चेहरे की त्वचा की देखभाल - एक कॉस्मेटोलॉजिस्ट की युक्तियाँ और रहस्य। अजमोद टॉनिक. जितना अधिक समय तक आप एंटी-एजिंग सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने से परहेज करेंगे, भविष्य में इसका उपयोग उतना ही अधिक प्रभावी होगा।

हमारी प्रकृति बहुत दिलचस्प है - हम विभिन्न जीनों के सेट के साथ पैदा होते हैं, वास्तव में, प्रत्येक व्यक्ति अद्वितीय है। यह आपकी नाक के आकार से लेकर 20, 40 और 60 साल की उम्र में आप कैसे दिखेंगे तक हर चीज पर लागू होता है।

हमें जो दिया गया है उसे हम मान्यता से परे नहीं बदल सकते (जब तक कि हम प्लास्टिक सर्जरी पर पैसा खर्च नहीं करते, लेकिन आप और मैं सभी जानते हैं कि यह धोखा केवल महिलाओं को विकृत करता है)। हम केवल घर पर ही सीख सकते हैं कि अपनी उपस्थिति, विशेष रूप से अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें।

कुछ लोगों की त्वचा स्वाभाविक रूप से तैलीय होती है, दूसरों की त्वचा शुष्क और पतली होती है, ऐसा माना जाता है कि आधुनिक परिस्थितियों में, सामान्य त्वचा बहुत दुर्लभ होती है, अधिक बार मिश्रित होती है - वर्ष के समय और तापमान और मौसम की स्थिति के आधार पर त्वचा अलग-अलग व्यवहार कर सकती है।

हम अपनी त्वचा के प्रकार को पूरी तरह से नहीं बदल सकते - इसलिए विज्ञापनदाताओं की चालों पर विश्वास न करें जो आपको आश्वासन देते हैं कि उनके चमत्कारी उत्पाद से आपकी त्वचा हमेशा के लिए तैलीय होना बंद कर देगी! लेकिन, यदि आप ऐसे सौंदर्य प्रसाधन चुनते हैं जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हों और उसकी उचित देखभाल करते हैं, तो यह स्वस्थ दिखेगी और वास्तव में बहुत कम तैलीय हो जाएगी।

तो, आइए जानें कि अपनी दैनिक त्वचा देखभाल को और अधिक प्रभावी कैसे बनाया जाए।

1. अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित करें

तेलीय त्वचा

इस प्रकार की त्वचा आमतौर पर मोटी होती है, छिद्र स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं और बड़े होते हैं। त्वचा में तैलीय चमक होती है, जिसके कारण उसमें सारी गंदगी और धूल जमा हो जाती है - यही कारण है कि तैलीय त्वचा पर अक्सर चकत्ते और फुंसियां ​​हो जाती हैं। फायदा यह है कि इसकी मोटाई और सूखने से बचाने के कारण, तैलीय त्वचा पर झुर्रियाँ पड़ने का खतरा नहीं होता है, इसलिए इस प्रकार की त्वचा के मालिक (यदि वे इसकी ठीक से देखभाल करना सीख जाते हैं) लंबे समय तक युवा दिखेंगे।

शुष्क त्वचा

आपकी त्वचा को पर्यावरणीय प्रभावों से सुरक्षित रखने और बेदाग दिखने के लिए, आपको इसकी आवश्यकता है - पहला है क्लींजिंग, दूसरा है टोन करना, और तीसरा है मॉइस्चराइज़\पोषण करना. चेहरे का यह सारा उपचार घर पर ही किया जा सकता है।

इन सभी क्रियाओं को सुबह और शाम को करने की आवश्यकता होती है, एकमात्र अंतर यह है कि सुबह में, सफाई और टोनिंग के बाद, हम त्वचा को मॉइस्चराइज़ करते हैं, और शाम को हम इसे पोषण देते हैं। यह मत सोचिए कि सुबह आप पहले दो बिंदुओं के बिना काम कर सकते हैं और बस क्रीम पर सौंदर्य प्रसाधन लगाना शुरू कर देंगे(या इसके बिना!)

आखिरकार, जब हम सोते हैं, तो वसामय ग्रंथियां भी काम करती हैं, हम अपना चेहरा तकिये पर रगड़ते हैं, और उस पर धूल और बैक्टीरिया इकट्ठा करते हैं, जो ख़ुशी से आपको सूजन और मुँहासे देगा यदि आप सावधानीपूर्वक सभी सुबह की प्रक्रियाओं को पूरा नहीं करते हैं। इन देखभाल प्रक्रियाओं के लिए उत्पादों का चयन आपकी त्वचा के प्रकार के अनुसार किया जाना चाहिए (क्या आपने पिछले पैराग्राफ में पहले ही इस पर निर्णय ले लिया है?)।

3.आपकी त्वचा का प्रकार हमेशा के लिए नहीं रहता

त्वचा का प्रकार जीवन भर बदल सकता है, इसलिए सौंदर्य प्रसाधनों का चयन इस आधार पर किया जाना चाहिए कि आपकी त्वचा अब कैसी दिखती है और कैसी दिखती है। गर्मियों में, आमतौर पर किसी भी प्रकार की त्वचा अधिक तेल पैदा करती है, सर्दियों में यह शुष्क हो जाती है। वसामय ग्रंथियों की कार्यप्रणाली हार्मोन और पोषण से भी प्रभावित होती है। उदाहरण के लिए, रजोनिवृत्ति के आगमन के साथ, त्वचा शुष्क हो जाती है, और आहार में पॉलीअनसेचुरेटेड फैटी एसिड जोड़ने से शुष्क त्वचा सामान्य हो जाती है।

4. त्वचा के प्रकार के अनुसार चेहरे की देखभाल की विशेषताएं

यदि आप बड़े पैमाने पर बिकने वाले सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करते हैं, तो उत्पादों की सामग्री की जांच करें। सबसे प्राकृतिक (इस मामले में पढ़ें - हानिरहित) उत्पादों को चुनने का प्रयास करें।

महत्वपूर्ण!तैलीय त्वचा के लिए, हम शराब के साथ टोनर का उपयोग नहीं करते हैं (यह वही है जो अनुभवहीन युवा लड़कियां करती हैं - आखिरकार, आप वास्तव में तैलीय त्वचा को कम करना चाहते हैं, लेकिन यह केवल समस्या को बढ़ा सकता है)। इसके अलावा, तैलीय आधारित क्रीम और गैर-कॉमेडोजेनिक लेबल वाली क्रीम तैलीय त्वचा के लिए वर्जित हैं।

महत्वपूर्ण:शुष्क त्वचा के लिए हल्के, गैर-आक्रामक क्लींजर और टोनर चुनें। लेकिन वसा रहित क्रीम यहां उपयुक्त नहीं हैं। शुष्क त्वचा को पराबैंगनी किरणों और पाले से बचाने के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। इसलिए, गर्मियों में, सुरक्षात्मक मॉइस्चराइज़र के बिना और सर्दियों में, समृद्ध, पौष्टिक मॉइस्चराइज़र के बिना बाहर न जाएं। इसके अलावा, बाहर जाने से पहले 30 मिनट गुजारना चाहिए।

महत्वपूर्ण:मिश्रित त्वचा के लिए इसके विभिन्न क्षेत्रों की उचित देखभाल महत्वपूर्ण है।

किसी भी प्रकार की त्वचा को क्लींजिंग या टोनिंग करते समय अधिक रगड़ना नहीं चाहिए; सभी गतिविधियाँ हल्की और चिकनी होनी चाहिए। आपको पहले अपना चेहरा गर्म पानी से धोना होगा, फिर आप तापमान को थोड़ा कम कर सकते हैं - हम बर्फ के पानी से त्वचा को नुकसान नहीं पहुंचाते हैं।

आख़िरकार, तापमान छिद्रों को खोलने में मदद करता है; गर्म पानी में, वे आसानी से खुलेंगे और आप अपनी त्वचा को बेहतर ढंग से साफ़ कर पाएंगे।

क्रीम को कुछ दिशाओं में हल्के थपथपाते हुए (रगड़ें या मलें नहीं!) लगाते हुए लगाया जाना चाहिए:

• माथे पर:दोनों हाथों को कनपटी की ओर, नीचे से ऊपर तक;
• आँखों के आसपास के क्षेत्र:पलक पर नाक के पुल से आंखों के कोनों तक, आंखों के नीचे - एक ही समय में दोनों हाथों से विपरीत दिशा में;
• गालों पर:नाक से कनपटी तक;
• होठों के आसपास:ठोड़ी पर - केंद्र से दोनों दिशाओं में, ऊपर से - मुंह के कोनों से नाक के पंखों के आधार तक;
• गर्दन पर:पहले बीच में, फिर साइड की सतहों पर दोनों दिशाओं में धीरे से रगड़ें।

क्रीम के सही प्रयोग का ध्यान रखना भी महत्वपूर्ण है। नम त्वचा पर क्रीम और सीरम लगाने की सलाह दी जाती है, लेकिन शुष्क त्वचा पर सनस्क्रीन लगाने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा, आप अपने चेहरे को तौलिये से नहीं पोंछ सकते - केवल इसे पोंछें, अधिमानतः नैपकिन के साथ।

बड़े पैमाने पर बाजार के सौंदर्य प्रसाधन, यानी, नियमित इत्र की दुकानों में बेचे जाने वाले विज्ञापित सौंदर्य प्रसाधनों में, एक नियम के रूप में, जहरीले पेट्रोकेमिकल उत्पाद होते हैं। इन संपत्तियों की लागत का 90% हिस्सा विज्ञापन अभियान बनाने और उत्पादों को लोकप्रिय बनाने में खर्च होता है.

चमकते आड़ू चेहरों वाली वे सभी खूबसूरत लड़कियाँ स्क्रीन और लेबल से हमें देखकर मुस्कुरा रही हैं जो हमें ये उत्पाद खरीदने के लिए मजबूर करती हैं। हम भी बिल्कुल खूबसूरत दिखना चाहते हैं. और इस समय हम अपने आप से यह बिल्कुल भी नहीं पूछते कि ऐसे सौंदर्य प्रसाधनों में क्या शामिल है? कीमत के इस शेष मात्र 10% में क्या शामिल है?

7. जांच के लिए जाएं

समस्याग्रस्त त्वचा सीधे तौर पर शरीर में समस्याओं का संकेत देती है। इसलिए, इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप इसके लिए क्या अद्भुत उपाय लागू करते हैं, यह केवल परिणामों को थोड़ा खत्म करने में मदद करेगा, लेकिन समस्या का समाधान नहीं करेगा।

एक और "मुँहासे टोनर" खरीदने के बजाय, किसी एंडोक्राइनोलॉजिस्ट से सलाह लें- अक्सर समस्याग्रस्त त्वचा हार्मोनल विकारों या पोषण संबंधी विकारों का परिणाम होती है।

8.स्क्रब का प्रयोग करें

मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक क्रीम और सीरम के लिए त्वचा की संरचना में बेहतर तरीके से प्रवेश करने और वहां काम करने के लिए, आपको इसमें आने वाली सभी संभावित बाधाओं को दूर करना होगा। इसका मतलब है त्वचा को गंदगी (दूध, फोम, गोमेज, जेल का उपयोग करके) और मृत उपकला (स्क्रब का उपयोग करके) से पूरी तरह साफ करना।

तैलीय त्वचा के लिएऐसा करने के लिए, आप अक्सर एक्सफ़ोलीएटिंग स्क्रब का उपयोग कर सकते हैं।

लेकिन सूखने पर- सप्ताह में एक बार से अधिक नहीं, और केवल नरम स्क्रब का चयन करना बेहतर है - ताकि पतली त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

9.घर पर बनाएं फेस मास्क

सप्ताह में कई बार, कायाकल्प के लिए अपनी त्वचा पर प्राकृतिक तेल लगाएं (आर्गन ऑयल, रोज़ मास्केटा, इम्मोर्टेल, ईवनिंग प्रिमरोज़)। यह शाम को किया जाना चाहिए, मालिश आंदोलनों के साथ नम त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, और शीर्ष पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।

नल के पानी से अपना चेहरा न धोएं!

साधारण नल का पानी कठोर हो सकता है - इसमें मैग्नीशियम और कैल्शियम लवण होते हैं, जो लंबे समय तक उपयोग से त्वचा को शुष्क कर देते हैं। यह शुष्क त्वचा के लिए विशेष रूप से खतरनाक है; भले ही आपने सभी देखभाल उत्पादों को सही ढंग से चुना हो, यह छिलना शुरू हो सकता है।

पानी को नरम करने के लिए, आपको इसे उबालना होगा और इसमें एक चौथाई चम्मच सोडा (वैकल्पिक - आधा चम्मच बोरेक्स, एक बड़ा चम्मच ग्लिसरीन या नींबू का रस - तैलीय त्वचा के लिए) मिलाना होगा। यदि त्वचा बहुत संवेदनशील है, तो उबले हुए पानी को दूध (तापमान 24-25C) के साथ आधा करके पतला करना अच्छा है।

त्वचा हमारे शरीर को ढकती है और एक सुरक्षात्मक कार्य करती है, हमें चोट और क्षति से बचाती है, और रोगजनकों के प्रवेश को रोकती है। हमारी त्वचा ऑक्सीजन को अवशोषित करती है और कार्बन डाइऑक्साइड छोड़ती है, यह सांस लेने, नमी छोड़ने, थर्मल स्थितियों को बनाए रखने और हमारे शरीर के तापमान को नियंत्रित करने में सक्षम है। वसामय ग्रंथियाँ हमारी त्वचा को वसायुक्त चिकनाई से चिकना करती हैं। त्वचा की कोशिकाएं लगातार नवीनीकृत होती रहती हैं, लेकिन उम्र के साथ, त्वचा मुरझा जाती है, बूढ़ी हो जाती है, ढीली पड़ जाती है, शुष्क हो जाती है और उम्र के धब्बों और झुर्रियों से ढक जाती है। और हमारी त्वचा लंबे समय तक सुंदर, युवा और लोचदार बनी रहे, इसके लिए हमें इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करने की आवश्यकता है - साफ़ करें, टोन करें, मॉइस्चराइज़ करें और पोषण दें।

चेहरे की त्वचा कितने प्रकार की होती है?

सामान्य त्वचा

सामान्य त्वचा हमेशा स्वस्थ, ताजा, चिकनी और दृढ़, कोमल और लोचदार दिखती है। इसमें सामान्य मात्रा में नमी और ग्रीस होता है। सामान्य त्वचा प्रकार वाले लोगों में अदृश्य छिद्र और झुर्रियाँ होती हैं, और मुँहासे और दाने, छीलने और जलन जैसी समस्याएं उनके लिए लगभग अज्ञात होती हैं।

शुष्क त्वचा

शुष्क त्वचा बहुत संवेदनशील, पतली होती है, त्वचा पर छिद्र अदृश्य होते हैं। त्वचा चिकनी, नाजुक, रंग में पीला, जल्दी बूढ़ा होने का खतरा और उचित और अधिक सावधानीपूर्वक देखभाल की आवश्यकता होती है। अनुचित देखभाल के साथ, त्वचा छिल जाती है, कस जाती है, लोच खो देती है और झुर्रियों से ढक जाती है। अक्सर संवेदनशील त्वचा छोटी लाल रक्त वाहिकाओं, फुंसियों और लाल धब्बों से ढकी होती है। साबुन, सौंदर्य प्रसाधनों के उपयोग और कुछ उत्पादों के सेवन से त्वचा पर एलर्जी की प्रतिक्रिया होती है। त्वचा की बढ़ती शुष्कता विटामिन की कमी, शरीर में वसा की कमी या आंतरिक अंगों की बीमारियों का संकेत दे सकती है।

तेलीय त्वचा

तैलीय त्वचा धोने के बाद भी छिद्रपूर्ण, मोटी, खुरदरी, चमकदार होती है, ऐसी त्वचा पर मुँहासे होते हैं, जो अक्सर सूजन हो जाती है, छिद्र ब्लैकहेड्स से बंद हो जाते हैं। तैलीय त्वचा प्रतिकूल कारकों के प्रति कम संवेदनशील होती है। प्रचुर वसायुक्त चिकनाई के कारण, त्वचा की सतह से नमी अधिक धीरे-धीरे वाष्पित होती है, जिसका अर्थ है कि त्वचा लंबे समय तक जवान रहती है। ऐसी त्वचा पर झुर्रियाँ शुष्क त्वचा वाले लोगों की तुलना में देर से बनती हैं। तैलीय त्वचा किशोरों और युवा वयस्कों में अधिक आम है; उम्र के साथ, तैलीय त्वचा का प्रकार मिश्रित त्वचा के प्रकार में बदल जाता है।

मिश्रित या मिश्रित त्वचा

अधिकांश लोगों की त्वचा संयोजन या मिश्रित प्रकार की होती है। मिश्रित प्रकार की त्वचा का रंग गहरा होता है। चेहरे के कुछ हिस्सों पर - त्वचा चमकदार होती है (माथा, नाक, ठोड़ी) - यहाँ त्वचा तैलीय होती है, त्वचा पर छिद्र स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं, मुँहासे होते हैं। और चेहरे के किनारे पर, गालों पर, आंखों के आसपास, गर्दन के क्षेत्र में, छिद्र पूरी तरह से अदृश्य होते हैं, त्वचा पतली होती है - सूखी, अक्सर परतदार, झुर्रियों से ढकी होती है। मिश्रित त्वचा की देखभाल करते समय, आपको दो प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना चाहिए - शुष्क और तैलीय त्वचा के लिए। अधिक परिपक्व उम्र में, मिश्रित त्वचा का प्रकार सामान्य त्वचा के प्रकार में बदल जाता है।

अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

समय के साथ, किसी भी प्रकार की त्वचा पुरानी हो जाती है और मुरझा जाती है। त्वचा की सतह से नमी तेजी से वाष्पित हो जाती है, पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया धीमी हो जाती है, यह खुरदरी हो जाती है और झुर्रियाँ दिखाई देने लगती हैं। त्वचा ढीली हो जाती है, पीली हो जाती है और ढीली हो जाती है।

पर्यावरणीय प्रभाव, भीषण ठंढ और हवा का भी त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है। चिलचिलाती धूप में या धूपघड़ी में अत्यधिक टैनिंग न केवल त्वचा की स्थिति को खराब करती है, जिससे जलन, एलर्जी संबंधी चकत्ते, खुजली और पपड़ी, रंजकता होती है, बल्कि त्वचा कैंसर भी हो सकता है।

चेहरे और शरीर की त्वचा लंबे समय तक जवां और खूबसूरत बनी रहे, इसके लिए आपको इसकी सावधानीपूर्वक देखभाल करने और अपनी त्वचा के प्रकार के अनुसार सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करने की आवश्यकता है। आप ऊपर दिए गए विवरण के अनुसार स्वतंत्र रूप से अपनी त्वचा का प्रकार निर्धारित कर सकते हैं, या विशेषज्ञ कॉस्मेटोलॉजिस्ट से परामर्श कर सकते हैं। आप साबुन और पाले के संपर्क में आने से उत्पन्न होने वाले संकेतों से यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है।

तैलीय त्वचा के लक्षण- साबुन से धोने पर त्वचा में कसाव नहीं आता, ठंड में चेहरा ज्यादा देर तक नहीं जमता।

शुष्क त्वचा के लक्षण- धोने के बाद, यह त्वचा को दृढ़ता से कसता है, "जकड़न" की भावना तब तक बनी रहती है जब तक आप अपने चेहरे को क्रीम से चिकना नहीं कर लेते। ठंड में चेहरे की त्वचा लाल या फटती नहीं है, थोड़ी सी जम जाती है।

सामान्य त्वचा के लक्षण- साबुन के बाद, त्वचा थोड़ी तंग महसूस होती है, लेकिन 1-2 घंटे के बाद ठंड में त्वचा अपनी सामान्य स्थिति में आ जाती है, चेहरा जल्दी जम जाता है और लाल हो जाता है, फट जाता है और छिल जाता है;

अपनी त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपकी त्वचा किस प्रकार की है, आपकी त्वचा को दैनिक देखभाल की आवश्यकता होती है। युवा और आकर्षक दिखने के लिए, आपके चेहरे को विशेष सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करके साफ़, टोन, पोषण और मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है।

त्वचा की सफाई

सादे पानी से अपना चेहरा धोकर, आप धूल, सौंदर्य प्रसाधनों को धोकर, स्ट्रेटम कॉर्नियम के कणों, विषाक्त पदार्थों और पसीने को हटाकर अपनी त्वचा को साफ करते हैं।

अपने चेहरे को गर्म, साफ और नरम पानी से धोना, हल्के से सहलाना, अपनी उंगलियों या हथेलियों से अपने चेहरे को थपथपाना बेहतर है। इस तरह की हल्की मालिश पानी के सफाई प्रभाव को बढ़ाएगी, त्वचा के पोषण और रक्त परिसंचरण में सुधार करेगी।

सुबह के समय, कॉस्मेटोलॉजिस्ट बिना साबुन के केवल पानी से धोने की सलाह देते हैं - साबुन त्वचा को शुष्क कर सकता है। शाम के समय सफाई के लिए दूध, इमल्शन, फोम और वॉशिंग जैल का उपयोग करना बेहतर होता है। आप समय-समय पर मास्क और स्क्रब का उपयोग करके अपनी त्वचा को साफ कर सकते हैं, जिन्हें आप स्टोर में खरीद सकते हैं या खुद तैयार कर सकते हैं।

अपना चेहरा धोने के बाद, आपको इसे तौलिए से सावधानीपूर्वक थपथपाकर सुखाना चाहिए; ज़ोरदार रगड़ने से त्वचा को नुकसान हो सकता है।

आप घरेलू नुस्खों से भी अपनी त्वचा को साफ़ कर सकते हैं।

रूखी त्वचा के लिए

रूखी त्वचा को जैतून, नारियल, सूरजमुखी के तेल से साफ किया जा सकता है। एक रुई के फाहे को पानी में भिगोएँ, उसे निचोड़ें, अपने चेहरे और गर्दन को पोंछें, फिर उस रुई को तेल में भिगोएँ और अपनी त्वचा को पोंछें। एक मिनट के बाद, काली या हरी चाय में भिगोए हुए स्वाब से तेल हटा दें। आप अपनी त्वचा को पानी में पतला दूध (1:1) से भी साफ़ कर सकते हैं।

तैलीय त्वचा के लिए

यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो आपके लिए बेहतर होगा कि आप अपना चेहरा ठंडे पानी और साबुन से धोएं, क्योंकि साबुन से आपकी त्वचा रूखी हो जाएगी। अपने चेहरे को साफ़ करने के लिए किण्वित दूध उत्पादों का उपयोग करें। शाम को, अपना चेहरा धोने के बाद, 5 मिनट के बाद अपने चेहरे को खट्टे दूध या केफिर में भिगोए हुए कपास झाड़ू से पोंछ लें, अपने चेहरे पर क्रीम लगाएं;

ब्लैकहेड्स हटाने के लिए आप स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। साबुन का झाग तैयार करें, उसमें बारीक नमक डालें, स्वाब को गीला करें और अपने चेहरे को 2 मिनट तक गोलाकार गति में रगड़ें। स्क्रब को ठंडे पानी से धो लें और फिर अपने चेहरे को पानी और नींबू के रस या कैलेंडुला टिंचर से पोंछ लें।

तैलीय त्वचा के लिए लोशन.

स्ट्रॉबेरी।

स्ट्रॉबेरी - आधा गिलास, अच्छी तरह मैश करें, 1 गिलास वोदका डालें। एक महीने के लिए आग्रह करें. छान लें और पानी से पतला कर लें (1:1)।

खीरा।
1 कप खीरे को कद्दूकस कर लीजिये. एक गिलास वोदका डालें और एक महीने के लिए छोड़ दें। छानना। और अपना चेहरा नियमित रूप से पोंछें।

सामान्य त्वचा के लिए

धोने के बाद सामान्य त्वचा को साफ करने के लिए आप लोशन, जड़ी-बूटियों और फूलों के अर्क का उपयोग कर सकते हैं।

गुलाब की पंखुड़ियों से.

1 कप उबलते पानी में 2 बड़े चम्मच गुलाब की पंखुड़ियाँ डालें। 1 घंटे के लिए छोड़ दें. छानना। चेहरा और गर्दन पोंछें. कैमोमाइल और लिंडन का काढ़ा भी तैयार किया जाता है।

त्वचा की टोनिंग

अपनी त्वचा को अच्छी तरह से धोने और साफ करने के बाद, आपको अपने चेहरे और गर्दन पर अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप टोनर लगाना चाहिए। टॉनिक का उपयोग करते समय, त्वचा की रंगत बढ़ती है, रंगत में सुधार होता है, दूषित छिद्र साफ हो जाते हैं, एसिड-बेस संतुलन बहाल हो जाता है, और महीन झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं। टॉनिक और लोशन का उपयोग करके, आप लालिमा, मुँहासे और ब्लैकहेड्स और अतिरिक्त तैलीय त्वचा से छुटकारा पा सकते हैं।
चावल के मुखौटे
टोनिंग मास्क

हम आपको मास्क के लिए सबसे सरल व्यंजन प्रदान करते हैं जो आसानी से घर पर तैयार किए जा सकते हैं, जो चेहरे और गर्दन की त्वचा को अच्छी तरह से टोन और पोषण देते हैं। साफ त्वचा पर मास्क लगाएं।

रूखी त्वचा के लिए

खट्टा क्रीम मास्क.

एक जर्दी फेंटें, 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

शहद के साथ दलिया मास्क.

एक जर्दी, 1 चम्मच दलिया और आधा चम्मच शहद, अच्छी तरह मिलाएं, आधा चम्मच वनस्पति तेल और थोड़ा नींबू का रस डालें, फिर से अच्छी तरह मिलाएं। चेहरे और गर्दन पर 20 मिनट तक लगाएं, ठंडे पानी से धो लें।

सामान्य त्वचा के लिए

अंगूर का मुखौटा.

अंडे की जर्दी फेंटें, मसला हुआ अंगूर का गूदा - 1 बड़ा चम्मच और 1 बड़ा चम्मच खट्टा क्रीम डालें। अच्छी तरह से मलाएं। चेहरे और गर्दन की त्वचा को साफ करने के लिए मास्क को 20 मिनट तक लगाएं, फिर धो लें।

पत्तागोभी का मुखौटा.

गोभी के पत्तों को मीट ग्राइंडर से गुजारें। 1 जर्दी डालें। अच्छी तरह हिलाओ. 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

तैलीय त्वचा के लिए.

समुद्री नमक सेक.

1 लीटर ठंडे पानी में 1 बड़ा चम्मच समुद्री नमक मिलाएं, हिलाएं, एक रुमाल या तौलिये को गीला करें, 5 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर रुमाल को गर्म कैमोमाइल या पुदीने के अर्क में भिगोएँ और 2 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं। फिर कपड़े को दोबारा ठंडे पानी में गीला करें और अपने चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगाएं।

खीरे का मास्क.

खीरे को कद्दूकस कर लें, उसमें 1 चम्मच क्रीम और नींबू या अंगूर के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 20 मिनट के लिए लगाएं। मास्क को गर्म पानी से धो लें।

सेब का मुखौटा

सेब को कद्दूकस करें, फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। चेहरे और गर्दन पर लगाएं. 20 मिनट बाद मास्क को गर्म पानी से धो लें।

बेरी मास्क.

कोई भी जामुन - 2 बड़े चम्मच, अच्छी तरह पीस लें, एक चम्मच स्टार्च और एक चम्मच वनस्पति तेल, फेंटा हुआ अंडे का सफेद भाग मिलाएं। अच्छी तरह मिला लें. इस मिश्रण को अपने चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 15 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें और फिर ठंडे पानी से अपना चेहरा और गर्दन धो लें।

त्वचा का जलयोजन

चेहरे और गर्दन की त्वचा को जवां और तरोताजा दिखाने के लिए उसे मॉइस्चराइज करने की जरूरत होती है। सूरज और हवा के प्रभाव में, नमी वाष्पित हो जाती है, त्वचा निर्जलित हो जाती है, चेहरा शुष्क हो जाता है और झुर्रियाँ और परतें दिखाई देने लगती हैं। और ऐसी परेशानियों से बचने के लिए आपको मॉइश्चराइजर का इस्तेमाल करना चाहिए।

आप स्टोर से खरीदी गई क्रीम का उपयोग कर सकते हैं, या आप अपने हाथों से मॉइस्चराइजिंग लोशन और मास्क तैयार कर सकते हैं।

अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने का सबसे आसान तरीका - पानी पीना - के बारे में मत भूलिए। प्रतिदिन 1.5-2 लीटर स्वच्छ पेयजल पियें। पानी पीने से पूरे शरीर को निर्जलीकरण से बचाने में मदद मिलेगी और आपकी त्वचा अंदर से नमीयुक्त होगी, नमी से पोषित होगी और झुर्रियाँ दूर होंगी।

पुदीना दूध.

पुदीना दूध तैयार करने के लिए, हमें ताजा या सूखा पुदीना का एक गुच्छा चाहिए - 2 बड़े चम्मच, आधा गिलास दूध। दूध में उबाल आने दें और उसमें पुदीना डालें। जब आसव ठंडा हो जाए, तो आपको इसे छानने की जरूरत है। रुई के फाहे को दूध में भिगोकर त्वचा को पोंछ लें। आधे घंटे के बाद अपने चेहरे को गर्म पानी से धो लें। किसी भी त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है।

दलिया के साथ शहद का मास्क।

एक अंडे का सफेद भाग मिलाएं, मसला हुआ दलिया, शहद और वनस्पति तेल - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक मिलाएं। मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 20 मिनट के बाद गर्म पानी में रुमाल भिगोकर अपने चेहरे को पोंछ लें, फिर रुमाल को ठंडे पानी से गीला करके अपने चेहरे पर 5 मिनट के लिए लगाएं। किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त।

रूखी त्वचा के लिए

तोरी का मुखौटा.

तोरई को कद्दूकस करके चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद ठंडे पानी से धो लें.

पनीर का मास्क

एक चम्मच पनीर को एक चम्मच दूध और एक चम्मच जैतून या नारियल के तेल के साथ मैश करें। मिश्रण में थोड़ा सा बारीक नमक मिला लें. 20 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर बिना साबुन के ठंडे पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए

लैक्टिक एसिड मास्क

1 चम्मच पनीर को 1 चम्मच केफिर के साथ मैश करें। इस मिश्रण को अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

मट्ठा या केफिर में एक नैपकिन भिगोएँ, अपने चेहरे पर 10 मिनट के लिए लगाएं और गर्म पानी से धो लें।

त्वचा का पोषण

त्वचा का पोषण चेहरे की देखभाल की एक महत्वपूर्ण प्रक्रिया है। प्रतिकूल प्राकृतिक और पर्यावरणीय परिस्थितियाँ, रोजमर्रा का तनाव, बुरी आदतें और खराब पोषण हमारी त्वचा की स्थिति पर हानिकारक प्रभाव डालते हैं।

और उम्र के साथ, त्वचा जवान नहीं होती है, और युवाओं को लम्बा करने और ताज़ा रंग पाने के लिए, हमें न केवल अपना चेहरा धोने की ज़रूरत है, बल्कि चेहरे और गर्दन की त्वचा को पोषण देने की भी ज़रूरत है। इन उद्देश्यों के लिए, पौष्टिक सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करने का प्रस्ताव है - ये दिन और रात की क्रीम, विटामिन और सॉफ्टनिंग, एंटी-एजिंग क्रीम हैं - वे त्वचा के चयापचय को गति देंगे, इसके एसिड-बेस संतुलन को बहाल करेंगे और इसे प्रभावों से बचाएंगे। बाहरी वातावरण.

पौष्टिक एलो जूस मास्क (किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए)।

एलोवेरा के पत्ते को अच्छे से धोकर उसका रस निकाल लें। रस को अपने चेहरे और गर्दन पर मलें। 15 मिनट के बाद, गर्म पानी से धो लें और अपनी त्वचा के प्रकार के लिए कोई पौष्टिक क्रीम लगाएं। आप अपनी पौष्टिक क्रीम में एलो जूस भी मिला सकते हैं।

रूखी त्वचा के लिए

जामुन और फलों के गूदे से बना विटामिन मास्क।

जामुन, फलों को मैश करें - खुबानी, लिंगोनबेरी, काले करंट, केले, ख़ुरमा - जो भी हाथ में हो - 1 बड़ा चम्मच, और जैतून या अन्य वनस्पति तेल के साथ मिलाएं - 1 बड़ा चम्मच। मिलाएं और 20 मिनट के लिए चेहरे और गर्दन पर लगाएं। गरम पानी से धो लें.

सब्जियों से बना विटामिन मास्क।

कच्ची सब्जियाँ (तोरी, खीरा, आलू, गाजर) - बारीक कद्दूकस कर लें. मिश्रण में एक बड़ा चम्मच सूरजमुखी तेल मिलाएं। हिलाएं और चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

पौष्टिक पनीर मास्क.

1 बड़ा चम्मच पनीर को एक बड़े चम्मच वनस्पति तेल के साथ पीस लें। अंडे की जर्दी डालें, अच्छी तरह मिलाएँ। मास्क को अपने चेहरे पर 20 मिनट तक रखें, फिर गर्म पानी से धो लें।

तैलीय त्वचा के लिए

गाजर का मास्क.

गाजर को बारीक कद्दूकस पर पीस लें, सूजी और जैतून का तेल - 1 बड़ा चम्मच प्रत्येक डालें। मिश्रण को अच्छे से मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। 5 मिनट के बाद इस मिश्रण को रुई के फाहे से अपने चेहरे से पोंछ लें। अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और कोई भी पौष्टिक क्रीम लगाएं।

केफिर मास्क.

दलिया पीसें - 1 बड़ा चम्मच, केफिर और सूरजमुखी तेल 1 बड़ा चम्मच डालें। मिलाकर चेहरे पर 20 मिनट तक लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

सामान्य त्वचा के लिए

सेब का मुखौटा.

सेब को कद्दूकस कर लें - स्टार्च, खट्टा क्रीम और कोई भी वनस्पति तेल, 1 चम्मच प्रत्येक मिलाएं। मिश्रण को चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 20 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें।

विटामिन मास्क.

ताजा सलाद के पत्तों या डिल से रस निचोड़ें, बेरी के रस (स्ट्रॉबेरी, करंट या लिंगोनबेरी) की कुछ बूँदें, और किसी भी वनस्पति तेल (जैतून, सूरजमुखी, अलसी, नारियल) का एक बड़ा चमचा जोड़ें - मिश्रण करें। मिश्रण में रुई भिगोकर चेहरे और गर्दन पर लगाएं। 10-15 मिनट बाद गर्म पानी से धो लें.

घर पर बने मास्क सस्ते और बहुत प्रभावी होते हैं। केवल ताज़ा तैयार मास्क का उपयोग करें और उन्हें साफ त्वचा पर लगाएं। यदि आपके चेहरे पर सूजन वाले मुँहासे या जलन हैं, तो मास्क का उपयोग करने से बचना बेहतर है ताकि संक्रमण आपके पूरे चेहरे पर न फैले। नुस्खे में निर्दिष्ट समय से अधिक समय तक मास्क को लगाकर न रखें। मास्क लगाने के बाद लेट जाएं, आराम करें और आराम करें।

युवा और आकर्षक दिखने के लिए, केवल अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना ही पर्याप्त नहीं है, आपको उचित और पौष्टिक भोजन करना होगा, अधिक ताज़ी सब्जियाँ और फल खाना होगा, दूध और लैक्टिक एसिड उत्पाद, मांस, मछली नहीं छोड़ना होगा। स्मोक्ड मीट, अचार और मिठाइयाँ कम खाएँ।

स्वस्थ जीवन शैली जीने का प्रयास करें, खेल खेलें और ताजी हवा में चलें, अधिक घूमें, बुरी आदतें, धूम्रपान और शराब पीना छोड़ दें।

अपने आप से प्यार करें, अपने चेहरे और शरीर का ख्याल रखें!

यदि आप पूरी तरह से चिकनी डर्मिस के मालिक बनना चाहते हैं, तो आपको यह जानना होगा कि अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें। कई रहस्य हैं: छीलना, मास्क और मालिश। आपके चेहरे की देखभाल के सबसे अचूक तरीके में 3 चरण शामिल हैं। हम आपको आपके रूप-रंग का ख्याल रखने के सारे गुर सिखाएंगे।

छिलके

जो कोई भी सुंदर त्वचा पाना चाहता है उसे पहली बात यह समझनी होगी कि त्वचा को सफाई की आवश्यकता है। और अक्सर केवल साबुन से धोना ही पर्याप्त नहीं होता। आपको सप्ताह में कम से कम दो बार अपनी त्वचा को स्क्रब करना होगा। आप लोक उपचार का उपयोग कर सकते हैं, उदाहरण के लिए, पानी और समुद्री नमक से अपना चेहरा धोना, यह आपकी त्वचा को ब्लैकहेड्स से धीरे से साफ़ कर देगा। या शहद और कॉफी के मिश्रण से अपना चेहरा पोंछें, उत्पादों का यह संयोजन मुँहासे की त्वचा को पूरी तरह से साफ कर देगा।

किशोर लड़कियों की तैलीय और मिश्रित त्वचा की देखभाल करना सबसे कठिन काम है। त्वचा को नियमित रूप से साफ करना और सुखाना जरूरी है। इस मामले में मुख्य सहायकों में से एक खट्टा क्रीम या नीली मिट्टी है। सामान्य तौर पर, ये दोनों उपकरण हमेशा हाथ में रहने चाहिए। दोनों ही मामलों में, आवेदन बहुत सरल है, चेहरे पर एक समान परत लगाएं, खट्टा क्रीम को 15 मिनट के लिए छोड़ दें, और खनिज को सूखने तक छोड़ दें, और फिर धो लें। खट्टा क्रीम को किसी भी डेयरी उत्पाद से बदला जा सकता है, यह कॉस्मेटिक दूध का एक प्राकृतिक एनालॉग है।

उपरोक्त सभी के अलावा, बिस्तर पर जाने से पहले अपना चेहरा धोना न भूलें, यह उन किशोरों के लिए विशेष रूप से महत्वपूर्ण है जिनकी त्वचा, पर्यावरण के दैनिक नकारात्मक प्रभाव के अलावा, हार्मोन के प्रवाह के अधीन भी है।

मास्क

यह सुंदरता का दूसरा चरण है - नियमित मास्क, इन्हें मुंहासों को रोकने और डर्मिस की गुणवत्ता में सुधार के लिए अवश्य करना चाहिए। मास्क को कई श्रेणियों में बांटा गया है, जिसके आधार पर मास्क बनाने की विधि अलग-अलग होती है:

समस्याग्रस्त त्वचा के लिए	तैलीय और संयोजन के लिए	शुष्क और संवेदनशील के लिए	सामान्य त्वचा के लिए
रोसैसिया या मुँहासे वाले मरीजों को हर दिन फिल्म मास्क बनाने की आवश्यकता होती है। ये हो सकते हैं अंडे के नुस्खे, जैसे एक अंडे को दूध और शहद के साथ फेंटें, त्वचा पर लगाएं, सख्त होने पर हटा दें।	इस प्रकार की त्वचा के लिए मास्क सुबह और शाम लगाना चाहिए। सबसे प्रभावी में से एक है ग्रीन टी और केफिर। हरी चाय को पीसें, केफिर (3:1) के साथ मिलाएं, 30 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं।	शुष्क त्वचा पर पिंपल्स से बचने के लिए, आपको मिश्रण करना होगा: सन तेल; काली चाय की पत्तियाँ; मछली का तेल सब कुछ समान भागों में है. परिणामी तैलीय द्रव्यमान को चेहरे और डायकोलेट पर लगाएं, धोएं नहीं, बल्कि 40 मिनट के बाद नैपकिन से पोंछ लें।	यदि त्वचा सामान्य है, तो बहुत अधिक देखभाल की आवश्यकता नहीं है, बस विभिन्न पोषक तत्वों के साथ इसकी स्थिति बनाए रखें। सर्दियों में गाजर और पनीर मदद करेंगे। सब्जी को उबालें, पनीर के साथ मिलाएं, चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं। रंग सोलारियम के बाद जैसा हो जाता है।
जिलेटिन मास्क के बारे में अच्छी समीक्षाएं हैं, लेकिन उनका उपयोग करने से पहले, त्वचा पर क्रीम लगाना सुनिश्चित करें, खासकर किशोरावस्था की अवधि के दौरान - 15-22।	यीस्ट मास्क तैलीय युवा त्वचा की देखभाल करेगा। कुचले हुए खमीर के साथ तीन बड़े चम्मच खट्टा दूध मिलाएं, आधे घंटे के लिए पकने दें, फिर त्वचा पर लगाएं, 20 मिनट के बाद धो लें।	वसंत ऋतु में खीरे का मास्क बहुत काम आएगा और इसे बनाना भी आसान है। आप खीरे को पीसकर प्यूरी बना सकते हैं और इस पेस्ट को त्वचा पर लगा सकते हैं (विशेषज्ञ की राय: यह विधि सब्जी को स्लाइस में रखने से कहीं अधिक प्रभावी है), या खीरे को काटकर उसके टुकड़ों को चेहरे पर फैला सकते हैं। दलिया को 20 मिनट के लिए और खीरे के स्लाइस को 10 मिनट के लिए रख दें, फिर उनकी साइड बदल दें। यह मास्क 29 के बाद डर्मिस को पूरी तरह से मॉइस्चराइज़ करता है और एपिडर्मिस में कोलेजन की सही मात्रा बनाए रखने में मदद करता है।	गर्मियों में आपको असीमित मात्रा में ताजे फल और सब्जियों की उपलब्धता का लाभ उठाने की आवश्यकता है। कभी-कभी ऐसा होता है कि सामान्य त्वचा के साथ आपको झाइयों से जूझना पड़ता है, स्ट्रॉबेरी और शहद इसमें मदद करेंगे। जामुन को दबाकर प्यूरी बना लें, एक चम्मच फूल शहद के साथ मिलाएं, पानी के स्नान में थोड़ा गर्म करें और 20 मिनट के लिए त्वचा पर लगाएं। यदि आपको घटकों से एलर्जी नहीं है तो इसे दैनिक रूप से किया जा सकता है।
यह घर पर ही समस्याग्रस्त त्वचा का इलाज करने में मदद करेगा; यह छिद्रों को कम करता है और त्वचा को साफ करता है। अनाज को दूध या जड़ी-बूटियों के काढ़े के साथ डालें, इसे रात भर छोड़ दें और सुबह इसे त्वचा पर लगाएं। इस प्रकार की गर्दन की देखभाल यौवन और लोच सुनिश्चित करेगी, और केवल 3 सत्रों के बाद चेहरे की त्वचा काफ़ी साफ़ हो जाएगी।	मिश्रित त्वचा की देखभाल अधिकतर 15 से 20 वर्ष की आयु के बीच होती है। पूरी कठिनाई इस तथ्य में निहित है कि चेहरे के कुछ हिस्से में तैलीय त्वचा होती है, और कुछ हिस्से में शुष्क त्वचा होती है। ऐसे में हरी मिट्टी मदद करेगी। इसे जड़ी-बूटियों के काढ़े (कैमोमाइल, केला, ऋषि - जो भी हाथ में है) के साथ मिलाएं और इसे चेहरे पर तब तक लगाएं जब तक यह सख्त न हो जाए।	सबसे सरल मॉइस्चराइजिंग मास्क जो पतझड़ में काम आएगा: मक्खन - चम्मच; सूखे कैमोमाइल फूल - 3 बड़े चम्मच। पौधे को एक गिलास पानी से भरें, इसे थोड़ी देर के लिए छोड़ दें, घड़ी के अनुसार यह लगभग 40 मिनट है। इसके बाद इस पानी को एक अलग बर्तन में डालें और इसमें से तीन चम्मच की मात्रा में थोड़े से पानी के साथ पीस लें। मिश्रण को चेहरे और शरीर की त्वचा पर लगाएं (यदि आपकी कोहनी या घुटने सूखे हैं), 20 मिनट के बाद धो लें।	सामान्य त्वचा की देखभाल के लिए टॉनिक: कैमोमाइल काढ़ा - एक गिलास, कैलेंडुला टिंचर - 3 चम्मच, शहद - एक चम्मच मिलाएं। परिणामी तरल को चेहरे पर लगाएं और 15 मिनट के बाद धो लें।

उम्र बढ़ने वाली डर्मिस के लिए मास्क:

1. सबसे प्रसिद्ध और उपयोगी (विशेषकर सर्दियों में) उबले आलू से बना मास्क है। सब्जियों को उनकी वर्दी में उबालें, छीलें, काटें, दही के साथ मिलाएं, चेहरे और गर्दन की त्वचा पर 30 मिनट के लिए लगाएं। 32 के बाद इस मास्क को हर दिन लगाने की सलाह दी जाती है।
2. क्रैनबेरी और एलो का मिश्रण बहुत शुष्क, उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल करने में मदद करेगा। जामुन को पीसकर प्यूरी बना लें, पौधे को आधा काट लें और बीच से निकाल लें। मिलाएं और चेहरे पर लगाएं। आंखों और मुंह के आसपास की त्वचा साफ रहती है। आधे घंटे बाद धो लें.
3. 30 के बाद झुर्रियों की रोकथाम सबसे आवश्यक प्रक्रिया है। जैतून का तेल और नींबू का रस बराबर भागों में तैयार करें, मिलाएं, त्वचा पर लगाएं, 50 मिनट के बाद कपास झाड़ू से हटा दें।

प्रत्येक त्वचा प्रकार के लिए उपरोक्त सभी प्रक्रियाओं के अलावा, आपको कुछ का पालन करने की आवश्यकता है चेहरे की त्वचा की देखभाल के नियम:

• सौंदर्य प्रसाधन लगाने से पहले, अपना चेहरा साफ़ करना सुनिश्चित करें, इसमें कोई भी मेकअप शामिल है;
• उच्च गुणवत्ता वाले सजावटी उत्पादों का उपयोग करना बहुत महत्वपूर्ण है;
• चेहरे की देखभाल के 3 चरणों का पालन करें: सफाई, टोनिंग, पोषण;
• 25-27 के बाद, सावधान रहें कि रात और दिन के उत्पादों, विशेषकर क्रीम को भ्रमित न करें। यही ब्रिगिट बार्डोट की खूबसूरती और जवानी का राज है।

ऐसा माना जाता है कि मानवता के मजबूत आधे हिस्से को देखभाल की आवश्यकता नहीं है, लेकिन पुरुषों के लिए मास्क महिलाओं की तुलना में कम महत्वपूर्ण नहीं हैं। सर्वोत्तम विकल्प: गीज़ाटोन इलेक्ट्रोप्लेटिंग और माइक्रोकरंट डिवाइस खरीदें, सौंदर्य प्रसाधनों से डर्मिस को नियमित रूप से साफ करें और सुरक्षित रखें, घर पर नीली मिट्टी के मास्क बनाएं (सस्ता और आसान)।

सही खान-पान और अपने पूरे शरीर का ख्याल रखना महत्वपूर्ण है। विटामिन और खनिज पिएं, अधिक बार ताजी हवा में समय बिताएं, और फिर आप न केवल लोचदार त्वचा, बल्कि घने और चमकदार बालों का भी दावा कर सकते हैं।

अभ्यास

फोटो - चेहरे पर खीरे का प्रयोग करती लड़की

यौवन को लम्बा करने के लिए दिन में एक बार चेहरे की मांसपेशियों का व्यायाम और त्वचा की मालिश करें। इसे जमे हुए हरी चाय के क्यूब्स या हर्बल काढ़े का उपयोग करके किया जा सकता है। इस तकनीक की बदौलत एक गीशा महिला 30 साल की उम्र में भी 23 साल की दिखेगी। आइसक्रीम को चेहरे के आकार, नाक के पंखों और आंखों के आसपास चलाएं।

मेसोथेरेपी रोलर से मालिश ने खुद को बहुत अच्छी तरह साबित कर दिया है। यह समाधान उन महिलाओं के लिए बिल्कुल सही है जिनके पास समय की बेहद कमी है। आपको बस एक रोलर खरीदने की ज़रूरत है, इसे विशेष उत्पादों (उदाहरण के लिए, टियांडे कंपनी या साधारण प्राकृतिक ईथर द्वारा उत्पादित) के साथ इलाज करें, और नियमित रूप से चेहरे और रूपरेखा की हल्की मालिश करें।

हम सप्ताह में एक बार एलो जूस या जैतून के तेल से आपकी त्वचा की मालिश करने की अत्यधिक सलाह देते हैं; यह क्षणिक मुँहासे वाली लड़कियों और त्वचा विषाक्तता से पीड़ित गर्भवती महिलाओं के लिए बहुत उपयोगी है। 26-28 के बाद, यह सरल प्रक्रिया त्वचा की उम्र बढ़ने और कोलेजन हानि की प्रक्रिया को थोड़ा धीमा कर देगी।

हमें उम्मीद है कि घर पर अपने चेहरे की त्वचा की उचित देखभाल कैसे करें, इस पर हमारी निःशुल्क अनुशंसाओं से आपको मदद मिली होगी। लेकिन याद रखें, मुँहासे दिखाई देने के कारण पूरी तरह से अलग हो सकते हैं, इसलिए त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श अवश्य लें।

हमारा चेहरा ही हमारा बिज़नेस कार्ड है. हर महिला के लिए चेहरे की खूबसूरत और स्वस्थ त्वचा का विशेष महत्व होता है। चेहरे की त्वचा की देखभाल किसी भी उम्र में की जानी चाहिए, और जितनी जल्दी आप अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करना शुरू करेंगे, उतनी ही देर तक आपकी त्वचा युवा, दृढ़ और लोचदार दिखेगी।

नियमित चेहरे की त्वचा की देखभालब्लैकहेड्स, झुर्रियाँ, अत्यधिक शुष्कता और ढीली त्वचा, लालिमा और फुंसियों जैसे अवांछित दोषों की घटना को रोकने में मदद करेगा। दैनिक चेहरे की त्वचा की देखभाल दांतों को ब्रश करने जितनी ही प्राकृतिक होनी चाहिए।

सुंदर और स्वस्थ त्वचा के लिए सबसे महत्वपूर्ण कारकों में से एक नियमित और सही है सफाई. दिन के दौरान, त्वचा पर बड़ी मात्रा में धूल और कार्बन मोनोऑक्साइड जमा हो जाती है; पसीने की ग्रंथियां विभिन्न लवण, यूरिया और अन्य अपशिष्ट उत्पादों का स्राव करती हैं। इसके अलावा, त्वचा को हमारे मेकअप, पाउडर, विभिन्न क्रीम और लिपस्टिक से भी जूझना पड़ता है। इसलिए हमारी त्वचा को सफाई की बहुत जरूरत होती है।

हर शाम, चाहे मैं कितनी भी थकी हुई क्यों न हो, मैं एक विशेष मॉइस्चराइजिंग दूध से अपना मेकअप हटा देती हूं। दूध का फायदा यह है कि यह कोमल होने के साथ-साथ मेकअप और अशुद्धियों को भी अच्छे से हटा देता है। दूध से धोने के बाद त्वचा पर एक सुरक्षात्मक फिल्म बन जाती है, जिससे त्वचा अधिक नमीयुक्त महसूस होती है। साथ ही त्वचा को पोषक तत्वों से पोषण मिलता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कैमोमाइल या कैलेंडुला अर्क वाले दूध का चयन करना बेहतर है, जिसमें सुखदायक और सूजन-रोधी गुण होते हैं।

बेशक, आप अपना चेहरा नियमित साबुन से धो सकते हैं, लेकिन साबुन का उपयोग करने के बाद भी मुझे जकड़न और सूखापन महसूस होता है। और सौंदर्य प्रसाधनों को नियमित साबुन से धोना मुश्किल होता है। मेकअप हटाने के लिए क्लींजर में मौजूद तेल को त्वचा पर लगाना बेहतर होता है, जिसके बाद मेकअप आसानी से उतर जाएगा। अपरिष्कृत वनस्पति तेल घरेलू उपचारों का उपयोग करके मेकअप हटाने के लिए बहुत अच्छा है। तेल को रुई के फाहे पर लगाकर चेहरे की त्वचा पर रगड़ना चाहिए, होठों और भौहों के बारे में भी नहीं भूलना चाहिए। दो मिनट के बाद, तेल को दूध, चाय या गर्म पानी में भिगोए हुए स्वाब से धो दिया जाता है।

स्वस्थ दिखने वाली त्वचा पाने के लिए मेकअप, गंदगी और पसीना हटाना ही पर्याप्त नहीं है। इसके अलावा हफ्ते में एक या दो बार मृत त्वचा के कणों को हटाना जरूरी है। इससे आपकी त्वचा जवां और अधिक लोचदार दिखेगी। अपने चेहरे की त्वचा की देखभाल करते समय आप घर पर ही क्लींजिंग स्क्रब तैयार कर सकते हैं। मुझे पिसी हुई कॉफ़ी बीन्स से बना स्क्रब बहुत पसंद है।

ताज़ी बनी कॉफ़ी पीने के बाद, कॉफ़ी के मैदान बच जाते हैं, जिनका उपयोग चेहरे के छिलके के रूप में किया जा सकता है। मैं आमतौर पर इन बचे हुए दानों को एक सपाट प्लेट पर सुखाता हूं, फिर उन्हें एक छोटे जार में डाल देता हूं। इस तरह स्क्रब को लंबे समय तक स्टोर करके रखा जा सकता है। स्क्रब तैयार करने के लिए एक चम्मच पिसी हुई कॉफी बीन्स को एक चम्मच खट्टा क्रीम या दही के साथ पतला करें और इसे चेहरे पर लगाएं। परिणामी मिश्रण से त्वचा पर 1-2 मिनट तक मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें। इस तरह के स्क्रब के बाद त्वचा नमीयुक्त और मुलायम महसूस होती है। वैसे, इसी मिश्रण का इस्तेमाल शरीर छीलने के लिए भी किया जा सकता है। खट्टा क्रीम के बजाय, कॉफी बीन्स को क्रीम या बॉडी लोशन के साथ पतला किया जा सकता है और त्वचा पर लगाया जा सकता है, वॉशक्लॉथ से मालिश की जा सकती है, और फिर गर्म पानी से धोया जा सकता है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल और विशेष रूप से चेहरे की सफाई के लिए एक और अच्छा उत्पाद तरल शहद है। इसे चेहरे पर एक पतली परत में लगाया जाता है और त्वचा पर मालिश की जाती है। जैसे ही शहद गाढ़ा हो जाए, मास्क को गीले कपड़े या रुई के फाहे से धोया जा सकता है। यह प्रक्रिया मृत कोशिकाओं को हटाती है और वसामय ग्रंथियों द्वारा स्रावित हानिकारक पदार्थों के छिद्रों को साफ करती है।

सफाई के बाद चेहरे की त्वचा की देखभाल का दूसरा चरण फेस मास्क है। सबसे प्रभावी और तैयार करने में आसान में से एक कॉस्मेटिक मिट्टी से बना क्लींजिंग मास्क है। फार्मेसी विभिन्न प्रकार की मिट्टी प्रदान करती है - सफेद, नीला, गुलाबी, हरा, आदि। लाल और सफेद मिट्टी संयोजन और मिश्रित त्वचा की सफाई के लिए उत्कृष्ट है, नीली, हरी और सफेद - तैलीय त्वचा के लिए, और लाल शुष्क त्वचा के लिए। मास्क तैयार करने के लिए, आपको मोटी खट्टा क्रीम की स्थिरता तक मिट्टी के पाउडर को थोड़ी मात्रा में गर्म पानी के साथ मिलाना होगा। परिणामी द्रव्यमान को अपने चेहरे पर 10-15 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें। सफाई के अलावा, मिट्टी के मास्क त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ और पोषण देते हैं।

सफाई के बाद, त्वचा को ताज़ा टॉनिक से आराम देना अच्छा होता है। टोनर चेहरे से बचा हुआ तेल और क्लींजर हटा देगा और छिद्रों को बंद कर देगा, जिससे त्वचा को एक समान और स्वस्थ रंग मिलेगा। टोनिंग प्रक्रिया दिन में 2 बार, सुबह और शाम को करनी चाहिए। सुबह अपने चेहरे को टोनर से रगड़ने से मेकअप के लिए एक बेहतरीन बेस तैयार हो जाएगा। लोशन न केवल त्वचा को स्फूर्तिदायक और ताज़ा करेगा, बल्कि इसे थोड़ा शुष्क भी करेगा, जिससे मेकअप लंबे समय तक टिका रहेगा।

लेकिन अगर आपकी त्वचा बहुत शुष्क है, तो टोनिंग से बचना बेहतर है, क्योंकि लोशन में आमतौर पर अल्कोहल होता है, जो त्वचा को और भी अधिक शुष्क कर देता है। नियमित लोशन के बजाय, शहद का पानी शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए अच्छा काम करता है। इसे तैयार करने के लिए आपको एक गिलास गर्म पानी में आधा चम्मच शहद मिलाना होगा। इस पानी से अपना चेहरा पोंछ लें. चेहरे की ऐसी देखभाल के बाद त्वचा नरम और अधिक नाजुक हो जाती है।

चेहरे की त्वचा की देखभाल के लिए एक उत्कृष्ट उत्पाद इसे बर्फ के टुकड़े से रगड़ना है। आप सिर्फ पानी ही नहीं, बल्कि औषधीय जड़ी-बूटियों का काढ़ा भी जमा सकते हैं। मैं कैमोमाइल जलसेक का उपयोग करना पसंद करता हूं। कैमोमाइल बर्फ न केवल तरोताजा और स्फूर्तिदायक है, बल्कि त्वचा को आराम भी देती है और सूजन से भी राहत दिलाती है। त्वचा की तेज ठंडक के कारण, इसमें रक्त प्रवाहित होता है, एक प्राकृतिक ब्लश दिखाई देता है, यह अधिक लोचदार हो जाता है, बारीक झुर्रियाँ दूर हो जाती हैं और निर्जलीकरण को रोका जाता है।

चेहरे की देखभालयदि क्लींजिंग और टोनिंग के बाद आप ऐसा नहीं करेंगे तो यह अधूरा होगा मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक उपचार, इसलिए आपको अपनी त्वचा पर एक पौष्टिक क्रीम लगाने की ज़रूरत है। ऐसी क्रीम चुनें जो आपकी उम्र और त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। युवा त्वचा के लिए, मॉइस्चराइजिंग प्रभाव वाले हल्के जैल और क्रीम उपयुक्त हैं। वयस्क त्वचा के लिए, ऐसी क्रीम उपयुक्त हैं जो अधिक समृद्ध और अधिक पौष्टिक हों। हल्के, टैपिंग और स्ट्रोकिंग आंदोलनों के साथ मालिश लाइनों के साथ एक पतली परत में क्रीम लगाएं। क्रीम को ज़ोर से रगड़ने की ज़रूरत नहीं है, क्योंकि इससे त्वचा खिंच सकती है, जिससे अवांछित झुर्रियाँ पड़ सकती हैं। यदि क्रीम पूरी तरह से अवशोषित नहीं हुई है, तो बची हुई क्रीम को रुमाल से पोंछ लें।

लगाने से पहले, अपनी उंगलियों के बीच थोड़ी मात्रा में क्रीम रगड़कर क्रीम को थोड़ा गर्म किया जा सकता है। इस तरह, क्रीम बेहतर नरम हो जाएगी और अधिक कुशलता से अवशोषित हो जाएगी।

क्रीम चुनते समय, सुनिश्चित करें कि यह आप पर सूट करे। कई स्टोर इसके लिए नमूने पेश करते हैं; आप त्वचा पर थोड़ी मात्रा में क्रीम लगा सकते हैं और प्रतिक्रिया देख सकते हैं। एक बार मैंने बिना जाँचे एक महँगी क्रीम खरीदी, घर आकर उसे अपनी त्वचा पर लगाया और एक अप्रिय झुनझुनी और जलन महसूस हुई। पता चला कि क्रीम मेरी त्वचा के प्रकार के लिए बिल्कुल उपयुक्त नहीं थी।

क्रीम के अलावा, चेहरे की त्वचा की अधिक प्रभावी देखभाल के लिए, और विशेष रूप से ऑक्सीजन के साथ त्वचा को पोषण, मॉइस्चराइज और संतृप्त करने के लिए, आपको सप्ताह में कम से कम दो बार मास्क का उपयोग करने की आवश्यकता है। ऐसा करने के लिए, स्टोर में महंगे उत्पाद खरीदना आवश्यक नहीं है, उत्कृष्ट मास्क घर पर तैयार किया जा सकता है. कभी-कभी ऐसे घरेलू मास्क महंगी विशिष्ट दवाओं की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी साबित होते हैं। लोक उपचार के कई फायदे हैं। सबसे पहले, वे किफायती और किफायती हैं, और दूसरी बात, उनके उत्पादन में बिना किसी परिरक्षकों के केवल ताजे उत्पादों का उपयोग किया जाता है।

मास्क आधारित अंडे की जर्दी. अंडे की जर्दी त्वचा के लिए फायदेमंद पदार्थों का स्रोत है। इसमें विटामिन ए, डी, बी2, बी6 और अन्य शामिल हैं। मास्क तैयार करने के लिए आपको 1 अंडे की जर्दी, एक बड़ा चम्मच शहद और जैतून का तेल मिलाना होगा। चेहरे पर लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। मास्क त्वचा को अधिक लोचदार और नमीयुक्त बना देगा।

मेरे पसंदीदा मॉइस्चराइजिंग मास्क में से एक है स्ट्रॉबेरी और दलिया मास्क. यह न केवल रंगत सुधारता है और त्वचा को चमक देता है, बल्कि इसमें एक अद्भुत सुगंध भी होती है जो आपके उत्साह को बढ़ा देती है। एक चम्मच ओटमील में कुछ स्ट्रॉबेरी मिलाएं और साफ चेहरे पर 5-10 मिनट के लिए लगाएं। फिर, गर्म पानी से खंगालें। बेशक, ताजी स्ट्रॉबेरी का उपयोग करना बेहतर है, लेकिन ये आपको सर्दियों में नहीं मिलेंगी। इसलिए मैं जमे हुए जामुन खरीदता हूं; आपको उन्हें पूरी तरह से डीफ़्रॉस्ट करने की भी ज़रूरत नहीं है; स्ट्रॉबेरी में बर्फ के टुकड़े त्वचा को नमी से और पोषण देंगे।

संवेदनशील त्वचा के लिए उपयुक्त आलू का मुखौटा. इस मास्क के बाद बारीक झुर्रियां गायब हो जाती हैं, त्वचा चिकनी और मुलायम हो जाती है। उबले आलू को जर्दी और दूध के साथ मिलाएं। परिणामी पेस्ट को अपने चेहरे पर 20 मिनट के लिए लगाएं।

खीरे का मास्क त्वचा को तरोताजा करेगा और उसे लोच देगा। खीरे को बारीक कद्दूकस पर पीस लें और परिणामी द्रव्यमान को एक चम्मच शहद के साथ मिलाएं। 5-10 मिनट के लिए चेहरे पर लगाएं, फिर पानी से या रुई के फाहे से धो लें।

ऐसा मास्क चुनें जो आपकी त्वचा के प्रकार के अनुरूप हो। इसे बनाने के लिए ताजी सामग्री का ही इस्तेमाल करें। त्वचा को खींचे बिना और आंखों के आसपास के क्षेत्र को बचाए बिना, हल्के, मुलायम आंदोलनों के साथ मास्क लगाएं। मास्क लगाने के बाद आपको पौष्टिक क्रीम का इस्तेमाल जरूर करना चाहिए।

आंखों के आसपास का क्षेत्र, जहां की त्वचा विशेष रूप से पतली होती है, विशेष ध्यान देने योग्य है। यहीं पर सबसे पहले झुर्रियां दिखाई देती हैं, इसलिए इस त्वचा को देखभाल और सावधानीपूर्वक देखभाल की सबसे अधिक आवश्यकता होती है। 23-24 साल की उम्र से आपको मॉइस्चराइज़र का उपयोग करने की आवश्यकता होती है। आमतौर पर आई क्रीम काफी महंगी होती हैं, लेकिन धीरे-धीरे इनका इस्तेमाल खत्म हो जाता है। अगर सही तरीके से इस्तेमाल किया जाए तो ट्यूब 2-3 महीने तक चलेगी। क्रीम को अपनी अनामिका उंगलियों से लगाना बेहतर है, क्योंकि उनकी गतिविधियां सबसे सहज होती हैं, आंख के बाहरी कोने से निचली पलक के साथ भीतरी कोने तक, और ऊपरी पलक के भीतरी से बाहरी तक।

आलू आंखों के नीचे सूजी हुई पलकों और बैग से छुटकारा पाने में मदद करेगा। कच्चे आलू को कद्दूकस करके जाली से अपनी आंखों पर रखें। 10-15 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर ठंडे पानी से धो लें। टी बैग्स का भी ऐसा ही प्रभाव होता है। यह नुस्खा मुझे थकी हुई आँखों से राहत दिलाने और मेरी आँखों के नीचे काले घेरों से छुटकारा पाने में मदद करता है। पीसे हुए और ठंडे किए हुए टी बैग्स को अपनी आंखों पर 10 मिनट के लिए रखें। इस तरह के मास्क के बाद पलकों की त्वचा तरोताजा और आरामदेह दिखती है।

आपके चेहरे की त्वचा की उचित और व्यवस्थित देखभाल से यह साफ, चिकनी और स्वस्थ रहेगी। याद रखें कि चेहरे की देखभाल के मुख्य चरण क्लींजिंग, टोनिंग और मॉइस्चराइजिंग हैं। सप्ताह में कई बार पौष्टिक मास्क का उपयोग करना न भूलें और मेकअप का अत्यधिक उपयोग न करें। कोई भी कंसीलर आपकी त्वचा को उस तरह चमकदार नहीं बनाएगा जैसा वह अपनी प्राकृतिक, स्वस्थ अवस्था में रखती है।

साभार, नतालिया मक्सिमोवा।

दुर्भाग्य से, कई महिलाओं के पास त्वचा की देखभाल के बारे में केवल एक आलंकारिक विचार है, गलत सौंदर्य प्रसाधनों का चयन करना, लेकिन साथ ही उनका सपना है कि युवावस्था वर्षों में गायब नहीं होगी। आपकी त्वचा को लंबे समय तक जवां और लोचदार बनाए रखने के लिए उचित देखभाल की जरूरत होती है। कॉस्मेटोलॉजिस्टों ने लंबे समय से कहा है कि चेहरे की त्वचा को साफ करने, उसे टोन करने के साथ-साथ पोषण के बाद मॉइस्चराइजिंग करने की आदत को शामिल करना आवश्यक है। एक महिला के लिए अपनी त्वचा के प्रकार को ठीक-ठीक जानना महत्वपूर्ण है, लेकिन यह वास्तव में कैसे निर्धारित किया जा सकता है? किस साधन का उपयोग किस क्रम में किया जाना चाहिए और उनका सही चयन कैसे किया जाए?

चेहरे की देखभाल हर महिला के लिए दैनिक देखभाल का एक महत्वपूर्ण घटक है।

कॉस्मेटिक शस्त्रागार: आपकी त्वचा की देखभाल के लिए कौन से उत्पाद

सही सौंदर्य प्रसाधनों के सही उपयोग से त्वचा लंबे समय तक अपनी जवानी और लोच बरकरार रखेगी। कॉस्मेटोलॉजिस्ट द्वारा अनुशंसित न्यूनतम कॉस्मेटिक उत्पाद हैं, जो हर महिला के शस्त्रागार में होने चाहिए:

• आँखों से मेकअप हटाने के लिए तरल।
• क्लींजर.
• चेहरे का टोनर.
• दिन की क्रीम।
• रात्रि क्रीम.
• आँख का क्रीम।

चेहरे की देखभाल के लिए सही सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करना महत्वपूर्ण है।

कौन से सौंदर्य प्रसाधनों का उपयोग करें

जीवन में जितनी जल्दी आप लगातार देखभाल की आदत विकसित करेंगे, आपकी त्वचा के लिए उतना ही बेहतर होगा। दैनिक देखभाल का अनुष्ठान एक लोहे की आदत बन जाना चाहिए - दिन में दो बार। कॉस्मेटिक उत्पाद कैसे "काम" करते हैं और कॉस्मेटोलॉजिस्ट अनिवार्य उत्पादों के पूरे सेट का उपयोग करने की इतनी दृढ़ता से सलाह क्यों देते हैं?

पहला कदम त्वचा को साफ करना है - पूरे दिन के दौरान, त्वचा ने काफी सारी अशुद्धियाँ जमा कर ली हैं, और यह सजावटी सौंदर्य प्रसाधनों की उपस्थिति को भी सहन कर लेती है, जो छिद्रों को स्वतंत्र रूप से सांस लेने की अनुमति नहीं देती है। मेकअप और दिन की गंदगी को एक विशेष मेकअप रिमूवर दूध से हटा देना चाहिए। इसका "प्लस" यह है कि यह काफी सावधानी से अशुद्धियों को दूर करता है और चेहरे पर एक पतली मॉइस्चराइजिंग फिल्म भी छोड़ता है। यदि आपकी त्वचा संवेदनशील है, तो कैमोमाइल युक्त दूध खरीदना एक अच्छा विचार होगा - इसमें सूजनरोधी प्रभाव होगा और त्वचा को आराम मिलेगा।

टोनर को छिद्रों को संकीर्ण करके त्वचा को टोन करने के लिए डिज़ाइन किया गया है, और यह अवशिष्ट गंदगी और धूल को भी हटा देता है जिसे दूध नहीं हटा सकता है। इसके अलावा, एक अच्छा टोनर पानी के संतुलन को बहाल करने में मदद करता है, जिससे यह अधिक लोचदार और ताज़ा बनता है।

देखभाल में 4 चरण शामिल होने चाहिए - सफाई, टोनिंग, पोषण और मॉइस्चराइजिंग।

महत्वपूर्ण!!!

डे क्रीम का उद्देश्य पर्यावरण को त्वचा पर नकारात्मक प्रभाव डालने से रोकना है, साथ ही इसे मॉइस्चराइज़ करना भी है।

यह क्रीम पराबैंगनी विकिरण के विनाशकारी प्रभावों से भी बचाती है, नमी की हानि को रोकती है, और दिन के मेकअप के लिए आधार के रूप में कार्य करती है।

नाइट क्रीम त्वचा को पुनर्स्थापित और पोषित करती है। सबसे प्रभावी तब होता है जब वह तनावमुक्त और गर्म होती है। रात में, क्रीम "काम" करती है और त्वचा को अतिरिक्त नमी प्रदान करती है। यह आदर्श है जब दोनों क्रीम एक ही ब्रांड से उपयोग की जाती हैं।

त्वचा की उचित देखभाल उसके यौवन को लम्बा खींचने में मदद करेगी

त्वचा के प्रकार: अपनी त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

सलाह

चेहरे की त्वचा देखभाल उत्पादों को चुनने से पहले, आपको अपनी त्वचा के प्रकार को जानना चाहिए, क्योंकि गलत सौंदर्य प्रसाधनों का चयन केवल चीजों को बदतर बना सकता है।

त्वचा कई प्रकार की होती है:

• सामान्य त्वचा - यह प्रकार काफी दुर्लभ है। इसके मालिक को व्यावहारिक रूप से त्वचा संबंधी कोई समस्या नहीं होती है। इसमें भरपूर नमी और पर्याप्त मात्रा में वसायुक्त चिकनाई होती है। झुर्रियाँ जीवन में काफी देर से दिखाई देती हैं, त्वचा लोचदार और दृढ़ होती है।
• शुष्क त्वचा विटामिन की कमी, वसा की आवश्यकता या किसी आंतरिक बीमारी का संकेत हो सकती है। इसे इसके विशिष्ट लाल धब्बों और पारभासी वाहिकाओं द्वारा पहचानना अक्सर संभव होता है। साबुन और सौंदर्य प्रसाधनों से एलर्जी होना आम बात है। यदि ठीक से देखभाल न की जाए, तो यह समय से पहले झुर्रीदार हो जाता है, सिकुड़ जाता है और अपनी लोच और ताजा उपस्थिति खो देता है। जल्दी बुढ़ापा आने की आशंका.

अपने चेहरे की त्वचा के प्रकार का निर्धारण कैसे करें

• तैलीय त्वचा छिद्रपूर्ण, चमकदार होती है और इसमें अक्सर सूजन और मुँहासे होते हैं। हालाँकि, यह तैलीय त्वचा के लिए धन्यवाद है कि सक्रिय वसा स्नेहन होता है, नमी का वाष्पीकरण बहुत धीरे-धीरे होता है - इससे त्वचा लंबे समय तक युवा बनी रह सकती है। लेकिन यह सूजन और मुँहासे के प्रति अधिक संवेदनशील होता है। अधिकतर, तैलीय त्वचा किशोरों और युवा वयस्कों में देखी जा सकती है, समय के साथ यह एक संयोजन प्रकार में बदल जाती है।
• मिश्रित त्वचा (मिश्रित त्वचा) - ज्यादातर लोगों की त्वचा इसी प्रकार की होती है। इसका मतलब है कि चेहरे को दो क्षेत्रों में विभाजित किया गया है: एक हिस्से में तैलीय त्वचा होती है, अक्सर इसमें ध्यान देने योग्य चमक होती है, और मुँहासे होते हैं। दूसरा हिस्सा सूखा, अक्सर निर्जलित और झुर्रीदार होता है। इस प्रकार की त्वचा की ठीक से देखभाल करना महत्वपूर्ण है, और आपके शस्त्रागार में न केवल तैलीय त्वचा के लिए, बल्कि शुष्क त्वचा के लिए भी उत्पाद होने चाहिए। धीरे-धीरे उम्र के साथ त्वचा का प्रकार सामान्य हो जाता है।

सामान्य त्वचा के प्रकार को सबसे अधिक समस्या-मुक्त माना जा सकता है

सामान्य त्वचा की उचित देखभाल

सलाह

सामान्य त्वचा आम नहीं होती. यदि कोई लड़की इस विशेष प्रकार की मालकिन बनने के लिए पर्याप्त भाग्यशाली है, तो इसे सूखने के बिना इसे यथासंभव लंबे समय तक संरक्षित करने की सिफारिश की जाती है।

महत्वपूर्ण!!!

त्वचा के प्रकार के बावजूद, सामान्य देखभाल कार्यक्रम में हमेशा कई चरण शामिल होंगे: त्वचा की सफाई। टोनिंग। पोषण। जलयोजन.

• आपको अपनी सुबह की शुरुआत अपने चेहरे को पानी से धोकर करनी चाहिए - पहले ठंडे पानी से, और फिर ठंडे पानी से। पानी की गुणवत्ता को नज़रअंदाज़ करने की कोई ज़रूरत नहीं है। कॉस्मेटोलॉजिस्ट आपके चेहरे को पिघले पानी से धोने की सलाह देते हैं। सुबह की प्रक्रियाओं को क्लींजिंग जेल या मॉइस्चराइजिंग साबुन का उपयोग करके किया जाना चाहिए। जिसके बाद अपने चेहरे का अल्कोहल-मुक्त टॉनिक से उपचार करना महत्वपूर्ण है (अत्यधिक मामलों में, 15 प्रतिशत से अधिक अल्कोहल की मात्रा की अनुमति नहीं है)। जिसके बाद एक मॉइस्चराइजिंग क्रीम लगाई जाती है।
• शाम की प्रक्रियाएं विशेष उत्पादों से चेहरे को साफ करने, फिर साबुन या जेल से धोने से शुरू होती हैं। अगला चरण टोनिंग है। इसके बाद त्वचा पर नाइट क्रीम की एक परत लगाई जाती है, जो त्वचा को पोषण देती है।

शुष्क त्वचा की उचित देखभाल

शुष्क त्वचा की सावधानीपूर्वक देखभाल करने की आवश्यकता होती है, क्योंकि इस पर जल्दी बुढ़ापा आने का खतरा होता है। यह महत्वपूर्ण है कि उसे धूप में न रखा जाए: न केवल जितना संभव हो सके धूप में कम रहें, बल्कि सनस्क्रीन का भी उपयोग करें। ठंडा और ज्यादा गर्म पानी त्वचा पर बुरा असर डालता है।

• सुबह अपना चेहरा मध्यम तापमान के पानी या कैमोमाइल काढ़े से धोने की सलाह दी जाती है। फिर आती है टोनिंग, जिसके बाद रूखी त्वचा के लिए डे क्रीम का इस्तेमाल किया जाता है। अगर त्वचा अत्यधिक शुष्क है तो आप क्रीम की दो परतें लगा सकते हैं। यदि फाउंडेशन का उपयोग किया जाता है, तो उसमें वसा की मात्रा अधिक होनी चाहिए।
• शाम को, चेहरे को दूध से अच्छी तरह से साफ किया जाना चाहिए, टोनर से पोंछना चाहिए, यह महत्वपूर्ण है कि यह शुष्क त्वचा के लिए हो, और थपथपाते हुए नाइट क्रीम लगाएं। सप्ताह में एक बार पनीर या शहद का मास्क बनाना अच्छा विचार होगा। कभी-कभी दूध का कोर्स करना उपयुक्त नहीं होता - पानी में दूध मिलाकर धोना। भोजन करना भी महत्वपूर्ण है - आहार में विटामिन ए युक्त खाद्य पदार्थ शामिल करना उपयोगी है - मछली, खट्टा क्रीम, सब्जियां, फल।

शुष्क त्वचा की देखभाल

तैलीय त्वचा की उचित देखभाल

महत्वपूर्ण!!!

तैलीय त्वचा की देखभाल करना मुश्किल होता है। लेकिन उसके पास यह "प्लस" भी है कि उसकी उम्र सबसे धीमी है।

आप इस "प्लस" का उपयोग केवल तभी कर सकते हैं जब आप इस पर गंभीरता से "काम" करते हैं - उचित पोषण, ताजी हवा में लगातार चलना, और कभी-कभी धूप में धूप सेंकना उपयोगी होता है।

• सुबह की शुरुआत साबुन या धोने के लिए विशेष फोम से धोने से होती है। फिर - टोनिंग (शराब की मात्रा बीस प्रतिशत तक हो सकती है)। विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए हल्की थपथपाहट के साथ क्रीम लगाएं। आदर्श रूप से, पाउडर, ब्लश और फाउंडेशन से पूरी तरह बचें, क्योंकि वे छिद्रों को बंद कर देते हैं और मुँहासे और ब्लैकहेड्स की उपस्थिति को उत्तेजित करते हैं। अंतिम उपाय के रूप में, उत्पाद विशेष रूप से तैलीय त्वचा के लिए होने चाहिए।
• शाम को अपना चेहरा टार साबुन और ठंडे पानी से धोना उपयोगी होता है। फिर - टोनिंग। तैलीय त्वचा के लिए टोनर के बीच अंतर यह है कि इसमें रोमछिद्रों को कसने वाले एजेंट होते हैं। फिर तैलीय त्वचा वाली क्रीम लगाएं। यदि सूजन हो, तो उन्हें विशेष तैयारी से चिकनाई दें।

तैलीय त्वचा की देखभाल कैसे करें

मिश्रित त्वचा की उचित देखभाल

महत्वपूर्ण!!!

मिश्रित त्वचा वाली महिलाओं की एक बड़ी गलती यह है कि वे अपने पूरे चेहरे की देखभाल के लिए एक ही उत्पाद का उपयोग करती हैं, जो मौलिक रूप से गलत है।

उचित देखभाल के लिए, आपको यह समझने की आवश्यकता है कि किस स्थान पर किस प्रकार की त्वचा स्थित है ताकि उसे उचित देखभाल प्रदान की जा सके।

• सुबह अपने चेहरे को कमरे के तापमान पर पानी से धोना उपयोगी होता है। जिन क्षेत्रों को तैलीय के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है, उनका उपचार रोमछिद्रों को कसने वाले टॉनिक से किया जाना चाहिए। अपने चेहरे के बाकी हिस्सों पर अपनी त्वचा के प्रकार के अनुरूप मॉइस्चराइजर लगाएं।
• शाम की सफाई की शुरुआत फोम क्लींजर का उपयोग करके सफाई से होती है। शुष्क क्षेत्रों को क्रीम से चिकनाई देनी चाहिए, और तैलीय क्षेत्रों को टॉनिक से पोंछना चाहिए।

मिश्रित त्वचा की देखभाल कैसे करें?

उम्र बढ़ने वाली त्वचा की उचित देखभाल

ऐसी त्वचा में उम्र बढ़ने और गहरी झुर्रियों के तेजी से दिखने की आशंका अधिक होती है। इसलिए, जितना संभव हो सके सूरज, शुष्क हवा, ठंढ, हवा जैसे बाहरी कारकों के प्रभाव को बाहर करना आवश्यक है। ऐसी त्वचा की देखभाल की ख़ासियत यह है कि यह अपनी नमी को बेहद खराब तरीके से बरकरार रखती है, जिसका अर्थ है कि इसे नियमित रूप से पोषण और मॉइस्चराइजिंग घटकों - कोलेजन, पौधों के अर्क, इलास्टिन की उच्च सामग्री वाले उत्पादों के साथ बाहर से पोषित करने की आवश्यकता होती है।

• सुबह उठकर अपने चेहरे को पानी से धो लेना चाहिए और फिर किसी एंटी-एजिंग क्रीम का इस्तेमाल करना चाहिए।
• शाम को, सबसे पहले आपको अपनी त्वचा को दूध से अच्छी तरह साफ करना होगा, फिर एक पौष्टिक एंटी-एजिंग क्रीम से मॉइस्चराइज़ करना होगा।

शुष्क और उम्र बढ़ने वाली त्वचा के लिए मास्क

निष्कर्ष:

समय-समय पर पेशेवर सलाह के लिए कॉस्मेटोलॉजिस्ट के पास जाना जरूरी है। सौंदर्य प्रसाधनों के सही इस्तेमाल से चेहरे की त्वचा को लंबे समय तक जवां और तरोताजा रखा जा सकता है।