अगर गर्भवती महिलाओं को तेज़ सिरदर्द हो तो क्या करना चाहिए? गर्भावस्था के दौरान शरीर में क्या होता है? अतिरिक्त कारकों पर विचार किया जाता है

प्रत्येक महिला के लिए, बच्चे के जन्म की प्रतीक्षा की अवधि जीवन का सबसे महत्वपूर्ण और जिम्मेदार चरण होता है, क्योंकि यह इस पर निर्भर करता है कि आप कितना अच्छा महसूस करती हैं। गर्भवती माँऔर शिशु का स्वास्थ्य निर्भर करता है। इस संबंध में, प्रत्येक महिला अपनी गर्भावस्था के दौरान अपने स्वास्थ्य के प्रति बहुत सावधान रहती है, लेकिन, दुर्भाग्य से, ऐसे कई कारक हैं जो नियमित रूप से गर्भवती माँ की भलाई को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं। और भाषण में इस मामले मेंहम बात कर रहे हैं सिरदर्द जैसी एक बीमारी की, जिसका सामना गर्भवती महिलाओं को लगातार करना पड़ता है। इस लेख में हम आपको बताएंगे कि गर्भावस्था के दौरान बार-बार सिरदर्द क्यों होता है, साथ ही इस स्थिति में क्या करना चाहिए।

गर्भवती महिला में सिरदर्द के कारण

पोषण। निःसंदेह, हर भावी माँ को पता है महत्वपूर्ण भूमिकागर्भावस्था के दौरान सही खेलता है और संतुलित आहार: विटामिन और ताजी सब्जियों और फलों का नियमित सेवन आपके अजन्मे बच्चे के स्वास्थ्य का आधार है। हालाँकि, वहाँ है कुछ समूहऐसे खाद्य पदार्थ जिन्हें खाने के बाद अक्सर गर्भवती महिलाओं को गंभीर सिरदर्द होता है।

उदाहरण के लिए, गर्भवती महिलाओं को कैफीन युक्त उत्पादों से बचना चाहिए, जो बदले में कॉफी, चॉकलेट, चाय (वैसे, हरी चाय में काली चाय की तुलना में अधिक कैफीन होता है) और विभिन्न कार्बोनेटेड पेय में पाया जाता है। इसके अलावा, किसी भी प्रसंस्कृत मांस पर आधारित खाद्य पदार्थ खाने के परिणामस्वरूप सिरदर्द हो सकता है - ये विभिन्न सॉसेज, सॉसेज, सॉसेज, स्टू मांस और डिब्बाबंद भोजन हैं। ऐसे उत्पाद शामिल हैं एक बड़ी संख्या कीनाइट्रेट, जो बदले में, गर्भावस्था के दौरान नियमित सिरदर्द का कारण होते हैं।

अधिक काम, तनाव और बुरा सपना. ये सभी कारक गर्भवती महिला के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं और नियमित सिरदर्द का कारण बनते हैं, जो अक्सर शाम को होता है। बेशक, कोई भी महिला बच्चे के जन्म के लिए पहले से तैयारी करने की कोशिश करती है, हालाँकि, इन सभी "तैयारियों" में अत्यधिक काम और अनावश्यक चिंताएँ शामिल होती हैं, जो अंततः इस बीमारी का कारण बन जाती हैं।

परिवर्तन रक्तचाप- दूसरा सामान्य कारणगर्भवती माताओं में सिरदर्द की घटना। गर्भावस्था के दौरान, प्रत्येक महिला को नियमित रूप से अपने रक्तचाप की निगरानी करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इसकी "उछाल" रक्त शर्करा में कमी का संकेत दे सकती है, जो बदले में, अनुचित और अनियमित पोषण की पृष्ठभूमि के खिलाफ होती है।

ओस्टियोचोन्ड्रोसिस। यह बीमारी गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का कारण भी बन सकती है। और बात यह है कि ओस्टियोचोन्ड्रोसिस के साथ, ग्रीवा क्षेत्र में स्थित वाहिकाओं का संपीड़न होता है; इस प्रक्रिया के परिणामस्वरूप हमारे मस्तिष्क में ऑक्सीजन की कमी हो जाती है, जिसके कारण सिरदर्द होता है।

माइग्रेन. कारण इस बीमारी काअभी तक इसकी पहचान नहीं की जा सकी है, तथापि, यह ज्ञात है कि यह रोग आनुवंशिकता द्वारा प्रसारित हो सकता है। माइग्रेन, गंभीर सिरदर्द के अलावा, फोटोफोबिया, ध्वनि संवेदनशीलता, धुंधली दृष्टि, साथ ही मतली और उल्टी जैसे लक्षण भी पैदा कर सकता है। वैसे, इस तथ्य के बावजूद कि आप पहले कभी सिरदर्द से परेशान नहीं हुए हैं, गर्भावस्था ही वह कारक है जो इस बीमारी के पहले हमलों को भड़का सकती है। हालांकि, जिन लोगों को गर्भावस्था के दौरान इस बीमारी का सामना करना पड़ा है, उन्हें ज्यादा चिंता नहीं करनी चाहिए, क्योंकि माइग्रेन भ्रूण के विकास को किसी भी तरह से प्रभावित नहीं करता है।

शरीर का निर्जलीकरण. यह कारक गर्भावस्था के दौरान नियमित सिरदर्द की घटना को भी ट्रिगर कर सकता है। और यह इस तथ्य के कारण है कि कई कारकउदाहरण के लिए, मतली के हमलों के दौरान, आपके शरीर को इसकी आवश्यकता होती है बड़ी मात्रातरल पदार्थ, जो बदले में, हमारे शरीर में परिसंचारी रक्त की मात्रा के लिए जिम्मेदार है। तो, हमारे शरीर में पर्याप्त पानी नहीं है, जो अंततः संवहनी ऐंठन का कारण बनता है, जिसके कारण ये दर्दनाक संवेदनाएं उत्पन्न होती हैं।

किन मामलों में तत्काल चिकित्सा परामर्श आवश्यक है:

यदि आपको नियमित रूप से सुबह, सोने के तुरंत बाद सिरदर्द होता है;

यदि, सिरदर्द की पृष्ठभूमि के खिलाफ, आपका रक्तचाप कम हो जाता है या, इसके विपरीत, बढ़ जाता है;

जब दर्द सिर के एक ही विशिष्ट क्षेत्र में होता है;

यदि आप सिरदर्द के अलावा भी चिंतित हैं निम्नलिखित लक्षण: नाक बंद होना, आंखों के नीचे दर्द, दांत दर्द या चेहरे पर कोई अन्य दर्द;

यदि सिरदर्द के दौरान आपकी श्रवण और दृष्टि ख़राब हो जाती है।

क्या मैं दवाएँ ले सकता हूँ?

शायद ये सबसे ज्यादा है अक्सर पूछा गया सवाल, जो गर्भवती महिलाओं द्वारा सिरदर्द का सामना करने पर पूछा जाता है। में रोजमर्रा की जिंदगीहम सभी विभिन्न दर्दनाशक दवाओं का उपयोग करने के आदी हैं जो कुछ ही मिनटों में हमें सिरदर्द से राहत दिला सकती हैं, लेकिन गर्भावस्था के दौरान, जैसा कि हम सभी जानते हैं, विभिन्न दवाएं लेने से भ्रूण के विकास को नुकसान हो सकता है।

सबसे ज्ञात औषधियाँएस्पिरिन, एनलगिन और इबुप्रोफेन इस बीमारी से निपटने में सक्षम हैं, हालांकि, बाद की दवा के बारे में हाल ही में एक बहुत सुखद तथ्य ज्ञात नहीं हुआ है। इस प्रकार, कनाडा में भ्रूण के विकास पर इबुप्रोफेन के प्रभाव पर अध्ययन आयोजित किए गए। इन अध्ययनों के अनुसार, यह दवाजोखिम का स्तर कई गुना बढ़ जाता है संभावित गर्भपात. इसलिए इस दवा को लेने से पहले आपको हमेशा अपने डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए।

यही बात एनलगिन और एस्पिरिन जैसी दवाएँ लेने पर भी लागू होती है - केवल आपका डॉक्टर ही आपको बता सकता है कि आप उन्हें ले सकते हैं या नहीं। तथ्य यह है कि उपरोक्त दवाएं शरीर में रक्त वाहिकाओं के संकुचन को प्रभावित करती हैं, जो बदले में हमारे सभी आंतरिक अंगों को रक्त की आपूर्ति करती हैं।

अक्सर, गंभीर सिरदर्द वाली गर्भवती महिलाओं को पेरासिटामोल निर्धारित किया जाता है, और आपका डॉक्टर इस दवा की विशिष्ट स्वीकार्य खुराक का संकेत देगा।

अगर गर्भवती महिला को सिरदर्द हो तो क्या करें?

जैसा कि हमने पहले ही कहा है, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए दवाएँ लेना सबसे उपयोगी तरीका नहीं है, इसलिए हम सबसे चरम मामलों में इसका सहारा लेने की सलाह देते हैं। प्रारंभ में, निम्नलिखित में से कुछ उपाय करने का प्रयास करना अभी भी बेहतर है:

ताजी हवा और शांति. कभी-कभी सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए यह काफी होता है। पार्क में टहलें या बस अपने कमरे में एक खिड़की खोलें और लेट जाएं। सबसे बढ़िया विकल्पइस मामले में - एक सिर की मालिश, जिसके दौरान आपको जितना संभव हो उतना आराम करने की आवश्यकता होती है;

सुखदायक जड़ी बूटियों के साथ मीठी, गर्म चाय। सिरदर्द के लिए, नींबू बाम, कैमोमाइल, पुदीना या गुलाब कूल्हों के साथ एक कप मीठी, गर्म चाय पीने की सलाह दी जाती है - ये सभी सामग्रियां आराम करने, शांत होने और तनाव दूर करने में मदद करती हैं;

ठंडा सेक. बर्फ लें, इसे एक बैग में रखें और एक तौलिये में लपेट लें। इसके बाद, इस सेक को दर्द वाले क्षेत्रों पर लगाने की सिफारिश की जाती है: गर्दन, माथे, मंदिर और सिर के पीछे;

नियमित रूप से होने वाले सिरदर्द से छुटकारा पाने के लिए, आपको अपने आहार पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखनी चाहिए: अपने दैनिक आहार में अनिवार्यताजी सब्जियां और फल होने चाहिए. इसके अलावा, हर दिन बहुत सारे तरल पदार्थ पीना न भूलें: विभिन्न फल पेय, ताजा कॉम्पोट, सादा और खनिज पानी;

स्वस्थ और लंबी नींद नियमित सिरदर्द से छुटकारा पाने का एक और तरीका है। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अनिद्रा से पीड़ित न हों और रात को अच्छी नींद लें, बिस्तर पर जाने से पहले 30 मिनट तक टहलने की सलाह दी जाती है। ताजी हवाऔर फिर एक कप गर्म चाय पियें;

विभिन्न का उपयोग करके कंट्रास्ट शावर या गर्म स्नान करें सुगंधित तेल- लैवेंडर या स्पीयरमिंट (पेपरमिंट या पेनिरॉयल के साथ भ्रमित न हों - ये तेल गर्भवती महिलाओं के लिए वर्जित हैं)। यदि आपके पास स्नान करने का अवसर नहीं है, तो बस ठंडे पानी से अपना चेहरा धो लें;

सुबह के समय हल्का व्यायाम करें। अधिकांश व्यायामों का उद्देश्य मुद्रा बनाए रखना होना चाहिए, गर्भावस्था के तीसरे तिमाही में ऐसे व्यायाम करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है।

उचित पोषण स्वास्थ्य की कुंजी है

जैसा कि हमने पहले ही कहा, उचित पोषणगर्भावस्था के दौरान - सबसे अधिक मुख्य कारकजिस पर न केवल अजन्मे बच्चे का स्वास्थ्य निर्भर करता है, बल्कि माँ की भलाई भी निर्भर करती है। इसलिए, गर्भावस्था के दौरान, आपको बहुत सावधानी से अपना दैनिक आहार बनाना चाहिए, जो अनुपस्थित होना चाहिए निम्नलिखित उत्पाद:

स्मोक्ड मांस;

मीठा, कार्बोनेटेड पेय;

• तैयार सलाद, अर्द्ध-तैयार उत्पाद;

  सॉसेज, सॉसेज;

  डिब्बा बंद भोजन;

  मसालेदार उत्पाद;

  विभिन्न सॉस: केचप, मेयोनेज़, आदि।

पद पर महिलाएं नाजुक प्राणी हैं। शरीर के पुनर्गठन का कारण बनता है गंभीर समस्याएंस्वास्थ्य के साथ. भावी माताओं को महसूस हो सकता है अप्रिय लक्षण. इसलिए, वे अक्सर मतली और सिरदर्द से परेशान रहते हैं। गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकती हैं ताकि गर्भ में पल रहे भ्रूण को नुकसान न पहुंचे और दर्द से राहत मिले? बहुत सारे विकल्प नहीं हैं, लेकिन वे अभी भी मौजूद हैं। आइए इस बारे में बात करें कि अप्रिय संवेदनाओं से निपटने के लिए किस विधि का उपयोग किया जा सकता है और क्या दवाओं के विकल्प मौजूद हैं।

आंतरिक कारक जो दर्द को भड़काते हैं

यदि आपको अक्सर एक विशेष उपचार चुनने की आवश्यकता होती है, तो इस मामले में नियमित गोलियां आपके लिए वर्जित होंगी। असुविधा से राहत के किसी भी तरीके को गर्भवती मां और भ्रूण की स्थिति के लिए जिम्मेदार स्त्री रोग विशेषज्ञ के साथ मिलकर निर्धारित करने की आवश्यकता होगी।

यह तुरंत उल्लेख करने योग्य है कि बच्चे की उम्मीद करने वाली महिलाओं की एक बड़ी संख्या एक समान घटना (माइग्रेन) का सामना करती है। दोष समान स्थितिइसके कई कारक हो सकते हैं, जिनमें शारीरिक मापदंडों में बदलाव और बाहरी उत्तेजनाओं के प्रति अधिक संवेदनशीलता शामिल है। माइग्रेन होने के मुख्य कारण ये हैं:

• हार्मोनल उछाल;
• रक्त की मात्रा में वृद्धि;
• तनावपूर्ण स्थितियाँ और अवसाद;
• निर्जलीकरण

अप्रिय संवेदनाएँ पहली तिमाही के लिए सबसे विशिष्ट हैं, यदि वे भविष्य में आपका साथ नहीं छोड़ती हैं, तो एक विस्तृत परीक्षा से गुजरना सुनिश्चित करें।

यह याद रखना चाहिए कि यदि आप ऐसी संवेदनाओं से ग्रस्त हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि वे काफी तीव्र हो जाएंगी और कई बार दोहराई जाएंगी।

दर्द पैदा करने वाले बाहरी कारक

कनपटी में हल्का दर्द आस-पास के कारण हो सकता है बाह्य कारक. ऐसी चिड़चिड़ाहट को खत्म करने का मतलब है उससे छुटकारा पाना। नकारात्मक परिणाम. इसलिए, यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो इसके निम्न कारण हो सकते हैं:

• तंबाकू का धुआं;
• ताजी हवा की कमी;
• शोरगुल;
• अत्यधिक ऊँचा या कम तामपानवायु, साथ ही उनके अंतर;
• तेज़ रोशनी की चमक और झिलमिलाहट;
• अत्यधिक सक्रिय सुगंध, अप्रिय गंध।

अजीब बात है, लेकिन उकसाने के लिए असहजताशायद कुछ खाद्य उत्पाद। नीचे दी गई सूची का ध्यानपूर्वक अध्ययन करें और उन्हें अपने आहार से हटाने का प्रयास करें। संभावित खतरनाक खाद्य पदार्थों में शामिल हैं:

बुनियादी प्राथमिक चिकित्सा उपाय

आपके द्वारा सब कुछ प्रकट करने के बाद संभावित कारण,उन्हें ख़त्म करने का समय आ गया है। आइए बात करते हैं कि अगर गर्भावस्था के दौरान आपको सिरदर्द हो तो क्या कदम उठाएं। प्रारम्भिक चरण. इस स्थिति में क्या करें. सबसे पहले, अपने लिए अधिकतम बनाएं आरामदायक स्थितियाँ. वो क्या हैं ये सिर्फ आपको ही पता होगा! बाहरी शोर को सीमित करें, रोशनी कम करें, अच्छे कपड़े पहनें आराम के कपड़े, जो आवाजाही को प्रतिबंधित नहीं करता है। कमरे में ताज़ी हवा प्रदान करें और यदि आवश्यक हो, तो थोड़ी देर टहलने जाएँ। संभावित तनाव और तनाव को दूर करने के लिए, सही खाना न भूलें, अधिक बार खाएं, लेकिन हिस्से का आकार सीमित करें, साफ पानी पिएं, मीठा नहीं।

अब आप जानते हैं कि गर्भावस्था के शुरुआती दिनों में सिरदर्द होने पर आप क्या कर सकती हैं। यदि उपरोक्त उपाय मदद नहीं करते हैं, और आप गोलियाँ नहीं लेना चाहते हैं, तो निम्नलिखित व्यंजनों को लागू करने का प्रयास करें:

औषधियां वर्जित हैं

यदि ये जोड़-तोड़ मदद नहीं करते हैं और आपको अभी भी सिरदर्द है तो क्या करें। गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकते हैं खास? दवाएं? अनुमत दवाओं की सूची निर्धारित करने से पहले, हम वर्जनाओं की एक विशिष्ट सूची तैयार करेंगे, ऐसी चीजें जिनका उपयोग करना बिल्कुल वर्जित है। इस सूची में शामिल हैं:

औषधियों में आपके मुख्य सहायक

अब आप जानते हैं कि सिरदर्द होने पर क्या नहीं लेना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान आप क्या पी सकती हैं? सबसे अधिक संभावना है, डॉक्टर आपको पेरासिटामोल या नो-शपू लिखेंगे। आइये इनके बारे में थोड़ा और विस्तार से बात करते हैं।

"पैरासिटामोल" या "पैनाडोल" गर्भवती महिलाओं और छोटे बच्चों दोनों के लिए उपयुक्त है। गर्भधारण के तुरंत बाद और बच्चे के जन्म तक इसका उचित मात्रा में उपयोग अनुमन्य है। ऐसी गोलियों की अनुमत खुराक आमतौर पर डॉक्टर से परामर्श के बाद निर्धारित की जाती है। सामान्य नियम इस प्रकार है: 24 घंटे में 3 ग्राम से अधिक दवा नहीं। गोलियों के संदर्भ में, दैनिक खुराक 6 टुकड़े होगी। ऐसी दर्दनिवारक दवाएँ लगातार तीन दिन से अधिक लेना वर्जित है।

स्त्री रोग विशेषज्ञ अक्सर नो-शपू लेने की सलाह देते हैं। ऐसी गोलियों का मुख्य उद्देश्य संवहनी ऐंठन को कम करना है। को अतिरिक्त गुणदवा में रक्तचाप को कम करने और मांसपेशियों को आराम देने की क्षमता शामिल हो सकती है। रोज की खुराकउत्पाद के छह टुकड़ों के बराबर भी।

सशर्त रूप से स्वीकृत दवाएँ

यदि आपको गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है, तो इसका इलाज कैसे करें यह एक बहुत ही जरूरी सवाल है। असुविधा से राहत देने वाली कई गोलियों को सशर्त रूप से अनुमोदित दवाओं के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है। बात यह है कि इनका उपयोग केवल के लिए ही अनुमत है निश्चित अवधिसंतान की अपेक्षा. इनमें नूरोफेन और पेंटलगिन शामिल हैं। गर्भावस्था के तीसवें सप्ताह के बाद, ऐसी दवाएं भ्रूण में हृदय के कामकाज में कठिनाई पैदा कर सकती हैं, साथ ही धमनी प्रवाह को जल्दी बंद कर सकती हैं। इन औषधियों के गुणों में शामिल हैं नकारात्मक प्रभावबच्चे के फेफड़ों के विकास पर.

पहली और दूसरी तिमाही में, डॉक्टर से परामर्श के बाद, प्रति दिन 3 ग्राम से अधिक की खुराक में ऐसी गोलियों के उपयोग की अनुमति नहीं है।

बाद के चरणों में दर्द

क्या आपको देर से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है? ऐसी शिकायत के लिए अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ से अवश्य संपर्क करें। अप्रिय संवेदनाएँ कहीं अधिक गंभीर बात का लक्षण हो सकती हैं। दर्द की आवृत्ति और गंभीरता के साथ-साथ संभावित अतिरिक्त अभिव्यक्तियों पर भी पूरा ध्यान दें। यदि नियमित माइग्रेन के साथ निम्नलिखित कारक हों तो शरीर की विस्तृत जांच की आवश्यकता होती है:

• उल्टी और मतली.
• महत्वपूर्ण रूप से अतिरिक्त वजन बढ़ना।
• अल्पकालिक दृष्टि हानि
• शरीर का तापमान बढ़ना.
• महत्वपूर्ण संवेदनशीलता (संवेदनाएं आपको खाने, सोने या अपनी सामान्य गतिविधियां करने से रोकती हैं)।

निष्कर्ष में कुछ शब्द

आप निष्कर्ष में क्या कह सकते हैं? यदि आपको प्रारंभिक, मध्य या देर से गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द होता है अंतिम तिमाही, अप्रिय संवेदनाओं को बर्दाश्त न करें। वे बच्चे के लिए उतनी ही नकारात्मक हैं जितनी कि ली गई दवाएँ। अपने डॉक्टर से अवश्य मिलें और प्राप्त करें योग्य सहायता(परीक्षाएँ और नियुक्तियाँ)। स्व उपचारआपको सबसे सरल प्रक्रियाओं (मालिश, सेक, शॉवर) से शुरुआत करनी चाहिए। बेशक, ऐसा होता है कि वे मदद नहीं करते हैं और फिर भी आपको सिरदर्द रहता है। आप क्या पी सकते हैं और "नो-शपा", इन दो नामों को याद रखें, साथ ही इन्हें लेने की खुराक भी याद रखें, इससे आपको माइग्रेन से निपटने में मदद मिलेगी।

अपने अंदर एक और जीवन पनपता हुआ महसूस करना अद्भुत और जादुई है। यही कारण है कि ज्यादातर महिलाएं बच्चे को जन्म देने के बाद पुरानी यादों की भावना का अनुभव करती हैं। लेकिन गर्भावस्था की अवधि हमेशा सुचारू रूप से नहीं चलती। गर्भवती माताओं के लिए कई अप्रिय क्षणों का कारण बनने वाले कारणों में से एक गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द है। ऐसा लगता है कि आज के युग में, जब दवा उद्योग दर्द निवारक दवाओं के लिए कई विकल्प प्रदान करता है, तो दर्द एक समस्या कैसे हो सकती है? गर्भवती महिलाओं के संबंध में, हां, चूंकि बच्चे की उम्मीद करते समय किसी भी दवा के उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है। गर्भावस्था के दौरान उपयोग के लिए अनुमोदित दर्द निवारक दवाओं की सीमा बहुत छोटी है। हालाँकि, आपको चिंता नहीं करनी चाहिए, गर्भावस्था के दौरान कुछ प्रकार के सिरदर्द का इलाज बहुत संभव है। औषधीय विधिइलाज।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए क्या करें?

उच्च रक्तचाप और हाइपोटेंशन

अक्सर, गर्भावस्था के दौरान ही महिला को रक्तचाप की समस्या होने लगती है। आमतौर पर, पहली तिमाही में हाइपोटेंशन (निम्न रक्तचाप) की घटना देखी जाती है, जो विषाक्तता के साथ होती है। और एक अप्रिय जोड़ के रूप में, इन लक्षणों के साथ बच्चे की उम्मीद करते समय सिरदर्द भी आता है। उच्च रक्तचाप ( उच्च दबाव) और गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द तीसरी तिमाही में दिखाई देता है विशेषणिक विशेषताएं देर से गर्भपात. केवल दर्द निवारक दवाओं का उपयोग करने से स्थिति कम नहीं होती है, क्योंकि कारण का इलाज करना आवश्यक है, न कि उसके प्रभाव का। केवल एक विशेषज्ञ ही सही और प्रभावी उपचार लिख सकता है।

हार्मोन

गर्भावस्था के दौरान महिला शरीर में होने वाले हार्मोनल परिवर्तन बिना कोई निशान छोड़े नहीं जाते। कुछ गर्भवती महिलाओं को सिरदर्द का अनुभव होता है। इसके अलावा, अगर एक महिला को गर्भधारण से पहले इस तरह के दर्द का सामना नहीं करना पड़ा, तो गर्भावस्था के दौरान उसके पास ऐसी घटना के सभी आनंद का अनुभव करने का लगभग हर मौका होता है। और इसके विपरीत - अक्सर व्यवस्थित सिरदर्द चमत्कारिक ढंग सेजब कोई महिला गर्भवती हो जाए तो चले जाना।

माइग्रेन

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का सबसे आम प्रकार। इस तरह के दर्द को पहचानना काफी आसान है, क्योंकि इसका स्थानीयकृत एकतरफा स्थान होता है। दर्द धड़क रहा है, अक्सर मतली के साथ। माइग्रेन लगभग तुरंत ही प्रकट हो जाता है खाली जगह: बहुत तेज़ ध्वनि महसूस करने के लिए ऐसा उत्पाद खाना पर्याप्त होगा जिसमें टायरामाइन या फेनिलमाइन शामिल हो हल्का, बस थक जाओ, और माइग्रेन की गारंटी है। इसलिए, माइग्रेन के शुरुआती लक्षणों पर कई मिनट तक अंधेरे कमरे में चुपचाप बैठना महत्वपूर्ण है।

यदि गर्भावस्था के दौरान दौरे आपको लगातार परेशान करते हैं, तो एक विशेष डायरी शुरू करना समझ में आता है, जिसमें बताया जाएगा कि हमले से पहले गर्भवती महिला ने क्या खाया और क्या किया। अगर माइग्रेन का कारण पता चल जाए तो उसे खत्म करें। रोकथाम के उद्देश्यों के लिए, निम्नलिखित खाद्य पदार्थों को अपने आहार से बाहर करना उचित है: पनीर, नट्स, चॉकलेट, मजबूत कॉफी। इसके अलावा, एक गर्भवती महिला को भीड़भाड़ वाले और धुएँ वाले कमरों से बचना चाहिए और अधिक ताजी हवा में सांस लेनी चाहिए।

भूख या प्यास

बच्चे की उम्मीद करते समय, रक्त शर्करा में थोड़ी सी गिरावट या नमी की कमी सिरदर्द का कारण बन सकती है। इसीलिए गर्भवती महिला को हमेशा अपने साथ एक छोटा सा नाश्ता रखना चाहिए, जैसे सूखे मेवे, कुकीज़ आदि। नियमित गैर-कार्बोनेटेड खनिज पानी पीना बेहतर है। बार-बार और छोटे हिस्से में खाने की कोशिश करें। इससे यह सुनिश्चित होता है कि आपको भूख नहीं लगेगी।

थकान और तनाव

गर्भावस्था के दौरान महिला के शरीर की इन कारकों पर प्रतिक्रिया के कारण भी दर्द होता है। इस मामले में, दर्द स्वयं एक संपीड़न प्रकृति का होता है, जो पूरे सिर को कवर करता है। इस तरह के दर्द को खत्म करने के लिए अक्सर आराम करना और अच्छी नींद लेना ही काफी होता है।

गर्भावस्था के दौरान पैथोलॉजिकल सिरदर्द

इसमें रीढ़ की हड्डी या मस्तिष्क में विभिन्न रक्तस्रावों से उत्पन्न दर्द, शिरापरक घनास्त्रता और संक्रमण जो गर्भाशय ग्रीवा रीढ़ को प्रभावित करते हैं, शामिल हैं। ये सिरदर्द बहुत गंभीर होते हैं और अचानक प्रकट होते हैं।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द अक्सर होता है। अक्सर यह पहली और तीसरी तिमाही में गर्भवती माँ को पीड़ा देता है, लेकिन कभी-कभी यह गर्भावस्था की पूरी अवधि के दौरान होता है।

इससे पहले कि आप इसे स्वयं हटाने का प्रयास करें सिरदर्दगर्भावस्था के दौरान, आपको दर्द के स्थान और प्रकृति, उसकी अवधि का मूल्यांकन करना चाहिए और हमले की घटना में योगदान देने वाली परिस्थितियों का भी पता लगाना चाहिए। गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के कारण बहुत भिन्न हो सकते हैं और कभी-कभी उन्हें स्थापित करना बहुत मुश्किल होता है, लेकिन यह पता लगाना काफी संभव है कि कौन से कारक इसे भड़काते हैं और उन्हें खत्म करने का प्रयास करें।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: कारण

गर्भवती महिलाओं में अक्सर सिरदर्द एक तंत्रिका संबंधी बीमारी - माइग्रेन के कारण होता है। इस मामले में, वे प्रकृति में स्पंदित होते हैं और केवल सिर के आधे हिस्से में ही स्थानीयकृत होते हैं। गंभीर हमले में, उनके साथ मतली, उल्टी और दृश्य गड़बड़ी भी हो सकती है। माइग्रेन अटैक का विकास निम्नलिखित कारकों से शुरू हो सकता है:

• भोजन - खट्टे फल, डार्क चॉकलेट, पनीर का सेवन;
• शारीरिक - अधिक काम, नींद की कमी, तेज़ गंध, शोर, टिमटिमाती रोशनी;
• जलवायु - मौसम की स्थिति में अचानक परिवर्तन;
• तनाव।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द का एक अन्य कारण सिर की मांसपेशियों में तनाव है। इस प्रकार का दर्द पूरे सिर को कवर करता है और मध्यम तीव्रता का होता है। महिलाएं ध्यान देती हैं कि उनके बालों को छूने से दर्द होता है; उन्हें अक्सर ऐसा महसूस होता है जैसे कि उनके सिर को एक तंग घेरे से खींचा जा रहा है। गर्भावस्था के दौरान ऐसा सिरदर्द अक्सर तब होता है जब एक महिला लंबे समय तक असहज स्थिति में होती है (उदाहरण के लिए, कंप्यूटर पर काम करते समय), या जब वह शारीरिक और मानसिक रूप से थकी हुई होती है।

गर्भावस्था के दौरान काफी गंभीर सिरदर्द निम्न (हाइपोटेंशन) या उच्च (उच्च रक्तचाप) रक्तचाप के परिणामस्वरूप भी होता है। हाइपोटेंशन आमतौर पर गर्भावस्था की पहली तिमाही की विशेषता है, खासकर अगर यह लक्षणों के साथ हो प्रारंभिक विषाक्तता. गर्भावस्था के दूसरे भाग में उच्च रक्तचाप हो सकता है और यह गेस्टोसिस का एक लक्षण है - देर से विषाक्तता. तीसरी तिमाही में गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द अक्सर प्रीक्लेम्पसिया के विकास का संकेत होता है, जो महिला और भ्रूण के लिए गर्भावस्था की एक जीवन-घातक जटिलता है जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है। चिकित्सा देखभालगहन देखभाल इकाई और गहन देखभाल इकाई में।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के अन्य कारण वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, हार्मोनल परिवर्तन और ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस हैं।

इसके अलावा, गर्भवती माँ में सिरदर्द का कारण हार्मोनल परिवर्तन भी हो सकता है, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया, ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिस।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: उपचार और रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द, जैसा कि हम पहले ही बता चुके हैं, कई महिलाओं में होता है। उनका उपचार केवल एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित किया जाना चाहिए, क्योंकि... हर कोई नहीं दवाएंभ्रूण के विकास के लिए सुरक्षित हैं।

ज्यादातर मामलों में, गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के विकास को सरल तरीकों का उपयोग करके रोका जा सकता है:

• दैनिक दिनचर्या का पालन करें और अधिक काम न करें;
• संतुलित आहार पर टिके रहें;
• शोर-शराबे और भरी हुई जगहों से बचें;
• उपभोग करना पर्याप्त गुणवत्ता मिनरल वॉटर, जो आपको खनिजों और तरल पदार्थों की कमी से बचने की अनुमति देगा;
• पर गतिहीन कार्यहर घंटे छोटे-छोटे ब्रेक लें, इस दौरान आपको सरल कार्य करने चाहिए व्यायाम व्यायाम, आपको सिर, गर्दन और की मांसपेशियों से हटाने की अनुमति देता है कंधे करधनीअत्यधिक तनाव;
• जितनी बार संभव हो ताजी हवा में टहलें और नियमित रूप से कमरे को हवादार बनाएं।

गर्भावस्था के दौरान दवाओं के उपयोग के बिना सिरदर्द से राहत पाना अक्सर संभव होता है। अपने लिए सबसे आरामदायक शारीरिक स्थिति लें और सो जाने का प्रयास करें। कमरे में अंधेरा और हवादार होना चाहिए। थोड़ी सी नींद के बाद भी सिरदर्द आमतौर पर अपने आप दूर हो जाता है।

तनाव वाले सिरदर्द के लिए, खोपड़ी और गर्दन की हल्की मालिश से मदद मिलती है। माइग्रेन के लिए, कई गर्भवती महिलाओं को माथे या माथे पर लगाए गए ठंडे सेक से राहत मिलती है। अस्थायी क्षेत्रसिर.

यदि गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द हाइपोटेंशन के कारण होता है, तो रक्तचाप बढ़ाने के लिए आपको एक गिलास गर्म, मीठी, मजबूत चाय पीनी चाहिए।

ऐसे मामलों में जहां ये तरीके आपकी मदद नहीं करते हैं या सिरदर्द अक्सर होता है, आपको एक डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए जो गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के लिए उपचार लिखेगा, इसके कारणों को ध्यान में रखते हुए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द: आपको तत्काल डॉक्टर से मिलने की आवश्यकता कब होती है?

ऐसी कुछ स्थितियाँ होती हैं जब गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से पीड़ित महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। इसमे शामिल है:

• दर्द के दौरे की प्रकृति बदल जाती है या दर्द लगभग स्थिर हो जाता है;
• रात की नींद के तुरंत बाद, सुबह सिरदर्द होता है;
• सिरदर्द धमनी हाइपोटेंशन या उच्च रक्तचाप की पृष्ठभूमि पर होता है;
• दर्द का स्पष्ट स्थानीयकरण होता है।

गर्भावस्था के दौरान गंभीर सिरदर्द, खासकर अगर यह मतली, उल्टी, दृश्य या श्रवण हानि, त्वचा संवेदनशीलता और/या मोटर कार्यों के साथ जुड़ा हो, तो गर्भवती महिला को तत्काल प्रसव की आवश्यकता होती है। प्रसूति अस्पताल, जहां वह समय पर और व्यापक चिकित्सा देखभाल प्राप्त कर सकती है!

लेख के विषय पर यूट्यूब से वीडियो:

सिरदर्द निम्न कारणों से हो सकता है:

• अनुकूलन महिला शरीरको हार्मोनल परिवर्तनगर्भावस्था के दौरान (प्रोजेस्टेरोन और एस्ट्रोजन का बढ़ा हुआ स्तर संवहनी स्वर को प्रभावित करता है, कभी-कभी ऐंठन का कारण बनता है);
• चुंबकीय तूफान या बारिश से पहले लंबे समय तक बादल छाए रहने के दौरान गर्भवती महिला में रक्तचाप में अचानक वृद्धि या कमी;
• भावनात्मक तनाव या थकान;
• भूख या प्यास की भावना;
• कमरे में भरापन और बासी हवा;
• नींद की कमी या, इसके विपरीत, अधिक सोना (10 घंटे से अधिक सोना);
• गलत मुद्रा, विशेष रूप से तीसरी तिमाही में।

गर्भावस्था के दौरान कुछ खाद्य पदार्थ भी सिरदर्द का कारण बन सकते हैं, जैसे चॉकलेट, या कुछ खाद्य पदार्थों से परहेज, जैसे कॉफी या मजबूत चाय।

अन्य मामलों में दर्द सिंड्रोमरक्त वाहिकाओं के साथ समस्याओं के साथ देखा जा सकता है (उदाहरण के लिए, वनस्पति-संवहनी डिस्टोनिया के साथ)। ग्रीवा कशेरुक(उदाहरण के लिए, जब ग्रीवा ओस्टियोचोन्ड्रोसिसया सर्वाइकल स्पाइन पर कोई चोट), साथ ही सर्दी, सूजन (संक्रामक) रोगों (तीव्र श्वसन संक्रमण और तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण, साइनसाइटिस, मेनिनजाइटिस और अन्य) और साथ में दांत दर्द के लिए।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द के कारण विविध और असंख्य हैं। मुख्य बात यह है कि भ्रूण को नुकसान या नकारात्मक परिणामों के बिना सही और प्रभावी उपचार का चयन करने के लिए गर्भावस्था के दौरान दर्द की प्रकृति का निर्धारण करना है।

गर्भावस्था के दौरान विभिन्न प्रकार के सिरदर्द के लक्षण और उपचार

तनाव दर्दइसमें सुस्त, नीरस दर्द होता है, सिर ऐसा महसूस होता है मानो इसे इलास्टिक बैंड द्वारा एक साथ खींचा जा रहा हो।

मरीज़ अक्सर दर्द की शिकायत करते हैं जो गर्दन से सिर के पीछे, कनपटी और आँख के क्षेत्र तक फैलता है। पैल्पेशन के दौरान, सिर और गर्दन के पिछले हिस्से में दर्दनाक बिंदु महसूस होते हैं। मतली संभव है, लेकिन उल्टी नहीं होती है। इस तरह के सिरदर्द की अवधि 30 मिनट से 1-1.5 घंटे तक होती है।

तनाव दर्द शारीरिक और मानसिक थकान, तंत्रिका थकावट, तनावपूर्ण स्थितियों के दौरान या उसके बाद होता है।

गर्भावस्था के दौरान तनाव सिरदर्द के उपचार में लक्षणों से राहत शामिल है। निम्नलिखित उपकरण इसमें सहायता करेंगे।

कंट्रास्ट शावर की मदद से संवहनी दीवारों के स्वर को प्रशिक्षित करना भी उपयोगी है, लेकिन सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें, पानी बहुत ठंडा नहीं होना चाहिए, लेकिन केवल थोड़ा ठंडा होना चाहिए, यानी। कमरे का तापमान।

विभिन्न सिरदर्द से राहत के लिए एक्यूप्रेशर

जैविक रूप से स्व-मालिश सक्रिय बिंदुबच्चे के लिए खतरनाक दवाओं का सहारा लिए बिना शरीर गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द से निपटने में मदद करेगा।

लियू होंगशेंग आपको पारंपरिक चीनी चिकित्सा के रहस्य बताएंगे, और स्पष्ट रूप से बताएंगे कि वे बिंदु कहां स्थित हैं, जिनकी मालिश से सिरदर्द से राहत मिलेगी।

डॉ. होंगशेन, हाथ पर पहले बिंदु के उदाहरण का उपयोग करते हुए, दिखाएंगे कि उनकी मालिश कैसे की जाती है, और फिर वह केवल उन बिंदुओं को इंगित करेंगे, जिन्हें उसी सिद्धांत के अनुसार, केवल कुछ मिनटों के लिए मालिश करने की आवश्यकता होती है।

अगर गर्भावस्था के दौरान सिर में तेज़ दर्द हो तो क्या करें?

पेरासिटामोल ( बच्चों का पैनाडोलसपोजिटरी या सिरप, एफेराल्गन सपोसिटरी या सिरप) प्रवेश करने में सक्षम है अपरा बाधा. हालाँकि आज तक भ्रूण पर पेरासिटामोल का कोई नकारात्मक प्रभाव नहीं देखा गया है, इसे केवल अंदर ही लिया जाना चाहिए एक अंतिम उपाय के रूप मेंजब दर्द काफी समय तक कम नहीं होता है।

गर्भावस्था के दौरान सिरदर्द की कौन सी दवाएँ वर्जित हैं?

एस्पिरिन ( एसिटाइलसैलीसिलिक अम्ल), सिट्रामोन, इबुप्रोफेन (इबुप्रोम, नूरोफेन, ब्रुफेन), डिक्लोफेनाक (डिक्लोनेट, डिक्लोरन, ऑर्टोफेन), इंडोमिथैसिन, केटोप्रोफेन (केटोनल, फ्लैमैक्स) और अन्य समान दवाएं गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं।

ये दवाएं भ्रूण के विकास और गर्भावस्था पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकती हैं।

गर्भावस्था की पहली तिमाही में उच्च गुणवत्ता वाले दर्द से राहत के लिए आवश्यक खुराक का उपयोग भ्रूण के विकास संबंधी दोष (फांक तालु, हृदय दोष) का कारण बन सकता है। गर्भावस्था की पहली तिमाही में इन दवाओं का उपयोग सख्ती से वर्जित है।

इनमें से कुछ दवाएं गर्भावस्था के दूसरे तिमाही में निर्धारित की जा सकती हैं, लेकिन केवल मां और भ्रूण के लिए जोखिमों और लाभों के सख्त मूल्यांकन के बाद, और केवल छोटी खुराक में और थोड़े समय के लिए।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में, दवा की आवश्यक खुराक अवरोध का कारण बन सकती है श्रम गतिविधि, भ्रूण में डक्टस आर्टेरियोसस का समय से पहले बंद होना, मां में खराब रक्त का थक्का जमना, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान बड़े पैमाने पर रक्त की हानि का खतरा होता है, और जन्म से तुरंत पहले प्रशासन इंट्राक्रैनील रक्तस्राव का कारण बन सकता है, विशेष रूप से समय से पहले बच्चे. गर्भावस्था की तीसरी तिमाही में ऊपर सूचीबद्ध दवाओं का उपयोग वर्जित है।

सिरदर्द

• लगातार कई दिनों तक जारी रहता है?
• अक्सर होता है और मतली और उल्टी के साथ होता है?
• बहुत तेज़ और तेज़?

या इसके साथ:

• शरीर के तापमान में 38 0C या इससे अधिक की वृद्धि?
• ऐसी स्थिति जहां अपनी ठुड्डी को अपनी छाती से दबाना असंभव है?
• हाथ-पैरों की कमजोरी या उनका सुन्न होना?
• बोलने में कठिनाई?
• दृष्टि समस्याएँ और समन्वय समस्याएँ?

तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेने की आवश्यकता है!