मेरे बाल दूसरे दिन तैलीय क्यों हो जाते हैं? बालों में बढ़ी हुई चिकनाई के आंतरिक स्रोत। तैलीय बालों से जुड़ी समस्याएँ

अगर बाल धोने के अगले ही दिन आपके बाल चिकने, चमकदार और चिपचिपे हो जाते हैं, तो आपके बाल तैलीय हैं। ऐसा होता है कि धोने के कुछ ही घंटों बाद बाल चिपचिपे हो जाते हैं। ऐसे बालों पर धूल, गंदगी और अन्य कण बहुत आसानी से चिपक जाते हैं और अक्सर चिपचिपी रूसी दिखाई देने लगती है। यह सब बालों को अनाकर्षक और अनियंत्रित बनाता है, स्टाइल तुरंत चिकने हिमलंबों के भार के नीचे आ जाता है, और आप कम से कम अपने सिर के लिए एक सामान्य रूप प्राप्त नहीं कर सकते हैं।

बाल तैलीय क्यों हो जाते हैं?

सामान्य तौर पर, सीबम उत्पादन एक बिल्कुल सामान्य शारीरिक प्रक्रिया है। दूसरी बात यह है कि यह उत्पादन कितना सक्रिय है। जड़ों पर तैलीय बाल न केवल भद्दे दिखते हैं, बल्कि बालों के झड़ने का कारण भी बन सकते हैं। ऐसा इसलिए है क्योंकि सीबम खोपड़ी के छिद्रों को बंद कर देता है, जिससे त्वचा की कोशिकाएं सांस नहीं ले पाती हैं। नतीजतन, माइक्रोसिरिक्युलेशन मुश्किल हो जाता है और बालों के रोम का पोषण बिगड़ जाता है। परिणामस्वरूप, वे कमज़ोर हो जाते हैं, बाल पतले हो जाते हैं और झड़ने लगते हैं।

दिलचस्प तथ्य:एक बाल की अधिकतम आयु केवल 5 वर्ष होती है। इसलिए, प्रतिदिन 100 बाल तक झड़ना गंभीर नहीं माना जाता है।

सच पूछिए तो, "तैलीय बाल" एक मिथ्या नाम है। केवल सिर की त्वचा ही तैलीय हो सकती है और इससे जड़ें गंदी हो जाती हैं। सक्रिय सीबम उत्पादन के कई कारण हो सकते हैं। आइए सबसे आम लोगों के नाम बताएं:

• हार्मोनल असंतुलन
• ख़राब पोषण
• बालों की अनुचित देखभाल

इस समस्या का समाधान इसकी गंभीरता की डिग्री पर निर्भर करता है। यदि आपके बाल दिन के मध्य में ही अस्त-व्यस्त हो जाते हैं, तो आप किसी विशेषज्ञ से परामर्श किए बिना नहीं रह सकते।

अपने बालों को सही तरीके से धोएं

तैलीय बालों की देखभाल में सबसे महत्वपूर्ण बात यह सीखना है कि अपने बालों को सही तरीके से कैसे धोना है। एक आम धारणा है कि आप अपने बालों को जितनी बार धोते हैं, उतनी ही जल्दी वे इसके आदी हो जाते हैं और चिपचिपे होने लगते हैं, इसलिए तैलीय बालों को बार-बार नहीं धोना चाहिए। लेकिन ये पूरी तरह सच नहीं है. ट्राइकोलॉजिस्ट मानते हैं: तैलीय बालों (किसी भी अन्य की तरह) को धोने की जरूरत है क्योंकि वे गंदे हो जाते हैं। हालाँकि, आपको कुछ नियमों का पालन करना चाहिए:

• तैलीय बालों के लिए पानी निश्चित रूप से गर्म होना चाहिए, शायद थोड़ा ठंडा भी। गर्म पानी वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है, और तैलीय बालों के साथ यह पहले से ही एक समस्या है।
• अपने बालों को ठंडे पानी से धोने से अच्छा प्रभाव पड़ेगा - यह छिद्रों को कसता है और तेल निकलने से रोकता है।
• यदि आप "पूरे परिवार के लिए" या "सभी प्रकार के बालों के लिए" लेबल वाले शैम्पू का उपयोग करते हैं या यहां तक ​​कि आप अपने बालों को किस चीज से धोते हैं, इसके बारे में बिल्कुल भी नहीं सोचते हैं, तो इसे ठीक करने की आवश्यकता है। आपकी शेल्फ पर तैलीय बालों के लिए शैम्पू होना चाहिए।
• यदि आप अपने तैलीय बालों की समस्या को बार-बार धोकर ठीक करने का प्रयास करते हैं, तो आप वास्तव में समस्या को और भी बदतर बना रहे हैं। सच तो यह है कि त्वचा को उचित मात्रा में सीबम की आवश्यकता होती है। यह एक पतली फिल्म बनाकर पोषण और सुरक्षा करता है। यदि आप इसे लगातार धोने से धोते हैं, तो यह ग्रंथियों के अधिक सक्रिय रूप से काम करने का संकेत होगा। अपने बालों को थोड़ा कम बार धोने का प्रयास करें। हां, पहले तो यह बहुत असुविधाजनक और भद्दा होगा, लेकिन कुछ हफ्तों के बाद आप देखेंगे कि आप अपने बालों को कम बार धो सकते हैं।
• यदि आपके बाल बहुत जल्दी तैलीय हो जाते हैं, तो आप अपने बालों की जड़ों में तब तक शैम्पू न लगाने का प्रयास कर सकते हैं जब तक कि आपके बाल कम से कम थोड़ा कम तैलीय न होने लगें। लेकिन आपको कभी भी शैम्पू को अपने स्कैल्प में नहीं रगड़ना चाहिए।

तैलीय बालों के लिए सौंदर्य प्रसाधन

सबसे पहले, यह शैम्पू है। शैम्पू निश्चित रूप से विशेष होना चाहिए - तैलीय बालों के लिए, खासकर यदि बाल पहले से ही तैलीय बालों में आपस में चिपक गए हों। इसमें विशेष पदार्थ होते हैं जो सीबम उत्पादन को कम करते हैं। हम इसका उपयोग करने की सलाह देते हैं:

तैलीय बालों के लिए शैम्पू मोन प्लैटिन प्रोफेशनल क्लासिक- तैलीय खोपड़ी और बालों के लिए शैम्पू, एसिड-बेस संतुलन को स्थिर करता है। खोपड़ी और बालों से अतिरिक्त तैलीय स्राव को साफ करने में मदद करता है। इसमें बहुत ही हल्के त्वचा साफ़ करने वाले तत्व होते हैं जिससे बाल रूखे नहीं होते। शैम्पू का उपयोग करने के बाद, बाल स्वस्थ दिखने लगते हैं; शैम्पू तैलीयपन की भावना को खत्म करता है और बालों को मुलायम बनाता है; इसमें ऐसे फिल्टर होते हैं जो पर्यावरण और सूरज के हानिकारक प्रभावों से बचाते हैं। बालों के तैलीयपन की मात्रा के आधार पर इसका प्रयोग अक्सर किया जाता है।

काले कैवियार अर्क के साथ तैलीय बालों के लिए बैलेंसिंग शैम्पू मोन प्लैटिन प्रोफेशनल।तैलीय बाल और तैलीय त्वचा वसामय ग्रंथियों के असंतुलित कार्य का परिणाम हैं। शैम्पू बालों और खोपड़ी से अतिरिक्त तेल को प्रभावी ढंग से हटा देता है। चमक और रंग टोन बनाए रखने में मदद करने के लिए काले कैवियार अर्क और एंटीऑक्सिडेंट (अनार और चाय के पेड़ के अर्क) से समृद्ध। पीएच स्तर खोपड़ी की प्राकृतिक अम्लता से मेल खाता है, जो खोपड़ी में चयापचय प्रक्रियाओं का संतुलन सुनिश्चित करता है, जिससे बालों को कोमलता और ताजगी का एहसास होता है - उपयोग के 48 घंटों के भीतर।

लेकिन अगर आप हर दिन अपने बाल धोते हैं, तो दैनिक उपयोग के लिए हल्के शैम्पू का उपयोग करना बेहतर है - यह बालों और खोपड़ी को नुकसान नहीं पहुंचाता है। इस मामले के लिए आदर्श: अनोखा नमक रहित हेयर शैम्पू मोन प्लैटिन प्रोफेशनल।उन बालों के लिए डिज़ाइन किया गया है जिनका रासायनिक उपचार (सीधा करना, केराटिन उपचार, रंगना, ब्लीचिंग, आदि) किया गया है।
मिश्रण:रेशम प्रोटीन के आधार पर बनाया गया है और काले कैवियार से समृद्ध है, साथ ही अनार और हरी चाय के पौधे के एंटीऑक्सीडेंट अर्क भी हैं, जो बालों की बनावट को संरक्षित करने में मदद करते हैं और मौसम की स्थिति से भी बचाते हैं जो बालों को नकारात्मक रूप से प्रभावित करते हैं।
कार्रवाई:बालों की रक्षा करता है, इसमें लवण नहीं होते हैं और रासायनिक प्रक्रियाओं का प्रतिकार नहीं करता है, पीएच को सामान्य करता है, बालों को चमक, लोच, कोमलता और जीवन शक्ति देता है। उपयोग के लिए सिफ़ारिशें: गीले बालों में थोड़ी मात्रा में शैम्पू लगाएं, सिर की पूरी सतह पर मालिश करते हुए फैलाएं और इससे धो लें। यदि आवश्यक हो, तो प्रक्रिया दोबारा दोहराएं।

आप बार-बार शैंपू नहीं बदल सकते: तैलीय बालों के लिए आज, और सामान्य बालों के लिए कल। यह आपके बालों के लिए अनावश्यक तनाव है। उत्पादों की प्रभावशीलता के बारे में अधिक आश्वस्त होने के लिए, उन्हें पेशेवर दुकानों में खरीदना बेहतर है। लेकिन किसी भी मामले में, आपको वही चुनना होगा जो आपके लिए उपयुक्त हो। नमूनों का उपयोग करना एक अच्छा विचार है.

बिछुआ, हॉर्सटेल, कोल्टसफूट, कैलमस, सेज, समुद्री शैवाल के अर्क के साथ प्रोटीन, विटामिन और जिंक युक्त शैंपू तैलीय बालों के लिए उपयुक्त हैं। स्टाइलिंग उत्पादों के संबंध में - सभी प्रकार के मूस, जैल, स्प्रे, फोम और अन्य चीजें - उन्हें मना करना बेहतर है। ये सभी उत्पाद बालों को तेजी से प्रदूषित करने में योगदान करते हैं।

जितना संभव हो उतना कम खरोंचें

कंघी करने के दौरान, वसामय ग्रंथियों सहित खोपड़ी की मालिश की जाती है, और यह उनके काम को उत्तेजित करता है और स्राव के उत्पादन को बढ़ाता है। इसलिए सलाह दी जाती है कि तैलीय बालों में बिल्कुल भी कंघी न करें। लेकिन चूंकि महिलाओं के लिए यह संभव नहीं है, इसलिए जितना संभव हो सके उन्हें कम कंघी करने का प्रयास करें। बड़े, चौड़े दांतों वाली कंघी चुनें।

बिल्कुल सही हेयरस्टाइल

तैलीय बालों वाले लोग जानते हैं कि अपने सिर पर इंसान जैसा लुक पाना कितना मुश्किल है। लंबे बालों पर तैलीय चमक विशेष रूप से ध्यान देने योग्य होती है। लंबे बालों को स्टाइल करना ज्यादा परेशानी भरा होता है और हल्के शब्दों में कहें तो ऐसे बाल ज्यादा अच्छे नहीं लगते। इसलिए, तैलीय बालों के लिए सबसे अच्छा समाधान छोटा बाल कटवाना होगा - लंबे, तैलीय बालों की देखभाल करना बहुत मुश्किल होता है। इसके अलावा, छोटे बाल जल्दी सूख जाते हैं, और यह आपको हेयर ड्रायर का उपयोग करने से बचने की अनुमति देगा, जो किसी भी बाल के लिए केवल एक प्लस है। आपको पर्म मिल सकता है. यह प्रक्रिया स्वयं ही वसायुक्त ग्रंथियों को थोड़ा "सूख" देगी। और कर्ल केश में वॉल्यूम जोड़ देंगे, और सिर के आधार से थोड़ा ऊपर उठेंगे और कम वसा को अवशोषित करेंगे। हेयर डाई आपकी स्कैल्प को रूखा बना सकती है। आपको अपने बालों का रंग बदलने की ज़रूरत नहीं है - आप मैच के अनुरूप डाई चुन सकते हैं। लेकिन पहले किसी विशेषज्ञ से सलाह लें - बालों को रंगना हर किसी के लिए उपयुक्त समाधान नहीं हो सकता है। और आपको गोरा रेंज में रंगों का चयन नहीं करना चाहिए - वे तैलीय बालों के लिए उपयुक्त नहीं हैं, हाइलाइट करना बेहतर है।

अपना आहार समायोजित करें

चूँकि सभी बाहरी अभिव्यक्तियाँ हमेशा आंतरिक अंगों और प्रक्रियाओं से जुड़ी होती हैं, इसलिए अपने पोषण पर ध्यान दें। तैलीय बालों को तैलीय, मीठा, स्मोक्ड, कॉफी, शराब, डिब्बाबंद भोजन, अचार, मसाले और सीज़निंग पसंद नहीं हैं - उनकी खपत को बाहर करने या कम से कम सीमित करने का प्रयास करें। लेकिन इसके विपरीत, दलिया और लैक्टिक एसिड उत्पाद उपयोगी होंगे। अधिक फल और सब्जियाँ (विशेषकर चुकंदर और पत्तागोभी) खाएँ। भोजन ताजा बना हुआ, प्रोटीन और खनिजों से भरपूर होना चाहिए। पोषण निश्चित रूप से संतुलित होना चाहिए, क्योंकि बालों में बढ़ती चिकनाई का एक कारण विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी है। आयरन, सल्फर, विटामिन ए, बी1, बी2 और सी के पर्याप्त सेवन का ध्यान रखें - ये बालों की सुंदरता और स्वास्थ्य में योगदान करते हैं।

निष्क्रिय मत रहो! मुख्य बात यह है कि समस्या शुरू न करें। बहुत से लोग सोचते हैं कि तैलीय बालों के कारण वे बर्बाद हो गए हैं, और चाहे आप कुछ भी करें, आप मदद के लिए कुछ नहीं कर सकते। लेकिन यह सच नहीं है. यदि आप वर्णित सभी अनुशंसाओं का पालन करते हैं तो आप मदद कर सकते हैं। लगातार बंद वसामय ग्रंथियां और गंदा सिर रोगजनक बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन स्थल हैं। और इससे गंजापन सहित बहुत अधिक गंभीर परिणाम हो सकते हैं। इसलिए आलसी न हों, अपने बालों की सही ढंग से देखभाल करें, और यह आपको स्वस्थ और अधिक सुंदर दिखने के लिए धन्यवाद देंगे। और यदि आप स्वयं इसका सामना नहीं कर सकते, तो किसी विशेषज्ञ - ट्राइकोलॉजिस्ट - से सलाह लें। और आपके बाल एक अलग - स्वस्थ चमक के साथ चमक उठेंगे!

हर लड़की जानती है कि स्वस्थ, चमकदार बाल अच्छी तरह से तैयार बालों की निशानी हैं। यही कारण है कि कई लोग अपने बालों की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने का प्रयास करते हैं। लेकिन अगर धोने के कुछ ही घंटों के भीतर वे जल्दी तैलीय हो जाएं और अपनी चमक और घनत्व खो दें तो आपको क्या करना चाहिए? इस समस्या से केवल उचित देखभाल, विशेष उत्पादों के उपयोग और कभी-कभी आहार में पूर्ण परिवर्तन से ही निपटा जा सकता है।

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बाल तैलीय हैं?

अपने बालों को धोने के बाद, तैलीय बालों में एक सुंदर चमक होती है, लेकिन केवल तब जब वे साफ होते हैं, और बहुत जल्दी गंदे हो जाते हैं। एक पल में, बाल सुस्त हो जाते हैं, बेतरतीब दिखने लगते हैं और हिमलंब की तरह लटक जाते हैं। इस प्रकार के बालों के मालिकों को आमतौर पर धोने के बाद त्वचा में कसाव का अनुभव नहीं होता है। हेअर ड्रायर से सुखाने के बाद, बालों में व्यावहारिक रूप से कोई घनत्व नहीं आता है। यदि आप कई दिनों तक अपने बाल नहीं धोते हैं, तो एक अप्रिय गंध आने लगती है। इसके अलावा, बढ़ी हुई चिकनाई के साथ खुजली होती है और खोपड़ी की पूरी सतह ढक जाती है।

कारण

एक सामान्य लय में, वसामय ग्रंथियां आवश्यक मात्रा में सीबम का संश्लेषण करती हैं, जो त्वचा पर एक जल-लिपिड फिल्म बनाती है। यह फिल्म एक सुरक्षात्मक कार्य करती है - यह त्वचा और बालों की जड़ों को पराबैंगनी विकिरण, नमी की हानि और बैक्टीरिया और रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रवेश से बचाती है। तैलीय बालों का मुख्य कारण ग्रंथियों की बढ़ती गतिविधि है, जो अतिरिक्त सीबम का उत्पादन करती हैं। लेकिन वास्तव में उनके सक्रिय कार्य को क्या उत्तेजित करता है, इसे किसी विशेषज्ञ के साथ मिलकर स्पष्ट करने की आवश्यकता है।

सबसे आम कारक जो ग्रंथियों की गतिविधि को बढ़ाते हैं:

• वंशानुगत प्रवृत्ति.वसामय ग्रंथियों की संख्या और गतिविधि आनुवंशिक रूप से क्रमादेशित होती है।
• हार्मोनल परिवर्तन और विकार.किशोर अक्सर तैलीय बालों से पीड़ित होते हैं। यौवन के दौरान शरीर में टेस्टोस्टेरोन का उत्पादन बढ़ जाता है, जिसका वसामय ग्रंथियों पर उत्तेजक प्रभाव पड़ता है। गर्भावस्था, रजोनिवृत्ति, तनाव और अंतःस्रावी तंत्र के रोगों के दौरान भी बालों का तैलीयपन बढ़ जाता है। बाद के मामले में, व्यक्ति को एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श लेने की आवश्यकता होती है।
• ख़राब पोषण.ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के लिए पर्याप्त मात्रा में विटामिन बी की आवश्यकता होती है। इनकी कमी से वसामय ग्रंथियों का काम बाधित हो जाता है। इसके अलावा, कैफीन या निकोटीन जैसे पदार्थ इन विटामिनों के अवशोषण में बाधा डालते हैं, और मादक पेय, वसायुक्त और मसालेदार भोजन सीबम के सक्रिय उत्पादन में योगदान करते हैं।

बाहरी कारक भी बढ़ी हुई चिकनाई को प्रभावित करते हैं:

• बार-बार बाल धोना, चाहे यह कितना भी विरोधाभासी क्यों न लगे। यहाँ हम एक दुष्चक्र देखते हैं। बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं और व्यक्ति को हर दिन अपने बाल धोने पड़ते हैं। साथ ही, खोपड़ी से प्राकृतिक सुरक्षात्मक फिल्म हटा दी जाती है, और वसामय ग्रंथियां बढ़ी हुई दर पर स्राव उत्पन्न करना शुरू कर देती हैं। नतीजतन, बाल और भी चिपचिपे हो जाते हैं और जल्दी ही बेतरतीब दिखने लगते हैं।
• बार-बार और लंबे समय तक जोरदार ब्रश करना।बालों की जड़ों से तेल पूरी लंबाई में फैल जाता है और वे जल्दी गंदे हो जाते हैं। यदि आप लगातार अपने बालों को सही करते हैं या अपने हाथों से छूते हैं तो यही प्रक्रिया होती है।
• गलत तरीके से चयनित कॉस्मेटिक उत्पाद।यदि आपके उत्पाद (शैंपू, मास्क) खोपड़ी को बहुत शुष्क कर देते हैं, तो वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय रूप से स्राव को संश्लेषित करेंगी। उत्पाद जितना मजबूत होगा, उतना अधिक सीबम उत्पन्न होगा।
• अनुचित बाल और खोपड़ी की देखभाल।सौंदर्य प्रसाधनों के निर्माता आमतौर पर उनके उपयोग के लिए निर्देश लिखते हैं, लेकिन हम उन्हें कितनी बार पढ़ते हैं? यहीं त्रुटियाँ उत्पन्न होती हैं। उदाहरण के लिए, कुछ महिलाएं हेयर बाम या कंडीशनर को अपने सिर में रगड़ती हैं, भले ही उनका उद्देश्य इस उद्देश्य के लिए नहीं है। इन उत्पादों को लगाते समय, आपको बालों की जड़ों से कुछ सेंटीमीटर पीछे हटना होगा। गर्म पानी का उपयोग करना चाहिए, क्योंकि गर्म पानी ग्रंथियों की गतिविधि को उत्तेजित करता है।
• तेजी से नमकीन बनाना तब होता है जब कोई व्यक्ति कमरे में टोपी पहनता है।
• कंघियों के बारे में भी मत भूलना। उन्हें साफ रखना चाहिए; उपकरण को सप्ताह में एक बार अच्छी तरह धोना पर्याप्त है।

तैलीय बालों को सामान्य या सूखे बालों की तुलना में अधिक देखभाल की आवश्यकता होती है। न केवल कॉस्मेटिक उत्पाद बालों की चिकनाई को कम करने में मदद करते हैं, बल्कि पारंपरिक तरीके भी जिनका नियमित रूप से उपयोग किया जाना चाहिए।

तैलीय बालों की देखभाल

तैलीय बालों की समस्या का एक समाधान बालों को सही तरीके से धोना और सही शैंपू का चयन करना है।

शैम्पू चुनना

अपने बालों को धोने के लिए, विशेषज्ञ तरल स्थिरता वाले पारदर्शी शैंपू का उपयोग करने की सलाह देते हैं। अपारदर्शी शैंपू में बड़ी मात्रा में पोषक तत्व होते हैं जो बालों पर जल्दी जम जाते हैं और परिणामस्वरूप, बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं। जेल जैसे उत्पादों में सिलिकॉन, सल्फेट्स और पैराबेंस होते हैं, इसलिए उनके उपयोग की अनुशंसा नहीं की जाती है।

पैकेजिंग पर एक शिलालेख होना चाहिए - दैनिक उपयोग के लिए, यह शैम्पू खोपड़ी को सूखा नहीं करता है। रचना पर ध्यान दें. आदर्श रूप से, इसमें अमीनो एसिड और पौधों के अर्क होते हैं जो वसामय ग्रंथियों - बिछुआ, कैमोमाइल, कैलमस के कामकाज को नियंत्रित करते हैं। खट्टे फल - नींबू, कीनू, संतरा, साथ ही चाय के पेड़ का तेल, बरगामोट, लैवेंडर, पाइन, पुदीना, सरू, साथ ही खनिज - सल्फर और जस्ता, स्राव संश्लेषण को कम करने में मदद करते हैं।

तैलीय बालों के लिए शैम्पू चाहिए:

• बालों और खोपड़ी को अच्छी तरह साफ करें;
• वसामय ग्रंथियों के काम पर कार्य करें, उनकी गतिविधि को कम करें;
• बालों को चमक और कोमलता दें, आसानी से कंघी करना सुनिश्चित करें।

क्या चुना गया शैम्पू उपयुक्त है?

तैलीय बालों के लिए बड़ी संख्या में शैंपू हममें से किसी को भी भ्रमित कर देंगे, लेकिन चुना हुआ महंगा, उच्च गुणवत्ता वाला उत्पाद भी सकारात्मक परिणाम की गारंटी नहीं देता है। निम्नलिखित संकेतक आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि आपने सही शैम्पू चुना है:

• बाल अच्छी तरह से धोए गए हैं, उन पर कोई ग्रीस नहीं है;
• किस्में आज्ञाकारी और अच्छी तरह से कंघी करने योग्य हैं;
• बाल रेशमी, चमकदार हैं;
• जलन के बिना खोपड़ी.

अपने बाल धोते समय, विपरीत पानी के तापमान से बचें, क्योंकि तापमान में अचानक परिवर्तन वसामय ग्रंथियों की अधिक सक्रिय गतिविधि को भड़काता है।

तैलीय बालों के लिए बाल धोने का एल्गोरिदम:

• पानी ठंडा होना चाहिए;
• धोने से पहले सिर की मालिश करें। 1-2 मिनट के लिए, अपने हाथों का उपयोग करके त्वचा को सिर के शीर्ष की ओर ज़ोर से ले जाएँ;
• उपयुक्त साधन का प्रयोग करें. उन सौंदर्य प्रसाधनों पर ध्यान दें जिनमें मिट्टी होती है। यह प्राकृतिक उत्पाद एक उत्कृष्ट अवशोषक है, जो सारा तेल एकत्र करता है और खोपड़ी को आराम देता है। साइट्रस, रोज़मेरी और पुदीना के आवश्यक तेलों ने भी खुद को उत्कृष्ट साबित किया है।
• बालों को ओक की छाल के अर्क या काढ़े से धोया जाता है, जिसका कसैला प्रभाव होता है।

तैलीय बालों के लिए, व्यापक देखभाल सबसे प्रभावी होती है, शैम्पू और कंडीशनर के अलावा, बाम और मास्क का उपयोग किया जाता है।

बाम मुख्य देखभाल उत्पाद है। यह शैम्पू के बाद बचे क्षार को निष्क्रिय कर देता है। और साथ ही, संरचना के आधार पर, यह बालों को पोषण देता है, मजबूत बनाता है और उनके विकास को तेज करता है। बालों की पूरी लंबाई पर बाम लगाएं, सिरों पर विशेष ध्यान दें, जिससे जड़ें प्रभावित न हों। बाम का उपयोग सप्ताह में 1-3 बार किया जाता है, बालों पर 5-10 मिनट तक रखा जाता है। इसमें सिलिकॉन या वनस्पति तेल नहीं होना चाहिए, क्योंकि वे बालों का वजन कम करते हैं और उन्हें मैला रूप देते हैं। प्रोटीन, एसिड, खनिज, विटामिन ए, पौधों के अर्क की उपस्थिति जो खोपड़ी को शुष्क करती है और बालों के सिरों को पोषण देती है, स्वागत योग्य है।

मास्क देखभाल का एक अन्य साधन है। क्षतिग्रस्त बालों पर इसका सबसे शक्तिशाली प्रभाव पड़ता है। इनमें कई पोषक तत्व होते हैं जो तैलीय बालों की समस्याओं को हल करने में मदद करते हैं। मास्क को पहले हफ्ते में 2 बार लगाएं, फिर महीने में 1-2 बार लगाएं। बाम के विपरीत, इसे खोपड़ी में रगड़ा जा सकता है और लगाना भी चाहिए। लगाने के बाद, सिर पर एक प्लास्टिक की टोपी लगाई जाती है और तौलिये से गर्म किया जाता है। प्रक्रिया की अवधि 15 मिनट से 1 घंटे तक है। अगर किसी स्टोर से बाम खरीदना बेहतर है, तो आप घर पर खुद मास्क बना सकते हैं।

मास्क रेसिपी

तैलीय बालों के लिए फलों और सब्जियों से मास्क बनाए जाते हैं जिनमें बहुत अधिक मात्रा में एसिड होता है। एसिड बालों को ख़राब करने और उन्हें हल्का बनाने में मदद करता है।

अगर आपके बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं, तो शैम्पू की जगह आप दही या सरसों (सरसों का पाउडर गर्म पानी में पतला होता है) का उपयोग कर सकते हैं। गंभीर रूप से चिपचिपे बालों के लिए पारंपरिक चिकित्सा, जब अगले ही दिन अपना आकर्षक स्वरूप खो देते हैं, निम्नलिखित मिश्रण को प्रतिदिन खोपड़ी में रगड़ने की सलाह देते हैं:

• 50 ग्राम वोदका;
• 3% बोरिक अल्कोहल के 10 ग्राम;
• 1 चम्मच नींबू का रस.

कीवी मास्क

ठोस, कच्ची कीवी लेना बेहतर है। ऐसे फलों में एसिड अधिक होता है. फलों को छीलकर मैश करके प्यूरी बना लिया जाता है। मिश्रण में थोड़ा सा प्राकृतिक सेब साइडर सिरका डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं और अपने सिर को तौलिये में लपेटकर 15 मिनट के लिए छोड़ दें। ठंडे पानी से धो लें.

टमाटर के रस से

ताजा तैयार टमाटर के रस को गूदे के साथ खोपड़ी में मलें और बालों की पूरी लंबाई पर वितरित करें। मास्क को 30 मिनट तक लगा रहने दें और धो लें। टमाटर में एसिड भी होता है, जो वसा को तोड़ता है और वसामय ग्रंथियों के कामकाज को भी प्रभावित करता है।

केफिर मास्क

0.5 कप केफिर या दही में खट्टे तेल, बरगामोट और मेंहदी की 3 बूंदें मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और सिर पर लगाएं। प्रक्रिया की अवधि 30 मिनट है.

वोदका मास्क

2 अंडों को चिकना होने तक फेंटें, 1 बड़ा चम्मच वोदका और पानी डालें और मिलाएँ। मिश्रण को तुरंत खोपड़ी में रगड़ें, इसे बालों पर फैलाने की कोई आवश्यकता नहीं है। 30 मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

यह केवल उन लोगों के लिए उपयुक्त है जिन्हें खोपड़ी की समस्या नहीं है - यह जलन, घर्षण, खरोंच और सूजन प्रक्रियाओं के बिना है।

लपेटना

यदि आपके पास समय है, तो अपने बालों को धोने से पहले बालों को लपेटने की सलाह दी जाती है। तैलीय बालों को महीने में 1-2 बार इस प्रक्रिया से गुजरना पड़ता है। औषधीय संरचना को बालों की जड़ों पर लगाया जाता है और पूरी लंबाई में वितरित किया जाता है, फिर एक टोपी लगाई जाती है और एक तौलिये से गर्म किया जाता है। प्रक्रिया 30 मिनट से 1 घंटे तक चलती है।

तैलीय बालों के लिए सबसे प्रभावी एल्युमिना रैप है, जो फार्मेसियों में बेचा जाता है, या प्राकृतिक मिट्टी के साथ। मिट्टी में ऐसे पदार्थ होते हैं जो वसामय ग्रंथियों की गतिविधि को कम करते हैं और खोपड़ी में चयापचय को बढ़ाते हैं।

ताज़ा सिंहपर्णी की पत्तियाँ अतिरिक्त सीबम से छुटकारा पाने में मदद करेंगी। उन्हें कुचलकर पेस्ट जैसा बना दिया जाता है और बालों पर लगाया जाता है। 5 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर अपने बालों में कंघी करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। प्रक्रिया के बाद, सिर को शैम्पू से धोया जाता है।

पुदीने की पत्तियां और रोवन बेरी भी तैलीय बालों में मदद करती हैं। पौधों की सामग्री को कुचल दिया जाता है। मिश्रण को खोपड़ी पर लगाया जाता है, शॉवर कैप पर लगाया जाता है और 10 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। फिर बालों में कंघी करें और 10 मिनट तक ऐसे ही रहने दें।

सौंदर्य सैलून में, अनुभवी विशेषज्ञ तैलीय बालों के लिए कई प्रक्रियाओं की सिफारिश कर सकते हैं, जिसके बाद यह स्वस्थ दिखेंगे और मात्रा प्राप्त करेंगे।

• हल्का पर्म.पर्मिंग में उपयोग किए जाने वाले रसायन स्कैल्प को शुष्क कर देते हैं और कुछ समय के लिए समस्या का समाधान कर देते हैं।
• ओजोन थेरेपी.प्रक्रिया न केवल कॉस्मेटिक है, बल्कि चिकित्सीय भी है, इसलिए सैलून के पास एक विशेष लाइसेंस होना चाहिए जो मास्टर को चिकित्सा सेवाएं प्रदान करने की अनुमति देता है। ओजोन थेरेपी वसामय ग्रंथियों के अत्यधिक स्राव वाले लोगों को दी जाती है, जो रूसी और बालों के झड़ने के साथ होती है। यह प्रक्रिया खोपड़ी में चयापचय प्रक्रियाओं में सुधार करती है, बैक्टीरिया को खत्म करती है, त्वचा को ऑक्सीजन और पोषक तत्वों से संतृप्त करती है।

ओजोन थेरेपी दो प्रकार की होती है: इंजेक्शन के रूप में, यानी, दवा को त्वचा के नीचे इंजेक्ट किया जाता है, और "ग्रीनहाउस" - एक विशेष टोपी लगाई जाती है, जो पोषक तत्वों को त्वचा के छिद्रों के माध्यम से प्रवेश करने की अनुमति देती है।

• मेसोथेरेपी।यह चिकित्सा सेवाओं को संदर्भित करता है और बढ़े हुए सीबम स्राव और सेबोरहिया वाले लोगों के लिए है। विशेषज्ञ खोपड़ी में इंजेक्शन लगाता है। विशेष दवा की मात्रा और संरचना की गणना प्रत्येक व्यक्ति के लिए व्यक्तिगत रूप से की जाती है।

उचित पोषण से तैलीय बालों को कैसे ठीक करें?

हालाँकि, यदि तैलीय बालों का कारण खराब पोषण है - विटामिन और खनिजों की कमी, तो प्रक्रियाओं और दैनिक देखभाल के सभी लाभ शून्य हो जाते हैं। और समय के साथ समस्या बार-बार सामने आएगी।

आहार में बड़ी मात्रा में ताजे फल और सब्जियां, दलिया - दलिया, गेहूं, मक्का, एक प्रकार का अनाज, किण्वित दूध उत्पाद, शहद शामिल होना चाहिए। अपने मेनू में बीन व्यंजन जोड़ें। यह खनिजों - सल्फर, तांबा, जस्ता से समृद्ध है। पशु वसा को वनस्पति तेलों से बदल दिया जाता है। मिठाइयाँ, मसालेदार भोजन, कॉफ़ी, मसाले और स्मोक्ड खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

तैलीय बालों को सुखाना और स्टाइल करना

तैलीय बालों को शैम्पू करने के बाद प्राकृतिक रूप से सुखाना चाहिए। बेहतर है कि हेयर ड्रायर से पूरी तरह परहेज करें या केवल अत्यधिक मामलों में ही इसका उपयोग करें। अगर ऐसा कोई मामला आए तो गीले बालों को न सुखाएं, पहले सूखने दें और फिर कोल्ड मोड से सुखाएं। यह गर्म हवा की तुलना में बालों के लिए अधिक हानिरहित है।

लेकिन ऐसा हेयरकट चुनना बेहतर है जिसे आकार देने की ज़रूरत न हो। तैलीय बालों के मामले में, उन्हें जितना कम छुआ जाएगा, वे उतने ही लंबे समय तक साफ रहेंगे और उन्हें बार-बार धोने की आवश्यकता नहीं होगी।

स्टाइल करते समय, त्वचा के संपर्क से बचने के लिए अपने बालों को जड़ों में वॉल्यूम देना सुनिश्चित करें, ताकि यह जल्दी से चिपचिपा न हो जाए। कर्लर भी इसी उद्देश्य के लिए उपयुक्त हैं; बड़े कर्लर का उपयोग करना बेहतर है।

निवारक उपाय

बेशक, तैलीय बाल उसके मालिकों के लिए असुविधा का कारण बनते हैं, इसलिए निम्नलिखित निवारक उपाय उपयोगी होंगे:

• अपने बालों को बार-बार न धोएं, यदि आवश्यक हो तो सूखे शैम्पू का उपयोग करें। यह अतिरिक्त वसा को अवशोषित करेगा और बालों में घनापन लाएगा;
• अपने बालों को मत छुओ;
• कंघी करने का समय कम करें, इस उद्देश्य के लिए चौड़ी कंघी का उपयोग करें, लेकिन प्लास्टिक से बनी नहीं;
• उचित पोषण पर टिके रहें;
• अपने बालों को ठंडे पानी और हर्बल अर्क से धोएं।

तो, आज कई अलग-अलग मास्क और प्रक्रियाएं हैं जो वास्तव में तैलीय बालों से निपटने और उन्हें स्वस्थ रूप देने में मदद करती हैं। लेकिन सकारात्मक प्रभाव केवल नियमित देखभाल से ही लंबे समय तक रहेगा, इसलिए अपने बालों पर समय और प्रयास न करें और फिर यह आपको अपनी सुंदरता से प्रसन्न करेगा।

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असंतुलित पोषण, तनाव और अधिक काम, हार्मोनल समस्याएं - ये सभी तैलीय बालों के बढ़ने का कारण हैं। टोपी पहनने से समस्या और बढ़ जाती है: टोपी के नीचे, सामान्य वेंटिलेशन बाधित हो जाता है, सिर आसानी से गर्म हो जाता है, पसीना आता है और त्वचा की ग्रंथियां दोगुनी ताकत से काम करना शुरू कर देती हैं। इसलिए टोपी के नीचे के बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिपचिपी हो जाती हैं। इसके अलावा, गर्भवती माँ के शरीर में हार्मोनल तूफान आग में घी डालते हैं।

आपको इस सीबम की आखिर आवश्यकता क्यों है? यह बस उचित मात्रा में आवश्यक है। यह एक प्राकृतिक चिकनाई है जो बालों को टूटने से बचाता है, उन्हें चमक और लोच देता है और खोपड़ी को स्वस्थ बनाए रखता है। लेकिन जब इसका बहुत अधिक उत्पादन होने लगता है तो यह एक वास्तविक समस्या बन जाती है। आइए तैलीय बालों की उचित देखभाल के तरीकों की एक सूची संकलित करने का प्रयास करें जो हमारे शरीर की इस अप्रिय विशेषता से निपटने में मदद करेंगे।

तैलीय बाल: एक विशेष दृष्टिकोण

1. "सही" शैम्पू।ऐसा शैम्पू चुनना बहुत ज़रूरी है जो आपके बालों के लिए उपयुक्त हो। तैलीय बालों के लिए शैम्पू आज़माएँ। लेकिन यह बहुत संभव है कि सामान्य बालों के लिए शैम्पू आपके लिए उपयुक्त हो। बात यह है कि टोपी के नीचे बालों की जड़ें बहुत जल्दी चिपचिपी हो जाती हैं। लेकिन इसके विपरीत, टोपी के नीचे से निकलने वाले सिरे पाले से सूख जाते हैं। और यहां डीग्रीजिंग और हाइड्रेशन के बीच संतुलन बनाए रखना बहुत महत्वपूर्ण है। अत्यधिक आक्रामक "घटाने वाला" शैम्पू आपकी त्वचा और बालों को शुष्क कर सकता है, जिसके परिणामस्वरूप खोपड़ी और भी अधिक तैलीय हो सकती है। दैनिक उपयोग के लिए नरम, उच्च गुणवत्ता वाले उत्पादों को प्राथमिकता दें। औषधीय पौधों के अर्क वाले शैंपू तैलीय बालों के लिए अच्छे होते हैं: हॉर्सटेल, बिछुआ, कैलमस, कोल्टसफूट।

2. नियमित देखभाल.यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो अपने बालों को नियमित रूप से धोना महत्वपूर्ण है। आप अक्सर यह राय सुन सकते हैं कि बार-बार धोना अवांछनीय है, इससे केवल त्वचा और बालों का तैलीयपन बढ़ेगा। आपको वास्तव में अपना स्वयं का शेड्यूल निर्धारित करना होगा और आवश्यकतानुसार अपने बाल धोने होंगे। अपने बालों को बार-बार धोना एक गर्भवती माँ के लिए अपने कम सुंदर केश विन्यास के बारे में सोचने से खराब मूड में होने की तुलना में बहुत कम हानिकारक है। इसके अलावा, स्रावित सीबम बैक्टीरिया के लिए एक उत्कृष्ट प्रजनन भूमि है। और इस दृष्टिकोण से, अपने बालों को कम बार धोने की तुलना में अधिक बार धोना भी बेहतर है।

एक अन्य महत्वपूर्ण बिंदु पानी का तापमान है। अपने बालों को बहुत गर्म पानी से न धोएं, चाहे आप शॉवर में कितना भी गर्म पानी लेना चाहें। गर्म पानी त्वचा में स्थित वसामय ग्रंथियों को उत्तेजित करता है और वे और भी अधिक तीव्रता से काम करना शुरू कर देते हैं। गर्म पानी का प्रयोग करें और अंत में अपने बालों को ठंडे पानी से धो लें। इसके अलावा, बचे हुए शैम्पू को हटाने के लिए अपने बालों को अच्छी तरह से धो लें।

3. बाम? बहुत सावधान!यदि आपकी खोपड़ी पर तैलीय बाल होने का खतरा है, तो बाम और कंडीशनर का उपयोग सावधानी से करें और केवल तैलीय बालों के लिए अनुशंसित बाम और कंडीशनर का उपयोग करें। तैलीय बालों में पर्याप्त मात्रा में चिकनाई होती है, इसलिए इसे अतिरिक्त चिकनाई देने की कोई आवश्यकता नहीं होती है। यदि आप कंडीशनर का उपयोग करते हैं, तो इसे अपने बालों की जड़ों से बचते हुए केवल सिरों पर लगाएं। और हां, अपने बालों पर लगाए गए किसी भी उत्पाद को अच्छी तरह से धो लें। आख़िरकार, उनके अवशेष अतिरिक्त प्रदूषण और बालों का वजन हैं।

4. अपने बालों को सही तरीके से सुखाएं.यह पता चला कि यह भी महत्वपूर्ण है! यदि आप तैलीय हो जाते हैं, तो अपने बालों को बहुत अधिक तीव्रता से न रगड़ें। यह "मालिश" वसामय ग्रंथियों को और भी अधिक वसा स्रावित करने के लिए उत्तेजित करती है। एक मुलायम तौलिये का उपयोग करके अपने बालों को हल्के ब्लॉटिंग मूवमेंट से सुखाएं।

5. कोई जैल नहीं!कोशिश करें कि अपने बालों को स्टाइल करने के लिए जैल का इस्तेमाल न करें। वे बालों का वजन कम करते हैं और इसे चिकना लुक देते हैं। और जेल के बिना भी हमारे पास यह "खुशी" पर्याप्त है। हल्के स्टाइलिंग मूस का उपयोग करना बेहतर है: अपनी हथेलियों में थोड़ी मात्रा में फोम लें और इसे थोड़ा ऊपर उठाते हुए अपने बालों पर लगाएं।

6. हेयर ड्रायर? उसके बिना बेहतर.यदि संभव हो तो अपने बालों को ब्लो-ड्राई करने से बचना सबसे अच्छा है। यदि आपको अभी भी इसे स्टाइल करने की आवश्यकता है, तो अपने बालों को आंशिक रूप से हवा में सुखाएं, और फिर इसे हेअर ड्रायर से सुखाएं। सुखाते समय, गर्म हवा के बजाय ठंडी हवा का उपयोग करने का प्रयास करें और हवा की गर्म धारा को बालों की जड़ों पर न डालें।

7. कंघी करने का रहस्य.तैलीय बालों में बार-बार कंघी नहीं करनी चाहिए। चूँकि वे जड़ों से तैलीय होने लगते हैं, बालों में कंघी चलाकर हम बालों की जड़ों से सीबम को पूरी लंबाई में वितरित करते हैं। नतीजतन, बाल बहुत तेजी से गंदे हो जाते हैं। इसी कारण से, अपने बालों को लगातार अपने हाथों से छूने, अपना सिर खुजलाने या त्वचा पर अपनी उंगलियाँ फिराने की आदत हानिकारक है।

8. सही खाओ.वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली न केवल बाहरी प्रभावों से प्रभावित होती है, बल्कि हम कैसे खाते हैं उससे भी प्रभावित होती है। गर्भवती माँ के लिए अपने आहार की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इससे आपके बालों की स्थिति पर भी सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा। वसायुक्त, तले हुए, मीठे और अत्यधिक मसालेदार भोजन से त्वचा की ग्रंथियों की कार्यप्रणाली पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। आहार में आटा उत्पाद भी सीमित होने चाहिए। लेकिन अधिक ताजी सब्जियां, फल, जामुन और मेवे खाएं। सूखे मेवे भी उपयोगी हैं: सूखे खुबानी, आलूबुखारा, किशमिश, खजूर। अपने डॉक्टर से परामर्श के बाद, आप अपने आहार में संतुलित विटामिन और खनिज कॉम्प्लेक्स शामिल कर सकते हैं।

9. जल का महत्व.न केवल स्वस्थ आहार, बल्कि अपने पीने के नियम पर भी नज़र रखना महत्वपूर्ण है। यदि कोई मतभेद नहीं हैं, तो अधिक पानी पियें। जूस या कॉम्पोट्स नहीं, बल्कि स्वच्छ पेयजल। पानी न केवल शरीर को साफ करता है और उसमें से विषाक्त पदार्थों को बाहर निकालता है, बल्कि स्कैल्प और बालों को भी स्वस्थ बनाता है।

10. तेल मास्क।भले ही यह विरोधाभासी लगे, लेकिन तैलीय बालों की देखभाल के लिए तेल मास्क अच्छे होते हैं। ऐसे मास्क के लिए मूल तेल उपयुक्त हैं: अंगूर के बीज, नारियल, बादाम, तिल। आप आवश्यक तेलों का भी उपयोग कर सकते हैं, लेकिन उनसे सावधान रहें: कुछ गर्भावस्था के दौरान वर्जित हैं। अनुमत तेलों में नींबू, नींबू बाम, देवदार, पाइन और सरू के तेल शामिल हैं। नीलगिरी, पुदीना और ऋषि तेलों को बाहर करना बेहतर है। मास्क के लिए, किसी भी वाहक तेल के साथ आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं। आप बेस ऑयल का उपयोग उनके शुद्ध रूप में भी कर सकते हैं। पानी के स्नान में मिश्रण को थोड़ा गर्म करें और गर्म तेल को खोपड़ी में रगड़ें। अपने बालों पर एक प्लास्टिक बैग रखें और मास्क को 40-60 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने बालों को शैम्पू से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार करने की सलाह दी जाती है।

11. मेंहदी.ये सिर्फ रंग भरने का मामला नहीं है. यह बालों को मजबूत बनाने वाले सर्वोत्तम प्राकृतिक उत्पादों में से एक है। मेंहदी आपके बालों और खोपड़ी को रूखा बना देती है। इसलिए, यह हमारे लिए बिल्कुल उपयुक्त है। एक गिलास प्राकृतिक दही के साथ रंगहीन मेहंदी (यह बालों को रंगती नहीं है, बल्कि केवल ठीक करती है) मिलाएं। धोने से पहले बालों में लगाएं और 15-30 मिनट के लिए छोड़ दें। इस मास्क को हफ्ते में दो बार करना फायदेमंद होता है।

12. जादुई मुसब्बर।औषधीय पौधा एलोवेरा, जो अक्सर खिड़कियों पर उगाया जाता है, तैलीय बालों के लिए एक उत्कृष्ट उपाय है। यदि आपके घर पर ऐसा कोई पौधा नहीं है, तो आप फार्मेसी से एलो जूस खरीद सकते हैं। 150 मिलीलीटर शैम्पू लें जो आपको सूट करे, उसमें एक बड़ा चम्मच नींबू का रस और एक चम्मच एलो जूस (ताजा निचोड़ा हुआ या फार्मेसी से) मिलाएं। आप हर दिन इस हेल्दी शैम्पू से अपने बाल धो सकते हैं। मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में एक सप्ताह तक संग्रहीत किया जा सकता है।

13. हर्बल कुल्ला।अपने बालों को धोने के बाद, अपने बालों को हर्बल काढ़े से धोना उपयोगी होता है। तैलीय बालों के लिए मेंहदी, लिंडेन ब्लॉसम, ओक की छाल और बिछुआ उपयुक्त हैं। आप जड़ी-बूटियों को अलग-अलग बना सकते हैं या कई जड़ी-बूटियों का मिश्रण बना सकते हैं। काढ़ा तैयार करने के लिए, एक गिलास उबलते पानी में दो बड़े चम्मच सूखी जड़ी बूटी डालें और 20 मिनट के लिए एक सीलबंद कंटेनर में छोड़ दें। धोने के बाद अपने बालों को ठंडे और छने हुए घोल से धोएं। यह सर्वोत्तम प्राकृतिक हेयर कंडीशनर है!

14. बीयर का कुल्ला।न केवल बीयर, बल्कि अन्य अल्कोहल युक्त पेय भी सिर की त्वचा को रूखा बनाते हैं और बालों को चमकदार बनाते हैं। लेकिन बीयर में भी बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं, खासकर विटामिन बी। आप हर बार धोने के बाद अपने बालों को बीयर से धो सकते हैं। तैलीय बालों से निपटने के इस तरीके का इस्तेमाल हमारी दादी-नानी करती थीं। दो गिलास गर्म पानी में आधा गिलास बीयर मिलाएं और धोने के बाद अपने बालों को धो लें। इसके बाद अपने बालों को पानी से धोने की कोई जरूरत नहीं है।

15. औषधीय सिरका.तैलीय खोपड़ी से निपटने का एक अन्य उपाय भी हमें हमारी दादी-नानी से मिला। (ऐसे उत्पाद हैं जो कई, कई वर्षों से मौजूद हैं, लेकिन वे कॉस्मेटिक उद्योग में आधुनिक सुपरनोवा विकास से भी बदतर "काम" नहीं करते हैं।) हम सबसे साधारण सिरका के बारे में बात कर रहे हैं। यह स्कैल्प को सुखाने और ठीक करने में सक्षम है। एक गिलास पानी में दो बड़े चम्मच सिरका मिलाएं। धोने के बाद गीले बालों को इस मिश्रण से धोएं और फिर गर्म पानी से धो लें। प्राकृतिक सेब का सिरका बालों के लिए भी कम फायदेमंद नहीं है। इसे 1:4 के अनुपात में पानी के साथ मिलाएं और इस मिश्रण से अपने सिर की मालिश करें। सिरके को अपने बालों पर 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें और फिर अपने बालों को गर्म पानी से अच्छी तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाएं 7-10 दिनों के पाठ्यक्रम में की जा सकती हैं।

16. अद्भुत नींबू.नींबू के रस में सिरके के समान सुखाने वाला प्रभाव होता है। इसकी खुशबू बहुत अच्छी है और यह अधिक ताज़ा है। तो आइए नींबू की चमत्कारी शक्ति को अपने बालों पर आज़माएं। इसका इस्तेमाल अलग-अलग तरीकों से किया जा सकता है. उदाहरण के लिए, इस तरह. दो नींबू का रस निचोड़ें, इसे दो गिलास आसुत जल के साथ मिलाएं और मिश्रण को रेफ्रिजरेटर में रखें। अपने बालों को धोने और तौलिए से अच्छी तरह थपथपाने के बाद, अपने स्कैल्प में तरल पदार्थ की मालिश करें। 5 मिनट बाद धो लें. आप इसे अलग तरीके से कर सकते हैं. नींबू को आधा काट लें और धोने से पहले आधे हिस्से को अपने स्कैल्प पर रगड़ें। 10-15 मिनट के बाद अपने बालों को हमेशा की तरह धो लें। ऐसी प्रक्रियाओं को सप्ताह में एक बार करना उपयोगी होता है।

17. सहायक चाय.चाय की पत्तियों में टैनिन होता है, जिसमें कसैला गुण होता है और तैलीय त्वचा को शुष्क कर देता है। प्रक्रिया के लिए आपको काली ढीली पत्ती वाली चाय की आवश्यकता होगी। एक गिलास उबलते पानी में एक बड़ा चम्मच चाय डालें, चाय को अच्छी तरह पकने दें, ठंडा करें और धोने से पहले स्कैल्प पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद अपने बालों को शैंपू से धो लें। अधिक लाभ के लिए, आप चाय के काढ़े में ओक की छाल मिला सकते हैं।

18. अंडे का मास्क.अंडे की जर्दी में कोलेस्ट्रॉल होता है, जो सीबम उत्पादन को कम करने में मदद करता है। इसलिए तैलीय बालों के लिए अंडे का मास्क बहुत उपयोगी होता है। एक अंडे की जर्दी को एक चम्मच वोदका और एक चम्मच पानी के साथ अच्छी तरह मिलाएं। मिश्रण को अपने स्कैल्प में रगड़ें, अपने सिर को तौलिये में लपेटें और 10-15 मिनट तक ऐसे ही रहने दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें. इस प्रक्रिया को आप हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

19. दलिया मास्क।नियमित दलिया में बहुत सारे उपयोगी पदार्थ होते हैं: ट्रेस तत्व, विटामिन, एंटीऑक्सिडेंट। इसके अलावा, दलिया पूरी तरह से तेल को अवशोषित करता है और परेशान खोपड़ी को शांत करता है। इससे उपयोगी हीलिंग मास्क कैसे बनाएं? बहुत सरल। छोटे ओट फ्लेक्स में थोड़ा गर्म दूध डालें, जिससे वे फूल जाएं।

आप "दलिया" में तेल के घोल (फार्मेसी में बेची गई) के रूप में वनस्पति तेल और विटामिन ए और ई की कुछ बूँदें मिला सकते हैं। मास्क को अपने सिर पर लगाएं, फिल्म और तौलिये से ढकें और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। फिर अपने बालों को शैम्पू से धो लें.

20. बेकिंग सोडा.हाल ही में, शरीर को "क्षारीय" करने के लिए बेकिंग सोडा के लाभों के बारे में बहुत चर्चा हुई है। यह पता चला है कि यह तैलीय बालों से लड़ने में भी मदद कर सकता है। लेकिन आपको सोडा का उपयोग सावधानी से करने की आवश्यकता है - यह एक आक्रामक पदार्थ है। एक लीटर गर्म पानी में दो या तीन चम्मच बेकिंग सोडा घोलें और अपने बालों और खोपड़ी को धो लें। 20 मिनट बाद अपने बालों को धो लें. आप इस तरह के रिंस का इस्तेमाल हफ्ते में 2-3 बार कर सकते हैं।

21. स्टार्च वाला मास्क।आलू स्टार्च को लंबे समय से सुखाने वाले एजेंट के रूप में जाना जाता है। हम इन संपत्तियों का उपयोग भी करेंगे. मास्क तैयार करने के लिए, 2 बड़े चम्मच स्टार्च को गर्म पानी में घोलें, 1 चम्मच शहद मिलाएं (यदि आपको शहद से एलर्जी नहीं है)। मिश्रण को स्कैल्प पर लगाएं और फिर इसे बालों की पूरी लंबाई पर फैलाएं। 40 मिनट के लिए छोड़ दें, गर्म पानी से धो लें। इस तरह के मास्क के बाद आपके बाल न केवल रूखे और स्वस्थ दिखेंगे। स्टार्च बालों को अतिरिक्त घनत्व देता है और उन्हें अधिक प्रबंधनीय बनाता है।

22. बेबी पाउडर.ऐसा होता है कि तेल की मात्रा बढ़ जाने के कारण हमारे बाल बहुत साफ-सुथरे नहीं दिखते हैं और हमें इन्हें तुरंत व्यवस्थित करने की आवश्यकता होती है, लेकिन हमारे बालों को पूरी तरह से धोने का समय नहीं होता है। आइए एक सरल, सुरक्षित और प्रभावी विधि का उपयोग करें। अपने बालों की जड़ों में थोड़ा सा बेबी पाउडर लगाएं, इसे कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और फिर ब्रश से अपने बालों में अच्छी तरह से कंघी करें, बचा हुआ पाउडर हटा दें। पाउडर अतिरिक्त तेल को तुरंत सोख लेता है, जिससे आपके बालों को अतिरिक्त परिपूर्णता और घनत्व मिलता है। पाउडर की जगह आप आटा या आलू स्टार्च का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. अब विशेष सूखे शैंपू हैं जो उसी सिद्धांत पर कार्य करते हैं।

लाखों लोगों के लिए, तैलीय बालों की समस्या एक वास्तविक समस्या है जिसमें बहुत अधिक प्रयास, समय और मेहनत लगती है। कभी-कभी, केवल सुबह धोए जाने पर, चमकदार कर्ल शाम तक गंदे दिखते हैं और उपस्थिति खराब कर देते हैं। निस्संदेह, यह कठिन मामलों में से एक है। कई लोगों के बाल धोने के 2-3 दिन बाद चिपचिपे हो जाते हैं, लेकिन आपको यह स्वीकार करना होगा कि यह कष्टप्रद भी होता है। लेख तेजी से तैलीय बालों की "जड़ों पर" नज़र डालेगा और आपके बालों और आपके लिए जीवन को आसान बनाने के सुझावों में मदद करेगा।

विभिन्न स्टाइलिंग ट्रिक्स और दैनिक अच्छी तरह से धोने के बावजूद, क्या आपके बाल अभी भी जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं और आपकी उत्कृष्ट उपस्थिति पर असर डालते हैं? वैसे ये सिर्फ महिलाओं की समस्या नहीं है. जोखिम समूह में वृद्ध लोग, किशोर और अधिक वजन वाले लोग शामिल हैं।

बालों का जल्दी तैलीय हो जाना एक सामान्य प्राकृतिक प्रक्रिया है। सिर की त्वचा में वसामय ग्रंथियां होती हैं जो सीबम का उत्पादन करती हैं। यह बालों और खोपड़ी की रक्षा करने, पोषण देने, उन्हें सूखापन और भंगुरता से बचाने के लिए डिज़ाइन किया गया है। यदि बहुत अधिक सीबम उत्पन्न होता है तो बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं। इसके कई कारण हैं:

• आनुवंशिक प्रवृत्ति. वसामय ग्रंथियों की संख्या और उनकी गतिविधि वंशानुगत होती है। यदि आपके करीबी रिश्तेदारों को बालों के जल्दी तैलीय होने की शिकायत है, तो सीबम की मात्रा को मौलिक रूप से कम करना असंभव है। हालाँकि, घरेलू उपचार, स्वस्थ आहार और बालों की देखभाल के नियमों के संयोजन में आधुनिक सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग से खोपड़ी की उपस्थिति और स्थिति में काफी सुधार होगा।
• असंतुलित आहार . फास्ट फूड, कार्बोनेटेड पेय, स्मोक्ड खाद्य पदार्थ, प्रसंस्कृत खाद्य पदार्थ, मिठाई, सफेद ब्रेड और शराब का अत्यधिक सेवन वसामय ग्रंथियों को सक्रिय करता है। का पालन करना होगा. अधिक फाइबर (सब्जियां, फल, अंकुरित अनाज, अनाज) का सेवन करने की सलाह दी जाती है। यदि संभव हो, तो घर का बना भोजन तैयार करें, अपने आहार में किण्वित दूध उत्पाद, मेवे, बीज, सूखे मेवे और फलियाँ शामिल करें। यदि आवश्यक हो, तो एक पोषण विशेषज्ञ से परामर्श करने की सिफारिश की जाती है जो आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स चुनने में मदद करेगा।

• हार्मोन के स्तर में उतार-चढ़ाव. किशोरों, हार्मोनल गर्भनिरोधक लेने वाली महिलाओं या रजोनिवृत्ति में रहने वाली महिलाओं में तेजी से तैलीय बाल देखे जाते हैं। तनावपूर्ण स्थितियों में तैलीय बालों के पीछे हार्मोनल रिलीज (विशेषकर टेस्टोस्टेरोन और एड्रेनालाईन) जिम्मेदार होते हैं। एंटीबायोटिक्स लेने के बाद आपके बालों की स्थिति कुछ समय के लिए खराब भी हो सकती है।
• सेबोरिक डर्मटाइटिस यह एक ऐसी बीमारी है जिसमें सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है और इसकी संरचना में बदलाव आ जाता है। इसका कारण जठरांत्र संबंधी मार्ग, प्रतिरक्षा प्रणाली, मस्तिष्क वाहिकाओं, अंतःस्रावी तंत्र की शिथिलता, साथ ही खमीर कवक का विकास और गतिविधि हो सकता है। सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस जन्मजात भी हो सकता है।
• . अपने बालों को बहुत गर्म पानी से धोना, गलत तरीके से चुने गए देखभाल उत्पाद, स्टाइलिंग उत्पादों का अत्यधिक उपयोग। लंबे समय तक सिंथेटिक कपड़ों से बनी टोपी पहनने से सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है।

"पाइक के आदेश पर" तैलीय बालों की समस्याओं को जल्दी से हल करना संभव नहीं होगा। यदि आपके बाल एक ही दिन में तैलीय हो जाते हैं, और आप लगातार तनाव में नहीं रहते हैं और सही खान-पान नहीं करते हैं, तो आपको त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए। वह सीबम उत्पादन को नियंत्रित करने के लिए (यह विटामिन ए का कार्बोक्जिलिक एसिड रूप है, जिसे ऑल-ट्रांस रेटिनोइक एसिड या एटीआरए भी कहा जाता है) जैसी दवाएं लिख सकता है। ऐसे मामलों में जिनमें चिकित्सा हस्तक्षेप की आवश्यकता नहीं होती है, एक अनुभवी कॉस्मेटोलॉजिस्ट, हेयरड्रेसर या स्टाइलिस्ट की सलाह, उचित रूप से चयनित बाल देखभाल उत्पादों के साथ, समस्या को हल करने में मदद करेगी। अपने बालों और खोपड़ी की उचित देखभाल करने के लिए खुद को प्रशिक्षित करें, कुछ नई आदतें स्थापित करें और अपेक्षाकृत कम समय में आप परिणामों का आनंद ले पाएंगे।

बाल धोना. विशेष रूप से तैलीय बालों के लिए डिज़ाइन किए गए शैंपू को प्राथमिकता दें। उनमें शैवाल, बिछुआ, मेंहदी, हॉप्स, हॉर्सटेल, कोल्टसफूट, सेज, पुदीना और स्ट्रिंग के अर्क होते हैं, जो सीबम उत्पादन के संतुलन को बहाल करने में मदद करते हैं और खोपड़ी पर सुखदायक प्रभाव डालते हैं। चिकित्सीय टार शैंपू ने भी खुद को अच्छी तरह साबित किया है। सिलिकॉन, प्रोटीन, लिपिड कॉम्प्लेक्स और विभिन्न तेलों वाले शैंपू और कंडीशनर को छोड़ना उचित है: वे बालों का वजन कम करते हैं और उन्हें और भी अधिक बेदाग रूप देते हैं। स्पष्ट जेल स्थिरता वाला शैम्पू चुनें, मलाईदार नहीं। यदि आपके बालों का रंग प्राकृतिक है, तो आप स्पष्ट प्रभाव वाला शैम्पू खरीद सकते हैं - यह तैलीय खोपड़ी को कम करने में मदद करता है, लेकिन रंगीन बालों के लिए उपयुक्त नहीं है। एक युक्ति का उपयोग करें: अपने हाथ की हथेली में शैम्पू और एक कुचली हुई एस्पिरिन की गोली मिलाएं - यह रंग को प्रभावित किए बिना आपकी खोपड़ी को अच्छी तरह से साफ करने में मदद करेगा, अतिरिक्त सीबम को हटा देगा, और आपके कर्ल चमकदार और ताजा हो जाएंगे।

अपने बाल धोना. इस मुद्दे पर विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है. कुछ लोगों का मानना ​​है कि तैलीय बालों को रोजाना धोना चाहिए। इसके विपरीत, अन्य लोग आपके बालों को कम बार धोने की सलाह देते हैं। यदि आपके बाल, सुबह धोए हुए, शाम तक पहले से ही बेतरतीब हैं, तो, निश्चित रूप से, उन्हें धोने की जरूरत है। लेकिन रात को नहीं, सुबह को. रात में, वसामय ग्रंथियों की गतिविधि बढ़ जाती है, इसलिए सुबह में अतिरिक्त सीबम को धोना समझ में आता है। यदि आपके बाल धोने के 2-3 दिन बाद तैलीय हो जाते हैं, तो इसे हर तीन दिन में एक बार धोने की सलाह दी जाती है, लेकिन सुबह भी। शैम्पू अवश्य लगाना चाहिए और दो बार धोना चाहिए। खोपड़ी को अच्छी तरह से धोना चाहिए, लेकिन बहुत अधिक सक्रिय रूप से मालिश नहीं करनी चाहिए, क्योंकि गर्म पानी और सक्रिय मालिश के प्रभाव में, वसामय ग्रंथियां अधिक सक्रिय हो जाती हैं। अपने बालों को गर्म पानी से धोएं, लेकिन गर्म पानी से नहीं और अंतिम बार धोने के लिए पानी ठंडा होना चाहिए। यह त्वचा के छिद्रों को बंद करने और सीबम उत्पादन को धीमा करने में मदद करेगा। कंडीशनर केवल अपने बालों की पूरी लंबाई तक लगाएं और अच्छी तरह धो लें।

आप एक आसव तैयार कर सकते हैं: एक सेब, संतरे या अंगूर को छीलें, छिलके को पानी से ढक दें, उबाल लें और रात भर के लिए छोड़ दें। सुबह छान लें, आरामदायक तापमान तक गर्म करें और धोने के बाद अपने बालों को धो लें।

ऊपर उल्लिखित हर्बल इन्फ्यूजन भी प्रभावी हैं। उदाहरण के लिए, आप संग्रह से एक जलसेक तैयार कर सकते हैं: हॉर्सटेल, कोल्टसफ़ूट, पुदीना और बिछुआ जड़ी बूटियों में से प्रत्येक का 1 बड़ा चम्मच, 1 लीटर उबलते पानी डालें, छोड़ दें, एक आरामदायक तापमान पर ठंडा होने दें और धोने के बाद अपने बालों को धो लें। आप तैयार जलसेक में पुदीना, मेंहदी, बरगामोट या खट्टे फलों की 1-2 बूंदें मिला सकते हैं।

अम्लीय पानी या हर्बल जलसेक से धोने के बाद, अतिरिक्त नमी को हटाने के लिए अपने कर्ल को एक तौलिये में लपेटें। अपने आप सुखाएं, लेकिन यदि यह संभव नहीं है, तो उन्हें गर्म (गर्म नहीं) हवा की धारा से सुखाएं, हेयर ड्रायर को खोपड़ी से कम से कम 30 सेमी दूर रखें। समय-समय पर अपना सिर नीचे करें - इस तरह आप जड़ों में अधिक मात्रा प्राप्त करेंगे। अपने बालों को कंघी करने और स्टाइल करने के लिए ब्रश के बजाय चौड़े दांतों वाली कंघी का उपयोग करें।

स्टाइलिंग उत्पाद. कर्लिंग आयरन, स्ट्रेटनर, जैल आदि। यदि आपके बाल तैलीय हैं, तो आपको अपने कर्लों को जितना संभव हो उतना कम कर्ल करने या उन्हें हेयरस्प्रे, जैल या मूस से स्टाइल करने की आवश्यकता है। आपने शायद देखा होगा कि "बाहर जाने" के बाद आपको अगली सुबह सीबम के साथ स्टाइलिंग उत्पादों के अवशेषों को धोना होगा। बेशक, समय-समय पर एक सुंदर हेयर स्टाइल करना उचित है, लेकिन यदि आप हर दिन अपने कर्ल को जेल और कर्लिंग आयरन से स्टाइल करते हैं, तो यह केवल सीबम के अतिरिक्त स्राव को बढ़ाएगा। अपने बालों को बहुत कसकर पोनीटेल या बन में न बांधें। बाल खोपड़ी के जितने करीब होंगे, उतना ही अधिक सीबम सोखेंगे। इसलिए, वॉल्यूमेट्रिक स्टाइल चुनना बेहतर है। याद रखें कि दिन के दौरान अपने बालों को अपने हाथों से छूकर, आप अनजाने में अपने बालों में सीबम फैलाते हैं। कोशिश करें कि अपने बालों को अपने हाथों से न छुएं।

घर का बना मास्क. जो बाल जल्दी तैलीय हो जाते हैं उनकी देखभाल में आपके घर पर मौजूद विभिन्न सामग्रियां आपकी मदद कर सकती हैं

तैलीय बाल किसी भी, यहां तक ​​कि सबसे फैशनेबल हेयर स्टाइल को भी एक मैला लुक देते हैं। जिन लोगों के बाल जल्दी गंदे हो जाते हैं उन्हें आकर्षक दिखने के लिए हर दिन अपने बाल धोने पड़ते हैं। लेकिन इससे स्थिति में ज्यादा राहत नहीं मिलती, क्योंकि सुबह धोए गए बाल शाम तक चिपचिपे हो जाते हैं। इसलिए, सबसे बड़ा सवाल यह है कि अगर आपके बाल जल्दी तैलीय हो जाएं तो क्या करें।

दैनिक धुलाई जीवन को जटिल बनाती है, क्योंकि यात्रा या व्यावसायिक यात्रा पर जाते समय जल उपचार करना हमेशा संभव नहीं होता है। और अधिकांश ट्राइकोलॉजिस्ट इस बात से सहमत हैं कि आपको हर दिन अपने बाल नहीं धोने चाहिए, क्योंकि यह वसामय ग्रंथियों के बढ़े हुए काम और बालों के बढ़े हुए तैलीयपन के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन है। इस दुष्चक्र से कैसे बाहर निकलें? क्या सीबम उत्पादन को कम करने और बालों की खराब स्थिति के मूल कारण को खत्म करने के कोई सरल उपाय हैं? इस लेख में हम आपको बताएंगे कि बाल इतनी जल्दी ऑयली क्यों हो जाते हैं और इस समस्या से कैसे छुटकारा पाया जाए।

विशेषज्ञ बालों की स्थिति को प्रभावित करने वाले कई मुख्य कारणों की पहचान करते हैं:

1. वसामय ग्रंथियों की शिथिलता. अत्यधिक तैलीय बालों का मुख्य कारण खोपड़ी में स्थित वसामय ग्रंथियों का बढ़ा हुआ स्राव है। दूसरे शब्दों में, बहुत अधिक सीबम उत्पन्न होता है। ग्रंथियों के सामान्य कामकाज के दौरान, यह एक सुरक्षात्मक कार्य करता है, त्वचा और बालों की जड़ों को सूखने, जीवाणु वनस्पतियों, गंदगी के कणों और अतिरिक्त पराबैंगनी किरणों से बचाता है। लेकिन अगर ग्रंथियों की कार्यप्रणाली ख़राब हो जाए, तो अतिरिक्त सीबम बालों के अव्यवस्थित रूप और बढ़े हुए चिकनेपन का मुख्य कारण बन जाता है।
2. हार्मोनल असंतुलन. सीबम उत्पादन में वृद्धि अचानक हार्मोनल परिवर्तनों के साथ बढ़ जाती है, उदाहरण के लिए, यौवन, रजोनिवृत्ति, गर्भावस्था के दौरान। इसके अलावा, कुछ हार्मोनों के असंतुलन के साथ अंतःस्रावी रोग ग्रंथियों के सामान्य कामकाज में व्यवधान पैदा कर सकते हैं। इस मामले में विकारों का निदान करने के लिए, आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट से परामर्श करने की आवश्यकता है। जांच करने और हार्मोनल असंतुलन के कारण की पहचान करने के बाद, डॉक्टर उन दवाओं का चयन करने में सक्षम होंगे जो हार्मोन के स्तर को नियंत्रित कर सकती हैं और वसामय स्राव के बढ़े हुए उत्पादन को खत्म कर सकती हैं।
3. असंतुलित आहार. मसालेदार, वसायुक्त, तले हुए खाद्य पदार्थों के नियमित सेवन से बालों की स्थिति पर बेहद नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। मिठाइयों, आटे और कन्फेक्शनरी उत्पादों में पाए जाने वाले "तेज़" कार्बोहाइड्रेट की प्रबलता वाला अस्वास्थ्यकर आहार, सीबम उत्पादन में वृद्धि में योगदान देता है। आहार में ताजी सब्जियों और फलों, किण्वित दूध पेय और वनस्पति तेलों की कमी से विटामिन की कमी हो जाती है। विटामिन, सूक्ष्म तत्वों और अन्य लाभकारी पदार्थों की कमी खोपड़ी की स्थिति पर नकारात्मक प्रभाव डालती है।
4. बुरी आदतें. धूम्रपान और शराब पीना खोपड़ी में वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज को बाधित करने का एक सीधा रास्ता है।
5. बालों की अनुचित देखभाल. उचित देखभाल चुनने के लिए अपने बालों के प्रकार (सूखे, तैलीय, संयोजन) को सही ढंग से निर्धारित करना बहुत महत्वपूर्ण है। यदि कॉस्मेटिक उत्पाद आपकी त्वचा और बालों के प्रकार से मेल नहीं खाते हैं, तो वे न केवल आपको तैलीयपन से निपटने में मदद नहीं करेंगे, बल्कि इसके विपरीत, वे आपके बालों की स्थिति को काफी खराब कर सकते हैं।
6. . बालों में तैलीयपन का बढ़ना विशेष रूप से ठंड के मौसम में तीव्र होता है जब टोपी (विशेष रूप से सिंथेटिक सामग्री से बनी) पहनते हैं या टोपी के बिना बाहर रहते हैं। हेयर ड्रायर या कर्लिंग आयरन द्वारा अतिरिक्त प्रभाव डाला जा सकता है, जो सिरों को सुखाकर, वसामय ग्रंथियों को सक्रिय कर सकता है और जड़ों में बालों के तैलीयपन को बढ़ा सकता है।
7. पुराने रोगों. बाल एक तरह से स्वास्थ्य का सूचक होते हैं और अगर इनमें समस्याएं आ जाएं तो शरीर ठीक नहीं है। अक्सर, पाचन और तंत्रिका तंत्र की बीमारियों के कारण बालों की स्थिति बदतर हो जाती है, इसलिए केवल अंतर्निहित बीमारी को खत्म करने से बालों की स्थिति में सुधार करने में मदद मिलेगी।
8. खोपड़ी के विशिष्ट रोग. इनमें फंगल रोग शामिल हैं, विशेष रूप से सेबोरहाइक डर्मेटाइटिस, जो सीबम के स्राव में वृद्धि, खुजली की उपस्थिति और बालों के झड़ने के साथ होता है। यदि ऐसे लक्षण दिखाई देते हैं, तो आपको उपचार निर्धारित करने के लिए ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श लेना चाहिए।
9. आनुवंशिक कारक. बालों की गुणवत्ता, प्रकार और संरचना ऐसी विशेषताएं हैं जो माता-पिता से विरासत में मिलती हैं, इसलिए अत्यधिक तैलीय बालों की समस्या माता-पिता से बच्चों में भी आ सकती है।
10. तनाव, मनो-भावनात्मक तनाव, अवसाद।ऐसी स्थितियाँ निस्संदेह बालों की स्थिति को प्रभावित करती हैं, यही कारण है कि विभिन्न नकारात्मक कारकों से निपटने में सक्षम होना इतना महत्वपूर्ण है।

ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से आपके बालों की स्थिति अच्छी नहीं रहती। किसी भी महिला के लिए यह जानना महत्वपूर्ण है कि केवल पूरे शरीर का स्वास्थ्य ही स्वस्थ बालों की गारंटी दे सकता है। कारण समझने के लिए, आपको किसी विशेषज्ञ से परामर्श लेना चाहिए, उचित जांच करानी चाहिए और फिर डॉक्टर की सिफारिशों का पालन करना चाहिए।

बालों को स्वस्थ बनाए रखने के लिए कुछ बुनियादी नियमों का पालन करना महत्वपूर्ण है:

• विटामिन और खनिजों, विशेष रूप से विटामिन ए और विटामिन ई का सेवन बढ़ाने की सिफारिश की जाती है, जो कोलेजन फाइबर के संश्लेषण पर सीधा प्रभाव डालते हैं, बालों की संरचना को मजबूत करते हैं और उनकी स्थिति में सुधार करते हैं। उपयोगी पदार्थ और सूक्ष्म तत्व तैयार मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स से प्राप्त किए जा सकते हैं, या आप अधिक बार ताजे फल और सब्जियों का सेवन कर सकते हैं।
• बहुत गर्म पानी का उपयोग न करें, क्योंकि यह त्वचा के लिए तनावपूर्ण है, शुष्कता का कारण बनता है और परिणामस्वरूप, सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है। अपने बालों को धोने के लिए गर्म पानी का उपयोग करें, अधिमानतः उबला हुआ पानी, नल से नहीं। अपने बालों को बार-बार धोने से स्थिति और खराब हो सकती है, इसलिए अपने बालों को हर तीन दिन में एक बार धोने का प्रयास करें।
• अपनी समस्या के आधार पर सावधानीपूर्वक क्लीन्ज़र का चयन करें और विशेष रूप से तैलीय बालों के लिए डिज़ाइन किए गए शैम्पू का उपयोग करें।
• हेयर बाम को त्वचा पर नहीं लगाया जाना चाहिए या जड़ों में रगड़ना नहीं चाहिए, क्योंकि बाम चयापचय प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है, ऊतक ट्राफिज्म को बढ़ाता है, और जब खोपड़ी पर लगाया जाता है तो सीबम स्राव में वृद्धि को बढ़ावा मिलेगा।
• धोने के बाद, अपने बालों को प्राकृतिक रूप से सुखाने और चौड़े दांतों वाली लकड़ी की कंघी से कंघी करने की सलाह दी जाती है। प्रत्येक प्रक्रिया के बाद, गंदगी और रोगजनक सूक्ष्मजीवों को हटाने के लिए कंघी को साबुन से धोना आवश्यक है।

यदि आप अपने बालों में बढ़े हुए तैलीयपन का सामना स्वयं नहीं कर सकते हैं, तो किसी ट्राइकोलॉजिस्ट से परामर्श लें। एक अनुभवी विशेषज्ञ अत्यधिक सीबम उत्पादन के मुख्य कारणों को निर्धारित करने और आवश्यक उपचार निर्धारित करने में सक्षम होगा, साथ ही बालों की देखभाल को सही ढंग से समायोजित करेगा और ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों की सिफारिश करेगा जो विशेष रूप से आपके बालों के लिए उपयुक्त हों। इस मामले में, यह सवाल कि बाल जल्दी तैलीय क्यों हो जाते हैं, हल हो जाएगा और समस्या को लंबे समय तक भुलाया जा सकता है।

डॉक्टर शरीर में आंतरिक समस्याओं को ठीक करेंगे जो सीबम उत्पादन में वृद्धि का कारण बनती हैं। यदि समस्या की जड़ हार्मोनल असंतुलन है, तो आपको एक एंडोक्रिनोलॉजिस्ट के परामर्श के लिए भेजा जाएगा, जो आवश्यक उपचार आहार का चयन करेगा।

इसके अतिरिक्त, डॉक्टर विटामिन ए और ई, खनिज पदार्थ लिखेंगे और आपके आहार को समायोजित करने में मदद करेंगे। जैसा कि ऊपर बताया गया है, आपको अधिक सब्जियां और फल, कम मिठाइयाँ, वसायुक्त और तले हुए खाद्य पदार्थ, साथ ही स्मोक्ड मीट और मसाले खाने की ज़रूरत है। बुरी आदतों को छोड़ने, मीठे कार्बोनेटेड पेय और मजबूत कॉफी पीने से वसामय ग्रंथियों की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा और तैलीय बालों को कम करने में मदद मिलेगी।

बालों की देखभाल के लिए औषधीय शैंपू का उपयोग किया जाता है, जिसमें जिंक यौगिक और सैलिसिलिक एसिड होते हैं, जिनमें एंटीसेप्टिक और सुखाने वाला प्रभाव होता है। सुलसेना पेस्ट का उपयोग करने से अच्छे परिणाम मिलते हैं, जिससे सीबम का उत्पादन कम हो जाता है और बालों की स्थिति में सुधार होता है।

पारंपरिक चिकित्सा वसामय स्राव के अत्यधिक उत्पादन से निपटने के लिए कई विकल्प प्रदान करती है। आइए उनमें से सबसे सरल और सबसे प्रभावी पर नजर डालें।

1. हमारे लोगों द्वारा उपयोग किया जाने वाला सबसे प्रसिद्ध उत्पाद टार साबुन है, जो प्राकृतिक बर्च टार पर आधारित है। यह पदार्थ एक मजबूत एंटीसेप्टिक है; यह त्वचा को सुखाता है, ठीक करता है और शांत प्रभाव डालता है। यदि आप नहीं चाहते कि आपके बालों से टार जैसी गंध आए, तो इस उत्पाद से अपने बाल धोने के बाद, आप अपने बालों को फिर से कंडीशनर या शैम्पू से धो सकते हैं।
2. पिसी हुई काली मिर्च (1 चम्मच) को समान मात्रा में मिलाया जाता है और 24 घंटे तक पकने दिया जाता है। परिणामी मिश्रण को एक फिल्म और एक तौलिये के नीचे 15-20 मिनट के लिए खोपड़ी पर लगाया जाता है। फिर गर्म पानी और शैम्पू से धो लें। काली मिर्च का स्थानीय परेशान करने वाला प्रभाव होता है, यह बालों की जड़ों तक ऑक्सीजन और पोषक तत्वों का प्रवाह सुनिश्चित करता है, खोपड़ी में रक्त परिसंचरण को तेज करता है और इस प्रकार ग्रंथियों के कार्यों को सामान्य करता है। तीखी मिर्च, सरसों, लहसुन और त्वचा को परेशान करने वाली अन्य सामग्रियों पर आधारित व्यंजनों का उपयोग केवल तभी किया जा सकता है जब खोपड़ी को कोई नुकसान न हो और आप इन सामग्रियों के प्रति अतिसंवेदनशीलता प्रतिक्रियाओं से पीड़ित न हों।
3. 
   शहद और नींबू के साथ स्टार्च मास्क में सुखाने का स्पष्ट प्रभाव होता है। स्टार्च को गर्म पानी या ओक छाल के काढ़े के साथ डाला जाता है, हिलाया जाता है और कई घंटों तक डाला जाता है। ठंडा होने के बाद, द्रव्यमान में 1 चम्मच डालें। शहद और साइट्रिक एसिड. रचना पूरी तरह मिश्रित है। एक फिल्म और एक इंसुलेटिंग कैप के नीचे 30 मिनट के लिए बालों की जड़ों पर लगाएं।
4. इस समस्या के लिए एक अद्भुत उपाय आवश्यक तेल हैं, जिनमें फ्लेवोनोइड्स, फैटी एसिड और माइक्रोलेमेंट्स का एक पूरा परिसर होता है। साइट्रस और पाइन तेलों में एक विरोधी भड़काऊ, एंटीसेप्टिक, सुखदायक प्रभाव होता है, वसामय ग्रंथियों के सामान्य कामकाज को बहाल करता है और तैलीय चमक को खत्म करता है। लैवेंडर और पेपरमिंट तेल भी बालों के विकास को प्रोत्साहित करते हैं और जड़ों से बालों के पोषण को बढ़ाते हैं।
5. क्ले मास्क का इस्तेमाल सिर्फ चेहरे के लिए ही नहीं, बल्कि बालों के लिए भी किया जा सकता है। मिट्टी में सूखने वाला प्रभाव होता है और यह अतिरिक्त तेल को सोख लेती है, इसलिए अपने बाल धोने से 20 मिनट पहले इस मास्क को बनाने की सलाह दी जाती है। बालों के लिए सभी प्रकार की मिट्टी का उपयोग किया जाता है, लेकिन सफेद, नीली और हरी मिट्टी का उपयोग करते समय विशेष रूप से स्पष्ट परिणाम प्राप्त किया जा सकता है।
6. सबसे लोकप्रिय उपाय बर्डॉक या अरंडी के तेल को जड़ों में रगड़ना है। आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि उनके उपयोग से बालों की चिकनाई बढ़ जाएगी; इसके विपरीत, प्राकृतिक तेल ग्रंथियों के कामकाज को नियंत्रित करते हैं और वसामय स्राव के उत्पादन को स्थिर करते हैं।
7. 
   औषधीय जड़ी-बूटियों (ऋषि, ओक छाल, कैमोमाइल) का काढ़ा बहुत प्रभावी होता है, और धोने के बाद बालों को धोने के लिए उपयोग किया जाता है। इन पौधों में एंटीसेप्टिक, शुष्कन और कसैले गुण होते हैं और ये वसामय ग्रंथियों की अत्यधिक गतिविधि को कम करने में मदद करते हैं।
8. केफिर के बजाय, अन्य किण्वित दूध उत्पाद जिनमें चीनी नहीं होती है (खट्टा क्रीम, प्राकृतिक दही, दही) को मास्क के रूप में इस्तेमाल किया जा सकता है। सेक के रूप में ताजा पनीर का उपयोग करने की अनुमति है। ऐसा करने के लिए, इसे 1 चम्मच नींबू के रस के साथ मिलाएं, इसे गीले बालों की जड़ों पर लगाएं और एक फिल्म और फिर एक तौलिये से ढक दें।
9. बालों के लिए एक बहुत प्रभावी मास्क जो जल्दी तैलीय हो जाता है। केफिर को एक अलग उत्पाद के रूप में या अंडे की सफेदी के साथ मिलाकर जड़ों पर लगाया जाता है। फिर बालों को प्लास्टिक रैप से ढक दिया जाता है और अंदर की गर्मी बनाए रखने के लिए तौलिये में लपेट दिया जाता है। डेयरी उत्पाद जड़ों को पोषण देता है और बालों की संरचना में सुधार करता है, जबकि अंडे की सफेदी में सूखने वाला प्रभाव होता है और सीबम उत्पादन कम होता है।
10. यदि जड़ें बाल जल्दी चिपचिपे हो जाते हैं, आप औषधीय मुसब्बर के रस के साथ इलाज कर सकते हैं, जो स्पष्ट एंटीसेप्टिक और कसैले गुणों को प्रदर्शित करता है। मुसब्बर की पत्तियों को एक मोर्टार में गूंधा जाता है, परिणामी द्रव्यमान को चीज़क्लोथ के माध्यम से निचोड़ा जाता है, और अपने बालों को धोने से 15 मिनट पहले रस को खोपड़ी में रगड़ दिया जाता है।
11. 
    अंडे की जर्दी को अच्छी तरह फेंटें और 1 चम्मच डालें। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस। परिणामी मिश्रण को 1.5 घंटे के लिए रेफ्रिजरेटर में रखा जाता है। फिर बालों की जड़ों पर लगाएं, सक्रिय रूप से खोपड़ी में रगड़ें, और 30 मिनट के लिए छोड़ दें, और फिर बहते गर्म पानी से धो लें। खोपड़ी में जलन होने पर इस नुस्खे का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, अन्यथा तेज जलन और असुविधा हो सकती है। इस मामले में, रचना को तुरंत धोया जाना चाहिए।
12. पतला करने के निर्देशों के अनुसार, सरसों के पाउडर को गर्म पानी में पतला किया जाता है और रात भर छोड़ दिया जाता है। आप तैयार सरसों का भी उपयोग कर सकते हैं। 1 चम्मच सरसों को 2 बड़े चम्मच पानी के साथ मिलाया जाता है, आपको एक सजातीय, गाढ़ा द्रव्यमान मिलना चाहिए। पानी की जगह आप सेज, कैमोमाइल या ओक की छाल का काढ़ा इस्तेमाल कर सकते हैं। परिणामी मिश्रण को बालों की जड़ों पर 20 मिनट के लिए लगाया जाता है। यदि तेज जलन होती है, तो आपको तुरंत रचना को धोना चाहिए।
13. मधुमक्खी प्रोपोलिस को पानी के स्नान में तब तक गर्म किया जाता है जब तक कि यह तरल अवस्था में न बदल जाए, फिर इसमें मक्खन का एक टुकड़ा मिलाया जाता है और प्रोपोलिस के साथ पिघलाया जाता है। इस मिश्रण को कमरे के तापमान पर ठंडा किया जाता है। रेफ्रिजरेटर का उपयोग न करें, क्योंकि ठंड में मिश्रण फिर से गाढ़ा हो जाएगा। 30 मिनट के लिए स्कैल्प पर लगाएं, फिल्म और तौलिये से ढकें और फिर शैम्पू से धो लें।
14. 
    लाल किशमिश जामुन को चिकना होने तक कुचलें। 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल तरल लिंडेन शहद. परिणामी मिश्रण में 1 चम्मच मिलाएं। ताजा निचोड़ा हुआ नींबू का रस। यदि मिश्रण बहुत गाढ़ा हो जाता है, तो इसे थोड़ी मात्रा में पानी या हर्बल काढ़े (अधिक प्रभाव के लिए) के साथ पतला किया जा सकता है। परिणामी मिश्रण को गर्म नहीं किया जा सकता है, इसलिए पतला करने के लिए केवल कमरे के तापमान पर तरल का उपयोग किया जाना चाहिए। 30 मिनट के लिए स्कैल्प पर लगाएं, फिर गर्म बहते पानी से धो लें।
15. बिछुआ की पत्तियों के काढ़े को चीज़क्लोथ के माध्यम से छान लें और कमरे के तापमान पर या रेफ्रिजरेटर में ठंडा करें। 200 मिलीलीटर काढ़े में आपको 1 छोटा चम्मच दालचीनी (और त्वचा पुनर्जनन), एक बड़ा चम्मच तरल शहद (बालों को पोषण प्रदान करता है), एक कच्ची जर्दी मिलानी होगी। परिणामी मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं और 2 घंटे के लिए फ्रिज में रखें। ठंडी दवा को बालों की जड़ों में रगड़ें और गर्म रखते हुए एक फिल्म और तौलिये के नीचे 30 मिनट के लिए छोड़ दें।
16. अगले उपाय के लिए आपको आलू का काढ़ा तैयार करना होगा (पहले इसे छीलना बेहतर होगा)। परिणामी तरल को ठंडा करें, 1 चम्मच नींबू का रस (प्रति एक गिलास शोरबा), 1 बड़ा चम्मच जोड़ें। एल दालचीनी। शैम्पू करने से पहले अपने बालों को परिणामी मिश्रण से धोएं, या स्नान करें, अपने बालों को 20-30 मिनट के लिए शोरबा में डुबोएं और इसे जड़ों में रगड़ें।

नियमित उपयोग से घरेलू नुस्खे बहुत अच्छे परिणाम देते हैं। पारंपरिक चिकित्सा तैलीय खोपड़ी के इलाज के तरीकों में समृद्ध है और बालों के स्वास्थ्य में सुधार लाने के उद्देश्य से सार्वभौमिक उपचारों का एक पूरा भंडार पेश कर सकती है। विभिन्न प्रकार के प्रस्तावों में से सबसे उपयुक्त विकल्प चुनना और अतिरिक्त तैलीय बालों को खत्म करने के लिए इसका उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

हमने एक बहुत ही गंभीर समस्या को देखा जो न केवल रूस में, बल्कि पूरी दुनिया में महिलाओं को प्रभावित करती है। और ये समस्या है तैलीय बाल. लगातार धोने, अनुचित शैंपू का उपयोग करने और खोपड़ी की मालिश करने से न केवल मदद मिलती है, बल्कि, इसके विपरीत, बालों की स्थिति खराब हो जाती है, जिससे सीबम का उत्पादन बढ़ जाता है।

एक राय है कि सूखे बालों को हर 7-10 दिनों में एक बार और तैलीय बालों को हर 5-7 दिनों में एक बार धोया जा सकता है। आज यह जानकारी अपनी प्रासंगिकता खो चुकी है। आधुनिक शैंपू खोपड़ी के एसिड-बेस संतुलन को नहीं बदलते हैं, त्वचा को शुष्क नहीं करते हैं, बल्कि, इसके विपरीत, सावधानीपूर्वक इसकी स्थिति का ख्याल रखते हैं, बालों की संरचना और त्वचा की सतह परत को बहाल करते हैं।

आप वसामय ग्रंथियों के कार्यों को कोई नुकसान पहुंचाए बिना हर दिन इन उत्पादों से अपने बाल धो सकते हैं। मुख्य बात यह है कि सही शैम्पू चुनें जो आपके बालों के प्रकार से मेल खाता हो, जिसमें एक ट्राइकोलॉजिस्ट मदद कर सकता है। साथ ही, विशेष औषधीय शैंपू का उपयोग सप्ताह में 2 बार से अधिक नहीं किया जाना चाहिए और इसका उपयोग केवल डॉक्टर द्वारा निर्धारित चिकित्सा के कोर्स के दौरान ही किया जा सकता है।

स्वास्थ्य बनाए रखने और शरीर की स्थिति की निगरानी करने के बारे में मत भूलना। पुरानी बीमारियों का समय पर इलाज करें, तनाव, हाइपोथर्मिया, सर्दी से बचें, उचित पोषण का पालन करें - इससे आपके बालों को अच्छी स्थिति में रखने में मदद मिलेगी। अगर शरीर स्वस्थ रहेगा तो बाल भी बहुत खूबसूरत दिखेंगे।