क्या सोलारियम त्वचा के लिए अच्छा है? आगे, हम सोलारियम से विस्तार से परिचित होंगे और अपने लिए आवश्यक निष्कर्ष निकालेंगे। सोलारियम में स्वस्थ टैनिंग के नियम

खूबसूरत कांस्य तन हर लड़की का सपना होता है। यदि गर्मियों में धूप सेंकना पर्याप्त है, तो ठंड के महीनों में आपको धूपघड़ी का सहारा लेना होगा. यह प्रक्रिया बहुत सारी अफवाहों और विवादों को जन्म देती है। सोलारियम के लाभ और हानि अभी भी कई लोगों के लिए पूरी तरह से स्पष्ट नहीं हैं। इसलिए, ऐसी सेवाएं प्रदान करने वाले सैलून में जाने से पहले, आपको ऐसी प्रक्रिया की विशेषताओं को समझने की आवश्यकता है।

सोलारियम के संचालन का सिद्धांत क्या है?

सोलारियम एक विशेष उपकरण है जिसमें लैंप स्थापित किए जाते हैं। वे सूर्य के समान विकिरण उत्पन्न करते हैं. जब किरणें त्वचा पर पड़ती हैं, तो वे मेलानोसाइट्स के सक्रिय उत्पादन को उत्तेजित करती हैं। उनके लिए धन्यवाद, त्वचा अपनी छाया बदलती है।

सोलारियम के दो मुख्य प्रकार हैं:

1. क्षैतिज। उनमें लैंप क्षैतिज रूप से रखे गए हैं। एक आदमी अपनी पीठ के बल लेटकर धूप सेंक रहा है। ऐसे उपकरण में प्रभाव तेजी से प्राप्त होता है, लेकिन आपको मशीनों के संपर्क में आना पड़ता है।
2. खड़ा। लंबवत स्थित लैंप से सुसज्जित। आपको खड़े होकर धूप सेंकना होगा, इसलिए आप पूरी तरह से आराम नहीं कर पाएंगे।

ऐसे उपकरणों में विकिरण की खुराक दी जाती है, जिससे जलने की संभावना समाप्त हो जाती है।. एयर कंडीशनिंग सिस्टम एक सुखद हवा बनाता है जो आपकी त्वचा को ठंडा करता है।

घर पर उपयोग के लिए भी कई प्रकार के सोलारियम हैं। इनमें 24 लैंप तक रखे जा सकते हैं। आकर्षक टैन पाने के लिए आपको पेशेवर उपकरणों की तुलना में ऐसे उपकरणों का अधिक समय तक उपयोग करना होगा।

लाभकारी विशेषताएं

ऐसे सत्र शरीर के लिए फायदेमंद होते हैं। इस प्रक्रिया के सकारात्मक पहलुओं में से हैं:

1. तन सम और आकर्षक है. धूप सेंकते समय समान प्रभाव प्राप्त करना कठिन है।
2. गर्मियों से पहले कुछ सत्र आपकी त्वचा को मौसम के लिए तैयार करने में मदद करेंगे।. सूरज की रोशनी के संपर्क को सहन करना आसान हो जाएगा।
3. ऐसे सत्रों में भाग लेने से प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करने में मदद मिलती है, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से शरीर में विटामिन का उत्पादन उत्तेजित होता है।
4. विकिरण से विटामिन डी का उत्पादन होता है, जिसका मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
5. सोलारियम में जाने से आपका मूड बेहतर होता है, क्योंकि इससे एंडोर्फिन का उत्पादन होता है। सोलारियम में लेटी हुई एक लड़की कल्पना कर सकती है कि वह समुद्र के किनारे धूप का आनंद ले रही है।
6. सोलारियम की सिफारिश न केवल महिलाओं के लिए, बल्कि पुरुषों के लिए भी की जाती है, क्योंकि यह मुँहासे या सोरायसिस जैसी कई त्वचा रोगों से लड़ने में मदद करता है।
7. कॉस्मेटोलॉजिस्ट हाथ और पैरों पर दिखाई देने वाले केशिका पैटर्न से निपटने के लिए ऐसी प्रक्रियाओं का उपयोग करने की सलाह देते हैं, क्योंकि किरणें रक्त वाहिकाओं की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालती हैं।

लोग अक्सर आश्चर्य करते हैं कि क्या अधिक हानिकारक है: सूरज या धूपघड़ी। इस प्रश्न का कोई स्पष्ट उत्तर नहीं है। लेकिन सौर विकिरण के विपरीत, सोलारियम विकिरण को खुराक दिया जाता है और, यदि आप उपकरण का उपयोग करने के नियमों का पालन करते हैं, तो जलने का कारण नहीं बनता है।

सोलारियम आपके स्वास्थ्य के लिए कैसे खतरनाक है?

सोलारियम में कई नकारात्मक गुण भी होते हैं। उनमें से हैं:

1. ऐसी प्रक्रियाएं नशे की लत वाली हो सकती हैं, जो शराब की लत से मिलती जुलती हैं। विशेषज्ञों ने विशेष शब्द टैनोरेक्सिया भी गढ़ा है। यह स्थिति विकिरण की दूसरी खुराक के अभाव में घबराहट और मूड में अचानक बदलाव की विशेषता है। यह प्रभाव 30 वर्ष से कम उम्र के लोगों में अधिक आम है।
2. धूपघड़ी में नियमित रूप से जाने से त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने लगती है. पराबैंगनी विकिरण की उच्च खुराक एपिडर्मिस में कोलेजन और इलास्टिन के उत्पादन को नकारात्मक रूप से प्रभावित करती है। प्रारंभिक झुर्रियाँ और एलर्जी प्रतिक्रिया की अभिव्यक्तियाँ दिखाई दे सकती हैं।
3. बार-बार सत्र त्वचा पर उम्र के धब्बे की उपस्थिति को भड़काते हैं। जो महिलाएं हार्मोनल दवाएं, मूत्रवर्धक या एंटीबायोटिक्स लेती हैं उनके लिए खतरा कई गुना बढ़ जाता है।
4. कृत्रिम टैनिंग का अत्यधिक उपयोग मेलेनोमा, एक घातक ट्यूमर के विकास को गति प्रदान कर सकता है। जोखिम समूह में 30 वर्ष से कम उम्र के लोग शामिल हैं।
5. यदि आप बार-बार सोलारियम जाते हैं, तो त्वचा रोग खराब हो सकते हैं।. पहली प्रक्रियाओं के बाद, समस्याएं गायब हो जाती हैं, लेकिन कुछ समय बाद दोबारा समस्या हो सकती है। इस मामले में, बार-बार होने वाली त्वचा पर चकत्ते का इलाज करना अधिक कठिन होगा।

WHO इस सवाल का जवाब देता है कि क्या सोलारियम महिलाओं के लिए हानिकारक है। वैज्ञानिकों के मुताबिक, इस तरह के संपर्क से कोशिकाओं के डीएनए को नुकसान पहुंच सकता है। इसलिए, प्रक्रियाओं से इनकार करना सबसे अच्छा है। यह 18 वर्ष से कम उम्र के व्यक्तियों के लिए विशेष रूप से सच है।

सोलारियम में जाने की मनाही किसे है?

कभी-कभी धूपघड़ी में जाने से स्वास्थ्य को अपूरणीय क्षति हो सकती है। इस प्रक्रिया के लिए मुख्य मतभेदों में शामिल हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान की अवधि.
• हृदय और संवहनी तंत्र की गंभीर विकृति की उपस्थिति.
• हाल की सर्जरी.
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया.
• आयु 15 वर्ष तक.
• त्वचा का रंग बहुत हल्का.
• शरीर पर टैटू की उपस्थिति.
• मास्टोपैथी या स्तन ग्रंथियों के अन्य रोग।
• एलर्जी प्रतिक्रियाओं की संभावना.
• शरीर पर बड़ी संख्या में तिल या उम्र के धब्बे की उपस्थिति।
• किसी पुरानी बीमारी का बढ़ना.

यदि आप उस दिन धूप सेंक रहे थे तो धूपघड़ी में जाना वर्जित है। त्वचा पर यह बढ़ा हुआ भार नकारात्मक प्रतिक्रिया को भड़काएगा।

जोखिम को कैसे कम करें

सोलारियम का दौरा पूरी तरह से सुरक्षित बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करना होगा:

1. केवल सिद्ध सैलून चुनें जिनमें नए उच्च-गुणवत्ता वाले उपकरण स्थापित हों. इसमें केवल उच्च योग्य विशेषज्ञों को ही नियुक्त करना चाहिए जो आपको सभी मुद्दों पर सलाह दे सकें।
2. ऐसे सत्रों का कोर्स शुरू करने से पहले अपने डॉक्टर से सलाह लें। सुनिश्चित करें कि आपके पास कोई विरोधाभास नहीं है।
3. यदि आप प्रक्रियाओं को पूरी तरह से छोड़ना नहीं चाहते हैं, तो हर सात दिनों में एक बार से अधिक सत्र आयोजित न करें। इस मामले में, एक प्रक्रिया की अवधि 5 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए। इस तरह के प्रदर्शन से स्वास्थ्य को कोई नुकसान नहीं होगा।
4. सोलारियम में जाने से पहले भाप स्नान या सौना लेना मना है।.
5. सुनिश्चित करें कि आपके द्वारा चुने गए उपकरण में एक आपातकालीन बटन है। इस तरह आप किसी खतरनाक स्थिति में सैलून कर्मचारी को बुला सकते हैं।

ये युक्तियाँ आपको सुरक्षित रूप से टैन करने की अनुमति देंगी। इसके बावजूद, सोलारियम अभी भी सबसे सुरक्षित प्रक्रिया नहीं है, इसलिए इससे बचना ही बेहतर है।

सुरक्षित टैनिंग के लिए बुनियादी नियम

टैनिंग को स्वास्थ्य समस्याओं से बचाने के लिए, स्वास्थ्य को नुकसान पहुँचाए बिना धूपघड़ी में जाने के नियम विकसित किए गए हैं। उन्हें नजरअंदाज नहीं किया जा सकता. इन दिशानिर्देशों का पालन करें:

1. सैलून जाने से पहले और उसके बाद एक ऐसा टैनिंग उत्पाद चुनें जो आपके लिए उपयुक्त हो। यदि आप सत्र से पहले उत्पाद से त्वचा की रक्षा नहीं करते हैं, तो नकारात्मक प्रतिक्रिया हो सकती है। विशेष रूप से सोलारियम के लिए क्रीम या लोशन चुनें, धूप में टैनिंग के लिए नहीं.
2. सत्र से कुछ घंटे पहले, स्नान करें और अपनी त्वचा को साबुन से अच्छी तरह धो लें। इसके बाद किसी भी सौंदर्य प्रसाधन या इत्र का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। एकमात्र अपवाद सनस्क्रीन है।
3. सोलारियम में टैनिंग करते समय, आपको एक सुरक्षात्मक टोपी और विशेष निपल स्टिकर पहनना चाहिए। पहले से पूछें कि क्या सैलून ऐसे उपकरण प्रदान करता है। अन्यथा, आपको इसे स्वयं खरीदना होगा.
4. बूथ में प्रवेश करने से पहले सभी गहने उतार दें। यदि आपके पास कॉन्टैक्ट लेंस हैं तो उन्हें हटा दें। अपना मेकअप हटाना सुनिश्चित करें।
5. यदि आप क्षैतिज सोलारियम मॉडल चुनते हैं, तो सुनिश्चित करें कि सैलून कर्मचारी उपकरण को एक विशेष यौगिक से उपचारित करें।
6. इस उपचार का आंखों पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। इसलिए, बूथ में प्रवेश करने से पहले विशेष सुरक्षा चश्मा अवश्य पहनें। अपने होठों पर सुरक्षात्मक बाम की एक परत लगाएं।
7. धूपघड़ी में आराम से बैठें और आराम करने का प्रयास करें। सैलून कर्मचारी को आवश्यक समय के लिए टाइमर सेट करना होगा।
8. प्रक्रिया के बाद, एक कप हर्बल चाय पीने की सलाह दी जाती है, जिसमें विटामिन और खनिज होते हैं।. ठंडा स्नान करें. इसके बाद अपनी त्वचा को मॉइस्चराइजिंग लोशन या आफ्टर-सन क्रीम से चिकनाई दें।
9. अगला सत्र पहली यात्रा के तीन दिन से पहले आयोजित नहीं किया जा सकता है। यदि इस दौरान आपको त्वचा पर कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया दिखाई देती है, तो बेहतर होगा कि आप धूपघड़ी का दौरा रद्द कर दें।
10. सबसे अच्छा विकल्प प्रति वर्ष 2 टैनिंग पाठ्यक्रम होगा। उनमें से प्रत्येक में 10 प्रक्रियाएं शामिल होनी चाहिए।

आपको कितनी देर तक धूप सेंकने की अनुमति है?

अनुमत प्रक्रियाओं की संख्या त्वचा की विशेषताओं पर निर्भर करती है. निम्न विकल्प उपलब्ध हैं:

• त्वचा काली है, बाल और आँखें काली हैं। ऐसी विशेषताओं वाले लोग शायद ही कभी जलते हैं, इसलिए आधे घंटे तक चलने वाले 12 सत्रों की अनुमति है।
• गोरी त्वचा, गहरे निपल्स, भूरे या गहरे भूरे बाल। ऐसे में पहला सेशन 15 मिनट से ज्यादा नहीं चलना चाहिए. यदि कोई नकारात्मक प्रतिक्रिया प्रकट नहीं होती है, तो प्रक्रियाओं की अवधि आधे घंटे तक बढ़ाई जा सकती है।
• त्वचा और निपल्स हल्के होते हैं, बाल हल्के भूरे या भूरे रंग के होते हैं, आँखें नीली, हरी या भूरे रंग की होती हैं। ऐसे लोग अक्सर जल जाते हैं क्योंकि उनकी त्वचा पराबैंगनी विकिरण के प्रति तीव्र प्रतिक्रिया करती है। हर तीन दिन में एक बार से अधिक धूप सेंकने की अनुमति नहीं है। इस मामले में, सत्र की अवधि 15 मिनट से अधिक नहीं है. आप प्रति वर्ष 10 सत्रों के दो से अधिक पाठ्यक्रम संचालित नहीं कर सकते।
• त्वचा बहुत गोरी है, बाल लाल हैं, आंखें हरी हैं, निपल हल्के हैं और बहुत सारी झाइयां हैं। ऐसी उपस्थिति के साथ, आप धूपघड़ी में धूप सेंक नहीं सकते। अधिग्रहीत टैन जल्दी से फीका हो जाएगा। इससे जलने की संभावना काफी बढ़ जाती है।.

सोलारियम में उचित टैनिंग से आपके स्वास्थ्य को गंभीर नुकसान नहीं होगा। लेकिन प्रक्रियाएं शुरू करने से पहले, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श करने की आवश्यकता है।

क्या सोलारियम मानव स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है या यह एक मिथक है? इस उपकरण का विकिरण मानव शरीर को कैसे प्रभावित करता है? कई सैलून आगंतुक इसी तरह के प्रश्न पूछते हैं। आइए इसे जानने का प्रयास करें।

वे दिन बहुत दूर चले गए जब दूधिया सफेद शरीर और पीला चेहरा सुंदरता का एक निर्विवाद मानक माना जाता था, जो कुलीनता और अभिजात वर्ग का एक प्रकार का संकेत था।

आज, एक समान कांस्य त्वचा का रंग शरीर की एक वास्तविक सजावट है। और यदि पहले केवल गर्मियों में या गर्म देशों में ही सुंदर रंग प्राप्त करना संभव था, तो अब लंबे समय से प्रतीक्षित सुनहरा तन हर किसी के लिए वर्ष के किसी भी समय बहुत ही उचित मूल्य पर उपलब्ध है।

यह किस प्रकार का उपकरण है?

त्वचा पर कांस्य रंग कैसे दिखाई देता है? किसी व्यक्ति को इसकी आवश्यकता क्यों है? सूर्य की किरणों में हानिकारक पराबैंगनी किरणें होती हैं। इसके प्रभाव में, मानव शरीर मेलेनिन का उत्पादन करता है, जो त्वचा की सतह पर एक प्रकार की सुरक्षात्मक परत बनाता है, जो शरीर को पराबैंगनी विकिरण के हानिकारक प्रभावों से बचाता है। कृत्रिम विकिरण का सार यह है कि यह ऐसी क्रिया का अनुकरण करता है।

यह उपकरण एक बूथ है जो विशेष रूप से पराबैंगनी लैंप से सुसज्जित है। सूर्य के प्रकाश के विपरीत, ये लैंप पराबैंगनी प्रकाश उत्पन्न नहीं करते हैं। अन्यथा, ऐसे बूथ की कृत्रिम रोशनी में रहना व्यावहारिक रूप से धूप सेंकने से अलग नहीं है।

बूथ (या कैप्सूल) दो प्रकार में आते हैं: क्षैतिज और ऊर्ध्वाधर।

क्षैतिज कैप्सूल में, ग्राहक को लेटते समय त्वचा का सुनहरा रंग प्राप्त होता है। ऐसे उपकरण के लैंप शक्ति में भिन्न नहीं होते हैं, इसलिए बीस मिनट तक चलने वाले सत्र में जलना असंभव है।

क्षैतिज कैप्सूल का नुकसान यह है कि त्वचा का रंग पूरी तरह से एक समान नहीं होता है: वे क्षेत्र जो लैंप से दूर होते हैं और बिस्तर की सतह के करीब होते हैं, उतनी तीव्रता से टैन नहीं होते हैं। इसलिए आपको समय-समय पर अपनी पोजीशन बदलने की जरूरत है।

खड़ी स्थिति में टैनिंग के लिए डिज़ाइन किए गए ऊर्ध्वाधर कैप्सूल में लैंप की शक्ति अधिक होती है, यही कारण है कि बूथ में बारह मिनट से अधिक नहीं रहना चाहिए। ऐसी स्थिति में त्वचा का कांस्य रंग बिल्कुल एक समान हो जाता है। लागत थोड़ी अधिक है.

वर्टिकल पॉड भी अधिक स्वच्छ है, क्योंकि आगंतुकों को बूथ के संपर्क में नहीं आना पड़ता है। और इस मामले में एक और प्लस शरीर की गतिविधियों की स्वतंत्रता है। लेकिन साथ ही, एक क्षैतिज केबिन में आप पूरी तरह से आराम कर सकते हैं और लैंप की गर्मी महसूस करते हुए कल्पना कर सकते हैं कि आप धूप में समुद्र तट पर लेटे हुए हैं, जबकि एयर कंडीशनिंग सिस्टम हल्की हवा का भ्रम पैदा करता है।

शायद हमें तीसरे प्रकार के उपकरण को भी याद रखना चाहिए - घर पर उपयोग के लिए बनाया गया उपकरण। हालाँकि, इस उपकरण का उपयोग करके सैलून बूथ की तुलना में सुंदर त्वचा का रंग प्राप्त करने में अधिक समय लगेगा।

आइए विस्तार से समझने की कोशिश करें कि सोलारियम हमें क्या देता है, इसके क्या फायदे हैं और क्या नुकसान हैं।

प्रक्रिया के लाभ

ऐसा प्रतीत होता है कि धूपघड़ी में जाने का एकमात्र लाभ सौंदर्यशास्त्र है, अर्थात् एक समान, सुंदर तन, जो समय और धन के महत्वपूर्ण निवेश के बिना वर्ष के किसी भी समय उपलब्ध होता है। कांस्य रंग का शरीर अधिक आकर्षक और फिट दिखता है।

इसके अलावा, एक टुकड़ा टैन प्राप्त करने के बाद, समुद्र तट पर स्विमिंग सूट का कोई निशान नहीं बचा है, और इस तथ्य के कारण भी कि प्रत्येक विकिरण सत्र को सख्ती से खुराक दिया जाता है, जलना असंभव है। कृत्रिम धूप सेंकने से और क्या लाभ हो सकते हैं? आइए उनके सभी फायदों पर नजर डालें:

1. स्वास्थ्य में सुधार होता है, शरीर में चयापचय प्रक्रिया सामान्य हो जाती है। गर्म लैंप के नीचे आराम करने के बाद, कई लोग आराम और ऊर्जा से भरपूर महसूस करते हैं।
2. समुद्र तट के मौसम के लिए यह एक बेहतरीन तैयारी है। गर्म गर्मी की शुरुआत के साथ, आप न केवल अपने आस-पास के पीले लोगों की तुलना में अधिक शानदार दिखेंगे, बल्कि आप धूप की कालिमा से भी बचेंगे, क्योंकि त्वचा पहले से ही मेलेनिन की एक परत द्वारा संरक्षित होगी और इसलिए लगातार झुलसने के प्रति इतनी संवेदनशील नहीं होगी। सूरज की किरणें।
3. पर्याप्त मात्रा में मूल्यवान विटामिन डी, जो पराबैंगनी विकिरण के दौरान उत्पन्न होता है, कई संभावित बीमारियों, जैसे रिकेट्स, सोरायसिस, सर्दी, त्वचा और जोड़ों की समस्याओं को रोकता है; महिलाओं के लिए विटामिन डी के फायदे बहुत अधिक हैं, क्योंकि इसकी कमी से त्वचा तेजी से बूढ़ी होती है, झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं और रजोनिवृत्ति पहले हो सकती है।
4. पराबैंगनी विकिरण के माध्यम से प्राप्त कैल्शियम कैप्सूल में सेवन किए गए समान तत्व की तुलना में शरीर के लिए 70% अधिक फायदेमंद और प्रभावी है। यह अमेरिकी वैज्ञानिकों के शोध का नतीजा है। और कैल्शियम, जैसा कि आप जानते हैं, दांतों और मांसपेशियों के स्वास्थ्य के लिए बेहद महत्वपूर्ण है।
5. चिकित्सा विशेषज्ञों के अनुसार, कृत्रिम धूप सेंकना प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए फायदेमंद है। सत्रों की एक श्रृंखला के बाद, शरीर की वायरस और संक्रमण से लड़ने की क्षमता बढ़ जाएगी।
6. सत्र के दौरान, शरीर एंडोर्फिन हार्मोन का उत्पादन करता है, जो आनंद और खुशी के लिए जिम्मेदार है। इसलिए, एक अच्छा मूड खूबसूरत त्वचा के लिए बोनस के रूप में आता है। वैज्ञानिकों ने पाया है कि उदासीनता, पुरानी थकान और सुस्ती न केवल शरीर में विटामिन की कमी से, बल्कि सूरज की कमी से भी प्रकट होती है। इसलिए, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में, अपनी भलाई में सुधार करने के लिए, कृत्रिम "सूर्य" के तहत धूप सेंकना बहुत उपयोगी है।
7. जो लोग अंगों पर केशिका जाल की उपस्थिति से पीड़ित हैं उन्हें टैन की आवश्यकता होती है। पराबैंगनी विकिरण की क्रिया के लिए धन्यवाद, रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और रक्त वाहिकाओं की स्थिति सामान्य हो जाती है।
8. यह ज्ञात है कि धूप सेंकने के बाद रक्त शर्करा और कोलेस्ट्रॉल का स्तर कम हो जाता है।
9. पुरुषों के लिए सोलारियम के लाभ भी सिद्ध हो चुके हैं, क्योंकि पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में पुरुष शरीर हार्मोन टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन करता है, जो इरेक्शन और कामेच्छा के लिए जिम्मेदार है।

यह विचार करने योग्य है कि उपरोक्त सभी फायदे केवल तभी प्रासंगिक हैं जब प्रक्रिया "सही ढंग से" की जाती है, जिसका अर्थ है "सौर कैप्सूल" में रहने की आवृत्ति और अवधि के संयम पर सख्त नियंत्रण, लैंप का समय पर प्रतिस्थापन, कीटाणुशोधन। सुरक्षित टैनिंग के लिए आवश्यक बूथ और अन्य शर्तों का अनुपालन।

चोट

क्या टैनिंग हानिकारक है, और यदि हाँ, तो कितनी हानिकारक है? निःसंदेह, सोलारियम केवल लाभ से कहीं अधिक लाते हैं। पराबैंगनी प्रकाश के संपर्क से नुकसान भी संभव है। कॉस्मेटोलॉजी और त्वचाविज्ञान के क्षेत्र के विशेषज्ञों का दावा है कि यदि प्रक्रिया का दुरुपयोग नहीं किया जाता है, तो यह स्वास्थ्य को कोई ठोस नुकसान पहुंचाने में असमर्थ है। हालाँकि, आइए नकारात्मक पहलुओं पर नजर डालें:

• सूची में सबसे पहले और धूपघड़ी का मुख्य नुकसान यह है कि यह कैंसर को भड़का सकता है। स्वीडिश वैज्ञानिकों का दावा है कि बार-बार आने वाले (जो साल में दस बार से अधिक प्रक्रिया करते हैं) त्वचा कैंसर की संभावना सात गुना बढ़ जाती है!
• यद्यपि कांस्य शेड प्राप्त करना अधिक सुरक्षित माना जाता है, आधुनिक वास्तविकताओं में कुछ लैंप इतने रेडियोधर्मी हो सकते हैं कि बूथ में एक प्रक्रिया तेज गर्मी के सूरज के नीचे बिताए गए पूरे दिन के बराबर होती है।
• एक और हानिकारक बात यह है कि प्रक्रिया के बाद त्वचा और बाल अक्सर सूख जाते हैं। शरीर पर अनचाहे उम्र के धब्बे और झाइयां दिखाई देने लगती हैं।
• महिलाओं के लिए सोलारियम से होने वाला नुकसान इस तथ्य में प्रकट होता है कि कैप्सूल के बार-बार दौरे से त्वचा की उम्र बहुत तेजी से बढ़ती है। यह शुष्क, सुस्त हो जाता है, दृढ़ता और लोच खो देता है। झुर्रियाँ अपेक्षा से पहले दिखाई देने लगती हैं।
• यह सिद्ध हो चुका है कि कृत्रिम "धूप सेंकने" के अत्यधिक उपयोग से स्तन ग्रंथियों, थायरॉयड ग्रंथि में समस्याएं हो सकती हैं और मोतियाबिंद सहित दृश्य हानि की संभावना हो सकती है।
• यदि आप बार-बार धूपघड़ी जाते हैं, तो त्वचा संबंधी समस्याएं उत्पन्न हो सकती हैं। सबसे पहले, मेलेनिन का उत्पादन, इसके विपरीत, चकत्ते को खत्म करता है और छोटे घावों को ठीक करता है। लेकिन समय के साथ, यदि टैनिंग का दुरुपयोग किया जाता है, तो त्वचा रोग और भी बदतर हो जाएंगे।

कभी-कभी (अक्सर नहीं, लेकिन फिर भी) लोगों को टैनिंग - टैनोरेक्सिया की लत लग जाती है। यह शराब या तंबाकू के समान एक मनोवैज्ञानिक लत है। एक व्यक्ति को हमेशा एक बहुत ही सांवले शरीर की, हमेशा कांस्य रंग का एक टुकड़ा पाने की आवश्यकता महसूस होती है।

यदि प्रक्रिया लंबे समय तक विफल रहती है, तो टैनोरेक्सिक घबरा जाता है और क्रोधित हो जाता है। गौरतलब है कि इस तरह की लत 30 साल से कम उम्र के युवाओं में अधिक होती है।

मतभेद

किस मामले में आपको कांस्य रंग का एक टुकड़ा प्राप्त करने की प्रक्रिया को पूरी तरह से छोड़ देना चाहिए?

1. ब्रोन्कियल अस्थमा, हृदय प्रणाली के विकार, मधुमेह मेलेटस और तपेदिक जैसी बीमारियों से पीड़ित लोगों को धूप सेंकना नहीं चाहिए।
2. यदि आपकी हाल ही में सर्जरी हुई है तो भी आपको इससे बचना चाहिए।
3. आपकी त्वचा पर टैटू बहुतायत में हैं।
4. वहाँ बहुत सारे उम्र के धब्बे और तिल होते हैं।
5. जब आप दवा ले रहे हों तो आपको वहां नहीं जाना चाहिए।
6. एलर्जी पीड़ितों के लिए.
7. पंद्रह वर्ष से कम उम्र के बच्चों और किशोरों के लिए कृत्रिम "धूप स्नान" की सेवाओं का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

निष्पक्ष सेक्स के प्रतिनिधियों के लिए अतिरिक्त मतभेद हैं। धूप सेंकना वर्जित है:

• मास्टोपैथी से पीड़ित महिलाएं।
• मासिक धर्म के दौरान.
• गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान.
• किसी भी कॉस्मेटिक प्रक्रिया के तुरंत बाद, जैसे बाल हटाना या छीलना।

वीडियो: सोलारियम के बारे में मालिशेवा - नुकसान या फायदा?

सोलारियम प्रेमियों को क्या जानना आवश्यक है?

अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, आपको कुछ उपयोगी युक्तियाँ याद रखने की आवश्यकता है। यदि आप उनका पालन करते हैं, तो धूपघड़ी में जाना आपके स्वास्थ्य के लिए हानिकारक नहीं होगा:

1. अपना सैलून सावधानी से चुनें। यह जानने का प्रयास करें कि कर्मचारी कितने पेशेवर हैं, उपकरण किस स्थिति में है, सोलारियम में लैंप कितनी बार बदले जाते हैं।
2. सत्र की विशिष्टताओं के बारे में सैलून के कर्मचारियों से बेझिझक परामर्श करें और उन्हें आपके लिए एक व्यक्तिगत यात्रा कार्यक्रम चुनने दें।
3. पहले से एक उपयुक्त सनटैन क्रीम या दूध का चयन करें, साथ ही प्रक्रिया के बाद लगाने के लिए एक उत्पाद का भी चयन करें। आपको बूथ में प्रवेश करने से तुरंत पहले क्रीम लगानी चाहिए।
4. अपने बालों को सूखने से बचाने के लिए अपने सिर पर एक सुरक्षात्मक टोपी लगाएं। निपल्स, मस्सों और जन्म चिन्हों के लिए विशेष स्टिकर का उपयोग करें।
5. "सन कैप्सूल" पर जाने से पहले, आपको पूरी तरह से सभी गहने उतारने होंगे और अपने चेहरे का मेकअप पूरी तरह से धोना होगा।
6. यदि कैप्सूल क्षैतिज है, तो सुनिश्चित करें कि सैलून कर्मचारी इसे एक विशेष समाधान के साथ कीटाणुरहित करें।
7. अपनी आंखों को नुकसान से बचाने के लिए आप धूप का चश्मा पहन सकते हैं। हालाँकि ये ज़रूरी नहीं है. यदि आप अपनी आंखों के आसपास पीले धब्बे नहीं चाहते हैं, तो बस उन्हें बंद कर लें और पूरी प्रक्रिया के दौरान उन्हें कभी भी न खोलें।
8. पहली बार के बाद कुछ दिनों का ब्रेक लेना बेहतर होता है। इस दौरान, प्रक्रिया के प्रति अपने शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करें।
9. त्वचा को बहाल करने के लिए, कृत्रिम धूप सेंकने के सत्रों के बीच का ब्रेक कम से कम अड़तालीस घंटे होना चाहिए।
10. प्रति वर्ष यात्राओं की अधिकतम अनुशंसित संख्या दस सत्रों के दो पाठ्यक्रम हैं। यह पहले से ही खतरनाक है.

धूपघड़ी में जाने के इन सरल नियमों का पालन करने से, आपको केवल सुंदर तनित शरीर और सकारात्मक भावनाओं के समुद्र के रूप में आनंद प्राप्त होगा।

लेख में कृत्रिम कांस्य टिंट प्राप्त करने के खतरों और लाभों के बारे में विस्तृत और विश्वसनीय जानकारी शामिल है। सबसे पहले, सोलारियम क्या है - लाभ या हानि, प्रत्येक व्यक्ति अपने लिए निर्णय लेता है। यह व्यक्तिगत पसंद का मामला है, जैसे कि किस प्रकार की टैनिंग बेहतर है - सूरज या धूपघड़ी।

सोलारियम आपको अपना शहर छोड़े बिना वर्ष के किसी भी समय एक सुंदर टैन प्राप्त करने की अनुमति देता है। लेकिन हममें से कई लोग ऐसे हैं जिन्हें धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।

विशेष त्वचा के लिए सोलारियम के नुकसान

गोरी त्वचा वाले लोगों के लिए धूपघड़ी में जाना वर्जित है। गोरी त्वचा वाले लोग पराबैंगनी विकिरण से आसानी से जल सकते हैं। और यह न सिर्फ देखने में भद्दा लगता है, बल्कि भविष्य में खतरा भी बढ़ा देता है। इसी कारण से, जिनके शरीर पर झाइयां और कई तिल हैं (विशेषकर बड़े वाले) उन्हें धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।

धूपघड़ी में जलने का उच्च जोखिम छीलने या बाल हटाने की प्रक्रिया के साथ-साथ कायाकल्प प्रक्रिया से गुजरने के बाद भी दिखाई देता है।

सोलारियम में जाने के लिए एक विपरीत संकेत विभिन्न त्वचा समस्याओं की उपस्थिति है। यदि आपकी त्वचा पर उम्र के धब्बे हैं, विटिलिगो है, या आप क्रोनिक डर्मेटाइटिस से पीड़ित हैं, तो कृत्रिम टैनिंग से बचें। नकली टैनिंग त्वचा की इन समस्याओं को और भी बदतर बना सकती है।

वे रोग जिनके लिए धूपघड़ी हानिकारक है

सोलारियम के लिए गंभीर मतभेदों में से एक कैंसर होने की संभावना है। यदि आपके परिवार में किसी को कैंसर है, तो त्वचा विशेषज्ञ से सलाह लें कि क्या आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम जा सकते हैं।
यदि आपको हृदय प्रणाली के रोग हैं तो सोलारियम की सेवाओं का उपयोग करना उचित नहीं है।

उन बीमारियों की सूची जिनमें सोलारियम स्वास्थ्य के लिए हानिकारक है, उनमें शामिल हैं:

• यक्ष्मा
• मधुमेह
• स्त्रीरोग संबंधी रोग
• मास्टोपैथी
• थायराइड की शिथिलता
• दमा
• atherosclerosis

धूपघड़ी का नुकसान यह है कि यह प्रतिरक्षा प्रणाली पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, अगर आपको सर्दी या किसी प्रकार की संक्रामक बीमारी है तो आपको धूप सेंकने के लिए सैलून में नहीं जाना चाहिए।

पराबैंगनी किरणें कुछ दवाओं के गुणों को बदल देती हैं। यदि आप एंटीबायोटिक्स, एंटीडिप्रेसेंट या ट्रैंक्विलाइज़र लेते हैं, तो सोलारियम आपके लिए वर्जित है।

महिलाओं के लिए धूपघड़ी के नुकसान

धूपघड़ी में जाने के बाद त्वचा का जो चॉकलेटी रंग दिखाई देता है, वह एक महिला को सुंदर और सेक्सी महसूस कराने में मदद करता है। लेकिन उपाय की अनदेखी त्वचा की समय से पहले उम्र बढ़ने का कारण बनती है, उम्र के धब्बे की उपस्थिति में योगदान देती है और बालों की स्थिति खराब हो जाती है। ये है महिलाओं के लिए सोलारियम के नुकसान.

यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान महिलाओं को धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए।

यह सुनिश्चित करने के लिए कि आप अपने स्वास्थ्य को नुकसान पहुंचाए बिना सोलारियम जाएँ, सैलून जाने से पहले अपने डॉक्टर से परामर्श लें। लेकिन भले ही आपके पास सोलारियम के लिए कोई मतभेद न हो, अप्रिय परिणामों को कम करने के लिए सावधानी से पालन करें।

टैनिंग आजकल फैशन में है। और टैन्ड त्वचा के प्रेमियों को गर्मियों की प्रतीक्षा करने या सर्दियों में गर्म देशों में जाने की ज़रूरत नहीं है - आप पूरे साल धूपघड़ी में धूप सेंक सकते हैं। लेकिन यह टैन कितना सुरक्षित है? हाल के दशकों में, महिलाओं के लिए सोलारियम के लाभ और हानि के बारे में गर्म बहस कम नहीं हुई है। आइए हम पेशेवरों और विपक्षों का मूल्यांकन करें, और इस संबंध में सबसे आम गलतफहमियों पर भी विचार करें।

के खिलाफ तर्क"

आइए सोलारियम में जाने के मुख्य नुकसानों पर नजर डालें।

कैंसर का खतरा

डॉक्टरों के अनुसार, सोलारियम ऑन्कोलॉजी, मुख्य रूप से त्वचा कैंसर के लिए उत्प्रेरक बन सकता है। जोखिम में जन्मजात आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोग होते हैं, साथ ही वे लोग भी होते हैं जिनके शरीर पर कई तिल और जन्मचिह्न होते हैं। सामान्य तौर पर, शोध के अनुसार, जो लोग साल में 10 से अधिक बार टैनिंग सैलून जाते हैं, उनमें त्वचा कैंसर होने का खतरा 7 गुना बढ़ जाता है।

त्वचा की उम्र बढ़ने में तेजी

दुर्भाग्य से, यह वैज्ञानिक रूप से सिद्ध हो चुका है कि सोलारियम से त्वचा की उम्र तेजी से बढ़ती है। धूपघड़ी में बार-बार जाने से त्वचा की लोच और चिकनाई कम हो जाती है, झुर्रियाँ और दरारें दिखाई देने लगती हैं। तथ्य यह है कि टाइप ए किरणों के प्रभाव में, त्वचा की ऊपरी परतें पतली और शुष्क हो जाती हैं, और टाइप बी किरणें, एपिडर्मिस की गहरी परतों को प्रभावित करके, कोलेजन फाइबर को नष्ट कर देती हैं। और नतीजा है बूढ़ी और ढीली त्वचा।

बालों की गुणवत्ता में गिरावट

आपको ऐसा लग सकता है कि धूपघड़ी में जाने के बाद आपके बाल मुरझा जाते हैं और ऐसे दिखने लगते हैं जैसे सैलून में हाइलाइट किए गए हों। हालाँकि, इसे शायद ही धूपघड़ी में जाने का एक फायदा माना जा सकता है, क्योंकि वास्तव में, पराबैंगनी किरणें बालों की संरचना पर बहुत हानिकारक प्रभाव डालती हैं - यह पतले हो जाते हैं, विभाजित हो जाते हैं, अपनी चमक खो देते हैं और झड़ जाते हैं। विशेष सुरक्षा और देखभाल के बिना, शानदार बाल भी बहुत जल्दी "भूसे" में बदलने का जोखिम उठाते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान, हमेशा एक विशेष हेडगियर का उपयोग करें!

आँखों पर हानिकारक प्रभाव

सोलारियम में पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में, आप कॉर्निया, रेटिना को जला सकते हैं, या लेंस में उम्र से संबंधित परिवर्तनों को तेज कर सकते हैं। इसलिए, प्रक्रिया के दौरान, आंखों को विशेष चश्मे से संरक्षित किया जाना चाहिए जो पराबैंगनी किरणों को प्रसारित नहीं करते हैं।

महत्वपूर्ण! प्रक्रिया के दौरान हमेशा विशेष चश्मा पहनें!

टैनोरेक्सिया का उद्भव

धूपघड़ी में बार-बार जाने से पराबैंगनी किरणों पर मनोवैज्ञानिक निर्भरता का खतरा बढ़ जाता है - तथाकथित टैनोरेक्सिया। यह वर्ष के किसी भी समय सांवली त्वचा पाने की निरंतर इच्छा में प्रकट होता है। और पराबैंगनी विकिरण तक पहुंच की कमी अवसाद का कारण बन सकती है।

के लिए बहस"

बेशक, सोलारियम पूरी दुनिया में इतना लोकप्रिय नहीं होता अगर इसके कुछ खास फायदे न होते। यहां सबसे बुनियादी हैं.

वर्ष के किसी भी समय आकर्षक उपस्थिति

आज, सांवली त्वचा का रंग एक सफल, फैशनेबल, यौन रूप से आकर्षक महिला का एक अनिवार्य गुण है। टैनिंग चेहरे को एक स्वस्थ, ताज़ा रूप देती है, थकान और त्वचा दोषों के लक्षणों को छुपाती है, और शरीर को दृष्टि से पतला बनाती है। और यह सब - वर्ष के किसी भी समय। यानी आप गर्मी और सर्दी दोनों में पूरी तरह से हथियारों से लैस रह सकते हैं।

त्वरित प्रभाव और न्यूनतम समय व्यय

औसतन, सोलारियम में टैनिंग प्रक्रिया में केवल 10-20 मिनट लगते हैं। बस कुछ प्रक्रियाओं के बाद, आपकी त्वचा सांवली दिखने लगती है और आपके आस-पास के लोग सोचते हैं कि आप अभी-अभी समुद्र तट पर पूरी छुट्टी मनाकर लौटे हैं। इस प्रभाव को पाने के लिए अब आपको घंटों समुद्र तट पर लेटने की ज़रूरत नहीं है।

यात्रा का सुविधाजनक समय

आपको सूरज और मौसम पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता नहीं है; आप अपने लिए सुविधाजनक किसी भी समय धूपघड़ी में जा सकते हैं - काम के बाद या अपने दोपहर के भोजन के ब्रेक के दौरान भी।

समुद्र तट पर छुट्टियाँ मनाने की तैयारी

पहले से ही अपनी छुट्टियों के पहले दिन, आप एक सुंदर सांवले शरीर का दावा कर सकते हैं, और अन्य छुट्टियों को उनकी चमकदार सफेद त्वचा द्वारा "नए आगमन" को तुरंत पहचानने का कारण नहीं देते हैं।

विटामिन डी का स्रोत

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, शरीर विटामिन डी का उत्पादन करता है। हालांकि धूपघड़ी प्राकृतिक धूप के लाभों की जगह नहीं ले सकती है, फिर भी, ऐसे टैनिंग सत्र के दौरान, विटामिन डी का संश्लेषण होता है, जो ठंड के मौसम में विशेष रूप से उपयोगी होता है।

अच्छा मूड

शरद ऋतु-सर्दियों के ब्लूज़ के दौरान, एक आकर्षक उपस्थिति आपके मूड को अच्छा कर सकती है और आपको अपनी अप्रतिरोध्यता में विश्वास दिला सकती है।

सामान्य भ्रांतियाँ

अक्सर आप सोलारियम के पक्ष में बयान सुन सकते हैं, जो वास्तव में सच नहीं हैं। आइए मुख्य बातों पर नजर डालें।

मिथक 1. सोलारियम से मुंहासों और फुंसियों से छुटकारा मिलता है

मिथक 2. सोलारियम सेरोटोनिन उत्पादन को उत्तेजित करता है

यह कोई संयोग नहीं है कि सेरोटोनिन को "खुशी का हार्मोन" कहा जाता है, क्योंकि मस्तिष्क में इसकी कमी ही अवसाद का कारण बनती है। एक राय है कि पराबैंगनी किरणें सेरोटोनिन के उत्पादन को उत्तेजित करती हैं, तथाकथित "खुशी का हार्मोन" जो अच्छे मूड के लिए जिम्मेदार है। हालाँकि, अध्ययनों से धूपघड़ी में जाने और सेरोटोनिन के स्तर में बदलाव के बीच कोई पैटर्न सामने नहीं आया है। इस प्रकार, मूड में सुधार को केवल प्रक्रिया के मनोचिकित्सीय प्रभाव से समझाया जा सकता है।

मिथक 3. गर्म देशों की यात्रा से पहले धूपघड़ी में जाने से आपकी त्वचा तैयार हो जाएगी और जलने का खतरा कम हो जाएगा।

विश्व स्वास्थ्य संगठन (डब्ल्यूएचओ) इस तथ्य से सहमत नहीं है. उनके अनुसार, धूपघड़ी में त्वचा को तैयार करना न्यूनतम सुरक्षा के साथ त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने के समान है, जो स्पष्ट रूप से पर्याप्त नहीं है।

सोलारियम में जाने के लिए कई मतभेद हैं, जिनके बारे में आपको ब्यूटी सैलून या फिटनेस सेंटर में सूचित किए जाने की संभावना नहीं है। हालाँकि, कुछ परिस्थितियों में ऐसी प्रतीत होने वाली हानिरहित प्रक्रिया अच्छे से अधिक नुकसान कर सकती है - पुरानी बीमारियों और अन्य अप्रिय परिणामों को बढ़ा सकती है। याद रखें कि टैनिंग पूरे शरीर पर एक अतिरिक्त बोझ है। इसलिए, पुरानी बीमारियों के बढ़ने के दौरान किसी भी परिस्थिति में धूपघड़ी में न जाएँ। और बिना किसी परेशानी के भी, यदि आपको निम्नलिखित पुरानी बीमारियाँ हैं तो धूपघड़ी में जाने से पूरी तरह इनकार कर देना या अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद ही ऐसा करना बेहतर है:

• मधुमेह;
• हृदय रोग;
• थायराइड रोग;
• तपेदिक;
• केंद्रीय तंत्रिका तंत्र के रोग;
• दमा;
• उच्च रक्तचाप;
• स्त्री रोग संबंधी रोग;
• रक्त परिसंचरण संबंधी विकार;
• मास्टोपैथी;
• जिगर और गुर्दे के रोग;
• एलर्जी.

सोलारियम में जाने के लिए मतभेद भी हैं:

• गर्भावस्था और स्तनपान;
• हाल की सर्जरी;
• 15 वर्ष तक की आयु;
• बहुत गोरी त्वचा;
• शरीर पर बड़ी संख्या में झाइयां और तिल;
• क्लौस्ट्रफ़ोबिया.

सोलारियम में टैनिंग से अप्रत्याशित और अवांछनीय परिणाम निम्नलिखित परिस्थितियों में प्राप्त किए जा सकते हैं:

हाल ही में लेजर से बाल हटाने, त्वचा को फिर से सतह पर उतारने या रासायनिक छीलने का मतलब है कि जलने और रंजकता का उच्च जोखिम है।

मासिक धर्म की अवधि - इन दिनों के दौरान, मेलेनिन असमान रूप से वितरित किया जाएगा और त्वचा पर काले धब्बे - क्लोस्मा - दिखाई दे सकते हैं।

अवसादरोधी दवाओं सहित दवाएँ लेना, जिनमें प्रकाश-संवेदनशील घटक हो सकते हैं।

टैटू और स्थायी मेकअप - कुछ स्याही प्रतिक्रिया कर सकती हैं।

खैर, हमने फायदे और नुकसान पर विचार किया। अब आप जानते हैं कि सोलारियम का दौरा करना इतनी हानिरहित प्रक्रिया नहीं है, जिसका दुरुपयोग या कुछ नियमों का उल्लंघन करने पर महत्वपूर्ण नुकसान हो सकता है। सुंदरता के लिए त्याग की आवश्यकता होती है, लेकिन यह त्याग आपके स्वास्थ्य के लिए नहीं होना चाहिए!

फैशन काफी परिवर्तनशील है, लेकिन समय-समय पर खुद को दोहराता रहता है। यह बात त्वचा के रंग पर भी लागू होती है।

19वीं शताब्दी में, महिलाएं अपनी त्वचा को हल्का हाथीदांत रंग देने की कोशिश करती थीं, जो अभिजात वर्ग की निशानी है। ऐसा करने के लिए, उन्होंने जिंक व्हाइट का उपयोग किया, जिसने उनकी त्वचा और शरीर को जहरीला बना दिया। नतीजा यह हुआ कि उस समय की महिलाएं अपनी उम्र से बीस साल बड़ी दिखती थीं।

20वीं शताब्दी तक, टैनिंग स्वतंत्रता और स्वतंत्रता के प्रतीक के रूप में फैशन में आ गई, जो एक मजबूत, निर्भीक, आत्मनिर्भर महिला की पहचान थी। एक संस्करण के अनुसार, टैनिंग का फैशन चैनल से पहले कोको ने स्वयं शुरू किया था। फिर भी टैन प्रेमी कुछ हद तक प्रतीकवाद से नहीं बल्कि सौंदर्य संबंधी विचारों से आकर्षित होते हैं। उत्साही टैनिंग उत्साही लोगों के लिए, यह शौक कभी-कभी टैनोरेक्सिया नामक निदान में विकसित हो जाता है। इस बीमारी से पीड़ित लोग धूपघड़ी में घंटों तक पड़े रहने को तैयार रहते हैं जब तक कि वे जल न जाएं।

टैनिंग, पराबैंगनी विकिरण के प्रभाव में त्वचा कोशिकाओं द्वारा मेलेनिन के उत्पादन के परिणामस्वरूप त्वचा का काला पड़ना।

21वीं सदी में, काफी आक्रामक वातावरण में रहने वाले लोग स्वस्थ जीवन शैली जीने की कोशिश करते हैं और यदि संभव हो तो अपने शरीर पर हानिकारक प्रभावों को कम करते हैं। इस प्रकार, प्रश्न: "क्या टैनिंग बेड हानिकारक हैं?" - बहुत प्रासंगिक है.

चोट

धूपघड़ी से हानि

ज्यादातर लोग अपनी त्वचा को खूबसूरत सांवला रंग देने के लिए धूपघड़ी में जाते हैं, लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो धूपघड़ी को शरीर के लिए फायदेमंद मानते हैं और यहां तक ​​कि कुछ त्वचा रोगों को ठीक करने में भी सक्षम हैं।

सोलारियम त्वचा को बूढ़ी और परतदार बना देता है। ऐसा टाइप ए किरणों के कारण होता है जो त्वचा की ऊपरी परतों को जला देती हैं, जिससे वे पतली और शुष्क हो जाती हैं, और टाइप बी किरणें त्वचा में गहराई तक प्रवेश करती हैं, जिससे कोलेजन फाइबर नष्ट हो जाते हैं। इस तरह के जोखिम का परिणाम त्वचा पर झुर्रियाँ और माइक्रोक्रैक होंगे।

यदि आप सोलारियम की मदद से मुँहासे से छुटकारा पाने की उम्मीद करते हैं, तो आपको पता होना चाहिए कि पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, त्वचा कोशिकाएं केराटाइनाइज्ड हो जाती हैं। सींगदार कोशिकाएं त्वचा की वसामय ग्रंथियों के बहिर्वाह को रोकती हैं और केवल मुँहासे को खराब कर सकती हैं।

टैनिंग बिस्तर में यूवी किरणों के निकट स्थान के कारण, आंख की रेटिना को आसानी से नुकसान पहुंचाना संभव है, भले ही आपने आंखों पर गहरी पट्टी बांध रखी हो। इसलिए, धूपघड़ी में हमेशा एंटी-पराबैंगनी कोटिंग वाले विशेष धूप के चश्मे का उपयोग करें।

सोलारियम: मतभेद

सोलारियम पुरानी बीमारियों को बढ़ा सकता है।

यदि आपके शरीर पर बड़ी संख्या में तिल हैं या 15 मिलीमीटर से अधिक व्यास वाले जन्मचिह्न हैं, तो सोलारियम में जाने से घातक मेलेनोमा विकसित होने का खतरा हो सकता है।

यदि हार्मोनल प्रणाली में गड़बड़ी हो, गर्भावस्था, मासिक धर्म, या हार्मोनल दवाओं का उपयोग करते समय, आपकी त्वचा पर काले धब्बे - क्लोस्मा - दिखाई दे सकते हैं।

सोलारियम में एक सत्र के बाद, त्वचा में खुजली, लालिमा और दाने के गठन के साथ एलर्जी (फोटोडर्माटाइटिस) प्रकट हो सकती है। या हाइपरपिगमेंटेशन, जिसे अक्सर केवल सर्जरी से ही ठीक किया जा सकता है, और कभी-कभी बिल्कुल भी ठीक नहीं किया जा सकता है।

सोलारियम की यात्रा से शरीर की आंतरिक जैविक घड़ी में व्यवधान हो सकता है और परिणामस्वरूप, बायोरिदम में बदलाव हो सकता है, जो बदले में अंतःस्रावी तंत्र के कामकाज को बाधित कर सकता है।

धूपघड़ी में सीधी पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, मानव प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती है, लेकिन यह हमेशा अप्रत्याशित झटके के लिए तैयार नहीं होती है और विफल हो सकती है, जिसके परिणाम अप्रत्याशित होते हैं। इसलिए, उन देशों के निवासियों को जहां वर्ष के अधिकांश समय बादल छाए रहते हैं, उन्हें सर्दी या वसंत ऋतु में तुरंत धूपघड़ी की ओर नहीं भागना चाहिए। आपका शरीर बेहद नकारात्मक प्रतिक्रिया कर सकता है।

सनसनी!

जन्मजात आनुवंशिक प्रवृत्ति वाले लोगों में, प्रत्यक्ष पराबैंगनी किरणों के लंबे समय तक और नियमित संपर्क से त्वचा कैंसर हो सकता है।

क्या गर्भवती महिलाएं धूपघड़ी में जा सकती हैं?

गर्भवती महिलाओं को धूपघड़ी में धूप सेंकना नहीं चाहिए। इस स्थिति में एक महिला की हार्मोनल पृष्ठभूमि स्थिर नहीं होती है, और सोलारियम केबिन में प्रतिरक्षा शेक-अप के साथ मिलकर, भविष्य में गर्भावस्था के बाद के चरणों में जटिलताएं दिखाई दे सकती हैं। इसके अलावा, एक गर्भवती या स्तनपान कराने वाली महिला को धूपघड़ी के बाद काले रंग के धब्बों से ढकने या ट्यूमर होने का खतरा रहता है।

जब मासिक धर्म चक्र शुरू होता है, तो धूपघड़ी में जाना सख्त मना होता है, क्योंकि शरीर के तापमान में वृद्धि से गंभीर रक्तस्राव हो सकता है। इसके अलावा, मासिक धर्म के दौरान, शरीर में हार्मोनल परिवर्तन होते हैं, जो एक खूबसूरत टैन के बजाय, आपकी त्वचा पर काले धब्बों के रूप में तेंदुए जैसा रंग दे सकते हैं।

फ़ायदा

सोलारियम में टैनिंग के फायदे

सोलारियम का दौरा निम्नलिखित बीमारियों को ठीक करने में मदद करता है:

• खुजली
• सोरायसिस
• न्यूरोडर्माेटाइटिस
• ऐटोपिक डरमैटिटिस

पराबैंगनी किरणों के प्रभाव में, सेरोटोनिन का उत्पादन होता है - खुशी का एक हार्मोन जो मूड को बेहतर बनाने में मदद करता है।

धूपघड़ी में धूप से जलने का जोखिम न्यूनतम होता है, क्योंकि एक्सपोज़र की अवधि सख्ती से सीमित होती है, और आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर पराबैंगनी किरणों की तीव्रता को समायोजित किया जा सकता है।

सोलारियम हमेशा आपके घर के नजदीक पाया जा सकता है, इसलिए आपको ऐसी जगह की तलाश करने की ज़रूरत नहीं है जहाँ आप शांति से धूप सेंक सकें।

टर्बो सोलारियम आपको अधिक आराम से धूप सेंकने की सुविधा देते हैं। उनके पास एक उत्कृष्ट शीतलन प्रणाली है, जिसका अर्थ है कि आपको गर्मी से पीड़ित नहीं होना पड़ेगा।

सोलारियम का सही तरीके से दौरा कैसे करें

साल में 50 से अधिक बार सोलारियम जाएँ, और केबिन में आपके रहने की अवधि 20 मिनट से अधिक नहीं होनी चाहिए।

सोलारियम में जाते समय, अपने बालों को तौलिए से लपेटें या टोपी का उपयोग करें, क्योंकि बाल पराबैंगनी विकिरण से सबसे अधिक प्रभावित होते हैं।

होंठ एक ऐसा क्षेत्र है जो मेलेनिन द्वारा संरक्षित नहीं है, इसलिए एक कॉस्मेटिक बाम लगाएं जो पराबैंगनी विकिरण से बचाता है।

धूप सेंकने से पहले अपने शरीर को टैनिंग क्रीम से अच्छी तरह उपचारित करें।

निपल्स और शरीर के अंतरंग हिस्से विकिरण से कम से कम सुरक्षित होते हैं, इसलिए यदि संभव हो तो उन्हें पैच चिपकाकर, अंडरवियर या धूपघड़ी के लिए विशेष पैड का उपयोग करके कवर किया जाना चाहिए। इसके अलावा, अगर आपके शरीर पर टैटू, बड़े बर्थमार्क या तिल हैं तो उन्हें पराबैंगनी किरणों से बचाने की जरूरत है। यदि आपकी उम्र तीस वर्ष से अधिक है, तो सलाह दी जाती है कि आप अपनी पूरी छाती को विकिरण से बचाकर रखें।

यदि आप रासायनिक छीलने, लेजर रिसर्फेसिंग, या लेजर बालों को हटाने जैसी कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से गुजर चुके हैं, तो कुछ हफ्तों के लिए सोलारियम जाने के बारे में भूल जाना बेहतर है। अन्यथा, जलने की संभावना बहुत बढ़ जाती है।

सोलारियम में जाने से पहले खुद को धोना उचित नहीं है, क्योंकि आपकी त्वचा पर प्राकृतिक तैलीय फिल्म एक अच्छा सुरक्षात्मक फिल्टर है, जो सोलारियम क्रीम में अनुपस्थित है।

अगर आपकी उम्र 35 साल से अधिक है तो जितना हो सके कम धूप सेंकने की कोशिश करें, यह आपकी त्वचा के लिए अच्छा नहीं है।

यदि आपकी पुरानी बीमारी खराब हो गई है या हाल ही में आपकी सर्जरी हुई है, तो सोलारियम आपके लिए वर्जित है।

यदि आप निम्नलिखित बीमारियों से पीड़ित हैं:

• मधुमेह
• उच्च रक्तचाप
• मास्टोपैथी
• गलग्रंथि की बीमारी
• ऑन्कोलॉजिकल रोग
• यकृत रोग
• तंत्रिका या हेमटोपोइएटिक प्रणाली का रोग

आपको सोलारियम में जाने की सख्त मनाही है।

फिर भी, टैन कोई ऐसी चीज़ नहीं है जिसके बिना आप नहीं रह सकते हैं, इसलिए डॉक्टर अभी भी धूप सेंकने की सलाह नहीं देते हैं, ताकि फैशनेबल शेड के साथ-साथ अवांछित संरचनाएं प्राप्त न हों।

इसके अतिरिक्त

टैनिंग के लिए त्वचा के प्रकार

इससे पहले कि आप सोलारियम में टैनिंग शुरू करें, आपको यह जानना होगा कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है। यह सीधे तौर पर निर्धारित करता है कि आपको टैनिंग के लिए कितने सत्र और समय की आवश्यकता होगी, साथ ही यह भी समझ आएगा कि परिणाम क्या होगा।

1. सेल्टिक प्रकार - आमतौर पर, इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों के बाल सुनहरे, नीली या हरी आंखें, बहुत सारी झाइयां और हल्की त्वचा होती है जो धूप में आसानी से जल जाती है। इस प्रकार के लोगों के लिए टैनिंग वर्जित है, लेकिन यदि आप वास्तव में चाहते हैं, तो आप इस स्थिति से बाहर निकल सकते हैं। उच्च सुरक्षा वाले सनस्क्रीन का प्रयोग करें। सांवला रंग पाने के लिए, आपको 7-8 बार सोलारियम जाना होगा, सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं, प्रत्येक सत्र 10 मिनट के लिए। पहला सत्र 3-5 मिनट से अधिक नहीं होना चाहिए।
2. नॉर्डिक प्रकार - इस प्रकार की त्वचा के मालिकों के बाल हल्के भूरे, नीली, हरी या भूरी आँखें होती हैं। इस प्रकार की त्वचा में सनबर्न होने का खतरा होता है, इसलिए सप्ताह में अधिकतम 3 बार 10 मिनट से अधिक धूप सेंकने की सलाह दी जाती है। पहला सत्र 3-5 मिनट से अधिक नहीं चलना चाहिए, जिसके बाद आपको 2-3 दिनों का ब्रेक लेना होगा। एक खूबसूरत शेड का टैन पाने के लिए आपको 5-6 सत्रों से गुजरना होगा। मुख्य बात यह है कि इसे ज़्यादा न करें।
3. मध्य यूरोपीय प्रकार - इस प्रकार की त्वचा वाले लोगों के बाल भूरे या गहरे भूरे, काली आंखें और काफी गोरी त्वचा होती है। इस प्रकार के मालिकों को सप्ताह में 3 बार से अधिक नहीं, 20 मिनट तक धूप सेंकने की आवश्यकता होती है। पहले सत्र के बाद आपको 2 दिन का ब्रेक लेना होगा। खूबसूरत डार्क शेड पाने के लिए 5-6 सेशन आपके लिए काफी होंगे। दुर्भाग्य से, इस प्रकार की त्वचा पर टैन टिकाऊ नहीं होता है और बहुत जल्दी धुल जाता है, इसलिए आपको सप्ताह में 1-2 बार सोलारियम जाकर इसे बनाए रखना होगा।
4. भूमध्यसागरीय प्रकार - इस प्रकार के प्रतिनिधियों की त्वचा काली, काले बाल और काली या भूरी आँखें होती हैं। गहरा, लंबे समय तक टिकने वाला रंग पाने के लिए, आपको प्रति सत्र 20 मिनट के लिए केवल तीन बार सोलारियम में जाना होगा। इस तरह के टैन को बनाए रखना आसान है; बस सप्ताह में एक बार सोलारियम जाएं और आपका रंग ऐसा हो जाएगा जैसे आपने दिन में 24 घंटे उमस भरी धूप में बिताए हों।