स्तनपान बंद करने का समय कब है? आपातकालीन दूध छुड़ाना. चपटे या उल्टे निपल्स

वर्तमान में, बाल रोग विशेषज्ञ और स्तनपान विशेषज्ञ इसका पालन करने की सलाह देते हैं मुक्त मोडवह दिन, जिसमें बच्चा स्वयं अपनी आवश्यकताओं के आधार पर अपने लिए एक इष्टतम दिनचर्या स्थापित करता है। बच्चा स्वयं जानता है कि उसे कब खाना या सोना है, और माँ को बस उसकी इच्छाओं पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखनी होती है। हालाँकि, आप अक्सर अलग-अलग सुन सकते हैं बुरी सलाहस्तनपान व्यवस्था के संबंध में. ऐसी ग़लत सिफ़ारिशें ख़तरनाक क्यों हैं?

मिथक 1. बच्चे को लंबे समय तक छाती से लगाए रखने की कोई ज़रूरत नहीं है, वह पहले 10 मिनट में पर्याप्त खा लेगा, और फिर यह सिर्फ लाड़-प्यार है।

सफल स्तनपान के नियमों में से एक यह है: बच्चे को तब तक स्तन के पास रखना चाहिए जब तक उसे आवश्यकता हो। अर्थात्, दूध पिलाने की अवधि शिशु द्वारा स्वयं निर्धारित की जाती है, और इसे तभी समाप्त करना होता है जब शिशु स्तन को छोड़ देता है।

प्रत्येक बच्चे के लिए, दूध पिलाने की प्रक्रिया में समय लगता है अलग-अलग मात्रासमय: कुछ को 5 मिनट की आवश्यकता होती है, जबकि अन्य को 30 मिनट की आवश्यकता होती है। कुछ बच्चे जल्दी से चूस लेते हैं और अपने आप स्तन से बाहर आ जाते हैं, अन्य ऐसा करते समय सो जाते हैं, जबकि अन्य इस प्रक्रिया को लंबे समय तक खींचते हैं और इसका आनंद लेते हैं। यह काफी हद तक स्वभाव, स्थिति पर निर्भर करता है तंत्रिका तंत्रऔर बच्चे की उम्र. एक नियम के रूप में, बच्चे जीवन के पहले हफ्तों में, सोते समय, बीमार होने पर या मनोवैज्ञानिक असुविधा का अनुभव करते समय लंबे समय तक चूसते हैं।

बच्चे द्वारा स्तन चूसने के समय को सीमित करना खतरनाक क्यों है? माँ के दूध को दो भागों में बांटा गया है: आगे का दूध और पिछला दूध। बच्चे को दूध पिलाने की शुरुआत में फोरमिल्क मिलता है। इसमें बहुत सारा तरल पदार्थ, कार्बोहाइड्रेट (लैक्टोज) और प्रोटीन होता है और इसका उत्पादन होता है अधिक. दूध पिलाने के अंत में पिछला हिस्सा बच्चे तक पहुंचता है। यह वसा, पॉलीअनसेचुरेटेड से भरपूर होता है वसायुक्त अम्ल, और इसमें एंजाइम होते हैं - लैक्टेज (यह लैक्टोज को तोड़ता है) और लाइपेज (वसा के प्रसंस्करण में भाग लेता है)।

दूध पिलाने की शुरुआत में बच्चा आगे का दूध चूसता है, यानी पीता है और 5-7 मिनट चूसने के बाद ही वह पीछे के अधिक पौष्टिक हिस्से तक पहुंच जाता है, यानी खाना शुरू कर देता है। मोटा दूध बच्चे को उनींदा बना देता है और वह अधिक सुस्ती से दूध पीना शुरू कर देता है। अक्सर, इसी समय माँ सोचती है कि बच्चा खा चुका है और सो गया है, और उससे स्तन छीन लेती है, जिससे वह पौष्टिक भोजन से वंचित हो जाता है।

यदि समय से पहले दूध पिलाना बंद कर दिया जाता है और बच्चे को पिछला दूध नहीं मिलता है, तो अगले हिस्से से अपचित लैक्टोज बड़ी आंत में प्रवेश करता है, जहां यह किण्वन का कारण बनता है, गैस निर्माण में वृद्धि, असामान्य मल और पेट का दर्द। यह सब, बदले में, की ओर ले जाता है ख़राब वृद्धिबच्चे का वजन, चिंता और नींद में खलल।

इसके अलावा, के कारण ख़राब ख़ालीपनयदि स्तन को लंबे समय तक नहीं चूसा जाता है, तो दूध के नए हिस्से का उत्पादन कम हो जाता है, और दूध का ठहराव (लैक्टोस्टेसिस) भी विकसित हो सकता है।

मिथक 2. बच्चे को रात में जागना बंद करने के लिए, उसे रात में कम दूध पिलाने की जरूरत है।

बच्चा दिन के समय पर नहीं बल्कि अपनी जरूरतों पर ध्यान देता है, इसलिए उसका रात में जागना और खाना स्वाभाविक है। रात के समय बच्चे को उतना ही दूध पिलाना चाहिए जितना वह चाहे। इसके अलावा, रात्रि भोजन - शर्तपर्याप्त दूध का उत्पादन करने के लिए और दीर्घकालिक संरक्षणस्तनपान। प्रोलैक्टिन हार्मोन एक महिला के शरीर में दूध के उत्पादन के लिए जिम्मेदार होता है। और इस हार्मोन का चरम गठन ठीक रात में होता है: सुबह 3 बजे से सुबह 7 बजे तक। अच्छा स्तनपान बनाए रखने के लिए, इस अवधि के दौरान बच्चे को कम से कम 2-3 बार दूध पिलाने की सलाह दी जाती है। रात्रि भोजन के बिना, प्रोलैक्टिन कम मात्रा में उत्पन्न होता है और परिणामस्वरूप, दूध की आपूर्ति कम हो जाती है।

यदि बच्चा मां से अलग सोता है, तो उसे अक्सर रात में उठना पड़ता है और उसे खाना खिलाना पड़ता है, जो अक्सर थका देने वाला होता है और नींद की कमी का कारण बनता है। इन्हीं क्षणों में वह सोचती है कि यह कैसे सुनिश्चित किया जाए कि बच्चा पूरी रात सोए और उठे नहीं। लेकिन यहाँ समस्या शिशु की नहीं है। माँ को रात के भोजन को ठीक से व्यवस्थित करने और उसे अपने और बच्चे के लिए आरामदायक बनाने की ज़रूरत है। यह देखा गया है कि जो बच्चे अपनी माँ के बगल में सोते हैं वे रात में दूध पीते समय लगभग कभी भी पूरी तरह से नहीं जाग पाते हैं। सबसे अच्छा और सुरक्षित विकल्प माँ के बिस्तर के पास खड़े होने के लिए बच्चे का पालना है, जिसकी बगल की दीवार हटा दी गई है।

मिथक 3. यदि बच्चे को हर अनुरोध पर स्तन से लगाया जाता है, तो वह हमेशा छाती पर "लटका" रहेगा।

जीवन के पहले महीनों में शिशुओं के लिए, बार-बार स्तनपान कराना सामान्य है प्राकृतिक प्रक्रिया. सच तो यह है कि 3 महीने तक की उम्र में बच्चे को सिर्फ भोजन के लिए ही नहीं बल्कि स्तन की भी जरूरत होती है। चूसने की मदद से, वह अपनी कई ज़रूरतों को पूरा करता है: शारीरिक और भावनात्मक संपर्कमाँ के साथ, गर्मजोशी, सुरक्षा, निरंतर देखभाल और प्यार में। किसी भी असुविधा का अनुभव होने पर बच्चा अपनी माँ को बुलाता है।

हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि छोटे बच्चों का विकास बहुत अच्छा होता है चूसने का पलटाऔर उन्हें उसकी संतुष्टि की आवश्यकता है।

में आदर्शशिशु की चिंता का पहला संकेत मिलते ही माँ को उसे उठाकर अपने सीने से लगा लेना चाहिए। यदि वह नियमित रूप से ऐसा करती है, तो बच्चे को विश्वास हो जाता है कि उसकी माँ उससे प्यार करती है, उसकी देखभाल करती है और हमेशा मदद के लिए आएगी। मनोवैज्ञानिकों का कहना है कि जब बच्चे को "हर अनुरोध के अनुसार" स्तनपान कराया जाता है, तभी उसका अपनी माँ और पूरी दुनिया पर बुनियादी भरोसा बनता है। बच्चे को बिगाड़ो बारंबार आवेदनआप छाती तक नहीं जा सकते. यदि कोई बच्चा जीवन के पहले महीनों में अक्सर रोता है, तो इसका मतलब है कि कोई चीज़ उसे परेशान कर रही है।

और जब तक माँ उसकी इच्छाओं और ज़रूरतों को समझना नहीं सीख लेती, तब तक उसे उसकी हर चिंता के जवाब में धैर्यपूर्वक उसे स्तनपान कराना चाहिए। बच्चा जब चाहे तब दूध पी सकेगा या नहीं, यह इस पर निर्भर करता है सामंजस्यपूर्ण विकासइसका केंद्रीय तंत्रिका तंत्र.

यह मत भूलिए कि बच्चे को उसकी मांग पर दूध पिलाने से अच्छा स्तनपान स्थापित करने में मदद मिलती है। जितनी अधिक बार माँ अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाती है, उतना अधिक दूध पैदा होता है।

मिथक 4. स्तनपान की दिनचर्या को तेजी से स्थापित करने के लिए, आपको दूध पिलाने के बीच 3 घंटे इंतजार करने की कोशिश करनी चाहिए।

दूध पिलाने और चूसने की अवधि के बीच का अंतराल बच्चे को स्वयं निर्धारित करना चाहिए। बच्चे का पेट बहुत छोटा होता है और छोटे हिस्से में दूध प्राप्त करने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि दूध पिलाने के बीच का अंतराल 3 घंटे तक बढ़ जाता है, तो बच्चे को पेट भरने के लिए उसकी क्षमता से कहीं अधिक दूध की आवश्यकता होती है, जिससे पेट की दीवारों में अत्यधिक खिंचाव होता है और उल्टी होती है।

इसके अलावा नवजात शिशु के लिए स्तनपान भी जरूरी है कड़ी मेहनत. हो सकता है कि वह थक जाए और एक बार भोजन करने पर उसे पर्याप्त भोजन न मिले। पर्याप्त गुणवत्तादूध। और, सबसे अधिक संभावना है, 20-30 मिनट के बाद वह फिर से पूरक के रूप में स्तन मांगेगा।

यह अनुशंसा की जाती है कि फॉर्मूला दूध पीने वाले बच्चों को दूध पिलाने के बीच 3-3.5 घंटे का अंतराल रखना चाहिए, क्योंकि फॉर्मूला दूध की संरचना भिन्न होती है। स्तन का दूधऔर प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट को पचने में कुछ समय लगता है। माँ का दूध पूरी तरह से अनुकूलित होता है जठरांत्र पथबच्चा और जल्दी से अवशोषित हो जाता है, इसलिए बच्चा जितनी बार चाहे उसे स्तन से जोड़ा जा सकता है।

इसके अलावा, जैसा कि ऊपर बताया गया है, बच्चे को दूध पिलाने के बीच तीन घंटे का अंतराल बनाए बिना, उसकी मांग पर दूध पिलाना, अच्छे स्तनपान के लिए महत्वपूर्ण है।

मिथक 5. यदि कोई बच्चा लंबे समय तक सोता है, तो उसे दूध पिलाने के लिए जगाना पड़ता है।

अधिकांश बच्चे अपने आप जाग जाते हैं और भूख लगने पर आपको बताते हैं। यदि अगली बार दूध पिलाने का समय हो गया है और बच्चा अभी भी सो रहा है, तो उसे जगाने की कोई जरूरत नहीं है। उसके बाद में खाने में कोई बुराई नहीं है. शिशुओं के लिए अच्छी नींदभोजन से कम महत्वपूर्ण नहीं। बच्चा अपनी दैनिक दिनचर्या स्वयं निर्धारित करता है और स्पष्ट रूप से जानता है कि कितना सोना है और खाने के लिए कब उठना है। लेकिन यहां छोटे-छोटे अपवाद भी हैं. बच्चे की बहुत लंबी नींद और सामान्य सुस्ती से माँ को सचेत हो जाना चाहिए और डॉक्टर से परामर्श करने का कारण बनना चाहिए। एक नियम के रूप में, समय से पहले और कमजोर बच्चे इस तरह से व्यवहार करते हैं, साथ ही कम शरीर के वजन और तंत्रिका तंत्र के विकारों वाले बच्चे भी इस तरह व्यवहार करते हैं। बाल रोग विशेषज्ञ बच्चे के लिए एक व्यक्तिगत आहार कार्यक्रम बना सकते हैं, लेकिन इसके आधार पर सामान्य सिफ़ारिशें, ऐसे बच्चों को हर 2 घंटे में कम से कम एक बार दूध पिलाने के लिए जगाना चाहिए, ताकि प्रति दिन कम से कम 10 बार दूध पिलाया जा सके।

एक और स्थिति है जब बच्चे को दूध पिलाने के लिए जगाने की सलाह दी जाती है। यह काफी मात्रा मेंमाँ का दूध. स्तनपान को बहाल करने के लिए, बच्चे को चूसकर स्तन को बार-बार उत्तेजित करने की आवश्यकता होती है। इस मामले में भोजन के बीच का अंतराल 1.5-2 घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए।

मिथक 6. प्रत्येक दूध पिलाने के बाद, आपको अपने स्तनों को व्यक्त करना चाहिए।

उत्पादित दूध की मात्रा को बच्चा स्वयं नियंत्रित करता है: जितना वह चूसता है, प्रतिक्रिया में उतना ही दूध उत्पन्न होता है। दूध पिलाने के बाद अतिरिक्त पंपिंग से अत्यधिक दूध उत्पादन होता है, जो बदले में लैक्टोस्टेसिस का कारण बन सकता है। इसलिए, यदि बच्चे को मांग पर (लगभग हर 2 घंटे में) दूध पिलाया जाता है और माँ के पास पर्याप्त दूध है (बच्चे का वजन अच्छी तरह से बढ़ रहा है), तो दूध पिलाने के बाद स्तन को व्यक्त करने की कोई आवश्यकता नहीं है। हालाँकि, ऐसे मामले भी हैं जब पंपिंग आवश्यक हो सकती है:

• जब दूध बहुत ज्यादा हो जाए. यह बच्चे के जन्म के तीसरे-चौथे दिन होता है, जब परिपक्व दूध कोलोस्ट्रम की जगह ले लेता है। इसी समय, स्तन बहुत भरा हुआ हो जाता है और माँ को भारीपन और परिपूर्णता का एहसास होता है। स्तन दूध से इतना भरा हो सकता है कि बच्चे के लिए निप्पल को पकड़ना मुश्किल हो जाता है। इन मामलों में, जब तक आपको राहत महसूस न हो, तब तक अपने स्तनों को थोड़ा सा दबाने की सलाह दी जाती है। आप अपने स्तनों को तब तक व्यक्त नहीं कर सकतीं जब तक कि वे पूरी तरह से खाली न हो जाएं, क्योंकि इससे और भी अधिक दूध का उत्पादन होगा;
• जब दूध बहुत कम हो. यदि दूध का उत्पादन अपर्याप्त है, तो अतिरिक्त पम्पिंग इसके स्राव को बढ़ाने में मदद करती है;
• जब माँ के दूर रहने पर दूध का भंडारण करना आवश्यक हो। यदि माँ को दूर जाकर दूध पिलाना छोड़ना पड़े, तो बच्चे को पहले से निकाला हुआ दूध दिया जाता है;
• लैक्टोस्टेसिस को रोकने के लिए. जब लैक्टोस्टेसिस के पहले लक्षण दिखाई देते हैं (स्तन में सीलन और गांठें जिन्हें दबाने पर दर्द होता है), तो दूध पिलाने से पहले स्तन को आधार से लेकर निपल तक नरम पथपाकर के साथ मालिश करने की सलाह दी जाती है। इससे बच्चे के लिए रुके हुए दूध को चूसना आसान हो जाएगा। दूध पिलाने के बाद, आपको सावधानी से दूध पिलाने की जरूरत है और फिर बच्चे को दोबारा स्तन से लगाना चाहिए। यह याद रखना महत्वपूर्ण है कि आपको गांठ वाले क्षेत्र और निकटवर्ती स्तन ऊतक पर बहुत अधिक दबाव नहीं डालना चाहिए। यह अन्य दुग्ध नलिकाओं को निचोड़ सकता है और अन्यत्र रुकावट पैदा कर सकता है;
• यदि बच्चा किसी कारण से दूध नहीं चूस सकता (जन्मजात रोग, गंभीर रूप से कमजोर, समय से पहले, आदि)। इन मामलों में, स्तनपान की समाप्ति को रोकने के लिए, माँ को अपने स्तनों को दिन में 6-10 बार 10-15 मिनट के लिए व्यक्त करने की सलाह दी जाती है।

फीडिंग शेड्यूल कब स्थापित किया जाएगा?

एक नवजात शिशु को दिन में 12-16 बार तक स्तन से लगाया जा सकता है। लेकिन, 2 महीने से शुरू होकर, स्तनपान अधिक दुर्लभ हो जाता है, और 3 महीने तक बच्चा 2-3 घंटे के ब्रेक के साथ अपना खुद का भोजन शेड्यूल बनाना शुरू कर देता है। बच्चा नए कौशल सीखता है, उसके पास नए इंप्रेशन होते हैं, जो उसे लंबे समय तक स्तन के बारे में भूलने की अनुमति देता है।

स्तनपान के फायदे. माँ का दूध शिशु के लिए सबसे प्राकृतिक भोजन है।

जब तक आप आश्वस्त न हों कि आप बेहतर कर सकते हैं, तब तक प्राकृतिक मार्ग अपनाना हमेशा सुरक्षित होता है। स्तन पिलानेवालीइसके फायदे हमें ज्ञात हैं, और शायद अन्य अभी तक ज्ञात नहीं हैं। स्तनपान कराने से माँ को बच्चे के जन्म के बाद अपना स्वास्थ्य पुनः प्राप्त करने में मदद मिलती है। जब बच्चा दूध पीता है, तो गर्भाशय की दीवारों की मांसपेशियाँ ज़ोर से सिकुड़ती हैं, जिससे उसे वापस लौटने में मदद मिलती है सामान्य आकारऔर स्थिति.

आपने शायद सुना होगा कि कोलोस्ट्रम आपके बच्चे को बीमारी के खिलाफ प्रतिरोधक क्षमता देता है। जब बच्चों को स्तनपान कराया जाता है, तो बोतल से दूध पिलाने की तुलना में उनमें गैस्ट्रिक विकार विकसित होने की संभावना थोड़ी कम होती है। स्तनपान का एक बड़ा लाभ स्तन के दूध की पूर्ण बाँझपन है। साथ व्यावहारिक बिंदुएक दृष्टिकोण से, स्तनपान कराने से समय और प्रयास की बचत होती है, क्योंकि आपको बोतलों और निपल्स को धोने और कीटाणुरहित करने की आवश्यकता नहीं होती है, और आपको दूध को ठंडा या गर्म करने की आवश्यकता नहीं होती है। यदि आपको अपने बच्चे के साथ दूर की यात्रा करनी है तो स्तनपान कराने से आपका काम बहुत आसान हो जाएगा। साथ ही, स्तनपान एक बड़ी लागत बचत है।

एक और लाभ है जिसे अक्सर भुला दिया जाता है: स्तनपान आपके बच्चे की चूसने की आवश्यकता को बेहतर ढंग से संतुष्ट करता है। वह जितना चाहे उतना दूध पिला सकता है। इसलिए, स्तनपान करने वाले बच्चे शायद ही कभी अपनी उंगलियां चूसते हैं।

जो माताएँ अपने बच्चों को स्तनपान कराती हैं, वे बताती हैं कि उन्हें अपने बच्चे की निकटता से, इस ज्ञान से बहुत संतुष्टि का अनुभव होता है कि वे अपने बच्चे को कुछ ऐसा दे रही हैं जो दुनिया में कोई और उसे नहीं दे सकता है।

किताबों में इस बात का जिक्र कम ही होता है कि लगभग दो सप्ताह के बाद, स्तनपान कराने की क्रिया माँ के लिए शारीरिक रूप से आनंददायक हो जाती है। एक महिला एक माँ की तरह महसूस नहीं करेगी और बच्चे के जन्म के मात्र तथ्य से, विशेष रूप से पहले बच्चे के लिए प्यार की परिपूर्णता और मातृत्व की खुशी महसूस नहीं कर पाएगी। वह असली माँ तभी बनती है जब वह बच्चे की देखभाल के अपने कर्तव्यों को पूरा करना शुरू कर देती है। उसका काम जितना सफल होगा और बच्चा उतना ही खुश होगा एक महिला को अधिक आनंददायकएक मां की भूमिका निभाएं. इस संबंध में, स्तनपान नई माताओं के लिए चमत्कार करता है, खासकर अपने बच्चों के साथ उनके रिश्ते में। आपसी निकटता से मां और बच्चा खुश रहते हैं और उनमें एक-दूसरे के प्रति प्यार बढ़ता है। हालाँकि, में हाल के वर्षशहरों में स्तनपान का चलन कम होता जा रहा है, इसका मुख्य कारण है कृत्रिम आहारसुरक्षित और आसान हो गया.

कुछ माताएं अपना फिगर खराब होने के डर से स्तनपान नहीं कराना चाहतीं। बेशक, अधिक स्तन दूध पैदा करने के लिए आपको बहुत अधिक खाने की ज़रूरत नहीं है। माँ के शरीर को थकावट से बचने के लिए अतिरिक्त पोषण की आवश्यकता होती है, लेकिन उसे वजन बढ़ाने का प्रयास नहीं करना चाहिए।

ऐसा माना जाता है कि स्तनपान कराने से स्तन ग्रंथि का आकार ख़राब हो जाता है। यह गर्भावस्था के दौरान बढ़ता है और माँ के स्तनपान कराने के दौरान भी ऐसा ही रहता है, और फिर अपने पिछले आकार में वापस आ जाता है। कई बच्चों को स्तनपान कराने से हमेशा स्तन ग्रंथि चपटी और झुकी हुई नहीं होती है। यह वास्तव में होता है, लेकिन अन्य महिलाओं में, स्तन ग्रंथि भी पिछले कुछ वर्षों में सपाट हो गई, हालांकि उन्होंने कभी स्तनपान नहीं कराया।

अपने चिकित्सीय अनुभव से, मुझे पता है कि कई महिलाओं ने कई बच्चों को दूध पिलाया है और उनके आंकड़े बिल्कुल नहीं बदले हैं, और कुछ के आंकड़े में सुधार भी हुआ है। हालाँकि, दो चेतावनियाँ हैं। पहला: माँ को एक आरामदायक ब्रा पहननी चाहिए जो न केवल स्तनपान के दौरान, बल्कि गर्भावस्था के आखिरी तीन महीनों में भी स्तन ग्रंथि को अच्छी तरह से सहारा दे, और स्तन की त्वचा और मांसपेशियों में खिंचाव से बचने के लिए इसे दिन और रात दोनों समय पहनना चाहिए। ग्रंथि. गर्भावस्था के सातवें महीने से शुरू करके सामान्य से एक साइज़ बड़ी ब्रा पहनने की सलाह दी जाती है। क्लिप-ऑन कप वाली विशेष ब्रा का उपयोग करना और भी बेहतर है। यदि आपके स्तन का दूध लीक हो रहा है, तो आप धोने योग्य पैड या सिर्फ रूई का उपयोग कर सकते हैं।

दूसरी चेतावनी: न केवल गर्भावस्था और स्तनपान के दौरान, अत्यधिक वजन बढ़ने से बचें। मोटापे के कारण गर्भावस्था के बिना स्तन ग्रंथि शिथिल हो सकती है।

स्तन का आकार कोई मायने नहीं रखता. अक्सर छोटे स्तनों वाली महिलाएं सोचती हैं कि शायद उन्हें पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा। ये सच नहीं है. सामान्य अवस्था में स्तन ग्रंथियाँ छोटी होती हैं। स्तन ग्रंथि जितनी बड़ी होती है, उसका भाग भी उतना ही बड़ा होता है वसा ऊतक. गर्भावस्था के दौरान स्तन ग्रंथियां विकसित और बड़ी होती हैं। उन्हें रक्त की आपूर्ति करने वाली धमनियां और नसें भी बड़ी हो जाती हैं और त्वचा के नीचे उभर आती हैं। जब जन्म के कुछ दिन बाद दूध आने लगता है तो स्तन ग्रंथि और भी बड़ी हो जाती है। कोई भी डॉक्टर आपको बताएगा कि असामान्य रूप से छोटी स्तन ग्रंथियों वाली महिलाओं में भी पर्याप्त मात्रा में दूध होता है।

क्या इससे माँ थक जाती है? महिलाएं अक्सर कहती हैं कि स्तनपान कराना थका देने वाला होता है। कई महिलाओं का कहना है कि बच्चे को जन्म देने के बाद पहले हफ्तों में उन्हें थकान महसूस होती है। लेकिन जो लोग स्तनपान नहीं कराते, उनके लिए कोई बेहतर स्थिति नहीं होती। मां की शक्ति धीरे-धीरे बहाल हो जाती है। इसके अलावा, बच्चे के जन्म के बाद पहले दिनों में तंत्रिका तनाव भी बहुत थका देने वाला होता है।

मां का दूध छीन लिया जाता है बड़ी संख्यामाँ के शरीर से कैलोरी प्राप्त होती है, इसलिए अपना वजन बनाए रखने के लिए उसे सामान्य से अधिक खाना चाहिए। मानव शरीर भार में वृद्धि या कमी को जल्दी से अपना लेता है, और भूख तदनुसार बढ़ती या घटती है, जिससे अपेक्षाकृत स्थिर वजन बनाए रखने में मदद मिलती है।

यदि दूध पिलाने वाली मां स्वस्थ और शांत है, तो उसकी भूख स्वाभाविक रूप से बढ़ जाती है। कुछ माताएँ इस बात से आश्चर्यचकित होती हैं कि वे एक औंस वजन बढ़ाए बिना कितना खा सकती हैं। लेकिन ऐसा होता है कि भूख सारी हदें पार कर जाती है। इस मामले में, महिला को डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए और मदद के लिए अपनी इच्छाशक्ति की पूरी शक्ति लगानी चाहिए।

यदि स्तनपान आपको बहुत अधिक थका देता है, तो आप बहुत अधिक तनावग्रस्त हो सकते हैं, जिससे आपकी भूख कम हो जाती है और अवसाद हो जाता है। ऐसी महिलाएं हैं जिन्होंने अपना पूरा जीवन अपने स्वास्थ्य के बारे में बहुत अधिक चिंता करने और अनावश्यक तनाव से बचने में बिताया है। अब उनका मानना ​​है कि उनका स्वास्थ्य उन्हें स्तनपान कराने की इजाजत नहीं देता, हालांकि उनका शरीर इस भार का बखूबी सामना करता है। ऐसा होता है कि एक महिला वास्तव में स्तनपान कराने के लिए शारीरिक रूप से बहुत कमजोर होती है। बेशक, एक नर्सिंग मां जो अस्वस्थ महसूस करती है या उसका वजन कम हो रहा है, उसे तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

यदि कोई माँ काम करती है लेकिन केवल 8 घंटे अनुपस्थित रहती है, तो वास्तव में वह केवल एक बार भोजन नहीं कर पाती है। बाकी समय वह स्तनपान करा सकती है। भले ही वह दोबारा काम करना शुरू करने पर ऐसा नहीं कर सकती, लेकिन कम से कम मातृत्व अवकाश के दौरान बच्चे को स्तनपान कराना उचित है।

अपने बच्चे के प्रति स्नेह दिखाने के कई तरीके हैं। मान लीजिए कि आप अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती हैं, लेकिन किसी न किसी कारण से ऐसा नहीं कर पातीं। क्या इसका असर शारीरिक पर पड़ेगा या भावनात्मक विकासआपके बच्चे? यदि आप अच्छी आहार संबंधी स्वच्छता बनाए रखते हैं और नियमित रूप से अपने बच्चे को डॉक्टर के पास ले जाते हैं, तो वह निश्चित रूप से स्वस्थ होगा। और यदि आप उसे अपनी बांहों में पकड़कर और थोड़ा दबाकर उसे निपल से दूध पिलाती हैं, तो भावनात्मक रूप सेवह लगभग उसी तरह संतुष्ट होगा जैसे स्तनपान कराते समय होता है।

जिन माताओं ने स्तनपान के महत्व के बारे में मनोवैज्ञानिकों के लेख पढ़े हैं, वे सोचती हैं कि बोतल से दूध पीने वाले बच्चे स्तनपान करने वाले बच्चों की तरह बड़े होकर खुश नहीं होते हैं। यह बात अभी तक किसी ने साबित नहीं की है.

एक माँ अपने बच्चे के प्रति अपनी भक्ति दिखा सकती है और हज़ार तरीकों से उसका विश्वास हासिल कर सकती है। स्तनपान एक ऐसी विधि है; बहुत अच्छा, लेकिन केवल एक ही नहीं और सबसे महत्वपूर्ण भी नहीं। कुछ युवा महिलाओं ने बड़ी मात्रा में साहित्य पढ़ा है स्तनपानऔर इसकी खूबियों पर विश्वास करते हुए, वे दृढ़ता से अपने बच्चे को स्तनपान कराने का निर्णय लेते हैं, और जब किसी कारण से यह उनके लिए काम नहीं करता है, तो वे मानते हैं कि उन्होंने बच्चे को किसी बहुत महत्वपूर्ण चीज से वंचित कर दिया है और वे बुरी मां बन गई हैं। स्तनपान कराने में असमर्थता पर ऐसी प्रतिक्रिया न तो माँ को और न ही बच्चे को होगी। आख़िरकार, बच्चे के लिए क्या अधिक महत्वपूर्ण है अच्छा मूडमाँ।

यह याद रखना चाहिए कि स्तन के दूध का उत्पादन ग्रंथियों की कार्यप्रणाली पर निर्भर करता है आंतरिक स्राव, और केवल माँ की इच्छा से नहीं, इसलिए उसे स्तनपान कराने में असमर्थता के लिए खुद को धिक्कारने की कोई आवश्यकता नहीं है। यदि आप स्तनपान नहीं करा सकतीं तो ऐसा महसूस न करें कि आप एक बुरी माँ हैं, और यह न सोचें कि एक महिला के रूप में आप शारीरिक और भावनात्मक रूप से अपर्याप्त हैं (यह एक बुनियादी ग़लतफ़हमी है)। यह अच्छा है अगर आप इसे कर सकते हैं और इसका आनंद उठा सकते हैं, लेकिन अगर आप ऐसा नहीं कर सकते तो निराश न हों।

कई महिलाएं जो अपने बच्चों को स्तनपान कराने का प्रयास करती हैं, उन्होंने पाया है कि वे प्रत्येक नए बच्चे के साथ स्तनपान कराने में बेहतर होती जा रही हैं। शायद यह अनुभव और अपनी क्षमताओं में बढ़े आत्मविश्वास का परिणाम है।

मां भी सामान्य जीवन जी सकती है. कुछ माताएँ अपने बच्चे को स्तनपान नहीं कराना चाहतीं, इस डर से कि उन्हें खुद को बहुत अधिक स्तनपान कराने से मना करना पड़ेगा। आमतौर पर, दूध पिलाने वाली मां हमेशा की तरह खाना जारी रख सकती है। यह सिद्ध नहीं हुआ है कि यदि माँ, उदाहरण के लिए, आलूबुखारा खाती है, तो बच्चे का विकास होता है पेचिश होना, या यदि वह तला हुआ खाना खाती है, तो बच्चे को अपच की समस्या हो सकती है। कभी-कभी ऐसे बच्चे भी होते हैं जिन पर माँ द्वारा खाए जाने वाले कुछ विशेष प्रकार के भोजन से स्तन के दूध पर प्रतिकूल प्रभाव पड़ता है; स्वाभाविक रूप से, यदि ऐसा लगातार कई बार होता है, तो माँ को इन विशेष उत्पादों को अपने मेनू से बाहर कर देना चाहिए।

माँ द्वारा ली गई कुछ दवाएँ दूध में चली जाती हैं। यदि आप बीमार हैं और आपका डॉक्टर आपके लिए दवा लिखता है, तो उसे यह अवश्य बताएं कि आप स्तनपान करा रही हैं।

जब एक माँ को अनुभव होता है ज़ार ऑफ़ हार्ट, स्तन के दूध की मात्रा कम हो सकती है। ऐसा होता है कि बच्चा भी बेचैन हो जाता है।

कुछ महिलाओं को स्तनपान के दौरान मासिक धर्म नहीं होता है, जबकि अन्य को नियमित या अनियमित रूप से होता है। कभी-कभी, मासिक धर्म के दौरान, बच्चे का पेट थोड़ा खराब हो सकता है या वह स्तन का दूध लेने से पूरी तरह इनकार कर सकता है।

यदि माँ को 4 घंटे से अधिक दूर रहना हो तो वह अपने बच्चे को समय-समय पर या दिन में एक बार भी आराम से स्तनपान करा सकती है।

अपने बच्चे को स्तनपान कराने की पूरी अवधि के दौरान, एक माँ को इस क्षेत्र में विभिन्न प्रकार की समस्याओं का सामना करना पड़ सकता है। इस लेख में हम सबसे आम विकल्पों पर गौर करेंगे।

शिशु का स्तनपान करने से इंकार करना

संभावित कारण:

• स्तन विकल्प (शांत करनेवाला, बोतल) का उपयोग;
• जब बच्चा माँगता है तो माँ की ओर से लगाव की कमी;
• नहीं सही आवेदन;
• दूध का प्रवाह बहुत धीमा है;
• दूध का बहाव बहुत तेज होना;
• माँ के निपल्स सख्त हैं;
• गैस्ट्रोओसोफेगल रिफ्लक्स, जो कारण बनता है दर्दनाक संवेदनाएँखिलाने के दौरान;
• चोट लगने के बाद दर्द, चिकित्सा प्रक्रिया, इंजेक्शन;
• दाँत निकलने के दौरान मुँह में दर्द, थ्रश, मुँह में चोट;
• प्रतिक्रिया प्रसाधन उत्पाद: डिओडोरेंट्स, लोशन, इत्र;
• तनाव, हताशा;
• शेड्यूल फीडिंग या बार-बार रुकावटखिला;
• बच्चा रोता हुआ रह जाता है कब का;
• बच्चे की दिनचर्या में कई बदलाव - उदाहरण के लिए, यात्रा करना, माँ का काम पर लौटना;
• भोजन के दौरान बहस और उत्तेजित संचार;
• जब बच्चा स्तन काटता है तो माँ की तीव्र प्रतिक्रिया;
• असामान्य लंबी जुदाई;
• एक बच्चे में छोटी लगामजीभ या असामान्य जीभ की हरकत;
• माँ के यहाँ उल्टी पहाड़ी;
• बच्चा पैदा हुआ तय समय से पहलेऔर प्रभावी ढंग से चूस नहीं सकता या स्तन पर टिक नहीं सकता।

यदि कोई बच्चा केवल एक स्तन से इंकार करता है, तो संभावित कारण यह है:

• निपल अंतर;
• स्तन में दूध की अलग-अलग मात्रा;
• स्तन घनत्व.

दूध पिलाने के दौरान बच्चे के इस व्यवहार का कारण तलाशना जरूरी है। यदि कारण पाया जाता है, तो इसे समाप्त करना आमतौर पर संभव नहीं होता है बहुत अधिक काम. यदि कारण नहीं मिल पाता है, तो सामान्य सलाह मदद कर सकती है।

यदि बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर दे तो क्या करें?

1. स्तनपान तकनीक में सुधार करें।

2. बच्चे के साथ शांत अवस्था में जितना संभव हो उतना समय बिताएं, उसे सहलाएं, उसे अपनी बाहों में पकड़ें, अगर बच्चे को कोई आपत्ति नहीं है तो त्वचा से त्वचा का संपर्क प्रदान करें। यह माँ और बच्चे दोनों को शांत करता है, और संपर्क में आने पर जारी ऑक्सीटोसिन बातचीत को और अधिक खुला बना देता है।

3. जब बच्चा आधा सो रहा हो या नींद में हो तो अपने बच्चे को स्तनपान कराएं। जब कुछ बच्चे आराम कर रहे होते हैं या सो रहे होते हैं तो वे आसानी से स्तन पकड़ लेते हैं।

4. दूध पिलाने की स्थिति के साथ प्रयोग करें।

5. अपने बच्चे को झुलाते हुए दूध पिलाने की कोशिश करें।

6. पतले वाले का उपयोग करने का प्रयास करें सिलिकॉन पैड. कुछ स्थितियों में, सिलिकॉन पैड एक ऐसा उपकरण हो सकता है जो  को सुरक्षित रखेगा

लैक्टेशन मास्टिटिस

लैक्टेशन मास्टिटिस - सूजन प्रक्रियास्तनपान के दौरान स्तन ग्रंथि में दूध के रुकने के परिणामस्वरूप।

ऐसे मास्टिटिस के 3 चरण होते हैं: सीरस, घुसपैठ और प्यूरुलेंट।

लैक्टेशन मास्टिटिस के लक्षण

सीरस अवस्था

• शरीर के तापमान में वृद्धि;
• छाती में दर्द;
• ठंड लगना;
• घाव के स्थान पर त्वचा का लाल होना।

घुसपैठ की अवस्था

• फ्लू जैसी स्थिति के समान कमजोरी;
• बगल में बढ़े हुए लिम्फ नोड्स, उनकी व्यथा;
• छाती के प्रभावित क्षेत्र पर गांठ;
• ख़राब दूध प्रवाह;
• दर्दनाक संवेदनाएँखिलाने के दौरान.

पुरुलेंट अवस्था

• छाती में सूजन और कोमलता;
• ठंड लगना, शरीर का तापमान 40 डिग्री तक बढ़ जाना;
• सूजन वाले स्थान पर चमकीले लाल या नीले रंग का शुद्ध क्षेत्र बनना;
• दूध में पीप स्राव होता है।

लैक्टेशन मास्टिटिस के संभावित कारण

• स्थानीय संक्रमण (लैक्टोस्टेसिस की पृष्ठभूमि के खिलाफ, सामान्य गिरावटप्रतिरक्षा या निपल्स में दरार के माध्यम से प्राप्त);
• तंग अंडरवियर;
• अनुचित स्वच्छता (या तो अपर्याप्त या बहुत अधिक)। बार-बार धोनासाबुन के साथ);
• चोट।

लैक्टेशन मास्टिटिस के लिए क्या करें?

1. पूर्ण स्तन पम्पिंग।

2. किसी विशेषज्ञ से मदद मांगना.

3. मालिश.

लैक्टोस्टेसिस

लैक्टोस्टेसिस- यह स्तन की दुग्ध नलिकाओं में दूध का रुक जाना है।

लैक्टोस्टेसिस के लक्षण

• सीने में दर्द, सहित। खिलाते या पंप करते समय;
• सील;
• लाली (हमेशा नहीं);
• शरीर के तापमान में वृद्धि (हमेशा नहीं)।

लैक्टोस्टेसिस के संभावित कारण

• स्तन का अपर्याप्त खाली होना;
• तंग अंडरवियर, तार वाली ब्रा;
• दूध पिलाने के दौरान स्तन को अनुचित तरीके से पकड़ने से जुड़ी नली में रुकावट;
• दूध पिलाने के दौरान शिशु या माँ द्वारा नलिका को दबाना;
• बच्चे के लिए बहुत कम आवश्यकता के साथ बड़ी मात्रा में दूध, अनुचित पम्पिंग से जुड़ा हुआ;
• निर्जलीकरण;
• चोट;
• तनाव;
• हाइपोथर्मिया.

लैक्टोस्टेसिस के साथ क्या करें?

1. परिधि से केंद्र तक नियमित मालिश करें।

2. पर्याप्त मात्रा में पियें।

3. शिशु का स्तन से नियमित, सही जुड़ाव।

4. दूध पिलाने या पंप करने के बाद ठंडी सिकाई करें।

5. दूध पिलाने से पहले स्तन के दर्द को व्यक्त करना।

6. समय पर किसी विशेषज्ञ से मदद मांगना।

हाइपरलैक्टेशन

हाइपरलैक्टेशन- दूध पिलाने वाली मां में स्तन के दूध की अधिकता।
स्तनपान के पहले हफ्तों में, दूध उत्पादन में वृद्धि सामान्य है।

यह समस्या समय के साथ अपने आप हल हो जाती है, शरीर किसी विशेष बच्चे की ज़रूरतों के अनुरूप ढल जाता है और बच्चे की ज़रूरतों को ध्यान में रखते हुए दूध का उत्पादन शुरू कर देता है।

यदि ऐसा नहीं होता है और दूध की मात्रा बच्चे की ज़रूरत से अधिक होती जा रही है, तो समस्या को दूर करने के तरीकों की तलाश करने का समय आ गया है।

हाइपरलैक्टेशन के लक्षण

• स्तन ग्रंथियों का फैलाव;
• स्तन से दूध का अनैच्छिक स्राव;
• जब बच्चा स्तनपान करता है, तो दूध बच्चे के मुंह में भर जाता है, जिससे असुविधा होती है और वह स्तन लेने से इनकार कर देता है।

हाइपरलैक्टेशन के संभावित कारण

अधिकांश संभावित कारणहाइपरलैक्टेशन की समस्या दूध पिलाने के बाद स्तन को पंप करना है।

हाइपरलैक्टेशन का क्या करें?

1. राहत के लिए बच्चे को एक स्तन से लगातार कई बार दूध पिलाएं, दूसरे स्तन से थोड़ा-थोड़ा निचोड़ें। इससे शिशु को स्तन से अधिक लाभ मिल सकेगा। पूर्ण वसा वाला दूधऔर दूसरे स्तन में दूध पैदा करने की उत्तेजना कम हो जाएगी।

2. दूध पिलाने से पहले गर्म पेय, गर्म पानी से नहाना और नहाने से बचें।

3. छाती पर 10-15 मिनट के लिए ठंडी सिकाई करें। दिन में 2-3 बार.

4. स्तनपान सामान्य होने तक दिन में 1-2 बार सेज का काढ़ा पियें।

5. बच्चे को करवट या पीठ के बल लिटा कर, पेट के बल लिटा कर दूध पिलाएं।

6. यदि किसी बच्चे को अधिक दूध के कारण दूध पिलाना बहुत कठिन हो तो उसे दूध पिलाने से पहले थोड़ा दूध निकालने की अनुमति दी जाती है।

फटे हुए निपल्स

फटे हुए निपल्स- यह यांत्रिक क्षतिनिपल्स, जो स्तनपान के दौरान बच्चे को स्तन से जोड़ने की तकनीक के उल्लंघन के परिणामस्वरूप होते हैं।

निपल्स फटने के संभावित कारण

• अनुचित स्तन पकड़;
• संक्रमण (फंगल या स्टेफिलोकोकल);
• अनुचित स्तन देखभाल (बार-बार धोना, हर बार धोने पर साबुन का उपयोग करना, अल्कोहल-आधारित एंटीसेप्टिक्स के साथ इलाज करना, शायद ही कभी स्तन पैड बदलना);
• बच्चे के मुँह से स्तन का दर्दनाक निष्कासन;
• स्तन पंप का अनुचित उपयोग।

कभी-कभी ये समस्याएं एक-दूसरे के साथ मिल सकती हैं।

फटे निपल्स के लिए क्या करें?

1. केवल रिज़ॉर्ट मैन्युअल अभिव्यक्ति, यदि आवश्यक है।

2. दूध पिलाने के बीच लंबे समय तक ब्रेक न लें, इससे बच्चे की भूख बढ़ेगी जिससे चूसने में अधिक आक्रामकता आएगी।

3. क्षतिग्रस्त स्तनों के लिए प्रदान करें वायु स्नान(आइए ब्रा से छुट्टी लें, अपने स्तनों के लिए सुरक्षा कवच का उपयोग करें)।

4. यदि घाव बहुत दर्दनाक हैं, तो ठीक होने के दौरान ब्रेस्ट पैड का उपयोग करें।

5. यदि केवल एक स्तन घायल हुआ है, तो उसे आराम दें, यदि आवश्यक हो तो अपने हाथों से सावधानीपूर्वक दबाएं।

6. यदि केवल एक स्तन क्षतिग्रस्त है, तो बच्चे को दूसरे स्तन से दूध पिलाना शुरू करने के लिए कहें और फिर, जब उसका पेट थोड़ा भर जाए, तो क्षतिग्रस्त स्तन से दूध पिलाना शुरू करें।

स्तनपान संकट और स्तनपान में महत्वपूर्ण अवधि

स्तनपान संकट- शारीरिक या से जुड़े 3-7 दिनों के लिए दूध उत्पादन में कमी बाह्य कारणएक माँ के जीवन में.

संकट काल- बढ़ते बच्चे की पोषण संबंधी ज़रूरतें बढ़ जाती हैं। अक्सर महत्वपूर्ण अवधि 3-5-7 महीने में दिखाई देते हैं और 5 से 14 दिनों तक रहते हैं।

3 महीने - स्तन नरम हो जाते हैं, गर्म चमक (यदि कोई हो) कम बार महसूस होती है या बिल्कुल नहीं होती है। यह इस तथ्य के कारण है कि स्तन का दूध पहले से नहीं बनता है, बल्कि बच्चे के चूसने की प्रतिक्रिया में बनता है, जिसमें दूध पिलाने के दौरान भी शामिल है। माँ को ऐसा लगता है कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, लेकिन वास्तव में सब कुछ ठीक है।

6-7 महीने - दूध की मात्रा में कमी पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से जुड़ी हो सकती है और, परिणामस्वरूप, भोजन की संख्या में कमी हो सकती है। बच्चा दूध नहीं बल्कि ठोस आहार खाता है। वास्तव में दूध कम है, लेकिन यह दूध की अस्थायी कमी है, जो आहार में बदलाव होने पर गायब हो जाती है।

9-10 महीने - वजन बढ़ने की दर कम हो जाती है। यह बढ़ोतरी के कारण है मोटर गतिविधिशिशु, और माँ को लग सकता है कि विकास दर धीमी हो गई है क्योंकि दूध गायब हो गया है या बहुत कम रह गया है।

हो भी सकता है निम्नलिखित कारण, जिससे स्तन के दूध की मात्रा में अस्थायी कमी आती है:

• शीघ्र या अत्यधिक पूरक आहार, अनुपूरक आहार या अनुपूरण की शुरूआत;
• बच्चे को दूध पिलाने के लिए लैचिंग के बजाय पैसिफायर और बोतलों का उपयोग करना;
• अपर्याप्त या कम आवेदन, अनुप्रयोगों के बीच लंबा अंतराल, आवेदन समय की सीमा;
• दिन के दौरान माँ और बच्चे का अलग होना;
• माँ का आहार बदलना.

स्तनपान संकट के दौरान क्या करें?

• बारंबार आवेदन;
• आधे घंटे तक बारी-बारी से एक या दूसरे स्तन को व्यक्त करना;
• खिलाने से 10-15 मिनट पहले गर्म पेय;
• हर्बल चायया होम्योपैथिक दवा;
• स्तन मालिश;
• विश्राम के तरीके (सुगंधित तेल, स्नान, संगीत, साँस लेने के व्यायाम);
• लैक्टोगोन की तैयारी (अंतिम उपाय के रूप में)।

यह सुनिश्चित करना बहुत महत्वपूर्ण है कि दूध पिलाने के बीच बहुत लंबा ब्रेक न हो (दिन में 3-3.5 घंटे और रात में 4-4.5 घंटे स्वीकार्य हैं)।

याद रखें कि जितनी अधिक बार आपके स्तन खाली होते हैं, वे उतना ही अधिक भरते हैं। अपने बच्चे को जगाकर उसे स्तनपान कराने से न डरें, खासकर अगर बच्चे के वजन में काफी कमी आ रही हो।

जाँच करें कि क्या बच्चा दूध निगलता है; नवजात शिशुओं को इससे समस्या होती है।

यदि इसके बारे में संदेह है, तो स्तनपान विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है।

साहित्य और स्रोत

पुस्तक "स्तनपान उत्तर सरल बनाए गए"
इंस्टाग्राम: @i_irina

विशेषज्ञों द्वारा परीक्षण किया गया:

मक्सिमोव एंड्री व्लादिमीरोविच - बाल रोग विभाग के प्रमुख, उप मुख्य चिकित्सक, उच्चतम श्रेणी के बाल रोग विशेषज्ञ

रूस में सबसे बड़ी निजी चिकित्सा कंपनी

स्तनपान की समाप्ति और मां के शरीर में इससे जुड़े बदलावों से संबंधित मुद्दे हमेशा प्रासंगिक होते हैं और हमेशा कई सवाल खड़े करते हैं। स्तनपान पूरा करने वाली महिला के शरीर का क्या होता है, स्तनपान के दौरान माँ के शरीर के जो संसाधन ख़त्म हो जाते हैं उन्हें कैसे बहाल किया जा सकता है। क्या किसी संकेत से यह समझना संभव है कि शरीर में किन पदार्थों की कमी है और भंडार की पूर्ति की जा सकती है? इन सभी प्रश्नों पर स्पष्टीकरण और विस्तृत चर्चा की आवश्यकता है।

क्या हो रहा है?

किसी महिला के शरीर की स्थिति में कोई भी बदलाव एक संक्रमण है नया स्तरशरीर की कार्यप्रणाली, और हमारी इच्छाओं की परवाह किए बिना, वे शरीर के लिए तनाव होंगे, जो कम या ज्यादा मजबूत रूप में व्यक्त होंगे। भले ही यह काफ़ी हो शारीरिक प्रक्रियाएंबच्चे के जन्म के बाद पहले मासिक धर्म की शुरुआत के रूप में या यदि यह स्तनपान की समाप्ति है - यह पूरी तरह से अलग स्तर के काम में संक्रमण के साथ शरीर के पुनर्गठन की एक प्रक्रिया है। स्तनपान के अंत में, चाहे बच्चा किसी भी उम्र का हो, कुछ प्रक्रियाएँ घटित होती हैं। यह, सबसे पहले, महिला के शरीर का एक हार्मोनल पुनर्गठन है, क्योंकि प्रोलैक्टिन, जो दूध उत्पादन, इसकी गुणवत्ता और मात्रा के लिए जिम्मेदार है, कई अन्य कार्यों को भी प्रभावित करता है। महिला शरीर. इसके अलावा, सब कुछ महिला हार्मोनएक दूसरे के साथ घनिष्ठ संबंध में हैं - यदि कुछ हार्मोन बहुत अधिक हैं, तो अन्य हार्मोन (प्रतिपक्षी) कम होंगे। स्तनपान की अवधि के अंत में, प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है। और महिला के मस्तिष्क को प्रोलैक्टिन प्रतिपक्षी उत्पन्न करने के लिए एक संकेत भेजा जाता है, जिसका विपरीत प्रभाव पड़ता है।

लेकिन ये किस प्रकार के हार्मोन हैं और इनका माँ के शरीर पर क्या प्रभाव पड़ेगा? सबसे पहले, एक महिला के शरीर में हमेशा सभी आवश्यक हार्मोन होते हैं, लेकिन शरीर को किन कार्यों को करने की आवश्यकता होती है, इसके आधार पर उनका स्तर जीवन भर बदल सकता है। हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव कुछ दिनों, महीनों या वर्षों की अवधि में हो सकता है। महिला शरीर में हमेशा होता है छोटी मात्रायहां तक ​​कि पुरुष सेक्स हार्मोन - टेस्टोस्टेरोन और इसके एनालॉग्स (पुरुषों में भी महिला हार्मोन होते हैं), जो स्तनपान के निर्माण और पूरा होने में भी भाग ले सकते हैं। जब स्तनपान समाप्त हो जाता है, तो रक्त में प्रोलैक्टिन का स्तर कम हो जाता है और इसके समानांतर, शरीर में महिला सेक्स हार्मोन का स्तर, जो मासिक धर्म के लिए जिम्मेदार होते हैं, विशेष रूप से एस्ट्रोजन और प्रोजेस्टेरोन, बढ़ जाता है। शरीर उन कार्यों को करने के लिए पुनर्गठन से गुजरता है जिन्हें विशेष रूप से करने की आवश्यकता होगी इस समय- नियमित मासिक धर्म और संभावित गर्भधारण के लिए तैयारी।

गर्भावस्था के दौरान, भविष्य में स्तनपान की तैयारी में, एक महिला के शरीर में प्रोलैक्टिन का स्तर धीरे-धीरे बढ़ता है, और पहले से ही बच्चे के जन्म के समय, ताकि जन्म के तुरंत बाद आवश्यक मात्रा में स्तनपान शुरू हो सके, प्रोलैक्टिन की मात्रा काफी होती है बिना किसी अतिरिक्त प्रकार के भोजन के बच्चे को स्तनपान कराना। और अगर हम स्तनपान के अंत के बारे में बात करते हैं, तो भोजन की अवधि के अंत तक - यदि यह संलग्नक और भोजन की संख्या में क्रमिक कमी है, तो प्रोलैक्टिन का स्तर भी धीरे-धीरे और धीरे-धीरे कम हो जाता है। प्राकृतिक दृष्टिकोण से, दूध पिलाने और दूध छुड़ाने की यह विधि बच्चे और माँ दोनों के शरीर के लिए सबसे कम तनावपूर्ण है। लेकिन यहां यह भी महत्वपूर्ण है कि स्तनपान समाप्त होने तक बच्चे को पहले से ही अन्य सभी प्रकार के भोजन मिल चुके हों। जब तक स्तनपान समाप्त होता है प्राकृतिक तरीके से(स्वयं दूध छुड़ाने या नरम दूध छुड़ाने के द्वारा), एक महिला आम तौर पर दिन में दो बार से अधिक दूध नहीं पीती है और इतनी संख्या में दूध पिलाने से उसे काफी शांति मिलेगी - धीरे-धीरे कम और कम दूध का उत्पादन होगा।

कर्ल करने का सबसे अच्छा तरीका क्या है?

क्या यह होगा विशेष अर्थस्तनपान कैसे बंद कर दिया गया - अचानक, एक दिन में बच्चे को स्तन से छुड़ाना, या बच्चे के आहार का विस्तार होने और स्तनपान की संख्या कम होने के कारण धीरे-धीरे दूध पिलाने के बाद दूध पिलाना कम करना? बेशक, अंतर ध्यान देने योग्य होगा - शरीर के लिए यह हमेशा रहेगा सर्वोत्तम विकल्पपरिवर्तनों की क्रमिक शुरुआत. डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, स्तनपान को दो साल या उससे भी अधिक समय तक जारी रखने की सलाह दी जाती है। हालाँकि, इसमें यह भी कहा गया है कि छह महीने से बच्चे के आहार में धीरे-धीरे पूरक आहार शामिल होना चाहिए पोषक तत्वअब केवल माँ का दूध ही बच्चे के लिए पर्याप्त नहीं होगा। इसलिए, जैसे-जैसे हम बढ़ते और विकसित होते हैं, लोगों के सामान्य आहार में स्तन के दूध को बदलने के लिए धीरे-धीरे कदम उठाए जाते हैं - पहले प्यूरी और दलिया के रूप में, और धीरे-धीरे आहार का विस्तार और सुधार करते हुए इसे सामान्य तालिका के और करीब लाया जाता है। यह आपको लापता पदार्थों की कमी को पूरा करने की अनुमति देता है, और धीरे-धीरे स्तनपान का सुचारू अंत होता है।

पूरक आहार की शुरूआत और स्तनपान की समाप्ति

वास्तव में, अंत सीधे पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत और बच्चे के आहार के विस्तार से संबंधित होगा, और देर-सबेर पोषण में एक बिंदु आएगा जब हमारी मेज से नियमित भोजन पहले से ही पूरी तरह से स्तन के दूध की जगह ले लेगा और फिर समय आएगा स्तनपान पूरी तरह से बंद करने के लिए। इस बिंदु पर, स्तनपान को दोबारा शुरू किए बिना - पूरी तरह से दूध पिलाना समाप्त करना उचित है। और यह बिल्कुल उचित भी है - शरीर को अनुकूलन करने में कठिनाई होती है। यदि स्तनपान की अवधि का अंत भागों में होता है - आज स्तन नहीं दिया जाता है, और कल उन्हें फिर से दिया जाता है (उन्होंने अपना मन बदल लिया, बीमार हो गए, हम स्तन के बिना नहीं सोते, आदि), और फिर वे थक गए और फिर न देने का निर्णय लिया। आपको भी ऐसा नहीं करना चाहिए, और मैं समझाऊंगा कि क्यों। प्रत्येक स्तनपान के बाद लंबी अवधिआराम (यदि आपने दूध पिलाना समाप्त कर लिया है), स्तन की उत्तेजना के कारण, यह फिर से प्रोलैक्टिन में उछाल देता है और स्तन में दूध के प्रवाह को उत्तेजित करता है। महिला शरीर के लिए प्रोलैक्टिन में उतार-चढ़ाव भी कोई निशान छोड़े बिना नहीं गुजर सकता, खासकर जब कोई न हो तीव्र कारणदोबारा स्तनपान की ओर लौटें - यदि बच्चा डेढ़ साल से बड़ा है। यदि आप स्तनपान समाप्त करने का निर्णय लेती हैं, तो ठीक है, दोबारा वापस न आएं, यह न केवल शरीर के स्तर पर तनाव है भौतिक शरीर, यह मनोवैज्ञानिक रूप से भी कठिन अवस्था है - इस तरह के इनकार और वापसी से बच्चे और स्वयं माँ के मानस में कठिनाइयाँ पैदा हो सकती हैं।

पूर्णता के मनोवैज्ञानिक पहलू

जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, बच्चे के दूध छुड़ाने का मनो-भावनात्मक घटक अधिक से अधिक सामने आता है, क्योंकि मुख्य घटकों की पुनःपूर्ति के रूप में पोषण के संदर्भ में, पूरक खाद्य पदार्थों या सामान्य आहार से भरपाई करना संभव है। डेढ़ से दो वर्षों के बाद, आहार की संपूर्णता की दृष्टि से, दूध इतना महत्वपूर्ण नहीं रह जाता है, हालाँकि यह अपना पोषण मूल्य और लाभ नहीं खोता है। लेकिन माँ का दूध बच्चे की सभी ज़रूरतों को पूरी तरह से पूरा करने में सक्षम नहीं होगा - यह उसके लिए एकमात्र भोजन होने से बहुत दूर है। और अधिकांश भाग के लिए, इस समय माँ का स्तन अभी भी मनोवैज्ञानिक कार्य करता है - गर्मी और निकटता, शांति, दर्द और तनाव से राहत। और धीरे-धीरे स्तनों की आवश्यकता का स्थान अन्य आवश्यकताएँ ले लेती हैं। लेकिन आपको ये बिल्कुल भी नहीं सोचना चाहिए कि ये कम हो रहा है पोषण का महत्वअर्थात् माँ का दूध ही - नहीं, यह अभी भी उतना ही स्वस्थ और स्वादिष्ट है, लेकिन बच्चे को इसकी पर्याप्त मात्रा नहीं मिल पाती है। उसके दाँत विकसित हो जाते हैं जिनसे उसे सघन भोजन चबाने की आवश्यकता होती है, उसे काटने और चबाने के कौशल विकसित करने की आवश्यकता होती है, जो स्तन का दूध प्रदान नहीं कर सकता है - देर-सबेर, सभी अच्छी चीजें समाप्त हो जाती हैं, और इसी तरह स्तनपान का युग भी समाप्त हो जाता है।

दूध की संरचना और विवादास्पद मुद्दों के बारे में

दूध की संरचना और बच्चों की ज़रूरतों के दीर्घकालिक अध्ययन के माध्यम से विशेषज्ञ इस निष्कर्ष पर पहुँचे हैं कि छह महीने के बाद बच्चों को पूरक आहार की आवश्यकता होती है और अतिरिक्त पोषणमाँ के दूध को छोड़कर. और हम कह सकते हैं कि पूरक आहार की शुरुआत और दूध से अधिक सघन भोजन की शुरूआत के साथ, धीरे-धीरे दूध छुड़ाने का पहला चरण शुरू होता है। लेकिन इसका मतलब यह नहीं है कि आपको पूरक आहार शुरू करने के क्षण से तुरंत स्तनपान बंद करने की आवश्यकता है - हम सबसे पहले, स्वयं बच्चे के हितों पर आधारित हैं। और उसे अभी कम से कम एक वर्ष तक स्तनपान जारी रखने की आवश्यकता है पाचन तंत्रमजबूत हो जाएगा और अन्य खाद्य पदार्थों को पूरी तरह से अवशोषित करना सीख जाएगा, और इसे आगे भी जारी रखना बेहतर होगा - जीवन के पूरे दूसरे वर्ष तक।

स्तन का दूध - अद्वितीय प्रणाली, न केवल यह अपने आप में उपयोगी है, बल्कि यह बच्चे के जीवन में एक समय या किसी अन्य की जरूरतों को पूरा करता है, पूरे भोजन अवधि में संरचना में बदलता रहता है। पीरियड्स के दौरान जब बच्चा प्यासा होता है तो यह अधिक पानीदार और पतला हो सकता है, रात में और शाम को जब आपको तृप्त होने और सो जाने की आवश्यकता होती है तो यह अधिक गाढ़ा और घना होता है। स्तनपान करते समय किसी भी समय, बच्चे को उस संरचना का दूध मिलता है जिसकी उसे उस विशेष समय पर आवश्यकता होती है। यह सिर्फ भौतिकी और रसायन विज्ञान से अधिक जटिल है, यह माँ और बच्चे के बीच एक विशेष बंधन है और बच्चे के लिए स्तन का संवेदनशील समायोजन है। लेकिन कोई बात नहीं अच्छा दूध- बच्चे की सेना और कॉलेज तक, आप उन्हें फटकार नहीं लगाएंगे - बहिष्कार का समय आ जाएगा।