शारीरिक और भावनात्मक स्वर. एक आदमी को अच्छे आकार में कैसे रखें? उसे ईर्ष्यालु कैसे बनाएं? पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान को समझने की क्षमता विकसित करना

किसी आदमी को ईर्ष्यालु कैसे बनाएं?? मुझे हाल ही में निम्नलिखित पत्र और कुछ टिप्पणियाँ मिलीं, शायद वे आपके लिए दिलचस्प होंगी (पुरुष टिप्पणीकार)

“मैं कई महीनों से अपने आदमी (या पहले से शादीशुदा) को डेट कर रही हूं। और फिर एक दिन हम झगड़ पड़े क्योंकि उस आदमी ने घर में ज्यादा मदद नहीं की। (झगड़े के कारण अलग-अलग बताए गए हैं, लेकिन यह विशेष महत्वपूर्ण नहीं है)। और मैंने उस आदमी को थोड़ा सबक सिखाने का फैसला किया।

ऐसा करने के लिए, मैंने अपने प्रिय की उपस्थिति में अन्य पुरुषों के साथ थोड़ा फ़्लर्ट करना शुरू कर दिया। वे मुझे समय-समय पर मेरे सेल फोन पर कॉल करने लगे। मैंने खुद अपने प्रिय से कहा था कि कोई न कोई आदमी मुझ पर ध्यान देने के कई लक्षण दिखाता है और मैं पुरुषों के बीच लोकप्रिय हूं, जिनमें अमीर और सफल लोग भी शामिल हैं।

निःसंदेह, यह सब एक मजाक था। मैंने वास्तव में किसी के साथ गंभीरता से फ़्लर्ट करने के बारे में नहीं सोचा था, धोखा देने के बारे में तो बिल्कुल भी नहीं सोचा था। हालाँकि, मेरे पति (पति) ने इसे मेरे विचार से बिल्कुल अलग तरीके से लिया। वह एकांतप्रिय हो गया, किसी भी चीज़ के बारे में सवाल नहीं पूछता, सप्ताह में एक बार, कभी-कभी दिन में कई बार फोन करना बंद कर देता था। और जब वह फोन भी करता है तो बातचीत बहुत औपचारिक होती है. मैं समझता हूं कि रिश्ता टूटने की ओर बढ़ रहा है, लेकिन मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। (या वैकल्पिक रूप से, मेरी तीसरी शादी इस कारण से टूट रही है, और अगर मैंने "एक आदमी को जीवन भर के लिए अपने प्यार में कैसे डालें, या एक आदमी के पीछे मत भागो, उसे अपने पीछे भागने दो" किताब पढ़ी होती) पहले होता तो शायद ऐसा नहीं होता) क्या करें?"

कुल मिलाकर, यह व्यवहार महिलाओं, विशेषकर युवा महिलाओं में काफी आम है। मैं यह नहीं कह रहा कि हर कोई ऐसा करता है। हालाँकि, ये अलग-अलग मामले नहीं हैं। इसके अलावा, कई महिला पत्रिकाएँ लिखती हैं कि जिस पुरुष को आप पसंद करती हैं या प्यार करती हैं उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको उसे ईर्ष्यालु बनाने की ज़रूरत है। माना जाता है कि, यह ध्यान आकर्षित करने का एक बहुत ही प्रभावी साधन है, या तो किसी व्यक्ति को सतर्क रखने के लिए, या किसी व्यक्ति को आपकी अधिक सराहना करने के लिए प्रेरित करने के लिए।

उत्पाद वास्तव में "प्रभावी" है। सामान्य पुरुष ऐसी स्त्री से हर तरफ भागने लगते हैं।

महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं या महिलाओं की पत्रिकाओं में ऐसी सलाह क्यों लिखती हैं? हां, क्योंकि ऐसा व्यवहार स्वयं महिलाओं की विशेषता है। यह क्या है? जो पुरुष महिलाओं के बीच लोकप्रिय नहीं है, आमतौर पर किसी एक महिला को भी उसकी ज़रूरत नहीं होती। लेकिन जैसे ही एक या दो महिलाएं किसी पुरुष पर थोड़ा सा भी ध्यान देती हैं, कई लोग अचानक उसे पसंद करने लगते हैं। महिलाएं कभी-कभी ऐसे पुरुष को अन्य महिलाओं (दोस्तों) से दूर करने लगती हैं, हालांकि, यदि आप इसे निष्पक्ष रूप से देखें, तो वह कई अन्य पुरुषों से बेहतर नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि एक अच्छे क्षण में किसी (अधिकार के साथ) ने उस पर ध्यान दिया।

इसलिए, यह व्यवहार पुरुषों में स्थानांतरित हो जाता है। यह गलत निष्कर्ष निकाला जाता है कि यदि किसी महिला की पुरुषों के बीच मांग है, यदि कई पुरुष उससे प्रेमालाप करते हैं, तो इससे उसके प्रेमी की नजरों में उसका मूल्य बहुत बढ़ जाएगा।

क्या ऐसा है? मैं और अधिक कहूंगा - सब कुछ बिल्कुल विपरीत है। एक महिला जो जानबूझकर अपने प्रिय में ईर्ष्या पैदा करती है, उसकी नज़र में तुरंत कम हो जाती है, कभी-कभी बहुत महत्वपूर्ण रूप से। यह लगभग 100% नियम है, बहुत कम अपवादों के साथ।

ऐसा क्यों हो रहा है? मुझे ठीक ठीक नहीं पता। सबसे अधिक संभावना यह है कि यह कुछ सहज है। अगर बहुत सी महिलाएं किसी पुरुष पर ध्यान देती हैं तो यह इस बात का सूचक है कि उसमें कुछ तो बात है। पुरुषों के लिए, इसके विपरीत, यदि कोई महिला अन्य पुरुषों के साथ बहुत अधिक फ़्लर्ट करती है, यदि प्रशंसक लगातार उसके आसपास मंडराते रहते हैं, तो यह केवल एक संकेतक है कि वह अन्य लोगों के बच्चों की परवरिश करेगा।

तो फिर एक पुरुष एक महिला का मूल्य कैसे निर्धारित करता है? इसके लिए उसकी अपनी आंखें और कान ही काफी हैं। इसके अलावा, पुरुष अभी भी अपनी महिलाओं के प्रति अन्य पुरुषों के विचारों पर ध्यान देते हैं। यह उसके लिए यह समझने के लिए काफी है कि उसकी महिला दूसरे पुरुषों की नजर में कितनी मूल्यवान है।

इसमें "पृष्ठभूमि" सहवास और छेड़खानी भी है, जो एक महिला के लिए काफी स्वीकार्य है। ऐसा तब होता है जब एक महिला किसी पुरुष के साथ विशेष रूप से नहीं, बल्कि सामान्य तौर पर, एक अच्छा मूड बनाए रखने के लिए थोड़ा फ़्लर्ट करती है। ये सभी संकेत एक आदमी के लिए काफी हैं।

संक्षेप में, किसी प्रियजन का ध्यान आकर्षित करने या किसी पुरुष को तनाव में रखने का सबसे खराब तरीका है, अन्य पुरुषों के साथ फ़्लर्ट करके उसे ईर्ष्यालु बनाना। यदि आप वास्तव में अपने परिवार में और केवल पुरुषों के साथ संबंधों में खुशी चाहते हैं तो इस रणनीति के बारे में भूल जाइए।

तो क्या, एक आदमी को अच्छे आकार में रहने की ज़रूरत नहीं है? अभी भी आवश्यकतानुसार। मैं इस बारे में पहले भी कई बार लिख चुका हूं. मैंने इसके बारे में अपनी पुस्तक "कैसे एक आदमी को जीवन भर के लिए आपसे प्यार करने के लिए प्रेरित करें?" में विस्तार से लिखा है। या उस आदमी के पीछे मत भागो, उसे अपने पीछे भागने दो।" हालाँकि, थोड़ा दोहराव नुकसान नहीं पहुँचाएगा।

पहला। अपने पति को उस चीज़ में सफल होने के लिए प्रोत्साहित करें जो वह चाहता है या जिसकी उसे आवश्यकता है।

वास्तविक जीवन में सफलता प्राप्त करना कभी-कभी काफी कठिन होता है। असफलताएं, आलस्य, दिनचर्या, लंबे समय तक परिणाम की कमी, कभी-कभी अस्थायी या स्थायी रूप से मनुष्य की सफलता के जुनून को कम कर देती है। हालाँकि, सफलता एक महिला की तुलना में एक पुरुष के लिए अविश्वसनीय रूप से अधिक महत्वपूर्ण है, और काफी हद तक एक खुशहाल पारिवारिक जीवन को निर्धारित करती है।

इसलिए, किसी व्यक्ति को अपनी शिक्षा जारी रखने, अपनी योग्यता में सुधार करने, एक अपार्टमेंट खरीदने, खेल खेलने से लेकर एक अपार्टमेंट खरीदने तक, कुछ शुरू की गई परियोजनाओं को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

एक पुरुष वास्तव में उन महिलाओं की सराहना करता है जो उसके मामलों और सफलताओं में ईमानदारी से रुचि रखती हैं। यहां आपका पहला विकल्प है - सफलता प्राप्त करने के लिए अपने आदमी को प्रशिक्षित करें। उदाहरण के लिए, एक आदमी थोड़ा आलसी हो गया और उसने अपने सपनों की ओर बढ़ना बंद कर दिया। अब उसे थोड़ा शांत करने का समय आ गया है।

आप पूछ सकते हैं: "प्रिय, आपने संस्थान में बहाल होने के लिए क्या किया?" या: "प्रिय, तुम्हारा शोध प्रबंध कैसा चल रहा है?" निःसंदेह, आपके पास अपने स्वयं के विकल्प होंगे।

जैसा कि मैंने पहले ही कहा, सफलता मनुष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और एक महिला जो प्रोत्साहित करती है, और कभी-कभी एक पुरुष को सफलता के लिए "धक्का" भी देती है, उसकी नजर में उस महिला की तुलना में बहुत अधिक मायने रखेगी जो उसके मामलों में दिलचस्पी नहीं रखती है, बल्कि केवल दूसरों के साथ फ़्लर्ट करती है। वह ऐसी महिला की बात अधिक सुनेंगे और निश्चित रूप से उसका सम्मान भी करेंगे।

दूसरा। अपने काम से काम रखो।

किसी व्यक्ति के मामलों में पूरी तरह से डूब जाना उसके मामलों को पूरी तरह से नजरअंदाज करने से भी बदतर हो सकता है। आपके पास अपना खुद का व्यवसाय होना चाहिए. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पति लाखों कमाता है और आप घर बैठकर कुछ नहीं कर सकतीं। किसी भी मामले में, आपके अपने मामले होने चाहिए - यह एक सिद्धांत है। मैं तुरंत कहूंगा कि अकेले बच्चों का पालन-पोषण करना पर्याप्त नहीं है, शायद जन्म के बाद पहले वर्ष को छोड़कर।

जैसे ही आप अपने काम से काम रखेंगे, आपके पास अपने आदमी और घर के सभी लोगों को अच्छे आकार में रखने का अवसर होगा। आख़िरकार, पुरुष ऐसे ही होते हैं - वे आपके सारे समय का दावा करते हैं। और यदि आप सप्ताह में तीन बार दो या तीन घंटे के लिए कहीं जाते हैं, तो आपको अपने बिना इस समय का प्रबंधन करना सीखना होगा, और शायद बच्चों के साथ स्वयं भी काम करना होगा।

यहां आपके लिए उस आदमी और घर के अन्य सदस्यों को अपनी गतिविधियों से "दूर करने" या दूसरे शब्दों में, "उन्हें अपने नियंत्रण में रखने" की स्वतंत्रता है।

सबसे पहले तो उसे थोड़ा बोर होने दीजिए. अन्यथा, यदि कोई महिला लगातार पहुंच के क्षेत्र में रहती है, तो उसका मूल्य कम हो जाता है।

दूसरा, थोड़ा आत्मविश्वास सीखें। आख़िरकार, सबसे अधिक संभावना है, आपको छोटे-छोटे जोड़-तोड़ों का विरोध करना होगा, जैसे कि "मुझे आपकी याद आती है", "आज एक महत्वपूर्ण दिन है और आप इसे चूक सकते हैं", "आपको बच्चे को कहीं ले जाने की ज़रूरत है, लेकिन आदमी के पास है" एक महत्वपूर्ण बैठक," आदि।

तीसरा, आपके पास नए परिचित और रुचियां होंगी, और आप स्वयं अपने और अपने प्रियजन के लिए और अधिक दिलचस्प हो जाएंगे। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है.

बेशक, यहां भी संयम का पालन किया जाना चाहिए। एक महिला जो अपना सारा ध्यान अपने करियर या किसी अन्य व्यवसाय पर लगाती है, वह एक खुशहाल परिवार बनाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखती है। हर चीज़ में उचित संतुलन की आवश्यकता होती है।

तीसरा। सम्मानपूर्वक व्यवहार किये जाने की माँग।

निःसंदेह, इस बात को कुछ शब्दों में नहीं समझाया जा सकता। बस यह ध्यान रखें कि "वे उन महिलाओं का सम्मान करते हैं जो स्वयं सम्मानजनक व्यवहार की मांग करती हैं (जरूरी नहीं कि शब्द हों)। और पुरुषों के साथ जो सबसे अच्छा काम करता है वह सूक्ष्म संकेत और जोड़-तोड़ नहीं है, बल्कि आपको जो चाहिए उसकी ऊंची और आत्मविश्वास भरी आवाज में सीधी मांग है। कभी-कभी अन्य महिलाएं इस कौशल को "कुतियापन" कहती हैं, लेकिन पुरुषों के लिए, "कुतियापन" पूरी तरह से अलग है। इसलिए, अपने प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण की मांग करें, और आपको किसी व्यक्ति को ईर्ष्यालु बनाने की आवश्यकता नहीं होगी ताकि वह अलग व्यवहार करे।

चौथा. पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान को समझने की क्षमता विकसित करें।

यदि आप चाहते हैं कि कोई पुरुष आपकी ओर ध्यान दे, अलग व्यवहार करे या सिर्फ एक अच्छा रवैया अपनाए, तो ईर्ष्या पैदा करने के बजाय, पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान का अध्ययन करने की क्षमता विकसित करें।

संक्षेप में, पुरुषों में कृत्रिम रूप से ईर्ष्या पैदा करने की रणनीति, दोनों ध्यान आकर्षित करने के लिए और एक आदमी को अपना अधिक सम्मान दिलाने के लिए, एक बहुत ही असफल रणनीति है। पुरुषों के साथ संवाद करने और उनसे कुछ पाने के तरीकों के लिए और भी अधिक प्रभावी रणनीतियाँ हैं, लेकिन ईर्ष्या की रणनीति के बारे में भूल जाना बेहतर है।

मैंने पहले ही एक से अधिक बार लिखा है कि आपको किसी आदमी को आपसे ईर्ष्या करने की ज़रूरत नहीं है, यह गलत रणनीति है। उन्होंने अपनी पुस्तक में इस मुद्दे पर कुछ अध्याय भी समर्पित किये। हालाँकि, मुझे नहीं पता था कि यह समस्या इतनी आम है। पत्र लगभग निम्नलिखित सामग्री के साथ एक के बाद एक आते हैं। (पत्रों की परिस्थितियाँ बदल दी गई हैं)

“मैं कई महीनों से अपने आदमी (या पहले से शादीशुदा) को डेट कर रही हूं। और फिर एक दिन हम झगड़ पड़े क्योंकि उस आदमी ने घर में ज्यादा मदद नहीं की। (झगड़े के कारण अलग-अलग बताए गए हैं, लेकिन यह विशेष महत्वपूर्ण नहीं है)। और मैंने उस आदमी को थोड़ा सबक सिखाने का फैसला किया।

ऐसा करने के लिए, मैंने अपने प्रिय की उपस्थिति में अन्य पुरुषों के साथ थोड़ा फ़्लर्ट करना शुरू कर दिया। वे मुझे समय-समय पर फोन करने लगे सेलफोन मैंने खुद अपने प्रिय से कहा था कि कोई न कोई आदमी मुझ पर ध्यान देने के कई लक्षण दिखाता है और मैं पुरुषों के बीच लोकप्रिय हूं, जिनमें अमीर और सफल लोग भी शामिल हैं।

निःसंदेह, यह सब एक मजाक था। मैंने वास्तव में किसी के साथ गंभीरता से फ़्लर्ट करने के बारे में नहीं सोचा था, धोखा देने के बारे में तो बिल्कुल भी नहीं सोचा था। हालाँकि, मेरे पति (पति) ने इसे मेरे विचार से बिल्कुल अलग तरीके से लिया। वह एकांतप्रिय हो गया है, किसी भी चीज के बारे में सवाल नहीं पूछता, फोन करना बंद कर दिया है या दिन में कई बार के बजाय सप्ताह में एक बार फोन करता है। और जब वह फोन भी करता है तो बातचीत बहुत औपचारिक होती है. मैं समझता हूं कि रिश्ता टूटने की ओर बढ़ रहा है, लेकिन मैं इसके बारे में कुछ नहीं कर सकता। (या वैकल्पिक रूप से, मेरी तीसरी शादी इस कारण से टूट रही है, और अगर मैंने "एक आदमी को जीवन भर के लिए अपने प्यार में कैसे डालें, या एक आदमी के पीछे मत भागो, उसे अपने पीछे भागने दो" किताब पढ़ी होती) पहले होता तो शायद ऐसा नहीं होता) क्या करें?"

कुल मिलाकर, यह व्यवहार महिलाओं, विशेषकर युवा महिलाओं में काफी आम है। मैं यह नहीं कह रहा कि हर कोई ऐसा करता है। हालाँकि, ये अलग-अलग मामले नहीं हैं। इसके अलावा, कई महिला पत्रिकाएँ लिखती हैं कि जिस पुरुष को आप पसंद करती हैं या प्यार करती हैं उसका ध्यान आकर्षित करने के लिए, आपको उसे ईर्ष्यालु बनाने की ज़रूरत है। माना जाता है कि, यह ध्यान आकर्षित करने का एक बहुत ही प्रभावी साधन है, या तो किसी व्यक्ति को सतर्क रखने के लिए, या किसी व्यक्ति को आपकी अधिक सराहना करने के लिए प्रेरित करने के लिए।

उत्पाद वास्तव में "प्रभावी" है। सामान्य पुरुष ऐसी स्त्री से हर तरफ भागने लगते हैं।

महिलाएं ऐसा क्यों करती हैं या महिलाओं की पत्रिकाओं में ऐसी सलाह क्यों लिखती हैं? हां, क्योंकि ऐसा व्यवहार स्वयं महिलाओं की विशेषता है।

में
इसमें क्या शामिल होता है? जो पुरुष महिलाओं के बीच लोकप्रिय नहीं है, आमतौर पर किसी एक महिला को भी उसकी ज़रूरत नहीं होती। लेकिन जैसे ही एक या दो महिलाएं किसी पुरुष पर थोड़ा सा भी ध्यान देती हैं, कई लोग अचानक उसे पसंद करने लगते हैं। महिलाएं कभी-कभी ऐसे पुरुष को अन्य महिलाओं (दोस्तों) से दूर करने लगती हैं, हालांकि, यदि आप इसे निष्पक्ष रूप से देखें, तो वह कई अन्य पुरुषों से बेहतर नहीं है। यह सिर्फ इतना है कि एक अच्छे क्षण में किसी (अधिकार के साथ) ने उस पर ध्यान दिया।

इसलिए, यह व्यवहार पुरुषों में स्थानांतरित हो जाता है। यह गलत निष्कर्ष निकाला जाता है कि यदि किसी महिला की पुरुषों के बीच मांग है, यदि कई पुरुष उससे प्रेमालाप करते हैं, तो इससे उसके प्रेमी की नजरों में उसका मूल्य बहुत बढ़ जाएगा।

क्या ऐसा है? मैं और अधिक कहूंगा - सब कुछ बिल्कुल विपरीत है। एक महिला जो जानबूझकर अपने प्रिय में ईर्ष्या पैदा करती है, उसकी नज़र में तुरंत कम हो जाती है, कभी-कभी बहुत महत्वपूर्ण रूप से। यह लगभग 100% नियम है, बहुत कम अपवादों के साथ।

ऐसा क्यों हो रहा है? मुझे ठीक ठीक नहीं पता। सबसे अधिक संभावना यह है कि यह कुछ सहज है। अगर बहुत सी महिलाएं किसी पुरुष पर ध्यान देती हैं तो यह इस बात का सूचक है कि उसमें कुछ तो बात है। पुरुषों के लिए, इसके विपरीत, यदि कोई महिला अन्य पुरुषों के साथ बहुत अधिक फ़्लर्ट करती है, यदि प्रशंसक लगातार उसके आसपास मंडराते रहते हैं, तो यह केवल एक संकेतक है कि वह अन्य लोगों के बच्चों की परवरिश करेगा।

तो फिर एक पुरुष एक महिला का मूल्य कैसे निर्धारित करता है? इसके लिए उसकी अपनी आंखें और कान ही काफी हैं। इसके अलावा, पुरुष अभी भी अपनी महिलाओं के प्रति अन्य पुरुषों के विचारों पर ध्यान देते हैं। यह उसके लिए यह समझने के लिए काफी है कि उसकी महिला दूसरे पुरुषों की नजर में कितनी मूल्यवान है।

इसमें "पृष्ठभूमि" सहवास और छेड़खानी भी है, जो एक महिला के लिए काफी स्वीकार्य है। ऐसा तब होता है जब एक महिला किसी पुरुष के साथ विशेष रूप से नहीं, बल्कि सामान्य तौर पर, एक अच्छा मूड बनाए रखने के लिए थोड़ा फ़्लर्ट करती है। ये सभी संकेत एक आदमी के लिए काफी हैं।

कुल मिलाकर, अपने प्रियजन का ध्यान आकर्षित करने या किसी पुरुष को तनाव में रखने का सबसे खराब तरीका अन्य पुरुषों के साथ छेड़खानी करके उसे ईर्ष्यालु बनाना है। यदि आप वास्तव में अपने परिवार में और केवल पुरुषों के साथ संबंधों में खुशी चाहते हैं तो इस रणनीति के बारे में भूल जाइए। (अपने आप में, यह तथ्य बुरा नहीं है कि एक महिला को अन्य पुरुष महत्व देते हैं। यह बुरा है जब वह जानबूझकर ईर्ष्या पैदा करती है)।

तो क्या, एक आदमी को अच्छे आकार में रहने की ज़रूरत नहीं है? अभी भी आवश्यकतानुसार। मैं इस बारे में पहले भी कई बार लिख चुका हूं. मैंने अपनी किताब में इस बारे में विस्तार से लिखा है. “एक आदमी को जीवन भर के लिए अपने प्यार में कैसे डालें? या किसी आदमी के पीछे मत भागो, उसे अपने पीछे भागने दो" . हालाँकि, थोड़ा दोहराव नुकसान नहीं पहुँचाएगा।

पहला। अपने पति को उस चीज़ में सफल होने के लिए प्रोत्साहित करें जो वह चाहता है या जिसकी उसे आवश्यकता है।.

वास्तविक जीवन में सफलता प्राप्त करना कभी-कभी काफी कठिन होता है। असफलताएं, आलस्य, दिनचर्या, लंबे समय तक परिणाम की कमी, कभी-कभी अस्थायी या स्थायी रूप से मनुष्य की सफलता के जुनून को कम कर देती है। हालाँकि, सफलता एक महिला की तुलना में एक पुरुष के लिए अविश्वसनीय रूप से अधिक महत्वपूर्ण है, और काफी हद तक एक खुशहाल पारिवारिक जीवन को निर्धारित करती है।

इसलिए, एक आदमी को अपनी पढ़ाई जारी रखने, अपनी योग्यता में सुधार करने, एक अपार्टमेंट खरीदने, कुछ पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें
खेल खेलने से लेकर अपार्टमेंट खरीदने तक की परियोजनाएँ शुरू कीं।

एक पुरुष वास्तव में उन महिलाओं की सराहना करता है जो उसके मामलों और सफलताओं में ईमानदारी से रुचि रखती हैं। यहां आपका पहला विकल्प है - सफलता प्राप्त करने के लिए अपने आदमी को प्रशिक्षित करें। उदाहरण के लिए, एक आदमी थोड़ा आलसी हो गया और उसने अपने सपनों की ओर बढ़ना बंद कर दिया। अब उसे थोड़ा शांत करने का समय आ गया है।

क्या मैं पूछ सकता हूँ: "डार्लिंग, तुमने संस्थान में बहाल होने के लिए क्या किया?"या: "डार्लिंग, तुम्हारा शोध प्रबंध कैसा चल रहा है?". निःसंदेह, आपके पास अपने स्वयं के विकल्प होंगे।

जैसा कि मैंने पहले ही कहा, सफलता मनुष्य के लिए बहुत महत्वपूर्ण है। और एक महिला जो प्रोत्साहित करती है, और कभी-कभी एक पुरुष को सफलता के लिए "धक्का" भी देती है, उसकी नजर में उस महिला की तुलना में बहुत अधिक मायने रखेगी जो उसके मामलों में दिलचस्पी नहीं रखती है, बल्कि केवल दूसरों के साथ फ़्लर्ट करती है। वह ऐसी महिला की बात अधिक सुनेंगे और निश्चित रूप से उसका सम्मान भी करेंगे।

दूसरा। अपने काम से काम रखो.

किसी व्यक्ति के मामलों में पूरी तरह से डूब जाना उसके मामलों को पूरी तरह से नजरअंदाज करने से भी बदतर हो सकता है। आपके पास अपना खुद का व्यवसाय होना चाहिए. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पति लाखों कमाता है और आप घर बैठकर कुछ नहीं कर सकतीं। किसी भी मामले में, आपके अपने मामले होने चाहिए - यह एक सिद्धांत है। मैं तुरंत कहूंगा कि अकेले बच्चों का पालन-पोषण करना पर्याप्त नहीं है, शायद जन्म के बाद पहले वर्ष को छोड़कर।

जैसे ही आप अपने काम से काम रखेंगे, आपके पास अपने आदमी और घर के सभी लोगों को अच्छे आकार में रखने का अवसर होगा। आख़िरकार, पुरुष ऐसे ही होते हैं - वे आपके सारे समय का दावा करते हैं। और यदि आप सप्ताह में तीन बार दो या तीन घंटे के लिए कहीं जाते हैं, तो आपको अपने बिना इस समय का प्रबंधन करना सीखना होगा, और शायद बच्चों के साथ स्वयं भी काम करना होगा।

यहां आपके लिए उस आदमी और घर के अन्य सदस्यों को अपनी गतिविधियों से "दूर करने" या दूसरे शब्दों में, "उन्हें अपने नियंत्रण में रखने" की स्वतंत्रता है।

सबसे पहले तो उसे थोड़ा बोर होने दीजिए. अन्यथा, यदि कोई महिला लगातार पहुंच के क्षेत्र में रहती है, तो उसका मूल्य कम हो जाता है।

दूसरा, थोड़ा आत्मविश्वास सीखें। आख़िरकार, सबसे अधिक संभावना है, आपको छोटे-छोटे जोड़-तोड़ों का विरोध करना होगा, जैसे कि "मुझे आपकी याद आती है", "आज एक महत्वपूर्ण दिन है और आप इसे चूक सकते हैं", "आपको बच्चे को कहीं ले जाने की ज़रूरत है, लेकिन आदमी के पास है" एक महत्वपूर्ण बैठक," आदि।

तीसरा, आपके पास नए परिचित और रुचियां होंगी, और आप स्वयं अपने और अपने प्रियजन के लिए और अधिक दिलचस्प हो जाएंगे। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है.

बेशक, यहां भी संयम का पालन किया जाना चाहिए। एक महिला जो अपना सारा ध्यान अपने करियर या किसी अन्य व्यवसाय पर लगाती है, वह एक खुशहाल परिवार बनाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखती है। हर चीज़ में उचित संतुलन की आवश्यकता होती है।

तीसरा। सम्मानजनक व्यवहार की मांग करें.

निःसंदेह, इस बात को कुछ शब्दों में नहीं समझाया जा सकता। बस यह ध्यान रखें कि "वे उन महिलाओं का सम्मान करते हैं जो स्वयं सम्मानजनक व्यवहार की मांग करती हैं (जरूरी नहीं कि शब्द हों)। और पुरुषों के साथ जो सबसे अच्छा काम करता है वह सूक्ष्म संकेत और जोड़-तोड़ नहीं है, बल्कि आपको जो चाहिए उसकी ऊंची और आत्मविश्वास भरी आवाज में सीधी मांग है। कभी-कभी अन्य महिलाएं इस कौशल को "कुतियापन" कहती हैं, लेकिन पुरुषों के लिए, "कुतियापन" पूरी तरह से अलग है। इसलिए, अपने प्रति सम्मानजनक दृष्टिकोण की मांग करें, और आपको किसी व्यक्ति को ईर्ष्यालु बनाने की आवश्यकता नहीं होगी ताकि वह अलग व्यवहार करे।

चौथा. पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान को समझने की क्षमता विकसित करें.

यदि आप चाहते हैं कि कोई पुरुष आपकी ओर ध्यान दे, अलग व्यवहार करे या सिर्फ एक अच्छा रवैया अपनाए, तो ईर्ष्या पैदा करने के बजाय, पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान का अध्ययन करने की क्षमता विकसित करें।

हमारी वेबसाइट "सनी हैंड्स" पर इस विषय पर बहुत सारे लेख हैं, किताबें हैं, लेख हैं, पढ़ें और प्रयास करना सुनिश्चित करें।

संक्षेप में, पुरुषों में कृत्रिम रूप से ईर्ष्या पैदा करने की रणनीति, दोनों ध्यान आकर्षित करने के लिए और एक आदमी को अपना अधिक सम्मान दिलाने के लिए, एक बहुत ही असफल रणनीति है। पुरुषों के साथ संवाद करने और उनसे कुछ पाने के तरीकों के लिए और भी अधिक प्रभावी रणनीतियाँ हैं, लेकिन ईर्ष्या की रणनीति के बारे में भूल जाना बेहतर है।

सादर, रशीद किर्रानोव।

आंतरिक संसाधनों को बनाए रखने का एक तरीका धीरे-धीरे जीना सीखना है। हर मिनट को सचेत रूप से जीना और ऊर्जा बर्बाद न करना आवश्यक है। खाली समय को सदुपयोगी व्यतीत करना चाहिए। आत्मा और शरीर दोनों पर ध्यान देना जरूरी है। सही खाना और शरीर को हानिकारक पदार्थों से मुक्त करने का प्रयास करना आवश्यक है। आत्मा को सकारात्मक ऊर्जा, उपयोगी जानकारी और नए ज्ञान से "पोषित" होने की आवश्यकता है। आंतरिक संसाधनों को बनाए रखने के लिए पानी बहुत महत्वपूर्ण है। आपको प्रतिदिन कम से कम 2 लीटर साफ पानी पीना चाहिए। टोन के लिए जल प्रक्रियाएं उपयोगी हैं: धुलाई, कंट्रास्ट शावर।

आंतरिक संसाधनों को बनाए रखने के तरीकों में शारीरिक गतिविधि शामिल है। अच्छे आकार में रहने के लिए, आपको लगातार चलते रहने, अधिक बार चलने, खेल खेलने और यात्रा करने की आवश्यकता है। आंतरिक शक्ति बनाए रखने का एक प्रभावी तरीका भविष्य के डर और गलतियाँ करने के डर से छुटकारा पाना है। इस मामले में, विफलता के लिए अवचेतन प्रोग्रामिंग होती है, अतिरिक्त ऊर्जा खर्च होती है, और परिणामस्वरूप स्वास्थ्य प्रभावित होता है। आपको अपने डर को नज़रअंदाज़ करना सीखना होगा।

पूरे दिन अच्छे आकार में कैसे रहें?

दिन के दौरान अच्छे आकार में रहने के लिए, आपको अपनी सुबह की शुरुआत सही ढंग से करने की आवश्यकता है। सोने के तुरंत बाद आपको कुछ घूंट ठंडा पानी पीना चाहिए। यह शरीर की तीव्र जागृति को बढ़ावा देगा और पाचन को स्थिर करेगा। आप पानी में नींबू के रस या अन्य खट्टे फल की कुछ बूंदें मिला सकते हैं। नाश्ते से पहले, 5 मिनट के लिए सरल व्यायामों से युक्त लघु व्यायाम करने की सलाह दी जाती है। यह आपको अंततः शरीर को जागृत करने, सभी प्रक्रियाओं को तेज करने, आपके मूड में सुधार करने और अवचेतन-मोटर प्रणाली को "पूरे दिन अच्छे आकार में रहने" के लिए लॉन्च करने की अनुमति देगा। चार्ज करने के बाद, शरीर गतिविधियों को वांछित आवश्यकता के रूप में अनुभव करेगा।

आपको काफी पेट भरने वाला नाश्ता करना होगा। आप अंडे, पनीर की डिश खा सकते हैं, मीठी चाय, कॉफी पी सकते हैं। दोपहर के भोजन में सप्ताह में कम से कम 3 बार सूप लेने की सलाह दी जाती है। यह व्यंजन पूरी तरह से पचने योग्य है और अच्छी तृप्ति को बढ़ावा देता है, जिसके परिणामस्वरूप आप प्रति दिन कम खा सकते हैं। कार्यस्थल (स्कूल) में नाश्ते के लिए ताजे या सूखे फल, मेवे, कम वसा वाला दही आदि खाना बेहतर है। आपको नियमित रूप से पर्याप्त पानी पीने की कोशिश करनी चाहिए। इससे सबसे पहले निर्जलीकरण से बचने में मदद मिलेगी और दूसरे, खाने की मात्रा को कम करने में मदद मिलेगी।

काम (अध्ययन) के दौरान, 15-20 मिनट से अधिक समय तक एक स्थिति में रहने की अनुशंसा नहीं की जाती है: शरीर के घूर्णन, बाहों और पैरों की स्थिति को बदलना आवश्यक है। आपको सक्रिय गतिविधियों के लिए हर डेढ़ घंटे में 7-10 मिनट आवंटित करने की आवश्यकता है, उदाहरण के लिए, सीढ़ियों से ऊपर और नीचे जाना। यदि कार्यालय स्थान अनुमति देता है, तो आप जोड़ों (घूर्णन, लचीलेपन-विस्तार, अपहरण-जोड़) को व्यायाम करने के उद्देश्य से मिनी-जिम्नास्टिक कर सकते हैं। रात का खाना सोने से 2 घंटे पहले नहीं करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से ठीक पहले, आपको 10 मिनट तक शरीर को आराम देने वाले व्यायाम करने की ज़रूरत है। दिन में अच्छे आकार में रहने के लिए आपको कम से कम 8 घंटे सोना चाहिए। अच्छी नींद शरीर की कोशिकाओं और प्रणालियों के समन्वित कामकाज की कुंजी है।

हर कोई - स्कूली बच्चे, छात्र, श्रमिक - जानता है कि सोमवार की सुबह सबसे कठिन होती है। आप अनिच्छा से उठते हैं, शॉवर में जाते हैं, नाश्ता पकाते हैं (यदि आप इसे बिल्कुल भी पकाते हैं) और एम्ब्रेशर में जाते हैं। लेकिन यह एक आदर्श सुबह से बहुत दूर है, और दिन फिर अंतहीन रूप से खिंच जाता है। लेकिन यकीन मानिए, सिर्फ एक हफ्ते में सब कुछ बदला जा सकता है। थोड़ी सी दृढ़ता और इच्छाशक्ति, और आपकी सुबह हमेशा अच्छी होगी, आपका दिन घटनापूर्ण होगा, और आपकी शाम हमेशा सुखद होगी!

इसलिए! आपके दिन को बेहतर बनाने के लिए 10 प्राथमिक नियम।

1. इंटरनेट और टीवी बंद करो!

संकट:
शाम, कमरा, स्क्रीन...अक्सर कई शहरवासियों की शाम यहीं तक सीमित रहती है। हर कोई जानता है कि यह समय और अनावश्यक विचारों का अचूक हत्यारा है। सबसे पहले, अपना ईमेल जांचें, फिर सोशल नेटवर्क, फिर अपनी पसंदीदा टीवी श्रृंखला और एक फिल्म के कुछ एपिसोड देखें। और आधी रात से काफी देर हो चुकी है, और फिर आपका गुर्राता पेट आपको रसोई में जाने का निर्देश देता है। और आप शांत आत्मा, भरे पेट और लाल आंखों के साथ बिस्तर पर जाते हैं। और सुबह ही तुम्हें पिछली शाम का पछतावा होता है। लेकिन यह एक दुष्चक्र है...
समाधान:
हर शाम कुछ नया करने की कोशिश करें, अपनी शाम का समय एक महीने पहले से तय कर लें। फिटनेस, पिलेट्स, योग, सिलाई, ड्राइंग, दोस्तों के साथ घूमना, थिएटर या सिनेमा जाना, हाँ, हर शाम के लिए सैकड़ों अलग-अलग गतिविधियाँ हैं! अपनी पसंद के अनुसार चुनें. और इसलिए शाम लाभ के साथ गुजर जाएगी, और पहले से ही 23:00 बजे आप अपने पैरों से गिर जाएंगे, और भोजन के बारे में कोई विचार नहीं उठेगा। इस तरह आप अपनी जैविक घड़ी को समायोजित करना शुरू कर देंगे, और सुबह उठना बहुत आसान हो जाएगा।

2. झपकी के बारे में भूल जाओ

संकट:
स्कूली बच्चे और छात्र विशेष रूप से दोपहर के भोजन के बाद दिन में सोना पसंद करते हैं, बिस्तर सिर्फ एक चुंबक बन जाता है। और 2-3 घंटे सोने के बाद रात की स्वस्थ नींद का तो सवाल ही नहीं उठता, शरीर आराम कर चुका है और उसे नींद की जरूरत नहीं है।
समाधान:
इस मामले में, मेरे लिए व्यक्तिगत रूप से, सबसे अच्छा तरीका हमेशा इच्छाशक्ति है। मैं बस अपने लिए अलग-अलग गतिविधियाँ लेकर आता हूँ, टहलना, सामान्य तौर पर, कुछ भी जो मुझे सोने न दे। और कुछ ही दिनों में आप देखेंगे कि आपके पास विभिन्न चीजों के लिए कितना समय है।

3. सक्रिय उत्पाद चुनें

अंततः नाश्ते में सैंडविच खाना या नाश्ता बिल्कुल न करना बंद कर दें। नाश्ता एक ऐसा भोजन है जो पूरे दिन के लिए लय निर्धारित करता है। सॉसेज, नाश्ता अनाज, दही पनीर और अन्य प्रसंस्कृत उत्पादों के बारे में भूल जाओ।

नाश्ता स्वास्थ्यवर्धक होना चाहिए. बेकन के साथ आमलेट या तले हुए अंडे, बन के साथ दूध, पनीर के साथ टोस्ट, दलिया (मूसली नहीं, बल्कि दलिया या हरक्यूलिस अनाज) एक उत्कृष्ट नाश्ता है। आख़िरकार, यह सब 5 मिनट में तैयार हो जाता है, और दलिया एक रात पहले भी तैयार किया जा सकता है। आपका शरीर आपको धन्यवाद देगा और नाश्ते के एक घंटे बाद विश्वासघाती ढंग से बड़बड़ाना शुरू नहीं करेगा।

4. पूरे दिन छोटी-छोटी खुशियाँ

संकट:
आप अक्सर हैंडबैग, दस्ताने डिब्बे और कार्य डेस्क में मिठाई, कुकीज़ और कैंडी बार पा सकते हैं। आख़िरकार, अक्सर आप दिन के दौरान अपने प्रियजन के साथ व्यवहार करना चाहते हैं। केवल इसका शरीर पर विपरीत प्रभाव पड़ता है और यह अपने साथ कुछ भी अच्छा नहीं लाता है।
समाधान:
इन छोटे स्नैक्स के लिए मेवे, डार्क चॉकलेट, या नींबू और पुदीना वाला पानी आदर्श हैं। इन छोटी-छोटी खुशियों में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की अविश्वसनीय रूप से बड़ी खुराक होती है जो आपको पूरे दिन के लिए तरोताजा कर देगी।

5. खेल

जब आप ऑफिस की कुर्सियों पर बैठते हैं तो आपकी पीठ कितनी अकड़ जाती है! यदि आप रोजाना जिम, फिटनेस क्लब आदि जाने में असमर्थ हैं, तो सुबह की सैर या सिर्फ व्यायाम आपकी मांसपेशियों को मदद करेगा, आपको कठिन दिन के काम के लिए तैयार करेगा, नमक जमा होने से रोकेगा और आपकी सोच में सुधार करेगा।

6. प्यार, सेक्स

हर वयस्क को अपने जीवन में सेक्स करना चाहिए। इसके केवल फायदे हैं: खुशी के हार्मोन का उत्पादन, शरीर की मांसपेशियों को टोन में बनाए रखना, कार्डियो व्यायाम, और निश्चित रूप से आनंद, आप इसके बिना नहीं कर सकते। और मुख्य बात अपने प्रियजन के साथ यौन संबंध बनाना है।

7. मन का संयम

अपने आप को, अपने विचारों को, अपने काम को, अपने निजी जीवन को समझें... आपको जीवन का आनंद लेने से कोई नहीं रोक सकता। सबसे बुरे दिखने वाले में भी अच्छाई ढूंढना सीखें। हर जगह के अपने फायदे हैं. पढ़ना शुरू करें, या यूँ कहें कि किताबें चुनना सीखें। हां, हर किसी की अपनी पसंद और प्राथमिकताएं होती हैं, लेकिन किताब को पढ़ने से खुशी मिलनी चाहिए। यदि आपको ऐसा लगता है कि आप अपना आपा खोने वाले हैं, कि आप इसे बिल्कुल भी सहन नहीं कर सकते हैं, तो बस शहर से बाहर चले जाएं, हलचल से छुट्टी लें और खुले में अपनी ऊंची आवाज में चिल्लाएं। मैदान। मेरा विश्वास करो, इससे मदद मिलती है।

8. खरीदारी

आप हमेशा किसी चीज़ के लिए पैसा बचाते हैं, फिर उसे बिल्कुल अलग चीज़ों पर खर्च करते हैं, लेकिन आपकी इच्छाएँ अधूरी रह जाती हैं। यह कई बार निराशाजनक होता है। अपनी इच्छाओं को खुली छूट दें! अंततः उन्हीं जूतों के लिए या वेनिस की यात्रा के लिए बचत करें। आख़िरकार, सपने सच होने ही चाहिए, चाहे कुछ भी हो! और अगर आपको काम से घर जाते समय चॉकलेट चाहिए तो आपको इसे खाना ही होगा।

9. प्रकृति के करीब जाएं

आखिरी बार आप प्रकृति में कब चिल्लाए थे? मेरा मतलब घर के पास एक पार्क नहीं है, बल्कि नदी या समुद्र के किनारे वाला एक साफ जंगल है। आख़िरकार, प्रकृति से जुड़ने से आपको न केवल ताकत मिलेगी, बल्कि जीने की एक बड़ी इच्छा भी मिलेगी। इसलिए महीने में कम से कम एक बार जंगल की यात्रा अनिवार्य है। और आपको बेहतर महसूस करने की गारंटी है।

10. कृत्रिम उत्तेजक

अपने आप को स्वस्थ रखने का सबसे सरल, लेकिन दीर्घकालिक तरीका नहीं। फार्मेसी में, 50 रिव्निया के लिए आप ऊर्जा उत्तेजक के एक समूह का स्टॉक कर सकते हैं, जैसे: जिनसेंग कैप्सूल, एलुथेरोकोकस का टिंचर। इसके अलावा, नींबू और शहद वाली कॉफी और चाय के बारे में भी न भूलें। किसी भी स्थिति में, मैं इसका अत्यधिक उपयोग करने की अनुशंसा नहीं करता।

हम आपके जीवन शक्ति, प्रेरणा और प्यार की कामना करते हैं। हर दिन प्रसन्न रहें! आपके विचारों की दुनिया.

"> टिप्पणियाँ

किसी प्रियजन का ध्यान आकर्षित करने या किसी पुरुष को तनाव में रखने का सबसे आम, लेकिन सबसे खराब तरीका है, अन्य पुरुषों के साथ फ़्लर्ट करके उसे ईर्ष्यालु बनाना। यदि आप वास्तव में अपने परिवार में और केवल पुरुषों के साथ संबंधों में खुशी चाहते हैं तो इस रणनीति के बारे में भूल जाइए।

तो क्या, एक आदमी को अच्छे आकार में रहने की ज़रूरत नहीं है? यह अभी भी आवश्यक है, लेकिन आपको इसे सही ढंग से करने की आवश्यकता है:

पहला। अपने पति को उस चीज़ में सफल होने के लिए प्रोत्साहित करें जो वह चाहता है या जिसकी उसे आवश्यकता है।

वास्तविक जीवन में सफलता प्राप्त करना कभी-कभी काफी कठिन होता है। असफलताएं, आलस्य, दिनचर्या, लंबे समय तक परिणाम की कमी, कभी-कभी अस्थायी या स्थायी रूप से मनुष्य की सफलता के जुनून को कम कर देती है। हालाँकि, सफलता एक महिला की तुलना में एक पुरुष के लिए अविश्वसनीय रूप से अधिक महत्वपूर्ण है, और काफी हद तक एक खुशहाल पारिवारिक जीवन को निर्धारित करती है।

इसलिए, किसी व्यक्ति को अपनी शिक्षा जारी रखने, अपनी योग्यता में सुधार करने, एक अपार्टमेंट खरीदने, खेल खेलने से लेकर एक अपार्टमेंट खरीदने तक, कुछ शुरू की गई परियोजनाओं को पूरा करने के लिए प्रोत्साहित करें।

एक पुरुष वास्तव में उन महिलाओं की सराहना करता है जो उसके मामलों और सफलताओं में ईमानदारी से रुचि रखती हैं। यहां आपका पहला विकल्प है - सफलता प्राप्त करने के लिए अपने आदमी को प्रशिक्षित करें। उदाहरण के लिए, एक आदमी थोड़ा आलसी हो गया और उसने अपने सपनों की ओर बढ़ना बंद कर दिया। अब उसे थोड़ा शांत करने का समय आ गया है।

आप पूछ सकते हैं: "प्रिय, आपने संस्थान में बहाल होने के लिए क्या किया?" या: "प्रिय, तुम्हारा शोध प्रबंध कैसा चल रहा है?" निःसंदेह, आपके पास अपने स्वयं के विकल्प होंगे।

इंसान के लिए सफलता बहुत जरूरी है. और एक महिला जो प्रोत्साहित करती है, और कभी-कभी एक पुरुष को सफलता के लिए "धक्का" भी देती है, उसकी नजर में उस महिला की तुलना में बहुत अधिक मायने रखेगी जो उसके मामलों में दिलचस्पी नहीं रखती है, बल्कि केवल दूसरों के साथ फ़्लर्ट करती है। वह ऐसी महिला की बात अधिक सुनेंगे और निश्चित रूप से उसका सम्मान भी करेंगे।

दूसरा। अपने काम से काम रखो।

किसी व्यक्ति के मामलों में पूरी तरह से डूब जाना उसके मामलों को पूरी तरह से नजरअंदाज करने से भी बदतर हो सकता है। आपके पास अपना खुद का व्यवसाय होना चाहिए. और इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आपका पति लाखों कमाता है और आप घर बैठकर कुछ नहीं कर सकतीं। किसी भी मामले में, आपके अपने मामले होने चाहिए - यह एक सिद्धांत है। मैं तुरंत कहूंगा कि अकेले बच्चों का पालन-पोषण करना पर्याप्त नहीं है, शायद जन्म के बाद पहले वर्ष को छोड़कर।

जैसे ही आप अपने काम से काम रखेंगे, आपके पास अपने आदमी और घर के सभी लोगों को अच्छे आकार में रखने का अवसर होगा। आख़िरकार, पुरुष ऐसे ही होते हैं - वे आपके सारे समय का दावा करते हैं। और यदि आप सप्ताह में तीन बार दो या तीन घंटे के लिए कहीं जाते हैं, तो आपको अपने बिना इस समय का प्रबंधन करना सीखना होगा, और शायद बच्चों के साथ स्वयं भी काम करना होगा।

यहां आपके लिए उस आदमी और घर के अन्य सदस्यों को अपनी गतिविधियों से "दूर करने" या दूसरे शब्दों में, "उन्हें अपने नियंत्रण में रखने" की स्वतंत्रता है।

सबसे पहले तो उसे थोड़ा बोर होने दीजिए. अन्यथा, यदि कोई महिला लगातार पहुंच के क्षेत्र में रहती है, तो उसका मूल्य कम हो जाता है।

दूसरा, थोड़ा आत्मविश्वास सीखें। आख़िरकार, सबसे अधिक संभावना है, आपको छोटे-छोटे जोड़-तोड़ों का विरोध करना होगा, जैसे कि "मुझे आपकी याद आती है", "आज एक महत्वपूर्ण दिन है और आप इसे चूक सकते हैं", "आपको बच्चे को कहीं ले जाने की ज़रूरत है, लेकिन आदमी के पास है" एक महत्वपूर्ण बैठक," आदि।

तीसरा, आपके पास नए परिचित और रुचियां होंगी, और आप स्वयं अपने और अपने प्रियजन के लिए और अधिक दिलचस्प हो जाएंगे। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण बात है.

बेशक, यहां भी संयम का पालन किया जाना चाहिए। एक महिला जो अपना सारा ध्यान अपने करियर या किसी अन्य व्यवसाय पर लगाती है, वह एक खुशहाल परिवार बनाने में सक्षम होने की संभावना नहीं रखती है। हर चीज़ में उचित संतुलन की आवश्यकता होती है।

तीसरा। सम्मानपूर्वक व्यवहार किये जाने की माँग।

निःसंदेह, इस बात को कुछ शब्दों में नहीं समझाया जा सकता। बस यह ध्यान रखें कि "वे उन महिलाओं का सम्मान करते हैं जो स्वयं सम्मानजनक व्यवहार की मांग करती हैं।" पुरुषों के साथ जो सबसे अच्छा काम करता है वह सूक्ष्म संकेत और जोड़-तोड़ नहीं है, बल्कि आपको जो चाहिए, उसकी ऊंची और आत्मविश्वास भरी आवाज में सीधी मांग है। रोज़मर्रा की चीज़ों में अपने साथ भेदभाव करने, अपने ख़िलाफ़ आवाज़ उठाने, ख़ुद को अपमानित करने की अनुमति न दें, भले ही मज़ाक में ही क्यों न हो।

चौथा. पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान को समझने की क्षमता विकसित करें।

यदि आप चाहते हैं कि कोई पुरुष आपकी ओर ध्यान दे, अलग व्यवहार करे या सिर्फ एक अच्छा रवैया अपनाए, तो ईर्ष्या पैदा करने के बजाय, पुरुषों के साथ संवाद करने और उनके मनोविज्ञान का अध्ययन करने की क्षमता विकसित करें।