यदि आपका कोई मित्र नहीं है तो क्या करें: दूसरों से या स्वयं से मित्रता कैसे बनाएं? अगर आपका दोस्त उदास है. जब एक लड़की उदास होती है - बुरी परिस्थितियाँ कहाँ से आती हैं?

कितनी दयालुता और अच्छाई आपको बांधती है। वह कितनी बार निकलती है सर्वोत्तम सहायकऔर सलाहकार. लेकिन ऐसा हमेशा नहीं होता. कभी-कभी आपके बीच ऐसी समस्याएं उत्पन्न हो जाती हैं जिन्हें सुलझाना मुश्किल होता है। ऐसे मामलों में क्या करें? शायद इस लेख की सलाह आपको कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने में मदद करेगी।

ऐसा होता है कि दोस्ती जीवन भर चलती है, और कभी-कभी ख़त्म भी हो जाती है। और इसके विपरीत, जब दोस्त टूट जाते हैं, और ऐसा लगता है कि यह हमेशा के लिए है, तो उनकी दोस्ती ऐसे जारी रहती है जैसे कि कुछ हुआ ही न हो। इसलिए, मैं आपसे यह प्रश्न पूछता हूं: यदि आपमें वास्तव में बहुत कुछ समान है, आपके बीच आपसी समझ है और आप एक साथ रहने में रुचि रखते हैं, तो इससे क्या फर्क पड़ता है कि पुरुष पहले उस पर ध्यान दें? तुम क्यों परवाह करते हो? हाँ, वह सार्वजनिक रूप से आपसे अधिक चुलबुली हो सकती है, लेकिन आपको इस बारे में उससे प्रतिस्पर्धा करने की ज़रूरत नहीं है। आखिर तुम्हें ऐसा क्यों करना चाहिए? इसमें कोई संदेह नहीं है कि आपका व्यक्तित्व उससे पूरी तरह से अलग है, और जहां कुछ पुरुष आपके मित्र के गुणों से आकर्षित (या विकर्षित) होंगे, वहीं अन्य निश्चित रूप से आपके गुणों से आकर्षित होंगे। दूसरी ओर, आपको सामना करना पड़ सकता है वास्तविक समस्यायदि वह लगातार आपको पुरुषों के सामने नीचा दिखाती है, बातचीत पर हावी हो जाती है और आपको बोलने नहीं देती है, यदि वह लगातार शेखी बघारती है और आपसे प्रतिस्पर्धा करती है, तब भी जब आप अकेले हों। यहां दो विकल्प हो सकते हैं: या तो आप खुद को अनावश्यक प्रतियोगिताओं में शामिल होने दें (इस मामले में, यह आप पर निर्भर करता है कि उसके साथ प्रतिस्पर्धा जारी रखें या बस खेल छोड़ दें), या वह वास्तव में ध्यान की भूखी कुतिया है। उस स्थिति में, आपको इसकी आवश्यकता क्यों है? यदि आपको लगता है कि उपरोक्त सभी बातें उस पर लागू नहीं होती हैं, तो एक और उत्तर देने का प्रयास करें महत्वपूर्ण सवाल: क्या यह उस समय से नहीं है जब आपने उसे प्रतिद्वंद्वी मानना ​​शुरू कर दिया था जब आपने देखा था कि आपका प्रेमी उसकी ओर देखने लगा था? यदि ऐसा है, तो शायद समस्या मित्र में नहीं, बल्कि आपके साथी की भटकती निगाह में है? इसके बारे में सोचो.

दोनों विकल्प चरम हैं, और आपको बीच का रास्ता तलाशने की जरूरत है। इसमें कोई संदेह नहीं है कि जो कुछ हुआ उसने आपको बहुत आहत और परेशान किया है और निश्चित रूप से, आपकी दोस्ती को प्रभावित किया है। हालाँकि, अपने आप से एक प्रश्न पूछें: शायद आपके मित्र को यह समझ में नहीं आया कि वह आपके दोस्तों को इसके बारे में बताकर अन्य लोगों के रहस्य बता रही है? या, अपने रहस्य पर उस पर भरोसा करते हुए, क्या आपने बस यह मान लिया था कि यह आपके बीच ही रहना चाहिए, लेकिन कोई गैर-प्रकटीकरण समझौता नहीं था? यदि आप आश्वस्त हैं कि उसने जानबूझकर आपको धोखा दिया है, तो इस समस्या को हल करने के कई तरीके हैं।

क्या आपको लगता है कि जब लोग सीमाएं पार करते हैं तो वे संकेत समझने में सक्षम होते हैं? आप उसे अपने प्रश्नों का उत्तर इस प्रकार देने की सलाह दे सकते हैं: "मुझे याद नहीं है।" एक घर के मामले में, ऐसा उत्तर, निस्संदेह, अविश्वसनीय लगेगा। हालाँकि, आप हमेशा उससे कह सकते हैं: “तुम क्यों पूछ रहे हो? आपको इसमें इतनी दिलचस्पी क्यों है? यदि वह उसे नहीं रोकता है, तो कुछ इस तरह कहें: " आप जानते हैं, मुझे बहुत ख़ुशी है कि हम इसे वहन कर सके। लेकिन, स्पष्ट रूप से कहें तो, हम अपनी खरीदारी पर चर्चा नहीं करते हैं और मैं इस बारे में बात नहीं करना चाहूंगा।”और अवधि. कोई माफ़ी नहीं. यदि वह लगातार जिज्ञासा दिखाती रहती है, तो उसे अपने से दूर सुरक्षित दूरी पर ले जाने पर विचार करें।

आपको उससे तुरंत छुटकारा पाना होगा! वह आपकी दोस्त नहीं बल्कि आपकी दुश्मन है और अगर उसका वश चले तो वह आपके बॉयफ्रेंड को एक सेकंड में दूर ले जाए। आपकी प्रेमिका आपके क्षेत्र पर कब्ज़ा करने की कोशिश कर रही है: उसकी माँ, उसके भाई, उसके दोस्त को आकर्षित करने के लिए। वह हर जगह नेटवर्क स्थापित करती है और आपके रिश्ते को नष्ट करने के लिए सही समय का इंतजार कर रही है। उसे शीतलता दिखाओ. उसे उत्तर मत दो फोन कॉलया व्यस्त होने का हवाला देकर जल्दी से फोन काट दें, उससे मिलना बंद कर दें, जो योजनाएं आपने मिलकर बनाई थीं उन्हें बदल दें। उसे अपने ठंडेपन का कारण न बताएं, उसे बताएं कि आप व्यस्त हैं। अगर वह जिद करे तो चुप रहो. अपने प्रेमी को बताएं कि आप अब इस लड़की को नहीं देखना चाहते, लेकिन समय आने तक प्रतीक्षा करें। सही क्षणताकि यह प्राकृतिक लगे. उसे बताएं कि वह आपको डराती है, कि वह थोड़ा अजीब व्यवहार कर रही है, लेकिन विस्तार में न जाएं। यदि वह स्पष्टीकरण पर जोर देता है, तो कुछ इस तरह कहें: " मैं उसके बारे में बुरी बात नहीं करना चाहता, तुम्हें पता है, मैं उसे पसंद करता था, लेकिन उसका व्यवहार... हाल ही मेंमुझे अपमानित करता है और डराता है।"उसे बताएं कि आप सहज रूप से महसूस करते हैं कि कुछ गलत है, लेकिन आप इसे शब्दों में नहीं समझा सकते। कुछ इस तरह कहकर बातचीत ख़त्म करें: "यह ठीक है, कभी-कभी दोस्ती अपने आप ख़त्म हो जाती है।"

महिलाएं स्वभाव से बहुत भावुक होती हैं; उन्हें अपमान और विशेषकर प्रियजनों से विश्वासघात सहना बहुत कठिन होता है। यदि आपके साथ विश्वासघात किया गया है तो यह विशेष रूप से आक्रामक है करीबी दोस्तक्योंकि आपके पास उससे कोई रहस्य नहीं था, आपने उसे सचमुच सब कुछ बता दिया, शिकायत की और उसके कंधे पर बैठकर रोये। और अब, "सिर पर आघात की तरह", आपको अपने मित्र के विश्वासघात के बारे में समाचार मिलता है। ऐसा हमारे जीवन में अक्सर होता है. अगर आपके दोस्त ने आपको धोखा दिया तो क्या करें?

अगर आपके दोस्त ने आपको धोखा दिया है

बेशक, बाहर से सलाह देना हमेशा आसान होता है। उस समय, जब एक महिला को बहुत बुरा लगता है और वह भावनाओं से अभिभूत हो जाती है, तो वह होश में आने और खुद को संभालने की कोशिश करने के लिए आपकी सलाह नहीं ले सकती है, इसके अलावा, वह इसे बदमाशी मान सकती है;

जैसे ही दर्द थोड़ा कम होने लगे तो संपर्क करना जरूरी होगा व्यावहारिक बुद्धि. अगर आपके दोस्त ने आपको धोखा दिया तो क्या करें? शायद, अगर उसने ऐसा किया, तो वह बिल्कुल भी दोस्त नहीं थी।

ये दोस्ती का सिर्फ एक भ्रम था. तथाकथित मित्र बस आपका उपयोग कर सकता है, आपसे संचार कर सकता है और संचार से किसी प्रकार का लाभ प्राप्त कर सकता है।

यह आपको अकल्पनीय और अविश्वसनीय लग सकता है। और इस तथ्य के बावजूद कि उसने आपको धोखा दिया, आप आखिरी क्षण तक इस पर विश्वास नहीं करते? ऐसे विचार आपके पक्ष में बोलते हैं. सोचिए, अपनी याददाश्त पर ज़ोर डालिए और ध्यान से याद कीजिए कि उसने कितनी बार आपकी मदद की अलग-अलग स्थितियाँ, और निःस्वार्थ भाव से?

या क्या उसने कम से कम कुछ मदद करने की पेशकश की थी? और तुलना करें कि कितनी बार आप सभी जरूरी मामलों और अपने हितों को किनारे रखकर उसके बचाव के लिए दौड़े? इन सबकी तुलना करने पर आपके लिए यह समझना मुश्किल नहीं होगा कि आपकी दोस्ती से हमेशा किसे फायदा हुआ है।

यदि आपके मित्र ने आपको धोखा दिया है, तो अपने मित्र के विश्वासघात को कठिन मानें, लेकिन उपयोगी सीख. जैसा वह कहता है लोक ज्ञान"एक दोस्त ज़रूरतमंद दोस्त होता है!" जब कोई परेशानी नहीं थी तो उसने आपको धोखा दिया, इसलिए यदि आपको उसकी सहायता और समर्थन की आवश्यकता है, यदि आपके रिश्तेदार या आप स्वयं वास्तविक खतरे में थे, तो आप उससे क्या उम्मीद कर सकते हैं?

आपको लोगों को समझना सीखना होगा, और उन लोगों को भी जिन्हें आपने अपना "घनिष्ठ मित्र" मानने में जल्दबाजी की है। अगर किसी दोस्त ने धोखा दिया तो क्या वह सच्ची दोस्त थी?

भविष्य में अधिक सावधान और चौकस रहें। हालाँकि, इसका मतलब यह नहीं है कि आपको अपने आप में ही सिमट जाना चाहिए और अपने मिलने वाले हर व्यक्ति पर संदेह करते हुए उसे पाखंडी और बदमाश समझ लेना चाहिए। बस सावधान रहें, इसने अभी तक किसी को चोट नहीं पहुंचाई है।

यदि अचानक आपकी सहेली को समझ आ जाए और वह अपने किए गए अयोग्य कृत्य पर पश्चाताप करने लगे और आपसे उसे माफ करने के लिए कहे, तो इस मामले में आपको क्या करना चाहिए? फैसला आपको ही करना होगा.

किसी भी स्थिति में, यदि आप अभी भी अपने को माफ करने का निर्णय लेते हैं पूर्व प्रेमिका, तो भविष्य में आपको उसके साथ पहले की तरह भरोसेमंद और स्पष्टवादी नहीं रहना चाहिए। आपने जो सबक सीखा उससे आपको फायदा होगा।

अगर आपका सबसे अच्छा दोस्त आपको धोखा दे तो क्या करें?

हममें से लगभग सभी ने अपने जीवन में कम से कम एक बार विश्वासघात का अनुभव किया है। स्वाभाविक रूप से, इस भावना से उबरना बहुत मुश्किल है, खासकर अगर आपका सबसे अच्छा दोस्त गद्दार निकले।

हम आपको सलाह देते हैं कि अपने मित्र के विश्वासघात के बारे में पता चलने के बाद आप थोड़ा इंतजार करें। कोई निष्कर्ष न निकालें, उसके प्रति अपनी नाराजगी, दर्द और गुस्से को थोड़ा कम होने दें, क्योंकि जब आप इन भावनाओं से अभिभूत हो जाते हैं, तो आप उसके कार्यों का गंभीरता से मूल्यांकन नहीं कर सकते।

यदि आपके मित्र ने आपको धोखा दिया है, तो तब तक भावनाओं में न बहने का प्रयास करें जब तक आपको उसके सटीक कारणों का पता न चल जाए। याद रखें, विश्वासघात दुर्घटनावश हुआ हो सकता है, हो सकता है कि आपके मित्र का आपको धोखा देने का इरादा न हो। हम आपको सलाह देते हैं कि कभी भी अजनबियों से सच्चाई का पता न लगाएं, क्योंकि वे इसे वैसे भी नहीं जानते हैं। जुनून कुछ हद तक कम होने के बाद अपने दोस्त से बात करना बेहतर है।

जब तुम प्रतीक्षा करें उपयुक्त क्षण, सोचें: "क्या वह वास्तव में आपकी सबसे अच्छी दोस्त थी?" शायद वह सिर्फ दोस्त होने का दिखावा कर रही थी? सही लाभ उठायें.

अगर आप सोचते हैं कि वह आपकी सबसे अच्छी दोस्त नहीं थी, बल्कि एक दोस्त थी, इससे ज्यादा कुछ नहीं, तो आपको उसे खोने की चिंता करने की भी जरूरत नहीं है। इसके विपरीत, यह बेहतर है, यह अच्छा है कि आपको उस व्यक्ति के बारे में पहले ही पता चल गया और वह पाखंडी है।

ऐसा करने के लिए, इस व्यक्ति के सभी कार्यों को याद रखना और उनका मूल्यांकन करना पर्याप्त है, उदाहरण के लिए, झगड़े से पहले आपके प्रति उसका रवैया बहुत कुछ कह सकता है। और अगर आपको एहसास हो कि आपकी दोस्ती पूरी तरह से एक गलती है, तो इसे भूल जाइए बुरा अनुभव.

खैर, अगर, सभी बिंदुओं का पर्याप्त रूप से आकलन करने के बाद, आपको एहसास हुआ कि वह वास्तव में आपकी सबसे अच्छी दोस्त थी, तो आपको उससे बात करनी चाहिए, खासकर यदि आप उसे खोना नहीं चाहते हैं।

याद रखें, जीवन काली और सफेद धारियों से बना है, और इसमें अलग-अलग चीजें घटित होती हैं, इसलिए खुशी और सकारात्मक भावनाओं को कभी-कभी क्रोध और नाराजगी से बदल दिया जाता है, और शायद जो लोग उन्हें आपके पास लाते हैं उन्हें यह भी पता नहीं होता है कि आप बुरा महसूस करते हैं।

कोशिश करें कि ऐसे में भी अपने सबसे अच्छे दोस्तों को न छोड़ें कठिन स्थितियां. यदि आपके दोस्त ने आपको धोखा दिया है, तो शायद आपके दोस्त को तीन गुना बुरा लगता है, बस शांति से उसके पास जाएं और बात करें।

अगर वह सच में आपको अपना सबसे अच्छा दोस्त मानती है, तो वह आपसे जरूर माफी मांगेगी और सुलह करना चाहेगी। मुख्य बात यह है कि आपको उससे मिलने की दिशा में पहला कदम उठाना होगा और उसे एक और मौका देना होगा।

याद रखें, हर किसी को गलतियाँ करने का अधिकार है, मुख्य बात यह है कि व्यक्ति को सब कुछ ठीक करने का अवसर देना है। और तब पूरी स्थिति स्पष्ट हो सकती है, और आपको इस प्रश्न का उत्तर खोजने की आवश्यकता नहीं होगी: यदि आपके सबसे अच्छे दोस्त ने आपको धोखा दिया तो क्या करें।

यह भावना अन्य मानसिक आघातों से अतुलनीय है। आमतौर पर जिस व्यक्ति के साथ धोखा हुआ हो करीबी व्यक्ति, ज्यादातर मामलों में, अब किसी पर भरोसा नहीं करता और खुद में सिमट जाता है।

जब विश्वासघात का सामना करना पड़ता है, तो आपको आश्चर्य होने की संभावना है कि आपके साथ ऐसा क्यों हुआ। अलग-अलग उत्तर विकल्प हैं. शायद आपको लोगों की बहुत कम समझ है, या शायद आप बहुत ज़्यादा भरोसेमंद हैं। दार्शनिक दृष्टिकोण से स्थिति का गंभीरता से आकलन करने का प्रयास करें। शायद दुष्ट भाग्य आपके चरित्र को मजबूत करने के लिए आपको ऐसी परीक्षाएँ भेजता है।

किसी भी परिस्थिति में यह न मानें कि यदि आपके दोस्त ने आपको धोखा दिया है, तो बाकी सभी लोग स्वार्थी और स्वार्थी हैं, कि आप किसी भी तरह से खुशी के लायक नहीं हैं। व्यक्तिगत जीवनन ही अपने काम में, कि आप किसी और को अपने व्यक्तित्व के दायरे में आने न दें।

यदि आप लगातार उपरोक्त किसी भी विचार पर लौटते हैं, तो तुरंत उन्हें जड़ से खत्म कर दें। अवचेतन में जड़ जमा चुकी मनोवृत्ति आपको कभी भी अवसाद से बाहर निकलकर जीना शुरू नहीं करने देगी।

किसी मित्र के खोने और विश्वासघात का अनुभव करने के बाद, आप सदमे की स्थिति में हैं। यह इस तथ्य के कारण है कि मजबूत दोस्तीइतने वर्षों से यह आपके विश्वदृष्टिकोण का एक बिंदु बन गया है। और जब भार वहन करने वाली दीवार नष्ट हो जाती है, तो पूरी संरचना डगमगाने लगती है।

इस तनाव से बचना आसान बनाने के लिए किसी भी परिस्थिति में समस्या से मुंह न मोड़ें। यदि आपके मित्र ने आपको धोखा दिया है तो संपर्क करें शाश्वत मूल्य, जो आपके विश्वदृष्टि का मुख्य समर्थन है - आपका परिवार।

अपने माता-पिता पर ध्यान दें, जिनके लिए उनकी शाश्वत व्यस्तता के कारण हमेशा पर्याप्त समय नहीं होता है। आख़िरकार माता-पिता का प्यारऔर समर्थन मजबूत है भावनात्मक प्रभावभावनाएं. वे लोगों में निराशा को दूर करने में आपकी सहायता करेंगे।

यदि आपके अपने बच्चे हैं, तो उनके साथ जितना संभव हो उतना समय बिताने का प्रयास करें। आख़िरकार, उनके लिए आप ही सबसे महान हैं मुख्य आदमीजीवन में. बच्चों का प्यार सबसे शुद्ध, मजबूत, सच्चा और निस्वार्थ होता है। आमतौर पर केवल वही उस दिल की चाबी ढूंढ पाती है जो दर्द और विश्वासघात से बंद है।

और निश्चित रूप से, यदि किसी मित्र ने आपको धोखा दिया है तो क्या करें और मित्र के विश्वासघात से कैसे बचें, इस सवाल में सबसे महत्वपूर्ण बात यह याद रखना है कि किसी भी समय आपके बगल में एक मित्र है जो आपको कभी धोखा नहीं देगा या आपको छोड़ नहीं देगा। ये तो आप ही हैं.

क्या आपने कभी सोचा है कि कितना कठिन स्थितियांअंदर ही अंदर सहा, कितने डर पर काबू पाया। कितने अनोखे और उपयोगी विचारतुम्हें अपना मन दिया. एक मजबूत और आत्मनिर्भर व्यक्ति की तरह महसूस करें, और आप दोस्तों के विश्वासघात, आशाओं के पतन और भाग्य के अन्य प्रहारों का सामना करने में सक्षम होंगे।

इस लोकप्रिय धारणा के बावजूद कि यह वास्तविक है महिला मित्रताऐसा नहीं होता, फिर भी कई लड़कियाँ उसकी तलाश करना बंद नहीं करतीं। हमें बस यह जानने की जरूरत है कि हमारे साथ एक ही लिंग का व्यक्ति है, जिसे हम अपने गहरे रहस्य बता सकते हैं, जिसके साथ बीते दिन के बारे में चर्चा करना सुखद है, कभी-कभी किसी उबाऊ सहकर्मी के बारे में गपशप करना, या साथ में खरीदारी करने जाना अच्छा लगता है। कुछ लोग कहेंगे कि आपका सबसे अच्छा दोस्त आपका प्रियजन होना चाहिए। लेकिन, दुर्भाग्य से, मेरे पति के साथ अंतरंगता के बारे में महिलाओं की बातेंआप बात नहीं कर सकते, और कभी-कभी हमें इसकी आवश्यकता भी होती है।

विभिन्न परिस्थितियों के कारण, हममें से प्रत्येक का कोई घनिष्ठ मित्र नहीं होता। दूर जाते समय किसी का स्पर्श छूट जाता है अलग अलग शहरऔर देश, अन्य लोग छोटी-छोटी बातों पर झगड़ते हैं और पूरी तरह से संवाद करना बंद कर देते हैं, जबकि अन्य ऐसा नहीं कर पाते सगोत्रीय अध्यात्म, जो पूरी तरह से समझ आएगा। लेकिन किसी भी मामले में, हर कोई जो दोस्तों की अनुपस्थिति से थोड़ी सी भी असुविधा का अनुभव करता है, देर-सबेर सवाल पूछता है: “मुझे क्या करना चाहिए? क्या मुझे विशेष रूप से खोज करनी चाहिए या हर चीज़ को अपने हिसाब से चलने देना चाहिए? और क्या करें जब आप वास्तव में अपने सबसे अच्छे दोस्त की बनियान में रोना चाहते हैं, लेकिन वह वहां नहीं है? आइए हम भी जानें कि ऐसी स्थिति में क्या करना चाहिए।

सबसे पहले, यह मत मानिए कि आपके साथ कुछ गड़बड़ है।

कई लड़कियां जिनकी कोई गर्लफ्रेंड नहीं होती, वे सोचती हैं कि समस्या उनके साथ है। निःसंदेह, यदि आपके जीवन में ऐसी स्थिति बार-बार दोहराई गई है जब आपका प्रियजनों से झगड़ा हुआ हो और उन्होंने आपसे एक ही वाक्यांश कहा हो, तो यह आपकी संचार शैली और व्यवहार का विश्लेषण करने लायक है - शायद आपने वास्तव में किसी तरह से अपने दोस्तों को नाराज किया है . हालाँकि, अगर आपके साथ ऐसा कुछ नहीं हुआ है, तो यह मत सोचिए कि लोग कोढ़ी की तरह आपसे कतराते हैं। गर्लफ्रेंड आती हैं और जाती हैं - यह सामान्य बात है। समय बीत जाएगा, और आपके वातावरण में एक ऐसा व्यक्ति प्रकट होगा जो आपको दूसरों से बेहतर समझ सकता है।

दूसरे, अपने जीवन को शौक से भरें

आप एक पत्थर से दो शिकार करेंगे: अपना समय सुखद और आनंद से भरें उपयोगी गतिविधियाँऔर किसी से मिलने का बढ़िया अवसर मिलेगा।

निश्चित रूप से कुछ ऐसा है जिसे करने में आपकी अत्यधिक रुचि है। किसी दोस्त के साथ लंबी बातचीत और शॉपिंग ट्रिप ही नहीं किसी व्यक्ति को खुश कर सकते हैं। जिम सदस्यता खरीदें, पाठ्यक्रमों के लिए साइन अप करें विदेशी भाषा, स्क्रैपबुकिंग, डेकोपेज और अन्य प्रकार की हस्तनिर्मित कला पर मास्टर कक्षाओं में भाग लें, क्योंकि अब उनकी पसंद काफी बड़ी है। इस तरह, आप एक पत्थर से दो शिकार करेंगे: अपना समय मनोरंजक और उपयोगी गतिविधियों से भरें और किसी ऐसे व्यक्ति से मिलने का शानदार अवसर प्राप्त करें जो आपके शौक साझा करता है और आपका सबसे अच्छा दोस्त बन सकता है।

तीसरा, शरमाओ मत

कई लड़कियों के लिए गंभीर बाधाखोजने की राह पर एक सच्चा दोस्तअजनबियों से मिलने में शर्म और असमर्थता विकसित होती है। हमें डर है कि हमारे व्यवहार को हमारे समाज द्वारा थोपे जाने के रूप में देखा जाएगा, कि हमें अस्वीकार कर दिया जाएगा। लेकिन जरा सोचिए - अगर कोई खुशमिजाज, मुस्कुराती हुई लड़की क्लिनिक में लाइन में आपसे बात करती है, तो आप उसे धक्का देकर चुप रहने के लिए नहीं कहेंगे। निःसंदेह, इस बात की कोई गारंटी नहीं है कि यदि आप लाइन में मिलेंगे तो दोस्त बन जायेंगे। लेकिन यदि आप एक शांत और अहंकारी व्यक्ति की तरह व्यवहार करते हैं तो निश्चित रूप से आपके पास दोस्ती का एक भी मौका नहीं है।

चौथा, लोगों पर बहुत अधिक मांगें न रखें।

यदि आप किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने का आनंद लेते हैं, तो उसे एक मौका दें।

“यह खाना बनाना नहीं समझता, लेकिन मुझे खाना बनाना बहुत पसंद है। वह खरीदारी यात्राओं को समय की बर्बादी मानती है, लेकिन मैं इसमें "जीवित" रहूंगा शॉपिंग सेंटर. और इसके बारे में बात करने के लिए उसके पास कुछ भी नहीं है, उसके पास नहीं है उच्च शिक्षामेरे जैसा।" इस तरह के विचारों के साथ, आप कभी भी कोई मित्र न मिलने का जोखिम उठाते हैं। यह समझना महत्वपूर्ण है कि ऐसे कोई लोग नहीं हैं जो आपकी सभी आवश्यकताओं को पूरी तरह से पूरा करते हों। कोई व्यक्ति हमेशा जीवन को थोड़ा अलग ढंग से देखेगा। लेकिन अगर आप किसी व्यक्ति के साथ संवाद करने का आनंद लेते हैं, तो उसे एक मौका दें। आपको कमियों और कारणों की तलाश नहीं करनी चाहिए कि यह आपके अनुकूल क्यों नहीं है। आप भी पूर्ण नहीं हैं.

पांचवां, खुद से दोस्ती करना सीखें

लोग ऐसे व्यक्ति की ओर आकर्षित होते हैं जो खुद को पूरी तरह से स्वीकार करता है: अपनी सभी शक्तियों और कमजोरियों के साथ। किसी को आपमें रुचि होने के लिए यह आवश्यक है कि आप स्वयं अपने साथ अकेले रहने में रुचि रखें। अपने जीवन की पूर्णता के लिए ज़िम्मेदारी न बदलें। सकारात्मक भावनाएँऔर किसी और के बारे में चिंता, और इससे भी अधिक अपने दोस्तों के बारे में। सबसे पहले, खुद से दोस्ती करना सीखें, खुद के लिए दिलचस्प बनें और आप देखेंगे कि लोग आपकी ओर आकर्षित होंगे।

वास्तव में घनिष्ठ मित्रों की अनुपस्थिति में कुछ भी घातक नहीं है। कुछ लोगों को वास्तव में उनकी ज़रूरत नहीं होती, और ऐसे लोग उन्हें मानते हैं सबसे बुरे दुश्मन. लेकिन यह याद रखना कितना भी महत्वपूर्ण क्यों न हो कि आपके जीवन में सबसे महत्वपूर्ण व्यक्ति आप ही हैं। सबसे पहले खुद से खुश रहें, बाकी सब अपने आप आ जाएगा।

एक मनोवैज्ञानिक से प्रश्न

नमस्कार, मेरे पास एक प्रश्न है जो वास्तव में मुझे परेशान करता है। सच तो यह है कि मेरी एक दोस्त है और वह हमारी दोस्ती को बिल्कुल भी महत्व नहीं देती। मेरी सबसे अच्छी दोस्त का नाम वेरोनिका है, हम लगभग 10 वर्षों से दोस्त हैं। पिछले 2-3 महीनों में मुझे एहसास होने लगा कि उसे मेरी ज़रूरत नहीं है। वह मुझे पहले फोन नहीं करती, हम तभी बातचीत करते हैं जब मैं खुद उसे फोन करता हूं और उसे टहलने के लिए आमंत्रित करता हूं। वह सोशल मीडिया पर भी हैं. वह मुझे नेटवर्क पर नहीं लिखती, मुझे हमेशा पहले उसे लिखना पड़ता है। अगर मैं उसे फोन नहीं करूंगा या लिखूंगा नहीं, तो हम कई हफ्तों तक एक-दूसरे से नहीं मिल पाएंगे। हाल ही में एक मामला था, मैंने उसे सिनेमा में आमंत्रित किया, लेकिन उसने यह कहते हुए इनकार कर दिया कि वह अपने माता-पिता के साथ दचा जा रही थी। और अगले दिन उसने बहुत ख़ुशी से मुझे बताया कि कैसे वह अपनी सहपाठी ऐलिस के साथ सिनेमा देखने गई थी। इसने मुझे अंदर तक छू लिया। मैं बमुश्किल अपने आप को उसके सामने अपनी राय व्यक्त करने से रोक सका। वेरोनिका के साथ हमारी दोस्ती में यह ऐलिस बहुत ज्यादा हो गया है। जब भी हम मिलते हैं, वह मुझे ऐलिस के बारे में बताती है कि वह कितनी अच्छी है, आदि। एक मामला ऐसा भी था जब मैंने उससे स्काइप पर चैट करने की पेशकश की, लेकिन उसने यह कहते हुए मुझे मना कर दिया कि वह अब अलीसा के साथ फोन पर बात कर रही है। इससे मुझे बहुत चिढ़ होती है. ऐसा लगता है जैसे ऐलिस उसकी खिड़की में रोशनी है, और मैं एक वैकल्पिक हवाई क्षेत्र की तरह हूं, अगर ऐलिस नहीं है, तो मैं सुस्त हूं। वेरोनिका मुझे प्रिय है, मुझे उसकी आदत है। ऐलिस के प्रकट होने से पहले, हम बहुत अच्छी तरह से संवाद करते थे। मैं वेरोनिका से झगड़ा नहीं करना चाहता, मैं उसके साथ अपनी दोस्ती नहीं तोड़ना चाहता, लेकिन मैं अब अपने प्रति इस रवैये को बर्दाश्त नहीं कर सकता। मैं वेरोनिका को पहले स्थान पर रखने का आदी था, मैं अन्य दोस्तों के साथ बाहर नहीं जाता था, मैं हमेशा वेरोनिका के साथ बाहर जाता था। हो सकता है कि मैं उसके साथ घूमने के लिए अपने माता-पिता के साथ भी कहीं न जाऊं. मुझे नहीं पता क्या करना है। मैं पूरे मन से उसके पास आता हूं, लेकिन वह मुझ पर थूकती है। कृपया मदद करें, मुझे वास्तव में कुछ समझदार सलाह की ज़रूरत है।

नमस्ते ऐलेना, मैंने आपका पत्र और वाक्यांश ध्यान से पढ़ा:

मैं वेरोनिका को पहले स्थान पर रखने का आदी था, मैं अन्य दोस्तों के साथ बाहर नहीं जाता था, मैं हमेशा वेरोनिका के साथ बाहर जाता था

प्रमुख लोगों में से एक और यहां बताया गया है क्यों:

आप 10 साल से अधिक समय से वेरोनिका नाम की लड़की के दोस्त हैं और यह दोस्ती के लिए काफी अच्छा समय है। पिछले कुछ समय से, आपके मित्र ने ऐलिस नाम की एक अन्य लड़की के साथ समानांतर में संवाद करना शुरू कर दिया, और आपने तुरंत देखा कि आपका संचार समय बहुत कम हो गया है।

आपकी प्रतिक्रिया काफी समझने योग्य है - आख़िरकार, आप अपने जीवन में हैं पहले स्थान परतय करना आप और आपकी रुचियां और शौक नहीं,ए एक औरव्यक्ति। इसलिए, वह सब कुछ जो उससे और उसके कार्यों से संबंधित है, बहुत उत्तेजना और जलन पैदा करता है।

अब थोड़ा समझ लेते हैं कि आखिर ये माजरा क्या है? दोस्ती ?

दोस्ती-यह एक रिश्ता है मैं, जहां हर कोई इसमें योगदान देता है। आप अपने दोस्त में देखना शुरू कर दिया इसका अर्थज़िंदगी। उसकी खातिर, आप अपने माता-पिता के साथ यात्रा से इनकार कर सकते हैं, आप उसे पहले कॉल करते हैं और उसे टहलने के लिए आमंत्रित करते हैं, आप उसे स्काइप संचार की पेशकश करते हैं। यानी अगर वेरोनिका हर समय आपको सहमति से जवाब देती है, तो आप उससे संवाद करेंगे दिन के 24 घंटे.

आपके लिये एक सवाल है - आप दिलचस्पइंसान?मैं आपसे किस बारे में बात कर सकता हूं? क्या आप कुछ दिलचस्प बताना जानते हैं, क्या आप बहुत पढ़ते हैं, क्या आप किसी रचनात्मक क्लब में जाते हैं? यदि यह कुछ भी नहीं है और जीवन का सारा आनंद इसी में है निरंतर संचारएक दोस्त के साथ जो पहले से ही आपके जीवन का अर्थ बन गया है, तो मुझे लगता है कि यही कारण है कि वेरोनिका ने आपसे अधिक इच्छा वाली दूसरी लड़की के साथ संवाद करना शुरू कर दिया। आप सभी आप नये को अस्वीकार करते हैं- और आप स्वयं अपने जीवन में कुछ भी नया नहीं आने देना चाहते - नए दोस्त, नए शौक ,लेकिन....आप भी चाहते हैं कि आपका दोस्त आपके अलावा किसी और से बातचीत न करे।

यह पता चला कि आप चाहते हैं दूसरों पर हुक्म चलानाउन्हें क्या करना चाहिए, कैसे व्यवहार करना चाहिए और अगर वे आपकी बात नहीं मानते हैं तो तूफान आ जाता है नकारात्मक भावनाएँ. के प्रति ऐसे दृष्टिकोण के साथ दोस्ती, और सबसे महत्वपूर्ण बात - अपने आप कोअपने मित्र के बाद स्वयं को महत्व देने से, आप वास्तव में कभी भी सीख नहीं पाने का जोखिम उठाते हैं दोस्तीजिसमें सबसे महत्वपूर्ण बात है दूसरों को वैसे ही स्वीकार करें जैसे वे हैंऔर उसके अधिकार का उल्लंघन न हो पर अपनी आज़ादीपसंदमें उसमें हर कोईसंख्या और उसे किससे मित्रता करनी चाहिए। देखिए, इसका क्या परिणाम होता है - आप स्वयं, अपने मित्र के बाद स्वयं को महत्व देते हैं, और साथ ही, अपने मित्र से अपेक्षा करते हैं कि वह आपको पहले स्थान पर रखे? आप - नहीं, लेकिन वह - हाँ? ऐसा नहीं होता है, बल्कि, मेरी दोस्त - वह और वह - के साथ सब कुछ ठीक है अपनी इच्छाएँपहले आओ और वह वही करती है जो उसे पसंद है, और आप सब कुछ करते हैं ताकि आपके दोस्त को यह पसंद आए।

दोस्त - संपत्ति नहींऔर आप उसे किसी भी तरह से नियंत्रित नहीं कर सकते हैं और यह मांग नहीं कर सकते हैं कि वह आपके विचार का पूरी तरह से पालन करे कि उसे कैसा व्यवहार करना चाहिए। या बल्कि, आप कर सकते हैं, लेकिन यह आपको कुछ नहीं देगा।

कब फिर, दूर में बचपन, स्कूलवर्षों बाद, मैं और मेरा सहपाठी अपने एक अन्य मित्र से मिलने गये। उसके पास ड्रुज़ोक नाम का एक कुत्ता था, और जब हम कमरे में दाखिल हुए, तो ड्रुज़ोक ने हमारे प्रति अपना दोस्ताना रवैया दिखाना शुरू कर दिया - अपनी पूंछ हिलाना, अपने हाथों को चाटना और खुद को सहलाने के लिए हमारे हाथों के नीचे रखना... हमारे आश्चर्य की कल्पना करें जब हमारा दोस्त, मालिक कुत्ते ने हमारी आंखों के सामने उस बेचारी कुत्ते को पीटना शुरू कर दिया क्योंकि उसने ऐसा करने की हिम्मत की थी हमारे लिए, अजनबियों के लिएलोग, अपना प्यार और ध्यान दिखाएँ।

ऐसा नहीं है कि मैं अपने बचपन की उस दूर की घटना के बारे में लिख रहा हूं - आखिरकार, इस तथ्य पर आपकी प्रतिक्रिया कि वेरोनिका ने ऐलिस के साथ संवाद करना शुरू किया, लगभग उसी तरह है जैसे मेरे उस दोस्त ने अपने पालतू जानवर के कारण प्रतिक्रिया व्यक्त की थी।

आपको अभी रुकना चाहिए और सोचना चाहिए कि किस बात ने आपके जीवन में किसी को इतना प्रभावित किया आपके लिए खुद से ज्यादा मायने रखता है?यदि आप इस प्रश्न का उत्तर दे सकते हैं और यदि आप अचानक देखते हैं कि आपके जीवन में अधिक और कोई रुचि नहीं है, तो शायद आप पुनर्व्यवस्थित करने में सक्षम होंगे आपकी प्राथमिकताएँ ताकि आप स्वयं सर्वश्रेष्ठ बनें महत्वपूर्ण व्यक्ति , और पहले से ही अपने प्रति अपना दृष्टिकोण बदलकर, आप निर्माण करने में सक्षम होंगे सौहार्दपूर्ण रिश्तेदोनों दोस्तों के साथ और एक से अधिक, और भविष्य में और युवा लोगों के साथ, और उन्हें अपने अविश्वास और नियंत्रण से खराब न करें, लेकिन आप अपने शौक और रुचियों को जी सकते हैं और अपना नया ज्ञान दूसरों के साथ साझा कर सकते हैं। यह वेरोनिका और ऐलिस और कई अन्य लड़कियों और लड़कों को आपके जीवन में आकर्षित करेगा। शुभकामनाएं।

बेकेज़ानोवा बोटागोज़ इस्क्राकिज़ी, अस्ताना के मनोवैज्ञानिक

• यदि वह नकारात्मक प्रतिक्रिया करती है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि वह आपको बिल्कुल पसंद नहीं करती है। शायद उसने कभी नहीं सोचा था कि आप डेट कर सकते हैं। उसे इस बारे में सोचने के लिए समय की आवश्यकता हो सकती है। यह मत कहो कि तुम मजाक कर रहे थे. वह या तो समझ जाएगी कि आप झूठ बोल रहे हैं, या इसे एक क्रूर मजाक समझेंगे।
• व्यक्तिगत रूप से भावनाओं के बारे में बात करें। इस बारे में लिखने की जरूरत नहीं है ईमेलया एसएमएस के माध्यम से. जब आस-पास अन्य लोग हों तो उसके सामने अपनी भावनाओं को व्यक्त न करें क्योंकि यह वास्तव में उसे भ्रमित कर सकता है। जब आप शराब पी रहे हों तो आपको इसके बारे में बात नहीं करनी चाहिए, क्योंकि सुबह यह बेहद अजीब होगा, खासकर तब जब न तो आपको और न ही उसे कुछ याद हो।
• यदि आप उसे सब कुछ बताने का निर्णय लेते हैं, तो उसे बताएं कि आप समझ जाएंगे कि क्या वह केवल दोस्त बनना चाहती है और यदि वह आपकी भावनाओं का प्रतिकार नहीं करती है तो आप अपनी भावनाओं को संभाल सकते हैं। उसे बताएं कि आप इसे अब और अपने तक नहीं रख सकते, लेकिन आप उसकी अस्वीकृति को संभाल सकते हैं।
• जल्दी मत करो. यह विशेष लड़कीक्योंकि वह तुम्हें अपने सारे राज़ बताती है। अगर आपकी भावनाएँ उसके लिए बन जाएँ पूर्ण आश्चर्य, वह शर्मिंदा हो सकती है। हो सकता है कि वह आपसे दोस्ती करना ही पसंद करती हो।
• भावनाओं को छिपाना मुश्किल है, खासकर युवा लोगों के लिए। यह बहुत संभव है कि वह लंबे समय से समझ गई हो कि आप उसे पसंद करते हैं, लेकिन वह इसे जाहिर नहीं करती है।
• अगर आप उसे अपने जैसा बनाने की कोशिश कर रहे हैं तो उसे कोई बॉयफ्रेंड मिल जाता है, तो उससे बात करते रहें और हमेशा उसके लिए मौजूद रहें। उसके करीब आने की अपनी योजनाओं को अस्थायी रूप से अलग रख दें।
• सज्जन बनो। उसके लिए दरवाज़ा खोलें, और यदि आपका कोई दोस्त जिसे वह नहीं जानता हो, उसके पास से गुज़रता है, तो उसे उससे मिलवाएँ।
• यदि आप उसे बताते हैं कि आप कैसा महसूस करते हैं और वह आपकी भावनाओं का जवाब नहीं देती है, तो थोड़ी देर के लिए दूर चले जाएँ। ऐसा करना बहुत मुश्किल होगा, लेकिन यह आपके काम आएगा। उसे एहसास होगा कि वह आपको याद करती है और आपकी दोस्ती बहाल हो जाएगी।
• लड़कियों के लिए लेख पढ़ें जो आपको बताते हैं कि अगर उन्हें उनकी पसंद पसंद है तो क्या करना चाहिए सबसे अच्छा दोस्त. इस तरह आप समझ सकते हैं कि उसे क्या चाहिए.
• सब कुछ काम कर सकता है. अक्सर लड़कियां अपनी भावनाओं का आदान-प्रदान अपने करीबी दोस्तों से करती हैं।
• यदि आप उसे यह बताने में विफल रहते हैं कि कई महीनों के बाद आप कैसा महसूस करते हैं, तो आप देखेंगे कि आपके बीच संचार कम हो गया है। ऐसा न होने दें. चुनना सही समयऔर जगह और उससे बात करो. शुरुआत करें: "क्या यह सिर्फ मैं हूं या आप सचमुच मुझसे बच रहे हैं?" देखिये वह कैसे प्रतिक्रिया देती है। क्या वह बातचीत को छोटा करने की कोशिश कर रही है या वह बात करने की इच्छुक है?
• विश्वास रखें। अनिश्चितता लड़कियों को विमुख कर देती है। लेकिन दूसरे चरम पर मत जाओ - आत्मविश्वास।
• यदि आप उसे यह बताने का निर्णय लेते हैं कि जब वह किसी के साथ डेटिंग कर रही है तो आप कैसा महसूस करते हैं, तो सबसे खराब की उम्मीद करें। यह संभावना नहीं है कि वह आपके लिए अपने प्रेमी को छोड़ देगी। किसी भी हाल में उनके बीच झगड़ा कराने की कोशिश न करें. यदि वह अपने प्रेमी के लिए अपनी भावनाओं के बारे में निश्चित नहीं है, तो आपको उसका संदेह नहीं बढ़ाना चाहिए, क्योंकि इससे आप और भी बदतर हो जाएंगे। यदि आप उसके प्रेमी के बुरे चरित्र लक्षणों को इंगित करने का प्रयास करेंगे, तो वह उसका बचाव करना शुरू कर देगी। यह मत भूलिए कि यह लड़की आपकी दोस्त है, हालाँकि इन सभी भावनाओं के साथ इसे भूलने में कोई खर्च नहीं होता है। बस याद रखें कि आप न केवल उस लड़की को खो सकते हैं जिससे आप प्यार करते हैं, बल्कि एक करीबी दोस्त को भी खो सकते हैं।
• अपनी सराहना करें मैत्रीपूर्ण संबंध. उससे प्यार करें, उसे किसी बात का पछतावा न होने दें और हमेशा उसके लिए मौजूद रहें। आपको एक अवसर दिया गया है जिसके लिए कई लोग मरने को तैयार होंगे।
• यदि आप सबसे मज़ेदार और मिलनसार व्यक्ति नहीं हैं, तो किसी ऐसे व्यक्ति को खोजें जो इन गुणों को विकसित करने में आपकी सहायता कर सके।
• यदि वह अपने प्रेमी से संबंध तोड़ लेती है, तो आपको उसे अपना सारा समय नहीं देना चाहिए। उसके साथ सामान्य से थोड़ा अधिक समय तक रहें और फिर एक दोस्त के रूप में अपनी सामान्य भूमिका पर लौट आएं। अगर आप उसके साथ उसके टूटे हुए रिश्ते के बारे में चर्चा करेंगे तो आप हमेशा के लिए फ्रेंड जोन में फंसे रहेंगे।
• यदि आप एक-दूसरे के साथ रिश्ते पर चर्चा कर रहे हैं और वह अचानक पूछती है कि क्या आप किसी को डेट कर रहे हैं या आपके मन में कोई है, तो जवाब दें: "नहीं, कोई नहीं, बस मैं हर समय यही सोचता हूं कि आप कितने खूबसूरत हैं।" . फिर हंसें और कहें कि आप मजाक कर रहे थे। इस तरह के चुटकुले मूड को हल्का कर देंगे और समय के साथ आपके लिए उसे सब कुछ बताना आसान हो जाएगा। इस तरह के मज़ाक के बाद, यह कहना अच्छा है कि आपका कोई नहीं है, लेकिन आप नए रिश्तों के लिए खुले हैं।
• फैशनेबल खरीदें और स्टाइलिश कपड़ेऔर इसे जितनी बार संभव हो पहनें।
• आप उदास महसूस कर सकते हैं, लेकिन उदासी को अपने ऊपर हावी न होने दें। और सुनिश्चित करें कि आपका मित्र इसे न देखे! आप अन्य लड़कियों के साथ फ़्लर्ट करने का भी प्रयास कर सकते हैं - उसे जलन महसूस हो सकती है।