अपनी माँ को माफ़ करने के लिए आपको क्या करने की ज़रूरत है? सही तरीके से माफ़ी कैसे मांगें: तैयार वाक्यांश। वीडियो: कठिन परिस्थिति में माफ़ी कैसे मांगें
आपने अपनी मां को गंभीर रूप से नाराज किया है और आप सोचते हैं कि अब वह आपको कभी माफ नहीं करेंगी?! सर्वोत्तम तरीकेकिसी प्रियजन से माफ़ी मांगें, जो 100% काम करेगा!
हम अक्सर कहते हैं कि माँ हमारे लिए पवित्र है, वह अकेली है, सबसे प्यारी, अच्छी और प्यारी है। हालाँकि, यह वही है जिसकी आवश्यकता है और ऐसी ही अद्भुत व्यक्तिहम अक्सर किसी और की तुलना में अधिक "मार" देते हैं - शब्दों से, कार्यों से, यहाँ तक कि चुप्पी से भी। और फिर हम यह पता लगाने की कोशिश करते हैं कि सब कुछ कैसे ठीक किया जाए...
अपनी माँ से माफ़ी कैसे मांगें
- सबसे आसान काम है माफ़ी मांगना. भले ही आपको यकीन हो कि शब्दों से कुछ नहीं बदलेगा! शक्ति को कम मत समझो मां का प्यारअपने प्रिय बच्चे की आवाज़ में गंभीर पश्चाताप सुनने के बाद, यह एक दुर्लभ माता-पिता है जो अपने अपमान का विरोध कर सकता है और उसे संजोना जारी रख सकता है।
- माफ़ीनामा लिखें. परेशान प्रियजन, हम अक्सर शर्मिंदगी की तीव्र भावना का अनुभव करते हैं, जो हमें अपनी गलती को तुरंत सुधारने की अनुमति नहीं देती है। कागज़ या इलेक्ट्रॉनिक सबूतों की मदद से जिनकी आप परवाह करते हैं, आप न केवल अपनी माँ के साथ शांति स्थापित कर सकते हैं, बल्कि उनके प्रति अपना स्नेह भी व्यक्त कर सकते हैं।
- एक समाधानकारी आश्चर्य की व्यवस्था करें.अपने माता-पिता के जन्म के क्षण से ही उनके करीब रहने से, उनकी प्राथमिकताओं का अध्ययन करना आसान होता है। तो, यह जानकर कि माँ प्यार करती है चॉकलेट, आपको उसे एक संयुक्त चाय पार्टी में आमंत्रित करना चाहिए, अपना साहस जुटाना चाहिए, अपनी गलतियों को स्वीकार करना चाहिए और उनके लिए क्षमा मांगनी चाहिए।
अगर वह बात नहीं करना चाहती
नाराजगी इतनी प्रबल हो सकती है कि सबसे अधिक प्यार करने वाली और धैर्यवान माताएं भी कुछ समय के लिए संवाद करने की इच्छा खो देती हैं अपना बच्चा. यदि आप खुद को ऐसी स्थिति में पाते हैं, तो आपको किसी चमत्कार पर भरोसा नहीं करना चाहिए और सब कुछ अपने आप ठीक होने का इंतजार नहीं करना चाहिए।
यदि आप क्षमा माँगने के लिए तैयार हैं, लेकिन आपकी माँ सहयोग नहीं करती है, तो सही कार्य इस प्रकार है:
- माफ़ी माँगना, जिसे "पीठ में" कहा जाता है, देर-सबेर पश्चाताप के शब्द अपने लक्ष्य तक पहुँच जाएँगे, और वह अपने क्रोध को दया में बदल देगी;
- क्षमा के अनुरोध वाले कई नोट तैयार करें और उन्हें दृश्य स्थानों पर रखें;
- उदारता की भीख माँगते हुए एक एसएमएस संदेश भेजें;
- शुरू सामान्य सफाई, सबसे अप्रिय और घृणित गृहकार्य को भी पूरा करना;
- उस महिला को कसकर गले लगाओ जिसने तुम्हें जीवन दिया है और तब तक जाने मत दो जब तक उसके होठों पर क्षमाशील मुस्कान न फैल जाए;
- यह कहने के लिए कि वह सबसे प्यारी, सुंदर, अद्भुत और दयालु है।
यह साबित करने के लिए कि मैं बहुत शर्मिंदा हूं
अत्यधिक भावनात्मक उत्तेजना के क्षण में किसी व्यक्ति के गालों पर चमकीला ब्लश इस बात का प्रमाण हो सकता है कि आप शर्म की भावना का अनुभव कर रहे हैं।
यदि आप अपनी माँ को वास्तव में दिखाना चाहते हैं कि कौन सी भावनाएँ आप पर हावी हैं, तो आपको झगड़े के बाद घर नहीं छोड़ना चाहिए, तुरंत माफी मांग लेना बेहतर है, और वह स्वयं आपके चेहरे से सब कुछ समझ जाएगी;
एक और प्रमाण जिससे आपको बहुत शर्म आएगी, वह है सुधार करने की इच्छा। उससे वादा करें कि आप खुद को दोबारा ऐसी चीजें करने की इजाजत नहीं देंगे और सबसे महत्वपूर्ण बात, अपनी बात पर कायम रहने की कोशिश करें। यदि आप नहीं कर सकते, तो यह शिकायत न करें कि माँ एक वफादार व्यक्ति नहीं है और वह आपको माफ नहीं करना चाहती।
ईमानदारी किसी व्यक्ति के सबसे योग्य गुणों में से एक है। क्या आप यह साबित करना चाहते हैं कि आप शर्मिंदा हैं? बस इसके बारे में कहें, साथ ही यह बताएं कि अजीबता और बाधा की भावना का कारण क्या है।
याद रखें, एक सीधा, चौड़ा रास्ता अंधेरे, घुमावदार रास्ते की तुलना में अधिक सुरक्षित है।
झूठ बोलने के लिए
भले ही यह दुखद लगे, हम सभी कभी-कभी अपने माता-पिता को धोखा देते हैं। वयस्क इसे नेक इरादों से उचित ठहराते हैं - "ताकि चिंता न करें", लेकिन स्कूली बच्चे और छात्र केवल अनुचित कार्यों को छिपाने की कोशिश कर रहे हैं, उदाहरण के लिए, अनुपस्थिति।
आप यह स्वीकार करके और महसूस करके कि आपने कितना गलत किया है, अपनी मां से "सफेद झूठ" के लिए माफी मांग सकते हैं।
अपराध स्वीकार करने के अलावा, उसे यह समझाना अच्छा होगा कि कक्षाएं छोड़ने की आवश्यकता क्यों पड़ी। शायद आपको धमकाया जा रहा है या आप काम का बोझ नहीं संभाल सकते? एक माँ के लिए अपने बच्चे को माफ करना बहुत आसान होता है यदि वह गंभीर उद्देश्यों से प्रेरित हो।
बस इसे स्वार्थी उद्देश्यों के लिए उपयोग करने की कोशिश न करें और दुश्मनों, पिटाई और परीक्षणों के लिए रिश्वत मांगने वाले शिक्षकों के बारे में दयनीय कहानियाँ न सुनाएँ! सच जरूर सामने आएगा और हालात और खराब होंगे.'
सुंदर "क्षमा करें"
आइए खोलें थोड़ा रहस्य, कोई भी महिला (मां सहित) अविश्वसनीय रूप से लालची होती है सुखद आश्चर्य. यदि आप मौलिक और सुंदर तरीके से क्षमा मांगते हैं, तो उसके विरोध करने की संभावना नहीं है।
विशेष रूप से, आप यह कर सकते हैं:
- कविताओं के साथ आओ. खुश करने के लिए आपको पुश्किन बनने की ज़रूरत नहीं है प्रियजनएक अच्छी तरह से तैयार की गई यात्रा में, दिल से लिखने के लिए यह काफी है! ऐसे मामलों में जहां कविता बिल्कुल भी संभव नहीं है, गद्य में कुछ पंक्तियाँ लिखने की अनुमति है।
- अपने पसंदीदा फूलों का गुलदस्ता दें।जरा कल्पना करें, एक नाराज और कठोर माता-पिता बादल से भी अधिक उदास घर में घूम रहे हैं, और अचानक मेज पर सुंदर गुलदाउदी (गुलाब, घाटी की लिली, डहलिया) देखते हैं। आपको ऐसा लगेगा कि सूरज निकल आया है और चारों ओर की दुनिया बहुत अधिक उजली हो गई है!
- एक फ़्लैश मॉब व्यवस्थित करें. बेशक, आप अकेले इसका सामना नहीं कर सकते, लेकिन कोई भी आपको मदद के लिए अपने दोस्तों को कॉल करने से मना नहीं करता है, उदाहरण के लिए, जिनके साथ आपने हूक खेला है। उन्हें माफ़ी मांगने में आपकी मदद करने दें और साथ ही अपने पसंदीदा संगीत पर चलते हुए अच्छा समय बिताएं।
- डामर पर क्षमा-याचना का शिलालेख बनाएं. यह सुनिश्चित करने के लिए कि माँ निश्चित रूप से माफ कर दे और शिकायतें जमा न करती रहें, अक्षरों को बड़ा और उज्ज्वल बनाने की सलाह दी जाती है। भला, उस बच्चे पर नाराज़ होने की हिम्मत कौन करेगा जिसे पूरे जिले के सामने यह स्वीकार करने में शर्म नहीं आती कि उसने गलती की है?!
- एक छोटा वीडियो बनाएं. वीडियो युक्त ईमानदारी से क्षमायाचनाऔर अवसर के लिए उपयुक्त संगीत के साथ, आपके इरादों की गंभीरता के प्रमाण के रूप में आपकी माँ के पास रहेगा, न कि उन्हें और अधिक भावनात्मक घाव पहुँचाने के लिए।
- हमें समझ और विश्वास सीखना होगा. ज़्यादातर मामलों में, माताएँ इसलिए नाराज़ नहीं होतीं क्योंकि उनसे अशिष्टता से बात की गई थी; समस्या बहुत गहरी है। वे इस बात से परेशान हैं कि बच्चे, जो हाल तक इतने प्यारे और स्नेही थे, अचानक अपने माता-पिता को दुश्मन के रूप में देखना शुरू कर देते हैं, अपने बड़ों की राय सुनना बंद कर देते हैं और बिना सोचे-समझे दर्दभरे घाव देने वाले शब्द बोल देते हैं।
- मुद्दे का समाधान खामोशी से नहीं हो सकता. नाराज माँ की संगति से बचकर, आप यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि आपको एक-दूसरे के बिना रहने की आदत हो जाए और धीरे-धीरे आप पूरी तरह से अलग-थलग हो जाएँ। एक संघर्ष पनप रहा है - चुप मत रहो! आओ, बुलाओ और हर संभव तरीके से दिल से दिल की बातचीत पर जोर दो।
- भावनाओं को बाहर आने देना अच्छा है. कुछ बच्चे, विशेषकर वे जिन्होंने बचपन से ही गुप्त चरित्र का प्रदर्शन किया है, क्षमा माँगना बिल्कुल नहीं जानते और इस पर उन्हें अत्यधिक गर्व होता है। वास्तव में, यहाँ घमंड करने लायक कुछ भी नहीं है! नकारात्मक भावनाएँ, जो कोई रास्ता नहीं ढूंढते हैं, जल्दी या बाद में एक व्यक्ति को अंदर से नष्ट करना शुरू कर देते हैं और निश्चित रूप से रिश्तों के सुधार में योगदान नहीं देते हैं।
- सम्मान के बिना शांति नहीं मिलेगी. पारिवारिक कलहबच्चों और उनके माता-पिता के बीच अक्सर आपसी सम्मान की कमी के कारण तनाव होता है। इस समस्या को हल करने के लिए आपको एक-दूसरे की बात सुनना और किसी और की बात को स्वीकार करना सीखना होगा। आप इससे असहमत हो सकते हैं, लेकिन इसे चुनौती देना और घोटाला करना कम से कम मूर्खतापूर्ण है।
- बार-बार मिलना - दुर्लभ झगड़े. जो माताएँ व्यावहारिक रूप से अपने बच्चों को नहीं देखतीं वे अपमान और तिरस्कार का एक वास्तविक ज्वालामुखी हैं। क्या आप साथ रहना चाहते हैं?! उन पर अधिक ध्यान दें, अपने जीवन के बारे में बात करें और पारिवारिक समाचारों में रुचि लेना न भूलें।
अंत में, मैं कहना चाहूंगा: लोग, अपने आस-पास की दुनिया की तरह, आदर्श से बहुत दूर हैं, लेकिन अपने सबसे करीबी लोगों को नाराज करना बंद कर दें, प्रिय लोग, हम यह सुनिश्चित कर सकते हैं कि कम से कम उनके साथ हमारा जीवन आदर्श बने!
वीडियो: कठिन परिस्थिति में माफ़ी कैसे मांगें
चाहे यह कितना भी दुखद क्यों न हो, प्रियजनों के बीच अक्सर झगड़े और नाराज़गी पैदा हो जाती है। हमें उन्हें अपने भीतर जमा नहीं करना चाहिए, लेकिन फिर भी संघर्ष को सुलझाना चाहिए और माफी मांगनी चाहिए।
ऐसा होता है कि वह उत्तेजित हो गया और आवेश में आकर बहुत कुछ कह गया। जब तक आपकी माँ की नाराज़गी अपने चरम पर न पहुँच जाए तब तक इंतज़ार करने की ज़रूरत नहीं है। बस जब जुनून थोड़ा शांत हो जाए (अन्यथा यह एक नया झगड़ा भड़का सकता है), कहें: "मुझे क्षमा करें, माँ, मैं गलत था।" या: "मुझे बुरा लगता है कि मैंने आपको ठेस पहुंचाई, मुझे खेद है, मेरा ऐसा इरादा नहीं था।"
यदि आप अपने आप में द्वेष रखने के आदी हैं और नहीं जानते कि अपनी माँ से माफ़ी कैसे माँगें, तो उन्हें एक पत्र या एसएमएस लिखें और फिर उनके लिए कुछ अच्छा करें। आयोजन अप्रत्याशित आश्चर्यउदाहरण के लिए, फूल खरीदें।
कभी-कभी हम अपने प्रियजनों को भी धोखा देते हैं, हालाँकि इससे अवश्य बचना चाहिए। लेकिन चूंकि ऐसा हुआ, झूठ बोलने के लिए अपनी मां से माफी कैसे मांगी जाए - यह उन कारणों को समझाने के लिए पर्याप्त है जिन्होंने आपको ऐसा करने के लिए मजबूर किया। भले ही कारण, जैसा कि आपको लगता है, वैध नहीं माना जाता है, अब आपको झूठ नहीं बोलना चाहिए। अपना वर्णन करने का प्रयास करें. माँ समझेगी, इसीलिए वह माँ है।
यदि आप नहीं जानते कि अपनी माँ से क्षमा कैसे माँगें, तो दो नियम याद रखें:
- तुरंत आरोपों की ओर न बढ़ें ("लेकिन यह आपकी अपनी गलती है कि इसने मुझे यहां तक पहुंचाया!")
- अपनी माँ से असहमत हों यदि आप वास्तव में सहमत नहीं हैं, तो यह भविष्य में केवल झगड़े का कारण बनेगा।
मृत माँ से माफ़ी कैसे मांगे?
अगर हमें उसके लिए प्रार्थना करनी चाहिए हम बात कर रहे हैंविश्वासियों के बारे में, मोमबत्तियाँ जलाएँ, चर्च में एक स्मारक का आदेश दें।
अब मुझे इस अपराधबोध को जीवन भर याद रखना होगा, लेकिन खुद को पागल नहीं बनाना होगा। आख़िरकार, सभी लोग गलतियाँ करते हैं... इसे एक सबक के रूप में लेने की कोशिश करें और समय रहते माफ़ी माँग लें।
भिक्षुओं के अनुसार पवित्र बाइबल, वे हमेशा उसी दिन माफ़ी मांगते हैं जिस दिन झगड़ा हुआ था, ठीक इसलिए क्योंकि वे अपनी आत्मा पर एक अतिरिक्त पाप नहीं लेना चाहते हैं। शायद आप भी ऐसा नहीं चाहते? जैसे ही आपको एहसास हो कि आप गलत हैं तो माफी मांग लें। इससे सभी लोग अनावश्यक परेशानियों से बच जायेंगे।
जब हम बच्चे या किशोर थे, तो हम सभी मूर्खतापूर्ण काम करते थे जिसके लिए हमने बाद में अपने माता-पिता से माफ़ी मांगी। यदि आप अभी उस उम्र में हैं और आप वास्तव में कुछ ऐसा करना चाहते हैं जिससे आपके माता-पिता नाराज हों, तो यह लेख आपके लिए है। इसे पढ़ने के बाद आप सीखेंगे कि अगर आपने कुछ बेवकूफी की है तो अपनी मां से माफी कैसे पाएं। दुर्भाग्य से, कभी-कभी क्षमा पाने के लिए केवल "माफ करना" कहना पर्याप्त नहीं होता है। हालाँकि, आप जो क्षमा चाहते हैं वह प्राप्त करना अभी भी संभव है। अपनी माँ से माफ़ी मांगें, उनके साथ सम्मान से पेश आएं और अच्छा व्यवहार करें। इससे आपकी मां आपको जरूर माफ कर देंगी.
कदम
ईमानदारी से माफी माँगता हूँ
- यदि आप नहीं जानते कि कैसे शुरुआत करें, तो कुछ इस तरह कहने का प्रयास करें: "मुझे वास्तव में खेद है कि मैंने आपको परेशान किया। मुझे झगड़े में नहीं पड़ना चाहिए था। मैं खुद पर काम करूंगा और एक बेहतर इंसान बनने की कोशिश करूंगा।" मुझे आशा है कि आप मुझे माफ कर देंगे।"
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सच बताओ।आप अपनी माँ से झूठ बोलने के लिए प्रलोभित हो सकते हैं, लेकिन यकीन मानिए, यह इसके लायक नहीं है। आप स्थिति को और खराब कर सकते हैं. यदि आप झूठ बोलते हुए पकड़े गये तो सज़ा से बच नहीं पायेंगे। आपको अधिक परेशानियाँ होंगी और आपके लिए अपनी माँ की क्षमा प्राप्त करना कठिन होगा।
जब आपकी माँ गुस्से में हो तो उनसे बात न करें।भावनाओं को कम होने का मौका दें। बाद में जब वह शांत हो जाए और थोड़ा शांत हो जाए तो उसके पास जाएं। सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि बहस न करें, इससे चीजें और खराब होंगी।
सही समय चुनें.जब आपकी माँ रात का खाना पकाने जैसे किसी काम में व्यस्त हो तो उसके साथ अपने रिश्ते को सुधारने की कोशिश न करें। जब वह खाली हो तो उसके पास जाएं और पूछें कि क्या आप उससे बात कर सकते हैं।
- अगर आपकी माँ आपकी बात नहीं सुनना चाहती तो उन्हें समझने के लिए तैयार रहें। हो सकता है कि वह आपसे इस समस्या पर चर्चा नहीं करना चाहती हो। थोड़ा इंतजार करें और माफी के शब्दों के साथ उसके पास दोबारा आएं।
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बहुत लंबा इंतजार मत करो.याद रखें, हर चीज़ का अपना समय होता है। यदि आप बहुत देर तक प्रतीक्षा करते हैं, तो आपकी माँ सोच सकती है कि आपने जो किया उसके लिए आप शर्मिंदा नहीं हैं।
सुनो वह क्या कहती है.उसकी बात ध्यान से सुनें और उसकी बात समझने की कोशिश करें कि वह क्यों सोचती है कि आपने गलत किया। यदि आप समझते हैं कि आपके कार्य से उसे इतना दुख क्यों हुआ, तो आप उससे क्षमा प्राप्त कर सकते हैं। अपने आप को उसकी जगह पर रखने की कोशिश करें। वह चाहती है कि आप बड़े होकर एक जिम्मेदार इंसान बनें, इसलिए जब आप उसकी उम्मीदों के विपरीत काम करते हैं तो वह बहुत परेशान हो जाती है।
अपनी माँ से बात करते समय पिछले कार्यों का जिक्र न करें।यह न बताएं कि आपके भाई ने अतीत में क्या किया था या कुछ महीने पहले क्या स्थिति उत्पन्न हुई थी। आप बस उसे दूसरों की याद दिलाएं अप्रिय घटनाएँऔर उसे और भी क्रोधित करो।
- उदाहरण के लिए, यह न कहें, "लेकिन आपने पिछले सप्ताह मेरी बहन को देर से घर आने के लिए दंडित नहीं किया! आप मुझसे नाराज़ क्यों हैं, उससे नहीं?" किसी पुरानी घटना का जिक्र करने से बात और बिगड़ जाएगी. इसके बजाय, यह कहने का प्रयास करें, "मुझे पता है कि आप मुझसे नाराज़ हैं, और मुझे वास्तव में इतनी देर से घर नहीं आना चाहिए था। मुझे ऐसा करने के लिए वास्तव में खेद है।"
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बहाने मत बनाओ.बहाने बनाना आपके माफ़ी के शब्दों की ईमानदारी को कमज़ोर करता है। इससे पता चलता है कि आप दोष किसी और पर मढ़ रहे हैं। यदि आप चाहते हैं कि आपकी माँ आपको माफ कर दे तो आपको यह स्वीकार करना होगा कि आपने कुछ गलत किया है।
- उदाहरण के लिए, आपको यह नहीं कहना चाहिए: "और मैं इतनी देर से वापस नहीं आया। मैं अपने दोस्त को अकेला नहीं छोड़ सकता था।" इसके बजाय, निम्नलिखित कहें: "मुझे पता है कि मैं देर से आया और मुझे बहुत खेद है। अगली बारमैं समय को अधिक ध्यान से देखूंगा और वही गलती नहीं दोहराऊंगा।”
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त्रुटि को सुधारने का प्रयास करें.सबसे अच्छी बात जो आप कर सकते हैं वह है स्थिति को ठीक करने का प्रयास करना।
- उदाहरण के लिए, यदि आप कोई चीज़ तोड़ते हैं, तो टूटी हुई चीज़ को ठीक करने का प्रयास करें। यदि आप अपनी बहन पर चिल्लाते हैं, तो उसके प्रति दयालु रहें।
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लिखित में माफ़ी मांगें.यह टिप इस लेख की पहली टिप, "माँ से व्यक्तिगत रूप से माफ़ी मांगें" से विरोधाभासी हो सकती है, लेकिन व्यक्तिगत माफ़ी के अलावा लिखित रूप से माफ़ी मांगना संभव है। ईमेल या टेलीफ़ोन द्वारा संदेश न भेजें. एक हस्तलिखित पत्र लिखें जिसमें कहा गया हो कि आपको अपनी गलती के लिए बहुत खेद है और भविष्य में इसे नहीं दोहराएँगे। हाथ से नोट लिखने के लिए आपको सोचने के लिए समय की आवश्यकता होगी। सबसे अधिक संभावना है, आपकी माँ आपके प्रयासों की सराहना करेंगी। यदि आप चित्र बनाने में अच्छे हैं, तो आप कुछ ऐसा चित्र बना सकते हैं जो आपकी माँ के मन में सुखद भावनाएँ पैदा करेगा।
- आप निम्नलिखित सामग्री के साथ एक नोट लिख सकते हैं: " प्रिय माँ, मुझे पता है कि तुम बहुत परेशान हो क्योंकि मेरा अपनी बहन से झगड़ा हो गया। मैं जानता हूं कि आप सचमुच चाहते हैं कि हम भी ऐसा ही करें मजबूत रिश्तेमेरी बहन के साथ। मैं उससे प्यार करता हूं, हालांकि कभी-कभी वह मुझे सचमुच परेशान करती है। मैं समझता हूं कि मैं उससे उम्र में बड़ा हूं और इसलिए जब वह जानबूझकर मुझे परेशान करने की कोशिश करती है तो मुझे प्रतिक्रिया नहीं देनी चाहिए। साथ ही, किसी के साथ मजबूत रिश्ता बनाने के लिए प्रयास की आवश्यकता होती है। यह मेरे लिए उपयोगी होगा भावी जीवन. मैं अपनी बहन के साथ अपने रिश्ते सुधारने और उसके साथ शांतिपूर्ण रिश्ता बनाए रखने की पूरी कोशिश करूंगा। मैं आपसे बहुत प्यार करता हूं और आपकी क्षमा की आशा करता हूं। प्यार से, आपका बेटा।"
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समझें कि क्षमा करने में समय लगता है।कभी-कभी आपकी माँ आपको बहुत जल्दी माफ कर देती है, लेकिन कुछ मामलों में इसमें समय लग सकता है। दरअसल, मनोवैज्ञानिकों के अनुसार क्षमा के भी चरण होते हैं। माँ जो कुछ हुआ उससे इनकार कर सकती है, गुस्सा महसूस कर सकती है और उदास भी हो सकती है। तब वह स्थिति को स्वीकार कर सकती है और आपको माफ कर सकती है। उससे उपरोक्त सभी चरणों से गुजरने की उम्मीद न करें। आपका लक्ष्य उसकी क्षमा पाने और उसका विश्वास हासिल करने के लिए खुद पर काम करना है।
याद रखें कि आपकी माँ भी पूर्ण नहीं हैं।उसे गलतियाँ करने का भी अधिकार है। इसलिए, हो सकता है कि वह आपसे ज़रूरत से ज़्यादा आपसे नाराज़ हो।
अपनी माँ से व्यक्तिगत रूप से माफी माँगता हूँ।आपको माफ़ी के शब्द नहीं भेजने चाहिए पाठ संदेशया द्वारा ईमेल. किसी तनावपूर्ण स्थिति में अपनी मां के साथ बातचीत करना बेशक मुश्किल होगा, लेकिन इस तरह आप दिखाएंगे कि माफी के आपके शब्द ईमानदार हैं।
समझदार बने।सम्मानजनक स्वर में, साफ़ और स्पष्ट रूप से बोलें। यदि आप अपनी सांसों में कुछ बड़बड़ाते हैं, तो संभवतः आपकी मां को आपकी ईमानदारी पर विश्वास नहीं होगा।
सम्मान दिखाओ
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दिखाएँ कि आप सुन रहे हैं.जब आपकी मां आपसे बात करें तो उनकी बात ध्यान से सुनें और जवाब में बदतमीजी न करें। स्वीकार करें कि आपने गलती की है और उसे आपके कृत्य के लिए आपको फटकार लगाने का अधिकार है।
उसकी उपेक्षा मत करो.वह आपकी मदद करना चाहती है. अगर आपकी माँ आपसे बात करना चाहती है, तो उनकी बात सुनने के लिए समय निकालें। उसे जवाब देने के लिए तैयार रहें और उसकी बातों पर विचार करने के लिए समय अवश्य निकालें। आप अपनी बातचीत के अंत में उसे आश्वस्त कर सकते हैं कि ऐसी घटना दोबारा नहीं होगी। इससे आपकी माँ को पता चल जाएगा कि आपकी माफ़ी सच्ची है।
सम्मानजनक स्वर में बोलें.अपनी माँ के प्रश्नों का उत्तर देते समय सम्मानजनक तरीके से दें। शांति और ईमानदारी से उत्तर दें.
- उदाहरण के लिए, यदि आपकी माँ पूछती है: "जब तुमने ऐसा किया तो तुम क्या सोच रहे थे?", तो आपको उसे व्यंग्यात्मक ढंग से उत्तर नहीं देना चाहिए: "मैं शायद मूर्ख हूँ और समझ नहीं पाया कि मैं क्या कर रहा था।" आप कह सकते हैं, "मुझे नहीं लगता कि मैंने अपना निर्णय लेने से पहले सोचा था। अगली बार मैं और अधिक विचारशील होऊंगा।"
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सज़ा से सहमत.इससे पता चलेगा कि आप अपनी मां के फैसले का सम्मान करते हैं।
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एक वयस्क की तरह व्यवहार करें.असभ्य न बनें या आपत्तिजनक शब्द न कहें। अपने पैर न दबाएं या दरवाज़ा पटकें नहीं। आप स्थिति को और भी बदतर बना देंगे. माँ आप पर और भी अधिक क्रोधित होंगी और आपको अपने किये पर पछतावा होगा।
- इसके अलावा, आपकी माँ इस बात की सराहना करेंगी कि आप एक वयस्क की तरह व्यवहार कर रहे हैं और आपको बहुत तेजी से माफ कर देंगी।
- यदि माँ कहती है: "आप केवल बात करते हैं, लेकिन आप अलग तरह से व्यवहार करते हैं!", तो बहस न करें। इससे सहमत हों और उससे आपको एक बेहतर इंसान बनने में मदद करने के लिए कहें।
- यदि आपने कुछ बुरा किया है तो अपनी माँ की बात न टालें। हालाँकि, अगर वह आपसे बहुत नाराज़ है और आपसे मिलना नहीं चाहती है, तो उसे अकेले रहने के लिए कुछ समय दें।
- अपने पिता या भाई-बहनों का समर्थन प्राप्त करें। कभी-कभी वे अपनी मां से बात कर सकते हैं और उनसे आपको माफ करने के लिए कह सकते हैं।
- अपनी माँ पर कभी चिल्लाओ मत.
- यदि आपने कुछ ऐसा किया है जिसका आपको पछतावा है, तो आपको रोना नहीं चाहिए; आंसुओं से कुछ हल नहीं होगा। ऐसे में बेहतर होगा कि आप अपने सकारात्मक कार्यों से दिखाएं कि आप बदलाव के लिए तैयार हैं। आपकी माँ निश्चित रूप से बदलावों को नोटिस करेंगी। साथ ही, उससे माफ़ी भी अवश्य मांगें। हालाँकि उसे आपकी बातों पर यकीन नहीं होगा, फिर भी वह आपसे सुनना चाहती है। और मत भूलो, क्रियाएं हमेशा शब्दों से ज़्यादा ज़ोर से बोलती हैं। इसलिए, अपने आप पर काम करें!
- याद रखें, माँ आपसे प्यार करती है। उसे बताएं कि आप भी उससे बहुत प्यार करते हैं.
- ढीठ मत बनो. अन्यथा, आपको माफ़ी के लिए बहुत लंबा इंतज़ार करना पड़ेगा।
- यदि आपने कुछ गलत किया है, तो इसके बारे में अपनी माँ से बात करें! इससे उसे आपकी बात समझने में मदद मिलेगी.
- उसके प्रति विनम्र रहें.
- गुस्से में आकर मत छोड़ो. माँ से बात करो.
- उसे कोई उपहार दें या एक कार्ड लिखें जिसमें लिखा हो कि आपको खेद है।
- यदि आप माफ़ी मांगते हैं, तो यह मत कहें, "मुझे पता है कि आप मुझसे नाराज़ हैं।" यह कहने जैसा ही है: "यह तुम्हें दिखा रहा है कि तुम मुझसे प्यार नहीं करते।" ये शब्द उसे और भी परेशान कर देंगे. यह कहना बेहतर होगा: "मुझे पता है कि आप मेरे कार्यों से निराश हैं। कृपया मुझे क्षमा करें।"
- जब उसे जरूरत हो तो उसकी मदद करें। घर के कामों में अपनी माँ की मदद अवश्य करें। इससे आपको पता चलेगा कि आपने क्या सीखा है महत्वपूर्ण सबकजो स्थिति बनी उससे.
- एक साथ आओ तुम्हारे पास पसंदीदा जगह, जहां आपके लिए एक-दूसरे को माफ करना आसान होगा, उदाहरण के लिए, यह एक समुद्र तट हो सकता है।
- वही करें जिससे उसे ख़ुशी मिले. वह निश्चित रूप से इसकी सराहना करेगी.
- बार-बार माफ़ी न कहें। इससे उसे गुस्सा आ सकता है और वह आपकी बातों पर विश्वास नहीं करेगी।
- अगर आपको ऐसा लगता है कि आपकी माँ आपको अक्सर डांटती है, तो उनसे इस बारे में बात करें। बेशक, आप नहीं चाहते कि आपकी माँ परेशान हो, लेकिन इस मामले में बात करने से आपके रिश्ते को बेहतर बनाने में मदद मिल सकती है।
- उदाहरण के लिए, यदि आप किसी का व्यंजन खाते हैं, तो उसे तैयार करें और उस व्यक्ति को दें जिसके लिए वह बनाया गया था।
- अपने लिए माफ़ी मांगने के लिए उसके लिए कुछ करें या खरीदें खराब व्यवहार. इससे पता चलेगा कि जो कुछ हुआ उससे आप बहुत परेशान हैं।
- अगर वह अभी भी बात कर रही है तो उसे बीच में न रोकें।
- उससे बात करते समय शांत रहें।
- यदि आप किसी छोटी सी बात पर बहस कर रहे हैं, जैसे कि पहले बाथरूम कौन जाएगा, तो अपनी माँ को बताएं कि आप जल्दी में हैं। यदि वह काम नहीं करता है, तो उसे जगह दें।
- माफ़ी मांगें, लेकिन इसे ज़्यादा न करें।
- घर में अपनी माँ की उन चीजों को करने में मदद करें जो वह आपसे करने के लिए नहीं कहती हैं। हालाँकि, उसे अपने कार्यों पर ध्यान देना सुनिश्चित करें। वह जरूर मुस्कुराएगी, शायद बिना कुछ कहे। लेकिन यदि आप ऐसा नहीं करते हैं, उदाहरण के लिए, बर्तन नहीं धोते हैं, वैक्यूम नहीं करते हैं, अपने कपड़े नहीं धोते हैं, तब भी वह आपसे नाराज़ रहेगी।
- माँ को उपहार दो.
- सुनिश्चित करें कि वह किसी अन्य कारण से परेशान न हो।
- अपनी माँ से कहें कि वह आपके झगड़े के बारे में अपने परिवार के अन्य सदस्यों से चर्चा न करें।
- माँ को शांत होने के लिए कुछ समय दें। बाद में, आप आ सकते हैं और उसके साथ समस्या पर चर्चा कर सकते हैं।
- कुछ दिनों तक उससे कुछ भी न माँगें।
- यदि आप बहस कर रहे हैं... चिल्लाओ मत। शांत रहें। माँ के अपनी राय व्यक्त करने की प्रतीक्षा करें, फिर आप उन्हें उत्तर दे सकते हैं।
बच्चे की उम्र: 13
अपनी माँ से माफ़ी कैसे मांगे?
नमस्ते।
आज मेरी माँ से बड़ी लड़ाई हो गयी. मैं समझता हूं कि यह आंशिक रूप से मेरी गलती है, ठीक है, यह मेरी गलती है... लेकिन हमने इतना झगड़ा किया कि मुझे उससे डर लगता है। हालाँकि मुझे पता है कि वह मेरे साथ कुछ नहीं करेगी (मेरा मतलब हिंसा से है), लेकिन वह मेरी माँ है, और मुझे नैतिक रूप से मार सकती है (बातचीत मत करो, ढेर सारी चीज़ें फेंक दो, कुछ चीज़ों पर प्रतिबंध लगाओ, आदि)। मुझे नहीं पता कि माफी कैसे मांगूं. हालाँकि मुझे भी बहुत गर्व है, और मैं वास्तव में उससे माफ़ी नहीं माँगना चाहता। और तो और, वह घमंडी है और माफ़ नहीं करना चाहेगी।
मैं सही ढंग से माफ़ी कैसे मांग सकता हूँ? अग्रिम में धन्यवाद।
दशा
दशा, नमस्ते!
यह बहुत अच्छा है कि आप ऐसी चीजों के बारे में सोचते हैं, जिसका अर्थ है कि आपके लिए अपनी माँ के साथ झगड़े को किसी तरह सुलझाना महत्वपूर्ण है, लेकिन आप नहीं जानते कि इसे कैसे करना सबसे अच्छा है।
माफ़ी मांगना वाकई मुश्किल हो सकता है, क्योंकि इसका मतलब है अपनी गलती और ग़लती को स्वीकार करना और इसके लिए आपको बहुत हिम्मत और हिम्मत की ज़रूरत होगी। आप समझते हैं कि आपने अपनी माँ की भावनाओं को ठेस पहुँचाई है और अब आप स्वयं इसके बारे में चिंतित हैं। संभवतः आपकी माँ के लिए भी आपसे झगड़े से उबरना आसान नहीं है। यदि आप उस गर्व की भावना पर काबू पा सकते हैं जो आपको अपनी माँ के साथ अपने रिश्ते को बेहतर बनाने की अनुमति नहीं देती है, तो आप स्वयं प्रसन्न और खुश होंगे कि आपने खुद को उस अपराध की भावना से मुक्त कर लिया है जो आपको प्रताड़ित करती है। बेशक, माफ़ी माँगना कठिन है, क्योंकि आप कभी नहीं जानते कि कोई व्यक्ति आपको माफ़ करेगा या नहीं, या वह आपके कृत्य पर कैसी प्रतिक्रिया देगा।
आपकी माँ आपको वास्तव में माफ कर दे, इसके लिए उसे यह देखना होगा कि आप ईमानदार हैं, कि आप यह समझने में सक्षम हैं कि आप कहाँ गलत थे और आपने उसे क्या कष्ट पहुँचाया। सभी लोग गलतियाँ करते हैं, लेकिन लोग जानवरों से इस मामले में भिन्न होते हैं कि उन्हें माफ़ी माँगने और क्षमा करने की क्षमता दी जाती है।
जब आप माफ़ी मांगने के लिए अपनी माँ के पास जाएँ, तो उन्हें इस बारे में अपनी सभी भावनाएँ व्यक्त करने का प्रयास करें। किस बारे मेँ प्रबल भावनाआप दोषी महसूस करते हैं और आपको कितना खेद है कि आपकी वजह से आपकी माँ आपके व्यवहार से बहुत निराश थी और बहुत परेशान थी। यकीन मानिए, जब आप ऐसा करेंगे तो आपको इसका एहसास होगा बड़ी राहत, और आपकी माँ भी ऐसा ही करती है। क्षमा मांगने की क्षमता एक ऐसी क्षमता है जो केवल मजबूत लोगों को ही प्राप्त होती है समझदार लोग. दशा, मैं तुम्हें शुभकामनाएँ देता हूँ!
माफ़ी माँगना आसान नहीं है, खासकर अगर आपकी माँ गंभीर रूप से आहत हो। लेकिन ऐसा अवश्य किया जाना चाहिए ताकि नाराजगी न बढ़े और झगड़ा गहरा न हो।
अधिकांश सही तरीका- बात करना। यदि आप वास्तव में दोषी महसूस करते हैं, तो आपको बस ऐसा कहने की आवश्यकता है। "मुझे खेद है कि मैंने आपको नाराज किया, मैं गलत था।" "मुझे दुख है कि मैंने तुम्हें परेशान किया।" ऐसा प्रतीत होगा सरल शब्द, लेकिन वे सुलह की दिशा में पहला कदम होंगे।
लेकिन अगर आपकी मां नाराज हो तो क्या करें, लेकिन आपको लगता है कि संघर्ष में सच्चाई आपके पक्ष में है। फिर आपको माफ़ी मांगनी चाहिए, और फिर शांति से, सरलता से, और सबसे महत्वपूर्ण बात, ईमानदारी से अपनी स्थिति स्पष्ट करनी चाहिए और अपनी माँ की बात अवश्य सुनना चाहिए। ठीक है, यदि आप किसी सहमति पर नहीं पहुंच सकते हैं, तो सभी को अपनी-अपनी राय के साथ रहने दें। आख़िरकार, बर्तन धोने के सर्वोत्तम तरीके के कारण अपनी माँ से नाराज होना और उसे अपमानित करना मूर्खता है। लेकिन आपको औपचारिक रूप से शब्दों में अपनी माँ से सहमत होने की ज़रूरत नहीं है, जबकि व्यवहार में आप असहमत बने रहें। इससे भविष्य में नया झगड़ा ही पैदा होगा.
बहुत से लोग यह नहीं जानते कि क्षमा कैसे मांगी जाए। उनके लिए अपना अपराध स्वीकार करना और अपनी सच्ची भावनाओं के बारे में बात करना बहुत मुश्किल है। ऐसे लोगों के लिए यह सबसे कठिन है क्योंकि वे अपनी भावनाओं को अपने अंदर रखते हैं, चिंता करते हैं कि उन्होंने उन्हें ठेस पहुंचाई है, अंदर ही अंदर पश्चाताप करते हैं, लेकिन सरल लगने वाले शब्दों को नहीं बोल सकते हैं: "मुझे माफ कर दो, माँ।"
ऐसे में आप अपनी मां को पत्र लिख सकते हैं। अपनी भावनाओं के बारे में लिखित रूप में कहना आसान है और उन्हें समझना भी आसान है। और अपने दिमाग में सब कुछ सुलझा लेने के बाद, खुद को और अपनी माँ दोनों को समझना आसान हो जाता है। और लेटर पढ़ने के बाद शायद मां कहेंगी कि उन्होंने माफ कर दिया है. और जिस बातचीत की दोनों को बहुत ज़रूरत है वह अभी भी होती रहेगी।
आप अपने कार्यों में सुधार कर सकते हैं। इसलिए, एक बच्चे के लिए अपनी भावनाओं के बारे में बात करने के बजाय, अपनी माँ के आने पर घर के सभी बर्तन धोना और सफ़ाई करना आसान होता है। और वयस्क बेटा अपनी माँ के लिए फूल खरीदता है। और माँ जरूर समझ जाएगी कि उसका बच्चा क्या कहना चाहता है।
ख़ुद को माफ़ करना भी बहुत ज़रूरी है. बहुत से लोग बहुत ज्यादा जुड़ जाते हैं बड़ा मूल्यवानउनके कार्यों और शब्दों से, उनका मानना है कि कुछ भी सुधारा नहीं जा सकता। कोई भी पूर्ण व्यक्ति नहीं होता है, इसलिए आपको अपनी खामियों, अपनी गलतियों के लिए स्वयं को क्षमा करने की आवश्यकता है। यह आपकी माँ के साथ मेल-मिलाप की दिशा में पहला कदम है।
यह सोचने का मतलब है कि आपकी माँ माफ नहीं करेगी, उसे कम आंकना है, उस पर भरोसा नहीं करना है। अपनी माँ के साथ अपने रिश्ते में अधिक खुला और भरोसेमंद होना सीखने लायक है, इन भावनाओं के उत्पन्न होने के लिए खुद को या उसे दोषी ठहराए बिना अपनी भावनाओं के बारे में बात करना सीखना।
मनोवैज्ञानिक हुसोव बोगाचेवा अपने लेख में लिखते हैं: “बस सुलह होने दें, इसमें हस्तक्षेप न करें। और ऐसी स्थिति में माफ़ी मांगना बहुत आसान होगा!” माफ़ी मांगो, और तुम्हारी माँ निश्चित रूप से माफ़ कर देगी और समझेगी, इसीलिए वह एक माँ है।