निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाएं क्या कर सकती हैं? शासन और उचित आराम. रक्तचाप को सामान्य करने के लिए क्या किया जा सकता है?

गर्भावस्था के दौरान कई महिलाओं को निम्न रक्तचाप जैसी समस्या का सामना करना पड़ा है। धमनी हाइपोटेंशन उन महिलाओं में होता है जो जीवन भर हाइपोटेंशन से ग्रस्त रहती हैं, और गर्भवती माताओं में जो गर्भावस्था से पहले निम्न रक्तचाप की समस्या से परिचित नहीं थीं।
ऐसे लोगों की एक श्रेणी है जिनके लिए निम्न रक्तचाप संख्या सामान्य है; वे ऐसे रक्तचाप के अनुकूल होते हैं और जब यह औसत मूल्यों तक बढ़ जाता है तो उनकी भलाई में गिरावट देखी जाती है। अन्य मामलों में, गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के साथ चक्कर आना, सिरदर्द, मतली और प्रदर्शन में कमी होती है। गर्भावस्था के दौरान, हाइपोटेंसिव महिलाओं की स्थिति खराब हो जाती है, खासकर पहली तिमाही में: विषाक्तता, जो अक्सर उनमें होती है, हाइपोटेंशन के पाठ्यक्रम को बढ़ा देती है।
रक्तचाप में लगातार कमी के कारणों को पूरी तरह से समझा नहीं गया है। मुख्य रूप से न्यूरोह्यूमोरल विनियमन प्रणाली में असंतुलन के कारण संवहनी स्वर का उल्लंघन माना जाता है। आपको गर्भावस्था की योजना के चरण में ही हाइपोटेंशन के प्रति अपनी प्रवृत्ति का निर्धारण करना चाहिए। यदि आप निम्न रक्तचाप के साथ अच्छा महसूस करती हैं और जांच में कोई ऐसी बीमारी सामने नहीं आती है जो हाइपोटेंशन का कारण बन सकती है, तो आपकी गर्भावस्था संभवतः जटिलताओं के बिना गुजर जाएगी।
गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप का मुख्य खतरा अपरा रक्त प्रवाह की गति में कमी है और इसके परिणामस्वरूप, बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति होती है। भ्रूण के अपर्याप्त पोषण से गर्भपात, गर्भावस्था का विकास न होना और भ्रूण की वृद्धि और विकास ख़राब होने का खतरा हो सकता है। प्रसव के दौरान ऐसी महिलाओं को अक्सर कमजोर प्रसव पीड़ा होती है और अक्सर सीजेरियन सेक्शन से गुजरना पड़ता है। लगातार हाइपोटेंशन के साथ, प्रसवोत्तर अवधि का कोर्स आमतौर पर रक्तस्राव और गर्भाशय के धीमी गति से शामिल होने से जटिल होता है।
गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के मामलों में उपचार की आवश्यकता होती है, जहां इसके साथ महिला की सेहत में गिरावट होती है और बच्चे की पीड़ा की पुष्टि की जाती है। उपचार गैर-दवा उपायों से शुरू होना चाहिए: दैनिक दिनचर्या का अनुकूलन, पर्याप्त नींद, स्वस्थ भोजन, गर्भावस्था की अवधि के लिए पर्याप्त शारीरिक गतिविधि और ताजी हवा में समय बिताना। गर्भावस्था के किसी भी चरण में चाय और कॉफी पीना जायज़ है, हालाँकि, आपको इनका दुरुपयोग नहीं करना चाहिए - लत विकसित हो सकती है।
आपको उपचार के अपरंपरागत तरीकों और सक्रिय हर्बल चिकित्सा का सहारा नहीं लेना चाहिए - गर्भवती महिलाओं के लिए इन तरीकों का प्रभाव हमेशा अनदेखा नहीं होता है।
निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिला की निगरानी स्त्री रोग विशेषज्ञ और हृदय रोग विशेषज्ञ (चिकित्सक) द्वारा एक साथ की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो हाइपोटेंशन का इलाज अस्पताल में किया जाता है।

रक्तचाप एक परिवर्तनशील मान है जो बाहरी कारकों, किसी व्यक्ति की भावनात्मक और शारीरिक स्थिति से बदल सकता है। रक्तचाप में छोटे उतार-चढ़ाव शरीर द्वारा महसूस नहीं किए जाते हैं और स्वास्थ्य के लिए खतरनाक नहीं होते हैं। लेकिन जब दबाव तेजी से घटता या बढ़ता है, तो यह शरीर की ओर से उसके काम में किसी प्रकार की खराबी या व्यवधान का संकेत है, जिस पर ध्यान देने योग्य है। गर्भवती महिलाओं को अपने स्वास्थ्य और रक्तचाप के स्तर को लेकर विशेष रूप से सावधान रहने की जरूरत है। कई गर्भवती माताओं को गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप से जूझना पड़ता है। निम्न रक्तचाप के साथ प्रदर्शन में कमी, उनींदापन और सुस्ती होती है; कभी-कभी गर्भवती महिलाओं को चक्कर आना और मतली का अनुभव होता है। गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप खतरनाक क्यों है और इसे सामान्य करने के लिए क्या किया जा सकता है?

प्रत्येक व्यक्ति का अपना सामान्य रक्तचाप होता है, जिसके संकेतक जीवनशैली, पोषण और आनुवंशिक कारकों पर निर्भर करते हैं। इसे मापने के लिए दो संकेतकों का उपयोग किया जाता है:

• ऊपरी सिस्टोलिक, जो हृदय की मांसपेशियों के संकुचन को निर्धारित करता है;
• निम्न डायस्टोलिक दबाव - संवहनी स्वर की विशेषता है।

औसत सामान्य रक्तचाप 120/80 है, जिसमें मामूली विचलन की अनुमति है। हालाँकि, गर्भवती महिलाओं के लिए यह संकेतक आदर्श नहीं है, क्योंकि जब हार्मोनल स्तर बदलता है, तो गर्भवती माताओं का रक्तचाप, विशेष रूप से पहली तिमाही में, गिर जाता है। गर्भवती महिलाओं के लिए एक स्वीकार्य संकेतक टोनोमीटर पर संख्या है - 100/60। निचले स्तर पर, यदि रक्तचाप 90/60 मिमी एचजी से नीचे चला जाता है, तो इसे कम माना जाता है, गर्भवती महिला को हाइपोटेंशन हो सकता है, जिसके लिए तत्काल उपचार की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप: लक्षण

गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप में कमी, "दिलचस्प स्थिति" से पहले के मूल्यों की तुलना में, एक सामान्य घटना मानी जाती है जो कई गर्भवती माताओं के लिए विशिष्ट है, निम्न रक्तचाप गर्भावस्था का संकेत है; डॉक्टर इस घटना को गर्भवती महिलाओं में शारीरिक हाइपोटेंशन कहते हैं। दबाव में तेज गिरावट या कमी के साथ, महिलाएं अस्वस्थ महसूस कर सकती हैं, जो स्वयं प्रकट होती है:

• चक्कर आना, सिरदर्द, कभी-कभी बेहोशी;
• महिलाओं को कनपटी या सिर के पिछले हिस्से में धड़कन महसूस होती है;
• मतली, कमजोरी, प्रदर्शन में कमी, उनींदापन और थकान दिखाई दे सकती है;
• टिनिटस, आंखों का काला पड़ना और आंखों में तरंगें आने के मामले अक्सर सामने आते हैं;
• गर्भवती माँ का मूड अचानक बदल जाता है, हाथ-पैर कांपने लगते हैं और पसीना अधिक आने लगता है;
• महिला मौसम पर निर्भर हो जाती है और किसी भी मौसम परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करती है;
• याददाश्त और ध्यान ख़राब हो जाता है;
• बेचैनी महसूस होना, हृदय क्षेत्र में दर्द, अतालता, तेज़ नाड़ी।

यदि उपरोक्त लक्षण मौजूद हैं, तो गर्भवती माँ को डॉक्टर को अवश्य दिखाना चाहिए।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप के कारण

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में कमी का सबसे महत्वपूर्ण कारण हार्मोनल परिवर्तन और गर्भावस्था की शुरुआत से जुड़े परिवर्तन हैं। पहली तिमाही के पहले हफ्तों से ही, महिलाओं का रक्तचाप कम हो जाता है और मामूली विचलन के साथ 90/60 पर बना रहता है। यदि आप सामान्य महसूस कर रहे हैं तो चिंता करने और अलार्म बजाने की कोई आवश्यकता नहीं है, लेकिन इसके साथ होने वाले अप्रिय लक्षणों से बचने के लिए अपना रक्तचाप बढ़ाना अभी भी आवश्यक है।
हाइपोटेंशन भावनात्मक तनाव और तनाव, खराब पोषण, दैनिक दिनचर्या का अनुपालन न करना, नींद की लगातार कमी और यहां तक ​​कि अपर्याप्त पानी की खपत के कारण भी हो सकता है। लंबे समय तक भरे हुए कमरे में रहने, गर्मी में सूरज के संपर्क में रहने या मौसम में बदलाव के कारण यदि आपको अपने पैरों पर दिन बिताना पड़ता है तो दबाव में उछाल आ सकता है।
शारीरिक कारणों के अलावा, निम्न रक्तचाप गर्भवती माँ में स्वास्थ्य समस्याओं से भी प्रभावित हो सकता है। निम्न रक्तचाप केवल शरीर में किसी बीमारी या विकार का परिणाम है। ऐसी बीमारियों में शामिल हैं:

• अंतःस्रावी तंत्र के रोग;
• पेट, पाचन तंत्र के रोग;
• शरीर में संक्रामक रोग के फोकस की उपस्थिति;
• हृदय प्रणाली के रोग;
• गुर्दे या अधिवृक्क रोग;

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप खतरनाक क्यों है?

डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में उल्लेखनीय कमी या इसकी तीव्र कमी को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता है;

गर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान निम्न रक्तचाप

निम्न रक्तचाप पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं का एक अपरिहार्य साथी है। यह एक नई अवस्था में हार्मोनल परिवर्तन के कारण होता है, जो विषाक्तता और बार-बार उल्टी के साथ होता है। निम्न रक्तचाप अजन्मे बच्चे के लिए एक खतरनाक स्थिति है। हाइपोटेंशन के कारण, रक्त परिसंचरण धीमा हो जाता है, जो भ्रूण पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है और भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी हाइपोक्सिया को भड़का सकता है, जिससे उसके अंतर्गर्भाशयी विकास में देरी हो सकती है। इसके अलावा, हाइपोटेंशन वाली गर्भवती महिलाओं में सहज गर्भपात और गर्भपात का खतरा कई गुना बढ़ जाता है।

गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान निम्न रक्तचाप

दूसरी तिमाही में निम्न रक्तचाप, गर्भवती महिला के खराब स्वास्थ्य और सामान्य स्थिति के अलावा, अजन्मे बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की अपर्याप्त आपूर्ति का कारण बन सकता है, जिससे भ्रूण के विकास में देरी और गड़बड़ी हो सकती है। जब कोई महिला अपनी पीठ के बल सोना पसंद करती है तो नींद के दौरान रक्तचाप तेजी से गिर सकता है। तथ्य यह है कि इस स्थिति में भ्रूण वेना कावा को दबाता है और इससे संचार संबंधी समस्याएं होती हैं।

गर्भावस्था की तीसरी तिमाही के दौरान निम्न रक्तचाप

गर्भावस्था के आखिरी महीनों में निम्न रक्तचाप के कारण, गर्भवती माताओं को गर्भाशय की सिकुड़न गतिविधि में गड़बड़ी का अनुभव हो सकता है, जिससे बच्चे के जन्म के दौरान जटिलताएं हो सकती हैं और बच्चे के जन्म के बाद रक्तस्राव बढ़ने का खतरा होता है। निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं में आमतौर पर कमजोर प्रसव पीड़ा होती है, इसलिए यह सवाल उठता है कि प्रसव को प्रेरित करने की आवश्यकता है या क्या सिजेरियन सेक्शन निर्धारित है।

निम्न रक्तचाप निम्न नाड़ी गर्भावस्था

कुछ गर्भवती महिलाएं निम्न रक्तचाप और कम, धीमी नाड़ी से परेशान होती हैं, जिसे ब्रैडीकार्डिया कहा जाता है। महिला को पूरे शरीर में कमजोरी महसूस होती है, उसे चक्कर आते हैं और बेहोशी महसूस होती है। यदि नाड़ी की दर 40 बीट प्रति मिनट से कम हो जाती है, ऊपरी रीडिंग में कम गिरावट के साथ, यह स्थिति गंभीर हो सकती है और तत्काल अस्पताल में भर्ती करने की आवश्यकता होती है।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप और उच्च नाड़ी

निम्न रक्तचाप के साथ तेज नाड़ी गर्भवती महिलाओं को अप्रिय अनुभूतियां देती है: कम शारीरिक गतिविधि या चलने पर सांस की तकलीफ दिखाई देती है, महिला को सांस लेने में कठिनाई होती है, उसे हवा की कमी महसूस होती है, और उसकी छाती में गर्मी महसूस होती है। यदि यह स्थिति कभी-कभार होती है और जल्दी ही ठीक हो जाती है, तो चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है। लगातार तेज़ नाड़ी और निम्न रक्तचाप के साथ, जो मतली, कमजोरी, चक्कर आना के साथ है, एक महिला को निश्चित रूप से डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए। यह हृदय या तंत्रिका तंत्र की किसी समस्या का संकेत हो सकता है।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप. ब्लड प्रेशर को जल्दी कैसे बढ़ाएं

यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं: आपकी नाड़ी बढ़ गई है, आपको सिरदर्द, चक्कर आना, कमजोरी, आंखों में अंधेरा छा जाना है, तो आपको आराम करने के लिए लेटने और एक कप मीठी हरी चाय पीने की जरूरत है। आप कम से कम 70% कोको सामग्री वाली डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा खा सकते हैं। आपको एक कप मजबूत नहीं, लेकिन निश्चित रूप से उच्च गुणवत्ता वाली कॉफी पीने की अनुमति है, सरोगेट नहीं, जो आपके रक्तचाप को नहीं बढ़ाएगी, बल्कि केवल टैचीकार्डिया का कारण बनेगी और यकृत को नुकसान पहुंचाएगी। कॉफ़ी को दूध से पतला किया जा सकता है या चिकोरी से बदला जा सकता है, जिसका स्वाद कॉफ़ी जैसा होता है लेकिन इसमें कैफीन नहीं होता है। निम्न रक्तचाप के लिए औषधीय पौधों से प्राप्त हर्बल टिंचर (एलुथेरोकोकस, जिनसेंग) रक्तचाप बढ़ाने के लिए उत्कृष्ट हैं, लेकिन उनके उपयोग के बारे में डॉक्टर से परामर्श आवश्यक है।

कभी-कभी थोड़ा आराम या कुछ घंटों की नींद ताकत बहाल करने और रक्तचाप को सामान्य करने के लिए पर्याप्त होती है। ताजी हवा का प्रवाह सुनिश्चित करते हुए, अपने पैरों को ऊपर उठाकर, अपने पैरों के नीचे एक निचला तकिया रखकर मौन होकर आराम करने की सलाह दी जाती है। कामकाजी माताओं को अपने दोपहर के भोजन के दौरान आराम करने का अवसर मिलना चाहिए और सुनिश्चित करना चाहिए कि उन्हें पर्याप्त नींद मिले। लगातार नींद की कमी और अधिक काम करने से रक्तचाप तेजी से गिरता है, महिलाएं कमजोर महसूस करती हैं और उनकी कार्यक्षमता कम हो जाती है। हो सके तो ताजी हवा में टहलें। डॉक्टर सलाह देते हैं कि निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाएं कंट्रास्ट शावर लें, पूल में तैरें या फिजिकल थेरेपी में शामिल हों।

निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं के लिए सुझाव:

1. यदि आप अचानक अपने शरीर की स्थिति बदलते हैं, तो आपको चक्कर आ सकता है, इसलिए अचानक बिस्तर से न उठें।
2. यदि आपको मिचली आ रही है और आप अस्वस्थ महसूस कर रहे हैं, तो आप निम्नलिखित व्यायाम कर सकते हैं: अपनी पीठ के बल लेटें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं और उन्हें दीवार पर टिकाएं। इस अभ्यास के लिए धन्यवाद, निचले छोरों से रक्त बहता है और दबाव ऊपरी शरीर में स्थानांतरित हो जाता है।
3. यदि सोने के बाद आप बिस्तर से नहीं उठ सकते हैं, और आप कमजोर, सुस्त महसूस करते हैं, और ऐसा महसूस करते हैं कि आपको पर्याप्त नींद नहीं मिली है, तो फल, सूखे फल, या पटाखे खाएं, जिन्हें आप शाम को बिस्तर के सिरहाने पर छोड़ दें .
4. कंट्रास्ट शावर निम्न रक्तचाप में मदद करता है।
5. कम दबाव के साथ, आप एक्यूप्रेशर कर सकते हैं: ऊपरी होंठ और नाक के बीच या छोटी उंगली पर नाखून के आधार पर स्थित बिंदु की मालिश करें।
6. पूरे दिन हल्की शारीरिक गतिविधि के बारे में न भूलें। मध्यम शारीरिक गतिविधि मांसपेशियों और संवहनी स्वर को उत्तेजित करती है। योग, तैराकी, नृत्य, फिटबॉल और जल एरोबिक्स उपयोगी हैं।
7. साँस लेने के व्यायाम रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करते हैं।

गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप के लिए पोषण

यदि आपको हाइपोटेंशन है, तो आपको अपनी दिनचर्या और आहार पर ध्यान देना चाहिए:

1. आपको प्रोटीन खाद्य पदार्थों (पनीर, कम वसा वाली मछली, मांस, अंडे) और जटिल कार्बोहाइड्रेट (चोकर, अनाज) पर ध्यान केंद्रित करते हुए अक्सर और छोटे हिस्से में खाना चाहिए।
2. सभी ताज़ी मौसमी सब्जियाँ, जामुन और फल फायदेमंद होते हैं। यदि अपर्याप्त फलों का सेवन किया जाता है, उदाहरण के लिए सर्दियों में, तो डॉक्टर विटामिन की खुराक लिख सकते हैं, और एनीमिया के मामले में, आयरन की खुराक दे सकते हैं।
3. भूख से बचने के लिए भोजन के बीच छोटे-छोटे ब्रेक लें और बार-बार नाश्ता करें। सुबह बिस्तर से उठे बिना फल या सूखे बिस्कुट का हल्का नाश्ता उपयोगी होता है और आप एक गिलास पानी भी पी सकते हैं।
4. रक्तचाप को प्रभावित करने वाला एक बहुत ही महत्वपूर्ण कारक पर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन है।
5. गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप को सामान्य करने में मदद करने वाले अद्भुत उत्पाद ताजा अजवाइन और स्ट्रॉबेरी हैं।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप, क्या करें: उपचार

गर्भवती माँ की गंभीर असुविधा और खराब स्वास्थ्य के मामले में, साथ ही यदि निम्न रक्तचाप भ्रूण के विकास या जीवन के लिए खतरा पैदा करता है, तो दवाओं के साथ हाइपोटेंशन का उपचार किया जाता है। सामान्य चिकित्सक हाइपोटेंशन के कुछ लक्षणों को खत्म करने के लिए दवाएं लिख सकते हैं: सिरदर्द, मतली। यदि गंभीर उल्टी के साथ दबाव गंभीर स्तर तक गिर जाता है, तो अस्पताल में उपचार की आवश्यकता होगी। रक्तचाप को सामान्य करने के लिए सभी दवाएं विशेष रूप से एक डॉक्टर द्वारा निर्धारित की जाती हैं। एक नियम के रूप में, ये गर्भावस्था के दौरान अनुमोदित हर्बल-आधारित दवाएं हैं:

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप बढ़ने के लोक उपचार

उपलब्ध लोक तरीकों का उपयोग करके निम्न रक्तचाप को बढ़ाया जा सकता है, लेकिन डॉक्टर से परामर्श करने के बाद, क्योंकि कई औषधीय पौधों के दुष्प्रभाव हो सकते हैं या एलर्जी हो सकती है।
रक्तचाप बढ़ाने के पारंपरिक तरीके:

1. हिबिस्कुस चाय। रक्तचाप को बढ़ाने और सामान्य करने का एक अद्भुत तरीका। हिबिस्कस एक सूडानी गुलाब है, जिसके लाभकारी गुणों में से एक वाहिकाओं के माध्यम से रक्त प्रवाह की गति को सामान्य करना है। भरपूर स्वाद और सुगंध वाली स्वादिष्ट, ताज़ा चाय तैयार करने के लिए, आपको 5 पुष्पक्रमों की आवश्यकता होगी, जिन्हें 0.5 लीटर उबलते पानी में डालना होगा और 20 मिनट तक छोड़ देना होगा। पीने से पहले, चाय को छान लें और चाय में नींबू या शहद मिलाकर दिन में लगभग 3 कप पियें।
2. कलिना. ये सार्वभौमिक जामुन हैं जिनका उपयोग लोक चिकित्सा में रक्तचाप को बढ़ाने और घटाने दोनों के लिए किया जाता है। कम दबाव में दवा तैयार करने के लिए, मुट्ठी भर जामुन लें, उन्हें मोर्टार में पीसें और 0.5 लीटर उबलते पानी डालें, 1 घंटे के लिए जलसेक छोड़ दें। ठंडा होने के बाद, जलसेक को छानना चाहिए, जामुन से रस निचोड़ना चाहिए, प्रति दिन 120 मिलीलीटर लेना चाहिए, स्वाद में सुधार के लिए पेय में शहद मिलाना चाहिए।
3. हरी चाय. एक उत्कृष्ट स्फूर्तिदायक पेय जिसमें बड़ी मात्रा में कैफीन होता है, इसलिए हरी चाय निम्न रक्तचाप के लिए सहायक है। इसका मूत्रवर्धक प्रभाव भी होता है और अतिरिक्त तरल पदार्थ को निकालता है, जो कि तीसरी तिमाही में गर्भवती महिलाओं के लिए महत्वपूर्ण है यदि महिला को सूजन का अनुभव होता है। आप अपने ग्रीन ड्रिंक में शहद मिला सकते हैं।
4. हरे गोभी. यह एक औषधीय पौधा है जिसकी पत्तियों से चाय बनाई जा सकती है। इसे तैयार करने के लिए, पौधे का 1 बड़ा चम्मच लें और उसमें 200-220 मिलीलीटर उबलता पानी डालें, लगभग 2 घंटे के लिए छोड़ दें जब तक कि जड़ी-बूटी नीचे तक न बैठ जाए। भोजन से पहले 50 मिलीलीटर छना हुआ काढ़ा लें, यह चाय विषाक्तता और मतली के लिए भी प्रभावी है।
5. कैलेंडुला. हाइपोटेंशन के इलाज के लिए कैलेंडुला के अल्कोहल टिंचर का सफलतापूर्वक उपयोग किया जाता है। टिंचर तैयार करने के लिए, आपको 2 बड़े चम्मच सूखे फूल लेने होंगे और उनमें 100 मिलीलीटर मेडिकल अल्कोहल डालना होगा। टिंचर को एक बंद कंटेनर में 7-10 दिनों के लिए प्रशीतित किया जाना चाहिए। फिर इसे छान लिया जाता है. टिंचर की 10 बूंदें सुबह और शाम पानी में घोलकर लें।

गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप एक सामान्य घटना है और इससे भ्रूण को कोई खतरा नहीं होता है। उपरोक्त युक्तियों और अनुशंसाओं को लागू करके, आप इसे आसानी से सामान्य कर सकते हैं, जिससे आपकी भलाई में सुधार होगा। लेकिन आपको टोनोमीटर संकेतकों को बिल्कुल भी नजरअंदाज नहीं करना चाहिए - संकेतकों में गंभीर कमी को रोकने के लिए निगरानी हमेशा आवश्यक होती है। वैज्ञानिकों ने लंबे समय से साबित किया है कि रक्तचाप का स्तर किसी व्यक्ति की मनो-भावनात्मक स्थिति से काफी प्रभावित होता है। इसलिए, अच्छे स्वास्थ्य और अनुकूल गर्भावस्था के लिए, गर्भवती माँ में केवल सकारात्मक भावनाएँ और प्रभाव होने चाहिए।

निम्न रक्तचाप या हाइपोटेंशन को कई लोग विपरीत स्थिति - उच्च रक्तचाप जितना खतरनाक नहीं मानते हैं, और कई मायनों में यह राय सही है।

निम्न रक्तचाप के साथ, हृदय इतनी जल्दी ख़राब नहीं होता है, लेकिन जटिलताएँ उच्च रक्तचाप से कम खतरनाक नहीं हो सकती हैं। स्थिति उजागर होने पर इसे विशेष रूप से गंभीरता से लिया जाना चाहिएगर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप.

भ्रूण के लिए निम्न रक्तचाप का खतरा

जानने गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप खतरनाक क्यों है?, गर्भवती माँ इस स्थिति को हल्के में नहीं लेगी। इसके अलावा, कबअल्प रक्त-चाप गर्भवती महिला अस्वस्थ महसूस करेगी, उसके शरीर में रक्त का प्रवाह बिगड़ जाएगा, जिससे ऑक्सीजन की कमी हो जाएगी - बच्चे और महिला दोनों के महत्वपूर्ण अंगों (हृदय, मस्तिष्क) को पर्याप्त मात्रा में ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है। डॉक्टरों ने यह पायाकमी रक्तचाप और गर्भाशय में खराब रक्त आपूर्ति से बच्चे के विकास में विकृति आती है,उगता है प्रसव के दौरान जटिलताओं का खतरा.

प्लेसेंटा बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्व प्रदान करता है, और यदि इसमें रक्त परिसंचरण ख़राब हो जाता है, तो प्लेसेंटल अपर्याप्तता विकसित होने का खतरा होता है, जब आवश्यक पदार्थों की कमी के कारण भ्रूण का दम घुट जाता है और भूखा मर जाता है। यदि स्थिति का पता चलता हैतीसरी तिमाही, यह गर्भपात से भरा है। यदि नहींइलाज कराओ , गेस्टोसिस विकसित होने का खतरा होता है - एक जटिलता जब गर्भवती महिला के सिस्टम और अंगों के कार्य विफल हो जाते हैं।

धमकी के अलावा दूसरा विकल्प गर्भवती महिलाओं में निम्न रक्तचाप, यह पतन है - एक ऐसी स्थिति जो बच्चे के जीवन के लिए खतरा है। एक और ख़तरा इस बात में हैमहिला अस्वस्थ हो जाता है, चक्कर आने से चेतना की हानि हो सकती है, और गिरने के परिणामस्वरूप, प्रभाव से शिशु की मृत्यु हो सकती है।

निम्न रक्तचाप के लक्षण

शरीर में सामान्य अभिव्यक्तियों के अलावाकम दबाव पर, कम दबाव परगर्भवती महिलाओं में लक्षण विषाक्तता के पूरक हैं। उदाहरण के लिए,युवती उल्टी करने की तीव्र इच्छा का अनुभव हो सकता है, जिसके परिणामस्वरूप शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे स्थिति और भी बदतर हो जाती हैकम हो नरक। आपके रक्तचाप के स्तर को निर्धारित करने का सबसे आसान तरीका टोनोमीटर है। लेकिन यदि उपकरण हाथ में नहीं है, तो निम्नलिखित संकेतों के अनुसारपहचाना जा सकता है गर्भवती महिला में निम्न रक्तचाप:

• गंभीर कमजोरी, सामान्य गतिविधियों से बढ़ी हुई थकान;
• प्रदर्शन का निम्न स्तर;
• लगातार उनींदापन;
• कानों में घंटी बजना और शोर होना;
• तेज़ दिल की धड़कन;
• चक्कर आना और सिरदर्द.

गर्भवती महिला में निम्न रक्तचाप के कारण

गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशनएक सामान्य व्यक्ति के समान कारणों से उत्पन्न होता है, इसके अतिरिक्त,कर सकना हार्मोनल बदलावों को ध्यान में रखें. तनाव, हृदय और संवहनी रोगों, संक्रमण, गंभीर रक्त हानि, निर्जलीकरण, साथ ही रक्तचाप को कम करता हैगर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशनकम शारीरिक गतिविधि की पृष्ठभूमि में होता है।

दूसरा कारण हैक्यों गर्भवती महिला का रक्तचापघट जाती है - शारीरिक गठन. अधिक बार, पतली कद-काठी की युवा लड़कियाँ हाइपोटेंशन के प्रति संवेदनशील होती हैं, और इसके विपरीत - अधिक वजन वाली महिलाएँकम रक्तचाप कम होने की आशंका है।

कारण जो भी हो गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप, आपको एक विशेषज्ञ से संपर्क करने और सभी सिफारिशों का पालन करने की आवश्यकता है एलप्रारंभ से ही उपस्थित चिकित्सक और गर्भावस्था और प्रसव से पहले। प्रत्येकगर्भावस्था की तिमाहीकठिनाइयाँ होंगी, और यह आवश्यक हैबहुत अपनी और अपनी स्थिति की जिम्मेदारी लें:

• पहली तिमाही में गर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशनसहज गर्भपात से भरा है। आंकड़ों के मुताबिक गर्भपात का खतरा 5 गुना बढ़ जाता है। महिला विषाक्तता से बहुत पीड़ित है, स्थिति थका देने वाली है। अगरगर्भावस्था की पहली तिमाही के दौरान निम्न रक्तचाप, क्या करें?डॉक्टर आपको बता देंगे. उपचार में बाधा यह है कि शारीरिक निष्क्रियता के साथ, रक्तचाप कम हो जाता है, और गर्भपात का खतरा होने पर बिस्तर पर आराम और कम गतिविधि निर्धारित की जाती है। चिकित्सा समायोजित करेंप्रारंभिक गर्भावस्था मेंएक अनुभवी विशेषज्ञ कर सकता है;
• में दूसरी तिमाहीहाइपोटेंशन भ्रूण के विकास में बाधा का कारण बन सकता है क्योंकिप्रारंभिक गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचापगर्भाशय और प्लेसेंटा में रक्त संचार ख़राब हो सकता है। अन्य जटिलतादूसरे में तिमाही - 20 सप्ताह के बाद ऐसा होता हैपदोन्नति रक्तचाप, और यदि रीडिंग सामान्य से 10-20 मिमी अधिक है, तो एक महिला के लिए यह पहले से ही उच्च रक्तचाप होगा, हालांकि टोनोमीटर पर रीडिंग सामान्य है। इससे पता चलता है कि एक स्वस्थ महिला के लिए रक्तचाप सामान्य होगाबहुत अधिक हाइपोटेंशन वाली गर्भवती महिला के लिए उच्च;
• तीसरी तिमाही गर्भावस्था - जिम्मेदारअवधि जब शरीर प्रसव के लिए तैयारी कर रहा हो। यहगर्भवती होने पर अंतिम चरण आपको विशेष रूप से अपनी और भ्रूण के विकास की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है।यह महिला के खराब स्वास्थ्य, भ्रूण के कुपोषण, जन्म प्रक्रिया की जटिलताओं और प्रसवोत्तर रक्तस्राव से भरा होता है। इसके अलावा,गर्भावस्था और निम्न रक्तचापइससे बच्चे में तंत्रिका संबंधी और मानसिक विकार हो सकते हैं।

रक्तचाप को सामान्य कैसे करें

केवल डॉक्टर को निर्णय लेना चाहिएगर्भावस्था के दौरान रक्तचाप कैसे बढ़ाएं, आपको स्थिति को स्वयं ठीक करने का प्रयास नहीं करना चाहिए। हालाँकि, ऐसी सिफारिशें हैं जो डॉक्टर के पास जाने से पहले स्थिति में सुधार करने में मदद करेंगी। उदाहरण के लिए, आप कर सकते हैंपीना मीठी गर्म चाय या डार्क चॉकलेट का एक टुकड़ा खाएं। जब आपको मिचली आ रही हो और आँखों में अंधेरा छा रहा हो, तो इससे मदद मिलेगीउच्च नाड़ी और सिरदर्द. ऐसे सरल उपाय करके लेटकर आराम करना चाहिए। आमतौर पर यहजल्दी से मदद करता है.

अगर किसी गर्भवती महिला को पर्याप्त नींद नहीं मिलती है तो उसे इस समस्या से छुटकारा पाना होगा।की बढ़ती हाइपोटेंशन का खतरा. आपको अपनी दैनिक दिनचर्या पर पुनर्विचार करने और रात की नींद के लिए 10-12 घंटे आवंटित करने की आवश्यकता है, और दिन के दौरान एक घंटे का आराम भी करना चाहिए।

ताजी हवा में चलना उन लोगों के लिए जवाब होगा जो पूछते हैं,ब्लड प्रेशर कैसे बढ़ाएंप्राकृतिक तरीके से. हालाँकि, यदि आप अस्वस्थ महसूस करते हैं, तो आपको अकेले बाहर नहीं जाना चाहिए, खासकर यदि आपको चक्कर आ रहा हो। उन लोगों के लिए जोगर्भावस्था के उपचार के दौरान हाइपोटेंशनफिजियोथेरेप्यूटिक प्रक्रियाओं के संयोजन में निर्धारित है - मालिश, कंट्रास्ट शावर या पैर स्नान, पूल में व्यायाम और व्यायाम चिकित्सा।

यह ऊपर उल्लेख किया गया था कि हाइपोटेंशन के साथपीने मीठी चाय या चॉकलेट खायें, लेकिन अक्सरस्वीकार करना इस प्रकार की "दवा" नहीं लेनी चाहिए - यह अतिरिक्त वजन से भरी होती है। इसके बजाय, आपको राशि को समायोजित करने की आवश्यकता हैपिया हुआ तरल, भोजन का सेवन, आंशिक भोजन पर ध्यान दें। आपके आहार में पर्याप्त स्वस्थ प्रोटीन होना चाहिए। यह मछली, पनीर और उबले मांस में पाया जाता है। आहार में साबुत अनाज और चोकर, फल और कच्चे जामुन शामिल होने चाहिए।

डॉक्टर की सलाह पर आप फार्मेसी विटामिन ले सकते हैं। बस अन्य गर्भवती महिलाओं को न बताएं -मैं उठाता हूं इन गोलियों के साथ दबाव, इसे भी आज़माएं। प्रत्येक व्यक्तिगत मामले में, निर्णय माँ और बच्चे के स्वास्थ्य के लिए जिम्मेदार विशेषज्ञ द्वारा किया जाना चाहिए। इसलिए यदिगर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान निम्न रक्तचाप, क्या करें?केवल एक सक्षम विशेषज्ञ ही निर्णय ले सकता है।

सभी हर्बल तैयारियों की तरह, सूचीबद्ध उपचारों में न केवल संकेत हैं, बल्कि दुष्प्रभाव भी हैं जिन्हें ध्यान में रखा जाना चाहिए।

गर्भावस्था का एक महिला के हृदय प्रणाली पर महत्वपूर्ण प्रभाव पड़ता है। तंत्रिका और अंतःस्रावी विनियमन को बदलकर, यह भ्रूण को पर्याप्त मात्रा में पोषक तत्व प्रदान करने के लिए कई तंत्रों को ट्रिगर करता है। एक बच्चे के सामान्य अंतर्गर्भाशयी विकास के लिए, बड़ी मात्रा में रक्त प्रवाह भंडार का उपयोग किया जाता है। समायोजन कभी-कभी रक्तचाप को प्रभावित करता है।

गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन अक्सर प्रकृति में अनुकूली होता है, लेकिन कुछ मामलों में यह मां और भ्रूण दोनों के लिए जटिलताएं पैदा कर सकता है।

गर्भावस्था के दौरान धमनी हाइपोटेंशन

गर्भवती महिलाओं में धमनी हाइपोटेंशन की विशेषता रक्तचाप (बीपी) ≤100/60 मिमी एचजी में कमी है। कला।

12% महिलाओं में निम्न रक्तचाप का निदान किया जाता है, अधिकतर पहली और दूसरी तिमाही में। ज्यादातर मामलों में, हाइपोटेंशन शरीर में हेमोडायनामिक परिवर्तनों की प्रतिक्रिया में होता है और इससे भ्रूण के स्वास्थ्य को कोई खतरा नहीं होता है। लेकिन अगर दबाव में उल्लेखनीय कमी स्थायी है और गंभीर नैदानिक ​​लक्षणों के साथ है, तो आपको एक विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए।

गर्भवती महिलाओं में निम्न प्रकार के हाइपोटेंशन प्रतिष्ठित हैं:

1. 1. प्राथमिक (आवश्यक)- एक स्वतंत्र नासोलॉजी के रूप में होता है और अन्य बीमारियों का लक्षण नहीं है।
2. 2. माध्यमिक- एनीमिया, हाइपोथायरायडिज्म, अधिवृक्क अपर्याप्तता, गैस्ट्रिक अल्सर, हेपेटाइटिस आदि जैसी बीमारियों की अभिव्यक्तियों में से एक के रूप में विकसित होता है। गर्भावस्था से पहले रक्तचाप में कमी देखी जाती है और इसकी शुरुआत के साथ यह बिगड़ जाती है।
3. 3. शारीरिक- शरीर की एक अनुकूली प्रतिक्रिया का प्रतिनिधित्व करता है, स्पष्ट नैदानिक ​​​​लक्षणों के साथ नहीं होता है, गर्भवती महिला के जीवन की गुणवत्ता को कम नहीं करता है और बच्चे के लिए खतरा पैदा नहीं करता है।
4. 4. रोग- गंभीर हेमोडायनामिक गड़बड़ी के साथ महिला और भ्रूण की सामान्य स्थिति को प्रभावित करना।

गर्भावस्था के दौरान हृदय प्रणाली के पुनर्गठन से जुड़े कई कारण हैं, जिससे रक्तचाप में कमी आती है :

1. 1. कुल परिधीय में कमीसंवहनी प्रतिरोध(ओपीएसएस)।हार्मोन (प्लेसेंटल सहित) के प्रभाव में, कई वैसोप्रेसर्स का उत्पादन कम हो जाता है, रक्त वाहिकाओं को फैलाने में सक्षम पदार्थों की गतिविधि बढ़ जाती है: नाइट्रिक ऑक्साइड, प्रोस्टेसाइक्लिन, एसिटाइलकोलाइन, सेरोटोनिन, आदि। वासोडिलेशन से संवहनी प्रतिरोध और हाइपोटेंशन में कमी आती है। .
2. 2. कार्डियक आउटपुट में कमी.आम तौर पर, गर्भावस्था के दौरान परिधीय संवहनी प्रतिरोध में कमी की भरपाई के लिए कार्डियक आउटपुट में 40% की वृद्धि होती है। प्रारंभिक अवस्था में, यह हृदय के स्ट्रोक की मात्रा में वृद्धि के कारण प्राप्त होता है, और दूसरी तिमाही में - हृदय गति में वृद्धि (गर्भवती महिलाओं की शारीरिक टैचीकार्डिया) के परिणामस्वरूप। कुछ मामलों में, यह तंत्र बाधित हो जाता है, हेमोडायनामिक भंडार अपर्याप्त होता है और हाइपोटेंशन के लिए पूर्ण मुआवजा नहीं होता है।
3. 3. परिसंचारी रक्त मात्रा घाटा (सीबीवी). माँ-प्लेसेंटा-भ्रूण प्रणाली के विकास के लिए रक्तप्रवाह से ऑक्सीजन और पोषक तत्वों की बढ़ी हुई आपूर्ति की आवश्यकता होती है। इस तथ्य के बावजूद कि बीसीसी बढ़ जाती है, रक्त गर्भाशय-प्लेसेंटल डिपो में होता है और वाहिकाओं में आवश्यक दबाव बनाए नहीं रखता है।
4. 4. हृदय में शिरापरक वापसी में कमी. बाद के चरणों में, जब महिला लापरवाह होती है, तो बढ़ता हुआ भ्रूण अवर वेना कावा को संकुचित कर सकता है, जिससे हृदय में शिरापरक वापसी में कमी आती है और बाद में कार्डियक आउटपुट में कमी आती है।

अवर वेना कावा के संपीड़न सिंड्रोम, अपरा रक्त प्रवाह में गड़बड़ी और भ्रूण हाइपोक्सिया को रोकने के लिए, गर्भवती महिलाओं को बाईं ओर लेटने की सलाह दी जाती है।

इसके अलावा, संवैधानिक प्रवृत्ति, अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता, वासोमोटर केंद्रों पर पैरासिम्पेथेटिक स्वायत्त तंत्रिका तंत्र के प्रभाव की प्रबलता और मनोवैज्ञानिक कारक गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप की घटना में भूमिका निभाते हैं।

पहली तिमाही में, डायस्टोलिक (निचला) रक्तचाप में शारीरिक कमी देखी जाती है। दूसरी तिमाही में डायस्टोलिक दबाव के साथ-साथ सिस्टोलिक (ऊपरी) दबाव भी कम हो जाता है। तीसरी तिमाही में, रक्तचाप अपने मूल स्तर पर वापस आ जाता है।

नैदानिक ​​चित्र

गर्भवती महिलाओं में रोग के विकास के 3 चरण होते हैं:

क्षतिपूर्ति चरण में एक महिला को किसी भी व्यक्तिपरक अभिव्यक्ति का अनुभव नहीं हो सकता है, और गर्भावस्था के दौरान निम्न रक्तचाप का पता डॉक्टर द्वारा जांच के दौरान लगाया जाता है (स्पर्शोन्मुख हाइपोटेंशन - 7%)। रक्तचाप में कमी दीर्घकालिक और स्थिर हो सकती है या अचानक हमलों के रूप में हो सकती है।

बहुत लगातारगर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशन की अभिव्यक्तियाँ:

• तंत्रिका तंत्र से: सिरदर्द, चक्कर आना, सुस्ती, उदासीनता, थकान, पसीना, सुबह की थकान, भावनात्मक विकलांगता, नींद में खलल, तेज़ आवाज़ और रोशनी के प्रति संवेदनशीलता, अस्थिरता, बेहोशी;
• कार्डियोवास्कुलर सिस्टम से: धड़कन, हृदय क्षेत्र में दर्द, पीलापन, चिपचिपापन, मफल स्वर, शीर्ष पर सिस्टोलिक बड़बड़ाहट, वैरिकाज़ नसें;
• पाचन तंत्र से: मतली, अधिजठर में भारीपन, भूख न लगना, नाराज़गी, गैस बनना बढ़ जाना, कब्ज;
• श्वसन तंत्र से: हवा की कमी महसूस होना, सांस लेने में तकलीफ।

कई महिलाएं, क्षैतिज से ऊर्ध्वाधर स्थिति में तेज संक्रमण के साथ, चेतना की हानि सहित ऑर्थोस्टेटिक हाइपोटेंशन विकसित कर सकती हैं।

बेहोशी (सिंकोप) सेरेब्रल इस्किमिया से जुड़ी है और गर्भावस्था में हाइपोटेंशन की एक गंभीर अभिव्यक्ति है।

विघटित अवस्था के दौरान, हाइपोटेंशियल संकट अक्सर उत्पन्न होते हैं - दबाव में 80/50 मिमी एचजी तक की तेज कमी। कला। और नीचे, गंभीर सिरदर्द, गंभीर कमजोरी, चक्कर आना, ठंडा पसीना, पीलापन, उल्टी तक मतली, कई मिनटों के लिए चेतना की संभावित हानि।

जटिलताओं

गंभीर और लगातार हाइपोटेंशन का खतरा गर्भाशय के रक्त प्रवाह में हेमोडायनामिक रूप से महत्वपूर्ण कमी है, जिससे पहली तिमाही में गर्भपात और गर्भपात का खतरा हो सकता है, और दूसरी और तीसरी तिमाही में भ्रूण की अपर्याप्तता के कारण भ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास में देरी हो सकती है। हाइपोटेंशन से पीड़ित महिलाओं को प्रसव संबंधी कमजोरी, जमावट विकार और असामान्य रक्त हानि का अनुभव होने की अधिक संभावना होती है।

संभावित जटिलताएँ तालिका में प्रस्तुत की गई हैं।

धमनी हाइपोटेंशन गर्भावस्था की समाप्ति या शीघ्र प्रसव का संकेत नहीं है, लेकिन यह गर्भावस्था और प्रसव के दौरान जटिलताओं की संभावना को बढ़ा देता है।

निदान

सबसे पहले, डॉक्टर को धमनी हाइपोटेंशन के रोगसूचक रूपों में अंतर करना चाहिए। इसके लिए सावधानीपूर्वक एकत्रित इतिहास और परीक्षण की आवश्यकता होती है। न्यूनतम परीक्षा सूची में शामिल हैं:

• सामान्य रक्त परीक्षण;
• सामान्य मूत्र-विश्लेषण;
• भ्रूण की स्थिति और भ्रूण के रक्त प्रवाह का आकलन;
• 24 घंटे रक्तचाप की निगरानी।

इसके अतिरिक्त, ईसीजी और इकोसीजी, थायराइड और अधिवृक्क हार्मोन की जांच, अल्ट्रासाउंड, ऑप्थाल्मोस्कोपी और अन्य तरीके, और संकेतों के अनुसार विशेषज्ञों से परामर्श निर्धारित हैं।

इलाज

फिजियोलॉजिकल क्षतिपूर्ति धमनी हाइपोटेंशन का इलाज गैर-दवा तरीकों से किया जा सकता है। यदि आप डॉक्टर के निर्देशों का पालन करते हैं, तो इससे जटिलताएं नहीं होती हैं और बच्चे के जन्म के बाद दबाव स्थिर हो जाता है।

रोगसूचक धमनी हाइपोटेंशन के दृष्टिकोण के लिए अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता होती है और इसमें गैर-औषधीय एजेंटों और दवाओं का संयोजन शामिल होता है। गर्भावस्था के दौरान जटिलताओं की उपस्थिति में अस्पताल में भर्ती होने का संकेत विघटित या उप-क्षतिपूर्ति चरण में दिया जाता है।

गैर-दवा उपचार

हाइपोटेंशन के इलाज और रोकथाम के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग किया जाता है:

इसके अलावा, तनाव कम करना भी महत्वपूर्ण है।

यदि आपको सिरदर्द है, तो आपको ताजी हवा तक पहुंच प्रदान करने, मीठी चाय या कमजोर कॉफी पीने और क्षैतिज स्थिति लेने की आवश्यकता है। इस स्थिति में दर्दनिवारक दवाएँ लेना अप्रभावी होगा।

लोक उपचार

घर पर मुख्य रूप से हर्बल उत्पादों का उपयोग किया जाता है:

1. 1. जड़ी-बूटियाँ जो स्वायत्त तंत्रिका तंत्र को प्रभावित करती हैं और संवहनी स्वर को बढ़ाती हैं: जिनसेंग, शिसांद्रा चिनेंसिस, एलेउथेरोकोकस, रोडियोला, अरालिया, ज़मानिका।
2. 2. शामक प्रभाव वाले पौधे: वेलेरियन, मदरवॉर्ट।

डॉक्टर की सलाह के बिना लोक उपचार का उपयोग करना खतरनाक है।हाइपोटेंशन के उपचार में कई तरीकों ने प्रभावशीलता दिखाई है, लेकिन गर्भावस्था के दौरान उनके उपयोग की सुरक्षा पर कोई विश्वसनीय डेटा नहीं है।

औषध उपचार

गर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशन के लिए उपयोग की जाने वाली दवाएं:

• पैंटोक्राइन - 20 बूँदें दिन में 3 बार, कोर्स 2-3 सप्ताह है;
• कैफीन - 0.05–0.1 ग्राम दिन में 3 बार;
• एस्कॉर्बिक एसिड - 0.25 - 0.3 ग्राम प्रति दिन या एस्कॉर्टिन - 1 गोली दिन में 3 बार;
• बी1, बी6 युक्त विटामिन कॉम्प्लेक्स; एनीमिया के लिए बी12, आयरन, पोटेशियम और मैग्नीशियम एस्पार्टेट अलग से लें।

अस्पताल की सेटिंग में, विघटित अवस्था के दौरान, मेज़टन, एफेड्रिन, डिपाइरिडामोल, समाधान के अर्क और गर्भावस्था की जटिलताओं के लिए विशिष्ट चिकित्सा का उपयोग किया जाता है (सहज गर्भपात, रक्तस्राव, गेस्टोसिस, भ्रूण अपरा अपर्याप्तता के खतरे के साथ)। यदि हाइपोटेंशन लक्षणात्मक है, तो अंतर्निहित बीमारी का इलाज किया जाता है।

तत्काल उपाय

आमतौर पर, हाइपोटेंशन संकट से पहले, पूर्ववर्ती लक्षण होते हैं: धड़कन, आंखों का अंधेरा, चक्कर आना, मतली और बेहोशी। इस समय यह आवश्यक है:

1. 1. यदि संभव हो, तो अपने आप को ताजी हवा का प्रवाह और एक सुरक्षित स्थिति प्रदान करें (अपनी बाईं ओर बैठें या लेटें, अपने पैरों को ऊपर उठाएं)।
2. 2. तुरंत अपनी ओर ध्यान आकर्षित करने का प्रयास करें और मदद के लिए पुकारें।
3. 3. समान रूप से सांस लेना शुरू करें, लेकिन गहरी नहीं।
4. 4. कॉलर क्षेत्र और अंगों को हल्के से फैलाएं।

अपने साथ अमोनिया की बोतल और रूई रखना जरूरी है. आमतौर पर, इस उपाय का उपयोग तब किया जाता है जब चेतना 1-2 मिनट के बाद अपने आप ठीक नहीं होती है।

दौरे के बाद आपको मीठी चाय या फीकी कॉफी पीनी चाहिए।

यदि अचानक बेहोशी आ जाती है, गिरने के कारण चोट लग जाती है, चेतना की हानि 3-5 मिनट से अधिक समय तक रहती है, पेट में दर्द, योनि स्राव, ऐंठन और अन्य न्यूरोलॉजिकल लक्षण होते हैं, तो तत्काल एम्बुलेंस को कॉल करना आवश्यक है।

रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्तचाप - गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप एक बहुत ही जानकारीपूर्ण संकेतक है। यह कोई संयोग नहीं है कि इसे हर नियमित डॉक्टर के दौरे पर मापा जाता है।

गर्भवती महिलाओं के लिए सबसे चिंताजनक बात उच्च और बढ़ा हुआ रक्तचाप है, क्योंकि सभी ने इसके खतरों के बारे में सुना है। कम दबाव को कुछ हद तक कम करके आंका गया है, और इसमें एक बड़ी गलती निहित है। हम आपको इस लेख में बताएंगे कि लो ब्लड प्रेशर खतरनाक क्यों है और इसे बढ़ाने के लिए क्या करना चाहिए।

यह क्या है?

संक्षिप्त नाम रक्तचाप या एडी रक्तचाप को संदर्भित करता है - अंदर से रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त का दबाव। हर कोई जानता है कि रक्तचाप मापते समय डॉक्टर दो संख्यात्मक मान इंगित करता है।

उनमें से एक उस समय दबाव के बारे में बात करता है जब रक्त को बाहर धकेलते समय हृदय की मांसपेशियां तनावग्रस्त हो जाती हैं। इसे सिस्टोलिक कहा जाता है. यह रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर अधिकतम दबाव है।

दूसरा, जो डैश के माध्यम से इंगित किया जाता है, डायस्टोलिक दबाव है, जो हृदय की मांसपेशियों के विश्राम के समय रक्त वाहिकाओं की दीवारों पर रक्त प्रवाह के प्रभाव की डिग्री को दर्शाता है। यह न्यूनतम दबाव है. इस प्रकार हमें परिचित भिन्न प्राप्त होता है - 110/60 या 130/80।

निम्न रक्तचाप को हाइपोटेंशन कहा जाता है। गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन उच्च रक्तचाप की तुलना में बहुत कम आम है, एक ऐसी स्थिति जहां रक्तचाप बढ़ जाता है। लेकिन निम्न रक्तचाप मान भी एक महिला को बहुत असुविधा और चिंता का कारण बन सकता है।

हाइपोटेंशन तीव्र या दीर्घकालिक हो सकता है। बिना किसी अपवाद के सभी मामलों में एक गंभीर बीमारी, आंतरिक रोगों की जटिलताओं और सबसे महत्वपूर्ण प्रणालियों - हृदय, संचार, उत्सर्जन में समस्याओं से जुड़ी होती है।

क्रोनिक हाइपोटेंसिव रोगी सहवर्ती रोगों से पीड़ित नहीं होते हैं और कभी-कभी निम्न रक्तचाप के कोई लक्षण भी महसूस नहीं होते हैं, क्योंकि कि उनका रक्तचाप नियमन तंत्र ही ख़राब हो गया है, कई लोगों के लिए - जन्म से, और इसलिए उनके लिए यह आदर्श है।

मानदंड

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में कमी या वृद्धि के बारे में बात करने से पहले, एक महिला को यह याद रखना चाहिए कि रोजमर्रा की जिंदगी में उसके लिए किस प्रकार का दबाव विशिष्ट है, क्योंकि गर्भावस्था पूरे शरीर के लिए तनाव है, और यहां मानदंडों की अवधारणा कुछ अलग है।

यदि गर्भवती माँ का रक्तचाप हमेशा 90/60 रहता है, और साथ ही वह बहुत अच्छा महसूस करती है और किसी भी चीज़ के बारे में शिकायत नहीं करती है, गर्भावस्था के दौरान आपको कुछ भी अलग होने की उम्मीद नहीं करनी चाहिए।यह इस विशेष महिला के लिए आदर्श है।

यदि किसी महिला का सामान्य रक्तचाप 130/80 है, तो टोनोमीटर रीडिंग जो बताती है कि उसका 90/60 है, एक खतरनाक लक्षण है जिसके लिए डॉक्टर से तत्काल प्रतिक्रिया की आवश्यकता होती है। इस प्रकार, दबाव मानक कुछ हद तक सापेक्ष हैं।

रक्तचाप को चिकित्सा में पूर्ण औसत सांख्यिकीय मानदंड माना जाता है। 120/80 के स्तर पर.ऊपरी मान के लिए स्वीकार्य उतार-चढ़ाव पारे के 15 मिलीमीटर के भीतर, सिस्टोलिक, और निम्न मान के लिए पारा के 10 मिलीमीटर के भीतर, डायस्टोलिक उतार-चढ़ाव हैं।

निम्न रक्तचाप 90/60 से कम माना जाता है, निम्न रक्तचाप 110/70 से कम होता है।

यदि ऊपरी मान सामान्य है तो केवल निचले मान को कम किया जा सकता है; यदि ऊपरी संख्यात्मक मान (सिस्टोलिक) सामान्य है तो कम डायस्टोलिक दबाव एक चिंताजनक संकेत है। भिन्नों में इसे 120/60 या 130/65 के रूप में व्यक्त किया जा सकता है।

निम्न रक्तचाप के कारण

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप में गिरावट कई कारणों से हो सकती है, दर्दनाक और पूरी तरह से प्राकृतिक दोनों, क्योंकि गर्भवती माँ के शरीर में महत्वपूर्ण परिवर्तन होते हैं।

शारीरिक

कूप के फटने और निषेचन के लिए तैयार अंडा जारी होने के लगभग तुरंत बाद, महिला का शरीर बड़ी मात्रा में प्रोजेस्टेरोन का उत्पादन शुरू कर देता है, जिसका कार्य आगामी प्रत्यारोपण के लिए गर्भाशय की परत तैयार करना और सभी स्थितियों का निर्माण करना है। शिशु के विकास के लिए.

अगर गर्भधारण हो जाए तो प्रोजेस्टेरोन की मात्रा और भी अधिक बढ़ जाती है, यह मातृ प्रतिरक्षा प्रणाली को दबा देता है ताकि वह भ्रूण को अस्वीकार न कर दे। इस हार्मोन के दुष्प्रभावों में तंत्रिका उत्तेजना, मनोवैज्ञानिक अस्थिरता और रक्त वाहिकाओं की शिथिलता शामिल है।

प्रकृति ने हर चीज़ से लेकर छोटी से छोटी चीज़ तक प्रदान की है। यदि शिथिल वाहिकाओं में दबाव कम होगा तो पहली बार बनने वाली वाहिकाओं पर कम भार पड़ेगा।

इन वाहिकाओं में भ्रूण संबंधी संरचनाओं की वाहिकाएं, नाल शामिल हैं। इस प्रकार, पहली तिमाही में रक्तचाप में कमी सामान्य है।, इससे कोई उत्तेजना या चिंता नहीं होनी चाहिए। इसमें औसतन 10-15 मिलीमीटर पारा कम हो जाता है। गर्भावस्था की दूसरी तिमाही के दौरान रक्तचाप सामान्य से थोड़ा कम रह सकता है।

28वें सप्ताह तक, गर्भवती महिला के शरीर में रक्त की मात्रा काफी बढ़ जाती है, जिससे रक्तचाप में शारीरिक वृद्धि होती है। कई महिलाएं जो गर्भावस्था की शुरुआत में रक्तचाप कम होने को लेकर चिंतित थीं, इस समय उनका रक्तचाप स्तर अपने सामान्य मूल्यों पर वापस आ जाता है जो कि महिला के गर्भावस्था से पहले था।

तीसरी तिमाही में दबाव में गिरावट आम तौर पर नहीं देखी जाती है; यदि ऐसा होता है, तो आपको ऐसे कारण की तलाश करनी चाहिए जो मां के शरीर में होने वाली शारीरिक प्राकृतिक प्रक्रियाओं से दूर हो।

शारीरिक हाइपोटेंशन महिलाओं की विशेषता है, जिनके लिए ज़ोरदार शारीरिक गतिविधि आम हैउदाहरण के लिए, पेशेवर एथलीट, उच्च पर्वतीय क्षेत्रों के साथ-साथ उष्णकटिबंधीय और उपोष्णकटिबंधीय जलवायु में रहने वाली महिलाएं या गर्म दुकान की स्थिति में काम करना, साथ ही अगर उनकी गतिविधियों में लंबे समय तक एक ही स्थान पर बैठना शामिल है।

यह आम धारणा गलत है कि युवा पतली लड़कियों में शारीरिक रूप से निम्न रक्तचाप होता है। और 35 वर्षों के बाद, एक काफी मोटी महिला को प्राकृतिक हाइपोटेंशन हो सकता है यदि इसके लिए आनुवंशिक पूर्वापेक्षाएँ हों। और 20 साल की पतली गर्भवती महिला उच्च रक्तचाप से पीड़ित हो सकती है। निम्न रक्तचाप के मामले में शरीर का प्रकार कोई बड़ी भूमिका नहीं निभाता है।

रोग

निम्न रक्तचाप बीमारी का लक्षण हो सकता है। शारीरिक हाइपोटेंशन के विपरीत, जो निष्पक्ष सेक्स में कोई शिकायत नहीं पैदा करता है, पैथोलॉजिकल कारणों पर अक्सर ध्यान नहीं दिया जा सकता है। उनमें से सबसे आम हैं:

• दिल की धड़कन रुकना;
• रक्त वाहिकाओं के स्वर में कमी, विशेष रूप से एनाफिलेक्टिक या सेप्टिक शॉक के कारण;
• रक्त की मात्रा में उल्लेखनीय कमी (रक्तस्राव के बाद, जलने और चोटों के बाद, सर्जरी के बाद);
• मस्तिष्क और रीढ़ की हड्डी में पिछली चोटें;
• महत्वपूर्ण ग्रंथियों के कामकाज में व्यवधान - विशेष रूप से, थायरॉयड;

• न्यूरोसिस, लंबे समय तक तनाव, मनोवैज्ञानिक संकट;
• पैनिक अटैक से जुड़े मानसिक विकार;
• निर्जलीकरण (उदाहरण के लिए, विषाक्तता से जुड़ी उल्टी के साथ);
• अपर्याप्त पोषण, नींद की कमी।

लक्षण

रक्तचाप में मामूली कमी से कोई लक्षण नहीं हो सकता है। लेकिन 15 मिलीमीटर से अधिक पारे के सामान्य मूल्यों से विचलन अक्सर गर्भवती माँ द्वारा काफी अच्छी तरह से महसूस किया जाता है।

हाइपोटेंशन के सबसे आम लक्षण हैं:

• सिरदर्द, जो "सुस्त" और दर्द करने वाला होता है, मुख्य रूप से फ्रंटोटेम्पोरल लोब में स्थानीयकृत होता है;
• स्पष्ट कमजोरी, जो कभी-कभी अप्रत्याशित रूप से "लुढ़क" जाती है;
• लगभग लगातार उनींदापन;
• बढ़ी हुई चिड़चिड़ापन, भावनात्मक उतार-चढ़ाव;
• मौसम संबंधी संवेदनशीलता में वृद्धि, मौसम पर स्थिति की निर्भरता;

• अनुपस्थित-दिमाग, ध्यान देने योग्य स्मृति हानि;
• अत्यधिक पसीना आना;
• थर्मोरेग्यूलेशन का आंशिक उल्लंघन - गर्म मौसम में भी एक महिला के हाथ और पैर ठंडे हो सकते हैं;
• कम शारीरिक गतिविधि के साथ भी सांस की तकलीफ और उच्च नाड़ी की उपस्थिति;
• दबाव कम होने पर गर्भवती महिला की त्वचा पीली हो जाती है;
• मतली और कभी-कभी उल्टी के दौरे;
• चक्कर आना, खासकर जब अचानक खड़े होने या झुकने की कोशिश करना;
• बेहोशी.

निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिला किसी भी समय बेहोश हो सकती है, खासकर अगर वह भरे हुए कमरे में हो। भीड़-भाड़ वाले समय में सार्वजनिक परिवहन पर यात्रा करना सबसे खतरनाक हो जाता है, खासकर तब जब गर्भवती माँ को यातायात के दौरान खड़ा रहना पड़ता है।

हाइपोटेंसिव गर्भवती महिला को सुबह उठने में कठिनाई होती है, भले ही वह पूरी रात अच्छी तरह सोई हो। वैसे, उन्हें बाकी लोगों की तुलना में नींद की ज्यादा जरूरत होती है। यदि एक वयस्क को उचित नींद के लिए प्रतिदिन 8 घंटे की आवश्यकता होती है, तो निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिला को आराम करने और बेहतर महसूस करने के लिए कम से कम 10-12 घंटे की आवश्यकता होती है।

प्रारंभिक और देर के चरणों में, निम्न रक्तचाप विषाक्तता की अभिव्यक्तियों को बढ़ाता है।

यदि तीसरी तिमाही में रक्तचाप तेजी से गिरता है, तो महिला को शीघ्र प्रसव की आवश्यकता हो सकती है।

खतरा

गर्भवती महिलाओं में उच्च रक्तचाप खतरनाक माना जाता है। लेकिन कम, और यहां तक ​​कि केवल कम, काफी खतरनाक हैं। निम्न दबाव के साथ, सभी अंगों में रक्त अधिक धीमी गति से, कभी-कभी अपर्याप्त मात्रा में प्रवाहित होता है। परिणामस्वरूप, बच्चे को पर्याप्त ऑक्सीजन नहीं मिल पाती है, जो सामान्य वृद्धि और विकास के लिए आवश्यक है।

महिला स्वयं भी अनुभव कर सकती है ऑक्सीजन भुखमरी.सेरेब्रल हाइपोक्सिया का विकास विशेष रूप से खतरनाक है।

इतनी धीमी रक्त आपूर्ति जन्म प्रक्रिया के दौरान भी खतरा पैदा करती है। हाइपोटोनिक महिलाओं में अक्सर प्राथमिक विकास होता है श्रम शक्ति की कमजोरी, संकुचन बंद हो जाना,जो भ्रूण की मृत्यु और तीव्र हाइपोक्सिया से भरा होता है। ऐसी 95% स्थितियों के परिणामस्वरूप आपातकालीन सिजेरियन सेक्शन करना पड़ता है।

प्रसव के बाद ऐसी महिलाओं को गर्भाशय के धीमे संकुचन का अनुभव होता है और रक्तस्राव का वास्तविक खतरा होता है। जिन बच्चों को लंबे समय तक गर्भाशय में ऑक्सीजन की कमी का अनुभव होता है, वे कमजोर पैदा होते हैं, कभी-कभी अपर्याप्त वजन के साथ, और उनके बाद के विकास में शारीरिक और मानसिक मापदंडों में देरी हो सकती है।

दूसरी और तीसरी तिमाही में रक्तचाप में तेज गिरावट अचानक बेहोशी के कारण खतरनाक होती है, जिसके दौरान महिला असफल होकर गिर सकती है, और प्राप्त चोटों से बच्चे की मृत्यु हो सकती है।

जन्म से कुछ समय पहले, हाइपोटेंशन समय से पहले प्लेसेंटल एब्डॉमिनल की शुरुआत का कारण बन सकता है, जो बच्चे और उसकी मां के जीवन के लिए एक वास्तविक खतरा भी पैदा करता है।

इलाज

गर्भवती महिलाओं में रक्तचाप में मामूली कमी के लिए विशेष उपचार की आवश्यकता नहीं होती है, दैनिक दिनचर्या, कार्य और पोषण में बदलाव के लिए सामान्य सिफारिशें काफी पर्याप्त होंगी। हालाँकि, पैथोलॉजिकल तीव्र गिरावट के मामलों में, गर्भवती माँ को एक व्यापक उपचार निर्धारित किया जाएगा, जिसमें लोक उपचार और, शायद, दवाएँ भी शामिल होंगी।

"दिलचस्प स्थिति" में महिलाओं को हाइपोटेंशन का इलाज बताना बेहद मुश्किल काम है। रक्तचाप बढ़ाने के लिए बनाई गई लगभग सभी दवाएं गर्भवती महिलाओं के लिए अवांछनीय हैं। उनकी क्रिया रक्त वाहिकाओं के लुमेन को संकीर्ण करने पर आधारित होती है, और यह माँ के हृदय के नीचे पलने वाले बच्चे के लिए बेहद खतरनाक है।

दवाओं का उपयोग करते समय वाहिकासंकीर्णन न केवल माँ के शरीर में होता है, बल्कि "माँ-प्लेसेंटा-भ्रूण" प्रणाली में भी होता है, जिसके परिणामस्वरूप बच्चे को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से समृद्ध मातृ रक्त की आवश्यक मात्रा प्राप्त नहीं होगी।

इसलिए, गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन रोगियों में रक्तचाप को ठीक करने में, वे गोलियों और इंजेक्शन के बिना काम करने की कोशिश करते हैं, अगर इसके लिए कोई महत्वपूर्ण सबूत नहीं है.

सामान्य सलाह जिसका गर्भवती मां को सख्ती से पालन करना होगा, सबसे पहले आती है।

निम्न रक्तचाप वाली महिला को कम से कम 10-12 घंटे सोना चाहिए। यदि संभव हो, तो आपको दिन के दौरान एक या दो घंटे की झपकी लेने का समय निकालना चाहिए, या बस अपने पैरों को ऊपर उठाकर क्षैतिज स्थिति में लेटना चाहिए।

आप अपने पैरों को सोफे के पीछे रख सकते हैं या अपनी पिंडलियों के नीचे बोल्ट, ओटोमैन, बड़े तकिए या लुढ़का हुआ कंबल रख सकते हैं। निम्न रक्तचाप वाली महिलाओं को सोने और जागने में कठिनाई होती है, इसलिए पहले बिस्तर पर जाने और पहले उठने का प्रयास करना सबसे अच्छा है, 10-12 घंटे की दैनिक आवश्यकता को न भूलें।

रात की नींद के दौरान, यदि मौसम अनुमति दे तो खिड़की या बालकनी का दरवाज़ा खुला छोड़ना बेहतर है। ऑक्सीजन की लगातार पहुंच से रात में दबाव में अचानक गिरावट की संभावना कम हो जाएगी।

ऐसी स्थितियाँ अक्सर होती हैं जब एक हाइपोटेंशन गर्भवती महिला अपनी पीठ के बल सोती है, और भ्रूण अवर वेना कावा पर दबाव डालता है। सोने के लिए आप ऊंचा तकिया चुन सकते हैं, आपको अपने पैरों के नीचे कंबल या ओटोमन भी रखना चाहिए।

सुबह के समय महिला को बिस्तर से जल्दी नहीं उठना चाहिए।अचानक वृद्धि से चक्कर आना और बेहोशी हो सकती है।

आपको अंतरिक्ष में अचानक झुकने और शरीर की स्थिति में बदलाव से भी बचना चाहिए।

जिम्नास्टिक करते समय, जो सभी महिलाओं के लिए "दिलचस्प स्थिति" में वांछनीय है, शरीर को आगे और बगल में और साथ ही नीचे झुकाने से जुड़े व्यायामों को व्यायाम के सेट से बाहर रखा जाना चाहिए।

अपने पैरों को अक्सर ऊंचा रखने की सलाह बहुत महत्वपूर्ण है।आखिरकार, जब एक महिला यह स्थिति लेती है, तो निचले छोरों से रक्त पेट की गुहा में प्रवाहित होता है, दबाव थोड़ा बढ़ जाता है और उसके स्वास्थ्य में सुधार होता है।

वैसे, यह मुद्रा गर्भवती महिलाओं में वैरिकाज़ नसों को रोकने के लिए एक उत्कृष्ट तरीका है। रक्तचाप को कुछ हद तक स्थिर करने के लिए, आप मसाज एंटी-वेरिकोज़ स्टॉकिंग्स पहनने का प्रयास कर सकते हैं।

अधिकांश स्त्रीरोग विशेषज्ञ निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं के लिए इस "फैशन" को पूरी तरह से स्वीकार करते हैं।

बच्चे को ले जाते समय बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि रद्द कर दी जाती है, लेकिन हाइपोटेंशन के साथ, ताजी हवा में लंबी सैर की सलाह दी जाती है, साथ ही फिटबॉल और तैराकी पर व्यायाम जैसी गतिविधियाँ भी की जाती हैं। इस तरह के व्यायाम संवहनी तंत्र के स्वर को बेहतर बनाने में मदद करेंगे।

कंट्रास्ट शावर बहुत उपयोगी है, यह आपको अपने रक्तचाप के स्तर को जल्दी और व्यावहारिक रूप से सुरक्षित रूप से बढ़ाने की अनुमति देता है। इस विधि का अभ्यास करते समय, आपको निश्चित रूप से अपने डॉक्टर से जांच करानी चाहिए कि क्या आपको गर्भपात का खतरा है, क्योंकि ठंडे और गर्म पानी के बीच का अंतर गर्भाशय की मांसपेशियों में अचानक संकुचन का कारण बन सकता है।

मुख्य सुरक्षा नियम यह है कि पानी को बहुत ठंडा या बहुत गर्म न करें। कंट्रास्ट को नरम होने दें, और आप जल्दी से अच्छे शारीरिक आकार में आने के लिए बच्चे के जन्म के बाद अधिक आमूल-चूल तापमान परिवर्तन का उपयोग कर सकते हैं।

निम्न रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाएँ तनाव और चिंता सख्त वर्जित है।वे अक्सर रक्तचाप में तेज गिरावट के लिए शुरुआती तंत्र होते हैं।

यह सलाह दी जाती है कि आप घर पर ही टोनोमीटर का उपयोग करके दिन में दो बार (सुबह और शाम) मापकर अपने रक्तचाप को स्वयं नियंत्रित करें। दबाव दोनों हाथों पर मापा जाना चाहिए। आधुनिक उपकरण एक सहायक की आवश्यकता को समाप्त कर देते हैं; गर्भवती माँ इस कार्य को स्वयं आसानी से कर सकती है।

प्राप्त मूल्यों को एक विशेष नोटबुक में लिखा जाना चाहिए ताकि प्रसवपूर्व क्लिनिक में अगली नियुक्ति पर आप डॉक्टर को अपनी स्थिति की गतिशीलता दिखा सकें।

पोषण

गर्भावस्था के दौरान रक्तचाप कम होने पर, पोषण पर्याप्त होना चाहिए; आपको खुद को भूखा नहीं रखना चाहिए या गर्भवती माताओं के लिए विशेष फैशनेबल आहार से खुद को परेशान नहीं करना चाहिए। केवल एक चीज जिस तक आपको खुद को कुछ हद तक सीमित रखना चाहिए वह है नमक।

कई लोगों का मानना ​​है कि चूंकि उच्च रक्तचाप के लिए डॉक्टरों द्वारा इसे प्रतिबंधित किया गया है, इसलिए जरूरत पड़ने पर यह इसे बढ़ा भी सकता है और वे अचार और सूखी मछली का सहारा लेने लगते हैं। यह युक्ति गलत है, क्योंकि नमक की प्रचुरता केवल निम्न रक्तचाप से उत्पन्न असहनीय स्थिति को बढ़ाती है - सूजन शुरू हो जाती है। एक गर्भवती महिला को प्रतिदिन 5-6 ग्राम से अधिक नमक की आवश्यकता नहीं होती है।

एक गर्भवती माँ बिना चीनी वाले क्रैकर्स और क्राउटन की मदद से निम्न रक्तचाप के कारण होने वाली मतली के हमलों से लड़ सकती है। यदि आपके बिस्तर के पास की मेज पर उनमें से कुछ हों तो सुबह उठना भी आसान हो जाएगा।

नियमित रूप से पानी पीने से रक्तचाप बढ़ाने में मदद मिलेगी।जितना अधिक आप पीते हैं, शरीर में रक्त संचार की मात्रा उतनी ही अधिक होती है। सच है, आपको सूजन की संभावना के बारे में नहीं भूलना चाहिए, और तरल पदार्थ की दैनिक मात्रा के बारे में अपने डॉक्टर से चर्चा करनी चाहिए। आमतौर पर यह 2 लीटर से अधिक नहीं होता है।

जब भी संभव हो रक्तचाप बढ़ाने वाले खाद्य पदार्थों को प्रतिदिन आहार में शामिल करना चाहिए। यह:

• स्ट्रॉबेरी;
• रसभरी;
• काला करंट;
• अजवायन की जड़;
• कॉटेज चीज़;
• मांस;
• मछली;
• समुद्री भोजन;
• अनाज - एक प्रकार का अनाज, मक्का, दलिया;
• खुबानी;
• डॉगवुड;
• जिगर;
• प्याज;
• अखरोट;
• विभिन्न प्रकार के पनीर.

प्रोटीन खाद्य पदार्थों पर विशेष ध्यान देना चाहिए। यह पर्याप्त होना चाहिए.

कॉफी के संबंध में, जिसके बिना निम्न रक्तचाप वाले लोग सामान्य अस्तित्व की कल्पना नहीं कर सकते, गर्भावस्था के दौरान आपको डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि निम्न रक्तचाप हृदय और अंतःस्रावी तंत्र की समस्याओं के कारण नहीं होता है, यदि निम्न रक्तचाप के अलावा कोई अन्य विकृति नहीं है, तो डॉक्टर गर्भवती मां को कभी-कभी एक कप कमजोर कॉफी या अतिरिक्त रूप से पतला कॉफी पेय पीने की अनुमति दे सकते हैं। दूध। आमतौर पर ऐसा तब करने की सलाह दी जाती है जब गिरावट का एक और प्रकरण घटित होता है।

लोक उपचार

डॉक्टरों के लिए सरल और समझने योग्य दवाओं के साथ एक गर्भवती महिला का इलाज करना लगभग पूरी तरह से असंभव होने के कारण, स्त्रीरोग विशेषज्ञ अक्सर पारंपरिक चिकित्सा को मंजूरी देते हैं।

एकमात्र शर्त है आपको रक्तचाप को ठीक करने के लिए ऐसे ही तरीकों का उपयोग करने की अपनी इच्छा के बारे में अपने डॉक्टर को अवश्य सूचित करना चाहिए।एक अनुभवी डॉक्टर न केवल गर्भवती माँ के साथ उन पर चर्चा करेगा, बल्कि वैकल्पिक चिकित्सा के लिए कुछ समय-परीक्षणित नुस्खे भी सुझाएगा।

यहां इस्तेमाल किए गए कुछ उपचार दिए गए हैं - रोडियोला रसिया (टिंचर नहीं, बल्कि एक सुनहरी जड़ वाली जड़ी बूटी), सॉरेल (उर्फ हरे गोभी)। दोनों पौधों को डॉक्टर की अनुमति से ही कमजोर काढ़े के रूप में पीना चाहिए। गर्भवती महिलाओं के लिए स्पष्ट मतभेदों की अनुपस्थिति के बावजूद, इन औषधीय पौधों के दुष्प्रभावों की काफी प्रभावशाली सूची है।

रसभरी और काले किशमिश से घर का बना फल पेय बनाना काफी सुरक्षित माना जाता है। हालाँकि, प्राकृतिक विटामिन की लालसा होने पर क्रैनबेरी और लिंगोनबेरी से बचना चाहिए। ये जामुन रक्तचाप को कम करते हैं, लेकिन इसकी अनुमति नहीं दी जानी चाहिए।

औषध उपचार

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, दवा का चुनाव एक डॉक्टर का काम है, और यह ऐसा नहीं है जिसे आसानी से हल किया जा सके। रक्तचाप बढ़ाने की औषधि विधि एक आपातकालीन उपाय है जिसकी आवश्यकता केवल रक्तचाप में तेज और गंभीर गिरावट या बेहोशी की स्थिति में होती है।

इस स्थिति में, महिलाओं को आमतौर पर अस्पताल की सेटिंग में उपचार प्राप्त करने के लिए अस्पताल में भर्ती कराया जाता है। कभी-कभी निम्नलिखित दवाओं का उपयोग किया जाता है:

• "पैंटोक्राइन". रेनडियर एंटलर अर्क के आधार पर बनाई गई यह दवा केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को उत्तेजित करके और संवहनी स्वर को बढ़ाकर रक्तचाप को प्रभावी ढंग से बढ़ाती है। यह दवा गर्भवती महिलाओं में वर्जित नहीं है, हालांकि विशेष निर्देशों में कहा गया है कि रोगियों के इस समूह में पर्याप्त और ठोस नैदानिक ​​​​परीक्षणों की कमी के कारण इसे गर्भवती माताओं को निर्धारित नहीं किया जाना चाहिए। हालाँकि, दवा वास्तव में डॉक्टर की देखरेख में निर्धारित और उपयोग की जाती है।

• "डिपिरिडामोल।"यह दवा, जिसका मुख्य सक्रिय घटक इसी नाम का पदार्थ है, रक्त माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करता है और कोरोनरी रक्त प्रवाह की गति को बढ़ाता है। पहली तिमाही में, दवा के उपयोग की सलाह नहीं दी जाती है, लेकिन आवश्यकता पड़ने पर दूसरी और तीसरी तिमाही में दवा निर्धारित की जा सकती है। अन्य दवाएं भी हैं, लेकिन उनका उपयोग केवल रोगी के लिए ही होता है।

भौतिक चिकित्सा

यदि आवश्यक हो, तो डॉक्टर गर्भवती महिला के आहार और दैनिक दिनचर्या को समायोजित करने के अलावा, फिजियोथेरेपी भी लिख सकते हैं। गर्भावस्था के दौरान इलेक्ट्रोस्लीप, बालनोथेरेपी और इलेक्ट्रोफोरेसिस को सबसे प्रभावी माना जाता है। डॉक्टर के रेफरल के साथ, आप अपने निवास स्थान पर किसी क्लिनिक में या किसी निजी क्लिनिक में ऐसी प्रक्रियाएं प्राप्त कर सकते हैं, जिसका अपना फिजियोथेरेपी कक्ष है।

हाइपोटेंशन की रोकथाम

गर्भावस्था के दौरान हाइपोटेंशन की रोकथाम के मुद्दों को योजना के स्तर पर शुरू होने से पहले ही संबोधित करना शुरू करना बुद्धिमानी है।

प्रसवपूर्व क्लिनिक में पंजीकरण के समय, एक महिला को इसके बारे में अच्छी तरह से पता होना चाहिए क्या निम्न रक्तचाप उसके लिए विशिष्ट है, और किन परिस्थितियों में यह आमतौर पर कम हो जाता है।ऐसा करने के लिए, पहले किसी चिकित्सक और यदि आवश्यक हो तो हृदय रोग विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है।

यदि रक्तचाप कम होने की प्रवृत्ति है, तो आपको निश्चित रूप से अपने स्त्री रोग विशेषज्ञ को इस बारे में चेतावनी देनी चाहिए, जो ऐसी गर्भवती महिला की अधिक बारीकी से निगरानी करेगी। रक्तचाप के स्तर के पहली बार नीचे की ओर जाने की प्रतीक्षा किए बिना, एक महिला को इस पर टिके रहना चाहिए महत्वपूर्ण नियम जो जटिलताओं की संभावना को न्यूनतम कर देंगे:

• पर्याप्त समय की नींद लें, प्रति रात कम से कम 10 घंटे;
• अच्छा खाओ, ज़्यादा मत खाओ, लेकिन अपने आप को भोजन, विशेष रूप से प्रोटीन से इनकार मत करो;
• ताजी हवा में अधिक बार चलें, व्यवहार्य जिमनास्टिक करें, और यदि संभव हो तो तैराकी करें और प्रसूति-स्त्री रोग विशेषज्ञ से कोई मतभेद न हो;

• अपने चिकित्सक से परामर्श किए बिना कोई दवा न लें; कई दवाएं दुष्प्रभाव के रूप में रक्तचाप कम करती हैं;
• गिरावट के लक्षणों को नज़रअंदाज न करें; यदि हाइपोटेंशन के लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको बिना निर्धारित डॉक्टर के पास जाना चाहिए। तत्काल अस्पताल में भर्ती होने से डरने की कोई जरूरत नहीं है; निम्न रक्तचाप वाली महिलाओं को उच्च रक्तचाप वाली गर्भवती महिलाओं की तुलना में बहुत कम बार अस्पताल भेजा जाता है।

परामर्श आवश्यक है ताकि यदि स्थिति में तत्काल सहायता की आवश्यकता हो तो कीमती समय बर्बाद न हो।

डॉक्टर आपको अगले वीडियो में गर्भवती महिलाओं में हाइपोटेंशन के बारे में सब कुछ बताएंगे।