पति गुफा में चला गया. जब आदमी "गुफा" में चला जाता है। देवियो, यह याद रखने लायक है

किसी भी महिला को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जब एक प्यार करने वाला और प्रिय पुरुष अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, उससे दूर चला गया। ऐसा लगता है कि अभी सब कुछ अद्भुत था, वे बहुत करीब और खुश थे!

और अचानक वह आदमी अपने आप में बंद हो जाता है, उसकी बातों का जवाब देना बंद कर देता है और आम तौर पर उसे अकेला छोड़ने के लिए कहता है। एक महिला के मन में सबसे पहला विचार यही उठता है कि मैंने कुछ गलत किया या कहा। दूसरा: हमें तत्काल उसे इस अवस्था से बाहर निकालने की आवश्यकता है। अफसोस, दोनों विचार बिल्कुल गलत हैं! लेकिन फिर क्या करें?

शब्द "गुफा में जाना" प्रशंसित बेस्टसेलर पुस्तक "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र ग्रह से हैं" के लेखक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉन ग्रे का है। हालाँकि, वह इस घटना के लिए केवल एक अच्छा नाम लेकर आए। यह स्थिति उनसे बहुत पहले से ही लाखों पुरुषों और महिलाओं से परिचित थी। इसके अलावा, समाजशास्त्रियों के अनुसार, हर साल बड़ी संख्या में जोड़े इसी कारण से टूट जाते हैं, न जाने इस कठिन परिस्थिति में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।

"गुफा" में जाने का क्या मतलब है?
यदि आपकी राय में, बिना किसी स्पष्ट कारण के, कोई व्यक्ति अचानक अत्यधिक पीछे हट जाता है, बातचीत करना बंद कर देता है, अपने आप में सिमट जाता है, और कभी-कभी गायब हो जाता है - इसका मतलब है कि वह लगभग निश्चित रूप से एक "गुफा" में चला गया है।

साथ ही, वह अपनी कुछ समस्याओं का समाधान खोजने पर इतना केंद्रित होता है कि वह अन्य सभी चिंताओं से पूरी तरह से अलग हो जाता है और अक्सर यह भी नहीं सुन पाता कि महिला उससे क्या कह रही है। वह भुलक्कड़ और असंवेदनशील हो जाता है। कभी-कभी, उन समस्याओं से थोड़ा ध्यान भटकाने के लिए जो उसे परेशान करती हैं, वह कुछ ऐसा करना शुरू कर देता है जिसके लिए काफी एकाग्रता की आवश्यकता होती है। इस तरह, वह अपना ध्यान अपने तनाव से हटाकर फुटबॉल मैच, तेज कार की सवारी, या एक्शन से भरपूर फिल्म पर केंद्रित कर देता है।

एक अन्य स्थिति में, "गुफा" में जाकर एक पुरुष बस एक महिला के साथ अत्यधिक अंतरंगता से बचने की कोशिश कर रहा है जब उसे लगता है कि वह पूरी तरह से अपनी स्वतंत्रता खो रहा है। विशुद्ध रूप से बाहरी दृष्टिकोण से, "गुफा" में जाना बहुत अलग दिख सकता है। कभी-कभी उसे पूर्ण एकांत की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अधिक बार यह पर्याप्त होता है कि उसे छुआ न जाए, अनावश्यक प्रश्न न पूछे जाएं और किसी सक्रिय कार्रवाई की आवश्यकता न हो।

क्या किसी मनुष्य को "गुफा" में जाने की इच्छा होती है? बिल्कुल कोई भी! बात बस इतनी है कि इस गुफा की गहराई और इसमें बिताया गया समय हर किसी के लिए अलग-अलग है। कुछ के लिए, कुछ मिनट पर्याप्त हैं, जबकि अन्य कई महीनों तक इसमें गायब रह सकते हैं। लेकिन देर-सबेर ऐसा हर किसी के साथ होता है! कुछ के साथ - अत्यंत दुर्लभ, केवल सबसे गंभीर जीवन स्थितियों में, दूसरों के साथ - किसी भी कारण से। इसलिए यह आशा न करें कि आप भाग्यशाली होंगे और आपके बगल में कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे कभी ऐसी आवश्यकता महसूस नहीं होगी।

और एक और बात... स्वभाव से जितना अधिक स्वतंत्र, मजबूत और शांत व्यक्ति आपके बगल में होगा, उतनी ही अधिक बार और लंबे समय तक उसका "गुफा में" एकांतवास होगा।

वह आपके किसी भी सवाल का तुरंत जवाब देने को तैयार नहीं है. चूँकि पुरुष का मस्तिष्क महिला के मस्तिष्क की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से काम करता है, इसलिए उत्तर देने से पहले पुरुष को जो कुछ भी वह सुनता है उसे सावधानीपूर्वक तौलना चाहिए। यदि एक महिला, अपने अंतर्ज्ञान और ज़ोर से सोचने की क्षमता के कारण, उसे संबोधित किसी भी अनुरोध का तुरंत जवाब दे सकती है, तो एक पुरुष को समय की आवश्यकता होती है। हालाँकि, उनकी चुप्पी का मतलब यह नहीं है कि वह बातचीत जारी नहीं रखना चाहते हैं। वह अभी तक नहीं जानता कि क्या कहना है। इस कारण से, "गुफा" तक जाना आमतौर पर सबसे छोटा होता है। अक्सर, एक आदमी के लिए कुछ मिनट या, अत्यधिक मामलों में, घंटे पर्याप्त होते हैं।

किसी भी महिला को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जब एक प्यार करने वाला और प्यारा आदमी अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, उससे दूर चला गया। ऐसा लगता है कि अभी सब कुछ अद्भुत था, वे बहुत करीब और खुश थे!

और अचानक वह आदमी अपने आप में बंद हो जाता है, उसकी बातों का जवाब देना बंद कर देता है और आम तौर पर उसे अकेला छोड़ने के लिए कहता है। एक महिला के मन में सबसे पहला विचार यही उठता है कि मैंने कुछ गलत किया या कहा। दूसरा: हमें तत्काल उसे इस अवस्था से बाहर निकालने की आवश्यकता है। अफसोस, दोनों विचार बिल्कुल गलत हैं! लेकिन फिर क्या करें?

"गुफा" में जाने का शब्दप्रशंसित बेस्टसेलर "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं" के लेखक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉन ग्रे का है। हालाँकि, वह इस घटना के लिए केवल एक अच्छा नाम लेकर आए। यह स्थिति उनसे बहुत पहले से ही लाखों पुरुषों और महिलाओं से परिचित थी।

इसके अलावा, समाजशास्त्रियों के अनुसार, हर साल बड़ी संख्या में जोड़े इसी कारण से टूट जाते हैं, न जाने इस कठिन परिस्थिति में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।

"गुफा" में जाने का क्या मतलब है?

यदि आपकी राय में, बिना किसी स्पष्ट कारण के, कोई व्यक्ति अचानक अत्यधिक पीछे हट जाता है, बातचीत करना बंद कर देता है, अपने आप में सिमट जाता है, और कभी-कभी गायब हो जाता है, तो इसका मतलब है कि वह लगभग निश्चित रूप से एक "गुफा" में चला गया है।

साथ ही, वह अपनी कुछ समस्याओं का समाधान खोजने पर इतना केंद्रित होता है कि वह अन्य सभी चिंताओं से पूरी तरह से अलग हो जाता है और अक्सर यह भी नहीं सुन पाता कि महिला उससे क्या कह रही है। वह भुलक्कड़ और असंवेदनशील हो जाता है। कभी-कभी, उन समस्याओं से थोड़ा ध्यान भटकाने के लिए जो उसे परेशान करती हैं, वह कुछ ऐसा करना शुरू कर देता है जिसके लिए काफी एकाग्रता की आवश्यकता होती है।

इस तरह, वह अपना ध्यान अपने तनाव से हटाकर फुटबॉल मैच, तेज कार की सवारी, या एक्शन से भरपूर फिल्म पर केंद्रित कर देता है।

एक अन्य स्थिति में, "गुफा" में जाकर एक पुरुष बस एक महिला के साथ अत्यधिक अंतरंगता से बचने की कोशिश कर रहा है जब उसे लगता है कि वह पूरी तरह से अपनी स्वतंत्रता खो रहा है।

विशुद्ध रूप से बाहरी दृष्टिकोण से, "गुफा" में जाना बहुत अलग दिख सकता है। कभी-कभी उसे पूर्ण एकांत की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अधिक बार यह पर्याप्त होता है कि उसे छुआ न जाए, अनावश्यक प्रश्न न पूछे जाएं और किसी सक्रिय कार्रवाई की आवश्यकता न हो।

क्या किसी मनुष्य को "गुफा" में जाने की इच्छा होती है?

बिल्कुल कोई भी! बात बस इतनी है कि इस गुफा की गहराई और इसमें बिताया गया समय हर किसी के लिए अलग-अलग है। कुछ के लिए, कुछ मिनट पर्याप्त हैं, जबकि अन्य कई महीनों तक इसमें गायब रह सकते हैं। लेकिन देर-सबेर ऐसा हर किसी के साथ होता है! कुछ के साथ - अत्यंत दुर्लभ, केवल सबसे गंभीर जीवन स्थितियों में, दूसरों के साथ - किसी भी कारण से।

इसलिए यह आशा न करें कि आप भाग्यशाली होंगे और आपके बगल में कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे कभी ऐसी आवश्यकता महसूस नहीं होगी।

और एक और बात... स्वभाव से जितना अधिक स्वतंत्र, मजबूत और शांत व्यक्ति आपके बगल में होगा, उतनी ही अधिक बार और लंबे समय तक उसका "गुफा में" एकांतवास होगा।

आदमी "गुफ़ा" में क्यों जाता है?

पुरुषों की चुप्पी के सबसे सामान्य कारण क्या हैं?

1. वह आपके किसी भी सवाल का तुरंत जवाब देने के लिए तैयार नहीं है। चूँकि पुरुष का मस्तिष्क महिला के मस्तिष्क की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से काम करता है, इसलिए उत्तर देने से पहले पुरुष को जो कुछ भी वह सुनता है उसे सावधानीपूर्वक तौलना चाहिए। यदि एक महिला, अपने अंतर्ज्ञान और ज़ोर से सोचने की क्षमता के कारण, उसे संबोधित किसी भी अनुरोध का तुरंत जवाब दे सकती है, तो एक पुरुष को समय की आवश्यकता होती है।

हालाँकि, उनकी चुप्पी का मतलब यह नहीं है कि वह बातचीत जारी नहीं रखना चाहते हैं। वह अभी तक नहीं जानता कि क्या कहना है। इस कारण से, "गुफा" तक जाना आमतौर पर सबसे छोटा होता है। अक्सर, एक आदमी के लिए कुछ मिनट या, अत्यधिक मामलों में, घंटे पर्याप्त होते हैं।

2. वह अपनी कुछ समस्याओं का समाधान ढूंढ रहा है और आपको इसके लिए समर्पित करने का अर्थ है अपनी कमजोरी और अपर्याप्तता को स्वीकार करना। यदि महिलाएं कठिन परिस्थितियों में मदद के लिए प्रियजनों की ओर रुख करना बिल्कुल सामान्य मानती हैं, तो पुरुष ऐसा केवल सबसे गंभीर स्थिति में ही करता है।

इस कारण से, यह अनुमान लगाना बिल्कुल असंभव है कि "गुफा" में जाने में कितना समय लगेगा। यह सब समस्या की जटिलता पर निर्भर करता है और इसमें कई घंटों से लेकर कई महीनों तक का समय लग सकता है।

3. वह किसी बात से परेशान है और तनाव की स्थिति में है। इस मामले में, एक आदमी को शांत होने और खुद को एक साथ खींचने के लिए मौन और एकांत आवश्यक है।

ऐसे समय में, वह ऐसा कुछ भी कहना या करना नहीं चाहता जिसके लिए उसे पछताना पड़े। यह कारण पुरुषों के लिए बहुत अलग-अलग समय के लिए "गुफा" में जाने का कारण बन सकता है। अक्सर, कुछ घंटे या दिन पर्याप्त होते हैं। हालाँकि, यदि तनाव दीर्घकालिक हो जाता है, तो सब कुछ हफ्तों और महीनों तक खिंच सकता है।

4. आपका रिश्ता बहुत करीबी हो गया है, और इसलिए आदमी को स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की अपनी आवश्यकता को पूरा करते हुए, निकटता की डिग्री को समायोजित करने की आवश्यकता है। इस मामले में, वह एक रबर बैंड की तरह है: समय-समय पर उसे दूर खींचने की जरूरत होती है, ताकि वह फिर वापस लौट सके और आपके और भी करीब आ सके। टी

एक पुरुष को यह समझने के लिए किस प्रकार के खिंचाव की आवश्यकता है कि उसकी प्रिय महिला वास्तव में उसके लिए कितनी प्रिय और आवश्यक है। अधिकांश महिलाओं के लिए, "गुफा" में जाने का यह कारण न केवल सबसे समझ से बाहर है, बल्कि सबसे दर्दनाक भी है। आख़िरकार, यह किसी रिश्ते की शुरुआत में और उसके चरम पर, दोनों समय हो सकता है, जब आप दोनों प्यार में पागल होते हैं और सब कुछ बहुत अद्भुत लगता है।

और अचानक, इस परी कथा के ठीक बीच में, वह आदमी या तो थोड़ी देर के लिए गायब हो जाता है या, कम से कम, आपसे दूर चला जाता है। आप कैसे नहीं घबरा सकते और ऐसे अप्रत्याशित व्यवहार के कारणों की तलाश शुरू नहीं कर सकते! इस मामले में, एक आदमी जो समय "गुफा" में बिताता है, एक नियम के रूप में, शायद ही कभी कुछ दिनों या हफ्तों से अधिक रहता है। हालाँकि, विशेष रूप से कठिन मामले हैं!

एक महिला को क्या करना चाहिए?

पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना शांत रहें और किसी भी परिस्थिति में किसी व्यक्ति को उसकी "गुफा" से बाहर निकालने की कोशिश न करें! यह मुख्य नियम है जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है: जितना अधिक सक्रिय रूप से आप उभरती हुई दूरी को दूर करने का प्रयास करते हैं, उतना ही अधिक व्यक्ति इस दूरी को बनाए रखने की कोशिश करते हुए दूर चला जाता है।

और जितनी अधिक सक्रियता से आप उसे "गुफा" से बाहर निकालने का प्रयास करेंगे, उतनी ही देर से वह वहां से बाहर आएगा। याद रखें कि अत्यधिक देखभाल और अत्यधिक अंतरंगता एक आदमी के लिए गला घोंटने वाली स्थिति बन सकती है, जिससे वह सहज रूप से खुद को मुक्त करने का प्रयास करेगा।

हर बार इस बारे में गहरे अवसाद में न पड़ने के लिए, आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि हम कितने अलग तरीके से संरचित हैं। यदि महिलाओं को आम तौर पर खुद के साथ अकेले रहने या अपनी स्वतंत्रता महसूस करने की आवश्यकता नहीं होती है, तो एक पुरुष के लिए यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। वह इसके बिना रह ही नहीं सकता।

याद रखें कि आपसे उसकी दूरी का कारण यह बिल्कुल नहीं है कि आपने कुछ गलत किया या कहा (हालाँकि विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से ऐसा कारण निश्चित रूप से संभव भी है), बल्कि पुरुषत्व की अभिव्यक्ति है। यह एक प्राकृतिक आपदा की तरह है: इससे लड़ने का कोई मतलब नहीं है, आपको बस एक सुरक्षित स्थान पर शांति से इसका इंतजार करना होगा, और फिर जीवन का फिर से आनंद लेना होगा। अन्यथा, आप (या यूँ कहें कि आपका रिश्ता) ख़त्म हो सकता है।

तो, यदि कोई पुरुष "गुफा में" जाता है तो महिलाओं के लिए यहां एक संक्षिप्त निर्देश दिया गया है:

1. घबराएं नहीं, शांत और मैत्रीपूर्ण रहें।
2. अपनी संपूर्ण उपस्थिति पर निंदा और असंतोष व्यक्त न करें।
3. कुछ सलाह और समाधान के साथ उसकी मदद करने की कोशिश न करें (यदि गुफा में जाने का कारण उसकी समस्याएं हैं), बल्कि शांति से अपना दृढ़ विश्वास व्यक्त करें कि वह खुद ही सब कुछ संभाल लेगा।
4. अत्यधिक देखभाल, दया और भागीदारी न दिखाएं (यह ऐसी स्थिति में एक आदमी को परेशान करता है)।
5. इस समय उसके साथ चीजों को सुलझाने की कोशिश न करें, उस पर आपके प्रति असावधानी, बेरुखी और प्यार की कमी का आरोप लगाएं।
6. कुछ ऐसा करें जिससे आपको खुशी मिले - सैलून जाना, खरीदारी करना, दोस्तों के साथ बातचीत करना, आपका पसंदीदा शौक आदि। यह, एक ओर, "गुफा" में जाने के कारण आदमी को आपके प्रति अतिरिक्त अपराधबोध महसूस नहीं कराएगा, और दूसरी ओर, यह आपको विचलित होने और वर्तमान स्थिति के बारे में कम सोचने की अनुमति देगा।

पुरुषों के लिए कुछ सलाह

अगर अचानक इस लेख के पाठकों के बीच वही नियमित आगंतुक उनकी अपनी "गुफाओं" में आ जाएं, तो वे शायद यह जानने के लिए उत्सुक होंगे कि मनोवैज्ञानिक उन्हें क्या सलाह देते हैं।

दरअसल, जब पुरुष "गुफा" में जाते हैं तो महिलाओं को एकमात्र और सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझनी होती है कि यह उनके बारे में बिल्कुल भी नहीं है। इसके अलावा, एक महिला के लिए इस स्थिति को सहना बहुत आसान और शांत हो जाता है यदि वह जानती है कि पुरुष देर-सबेर अपनी "गुफा" से बाहर आ जाएगा और सब कुछ फिर से पहले जैसा हो जाएगा।

यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक उन पुरुषों को सलाह देते हैं जो उन महिलाओं की परवाह करते हैं जिनसे वे प्यार करते हैं, वे अचानक गायब न हों या चुप न रहें। ऐसा करने से, वे न केवल बड़ी संख्या में महिला तंत्रिका कोशिकाओं को बचाएंगे, बल्कि "गुफा" से वापस लौटना भी उनके लिए बहुत आसान हो जाएगा।

इंटरनेट प्रकाशनों की सामग्री पर आधारित

किसी भी महिला को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जब एक प्यार करने वाला और प्रिय पुरुष अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, उससे दूर चला गया। ऐसा लगता है कि अभी सब कुछ अद्भुत था, वे बहुत करीब और खुश थे! और अचानक वह आदमी अपने आप में बंद हो जाता है, उसकी बातों का जवाब देना बंद कर देता है और आम तौर पर उसे अकेला छोड़ने के लिए कहता है। एक महिला के मन में सबसे पहला विचार यही उठता है कि मैंने कुछ गलत किया या कहा। दूसरा: हमें तत्काल उसे इस अवस्था से बाहर निकालने की आवश्यकता है। अफसोस, दोनों विचार बिल्कुल गलत हैं! लेकिन फिर क्या करें?

शब्द "गुफा में जाना" प्रशंसित बेस्टसेलर पुस्तक "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र ग्रह से हैं" के लेखक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉन ग्रे का है। हालाँकि, वह इस घटना के लिए केवल एक अच्छा नाम लेकर आए। यह स्थिति उनसे बहुत पहले ही लाखों पुरुषों और महिलाओं से परिचित थी। इसके अलावा, समाजशास्त्रियों के अनुसार, हर साल बड़ी संख्या में जोड़े इसी कारण से टूट जाते हैं, न जाने इस कठिन परिस्थिति में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।

"गुफा" में जाने का क्या मतलब है?
यदि आपकी राय में, बिना किसी स्पष्ट कारण के, कोई व्यक्ति अचानक अत्यधिक पीछे हट जाता है, बातचीत करना बंद कर देता है, अपने आप में सिमट जाता है, और कभी-कभी गायब हो जाता है, तो इसका मतलब है कि वह लगभग निश्चित रूप से एक "गुफा" में चला गया है।

साथ ही, वह अपनी कुछ समस्याओं का समाधान खोजने पर इतना केंद्रित होता है कि वह अन्य सभी चिंताओं से पूरी तरह से अलग हो जाता है और अक्सर यह भी नहीं सुन पाता कि महिला उससे क्या कह रही है। वह भुलक्कड़ और असंवेदनशील हो जाता है। कभी-कभी, उन समस्याओं से थोड़ा ध्यान भटकाने के लिए जो उसे परेशान करती हैं, वह कुछ ऐसा करना शुरू कर देता है जिसके लिए काफी एकाग्रता की आवश्यकता होती है। इस तरह, वह अपना ध्यान अपने तनाव से हटाकर फुटबॉल मैच, तेज कार की सवारी, या एक्शन से भरपूर फिल्म पर केंद्रित कर देता है।

एक अन्य स्थिति में, "गुफा" में जाकर एक पुरुष बस एक महिला के साथ अत्यधिक अंतरंगता से बचने की कोशिश कर रहा है जब उसे लगता है कि वह पूरी तरह से अपनी स्वतंत्रता खो रहा है।

विशुद्ध रूप से बाहरी दृष्टिकोण से, "गुफा" में जाना बहुत अलग दिख सकता है। कभी-कभी उसे पूर्ण एकांत की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अधिक बार यह पर्याप्त होता है कि उसे छुआ न जाए, अनावश्यक प्रश्न न पूछे जाएं और किसी सक्रिय कार्रवाई की आवश्यकता न हो।

क्या किसी मनुष्य को "गुफा" में जाने की इच्छा होती है?
बिल्कुल कोई भी! बात बस इतनी है कि इस गुफा की गहराई और इसमें बिताया गया समय हर किसी के लिए अलग-अलग है। कुछ के लिए, कुछ मिनट पर्याप्त हैं, जबकि अन्य कई महीनों तक इसमें गायब रह सकते हैं। लेकिन देर-सबेर ऐसा हर किसी के साथ होता है! कुछ के साथ - अत्यंत दुर्लभ, केवल सबसे गंभीर जीवन स्थितियों में, दूसरों के साथ - किसी भी कारण से।
इसलिए यह आशा न करें कि आप भाग्यशाली होंगे और आपके बगल में कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे कभी ऐसी आवश्यकता महसूस नहीं होगी।

और एक बात और... स्वभाव से जितना अधिक स्वतंत्र, मजबूत और शांत व्यक्ति आपके बगल में होगा, उतनी ही अधिक बार और लंबे समय तक उसका "गुफा में" एकांतवास होगा।

पुरुषों की चुप्पी के सबसे सामान्य कारण क्या हैं?

1. वह आपके किसी भी सवाल का तुरंत जवाब देने के लिए तैयार नहीं है। चूँकि पुरुष का मस्तिष्क महिला के मस्तिष्क की तुलना में थोड़ा अलग तरीके से काम करता है, इसलिए उत्तर देने से पहले पुरुष को जो कुछ भी वह सुनता है उसे सावधानीपूर्वक तौलना चाहिए। यदि एक महिला, अपने अंतर्ज्ञान और ज़ोर से सोचने की क्षमता के कारण, उसे संबोधित किसी भी अनुरोध का तुरंत जवाब दे सकती है, तो एक पुरुष को समय की आवश्यकता होती है। हालाँकि, उनकी चुप्पी का मतलब यह नहीं है कि वह बातचीत जारी नहीं रखना चाहते हैं। वह अभी तक नहीं जानता कि क्या कहना है। इस कारण से, "गुफा" तक जाना आमतौर पर सबसे छोटा होता है। अक्सर, एक आदमी के लिए कुछ मिनट या, अत्यधिक मामलों में, घंटे पर्याप्त होते हैं।

2. वह अपनी कुछ समस्याओं का समाधान ढूंढ रहा है और आपको इसके लिए समर्पित करने का अर्थ है अपनी कमजोरी और अपर्याप्तता को स्वीकार करना। यदि महिलाएं कठिन परिस्थितियों में मदद के लिए प्रियजनों की ओर मुड़ना बिल्कुल सामान्य मानती हैं, तो पुरुष ऐसा केवल सबसे गंभीर स्थिति में ही करता है। इस कारण से, यह अनुमान लगाना बिल्कुल असंभव है कि "गुफा" में जाने में कितना समय लगेगा। यह सब समस्या की जटिलता पर निर्भर करता है और इसमें कई घंटों से लेकर कई महीनों तक का समय लग सकता है।

3. वह किसी बात से परेशान है और तनाव की स्थिति में है। इस मामले में, एक आदमी को शांत होने और खुद को एक साथ खींचने के लिए मौन और एकांत आवश्यक है। ऐसे समय में, वह ऐसा कुछ भी कहना या करना नहीं चाहता जिसके लिए उसे पछताना पड़े। यह कारण पुरुषों के लिए बहुत अलग-अलग समय के लिए "गुफा" में जाने का कारण बन सकता है। अक्सर, कुछ घंटे या दिन पर्याप्त होते हैं। हालाँकि, यदि तनाव दीर्घकालिक हो जाता है, तो सब कुछ हफ्तों और महीनों तक खिंच सकता है।

4. आपका रिश्ता बहुत करीबी हो गया है, और इसलिए आदमी को स्वतंत्रता और स्वतंत्रता की अपनी आवश्यकता को पूरा करते हुए, निकटता की डिग्री को समायोजित करने की आवश्यकता है। इस मामले में, वह एक रबर बैंड की तरह है: समय-समय पर उसे दूर खींचने की जरूरत होती है, ताकि वह फिर वापस लौट सके और आपके और भी करीब आ सके।

एक पुरुष को यह समझने के लिए इस तरह के खिंचाव की आवश्यकता होती है कि उसकी प्यारी महिला वास्तव में उसके लिए कितनी प्रिय और आवश्यक है। अधिकांश महिलाओं के लिए, "गुफा" में जाने का यह कारण न केवल सबसे समझ से बाहर है, बल्कि सबसे दर्दनाक भी है। आख़िरकार, यह किसी रिश्ते की शुरुआत में और उसके चरम पर, दोनों समय हो सकता है, जब आप दोनों प्यार में पागल होते हैं और सब कुछ बहुत अद्भुत लगता है। और अचानक, इस परी कथा के ठीक बीच में, वह आदमी या तो थोड़ी देर के लिए गायब हो जाता है या, कम से कम, आपसे दूर चला जाता है। आप कैसे नहीं घबरा सकते और ऐसे अप्रत्याशित व्यवहार के कारणों की तलाश शुरू नहीं कर सकते! इस मामले में, एक आदमी जो समय "गुफा" में बिताता है, एक नियम के रूप में, शायद ही कभी कुछ दिनों या हफ्तों से अधिक रहता है। हालाँकि, विशेष रूप से कठिन मामले हैं!

एक महिला को क्या करना चाहिए?
पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना शांत रहें और किसी भी परिस्थिति में किसी व्यक्ति को उसकी "गुफा" से बाहर निकालने की कोशिश न करें! यह मुख्य नियम है जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है: जितना अधिक सक्रिय रूप से आप उभरती हुई दूरी को दूर करने का प्रयास करते हैं, उतना ही अधिक व्यक्ति इस दूरी को बनाए रखने की कोशिश करते हुए दूर चला जाता है। और जितनी अधिक सक्रियता से आप उसे "गुफा" से बाहर निकालने का प्रयास करेंगे, उतनी ही देर से वह वहां से बाहर आएगा। याद रखें कि अत्यधिक देखभाल और अत्यधिक अंतरंगता एक आदमी के लिए गला घोंटने वाली स्थिति बन सकती है, जिससे वह सहज रूप से खुद को मुक्त करने का प्रयास करेगा।

हर बार इस बारे में गहरे अवसाद में न पड़ने के लिए, आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि हम कितने अलग तरीके से संरचित हैं। यदि महिलाओं को आम तौर पर खुद के साथ अकेले रहने या अपनी स्वतंत्रता महसूस करने की आवश्यकता नहीं होती है, तो एक पुरुष के लिए यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। वह इसके बिना रह ही नहीं सकता।

याद रखें कि आपसे उसकी दूरी का कारण यह बिल्कुल नहीं है कि आपने कुछ गलत किया या कहा (हालाँकि विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से ऐसा कारण निश्चित रूप से संभव भी है), बल्कि पुरुषत्व की अभिव्यक्ति है। यह एक प्राकृतिक आपदा की तरह है: इससे लड़ने का कोई मतलब नहीं है, आपको बस एक सुरक्षित स्थान पर शांति से इसका इंतजार करना होगा, और फिर जीवन का फिर से आनंद लेना होगा। अन्यथा, आप (या यूँ कहें कि आपका रिश्ता) ख़त्म हो सकता है।

इसलिए, यदि कोई पुरुष "गुफा में" जाता है तो महिलाओं के लिए यहां एक संक्षिप्त निर्देश दिया गया है:
1. घबराएं नहीं, शांत और मैत्रीपूर्ण रहें।
2. अपनी संपूर्ण उपस्थिति पर निंदा और असंतोष व्यक्त न करें।
3. कुछ सलाह और समाधान के साथ उसकी मदद करने की कोशिश न करें (यदि गुफा में जाने का कारण उसकी समस्याएं हैं), बल्कि शांति से अपना दृढ़ विश्वास व्यक्त करें कि वह खुद ही सब कुछ संभाल लेगा।
4. अत्यधिक देखभाल, दया और भागीदारी न दिखाएं (यह ऐसी स्थिति में एक आदमी को परेशान करता है)।
5. इस समय उसके साथ चीजों को सुलझाने की कोशिश न करें, उस पर आपके प्रति असावधानी, बेरुखी और प्यार की कमी का आरोप लगाएं।
6. कुछ ऐसा करें जिससे आपको खुशी मिले - सैलून जाना, खरीदारी करना, दोस्तों के साथ बातचीत करना, आपका पसंदीदा शौक आदि। यह, एक ओर, "गुफा" में जाने के कारण आदमी को आपके प्रति अतिरिक्त अपराधबोध महसूस नहीं कराएगा, और दूसरी ओर, यह आपको विचलित होने और वर्तमान स्थिति के बारे में कम सोचने की अनुमति देगा।

पुरुषों के लिए कुछ सलाह
अगर अचानक इस लेख के पाठकों के बीच वही नियमित आगंतुक उनकी अपनी "गुफाओं" में आ जाएं, तो वे शायद यह जानने के लिए उत्सुक होंगे कि मनोवैज्ञानिक उन्हें क्या सलाह देते हैं।

दरअसल, जब पुरुष "गुफा" में जाते हैं तो महिलाओं को एकमात्र और सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझनी होती है कि यह उनके बारे में बिल्कुल भी नहीं है। इसके अलावा, एक महिला के लिए इस स्थिति को सहना बहुत आसान और शांत हो जाता है यदि वह जानती है कि पुरुष देर-सबेर अपनी "गुफा" से बाहर आ जाएगा और सब कुछ फिर से पहले जैसा हो जाएगा।
यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक उन पुरुषों को सलाह देते हैं जो उन महिलाओं की परवाह करते हैं जिनसे वे प्यार करते हैं, वे अचानक गायब न हों या चुप न रहें। ऐसा करने से, वे न केवल बड़ी संख्या में महिला तंत्रिका कोशिकाओं को बचाएंगे, बल्कि "गुफा" से वापस लौटना भी उनके लिए बहुत आसान हो जाएगा।

हमारे वैवाहिक जीवन की शुरुआत में, मैं इस स्थिति से आहत था, लगातार स्पष्टीकरण की मांग करता था, और अक्सर यह सब झगड़े में समाप्त होता था। फिर, जब संघर्ष विराम फिर से आया, तो पति ने अपनी उदास स्थिति के कारणों के बारे में बात की और वह उस पल चुप क्यों रहा: उसे सोचने की ज़रूरत थी, वह उसे पहले से परेशान नहीं करना चाहता था, और भी बहुत कुछ। मुझे ऐसा लगा कि मैं उसकी स्थिति समझ गया हूं, लेकिन अगली बार सब कुछ दोहराया गया।

जॉन ग्रे की पुस्तक "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र से हैं" ने मुझे एक पुरुष की आवधिक टुकड़ी की घटना पर प्रकाश डालने में मदद की, जो एक पुरुष और एक महिला के व्यवहार, विश्वदृष्टि और वास्तविकता की धारणा में मौलिक अंतर को प्रकट करती है, जैसा कि वे करते हैं। कहो, "उंगलियों पर।"

यही कारण है कि समय-समय पर एक व्यक्ति को अपने विचारों को इकट्ठा करने, जायजा लेने और आगे की कार्रवाइयों के लिए रणनीति और रणनीतियों की रूपरेखा तैयार करने के लिए तथाकथित "गुफा में जाने" की आवश्यकता होती है। विशेष रूप से स्वतंत्र रूप से, धैर्य और साहस दिखाते हुए! हम महिलाओं के लिए इस तरह के व्यवहार को समझना आसान नहीं है, क्योंकि ऐसे मामले में हम बिल्कुल विपरीत व्यवहार करते हैं - हम अपनी भावनाओं को स्पष्ट रूप से व्यक्त करते हैं, पूरी दुनिया को दर्दनाक मुद्दों के बारे में बताने का प्रयास करते हैं और सलाह लेने के लिए लगभग एक परिषद इकट्ठा करते हैं।

इस ज्ञान के आधार पर, मैं अपना सर्वश्रेष्ठ प्रयास करता हूं, हालांकि हमेशा सफलतापूर्वक नहीं, कि जब मेरा जीवनसाथी "गुफा में" हो तो हस्तक्षेप न करूं, जब तक कि, निश्चित रूप से, वह खुद मुझे शामिल न करे, अपनी भागीदारी न थोपूं, सवालों से मुझे परेशान न करूं। और निन्दा. और, आश्चर्यजनक रूप से, मेरी गैर-हस्तक्षेप की गहराई के सीधे अनुपात में, मुझे उसकी "गुफा से वापसी" की गर्माहट मिलती है, जब वह बताता है कि क्या है और मुझे आश्वस्त करता है कि सब कुछ ठीक है!

वैसे, ग्रे की किताब में वर्णित एक और दिलचस्प सिद्धांत यहां भी काम करता है - सस्पेंडर्स का प्रभाव। हाँ, हाँ, लेखक का तर्क है कि पुरुषों के साथ सस्पेंडर्स की तरह व्यवहार किया जाना चाहिए: जब वे दूर जाते हैं तो हम उन्हें जितनी अधिक स्वतंत्रता देंगे, उतनी ही मजबूती से, सस्पेंडर्स के खींचे गए इलास्टिक बैंड की तरह, वे फिर से हमारी ओर उड़ेंगे। इसे आज़माएं - और आप देखेंगे कि ऐसा ही है!

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किसी भी महिला को कम से कम एक बार ऐसी स्थिति का सामना करना पड़ा है जब एक प्यार करने वाला और प्रिय पुरुष अचानक, बिना किसी स्पष्ट कारण के, उससे दूर चला गया। ऐसा लगता है कि अभी सब कुछ अद्भुत था, वे बहुत करीब और खुश थे! और अचानक वह आदमी अपने आप में बंद हो जाता है, उसकी बातों का जवाब देना बंद कर देता है और आम तौर पर उसे अकेला छोड़ने के लिए कहता है। एक महिला के मन में सबसे पहला विचार यही उठता है कि मैंने कुछ गलत किया या कहा। दूसरा: हमें तत्काल उसे इस अवस्था से बाहर निकालने की आवश्यकता है। अफसोस, दोनों विचार बिल्कुल गलत हैं! लेकिन फिर क्या करें? शब्द "गुफा में जाना" प्रशंसित बेस्टसेलर पुस्तक "पुरुष मंगल ग्रह से हैं, महिलाएं शुक्र ग्रह से हैं" के लेखक अमेरिकी मनोवैज्ञानिक जॉन ग्रे का है। हालाँकि, वह इस घटना के लिए केवल एक अच्छा नाम लेकर आए। यह स्थिति उनसे बहुत पहले ही लाखों पुरुषों और महिलाओं से परिचित थी। इसके अलावा, समाजशास्त्रियों के अनुसार, हर साल बड़ी संख्या में जोड़े इसी कारण से टूट जाते हैं, न जाने इस कठिन परिस्थिति में सही तरीके से कैसे व्यवहार किया जाए।

"गुफा" में जाने का क्या मतलब है?
यदि आपकी राय में, बिना किसी स्पष्ट कारण के, कोई व्यक्ति अचानक अत्यधिक पीछे हट जाता है, बातचीत करना बंद कर देता है, अपने आप में सिमट जाता है, और कभी-कभी गायब हो जाता है, तो इसका मतलब है कि वह लगभग निश्चित रूप से एक "गुफा" में चला गया है।
साथ ही, वह अपनी कुछ समस्याओं का समाधान खोजने पर इतना केंद्रित होता है कि वह अन्य सभी चिंताओं से पूरी तरह से अलग हो जाता है और अक्सर यह भी नहीं सुन पाता कि महिला उससे क्या कह रही है। वह भुलक्कड़ और असंवेदनशील हो जाता है। कभी-कभी, उन समस्याओं से थोड़ा ध्यान भटकाने के लिए जो उसे परेशान करती हैं, वह कुछ ऐसा करना शुरू कर देता है जिसके लिए काफी एकाग्रता की आवश्यकता होती है। इस तरह, वह अपना ध्यान अपने तनाव से हटाकर फुटबॉल मैच, तेज कार की सवारी, या एक्शन से भरपूर फिल्म पर केंद्रित कर देता है।
एक अन्य स्थिति में, "गुफा" में जाकर एक पुरुष बस एक महिला के साथ अत्यधिक अंतरंगता से बचने की कोशिश कर रहा है जब उसे लगता है कि वह पूरी तरह से अपनी स्वतंत्रता खो रहा है।
विशुद्ध रूप से बाहरी दृष्टिकोण से, "गुफा" में जाना बहुत अलग दिख सकता है। कभी-कभी उसे पूर्ण एकांत की आवश्यकता हो सकती है, लेकिन अधिक बार यह पर्याप्त होता है कि उसे छुआ न जाए, अनावश्यक प्रश्न न पूछे जाएं और किसी सक्रिय कार्रवाई की आवश्यकता न हो।

क्या किसी मनुष्य को "गुफा" में जाने की इच्छा होती है?
बिल्कुल कोई भी! बात बस इतनी है कि इस गुफा की गहराई और इसमें बिताया गया समय हर किसी के लिए अलग-अलग है। कुछ के लिए, कुछ मिनट पर्याप्त हैं, जबकि अन्य कई महीनों तक इसमें गायब रह सकते हैं। लेकिन देर-सबेर ऐसा हर किसी के साथ होता है! कुछ के साथ - अत्यंत दुर्लभ, केवल सबसे गंभीर जीवन स्थितियों में, दूसरों के साथ - किसी भी कारण से।
इसलिए यह आशा न करें कि आप भाग्यशाली होंगे और आपके बगल में कोई ऐसा व्यक्ति होगा जिसे कभी ऐसी आवश्यकता महसूस नहीं होगी।
और एक और बात... स्वभाव से जितना अधिक स्वतंत्र, मजबूत और शांत व्यक्ति आपके बगल में होगा, उतनी ही अधिक बार और लंबे समय तक उसका "गुफा में" एकांतवास होगा।

एक महिला को क्या करना चाहिए?
पहली और सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जितना संभव हो उतना शांत रहें और किसी भी परिस्थिति में किसी व्यक्ति को उसकी "गुफा" से बाहर निकालने की कोशिश न करें! यह मुख्य नियम है जिसे आपको याद रखने की आवश्यकता है: जितना अधिक सक्रिय रूप से आप उभरती हुई दूरी को दूर करने का प्रयास करते हैं, उतना ही अधिक व्यक्ति इस दूरी को बनाए रखने की कोशिश करते हुए दूर चला जाता है। और जितनी अधिक सक्रियता से आप उसे "गुफा" से बाहर निकालने का प्रयास करेंगे, उतनी ही देर से वह वहां से बाहर आएगा। याद रखें कि अत्यधिक देखभाल और अत्यधिक अंतरंगता एक आदमी के लिए गला घोंटने वाली स्थिति बन सकती है, जिससे वह सहज रूप से खुद को मुक्त करने का प्रयास करेगा।
हर बार इस बारे में गहरे अवसाद में न पड़ने के लिए, आपको बस यह समझने की ज़रूरत है कि हम कितने अलग तरीके से संरचित हैं। यदि महिलाओं को आम तौर पर खुद के साथ अकेले रहने या अपनी स्वतंत्रता महसूस करने की आवश्यकता नहीं होती है, तो एक पुरुष के लिए यह पूरी तरह से सामान्य स्थिति है। वह इसके बिना रह ही नहीं सकता।
याद रखें कि आपसे उसकी दूरी का कारण यह बिल्कुल नहीं है कि आपने कुछ गलत किया या कहा (हालाँकि विशुद्ध रूप से सैद्धांतिक रूप से ऐसा कारण निश्चित रूप से संभव भी है), बल्कि पुरुषत्व की अभिव्यक्ति है। यह एक प्राकृतिक आपदा की तरह है: इससे लड़ने का कोई मतलब नहीं है, आपको बस एक सुरक्षित स्थान पर शांति से इसका इंतजार करना होगा, और फिर जीवन का फिर से आनंद लेना होगा। अन्यथा, आप (या यूँ कहें कि आपका रिश्ता) ख़त्म हो सकता है।
इसलिए, यदि कोई पुरुष "गुफा में" जाता है तो महिलाओं के लिए यहां एक संक्षिप्त निर्देश दिया गया है:
1. घबराएं नहीं, शांत और मैत्रीपूर्ण रहें।
2. अपनी संपूर्ण उपस्थिति पर निंदा और असंतोष व्यक्त न करें।
3. कुछ सलाह और समाधान के साथ उसकी मदद करने की कोशिश न करें (यदि गुफा में जाने का कारण उसकी समस्याएं हैं), बल्कि शांति से अपना दृढ़ विश्वास व्यक्त करें कि वह खुद ही सब कुछ संभाल लेगा।
4. अत्यधिक देखभाल, दया और भागीदारी न दिखाएं (यह ऐसी स्थिति में एक आदमी को परेशान करता है)।
5. इस समय उसके साथ चीजों को सुलझाने की कोशिश न करें, उस पर आपके प्रति असावधानी, बेरुखी और प्यार की कमी का आरोप लगाएं।
6. कुछ ऐसा करें जिससे आपको खुशी मिले - सैलून जाना, खरीदारी करना, दोस्तों के साथ बातचीत करना, आपका पसंदीदा शौक आदि। यह, एक ओर, "गुफा" में जाने के कारण आदमी को आपके प्रति अतिरिक्त अपराधबोध महसूस नहीं कराएगा, और दूसरी ओर, यह आपको विचलित होने और वर्तमान स्थिति के बारे में कम सोचने की अनुमति देगा।

पुरुषों के लिए कुछ सलाह
अगर अचानक इस लेख के पाठकों के बीच वही नियमित आगंतुक उनकी अपनी "गुफाओं" में आ जाएं, तो वे शायद यह जानने के लिए उत्सुक होंगे कि मनोवैज्ञानिक उन्हें क्या सलाह देते हैं।
दरअसल, जब पुरुष "गुफा" में जाते हैं तो महिलाओं को एकमात्र और सबसे महत्वपूर्ण बात यह समझनी होती है कि यह उनके बारे में बिल्कुल भी नहीं है। इसके अलावा, एक महिला के लिए इस स्थिति को सहना बहुत आसान और शांत हो जाता है यदि वह जानती है कि पुरुष देर-सबेर अपनी "गुफा" से बाहर आ जाएगा और सब कुछ फिर से पहले जैसा हो जाएगा।
यही कारण है कि मनोवैज्ञानिक उन पुरुषों को सलाह देते हैं जो उन महिलाओं की परवाह करते हैं जिनसे वे प्यार करते हैं, वे अचानक गायब न हों या चुप न रहें। ऐसा करने से, वे न केवल बड़ी संख्या में महिला तंत्रिका कोशिकाओं को बचाएंगे, बल्कि "गुफा" से वापस लौटना भी उनके लिए बहुत आसान हो जाएगा।