एक विक्रेता स्वयं को बुरी ऊर्जा से कैसे बचा सकता है? नकारात्मक ऊर्जा से सफाई - तकनीक और अभ्यास। किसी व्यक्ति की व्यक्तिगत सीमाएँ या "मैं घर में हूँ"

“यह सोचने के बजाय कि वे तुम्हें कब देंगे एक और छुट्टी", आपको ऐसा जीवन जीना शुरू करना होगा जिससे आपको भागना न पड़े," (सेठ गोडिन), विपणक, सिफ़ारिश नेटवर्क squidoo.com के संस्थापक।

1921 में भौतिकी में नोबेल पुरस्कार जीतने वाले वैज्ञानिक अल्बर्ट आइंस्टीन ने कहा, "पागलपन एक ही काम को बार-बार करना है, हर बार एक अलग परिणाम की उम्मीद करना।"

अमेरिकी लेखक, ब्लॉगर, द 4-ऑवर वर्कवीक के लेखक टिमोथी फेरिस कहते हैं, "ज्यादातर लोग अनिश्चितता के बजाय नाखुशी को चुनेंगे।"

“जब मैं हाई स्कूल में था, तो मैं एक किराने की दुकान पर अंशकालिक काम करता था। मेरे पास 8 अलग-अलग बॉस हैं और अपने पूरे कार्यकाल के दौरान मैंने उनमें से किसी का भी नाम याद रखने की जहमत नहीं उठाई।

स्टोर मैनेजर ने एक सुनहरी बनियान पहनी थी जो उस पर बिल्कुल भी सूट नहीं कर रही थी, लेकिन सीईओवह लगातार हल्के नीले रंग की बनियान में घूमता रहा (जो और भी हास्यास्पद लग रहा था)।

महीने के अंत में, लाभ और हानि की रिपोर्ट प्रस्तुत करने से पहले, वे असली राक्षसों में बदल गए। सच कहूँ तो, जब हल्के नीले रंग की बनियान पहने एक आदमी आप पर चिल्लाता है, तो यह थोड़ा शर्मनाक हो जाता है। इसलिए जब मेरा कोई परिचित स्टोर पर आया, तो मैंने रेफ्रिजरेटर में छिपकर उनके जाने का इंतजार किया।

मेरा पिछले सालग्रेजुएट स्कूल एक जीवित नरक था। मैंने कई लेख लिखे और अपना शोध प्रबंध पूरा किया, लेकिन मेरे पर्यवेक्षक ने इस पर हस्ताक्षर करने से इनकार कर दिया, और इसे बार-बार संशोधन के लिए लौटा दिया। इससे बुरा कुछ भी नहीं है कि कोई व्यक्ति आपके चेहरे पर उज्जवल भविष्य की चाबियाँ लहराते हुए आपको इधर-उधर कूदने के लिए कहे।

हर दिन मैं सब कुछ छोड़ने के बारे में सोचता था। मुझे लगा कि मेरे अंदर की चिंगारी धीरे-धीरे बुझ रही है: मेरा दम घुट रहा था और मेरे पास यह देखने के अलावा कोई विकल्प नहीं था कि क्या हो रहा है। मुझे केवल एक बार कुछ इसी तरह का अनुभव करना पड़ा: बचपन में (मेरे माता-पिता लगातार झगड़ रहे थे, और मैं घर छोड़ने के लिए अभी भी बहुत छोटा था) और जब मैंने अपनी प्रेमिका के साथ रहना शुरू किया (किसी समय मुझे एहसास हुआ कि हमारा रिश्ता गतिरोध पर पहुंच गया था, लेकिन कुछ नहीं कर सका क्योंकि वह बहुत गरीब था और उसके पास पट्टा तोड़ने का अवसर नहीं था)।

सौभाग्य से, मैं हमेशा अपने जीवन को बेहतरी के लिए बदलने में सक्षम रहा हूँ। यह रातोरात नहीं हुआ, लेकिन मुझे हमेशा किसी न किसी स्थिति से बाहर निकलने का रास्ता मिल गया। अब, पीछे मुड़कर देखने पर मुझे समझ आता है कि यह तरीका हमेशा एक जैसा रहा है।”

नकारात्मक लोग आपका जीवन बर्बाद कर देंगे!

मानव मस्तिष्क को नकारात्मक जानकारी की लत होती है। कई अध्ययनों से पता चलता है कि नकारात्मक जानकारी एमिग्डाला (मस्तिष्क के लिम्बिक सिस्टम का हिस्सा, टेम्पोरल लोब में स्थित) से गुजरती है और तुरंत "दीर्घकालिक मेमोरी स्टोरेज" कहलाती है।

वहीं, सकारात्मक जानकारी को संसाधित करने की प्रक्रिया लगभग 12 सेकंड तक चलती है।

एक अन्य अध्ययन से पता चला है कि जो व्यक्ति 30 मिनट तक नकारात्मक प्रभाव के संपर्क में रहता है (उदाहरण के लिए, बॉस की चीख या किसी दोस्त का एकालाप कि वह कितना दुखी है) हिप्पोकैम्पस में न्यूरॉन्स को नष्ट करना शुरू कर देता है, जो कि कार्यों में से एक है जो समस्या समाधान की प्रक्रिया में भागीदारी है।

परिवर्तन का चमत्कारी प्रभाव

बदलाव आपको अधिक खुश करेगा। :)

कनेक्टिकट विश्वविद्यालय के मनोविज्ञान के प्रोफेसर जॉन सलामन द्वारा किए गए एक हालिया अध्ययन में पाया गया कि किसी व्यक्ति की प्रेरणा के स्तर को प्रभावित करने वाले मुख्य कारकों में से एक डोपामाइन है। यह बिल्कुल स्पष्ट है कि जो लोग बंधक जैसा महसूस करते हैं स्वजीवन, डोपामाइन का स्तर अक्सर गंभीर रूप से कम होता है।

ब्रिटिश कोलंबिया विश्वविद्यालय के वैज्ञानिकों द्वारा किए गए एक समान प्रयोग से पता चला कि सबसे सरल और त्वरित तरीकेडोपामाइन का बढ़ा हुआ स्तर परिवर्तन है।

बहुत से लोग लगातार इस बारे में बात करते हैं कि वे उन सभी चीज़ों से कैसे दूर जाना चाहते हैं जिनसे वे बहुत नफरत करते हैं। हालाँकि, वे अपनी इच्छा को साकार करने की जल्दी में नहीं हैं, अपने सामान्य अस्तित्व को जारी रखते हुए, जो लंबे समय से उन्हें खुशी देना बंद कर चुका है।

ऐसा इसलिए है क्योंकि वे बदलाव से डरते हैं। आप नकारात्मक घटनाओं से बच नहीं पाएंगे और नकारात्मक लोगअपना आराम क्षेत्र छोड़े बिना। यदि आपको इसकी सीमा से आगे जाने की ताकत नहीं मिलती है, तो आप उन समस्याओं को हल करने की आवश्यकता से कभी छुटकारा नहीं पा सकेंगे जो आपकी अपनी नहीं हैं और दूसरों की विफलताओं के प्रति सहानुभूति रखते हैं।

नकारात्मक लोगों के प्रभाव से छुटकारा पाएं

1. "रुस्लो" तकनीक

नकारात्मक जानकारी के प्रति अपने मस्तिष्क की लत से लाभ उठाएँ।

19वीं सदी के अंत में अटलांटिक कॉड की अमेरिका में काफी मांग थी। इस मछली के उत्कृष्ट स्वाद के बारे में अफवाहें तेजी से पश्चिमी तट तक पहुंच गईं। लेकिन समस्या यह थी: वेस्ट कोस्ट रेस्तरां को मछली की ताजगी बनाए रखते हुए इतनी लंबी दूरी तक मछली पहुंचाने का एक तरीका खोजना था।

आपूर्तिकर्ताओं ने जमी हुई मछली को ट्रेन से भेजने का निर्णय लिया। लेकिन जब रेस्तरां ने कॉड प्राप्त किया और पकाया, तो यह बहुत नरम था और अपना विशिष्ट स्वाद लगभग खो चुका था।

कुछ समय बाद रेलगाड़ी के डिब्बों में विशाल एक्वेरियम बनाने, भरने का निर्णय लिया गया समुद्र का पानी. जब माल पश्चिमी तट पर पहुंचा, तो मछली जीवित थी, लेकिन इसके बावजूद, तैयार पकवान अभी भी बेस्वाद था।

कुछ साल बाद, एक युवा वैज्ञानिक ने कॉड की प्रकृति का अध्ययन करना शुरू किया और पाया कि इस मछली का प्राकृतिक दुश्मन कैटफ़िश था। वैज्ञानिक ने सिफारिश की कि पश्चिमी तट पर रेस्तरां मालिक एक ही एक्वैरियम में मछली का परिवहन करें, लेकिन उनमें से प्रत्येक में दो या तीन कैटफ़िश रखें।

जब अटलांटिक कॉड जो कैटफ़िश से बचने में कामयाब रही थी, उसे वितरित किया गया और पकाया गया, तो उसका स्वाद अमेरिका के पूर्वी तट के रेस्तरां में परोसे जाने वाले स्वाद से अलग नहीं था। :)

अगर आपके जीवन में है नकारात्मक व्यक्ति, जिसे आप परंपरागत रूप से अनदेखा करके छुटकारा नहीं पा सकते हैं, इसे अपने लाभ के लिए उपयोग करना सीखें, इसकी नकारात्मकता को उस दिशा में निर्देशित करें जिसकी आपको आवश्यकता है।

2. "कोहरा" तकनीक

यदि नकारात्मक लोगों का आप पर प्रभुत्व है, तो उनके हानिकारक प्रभाव से खुद को बचाने के लिए आप जो सबसे अच्छा काम कर सकते हैं, वह है अपने वास्तविक लक्ष्यों और योजनाओं को छिपाना। यदि वे नहीं जानते कि आप वास्तव में क्या चाहते हैं, तो वे आपको रोक नहीं पाएंगे।

ऐसे लोगों के साथ अपने अनुभवों के बारे में यशायाह हेन्केल क्या कहते हैं:

“स्नातक विद्यालय में, मैंने अपने पर्यवेक्षक को यह बताकर बहुत बड़ी गलती की कि मैं मैकेनिकल इंजीनियरिंग में नौकरी खोजना चाहता हूँ।

कुछ महीने बाद, जब हमारे बीच कुछ बहस छिड़ गई, तो उसने इस जानकारी का इस्तेमाल मेरे खिलाफ किया। इसके बाद, उसने जानबूझकर मेरे पहियों में एक स्पोक लगा दिया ताकि मुझे उस कंपनी में कोई पद न मिल सके, जिसका निदेशक पहले से ही मुझे जगह देने के लिए तैयार था।

अपनी पहली नौकरी पाने का अवसर चूक जाने के बाद, मैंने निर्णय लिया कि अब मैं अपने पर्यवेक्षक को अपनी योजनाओं में शामिल नहीं होने दूंगी, जिससे वह पूरी तरह से निहत्था हो जाएगा।''

3. "निवेश" तकनीक

सभी नकारात्मक लोग बेकार नहीं होते. वास्तव में, उनमें से कुछ आपसे कहीं अधिक होशियार और प्रतिभाशाली हो सकते हैं। हम अपने जीवन पथ पर जिन नकारात्मक लोगों से मिलते हैं, वे अक्सर हमारे जैसी ही रुचि रखते हैं, वही साहित्य पढ़ते हैं और वही फिल्में देखते हैं।

अपनी भावनाओं को इस तथ्य पर हावी न होने दें कि जिन लोगों को आप बहुत पसंद नहीं करते उनमें ऐसे गुण हैं जो उपयोगी हो सकते हैं।

उदाहरण के लिए, यदि यह व्यक्ति आपके सबसे बड़े ग्राहकों को चुराने में सफल हो गया है, तो यह विचार करने योग्य है कि वह अभी भी आपके लिए काम क्यों नहीं कर रहा है। नकारात्मक लोगों को हतोत्साहित करने के लिए, आपको उनकी उपलब्धियों का सम्मान करना होगा। इस तरह, आप न केवल इससे लाभान्वित हो सकते हैं, बल्कि उनका सम्मान और विश्वास भी अर्जित कर सकते हैं।

यदि आपको ऐसा लगता है कि कोई आपको पागल कर रहा है, तो अपनी भावनाओं को एक तरफ रख दें और बाहर से स्थिति का आकलन करने का प्रयास करें। इस व्यक्ति में कुछ ऐसा खोजने का प्रयास करें जो कुछ लाभ पहुंचा सके और सहयोग करना शुरू करें।

4. "शून्य" तकनीक

नकारात्मक लोग दूसरों को जीवन के अमृत के रूप में उपयोग करते हैं। उन्हें किसी ऐसे व्यक्ति की ज़रूरत है जो उनकी असफलताओं और निराशाओं को सुनने के लिए अपना समय बलिदान कर सके।

दूसरों को कष्ट देने से नकारात्मक लोगों को बहुत अच्छा महसूस होता है, लेकिन जब आप गायब हो जाते हैं - एक शून्य पैदा करते हैं - तो नकारात्मक पात्र अपनी समस्याओं का बोझ खुद उठाने के लिए मजबूर हो जाते हैं।

शून्यता तकनीक का एकमात्र नुकसान यह है कि इससे पहले कि आप नकारात्मक लोगों से पूरी तरह छुटकारा पा सकें, आप पर उनका प्रभाव कई गुना मजबूत हो जाएगा।

एक बार जब एक नकारात्मक व्यक्ति को पता चलता है कि आप खुद को उससे दूर करने की कोशिश कर रहे हैं, तो वह फिर से आपका स्नेह पाने के लिए सब कुछ करेगा। चूँकि आपने अतीत में बहुत बार संवाद किया है, इसलिए उनके लिए आपसे प्रतिक्रिया प्राप्त करना कठिन नहीं होगा।

आपका मुख्य कार्य इस इच्छा का विरोध करना है और याद रखना है कि देर-सबेर यह व्यक्ति आपको अकेला छोड़ देगा।

ख़ुशी गुणक

ख़ुशी और सफलता लगभग उसी दर से फैलती है जिस दर से वायरस फैलते हैं। वैज्ञानिकों के अनुसार, संचार सफल है सकारात्मक व्यक्तिआपके खुश रहने की संभावना 15% बढ़ जाती है। यदि आपके मित्र का मित्र अत्यधिक आशावादी है, तो आपके खुशमिजाज व्यक्ति माने जाने की संभावना 10% बढ़ जाती है, और यदि आप जिस सबसे सकारात्मक व्यक्ति को जानते हैं वह आपके मित्र का मित्र है, तो आपके थोड़ा अधिक खुश रहने की संभावना 6% बढ़ जाती है। . :)

हमारे ग्रह पर 7,000,000,000 से अधिक लोग रहते हैं। ऐसा प्रतीत होता है कि किसी ऐसे व्यक्ति को ढूंढना जो आपका समर्थन करेगा और आपको वैसे ही स्वीकार करेगा जैसे आप हैं, आसान होना चाहिए। हालाँकि, हममें से अधिकांश के लिए, किसी नए व्यक्ति को अपने जीवन में आने देना बहुत मुश्किल है, क्योंकि पिछली गलतियाँ, शिकायतें और दायित्व किसी सकारात्मक व्यक्ति से दोस्ती करने की संभावना की तुलना में बहुत अधिक स्पष्ट रूप से बोलते हैं।

सबसे ज्यादा महत्वपूर्ण कदमअपने जीवन में सफल, मजबूत, आशावादी लोगों को आकर्षित करने का तरीका अपने संचार कौशल में सुधार करना है। सेंटर फॉर क्रिएटिव लीडरशिप द्वारा बड़े पैमाने पर किए गए एक अध्ययन में पाया गया कि खराब संचार कौशल नुकसान का नंबर एक कारण है। कैरियर विकासकर्मचारी।

यशायाह हेन्केल आपके संचार कौशल को बेहतर बनाने के लिए निम्नलिखित तरीकों का उपयोग करने का सुझाव देते हैं।

1. शारीरिक भाषा

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपका वार्ताकार अजीब महसूस न करे, विभिन्न गैर-मौखिक युक्तियों - शरीर की स्थिति, चेहरे के भाव, हावभाव का उपयोग करके अपनी भावनात्मक स्थिति को व्यक्त करना सीखें।

मैसाचुसेट्स इंस्टीट्यूट ऑफ टेक्नोलॉजी के शोध से पता चलता है कि जो लोग बातचीत के दौरान सक्रिय रूप से इशारे करते हैं, वे मजबूत, करिश्माई व्यक्तित्व के रूप में सामने आते हैं।

2. ग्रहणशीलता

आमतौर पर, एक संवेदनशील व्यक्ति के पास उत्कृष्ट संचार कौशल होते हैं, क्योंकि उसके लिए यह "पढ़ना" बहुत आसान होता है कि किसी दिए गए स्थिति में दूसरे लोग कैसा महसूस करते हैं।

सबसे तेज़ और में से एक प्रभावी तरीकेकिसी की ग्रहणशीलता (संवेदनशीलता) को बढ़ाना पढ़ना है कल्पना. कई अध्ययनों से पता चलता है कि पढ़ने से व्यक्ति की दूसरों की भावनाओं को पहचानने और समझने की क्षमता पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

3. स्थिति के लिए अंशांकन

न्यूरोलिंग्विस्टिक प्रोग्रामिंग में, "अंशांकन" की अवधारणा का उपयोग किसी व्यक्ति की वार्ताकार की भावनात्मक स्थिति या उस स्थिति को पहचानने और अनुकूलित करने की क्षमता का वर्णन करने के लिए किया जाता है जिसमें वह खुद को पाता है।

यदि आप किसी कमरे में जाते हैं और महसूस करते हैं कि कुछ गड़बड़ है, तो सबसे पहले आपको अपने आसपास के लोगों की शारीरिक भाषा पर ध्यान देना चाहिए। कौन आक्रामक व्यवहार कर रहा है? कौन उदास लगता है? तटस्थ स्थिति कौन अपनाता है?

एक बार जब आप समझ जाएंगे कि उपस्थित अधिकांश लोग किस मूड में हैं, तो आपके लिए उनके साथ संपर्क स्थापित करना और पता लगाना बहुत आसान हो जाएगा कि क्या हुआ था।

4. कार्रवाई के लिए उकसाना

कुछ लोग प्रकाश उत्सर्जित करते हैं, अन्य आपके प्रकाश को अवशोषित करते हैं महत्वपूर्ण ऊर्जा. बेशक, जो व्यक्ति उत्कृष्ट संचार कौशल का दावा करता है वह पहले प्रकार का व्यक्ति होता है: वह दूसरों को देता है अच्छा मूड, उन्हें मुस्कुराता है, जीवन का आनंद लेता है, प्रेरित करता है और उन्हें अपनी क्षमताओं में विश्वास दिलाता है।

यदि आप किसी व्यक्ति को कार्रवाई करने के लिए प्रेरित करना चाहते हैं, तो आपको उसका ध्यान रखना होगा भावनात्मक स्थिति, सबसे अधिक में से एक के बाद से महत्वपूर्ण कारक, मानव प्रेरणा की डिग्री को प्रभावित करने वाला तथाकथित "खुशी के हार्मोन" का उत्पादन है, जिसमें सेरोटोनिन और एंडोर्फिन शामिल हैं।

5. सरलता

वह, कैसेआप किसी ऐसी चीज़ के बारे में बात कर रहे हैं जो उतनी ही महत्वपूर्ण है जितनी आप बात कर रहे हैं कैसेआप बता रहे हैं.

सरल, समझने योग्य शब्दों को व्यावसायिक शब्दों से प्रतिस्थापित करके, आप बहुत बड़ी गलती कर रहे हैं। अपने वार्ताकार को अजीब स्थिति में डालकर, आप उसकी नज़र में अधिक स्मार्ट नहीं दिखेंगे। बल्कि, इसके विपरीत: वह गंभीरता से इस बारे में सोचेगा कि क्या एक आडंबरपूर्ण, आत्मविश्वासी चतुर व्यक्ति पर समय बर्बाद करना उचित है।

6. बहुमुखी प्रतिभा

आपके जीवन में जितनी अधिक विविधता होगी, आपके साथ संवाद करना उतना ही दिलचस्प होगा।

यदि आप एक मध्य प्रबंधक हैं जो अपना अधिकांश समय कार्यालय में बिताते हैं, तो कुछ सर्फिंग या डाइविंग सबक लें, स्काइडाइविंग करें, या दोस्तों के साथ लंबी पैदल यात्रा करें। यदि आप घरेलू व्यक्ति हैं, तो ऑनलाइन नौकरी खोजने का प्रयास करें।

यह जानते हुए कि आपके पास कई अलग-अलग अवसर हैं, आप उनका लाभ उठाए बिना नहीं रह सकते।

7. सचेतनता

शक्तिशाली, प्रभावशाली के शस्त्रागार के लिए, कामयाब लोगउपस्थिति के प्रभाव से अधिक शक्तिशाली कोई तकनीक नहीं है।

उपस्थिति का प्रभाव बताता है कि आपका सारा ध्यान आपके वार्ताकार पर केंद्रित होना चाहिए: आपको न केवल बोलना चाहिए, बल्कि सुनना भी चाहिए, सहानुभूति व्यक्त करनी चाहिए, उसे विश्वास दिलाना चाहिए कि आप परवाह करते हैं।

सफलता की कुंजी सही क्रम है

अपना उद्देश्य ढूंढें, अपने आस-पास के लोगों को एकजुट करें और उसके बाद ही उन्हें कोई उत्पाद या सेवा प्रदान करें। यदि आप अन्य लोगों के लिए काम करना पसंद करते हैं, तो उपरोक्त क्रम वही रहता है: पहले आपको अपने लक्ष्य परिभाषित करने होंगे, और फिर एक ऐसी नौकरी ढूंढनी होगी जो आपको उन्हें हासिल करने में मदद करेगी, लेकिन विपरीत क्रम में नहीं।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ज्यादातर लोग बिल्कुल विपरीत करते हैं: उन्हें वह नौकरी मिलती है जो वे चाहते हैं, उपयोगी संबंध बनाते हैं, और उसके बाद ही इस सब में कम से कम कुछ अर्थ खोजने की कोशिश करते हैं। एक नियम के रूप में, ऐसे लोग बहुत कम ही किसी ऊंचाई तक पहुंचते हैं।

1. अंत से शुरू करें

पदोन्नति वेतनया प्रबंधन की स्थिति अंतिम बिंदु नहीं हो सकती है। ये सिर्फ जीवन दिशानिर्देश हैं, जिनकी संख्या पूरी तरह से असीमित है।

किसी भी व्यक्ति का मुख्य लक्ष्य उसकी जीवनशैली होनी चाहिए - अनिवार्य कार्यों की वह सूची जो वह तकिए से सिर उठाते ही करता है या काम से घर लौटता है, वह हर दिन क्या काम करता है। इस सूची में व्यायाम, शाम की सैर, पढ़ना, अध्ययन शामिल हो सकते हैं विदेशी भाषा, गणितीय मॉडलिंग और इसी तरह के पाठ्यक्रम।

काल्पनिक अच्छे जीवन की खातिर बहुत से लोग काम में थक जाते हैं। समस्या यह है कि उन्हें यह भी नहीं पता कि यह क्या होना चाहिए। वे बस लगन से लिखते हैं लंबी सूचियाँमामले, साप्ताहिक कैलेंडर भरें, पर जाएँ व्यावसायिक मुलाक़ात, एक मिनट के लिए भी अपने स्मार्टफोन को न छोड़ें, बिना यह सोचे कि इस सब का परिणाम क्या होगा।

रुकें, आगे देखें, अपने मुख्य लक्ष्य को पहचानें और फिर दूसरे छोर से उसकी ओर बढ़ना शुरू करें। :)

2. प्राथमिकता दें

आपके जीवन की प्राथमिकताएँ आपके लक्ष्यों से संबंधित होनी चाहिए, न कि आपकी भावनाओं और कार्यों की सूची से। केवल इस मामले में ही आप अपने आप को उन विचित्र निर्णयों से बचा पाएंगे जो आपको भटका सकते हैं।

याद रखें कि आपका जीवन के लक्ष्ययह न केवल आप क्या हासिल करना चाहते हैं, बल्कि यह भी है कि आप अपना जीवन कैसे जीना चाहते हैं।

3. अपने सपनों को साकार करें

हममें से प्रत्येक का एक सपना होता है। अपने आप को अधिक खुश, अधिक अमीर, अधिक सफल होने की एक अस्पष्ट तस्वीर बनाना आसान है। हालाँकि, यह समझना कि आपके लिए "खुशी" का क्या अर्थ है और यह निर्धारित करना कि अमीर महसूस करने के लिए आपके पास कितने पैसे की आवश्यकता है, इतना आसान नहीं है।

यदि आप जीवन में परेशानी नहीं चाहते हैं, तो यह जानना महत्वपूर्ण है कि खुद को इससे कैसे बचाया जाए नकारात्मक ऊर्जाजो लोग आपको घेरे हुए हैं. यह बहुत अच्छा है यदि आपके वातावरण में पूरी तरह से सकारात्मक व्यक्ति शामिल हैं जो आपके साथ अच्छा व्यवहार करते हैं, तो चिंता की कोई बात नहीं है। अन्यथा आपको लगाना सीखना होगा ऊर्जा ब्लॉक. आइए बात करते हैं कि यह कैसे करना है।

हम सभी शरीर को सर्दी या गर्मी से और प्रतिरक्षा प्रणाली को बीमारियों से बचाने के आदी हैं। लेकिन ऊर्जा संरक्षण, एक नियम के रूप में, अनिवार्य उपायों की सूची में शामिल नहीं है। और व्यर्थ - आख़िरकार, जीवन के पथ पर हम अक्सर "विषाक्त लोगों" से मिलते हैं। यह ऊर्जा पिशाच, जो आपको काफी गंभीर नुकसान पहुंचा सकता है।

ऊर्जा पिशाचों के साथ संपर्क खतरनाक क्यों हैं?

• शिकायतों, ईर्ष्या और नकारात्मकता के साथ, ये व्यक्ति आपको बहुत थका सकते हैं। ऐसे लोगों के साथ संवाद करने के बाद भावनात्मक थकान, चिंता का एहसास होता है और अप्रिय विचार प्रकट होते हैं।
• विषैले लोगों से मानसिक क्षति व्यक्ति के भौतिक आवरण में स्थानांतरित हो जाती है - आप अपने स्वास्थ्य में गिरावट देख सकते हैं, आप बार-बार बीमार पड़ने लगेंगे
• आलोचना करके, आपकी आलोचना करके या निष्पक्ष रूप से बोलकर, ऊर्जा पिशाच आपके जीवन की दिशा को प्रभावित कर सकते हैं। वे सचमुच आपकी किस्मत छीन लेते हैं, आपको ऊर्जा से वंचित कर देते हैं, जिससे वित्तीय और व्यक्तिगत मामलों में कई समस्याएं पैदा हो सकती हैं।

यदि ऐसे व्यक्तियों के साथ संपर्क को पूरी तरह से बाहर करना असंभव है, तो आपको सफाई का ध्यान रखना चाहिए स्वयं का स्थानऔर सभी नकारात्मक प्रभावों से ऊर्जा कवच।

अपने आप से नकारात्मक ऊर्जा को कैसे दूर करें: 2 सिद्ध तरीके

यदि आप अनुभव कर रहे हैं नकारात्मक प्रभावअन्य लोगों की ऊर्जा, एक या अधिक का उपयोग करें निम्नलिखित विधियाँ. वे काफी सरल हैं - उनका लगातार अभ्यास करें और उपयोग करें।

विधि एक: सीमाएँ निर्धारित करें

इस पद्धति का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां कोई व्यक्ति ऊर्जावान रूप से "विषाक्त" होता है:

1. जिंदगी से शिकायत है. वह अपने आस-पास की हर चीज़ को विशेष रूप से काली रोशनी में देखता है। हर किसी और हर चीज़ के बारे में शिकायत करता है, रोता है, अपनी समस्याओं के बारे में बात करता है, आपकी सहानुभूति चाहता है
2. अपने आस-पास के सभी लोगों के बारे में नकारात्मक बातें करता है। सरकार ख़राब है, बॉस मूर्ख है, बच्चे अवज्ञाकारी हैं, जीवनसाथी मूलतः शैतान है। आसपास के सभी लोग दोषी हैं, केवल "पिशाच" ही महान है

दूसरे लोगों की शिकायतें और निंदा सुनने की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं है। छोड़ो या अपना काम करो. यदि बातचीत को रोकना संभव नहीं है, तो सुरक्षात्मक वाक्यांशों का उपयोग करें:

• "आप सफल होंगे, आप निश्चित रूप से सभी समस्याओं का समाधान करेंगे।" जोश में रहना और शिकायत करना जारी रखें - "नहीं, मुझे विश्वास नहीं है कि आप यह सब झेलने में सक्षम हैं, मैं निश्चित रूप से जानता हूं"
• विषय का अनुवाद करें: “वैसे, कल नई फिल्मबाहर आये, क्या तुमने देखा?”
• और सबसे अच्छी बात यह है कि सीमाओं को स्पष्ट रूप से परिभाषित करें: "क्षमा करें, लेकिन मुझे इसे सुनने में कोई दिलचस्पी नहीं है।"
• या: “ओह, सचमुच? और आपको क्या लगता है आपको इसके बारे में क्या करना चाहिए?” (अगर शिकायत है)

जब पिशाच को पता चलता है कि आपसे कोई दया या सहानुभूति नहीं मिलेगी, और आप अन्य लोगों के पापों के बारे में बात करने का समर्थन नहीं करते हैं, तो वह आपको पीछे छोड़ देगा और दूसरे "शिकार" की तलाश करेगा।

विधि दो: जागरूकता चालू करें

अपने अचेतन को नियंत्रित करना सीखने का अर्थ है प्राप्त करना शक्तिशाली सुरक्षाकिसी और की नकारात्मक ऊर्जा से. आपको नकारात्मक लोगों के साथ संवाद करने की प्रक्रिया में उत्पन्न होने वाली अपनी भावनाओं को नियंत्रित करने की आवश्यकता है।

किसी गंवार को अशिष्टता से जवाब देकर आपने कितनी बार अपना आपा खोया है? क्या आपने उन मामलों में गुस्सा दिखाया है जहां किसी व्यक्ति ने जानबूझकर आपकी भावनाओं को भड़काया है? सभी नकारात्मक भावनाएँ, जो आप ऐसे क्षणों में अनुभव करते हैं, वह आपकी ऊर्जा को भारी मात्रा में चुरा लेता है।

इसलिए, आपको जागरूकता को "चालू" करना सीखना होगा और अनावश्यक भावनाओं के बिना स्थिति को शांति से समझना सीखना होगा।

इसे कैसे करना है:

• मान लीजिए कि किसी ने आपके गुस्से का कारण बना दिया है। इससे पहले कि आप क्रोधित होने लगें, चिल्लाने लगें या जवाब में असभ्य होने लगें, एक सेकंड के लिए सोचें, रुकें
• इस बारे में सोचें कि आप प्रतिक्रिया में क्या कह सकते हैं। उदाहरण के लिए, कंडक्टर आपके प्रति असभ्य है: "मैं आपको एक हजार के लिए कहां से बदल सकता हूं, हम सब यहां हैं, अमीर लोग!" किसी घोटाले का कारण बनने के बजाय, शांति से और मुस्कुराते हुए जवाब दें: "दुर्भाग्य से, मेरे पास कम पैसा नहीं है, लेकिन मुझे यकीन है कि आपको कुछ बदलाव मिलेगा, मैं बहुत आभारी रहूंगा।"
• गंवार को ऐसी प्रतिक्रिया मिलती है जिसकी उसे उम्मीद नहीं होती - और या तो शांत हो जाता है या आपसे पीछे रह जाता है और चला जाता है

किसी भी स्थिति में जागरूकता शामिल करें जो आपको नकारात्मकता की ओर उकसाती है। हमेशा याद रखें: किसी जहरीले व्यक्ति को अपनी नकारात्मक भावनाओं से "खिलाने" की तुलना में शांत रहना अधिक महत्वपूर्ण है।

नकारात्मक ऊर्जा और संस्थाओं से स्थान की सफाई

हमें नकारात्मक ऊर्जा से स्थान खाली करने के बारे में भी बात करनी चाहिए। यदि आप चले गए हैं तो ये तकनीकें उपयोग करने लायक हैं नया घरया अपार्टमेंट, और पिछले निवासियों की विनाशकारी ऊर्जा से छुटकारा पाना चाहते हैं।

भी समान प्रथाएँपरिवार के सदस्यों के साथ संघर्ष के बाद या केवल ऊर्जावान "रोकथाम" के लिए किया जा सकता है।

अपने घर से नकारात्मक ऊर्जा को कैसे साफ़ करें, इस पर एक वीडियो देखें:

प्राथमिक विधियाँ:

• सकारात्मक पुष्टि के साथ सफाई. बसन्त की सफाई, जिसके दौरान आप सब कुछ फेंक देते हैं पुराना कबाड़और गंदगी हटा दें - यह पहले से ही नकारात्मक ऊर्जा के कमरे को साफ करने का एक शानदार तरीका है। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप मानसिक रूप से प्रतिज्ञान पढ़ सकते हैं: "मेरे परिवार के सभी सदस्य स्वस्थ, सफल और खुश हैं," "मैं हर दिन स्वस्थ और बेहतर होता जा रहा हूं।" और इसी तरह
• जो कुछ टूटा है उसे ठीक करना। टपकते नल, टूटे ताले, डगमगाते कैबिनेट दरवाजे - ये सब प्रवाह को अवरुद्ध करते हैं सकारात्मक ऊर्जा. इसलिए अगर घर में कोई चीज टूट जाए तो उसे तुरंत ठीक करा लें
• दर्पण और खिड़कियाँ साफ करें। उन्हें हर समय साफ रखें और जब तक पॉलिश न करें चमकदार चमक. यह बात अन्य परावर्तक सतहों पर भी लागू होती है।

श्रद्धालु घर पर संतों के प्रतीक भी लटका सकते हैं।

सहानुभूति अन्य लोगों की भावनाओं को पहचानने और महसूस करने की क्षमता है। सहानुभूति अन्य लोगों के प्रति दया की भावना है। अक्सर, "सहानुभूति" होने का मतलब है कि आप अपने आस-पास के लोगों के बहुत सारे दर्द और पीड़ा को अवशोषित करते हैं, और यह आप पर नकारात्मक प्रभाव डाल सकता है।

यदि आप एक कमरे में रहे हैं नकारात्मक व्यक्ति, आप जानते हैं कि ऊर्जा कितनी जहरीली हो सकती है। अन्य लोगों की नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित न करना सीखना एक महान आध्यात्मिक कौशल है।

खुद को इससे बचाने के 5 तरीके यहां दिए गए हैं बुरा प्रभावअन्य लोग।

1) याद रखें कि आप हर किसी को खुश नहीं कर सकते।

यदि कोई आपके बारे में शिकायत करता है, तो उसे खुश करने की कोशिश न करें। यह केवल आपकी ऊर्जा को ख़त्म करेगा और आपको उसकी राय पर ऊर्जावान रूप से निर्भर बना देगा।

हर कोई आपसे प्यार नहीं करेगा. लोग पृथ्वी पर एक अलग उद्देश्य के लिए रहते हैं। पहले खुद से प्यार करें, और आप एक ऐसा बल क्षेत्र बनाएंगे जो आपको अन्य लोगों की राय के प्रभाव से बचाएगा।

यह भी याद रखें कि आप हर किसी को नहीं बदल सकते। इसे अपना मिशन मत बनाओ. कभी-कभी सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह यह है कि लोग आप पर जो ऊर्जा डालते हैं उसे अवशोषित न करें।

2) अन्य लोगों को अपने जीवन में आमंत्रित करने में सावधानी बरतें।

आपका शरीर, मन और तात्कालिक वातावरण ही आपका मंदिर हैं। आप किसे आमंत्रित करेंगे? क्या यह खुला निमंत्रण है? क्या लोगों को अंदर आने से पहले अपने पैर पोंछने चाहिए, या क्या यह ठीक है कि वे आपकी आत्मा में गंदगी भर दें?

यदि आप किसी व्यक्ति को एक दिन रोटी का एक टुकड़ा देते हैं, तो वह अगले दिन रोटी मांगेगा। यदि आप किसी को सप्ताहांत के लिए रुकने देते हैं, तो वे एक (या दो!) सप्ताह के लिए रुकने का प्रयास करेंगे। मैंने एक बार सोचा था कि मेरी पत्नी हमारे कुछ पड़ोसियों के प्रति उदासीन और दुष्ट थी। एक बार जब मुझे एहसास हुआ कि वह सिर्फ अपना और अपने घर का सम्मान करती है, तो मैंने उसके रवैये की सराहना की और इसे अपना मान लिया।

उदार होना बहुत अच्छी बात है, लेकिन है भी एक लाइन ठीक, जिसका पालन किया जाना चाहिए ताकि रौंदा न जाए। "नहीं" कहना सीखें और इसके बारे में ठीक महसूस करें।

3) बेवकूफों पर ध्यान देना बंद करें।

मित्रतापूर्ण कान एक अद्भुत चीज़ हो सकती है, लेकिन फिर भी, एक ऐसी रेखा है जिसे पार करने का अधिकार किसी को नहीं है।

हो सकता है कि दूसरा व्यक्ति काम पर, किसी रिश्ते में, या यहां तक ​​कि अपनी सफल उपलब्धियों के बारे में अपनी निराशा आपके सामने प्रकट कर रहा हो। ये सभी भावनाएँ आपको थका सकती हैं और आपके जीवन को नकारात्मक तरीके से बदल सकती हैं।

खुद से प्यार करें, लोगों को रोकें या उन्हें बताएं कि आप अभी यह सुनने के लिए तैयार नहीं हैं। इस तरह आप उनकी जहरीली ऊर्जा को अवशोषित करना बंद कर देंगे।

4) प्रकृति में सांस लें।

प्रकृति में बाहर निकलें, ध्यान करें, आराम करें और सांस लें। अपने अंदर के पानी को साफ करें और अभ्यास करें व्यायाम. तितली की तरह आगे बढ़ें: धीरे से लेकिन तेज़ी से।

साँस लेने से पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण बढ़ता है और आपके आस-पास के लोगों से ऊर्जा अवशोषण को रोकने में मदद मिलती है। आत्मविश्वास के साथ चलें, अपना सिर ऊपर उठाएं और किसी को भी अपना मूड खराब न करने दें।

कैटरपिलर अपने आस-पास की हर चीज़ को खा जाता है और मोटा और गतिहीन हो जाता है। उड़ने के लिए उसे पहले हल्का होना होगा।

5) अपने विचारों और भावनाओं की 100% जिम्मेदारी लें।

आप कैसा महसूस करते हैं यह 100% आपकी जिम्मेदारी है। ब्रह्मांड हमारी परीक्षा लेने के लिए लोगों को हमारे जीवन में भेजता है। अपने बारे में हमारी धारणा दूसरों की धारणा से अधिक मजबूत होती है।

आप पीड़ित नहीं हैं और किसी का भी आप पर अधिकार नहीं है। इस बारे में सोचें कि आपके विचार या अपेक्षाएं उस स्थिति में कैसे प्रकट होती हैं जो आपको चिंतित करती है। क्या होगा यदि यह सब आपके धैर्य, चिड़चिड़ापन या करुणा के स्तर पर निर्भर करता है?

एक बार जब आप अपनी प्रतिक्रियाओं की जिम्मेदारी ले लेंगे, तो आप खुद से गहरे स्तर पर जुड़ जाएंगे।

अपने लिए ऐसी परिस्थितियाँ बनाएँ जो आपकी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाएँ। क्या आप इस व्यक्ति के आसपास अच्छा महसूस करते हैं? क्या यह व्यक्ति आपके आसपास अच्छा महसूस करता है? आप एक शानदार अनुभव के पात्र हैं, और अब इसे महसूस करने का समय आ गया है।

दूसरे लोगों की ऊर्जाओं से खुद को बचाने का विज्ञान आत्म-प्रेम से शुरू होता है। याद रखें कि आप सुख और शांति के पात्र हैं। याद रखें कि ना कहना ठीक है, और आप अपनी ऊर्जा स्थिति के लेखक हैं।

कभी-कभी हम बिना किसी स्पष्ट कारण के थका हुआ, चिड़चिड़ा या उदास महसूस करते हैं। इसके लिए अक्सर नकारात्मक लोगों के साथ हमारे संपर्क जिम्मेदार होते हैं। अन्य लोग। यदि आपके पेशे में अन्य लोगों की मदद करना शामिल है, तो आप विशेष रूप से इसके संपर्क में हैं अच्छा प्रभावविषाक्त भावनाएँ, इसलिए आपको नियमित रूप से ऐसा करने की आवश्यकता है .

यहां मेरी तीन पसंदीदा विधियां हैं:

1. पौधे

संभवतः अपने आप को मानसिक मलबे से मुक्त करने का सबसे आसान तरीका मदद के लिए प्रकृति की ओर मुड़ना है।
पौधे न केवल कार्बन डाइऑक्साइड को ताजा ऑक्सीजन में परिवर्तित करते हैं, बल्कि वे कम ऊर्जा को भी परिवर्तित करते हैं। हरे पौधे हमारे शरीर को ऊर्जावान विषाक्त पदार्थों से छुटकारा दिलाने में विशेष रूप से सहायक होते हैं।

अपने बिस्तर के पास पौधे रखने तक - आपके रात्रिस्तंभ पर गमले में लगा एक पौधा आपके सोते समय चमत्कार करेगा! यह उस भारी ऊर्जा को अवशोषित करेगा जिसे आपने दिन के दौरान अवशोषित किया है और इसे ईथर में भेज देगा। चिंता न करें, इससे पौधे या ईथर को कोई नुकसान नहीं होता है।

यदि आपकी गतिविधि, किसी न किसी रूप में, लोगों से जुड़ी हुई है, यदि आप, मान लीजिए, एक मालिश चिकित्सक या सलाहकार हैं, तो आप नकारात्मकता प्राप्त करने के लिए सबसे अधिक खुले हैं जिससे आपके ग्राहक मुक्त हो जाते हैं। इस मामले में, मैं पौधे को आपके डेस्कटॉप पर रखने की सलाह देता हूं। दिन के अंत तक आप काफी कम थकान महसूस करेंगे! देवदूतों का कहना है कि चौड़ी पत्तियों वाले पौधे सबसे प्रभावी होते हैं क्योंकि वे अवशोषित करते हैं सबसे बड़ी संख्या नकारात्मक ऊर्जा. उदाहरण के लिए, गोल्डन सिंधैप्सस या फिलोडेंड्रोन - एक अच्छा विकल्प. सुई जैसे पौधों से बचें. अंतरिक्ष में वस्तुओं को व्यवस्थित करने का प्राचीन चीनी विज्ञान फेंगशुई भी नुकीली या सुई जैसी किसी भी चीज से दूर रहने की सलाह देता है। जाहिर है, इस आकार की पत्तियां सकारात्मक ऊर्जा के प्रवाह का समर्थन नहीं करती हैं।

2. ईथर संबंध को तोड़ना

जो कोई भी अन्य लोगों के साथ काम करता है उसे ईथर संचार के बारे में पता होना चाहिए और इससे कैसे निपटना चाहिए। आमतौर पर, जब एक व्यक्ति दूसरे व्यक्ति के प्रति भय-आधारित लगाव विकसित करता है (उदाहरण के लिए, एक को डर होता है कि दूसरा उसे छोड़ देगा), तो उनके बीच एक प्रकार का ईथर तार बनता है। यह संबंध उन सभी को दिखाई देता है जिनके पास दूरदर्शिता है, और उन लोगों के लिए मूर्त है जिनके पास अच्छी तरह से विकसित अंतर्ज्ञान है।

ईथरिक कनेक्शन एक प्रकार की सर्जिकल ट्यूबिंग है और एक पंप की तरह कार्य करती है। जब कोई व्यक्ति जिसे आपकी ज़रूरत होती है वह आपसे लगाव बनाता है, तो वह इस ईथर पंप के माध्यम से आपसे ऊर्जा चूसना शुरू कर देता है। हो सकता है कि आप उसे न देखें, लेकिन आप उसके स्नेह के परिणाम महसूस करेंगे - बिना किसी स्पष्ट कारण के थकान या उदासी। वास्तव में, सारा अहंकार केवल इसलिए हो सकता है क्योंकि एक व्यक्ति दूसरे से ऊर्जा और शक्ति लेता है, और बदले में अपनी अपशिष्ट विषाक्त ऊर्जा को उसी माध्यम से भेजता है।

इसलिए, जब भी आप दूसरों की मदद करें या जब आप थका हुआ या धीमा महसूस करें, जब आप दुखी हों, तो इस ईथर तार को "काट" दें। ऐसा करने से आप किसी को अस्वीकार नहीं करते, किसी से रिश्ता नहीं तोड़ते और किसी की मदद करने से इनकार नहीं करते। इन संबंधों को काटकर, आप केवल अपने रिश्ते के अक्रियाशील, असंरचित, आश्रित और भयावह क्षेत्र को तोड़ रहे हैं। जो हिस्सा उनसे प्यार करता है वो बरकरार रहता है.

उन ईथरिक कनेक्शनों को काटने के लिए जो आप पर दबाव डालते हैं, मानसिक रूप से या ज़ोर से कहें:

"महादूत माइकल, मैं अब आपसे प्रार्थना करता हूं। कृपया डर के बंधनों को काट दें जो मेरी ऊर्जा को खत्म कर देते हैं जीवर्नबल. मैं आपकी मदद के लिए धन्यवाद देता हूँ!"

फिर कुछ समय मौन में बिताएं। पूरी प्रक्रिया के दौरान, गहरी सांस लेने की कोशिश करें, क्योंकि सांस लेने से उन स्वर्गदूतों के लिए द्वार खुल जाते हैं जो आपकी मदद करना चाहते हैं।

आपको यह भी महसूस हो सकता है कि डोरियाँ अलग हो रही हैं या आपसे कुछ खींचा जा रहा है। आप हवा के दबाव में बदलाव भी महसूस कर सकते हैं या अन्य स्पष्ट संकेत देख सकते हैं कि कोई अस्वस्थ कनेक्शन टूट रहा है।

दूसरे छोर पर मौजूद लोग निश्चित रूप से इस समय आपके बारे में सोचेंगे, बिना यह जाने कि उनके द्वारा बनाए गए संबंध में दरार आ गई है। आपको बहुत सारे एसएमएस संदेश भी मिल सकते हैं या ईमेलउनसे "मैंने अचानक तुम्हारे बारे में सोचा" श्रृंखला से। हार मत मानो गलत धारणाएंइन लोगों के बारे में: उनकी खुशी और ऊर्जा का स्रोत अभी भी आप नहीं हैं - केवल भगवान हैं।

हर बार जब व्यक्ति आपके प्रति भय के आधार पर दोबारा लगाव पैदा करेगा तो चैनल बहाल हो जाएगा। इसलिए, ऐसे संबंधों को लगातार तोड़ना होगा।

3. नकारात्मक ऊर्जा से मुक्ति दिलाकर सफाई

जब आप किसी के बारे में चिंतित होते हैं, तो किसी के साथ हुए दुर्भाग्य के लिए खुद को दोषी ठहराएं, या, उदाहरण के लिए, किसी मुसीबत में फंसे व्यक्ति की मालिश करें। इस पलभावनात्मक दर्द का अनुभव कर रहे हैं, तो आप अनजाने में उनकी नकारात्मक मानसिक ऊर्जा को अपने ऊपर ले सकते हैं - और फिर उनकी मदद करने की इच्छा बेकाबू रूप ले लेती है और आपको नुकसान पहुंचाना शुरू कर देती है। ऐसा हर किसी के साथ होता है, लेकिन विशेष रूप से प्रकाश के सेवकों के साथ, जिनकी विशेषता दूसरों की मदद करने की तीव्र इच्छा होती है - अक्सर अपने स्वयं के स्वास्थ्य की कीमत पर भी। देवदूत हमें ऐसे तरीके बताते हैं जो संतुलन बनाए रखने में मदद करेंगे। वे चाहते हैं कि हम दूसरों की मदद करते समय खुद कष्ट न झेलें। इसका मतलब यह है कि हमें उस समर्थन के लिए खुला रहना चाहिए जो वे हमें देना चाहते हैं। प्रकाश के कई सेवक दूसरों की मदद करने में खुद को उत्कृष्ट दिखाते हैं, लेकिन वे खुद शायद ही जानते हैं कि मदद कैसे प्राप्त की जाए। नीचे मैं एक विधि का वर्णन करता हूं जो इस प्रवृत्ति को संतुलित करने में मदद करेगी।

नकारात्मक ऊर्जा को चूसकर स्वयं को शुद्ध करने के लिए, मदद के लिए स्वर्गदूतों की ओर मुड़ें और मानसिक रूप से कहें:

“महादूत माइकल, अब मैं आपसे मुझे शुद्ध करने और मुझे बाहर निकालने के लिए कहता हूँ नकारात्मक परिणामडर।"

तब आपको एक छवि दिखाई देगी या किसी उपस्थिति का एहसास होगा बड़ा आंकड़ा- यह महादूत माइकल है। उनके साथ नन्हे देवदूत भी होंगे जिन्हें "ग्रुप ऑफ मर्सी" के नाम से जाना जाता है।

ध्यान दें कि मिखाइल ने अपने हाथों में एक पंप पकड़ रखा है। देखो जब वह इसे आपके सिर के शीर्ष पर निर्देशित करता है जहां मुकुट चक्र स्थित है। आपको यह तय करना होगा कि उसे कौन सी सक्शन गति चुननी चाहिए: उच्चतम, उच्चतम, मध्यम या निम्न, क्योंकि यह आप ही हैं जो प्रक्रिया के प्रभारी होंगे। मानसिक रूप से पंप को अपने सिर, अपने शरीर और अपने सभी अंगों के आसपास निर्देशित करें। शरीर के हर हिस्से, हर चीज को साफ करें, अपनी उंगलियों और पैर की उंगलियों तक। और आप देखेंगे या महसूस करेंगे कि कैसे मानसिक गंदगी गड़गड़ाहट के साथ पंप में प्रवेश करती है, जैसे कि कोई वैक्यूम कर रहा हो गंदा कालीन. जब तक मानसिक कचरा पाइप में जाना बंद न हो जाए, तब तक स्वयं को "वैक्यूम क्लीन" करना जारी रखें।

एक बार जब आप सफाई प्रक्रिया पूरी कर लेते हैं, तो महादूत माइकल पंप बटन को स्विच कर देगा ताकि एक घना, सफेद, जैसा हो टूथपेस्टरोशनी। यह एक प्रकार की "सीलिंग" सामग्री है जो उन क्षेत्रों को भर देगी जहां पहले मानसिक गंदगी स्थित थी।

सक्शन का उपयोग करना सबसे शक्तिशाली तकनीकों में से एक हैकि मैंने कभी कोशिश की है. आप इस विधि को दूसरों पर लागू कर सकते हैं, किसी व्यक्ति के साथ सीधे या दूर से काम कर सकते हैं। बस इस पर काम करने का इरादा रखें और प्रक्रिया आगे बढ़ती रहेगी। भले ही आप प्रक्रिया के दौरान कुछ स्पष्ट रूप से देख या महसूस नहीं कर पा रहे हों और चिंतित हों, "क्या यह वास्तव में हो रहा है?" - परिणाम आने में ज्यादा समय नहीं लगेगा, और आप इसे देखेंगे। मुख-मैथुन के बाद (सफाई) नकारात्मक ऊर्जाअधिकांश लोग अवसाद या क्रोध से तुरंत राहत की सूचना देते हैं।

अपनी भावनाओं के अनुरूप जियो.समय के साथ, जैसा कि आप अभ्यास करते हैं, आपका "रवैया"। अपनी भावनाएं; आप उनकी बुद्धिमत्ता पर अधिक भरोसा कर पाएंगे।

पुस्तक की सामग्री पर आधारित: डोरेन वर्चु - "हाउ टू हियर योर एंजल्स" .

मानवता लंबे समय से जानती है कि न केवल एक भौतिक संसार है, जिसके घटकों को छुआ और देखा जा सकता है, बल्कि एक अन्य भी है, ऊर्जा स्तरसभी जीवित प्राणियों का अस्तित्व. धाराएँ हमारे संपूर्ण अस्तित्व और संपूर्ण विश्व में व्याप्त हैं; लोगों, जानवरों, अंतरिक्ष और पृथ्वी के बीच ऊर्जा का आदान-प्रदान हर सेकंड जारी रहता है। यदि आप इन प्रक्रियाओं को प्रबंधित करना नहीं सीखते हैं, तो संभावना है कि आप प्राप्त करने की तुलना में अधिक ऊर्जा खो देंगे। उसके बारे में मैं पहले ही लिख चुका हूं. आज मैं सफाई और इससे छुटकारा पाने के बारे में बात करना चाहता हूं।

दूसरे लोगों के साथ मेलजोल, गुस्सा, नाराजगी, उदासी, चिड़चिड़ापन का अनुभव करके हम खुद को नकारात्मक ऊर्जा से भर लेते हैं, जिसका जीवन के सभी घटकों पर बुरा प्रभाव पड़ता है। निश्चित रूप से आपने उस संचार पर ध्यान दिया होगा भिन्न लोगऔर जाएँ अलग - अलग जगहेंविपरीत प्रभाव देता है - कुछ मामलों में आप शक्ति, शांति और आनंद की वृद्धि का अनुभव करते हैं। दूसरों में, किसी से बात करने के बाद आपको थकान, गुस्सा और अन्य नकारात्मक चीजें महसूस हो सकती हैं। आप कहीं भी नकारात्मकता "उठा" सकते हैं, यही कारण है कि खुद को अवांछित प्रभावों से बचाना और समय पर नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाना बहुत महत्वपूर्ण है।

हम सरल से जटिल की ओर बढ़ेंगे। सबसे प्राथमिक तरीके सेनकारात्मक ऊर्जा की शुद्धि होती है जल प्रक्रियाएं . जैसा कि आप जानते हैं, यह ऊर्जा को अवशोषित करने में सक्षम है और दिन (या रात) के दौरान अवशोषित नकारात्मकता को पूरी तरह से साफ करता है। दिन में दो बार स्नान करें, सोने के बाद खुद को साफ करना भी महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह अज्ञात है कि आपका अवचेतन मन सपने में कहां गया और उसने क्या उठाया होगा। उसे सबसे ज्यादा याद रखें नकारात्मक ऊर्जाहथेलियों, तलवों और बालों पर जमा हो जाता है। यदि स्नान करना संभव नहीं है तो नीचे की नकारात्मकता को धोना सबसे अच्छा है बहता पानीस्नान में लेटने के बजाय), अपनी हथेलियों और तलवों को धोना सुनिश्चित करें।

यह सुलभ भी है और मजबूत उपायनकारात्मकता से शुद्ध करने के लिए. आप शुद्धि के लिए प्रार्थनाएँ पढ़ सकते हैं। खैर, और, ज़ाहिर है, यह नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद करता है, मैंने इस बारे में बहुत पहले बात नहीं की थी।

अपने आप को नकारात्मकता से शुद्ध करना

अब हम नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाने के लिए अधिक जटिल और गहरी तकनीकों की ओर बढ़ते हैं।

1. जिस प्रकार हरे पौधे जीवित प्रकृति के किसी भी भाग में कार्बन डाइऑक्साइड को ऑक्सीजन में परिवर्तित करते हैं नकारात्मक ऊर्जा को अवशोषित करने में सक्षमऔर इसे सकारात्मक रूप में परिवर्तित करें। निम्नलिखित सफाई तकनीक इस ज्ञान पर आधारित है: दोनों बाहों को फैलाएं और अपनी उंगलियों को जितना संभव हो उतना फैलाएं। अपने हाथों को किसी प्राकृतिक वस्तु की ओर इंगित करें - पानी (पानी का एक प्राकृतिक भंडार, एक बाथटब या पानी से भरा सिंक, आदि), एक पौधा (एक पेड़, एक गमले में एक फूल, एक झाड़ी), आग या पृथ्वी। आप अपनी आँखें खुली या बंद रख सकते हैं, मुख्य बात यह कल्पना करना है कि नकारात्मक ऊर्जा आपकी उंगलियों के माध्यम से आपके शरीर को कैसे छोड़ती है और एक प्राकृतिक वस्तु में घुल जाती है।

सफाई प्रभाव को बढ़ाने के लिए, मैं आपको वाक्यांशों में से एक को ज़ोर से कहने की सलाह देता हूं: "भगवान, मेरे दिल में प्रवेश करें और इसमें से सभी नकारात्मक चीजों को हटा दें," "मैं पृथ्वी (जल, अग्नि) को सभी नकारात्मक चीजें देता हूं, मैं सकारात्मक रखता हूं" अपने आप के लिए।" आप यह सफ़ाई जितनी बार चाहें कर सकते हैं। इसमें मुझे 10-15 मिनट लगते हैं, लेकिन यदि आप अधिक समय तक जारी रखना चाहते हैं, तो जारी रखें।

2. जब शरीर में नकारात्मक ऊर्जा एकत्रित हो जाती है तो वह बीमारी का कारण बनती है। आप संचय के किसी भी स्तर पर हों, निम्नलिखित से नकारात्मकता से छुटकारा पाने में मदद मिलती है। क्रॉस-लेग्ड या आधे कमल की स्थिति में बैठें, अपने हाथों को अपने कूल्हों पर रखें, हथेलियाँ ऊपर; अभिनय करना । अपनी आँखें बंद करें और अपने आप को एक टेट्राहेड्रोन के अंदर कल्पना करें, इसे सभी तरफ से जांचें, यह सुनिश्चित करते हुए कि यह बड़ा है। अब कल्पना करें कि आकृति का शीर्ष खुलता है और शुद्धिकरण ऊर्जा परिणामी छिद्र में प्रवाहित होने लगती है (मैं विशेष रूप से इस प्रवाह का रंग निर्दिष्ट नहीं करता, क्योंकि यह कुछ भी हो सकता है)। देखें कि कैसे संपूर्ण चतुष्फलक धीरे-धीरे भर जाता है नई ऊर्जा, आपका शरीर इस ऊर्जा से भर जाता है, और काली, नकारात्मक ऊर्जा टेट्राहेड्रोन के निचले भाग में "नाली" छेद में चली जाती है। सफाई की प्रक्रिया में बहुत समय लग सकता है, इसलिए अपना समय लें और ध्यान समाप्त करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आकृति के अंदर सब कुछ साफ हो गया है - स्थान और स्वयं दोनों।

3. कभी-कभी सबसे बुनियादी क्रियाएं नकारात्मक ऊर्जा से छुटकारा पाने में मदद करती हैं। कमरे के बीच में खड़े हो जाएं और एक और फिर दूसरे पैर से तीन बार "किक" की हरकतें करें, साथ ही कल्पना करें कि कैसे सभी अशुद्धियाँ आपके शरीर से बाहर निकलती हैं। फिर दोनों हाथों को अपने सिर के ऊपर उठाएं और एक जंगली चीख के साथ, जितना संभव हो सके उन्हें नीचे फेंक दें। तीन बार या अधिक दोहराएं (यदि वांछित हो)।

अपने आप को नकारात्मक ऊर्जा से मुक्त करने के बाद, जब तक कि वह पानी में न हो, आपको जगह खाली करने की आवश्यकता है। एक मोमबत्ती जलाएं और इसे वहां रखें जहां नकारात्मक "डंप" किया गया था, इसे 10-30 मिनट तक जलने दें। वेंट या खिड़कियाँ खोलने और कमरे को अच्छी तरह हवादार बनाने की भी सिफारिश की जाती है।