बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया: लक्षण और उपचार। प्रसवोत्तर एनीमिया: लक्षण और उपचार

स्तनपान कराने वाली माताओं में, आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के कारण विविध हैं:

• प्रसव के दौरान रक्त की बड़ी हानि,
• प्रसवोत्तर स्राव के कारण रक्त स्तर में कमी, जो 10 दिनों तक रह सकती है,
• मासिक धर्म की बहाली से जुड़ी रक्त की हानि,
• बार-बार होने वाली संक्रामक और वायरल बीमारियाँ,
• जिगर की बीमारियाँ,
• रासायनिक वायु प्रदूषण और पीने के पानी का अत्यधिक खनिजकरण, जिससे खनिज का खराब अवशोषण होता है,
• एस्कॉर्बिक एसिड और अन्य विटामिन की कमी से भी आयरन की कमी होती है,
• आहार सेवन के कारण तैयार भोजन से प्राप्त आयरन की मात्रा में कमी (ताजा गाय के दूध, कच्चे फलों में कमी),
• स्तनपान से जुड़ी उच्च आयरन की खपत,
• एक और गर्भावस्था जो निरंतर प्राकृतिक आहार से मेल खाती है,
• प्रारंभिक गर्भाधान, जो बच्चे के जन्म के तुरंत बाद हुआ।

लक्षण

गर्भावस्था के दौरान, आयरन की कमी महसूस नहीं हो सकती है, क्योंकि शरीर के प्रतिपूरक कार्य सक्रिय रूप से काम कर रहे हैं। धीरे-धीरे, महिला शरीर समाप्त हो जाता है और बच्चे के जन्म के बाद विकृति विज्ञान के लक्षण विशेष रूप से स्पष्ट हो जाते हैं। नैदानिक ​​​​तस्वीर का सुदृढ़ीकरण एक नर्सिंग मां के रक्त और ऊतकों में लोहे के महत्वपूर्ण स्तर से जुड़ा हुआ है।

स्तनपान के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया के लक्षण:

• अधिक काम, सामान्य कमजोरी,
• आंखों के सामने अंधेरा छा जाना, कानों में लगातार आवाज आना, बार-बार चक्कर आना और बेहोशी आना,
• साँस लेने में समस्या, तेज़ नाड़ी, हृदय क्षेत्र में दर्द,
• बेचैन नींद या उसकी कमी,
• स्वाद और गंध में परिवर्तन.

शरीर में आयरन के कम स्तर का पता बाहरी लक्षणों से लगाया जा सकता है:

• नाक, ठोड़ी और हथेलियों का पीलापन,
• होठों पर, त्वचा के कुछ क्षेत्रों में दरारों का बनना,
• बालों और नाखूनों का भंगुर होना, उनका पतला होना,
• योनी क्षेत्र में असुविधा,
• मांसपेशियों का ढीलापन,
• नासॉफरीनक्स, मुंह, बाहरी जननांग अंगों की श्लेष्मा झिल्ली का सूखापन।

एक नर्सिंग मां में आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का निदान

नर्सिंग माताओं में आईडीए निर्धारित करने के लिए, नैदानिक ​​​​रक्त परीक्षण के परिणामों का उपयोग किया जाता है। पैथोलॉजी के मुख्य संकेतक निम्नलिखित परिणाम हैं:

• सीरम फ़ेरिटिन 12 mcg/l से अधिक नहीं,
• ट्रांसफ़रिन की लौह संतृप्ति - 16% तक,
• सीरम की कुल आयरन-बाइंडिंग क्षमता - 64.4 μmol/l और नीचे,
• रक्त में हीमोग्लोबिन की सांद्रता 100 ग्राम/लीटर से कम है,
• रंग सूचकांक - 0.85 से नीचे,
• एरिथ्रोसाइट्स का औसत व्यास 6.5 माइक्रोन से अधिक नहीं है।

जटिलताओं

समय पर निदान और पर्याप्त उपचार के साथ, स्तनपान के दौरान आयरन की कमी से होने वाले एनीमिया का पूर्वानुमान अनुकूल है। हालाँकि, कुछ मामलों में कई जटिलताएँ संभव हैं:

• दिल की धड़कन रुकना,
• बार-बार बेहोश होने से चोट लगने का उच्च जोखिम,
• अत्यधिक शुष्कता के कारण त्वचा रोग,
• उपस्थिति संबंधी समस्याएं (बालों के दोमुंहे सिरे, टूटे हुए धनुषाकार पैर, फटे होंठ और परतदार त्वचा),
• दूध की कमी, जो आगे चलकर (बच्चों की पाचन संबंधी समस्याएं, बच्चे की एलर्जी, माँ और बच्चे की भावनात्मक विकार) पैदा कर सकती है।

इलाज

आप क्या कर सकते हैं

एक युवा मां को गर्भावस्था और प्रसव के बाद पहले लक्षणों के प्रकट होने का कारण सामान्य थकान नहीं मानना ​​चाहिए। बेशक, बच्चे की देखभाल में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, लेकिन अच्छे स्वास्थ्य के साथ माँ की स्थिति भी अच्छी रहेगी। एनीमिया के लक्षण दिखने पर चिकित्सक से परामर्श लेना और रक्त परीक्षण कराना बहुत जरूरी है।

आयरन के स्तर को बहाल करने के लिए, सभी चिकित्सा निर्देशों का सख्ती से पालन करना महत्वपूर्ण है।

आयरन की मात्रा बढ़ाने के लिए आपको अपने आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना चाहिए। विशेष तैयारी और विटामिन-खनिज परिसर भी उपचार में प्रमुख भूमिका निभाते हैं। दवाओं का प्रकार, उनकी खुराक और पाठ्यक्रम की अवधि केवल एक चिकित्सक द्वारा निर्धारित की जा सकती है। हालत में काफी तेजी से सुधार हो सकता है। हालाँकि, पूर्ण पुनर्प्राप्ति के लिए चिकित्सीय पाठ्यक्रम को पूरा करना महत्वपूर्ण है, अन्यथा अधिक स्पष्ट नैदानिक ​​​​तस्वीर के साथ विकृति विज्ञान की पुनरावृत्ति संभव है। लोक व्यंजनों के उपयोग से माँ और उसके बच्चे की भलाई में गिरावट हो सकती है। सहायक चिकित्सा के रूप में किसी विशेषज्ञ की सहमति से ही पारंपरिक चिकित्सा पद्धतियों के उपयोग की अनुमति है।

एक डॉक्टर क्या करता है

नैदानिक ​​रक्त परीक्षण के परिणामों के आधार पर, रोगी के चिकित्सा इतिहास और उपस्थिति का अध्ययन करते हुए, डॉक्टर एक उपचार आहार विकसित करता है। उपचार में मुख्य रूप से कई सिद्धांत शामिल हैं:

• दवाएँ लेना - पाठ्यक्रम की अवधि और दवाओं की खुराक व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है,
• एक विशेष आहार का पालन करना - आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों का आहार बढ़ाना और कैल्शियम और फास्फोरस वाले खाद्य पदार्थों को सीमित करना,
• जीवनशैली में बदलाव,
• जोखिम कारकों से सुरक्षा.

रोकथाम

एक नर्सिंग मां के रक्त में आयरन की कमी को रोकने के लिए, उसे कई सरल नियमों का पालन करना चाहिए:

• गर्भधारण से पहले ही गर्भवती मां को पूरी जांच करानी चाहिए। यदि आईडीए या अन्य असामान्यताओं और बीमारियों का पता चलता है, तो आपको गर्भावस्था से पहले उपचार कराना चाहिए;
• यदि गर्भावस्था रोग संबंधी असामान्यताओं के साथ आगे बढ़ी, तो गर्भधारण से बचने के लिए कुछ समय के लिए बाधा गर्भ निरोधकों का उपयोग किया जाना चाहिए जब तक कि शरीर पूरी तरह से ठीक न हो जाए;
• भोजन समाप्त करने से पहले, आपको आयरन और फोलिक एसिड युक्त दवाएं लेनी चाहिए;
• अपनी दैनिक दिनचर्या और आहार का पालन करें;
• प्रतिदिन सैर पर जाएं, भरपूर आराम करें और शांत रहें।

गर्भावस्था के दौरान, एक महिला हर तरह से "भारी" हो जाती है। विशेष रूप से, इसकी वाहिकाओं में रक्त की कुल मात्रा बढ़ जाती है, लेकिन मुख्य रूप से तरल घटक - प्लाज्मा के कारण। नतीजतन, रक्त "पतला हो जाता है": एक घन मिलीलीटर रक्त में कम लाल रक्त कोशिकाएं होती हैं - एरिथ्रोसाइट्स, जो सभी अंगों और ऊतकों तक ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार होते हैं, यानी वे सबसे महत्वपूर्ण प्रक्रिया में भाग लेते हैं। "ऊतक श्वसन"।

यदि इस समय आप अपनी उंगली से रक्त परीक्षण करते हैं, तो यह लाल रक्त कोशिकाओं की कम संख्या को प्रकट करेगा हीमोग्लोबिन - लाल रक्त कोशिकाओं में निहित एक पदार्थ (यह ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार है; इसका सबसे महत्वपूर्ण घटक लोहा है)। इस स्थिति को गर्भावस्था का शारीरिक (अर्थात सामान्य, प्राकृतिक) एनीमिया कहा जाता है। यदि आप यह पता लगाने के लिए रक्त परीक्षण कराने जा रहे हैं कि आपका हीमोग्लोबिन ठीक है या नहीं, तो आपको पता होना चाहिए कि एक महिला के रक्त में हीमोग्लोबिन का मानक क्या होना चाहिए।

प्रसव के दौरान एक महिला का वजन कम से कम 200-300 मिलीलीटर खो जाता है। रक्त (बच्चे के जन्म की विकृति के मामले में - बहुत अधिक), तो उसे 7-10 दिनों तक प्रसवोत्तर स्राव के साथ रक्त की हानि होती रहती है। इसलिए, इसमें कोई आश्चर्य की बात नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद महिलाएं भी अक्सर एनीमिया से पीड़ित हो जाती हैं। आंकड़ों के अनुसार, प्रसव उम्र की 20-30% महिलाओं में छिपी हुई आयरन की कमी होती है, और 8-10% में आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया होता है।

एनीमिया के लक्षण

एनीमिया की दो अवधियों को नोट किया जा सकता है: अव्यक्त अवधि आयरन की कमी और स्पष्ट एनीमिया की अवधि. प्रारंभ में, रक्त परीक्षण सामान्य रहता है, लेकिन महिला को सामान्य कमजोरी, अस्वस्थता, प्रदर्शन में कमी, ध्यान केंद्रित करने में कठिनाई और कभी-कभी उनींदापन महसूस होता है। अधिक काम करने के बाद सिरदर्द और चक्कर आने लगते हैं। गंभीर रक्ताल्पता के कारण बेहोशी हो सकती है। ये शिकायतें, एक नियम के रूप में, एनीमिया की डिग्री पर निर्भर नहीं करती हैं, बल्कि बीमारी की अवधि, उम्र और महिला के सामान्य स्वास्थ्य पर निर्भर करती हैं।

बेशक, ये सभी लक्षण सीधे तौर पर एनीमिया का संकेत नहीं देते हैं और या तो प्राकृतिक थकान का परिणाम हो सकते हैं या कई बीमारियों का संकेत हो सकते हैं। हालाँकि, यदि ये लक्षण दिखाई दें तो रक्त परीक्षण अवश्य कराना चाहिए।

आयरन की कमी के साथ, स्वाद में विकृति, जीभ का सूखापन और झुनझुनी, गले में किसी विदेशी वस्तु की अनुभूति के साथ निगलने में कठिनाई, धड़कन और सांस की तकलीफ भी हो सकती है।

एक चिकित्सीय जांच में "आयरन की कमी के मामूली लक्षण" सामने आ सकते हैं जैसे जीभ के पैपिला का शोष, मुंह के कोनों में "दौरे", शुष्क त्वचा और बाल, भंगुर नाखून, योनी में जलन और खुजली। त्वचा आमतौर पर पीली हो जाती है, कभी-कभी हल्के हरे रंग की टिंट (क्लोरोसिस), सूखी, पिलपिला, परतदार; इस पर दरारें आसानी से पड़ जाती हैं। गाल अक्सर लाल हो जाते हैं। बाल अपनी चमक खो देते हैं, सफेद हो जाते हैं, पतले हो जाते हैं, चपटे हो जाते हैं और आसानी से दोमुंहे हो जाते हैं। स्पष्ट परिवर्तनों के साथ, नाखून एक अवतल, चम्मच के आकार का आकार प्राप्त कर लेते हैं।

एक डॉक्टर निदान कैसे करता है?

एनीमिया के विकास की इस अवधि के दौरान, एक नैदानिक ​​​​रक्त परीक्षण हीमोग्लोबिन और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या में कमी दिखाता है। निर्धारण के तरीकों और यहां तक ​​कि जिस मेडिकल स्कूल से डॉक्टर संबंधित है, उसके आधार पर मानक भिन्न हो सकते हैं। कई मामलों में, महिला की स्थिति का नैदानिक ​​मूल्यांकन सटीक विश्लेषण संख्याओं से अधिक महत्वपूर्ण है।

हालाँकि, औसतन मानदंड हैं:
एनीमिया की विशेषता हीमोग्लोबिन में कमी है -
110-90 ग्राम/लीटर तक - हल्का;
89-70 ग्राम/लीटर - मध्यम स्तर;
69 ग्राम/लीटर और उससे कम - गंभीर।

क्या करें?

एक स्वस्थ शरीर हीमोग्लोबिन संश्लेषण और लाल रक्त कोशिका उत्पादन में वृद्धि शुरू करके इस स्थिति पर तुरंत काबू पा लेता है। हालाँकि, बिल्कुल स्वस्थ महिलाओं में यह समस्या कम होती जा रही है। कई स्थितियों में, शरीर विकसित एनीमिया से अकेले नहीं निपट सकता। यह कैसी स्थिति है?

नीचे दी गई सभी युक्तियाँ केवल तभी समझ में आती हैं जब डॉक्टर आश्वस्त हो कि आपका एनीमिया विशेष रूप से गर्भावस्था और प्रसवोत्तर रक्त हानि से जुड़ा हुआ है।

एनीमिया को दूर करने के लिए आपके शरीर को भोजन से पर्याप्त आयरन मिलना चाहिए। आयरन की कमी के कारण ये हो सकते हैं:

यह कोई रहस्य नहीं है कि अक्सर बच्चे के जन्म के बाद पहले महीनों में एक महिला को ठीक से खाने का अवसर नहीं मिलता है। इसके अलावा, स्तनपान करते समय, उसे अक्सर आंतों के शूल या बच्चे की एलर्जी की प्रवृत्ति के कारण बहुत सख्त आहार का पालन करने के लिए मजबूर होना पड़ता है। इसलिए, प्रत्येक मामले में मेनू को व्यक्तिगत रूप से चुना जाता है, लेकिन कई तरकीबें हैं जो कोशिकाओं को आयरन से "फ़ीड" करने में मदद करेंगी:

• इन स्थितियों में मांस उत्पाद विशेष रूप से उपयोगी होते हैं। मांस से 6% आयरन अवशोषित होता है, अंडे और मछली से 2 गुना कम, और पौधों के खाद्य पदार्थों से 0.2%। माँ द्वारा खाया गया मांस बच्चे में विरोध का कारण नहीं बनता है, और इसे पकाना आसान होता है (अनुभाग "आहार")। डॉक्टर प्रति दिन 120-200 ग्राम मांस या 150-250 ग्राम मछली, 1 अंडा, 1 किलो तक वाले आहार की सलाह देते हैं। डेयरी उत्पाद (पनीर, पनीर, केफिर, आदि), 80-100 ग्राम वसा; लगभग 800 ग्राम सब्जियाँ और फल, जिनमें से कुछ कच्चे (गाजर, शलजम, पत्तागोभी, सेब) खाने चाहिए। हालाँकि, सब्जियों से सावधान रहें - कई शिशु इन्हें अच्छी तरह सहन नहीं कर पाते हैं (अनुभाग "आहार")। दलिया मांस के लिए एक अच्छा साइड डिश है - अनाज के व्यंजनों में भी बड़ी मात्रा में आयरन होता है।
• बीन्स और मटर आयरन के अच्छे स्रोत हैं, लेकिन यदि आप स्तनपान करा रही हैं, तो आपके बच्चे की आंतें हिंसक रूप से विरोध कर सकती हैं। यदि आपका बच्चा फार्मूला खाता है, तो आप इसे सुरक्षित रूप से अपने आहार में शामिल कर सकते हैं।
• दूध और पनीर में पाए जाने वाले कैल्शियम और फास्फोरस की बड़ी मात्रा आयरन के अवशोषण में कुछ हद तक बाधा डाल सकती है। इसलिए, डेयरी और मांस उत्पादों को अलग करना समझ में आता है। यदि आप आयरन और कैल्शियम दोनों की खुराक लेते हैं, तो उन्हें अलग-अलग समय पर लें।
• आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों को विटामिन सी से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ मिलाएं, जिससे आयरन के अवशोषण में सुधार होता है।
• भोजन के तुरंत बाद चाय या कॉफ़ी न पियें। इन पेय पदार्थों में मौजूद टैनिन आयरन को बांध देता है और इसे अवशोषित होने से रोकता है।
• कच्चे लोहे के बर्तन में खाना पकाएं। कुकवेयर की सामग्री से भोजन में स्थानांतरित आयरन आसानी से अवशोषित नहीं होता है, लेकिन यह आपके आहार को समृद्ध करता है।
• आयरन-फोर्टिफाइड खाद्य पदार्थ खाएं - तत्काल अनाज, नाश्ता अनाज, क्रिस्पब्रेड आदि।

आहार अक्सर केवल रोकथाम प्रदान करता है। एनीमिया का इलाज करने के लिए, आपको आयरन सप्लीमेंट के साथ आहार को संयोजित करने की आवश्यकता है। भोजन से अवशोषित की जा सकने वाली आयरन की अधिकतम मात्रा 2.5 मिलीग्राम/दिन है। औषधियों से 15-20 गुना अधिक अवशोषित किया जा सकता है।

पहले महीनों में, बच्चे के जन्म के साथ, युवा माँ को थकान, ताकत की कमी, चिड़चिड़ापन, उनींदापन और मूड में बदलाव महसूस होता है। अक्सर ये. और शायद चिंता का कोई कारण नहीं है, लेकिन जांच करवाना बेहतर है। आख़िरकार, बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया की विशेषता समान लक्षण होते हैं।

सच तो यह है कि बच्चे के जन्म के दौरान खून की कमी अपरिहार्य है। सामान्य प्रसव के दौरान यह हानि 300 से 500 मिलीलीटर तक और जटिल प्रसव के दौरान 1000 मिलीलीटर तक हो सकती है। अगर इसमें गर्भावस्था के आखिरी महीनों में रक्त में हीमोग्लोबिन का कम स्तर भी जोड़ दिया जाए, तो यह अक्सर इस बीमारी का कारण बनता है। अगर इस बीमारी का रूप गंभीर हो तो कुछ मामलों में न सिर्फ बच्चे की बल्कि मां की भी मौत हो जाती है। इसलिए आपको इस समस्या को बहुत गंभीरता से लेना चाहिए और नियमित रूप से जांच करानी चाहिए।

एनीमिया हीमोग्लोबिन के स्तर में कमी है। एक सामान्य रक्त परीक्षण लाल रक्त कोशिकाओं और हीमोग्लोबिन (लाल रक्त कोशिकाओं में निहित और ऑक्सीजन के परिवहन के लिए जिम्मेदार; इसमें आयरन होता है) की संख्या निर्धारित करता है। इसे सामान्य माना जाता है यदि ये संकेतक इस प्रकार हैं: 120-140 ग्राम/लीटर - हीमोग्लोबिन; 3.1-5.0 मिलियन/μl - लाल रक्त कोशिकाएं; 50-175 एमसीजी% - लोहा। यदि ये संकेतक सामान्य से 20% कम हैं, तो बच्चे के जन्म के बाद ग्रेड 1 एनीमिया का निदान किया जाता है, जब 20-40% की कमी होती है तो ग्रेड 2 होता है, और ग्रेड 3 40% से अधिक होता है।

यह इस तथ्य के कारण है कि गर्भधारण के आखिरी महीनों में महिला शरीर भ्रूण के विकास के लिए बहुत सारा आयरन छोड़ता है।

और खून की कमी से स्थिति और भी बदतर हो जाती है। इसके अलावा, स्तनपान के दौरान मां के दूध से आयरन की कमी हो जाती है। और अगर कोई महिला वजन कम करने के लिए डाइटिंग करती है या सिर्फ शाकाहारी खाना खाती है तो इससे सिर्फ मां को ही नहीं बल्कि बच्चे को भी नुकसान हो सकता है। उसे भी यह रोग हो जाएगा, जिससे उसकी वृद्धि और विकास प्रभावित होगा।

हर महिला जल्दी से अपना पुराना आकार वापस पाना चाहती है, लेकिन सबसे पहले बच्चे के स्वास्थ्य के बारे में न भूलें। गर्भधारण के बाद महिला का शरीर बुरी तरह थक जाता है। और अगर आप चिंतित हैं कि केवल चुनिंदा खाद्य पदार्थ खाने से आप अपने बच्चे को पेट के दर्द से भी बचा लेंगी, तो ऐसा नहीं है। पोषण पूर्ण एवं स्वस्थ तत्वों से भरपूर होना चाहिए।

लक्षण

जैसा कि हमने ऊपर बताया, इस बीमारी की तीन डिग्री होती हैं।

• पहली डिग्री को सबसे हल्का माना जाता है और यह बिना किसी स्पष्ट लक्षण के गुजर जाती है। गंभीर चिंता का कोई कारण नहीं है और दवा उपचार निर्धारित नहीं है। आप परीक्षण करके इसकी उपस्थिति का पता लगा सकते हैं।
• दूसरा रूप औसत माना जाता है। रोग के इस चरण में, प्रसव के बाद महिलाओं में एनीमिया के लक्षण पहले से ही प्रकट होते हैं: पुरानी थकान, चेहरे का पीला पड़ना और चक्कर आना।
• तीसरा और सबसे गंभीर लक्षण इस तथ्य से प्रकट होता है कि हीमोग्लोबिन बहुत कम हो जाता है। और इस तथ्य के कारण कि अंगों और ऊतकों को ऑक्सीजन की आपूर्ति खराब होती है, अपरिवर्तनीय प्रक्रियाएं विकसित होने लगती हैं। इस अवस्था में बेहोशी, जीभ का लाल होना, अतालता, दम घुटना, नाखून और बाल टूटना जैसे लक्षण भी जुड़ जाते हैं।

अक्सर, युवा माताएं उपरोक्त सभी लक्षणों को थकान से जोड़ती हैं, जो बच्चे के बारे में दैनिक चिंताओं के कारण होता है। ऐसा अक्सर होता है, लेकिन आपको अपने स्वास्थ्य की उपेक्षा नहीं करनी चाहिए। आख़िरकार, इसी तरह हमारा शरीर मदद के लिए चिल्ला सकता है।

निदान

यह निदान गर्भावस्था के दौरान किया जाता है। और यदि आपको जन्म देने से पहले ही इस बीमारी का पता चल गया था, तो यह अपने आप दूर नहीं होगी। और हमें इसे बहुत गंभीरता से लेने की जरूरत है. डॉक्टर के सभी आदेशों का पालन करें और नियंत्रण में रहें। यह उम्मीद न करें कि कुछ हफ़्तों में सब कुछ सामान्य हो जाएगा। यह एक बहुत लंबी प्रक्रिया है और जितनी जल्दी इसकी पहचान की जाएगी, इस समस्या को खत्म करना उतना ही आसान होगा।

इस बीमारी का निदान और सटीक डिग्री का निर्धारण केवल सामान्य रक्त परीक्षण और आयरन की मात्रा के लिए जैव रसायन पास करके ही किया जा सकता है। रोग की अवस्था के आधार पर डॉक्टर नुस्खे बनाता है।

इस बीमारी के पहले चरण में दवाएँ निर्धारित नहीं की जाती हैं। अपने आहार में आयरन युक्त खाद्य पदार्थों को शामिल करना ही काफी है। यदि आप नियमित रूप से समुद्री मछली, गोमांस मांस और जिगर, अंडे, किशमिश, अंजीर, अनाज, सब्जियां और फल, किण्वित दूध उत्पादों का सेवन करते हैं, तो वे इस तत्व के स्तर को जल्द से जल्द बहाल करने में मदद करेंगे। यदि आहार बदलने से मदद नहीं मिलती है, तो शोध के अनुसार, मध्य चरण निर्धारित है।

बच्चे के जन्म के बाद मध्यम एनीमिया के मामले में केवल आयरन युक्त आहार ही पर्याप्त नहीं है। डॉक्टर आपका हीमोग्लोबिन बढ़ाने के लिए दवाएं लिखेंगे।

यह बहुत महत्वपूर्ण है कि विशेषज्ञ द्वारा बताई गई दवाएँ ठीक उसी प्रकार लें। और ऊपर बताए गए आहार पर कायम रहें।

तीसरे चरण का इलाज करना बहुत कठिन है, इसलिए डॉक्टर हर संभव तरीके से इस बीमारी को प्रभावित करने की कोशिश कर रहे हैं। यदि गोलियाँ मदद नहीं करती हैं, तो आयरन के इंजेक्शन निर्धारित किए जाते हैं। साथ ही हीमोग्लोबिन के स्तर पर लगातार नजर रखी जाती है। और कुछ देशों में, रक्त और लौह के स्तर को शीघ्रता से बहाल करने के लिए, विशेषज्ञ आधान का सहारा लेते हैं। उपचार का कोर्स पूरी तरह से पूरा किया जाना चाहिए, अन्यथा सब कुछ फिर से शुरू करना होगा।

इसका एक कारण बवासीर, मासिक धर्म या नाक से खून का तेज होना हो सकता है।

इसे कैसे रोकें?

सबसे अच्छी रोकथाम और उपचार उचित आहार का पालन करना है। आपको गर्भावस्था के पहले दिनों से ही इसकी चिंता करनी चाहिए। आहार में पर्याप्त मात्रा में आयरन, विटामिन बी 12 और फोलिक एसिड होना चाहिए।

1. आपको अपने आहार को समायोजित करने की आवश्यकता है ताकि यह यथासंभव पोषक तत्वों से भरपूर हो।
2. गोमांस, अनाज, फल, जड़ी-बूटियाँ, सब्जियाँ और डेयरी उत्पाद अवश्य खाएं।
3. निगरानी और निदान के लिए व्यवस्थित रूप से सामान्य रक्त परीक्षण करें।
4. आयरन की कमी से जुड़ी बीमारियों का समय पर इलाज करें।
5. इस बीमारी का एक अन्य कारण जन्मों के बीच कम अंतराल होना भी हो सकता है। शरीर के पास ठीक होने का समय नहीं है, जन्मों के बीच कम से कम तीन साल बीतने का प्रयास करें।

उचित पोषण और उपचार के साथ, यह प्रोटीन शरीर में बहुत जल्दी बहाल हो जाता है। लेकिन एक बच्चे को जन्म देने वाली महिला और दूध पिलाने वाली मां के लिए ऐसा करना कहीं अधिक कठिन है, क्योंकि अब उसे दो जीवों को आयरन प्रदान करना होगा। इसलिए, इसके स्तर की लगातार निगरानी और रखरखाव किया जाना चाहिए।

फ़ाइटोथेरेपी

पारंपरिक चिकित्सा की मदद से न केवल इस बीमारी से बचाव संभव है, बल्कि इसका इलाज भी किया जा सकता है। लोगों के पास कई नुस्खे होते हैं. हम सबसे लोकप्रिय और प्रभावी लोगों पर नज़र डालेंगे।

• 1 लीटर उबलते पानी के लिए, 2 बड़े चम्मच गुलाब के कूल्हे, नींबू और संतरे के दो टुकड़े। थर्मस में आग्रह करना बेहतर है। सुबह 200 मिलीलीटर पियें, पहले 0.5 चम्मच शहद मिलाकर 10 दिन तक पियें।
• पानी के स्नान में एक गिलास उबलते पानी में 2 चम्मच एक प्रकार का अनाज 20 मिनट के लिए डालें। दिन में 3 बार 0.5 गिलास पियें।
• रात में, 0.5 कप रोवन बेरीज में उबलता पानी (अधिमानतः थर्मस में) डालें। एक चम्मच शहद मिलाकर 250 मिलीलीटर दिन में 2 बार लें।
• पानी या चाय में 10% प्रोपोलिस टिंचर की 30 बूंदें घोलें। दिन में 3 बार लें.
• 200 ग्राम एलो पल्प, 200 ग्राम रेड वाइन, 100 ग्राम शहद। सब कुछ मिलाएं और 3-5 दिनों के लिए एक अंधेरी जगह पर रख दें। उपचार का कोर्स 7 दिन है, भोजन से पहले एक बड़ा चम्मच लें।
• बिछुआ के पत्ते, यारो के फूल और सिंहपर्णी जड़ को बराबर भागों में मिला लें। कई घंटों के लिए छोड़ दें, फिर इस मिश्रण को दोबारा बनाएं और कुछ घंटों के लिए छोड़ दें। 300-400 मिलीलीटर पानी में 1-2 बड़े चम्मच घोलें, कई हफ्तों तक दिन में 3-4 बार 0.5 कप लें।

किसी भी हर्बल तैयारी का उपयोग करने से पहले, आपको यह निर्धारित करने के लिए विशेषज्ञों से परामर्श लेना चाहिए कि क्या आपको किसी घटक से एलर्जी है। और सबसे महत्वपूर्ण बात, रोकथाम के बारे में मत भूलना। अच्छा पोषण, अच्छा मूड और ताजी हवा में घूमना न केवल एक अच्छी भावनात्मक स्थिति है, बल्कि शारीरिक स्वास्थ्य भी है।

कुछ मामलों में, प्रसव के तुरंत बाद महिलाओं में एनीमिया विकसित हो जाता है। यह किससे जुड़ा है और ऐसी बीमारी की नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों को कैसे पहचाना जाए?

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया: लक्षण और उपचार

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया के लक्षण निम्नलिखित नैदानिक ​​​​अभिव्यक्तियों द्वारा दर्शाए जाएंगे:

1. पीली त्वचा;
2. महिला हर समय थकी रहती है और लगातार सोना चाहती है;
3. कभी-कभी एक महिला को चक्कर आ सकता है, अधिक पसीना आ सकता है और कमजोरी महसूस हो सकती है;
4. एनीमिया की हल्की से मध्यम डिग्री के साथ भी, रक्तचाप काफी कम हो सकता है और हृदय गति बढ़ सकती है;
5. नाखून छिलने लगते हैं, बाल अधिक भंगुर हो जाते हैं और लगातार बाल झड़ने लगते हैं;
6. पूरे शरीर की त्वचा शुष्क हो जाती है, होठों के कोनों में तथाकथित जाम दिखाई देने लगते हैं;
7. शारीरिक गतिविधि करते समय, एक महिला को सांस की तकलीफ महसूस होती है;
8. अक्सर शरीर में कम ऑक्सीजन प्रवेश करने का अहसास होता है।

यदि सूचीबद्ध लक्षणों में से कम से कम एक भी एक युवा मां को परेशान करता है, तो उसे हीमोग्लोबिन स्तर निर्धारित करने और इसकी कमी की पुष्टि या खंडन करने के लिए तत्काल एक सामान्य रक्त परीक्षण करने की आवश्यकता होती है।

इस प्रकार, प्रसव के बाद एक महिला में एनीमिया के लक्षण काफी अधिक होते हैं।

स्तनपान के दौरान एनीमिया के लक्षण

सामान्य तौर पर, यह कहना सुरक्षित है कि स्तनपान कराने वाली महिलाओं में एनीमिया के लक्षण सामान्य लोगों में एनीमिया के लक्षणों के समान ही होंगे। स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए, यह मुख्य रूप से त्वचा और कानों का पीलापन, लगातार सिरदर्द, ध्यान बनाए रखने और ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता, साथ ही गंभीर थकान और लगातार उनींदापन है।

माँ में स्तनपान के दौरान एनीमिया: लक्षण - अगर महिला को स्वयं इसका पता चले तो क्या करें? रक्त में हीमोग्लोबिन के स्तर को निर्धारित करने के लिए पहला कदम रक्त परीक्षण करना है। इसके बाद, डॉक्टर एनीमिया के चरण का निर्धारण करेगा और वहां से उचित उपचार लिखेगा।

एनीमिया को ठीक करने की दिशा में महिला खुद भी कदम बढ़ा सकती है। ऐसा करने के लिए, आपको अपना आहार समायोजित करने की आवश्यकता है। इसका मतलब क्या है? बच्चे को नुकसान पहुंचाने के डर के बिना, एक महिला आयरन युक्त खाद्य पदार्थ जैसे कि लीवर, सेब और बीफ खा सकती है। ऐसे मामलों में जहां एनीमिया अधिक गंभीर अवस्था में होता है, डॉक्टर द्वारा बताए अनुसार आयरन युक्त दवाएं लेना शुरू करना आवश्यक है।

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया: उपचार

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया: फोरम - ऐसा अनुरोध हमें क्या बता सकता है? कई महिलाओं को जब पता चलता है कि उन्हें एनीमिया हो गया है, तो वे चिंता करने लगती हैं और उन लोगों से मदद मांगती हैं, जो पहले भी इसी तरह की स्थिति का सामना कर चुके हैं। कुछ मामलों में, यह वास्तव में मानसिक रूप से बहुत मदद करता है, इसलिए कभी-कभी सलाह के लिए ऐसे मंचों की ओर रुख करना उचित होता है। इसके अलावा, आप वास्तव में वहां उपयोगी जानकारी पा सकते हैं।

जहां तक ​​प्रसव के बाद महिलाओं में एनीमिया के प्रबंधन के बारे में विस्तृत जानकारी की बात है, तो यहां पहला सवाल पोषण से संबंधित है। इसकी मदद से कभी-कभी आप स्थिति को पूरी तरह से सुधार और सुधार सकते हैं। शुरुआत में मांस उत्पादों की खपत बढ़ाना जरूरी है, क्योंकि इनसे हमें छह प्रतिशत आयरन मिलता है। तीन प्रतिशत आयरन मछली उत्पादों से अवशोषित होता है, और केवल दो प्रतिशत पौधों के खाद्य पदार्थों से अवशोषित होता है।

आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों के साथ दूध का सेवन नहीं करना चाहिए, क्योंकि इस स्थिति में इसका अवशोषण गंभीर रूप से बाधित हो जाएगा। इस भोजन के बीच का अंतराल कम से कम एक से दो घंटे होना चाहिए। यदि कोई महिला अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराती है, तो वह अपने दैनिक आहार में सेम और मटर भी शामिल कर सकती है, लेकिन यदि बच्चा स्तनपान करता है, तो यह सबसे अच्छा विकल्प नहीं है, क्योंकि बच्चे की आंतें इस तरह के नवाचार पर खराब प्रतिक्रिया कर सकती हैं।

इसके अलावा, एस्कॉर्बिक एसिड लेने के साथ-साथ आयरन युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन करने की सलाह दी जाती है, क्योंकि इससे आंतों में आयरन के अवशोषण में काफी सुधार होता है। अनाज भी आपके दैनिक आहार में एक अच्छा अतिरिक्त होगा।

पोषण के बारे में एकमात्र अतिरिक्त टिप्पणी यह ​​होगी कि यह केवल अपने पाठ्यक्रम के प्रारंभिक चरण में ही एनीमिया को प्रभावी ढंग से और कुशलता से समाप्त करेगा। अगर हम एनीमिया के मध्यम या गंभीर चरण के बारे में बात कर रहे हैं, तो अकेले पोषण से मामले में मदद नहीं मिलेगी। विशेष रूप से गंभीर एनीमिया के लिए अधिक क्रांतिकारी उपाय करने की आवश्यकता है।

मध्य चरण में आयरन अनुपूरण की आवश्यकता होती है। आमतौर पर ये गोलियाँ या सिरप होते हैं। सबसे अधिक बार, माल्टोफ़र फाउल और फेरोप्लेक्स का उपयोग उपचार में किया जाता है। फेन्युल्स फार्मास्युटिकल बाजार में भी पहचान हासिल करने में कामयाब रहे। आयरन के अलावा, इसमें विटामिन बी, फोलिक और एस्कॉर्बिक एसिड होते हैं, जो अधिक कुशल अवशोषण को बढ़ावा देते हैं। एक युवा मां को कितनी खुराक और दवा लेने की आवश्यकता होगी, यह केवल एक डॉक्टर द्वारा उचित परीक्षणों को पारित करने और उसके साथ महिला से परामर्श करने के बाद निकाले गए निष्कर्षों के आधार पर निर्धारित किया जा सकता है।

उपचार के तीसरे चरण के प्रसवोत्तर एनीमिया का इलाज करना इतना आसान नहीं है। इस चरण में गर्भावस्था के बाद एनीमिया होना डॉक्टरों के लिए भी मुश्किल है। यदि गोलियों का वांछित प्रभाव नहीं होता है, तो इंजेक्शन की आवश्यकता होगी। इस उपचार के दौरान, रक्त गणना की लगातार निगरानी की जानी चाहिए। कभी-कभी रक्त आधान की आवश्यकता हो सकती है।

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया से न जूझने के लिए, एक महिला को एनीमिया जैसी स्थिति के विकास को रोकने के लिए मौजूदा उपायों को याद रखना चाहिए:

1. कुछ नियमितता के साथ रक्त में अपने हीमोग्लोबिन स्तर की जांच करना आवश्यक है। यह आपको इसके विकास के हल्के चरण में एनीमिया का पता लगाने और समय पर उपचार शुरू करने की अनुमति देगा;
2. बच्चे को जन्म देते समय, आपको उन बीमारियों को बाहर करने और रोकने की कोशिश करने की ज़रूरत है जो आयरन के स्तर में गंभीर गिरावट का कारण बन सकती हैं;
3. जैसे ही एक महिला को अपनी स्थिति के बारे में पता चलता है, उसे अपना आहार बदलना होगा, उसे फलों, सब्जियों, मांस, यकृत, जड़ी-बूटियों और अनाज से समृद्ध करना होगा;
4. बार-बार बच्चे के जन्म के कारण आयरन की कमी हो सकती है। इस कारण से, शरीर को पूरी तरह से ठीक करने के लिए गर्भधारण के बीच तीन साल का अंतर बनाए रखना आवश्यक है।

बच्चे के जन्म के बाद, कई महिलाएं अपने स्वास्थ्य में गिरावट या नई बीमारियों के प्रकट होने की रिपोर्ट करती हैं। तथ्य यह है कि गर्भावस्था के दौरान शरीर अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है, और बाद में इसे ऐसे "आश्चर्य" में व्यक्त किया जाता है। संभावित विकारों में से एक एनीमिया है, एक ऐसी बीमारी जो कम हीमोग्लोबिन सामग्री की विशेषता है। ऐसे में यह जानना बहुत जरूरी है कि बच्चे के जन्म के बाद नर्सिंग मां में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए और जटिलताओं के विकास को कैसे रोका जाए।

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया

आयरन एक महत्वपूर्ण और आवश्यक घटक है जो सामान्य मानव जीवन का निर्माण करता है। रक्त प्रोटीन और आयरन के जटिल संयोजन के परिणामस्वरूप हीमोग्लोबिन बनता है, जिसका मुख्य कार्य कोशिकाओं में ऑक्सीजन पहुंचाना है। महिलाओं में रक्त में सामान्य हीमोग्लोबिन का स्तर 120-150 ग्राम/लीटर होता है। जब ये संख्या कम हो जाती है, तो एनीमिया नामक बीमारी उत्पन्न हो जाती है।

लक्षण

बच्चे के जन्म के बाद, शरीर में आयरन की कमी एक नर्सिंग मां द्वारा विशेष रूप से तीव्रता से महसूस की जा सकती है।
इस विकार की पृष्ठभूमि में प्रकट होने वाले नैदानिक ​​लक्षण निम्नलिखित लक्षणों में व्यक्त किये जायेंगे:

सामान्य अस्वस्थता और कमजोरी की भावना;
चक्कर आना और सिरदर्द की घटना;
एक वस्तु पर ध्यान केंद्रित करने में असमर्थता;
नींद की कमी और बढ़ती तंद्रा की निरंतर भावना;
प्रदर्शन में कमी, गतिहीनता।

विशेष रूप से गंभीर मामलों में, दूध पिलाने वाली मां को उल्टी और मतली के साथ-साथ बेहोशी का भी अनुभव हो सकता है। इस मामले में, डॉक्टर के पास जाने में देरी न करना बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि समस्या न केवल एनीमिया हो सकती है, बल्कि समान नैदानिक ​​​​तस्वीर वाली अन्य बीमारियाँ भी हो सकती हैं।

प्रयोगशाला संकेतक

परीक्षण के परिणामों के आधार पर एनीमिया की पहचान कई चरणों में होती है:

1. हल्की डिग्री के साथ, संकेतक 90-110 मिलीग्राम/लीटर की सीमा में होंगे।
2. औसत मान 70-89 mg/l हैं।
3. गंभीर अवस्था में, संकेतक 70 मिलीग्राम/दिन से भी कम हो जाते हैं।

चिकित्सा देखभाल प्रदान करने की आगे की रणनीति इन नंबरों पर निर्भर करती है।

दूध पिलाने वाली माँ में एनीमिया के कारण

बच्चे के जन्म के बाद एनीमिया के कारण निम्नलिखित कारकों से जुड़े हो सकते हैं:

1. माँ के शरीर में आयरन की अधिक खपत, जो बच्चे और प्लेसेंटा के सामान्य विकास के लिए बहुत आवश्यक है। इस अवधि के दौरान विटामिन के उपयोग के संबंध में डॉक्टर के निर्देशों का पालन करने में विफलता।
2. प्रसव के दौरान स्वाभाविक रूप से या सीएस के माध्यम से बड़ी रक्त हानि।
3. बच्चे के जन्म के बाद भारी रक्तस्राव।
4. एकाधिक गर्भधारण।
5. आहार में मांस प्रोटीन की कमी के साथ खराब पोषण।
6. पुरानी बीमारियों की उपस्थिति.
7. बड़ी रक्त हानि के साथ संक्रामक सूजन।
8. वंशानुगत कारक.
9. माँ के शरीर में विटामिन की कमी होना।

एनीमिया की सबसे अच्छी रोकथाम पूर्वगामी कारकों को ख़त्म करना है। स्वाभाविक रूप से, हम किसी चीज़ से "बीमित" नहीं हैं, लेकिन कुछ पहलुओं, उदाहरण के लिए, उचित पोषण, को स्वतंत्र रूप से समायोजित किया जा सकता है।

आप हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ा सकते हैं?

निदान करते समय पहला प्रश्न जिसका उत्तर दिया जाना चाहिए वह यह है कि बच्चे के जन्म के बाद नर्सिंग मां में हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए? इस समस्या को हल करने के कई तरीके हैं, अर्थात्:

1. ड्रग थेरेपी का उद्देश्य दैनिक आयरन की कमी को पूरा करना है।
2. आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों से भरपूर आहार निर्धारित करना।
3. पारंपरिक तरीके.

एनीमिया की दवाएँ लेना इसे ख़त्म करने का मुख्य उपाय है। आप स्व-चिकित्सा नहीं कर सकते या स्वयं दवाएँ नहीं लिख सकते।
केवल एक डॉक्टर ही सही दवा और आवश्यक खुराक का चयन कर सकता है। फिलहाल, कई आयरन युक्त दवाओं को प्रतिष्ठित किया जा सकता है:

माल्टोफ़र;
टोटेमा;
फेरम लेक;
सॉर्बिफ़र ड्यूरुल्स।

नर्सिंग मां की भलाई के आधार पर ड्रग थेरेपी 2 महीने से छह महीने तक चल सकती है। वहीं, कुछ लोग गलती से यह मान लेते हैं कि इस तरह के इलाज से बच्चे की सेहत पर बुरा असर पड़ता है, लेकिन ऐसा नहीं है। स्तन के दूध में आयरन केंद्रित नहीं होता है और इससे कोई दुष्प्रभाव नहीं होता है। दवा लेते समय, इसे विटामिन सी से भरपूर जूस के साथ पीना सबसे अच्छा है। इससे शरीर में आयरन बेहतर तरीके से अवशोषित हो सकेगा।

आहार और स्वस्थ भोजन

एक उचित आहार सफल पुनर्प्राप्ति और प्रयोगशाला मापदंडों को सामान्य स्थिति में वापस लाने की कुंजी है। एनीमिया के लिए आहार विविध और आवश्यक रूप से संतुलित होना चाहिए। एक पोषण विशेषज्ञ इस मामले में मदद कर सकता है और आसानी से एक इष्टतम पोषण योजना बना सकता है जो माँ और शिशु दोनों के लिए फायदेमंद है।
सबसे पहले, आपको आयरन से भरपूर खाद्य पदार्थों की एक सूची तय करने की आवश्यकता है। इस मामले में, यह सूची बहुत व्यापक है, लेकिन जब स्तनपान की अवधि के बारे में बात की जाती है, तो यह काफी कम हो जाती है। आखिरकार, नर्सिंग मां द्वारा खाया गया कोई भी नया उत्पाद एलर्जी या आंतों के शूल के रूप में बच्चे को नकारात्मक रूप से प्रभावित कर सकता है।

उच्च लौह सामग्री वाले उत्पाद

ऐसे कई खाद्य पदार्थ हैं जो आयरन से भरपूर हैं:

पालक;
अंडे की जर्दी (प्रति दिन 1 टुकड़ा अनुशंसित, बटेर वाले विशेष रूप से उपयोगी होते हैं);
अखरोट (150 ग्राम तक);
समुद्री शैवाल;
डेयरी उत्पादों;
गुलाब का काढ़ा;
ताजा अनार का रस 50/50 पानी में पतला;
हरी मटर;
मछली;
खुबानी;
काला करंट;
मांस (वील, खरगोश, बीफ, चिकन);
किशमिश, सूखे खुबानी और आलूबुखारा;
एक प्रकार का अनाज;
सेब;
शहद;
मूली और शलजम;
आलू;
सफेद बन्द गोभी;
स्ट्रॉबेरी या जंगली स्ट्रॉबेरी (सावधानीपूर्वक खाएं, बच्चे में एलर्जी संबंधी चकत्ते संभव हैं);
नाशपाती;
गेहूं की भूसी, आदि

वनस्पति तेल के साथ ताप उपचार से बचते हुए भोजन को भाप से या ओवन में पकाना सबसे अच्छा है। स्तनपान अवधि के दौरान आहार में शामिल प्रत्येक नए उत्पाद के साथ, बच्चे की प्रतिक्रिया की निगरानी करना सुनिश्चित करें।

ध्यान देने योग्य कुछ अन्य प्रमुख बिंदु भी हैं:

1. अगर विटामिन सी (सब्जियां और खट्टे फल) से समृद्ध खाद्य पदार्थों के साथ लिया जाए तो आयरन शरीर में बेहतर अवशोषित होता है।

2. शरीर में प्रवेश करने वाले आयरन की मात्रा की निगरानी करना सुनिश्चित करें। मानक 20 मिलीग्राम है, जिसमें से लगभग 2.5 भोजन के साथ आता है, और बाकी दवाओं की कार्रवाई के कारण होता है। प्रति दिन 200 मिलीग्राम एक ओवरडोज़ होगा, इसलिए आपको सावधान रहना चाहिए।

3. काली चाय, कॉफी और किण्वित दूध उत्पाद आयरन के खराब अवशोषण में योगदान करते हैं। इसे हरे रंग से बदलें या भोजन के दौरान इसका सेवन करने से बचें।

4. अनार का जूस शरीर के लिए बहुत फायदेमंद होता है, लेकिन यह कब्ज पैदा कर सकता है।

5. आयरन की कमी को पूरा करते समय आपको पशु उत्पादों पर अधिक ध्यान देने की जरूरत है। इस संबंध में पादप प्रोटीन केवल 5% उपयोगी हैं। लेकिन साथ ही, सब्जियों और फलों में बहुत सारे मूल्यवान विटामिन होते हैं जो आयरन के अवशोषण में मदद करते हैं। सामंजस्य केवल सही आहार से ही प्राप्त किया जा सकता है।
ध्यान दें: डॉक्टर से परामर्श करना और अनुशंसित उत्पादों के सेवन की संभावना पर सहमत होना सबसे अच्छा है। इससे बच्चे में जटिलताओं से बचने में मदद मिलेगी।

पारंपरिक तरीके

स्तनपान कराने वाली मां में कम हीमोग्लोबिन स्तर को वैकल्पिक चिकित्सा का उपयोग करके भी ठीक किया जा सकता है। इस संबंध में, लोक विधियां ऐसे व्यंजनों का "घमंड" कर सकती हैं।

एक नर्सिंग मां में बच्चे के जन्म के बाद हीमोग्लोबिन कैसे बढ़ाया जाए, इस सवाल का जवाब देने के बाद, आपको अपने डॉक्टर द्वारा दी गई सभी सिफारिशों का पालन करना चाहिए। बीमारी का समय पर निदान और समय पर इलाज शुरू होने से न केवल मां, बल्कि बच्चे के स्वास्थ्य पर भी लाभकारी प्रभाव पड़ता है। अपने स्वास्थ्य की निगरानी करें और उन लक्षणों पर ध्यान दें जो आपको चिंतित करते हैं।