भंगुर नाखूनों को मजबूत कैसे करें. कमजोर नाखून - कारण और उपचार

स्वस्थ नाखूनों के बिना एक सुंदर मैनीक्योर असंभव है। लेकिन कभी-कभी खुद का ख्याल रखने वाली और अपने हाथों का ख्याल रखने वाली लड़कियों को भी भंगुर नाखून जैसी समस्या का सामना करना पड़ता है। वास्तव में, इसके कारण पहली नज़र में लगने से कहीं अधिक गहरे हो सकते हैं, और शरीर में कुछ समस्याओं का संकेत दे सकते हैं। आज हम बात करेंगे कि महिलाओं के नाखून क्यों टूटते हैं।

भंगुर नाखूनों के आंतरिक कारण

खराब गुणवत्ता वाले नाखून शरीर में कुछ विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी के कारण हो सकते हैं। अधिकतर समस्या कैल्शियम, मैग्नीशियम, विटामिन डी, आयोडीन, सिलिकॉन आदि की कमी से होती है। चूँकि अधिकांश पोषक तत्व भोजन के माध्यम से आते हैं, इसलिए हम आपको अपने आहार पर थोड़ा पुनर्विचार करने की सलाह देते हैं।

• कैल्शियम

डेयरी और किण्वित दूध उत्पादों, अंडे का सफेद भाग, पालक, तिल के बीज, फलियां, अंजीर, ब्रोकोली, आदि में पाया जाता है।

हड्डियों, संयोजी ऊतक, स्वस्थ तंत्रिका तंत्र और मांसपेशियों के संकुचन के लिए आवश्यक।

• सिलिकॉन

मूली, मूली, गाजर, शलजम, सलाद, मशरूम और बिछुआ के पत्तों में भी पाया जाता है।

उपास्थि, बाल, नाखून, हड्डियों, संयोजी ऊतक, रक्त केशिकाओं के निर्माण के लिए आवश्यक है।

• मैगनीशियम

साबुत गेहूं के अनाज, अनाज, राई की रोटी, फलियां, केले, पालक और नट्स में पाया जाता है।

हार्मोनल स्थिरता, सामान्य हृदय संबंधी कार्य और डीएनए उत्पादन के लिए आवश्यक।

यदि आप निश्चित नहीं हैं कि आपके शरीर में किस तत्व की कमी है और क्या भंगुर नाखून इसके साथ जुड़े हुए हैं, तो बस मामले में, अपने आहार में विविधता लाएं, आहार और वैश्विक प्रतिबंधों को छोड़ दें, और यदि चाहें, तो डॉक्टर से जांच करवाएं। तैयार विटामिन कॉम्प्लेक्स शरीर में उपयोगी तत्वों को बहाल करने में भी मदद करेंगे।

भंगुर नाखूनों के कारण निम्नलिखित बीमारियों और असामान्यताओं में छिपे हो सकते हैं:

• चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता;
• गंभीर सूजन संबंधी बीमारियों का अनुभव;
• कुछ दवाएँ (एंटीबायोटिक्स) लेना;
• जठरांत्र संबंधी मार्ग के साथ समस्याएं;
• कम प्रतिरक्षा;
• अधिक काम, गंभीर या पुराना तनाव;
• सोरायसिस;
• कवक.

पतले नाखूनों के बाहरी कारण

नाखून प्लेट को नियमित यांत्रिक क्षति के परिणामस्वरूप नाखून पतले हो सकते हैं। हम बात कर रहे हैं गलत तरीके से किए गए मैनीक्योर या एक्सटेंशन की। पतले नाखूनों को फाइल होने से बचाने के लिए क्या करें:

• एक ग्लास या सिरेमिक नेल फ़ाइल (लगभग 240 ग्रिट) का उपयोग करें;
• अपने नाखूनों को केवल मुलायम, खरोंच रहित बफ़ से ही पॉलिश करें। पतले नाखूनों के लिए इसे साबर से भी बदला जा सकता है;
• अपने नाखूनों को केवल एक ही दिशा में फाइल करें: उदाहरण के लिए, केवल दाएं से बाएं।

सैद्धांतिक रूप से, नाखूनों पर लगाए जाने वाले एक्सटेंशन और जेल पॉलिश से नाखूनों को कोई नुकसान नहीं होना चाहिए। दरअसल, ऐसे मामले बिल्कुल भी असामान्य नहीं हैं। यह नाखून सेवा तकनीशियन की अव्यवसायिकता, हानिकारक घटकों वाले उत्पादों के उपयोग, अप्राकृतिक नाखूनों को अनुचित तरीके से हटाने और इस प्रक्रिया को बहुत बार करने के कारण है - नाखूनों को कम से कम एक सप्ताह के लिए भारी कोटिंग से ब्रेक लेना चाहिए।

भंगुर नाखूनों का एक अन्य कारण आक्रामक वातावरण और सफाई तरल पदार्थों के साथ नियमित संपर्क है, जिसमें एसीटोन और स्वयं वार्निश युक्त नेल पॉलिश रिमूवर शामिल हैं। ऐसे सभी काम जो आपके नाखूनों और त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं उन्हें दस्तानों के साथ करने की कोशिश करें और काम खत्म करने के बाद अपने हाथों को क्रीम से चिकना कर लें।

कम तापमान के संपर्क में आने से आपके नाखूनों की स्थिति पर भी हानिकारक प्रभाव पड़ता है, इसलिए ठंड के दौरान उनकी देखभाल करना न भूलें।

एक बार जब आपको पता चल जाए कि आपके नाखून क्यों टूट रहे हैं, तो आप उनका इलाज करना शुरू कर सकते हैं। हालाँकि, याद रखें कि यदि कारण शरीर की आंतरिक कार्यप्रणाली में छिपे हैं, तो कॉस्मेटिक उपचार के तरीके समस्या का समाधान नहीं करेंगे।

भंगुर नाखूनों का उपचार

भंगुर नाखूनों को खत्म करने के उद्देश्य से घरेलू कॉस्मेटिक प्रक्रियाएं इस प्रकार हैं:

• स्नान

भंगुर नाखूनों के लिए सबसे सरल और सबसे प्रभावी उपाय यह है कि एक कप में थोड़ी मात्रा में गर्म पानी लें जो आपके हाथों के लिए आरामदायक हो, इसमें 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक या स्नान नमक मिलाएं, अपने हाथों को नीचे करें और 20 मिनट तक पानी की प्रक्रिया करें। .

याद रखें कि समुद्र तटीय सैरगाहों पर जाने के बाद आपके नाखून कैसे मजबूत और तेजी से बढ़ने लगे थे? वर्णित नुस्खा समान प्रभाव देगा, लेकिन बहुत कम लागत पर।

• तेल

तेलों में बहुत सारे लाभकारी तत्व होते हैं जिनकी नाखूनों को आवश्यकता होती है। इसके अलावा, नाखूनों के लिए उनका उपयोग बहुत सरल और प्रभावी है: मिश्रण को क्यूटिकल्स पर लगाएं, प्रत्येक उंगली को रगड़ें और मालिश करें, दस्ताने पहनें और जब तक सब कुछ अवशोषित न हो जाए तब तक चलें।

मिश्रण से हमारा तात्पर्य तेलों के विभिन्न संयोजनों से है: जैतून, सूरजमुखी, आड़ू, जोजोबा, गेहूं के बीज आदि। और उनमें तरल विटामिन भी मिला रहे हैं। वे लगभग किसी भी फार्मेसी में बहुत कम कीमत पर कैप्सूल के रूप में पाए जा सकते हैं।

नाखूनों के लिए विटामिन ए को या तो शुद्ध रूप में छल्ली में रगड़ा जा सकता है या विटामिन ई, डी के साथ संयोजन में। कैप्सूल में विटामिन भी बहुत सुविधाजनक होते हैं क्योंकि उन्हें आपके सभी पसंदीदा सौंदर्य प्रसाधनों में जोड़ा जा सकता है: क्रीम, जैल, शैंपू, आदि।

विटामिन का उपयोग करने से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया करना आवश्यक है: अपने हाथ या कलाई के पीछे कुछ बूंदें डालें, कुछ घंटों तक प्रतीक्षा करें और परिणाम का मूल्यांकन करें: चाहे कोई दाने, खुजली या अन्य अप्रिय संवेदनाएं हों।

अब आप जानते हैं कि भंगुर नाखूनों के साथ क्या करना है, उनके आधार पर अपने स्वास्थ्य का पूर्व-आकलन कैसे करना है, और आप स्थिति को बदतर होने से रोक सकते हैं।

सुंदर रहो!

ज्यादातर महिलाओं के लिए स्वस्थ और मजबूत नाखून एक दुर्लभ चीज बनते जा रहे हैं। नाखून प्लेट के लिए सभी आधुनिक उपचार और मजबूती देने वाले उत्पादों की प्रभावशाली सूची के बावजूद, पतले, भंगुर और सूखे नाखूनों की शिकायत करने वाले लोगों की संख्या लगातार बढ़ रही है। इस तरह की शिकायतों का चरम, एक नियम के रूप में, शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में होता है, क्योंकि इस समय, अन्य चीजों के अलावा, हाथ अचानक तापमान परिवर्तन, फटने और ठंढ के संपर्क में आते हैं।

भंगुर नाखून नाखून प्लेटों का एक दोष है जो उनकी कमजोरी और बढ़ती नाजुकता से जुड़ा है। उंगलियों और पैर की उंगलियों पर भंगुर नाखून बाहरी और आंतरिक कारकों के संपर्क से जुड़े नाखून प्लेटों की ताकत और अखंडता का उल्लंघन है। भंगुर नाखून अक्सर टूट जाते हैं, झड़ जाते हैं, टूट जाते हैं और सजावटी वार्निश के बढ़ने और उच्च गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग में कठिनाइयाँ पेश करते हैं।

भंगुर नाखूनों के कारण

नाखूनों के बाहरी और आंतरिक कारकों के संपर्क में आने से उनकी नाजुकता बढ़ जाती है। वे फटने लगते हैं, छिलने लगते हैं, टूटने लगते हैं, उनका दोबारा बढ़ना असंभव हो जाता है और इसके अलावा, उच्च गुणवत्ता वाला मैनीक्योर करना भी असंभव हो जाता है। इस प्रक्रिया के कारणों को समझने के लिए, आपको डॉक्टर से परामर्श करने की आवश्यकता है। यह पुरानी और फंगल बीमारियों की पहचान करने या उन्हें बाहर करने में मदद करेगा, शरीर में विटामिन और माइक्रोलेमेंट्स की मात्रा की जांच करेगा।

आनुवंशिक कारण

भंगुर नाखूनों के ऐसे कारण काफी आम हैं। शरीर में केराटिन और उसे सख्त करने के लिए एक निश्चित मात्रा में सल्फर का उत्पादन करने की क्षमता एक व्यक्ति को उसके माता-पिता से मिलती है। इस कारण को खत्म करने के लिए, नाखून का एक छोटा सा हिस्सा प्रयोगशाला में जमा करने की सिफारिश की जाती है। जिन लोगों में नाखूनों को तोड़ने की आनुवंशिक प्रवृत्ति की पुष्टि की गई है, वे भंगुरता से लड़ना बंद कर देते हैं। आपको हार नहीं माननी चाहिए. अपने नाखूनों की अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल करना और निवारक उपायों के रूप में चिकित्सा प्रक्रियाएं करना आवश्यक है।

ख़राब देखभाल, मैनीक्योर

यदि किसी महिला को अचानक पता चलता है कि उसके नाखून भंगुर और छिल रहे हैं, तो इसका कारण अक्सर अनुचित और अशिक्षित देखभाल होता है। सस्ते वार्निश और एसीटोन पर आधारित तरल पदार्थ, कम गुणवत्ता वाले देखभाल उत्पादों के उपयोग से हानिकारक पदार्थ नाखूनों में गहराई तक प्रवेश करते हैं, उनकी संरचना को नुकसान पहुंचाते हैं, जिससे वे अधिक कमजोर हो जाते हैं। अगर लड़कियां अक्सर मैनीक्योर या नेल एक्सटेंशन कराती हैं तो इसका उन पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है। नाखून मुरझाने, छिलने और भंगुर होने लगते हैं। हर कोई नहीं जानता कि घर पर ठीक से मैनीक्योर कैसे करें और अपने आप सीखें, ऐसे जोड़तोड़ करें जो नाखूनों पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।

सबसे आम गलतियों पर ध्यान दें:

1. धातु या कांच की फ़ाइलों का उपयोग न करें;
2. फ़ाइल को नाखून के बिल्कुल लंबवत रखा जाना चाहिए, तभी आप नाखून प्लेट का आकार सही ढंग से बना पाएंगे;
3. यदि टुकड़ी पहले ही हो चुकी है, तो ऐसे नाखून को पहले किनारों पर इलाज किया जाना चाहिए, धीरे-धीरे केंद्र की ओर बढ़ना चाहिए;
4. नेल फाइल की गति एक दिशा में होती है;
5. बारीक अपघर्षक वाले उपकरण को प्राथमिकता दें और इसे पीसें नहीं।

संगीत वाद्ययंत्र बजाना

नाखून प्लेटों पर कोई भी यांत्रिक प्रभाव, चाहे वह संगीत वाद्ययंत्र बजाना हो या कंप्यूटर पर टाइप करना हो, सूक्ष्म स्तर पर नाखून को नुकसान पहुंचाता है और इस प्रकार, प्राकृतिक छूटने में बाधा उत्पन्न करता है। नाखून प्लेटों पर कोई भी यांत्रिक प्रभाव, चाहे वह संगीत वाद्ययंत्र बजाना हो या कंप्यूटर पर टाइप करना, नाखून को नुकसान पहुंचाता है।

आक्रामक पदार्थों के साथ काम करना

घर की सफाई करते समय, कोई व्यक्ति उन रसायनों के बिना नहीं रह सकता जो सफाई में काफी सुधार करते हैं और सफाई को सरल बनाते हैं। यहां तक ​​कि अगर कोई महिला बर्तन धोना भी शुरू कर दे तो बिना केमिकल डिटर्जेंट के उसका काम नहीं चल पाता। इसलिए, रसायन विज्ञान से संबंधित सभी घरेलू काम दस्ताने पहनकर करने की सलाह दी जाती है। वे आपके नाखूनों और हाथों को आक्रामक पदार्थों के संपर्क से बचाएंगे।

हार्मोनल असंतुलन

हार्मोनल असंतुलन, मुख्य रूप से किशोरावस्था, गर्भावस्था, स्तनपान या रजोनिवृत्ति से जुड़ा हुआ है। इस अवधि के दौरान, अक्सर भंगुर नाखून दिखाई देते हैं। हार्मोनल असंतुलन के दौरान, एस्ट्रोजन का स्तर कम हो जाता है और इससे मैरीगोल्ड्स की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव पड़ता है।

अविटामिनरुग्णता

विटामिन की कमी, मानव शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी, इस तथ्य की ओर ले जाती है कि नाखून सुस्त और परतदार दिखते हैं। भंगुर नाखून अप्रिय लगते हैं। इसलिए, इस घटना के कारण को खत्म करना आवश्यक है। ऐसे खाद्य पदार्थ खाने की सलाह दी जाती है जिनमें: कैल्शियम; सिलिकॉन; जस्ता; विटामिन ए, डी, ई. अगर आपको विटामिन की कमी है तो आपको कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों का सेवन जरूर करना चाहिए. नाखून की संरचना में केराटिन शामिल है, ताकि शरीर इसका उत्पादन कर सके, मेनू में पोल्ट्री, अंडे और समुद्री मछली को शामिल करने की सिफारिश की जाती है। रोजाना सेवन करने पर ये उत्पाद नाखून प्लेटों के स्वास्थ्य पर लाभकारी प्रभाव डालेंगे। विटामिन की कमी को रोकने के लिए आप साल में एक बार विटामिन का कॉम्प्लेक्स ले सकते हैं।

नाखून का कवक

यह समस्या कई लोगों को होती है. यदि समय पर उपचार शुरू नहीं किया गया तो नाखून अपना आकार, रंग खो देंगे और भंगुर हो जाएंगे। बाहरी हस्तक्षेप बहुत से लोग अपने नाखून काटते हैं या उन्हें निपर से हटाते हैं, यह सख्त वर्जित है; अनुचित यांत्रिक हस्तक्षेप के प्रभाव में, वे टूट जाते हैं। बहुत से लोग अपने नाखून काटते हैं या उन्हें नाखून कतरनी से हटाते हैं, यह सख्त वर्जित है। अनुचित यांत्रिक हस्तक्षेप के प्रभाव में, वे टूट जाते हैं। पानी की कमी और निर्जलीकरण शरीर में पानी की कमी के कारण नाखून पीले, सुस्त और भंगुर हो जाते हैं।

पुराने रोगों

यह कारण, जिसके कारण भंगुर नाखून दिखाई देते हैं, अग्रणी स्थान रखता है। मधुमेह, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग, किडनी रोग, यकृत रोग, अंतःस्रावी तंत्र की समस्याएं जैसे रोग सभी नाखूनों के स्वास्थ्य को प्रभावित करते हैं। भंगुर नाखून प्लेटों के उपरोक्त सभी कारणों को समाप्त किया जा सकता है। कुछ को काफी आसानी से और जल्दी से हटाया जा सकता है, जबकि अन्य के साथ आपको धैर्य रखना होगा और डॉक्टर की देखरेख में बीमारी का इलाज करना होगा। भंगुर नाखून प्लेटों के उपरोक्त सभी कारणों को समाप्त किया जा सकता है।

भंगुर नाखूनों का उपचार

जब प्रश्न में समस्या उत्पन्न होती है, तो कई विशेषज्ञ प्लेटों को मजबूत करने के लिए फार्मासिस्ट और कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा विशेष रूप से विकसित विभिन्न उत्पादों को लिखते हैं। और, बेशक, वे कार्य के साथ अच्छी तरह से निपटते हैं, लेकिन समस्या अक्सर पूरी तरह से अनसुलझी रहती है, क्योंकि मूल स्रोत अनसुलझा रहता है। इसलिए, एक योग्य डॉक्टर, भंगुर नाखूनों के लिए उपचार निर्धारित करते समय, समस्या के स्रोत का पता लगाने के लिए पहले रोगी को पूर्ण जांच के लिए भेजता है। और इसके बाद ही पर्याप्त उपचार निर्धारित किया जाता है, जिसमें अनिवार्य चिकित्सा चिकित्सा शामिल है, जिसे उत्तेजक स्रोत को रोकना चाहिए।

उपचार में क्रीम, मलहम और जैल शामिल हैं जो नाखून को मजबूत करते हैं, इसे उपयोगी पदार्थों और खनिज-विटामिन कॉम्प्लेक्स से पोषण देते हैं। विटामिन और खनिज कैप्सूल, टैबलेट या सिरप के रूप में मौखिक रूप से दिए जाते हैं। यदि पैथोलॉजी की जड़ें नहीं हैं, लेकिन बाहर से आती हैं, तो पैथोलॉजी के कारण को खत्म करना अनिवार्य है। उदाहरण के लिए, नेल पॉलिश लगाते समय, अंतिम परत के रूप में एक फिक्सेटिव लगाएं - इससे एसीटोन-आधारित तरल का उपयोग करके नेल पॉलिश हटाने की प्रक्रियाओं की संख्या कम हो जाएगी। केवल सुरक्षात्मक रबर के दस्तानों के साथ ही घर का काम करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें। किसी कॉस्मेटोलॉजिस्ट से सलाह लें कि संबंधित समस्या को होने से रोकने के लिए अपने हाथों और पैरों की उचित देखभाल कैसे करें।

समानांतर में, लेकिन अपने डॉक्टर को सूचित करने के बाद, आप घर पर लोक उपचार का उपयोग करके प्रक्रियाएं कर सकते हैं। उदाहरण के लिए, आप बुनियादी स्नान से शुरुआत कर सकते हैं, जिसमें गर्म पानी में अरंडी, बरगामोट, बादाम, इलंग-इलंग, नीलगिरी, जैतून, रोज़मेरी, जोजोबा और बादाम जैसे आवश्यक तेल होते हैं। प्रभाव को बढ़ाने के लिए, आप आयोडीन की कुछ बूँदें जोड़ सकते हैं। प्रक्रिया 10-15 मिनट तक चलती है, जिसके बाद हाथों को बिना साबुन का उपयोग किए धो दिया जाता है।

नाखूनों के उपचार और मजबूती के लिए सौंदर्य प्रसाधन

सौंदर्य प्रसाधन उद्योग में नाखूनों की भंगुरता और टूटने के खिलाफ उत्पादों की एक विस्तृत श्रृंखला है। इन उत्पादों को घर पर उपयोग करना भी आसान है:

• हीलिंग वार्निश. खनिज, विटामिन और प्रोटीन कॉम्प्लेक्स से भरपूर वार्निश का उपयोग करना बहुत आसान है और नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए प्रभावी है;
• विटामिन ए, सी, ई और केराटिन युक्त पौष्टिक हाथ और नाखून क्रीम। ये उत्पाद अच्छे सहायक हैं और इन्हें भंगुर और स्वस्थ दोनों प्रकार के नाखूनों की दैनिक देखभाल में उपयोग किया जाना चाहिए;
• नाखूनों के लिए उपचारात्मक तेल। तेल मिश्रण जल्दी से अवशोषित हो जाते हैं और इसमें उद्देश्यपूर्ण रूप से चयनित खनिज और विटामिन होते हैं। ऐसे उत्पादों का नाखूनों और क्यूटिकल्स की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

कॉस्मेटिक उत्पादों की देखभाल रोजाना करनी चाहिए। केवल इस मामले में आप भंगुर नाखूनों को मजबूत करने का त्वरित और नग्न आंखों को दिखाई देने वाला प्रभाव प्राप्त कर सकते हैं।

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना

नाखून स्नान

भंगुर नाखूनों के लिए स्नान तैयार करना मुश्किल नहीं है, लेकिन अंतिम परिणाम एक आश्चर्यजनक प्रभाव है।

ऐसे स्नान तैयार करने के लिए बहुत सारी रेसिपी हैं, लेकिन आइए सबसे प्रभावी पर नज़र डालें।

1. समुद्री नमक के साथ. एक गिलास गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच डालें। एल समुद्री नमक और आयोडीन की 2 बूंदें मिलाएं। हाथों को करीब 20 मिनट तक पकड़कर रखें।
2. खट्टे जामुन, उदाहरण के लिए, क्रैनबेरी, लाल या काले करंट को पीस लें, फिर अपनी उंगलियों को दलिया में डुबोएं और कम से कम 10 मिनट के लिए छोड़ दें।
3. अपने नाखूनों को कैसे मजबूत किया जाए, इस सवाल का सबसे अच्छा जवाब नींबू स्नान है। इसके अलावा, वे सफ़ेद करने के लिए अच्छे हैं। नींबू को आधा-आधा बांट लें, दोनों हाथों की अंगुलियों को हर आधे हिस्से में डुबोकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। आप इस फल के टुकड़ों से भी अपने नाखूनों को पोंछ सकते हैं।
4. आयोडीन के साथ. मिश्रण: आयोडीन की 3 बूँदें, 2 चम्मच। नमक, 1/3 कप पानी और इतनी ही मात्रा में संतरे का रस। सबसे पहले, पानी को गर्म किया जाता है, फिर उसमें नमक घोला जाता है और उसके बाद ही बाकी सब कुछ। 5-10 मिनट तक रुकें।
5. कैमोमाइल के साथ अद्भुत नुस्खा. एक तिहाई गिलास उबलते पानी में कुचले हुए फूलों के कुछ बड़े चम्मच डालें और डालने के लिए छोड़ दें। लगभग एक घंटे के बाद छान लें, हल्का गर्म करें और 3 बड़े चम्मच व्हाइट वाइन डालें। अच्छी तरह मिलाएं और अपनी उंगलियों को 20 मिनट तक डुबोकर रखें।

नाखून का तेल

यह विटामिन और सूक्ष्म तत्वों से भरपूर एक और उपाय है जिसकी तैयारी में स्नान की तुलना में कम समय लगता है। हालाँकि, आप उन्हें भी कर सकते हैं. उदाहरण के लिए, वनस्पति तेल एक ऐसा उत्पाद है जो हर घर में पाया जाता है। आप तरल रूप में विटामिन ए और नींबू का रस, या साधारण सेब साइडर सिरका मिला सकते हैं। प्रक्रिया 10 मिनट तक चलती है, ऐसे स्नान 14 दिनों तक हर दो दिन में एक बार करने की आवश्यकता होती है।

स्नान तेल (उदाहरण के लिए, जैतून) से भी किया जा सकता है, और इसे एकमात्र घटक के रूप में उपयोग किया जा सकता है। यदि आप उनसे परेशान नहीं होना चाहते हैं, तो आप इसे आसानी से नाखून प्लेट में रगड़ सकते हैं।

सैलून उपचार

• नाखूनों को सील करना सबसे आम प्रक्रियाओं में से एक है। यह हेरफेर मधुमक्खी-आधारित सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके किया जाता है। केराटिन घटकों से भरपूर एक रचना जो स्थानीय चयापचय को तेज करती है, उसे पहले से पॉलिश की गई नाखून प्लेट पर लगाया जाता है। नाखून के आसपास की त्वचा का भी एक विशेष मिश्रण से उपचार किया जाता है। प्रक्रिया महीने में 1-2 बार की जाती है।
• पैराफिन थेरेपी हाथों और नाखूनों के लिए एक सुखद और बहुत उपयोगी प्रक्रिया है। गर्म पैराफिन और इसमें मिलाए गए आवश्यक तेलों के प्रभाव के कारण, त्वचा और नाखून बिस्तर को गहराई से नमीयुक्त और पोषित किया जाता है। पहले पैराफिन थेरेपी सत्र के बाद एक सुखद परिणाम सुनिश्चित किया जाता है।
• सैलून में भंगुर नाखूनों के इलाज के लिए बायोजेल से मजबूत बनाना एक बहुत प्रभावी प्रक्रिया है। नाखून प्लेट को एक विशेष जेल संरचना के साथ लेपित किया जाता है, जो कठोर हो जाता है और इसे क्षति से बचाता है। बायोजेल में प्रोटीन-केराटिन कॉम्प्लेक्स, कैल्शियम और अन्य पोषण संबंधी घटक होते हैं। प्रक्रिया के परिणामस्वरूप, नाखून तुरंत चिकने और अच्छी तरह से तैयार दिखते हैं, और कई हफ्तों तक बाहरी प्रभावों से भी मज़बूती से सुरक्षित रहते हैं।

भंगुर नाखूनों की रोकथाम

अपने नाखूनों को उनकी पिछली, प्रतिकूल स्थिति में वापस न आने देने के लिए, आपको निवारक उपाय करना याद रखना चाहिए।

कई युक्तियों को याद रखना महत्वपूर्ण है:

• आपको उचित और विविध पोषण की आवश्यकता है, जिसमें मांस, डेयरी उत्पाद, समुद्री मछली, सब्जियां, फल शामिल हैं;
• उपयोग किए जाने वाले उत्पाद एसीटोन से मुक्त होने चाहिए;

कोई शीर्षक नहीं

नाखून टूटना. कमजोर, परतदार, पतले, सूखे नाखून। इलाज। लोक उपचार।

दुर्भाग्य से, नाखूनों की स्थिति कई महिलाओं को चिंतित करती है। मैं वास्तव में उन्हें सुंदर और स्वस्थ देखना चाहता हूं। लेकिन अक्सर इस लक्ष्य को हासिल करने के लिए काफी मेहनत करनी पड़ती है। भंगुर और कमजोर नाखून, पतले, परतदार और सूखे नाखून एक काफी सामान्य घटना है। इसका कारण न केवल पानी, एसिड और क्षार के लंबे समय तक संपर्क जैसे बाहरी कारक हो सकते हैं, बल्कि शरीर में व्यवधान भी हो सकता है। कुछ बीमारियों का निदान नाखूनों से किया जा सकता है। इस प्रकार, भंगुर नाखून शरीर में खराब चयापचय का संकेत हैं; इसके अलावा, अंडाशय में समस्या होने पर नाखून टूटने लगते हैं। घर पर भंगुर और कमजोर नाखूनों को मजबूत करने में, सबसे पहले, उन्हें एक विशेष नाखून तेल के साथ पोषण देना और एक औषधीय क्यूटिकल क्रीम का उपयोग करना शामिल है। तेल लगाते समय नाखून के समोच्च वाले क्षेत्र पर विशेष ध्यान देना चाहिए। क्यूटिकल केयर क्रीम को चिकनी गोलाकार गतियों का उपयोग करके नाखून के आधार में रगड़ा जाता है। उसी समय, नरम छल्ली को सावधानीपूर्वक पीछे धकेला जा सकता है, जिससे नाखून को सांस लेने की अनुमति मिलती है। नाखूनों को मजबूत बनाने के लिए व्यावसायिक रूप से उपलब्ध तैयार तैयारियों की संरचना बहुत विविध हो सकती है। नाखून के विकास को बढ़ाने के लिए, आमतौर पर नाखून प्लेट के विकास क्षेत्र में नई कोशिकाओं के निर्माण को प्रोत्साहित करने के लिए लिपोसोम और पदार्थ पेश किए जाते हैं। बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों के प्रतिरोध को मजबूत करने और बढ़ाने के लिए, विटामिन सी, केराटिन, अमीनो एसिड और प्रोटीन सीधे क्रीम में शामिल होते हैं। ऐसे एडिटिव्स वाली क्रीम को पानी के साथ प्रत्येक संपर्क के बाद हाथों पर लगाया जाना चाहिए।

पतले नाखूनों और भंगुर नाखूनों को मजबूत करने के लिए मास्क और कंप्रेस घर पर स्वतंत्र रूप से तैयार किए जा सकते हैं।

मोम आधारित पौष्टिक क्रीम अच्छा काम करती है। इसे तैयार करने के लिए, आपको उबली हुई जर्दी को लेना और मैश करना होगा, इसमें थोड़ा सा मोम मिलाएं और इसे पानी के स्नान में डालें जब मोम पिघल जाए, तो क्रीम के गाढ़ा होने तक थोड़ा-थोड़ा करके आड़ू का तेल मिलाएं। रोजाना रात में क्रीम लगाएं और सूती दस्ताने पहनें।

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना। नाखून स्नान. लोक उपचार। इलाज।

गर्म वनस्पति तेल में तरल विटामिन ए की कुछ बूंदें और आयोडीन की तीन बूंदें मिलाएं। अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोएं और 15 मिनट तक ऐसे ही रखें। सुखाएं और कई घंटों तक गीला न करें। यह प्रक्रिया सप्ताह में तीन बार करें।

उसी सिद्धांत का उपयोग करके, आप गर्म वनस्पति तेल से स्नान कर सकते हैं। आयोडीन को नींबू के रस से बदला जा सकता है।

वनस्पति तेल और सेब साइडर सिरका को समान अनुपात में मिलाएं। स्नान की अवधि 15-20 मिनट है।

नियमित नींबू में अपनी उंगलियों को डुबोने की प्रक्रिया के साथ वैकल्पिक रूप से स्नान करना अच्छा है। फिर नींबू को आधा काट लें और उसमें अपनी उंगलियों को 10 मिनट के लिए चिपका दें।

समुद्री नमक से स्नान विशेष रूप से अच्छा है। गर्म पानी में चाय मिलाएं। बिना सुगंधित योजक के एक चम्मच समुद्री नमक। अपनी उंगलियों को 10-15 मिनट तक रोके रखें। यह स्नान हर दूसरे दिन या रोकथाम के लिए सप्ताह में एक बार किया जा सकता है।

आप आधा गिलास एल्म की पत्तियों को उबलते पानी में उबाल सकते हैं, इसे रेफ्रिजरेटर में रख सकते हैं, उपयोग से पहले गर्म पानी से पतला कर सकते हैं और दैनिक स्नान कर सकते हैं।

दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल और आधा गिलास ग्रीन टी मिलाएं। सोने से पहले अपनी उंगलियों को इस मिश्रण में 10-15 मिनट के लिए डुबोकर रखें।

एक चम्मच पाइन सुई या सूखे कैमोमाइल फूल लें, एक गिलास उबलता पानी डालें, आधा गिलास मजबूती से पीसा हुआ ग्रीन टी डालें, थोड़ा ठंडा करें और अपने हाथों को शोरबा में 20-30 मिनट के लिए रखें। हर्बल काढ़े को भविष्य में उपयोग के लिए तैयार किया जा सकता है, रेफ्रिजरेटर में संग्रहीत किया जा सकता है और उपयोग से पहले दोबारा गर्म किया जा सकता है।

एक गिलास उबलते पानी में आधा चम्मच जिलेटिन पाउडर घोलें, इसे ठंडा होने दें और 10-15 मिनट के लिए अपने हाथों में रखें। सप्ताह में 2-3 बार स्नान करें। कमजोर नाखूनों के लिए बहुत अच्छा है।

एक गिलास बीयर गर्म करें और उसमें एक गिलास सेब का रस मिलाएं। इसके बाद, आपको अपने हाथों को स्नान में डालना होगा और 10 मिनट तक रोकना होगा। गरम पानी से धो लें.

इलाज। घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना। कमजोर, परतदार, भंगुर, पतले, सूखे नाखून।

कमजोर नाखूनों का इलाज करने के लिए, निम्नलिखित प्रक्रिया करने की सिफारिश की जाती है: हम आपके हाथों पर एक बिना धार वाला मैनीक्योर करते हैं। एक मुलायम कपड़े को बारीक नमक में डुबोएं और इसे अपने नाखूनों में रगड़ें, इस रगड़ को 3-4 बार दोहराएं। साथ ही, नमक नाखूनों में अवशोषित हो जाता है और उन्हें मजबूत बनाने में मदद करता है। फिर नमक को पानी से धो लें. नेल वैक्स लें और इसे फिर से अपने नाखूनों पर रगड़ें। मोम नाखूनों को सील करने का कार्य करता है। यह प्रक्रिया नाखून विस्तार के बाद विशेष रूप से उपयोगी है। आपको इसे सप्ताह में एक बार करना होगा।

नियमित मालिश से आपके नाखूनों को कठोरता और लचीलापन मिलता है। क्यूटिकल मसाज बेबी सोप या ग्लिसरीन सोप से सने बहुत मुलायम ब्रश से की जाती है। आप विटामिन से मसाज कर सकते हैं। ऐसा करने के लिए, आपको तरल विटामिन ए या ई को नाखून प्लेटों में रगड़ना होगा। सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है।

"सीलिंग" प्रक्रिया - घर पर नाखूनों को मजबूत करने के लिए।

नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके स्वास्थ्य में सुधार करने के लिए "सीलिंग" प्रक्रिया करना उपयोगी होता है। इसका मतलब है नाखून पर विटामिन, माइक्रोलेमेंट्स और पोषण संबंधी प्रोटीन युक्त तैयारी की परतें लगाना। यह प्रक्रिया नाजुक नाखूनों के विकास को बढ़ावा देती है, उन्हें मजबूत बनाती है, और नाखून प्लेटों को प्रदूषण और सूखने से बचाती है। यह आमतौर पर ब्यूटी सैलून में किया जाता है। पॉलिश करने के बाद नाखून में एक विशेष क्रीम और तेल रगड़ा जाता है। इंजेक्ट किए गए पदार्थ नाखून प्लेट में दो सप्ताह से अधिक समय तक रहते हैं।

यदि आपको पतले और भंगुर नाखूनों की समस्या है, तो आपको कटे हुए मैनीक्योर से बचना चाहिए। आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाने वाली धातु फ़ाइल को टिफ्लॉन कोटिंग के साथ और अधिक आधुनिक फ़ाइल से बदलें। मैनीक्योर व्यवस्थित ढंग से महीने में दो बार करना चाहिए। नेल पॉलिश हटाने के लिए बिना एसीटोन वाले फोर्टिफाइड तरल पदार्थों का उपयोग करें। उपचार के बीच 5 (पांच) दिनों का अंतर रखते हुए, अपने नाखूनों को पॉलिश से छुट्टी दें। समय-समय पर रंगीन वार्निश के स्थान पर रंगहीन औषधीय वार्निश का प्रयोग करें, जिसका मुख्य कार्य नाखूनों को बाहरी वातावरण के हानिकारक प्रभावों से बचाना और उन्हें मजबूत बनाना है। औषधीय वार्निश और एनामेल्स का व्यवस्थित उपयोग नाखूनों को काफी मजबूत बनाता है। इन्हें सजावटी मैनीक्योर के लिए आधार के रूप में भी इस्तेमाल किया जा सकता है। कैल्शियम युक्त लैक्कर्स नाजुक और भंगुर नाखूनों के लिए विशेष रूप से उपयोगी होते हैं।

किसी भी उपचार की शुरुआत बालों और नाखूनों के लिए विटामिन और खनिजों का एक विशेष कॉम्प्लेक्स लेने से होनी चाहिए। ये रिवोलिट या न्यूट्रीकैप हो सकते हैं, साथ ही सिलिकॉन, जिंक और सल्फर युक्त खाद्य पूरक भी हो सकते हैं।

पीविस्तार इस प्रकार है:

घर पर नाखूनों को मजबूत बनाना। -

बाहरी और आंतरिक कारकों के संपर्क से जुड़े नाखून प्लेटों की ताकत और अखंडता का उल्लंघन। भंगुर नाखून अक्सर टूट जाते हैं, झड़ जाते हैं, टूट जाते हैं और सजावटी वार्निश के बढ़ने और उच्च गुणवत्ता वाले अनुप्रयोग में कठिनाइयाँ पेश करते हैं। भंगुर नाखूनों के कारणों का पता लगाने के लिए, पुरानी बीमारियों, शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी और फंगल रोगों को बाहर करना आवश्यक है। भंगुर नाखूनों के उपचार में एटियलॉजिकल कारकों को खत्म करना, चिकित्सीय स्नान करना, पैराफिन थेरेपी, नाखूनों को मजबूत करना, नाखूनों की देखभाल के लिए पौष्टिक क्रीम का उपयोग करना आदि शामिल हैं।

भंगुर नाखूनों के कारण

बाहरी और आंतरिक कारणों से नाखून भंगुर हो सकते हैं। नाखूनों में छिद्रपूर्ण संरचना होती है और वे आपके हाथों के संपर्क में आने वाली नमी और विभिन्न रसायनों को आसानी से अवशोषित कर लेते हैं। इसलिए, भंगुर नाखून उन लोगों में होते हैं जो अपनी व्यावसायिक गतिविधियों के कारण सॉल्वैंट्स, एसिड, क्षार और अन्य आक्रामक पदार्थों के संपर्क में आते हैं। इसके अलावा, घरेलू रसायनों (वाशिंग पाउडर, डिटर्जेंट और क्लीनर) के लगातार संपर्क में आने, लंबे समय तक पानी के संपर्क में रहने आदि के कारण नाखूनों में भंगुरता और दरार आ सकती है। सर्दियों के वर्षों में कम परिवेश के तापमान जैसे भौतिक कारकों से नाखून कमजोर हो जाते हैं। शुष्क घर के अंदर की हवा. क्रोनिक हाइपोथर्मिया और सूखने के परिणामस्वरूप, नाखून पतले और भंगुर हो जाते हैं।

नाखूनों की बढ़ती नाजुकता का एक सामान्य कारण खराब देखभाल है: नाखूनों को अनुचित तरीके से काटना, दांतों से नाखूनों को काटने की आदत। बार-बार नाखून विस्तार, सस्ते वार्निश और नेल पॉलिश रिमूवर के उपयोग से यह तथ्य सामने आता है कि हानिकारक घटक (एसीटोन, फॉर्मेल्डिहाइड, आदि) नाखून में गहराई तक प्रवेश करते हैं, इसकी संरचना को बाधित करते हैं और इसे अधिक कमजोर बनाते हैं। इसके अलावा, बाहर से आने वाले यांत्रिक तनाव से नाखून में दरार आ सकती है।

भंगुर नाखूनों की समस्या अंतर्जात कारकों से जुड़ी हो सकती है, जिनमें सूक्ष्म तत्वों और विटामिन की कमी प्रमुख भूमिका निभाती है। विटामिन ए, डी, ई, कैल्शियम, सेलेनियम, सिलिकॉन, जिंक और आयरन की कमी से नाखून प्लेट की स्थिति पर विशेष रूप से प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान भंगुर नाखून बढ़ सकते हैं। यह समझ में आता है - इस समय महिला शरीर अपने संसाधनों को बच्चे के शरीर के साथ "साझा" करता है, इसलिए यह बेहद महत्वपूर्ण है कि माँ का आहार उच्च गुणवत्ता वाला और संरचना में पूर्ण हो। इसके अलावा, हार्मोनल परिवर्तनों के दौरान - यौवन और रजोनिवृत्ति के दौरान, नाखूनों की बढ़ती नाजुकता देखी जा सकती है। भंगुर नाखूनों का कारण थायरोटॉक्सिकोसिस, मधुमेह, एनीमिया, गैस्ट्रोइंटेस्टाइनल रोग और तनाव हो सकता है।

भंगुर नाखूनों के लक्षण

भंगुर नाखूनों की समस्या से कई महिलाएं प्रत्यक्ष रूप से परिचित हैं। इस मामले में, नाखून का मुक्त किनारा अक्सर इसकी पूरी मोटाई के साथ टूट जाता है या नष्ट हो जाता है, यानी क्षति इसकी ऊपरी (चमकदार) परत को छूती है। वहीं, नाखून की प्लेटें पतली होती हैं और धीरे-धीरे बढ़ती हैं। नाखूनों की बढ़ती भंगुरता एक महिला को सुंदर, लंबे प्राकृतिक नाखूनों का आनंद नहीं लेने देती है। अक्सर, भंगुर नाखूनों को उनकी सतह के विरूपण, रंग और आकार में परिवर्तन के साथ जोड़ा जाता है।

नाखूनों के अनुदैर्ध्य दिशा में विभाजित होने (ओनिकोक्लासिया, ओनिकोरेक्सिस) के कारण अक्सर नाखून प्लेट में दर्दनाक सिलवट हो जाती है। ऊर्ध्वाधर दरारें नाखून के मुक्त किनारे से निकलती हैं और समीपस्थ दिशा में अलग-अलग दूरी तक फैलती हैं। इस मामले में, एक नियम के रूप में, घाव उंगलियों या पैर की उंगलियों के व्यक्तिगत नाखूनों को प्रभावित करता है। ओनिकोस्किसिस के साथ, नाखून अनुप्रस्थ दिशा में विभाजित हो जाते हैं। यह समस्या खराब तरीके से निष्पादित मैनीक्योर, तार वाले वाद्ययंत्र बजाने, टाइपिंग आदि से हो सकती है।

त्वचाविज्ञान में, भंगुर नाखूनों को ऑनिकोडिस्ट्रोफी का प्रकटन माना जाता है, जिसके कारणों की पहचान और उचित उपचार की आवश्यकता होती है। भंगुर नाखूनों की समस्या होने पर महिला नाखून सेवा विशेषज्ञ के पास जा सकती है, लेकिन बेहतर होगा कि पहले त्वचा विशेषज्ञ से मिलें। केवल एक चिकित्सा विशेषज्ञ ही समस्या की गंभीरता को ठीक से समझ सकता है। नाखून वृद्धि की दर (हाथों पर प्रति सप्ताह 1-2 मिमी, पैरों पर - 0.25-1 मिमी प्रति सप्ताह) को ध्यान में रखते हुए, आप रोग संबंधी कारक के संपर्क में आने के अनुमानित समय की गणना कर सकते हैं।

भंगुर नाखूनों के सही कारणों का पता लगाने के लिए, माइकोलॉजिस्ट, एंडोक्रिनोलॉजिस्ट या गैस्ट्रोएंटेरोलॉजिस्ट के साथ अतिरिक्त परामर्श की आवश्यकता हो सकती है। वस्तुनिष्ठ डेटा प्राप्त करने के लिए, रोगी को ट्रेस तत्वों के लिए वर्णक्रमीय विश्लेषण, रोगजनक कवक के लिए नाखून प्लेटों से स्क्रैपिंग, थायराइड हार्मोन के लिए रक्त परीक्षण और अन्य आवश्यक परीक्षण निर्धारित किए जा सकते हैं। भंगुर नाखूनों को ओनिकोमाइकोसिस, त्वचा रोगों (सोरायसिस, एक्जिमा, लाइकेन प्लेनस, जन्मजात एपिडर्मोलिसिस, आदि) के कारण नाखूनों में होने वाले बदलाव से अलग किया जाना चाहिए।

भंगुर नाखूनों का उपचार

उपचार के लिए एक सक्षम दृष्टिकोण भंगुर नाखूनों के अंतर्निहित कारण को खत्म करने से शुरू होना चाहिए। सभी मामलों में, अस्थायी रूप से रसायनों के संपर्क से बचना और अपने नाखूनों पर सजावटी वार्निश लगाना उपयोगी होगा; नाखून की सुरक्षा और देखभाल बढ़ाएँ। भंगुर नाखूनों के लिए उपयोगी घरेलू उपचारों में गर्म हाथ से स्नान (तेल, नमक) शामिल है - इससे नाखूनों में पोषक तत्वों की कमी को पूरा करने में मदद मिलेगी। भंगुर नाखूनों की दैनिक देखभाल में केराटिन, विटामिन और प्रोटीन के साथ पौष्टिक क्रीम और बाम होना चाहिए, जिसे छल्ली क्षेत्र पर लगाया जाना चाहिए, क्योंकि इस स्थान पर नाखून पोषक तत्वों की आपूर्ति के लिए सबसे अधिक संवेदनशील होता है। हालाँकि, नाखूनों का पोषण न केवल बाहर से, बल्कि अंदर से भी किया जाना चाहिए। इसीलिए, यदि आपको भंगुर नाखूनों की समस्या है, तो आपको अपने आहार में बदलाव का ध्यान रखना होगा, जिसमें विटामिन ए, सी, ई, बी5 आदि से भरपूर खाद्य पदार्थ शामिल हैं, साथ ही अतिरिक्त विटामिन और खनिज परिसरों का सेवन भी शामिल है।

भंगुर नाखूनों की मैनीक्योर करते समय, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए। नाखून केवल तेज कैंची से ही काटे जाने चाहिए; कटर का उपयोग करने से बचने की सिफारिश की जाती है, जो प्लेट पर बहुत अधिक दबाव डालता है, जिससे यह नष्ट हो जाता है और भंगुर हो जाता है। भंगुर नाखूनों को दाखिल करने के लिए, महीन दाने वाली कांच या सिरेमिक फाइलें बेहतर अनुकूल होती हैं, क्योंकि वे नाजुक नाखून प्लेट को इतना नुकसान नहीं पहुंचाती हैं। इस मामले में, फाइलिंग मूवमेंट एक दिशा में, बड़े आयाम के साथ, किनारे से केंद्र तक किया जाना चाहिए। रंगीन वार्निश लगाने से पहले, नाखूनों को एक विशेष सुरक्षात्मक और मजबूत बनाने वाले एजेंट के साथ आधार के रूप में लेपित किया जाना चाहिए। मैनीक्योर प्रक्रियाओं के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी उत्पादों में नाखून प्लेट के लिए हानिकारक पदार्थ नहीं होने चाहिए।

नाजुक नाखूनों की विशेष देखभाल ब्यूटी सैलून के नेल स्टूडियो में की जा सकती है। भंगुर नाखूनों के लिए, स्पा मैनीक्योर और जापानी मैनीक्योर प्रक्रियाओं, पैराफिन थेरेपी और हाथों और नाखूनों के लिए मास्क की सिफारिश की जाती है। केराटिन कॉम्प्लेक्स का उपयोग करके नाखून प्लेट और छल्ली क्षेत्र की चिकित्सीय मालिश, मजबूत क्रीम या तेल का उपयोग करके नाखूनों को पॉलिश करना और नाखूनों को सील करना उपयोगी है। हाथों और पैरों पर प्राकृतिक नाखूनों को मजबूत करने के लिए ऐक्रेलिक, जेल और बायोजेल का उपयोग किया जाता है। यदि नाखून प्लेट में दरार आ जाती है, तो रेशम या फाइबरग्लास का उपयोग करके नाखून की मरम्मत की जाती है। जैसे-जैसे प्लेट बढ़ती है, क्षति स्थल धीरे-धीरे कट जाता है।

हममें से कई लोगों को नाखूनों के टूटने और टूटने की समस्या का सामना करना पड़ता है। यह हमें शर्म से हाथ छिपाने और इस प्रतीत होने वाले कॉस्मेटिक दोष को खत्म करने के तरीकों की तलाश करने के लिए मजबूर करता है। हमारे नाखूनों की स्थिति विभिन्न बाहरी या आंतरिक कारकों से नकारात्मक रूप से प्रभावित हो सकती है, और ऐसे लक्षण की उपस्थिति को उचित ध्यान दिए बिना नहीं छोड़ा जाना चाहिए। कभी-कभी, इस तरह के कॉस्मेटिक दोष को खत्म करने के लिए, केवल रबर के दस्ताने पहनना या आक्रामक घरेलू रसायनों का उपयोग करने से इनकार करना पर्याप्त होता है, लेकिन कुछ मामलों में, केवल अंतर्निहित बीमारी के इलाज का एक कोर्स जो नाखून की संरचना में बदलाव को उकसाता है। प्लेटें आपके नाखूनों के स्वास्थ्य और सुंदरता को बहाल करने में मदद करेंगी।

इसीलिए, ऐसी समस्या को खत्म करने के लिए, नाखूनों की भंगुरता और दरार के कारण को सटीक रूप से निर्धारित करना हमेशा आवश्यक होता है, और उसके बाद ही उनकी बहाली शुरू होती है, और कुछ मामलों में, अंतर्निहित बीमारी का उपचार होता है। नाखून प्लेट की संरचना में व्यवधान किन कारणों से हो सकता है? आप उनसे कैसे छुटकारा पा सकते हैं? नाखूनों की सुंदरता और स्वास्थ्य कैसे बहाल करें? इन सवालों के जवाब आपको इस लेख में मिलेंगे।

कौन से बाहरी कारण नाखूनों के टूटने और टूटने का कारण बनते हैं?

नाखून प्लेट की संरचना का उल्लंघन निम्नलिखित आक्रामक बाहरी कारणों से हो सकता है, जिससे नाखून सूखे और भंगुर हो जाते हैं:

• पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क;
• कम या उच्च तापमान (शुष्क और गर्म हवा, गर्म पानी, आदि) के लगातार संपर्क में रहना;
• पराबैंगनी किरणों का आक्रामक प्रभाव;
• आक्रामक रसायनों (घरेलू रसायन, नेल पॉलिश, नेल पॉलिश रिमूवर, निर्माण सामग्री, आदि) के साथ संपर्क;
• निम्न-गुणवत्ता वाली नेल फ़ाइलों का उपयोग;
• हाथों और नाखूनों की अनुचित देखभाल;
• अनुचित तरीके से किया गया मैनीक्योर या नाखून विस्तार;
• यांत्रिक चोटें.

ऊपर वर्णित बाहरी कारकों के कारण नाखून प्लेट के ऊतकों का अधिक सूखना या इसकी यांत्रिक क्षति होती है। परिणामस्वरूप, नाखून छिलने लगता है, शुष्क और भंगुर हो जाता है।

कौन से आंतरिक कारण नाखूनों के टूटने और टूटने का कारण बनते हैं?

नाखून प्लेट की संरचना का उल्लंघन विभिन्न आंतरिक कारणों से हो सकता है जो नाखून ऊतक के कुपोषण को भड़काते हैं। इसमे शामिल है:

• खराब पोषण या आक्रामक आहार के कारण भोजन से खनिज और विटामिन का अपर्याप्त सेवन होता है (विटामिन बी5, बी3, बी1, ए, सी, ई और डी, सिलिकॉन, मैग्नीशियम, सल्फर, फॉस्फोरस, आयरन की कमी);
• बच्चों या किशोरों के सक्रिय विकास की अवधि;
• तनाव;
• पुरानी थकान;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब, ड्रग्स);
• ओनिकोमाइकोसिस (ट्राइकोफाइटन रूब्रम, ट्राइकोफाइटन स्कोएनलेनी, ट्राइकोफाइटन मेंटाग्रोफाइट्स, एपिडर्माफाइटन फ्लोकोसम, स्कोपुलरिओप्सिस ब्रेविकौलिस, अल्टरनेरिया, एस्परगिलस और अन्य प्रकार के कवक के कारण);
• हार्मोनल विकार और अंतःस्रावी रोग (कार्यात्मक विकार, आदि);
• सोरायसिस;
• गुर्दे और पाचन अंगों (आंतों, आदि) के रोग।

ऊपर वर्णित कारणों से नाखून प्लेट के पोषण में व्यवधान और इसकी संरचना में परिवर्तन होता है। परिणामस्वरूप, नाखून छिलने और टूटने लगते हैं और उन पर खांचे, गड्ढे या मलिनकिरण के क्षेत्र दिखाई देने लगते हैं। ऐसे मामलों में, बाहरी साधनों की मदद से नाखूनों की उपस्थिति में सुधार करना संभव नहीं है, और आप इसकी घटना के कारण को खत्म करने के बाद ही उत्पन्न होने वाली समस्या से छुटकारा पा सकते हैं (यानी, अंतर्निहित बीमारी का इलाज करना, हार मानना) बुरी आदतें, पोषण को सामान्य बनाना)।

कुछ बीमारियों में नाखून कैसे दिखते हैं?

विटामिन और खनिजों के अपर्याप्त सेवन या आक्रामक कारकों और रसायनों के संपर्क के कारण नाखून प्लेटों का अत्यधिक सूखना, नाखूनों के प्रदूषण और बढ़ी हुई भंगुरता से प्रकट होता है। वे अपनी अखंडता खो देते हैं, सुस्त हो जाते हैं और खराब विकास करते हैं। ऐसे मामलों में, एक व्यक्ति को आक्रामक बाहरी कारकों को खत्म करने, पोषण को सामान्य करने और नाखूनों की उचित देखभाल करने की आवश्यकता होती है।

आंतरिक अंगों के रोगों के विकास के साथ, प्रदूषण और बढ़ती नाजुकता के अलावा, नाखून प्लेटों की स्थिति निम्नानुसार बदल सकती है:

• नाखून पर डेंट और अवसाद की उपस्थिति - जब;
• नाखून का पीलापन - साथ;
• सायनोसिस या नाखून का पीला रंग - संचार विकारों से जुड़े रोगों में;
• छेद के बिना चमकदार, भंगुर और नरम नाखून (कभी-कभी ट्यूबरकल के साथ) - थायरॉयड ग्रंथि के हाइपरफंक्शन के साथ;
• धारियों के रूप में अनुप्रस्थ खांचे के साथ मोटे, छीलने वाले नाखून - छिपे हुए या हाल ही में संक्रामक रोगों के साथ;
• सतह पर सफेद धब्बे और उभार के साथ पीले रंग का नाखून - मधुमेह के साथ;
• नाखूनों पर पीले धब्बे - फेफड़ों के रोगों के साथ;
• नाखून की अवतलता (चम्मच जैसी सतह) – के साथ;
• सफेद (मोती जैसे) उत्तल ट्यूबरकल के एक छोटे से बिखरने के साथ एक कील - एक छिपे हुए वायरल संक्रमण के साथ;
• पीले, भूरे और काले रंग का मलिनकिरण, सरंध्रता, प्रदूषण और नाखून का छिलना (इसके नुकसान तक) - फंगल रोगों के साथ।

ऊपर वर्णित संकेतों के आधार पर, डॉक्टर आंतरिक अंगों की एक विशेष बीमारी पर संदेह कर सकते हैं और कई अतिरिक्त अध्ययन लिख सकते हैं जो नाखून प्लेटों की उपस्थिति और प्रदूषण में परिवर्तन का सही कारण निर्धारित करने में मदद करेंगे। इसके बाद, रोगी को अंतर्निहित बीमारी के लिए उपचार का एक कोर्स निर्धारित किया जाता है, जो न केवल अंगों और प्रणालियों की शिथिलता को खत्म करेगा, बल्कि नाखूनों की उपस्थिति में सुधार की गारंटी भी देगा।

दरार और भंगुर नाखूनों को खत्म करने के लिए सामान्य सिफारिशें

जब नाखून विभाजित और भंगुर हो जाते हैं, तो बाहरी आक्रामक कारकों को खत्म करना महत्वपूर्ण है जो उनके स्वास्थ्य को प्रभावित कर सकते हैं:

1. आक्रामक डिटर्जेंट या अन्य रसायनों, मिट्टी, निर्माण सामग्री, कठोर या धातु स्पंज के संपर्क में आने पर रबर के दस्ताने का उपयोग करें।
2. पानी के साथ लंबे समय तक संपर्क से बचें.
3. उच्च और निम्न तापमान के संपर्क को सीमित करें (दस्ताने पहनें, सुरक्षात्मक क्रीम का उपयोग करें, आदि)।
4. खाना पकाने के लिए ग्रेटर का सावधानीपूर्वक उपयोग करें।
5. आरामदायक जूते पहनना.
6. उच्च गुणवत्ता वाली नाखून कैंची से अपने नाखूनों को सावधानीपूर्वक काटें। नाखूनों के लिए इष्टतम आकार अंडाकार या आयताकार है।
7. केवल उच्च-गुणवत्ता वाली नेल फ़ाइलों का उपयोग करें (ग्लास वाली फ़ाइलें खरीदना बेहतर है)। नाखूनों को दाखिल करते समय, आंदोलनों को नाखून के कोने से केंद्र तक निर्देशित किया जाना चाहिए। नाखून प्लेटों के किनारों को फाइल न करें।
8. जानें कि सही तरीके से मैनीक्योर कैसे करें या किसी अनुभवी विशेषज्ञ से ही संपर्क करें।
9. कम गुणवत्ता वाली नेल पॉलिश का प्रयोग न करें और एसीटोन युक्त नेल पॉलिश रिमूवर।
10. अपने नाखूनों को लगातार पेंट न करें (सप्ताह में एक बार से अधिक पॉलिश न लगाने की सलाह दी जाती है)। सप्ताह में 1-2 दिन अपने नाखूनों को पॉलिश से पूर्ण "आराम" दें।
11. चमकीले रंग के वार्निश लगाने से पहले, रंगीन वार्निश के लिए एक विशेष आधार लागू करें।
12. ऐक्रेलिक नेल एक्सटेंशन और शेलैक-प्रकार की कोटिंग जैसी बार-बार होने वाली प्रक्रियाओं से बचें। यदि आपके नाखून भंगुर और विभाजित हैं तो ऐसी प्रक्रियाओं से पूरी तरह बचना बेहतर है।

नाखून के स्वास्थ्य को अधिक प्रभावी ढंग से बहाल करने के लिए, इन सिफारिशों को निम्नलिखित उपायों के साथ पूरक किया जाना चाहिए:

• पोषण का सामान्यीकरण;
• खनिजों और विटामिनों की कमी को पूरा करना;
• उचित नाखून देखभाल;
• सैलून उपचार (यदि संभव हो)।

जब नाखून भंगुर और विभाजित हों तो पोषण को कैसे संतुलित करें?

नाखूनों की बढ़ती भंगुरता और दरार के साथ, आपको निश्चित रूप से अपने आहार की गुणवत्ता के बारे में सोचने की ज़रूरत है। यह असंतुलित आहार और वजन घटाने के लिए सख्त आहार का दुरुपयोग है जो अक्सर इस तथ्य को जन्म देता है कि शरीर को उन पदार्थों की अपर्याप्त मात्रा प्राप्त होती है जो नाखून प्लेट के सामान्य विकास के लिए आवश्यक होते हैं।

नाखूनों के टूटने और भंगुरता को रोकने और समाप्त करने के लिए, अपने दैनिक आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों को शामिल करें जो निम्नलिखित पदार्थों से भरपूर हों:

1. केरातिन: अंडे, समुद्री मछली, मुर्गी और मांस।
2. कैल्शियम: पनीर, डेयरी उत्पाद, तिल, अंडे की सफेदी, पालक, फलियां, सफेद और फूलगोभी, मेवे और अंजीर।
3. मैगनीशियम: एक प्रकार का अनाज, जई, सेम और सोयाबीन, नट्स, साबुत गेहूं अनाज, ब्राउन चावल और पालक।
4. सिलिकॉन: मूली, मूली, सलाद, बिछुआ अंकुर, मशरूम और लीक।
5. गंधक: जई, एक प्रकार का अनाज, समुद्री भोजन, मांस, मुर्गी पालन, अंडे, पनीर, दूध, फलियां, लहसुन, प्याज, मूली और मूली।
6. फास्फोरस: समुद्री भोजन, मांस, मछली, अंडे, बीज, मेवे और अपरिष्कृत अनाज।
7. आयोडीन: समुद्री शैवाल, समुद्री भोजन, समुद्री मछली, फीजोआ।
8. जस्ता: जिगर, मांस, मुर्गी पालन, फलियां, पाइन नट्स और मूंगफली, गेहूं, जई, जौ और एक प्रकार का अनाज।
9. लोहा: जिगर, दाल, पिस्ता, एक प्रकार का अनाज और जौ, साबुत गेहूं, जई, काजू, मूंगफली, मक्का, डॉगवुड और अनार।
10. विटामिन बी5: गुर्दे, गोमांस जिगर और गोमांस, अंडे, समुद्री मछली, दूध, शराब बनाने वाला खमीर, फलियां, राई का आटा, मशरूम और मेवे।
11. विटामिन बी3: जिगर, चिकन मांस, मटर, पोर्सिनी मशरूम और शैंपेन, अंडे, मेवे, मक्का, साबुत गेहूं और जई।
12. विटामिन बी1: सूअर का मांस, जिगर, नट्स (पाइन, मूंगफली, पिस्ता, अखरोट, काजू), दाल, अनाज और पास्ता।
13. विटामिन ए: जिगर, मक्खन, लहसुन, जंगली लहसुन, ब्रोकोली, प्रसंस्कृत पनीर और फेटा पनीर, खट्टा क्रीम, वाइबर्नम, समुद्री शैवाल और समुद्री भोजन।
14. विटामिन सी: शिमला मिर्च, गुलाब के कूल्हे, काले किशमिश, कीवी, समुद्री हिरन का सींग, संतरे और ब्रोकोली।
15. विटामिन ई: मेवे, सूखे खुबानी, समुद्री हिरन का सींग, साबुत गेहूं, गुलाब के कूल्हे, पालक, वाइबर्नम और सॉरेल।
16. विटामिनडी: अंडे, जिगर, समुद्री बास, मक्खन, खट्टा क्रीम और क्रीम।

फटे और भंगुर नाखूनों में विटामिन और खनिजों की कमी की भरपाई कैसे करें?

तेजी से नाखून बहाली के लिए, विशेष विटामिन और खनिज परिसरों को लेने की सिफारिश की जाती है, जिसमें सामान्य नाखून प्लेटों के निर्माण के लिए आवश्यक "निर्माण सामग्री" होती है। किसी विशेष विटामिन या खनिज की कमी का निर्धारण केवल एक विशेषज्ञ ही कर सकता है, और इसीलिए ऐसी दवाओं का चयन डॉक्टर द्वारा या उसके परामर्श से किया जाना चाहिए।

नाखूनों की संरचना को बहाल करने के लिए सबसे लोकप्रिय और प्रभावी विटामिन और खनिज परिसरों में निम्नलिखित दवाएं हैं:

• विटाशर्मा (वेरोफार्मा, रूस);
• परफेक्टिल और परफेक्टिल प्लस (विटाबायोटिक्स, यूके);
• रेवैलिड (बायोगल, हंगरी);
• लेडी'एस फॉर्मूला (फार्मामेड, कनाडा);
• स्वस्थ बाल और नाखून (फार्मामेड, कनाडा);
• एगलेस स्किन (फार्मामेड, कनाडा);
• वोल्विट (कुसुम हेल्थकेयर, भारत);
• बायोटिन (नाउ फूड्स, यूएसए);
• मेडोबायोटिन (मेडोफार्म अर्ज़नीमिटेल, जर्मनी);
• कैल्शियम डी3 न्योमेड (न्योमेड फार्मा, स्विट्जरलैंड), आदि।

ऐसे विटामिन-खनिज परिसरों को लेने की अवधि व्यक्तिगत रूप से निर्धारित की जाती है और विटामिन या खनिजों की कमी की डिग्री पर निर्भर करती है। दवा लेने से पहले, निर्देशों का सावधानीपूर्वक अध्ययन करने और प्रशासन के सभी नियमों का पालन करने की सिफारिश की जाती है।

घर पर टूटे और टूटे हुए नाखूनों की उचित देखभाल कैसे करें?

इस तथ्य के बावजूद कि नाखूनों का टूटना और भंगुर होना पूरी तरह से एक चिकित्सीय समस्या है, उचित कॉस्मेटिक देखभाल और चिकित्सीय प्रक्रियाएं उनकी संरचना की बहाली में महत्वपूर्ण योगदान दे सकती हैं। नाखून प्लेटों को मजबूत करने के लिए कई नुस्खे हैं जिनका उपयोग आप घर पर कर सकते हैं और खुद को खाद्य पदार्थों, दवाओं और तेलों से तैयार कर सकते हैं।

वनस्पति तेल और हरी चाय के साथ नाखूनों के लिए उपचार स्नान

एक कटोरे में वनस्पति तेल (जैतून या सूरजमुखी) और हरी चाय (1:4 अनुपात) मिलाएं। परिणामी घोल को आरामदायक तापमान पर गर्म करें और अपने हाथों को उसमें 15-20 मिनट के लिए रखें। प्रक्रिया को सोने से पहले करना बेहतर है। अपने हाथों को कागज़ के तौलिये से सुखाएं और सूती दस्ताने पहनें।

तेल और चाय के घोल का पुन: उपयोग किया जा सकता है। इसे रेफ्रिजरेटर में संग्रहित किया जाना चाहिए (लेकिन 3 दिनों से अधिक नहीं)। प्रक्रिया 10 दिनों तक प्रतिदिन की जाती है।

नाखूनों के लिए नमक स्नान

एक गिलास बहुत गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें और परिणामी घोल में अपनी उंगलियों को डुबोएं। प्रक्रिया की अवधि 20 मिनट है. उपचार का कोर्स 10-14 दिन है।

जिलेटिन स्नान

¾ गिलास गर्म पानी में ½ बड़ा चम्मच जिलेटिन घोलें, इसे गर्म करें और परिणामी घोल में अपनी उंगलियों को 20 मिनट के लिए डुबोएं। इस प्रक्रिया को एक महीने तक सप्ताह में 3 बार करें।

पाइन सुइयों और हरी चाय के आसव का स्नान

एक चम्मच कटी हुई पाइन सुइयों के ऊपर 200 मिलीलीटर उबलता पानी डालें और 20-30 मिनट के लिए छोड़ दें। जलसेक में ½ कप दृढ़ता से पीसा हुआ हरी चाय जोड़ें। परिणामी घोल को गर्म करें और उसमें अपनी अंगुलियों को 20 मिनट के लिए डुबोकर रखें। यह प्रक्रिया 1-2 महीने तक हर दूसरे दिन की जाती है।

बर्डॉक तेल, आयोडीन और नींबू के रस के साथ अनुप्रयोग

200 मिलीलीटर बर्डॉक तेल में आयोडीन की 8 बूंदें और एक चम्मच नींबू का रस मिलाएं। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिला लें. प्रक्रिया सोने से पहले करें। परिणामी तेल के घोल में कॉटन पैड को गीला करें और उन्हें एक इलास्टिक बैंड या धागे से (अपनी उंगली को निचोड़े बिना) अपनी उंगलियों पर सुरक्षित करें। सूती दस्ताने पहनें और सुबह तक उन्हें न उतारें। तेल के घोल को साबुन और पानी से धो लें। एक महीने तक सप्ताह में 2-3 बार आवेदन करें।

जैतून का तेल, नींबू का रस और विटामिन ए पर आधारित अनुप्रयोग

10 मिलीलीटर जैतून का तेल लें और इसमें नींबू के रस और विटामिन ए की 10 बूंदें मिलाएं। यह प्रक्रिया सोने से पहले की जाती है। परिणामस्वरूप तेल के साथ नाखून प्लेटों को चिकना करें और उन्हें क्लिंग फिल्म के साथ लपेटें। सूती दस्ताने पहनें और सुबह तक उन्हें न उतारें। ऐसे आवेदन महीने में 4-6 बार किए जाने चाहिए।

विटामिन ए और ई का अनुप्रयोग

फार्मेसी से AEvit दवा के कैप्सूल खरीदें। कैप्सूल खोलें, तेल के घोल को क्यूटिकल्स और नाखूनों पर लगाएं। मालिश आंदोलनों के साथ रगड़ें। इस प्रक्रिया को रोजाना करें (अधिमानतः सोने से पहले)। उपचार का कोर्स 20-30 दिन है।

जैतून का तेल, आयोडीन और नींबू के रस का अनुप्रयोग

20 मिलीलीटर जैतून के तेल में 4 बूंदें नींबू का रस और 3 बूंदें आयोडीन की मिलाएं। मिलाएं, नाखून प्लेट पर लगाएं और रगड़ें। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें और बचे हुए उत्पाद को कागज़ के तौलिये से हटा दें। ऐसी प्रक्रियाएं एक महीने तक रोजाना की जा सकती हैं।

क्रैनबेरी जूस के अनुप्रयोग

अपने नाखूनों पर क्रैनबेरी का रस लगाएं और मालिश करते हुए रगड़ें। इस प्रक्रिया को रोजाना सोने से पहले करें। उपचार का कोर्स एक महीना है।

क्रैनबेरी जूस की जगह आप नींबू, काले या लाल करंट जूस का उपयोग कर सकते हैं।

कैक्टस के रस से अनुप्रयोग

कैक्टस का रस नाखून की प्लेटों पर लगाएं और 10 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें। प्रक्रिया को 10 दिनों के लिए सप्ताह में 2 बार करें।