प्राकृतिक बॉडी स्क्रब कैसे बनायें। नमक बॉडी स्क्रब. घरेलू बॉडी स्क्रब रेसिपी

लगभग हर कॉस्मेटिक लाइन में बॉडी स्क्रब शामिल होता है, और यह आश्चर्य की बात नहीं है। त्वचा छीलना सही मायनों में सबसे लोकप्रिय प्रक्रिया मानी जाती है। केराटाइनाइज्ड कणों के नियमित एक्सफोलिएशन के कारण, एपिडर्मिस की लोच और टोन में सुधार होता है। कई लड़कियां सोचती हैं कि बॉडी स्क्रब कैसे बनाया जाए। अपने दम पर. अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट सामने आए प्रभावी नुस्खेतैयारियां जिन्हें क्रियान्वित किया जा सकता है। सबसे लोकप्रिय एक्सफ़ोलीएटिंग सामग्री समुद्री नमक, कॉफी ग्राउंड और साइट्रस जेस्ट हैं।

बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की विशेषताएं

ऐसी कई सीमाएँ हैं जिन्हें ध्यान में रखना आवश्यक है। स्क्रबिंग प्रक्रिया में शामिल है निश्चित नियम, आइए हर चीज़ के बारे में क्रम से बात करें।

1. छिलके का उपयोग करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करें। तैयार मिश्रण से कलाई क्षेत्र में त्वचा के एक अगोचर क्षेत्र का इलाज करें, मालिश करें, 15 मिनट प्रतीक्षा करें। उत्पाद को धो लें और परिणाम का मूल्यांकन करें। यदि कोई जलन नहीं है, तो बेझिझक प्रक्रिया शुरू करें।
2. त्वचा पर विशेष ध्यान दिया जाता है मुंहासाकॉस्मेटोलॉजिस्ट इन क्षेत्रों को एक्सफोलिएट करने की सलाह नहीं देते हैं। हालाँकि, आप स्क्रब को मास्क के रूप में उपयोग कर सकते हैं, मिश्रण को 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपनी छीलन को ध्यान में रखते हुए चुनें व्यक्तिगत विशेषताएँबाह्यत्वचा शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है आक्रामक साधन, नींबू या कॉफी के मैदान सहित। उसी समय, महिलाओं के साथ तैलीय त्वचाइसके विपरीत, सूचीबद्ध कॉस्मेटिक रचनाएँ उपयुक्त हैं।
4. स्क्रबिंग के बाद जकड़न की भावना को खत्म करने के लिए मॉइस्चराइजर लगाएं या पौष्टिक क्रीम. ऐसे मामलों में जहां वजन कम करने के उद्देश्य से छीलने का काम किया जाता है, एंटी-सेल्युलाईट जेल का उपयोग करें।
5. उन लोगों के लिए स्क्रबिंग करने की सख्ती से अनुशंसा नहीं की जाती है जिनकी त्वचा पर पीपयुक्त मुँहासे होते हैं, खुले घावों, दरारें और गंभीर घर्षण। अन्यथा, क्षतिग्रस्त क्षेत्र में संक्रमण का खतरा होता है।
6. छीलने वाले मिश्रण को लगाने से पहले त्वचा को भाप दें गर्म स्नानया आत्मा. सरल जोड़तोड़ के परिणामस्वरूप, मृत तराजू स्वचालित रूप से गिरना शुरू हो जाएंगे, और आपके पास एक अतिरिक्त हल्का प्रभाव होगा।
7. ज्यादातर मामलों में चेहरे पर घरेलू बॉडी स्क्रब का भी इस्तेमाल किया जाता है। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि जलन से बचने के लिए आंखों के नीचे के संवेदनशील क्षेत्र को न छुएं। होठों को छीलने की अनुमति है, लेकिन अत्यधिक सावधानी के साथ।

घरेलू स्क्रब रेसिपी

प्रस्तावित व्यंजन प्रकृति में सार्वभौमिक हैं। सप्ताह में कम से कम 2 बार उचित ध्यान देते हुए स्क्रबिंग प्रक्रिया करें समस्या क्षेत्र(सेल्युलाईट, छीलना, आदि)।

ब्राउन शुगर और खट्टा क्रीम
85 ग्राम को एक द्रव्यमान में मिलाएं। मोटी खट्टा क्रीम (20% से वसा सामग्री), 60 जीआर। गन्ना की चीनी। मिश्रण को चिकना होने तक हिलाएँ, कसा हुआ नारियल का गूदा (मात्रा अपने विवेक पर) डालें। यदि आपके घरेलू भंडार में आवश्यक तेल है, तो कुछ बूँदें जोड़ें। उत्पाद को पैरों से शुरू करके त्वचा पर फैलाएं। ऊपर की ओर बढ़ते हुए इस क्षेत्र की अच्छी तरह मालिश करें। डायकोलेट, गर्दन और बांहों के साथ उपचार पूरा करें। प्रक्रिया के बाद बॉडी लोशन लगाना न भूलें।

बादाम और मक्खन
बादाम की गिरियों को छिलके से छील लें और उन्हें ब्लेंडर या कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके टुकड़ों में पीस लें। 20 मिलीलीटर में डालो. जैतून या अरंडी का तेल, हिलाना। 50 जीआर जोड़ें. वसा खट्टा क्रीम, उत्पाद को शरीर पर फैलाएं। 10 मिनट के लिए पूर्व-उबले हुए त्वचा की मालिश करें, फिर विपरीत पानी से धो लें। सप्ताह में कम से कम 3 बार स्क्रब का उपयोग करें, शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए यह बहुत अच्छा है। उत्पाद को रेफ्रिजरेटर में 10 दिनों से अधिक समय तक संग्रहीत नहीं किया जा सकता है।

सेब और कॉफ़ी


कच्चे सेब को छिलके और बीज सहित मोटे कद्दूकस पर पीस लें, डंठल पहले ही हटा दें। दलिया को 30 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। वनस्पति तेल, 80 ग्राम जोड़ें। कॉफ़ी की तलछटऔर 35 मि.ली. नियमित जेलशॉवर के लिए. जब द्रव्यमान सजातीय हो जाए, तो इसे त्वचा पर वितरित करें और एक चौथाई घंटे तक शरीर की मालिश करें। यदि वांछित है, तो रचना को मॉइस्चराइजिंग फेस मास्क के रूप में उपयोग करें। सेब को कच्चे आड़ू या खुबानी फलों से बदला जा सकता है।

दलिया और दूध
स्क्रब तैयार करने के लिए मोटे दलिया का उपयोग किया जाता है। इसे 25 ग्राम के साथ मिलाएं। पिसी हुई दालचीनी, 3 ग्राम डालें। मिर्च मिर्च, 30 मि.ली. बादाम का तेल. एक मुट्ठी गुठली पीस लें अखरोटटुकड़ों में, मुख्य द्रव्यमान में मिलाएं। इसके बाद अपने शरीर को स्क्रब करें पूर्व गुस्सेत्वचा। सेल्युलाईट वाले क्षेत्रों पर उचित ध्यान दें क्योंकि दालचीनी एक उत्कृष्ट स्मूथिंग उत्पाद है। में प्रक्रिया के बाद अनिवार्यइमोलिएंट क्रीम लगाएं.

दही और दानेदार चीनी
80 जीआर लें. मिठास या स्वाद के बिना प्राकृतिक पूर्ण वसा वाला दही। इसमें दानेदार चीनी मिलाएं जब तक मिश्रण पेस्ट में न बदल जाए। दे देना पोषण संबंधी प्रभाव 20 मिलीलीटर जोड़ें. नारियल का दूध या 15 मि.ली. जैतून का तेल. पिंडलियों, कोहनियों, डायकोलेट और गर्दन पर पूरा ध्यान देते हुए स्क्रब का उपयोग इच्छानुसार करें। यह रचना शुष्क त्वचा वाली लड़कियों के लिए मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने के लिए उपयुक्त है।

नमक और मक्खन
रेफ्रिजरेटर से 50 ग्राम निकालें। मक्खन, इसे क्यूब्स में काट लें, कमरे के तापमान पर 1 घंटे के लिए छोड़ दें। समाप्ति तिथि समाप्त होने पर 50 ग्राम तेल मिलाकर पीस लें। गन्ना चीनी और 25 ग्राम। समुद्री नमककोई रंग नहीं. यदि मिश्रण सूखा लगे तो 30 ग्राम डालें। खट्टा क्रीम. 10-15 मिनट के लिए तैयार मिश्रण से त्वचा की मालिश करें, कंट्रास्ट रिंसिंग और क्रीम लगाने के साथ प्रक्रिया को पूरा करें।

विटामिन ई और कद्दू
फार्मेसी से विटामिन ई या ए के कई एम्पौल खरीदें और सामग्री को कॉर्नस्टार्च के साथ मिलाएं। आपको एक पेस्ट जैसा द्रव्यमान मिलना चाहिए। 100 ग्राम पीस लें. प्यूरी में कद्दू का गूदा, पिछली संरचना के साथ मिलाएं। 20 मिलीलीटर में डालो. वनस्पति तेल, चिकना होने तक हिलाएँ। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं और सवा घंटे तक मालिश करें। उत्पाद को पहले ठंडे, फिर गर्म पानी से धोएं (कंट्रास्ट शावर लें)।

कोको पाउडर और अखरोट
2 मुट्ठी बादाम को बारीक पीस लीजिये या अखरोट, 70 जीआर जोड़ें। कोको पाउडर. 100 जीआर जोड़ें. गाँव का पनीर और 40 जीआर। तरल खट्टा क्रीम, मिश्रण को एक सजातीय पेस्ट में बदल दें। अगर चाहें तो 30 मिलीलीटर डालें। कोई प्राकृतिक तेल(जैतून, अरंडी, बर्डॉक, आड़ू, नारियल, सब्जी, आदि)। स्क्रब को त्वचा पर फैलाएं और 10 मिनट तक शरीर की मालिश करें। उत्पाद शुष्क एपिडर्मिस पर उपयोग के लिए उपयुक्त है।

शहद और नींबू
स्क्रब तैयार करने के लिए, आपको गाढ़े कैंडिड शहद की आवश्यकता होगी, जो आवश्यक एक्सफोलिएशन प्रदान करता है। 120 जीआर लें. मिश्रण, इसे दानेदार चीनी के साथ पीसकर पेस्ट बना लें। एक नींबू का रस डालें, छिलका कद्दूकस करें और कुल मात्रा में मिलाएँ। गर्म स्नान या शॉवर लेने के बाद स्क्रब करें। पौष्टिक लोशन लगाकर उपचार पूरा करें। यह उत्पाद शुष्क त्वचा के लिए उपयुक्त नहीं है।

नदी की रेत
शॉवर जेल के साथ मिश्रित नदी की रेत विशेष लोकप्रियता प्राप्त कर रही है। स्क्रब को ठीक से तैयार करने के लिए, रेत को छान लें, फिर उसे उबाल लें पेय जलऔर सूखा. किसी भी फोमिंग कॉस्मेटिक उत्पाद (शॉवर जेल, शैम्पू,) के साथ मिलाएं तरल साबुन). 5-10 मिनट तक त्वचा को हल्के गोलाकार गति से रगड़ें। पौष्टिक लोशन लगाकर छिलका उतारना समाप्त करें।

जैतून का तेल और कॉफी के मैदान
सबसे प्रभावी एक्सफोलिएंट का उपयोग कॉफ़ी ग्राउंड के रूप में किया जाता है। मलाईदार द्रव्यमान प्राप्त करने के लिए इसे जैतून के तेल के साथ मिलाएं। परिणाम में सुधार करने के लिए, 20 ग्राम जोड़ें। कटी हुई दालचीनी और 30 ग्राम। गाढ़ा शहद. गोलाकार गति में त्वचा की मालिश करें, नितंबों, जांघों और खिंचाव के निशान वाले क्षेत्रों का सावधानीपूर्वक उपचार करें। स्क्रब को तुरंत धोने में जल्दबाजी न करें; इसे 10 मिनट के लिए मास्क की तरह छोड़ दें। कंट्रास्ट शावर लेकर प्रक्रिया पूरी करें।

सोडा और दलिया


60 जीआर मिलाएं। जई का दलिया 100 मिलीलीटर के साथ मध्यम पीस लें। पूर्ण वसा वाला दूध कमरे का तापमान. 4 मिलीलीटर जोड़ें. जेरेनियम ईथर और 2 मि.ली. नीलगिरी का तेल. 5 ग्राम जोड़ें. मीठा सोडाऔर 10 जीआर. समुद्री नमक. मिश्रण को पेस्ट जैसी अवस्था में मिलाएं और पूरे शरीर में फैलाएं। 5 मिनट तक बहुत हल्के हाथों से त्वचा की मालिश करें, फिर तुरंत उत्पाद को धो लें। यह स्क्रब उन लोगों के लिए बिल्कुल उपयुक्त है जिनकी त्वचा अत्यधिक तैलीय है और रोमछिद्र बड़े हैं।

मिर्च मिर्च और समुद्री हिरन का सींग
200 ग्राम लें. ताजा समुद्री हिरन का सींग (रोवन या आंवले से बदला जा सकता है), एक ब्लेंडर या मांस की चक्की का उपयोग करके जामुन को दलिया में बदल दें। 5 जीआर जोड़ें. पिसी हुई मिर्च और 40 ग्राम। कॉफ़ी की तलछट। यदि मिश्रण बहुत अधिक तरल है, तो चुकंदर चीनी मिलाएं। अपने शरीर को 7 मिनट तक स्क्रब करें, अब नहीं। यदि संभव हो, तो प्रक्रिया के बाद पैन्थेनॉल-आधारित क्रीम लगाएं, यह त्वचा को पूरी तरह से पोषण और मॉइस्चराइज़ करती है। यह विधि तैलीय और मिश्रित त्वचा पर मृत त्वचा कणों को हटा सकती है।

संतरे का छिलका और चीनी

दो संतरे का छिलका निकालें, इसे ओवन में सुखाएं और कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर का उपयोग करके इसे अनाज में बदल दें। पिसा हुआ छिलका और चीनी बराबर मात्रा में मिलाकर मिला लें मोटा पनीरया दही. स्क्रब को शरीर पर उदारतापूर्वक लगाएं, 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर एक्सफोलिएट करें। इस तरह आप एपिडर्मिस को मॉइस्चराइज़ करेंगे और छिद्रों से अतिरिक्त नमी निकालेंगे। सीबम. प्रक्रिया सप्ताह में कम से कम 3 बार की जाती है।

केला और अंगूर
2 केले छीलें, क्यूब्स में काटें, ब्लेंडर में डालें या बारीक काट लें। जब फल प्यूरी बन जाएं तो उन्हें 20 ग्राम के साथ पतला कर लें। भुट्टा/ आलू स्टार्च. पिसना सुविधाजनक तरीके सेपिछले मिश्रण में छिलके सहित अंगूर का आधा भाग मिलाएं। 35 जीआर जोड़ें. बेंत (भूरी) चीनी, अपने शरीर को साफ़ करें। यदि चाहें तो उत्पाद को फेस मास्क के रूप में उपयोग करें।

हरी चाय और खुबानी
10 खुबानी की गुठली निकाल कर ओवन में या धूप में सुखा लीजिये. अपघर्षक कण प्राप्त करने के लिए फलों को पीसें। एक मुट्ठी हरी पत्ती वाली चाय लें और इसे अपनी हथेली में कई बार निचोड़ें। इसमें जोड़ें खूबानी गुठली, 45 मिलीलीटर में डालें। वसा खट्टा क्रीम. यदि चाहें, तो इलंग-इलंग या पचौली आवश्यक तेल की एक बूंद जोड़ें। प्रक्रिया से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना न भूलें।

घरेलू स्क्रब के लिए बहुत सारे व्यंजन हैं, इसलिए इसे तैयार करना विशेष रूप से कठिन नहीं है। दलिया, कच्चे सेब, बादाम, ब्राउन शुगर, कॉफी ग्राउंड या कोको पाउडर के आधार पर छीलने के विकल्पों पर विचार करें। समुद्री नमक, शहद, खट्टे फलों का छिलका (सूखा) के बारे में मत भूलना।

वीडियो: एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

शुगर स्क्रब इससे छुटकारा पाने का एक प्रभावी और काफी सौम्य तरीका है मृत कोशिकाएंऔर त्वचा को फिर से जीवंत करें। हम आपको 10 सर्वोत्तम व्यंजन प्रदान करते हैं जिनका उपयोग आप बनाने के लिए कर सकते हैं चीनी स्क्रबघर पर अपने हाथों से शरीर और चेहरे के लिए। चीनी के अलावा, इन व्यंजनों में अन्य स्वास्थ्यवर्धक और भी शामिल हैं प्राकृतिक घटकजिससे आपकी त्वचा को और भी अधिक लाभ मिलेगा।

शुगर स्क्रब शरीर के लिए आदर्श क्यों है?

चीनी एक स्रोत है ग्लाइकोलिक एसिड, जो नई कोशिकाओं के उत्पादन को बढ़ाता है और शरीर पर मृत कोशिकाओं को रखने वाले प्रोटीन को नष्ट कर देता है। चीनी स्क्रब के उपयोग के परिणामस्वरूप, त्वचा एक बच्चे की तरह असामान्य रूप से चिकनी और चमकदार हो जाती है। अधिकांश चीनी स्क्रब चेहरे पर उपयोग के लिए भी उपयुक्त होते हैं। लेकिन फिर विभिन्न व्यंजनइसमें आवश्यक तेल, नींबू और अन्य एलर्जेनिक उत्पाद शामिल हो सकते हैं, हमेशा त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर तैयार स्क्रब का परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। उदाहरण के लिए, उत्पाद को अपनी कोहनी के मोड़ पर लगाएं और इसे अपने शरीर या चेहरे के अधिकांश भाग पर लगाने से पहले 24 घंटे प्रतीक्षा करें।

ब्लॉग पर " वन परी» होममेड बॉडी स्क्रब बनाने के मुख्य सिद्धांतों के बारे में पहले से ही एक लेख है:। वहां आप भूमिका के बारे में जानेंगे और अलग - अलग प्रकारस्क्रब में एक्सफोलिएंट्स, बेस ऑयल और सुगंध, और कॉफी, नमक, चीनी, शहद और दलिया पर आधारित कई व्यंजन भी मिलते हैं। आगे, हम चीनी स्क्रब की विशेषताओं और उनके बारे में देखेंगे सर्वोत्तम व्यंजन.

घर पर चीनी से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

किसी भी चीनी स्क्रब का मुख्य घटक, चीनी के अलावा, होता है बेस तेल. अक्सर यह नारियल या जैतून का तेल होता है, हालांकि कुछ अन्य तेलों की बनावट हल्की होती है - बादाम, कुसुम, अंगूर के बीजआदि। वे त्वचा को तैलीय बनाए बिना अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करते हैं। किसी भी मामले में, आपको सुगंध पसंद आनी चाहिए और स्क्रब का उपयोग करने के बाद आप कैसा महसूस करते हैं।

शुगर स्क्रब को ठीक से बनाने और उपयोग करने के तरीके पर कुछ और सुझाव:

• इस स्क्रब का प्रयोग सप्ताह में 1-2 बार करें;
• चूँकि इसमें प्राकृतिक तत्व होते हैं, इसलिए अपने घर में बने स्क्रब को रेफ्रिजरेटर में रखें;
• सूखी जड़ी-बूटियाँ, मिट्टी, कुचले हुए बीज और फलों के टुकड़े मिलाने से कोई भी स्क्रब नुस्खा और भी उपयोगी और दिलचस्प बन जाएगा;
• ताजे फलों के स्थान पर आवश्यक तेलों का उपयोग करने से आपका स्क्रब अधिक समय तक टिक सकेगा;
• आपके द्वारा उपयोग किए जाने वाले तेल के प्रकार और वसा सामग्री के आधार पर, आपको सामग्री के निम्नलिखित अनुपात को थोड़ा समायोजित करने की आवश्यकता हो सकती है (आदर्श स्थिरता समुद्र तट पर गीली रेत की तरह है);
• आप बर्फ के सांचों का उपयोग करके नीचे दी गई सूची में से लगभग किसी भी उत्पाद को फ्रीज कर सकते हैं और इसे मूल आइस बॉडी स्क्रब के रूप में उपयोग कर सकते हैं;
• घर का बना स्क्रब, सामग्री ताजा फल, जड़ी-बूटियों, पानी या एलोवेरा को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है। इसके विपरीत, सूखी जड़ी-बूटियाँ, अर्क और आवश्यक तेल, शेल्फ जीवन को 1-3 महीने तक बढ़ा देते हैं।

बिना किसी देरी के, हम आपके लिए फ़ॉरेस्ट फ़ेयरी ब्लॉग के अनुसार सर्वोत्तम चीनी स्क्रब रेसिपी प्रस्तुत करते हैं:

1. माचा चाय के साथ चीनी स्क्रब रेसिपी

ग्रीन टी विटामिन और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर होती है, जैसा कि आपने हमारे लेख में पढ़ा होगा। इसमें एक सुखद गंध भी है, जो आपको प्रक्रियाओं से और भी अधिक आनंद देगी।

आवश्यक सामग्री:

• 1.5 बड़े चम्मच। चीनी (में मूल नुस्खा- भूरा);
• 2 चम्मच. माचा हरी चाय;
• बिना योजक या स्वाद के हरी चाय के 2 बैग;
• 1 छोटा चम्मच। नारियल का तेल (अपनी पसंद के किसी अन्य तेल या यहां तक ​​कि तेलों के मिश्रण से भी बदला जा सकता है, उदाहरण के लिए, 0.5 बड़े चम्मच नारियल और 0.25 बड़े चम्मच कुसुम)।

नुस्खा विकल्पों में से एक में 10 बूंदों का भी उपयोग किया जाता है आवश्यक तेलबरगामोट, जो स्क्रब को अर्ल ग्रे चाय की खुशबू देता है। हालाँकि, यह तेल प्रतिक्रिया करता है सूरज की रोशनी, इसलिए स्क्रब के इस संस्करण को अच्छी तरह से धोना होगा और टैन होने से पहले इसका उपयोग नहीं करना होगा।

एक गिलास में टी बैग्स बना लें गरम पानीऔर ठंडा होने दें. एक अलग कटोरे में, अन्य सभी सामग्री मिलाएं। जब चाय ठंडी हो जाए तो इसे मिश्रण में थोड़ा-थोड़ा करके डालना शुरू करें। जब स्क्रब की स्थिरता समुद्र तट की गीली रेत जैसी हो तो आपको रुक जाना चाहिए।

यदि आप चाय नहीं बनाना चाहते तो आप इसे सूखी भी मिला सकते हैं। तब आपका घर का बना बॉडी स्क्रब और भी अधिक उपयोगी और सुगंधित होगा, लेकिन इसे रेफ्रिजरेटर में थोड़ी देर के लिए रखना होगा। पानी की कमी भी स्क्रब को लंबे समय तक टिकने देगी (बशर्ते आप प्रक्रियाओं के दौरान एक साफ चम्मच का उपयोग करें)।

मूल नुस्खा के लेखकआश्वासन देता है कि यह स्क्रब सेल्युलाईट के लिए बहुत अच्छा है!

2. DIY साइट्रस शुगर बॉडी स्क्रब

खट्टे फल, जो विटामिन सी का एक उदार स्रोत हैं, शरीर को कोलेजन का उत्पादन करने में मदद करते हैं और इस प्रकार त्वचा को कसने और मजबूत बनाने में मदद करते हैं। वे कोशिकाओं को एक्सफोलिएट करने और छिद्रों को कसने में भी मदद करते हैं, जिससे तैलीय और/या मुँहासे-प्रवण त्वचा की समस्या का समाधान हो सकता है।

सिट्रस शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको आवश्यकता होगी:

• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल और 0.25 बड़े चम्मच। कुसुम तेल (आप 1 बड़ा चम्मच जैतून या अपनी पसंद का अन्य तेल बदल सकते हैं);
• 1.5 कप चीनी;
• 1 अंगूर, छीलकर ब्लेंडर में पीस लें;
• 5 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल (वैकल्पिक);
• 1 छोटा चम्मच। एल निचोड़ा हुआ निम्बू।

अंगूर की जगह आप संतरे, नींबू या खट्टे फलों के मिश्रण का भी उपयोग कर सकते हैं।

मक्खन को फेंटें, धीरे-धीरे अन्य सभी सामग्री मिलाते हुए। बॉडी स्क्रब तैयार है!

3. चीनी-नमक बॉडी स्क्रब "लक्ष्मी"

यह चीनी-नमक स्क्रबक्योंकि यह शरीर भारत से आता है और इसका नाम उस देवी के नाम पर रखा गया है जो अनुग्रह, सुंदरता और आकर्षण का प्रतीक है। इस रेसिपी में कई अलग-अलग सामग्रियां शामिल हैं, लेकिन यदि आप चाहें तो आप इसमें थोड़ी कटौती कर सकते हैं, जैसे कि शिया बटर या कोकोआ बटर को छोड़ देना। इच्छानुसार 25 बूंदों तक की मात्रा में आवश्यक तेल मिलाए जाते हैं। उदाहरण के लिए, नुस्खा का एक संस्करण इलंग-इलंग, पामारोसा, नारंगी और कैमोमाइल के संयोजन का उपयोग करता है, और दूसरा नीलगिरी, जुनिपर और नींबू का उपयोग करता है।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 0.5 बड़े चम्मच। समुद्री नमक;
• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल का तेल;
• 0.5 बड़े चम्मच। शहद;
• 1 छोटा चम्मच। एल एक प्रकार का वृक्ष मक्खन;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोकोआ मक्खन;
• 1 छोटा चम्मच। एल दालचीनी;
• 1 छोटा चम्मच। एल सोंठ;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोको पाउडर;
• आपके पसंदीदा आवश्यक तेल मिश्रण की 25 बूँदें (वैकल्पिक)

अधिक मसालेदार और मनमोहक सुगंध के लिए, आप स्क्रब में कुछ लौंग, इलायची, धनिया और हल्दी (प्रत्येक मसाले का 1 चम्मच तक) भी मिला सकते हैं। ध्यान दें कि प्रत्येक मसाला एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है और इसमें कई उपयोगी तत्व होते हैं।

इस बॉडी स्क्रब को कैसे तैयार करें:

1. नारियल के तेल में नमक और चीनी मिलाएं;
2. शहद में एक-एक करके सभी मसाले और कोको पाउडर मिलाएं, धीरे-धीरे हिलाएं;
3. शिया बटर और कोकोआ बटर को पानी के स्नान में थोड़ा पिघलाएं और अन्य सभी सामग्रियों के साथ मिलाएं;
4. अंत में, आवश्यक तेल जोड़ें।

4. जामुन और ऋषि के साथ सौम्य चीनी बॉडी स्क्रब

हमारे लेख से आप जान सकते हैं कि न केवल मसाले ऐसे होते हैं, बल्कि ताजी जड़ी-बूटियाँ और जामुन भी ऐसे होते हैं। इसके अतिरिक्त, ब्लैकबेरी, रसभरी, शहतूत, स्ट्रॉबेरी और करंट जैसे जामुन अपने भीतर मौजूद छोटे बीजों की मदद से आपके स्क्रब के एक्सफोलिएटिंग गुणों को बढ़ा सकते हैं।

सामग्री:

• 0.5 बड़े चम्मच। नारियल का तेल;
• 0.25 बड़े चम्मच। अंगूर के बीज का तेल;
• 1.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 1 छोटा चम्मच। बेरी प्यूरी (मूल नुस्खा में - ब्लूबेरी और ब्लैकबेरी से);
• 1 चम्मच. बारीक कटी हुई ऋषि पत्तियां;
• 10 बूँदें लैवेंडर आवश्यक तेल (वैकल्पिक)।

अपना स्वयं का बेरी-चीनी स्क्रब बनाने के निर्देश:

1. धीरे नारियल का तेल 1-2 मिनट के भीतर;
2. दूसरा तेल डालें और फेंटना जारी रखें;
3. चीनी, बेरी प्यूरी, सेज डालें और स्क्रब को अच्छी तरह मिलाएँ;
4. अंत में, आवश्यक तेल की एक बूंद डालें।

5. साबुन आधारित आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं

आइस बॉडी स्क्रब का उपयोग करना बहुत सुविधाजनक है, यह लंबे समय तक चलता है और त्वचा के कायाकल्प को भी बढ़ावा देता है। यहां वह सब कुछ है जो आपको घर पर साबुन आधारित चीनी बर्फ स्क्रब बनाने के लिए चाहिए:

• 1/4 बड़ा चम्मच. नारियल (या अन्य) तेल;
• 1 छोटा चम्मच। सहारा;
• 1/2 बड़ा चम्मच. बिना योजक और गंध के कुचला हुआ साबुन।

पानी के स्नान में साबुन को तेल में पिघलाएं, एक समान स्थिरता प्राप्त होने तक लगातार हिलाते रहें। तुरंत चीनी और अन्य सामग्रियां डालें, हिलाएं, आइस क्यूब ट्रे में डालें और जमने के लिए फ्रीजर में रखें। एक बार जब स्क्रब ठोस बर्फ में बदल जाए, तो क्यूब्स को मोल्ड से हटा दें और एक ढके हुए कंटेनर में स्टोर करें, अन्यथा वे सूख सकते हैं और उखड़ सकते हैं। इनमें से 2-3 क्यूब्स को अपने साथ शॉवर में ले जाएं, उन्हें पानी के नीचे अपनी हथेली में थोड़ा सा कुचल लें और रगड़ना शुरू करें!

यदि वांछित है, तो चीनी के साथ, आप साबुन-तेल मिश्रण में आवश्यक तेल और अन्य पसंदीदा सामग्री जोड़ सकते हैं, उदाहरण के लिए, 1/4 बड़ा चम्मच। कॉफ़ी के मैदान और 1 बड़ा चम्मच। एल वेनिला अर्क या 1 बड़ा चम्मच। एल शहद और एक चुटकी दालचीनी, अदरक, जायफल और ऑलस्पाइस।

6. चाय और मसालों के साथ चीनी बॉडी स्क्रब की विधि

भारतीय मसाला चाय से एक प्रभावी शुगर बॉडी स्क्रब बनाया जा सकता है, जिसमें इलायची, सौंफ, लौंग आदि के बीज होते हैं। इलायचीइस मिश्रण में एक प्रमुख भूमिका निभाता है - यह एक शक्तिशाली एंटीऑक्सीडेंट है जो शरीर के विषहरण को बढ़ावा देता है और अवसाद से निपटने में मदद करता है और जुकाम. मसाला चाय की अनुपस्थिति में, इलायची के साथ नियमित काली चाय मिलाएं और इस मिश्रण को अपने स्वाद के लिए अन्य गर्म मसालों के साथ मिलाएं: लौंग, अदरक, काली मिर्च, जायफल, केसर, आदि।

इस स्क्रब को घर पर तैयार करने के लिए आपको क्या चाहिए:

• 2 टीबीएसपी। एल मसाला चाय (या समान मिश्रण);
• 1 छोटा चम्मच। ब्राउन शुगर;
• 1/2 बड़ा चम्मच. जैतून, नारियल या बादाम का तेल;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद;
• 1 चम्मच. पिसी हुई दालचीनी;
• 1 चम्मच. वेनीला सत्र।

यदि वेनिला अर्क आपकी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त नहीं है (यह कभी-कभी जलन पैदा कर सकता है), तो आप इसे आवश्यक तेलों से बदल सकते हैं, उदाहरण के लिए, निम्नलिखित मिश्रण:

• इलायची आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लौंग की 5 बूँदें;
• 3 बूंद काली मिर्च.

सभी सामग्रियों को एक कटोरे में मिलाएं, सप्ताह में 2 बार उपयोग करें और 3 महीने के लिए एक बंद कंटेनर में रखें।

7. चीनी और कैलेंडुला से बना आइस बॉडी स्क्रब

कैलेंडुला अपनी शानदारता के लिए जाना जाता है उपचारात्मक गुणऔर इसका काढ़ा अक्सर घावों, सूजन और त्वचा की जलन के इलाज के लिए डॉक्टरों द्वारा निर्धारित किया जाता है। हम आपको बहुत ऑफर करते हैं दिलचस्प नुस्खासाबुन के आधार पर कैलेंडुला के साथ चीनी स्क्रब!

आवश्यक सामग्री:

• 4 बड़े चम्मच. एल ब्राउन शुगर;
• 1 छोटा चम्मच। साबुन का आधार;
• 1 छोटा चम्मच। एल अंगूर के बीज का तेल (या पसंद का अन्य तेल);
• 2 टीबीएसपी। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

अपना खुद का आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

• पिघलना साबुन का आधारपानी के स्नान में;
• चीनी, मक्खन डालें और अच्छी तरह मिलाएँ;
• कैलेंडुला फूल और आवश्यक तेल जोड़ें;
• मिश्रण को एक ट्रे या आइस क्यूब ट्रे में डालें;
• फ़्रीज़ करें, फिर मोल्ड से एक बंद भंडारण कंटेनर में स्थानांतरित करें।

यदि आप जमना नहीं चाहते हैं, तो आप निम्नलिखित सामग्रियों को मिलाकर एक सुगंधित कैलेंडुला चीनी बॉडी स्क्रब बना सकते हैं:

• 1 छोटा चम्मच। जैतून का तेल;
• 1.5 कप चीनी;
• 1 छोटा चम्मच। एल कैलेंडुला फूल;
• संतरे के आवश्यक तेल की 10 बूँदें;
• लोबान आवश्यक तेल की 5 बूँदें;
• 10 बूँदें अंगूर आवश्यक तेल।

8. चिया सीड्स के साथ स्ट्रॉबेरी शुगर बॉडी स्क्रब

स्ट्रॉबेरी विटामिन सी, सैलिसिलिक एसिड और एलेजिक एसिड से भरपूर होती है, जो इस बेरी को त्वचा के रंग में सुधार करने, रंजकता को कम करने और मुँहासे को ठीक करने की क्षमता के लिए प्रसिद्ध बनाती है। चिया सीड्स हर रसोई में नहीं पाए जाते हैं, लेकिन यह सुपरफूड आपकी त्वचा को भारी लाभ पहुंचा सकता है क्योंकि इसमें... वसायुक्त अम्लओमेगा-3 और एंटीऑक्सीडेंट।

सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। तेल (मूल नुस्खा में - नारियल और बादाम का मिश्रण);
• 1.5 बड़े चम्मच। सहारा;
• 1.5 बड़े चम्मच। जमे हुए स्ट्रॉबेरी;
• 1 छोटा चम्मच। एल चिया बीज (यदि उपलब्ध हो)।

स्ट्रॉबेरी शुगर स्क्रब कैसे बनाएं:

1. स्ट्रॉबेरी को ब्लेंडर में पीस लें;
2. मक्खन मारो;
3. मक्खन में धीरे-धीरे स्ट्रॉबेरी, चीनी और बीज मिलाएं;
4. अच्छी तरह मिलाएं और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करें।

9. DIY चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब रेसिपी

कोको पाउडर एक और एंटीऑक्सीडेंट से भरपूर उत्पाद है जो क्षतिग्रस्त त्वचा की मरम्मत करने, उसे रेशमी और मुलायम चमक देने के लिए बहुत अच्छा है। घर पर चॉकलेट शुगर बॉडी स्क्रब बनाने के लिए आपको निम्नलिखित सामग्री की आवश्यकता होगी:

• ½ बड़ा चम्मच. नारियल का तेल;
• ¼ बड़ा चम्मच. बादाम का तेल;
• 1.5 बड़े चम्मच। ब्राउन शुगर;
• 1 छोटा चम्मच। एल कोको पाउडर;
• 1 छोटा चम्मच। एल शहद

नारियल के तेल को फेंटें, इसमें धीरे-धीरे बाकी सभी सामग्रियां मिलाएं।

10. चेहरे और शरीर के लिए ब्राजीलियाई चीनी स्क्रब

यह स्क्रब त्वचा को पोषण और नमी देने के साथ-साथ इसे एक आकर्षक सुगंध देने के लिए आदर्श है। सामग्री:

• 1 छोटा चम्मच। सहारा;
• 3 बड़े चम्मच. एल जैतून का तेल;
• 4 बड़े चम्मच. एल भारी क्रीम;
• 1 छोटा चम्मच। एल नींबू का रस;
• 0.5 चम्मच. वेनिला अर्क (या आपके पसंदीदा आवश्यक तेल की 5 बूँदें);
• गुलाब के तेल की 1 बूंद.

सभी सामग्रियों को मिलाएं और इस स्क्रब का इस्तेमाल 1 हफ्ते तक करें।

यह लेख उन लोगों के लिए है जो शरीर की त्वचा को छूने पर मखमली एहसास चाहते हैं...

घर का बना बॉडी स्क्रब - वही आवश्यक बातबाथरूम में टूथपेस्ट की ट्यूब की तरह. उनके उपयोग के बिना, स्वस्थ, ताजा, के बारे में चिकनी त्वचाआप भूल सकते हैं.

त्वचा को सुंदर और मखमली दिखाने के लिए क्या करना चाहिए ताकि पौष्टिक क्रीम पूरी तरह फायदेमंद हों?

यह सही है, इसे साफ करने की जरूरत है।

प्रतिदिन- दूध से धोकर या पोंछकर नियमित रूप से सेवन करें गहरी सफाई. गहरी सफाई की प्रक्रिया को छीलना कहा जाता है। इसे अंदर ले जाने की जरूरत नहीं है सौंदर्य सैलून, आप अपने शरीर की त्वचा को सफलतापूर्वक अंदर रख सकते हैं अच्छी हालतऔर घर पर. छीलने का काम एक स्क्रब का उपयोग करके किया जाता है, जो किसी भी "अनावश्यक मलबे" की त्वचा को अच्छी तरह से और गहराई से साफ करता है।

कार्यकुशलता एवं लाभ के अनुसार क्रय किया जाता है प्रसाधन सामग्रीप्राकृतिक अवयवों (रंगों और परिरक्षकों के बिना) से अपने हाथों से बने घरेलू बॉडी स्क्रब किसी भी तरह से कमतर नहीं होते हैं।

यदि आप चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए और अधिक घरेलू नुस्खे जानना चाहते हैं, तो सदस्यता लेना न भूलें।

बॉडी स्क्रब का उपयोग क्यों करें?

मानव कोशिकाएं लगभग 4-5 सप्ताह तक जीवित रहती हैं, सुरक्षित रूप से मर जाती हैं और त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं।

हर दिन, रोमछिद्रों से पसीना और वसा निकलता है, और हवा से सबसे छोटी धूल त्वचा पर जम जाती है। ग्रीस, पसीना, धूल रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।

इन सभी कारणों से युवा कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, फीका रंगचेहरा, छिलती त्वचा, ब्लैकहेड्स और पिंपल्स।

दैनिक सफ़ाई इन समस्याओं का पूरी तरह से समाधान नहीं करती है।

स्वस्थ, सुचारु, के लिए जरूरी सुंदर त्वचाचेहरे और शरीर की आपको घर पर ही स्क्रब से गहरी सफाई करने की जरूरत है।

सभी घरेलू बॉडी स्क्रब में वाहक आधार और अपघर्षक कण होते हैं।

बेस त्वचा को मुलायम बनाने का काम करता है, प्रदान करता है पोषक तत्वऔर त्वचा को नुकसान से बचाता है।

अपघर्षक कण प्रदूषकों के "झाड़ू" के रूप में कार्य करते हैं। जब शरीर पर लगाया जाता है, तो ये कण मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, छिद्रों से अशुद्धियाँ साफ़ करते हैं और त्वचा को पौष्टिक उत्पादों के बाद के अनुप्रयोग के लिए तैयार करते हैं।

भार वहन करने वाला आधारघरेलू स्क्रब हो सकते हैं:

क्रीम, खट्टा क्रीम, दही, शहद, कोल्ड-प्रेस्ड वसायुक्त तेल (आदि), फलों का गूदा।

अपघर्षक कणस्क्रब, आप निम्नलिखित ले सकते हैं:

बारीक पिसा हुआ नमक (नियमित या समुद्री), चीनी (यदि आपके पास भूरा है), पिसी हुई कॉफ़ी (या पीसा हुआ पिसा हुआ), सूजी, मैदान जई का दलियाया मकई के दाने.

इन घटकों को जानकर, आप सूचीबद्ध घटकों के अलावा, अपनी स्वयं की कई स्क्रब रेसिपी बना सकते हैं।

घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग कैसे करें

• आपको अपनी त्वचा को स्क्रब से साफ करने की जरूरत है

- सामान्य और के लिए हर 7-10 दिनों में 1 बार तेलीय त्वचा
- शुष्क त्वचा के लिए हर 14 दिन में 1 बार।

अन्यथा, त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा खो देगी और पतली हो जाएगी।

• घरेलू स्क्रब उपयोग से तुरंत पहले तैयार किया जाता है।

अपने शरीर के वजन के आधार पर, नीचे दिए गए व्यंजनों में उत्पादों की मात्रा को अपने अनुरूप समायोजित करें।

• स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को भाप देकर तैयार करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, छिद्रों को नरम और खोलें। यह शॉवर में या अंदर किया जा सकता है।
• तैयार स्क्रब लगाएं और 3-5 मिनट (त्वचा की संवेदनशीलता और मोटाई के आधार पर) के लिए हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शरीर में रगड़ें।

आप देखभाल के प्रभाव के लिए स्क्रब को अगले 5 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।

• धोकर साफ़ करना गर्म पानी.
• मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम अवश्य लगाएं। त्वचा साफ़ हो गई है, देखभाल के लिए खुली है और किसी "स्वादिष्ट" चीज़ की प्रतीक्षा कर रही है। प्रवृत्त पोषण संबंधी उत्पादसे कहीं अधिक प्रभावी होगा सामान्य अनुप्रयोग. आख़िरकार, उनके रास्ते में अब प्रदूषण की बाधा, मृत कोशिकाओं की परत आदि नहीं होगी।
• सूजन और मुँहासे के लिए स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी.

कॉफ़ी बॉडी स्क्रब को अपने चेहरे पर न लगाएं। कॉफ़ी अत्यधिक अपघर्षक होती है और केवल शरीर की त्वचा के लिए उपयुक्त होती है।

• कॉफ़ी और क्रीम से बनाया गया

अवयव:

- 1 भाग पिसी हुई कॉफी (या शराब बनाने से प्राप्त पिसी हुई कॉफी)। उदाहरण के लिए, आप 2 बड़े चम्मच से शुरुआत कर सकते हैं, फिर अपने हिसाब से मात्रा समायोजित कर सकते हैं।

तैयारी और उपयोग:

सामग्री मिलाएं. मालिश करते हुए लगाएं और 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी के साथ धोएं।

• कॉफी, क्रीम और शहद से बनाया गया

अवयव:

- 1 भाग कॉफ़ी ग्राउंड

- 1 भाग क्रीम

- 1 भाग शहद

तैयारी और उपयोग:

सामग्री मिलाएं. गीली त्वचा पर लगाएं, मालिश करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

• कॉफी और शॉवर जेल से

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी (पिसी हुई)

- शॉवर जेल

तैयारी और उपयोग:

शरीर पर शॉवर जेल लगाएं। अपनी हथेली में कॉफ़ी डालें और मालिश करते हुए शरीर की त्वचा पर रगड़ें। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 3-4 बड़े चम्मच चीनी

- 4-5 बड़े चम्मच क्रीम ( वसायुक्त तेल, शहद)

तैयारी और उपयोग:

यदि आपके पास ब्राउन शुगर है तो यह अच्छा है, यह त्वचा को अधिक धीरे से साफ करता है। यदि नहीं, तो सफेद रंग का प्रयोग करें।

सामग्री को मिलाएं और मालिश करते हुए लगाएं। 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें. शॉवर के गर्म पानी से धो लें।

अच्छे एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के अलावा, नमक स्क्रब में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है।

• नमक और खट्टी क्रीम से बनाया गया

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम (क्रीम)

- 1 बड़ा चम्मच बारीक नमक (अतिरिक्त या समुद्री नमक)

तैयारी और उपयोग:

मिश्रण. शरीर को मालिश, गोलाकार गति से रगड़ें। 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें. गर्म पानी के साथ धोएं।

• नमक, मक्खन और अंगूर से बनाया गया

अवयव:

तैयारी और उपयोग:

कद्दूकस कर लें (ब्लेंडर से पीस लें)। परिणामी प्यूरी में नमक और तेल मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और शरीर की त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 2 भाग शहद

तैयारी और उपयोग:

सामग्री को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 1 बड़ा चम्मच सूजी

- 2 बड़े चम्मच क्रीम

- 1 चम्मच शहद

तैयारी और उपयोग:

घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच दलिया

- 1 बड़ा चम्मच तरल शहद (क्रीम)

तैयारी और उपयोग:

अनाज को ब्लेंडर में तब तक पीसें जब तक वह आटा न बन जाए। मिक्स जई का दलियाशहद के साथ. शरीर की त्वचा पर गोलाकार गति में लगाएं। 5 मिनट तक रुकें. गर्म पानी के साथ धोएं।

यदि आपकी त्वचा मोटी है तो यह घरेलू स्क्रब नुस्खा मकई के दानों का उपयोग करता है। और अगर त्वचा पतली और संवेदनशील है तो अनाज को पीसकर आटा बना लें। अनाज मृत कोशिकाओं को बेहतर तरीके से हटाता है, जबकि आटे का प्रभाव अधिक नाजुक होता है।

अवयव:

- 4 बड़े चम्मच मक्के का आटा

तैयारी और उपयोग:

अनाज को शरीर की गीली त्वचा पर गोलाकार गति में मालिश करते हुए लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

ब्लॉग माई लाइफ, अपने हाथों से तैयार किए गए घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग करना चाहता है और एक सौम्य, शानदार, मखमली त्वचा!

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क्षेत्र	जोड़ना	समीक्षाएँ: लड़कियों के लिए समीक्षा =_= तात्कालिक उत्पादों का उपयोग करके घर पर ही बॉडी स्क्रब करें शरीर की देखभाल में स्क्रब का प्रमुख स्थान है। और ये बात समझ में आती है. जो त्वचा को ताज़ा करने, ठीक करने और फिर से जीवंत करने में मदद करेगा अच्छा स्क्रब. अब इस उत्पाद की किसी भी प्रकार की कोई कमी नहीं है सौंदर्य प्रसाधन की दुकानआप अपने सबसे पूर्वकल्पित स्वाद और रंग के अनुरूप स्क्रब चुन सकते हैं। लेकिन आप अपना स्क्रब खुद क्यों नहीं बनाते? सबसे पहले, बहुत सारी सामग्रियां जो किसी भी घर में पाई जा सकती हैं, स्क्रब के लिए उपयुक्त हैं। दूसरे, घर का बना स्क्रब निस्संदेह प्राकृतिक और होता है उपयोगी उत्पादसबसे शुद्ध सामग्री से. और तीसरा, घरेलू स्क्रब तैयार करना बहुत जल्दी और आसान हो सकता है। सबसे व्यापक रूप से ज्ञात और उपयोग किए जाने वाले मीठे और नमकीन स्क्रब, कॉफी स्क्रब और खट्टे फलों का उपयोग करने वाले स्क्रब, साथ ही अनाज और अनाज पर आधारित स्क्रब हैं। आइये उनके बारे में बात करते हैं. नमक और चीनी का स्क्रब ऐसे स्क्रब उपयोग में बहुत सरल होते हैं। नमक (या चीनी) में केवल एक घटक मिलाना पर्याप्त है, मिश्रण - और अब हमारा स्क्रब तैयार है। हम मध्यम पीस नमक या चीनी का उपयोग करते हैं। बड़े कणों को कुचलना बेहतर है। हम समुद्री नमक का उपयोग करते हैं, और ब्राउन शुगर का उपयोग करना सबसे अच्छा है, लेकिन इसकी अनुपस्थिति में, नियमित चीनी ही काम करेगी। नमकखट्टा क्रीम या क्रीम के साथ मिलाया जा सकता है। ऐसे स्क्रब अतिरिक्त रूप से त्वचा को पोषण और मॉइस्चराइज़ करते हैं। आप इसे थोड़ी मात्रा में तेल (जैतून, नारियल, बादाम, अलसी या आवश्यक तेल - कोई भी चुनें) के साथ मिला सकते हैं। तेलयह केवल अपनी वजह से ही अद्भुत उत्पाद नहीं है पोषण संबंधी गुण, लेकिन एक स्थिरता भी है जो स्क्रब को त्वचा पर आसानी से, समान रूप से और बहुत मोटी नहीं लागू करने की अनुमति देती है। और यदि आप नमक और जैतून के तेल में थोड़ी गर्म मिर्च और दालचीनी मिलाते हैं, तो आपको एक उत्कृष्ट एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब मिलेगा, जो त्वचा की लोच बढ़ाने और समान वजन घटाने के लिए आहार या व्यायाम के दौरान बस अपरिहार्य होगा।चीनी के साथ भी अच्छा लगता हैवनस्पति तेल (नमक की तरह: जैतून, नारियल, बादाम, अलसी या आवश्यक - कोई भी चुनें)। या क्रीम (दूध, खट्टा क्रीम)। और आप चीनी और कोकोआ मक्खन से हमारी त्वचा के लिए एक अविश्वसनीय रूप से स्वादिष्ट स्क्रब-मास्क तैयार कर सकते हैं। यह स्क्रब न केवल त्वचा को पोषण और नमी देगा, बल्कि एक अद्भुत सुगंध भी देगा। आइये आगे बढ़ें और नमकीन और मीठा मिलायें -चीनी और नमक शहद और जैतून का तेल मिलाकर। एक उत्कृष्ट स्क्रब जो बहुत अच्छा काम करता हैसरल रचना इन उत्पादों से. यदि आप थोड़ा आवश्यक तेल और कुछ भारतीय मसाले (इलायची, हल्दी, दालचीनी, लौंग, सोंठ, धनिया) मिलाते हैं, तो आपको एक चमत्कारी स्क्रब मिलेगा जो हमारे पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव डालता है, विषाक्त पदार्थों को हटाने और सुधार करने में मदद करता है। सुर. और शहद नींबू के रस के साथ अच्छा लगता है। कॉफ़ी स्क्रब- एक सार्वभौमिक उत्पाद जो न केवल हमारे शरीर के लिए सुखद और उपयोगी है सामान्य उपयोग, लेकिन हमारी त्वचा निश्चित रूप से हमें धन्यवाद देगी अगर हम इसे कुछ कॉफी मास्क के साथ लाड़ प्यार करें। कॉफ़ी स्क्रब बनाने के लिए वास्तव में बहुत सारे विकल्प हैं। आप ग्राउंड कॉफ़ी के बचे हुए टुकड़े का उपयोग कर सकते हैं। यानी, हमने थोड़ी कॉफ़ी पी, लेकिन ग्राउंड को फेंका नहीं, बल्कि सुखाकर एक जार में डाल दिया। लेकिन! निःसंदेह, हर कोई कॉफी का बेताब प्रेमी नहीं है, और इस तरह आप पूरे एक साल के लिए कॉफी तैयार कर सकते हैं। इसलिए, हम इसे सरल करते हैं - हम नियमित ग्राउंड कॉफी का उपयोग करते हैं, जिसका कभी उपयोग नहीं किया गया है, लेकिन हम इन उद्देश्यों के लिए सस्ती कॉफी खरीदते हैं। जैसा कि वे कहते हैं, यह सस्ता और आनंददायक है, मुख्य बात यह है कि कॉफी प्राकृतिक और शुद्ध है (अनावश्यक एडिटिव्स के बिना)। तो, हमने कॉफ़ी पर निर्णय लिया। हमारे पास यह बाथरूम में एक शेल्फ पर कसकर बंद जार में है। ऐसे प्राकृतिक का उपयोग करना सबसे आसान तरीका है कॉफ़ी स्क्रबबिना किसी झंझट के. हमने अपने आप को अच्छी तरह से साबुन लगाया, पिसी हुई कॉफी को अपनी हथेलियों में डाला और हम सुंदरता और यौवन की ओर चले गए। और एक और रहस्य - पिसी हुई कॉफी को समुद्री नमक या जई चोकर के साथ मिलाया जा सकता है। एक अधिक जटिल विधि एक पूर्ण स्क्रब तैयार करना है जिसे आसानी से नमीयुक्त शरीर पर लगाया जा सकता है। इस प्रयोजन के लिए, हमें अपनी पिसी हुई कॉफी को किसी प्रकार के बेस के साथ मिलाना होगा। बेस के रूप में शावर जेल या तरल साबुन उत्तम है। अपना चुनें पसंदीदा उपाय, पिसी हुई कॉफी (या कॉफी ग्राउंड) मिलाएं, हमारे लिए सुविधाजनक स्थिरता लाएं। यदि आप एक मजबूत स्थिरता पसंद करते हैं, तो आप आधार के रूप में मलाईदार उत्पादों का उपयोग कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, शेविंग क्रीम या कोई भी सस्ती क्रीम, और साथ ही अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें। आप कॉफी के मैदान को जैतून के तेल के साथ भी मिला सकते हैं अलसी का तेल. वही शानदार तरीका. सामान्य तौर पर, आधार के लिए बहुत सारी सामग्रियां उपयुक्त होती हैं, अपने स्वाद के अनुसार चुनें। यह केवल वांछनीय है कि यदि संभव हो तो ये उत्पाद रंगों, स्वादों और अन्य अनावश्यक योजकों से मुक्त हों। खट्टे फलों का उपयोग करके स्क्रब करें बेशक, हम जानते हैं कि एक रसदार संतरा या अंगूर हमें कैसे स्फूर्तिवान बना सकता है। उनसे अपनी त्वचा की देखभाल क्यों न करें? हम उसी नमक, या चीनी, या जई चोकर का उपयोग अपघर्षक कणों के रूप में करते हैं। थोड़ा सा जैतून का तेल और कोई भी साइट्रस मिलाएं (आप इसे छिलके सहित कद्दूकस कर सकते हैं)। एक बेहतरीन स्फूर्तिदायक और टोनिंग स्क्रब तैयार है। अनाज और अनाज पर आधारित स्क्रब हमारे में भोजन की टोकरीअनाज और अनाज अवश्य खाएं। और इनका उपयोग त्वचा की देखभाल में भी किया जा सकता है। मक्का, मटर, मोती जौ, जई, एक प्रकार का अनाज, चावल, सूजी - इन सबका उपयोग आप घरेलू बॉडी स्क्रब और फेस मास्क बनाने के लिए भी कर सकते हैं। अनाज को कॉफी ग्राइंडर या ब्लेंडर में टुकड़ों में पीस लें सही आकार. समान गोलाकार गति का उपयोग करके साबुन या केवल नम त्वचा पर लगाएं। आप ऊपर सूचीबद्ध सभी सामग्रियों के साथ प्रयोग करके पौष्टिक, मॉइस्चराइजिंग और टोनिंग स्क्रब भी तैयार कर सकते हैं। लेकिन मक्का, मटर, मोती जौ, जई, एक प्रकार का अनाज, चावल और सूजी स्वयं हमारी त्वचा के लिए बहुत फायदेमंद होते हैं। मक्का, जई, एक प्रकार का अनाज और चावल सफाई के लिए आदर्श हैं, मटर लोच और चिकनाई के लिए, मोती जौ और सूजी पोषण के लिए आदर्श हैं। सुंदरता की खोज में, कुछ बारीकियों को न भूलें: प्राकृतिक रूप से पिसी हुई कॉफी गोरी त्वचा पर दाग लगा सकती है। ऐसी त्वचा के लिए, निश्चित रूप से, कॉफी का उपयोग करना बेहतर होता है, खासकर यदि आप कॉफी को फेस मास्क के हिस्से के रूप में उपयोग करते हैं। अपघर्षक कणों को पीसने पर विचार करें। टेंडर के लिए त्वचा सूट करेगीबारीक पीसना. अन्य मामलों में - औसत. यदि आपको सख्त स्क्रब पसंद है, तो मोटे पीस का उपयोग करें, लेकिन सौम्य रहें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाना न भूलें। तैयार होममेड स्क्रब को कांच के कंटेनर और रेफ्रिजरेटर में स्टोर करना सबसे अच्छा है। और एक साथ बहुत सारा स्क्रब तैयार न करें। इसके बारे में सोचो आवश्यक मात्राएक महीने तक स्क्रब करें। फिर ताज़ा पकाना बेहतर है। नमक के साथ कॉफी और शहद से बने स्क्रब भी स्कैल्प के लिए बहुत अच्छे होते हैं। प्राकृतिक, सुरक्षित और लाभकारी. सामान्य रूप से प्रभाव को बढ़ाने और विशेष रूप से प्रक्रिया की सुखदता को बढ़ाने के लिए, अपने द्वारा तैयार किए गए किसी भी स्क्रब में अपने पसंदीदा आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। और याद रखें, हर चीज़ को संयम की आवश्यकता होती है, और इसे ज़्यादा मत करो। घर का बना स्क्रब स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से बेहतर है! मैं शायद ही कभी स्टोर से खरीदे गए बॉडी स्क्रब का उपयोग करता हूं; मैं खुद घर पर छीलने का मिश्रण बनाता हूं, सौभाग्य से मैंने बहुत सारे व्यंजन एकत्र किए और आजमाए। मैं हमेशा अलग-अलग स्क्रब बनाती हूं, लेकिन मैं ग्राउंड कॉफी के साथ स्क्रब पसंद करती हूं - मुझे इसकी गंध पसंद है, वे चित्रण के बाद अंतर्वर्धित बालों के खिलाफ अच्छी तरह से मदद करते हैं और मेरी त्वचा के अनुरूप होते हैं। मैं कुछ रेसिपी साझा करूंगा, हो सकता है कि वे आपको उपयोगी भी लगें। मैं दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी को उतनी ही मात्रा में बिना एडिटिव्स के दही के साथ मिलाता हूं, मिश्रण करता हूं और आधे घंटे के लिए एक साथ भीगने के लिए छोड़ देता हूं। उपयोग करने से ठीक पहले, मैं मिश्रण में संतरे के तेल (किसी भी खट्टे तेल का उपयोग किया जा सकता है) की कुछ बूँदें मिलाता हूँ - यह सुगंध बढ़ाएगा और त्वचा पर लाभकारी प्रभाव डालेगा। आप ताजा जोड़ सकते हैं नींबू का रस- थोड़ा। शरीर की त्वचा को धोने के बाद, हम स्क्रब लगाते हैं और मालिश करना शुरू करते हैं। कॉफी के कण अच्छी तरह से एक्सफोलिएट हो जाते हैं, जिससे त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है। वे कहते हैं कि कॉफ़ी त्वचा की रंगत में सुधार लाती है - मैं आसानी से विश्वास करता हूँ कि ऐसा होता है। समान भावना. हम स्क्रब को धोते हैं, कंट्रास्ट शावर लेते हैं और खुद को तौलिए से रगड़ते हैं। क्रीम या बॉडी लोशन लगाएं। विशेष रूप से शुष्क त्वचा के लिए एक और कॉफ़ी स्क्रब। इसमें पिसी हुई कॉफी मिलाएं बादाम का तेलऔर उबली हुई दलिया (बारीक पिसी हुई कॉफी का एक बड़ा चमचा, मक्खन का एक बड़ा चमचा, उबलते पानी में उबले हुए छोटे गुच्छे का एक बड़ा चमचा)। शरीर के उन क्षेत्रों की मालिश करें जहां त्वचा विशेष रूप से शुष्क होती है (मेरे लिए यह आमतौर पर सर्दियों में मेरे पैरों पर होती है), कुल्ला करें, तौलिए से थपथपाएं, लगाएं मोटी क्रीमशरीर के लिए. इस तरह के स्क्रब के बाद, आपको स्नान को अच्छी तरह से धोना होगा, लेकिन परिणाम इसके लायक है) मैं पिसी हुई कॉफी को बारीक समुद्री नमक के साथ समान मात्रा में मिलाता हूं, जेरेनियम तेल की कुछ बूंदें टपकाता हूं (इसे ज़्यादा मत करो, यह बहुत सुगंधित है), थोड़ा पानी या शॉवर जेल मिलाएं और जांघों, नितंब और पेट की मालिश करें - भावना इस मिश्रण के बाद फिट और हल्कापन अविश्वसनीय है। यह न भूलें कि नमक और आवश्यक तेल दोनों का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब आपकी त्वचा पर घाव या जलन न हो, और एलर्जी प्रतिक्रियाआवश्यक तेलों के लिए. कॉफी और नीली मिट्टी से बना स्क्रब-मास्क। गर्म दूध के साथ कुछ बड़े चम्मच नीली मिट्टी डालें, मिलाएँ, गाढ़ी केफिर की स्थिरता लाएँ, पिसी हुई कॉफ़ी डालें। अगर त्वचा रूखी है तो आप इसे क्रीम या खट्टी क्रीम के साथ मिला सकते हैं। स्नान के बाद भापयुक्त त्वचा पर लगाएं, 10 मिनट तक मालिश करें, धो लें। गर्मियों में, जब बहुत सारे जामुन और फल होते हैं, तो मैं ग्राउंड कॉफी को बेरी या के साथ मिलाता हूं फल प्यूरी. फल अम्लवे मृत त्वचा कणों को भी पूरी तरह से हटा देते हैं। ब्राउन शुगर, कॉफ़ी, या समुद्री नमक के साथ कुचली हुई स्ट्रॉबेरी से अपने शरीर की मालिश करने का प्रयास करें - यह एक अवर्णनीय आनंद है... मैं एक और अद्भुत रेसिपी के बारे में पूरी तरह से भूल गया। सोडा बॉडी स्क्रब. उबले हुए कैमोमाइल फूलों (कुचल, फार्मेसियों में बेचा जाता है) के साथ बेकिंग सोडा के दो बड़े चम्मच मिलाएं ताकि द्रव्यमान गाढ़ा हो और आपकी उंगलियों के बीच न बहे। मालिश साफ़ त्वचा, धो लें, क्रीम लगाएं। आप घरेलू स्क्रब में शहद मिला सकते हैं - यह त्वचा को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देता है। लेकिन मैं शहद के बारे में एक अलग समीक्षा लिखना चाहूंगा, मेरे पास शहद के लिए एक चीज़ है विशेष उपचारशरीर और चेहरे की देखभाल के भाग के रूप में। स्क्रब का उपयोग करने के बाद, त्वचा बेहतर सांस लेती है, रैप्स और क्रीम से सक्रिय पदार्थ अधिक कुशलता से और तेज़ी से अवशोषित होते हैं। सामान्य तौर पर, रगड़ने के बाद आप कुछ हद तक तरोताजा महसूस करते हैं। बहुत अच्छा एहसास. सामान्य तौर पर, आइए घरेलू स्क्रब पर स्विच करें! स्टोर से खरीदे गए का उपयोग क्यों करें? बस इसे स्वयं करें मैं स्क्रब नहीं खरीदता; मेरे पास औद्योगिक स्क्रब हैं, लेकिन केवल किसी से उपहार के रूप में। और सबसे पसंदीदा घरेलू उत्पाद हैं। मैंने हाल ही में यह किया: 1. गुलाब की पंखुड़ियाँ(मेरी मां के बगीचे में उनमें से बहुत सारे हैं) मैं 30 मिलीलीटर भरता हूं नारियल का तेलमैं 10 दिन का आग्रह करता हूं। तेल का रंग गहरा बरगंडी, बहुत सुंदर हो जाता है। 2. फिर मैं एक चम्मच से पंखुड़ियाँ हटा देता हूँ, 3. मैं चेहरे के स्पंज पर एक चुटकी नमक और थोड़ा सा गुलाब-नारियल का तेल डालता हूं। 4. मेरे चेहरे की अच्छे से मालिश करें. मेरे पास मुलायम सिलिकॉन पिंपल्स वाला स्पंज है। आपके चेहरे को अच्छे से साफ करता है. 5. मैं अपना चेहरा धोता हूं. मैं इस स्क्रब के बाद टॉनिक या क्रीम का उपयोग नहीं करता। मेरी मिश्रित त्वचा है, तैलीय होने की संभावना है। तो कोई सूखापन नहीं है. के बारे में ग्राउंड कॉफ़ी स्क्रब,सबसे अधिक संभावना है, हर कोई जानता है। मैं अभी भी उनसे मिलने जा रहा हूं एक चुटकी सोडा या पिसा हुआ दलियामैं जोड़ना। प्रभाव सुपर डुपर है! त्वचा मुलायम, साफ होती है और रोमछिद्र अदृश्य हो जाते हैं। मेरे पसंदीदा स्क्रब का एक और नुस्खा: जई का दलियापीसें (मैं आमतौर पर एक बार में 50 ग्राम पीसता हूं और इसे एक जार में डाल देता हूं)। एक सर्विंग में एक बूंद डालें रोज़मेरी आवश्यक तेल(यह तैलीय त्वचा के लिए आदर्श है)। ये तीन स्क्रब मेरे द्वारा सबसे अधिक उपयोग किए जाते हैं। मैं आमतौर पर सप्ताह में दो बार स्क्रब लगाती हूं। मैं उन्हें हर दूसरी बार बदलता हूं। मेरा मानना ​​है कि घर पर अपनी त्वचा को आराम देने और एक्सफोलिएट करने के लिए घर पर बना बॉडी स्क्रब सबसे आसान और स्वास्थ्यप्रद चीज है। और मुख्य बात यह हैघरेलू नुस्खा स्क्रब सबसे उपयोगी, सुखद और साथ होगासर्वोत्तम प्रभाव आपके लिए। आप संभवतः दुकान पर गए बिना अपनी रसोई में सभी सामग्रियां पा सकते हैं। 1. सबसे सरल औरआसान तरीका स्क्रब नमक है. हाँ, हाँ, सबसे आमटेबल नमक . हम इसे वॉशक्लॉथ और फोम के साथ मिला सकते हैं, या हथेली पर लगा सकते हैं। सावधान! बेशक, यह संवेदनशील त्वचा, बार-बार उपयोग और बहुत गहन अनुप्रयोग के लिए उपयुक्त नहीं है। आप समुद्री नमक का उपयोग कर सकते हैं, जिसे आप फार्मेसी या किराने की दुकान पर खरीद सकते हैं, जिसमें आयोडीन और खनिज होते हैं। 2. सबसे स्वादिष्ट बॉडी स्क्रब. इसे तैयार करने के लिए आपको आवश्यकता होगी: - 4-5 चम्मच कोको पाउडर - 1/2 गिलास पानी या दूध - 2-3 चम्मच चीनी - 1 चम्मच वेनिला कुछ पाउडर के ऊपर उबलता पानी या गर्म दूध डालें, थोड़ा ठंडा होने दें और वेनिला और चीनी डालें। चिकना होने तक मिलाएं, त्वचा पर मालिश करते हुए लगाएं और 15-20 मिनट के बाद पानी से धो लें। 3. सबसे मजबूत औरप्रभावी स्क्रब ग्राउंड कॉफी से शरीर के लिए. - 2-3 कॉफ़ी ग्राउंड स्क्रब पूरी तरह से मृत त्वचा कोशिकाओं को हटाने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और शरीर से विषाक्त पदार्थों को निकालने में मदद करेगा। यह आपको सेल्युलाईट से लड़ने में मदद करेगा, लेकिन स्ट्रेच मार्क्स से नहीं! अपनी त्वचा की देखभाल के लिए आपको धन्यवाद दें! 4-5 चम्मच कोको पाउडर 1/2 कप पानी या दूध 2-3 चम्मच ब्राउन शुगर 1 चम्मच वेनिला तेल कोको पाउडर के ऊपर उबलता पानी डालें, लेकिन बेहतर दूध. चलो थोड़ा दे दो ठंडा करें, वेनिला मक्खन और ब्राउन शुगर डालें। परिणामी द्रव्यमान चिकना होने तक अच्छी तरह मिलाएँ। हम लगाते हैं, मालिश करते हैं, हमेशा की तरह, 10-15 मिनट के बाद, कंट्रास्ट शावर से धो लें।

25 अद्भुत DIY बॉडी स्क्रब रेसिपी

घर का बना फेशियल स्क्रब संभवतः सबसे अधिक हैं सबसे अच्छा तरीकाहमारी त्वचा को मृत कोशिकाओं से मुक्त करें।

स्क्रब में बहुत छोटे ठोस कण होते हैं, जो हमारी त्वचा के संपर्क में आने पर, एपिडर्मिस के स्ट्रेटम कॉर्नियम को फाड़ देते हैं, जिससे छिद्रों से अवशिष्ट सीबम और गंदगी निकल जाती है। घरेलू स्क्रब का उपयोग करना

सप्ताह में एक या दो बार (आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर) अपना चेहरा साफ करने से आपके चेहरे को सुंदर बने रहने में मदद मिलेगी उपस्थितिऔर युवाओं को लम्बा खींचो।

घर का बना चीनी फेस स्क्रब

शायद त्वचा का स्क्रब बनाने का सबसे सरल नुस्खा, क्योंकि दानेदार चीनी किसी भी घर में पाई जा सकती है। चीनी के दाने हमारे स्क्रब में अपघर्षक कणों के रूप में काम करते हैं, और बाइंडिंग घटक का चयन आपकी त्वचा के प्रकार के आधार पर किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, यदि आपकी त्वचा शुष्क है, तो चीनी को जैतून के तेल या मॉइस्चराइजर के साथ मिलाएं। और यदि आप इस तरह के स्क्रब में नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाते हैं, तो चेहरे की त्वचा की सफाई एक सफ़ेद प्रक्रिया द्वारा पूरक हो जाएगी। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, हम दानेदार चीनी को दूध और पिसी हुई दलिया के साथ मिलाने की सलाह देते हैं।

आलू स्टार्च स्क्रब

अगर आपको घर पर ही अपनी त्वचा को गोरा करना है तो यह स्क्रब उपयोगी है। ऐसा करने के लिए, धुंध की कई परतें रोल करें, बीच में आलू स्टार्च डालें, धुंध को एक गाँठ में मोड़ें और इसे गीला करें। गाँठ से अतिरिक्त पानी निचोड़ें और हल्के गोलाकार आंदोलनों के साथ शुरू करें (के अनुसार)। मालिश लाइनेंचेहरा) इसे त्वचा पर ले जाएँ।

घर का बना कॉफ़ी स्क्रब

अगला फेस और बॉडी स्क्रब आपको देगा बहुत अच्छा मूडऔर शायद थोड़ी गहरी त्वचा का रंग। हमें पिसी हुई कॉफी बीन्स चाहिए। पकाया जा सकता हैकॉफ़ी ग्राउंड स्क्रब , उदाहरण के लिए कॉफ़ी मशीन से। अपनी कॉफी में थोड़ा सा जैतून का तेल और पर्याप्त शॉवर जेल मिलाएं (यदि आप जेल नहीं मिलाएंगे, तो तेल को त्वचा से धोना काफी मुश्किल होगा)। किसी भी अन्य की तरह, घर का बना कॉफी स्क्रब उबली हुई त्वचा पर सबसे अच्छा लगाया जाता है।

नमक का फेस स्क्रब

यदि आपकी त्वचा नाजुक, पतली है तो नमक आधारित स्क्रब की अनुशंसा नहीं की जाती है संवेदनशील त्वचा. इसमें बारीक नमक मिलाएं साबुन का झाग, शॉवर जेल या क्रीम का उपयोग करें और गोलाकार गति में त्वचा पर लगाएं सूती पैड, हल्के से रगड़ें।

अनाज का स्क्रब

स्क्रब के लिए, हमें अनाज को कॉफी ग्राइंडर से गुजारना होगा - तैलीय त्वचा के लिए हम चावल और एक प्रकार का अनाज का उपयोग करते हैं, शुष्क त्वचा के लिए - दलिया या चोकर का।

किसी भी घरेलू फेशियल स्क्रब में बहुत महीन अपघर्षक दाने होने चाहिए, अन्यथा त्वचा को नुकसान पहुंचने का खतरा होता है। यदि आप घर पर बॉडी स्क्रब बनाते हैं, तो स्क्रब के दाने बड़े होने चाहिए।

यहां 20 और बेहतरीन घरेलू स्क्रब दिए गए हैं जिन्हें आप आसानी से खुद बना सकते हैं। .

1. क्लियोपेट्रा स्क्रब
100 ग्राम रोल्ड ओट्स लें और 4 बड़े चम्मच डालें। गरम दूध. 1 बड़ा चम्मच डालें। सोडा और 1 बड़ा चम्मच। समुद्री नमक.

2. अंडे का स्क्रब
दो अंडों को बहते पानी के नीचे गर्म करें। अंडे में 4 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल, 2 चम्मच। सोडा और आधे नींबू का रस।

3. किण्वित दूध स्क्रब
आधा गिलास केफिर, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। आलू स्टार्च, 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक और 2 बड़े चम्मच। खट्टा क्रीम.

4. दूध का स्क्रब
आधा गिलास दूध, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। आलू स्टार्च, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक.

5. खीरे का स्क्रब
3 बड़े खीरे को ब्लेंडर में पीस लें या काट लें, 4 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च और 4 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी।

6. लिंडेन स्क्रब
- आधा गिलास सूखे दूध के ऊपर डालें लिंडेन फूलऔर 15 मिनट तक पकाएं. शोरबा को ठंडा करने के बाद, 4 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। नमक।

7. घर का बना मिट्टी का स्क्रब
हल्की नीली मिट्टी लें, इसे दूध के साथ गाढ़ा होने तक पतला करें और 3 बड़े चम्मच डालें। शहद उपयोग करते समय, स्क्रब को सूखने दें और फिर गर्म पानी से धो लें।

8. प्रोटीन स्क्रब
धीरे अंडे सा सफेद हिस्साऔर इसमें एक नींबू का रस मिलाएं, त्वचा पर स्क्रब लगाएं और सूखने तक इंतजार करें।

9. दही का स्क्रब
250 ग्राम ताजा पनीर, 4 बड़े चम्मच मिलाएं। छोटी समुद्री शैवाल और 3 बड़े चम्मच। जैतून का तेल।

10. गाजर-सेब का स्क्रब
2 सेब और 2 गाजर को बारीक कद्दूकस कर लें, 4 बड़े चम्मच डालें। खट्टा क्रीम और 4 बड़े चम्मच। स्टार्च.

11. यीस्ट स्क्रब
गर्म दूध में 100 ग्राम सूखा खमीर घोलें, गाढ़ी खट्टी क्रीम की स्थिरता प्राप्त करें। फिर 3 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। जमीन की कॉफी।

12. फलों का स्क्रब
1 कटी हुई कीवी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। समुद्री नमक.

13. आलू का स्क्रब
2 उबले आलू को छिलके सहित पीस लीजिये, 4 बड़े चम्मच डाल दीजिये. दूध और 1 जर्दी.

14. कॉफ़ी स्क्रब
100 ग्राम पिसी हुई कॉफी, 2 बड़े चम्मच मिलाएं। शहद और 4 बड़े चम्मच। जैतून का तेल।

15. कोल्टसफ़ुट स्क्रब
मीट ग्राइंडर का उपयोग करके पीसें ताजी पत्तियाँकोल्टसफ़ूट, 4 बड़े चम्मच डालें। समुद्री नमक और आधा गिलास दूध।

16. घर का बना दालचीनी स्क्रब
5 बड़े चम्मच मिलाएं. जैतून का तेल, 3 बड़े चम्मच। शहद और 2 बड़े चम्मच। दालचीनी।

17. पुदीना स्क्रब
एक गिलास दूध में 4 बड़े चम्मच डालें। सूखा पुदीना, और 2 बड़े चम्मच डालें। स्टार्च.

18. चीनी स्क्रब
4 बड़े चम्मच मिलाएं. दानेदार चीनी, 2 टीबीएसपी। कोको, 4 बड़े चम्मच। जैतून का तेल और 2 बड़े चम्मच। शहद

19. आड़ू स्क्रब
एक गिलास दूध में 4 बड़े चम्मच उबालें। डेज़ी। 2 पके आड़ू को पीस लें. सब कुछ मिलाएं और 2 बड़े चम्मच डालें। समुद्री नमक.

20. अंगूर का स्क्रब

1 अंगूर पीसें, 2 बड़े चम्मच डालें। जैतून का तेल और 5 बड़े चम्मच। कुचला हुआ समुद्री नमक.