नवजात शिशु को कैसे खिलाएं: स्तनपान और बोतल से बच्चे को दूध पिलाने में संभावित समस्याएं। उचित वृद्धि और विकास का एक महत्वपूर्ण तत्व नवजात शिशुओं को पहले दिनों में दूध पिलाना है: युवा माताओं के लिए उपयुक्त स्थिति, आहार और उपयोगी सुझाव

गर्भावस्था और प्रसव के नौ महीने बीत गए और फिर बच्चे का जन्म हुआ। एक खुश माँ अक्सर अपने बच्चे को देखकर खो जाती है। वह नहीं जानती कि उसे कैसे संभालना है। लेकिन बच्चे को दूध पिलाना अभी भी आवश्यक है। आख़िरकार, शिशु का स्वास्थ्य और उसके अंगों और प्रणालियों का विकास जीवन के पहले दिनों से उचित पोषण पर निर्भर करता है। नवजात शिशु के आहार को ठीक से कैसे व्यवस्थित करें?

शिशु के जीवन के पहले दिनों से उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान यह निर्धारित करता है कि प्राकृतिक आहार के दौरान उसे पर्याप्त मात्रा में भोजन मिलेगा या नहीं, और क्या भविष्य में माँ उसे केवल स्तन से ही दूध पिला सकेगी।

इसीलिए आपको पहले दिन से ही हर संभव प्रयास करने की आवश्यकता है।ऐसा करने के लिए, आपको परिवार के अन्य सदस्यों की मदद की आवश्यकता होगी, क्योंकि जन्म देने के बाद, एक महिला को आराम करने और ठीक होने की आवश्यकता होती है, और उसका लगभग सारा समय बच्चे की देखभाल में व्यतीत होगा। यह हमेशा यथार्थवादी रूप से संभव नहीं है, लेकिन यह प्रयास करने लायक है।

इसलिए, जन्म के तुरंत बाद बच्चे को छाती से लगाया जाता है। यह एक नवजात शिशु के लिए एक आवश्यक प्राकृतिक टीकाकरण है, इसके अलावा, उसकी चूसने की प्रतिक्रिया शुरू हो जाती है, वह अपनी माँ के साथ संबंध स्थापित करता है।

शुरुआती दिनों में लेटकर दूध पिलाने की सलाह दी जाती है।महिला अपनी तरफ लेटी हुई है, बच्चे को पास में रखा गया है। शिशु का मुंह छाती क्षेत्र में स्थित होता है। माँ बच्चे को निप्पल ढूंढने और उसे सही ढंग से पकड़ने में मदद करती है। शिशु को एक बार दूध पिलाने का समय आमतौर पर 15 मिनट से लेकर आधे घंटे तक का होता है। हो सकता है कि बच्चा इस पूरे समय दूध न पी पाए। वह ब्रेक लेता है और फिर से जारी रखता है। इसलिए उससे ब्रेस्ट लेने के लिए जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। जब वह संतुष्ट हो जाए तो उसे जाने दें। हालाँकि, बच्चे को हर समय छाती पर लटका नहीं रखना चाहिए। माँ को भी आराम की जरूरत है.

आप बैठ कर भी खिला सकते हैं. ऐसा करने के लिए, माँ को आराम से बैठना चाहिए, उदाहरण के लिए, एक कुर्सी पर। खिलाने के लिए विशेष तकिए हैं। वे माँ और बच्चे को आराम से बैठने में मदद करते हैं। आख़िरकार, भोजन करने में बहुत समय लगता है।

महिला को थकना या तनाव महसूस नहीं करना चाहिए।बच्चे को मां की ओर मुंह करके लेटा दिया जाता है। बच्चे का सिर माँ के हाथ पर रहता है। महिला अपने दूसरे हाथ से बच्चे को पकड़ती है और उसे स्तन को सही ढंग से पकड़ने में मदद करती है।

यदि पहले डॉक्टर घंटे के हिसाब से दूध पिलाने पर जोर देते थे, तो अब नवजात शिशु हर समय अपनी मां के साथ रहता है, और वह उसे जितनी बार संभव हो, स्तनपान कराती है, खासकर पहले दिनों में।बच्चा अभी भी लंबे समय तक दूध नहीं चूस सकता और जल्दी थक जाता है। बार-बार लगाने से स्तनपान बढ़ाने और इसके तेजी से स्थापित होने में मदद मिलती है।

जीवन के पहले दिन बहुत महत्वपूर्ण होते हैं, इसी समय सही आहार व्यवस्था स्थापित करना आवश्यक होता है

एक युवा मां को इस बात के लिए तैयार रहना चाहिए कि रात में भी नवजात अक्सर उठता है और खाने के लिए कहता है। इसलिए, दिन के दौरान, जब बच्चा सोता है तो महिला को सोने की सलाह दी जाती है। शिशुओं को दूध पिलाने के बीच रात में लंबा ब्रेक लेने की सलाह नहीं दी जाती है।सबसे पहले, बच्चे अक्सर इस तरह के अंतराल का सामना नहीं कर सकते हैं, और दूसरी बात, इससे स्तनपान पर बुरा प्रभाव पड़ता है।

चूँकि बच्चे के जन्म के बाद एक महिला को बहुत आराम करने की ज़रूरत होती है, अपना सारा समय नवजात शिशु को समर्पित करना होता है, जब बच्चा सोता है तब सोना होता है, तो प्रसूति अस्पताल के बाद कुछ समय के लिए परिवार के किसी अन्य सदस्य या किसी विशेष सहायक को घरेलू ज़िम्मेदारियाँ उठानी चाहिए। इस पर पहले से चर्चा करना उचित है।

स्तनपान से पहले आपको अपने स्तन क्यों नहीं धोने चाहिए?

यदि कुछ दशक पहले यह माना जाता था कि प्रत्येक स्तनपान से पहले स्तनों को धोना चाहिए, तो अब यह साबित हो गया है कि ऐसा नहीं है।

स्तन ग्रंथियों में एक विशेष खंड (मोंटगोमेरी ग्रंथि) होता है, जिसकी बदौलत यह हाइड्रेटेड, पोषित और कीटाणुरहित होता है। एक विशेष स्नेहक उत्पन्न होता है।

यह जानना सभी युवा माताओं के लिए उपयोगी होगा। इससे गंभीर समस्याओं - लैक्टोस्टेसिस, मास्टिटिस आदि से बचने में मदद मिलेगी।

पहला स्तनपान

नवजात शिशुओं का स्तन से पहला लगाव प्रसव कक्ष में सामान्य जन्म के दौरान होता है।, जन्म के तुरंत बाद, और बच्चे के जन्म का अंतिम चरण है। यह स्तनपान स्थापित करने और माँ और नवजात शिशु के बीच संबंध स्थापित करने के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।. बच्चा अपनी माँ की गंध, उसकी गर्माहट, स्वाद को महसूस करता है और इससे उसे नए वातावरण में ढलने में मदद मिलती है।

इसके अलावा, बच्चे का लगाव एक तरह का पहला टीकाकरण है। माँ के रोगाणु बच्चे में संचारित होते हैं, और वह पहले दूध - कोलोस्ट्रम के माध्यम से उनसे प्रतिरक्षा प्राप्त करेगा।

कोलोस्ट्रम के मूल्यवान गुण

कोलोस्ट्रम का उत्पादन जन्म से पहले ही शुरू हो जाता है। यह स्तन ग्रंथियों का एक विशेष स्राव है, जिसका उत्पादन हार्मोन ऑक्सीटोसिन के प्रभाव में होता है। कोलोस्ट्रम में गाढ़ी स्थिरता और पीलापन होता है। यह स्राव पहले 3 दिनों के दौरान उत्पन्न होता है, फिर इसे संक्रमणकालीन दूध द्वारा और बाद में स्थायी दूध द्वारा प्रतिस्थापित किया जाता है। कोलोस्ट्रम की संरचना हर महिला में अलग-अलग होती है।

कोलोस्ट्रम का ऊर्जा मूल्य बहुत अधिक है। इसमें है:

• आसानी से पचने योग्य प्रोटीन;
• प्राकृतिक एंटीऑक्सीडेंट (विटामिन ए और ई, जिंक, सेलेनियम, बीटा-कैरोटीन);
• थोड़ी मात्रा में तरल पदार्थ, जो बच्चे की अपरिपक्व किडनी को ओवरलोड से बचाता है।

इसके अलावा, कोलोस्ट्रम में कई सुरक्षात्मक प्रतिरक्षा कारक होते हैं। वे नवजात शिशु के अपरिपक्व शरीर को कई वायरस और बैक्टीरिया से बचाने में मदद करते हैं।

स्तन पर कितनी बार लगाना चाहिए?

पहले, स्तनपान का अभ्यास प्रति घंटे (प्रत्येक 3 घंटे) किया जाता था।

आधुनिक स्तनपान विशेषज्ञों का मानना ​​है कि आपको अपने बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाने की जरूरत है। प्रत्येक बच्चे की अपनी लय होती है: एक दूध पिलाने के बीच 2 घंटे तक रह सकता है, जबकि दूसरा हर आधे घंटे में स्तन मांगेगा। जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे को स्तन से लगाना विशेष रूप से आम है।

दूध पिलाने में कितना समय लगेगा यह नवजात शिशु की विशेषताओं पर भी निर्भर करता है। यह कुछ मिनट से लेकर आधे घंटे तक हो सकता है.आख़िरकार, शिशु को अभी नए आहार की आदत हो रही है। इसलिए वह एक साथ ज्यादा नहीं खा पाएंगे.

जैसे-जैसे वह बड़ा होगा, वह मजबूत हो जाएगा, बेहतर तरीके से चूसना शुरू कर देगा और एक निश्चित दिनचर्या स्थापित हो जाएगी।

नवजात शिशु को कितना खाना चाहिए?

यदि बच्चा स्तनपान करता है, तो वह एक बार में जितना हो सके उतना खाता है।

यदि बच्चा शांति से सोता है, तो इसका मतलब है कि उसे अच्छा पोषण मिला है। जब उसे भूख लगती है तो वह उठकर पूछता है या मुंह से स्तन ढूंढने लगता है।

हालाँकि, सभी बच्चों को माँ का दूध प्राप्त करने का अवसर नहीं मिलता है।

यह पता लगाने के लिए कि नवजात शिशु को प्रति आहार कितने फार्मूले की आवश्यकता होगी, एक फार्मूला है:

V=n*10, जहां V भोजन की मात्रा है, n जीवित दिनों की संख्या है।

उदाहरण के लिए, एक बच्चा 5 दिन का है। हम एक बार खिलाने के लिए मिश्रण की आवश्यक मात्रा निर्धारित करते हैं: 5*10=50 मिली।

यह पता लगाने के लिए कि प्रति दिन कितने फ़ॉर्मूला की आवश्यकता है, गणना बच्चे के प्रारंभिक वजन पर आधारित है:

• यदि कोई बच्चा 3.2 किलोग्राम से अधिक वजन का पैदा हुआ है, तो मात्रा जीवित दिनों की संख्या के बराबर है *70;
• यदि आपका वजन 3.2 किलोग्राम से कम है, तो *80।

ये सूत्र शिशु के जीवन के 10वें दिन तक मान्य हैं। शिशुओं के लिए पोषण की आगे की गणना अलग तरीके से की जाती है। 2 महीने से कम उम्र के बच्चे के लिए, भोजन की मात्रा की गणना सूत्र का उपयोग करके की जाती है: बच्चे का वजन * 1/5, यानी बच्चे के शरीर के वजन का 1/5। मिश्रण की आवश्यक मात्रा निर्धारित करने के लिए एक तालिका है।

कैसे जांचें कि आपके बच्चे का पेट भर गया है या नहीं

एक नवजात शिशु आमतौर पर हर समय सोता है, केवल खाने के लिए जागता है। पहले से ही जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाता है, तो उसके सोने और जागने की अवधि शुरू हो जाएगी। अगर बच्चे को अच्छा खाना खिलाया जाए तो वह चैन की नींद सोता है। जब उसे भूख लगती है, तो वह अपना मुंह खोलना शुरू कर देता है और स्तन या शांत करने वाले की तलाश करता है। यदि आप उसे खाना खिलाएंगे तो वह सोता रहेगा। नहीं तो वह जाग जायेगा और चिल्लाने लगेगा.

आमतौर पर, जन्म के बाद पहले दिनों में बच्चे का वजन थोड़ा कम हो जाता है। यह एक प्राकृतिक प्रक्रिया है. अगर मां को संदेह है कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं, तो आप ऐसा कर सकती हैं गीला डायपर परीक्षण.

इस मामले में, बच्चा यह गिनने के लिए एक दिन तक डायपर के बिना रहता है कि उसने कितनी बार पेशाब किया है। यदि कम से कम 8 बार, तो सब कुछ ठीक है। बच्चा खा रहा है.

युवा माताओं के लिए स्कूल: हम यह पता लगाते हैं कि इसकी लागत कितनी बार होती है।

प्रसूति अस्पताल में भोजन कराना

सिर्फ दो दशक पहले, प्रसूति अस्पताल में, महिलाओं को उनके बच्चों से अलग कर दिया जाता था, और रात में 6 घंटे के ब्रेक के साथ एक कार्यक्रम के अनुसार हर तीन घंटे में बच्चों को दूध पिलाने के लिए उनके पास लाया जाता था। लेकिन अक्सर इस समय एक बच्चा सो रहा होता था और अनिच्छा से दूध पीता था, जबकि दूसरा पहले से ही भूखा होता था और ज़ोर-ज़ोर से चिल्ला रहा होता था। इसलिए, प्रसूति अस्पताल से भी, बच्चों को फार्मूला फीडिंग के साथ पूरक आहार दिया जाने लगा। क्या ऐसी स्थिति में उचित प्राकृतिक आहार स्थापित करना वास्तव में संभव है? कई लोगों ने 'नहीं' में उत्तर दिया और मिश्रण पर स्विच कर दिया।

फिलहाल बच्चा जन्म के तुरंत बाद अपनी मां के पास है. इसलिए, मांग पर फीडिंग लागू करना बहुत आसान है। अगर बच्चे को जन्म देने के बाद मां की तबीयत ठीक नहीं है तो आप बच्चे को उसके बगल में लिटा सकती हैं और जब वह कहे तो उसे दूध पिला सकती हैं। मुख्य बात यह सावधान रहना है कि आप नींद में बच्चे को कुचलें नहीं।

सिजेरियन सेक्शन के बाद दूध पिलाना

पहले यह माना जाता था कि सिजेरियन सेक्शन के बाद स्तनपान असंभव है।, क्योंकि बच्चे के जन्म के दौरान प्राकृतिक प्रक्रिया में व्यवधान से स्तनपान प्रक्रिया शुरू नहीं होती है। हालाँकि, अभ्यास से पता चला है कि यदि माँ की इच्छा हो तो यह काफी संभव है. जब महिला एनेस्थीसिया से ठीक हो जाती है, तो वह बच्चे को अपने सीने से लगा लेती है। भले ही अभी तक दूध न निकला हो, चूसने से उसका स्वरूप उत्तेजित हो जाता है।

यदि शुरूआती दिनों में दूध न हो

जन्म के बाद पहले दिनों में, स्तन में दूध नहीं हो सकता है। उसी समय, महिला कोलोस्ट्रम स्रावित करती है। इसमें इतनी अधिक कैलोरी होती है कि नवजात शिशु की थोड़ी सी मात्रा की जरूरत पूरी हो सकती है। 3-5 दिन में दूध आना शुरू हो जाएगा। प्रकृति ने यही चाहा है और आपको अपने बच्चे को फार्मूला दूध पिलाना शुरू नहीं करना चाहिए। इससे उनके स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है।

स्तनपान को प्रोत्साहित करने के लिए आपको चाहिए:

• • नियमित रूप से हर 1-2 घंटे में बच्चे को स्तन से लगाएं;
  • गर्म तरल पदार्थ अधिक पियें

कमजोर चाय, मिनरल वाटर, सूखे मेवे की खाद;

• • यदि आप स्वयं अपने स्तनों को व्यक्त नहीं कर सकती हैं, तो अपनी दाई से मदद अवश्य लें।

यह प्रसूति अस्पताल में किया जाना चाहिए। प्रसूति अस्पताल के बाद, यदि संभव हो तो, आप स्तनपान विशेषज्ञों से संपर्क कर सकती हैं;

• यह सुनिश्चित करने का प्रयास करें कि बच्चा स्तन को सही ढंग से पकड़ता है, पूरे निपल को पकड़ता है;
• अपने नवजात शिशु को पानी या फार्मूला न दें।

इस मामले में मुख्य बात घबराना नहीं है। घबराहट की स्थिति स्तनपान के विकास में योगदान नहीं देती है और यह बच्चे को भी हो सकती है, क्योंकि वह अपनी माँ को महसूस करता है।

माँ की गलतियाँ

नवजात शिशु को दूध पिलाने की व्यवस्था करते समय अनुभवहीन माताएँ अक्सर गलतियाँ करती हैं। यहां सबसे आम हैं:

1. अगर किसी महिला को दूध पिलाने के दौरान दर्द और परेशानी महसूस होती है तो उसे सहने की जरूरत नहीं है. यह भोजन के संगठन पर पुनर्विचार करने लायक है। शायद बच्चा सही ढंग से निप्पल नहीं पकड़ता, स्तन बहुत कड़ा है और बच्चा दूध नहीं चूस पाता। किसी विशेषज्ञ से मदद लें.
2. आपको अपने बच्चे को उसकी मांग के अनुसार दूध पिलाना चाहिए, जब तक बच्चा छोड़ न दे तब तक स्तन न लें।
3. यदि बच्चा लगभग 5 मिनट तक स्तन चूसता है और सो जाता है, तो आपको उसे कुछ और खिलाने के लिए जगाने की जरूरत नहीं है।. बेशक, उसके पास पर्याप्त समय नहीं था, स्तन लेने में जल्दबाजी न करें, बच्चा अपने आप ही उसे छोड़ देगा।
4. बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय दो स्तन चूसने की कोई ज़रूरत नहीं है।. यदि दूध पिलाने के दौरान एक स्तन से दूध रिसता है, तो अपनी ब्रा में एक पैड रखें।
5. स्तनपान कराने वाली माताओं को एक विशेष नर्सिंग ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है. इससे भोजन करना अधिक आरामदायक हो जाएगा।
6. अगर पर्याप्त दूध है तो निकालने की जरूरत नहीं है. पंपिंग के कारण अतिरिक्त दूध के प्रवाह से स्तन में ठहराव और दर्दनाक संवेदनाएं (लैक्टोस्टेसिस) हो सकती हैं।

यदि एक युवा मां नवजात शिशु को दूध पिलाने के आयोजन के सभी नियमों का पालन कर सकती है, तो यह प्रक्रिया बच्चे और मां दोनों के लिए खुशी की बात होगी।

जीवन के पहले महीनों में एक बच्चे के लिए सबसे स्वास्थ्यप्रद भोजन माँ का दूध है। इसकी संरचना में शामिल घटक बच्चे को पूरी तरह से विकसित होने और बढ़ने की अनुमति देते हैं। दूध पिलाने की प्रक्रिया को एक दर्दनाक प्रक्रिया बनने से रोकने के लिए, युवा माताओं को सामान्य गलतियाँ नहीं करनी चाहिए। उन्हें पता होना चाहिए कि बच्चे को कैसे खाना खिलाना है, कब खिलाना सबसे अच्छा है और किन गलतियों से बचना है।

आइए अब इसे और अधिक विस्तार से देखें।

नवजात शिशु के पहले लगाव की विशेषताएं

माँ के स्तन पर बच्चे का पहला स्थान बच्चे के जन्म की अंतिम प्रक्रिया है।यह हेरफेर अनिवार्य है, क्योंकि स्तनपान स्थापित करने और बढ़ाने का यही एकमात्र तरीका है। आइए विस्तार से देखें कि जन्म के पहले मिनटों में बच्चे को माँ के स्तन से लगाना इतना महत्वपूर्ण क्यों है?

शिशु का पहला प्रयोग उसके इस दुनिया में आने के तुरंत बाद होना चाहिए। यह महत्वपूर्ण है कि माँ और बच्चे के बीच मुलाकात 30 मिनट से पहले न हो। जैसे ही बच्चा पैदा हुआ, डॉक्टर ने उसकी गर्भनाल काट दी और उसे तुरंत उसकी माँ के स्तन में भेज दिया गया।

जन्म के समय उपस्थित बाल रोग विशेषज्ञ को बच्चे को अपने होठों से निप्पल ढूंढने और उसे पकड़ने में मदद करनी चाहिए। ठीक इसी प्रकार पहला अनुप्रयोग होता है।

इतना कम क्यों? यह समय उसके लिए अपनी माँ को महसूस करने और कोलोस्ट्रम का आवश्यक हिस्सा प्राप्त करने के लिए पर्याप्त होगा, जिसके लाभकारी गुणों के बारे में हम बाद में बात करेंगे। इसके अलावा, बच्चे को मां की छाती पर नग्न लिटाया जाता है, लेकिन वह लंबे समय तक नग्न नहीं रह सकता, क्योंकि वह बस जम जाएगा।

पहले प्रयोग का उद्देश्य बच्चे को कोलोस्ट्रम की बहुमूल्य बूँदें पिलाना है। इस मामले में, शरीर की रक्षा के लिए विश्वसनीय प्रतिरक्षा बनाना संभव है। इसका कारण यह है कि कोलोस्ट्रम में मूल्यवान घटक होते हैं। उनके लिए धन्यवाद, बच्चे का शरीर विभिन्न संक्रमणों से सुरक्षित रहता है जो शिशु के अभी भी कमजोर शरीर को संक्रमित करते हैं।

पहला प्रयोग विभिन्न बीमारियों के खिलाफ नवजात शिशु का एक प्रकार का टीकाकरण है।

कोलोस्ट्रम के मूल्यवान गुण

कोलोस्ट्रम स्तन ग्रंथियों का एक स्राव है, जिसका उत्पादन बच्चे के जन्म से पहले और गर्भावस्था के आखिरी दिनों में होता है। गर्भवती माँ के शरीर में नामक हार्मोन का उत्पादन होने की पृष्ठभूमि में एक रहस्य उत्पन्न होता है। यह वह है जो महिला के स्तन में दूध के निर्माण को प्रभावित करता है।

कोलोस्ट्रम गाढ़ी स्थिरता वाला एक तरल पदार्थ है। इसका रंग पीला या भूरा-पीला होता है। रचना में बड़ी मात्रा में शामिल हैं:

• प्रोटीन,
• खनिज सूक्ष्म तत्व,
• विटामिन ए,
• विटामिन बी, ई.

ये सभी घटक बड़ी मात्रा में मौजूद होते हैं, लेकिन चीनी और वसा कम सांद्रता में मौजूद होते हैं।

कोलोस्ट्रम की रासायनिक संरचना काफी जटिल है और दूध की संरचना से कई मायनों में भिन्न है। इस रहस्य में 30 से अधिक घटक शामिल हैं। प्रत्येक महिला में कोलोस्ट्रम की एक अलग संरचना होती है, जो शरीर की व्यक्तिगत विशेषताओं से जुड़ी होती है।

जीवन के पहले दिनों और हफ्तों में भोजन की अवधि

अधिकांश अनुभवहीन माताएँ पहले दिनों और हफ्तों में स्तनपान की अवधि को लेकर चिंतित रहती हैं।

डॉक्टर बच्चे को तब तक दूध पिलाने की सलाह देते हैं जब तक कि वह अपने आप निपल छोड़ न दे। दूध पिलाने के लिए निपल्स कैसे तैयार करें? किसी विशिष्ट समय का पालन करते हुए, विशिष्ट भोजन कार्यक्रम निर्धारित करने की बिल्कुल आवश्यकता नहीं है।

अगर बच्चे को नींद आने लगे तो माँ को उसके मुँह से निप्पल नहीं निकालना चाहिए। भोजन का समय बढ़ाया जाना चाहिए। केवल इस मामले में आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि नवजात शिशु का दम न घुटे। नींद के दौरान चूसने से, बच्चा दूध पीता है, जिसमें सबसे मूल्यवान वसा और प्रोटीन होते हैं।

जब एक महीने का बच्चा केवल 10 मिनट तक स्तन चूसता है और फिर मना कर देता है तो चिंता दिखाना ज़रूरी है।

दूध पिलाने की अवधि शिशु की उम्र के अनुसार निर्धारित होती है। वह जितना बड़ा होता है, उतनी ही तेजी से और कम खाता है। पहले से ही 3 महीने में, बच्चे का शरीर मजबूत, मजबूत हो जाता है और बच्चा स्वयं बड़ी मात्रा में दूध को अवशोषित करने में सक्षम हो जाता है। यह वह उम्र भी होती है जब गंभीर अवस्था में बच्चा मनो-भावनात्मक असुविधा और आश्वासन की आवश्यकता का अनुभव करता है।

पहले महीने में बच्चे को कितनी बार दूध पिलाएं?

यदि स्वस्थ और पूर्ण अवधि के शिशुओं को स्तनपान कराया जाता है, तो प्रति दिन दूध पिलाने की संख्या 6-7 बार होगी। फीडिंग के बीच का ब्रेक 3 घंटे का है। यह महत्वपूर्ण है कि बच्चा पर्याप्त मात्रा में उत्पाद का सेवन करे।

एक महीने के बच्चे को दूध पिलाने के लिए आपको प्रतिदिन 600 मिलीलीटर दूध की आवश्यकता होती है। एक भोजन के दौरान वह 100 मिलीलीटर खाता है।

माँ की सामान्य गलतियाँ

अक्सर, अपनी अनुभवहीनता के कारण, एक दूध पिलाने वाली माँ कई सामान्य गलतियाँ करती है:

1. जब किसी महिला को स्तनपान कराते समय असुविधा या दर्द का अनुभव होता है, तो यह बर्दाश्त करने लायक नहीं है। कभी-कभी असुविधा का कारण यह होता है कि शिशु ने स्तन को पूरी तरह से नहीं पकड़ा है। समस्या को ठीक करने के लिए, आपको बस स्तनों को समायोजित करने और उन्हें सही ढंग से जोड़ने की आवश्यकता है।
   सही स्थिति और स्तनपान सिखाएँगे।
2. स्तनपान मांग पर होना चाहिए. आपके स्तनों को हटाने की कोई आवश्यकता नहीं है। संतुष्ट होने पर बच्चा उसे जाने देगा।
3. माँएँ अपने बच्चे को जगाती हैंजो 5 मिनट चूसने के बाद सो गया। यह गलत है, हालाँकि इतने कम समय में शिशु के पास पूरी तरह संतुष्ट होने का समय नहीं होता है। इस मामले में, आपको तब तक इंतजार करना होगा जब तक कि बच्चा अपने आप ही निपल को छोड़ न दे।
4. आपको अपने बच्चे को एक बार दूध पिलाते समय एक साथ दो स्तन नहीं देने चाहिए।. वह अभी तक एक स्तन को पूरी तरह से चूसने में सक्षम नहीं है। जब दूध पिलाने के दौरान एक स्तन से दूसरे स्तन से दूध रिसता है, तो अपनी ब्रा में पैड लगाना उचित होता है। स्तनपान कराने वाली महिलाओं के लिए अनुशंसित। वे विशेष अंडरवियर में अधिक आरामदायक महसूस करते हैं।
5. दूध पिलाने के बाद पंप न करें. स्तन ग्रंथि को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि जितना अधिक दूध इससे लिया जाएगा, यह उतना ही अधिक देगी।
   अपने बच्चे को दूध पिलाने और दूध निकालने के बाद, आप बड़ी मात्रा में दूध का उत्पादन करने के लिए स्तन ग्रंथियों को उत्तेजित करते हैं, जिससे ठहराव हो सकता है। यह दर्दनाक स्थिति क्या है, इसका वर्णन हमने पिछले लेख में किया था।

एक बच्चे को दूध पिलाना औसतन 25 मिनट तक चलता है।

इस वीडियो में स्तनपान कराने वाली माताओं और मातृत्व की तैयारी कर रही महिलाओं के लिए कोलोस्ट्रम और स्तनपान के बारे में उपयोगी जानकारी:

जीवन के पहले महीने में बच्चे को दूध पिलाना एक बहुत ही जिम्मेदार प्रक्रिया है जिसके लिए कुछ नियमों के अनुपालन की आवश्यकता होती है। यदि दूध पिलाने वाली मां उन्हें याद रखे और उन पर कायम रहे, तो न तो उसे और न ही बच्चे को दूध पिलाने की अवधि के दौरान कोई समस्या होगी।

हर माँ अपने बच्चे को स्वस्थ देखना चाहती है और जीवन के पहले दिनों से ही उसे वह सब कुछ देना शुरू कर देती है जिसकी उसे ज़रूरत होती है। यह मां का दूध है, जिसमें बच्चे के शरीर के विकास और मजबूती के लिए आवश्यक उपयोगी पदार्थ और सूक्ष्म तत्व होते हैं।

हालाँकि, दूध पिलाने की प्रक्रिया के अलावा, अन्य कारक भी महत्वपूर्ण हैं - उचित स्तन देखभाल, स्थिति आराम, पंपिंग, पूरक आहार की आवश्यकता, आदि।

हमारे लेख से सभी बारीकियों का पता लगाएं: नवजात शिशु को ठीक से कैसे खिलाएं, स्तन का दूध और फॉर्मूला दूध पिलाने के नियम, मिश्रित आहार के दौरान पोषण संबंधी विशेषताएं, कितनी बार और किस अवधि के बाद बच्चे को दूध पिलाएं (भोजन का कार्यक्रम और मानदंड) शिशुओं के लिए उपभोग)।

प्राकृतिक आहार

पहले वर्ष में माँ का दूध बच्चे के लिए एक महत्वपूर्ण भोजन है। इस अवधि में बच्चे और माँ के लिए केवल खुशियाँ लाने के लिए, आपको भोजन के बुनियादी नियमों के बारे में पता होना चाहिए।

माँ के दूध की मात्रा क्या निर्धारित करती है?

दूध की मात्रा इससे प्रभावित हो सकती है:

• तनाव सहना पड़ा;
• अपर्याप्त नींद;
• माँ की पोषण संबंधी विशेषताएँ;
• शारीरिक गतिविधि की कमी;
• थकान
• वंशानुगत प्रवृत्ति;
• आराम की कमी.

स्तन का आकार दूध की आपूर्ति को प्रभावित नहीं करता है। न तो निपल का आकार और न ही दूध का प्रकार मायने रखता है।

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स्तनपान के नियम और स्तन की देखभाल

दूध पिलाते समय केवल एक ही नियम है - दूध पिलाना एक अलग कमरे में किया जाना चाहिए, जहाँ माँ और बच्चे के अलावा कोई न हो।

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप दूध पिलाते समय कौन सी स्थिति अपनाते हैं - बैठना, लेटना, खड़ा होना; मुख्य बात पूर्ण विश्राम और सुविधा है.

हमें पंपिंग और ब्रेस्ट मसाज के बारे में अलग से बात करने की जरूरत है।. ये प्रक्रियाएं जन्म के बाद पहले 3-4 सप्ताह में की जानी चाहिए। फिर दूध की आपूर्ति सामान्य हो जाती है।

पंपिंग और मसाज करने से पहले हाथों और स्तनों को साबुन से धोना चाहिए। अल्कोहल युक्त उत्पादों का उपयोग न करें।

नियमित शिशु साबुन एक उत्कृष्ट एंटीसेप्टिक है. यह सुनिश्चित करना भी आवश्यक है कि धोने की प्रक्रिया के बाद डिटर्जेंट छाती पर न रहे।

प्रत्येक भोजन से पहले साबुन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।. उत्पाद वसायुक्त फिल्म को हटाने में सक्षम है जो स्तन ग्रंथियों को बाहरी प्रभावों से बचाता है।

इसीलिए आपको अपने स्तनों को दिन में केवल एक बार धोने की आवश्यकता है. यदि आवश्यक हो तो गर्म बहता पानी पर्याप्त है।

मालिश अपने आप में कठिन नहीं है. हालाँकि, सुनिश्चित करें कि ग्रंथियाँ समान घनत्व की हों। यदि सील का पता लगाया जाता है, तो इस क्षेत्र में मालिश अधिक तीव्रता से की जाती है।

छाती को नीचे से एक हाथ से सहारा दिया गया है। दूसरा, 4 अंगुलियों का उपयोग करके, आपको स्तन ग्रंथि की गोलाकार गति में मालिश करने की ज़रूरत है, पसलियों से शुरू होकर निपल तक। नीचे से छाती को सहारा देने वाला हाथ निष्क्रिय नहीं होना चाहिए - तकनीक समान है।

संघनन स्थल पर हलचलें तेज नहीं होती, केवल मालिश की अवधि बढ़ जाती है।

दूध पिलाने वाली मां के लिए पम्पिंग एक महत्वपूर्ण कदम है। यदि अतिरिक्त दूध को छोड़ दिया जाता है, तो इससे मास्टिटिस का विकास हो सकता है।

इसलिए, पंपिंग में केवल दो उंगलियां शामिल होनी चाहिए - तर्जनी और अंगूठा। निपल पर नहीं, बल्कि ग्रंथि के ऊतकों पर दबाव डालना महत्वपूर्ण है। व्यक्त करने का सबसे प्रभावी तरीका स्तन पंप का उपयोग करना है।.

स्तनपान से जुड़ी कई कठिनाइयाँ निपल्स पर दरारें और घर्षण की उपस्थिति शामिल है. ये घटनाएँ निम्न कारणों से घटित होती हैं:

• बाल गतिविधि;
• माँ की त्वचा की विशेषताएं;
• अपर्याप्त स्वच्छता.

निवारक उपायों का पालन किया जाना चाहिए।यह भी शामिल है:

• दूध पिलाने के बाद निप्पल हमेशा सूखा रहना चाहिए (ऐसा करने के लिए, इसे बाँझ धुंध से पोंछ लें);
• स्तन की सफाई;
• एक नर्सिंग मां को सिंथेटिक्स युक्त अंडरवियर नहीं पहनना चाहिए - केवल सूती;
• बच्चे को निपल (हेलो) के आसपास के क्षेत्र को पकड़ना चाहिए, न कि निपल को;
• यदि कोई दरार पाई जाती है, तो उपचार तुरंत शुरू हो जाता है;
• माँ के नाखून छोटे होने चाहिए (ताकि पंपिंग के दौरान खरोंच न लगे);
• अपने बच्चे को 20 मिनट से अधिक समय तक अपने स्तन के पास न रखें;
• आप बच्चे को इतनी भूख की स्थिति में नहीं ला सकते कि वह स्तन पर हमला कर दे;
• मालिश और पम्पिंग करें;
• यदि संभव हो तो अपनी छाती खुली रखें।

खरोंच और दरारों के इलाज के लिए, तेल आधारित विटामिन ए (फार्मेसियों में बेचा जाता है), बेपेंटेन, समुद्री हिरन का सींग तेल और विशेष एरोसोल (एंटीबायोटिक्स के बिना) का उपयोग करें।

यदि दमन दिखाई देता है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

घंटे के हिसाब से या मांग के अनुसार भोजन

नवजात शिशु को कितने घंटे बाद मां का दूध पिलाना चाहिए?

प्राकृतिक आहार के दो विकल्पों पर विचार किया जा रहा है- घंटे के हिसाब से और मांग के अनुसार भोजन देना। दोनों विकल्प समान रूप से प्रासंगिक और स्वीकार्य हैं।

घड़ी के अनुसार भोजन हर 3 घंटे में एक निश्चित समय पर सख्ती से किया जाता है. रात में 6 घंटे का ब्रेक होता है.

यह व्यवस्था 2 महीने तक चलती है। फिर भोजन के बीच का अंतराल 3.5 घंटे तक बढ़ जाता है, और रात में - 7 घंटे तक।

इस पद्धति का लाभ बच्चे को अनुशासन सिखाना हैबचपन से ही. अन्यथा, यह विधि माँ की ओर से एक क्रांतिकारी विकल्प है, क्योंकि सभी बच्चे इस व्यवस्था से सहमत नहीं होते हैं।

मांग पर भोजन कराना आधुनिक माता-पिता के बीच सबसे लोकप्रिय विकल्प है।

जन्म के बाद बच्चा अत्यधिक तनाव का अनुभव करता है और इससे छुटकारा पाने का एकमात्र प्रभावी तरीका माँ के साथ शारीरिक संपर्क है। इसीलिए जब आपका बच्चा चाहे तब उसे स्तनपान कराना बहुत महत्वपूर्ण है. आख़िरकार, चूसना न केवल भोजन प्राप्त करने की एक प्रक्रिया है, बल्कि बच्चे को शांत करने का एक प्रभावी तरीका भी है।

यह विधि स्तनपान बनाए रखने का एक अत्यधिक प्रभावी साधन है।

हालाँकि, बार-बार दूध पिलाने से माँ को घरेलू काम करने की अनुमति नहीं मिलेगी।, इसलिए, बच्चे को चिंता के पहले लक्षण, होंठ चटकाना, घुरघुराना, सूँघना जैसे लक्षणों पर ही स्तन से नहीं लगाना चाहिए, बल्कि जब बच्चे को वास्तव में भोजन की आवश्यकता होती है - हर 2 घंटे में एक बार 20 मिनट की दूध पिलाने की अवधि के साथ।

डॉ. कोमारोव्स्की आपको स्तनपान के नियम और नवजात शिशु को ठीक से स्तन का दूध कैसे पिलाएं, इसके बारे में कुछ शब्द बताएंगी:

कौन सा विकल्प चुनना है

मूल नियम है एक स्वस्थ बच्चा जानता है कि उसे कब भोजन की आवश्यकता है।आपको उसे सिर्फ इसलिए नहीं जगाना चाहिए क्योंकि, उसकी माँ की राय में, उसके खाने का समय हो गया है। अपवाद निम्नलिखित मामले हैं:

• यदि माँ को तत्काल जाने की आवश्यकता हो;
• जिन बच्चों का वजन कम होता है।

1 महीने से कम उम्र के बच्चों के लिए भोजन के बीच इष्टतम अंतराल 2-3 घंटे है। फिर बच्चा स्वयं ही धीरे-धीरे बढ़ता और विकसित होता हुआ इसे बढ़ाएगा।

एक महत्वपूर्ण शर्त यह है कि एक बार दूध पिलाने के दौरान इसे केवल एक स्तन पर ही लगाया जाए। यदि बच्चे ने पर्याप्त भोजन नहीं किया है या माँ के निपल्स में दरारें हैं तो यह नियम अप्रासंगिक है।

सुनिश्चित करें कि आपका शिशु स्तन से दूध पीते समय चूसने के बजाय निगलने की क्रिया करे। यदि आपने समय रहते उसकी माँ की छाती पर "लटकने" की इच्छा को नहीं रोका, तो भविष्य में उसे उसकी पसंदीदा गतिविधि से दूर करना काफी कठिन होगा.

बच्चे को बोतल से दूध पिलाना

बच्चे को बोतल से दूध पिलाना स्तनपान से अलग है। बाद के मामले में, वह स्वयं दूध की मात्रा और दूध पिलाने की अवधि निर्धारित करता है। इससे दूध का उत्पादन शिशु की ज़रूरतों के अनुसार समायोजित हो जाता है।और जैसे-जैसे यह बढ़ता है बदलता है।

यदि माँ आसपास नहीं है तो बच्चे को माँ का दूध पिलाने के विभिन्न तरीके हैं। यह स्थिति बच्चे को स्तन से लगाने में माँ की असमर्थता (गंभीर दर्द, तत्काल प्रस्थान, आदि) के कारण उचित है।

फिर उसे निपल वाली बोतल से दूध पिलाने की अनुमति दी जाती है। आज कृत्रिम और मिश्रित आहार के लिए या मां के न रहने पर इस पद्धति की मांग है।

शांत करनेवाला का लाभ- भोजन अवशोषण की सबसे सुरक्षित और सबसे प्राकृतिक प्रक्रिया।

हालाँकि, बोतल से और माँ के स्तन से चूसने में महत्वपूर्ण अंतर होता है। पहले मामले में, बच्चा कम प्रयास करता है। इसलिए, बोतल से परिचित होने के बाद, कई शिशु अपनी माँ के स्तन से इनकार कर देते हैं।

एक विकल्प एक विशेष शांत करनेवाला चुनना है।

• बोतल को झुकाते समय दूध की कोई बूंद निपल से बाहर नहीं आनी चाहिए।
• निपल के एक विस्तृत क्षेत्र पर दबाव डालने पर एक धार दिखाई देनी चाहिए।

अपनी बोतल का ध्यान रखना याद रखें। बच्चों के कंटेनरों को नियमित रूप से उबलते पानी से धोना और कुल्ला करना आवश्यक है।

निकाले गए स्तन के दूध को जमाया जा सकता है. इससे सभी विटामिन और लाभकारी सूक्ष्म तत्व सुरक्षित रहेंगे और यदि माँ काम के सिलसिले में बाहर है तो नवजात शिशु भूखा नहीं रहेगा। कई पम्पिंग के बाद दूध को मिलाने की अनुशंसा नहीं की जाती है। जमे हुए तरल को 2 महीने से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

यदि स्तनपान न हो तो क्या करें?

दूध न हो तो नवजात शिशु को क्या खिलाएं? चिकित्सा पद्धति में अक्सर ऐसे मामले सामने आते हैं जब माँ के पास बच्चे को पर्याप्त रूप से पोषण देने के लिए पर्याप्त दूध नहीं होता है। डॉक्टर से सहमत अतिरिक्त उपाय स्थिति को ठीक कर सकते हैं।.

• माँ को प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए।
• उसके जीवन के पहले दिनों में टुकड़ों को जितनी बार संभव हो सके लगाया जाना चाहिए।
• स्तन के दूध को अन्य तरल पदार्थों से न बदलें।
• अच्छे स्तनपान के लिए रात्रि में लैचिंग मुख्य शर्त है।
• माँ के लिए उचित पोषण भी महत्वपूर्ण है।

दूध पिलाने से 10-15 मिनट पहले माँ को दूध या सूखे मेवे की खाद के साथ एक गिलास गर्म मीठी चाय पीनी चाहिए।

कोई तनाव या चिंता नहीं: महिलाओं में भावनात्मक विकारों के साथ, स्तनपान बिगड़ जाता है।

आप स्तनपान के दौरान अंगूर क्यों नहीं खा सकतीं? आपको दूध पिलाने वाली माताओं के पोषण के बारे में सवालों के जवाब मिलेंगे।

शिशु के आहार में फार्मूला का परिचय

यदि, माँ के सभी प्रयासों के बावजूद, अभी भी पर्याप्त दूध है, तो, बिना सोचे-समझे, आपको अतिरिक्त पोषण का उपयोग करना होगा - मिश्रित आहार पर स्विच करना होगा। शिशु फार्मूला में पूर्ण स्थानांतरण के मामले में, हम कृत्रिम पोषण के बारे में बात कर सकते हैं।

क्या देना है

बच्चे को वह पोषण मिलना चाहिए जो यथासंभव स्तन के दूध के समान हो। ऐसे उत्पाद मिश्रण होते हैं। सभी मिश्रणों को 3 समूहों में बांटा गया है:

• आंशिक रूप से अनुकूलित (एक वर्ष के बाद के बच्चे);
• कम अनुकूलित (6 महीने के बाद);
• अधिकतम अनुकूलित (6 महीने तक)।

सबसे अच्छा मिश्रण वह होगा जो पैकेजिंग पर लिखा हो:"जन्म से 1 वर्ष तक के बच्चों को खिलाने के लिए।"

आपको शिशु के भोजन को बार-बार नहीं बदलना चाहिए, क्योंकि शिशु में दस्त, बार-बार उल्टी आना, एलर्जी संबंधी चकत्ते आदि के रूप में अप्रिय प्रतिक्रियाएं विकसित हो सकती हैं।

निम्नलिखित मामलों में दूसरे मिश्रण पर स्विच करना आवश्यक है:

• अगर बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है;
• अगर उसे बार-बार कब्ज रहती है।

पूरक आहार (पूर्ण आहार) के रूप में पतला गाय का दूध देना अस्वीकार्य है। इससे अपरिवर्तनीय परिणाम हो सकते हैं।

उत्पाद में वे लाभकारी खनिज और विटामिन शामिल नहीं हैं जो अनुकूलित फार्मूला या स्तन के दूध में पाए जाते हैं।

मिश्रित आहार नियम

• पहले स्तन दें, फिर फार्मूला।
• केवल एक फीडिंग को फॉर्मूला से बदला जा सकता है।

उत्पाद को थोड़ी मात्रा से शुरू करके धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए। मिश्रण का तापमान बच्चे के शरीर के तापमान से अधिक नहीं होना चाहिए। उत्पाद को केवल उबले हुए पानी से पतला किया जाना चाहिए।

यहां एवगेनी कोमारोव्स्की की भागीदारी के साथ एक और दिलचस्प वीडियो है, जिससे आप नवजात शिशु के भोजन व्यवस्था के बारे में जानेंगे, क्या आपको उसे रात में खिलाने की ज़रूरत है और यह कितनी बार किया जा सकता है:

दूध पिलाने के घंटे और खुराक

नवजात शिशु को फार्मूला दूध ठीक से कैसे खिलाएं और क्या आपको इसे समय के साथ करने की आवश्यकता है?

कृत्रिम आहार के साथ जीवन के पहले महीनों में, दिन में 6-7 भोजन की सिफारिश की जाती है 3-3.5 घंटे के अंतराल के साथ.

रात के समय 6 घंटे का अंतराल लेना चाहिए।आवश्यक मात्रा पर विचार करना महत्वपूर्ण है, जिसकी गणना उम्र और वजन के आधार पर की जाती है।

तो, जीवन के पहले छह महीनों के लिए, एक बच्चे को प्रति 1 किलो में 115 किलो कैलोरी की आवश्यकता होती है, 6 महीने के बाद - 110 किलो कैलोरी।

सामान्य वजन संकेतक वाले बच्चे के लिए आवश्यक भोजन की दैनिक मात्रा है:

• 7 दिन से 2 महीने तक - 1/5 शरीर का वजन;
• 2 से 4 तक - 1/6 शरीर का वजन;
• 6 से 12 महीने तक - 1/8.

निम्नलिखित अनुसूची के अनुसार एक नया मिश्रण पेश किया गया है:

• 1 दिन - दिन में एक बार 10 मिली;
• दिन 2 - 10 मिली दिन में 3 बार;
• दिन 3 - 20 मिली दिन में 3 बार;
• दिन 4 - 50 मिली दिन में 5 बार;
• दिन 5 - 100 मिलीलीटर दिन में 4 बार;
• दिन 6 - 150 मिली दिन में 4 बार।

पूरक आहार की शुरूआत

"पूरक आहार" और "पूरक आहार" के बीच अंतर करना सीखें. पहली स्थिति में, बच्चे को वयस्क जीवन और भोजन की तैयारी के लिए अतिरिक्त भोजन मिलता है। दूसरे में दूध की कमी होने पर फार्मूला से इसकी पूर्ति की जाती है।

6 महीने की उम्र में पूरक आहार देना शुरू किया जाता है- स्तनपान के साथ और 5 - कृत्रिम पोषण के साथ। इस समय तक मां का दूध, फार्मूला और पानी के अलावा कुछ भी नहीं दिया जा सकता।

धीरे-धीरे और सावधानी से शुरुआत करें।पहली बार, आपको आधा चम्मच पूरक आहार देना होगा, और फिर दूध या फॉर्मूला के साथ पूरक देना होगा। दूसरी फीडिंग से पहले सुबह 9-11 बजे एक "परीक्षण" संभव है।

किसी नए उत्पाद के प्रति बच्चे की प्रतिक्रिया का आकलन करें. यदि दाने, जलन, घबराहट, कब्ज (दस्त) न हो तो अगले दिन 2 गुना अधिक दे सकते हैं।

किसी भी परिस्थिति में आपको बीमारी के दौरान या टीकाकरण के बाद कोई अपरिचित उत्पाद पेश नहीं करना चाहिए। यदि कोई प्रतिक्रिया होती है, तो पूरक आहार की शुरुआत में 1-2 सप्ताह की देरी हो जाती है।

अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें। शायद बच्चा अभी जीवन में एक नए चरण के लिए तैयार नहीं है।

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खिलाना कहाँ से शुरू करें

सब्जियों से शुरुआत करना बेहतर है।ये हैं तोरी, फूलगोभी, ब्रोकोली। किसी भी सब्जी को अच्छी तरह से धोकर उबाला जाता है (डबल बॉयलर में या नियमित सॉस पैन में)। फिर इसे ब्लेंडर से पीस लिया जाता है।

पहले दिन - आधा चम्मच।फिर खुराक को हर दिन 2 गुना बढ़ाया जाता है और सामान्य स्थिति में लाया जाता है।

यदि नए उत्पाद पर कोई प्रतिकूल प्रतिक्रिया नहीं है, तो 4 दिनों के बाद आप दूसरी सब्जी आज़मा सकते हैं, और फिर पहले से प्रस्तावित उत्पादों से प्यूरी तैयार कर सकते हैं। 10 दिनों के बाद, डेयरी भोजन का एक भोजन पूरी तरह से बदल दिया जाना चाहिए।

7वें महीने तक आप दलिया दे सकते हैं।यह आखिरी खुराक पर - सोने से पहले किया जाना चाहिए। शुरुआत में, बच्चे को एक प्रकार का अनाज, चावल और दलिया खिलाना चाहिए, फिर धीरे-धीरे आहार का विस्तार करना चाहिए।

विशेष शिशु अनाज का प्रयोग करें, 7 महीने की उम्र के लिए अभिप्रेत है। ग्लूटेन की उपस्थिति के कारण इस उम्र में सूजी दलिया देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

8वें महीने में, दो फीडिंग पहले ही बदल दी जाती हैं. अब आप अपने बच्चे को किण्वित दूध उत्पादों - केफिर से परिचित करा सकते हैं। चौथे दिन कम वसा वाला पनीर पेश करें।

जब बच्चे का पहला दांत निकलता है तो फलों को पूरक आहार में शामिल किया जाता है।. पहला एक सेब है. आहार को पूरी तरह से फलों से बदलने की अनुशंसा नहीं की जाती है। इन्हें मुख्य आहार के अतिरिक्त दिया जाता है।

9 महीने की उम्र में मांस और 10 महीने की उम्र में मछली दी जाती है।. आप अपने आहार में आधी जर्दी और वनस्पति तेल शामिल कर सकते हैं। 10 महीने की उम्र से, मांस और मछली शोरबा में सूप तैयार किया जाता है, जिसमें ब्रेड क्रंब मिलाया जाता है। वनस्पति तेल और कुकीज़ की शुरूआत की अनुमति है।

एक वर्ष की आयु तक, सभी 5 आहार पूरी तरह से बदल दिए जाने चाहिए। हालाँकि कुछ माताएँ अभी भी अपने बच्चे को रात में स्तन से लगाती हैं।

आहार में पानी अवश्य शामिल करना चाहिए. इसका तापमान शिशु के शरीर के तापमान के अनुरूप होना चाहिए।

स्तनपान के दौरान मुख्य बात अच्छा खाना है. इस अवधि के दौरान यह निषिद्ध है:

• मादक पेय पीना;
• मसालेदार, नमकीन, मसालेदार भोजन खाएं।

ज़रूरी:

• गाय के दूध, मटर, बीन्स और सफेद गोभी को आहार से बाहर करें;
• कैफीन और चॉकलेट का सेवन सीमित करें;
• फास्ट फूड और अर्द्ध-तैयार उत्पादों को बाहर करें।

दूध पिलाने की अवधि के दौरान, आपको तनाव से बचना चाहिए और नींद और आराम के कार्यक्रम का पालन करना चाहिए।

इस वीडियो पाठ से आप नवजात शिशु को स्तनपान कराते समय स्थितियों के बारे में बहुत सारी उपयोगी जानकारी सीखेंगे, बच्चे को बैठने की स्थिति में और उसकी तरफ लेटने की स्थिति में ठीक से कैसे खिलाएं, किस स्थिति में यह आपके और आपके बच्चे के लिए सबसे अच्छा होगा:

यह प्रकृति द्वारा इतना स्थापित है कि बच्चे के जन्म के बाद लंबे समय तक वह दूध पर ही निर्भर रहता है। सब कुछ सरल लगता है, लेकिन युवा माताएं जो पहली बार बच्चों का सामना कर रही हैं और उन्हें दूध पिला रही हैं, उनके मन में अक्सर कई महत्वपूर्ण प्रश्न होते हैं जिन्हें डॉक्टर या स्वास्थ्य आगंतुक से पूछने में कभी-कभी शर्मिंदगी होती है।

क्या कोलोस्ट्रम पौष्टिक है?

आपकी पहली फीडिंग जन्म के 6-10 घंटे बाद प्रसूति वार्ड में होगी। ऐसा माना जाता है कि नवजात शिशु जितनी जल्दी दूध पीना शुरू कर दे, बच्चे और मां दोनों के लिए बेहतर होता है।

जन्म के तुरंत बाद, स्तन ग्रंथियां कोलोस्ट्रम का उत्पादन शुरू कर देती हैं, जिसे बच्चे को अवश्य खिलाना चाहिए। इसकी मात्रा अपेक्षाकृत छोटी है - यह 30 मिलीलीटर से अधिक नहीं है, लेकिन स्तन ग्रंथियों में इसके निर्माण की प्रक्रिया लगातार होती रहती है। पहले, कोलोस्ट्रम को खाली माना जाता था, लेकिन जैसा कि यह निकला, इसके विपरीत, इसे सही तरीके से खिलाया जाता है और बच्चे को बहुत लाभ होता है।

इस तरल में बड़ी मात्रा में बिफीडोबैक्टीरिया होते हैं, जो बच्चे की अन्नप्रणाली में प्रवेश करके पूरे सिस्टम से गुजरते हुए कुछ समय बाद बच्चे की आंतों में बस जाते हैं। इस प्रकार, जब कोलोस्ट्रम खिलाया जाता है, तो नवजात शिशु का माइक्रोफ्लोरा बनता है, और प्रतिरक्षा प्रणाली सक्रिय होने लगती है। डरो मत कि आपका बच्चा पहले दिनों में कोलोस्ट्रम से भरा नहीं होगा: यदि आप बच्चे के साथ एक ही कमरे में लेटे हैं, तो आपके पास अक्सर बच्चे को खिलाने का अवसर और समय है, कम से कम हर आधे घंटे में, यदि वह इसके लिए पूछता है. स्तन पर इस तरह का प्रयोग दूध उत्पादन के लिए जिम्मेदार हार्मोन प्रोलैक्टिन के उत्पादन को उत्तेजित करेगा, और इसलिए, केवल स्तनपान में तेजी लाएगा और इसकी मात्रा में वृद्धि करेगा। यदि आप और आपका शिशु अलग-अलग लेटे हुए हैं, तो नर्सें निश्चित रूप से उसे फॉर्मूला दूध देंगी।

स्तन का दूध कब आता है?

जन्म के दो से तीन दिन बाद, स्तन से पहला स्राव बदल जाएगा और दूध कोलोस्ट्रम की जगह ले लेगा। अपने नवजात शिशु को जितनी बार संभव हो दूध पिलाना जारी रखना सही है, इस तरह आप उसके चूसने के कौशल को प्रशिक्षित करेंगे और अपने स्वयं के स्तनपान को प्रोत्साहित करेंगे। अपने स्तनों को ध्यान से महसूस करें: अंदर दर्दनाक गांठों के पहले संकेत पर, मालिश करें, रगड़ें और व्यक्त करें। सलाह और सहायता के लिए चिकित्सा कर्मचारियों से पूछने में संकोच न करें। वे आपको बताएंगे और दिखाएंगे कि अपने बच्चे को सही तरीके से कैसे पकड़ें और पहले दिनों में आपको उसे कितनी बार दूध पिलाने की जरूरत है।

नवजात शिशु को सही तरीके से दूध कैसे पिलाएं?

अक्सर बच्चे, खाने की मांग करते हुए, रोने की प्रक्रिया में इतने बहक जाते हैं कि उन्हें ध्यान ही नहीं रहता कि माँ उन्हें लंबे समय से दूध पिलाने की कोशिश कर रही है, और स्तन नहीं लेते हैं। किसी भी नवजात शिशु में चूसने की प्रतिक्रिया विकसित होती है, इसलिए उसे खाना शुरू करने के लिए, आपको बस अपने निप्पल से बच्चे के होठों को गुदगुदी करने की जरूरत है। मुंह तुरंत थोड़ा खुल जाएगा और आप बच्चे को दूध पिलाना शुरू कर सकती हैं।

यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि प्रक्रिया के दौरान आपके स्तन आपके बच्चे की सांस लेने में बाधा न डालें। बच्चे के मुंह में एक निपल और प्रभामंडल का हिस्सा दोनों होना चाहिए; यदि ऐसा नहीं है, तो लापता हिस्सों को ध्यान से अंदर "दबाएं"।

यदि पहले दिनों में आपको अभी भी कम दूध आता है, लेकिन बच्चा खा चुका है और अधिक दूध मांगता है, तो नवजात को दूसरे स्तन से दूध पिलाएं। "खाद्य स्रोतों" के क्रम का सही ढंग से पालन करें और, दूसरी स्तन ग्रंथि की पेशकश करने से पहले, सुनिश्चित करें कि वास्तव में सब कुछ पहले से चूस लिया गया है।

यदि किसी कारण से आपका दूध नहीं आता है, तो प्रयास करना न छोड़ें, बच्चे के रोने तक उसे जितना हो सके उतना चूसने का प्रयास करें, फिर उसे एक बोतल से फॉर्मूला दूध पिलाएं। यदि आप बार-बार अपने निपल्स को उत्तेजित करते हैं, तो यह अंततः स्तनपान के प्राकृतिक तंत्र को ट्रिगर कर सकता है।

आपको अपने नवजात शिशु को कितनी बार दूध पिलाना चाहिए?

नवजात शिशुओं के लिए भोजन के बीच का मानक अंतराल 3 घंटे है। इस समय का सख्ती से पालन करना और रोते हुए बच्चे को "एक्स घंटे" की प्रतीक्षा में पीड़ा देना बिल्कुल भी आवश्यक नहीं है। आधुनिक बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि मांग पर दूध पिलाना नवजात शिशु और मां दोनों के लिए इष्टतम है। जब बच्चा खाने के लिए कहे तो आप उसे स्तनपान कराएं, लेकिन पहले यह सुनिश्चित कर लें कि रोने का कारण पेट का दर्द या बेचैनी तो नहीं है। इसके अलावा, यदि बच्चा अकेला है और सिर्फ अपनी माँ की गर्माहट चाहता है तो वह कराह सकता है। जब बच्चा रोता है, तो आपको यह निर्धारित करना चाहिए कि वह इस तरह से व्यवहार क्यों कर रहा है - डायपर की जांच करें, उसके पेट को रगड़ें और उसे गले लगाएं। यदि बच्चा लगातार रोता रहे तो उसे स्तनपान कराएं। आप अक्सर पहले दिनों में ऐसी जाँच की व्यवस्था करेंगे, फिर सभी माताएँ रोने के समय से सनक का कारण सही ढंग से निर्धारित कर सकती हैं।

नवजात शिशु भी खाने के लिए रात में जागेगा। यह आपको तय करना है कि इसे सही तरीके से कहां खिलाना है। कुछ माताएँ बच्चे को अपने बगल में रखती हैं और एक साथ सो जाती हैं। अन्य लोग बच्चे को नींद में कुचलने से डरते हैं और दूध पिलाने के बाद उसे वापस पालने में डाल देते हैं, जिससे सोने के लिए रात का कीमती समय बर्बाद हो जाता है।

क्या मुझे अपने बच्चे को अतिरिक्त पानी देने की ज़रूरत है?

ऐसा माना जाता है कि मां का दूध बच्चे की तरल जरूरतों को पूरा करने के लिए काफी होता है। लेकिन व्यवहार में, सब कुछ इतना आदर्श नहीं है. नवजात शिशु का शरीर मूत्र और लार का उत्पादन करने, मल को नरम करने, सांस को गीला करने आदि के लिए पानी खर्च करता है। इस तरह के तरल पदार्थ के नुकसान को शारीरिक माना जाता है और यह पूरी तरह से स्तन के दूध के माध्यम से आने वाले पानी की मात्रा से कवर होता है।

लेकिन ऐसी स्थितियाँ भी होती हैं जब पर्याप्त नमी नहीं होती है। उदाहरण के लिए, गर्मी के मौसम के दौरान हवा बहुत शुष्क हो जाती है, या बच्चे की आंतें ख़राब हो जाती हैं और दस्त शुरू हो जाते हैं, या बच्चा गर्म हो सकता है और उसे पसीना आने लगता है - इन सभी मामलों में, हल्का निर्जलीकरण होता है। आपको अपने बच्चे पर नज़र रखने और उसके तरल पदार्थों की पूर्ति के लिए उसे अतिरिक्त तरल पदार्थ देने की ज़रूरत है, यह नियमित मिनरल वाटर के साथ सही ढंग से किया जाना चाहिए।

दूध पिलाने के लिए कौन सी स्थितियाँ आरामदायक हैं?

भोजन की स्थिति चुनते समय सबसे महत्वपूर्ण कारक आराम है। इस प्रक्रिया से माँ और बच्चे दोनों को खुशी मिलनी चाहिए। भोजन की दो इष्टतम स्थितियाँ हैं:

• कई माताएँ लेटकर दूध पिलाने की सुविधा पर ध्यान देती हैं। तो माँ आराम करती है, और बच्चा शांति से लेटा रहता है, और दोनों स्तन उसकी पहुंच के भीतर होते हैं। यदि शिशु के लिए ऊपरी स्तन ग्रंथि तक पहुंचना असुविधाजनक है, तो आप नवजात शिशु के नीचे एक तकिया रख सकती हैं। यह सुनिश्चित करना सुनिश्चित करें कि स्तन ग्रंथि बच्चे की नाक को नहीं ढकती है और उसके ठीक से सांस लेने में बाधा नहीं डालती है।
• बैठने की स्थिति में, यदि बच्चा डकार लेना चाहता है तो आप तुरंत प्रतिक्रिया कर सकते हैं। नवजात शिशु का सिर माँ के अग्रबाहु पर टिका होता है, और वह अपना हाथ उठाकर उसकी स्थिति को समायोजित कर सकती है।

एक नर्सिंग मां के लिए कौन से खाद्य पदार्थ निषिद्ध हैं?

यह ज्ञात है कि एक नर्सिंग मां को काफी सख्त आहार का पालन करने की आवश्यकता होती है। आख़िरकार, अब से वह जो कुछ भी खाती है वह बच्चे को ही जाता है। बच्चे का शरीर अभी भी कमज़ोर है और हर चीज़ पर प्रतिक्रिया करता है, इसलिए कई परिचित खाद्य पदार्थों को माँ के आहार से बाहर रखा जाना चाहिए।

पुरानी पीढ़ी आत्मविश्वास से कहती है कि बच्चे में एलर्जी को रोकने के लिए युवा माताओं को अपने आहार से लाल रंग की हर चीज को बाहर करने की जरूरत है। दरअसल, दूध पिलाने वाली माताओं को टमाटर, लाल सेब, अनार और जामुन - चेरी, स्ट्रॉबेरी, जंगली स्ट्रॉबेरी और अंगूर खाने से मना किया जाता है। आपको मिठाई और शहद सावधानी से खाना चाहिए। ये सभी उत्पाद न केवल बच्चे में, बल्कि हार्मोनल रूप से अस्थिर मां में भी नकारात्मक प्रतिक्रिया पैदा कर सकते हैं। सबसे पहले, एक नवजात शिशु, अस्थिर आंतों की कार्यप्रणाली के कारण, लगभग लगातार पेट के दर्द से पीड़ित रहता है, इसलिए माँ को अपने आहार से उन खाद्य पदार्थों को बाहर करना चाहिए जिनका गैस बनाने वाला प्रभाव होता है: गोभी, मूली और फलियाँ।

पर्याप्त स्तनपान सुनिश्चित करने के लिए, नर्सिंग माताओं को खूब सारे तरल पदार्थ पीने की सलाह दी जाती है। एक युवा मां को डेयरी उत्पाद, दुबला मांस और मछली, पनीर और पनीर खाना चाहिए। आप कोई भी फल खा सकते हैं, लेकिन खट्टे फल, लाल फल या अंगूर नहीं। जहां तक ​​सब्जियों की बात है तो टमाटर और पत्तागोभी से परहेज करें।

जितना संभव हो सके उतनी बार और लंबे समय तक आराम करना और कम घबराना महत्वपूर्ण है, क्योंकि थकान या चिंता के कारण दूध का उत्पादन कम हो सकता है, और गंभीर तनाव के तहत, दूध का उत्पादन पूरी तरह से बंद हो सकता है।

क्या मुझे पंप करने की ज़रूरत है?

आपको निम्नलिखित मामलों में पम्पिंग की आवश्यकता होगी:

1. यदि आप अपने बच्चे के साथ नहीं हैं (उदाहरण के लिए, वह या आप अस्पताल में भर्ती थे) या दवाएँ ले रहे हैं, लेकिन आपको स्तनपान बनाए रखने की आवश्यकता है;
2. यदि आपको दिन के दौरान (काम या व्यवसाय के लिए) बाहर जाने के लिए मजबूर किया जाता है, और आपका कोई रिश्तेदार आपके बच्चे को बोतल से दूध पिला सकता है;
3. यदि नवजात शिशु सारा दूध नहीं खाता है, तो ठहराव और सूजन से बचने के लिए, आपको स्तन में सभी गांठों और गांठों को गूंथकर बाहर निकालना और चिकना करना होगा।

"हानिकारक" दूध को संग्रहित करने की कोई आवश्यकता नहीं है - इसे व्यक्त करने के बाद एंटीबायोटिक दवाओं या अन्य दवाओं के साथ डाला जाता है; अच्छे दूध को भविष्य में उपयोग के लिए जमाया जा सकता है; इसके लिए विशेष रोगाणुहीन बैग होते हैं। इसके पोषण गुणों को खोए बिना इसे लंबे समय तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसे कमरे के तापमान पर सही ढंग से डीफ्रॉस्ट करें और पानी के स्नान में गर्म करें। व्यक्त दूध को केवल एक दिन से अधिक समय तक रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत करना उचित नहीं है, क्योंकि इस मामले में उपयोगी सभी चीजें इसमें से वाष्पित हो जाएंगी।

किस उम्र तक बच्चे को स्तनपान कराना सर्वोत्तम है?

एक नियम के रूप में, छह महीने की उम्र तक, दूध से प्राप्त होने वाली ऊर्जा बच्चे के लिए अपर्याप्त हो जाती है। नवजात शिशु बार-बार और सक्रिय रूप से चलता है, और बच्चे की आंतें नए प्रकार के भोजन को पचाने के लिए लगभग तैयार होती हैं। इस बीच, स्तन के दूध में पहले दिनों की तुलना में कम और कम पोषक तत्व होते हैं।

बाल रोग विशेषज्ञ 5-6 महीने की उम्र से धीरे-धीरे पूरक आहार देना शुरू करने की सलाह देते हैं। डॉक्टर, बच्चे के विकास के बारे में अपनी टिप्पणियों के आधार पर, सलाह देते हैं कि शुरुआत कहां से करें - सब्जियों, फलों या अनाज से। इसलिए, धीरे-धीरे अपने बच्चे के आहार में नए खाद्य पदार्थों को शामिल करके और उनके साथ संपूर्ण आहार को शामिल करके, आप अपने बच्चे को स्तन का दूध छोड़ने के लिए प्रेरित करेंगी।

जीवन के पहले दिनों में नवजात शिशु का उचित आहार उसकी वृद्धि और विकास का उतना ही महत्वपूर्ण तत्व है जितना कि माँ की देखभाल और शिशु की देखभाल। आदर्श विकल्प स्तनपान है। यदि विभिन्न कारणों से स्तनपान कराना संभव नहीं है, तो उच्च गुणवत्ता वाला शिशु फार्मूला मदद करेगा।

एक युवा मां के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि एक छोटे से व्यक्ति के पोषण को कैसे व्यवस्थित किया जाए। सामग्री का अध्ययन करें: आपको सबसे छोटे बच्चों के लिए पोषण के संगठन से संबंधित कई सवालों के जवाब मिलेंगे। सबसे महत्वपूर्ण बात माँ और बच्चे के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करना है।

नवजात शिशुओं को सही तरीके से कैसे खिलाएं?

प्रसूति अस्पताल में, कर्मचारी शीघ्र स्तनपान के लाभों के बारे में बात करेंगे और जन्म के तुरंत बाद माँ और बच्चे के बीच निकट संपर्क की स्थिति प्रदान करेंगे। अब बच्चे अपनी माँ के साथ एक ही कमरे में हैं, जो उन्हें "माँगने पर" बच्चे को दूध पिलाने की अनुमति देता है।

यदि दूध की कमी है, तो निराश न हों, प्राकृतिक आहार स्थापित करने का प्रयास करें।पर्याप्त तरल पदार्थ पिएं, शांत होने का प्रयास करें, अपने बच्चे को अधिक बार अपने स्तन से लगाएं। दूध की न्यूनतम मात्रा भी फायदेमंद होगी। अपने नवजात शिशु को फार्मूला के साथ पूरक करें, व्यवहार, वजन और मल की गुणवत्ता की निगरानी करें। यदि दूध नहीं है, तो कृत्रिम फार्मूला पर स्विच करें।

स्तन पिलानेवाली

नवजात शिशुओं और बाल रोग विशेषज्ञों द्वारा प्रारंभिक स्तनपान के लाभों को सिद्ध किया गया है, इसकी पुष्टि संतुष्ट माताओं और अच्छी तरह से पोषित, शांति से खर्राटे लेने वाले शिशुओं ने भी की है। घनिष्ठ भावनात्मक संपर्क प्राकृतिक आहार के लाभों में से एक है।

माँ के दूध के फायदे:

• बच्चा (बच्चे को पूरी तरह से पचने योग्य भोजन मिलता है, उसका विकास अच्छी तरह से होता है, और वह कम बीमार पड़ता है);
• माँ (बच्चे के चूसने की गतिविधियों के प्रभाव में गर्भाशय अधिक सक्रिय रूप से सिकुड़ता है, बच्चे के जन्म के बाद शरीर अधिक तेज़ी से ठीक हो जाता है)।

प्रारंभिक चरण

बच्चे के जन्म के बाद पहले घंटों में, स्तन ग्रंथियां एक मूल्यवान उत्पाद - कोलोस्ट्रम का उत्पादन करती हैं। उपयोगी पदार्थ की मात्रा छोटी है, लेकिन समृद्ध संरचना और उच्च वसा सामग्री बच्चे की भोजन की आवश्यकता को पूरा करती है। एक महत्वपूर्ण विवरण यह है कि कोलोस्ट्रम छोटे शरीर को जैविक रूप से सक्रिय पदार्थों से संतृप्त करता है और प्रतिरक्षा प्रणाली को मजबूत करता है।

अधिकांश प्रसूति अस्पताल शीघ्र स्तनपान कराने का अभ्यास करते हैं। एक अपरिचित दुनिया में प्रवेश करने वाली माँ और बच्चे के लिए एक रोमांचक क्षण। स्तन की गर्माहट और दूध की महक नवजात को शांत करती है और उसे सुरक्षित महसूस कराती है। एक बच्चे को जितना अधिक कोलोस्ट्रम मिलेगा, उसकी प्रतिरक्षा के लिए उतना ही बेहतर होगा।

घर लौट रहे

कई युवा माताएं तब खो जाती हैं और घबरा जाती हैं जब वे खुद को एक नवजात शिशु के साथ घर पर पाती हैं। पास में एक देखभाल करने वाला पिता है, एक परिचित वातावरण है, लेकिन अभी भी उत्साह है। यदि कोई महिला प्रसूति अस्पताल के कर्मचारियों की सिफारिशों को सुनती है, तो स्तनपान कराने में कम कठिनाइयाँ होंगी।

नवजात शिशुओं को मां का दूध पिलाने की विशेषताएं:

• पहले सप्ताह के आहार में नवजात शिशु के हितों को अधिक ध्यान में रखा जाता है। माँ को बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढलना होगा;
• यह देखना उपयोगी होता है कि बच्चा वास्तव में कब भूखा है, दूध पिलाने के बीच के अंतराल पर ध्यान दें जिसे बच्चा सहन कर सकता है। सबसे अच्छा विकल्प 3 घंटे का है, लेकिन पहले सप्ताह में, बच्चे अक्सर 1.5-2 घंटे के बाद दूध के लिए जोर-जोर से रोते हैं;
• बाल रोग विशेषज्ञ सलाह देते हैं: अपने बच्चे को "माँगने पर" दूध पिलाएँ जब वह लालच से अपने मुँह से स्तन खोजता है। धीरे-धीरे, बच्चा मजबूत हो जाएगा, एक बार में अधिक मूल्यवान तरल पीने में सक्षम हो जाएगा, और लंबे समय तक भरा रहेगा। सक्रिय स्तनपान से स्तनपान में वृद्धि होगी, बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें और माँ की क्षमताएं धीरे-धीरे मेल खाएँगी;
• कुछ हफ़्तों के बाद, अपने बच्चे को आहार की आदत डालें। यदि पहले दिनों में आप अपने बच्चे को दिन में हर डेढ़ से दो घंटे और रात में हर 3-4 घंटे में दूध पिलाती थीं, तो धीरे-धीरे दिन में सात बार दूध पिलाना शुरू कर दें। यह आहार छोटी आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करता है और माँ को आराम देता है।

उपयुक्त पोज़

एक विशिष्ट स्थिति चुनें जो आपके लिए सबसे उपयुक्त हो। याद करना:नवजात शिशु के जीवन के पहले हफ्तों में प्रत्येक भोजन लंबे समय तक चलता है।

कृपया ध्यान दें कि आपके बच्चे के ऊपर झुककर आधे घंटे या उससे अधिक खूबसूरती से बैठने में सक्षम होने की संभावना नहीं है (जैसा कि नर्सिंग मां पत्रिकाओं में फोटो के लिए पोज़ देती हैं), खासकर कठिन जन्म के बाद। यदि किसी माँ के लिए अपने बच्चे को पकड़ना असुविधाजनक या कठिन है, तो उसके मन में सुखद विचार या कोमल भावनाएँ आने की संभावना नहीं है।

कई पोज़ आज़माएं, स्तन की स्थिति, वजन और शिशु की उम्र को ध्यान में रखते हुए सबसे अच्छा पोज़ चुनें। जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, असहज स्थिति उपयुक्त हो सकती है और इसके विपरीत भी।

नवजात शिशुओं को दूध पिलाने की बुनियादी स्थिति:

• सजगता की स्थिति।बच्चा अपनी बाहों, पैरों और सिर के बल माँ के सामने झुक जाता है। तकिये से महिला के कंधे और सिर को ऊपर उठाया जाता है। यह स्थिति प्रचुर दूध उत्पादन के लिए उपयुक्त है;
• अपनी तरफ झूठ बोलना.यह सुविधाजनक विकल्प कई माताओं द्वारा चुना जाता है, विशेष रूप से शाम और रात के भोजन के लिए। सुनिश्चित करें कि आप बारी-बारी से दोनों तरफ करवट लेकर लेटें ताकि दोनों स्तन खाली रहें;
• दूध पिलाने के लिए क्लासिक बैठने की स्थिति।माँ ने बच्चे को गोद में ले रखा है। पीठ के नीचे, घुटनों पर और कोहनी के नीचे तकिए हाथ की थकान को कम करने और बच्चे के वजन को "कम" करने में मदद करेंगे;
• लटकने की मुद्रा.खराब दूध प्रवाह के लिए अनुशंसित। नवजात शिशु अपनी पीठ के बल लेटा होता है, मां बच्चे के ऊपर झुककर उसे ऊपर से दूध पिलाती है। पीठ के लिए बहुत आरामदायक नहीं है, लेकिन छाती को खाली करने के लिए प्रभावी है;
• सिजेरियन सेक्शन के बाद का आसन, जब जुड़वाँ बच्चे पाल रहे हों।महिला बैठती है, बच्चा लेटता है ताकि पैर माँ की पीठ के पीछे हों, सिर माँ के हाथ के नीचे से बाहर दिखे। यह स्थिति लैक्टोस्टेसिस की अभिव्यक्तियों से राहत देती है - स्तन के दूध का ठहराव, दर्द के साथ और स्तन ग्रंथि के लोब्यूल्स का मोटा होना।

शिशु फार्मूला दूध

कृत्रिम आहार एक आवश्यक उपाय है, लेकिन स्तन के दूध की अनुपस्थिति में आपको अनुकूलन करना होगा। नवजात शिशु के पोषण को उचित रूप से व्यवस्थित करें और बाल रोग विशेषज्ञों की सिफारिशों को सुनें।

नवजात शिशुओं को फॉर्मूला दूध पिलाने की विशेषताएं:

• स्तनपान के विपरीत, जब बच्चा खाता है और सो जाता है, तो पोषण सूत्र की एक निश्चित खुराक होती है। यह जानना महत्वपूर्ण है कि प्रति दिन "कृत्रिम" बच्चे को कितना स्तन का दूध दिया जाना चाहिए;
• पहले दिन से, बच्चे को हर 3 घंटे में 7 बार दूध पिलाएं। बाद में, आप 3.5 घंटे के अंतराल के साथ एक दिन में छह भोजन पर स्विच कर सकते हैं;
• एक उच्च गुणवत्ता वाला मिश्रण चुनें जो तृप्ति और अधिकतम पोषक तत्व प्रदान करता हो। दुर्भाग्य से, मांग पर बच्चे को दूध पिलाना संभव नहीं होगा: फॉर्मूला "जब भी आप चाहें" नहीं दिया जा सकता, एक निश्चित अंतराल बनाए रखना महत्वपूर्ण है;
• कभी-कभी लाभकारी मिश्रण के अगले सेवन के समय को बदलने की अनुमति दी जाती है, लेकिन ज्यादा नहीं। नियमों का उल्लंघन करने से शिशु को पेट/आंतों की समस्या हो जाती है;
• ताड़ के तेल, चीनी या माल्टोडेक्सट्रिन के बिना, प्रसिद्ध निर्माताओं से शिशु फार्मूला चुनें। अंतिम उपाय के रूप में, ऐसे घटकों की न्यूनतम मात्रा होनी चाहिए जो परिपूर्णता की भावना का समर्थन करते हैं;
• यदि स्तन का दूध कम है, तो आपको बच्चे को लगातार दूध पिलाना होगा। पहले स्तन, फिर बच्चे को चम्मच से भोजन दें। बोतलों से बचें: थोड़ी देर के बाद निपल से दूध निकालना आसान हो जाता है, बच्चा संभवतः स्तन से इनकार कर देगा;
• अपने "कृत्रिम" नवजात शिशु को उबला हुआ पानी अवश्य दें। द्रव की मात्रा उम्र पर निर्भर करती है;
• कृत्रिम आहार से स्वस्थ जुड़वाँ या तीन बच्चे पैदा करने में मदद मिलेगी। माँ के पास दो/तीन बच्चों के लिए पर्याप्त दूध नहीं है; उसे पोषण सूत्र देना पड़ता है। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, माँ के दूध की जगह फॉर्मूला दूध लेना शुरू कर दिया जाता है।

एक बच्चे को कितना खाना चाहिए?

नवजात शिशु को एक बार में कितना खाना चाहिए? स्तनपान करते समय, शिशु स्वयं महसूस करता है कि वेंट्रिकल कब भरा हुआ है। बच्चा दूध पीना बंद कर देता है और शांति से सो जाता है।

"कृत्रिम बच्चे" को दूध पिलाने के लिए माँ को बोतल में एक निश्चित मात्रा में फार्मूला डालना चाहिए ताकि नवजात भूखा न रहे। बाल रोग विशेषज्ञों ने प्रत्येक दिन के लिए शिशु आहार की मात्रा की गणना के लिए एक सूत्र विकसित किया है।

गणनाएँ सरल हैं:

• नवजात शिशु का वजन 3200 ग्राम से कम है।जीवित दिनों की संख्या को 70 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन बच्चे को 3 x 70 = 210 ग्राम फॉर्मूला मिलना चाहिए;
• नवजात का वजन 3200 ग्राम से अधिक है।गणना समान है, केवल दिनों की संख्या को 80 से गुणा करें। उदाहरण के लिए, तीसरे दिन एक बड़े बच्चे को एक बड़ा हिस्सा मिलना चाहिए - 3 x 80 = 240 ग्राम शिशु आहार।

ध्यान देना!गणना छोटों के लिए उपयुक्त है. जीवन के 10वें दिन से मानदंड भिन्न हो जाते हैं। आपको लेख में "कृत्रिम" शिशुओं को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की मात्रा की विस्तृत गणना मिलेगी, जिसमें 0 से 6 महीने तक लोकप्रिय शिशु फार्मूला के उपयोग के चयन नियमों और विशेषताओं का वर्णन किया गया है।

घंटे के हिसाब से पोषण तालिका

यदि युवा माताओं को बच्चे के आहार के बारे में स्पष्ट जानकारी हो तो उनके लिए नेविगेट करना आसान हो जाता है। पहले महीने के दौरान, नवजात शिशु अधिकांश समय (दिन में 18 घंटे तक) सोएगा, और बाकी दिन जागता रहेगा।

याद करना:जब बच्चा सो नहीं रहा होता है, तो आधे समय वह अपनी मां का स्तन चूसता है या स्तन के दूध के बजाय शिशु फार्मूला प्राप्त करता है। नवजात शिशु के आहार चार्ट पर ध्यान दें। यह सामान्य वजन वाले शिशुओं के लिए दूध पिलाने का समय निर्धारित करता है।

• यदि नवजात शिशु दूध पिलाने के बाद थूकता है, तो एक सरल तरकीब मदद करेगी: खिलाए गए बच्चे को 10-15 मिनट के लिए एक कॉलम में रखें;
• नवजात शिशु की गर्दन अभी भी बहुत कमजोर है, कैसे कार्य करें ताकि हड्डियों को नुकसान न पहुंचे या मांसपेशियों में खिंचाव न हो? अपने सिर को अपने कंधे पर रखें, बच्चे को सीधा पकड़ें, हल्के से उसे अपनी ओर दबाएं, पीठ और नितंब से उसे सहारा दें। यह स्थिति अतिरिक्त हवा की रिहाई सुनिश्चित करेगी, पुनरुत्थान की आवृत्ति और मात्रा को कम करेगी;
• खाने के बाद, आपको बच्चे को परेशान नहीं करना चाहिए, उसे पालने में डालना उचित नहीं है। सक्रिय खेल, गुदगुदी और हिलाना प्रतिबंधित है। नवजात शिशु के कपड़े भी 10-15 मिनट के बाद बदलें, जब हवा वेंट्रिकल से बाहर निकल जाए;
• यदि आपका नवजात शिशु दूध पीने के बाद हिचकी लेता है, तो हो सकता है कि उसने अधिक भोजन कर लिया हो या उसे ठंड लग गई हो। पेट को सहलाएं, बच्चे को गर्म करें, अतिरिक्त हवा को बाहर निकलने दें (इसे एक कॉलम में रखें)। यदि स्तन के दूध की मात्रा और दबाव बहुत अधिक है, तो बच्चे को रुक-रुक कर दूध पिलाएं ताकि पिछले हिस्से को छोटे पेट में जाने का समय मिल सके।

एक नर्सिंग मां के भावनात्मक और शारीरिक स्वास्थ्य को कैसे बनाए रखें

उपयोगी सुझाव:

• प्रसूति अस्पताल के बाद घर लौटने पर, एक महिला को भी कम से कम थोड़ी नींद लेनी चाहिए, परिवार के अन्य सदस्यों और खुद को समय देना चाहिए, अन्यथा मनोवैज्ञानिक समस्याओं और अपने पति के साथ रिश्ते में संकट से बचा नहीं जा सकता है;
• लगातार थकान बनी रहती है, माँ किसी भी कारण से चिढ़ जाती है और घबरा जाती है। परिणाम दूध उत्पादन में कमी, हमेशा भूखा, रोता बच्चा, फिर से घबराहट और नई चिंताएँ हैं। घेरा बंद हो जाता है. इसीलिए न केवल शिशु की देखभाल करना महत्वपूर्ण है, बल्कि उस महिला के स्वास्थ्य और मनोवैज्ञानिक संतुलन को बनाए रखना भी महत्वपूर्ण है जिसका प्राकृतिक जन्म या सिजेरियन सेक्शन हुआ हो;
• यह एहसास कि बच्चे के जन्म के साथ, एक सफल व्यवसायी महिला "दूध पैदा करने वाली मशीन" में बदल गई है, कई युवा माताओं को निराश करती है। निकटतम लोगों को यहां मदद करनी चाहिए। बेटे (बेटी)/पोते (पोती) का उपहार देने वाले व्यक्ति की प्रशंसा और गर्व को गर्मजोशी भरे शब्दों में व्यक्त किया जाना चाहिए। यदि एक महिला को समर्थन महसूस होता है तो वह अधिक आत्मविश्वास महसूस करती है;
• एक महत्वपूर्ण बिंदु शिशु की देखभाल में सहायता है। यह अच्छा है अगर पति, दादी और युवा माँ घर के कामों में हाथ बँटाएँ। एक महिला को आराम करने, अक्सर अपने नवजात शिशु को दूध पिलाने और अपनी ताकत बहाल करने की जरूरत होती है। पहले दो से तीन हफ्तों में, वास्तविक मदद की कमी नर्सिंग मां की शारीरिक और मनोवैज्ञानिक स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है;
• दुर्भाग्य से, अक्सर ऐसा होता है कि पति काम पर देर तक रुकता है (यह बताने की ज़रूरत नहीं है कि बच्चे के जन्म के बाद छुट्टी पाना कितना मुश्किल है), और दादी, विभिन्न परिस्थितियों के कारण, घर के कामों में मदद नहीं कर सकती हैं। स्तन के दूध को सुरक्षित रखना महत्वपूर्ण है और थकान के कारण आपके पैर फिसलने नहीं चाहिए;
• क्या करें? आपको अच्छे दोस्तों, रिश्तेदारों और पड़ोसियों से मदद मांगनी होगी। निश्चित रूप से, कोई आपकी मदद करने के लिए सहमत होगा: किराने की खरीदारी के लिए जाएं, डायपर खरीदें, या घर पर धूल पोंछें। उन लोगों को शामिल करें जिन पर आप भरोसा करते हैं, मदद से इनकार न करें। एक युवा माँ के लिए आधे घंटे का आराम भी उपयोगी होगा;
• साधारण व्यंजन तैयार करें, एक मल्टीकुकर खरीदें जो खाना पकाने के लिए श्रम लागत को कम करता है। डिवाइस को निरंतर निगरानी की आवश्यकता नहीं होती है, जो तब महत्वपूर्ण है जब आप थके हुए हों, बार-बार दूध पी रहे हों, या जब माँ केवल बच्चे के बारे में सोचती हो और सोती हो।

अब आप जानते हैं कि स्तनपान कैसे शुरू करें, विशेष सूत्र कैसे दें। बच्चे पर अधिकतम ध्यान दें, अपने स्वास्थ्य और परिवार के अन्य सदस्यों के अस्तित्व के बारे में याद रखें। उचित आहार शिशु और वयस्कों के लिए अधिकतम आराम सुनिश्चित करेगा।

निम्नलिखित वीडियो में स्तनपान के बारे में अधिक उपयोगी सुझाव: