शीघ्रता से सम्मोहित करने वाली समाधि उत्पन्न करने की तकनीकें। त्वरित सम्मोहन का प्रयोग कैसे करें

सबसे प्राचीन विधितीव्र सम्मोहन

यदि आपने पहले से ही रोगियों को सम्मोहन की स्थिति में लाने का कुछ अनुभव प्राप्त कर लिया है, तो आप कुछ प्रयास कर सकते हैं त्वरित तरीके. उनमें से सबसे पुराना मठाधीश फारिया का है, जो 1813 में गोवा से पेरिस आए थे। वह बस मरीज़ के करीब आया, कई सेकंड तक उसकी आँखों में ध्यान से देखा, और फिर अचानक ज़ोर से चिल्लाया: "सो जाओ!" लगभग आधे रोगियों ने इस आदेश का पालन किया और तुरंत सम्मोहन की स्थिति में आ गये। निस्संदेह, यह दृश्य शानदार और प्रभावशाली था, जिसने अपने आप में इस पद्धति के सफल अनुप्रयोग में बहुत योगदान दिया। यहीं पर "भय सम्मोहन" की उत्पत्ति स्थित है, जिसे बाद में सालपेट्रिएर क्लिनिक में प्रोफेसर चारकोट द्वारा सफलतापूर्वक उपयोग किया गया।

यदि आपने पहले ही अपने सम्मोहन सत्र का प्रदर्शन कर लिया है एक विस्तृत घेरे मेंजिन लोगों का आपके बारे में विचार सम्मोहन के सफल प्रयोग से जुड़ा है, उन्हें हमारे समय में इस पद्धति का प्रयोग करने से कोई नहीं रोकता।

मार्गदर्शन सम्मोहक ट्रान्सभ्रम पैदा कर रहा है

पॉप सम्मोहनकर्ताओं द्वारा उपयोग की जाने वाली प्राचीन तकनीक सर्वविदित है। सम्मोहनकर्ता मंच के किनारे पर पहुंचता है, और जिस क्षण दर्शक उस पर अपना पैर रखता है, वह अचानक एक हाथ से दर्शक के सिर के पीछे धीरे से धक्का देता है, और दर्शकों को लगता है कि सम्मोहक उसे पाने में मदद करना चाहता है मंच पर ऊपर.

झटके का उद्देश्य दर्शकों में थोड़ा भ्रम पैदा करना है। दर्शक को होश में आए बिना, सम्मोहक अपने दूसरे हाथ की हथेली से उसकी ठुड्डी को मजबूती से दबाता है ताकि एक नया धक्का मिले।

चावल। 28

इससे और अधिक भ्रम पैदा होता है, जो चेतना की परिवर्तित स्थिति का कारण बनता है। इस समय, सम्मोहक को सख्ती से आदेश देना चाहिए: “नींद! तुम केवल मेरी बात मानते हो! तुम तो बस मेरी आज्ञा का पालन करो!”

इन शब्दों पर, दर्शक आमतौर पर अपनी आँखें बंद कर लेता है या गहरी सम्मोहक समाधि की स्थिति में होकर अपनी जगह पर स्थिर हो जाता है।

एक पॉप हिप्नोटिस्ट के व्यक्तित्व का दर्शक पर गहरा प्रभाव पड़ता है, जो न केवल बोले गए शब्दों पर निर्भर करता है, बल्कि इस पर भी निर्भर करता है कि उन्हें कैसे कहा जाता है। यह भी बहुत महत्वपूर्ण है कि सम्मोहक मंच पर कैसा व्यवहार करता है और उसने कैसे कपड़े पहने हैं। उसके हावभाव और आंतरिक आत्मविश्वास सुझाव की प्रभावशीलता को प्रभावित कर सकते हैं।

हाथ मिलाने से सम्मोहक समाधि उत्पन्न करना

हाथ मिलाना हमारी सबसे आम सामाजिक रूढ़ियों में से एक है, और इस रूढ़िवादिता को बाधित करने से अल्पकालिक भ्रम पैदा होता है, जो सम्मोहक ट्रान्स को प्रेरित करने के लिए काफी उपयुक्त है। भ्रम व्यक्ति को आश्चर्यचकित कर देता है, उसके अभ्यस्त व्यवहार या तार्किक तर्क की श्रृंखला को बाधित कर देता है।

आप मरीज से दो कदम की दूरी पर खड़े हों. हाथ मिलाने के लिए अपना हाथ आगे बढ़ाकर आप मरीज़ की ओर एक कदम बढ़ाते हैं।

आप मरीज का नाम पूछें और फिर उन्हें नाम से संबोधित करते हुए नमस्ते कहने की पेशकश करें और अपना दाहिना हाथ आगे बढ़ाएं। जैसे ही रोगी अपना दाहिना हाथ आगे बढ़ाता है, आपको उसे अपने बाएं हाथ से पकड़ना चाहिए और रोगी की हथेली को उसकी आंख के स्तर तक उठाना चाहिए।

"...ध्यान से! हाथ जम गया!..

इसका मतलब है...कि अब...आप खुद ही पता लगा सकते हैं...

कुछ बहुत महत्वपूर्ण..."

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इस समय, आप आसानी से रोगी की दृष्टि के क्षेत्र से बाहर चले जाते हैं, किनारे पर खड़े हो जाते हैं और ध्यान से अपनी दृष्टि को हटाना शुरू करते हैं बायां हाथहवा में जमे हुए से दांया हाथधैर्यवान, निम्नलिखित सुझाव दे रहा हूँ:

"... अपनी त्वचा के रंग पर ध्यान दें... रेखाएँ... उभार...

जबकि... आपका हाथ... धीरे-धीरे, अनजाने में... नीचे गिरता है... आपकी पलकों में... थकान... भारीपन दिखाई देगा... या आप पलक झपकाना और बंद करना चाहेंगे... ... मुझे अपना हाथ अनुमति दें... उस गति से नीचे नीचे करें... जिससे आप... समाधि में डूब जाएंगे..."

यदि आप किसी रोगी में ट्रान्स के लक्षण देखते हैं, तो आप अतिरिक्त चिकित्सीय सुझाव दे सकते हैं:

"...जबकि हाथ नीचे जाता है...मैं वास्तव में चाहता हूं...आपका अवचेतन...तुम्हारे लिए खोजें... उत्तम विधि... धूम्रपान छोड़ने!..

ताकि आप इसके बारे में सोचें भी नहीं... और इसके बारे में याद भी न रखें...

आख़िरकार, सिगरेट... स्वाद घृणित है... भयानक गंध... ...धूम्रपान का विचार भी... आपको सिगरेट के प्रति गहरी घृणा पैदा करता है...

जैसे ही तुम्हारा हाथ मेरे हाथ को छूएगा... ...यही वह क्षण है... कि तुम्हें एक एहसास होगा... अपनी लत से पूरी तरह मुक्ति का... ...एक समझ... किसी चीज़ की आपके पास नया आएगा..अधिक महत्वपूर्ण..."

यह सम्मोहक ट्रान्स को प्रेरित करने का एक काफी त्वरित और प्रभावी तरीका है, जिसे हम अक्सर शराब, धूम्रपान, अधिक भोजन और अतिरिक्त वजन के उपचार में एक सहायक तकनीक के रूप में उपयोग करते हैं।

बिजली सम्मोहन विधि

आप रोगी के सामने हाथ की दूरी पर खड़े हों, रोगी की लय के साथ अपनी श्वास का समन्वय करना शुरू करें और एक सुझाव दें:

"...उन्होंने अपने पैर की उंगलियों और एड़ियों को एक साथ रखा...उनकी बांहें शरीर के साथ...उनका शरीर शिथिल है...उन्होंने मेरी आंखों में देखा...(थोड़ा विराम)...उन्होंने ऐसा नहीं किया गहरी सांस...»

आप मरीज के चेहरे के सामने अपने हाथ को थोड़ा ऊपर की ओर करें। यह उसे बनाता है रक्षात्मक प्रतिक्रिया, और वह अपनी पलकें झुका लेता है। आप अपनी हथेली उसके माथे पर रखें, निर्देश देते हुए अपना हाथ ऊपर से नीचे की ओर सहजता से नीचे लाएँ:

"...पलकें बंद...नींद!.."

यह किसी व्यक्ति को सम्मोहक नींद में डालने के लिए काफी है।

वास्तव में, यह सम्मोहनकर्ता नहीं है जो सम्मोहन का कारण बनता है, बल्कि सम्मोहित व्यक्ति स्वयं सम्मोहनकर्ता द्वारा सम्मोहन की शुरुआत की कल्पना करने के बाद खुद को कृत्रिम निद्रावस्था में ले जाता है। इस मामले में, सम्मोहक अवस्था उत्पन्न होती है क्योंकि सम्मोहित किया जा रहा व्यक्ति इसकी अपेक्षा करता है और इसमें डूबने के लिए तैयार होता है।

यह ध्यान दिया जाना चाहिए कि ऐसी कोई त्वरित सम्मोहन तकनीक नहीं है। त्वरित सम्मोहन की सफलता इस बात पर निर्भर करती है कि रोगी आप पर कितना भरोसा करता है और क्या वह समाधि में डूबने के लिए तैयार है, साथ ही आपके अनुभव और क्षमता पर भी निर्भर करता है। बाहरी संकेतनिर्धारित करें कि आपके सामने वाले व्यक्ति में ट्रान्स अवस्था विकसित हो रही है या नहीं।

प्रयोगों में भाग लेने के इच्छुक प्रत्येक व्यक्ति से, मंच सम्मोहनकर्ता को तुरंत एक अत्यधिक सम्मोहित दर्शक का चयन करना होता है जिसमें उसने ट्रान्स के लक्षण देखे हों। और फिर, उसकी आंखों में ध्यान से देखते हुए और अपने हाथ से पास बनाते हुए, वह जोर से और आत्मविश्वास से कहता है: "पलकें बंद हैं... सो जाओ!.." और निश्चित रूप से, यह हॉल में मौजूद लोगों के बीच भ्रम पैदा करता है मंच पर सम्मोहित करने वाला कुछ भी कर सकता है।

शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक सबसे अधिक में से एक है दिलचस्प तकनीकें, जिसमें हर किसी को कम से कम एक बार दिलचस्पी हुई है। दुनिया में हर कोई किसी अज्ञात चीज से तब तक मोहित रहता है जब तक हम उसे खुद नहीं आजमाते।

सम्मोहन क्या है?

सम्मोहन में महारत हासिल करने की क्षमता एक अलौकिक कौशल है, इसका सही दृष्टिकोण समाधान में सहायक है विभिन्न समस्याएँज़िन्दगी में। सम्मोहन इससे निपटने में मदद करता है अलग - अलग प्रकारसंघर्ष करें और अपने दिमाग और विचारों से सभी नकारात्मकता से छुटकारा पाएं। बहुत से लोगों के प्रश्न होते हैं - "यह क्या है?", "एक उपहार या यह एक तकनीक है?", "इसे कैसे सीखें?", "और क्या आप इसे स्वयं कर सकते हैं?"

सुझाव की महारत

यह संभव है कि लगभग हर दूसरे व्यक्ति को अपने जीवन में कम से कम एक बार कोहरे जैसा महसूस हुआ हो, यानी उसे "असहज" महसूस हुआ हो। ऐसे क्षण आते हैं जब आप किसी चीज़ के बारे में बहुत अधिक सोचते हैं और अपने विचारों में खो जाते हैं, जैसे कि आप उनसे संपर्क खो रहे हों असली दुनियाऔर "आपका सिर बादलों में है।" यही अहसास तब होता है जब कोई किताब पढ़ते समय या फिल्म देखते समय आप पूरी तरह से एक काल्पनिक दुनिया में डूब जाते हैं। सामान्य तौर पर, यह चेतना का दूसरे आयाम में विसर्जन है। यदि लक्ष्य समस्या समाधान है तो इस स्थिति को विशेष रूप से प्रेरित किया जा सकता है।

सम्मोहक प्रभाव के प्रकार

सम्मोहन के प्रभाव में रहने वाले व्यक्ति की आलोचनात्मक चेतना कम हो जाती है। इससे यह पता चलता है कि जिस व्यक्ति को सुलाया जा रहा है वह सबूत की आवश्यकता के बिना बताई गई बातों पर विश्वास कर लेगा। जागने के बाद भी, वह विश्वास करेगा कि ये सब सिर्फ उसके विचार हैं, और उसने खुद ऐसा निर्णय लिया और खुद को कुछ कार्यों के लिए प्रेरित किया। सभी शुरुआती लोगों के लिए यह प्रश्न उठता है कि "अपने आप सम्मोहन में कैसे महारत हासिल करें?" सबसे पहले, निश्चित रूप से, यह सुझाव के प्रकारों को समझने लायक है। ये दो प्रकार के होते हैं:

1. आदेश- आत्म-सम्मोहन का प्रतिनिधित्व करता है. वैसे, एक निश्चित राय यह भी है कि कोई भी सम्मोहन एक क्रिया है जब कोई व्यक्ति खुद को कुछ सुझाता है। अर्थात्, एक व्यक्ति स्वयं को कुछ करने के लिए प्रेरित करता है, और गुरु ही इस प्रक्रिया को नियंत्रित करता है।
2. गैर दिशात्मक- उनमें से सबसे लोकप्रिय एरिकसोनियन सम्मोहन है - जिसका कौशल विषय को उसकी अदृश्य और गुप्त यादों पर केंद्रित करना और अदृश्य रूप से उसे अंधेरे में ले जाना होना चाहिए।

सबसे आम प्रकार के सुझावों में से एक है " शब्दों का महत्व" हर किसी ने कम से कम एक बार या तो किसी फिल्म में देखा है या किसी शो में भाग लिया है जहां वे दर्शकों में से एक को ऐसे व्यक्ति के रूप में चुनते हैं जो सबके सामने ट्रान्स में जाना चाहता है। मंच पर काम करने वाले सम्मोहनकर्ता काफी आलसी होते हैं; वे तुरंत ऐसे लोगों को देख लेते हैं जो आसानी से दूसरों के प्रभाव में आ जाते हैं। इस प्रकार का सम्मोहन चिकित्सीय से अधिक मनोरंजक है।

अगली विधि है " ट्रान्स". यह विधि अपने साथ एक ऐसी स्थिति लेकर आती है जहां किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के विरुद्ध कोई कार्य करने के लिए मजबूर किया जा सकता है।

अपने दम पर सम्मोहन में कैसे महारत हासिल करें, क्या यह संभव है?

इसलिए, यदि आपने तय कर लिया है कि शुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन तकनीक वही है जिसकी आप लंबे समय से तलाश कर रहे थे, तो आइए इस पर करीब से नज़र डालें। आजकल, इसे स्वयं सीखने के कई तरीके हैं। यह तकनीकशुरुआती लोगों के लिए सम्मोहन के लिए किसी व्यक्ति से किसी विशिष्ट कौशल या प्रतिभा की आवश्यकता नहीं होती है। एक बड़ी प्यास और लक्ष्य प्राप्त करने की क्षमता के साथ बहुत हो गया। सबसे पहले, आपको कुछ अनुशंसाओं का पालन करना होगा और कुछ चीजें सीखनी होंगी:

1. आपको अपनी क्षमताओं सहित एक आत्मविश्वासी व्यक्ति बनने की आवश्यकता है।ऐसा करने के लिए, आपको खुद पर विश्वास करना होगा, और न केवल विश्वास करना होगा, बल्कि इसे अपने अंदर प्रेरित करना होगा ताकि इसे कोई अन्य व्यक्ति भी देख सके, जो आपके साथ व्यवहार करना चाहता है।
2. बातचीत स्पष्ट और दृढ़ता से की जानी चाहिएअर्थात आवाज किसी भी हालत में कांपनी नहीं चाहिए। आपको उस व्यक्ति को आप पर भरोसा करने और किसी भी चीज़ से न डरने के लिए मनाना चाहिए, इसलिए जितना संभव हो सके स्पष्ट रूप से बोलने और हर शब्द का उच्चारण करने का अभ्यास करें। आपको अपनी बोलने की शैली का सही स्वर और लय चुनना चाहिए ताकि व्यक्ति वह सब कुछ कर सके जो आप उससे कहते हैं, लेकिन यह न भूलें कि आपको शांति से और अधिमानतः शांति से बोलना चाहिए।
3. सम्मोहित करने वाली बाहरी छवि. यह बहुत महत्वपूर्ण है और जितना अधिक यह आकर्षित करता है अधिक लोगखींचता रहेगा.
4. अभ्यास- हर जगह की तरह, आप इसके बिना कहीं नहीं जा सकते। जितना अधिक अभ्यास, उतना अधिक अनुभव और कोई भी पुस्तक इसकी जगह नहीं ले सकती।
5. वहाँ मत रुको, आगे बढ़ने से न डरें। इसका सीधा संबंध सम्मोहन से है।

यह मत भूलो एक व्यक्ति के लिए सुझाव है चिकित्सीय विधिछिपी हुई चेतना के साथ काम करनासुधार के लिए, जिसका उद्देश्य दूसरे व्यक्ति के मन में उत्पन्न हुए सभी द्वंद्वों को हल करना और नष्ट करना है। इस प्रकार, सम्मोहक खोजता है निश्चित तरीकेसमस्या का समाधान। प्रारंभ में, विशेषज्ञ को स्वयं को पूर्ण विश्राम की स्थिति में लाना चाहिए और पूरे सत्र के दौरान शांत, सतर्क और निर्णायक बने रहना चाहिए। सत्र अच्छे से चले इसके लिए रोगी के साथ संपर्क स्थापित करना आवश्यक है, और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि यह आपका पहली बार है या नहीं। उसका हाथ पकड़ें, उसे आप पर भरोसा करने और आराम करने के लिए कहें, इस प्रकार उसे ट्रान्स में लाने की प्रक्रिया के लिए तैयार करें, उसकी अद्वितीय क्षमताओं को ध्यान में रखना न भूलें।

जहाँ तक रोगी के साथ संचार की बात है, तो पूरे सत्र के दौरान उसे सीधे आँखों में देखना होगा और पूछना होगा कि रोगी में क्या भावनाएँ व्याप्त हैं और उसकी सजगता का निरीक्षण करना सुनिश्चित करें। हालाँकि, यदि आप देखते हैं कि व्यक्ति पहले से ही पूरी तरह से निश्चिंत है और आपकी बात मानने के लिए तैयार है, तो आपने सभी सिफारिशों का सही ढंग से पालन किया है और उपचार शुरू कर सकते हैं। अर्थात्, सभी समस्याओं, विभिन्न भावनात्मक आवेगों और पीड़ादायक यादों का बहिष्कार। बेशक, एक पेशेवर सम्मोहनकर्ता बनने के लिए, यह बेहतर है कि आपके पास मनोवैज्ञानिक और चिकित्सीय शिक्षा, या कम से कम दोनों में से एक।

सम्मोहन तकनीक यही है. सामान्य तौर पर, यह सब इतना कठिन नहीं होता है, मुख्य बात प्रयास करना है, और आप सफल होंगे!

सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति को बताएं कि वह एक बड़ी सी सीढ़ी के शीर्ष पर खड़ा है और धीरे-धीरे नीचे उतरने वाला है।प्रत्येक चरण के साथ गहरा विश्राम और तल्लीनता आती है (जैसा कि उलटी गिनती के मामले में होता है)। जब वह बिल्कुल नीचे तक जाएगा तो उसके सामने एक दरवाजा होगा. उसे दरवाज़े से होकर घूमने वाले कमरे में जाने के लिए कहें। पूरी तरह से आराम करने और गहरी नींद में सो जाने के लिए उसके चारों ओर कमरा बंद कर देना चाहिए। मान लीजिए कि कमरे में दुनिया की सबसे आरामदायक कुर्सी है, इसलिए आपको उसमें बैठकर गहरी सांस लेनी है, सांस लेनी है और छोड़नी है। मान लीजिए कि जब तक व्यक्ति इस कमरे में है, वह सम्मोहित है, चाहे वह सो रहा हो या नहीं।

इस स्तर पर अच्छा अनुनय कौशल मदद करेगा।आमतौर पर आपको सम्मोहित किए जा रहे व्यक्ति को यह समझाने की ज़रूरत होती है कि वह किस स्थिति में है गहरा सम्मोहन. अक्सर इन उद्देश्यों के लिए आंखों का उपयोग किया जाता है। सम्मोहित किए जा रहे व्यक्ति के लिए निम्नलिखित वाक्यांशों को कई बार दोहराएं।

• "आपकी पलकें कसकर बंद हैं। आपकी आंखें इतनी थकी हुई और शिथिल हैं कि उन्हें खोला नहीं जा सकता। आप उन्हें जितना जोर से खोलने की कोशिश करेंगे, वे उतनी ही बंद हो जाएंगी।"

यह सामग्री सम्मोहन का अध्ययन करने वाले लोगों के लिए है।

एनएलपी और एरिकसोनियन दिशा के विपरीत, शास्त्रीय सम्मोहन खुद को गहरी "नींद" में डुबाने की एक तकनीक है, जहां कोई व्यक्ति किसी व्यक्ति की मान्यताओं और आदतों को बदल सकता है। उपचारात्मक उद्देश्य. उदाहरण के लिए, में सुझाव प्रकाश ट्रान्समहसूस किया जा सकता है, या शायद, जैसा कि अक्सर होता है, नहीं। इसके विपरीत, निद्रालुता के चरण में, रवैया पूरी तरह से स्वीकार किया जाता है।

अगर हासिल किया गया गहन अवस्था(सोमनामुलिज़्म की स्थिति), तब शब्द सीधे मानव अवचेतन में प्रवेश करते हैं, पूर्ण सत्य बन जाते हैं। इस तरह कईयों को ख़त्म करना संभव है बुरी आदतेंऔर मजबूत करो प्रतिरक्षा तंत्रशरीर।

सम्मोहन के तहत गहरी क्षय का उपचार. हिप्नोएनेस्थीसिया और स्व-सम्मोहन।

अखिल रूसी व्यावसायिक मनोचिकित्सा लीग में सम्मोहन पर व्याख्यान।

सत्र की रूपरेखा.

1 कदम. विश्वास पैदा करें (प्रारंभिक बातचीत में, सुझाव परीक्षणों के माध्यम से, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि कैसे)।

चरण दो। चेतना और अवचेतन को अलग करें (स्मार्ट तरीके से, पृथक्करण का कारण बनें, ग्राहक का ध्यान अंदर की ओर निर्देशित करें, ताकि शरीर आराम कर सके और सिर में वैराग्य हो)। स्पीच कॉर्ड का उपयोग किया जाता है जो ट्रान्स इंडक्शन की किसी विधि में निर्मित होते हैं। मुख्य बात चेतना को विभाजित करना है, जैसा कि तब होता है जब कोई व्यक्ति सो जाता है।

चरण 3। यदि ट्रान्स हल्का है, तो एक सुझाव को रूपक के रूप में अवचेतन में रखें, या यदि यह पर्याप्त गहरा है तो एक आदेश के रूप में रखें। आप दोनों कर सकते हैं.

सम्मोहन में डूबने के लिए भाषण तार

सामग्री ए.जी. पिरोगोव द्वारा चारकोट, प्लैटोनोव, बर्नहेम, शेरटोक, बेखटेरोव की पुस्तकों से एकत्र की गई थी।

नींद! गहरी, गहरी नींद सोएं! और भी गहरा!
सत्र के दौरान मेरी आवाज़ की प्रत्येक ध्वनि के साथ, आप उपचारात्मक नींद, शांति और विश्राम की स्थिति में और भी गहरी डुबकी लगाते हैं।
मेरे दिमाग में एक सुखद हल्का कोहरा छा जाता है। सभी अनावश्यक विचार दूर हो जाते हैं।
सम्मोहन और प्रकृति के नियमों के अनुसार चिकित्सीय सुझाव और शब्दों की सहायता से।
क्या आप मेरी आवाज़ सुन सकते हैं? सभी बाहरी ध्वनियाँ दूर हो जाती हैं। तुम केवल मेरी आवाज सुनते हो.
सत्र के दौरान मैं जो कुछ भी कहता हूं वह पूर्ण सत्य है। औषधीय प्रयोजनों के लिए.
शरीर में विश्राम बढ़ता और तीव्र होता है। शरीर आराम करता है. हाथ और पैर रूई की तरह महसूस होते हैं।
सिर विचारों से मुक्त
समय का बोध खो गया



सभी बाहरी शोर उदासीन हो जाते हैं, ध्यान आलस्य से बाहरी ध्वनियों से हट जाता है, किसी पर ध्यान केंद्रित नहीं करता

रीढ़ की हड्डी रस्सी की तरह होती है। मैं आपके सिर को छूता हूं - पूर्ण विश्राम मिलता है!
सिर बुद्धि, विवेक [स्पर्श] से भरा हुआ है। मस्तिष्क आराम कर रहा है. तंत्रिका कोशिकाएँ आराम करती हैं। यह जादुई है स्वस्थ नींद. यह सपना तुम्हें और भी गहराई से भर देता है।
थोड़ी देर के लिए मेरी आवाज धीमी हो जाती है, लेकिन मैं आपके साथ हूं [अगर आपको बाहर जाने की जरूरत है]।
आप आत्मा और शरीर के सुखद आनंद का अनुभव करते हैं।
आप पहले ही बदल चुके हैं. और इस सपने से बाहर आने के बाद, परिवर्तन आपके लिए सर्वोत्तम तरीके से जारी रहेंगे, बढ़ेंगे, तीव्र होंगे!
मेरी आवाज आपका मार्गदर्शन करती है. और आप मेरी आवाज़ का अनुसरण करते हुए जादुई उपचारात्मक नींद की स्थिति में डूबते रहते हैं।
दिल स्वतंत्र रूप से और समान रूप से धड़कता है! श्वास सहज और शांत है!
आपके सिर में एक सुखद, हल्का कोहरा दिखाई देता है। यह बढ़ रहा है और तीव्र हो रहा है। मेरे दिमाग में विचार भ्रमित हैं। लहरें एक दूसरे पर कैसे लुढ़कती हैं।
आप उनींदा और उनींदा हो जाते हैं। सब कुछ शांत है, तुम्हारे चारों ओर सब कुछ शांत होता जा रहा है। मेरे हर शब्द के साथ, आपकी पलकें और भारी हो जाती हैं।
अपनी आँखें बंद करने और गहरी नींद में सो जाने की बढ़ती इच्छा का विरोध करना कठिन होता जा रहा है।
सोने की इच्छा हर मिनट तीव्र होती जाएगी जब तक कि यह आपके लिए अप्रतिरोध्य न हो जाए।
सिर विचारों से मुक्त
समय का बोध खो गया
पलकें आपस में चिपक जाती हैं, पलकें भारी और भारी हो जाती हैं
एक सुखद नींद तुम्हें और अधिक घेर लेती है
पूर्ण निष्क्रियता, चिंतन, पूर्ण अनुपस्थितिकोई भी विचार या शारीरिक हलचल
सभी बाहरी शोर उदासीन हो जाते हैं, ध्यान आलस्य से बाहरी ध्वनियों से हट जाता है, किसी एक पर केंद्रित नहीं होता।
जैसे-जैसे आप विश्राम और शांति की स्थिति में पहुंचते हैं, आप देख सकते हैं कि आपके विचार धीमे हो रहे हैं। उनके बीच विराम, अंतराल और अंतराल हैं। समय-समय पर मन की शांति और आंतरिक शांति की आश्चर्यजनक सुखद अनुभूतियाँ प्रकट होती हैं। यह वैसा ही है जैसे बादल पिघलते हैं और बिखर जाते हैं, और एक अंतहीन नीला आकाश प्रकट होता है, समुद्र का एक असीम विस्तार, एक अंतहीन बर्फ से ढका हुआ मैदान, ब्लेंक शीटकागज़।
शांति और शांति सब कुछ भर देती है आपका शरीर.
शांति आपको मुलायम, गर्म कंबल की तरह ढक लेती है।
इस छुट्टी से जुड़ी हर चीज़ आपके लिए महत्वहीन और उदासीन हो जाती है।
जो आंतरिक शांति आपको भर देती है उसका आपके शरीर, आपकी आत्मा पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।
सब कुछ ऐसे घटित होता है मानो अपने आप।
एक पारदर्शी गुंबद आपको अलग करता है बाहर की दुनिया, अपने चारों ओर एक सुरक्षा क्षेत्र बनाना और बाहरी आवाज़ों को दबाना।
वैराग्य की स्थिति, चेतना की वैराग्य उत्पन्न होती है। तुम कुछ भी अपेक्षा नहीं करते, तुम कुछ भी नहीं चाहते। लेकिन आप बस इस असाधारण आंतरिक आराम का आनंद लें और एक अद्भुत नींद में गहरी और गहरी डुबकी लगाएं जहां सब कुछ संभव है।
मेरी आवाज़ आपके शरीर के सभी आंतरिक भंडार को ट्रिगर करती है।
मेरी आवाज़ अब आपको प्रोग्राम कर रही है. मेरी आवाज तुम्हारे अंदर है. मेरी आवाज आपके साथ रहेगी.
मेरी आवाज़ हर कोशिका में समाई हुई है। मेरी आवाज अंग-अंग में घुल जाती है.
उपचार का कार्य करते हुए मेरी आवाज तुम्हारे सपनों में आएगी।
मेरी आवाज आपके साथ रहेगी. इससे शक्ति और आत्मविश्वास जागृत होगा।
मेरी आवाज़ रिकॉर्ड की गई है, मानो किसी टेप पर, आपके शरीर की प्रत्येक कोशिका में [अपने शरीर पर अपने हाथ फिराएं], आपके मस्तिष्क के प्रत्येक घुमाव में [अपने सिर को स्पर्श करें]।
आपके पूरे शरीर में शांति की एक अद्भुत अनुभूति फैल जाती है।
हाथ जम जाता है! हाथ सख्त हो जाता है! हाथ जम गया, मैं मानसिक रूप से इसे पकड़ लूंगा! [गहन स्तर पर सुझाई गई कैटेलेप्सी का प्रदर्शन; अपनी हथेली को अपने हाथ पर फिराना एक अनुभूति है]। और अब मैं इस तरह अपनी उंगलियां चटकाऊंगा [क्लिक], मेरा हाथ मेरे घुटनों तक गिर जाता है, और आप गहरी, अधिक मजबूती से सो जाते हैं [क्लिक]। बहुत अच्छा!
मैं आपके सिर को छूता हूं - उपचारात्मक नींद की स्थिति बढ़ती है, तीव्र होती है [स्पर्श - गर्दन की मांसपेशियों की छूट पर नियंत्रण]।
हंसना है तो हंसो! [अगर यह हँसी देता है]।
रोना है तो रोओ! [यदि यह आपको आँसू देता है]... आप रोते-रोते थक गए हैं! [यदि आप बहक जाते हैं]।
मैं तुम्हारे होठों को छूता हूं - तुम बोल सकते हो और तुम बोल सकते हो। बोलना!
मुझसे बहुत सारे शब्दों और दोहराव की अपेक्षा न करें। मैं आपके साथ सम्मोहन और प्रकृति के नियमों के अनुसार व्यवहार करता हूं।
चुनने की क्षमता, जीवित रहने की क्षमता, सबसे कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने की क्षमता!
आपके अंदर जो कुछ भी होता है वह सामान्य है। खुश और स्वतंत्र महसूस करें! शांति, आत्मविश्वास, स्वतंत्रता!
कोई भी चीज़ आपको परेशान नहीं कर सकती. आप किसी भी स्थिति में बहुत अच्छा महसूस करते हैं।
मैं इंस्टालेशन देता हूँ! मैं एक निर्देश देता हूं: ... मैं आपके सिर को छूता हूं - निर्देश प्रभावी होना शुरू हो जाता है [अपने सिर के शीर्ष पर उंगलियों की एक "चुटकी" दबाएं]। इंस्टालेशन कार्य कर रहा है.
और सत्र के बाद हर दिन, हर घंटे, हर मिनट, स्थापना का प्रभाव बढ़ेगा, मजबूत होगा, तीव्र होगा! आपके लिए सर्वोत्तम संभव तरीके से! हमेशा के लिए!
और जब मैं तुम्हें फिर से आराम, शांति, उपचारात्मक नींद की इस अवस्था में ले जाऊंगा, तो तुम बहुत गहरी नींद सो जाओगे, अब की नींद से भी गहरी नींद, और साथ ही तुम केवल मेरी आवाज सुनोगे [जब "वोग्ट के अनुसार" काम कर रहे हों या कई सत्रों का एक कोर्स]।
याद रखो और भूल जाओ. याद करना भूल जाओ... और, याद करते हुए, भूल जाओ... भूल जाओ, याद करते हुए। और पूरी तरह से भूल जाओ [भूलने की बीमारी प्रदान करने का विकल्प]।
जब आप जागेंगे, तो सत्र के दौरान मैंने जो कुछ भी कहा था, वह सब भूल जायेंगे। लेकिन आपका प्रिय डीप माइंड वैसा ही करेगा जैसा मैंने कहा था!
उपचार सत्र सफल रहा. उपचार सत्र पूरा होने वाला है।

सम्मोहन तकनीक: गहरी समाधि में विसर्जन के लिए विकल्प

पाठ विभिन्न पुस्तकों से लिए गए हैं, विधियाँ समय जितनी पुरानी हैं, इसलिए हर कोई इसे अपनी इच्छानुसार उपयोग कर सकता है

विकल्प 1. 10 तक गिनें।

वातावरण का उपयोग करके सम्मोहित किए जा रहे व्यक्ति को स्थापित करें: नरम रोशनी, आरामदायक स्थान। आराम करने, भरोसा करने और बिस्तर के लिए तैयार होने के प्रस्ताव के साथ उससे संपर्क करें। अपनी खुली हथेली को आँख के स्तर से थोड़ा ऊपर 8-12 सेंटीमीटर की दूरी पर लाएँ और आपको किसी भी विचार से विचलित हुए बिना, अपनी हथेली के केंद्र में देखने के लिए आमंत्रित करें। अपनी हथेली से गर्मी का प्रवाह बनाएं। आंखों पर तेज दबाव के कारण आंखों में थकान और आंखें बंद करने की इच्छा होगी। 3-5 मिनट के बाद, सुझाव सूत्रों का उपयोग करें:

कुछ ही मिनटों में आपको नींद आ जाएगी और सिर्फ सुनाई ही देगा
मेरी आवाज़
- आपकी पलकें भारी हो रही हैं
- आपके लिए सोने की इच्छा को रोकना कठिन है
- सोने की इच्छा बढ़ जाती है
-पलकें लगातार भारी होती जा रही हैं
- आप सोने की लगातार बढ़ती इच्छा का विरोध नहीं कर सकते।
"अब मैं दस तक गिनूंगा और तुम सो जाओगे।"
-- एक। पलकें भारी हो जाती हैं. उनींदापन बढ़ जाता है.
-- दो। तुम सो जाओगे और मेरी आवाज सुनोगे।
-- तीन। सोने की इच्छा तीव्र हो जाती है।
-- चार। आपको आराम मिलेगा. उनींदापन बढ़ जाता है.
-- पाँच। पलकें भारी होती हैं, मांसपेशियां शिथिल हो जाती हैं।
-- छह। तुम सो जाते हो, तुम सो जाते हो, तुम सो जाते हो।
-- सात। उनींदापन और भी अधिक बढ़ जाता है।
-- आठ। आप सोने की इच्छा को रोक नहीं सकते
-- नौ। तुम सो जाते हो, तुम सो जाते हो, तुम सो जाते हो।
-- दस। क्या आप सो रहे हैं।

विकल्प 2. बर्नहेम की तकनीक

“मुझे देखो और केवल सो जाने के बारे में सोचो। आप अपनी पलकों में भारीपन, आंखों में थकान महसूस करेंगे; आपकी आँखें नम हो जाती हैं, पलकें झपकती हैं, आपकी दृष्टि धुंधली हो जाती है, आपकी पलकें झुक जाती हैं। कुछ मरीज़ अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और तुरंत सो जाते हैं। दूसरों के लिए मैं दोहराता हूं, मैं जो कहा गया था उस पर और भी अधिक जोर देता हूं, मैं एक इशारा जोड़ता हूं; हावभाव की प्रकृति इतनी महत्वपूर्ण नहीं है. मैं अपने दाहिने हाथ की दो उंगलियाँ रोगी की आँखों के सामने रखता हूँ और उसे उन्हें ध्यान से देखने के लिए कहता हूँ, या मैं दोनों हाथों को उसकी आँखों के सामने कई बार ऊपर से नीचे तक घुमाता हूँ; या मैं रोगी से सीधे मेरी आंखों में देखने के लिए भी कहता हूं और इस समय मैं उसका सारा ध्यान नींद के विचार पर केंद्रित करने का प्रयास करता हूं। मैं बात करता हूं:

“तुम्हारी पलकें बंद हो रही हैं, तुम उन्हें खोल नहीं सकते। आप अपनी बाहों और पैरों में भारीपन महसूस करते हैं; तुम्हें अब कुछ भी महसूस नहीं होता, तुम्हारे हाथ गतिहीन हैं, तुम्हें अब कुछ भी दिखाई नहीं देता; नींद आ जाती है।” और मैं कुछ हद तक आदेशात्मक लहजे में कहता हूं: "सो जाओ।" प्रायः यह शब्द निर्णायक होता है; आँखें बंद हो जाती हैं, रोगी सो जाता है।

यदि रोगी अपनी आँखें बंद नहीं करता है या उन्हें बंद नहीं रखता है, तो मैं उसे बहुत देर तक मेरी आँखों में या मेरी उंगलियों को देखने के लिए मजबूर नहीं करता हूँ, क्योंकि ऐसे मरीज़ हैं जो अंतहीन रूप से देखते हैं और अपना ध्यान केवल इस पर केंद्रित करते हैं, और नहीं नींद के बारे में विचार पर; ऐसे मामलों में सफलता मिलने की संभावना अधिक होती है बंद आँखें. दो या अधिक से अधिक तीन मिनट के बाद, मैं अपनी पलकें बंद कर लेता हूं या उन्हें धीरे-धीरे और सावधानी से नीचे कर देता हूं, नेत्रगोलक पर फिसलता हूं, उन्हें अधिक से अधिक बंद कर देता हूं, इस प्रकार उस समय पलकों की प्राकृतिक गति का अनुकरण करता हूं जब कोई व्यक्ति सो जाता है; अंततः, मैं सुझाव जारी रखते हुए उन्हें बंद रखता हूँ: “आपकी पलकें आपस में चिपकी हुई हैं, आप उन्हें खोल नहीं सकते; सोने की ज़रूरत और अधिक प्रबल हो जाती है, आप अब विरोध नहीं कर सकते।" मैं आदेश दोहराता हूं, धीरे-धीरे अपनी आवाज कम करता हूं: "सो जाओ।" लगभग हमेशा 4 या 5 मिनट के बाद नींद आ जाती है। यह सुझाव के कारण उत्पन्न हुआ एक स्वप्न है, एक स्वप्न की छवि है जिसे मैं धीरे-धीरे मस्तिष्क में प्रस्तुत करता हूँ।

विकल्प 3. घड़ी पर अपनी दृष्टि स्थिर करना

ध्यान रखें कि सम्मोहन एक संवादात्मक प्रक्रिया है। आपको विषय के दृश्य संकेतों के बारे में पता होना चाहिए और उसके अनुसार अपनी प्रस्तुति को बदलने के लिए तैयार रहना चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि विषय की आंखें जल्दी बंद हो जाती हैं, तो आपको यह सुझाव नहीं देना चाहिए, "अपनी आंखें अपनी घड़ी पर चिपकाए रखें।" आपको तुरंत यह सुझाव देना चाहिए, "आपकी आंखें अब बंद हैं।" उन्हें बंद रखें और खोलें नहीं।" इसी तरह, यदि विषय प्रेरण की शुरुआत में पूरी तरह से आराम या ध्यान केंद्रित नहीं है, तो चरण I के प्रासंगिक हिस्सों को दोहराने के लिए स्वतंत्र महसूस करें जब तक कि आपके सुझाव वांछित परिणाम न दे दें। सरलता के लिए, हम करेंगे मान लें कि आप इस स्क्रिप्ट में विषय निर्धारण ऑब्जेक्ट के रूप में पॉकेट वॉच का उपयोग कर रहे हैं, यदि आप किसी अन्य ऑब्जेक्ट का उपयोग कर रहे हैं, तो जहां भी "घड़ी" शब्द दिखाई दे, वहां उचित प्रतिस्थापन करें।

प्रेरण पाठ का चरण 1 - एकाग्रता और विश्राम।

सबसे पहले, विषय को अपने घुटनों पर हाथ रखकर, अपनी कुर्सी पर आराम से और आराम से बैठने के लिए कहें। तो फिर कृपया अपनी घड़ी पर ध्यान केंद्रित करें।

“अपनी कुर्सी पर पीछे झुकें और आराम करें। और जब तुम मेरी आवाज सुनो तो अपनी नजर घड़ी पर रखना. और कुछ मायने नहीं रखता... सिवाय घड़ी के... और मेरी आवाज़ के। आपकी प्रत्येक सांस के साथ, आप अधिकाधिक शिथिल होते जाते हैं... अधिकाधिक अलग होते जाते हैं। शरीर की प्रत्येक मांसपेशी को पूरी तरह आराम करने दें। आपको अपना ध्यान घड़ी पर केंद्रित रखना चाहिए। अपनी घड़ी को ध्यान से देखें और पलकें न झपकाएँ।
आप सहज महसूस करते हैं. बस विश्राम की एक अद्भुत अनुभूति, और कुछ मायने नहीं रखता। तुम्हें कोई चिंता नहीं... कोई परेशानी नहीं... बस सोने की इच्छा है। पूर्ण विश्राम की अनुभूति गर्म समुद्र की लहर की तरह आपके शरीर पर छा गई। आप अपनी कुर्सी पर गर्म और आरामदायक महसूस करते हैं।"

चरण II - आपकी आंखें थक जाती हैं

"अब, जब आप अपनी कुर्सी पर आराम कर रहे होते हैं, तो आपकी निगाहें मजबूत और अधिक इरादे वाली हो जाती हैं। घड़ी की ओर देखते रहें और पलकें न झपकाएँ। आपकी आँखें थकने लगती हैं, और अधिक थकने लगती हैं। ... आपकी आँखें बहुत, बहुत थका हुआ। आपकी आँखें खुली रखना मुश्किल है, वे बहुत, बहुत थकी हुई हैं...आपकी पलकें बहुत, बहुत भारी हैं। आप घड़ी पर ध्यान केंद्रित करते हैं, और आपकी पलकें भारी हो गई हैं, बहुत, बहुत भारी हो गई हैं अपनी आँखें बंद कर लो और उन्हें अब और मत खोलो।
आप बस यही सोच सकते हैं कि अपनी आँखें बंद कर लेना कितना अच्छा होगा। आप महसूस करते हैं कि कैसे आपकी पलकें सीसे से भर जाती हैं, कैसे सीसा का भार आपकी पलकों को नीचे खींच लेता है। अपनी आँखें खुली रखना कठिन और कठिन होता जा रहा है। अपनी आँखों को बंद होने दें ताकि वे आराम कर सकें।
आंखें बंद होने लगती हैं. उन्हें बंद होने दो. वापस सो जाओ और अपनी आँखें बंद कर लो। जब वे बंद होंगे तो उन्हें बहुत अच्छा लगेगा, वे बहुत थके हुए और भारी हैं। आँखें बंद हो गईं, पलकें पूरी तरह शिथिल हो गईं। चाहकर भी आपके लिए आंखें खोलना बहुत मुश्किल हो जाएगा। इसलिए अपनी आंखें बंद रखें और उन्हें आराम करने दें।

चरण III - सोने का समय।

"अब सब कुछ शांत और शांत है। आपकी आंखें बंद हैं और आपका शरीर पूरी तरह से आराम पर है। अब सो जाओ। और गहरे जाओ, और गहरी नींद लो! सब कुछ धीरे-धीरे बह रहा है, जैसे कि आप एक बादल पर तैर रहे हों। आप तैर रहे हैं... धीरे-धीरे नीचे... आप बहुत थके हुए हैं... आपके शरीर की हर मांसपेशी नींद चाहती है, एक आरामदायक नींद, एक ऐसी नींद जो आपकी थकान को दूर कर देगी। आप बहुत, बहुत थके हुए हैं। आपको नींद की ज़रूरत है... एक अद्भुत, आरामदायक नींद तो जल्दी से सो जाओ, जल्दी से! महसूस करो कि कैसे अद्भुत विश्राम और विश्राम आपके शरीर पर गर्म, सुखदायक समुद्र की लहर की तरह बहते हैं, और तुम बहते हो... और गहरे और गहरे, एक गहरी अद्भुत नींद में डूब जाते हो। सब कुछ फीका पड़ जाता है, गायब हो जाता है, आगे और आगे चला जाता है, एक सुंदर, शांतिपूर्ण नींद में डूब जाता है।

विकल्प 4. एक से सौ तक गिनती

रोगी आराम से बैठ जाता है (लेट जाता है)। उसकी आंखें बंद हैं. अब उसे बताएं: "मैं धीरे-धीरे एक से सौ तक गिनूंगा, प्रत्येक विषम संख्या के साथ आप अपनी आंखें खोलेंगे, प्रत्येक सम संख्या के साथ आप अपनी आंखें बंद कर लेंगे।"

पहले तो आप बहुत तेजी से गिनते हैं, लेकिन इतनी तेजी से नहीं कि आंखें खोलना और बंद करना मुश्किल हो जाए।
फिर आप अधिक से अधिक धीरे-धीरे गिनना शुरू करते हैं, रोगी को यह सुझाव देते हैं कि पलकें संख्या दर संख्या भारी होती जा रही हैं। गिनती की ऐसी गति बनाए रखें कि आपकी आंखें थोड़ी देर के लिए खुलें और फिर कब काबंद रहा, यानी असमान रूप से गिनें, और ताकि सम संख्याओं पर आप अधिक से अधिक समय तक रुकें।

जैसे ही आप ध्यान दें कि रोगी के लिए अपनी आँखें खोलना मुश्किल हो रहा है, निम्नलिखित सुझाव के साथ इस भावना को सुदृढ़ करें: “आपकी पलकें भारी और भारी होती जा रही हैं। जल्द ही आप अपनी आँखें पूरी तरह से खोलना बंद कर देंगे, हालाँकि मैं गिनना जारी रखूँगा। आंखें बंद हैं और बंद ही रहेंगी. आप उन्हें नहीं खोल सकते. आपकी पलकें कसकर बंद हैं, हमारी शांति पूर्ण और असीम है।

विकल्प 5. वास्तविकता का विभाजन।

आप एक कुर्सी पर आराम से बैठें और महसूस करें कि आपकी भुजाओं का भार आर्मरेस्ट पर पड़ा हुआ है। आपकी आँखें खुली हैं, आप अपने सामने एक मेज देखते हैं, और आप कभी-कभी पलकें झपकाते हैं, लेकिन आप इसे नोटिस कर सकते हैं या नहीं भी कर सकते हैं, जैसे कभी-कभी, जब आप अपने पैरों पर जूते महसूस करते हैं, तो आप तुरंत उनके बारे में भूल जाते हैं। और आप जानते हैं कि आप किताबों की अलमारी देख सकते हैं, और आप केवल तभी आश्चर्यचकित हो सकते हैं जब आपको किसी पुस्तक का नाम स्वचालित रूप से याद हो। अब आप फिर से अपने पैरों में जूते महसूस कर सकते हैं। आपके पैर फर्श पर टिके हुए हैं। उसी समय, आपको महसूस होता है कि जब आप फर्श की ओर देखते हैं तो आपकी पलकें कैसे झुक जाती हैं। और आपके हाथ भी कुर्सी के आर्मरेस्ट पर काफी हद तक टिके होते हैं। ये सब हकीकत में हो रहा है, आप देख और महसूस कर सकते हैं. यदि आप अपनी कलाई को देखते हैं और फिर अपनी नज़र कमरे के कोने पर ले जाते हैं, तो आप महसूस कर सकते हैं कि आपकी आँखों का फोकस बदल गया है। आपको शायद याद होगा कि बचपन में आप कैसे खेलते थे और किसी वस्तु को इस तरह देखते थे मानो वह या तो बहुत दूर हो या बहुत करीब हो। बचपन की जो यादें अब आपके दिमाग की आंखों के सामने से गुजर रही हैं, वे आसान यादें या कठिन यादें हो सकती हैं, क्योंकि वे वास्तविक हैं। इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि वे कितने अमूर्त हो सकते हैं, वे अभी भी वास्तविक हैं, जैसे कि यह कुर्सी और मेज, और यह थकान की भावना जो गतिहीन बैठने से उत्पन्न होती है और जिसे मांसपेशियों को आराम देने और शरीर का पूरा वजन महसूस करने से राहत मिल सकती है; और जैसे-जैसे थकान और कमजोरी बढ़ती जाती है, पलकें भारी होती जाती हैं। और यहां जो कुछ भी कहा गया वह वास्तविक है, और आपका ध्यान वास्तविक है, और जब आप अपने हाथ, या अपने पैर, या मेज, या अपनी सांस, या उस आनंद की स्मृति पर ध्यान देते हैं जो आप अनुभव करते हैं अपनी थकी हुई आँखें बंद करो, - भावनाएँ समृद्ध हो जाती हैं और संवेदनाएँ अधिक से अधिक सुखद हो जाती हैं। आप जानते हैं कि वे वास्तविक हैं, कि सपनों में आप कुर्सियाँ, पेड़ और लोग देख सकते हैं, आप सुन और महसूस कर सकते हैं कि दृश्य और श्रवण छवियां उतनी ही वास्तविक हैं जितनी कुर्सियाँ, मेज और किताबों की अलमारियाँ जो दृश्य छवियां बन जाती हैं।

एक प्रकार का सुझाव - त्वरित सम्मोहन - कई लोगों द्वारा सामना किया जाता है रोजमर्रा की जिंदगी. उनमें से कुछ को इस तरह के प्रभाव के बारे में पता नहीं है, लेकिन वे अचेतन स्तर पर स्वतंत्र रूप से तकनीक का उपयोग करते हैं। चिकित्सा में इसका उपयोग अक्सर इलाज के लिए किया जाता है गंभीर रूप से बीमार मरीजजिन्हें दीर्घकालिक पुनर्वास की आवश्यकता है। कृत्रिम निद्रावस्था के हेरफेर में महत्वपूर्ण कारक आवाज की तीव्रता और गति हैं।

त्वरित सम्मोहन के अनुप्रयोग के क्षेत्र

तुरंत सम्मोहनवांछित परिणाम प्राप्त करने की गति में शास्त्रीय पद्धति से भिन्न है। एक विशेष बिजली-तेज़ सम्मोहन तकनीक की मदद से चेतना पर असीमित प्रभाव डाला जाता है। एक व्यक्ति 2-3 मिनट में ट्रान्स अवस्था में आ जाता है।

अनुभवी चिकित्सक लोगों को सम्मोहित करने में सक्षम हैं अलग-अलग स्थितियाँऔर कुछ ही समय में. इस विधि की विशेषता विभिन्न का उपयोग है प्रभावी तकनीकें. वे भ्रम, किसी के कार्यों और विचारों पर नियंत्रण खोने और सदमे की स्थिति पैदा करने में मदद करते हैं।

तत्काल सम्मोहन की तकनीक सीखी जा सकती है। मौजूद बड़ी राशिजीवन की परिस्थितियाँ जिनमें अर्जित ज्ञान उपयोगी हो सकता है। गतिविधि के विभिन्न क्षेत्रों के विशेषज्ञ संचारण के लिए प्रौद्योगिकी का उपयोग करते हैं अपने विचारऔर वार्ताकार को शुभकामनाएँ।

यह सामाजिक कार्यकर्ता, वकील, डॉक्टर, शिक्षक, व्यवसायी। वे नियमित रूप से अन्य लोगों के साथ संवाद करते हैं जिनकी एक निश्चित सामाजिक स्थिति होती है। इस प्रकार के सम्मोहन का प्रयोग प्रायः किया जाता है विज्ञापन व्यवसायया व्यापार.

गतिविधि के इन क्षेत्रों में आपको अपने ग्राहक को निर्देशित या अधीन करना होगा। तत्काल सम्मोहन की तकनीक निश्चित रूप से उन माता-पिता के काम आएगी जो किशोरों के साथ संपर्क खोजने की कोशिश कर रहे हैं। सुझाव से रिश्तों को नियमित करने और आम राय बनाने में मदद मिलेगी।

उपयोग की बारीकियां

तत्काल सम्मोहन में असीमित संभावनाएँ हैं। उसने दिखाया उच्च स्तरप्रभावशीलता और स्पष्ट सहजता। सम्मोहनकर्ता कई लक्ष्यों को प्राप्त करने में सक्षम होगा।

केवल तात्कालिक सम्मोहन की पूरी समझ ही आपको दूसरे व्यक्ति को अपनी इच्छा के अधीन करने में मदद करेगी, उसे ऐसे कार्य करने के लिए मजबूर करेगी जो अक्सर सुझाए जा रहे व्यक्ति की इच्छाओं के अनुरूप नहीं होते हैं। इस प्रकार का सम्मोहन इसके जटिल निष्पादन से अलग होता है। एक नौसिखिया अभ्यासी त्वरित सम्मोहन तकनीक का उपयोग करके किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालने में सक्षम नहीं होगा।

बहुत से लोग यह सोचने की गलती करते हैं कि तत्काल सम्मोहन दूसरे व्यक्ति के चरित्र और आदतों को बदलने में मदद करता है। कोई भी प्रोग्रामिंग तकनीक अवचेतन के लिए पूरी तरह से नई और असामान्य सेटिंग्स सेट नहीं करती है। यह प्रभाव तभी संभव है जब व्यक्ति स्वयं अपनी सोच में बदलाव लाकर बदलाव लाना चाहे।

प्रस्तुत तकनीक आपकी इच्छाओं और इच्छा को अन्य लोगों पर पूरी तरह से थोपने में मदद नहीं करती है। सम्मोहन अभ्यासकर्ता के लिए अपार संभावनाएं खोलता है, लेकिन वे असीमित नहीं हैं। गहरी समाधि में डूबे रहने पर भी, कोई व्यक्ति ऐसे कार्य नहीं करेगा जो विरोधाभासी हों व्यावहारिक बुद्धि. विशेषकर यदि आंतरिक स्थापनाएँ जीवन के लिए ख़तरा उत्पन्न करती हों।

अभ्यासकर्ताओं को यह याद रखना चाहिए कि तीव्र सम्मोहन की सहायता से केवल उन लोगों को प्रभावित करना संभव है जो अत्यधिक भावुक हैं और उच्च डिग्रीसम्मोहित करने की क्षमता वे इंस्टॉलेशन पर तुरंत प्रतिक्रिया देंगे. कफयुक्त लोग जिनमें समृद्ध कल्पना का अभाव होता है, उन्हें सम्मोहित नहीं किया जा सकता।

त्वरित सम्मोहन तकनीक

इस तकनीक की विशिष्ट विशेषता यह है कि व्यक्ति एक निश्चित क्षण में गहरी समाधि की स्थिति में डूब जाता है। अभ्यासकर्ता को कॉल करना होगा मजबूत भावनाओं. वे सकारात्मक या नकारात्मक हो सकते हैं.

तत्काल सम्मोहन की प्रभावशीलता निम्नलिखित स्थितियों में बढ़ जाती है:

• अप्रत्याशित खुशी;
• चिढ़;
• प्रबल भय;
• संदेह;
• किसी विशिष्ट निर्णय लेने में अनिश्चितता।

ऐसी स्थितियाँ इस तथ्य की ओर ले जाती हैं कि व्यक्ति शीघ्र ही समाधि में डूबने लगता है। उसकी चेतना आंशिक रूप से बंद हो जाती है, जिससे वह अपने कार्यों को नियंत्रित करने में असमर्थ हो जाता है। मस्तिष्क की गतिविधि उत्प्रेरक की प्रक्रियाओं में शामिल होती है।

सम्मोहन के तहत आप अलग-अलग निर्देश दे सकते हैं। शिष्य कुछ निर्देशों का पालन कर सकता है, और आदेशों को अपरिवर्तनीय सत्य माना जाता है। जब जानकारी को चुनौती देने या समझने का प्रयास शुरू होता है, तो अवचेतन मन बंद हो जाता है।

तत्काल सम्मोहन तकनीक का उपयोग करके स्वयं को ट्रान्स अवस्था में डुबाने का एक निश्चित क्रम है:

• विश्वास हासिल करना;
• ध्यान आकर्षित करना;
• उत्साह की भावना पैदा करना;
• अपनी इच्छा के प्रति समर्पण;
• विचारों और कार्यों की अभ्यस्त धारणा को बदलना।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए अन्य तकनीकों का अतिरिक्त उपयोग करना आवश्यक है। सम्मोहनकर्ता उन छवियों और शब्दों का चयन करता है जो प्राप्त करने में योगदान करते हैं उज्ज्वल भावनाएँ. परिणामस्वरूप, वहाँ उत्पन्न होता है गंभीर तनावया सदमे की स्थिति.

इस्तेमाल किया जा सकता है अचानक हलचलया ऐसी ध्वनियाँ जो डर पैदा करती हैं। अपने आप को शीघ्रता से समाधि में डुबाने के लिए, विचार प्रक्रियाओं के भ्रम का उपयोग किया जाता है। जानकारी परस्पर अनन्य होनी चाहिए. वहाँ कई हैं प्रभावी तरीके, जो किसी व्यक्ति को तीव्र सम्मोहन की स्थिति में लाने में मदद करते हैं।

1. क्लासिक फारिया तकनीक। यह सरल है और किफायती तरीका, जिसने व्यवहार में अच्छा काम किया है। व्यक्ति शीघ्र ही अचेतन अवस्था में आ जाता है। इसे इस्तेमाल करने के लिए आपको ज्यादा अनुभव की जरूरत नहीं है. एक सम्मोहन विशेषज्ञ उन लोगों पर अच्छा प्रभाव डाल सकता है जिनमें उच्च स्तर की सुझाव क्षमता होती है।
2. अमेरिकी पद्धति. इस तीव्र सम्मोहन तकनीक का उपयोग करते समय, व्यक्ति को निर्देश दिए जाते हैं जो समय की धीमी उलटी गिनती के साथ होते हैं। आपको समाधि की स्थिति में लाने में 40 सेकंड का समय लगता है। सुझाव की प्रभावशीलता लगभग 93% है।

सम्मोहन की अमेरिकी पद्धति सीखने के लिए केवल अध्ययन करना ही पर्याप्त नहीं है विभिन्न पुस्तकेंया वीडियो ट्यूटोरियल देखें। सैद्धांतिक ज्ञान केवल सतही जानकारी प्रदान करता है। प्रशिक्षण के लिए आपको एक सम्मोहन चिकित्सक की सहायता की आवश्यकता होगी।

मौखिक सुझाव

ऐसे सुझाव प्रत्यक्ष, अप्रत्यक्ष और खुले हो सकते हैं। यदि चिकित्सक सीधे सुझाव का उपयोग करता है, तो उसके इरादे स्पष्ट हैं। अभ्यासकर्ता बताता है कि वह क्या हासिल करना चाहता है और उसके लक्ष्य क्या हैं। प्रत्यक्ष सुझाव का प्रयोग प्रायः कब किया जाता है शल्य चिकित्सा संबंधी व्यवधानजब रोगी को दर्द से राहत नहीं दी जा सकती।

अप्रत्यक्ष सुझाव के मामले में विशेषज्ञ बात नहीं करता वांछित परिणाम. कार्य दूसरे व्यक्ति की इच्छा पर निर्भर होंगे। अप्रत्यक्ष सुझाव से विचारों की स्पष्टता बाधित होती है। इस पद्धति का उपयोग उन मामलों में किया जाता है जहां किसी व्यक्ति को उस रास्ते पर निर्देशित करना आवश्यक होता है जिससे वह बच रहा है।

अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए, अधिकांश मामलों में डबल बाइंड तकनीक का उपयोग किया जाता है। एक व्यक्ति को चुनने के लिए दो विकल्प दिए जाते हैं, जिन्हें वह समाधि में डूबे होने पर भेद नहीं कर पाएगा। वास्तव में, ये विकल्प समान हैं, इसलिए व्यक्ति दो समान प्रस्तावों में से चुनता है।

किसी विशिष्ट पहलू पर ध्यान केंद्रित करने के लिए उल्लेख के अभाव में सुझाव की तकनीक का उपयोग करना आवश्यक है। अभ्यासकर्ता सूची बनाना शुरू करता है अलग-अलग स्थितियाँमहत्वपूर्ण विषयों को छुए बिना।

परिणाम ध्यान पर जोर है. इस प्रकार का सुझाव खुलता है व्यापक चयनकार्रवाई. मनोचिकित्सक अक्सर कई विशिष्ट फ़्रेम पेश करते हैं जिन्हें तदनुसार भरा जा सकता है इच्छानुसार. इस तकनीक में सुझाव जुटाने का उपयोग शामिल है। किसी अन्य मामले में, विशेषज्ञ चुनने के लिए कई उत्तर प्रदान करेगा।

अशाब्दिक सुझाव

गैर-मौखिक स्तर पर सुझाव की तकनीक का उपयोग करने के लिए शब्दों का नहीं, बल्कि इशारों का उपयोग किया जाता है।

तकनीकें कई प्रकार की होती हैं:

1. कैटालेप्सी। रोगी को एक मजबूर स्थिति लेने की ज़रूरत होती है, जो सम्मोहनकर्ता से आती है। इसमें पूरे शरीर या उसके किसी अलग हिस्से की कैटेलेप्सी होती है। इस तकनीक का बार-बार अभ्यास करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
2. विराम. ये एक है महत्वपूर्ण रूपअशाब्दिक सुझाव. छोटे-छोटे विरामों की सहायता से विशेषज्ञ बातचीत का अर्थ बदलने में सक्षम होगा।
3. उत्तोलन। इस तकनीक का उपयोग करते समय कोई नहीं है शारीरिक प्रभाव. सुझाव देने वाला व्यक्ति अपनी कल्पना का उपयोग करता है। इस प्रकार के सम्मोहन का लाभ यह है कि यह ट्रान्स अवस्था में विसर्जन की एक आसान प्रक्रिया है।

उत्तोलन का उपयोग अक्सर आत्म-सम्मोहन में किया जाता है। सम्मोहन की स्थिति में आप हल्कापन, आनंद और आराम महसूस करते हैं। इस कारण से यह तकनीकअधिक लोकप्रिय हो रहा है, लेकिन लोगों को विभिन्न दुष्प्रभावों का सामना करना पड़ सकता है।

यदि रोगियों के इलाज के लिए सम्मोहन का उपयोग किया जाता था, तो चिकित्सा सत्र के बाद त्वचा पर एक एलर्जी दिखाई देती थी, जो दाने के साथ होती थी और गंभीर खुजली. अध्ययनों से इस बात की पुष्टि हुई है कि ये लक्षण मरीज़ों की कमज़ोर मानसिकता के कारण उत्पन्न होते हैं। इसके अलावा, ऐसा सम्मोहन केंद्रीय तंत्रिका तंत्र विकारों का कारण बन सकता है।

सम्मोहन में डूबना

तत्काल सम्मोहन का प्रयोग करके किसी व्यक्ति को सम्मोहित करने के लिए आप इसका प्रयोग कर सकते हैं विभिन्न तकनीकेंप्रभाव। मौखिक योगों का प्रयोग विशिष्ट है। वे उन संवेदनाओं का विस्तार से वर्णन करने में मदद करते हैं जिनमें विचारोत्तेजक व्यक्ति डूब जाएगा। अभ्यासकर्ता विश्लेषकों और मजबूत उत्तेजनाओं पर दबाव लागू कर सकता है। पहले संस्करण में, सम्मोहित करने वाला नीरस ढंग से बोलना शुरू कर देता है। दूसरे मामले में, ट्रान्स में प्रवेश सदमे तकनीकों और शब्दों की शक्ति का उपयोग करके किया जाता है।

अभ्यासकर्ता किसी वस्तु पर ध्यान केंद्रित करके कृत्रिम निद्रावस्था की स्थिति उत्पन्न कर सकते हैं। रोगी को अपनी नजरें हटाए बिना किसी भी वस्तु को ध्यान से देखना चाहिए। इस उद्देश्य के लिए, आप एक चाबी, एक पेंसिल या रस्सी पर लटकाए गए सिक्कों का उपयोग कर सकते हैं। विषय चुनते समय आपको सीमित होने की आवश्यकता नहीं है। आंखों से इष्टतम दूरी 25 सेमी है।

निष्कर्ष

तत्काल सम्मोहन उपयोगी हो सकता है अलग - अलग क्षेत्रगतिविधियाँ। यह एक बहुत ही शक्तिशाली उपकरण है. जब कोई व्यक्ति ट्रान्स में प्रवेश करता है, तो आलोचनात्मक सोच तेजी से बंद हो जाती है। अवचेतन एक विशेष अवस्था में होता है और निर्देशों के प्रति अधिकतम ग्रहणशीलता दिखाता है। ऐसा सम्मोहन हर व्यक्ति सीख सकता है।

लोगों को सम्मोहित करने का तरीका सीखने के लिए, आपको खुद को सिद्धांत से परिचित करना होगा, पेशेवर सम्मोहनकर्ताओं के साथ अभ्यास करना होगा और अपने कौशल में सुधार करना होगा। अपनी क्षमताओं पर विश्वास हासिल करने में कई साल लगेंगे।

सम्मोहक को मापकर बोलना चाहिए और विचारों को स्पष्ट रूप से व्यक्त करना चाहिए, तभी व्यक्ति सम्मोहक स्वप्न में डूब जाएगा।