपको और आपके बच्चे को स्वास्थ्य बनाए रखने में मदद करेंगे, और कभी-कभी जीवन भी।

1. 2. स्वस्थ जीवन शैली.

घूमना, घर के काम करना और यहां तक ​​​​कि खेल खेलना, अगर कोई विरोधाभास नहीं है, तो वह करें जो आपको खुशी और खुशी देता है। गर्भावस्था कोई बीमारी नहीं बल्कि शरीर की एक विशेष अवस्था है। और अगर शरीर स्वस्थ है तो आप ऐसा कर सकते हैं।

अवधारणा स्वस्थ छविजीवन और उचित पोषणअटूट रूप से जुड़ा हुआ। अब अपने आहार पर पुनर्विचार करने का समय है, क्योंकि यदि आपका वजन अधिक है, तो इसका मतलब है कि आप सही भोजन नहीं कर रहे हैं। दुबले मांस और मछली, डेयरी उत्पाद, पौधों के खाद्य पदार्थ और साबुत अनाज पर ध्यान दें।

खाओ, लेकिन दो के लिए नहीं! गर्भावस्था के दौरान आपका वजन बढ़ जाएगा। यदि पहले वसा का आंतरिक अंगों और मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली पर निराशाजनक प्रभाव पड़ता था, तो अब यह है नकारात्मक प्रभावएक बढ़ता हुआ गर्भाशय और गुरुत्वाकर्षण का एक विस्थापित केंद्र जोड़ा जाता है।

अपना वज़न नियंत्रण में रखें! यदि आप मोटापे से ग्रस्त हैं, तो पूरी गर्भावस्था के दौरान आपका वजन 6 किलोग्राम से अधिक नहीं बढ़ सकता है; यदि आपका वजन अधिक है, तो आपका वजन 10 किलोग्राम तक बढ़ सकता है।

मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में प्रसव

आंकड़ों के मुताबिक, मोटापे से ग्रस्त महिलाओं के लिए प्रसव के दौरान सबसे आम जटिलता है समयपूर्व मार्ग उल्बीय तरल पदार्थकमजोर के साथ संयुक्त श्रमया उसका अभाव.

और यद्यपि मोटापा इसका सीधा संकेत नहीं है सिजेरियन सेक्शन, स्ट्रोक की संभावना, गर्भाशय रक्तस्राव, भ्रूण हाइपोक्सिया 20% मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में प्रसव के लिए इस ऑपरेशन को एकमात्र विकल्प बनाता है।

पर प्राकृतिक प्रसवडॉक्टर सक्रिय प्रबंधन रणनीति का पालन करते हैं, अर्थात। दवा उत्तेजना. इसे 39-40 सप्ताह से पहले नहीं किया जाता है, क्योंकि मोटापे से ग्रस्त महिलाओं में गर्भावस्था को लंबे समय तक जारी रखने और बड़े बच्चों को जन्म देने की प्रवृत्ति होती है, और परिणामस्वरूप, मां और (या) बच्चे को चोटें आती हैं।

जैसा कि आप देख सकते हैं, अधिक वजन न केवल एक सौंदर्य संबंधी समस्या है, बल्कि यह एक सौंदर्य संबंधी समस्या भी है गंभीर खतरासामान्य रूप से स्वास्थ्य और विशेष रूप से मातृत्व। स्वाभाविक रूप से, कुछ अतिरिक्त पाउंड घबराने का कारण नहीं हैं; कभी-कभी वे केवल एक महिला को सजाते हैं, उसके आकार को एक सुखद गोलाई और रोमांचक रूपरेखा देते हैं। गर्भावस्था और मोटापा– विपरीतार्थक नहीं, लेकिन माँ बनने की योजना बनाते समय, आपको हर चीज़ को ध्यान में रखना चाहिए चिकित्सीय पहलूऔर किलो से लड़ने के लिए तैयार रहें।

आपको और आपके बच्चों को स्वास्थ्य!

मेरे दोस्त जानते हैं कि मेरे लिए क्या अस्तित्व में नहीं है अतिरिक्त पाउंड- जिनके पास अतिरिक्त पाउंड हैं वे स्वयं जानते हैं कि उनके पास अतिरिक्त पाउंड कहां, कब और क्यों हैं। मोटा व्यक्ति उसके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक होता है, और यह केवल मोटे व्यक्ति का काम है। जब बात गर्भवती महिला की आती है तो मामला विवादास्पद होने लगता है।
लोग तब क्रोधित होने लगते हैं जब उन्हें मोटा कहा जाता है जब वे किसी दुखती रग पर कदम रखते हैं - आख़िरकार, कोई व्यक्ति मोटा नहीं हो सकता है, हो सकता है कि वह आहार पर हो, अपने आहार पर नज़र रखता हो, व्यायाम करता हो, लेकिन कोई ऐसा नहीं करना चाहता - और फिर गुस्सा शुरू होता है.

मेरा मानना ​​है कि मुश्किल लोग होते हैं, या तस्वीरें खींचना मुश्किल लोग होते हैं। यह समझना बहुत कठिन क्षण है कि कौन सा वजन अधिक है और किसके लिए है।
स्टूडियो वेबसाइट पर आज मैंने मातृत्व कपड़ों के बारे में एक अद्भुत लेख पोस्ट किया। उन महिलाओं के लिए सलाह जो सोचती हैं कि उनका वज़न ज़्यादा बढ़ गया है। कृपया, देखें और आलसी न बनें। यह हमारे फैशन डिजाइनर की पहली टिप्पणी है, और यह अच्छी तरह से लिखी और स्पष्ट है। इस लेख को स्पष्ट करने के लिए, मैंने एक गर्भवती महिला की गर्मियों की तस्वीरों का उपयोग किया जो हमारे पास बहुत समय पर आई थी उदास मन- वह दर्पण में नहीं देखना चाहती थी, न तो उस दिन को, न ही जिसे वह उससे पहले जी चुकी थी। इसके बाद - और बाद में, सब कुछ थोड़ा बेहतर हुआ। थोड़ा? हां, थोड़ा सा, सुधार के मुद्दों को तुरंत और तुरंत हल नहीं किया जाता है, खासकर जब वजन की बात आती है, उपस्थितिऔर आंतरिक आराम.

यहां हम कारणों के बारे में लंबे समय तक बात कर सकते हैं: आखिरकार, एक गर्भवती महिला के तराजू पर एक बड़ी संख्या न केवल नए के साथ कानूनी 10-12 किलोग्राम है आंतरिक अंग, बच्चे, आदि वगैरह। यह संख्या तब बढ़ जाती है जब गर्भावस्था से पहले एक महिला मोटी थी या जब उसने प्रक्रिया + सूजन और सामान्य स्थिति के दौरान हार्मोन से मुकाबला करना बंद कर दिया था: (लेकिन हम इस विषय पर विस्तार नहीं करेंगे: मुख्य चीज सुंदरता है।
आज इस समय इंस्टाग्राम ने इस वाक्यांश को फिर से दोहराया - सुंदरता देखने वाले की आंखों में होती है.

यदि किसी व्यक्ति के लिए दर्पण में देखना कठिन और दुखद है, तो व्यक्ति को इस प्रतिबिंब में कुछ बदलने की कोशिश करनी चाहिए - भले ही थोड़े समय के लिए, भले ही क्षणभंगुर के लिए, लेकिन यह एक प्रयोग है, जिसकी बहुत कमी है।

एक स्टूडियो स्टाइलिस्ट ने इस महिला के साथ काम किया: हमने उसकी तंग पोनीटेल को ढीला किया और उसे स्टाइल किया, हमने त्वचा में ताजगी जोड़ी और आँखों को "रोशनी" दी, हमने अपनी जींस और टी-शर्ट उतार दी और कपड़े आज़माए, हमें ऐसे गहने मिले जो नहीं थे ध्यान भटकाता है लेकिन आकर्षित करता है - हर महिला को इन सभी जोड़-तोड़ की ज़रूरत होती है। ये सभी जोड़-तोड़ एक गर्भवती महिला के लिए विशेष रूप से आवश्यक हैं, और विशेष रूप से उस व्यक्ति के लिए आवश्यक हैं जो सोचता है कि वह बुरी दिखती है, जो सोचता है कि उसे अपने फिगर के लिए कपड़े नहीं मिल सकते हैं, उसके बालों के लिए हेयरड्रेसर नहीं मिल सकता है, उसे प्यार करने वाला फोटोग्राफर नहीं मिल सकता है। छवि।
सब कुछ ठीक हो जाएगा, प्रिय महिलाओं! हम आपसे वैसे ही प्यार करते हैं जैसे आप हैं, और हम आपका समर्थन करने के लिए तैयार हैं, खासकर आपकी विशेष मानसिक और शारीरिक स्थिति में :)

यदि आपका आकार ख़राब है तो निराश न हों! हर चीज़ का समाधान किया जा सकता है, हर चीज़ का समाधान धीरे-धीरे, थोड़ा-थोड़ा करके किया जा सकता है। आपको तत्काल फोटोथेरेपी, किसी स्टाइलिस्ट से मुलाकात की जरूरत है, नए कपड़े- यदि आप किसी चीज़ में फिट नहीं हो सकते हैं, तो आप इसे हमेशा सिल सकते हैं या किसी स्टाइलिस्ट से सलाह ले सकते हैं, हम कपड़े ढूंढेंगे, सहायक उपकरण चुनेंगे। मुझे लिखें [ईमेल सुरक्षित]

मैं अभी सेंट पीटर्सबर्ग में हूं, मैं सक्रिय रूप से काम के लिए ऑर्डर स्वीकार कर रही हूं, मेरे पति भी, फोन नंबरसेंट पीटर्सबर्ग में 8 981 977 38 76 और मेल द्वारा [ईमेल सुरक्षित]
उन लोगों के लिए एसएमएस के लिए जो मेरे मास्को समय के आदी हैं संख्या 8 968 867 38 65
स्टूडियो में काम करता है

यह ऐसा है जैसे कि इस तरह की हर लड़की पर एक लेबल होता है जिस पर लिखा होता है "सीज़ेरियन सेक्शन", " गर्भावस्थाजन्य मधुमेह», « वैरिकाज - वेंसनसें" इत्यादि। लेकिन क्या उन सभी भयावहताओं पर विश्वास करना उचित है जो प्रतीत होता है कि पेशेवर डॉक्टर इतने विश्वास के साथ घोषित करते हैं?

यह कहानी कैफ़ेमॉम.कॉम वेबसाइट पर एक लड़की ने बताई थी अधिक वजन, जिसने जन्म दिया स्वस्थ बच्चासहज रूप में।

"मैं गर्भवती हूं?! मैं सचमुच गर्भवती हूँ! मैं उस क्षण को कभी नहीं भूलूंगा जब परीक्षण, जो हाल तक नकारात्मक था, सकारात्मक हो गया। एक बार जब सदमा ख़त्म हुआ और मेरे पति को यह आश्चर्यजनक समाचार पता चला, तो मैंने अपना लैपटॉप खोला। मुझे लगता है कि Google पर सामान्य वजन वाली गर्भवती महिलाओं की खोज अधिक वजन वाली गर्भवती महिलाओं की तुलना में अलग होती है। कुछ ही सेकंड में, मुझे गर्भकालीन मधुमेह विकसित होने और सिजेरियन सेक्शन द्वारा जन्म देने के जोखिम के बारे में पता चल गया। मुझे टिप्पणी अनुभागों से यह भी पता चला कि मैं एक मोटी महिला होने के बावजूद मां बनने की इच्छा रखने वाली एक भयानक व्यक्ति हूं। इसने मुझे नीचे गिरा दिया. मैं बस यह जानना चाहती थी कि मैं प्यारे मातृत्व कपड़े कहाँ से खरीद सकती हूँ!

तभी मेरे दिमाग में एक विचार आया: आख़िरकार, मैं हमेशा अपने में ही रहता हूँ बड़ा शरीर, और उसने मुझे नहीं रोका। कहां से शुरू करें? मैंने गर्भावस्था के दौरान स्वस्थ भोजन करने की पूरी कोशिश की। मुझे वॉटर एरोबिक्स से प्यार हो गया और मैं एक अद्भुत दाई से मिली जो "बड़ी" गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने में माहिर थी। और निराशाजनक लेख पढ़ने के नौ महीने बाद, मैंने पूरी तरह से स्वस्थ गर्भावस्था के बाद, अपने घुटनों पर, योनि से बच्चे को जन्म दिया।

अधिक वजन वाली महिलाओं में गर्भावस्था के बारे में डरावनी कहानियों पर विश्वास न करने के तीन कारण

• पूर्ण होने का अर्थ होना नहीं है उच्च जोखिमगर्भावस्था के दौरान. वास्तव में, यदि आपके पास शुरू में पहले से ही नहीं है मौजूदा समस्याएँ (मधुमेह मेलिटस, उच्च रक्तचाप), तो होने की पूरी संभावना है स्वस्थ गर्भावस्था- आपके पक्ष में. हाँ, जोखिम है, लेकिन यह केवल...15% है! क्या आप इस पर विश्वास कर सकते हैं? पर पौष्टिक भोजनऔर सही शारीरिक गतिविधि- आपकी गर्भावस्था 85% तक सकारात्मक है।
• एक सच्चा पेशेवर कभी भी स्पष्ट रूप से नहीं कहेगा: “क्या आपका वजन अधिक है? इसका मतलब है सिजेरियन! गर्भावस्था और प्रसव के दौरान आपके साथ आने वाले चिकित्सा कर्मियों को चुनने के लिए एक जिम्मेदार दृष्टिकोण अपनाएं। एक सक्षम विशेषज्ञ यह सुनेगा कि गर्भवती महिला स्वयं क्या चाहती है, और आँख बंद करके रूढ़ियों का पालन नहीं करेगी। अधिक वजन वाली महिलाओं के साथ अपने चुने हुए स्वास्थ्य देखभाल प्रदाता के अनुभव के बारे में अवश्य जानें।
• आप गर्भवती हैं. हाँ, यह एक स्पष्ट तथ्य है. लेकिन आपके भीतर नया जीवन निर्मित हो रहा है, और आपका शरीर जानता है कि इस स्थिति में कैसे व्यवहार करना है। अपने शरीर को टहलने दें ताजी हवा, और अच्छा महसूस करने के लिए वही वॉटर एरोबिक्स कक्षाएं। और, सबसे महत्वपूर्ण बात, आश्वस्त रहें कि आपका शरीर ऐसा करने में सक्षम है। छोड़ देना नकारात्मक भावनाएँऔर अपना और अपने बच्चे का ध्यान रखें क्योंकि आपका शरीर सचमुच अद्भुत है।

यूलिया वेस्न्याना द्वारा तैयार सामग्री

2013-07-21 , 4238