आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है? शिशु को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल पाता - क्या करें?

कैसे बताएं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है

बच्चे को मां का दूध पिलाना सबसे सही और स्वास्थ्यवर्धक पोषण है। कोई भी अनुकूलित फार्मूला स्तन के दूध की जगह नहीं ले सकता। विश्व स्वास्थ्य संगठन का कहना है कि स्तनपान कम से कम छह महीने तक जारी रहना चाहिए। मां के दूध में कोई एलर्जी नहीं होती। इसमें प्रोटीन की मात्रा बहुत स्थिर होती है और माँ के बीमार होने पर भी लगभग नहीं बदलती है। लंबे समय तक दूध पिलाने से माँ भविष्य में विभिन्न पुरानी बीमारियों - पेट के अल्सर, मधुमेह, कोलेसिस्टिटिस से बच जाती है, और स्तन और डिम्बग्रंथि के कैंसर के खतरे को भी कम कर देती है।

बच्चे को समझना कभी-कभी बहुत मुश्किल हो सकता है, खासकर युवा, अनुभवहीन माता-पिता के लिए। वह अपनी इच्छाओं को रोकर और असंतोष के माध्यम से व्यक्त करता है। यदि बच्चा दूध पिलाने के बाद तीस मिनट तक बेचैनी का व्यवहार करता है, तो यह संकेत हो सकता है कि वह भूखा है। कभी-कभी दूध पिलाने वाली मां को दूध पिलाने में समस्या होती है। बच्चा बस आलसी हो सकता है और स्तन के पास सो सकता है। ऐसे में उसे झकझोरें और सोने न दें। आपके शिशु के लिए स्तन लेना असुविधाजनक हो सकता है। ऐसे में बोतल और ब्रेस्ट पंप का इस्तेमाल करें। एक और संकेत है कि बच्चे का पेट नहीं भरा है, वह थोड़ा वजन बढ़ना है। इस पर भी विशेष ध्यान देने की जरूरत है. सामान्यतः यह प्रति सप्ताह एक सौ पच्चीस से एक सौ पचास ग्राम तक होता है। पेशाब की आवृत्ति दिन में कम से कम बारह बार होनी चाहिए।

एक माँ को कैसा महसूस होता है कि उसके बच्चे ने पर्याप्त खा लिया है?

एक स्वस्थ, अच्छी तरह से खाया हुआ बच्चा भोजन करते समय अच्छे घूंट लेता है। लगभग पंद्रह मिनट के बाद, वह कम तीव्रता से चूसना शुरू कर देता है और जल्द ही अपनी माँ के स्तन के पास शांति से सो जाता है। माँ को लग सकता है कि स्तन में दूध कम हो गया है। बच्चे ने न केवल पहला मीठा दूध खाया, बल्कि अंत में वसायुक्त दूध भी खाया। दूध पिलाने वाली माताओं की स्तन ग्रंथियाँ अलग तरह से काम करती हैं। एक मामले में, एक स्तन दूध पिलाने के लिए पर्याप्त है, दूसरे में, आपको दूसरे को पूरक करने की आवश्यकता है। कुछ नवजात शिशु यथासंभव लंबे समय तक अपनी माँ के स्तन के पास रहना चाहते हैं, क्योंकि वे बस अपनी माँ से अलग नहीं होना चाहते हैं।

एक सुपोषित बच्चे का व्यवहार

एक अच्छा खाना खाने वाला बच्चा अच्छे मूड में होता है, ज्यादातर समय सोता है और व्यावहारिक रूप से रोता नहीं है। उसकी त्वचा हमेशा लचीली और गुलाबी रहती है और फॉन्टानेल के पास नहीं फटती। अध्ययनों से पता चला है कि एक स्वस्थ माँ में, स्तन के दूध की मात्रा बच्चे की ज़रूरतों को पूरी तरह से पूरा करती है, और यह बच्चे के वजन और स्तन के आकार पर निर्भर नहीं करती है।

कैसे बताएं कि आपका शिशु फार्मूला से भरा है या नहीं

यदि बोतल से दूध पीने वाला बच्चा असामान्य व्यवहार करना शुरू कर देता है - अक्सर रोना, सही वजन नहीं बढ़ना, शायद ही कभी शौचालय जाना, तो संभवतः उसके पास पर्याप्त पोषण नहीं है। अक्सर बच्चा दूध पिलाने के बीच आवश्यक तीन से चार घंटों का सामना नहीं कर पाता है। इस मामले में, आपको भोजन मानकों पर पुनर्विचार करने, या अनुकूलित दूध फार्मूले को दूसरे के साथ बदलने की आवश्यकता है। नए मिश्रण को धीरे-धीरे पेश किया जाना चाहिए और संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए अपने बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए।

कैसे बताएं कि आपका शिशु पूरक आहार से भरपूर है या नहीं

शिशु को उचित आहार देना अच्छे स्वास्थ्य की कुंजी है। एक अच्छी तरह से पोषित कृत्रिम बच्चा स्वस्थ और प्रसन्न दिखता है। भोजन करने के बाद वह सो जाता है और बाकी समय वह सक्रिय और प्रसन्न रहता है। प्रत्येक मामले में, माँ को बच्चे के व्यवहार पर सावधानीपूर्वक निगरानी रखने की आवश्यकता होती है। डॉक्टर एक खाद्य डायरी रखने की सलाह देते हैं, जहां आप नए प्रकार के पूरक खाद्य पदार्थों और आपके बच्चे की प्रतिक्रिया के साथ-साथ मानदंडों को भी नोट करेंगे। कभी-कभी आपको अपने बच्चे को अधिक बार या इसके विपरीत, कम बार दूध पिलाना पड़ता है। पैकेजिंग पर अनुशंसित पूरक आहार मानदंड हमेशा किसी विशेष बच्चे के लिए उपयुक्त नहीं होते हैं। शिशु की भूख दूध उत्पादन को नियंत्रित करती है। जब वह संदूक को पूरी तरह से खाली कर देगा, तो यह उतनी ही तेजी से उत्पन्न होगा। इससे उसे आवश्यक पूरक आहार की मात्रा प्रभावित होती है। यह भी पाया गया है कि दूध पिलाने का समय बढ़ने के साथ दूध में वसा की मात्रा भी बढ़ जाती है।

अक्सर, जब एक माँ नवजात शिशु के रोने की आवाज़ सुनती है, तो वह सोचती है कि बच्चे को पर्याप्त खाना नहीं मिला है। इसलिए, यह कैसे निर्धारित किया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं, यह सवाल काफी जटिल है। सभी महिलाएं अपने बच्चे को पूरा दूध पिलाने में सक्षम नहीं होती हैं। कई माताएँ स्तनपान छोड़ने और अधिक पौष्टिक कृत्रिम फार्मूले पर स्विच करने के लिए भी तैयार हैं।

जल्दबाजी में निष्कर्ष न निकालें! यह पता चला है कि ऐसी स्थिति में भी, मुख्य बात शांति है। शिशु में कुपोषण के लक्षण नंगी आंखों से देखे जा सकते हैं। माँ के लिए सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि वह खुद को संभाले और यह पता लगाने की कोशिश करे कि बच्चे का पेट क्यों नहीं भर रहा है।

यह निर्धारित करना कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, काफी आसान है। स्तनपान के दौरान कुपोषित बच्चे के कुछ लक्षण यहां दिए गए हैं:

• बच्चा दूध पिलाने के तुरंत बाद या कुछ समय बाद ज़ोर से रोता है;
• बच्चे की गतिविधि कम हो गई है;
• निरुत्साहित व्यवहार करता है;
• माँ के दृष्टिकोण और उसकी गंध पर असामान्य प्रतिक्रिया;
• सोने में परेशानी या ख़राब नींद;
• बिना किसी कारण के लगातार रोना;
• पेशाब करने में समस्या और कम मल त्याग;
• मुट्ठी या हाथ में आने वाली किसी भी चीज़ को सक्रिय रूप से चूसना;
• वजन का कम बढ़ना.

स्तनपान के दौरान बच्चे के कुपोषण के ऐसे संकेत से माँ को सतर्क हो जाना चाहिए। यदि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है, तो वह शायद ही कभी मल त्याग करेगा। अनियमित मल त्याग एक बुरा संकेत है और यह इस तथ्य से जुड़ा है कि बच्चे का शरीर दूध को पूरी तरह से अवशोषित नहीं कर पाता है और बच्चा भूखा रहता है।

एक गलत धारणा है कि बच्चे को जीवन के पहले दिनों से ही पीने के लिए पानी दिया जाना चाहिए। पानी केवल गर्मी के मौसम में या जब बच्चा छह महीने का हो जाए तब ही देना चाहिए। माँ का दूध न केवल भोजन है, बल्कि पानी का विकल्प भी है।

बच्चे की त्वचा इस सवाल का जवाब देने में भी मदद करेगी कि कैसे पता लगाया जाए कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है या नहीं। यदि स्तन के दूध की कमी है, तो सबसे पहले उन्हें ही परेशानी होती है - वे शुष्क हो जाते हैं।

यदि ऐसी धारणा है कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, तो ऊपर दिए गए संकेत माँ को भविष्य में दूध पिलाने की रणनीति तय करने में मदद करेंगे। 6-7 महीने की उम्र के शिशुओं का वजन प्रति माह औसतन 0.5 किलोग्राम बढ़ता है। यदि भोजन अच्छी तरह पच गया है तो 800 ग्राम का सूचक उत्तम माना जाएगा। यदि बच्चे का वजन नहीं बढ़ रहा है या बिल्कुल कम हो गया है, तो माँ को अलार्म बजाना शुरू कर देना चाहिए और बाल रोग विशेषज्ञ से सलाह लेनी चाहिए।

यदि आपके पास पर्याप्त स्तन दूध नहीं है तो क्या करें?

जब एक बच्चे को वास्तव में पर्याप्त माँ का दूध नहीं मिलता है, तो वह रोने लगता है और उसका विकास और भी बदतर हो जाता है। घबराएं नहीं, क्योंकि सारे अनुभव फ़ायदेमंद नहीं होंगे और स्थिति और ख़राब ही होगी।

यदि आप स्वयं यह निर्धारित नहीं कर सकते कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध क्यों नहीं मिल रहा है, तो अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सुनिश्चित करें। इससे शिशु के स्वास्थ्य संबंधी समस्याओं से बचने में मदद मिलेगी।

• अपना मेनू समायोजित करें और अपने दैनिक आहार की समीक्षा करें। स्तनपान कराने वाली माताओं को अच्छा खाना आवश्यक है। भोजन दिन में पांच बार, छोटे हिस्से में होना चाहिए।
• खूब सारे तरल पदार्थ (जूस, पानी, चाय) पियें - यह सब स्तनपान में वृद्धि करेगा।
• अपने आहार से तेज़ गंध वाले सभी खाद्य पदार्थों को हटा दें जो दूध का स्वाद बदल सकते हैं।
• पर्याप्त नींद लें और सुबह व्यायाम करें।
• आपको अपने प्रियजनों की मदद से इनकार नहीं करना चाहिए।
• प्रतिदिन ताजी हवा में कई घंटे टहलने का प्रयास करें।
• अपने बच्चे को सही ढंग से स्तन से लगाएं। इस मामले में आप किसी लैक्टेशन कंसल्टेंट से संपर्क कर सकती हैं।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपका शिशु स्तन के दूध से भर गया है? यह मुश्किल नहीं है: बच्चे की नींद और मूड में सुधार होता है। पेशाब बार-बार आना शुरू हो जाता है, मल त्याग नियमित हो जाता है और, स्वाभाविक रूप से, वजन बढ़ने लगता है।

पहले, स्तनपान आदर्श था, और फार्मूला फीडिंग के मामले नियम से अधिक अपवाद थे।

आजकल, ऐसी परिस्थितियाँ अधिक आम हैं जहाँ फार्मूला फीडिंग की आवश्यकता हो सकती है।

इस घटना के कई कारण और विशेषताएं हैं और यह युवा माता-पिता के बीच कई सवाल उठाता है।

मातृत्व एक विशेष अवस्था है. एक नवजात शिशु अपनी माँ के साथ एक विशेष जुड़ाव महसूस करता है, यह सिर्फ एक सार्थक कथन नहीं है।

यह एक ऐसा तथ्य है जिसकी पुष्टि कई वैज्ञानिक अध्ययनों से हो चुकी है।

अलग-अलग परिस्थितियों में बच्चा और मां रक्त में कुछ हार्मोन के स्तर पर एक-दूसरे पर निर्भर हो सकते हैं।

कोई भी माँ समझ सकती है कि बच्चे का पेट भर गया है। खाना खाने की प्रक्रिया सबसे महत्वपूर्ण जन्मजात प्रवृत्तियों में से एक है। यह महसूस करना मुश्किल नहीं है कि बच्चा भूखा है। भूख एक बच्चे को ज़ोर से अपनी समस्या बताने के लिए मजबूर करती है - वह चिल्लाता है और अपने पैर और हाथ हिलाता है। इस स्थिति को नजरअंदाज नहीं किया जा सकता.

ऐसी स्थिति में जहां बच्चे के पास प्रस्तावित फार्मूला का पर्याप्त हिस्सा नहीं है, उसे जल्दी ही भूख लगेगी और वह उसे इसके बारे में बताएगा।

स्तनपान कराते समय मां की दूध की आपूर्ति स्वाभाविक रूप से निर्धारित होती है।

माँ स्तन ग्रंथियों की परिपूर्णता की स्थिति के आधार पर खाए जाने वाले भोजन की मात्रा निर्धारित कर सकती है।

कृत्रिम आहार के दौरान, बच्चे के व्यवहार और स्थिति की अधिक सावधानीपूर्वक निगरानी आवश्यक है।

निःसंदेह, माताएँ मानसिक रोगी नहीं होती हैं, और एक वयस्क हमेशा बच्चे की भावनाओं को समझने में सक्षम नहीं होता है। नवजात शिशु के साथ विशेष कठिनाइयां उत्पन्न हो सकती हैं।

अनुकूलन अवधि हर किसी के लिए अलग-अलग होती है। कभी-कभी नए व्यक्ति और उसकी ज़रूरतों के लिए अभ्यस्त होने में कुछ समय लगता है।

कोई भी समान बच्चे नहीं हैं, और इसलिए प्रत्येक के लिए भोजन का अंश अलग-अलग हो सकता है। यह शिशु के वजन और तदनुसार उसकी उम्र पर निर्भर करता है।

एक सुपोषित बच्चे का व्यवहार

व्यवहार से यह पहचानना काफी आसान है कि बच्चे का पेट भर गया है। वह अच्छी आत्माओं में है, जागने पर प्रसन्न है, और मनमौजी नहीं है।

यदि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में फार्मूला मिलता है, तो वजन सामान्य सीमा के भीतर बढ़ता है, त्वचा नरम और लोचदार होती है, और उसका रंग सामान्य होता है। जिस बच्चे को भोजन सेवन में कोई समस्या नहीं है उसका फ़ॉन्टनेल लोचदार होता है और गिरता नहीं है।

दूध के फार्मूले के प्रकार

कृत्रिम आहार के लिए फार्मूले का चुनाव व्यक्तिगत मानदंडों के आधार पर किया जाना चाहिए। सभी फ़ॉर्मूले हर बच्चे के लिए समान रूप से उपयुक्त नहीं होते हैं।

बच्चे के कृत्रिम आहार के लिए बड़ी संख्या में फार्मूले हैं।

• सूखा: इस प्रकार का शिशु आहार अधिक आम है - इसे भंडारण और परिवहन करना आसान है;
• तरल: उपयोग में आसान - आप उन्हें आसानी से वांछित तापमान तक गर्म कर सकते हैं।
• अनुकूलित. उनकी संरचना यथासंभव मानव दूध के करीब है और बच्चे के जन्म के क्षण से ही उसे खिलाने के लिए उपयुक्त है।
• आंशिक रूप से अनुकूलित इस शिशु आहार में वसा और खनिजों की स्थिर मात्रा होती है। कार्बोहाइड्रेट घटकों में लैक्टोज के अलावा इसमें सुक्रोज भी होता है। वे पिछले प्रकार के मिश्रण की तुलना में बहुत सस्ते हैं।
• छह माह से शिशुओं के लिए कृत्रिम पोषण। ऐसे उत्पादों में संपूर्ण गाय के दूध का पाउडर, स्टार्च और सुक्रोज़ होता है। रचना पूरी तरह से मट्ठा से मुक्त है। इस प्रकार के शिशु आहार को नंबर 2 दिया गया है।
• मिश्रण शुरू करना. नाम में नंबर 1 से अंकित, इनमें प्रोटीन और आयरन की बढ़ी हुई मात्रा होती है।
• समृद्ध पोषण. आप शिशु आहार में विभिन्न जैविक रूप से सक्रिय योजक पा सकते हैं: न्यूक्लियोटाइड्स, प्री- और प्रोबायोटिक्स, पीयूएफए।
• समय से पहले जन्मे और कम वजन वाले शिशुओं के लिए शिशु आहार। यह प्रजाति अपनी उच्च प्रोटीन सामग्री, मट्ठा घटक की प्रबलता और उच्च ऊर्जा मूल्य से प्रतिष्ठित है। इस मिश्रण से विटामिन कॉम्प्लेक्स की पूर्ति होती है। अंक 0 तथा उपसर्ग पूर्व- से अंकित।
• डेयरी-मुक्त फ़ॉर्मूले ऐसे उत्पाद उन बच्चों के लिए विकसित किए जाते हैं जो लैक्टोज़ असहिष्णुता से पीड़ित हैं। यह विशेषता यह है कि बच्चे में बहुत कम एंजाइम होता है जो लैक्टोज को तोड़ सकता है।
• जठरांत्र संबंधी मार्ग को सामान्य करने के लिए मिश्रण। पेट दर्द, कब्ज और उल्टी से पीड़ित बच्चों के लिए एक विशेष प्रकार का शिशु आहार। ये फ़ॉर्मूले उन शिशुओं के लिए भी उपयुक्त हैं जो बार-बार थूकते हैं। उनका एक विशेष नाम है - एंटी-रिफ्लक्स और इसमें ऐसे घटक होते हैं जो मिश्रण के घनत्व को बढ़ाते हैं - गोंद या स्टार्च। यदि आप कब्ज से ग्रस्त हैं, तो आपको बच्चे को लैक्टुलोज और गोंद युक्त भोजन खिलाना चाहिए। ये घटक आंतों की कार्यप्रणाली में सुधार करते हैं।

अतिरिक्त जानकारी

एएपी - अमेरिकन एकेडमी ऑफ पीडियाट्रिशियन - एक वर्ष की आयु तक स्तनपान या फार्मूला फीडिंग जारी रखने की सलाह देती है।

घरेलू विशेषज्ञों का भी मानना ​​है कि मां के दूध या उसके विकल्प के साथ दूध पिलाने की इष्टतम अवधि बारह महीने है।

लंबे समय तक दूध पिलाने की कोई आवश्यकता नहीं है, क्योंकि बच्चे को पूरक खाद्य पदार्थों से आवश्यक पदार्थ प्राप्त होते हैं।

बच्चे की उम्र के अनुसार पोषण

शिशुओं की मुख्य विशेषताएं वजन और उम्र हैं। पोषण और उसकी आवृत्ति का चयन इन मानदंडों के अनुसार ही किया जाना चाहिए।

प्रति दिन भोजन की संख्या:

• जीवन के पहले सप्ताह में 7 से 10 बार तक;
• दूसरे सप्ताह से दो महीने तक - 7-8 बार;
• दो से चार महीने तक - 6-7 बार;
• चार से नौ महीने तक - 5-6 बार;
• नौ से बारह महीने तक - 4-5 बार।

बच्चे को दूध पिलाने के लिए फार्मूला की इष्टतम मात्रा

भोजन के सही हिस्से का निर्धारण करके, आप भोजन की कमी या, इसके विपरीत, इसकी अधिकता की समस्या से बच सकते हैं।

गणना करने के लिए, आपको फॉर्मूला की दैनिक मात्रा को उम्र के अनुसार फीडिंग की संख्या से विभाजित करना होगा।

शिशु आहार की दैनिक मात्रा

• दो महीने तक: 1/5 शरीर का वजन (700-750 मिली)।
• दो से चार महीने: 1/6 शरीर का वजन (750-800 मिली)।
• चार से छह महीने: 1/7 शरीर का वजन (800-900 मिली)।
• छह महीने से अधिक: 1/8 - 1/9 शरीर का वजन (1000-1100 मिली)।

आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त फार्मूला नहीं मिल रहा है?

अपने बच्चे को देखकर, आप आसानी से कुपोषण के लक्षण देख सकते हैं।

1. शरीर का वजन पर्याप्त नहीं बढ़ रहा है, बच्चे का वजन सामान्य से कम है।
2. दूध पिलाने के बाद बच्चा थोड़े समय के लिए अच्छे मूड में रहता है और फिर मूडी होने लगता है।
3. सोने की प्रक्रिया कठिन होती है और नींद बेचैन करने वाली होती है। एक बच्चा जिसने खाना नहीं खाया है वह अक्सर नींद में भी जाग सकता है, सिसक सकता है और रो सकता है।
4. त्वचा पीली हो सकती है, और शिशुओं में फॉन्टानेल थोड़ा पीछे हटने लगता है।
5. एक बच्चा जो भूखा है वह बेचैन और सुस्त होगा, जिसमें तेज गतिविधि और बाद में नखरे होंगे।
6. सबसे खराब स्थिति में, लगातार कुपोषण से बच्चे को न केवल मनोवैज्ञानिक आघात मिलता है, बल्कि कई पुरानी बीमारियाँ भी होती हैं।

• आपको उन मिश्रणों से सावधान रहने की ज़रूरत है जिनमें सोया होता है। ऐसे उत्पादों का एक महत्वपूर्ण परिणाम हीमोफीलिया - एनीमिया हो सकता है।
• फॉर्मूला चुनते समय, बच्चे की ज़रूरतों को ध्यान में रखना और उत्पाद की संरचना का विश्लेषण करना आवश्यक है।
• शिशु की प्रतिक्रिया को ध्यान से देखते हुए धीरे-धीरे फार्मूला को बदलना और आहार में एक नया उत्पाद शामिल करना उचित है।
• यदि शिशु का वज़न आवश्यक रूप से नहीं बढ़ रहा है, लेकिन वह पर्याप्त भोजन कर रहा है, तो आपको इसका कारण जानने के लिए तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए।

अतिरिक्त जानकारी

शिशु आहार बच्चे के स्वास्थ्य की कुंजी है।

विभिन्न फ़ॉर्मूले के निर्माता अपने उत्पाद को सर्वोत्तम संभव प्रकाश में प्रस्तुत करने का प्रयास करते हैं, लेकिन ऐसे कई योजक हैं जिन्हें शिशु फ़ॉर्मूला में शामिल करने से बचना सबसे अच्छा है।

आपको इसे अपने बच्चे को नहीं देना चाहिए; अत्यधिक मामलों में, आपको ऐसे मिश्रणों से बचना चाहिए जिनमें शामिल हैं:

• सोया उत्पाद;
• घूस;
• सुक्रोज;

जब तक संभव हो इन पदार्थों से बचना सबसे अच्छा है। सूत्रों में शामिल गाय के दूध के बारे में विशेषज्ञों की अलग-अलग राय है - कुछ को इसमें कोई खतरा नहीं दिखता है, जबकि अन्य, इसके विपरीत, जीवन के पहले वर्ष में इसका सेवन करने की सलाह नहीं देते हैं।

एक पोषित, संतुष्ट और खुश बच्चा हर माँ का सपना होता है। शिशुओं के कृत्रिम आहार के मामले में, शिशु का स्वास्थ्य और विकास पूरी तरह से उस उत्पाद की गुणवत्ता पर निर्भर करता है जिसे वयस्क चुनते हैं।

अधिक से अधिक बार, जन्म के बाद माताएं अपने बच्चे को स्तनपान कराना चाहती हैं, और यह बहुत सुखद होता है। हालाँकि, अधिकांश युवा माताओं को दूध पिलाने की समस्याओं का कोई अनुभव नहीं है और कई प्रश्न और कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं। इसे विभिन्न "अनुभवी" सलाहकारों द्वारा बहुत सुविधाजनक बनाया गया है, जो युवा मां को यह बताना अपना कर्तव्य मानते हैं - "वह पतला है", "आपका दूध कम वसा वाला है" और "पड़ोसी लड़के ने एक वर्ष में फार्मूला पर 15 किलो वजन बढ़ाया है" !”

इस प्रकार की टिप्पणियाँ अनजाने में एक युवा माँ को उसकी क्षमताओं पर संदेह करती हैं, या वे प्यूरी और अनाज के साथ पूरी तरह से अनुचित पूरक आहार और बच्चे को फार्मूला के साथ पूरक आहार देने का कारण बन सकती हैं। अतिरिक्त मात्रा में भोजन देने से स्तनपान पर नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे बच्चे को अधिक दूध पिलाने और अतिरिक्त वजन का निर्माण होता है। इस तरह की घटनाओं से शिशु के स्वास्थ्य में सुधार नहीं होगा। जब पूरक आहार या अनुपूरक आहार वास्तव में आवश्यक है, जो इस बात का सूचक है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन नहीं मिल रहा है और क्या नहीं, तो अत्यधिक स्तनपान से कैसे बचें?

समस्या की जड़ें.
दुर्भाग्य से हमारे देश में कई वर्षों तक कृत्रिम पोषण का बोलबाला रहा और स्तनपान के लिए कोई समर्थन नहीं था। कृत्रिम शिशुओं की कई पीढ़ियाँ बड़ी हो गई हैं, जिनके विकास के मानदंड अक्सर शिशुओं से बहुत भिन्न होते हैं। इसके अलावा, अपने बच्चों को खिलाने में माता-पिता की कड़ी मेहनत के कारण फार्मूला पर रहने वाले बच्चों में अक्सर शुरुआत में अत्यधिक स्तनपान की समस्या देखी जाती है, और यह विचार हमारे माता-पिता के दिमाग में दृढ़ता से बैठा हुआ है कि एक अच्छी तरह से खिलाया जाने वाला बच्चा स्पष्ट सिलवटों के साथ बहुत अच्छी तरह से खिलाया जाना चाहिए। और संकुचन, हर महीने एक किलो से अधिक वजन बढ़ना!

दादी-नानी भी अधिक दूध पिलाने के मामलों में महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं, एक युवा बेटी या बहू को निर्देश देती हैं: "बच्चे को प्रताड़ित मत करो, तुम्हारा दूध नीला है, ऐसे "भारी तोपखाने" के दबाव में उसे फॉर्मूला दूध दो!" महिला हार मान लेती है. और दादी बच्चे के 100-1500 ग्राम वजन बढ़ने से अविश्वसनीय रूप से खुश हैं, उन्हें इस बात का एहसास नहीं है कि इस तरह के स्तनपान से बच्चे के पाचन और चयापचय को क्या नुकसान होता है।

अधिक भोजन के सेवन के कारण पाचन तंत्र की लगातार कड़ी मेहनत, अंततः अग्नाशयशोथ, यकृत की समस्याओं और संपूर्ण चयापचय के पुनर्गठन की ओर ले जाती है, यह वसा जमा करना शुरू कर देती है, जिसके बाद मोटापा बनता है। अधिक दूध पीने वाले बच्चों में हृदय रोग, साथ ही प्रारंभिक संवहनी एथेरोस्क्लेरोसिस विकसित होने का खतरा तेजी से बढ़ जाता है। वयस्कता में ऐसे बच्चे अक्सर उच्च रक्तचाप से पीड़ित होते हैं, शरीर का हार्मोनल संतुलन और लड़कियों की बच्चे पैदा करने की क्षमता बाधित हो जाती है। क्या आप अपने बच्चे के लिए ऐसा भाग्य चाहते हैं? तो फिर, आप यह कैसे तय कर सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त पोषण मिल रहा है या नहीं और वह भूखा है या नहीं?

भूख के लक्षण क्या नहीं हैं?
कभी-कभी ऐसी स्थितियाँ उत्पन्न हो जाती हैं जिनमें माताएँ इस बात को लेकर चिंतित हो जाती हैं कि क्या बच्चे के पास पर्याप्त दूध है या क्या उसे अतिरिक्त पोषण देने की आवश्यकता है? ये स्थितियाँ प्रत्येक मामले में भिन्न होती हैं और संदेह को दूर करने और अतिरिक्त पोषण की शुरूआत को रोकने के लिए विस्तृत स्पष्टीकरण की आवश्यकता होती है। उनमें से कई हैं:

- मेरे स्तनों से दूध रिसने लगा, इसलिए मैंने फैसला किया कि दूध कम है, बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिल रहा है।
अक्सर माताएं सोचती हैं कि दोनों स्तनों से दूध पिलाने के बीच या दूसरे स्तन से दूध पिलाने के दौरान दूध का रिसाव न होना दूध की कमी का संकेत है। यह दूध की कमी के वस्तुनिष्ठ संकेतों पर लागू नहीं होता है। यह केवल इस तथ्य को इंगित करता है कि माँ का स्तनपान काफी स्थिर या परिपक्व चरण में प्रवेश कर रहा है। शरीर पहले से ही उतना ही दूध पैदा करता है जितना एक बार दूध पिलाने के लिए आवश्यक होता है, और दूध पिलाने के दौरान बिना अधिकता या बर्बादी के पैदा होता है। यह आपको स्तन के आकार को बेहतर बनाए रखने की अनुमति देता है, और दूध की कमी के कारण माँ के शरीर के भंडार को भी ख़त्म नहीं करता है। स्तन एक नाजुक उपकरण है और अपने बच्चे के अनुकूल होता है।

- मुझे परिपूर्णता या ज्वार की अनुभूति नहीं होती।
पिछले संकेत के साथ, यह भी दूध की कमी का संकेत नहीं है, बल्कि स्तनपान के परिपक्व चरण में संक्रमण का एक संकेतक है। परिपक्व स्तनपान की अवधि के दौरान, अधिकांश दूध बच्चे द्वारा स्तन चूसने की प्रक्रिया के दौरान बनता है, जिससे यह संभव हो जाता है कि माँ के स्तनों में जरूरत से ज्यादा पानी न भरे और उसे असुविधा न हो।

- दूध पिलाने के बाद मैं अपने स्तन से कुछ भी व्यक्त नहीं कर पाती।
यह तर्क अक्सर मांएं देती हैं, लेकिन यह दूध की कमी का संकेत नहीं है। सबसे पहले, कोई भी स्तन पंप या यहां तक ​​​​कि सबसे कुशल मैनुअल अभिव्यक्ति तकनीक स्तन को पूरी तरह से खाली नहीं कर सकती है जितना कि बच्चा स्वयं करेगा, इसलिए आप ज्यादा व्यक्त नहीं कर पाएंगे। दूसरे, परिपक्व स्तनपान के साथ, दूध का उत्पादन लगभग उतना ही होता है जितना बच्चे को चाहिए होता है, और अतिरिक्त पंपिंग की कोई आवश्यकता नहीं होती है। अतिरिक्त पंपिंग के साथ, लैक्टेशन की अत्यधिक उत्तेजना होती है और हाइपरलैक्टेशन का गठन होता है, जिससे स्तन परिपूर्णता और महिला और बच्चे के लिए असुविधा होती है।

- शिशु मुख्य भोजन के बीच या जब वह स्तन पर होता है तो लगातार चिल्लाता रहता है।
आमतौर पर, यह व्यवहार दूध की कमी का संकेत नहीं देता है, बल्कि यह स्तनपान की शुरुआत, कम दूध पिलाने का संकेत देता है, या यह पेट का दर्द, बीमारी या अन्य परेशानी का संकेत है। यदि माँ हमेशा पहले अनुरोध पर बच्चे को स्तनपान कराती है और बच्चे की आवश्यकताओं का ध्यान रखती है, तो ऐसी परिस्थितियाँ आमतौर पर या तो जल्दी ही ख़त्म हो जाती हैं या उत्पन्न ही नहीं होती हैं।

- बच्चा लंबे समय तक मेरी छाती पर लटका रह सकता है, या वह अक्सर स्तन मांगता है।
यह फार्मूला शुरू करने और अधिक दूध पिलाने के गठन के सबसे आम कारणों में से एक है। माँ नहीं जानती या समझना नहीं चाहती कि बच्चे के लिए स्तन सिर्फ खाने-पीने से कहीं ज़्यादा है। यह शांति, खिलौना, स्नेह और यहां तक ​​कि औषधि की भी भूमिका निभाता है। इसके अलावा, बच्चे की भूख अलग-अलग समय पर अलग-अलग होती है। कभी-कभी वह थोड़ा नाश्ता करना चाहता है, कभी-कभी वह बहुत अधिक खाना चाहता है। इसीलिए आपको अपने बच्चे के दूध चूसने को सीमित नहीं करना चाहिए और उसकी मांग पर स्तनपान कराना चाहिए।

दूध पिलाने के बाद, कई माताएँ बच्चे को फार्मूला की एक बोतल देती हैं और वह उसे लालच से चूसना शुरू कर देता है - और यही बच्चे के लिए उपवास करने की मुख्य प्रेरणा है।
हालाँकि, बच्चे का ऐसा व्यवहार दूध की कमी नहीं है, बल्कि एक सहज चूसने वाली प्रतिक्रिया है, उसी सफलता के साथ, बच्चा मुट्ठी, डायपर या आपकी उंगली को चूसना शुरू कर देगा जो उसके मुंह में गिर गई है; चूसने की प्रतिक्रिया की संतुष्टि. लेकिन, मिश्रण वाली बोतल में एक छेद है और मिश्रण निश्चित रूप से उसके मुंह में चला जाएगा, इसे निगलना होगा ताकि दम न घुटे, इसलिए स्तनपान की झूठी भावना होती है। जब दूध के मिश्रण को भौतिक रूप से जाने के लिए कोई जगह नहीं होगी तो बच्चा बोतल को बाहर धकेल देगा - आमतौर पर तब माताएं भी अत्यधिक उल्टी की शिकायत करती हैं। अतिरिक्त फार्मूला की इतनी भारी मात्रा के बाद, बच्चा लंबे समय तक अपनी भूख खो देता है और स्तन नहीं लेता है - माँ सोचती है कि दूध खत्म हो गया है और स्तनपान कम कर देती है, यह सुनिश्चित करते हुए कि दूध की "कमी" है।

- उसे रात में ठीक से नींद नहीं आती - वह खाने के लिए उठता है, जिसका मतलब है कि वह भूखा है।
यह पुरानी पीढ़ी के लिए सबसे मजबूत प्रेरणाओं में से एक है। और अविश्वसनीय प्रयासों के साथ वे पेट के लिए "आराम" और माँ के लिए नींद पाने के लिए रात में बच्चे के शरीर में फार्मूला या दलिया डालने की कोशिश करते हैं। लेकिन वास्तव में, रात का भोजन सक्रिय और लंबे समय तक स्तनपान को बनाए रखने के लिए प्रकृति द्वारा डिज़ाइन किया गया है। आख़िरकार, लैक्टेशन हार्मोन की अधिकतम मात्रा रात में जारी होती है। स्तन को सक्रिय रूप से चूसने और खाली करने के अभाव में, स्तन में स्तनपान कम करने की प्रवृत्ति विकसित हो जाती है - "चूंकि अब रात में दूध की आवश्यकता नहीं होती है।"

कैसे पता करें कि आपका पेट भर गया है या नहीं?
स्तनपान में, दो मुख्य संकेतक होते हैं जो आपको निष्पक्ष रूप से आकलन करने की अनुमति देते हैं कि क्या बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है और क्या उसे अतिरिक्त पोषण देने की आवश्यकता है। यह "गीले डायपर परीक्षण" के अनुसार वजन बढ़ना और पेशाब की संख्या है।

यदि बच्चे के शरीर को पर्याप्त पोषक तत्व मिलते हैं, तो उसका वजन तेजी से बढ़ सकता है, एक महीने में 1500 ग्राम, दूसरे में 600 ग्राम या समान रूप से 500-800 ग्राम प्रति माह। वैश्विक शोध के माध्यम से सामान्य वजन बढ़ने की निचली सीमा 500 ग्राम प्रति माह या 125 ग्राम प्रति सप्ताह स्थापित की गई है।

कई डॉक्टर जिन्हें प्राकृतिक आहार के क्षेत्र में वस्तुनिष्ठ ज्ञान नहीं है, वे खपत किए गए दूध की मात्रा की गणना के साथ "वजन नियंत्रित" करने का अभ्यास करते हैं। यह परीक्षण पूरी तरह से उद्देश्यहीन है और नर्सिंग माताओं के लिए हानिकारक है; यह घर पर भी कोई वस्तुनिष्ठ तस्वीर नहीं दिखाएगा, और इससे भी अधिक तनाव में क्लिनिक में।

हमने पहले ही बच्चे की अलग-अलग भूख और अकड़ने वाली वृद्धि का उल्लेख किया है - एक बार खिलाने पर वह 100 ग्राम खा सकता है, और दूसरे पर केवल 20 ग्राम, केवल अपनी प्यास बुझाने के लिए - ऐसी स्थिति में हम किस प्रकार के उद्देश्यपूर्ण वजन बढ़ाने के बारे में बात कर सकते हैं? एक सप्ताह के नियंत्रण के बाद पहले वजन का सही आकलन करना संभव नहीं है, लेकिन एक महीने के भीतर वजन बढ़ने का आकलन करना बेहतर है, लेकिन क्या होगा यदि आपको अभी पर्याप्तता का आकलन करने की आवश्यकता है?

घर पर, आप आसानी से "गीली फिल्म परीक्षण" कर सकते हैं - यह अपर्याप्त दूध आपूर्ति के लिए एक उद्देश्य मानदंड है। भोजन सेवन की सामान्य परिस्थितियों में, बच्चा औसतन हर 1-2 घंटे में एक बार पेशाब करता है। इस प्रकार, वह प्रति पैक कम से कम 10-12 डायपर गीला कर देगा। यदि दूध की कमी है, तो यह संकेतक 6-8 टुकड़ों से नीचे चला जाता है और डॉक्टर या स्तनपान विशेषज्ञ से परामर्श की आवश्यकता होती है। यदि डायपर की संख्या 6 टुकड़ों से कम है, तो अतिरिक्त भोजन की निश्चित रूप से आवश्यकता होती है। यदि आपका शिशु हर आधे घंटे में पेशाब करता है तो क्या होगा? उसके डायपर पहनने के 2-3 घंटों के बाद पर्याप्त भर जाते हैं - उसके पास फॉर्मूला पेश करने का कोई संकेत नहीं है, भले ही आपको ऐसा लगता हो कि वह छाती पर बहुत कम समय बिताता है और बहुत कम खाता है!

हम पूरक आहार कब शुरू करते हैं?
पूरक आहार की शुरूआत के साथ, बच्चों को स्वाभाविक रूप से वजन बढ़ने में कमी का अनुभव होता है, लेकिन यह इसी तरह होना चाहिए। एक बच्चा अपने पहले वर्ष में एक किलोग्राम वजन नहीं बढ़ा सकता - वह मोटा हो जाएगा। पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत कैलोरी की पुनःपूर्ति है और बच्चे को उसके लिए नया भोजन पचाना सिखाती है। और किसी बच्चे को "आयु-उपयुक्त" 150-180 ग्राम दलिया खाने के लिए मजबूर करने की कोई आवश्यकता नहीं है। मात्रा के संदर्भ में प्रत्येक बच्चे के अपने मानदंड होते हैं; आप उसे ज़बरदस्ती दिया जाने वाला अतिरिक्त भोजन कोई फायदा नहीं पहुंचाएंगे, बल्कि केवल अतिरिक्त वजन बढ़ाएंगे और खाने की प्रक्रिया में अरुचि पैदा करेंगे।

आपको दादी-नानी के निर्देशों का पालन नहीं करना चाहिए, जिन्हें बच्चा "बहुत पतला लगता है" और उसे 4-6 महीने तक दिन में 3-4 बार सूजी दलिया खिलाना चाहिए। ऐसा भार पाचन के लिए हानिकारक है और स्तनपान को नुकसान पहुंचाएगा; छह महीने से दिन में एक बार दलिया देना आवश्यक है, और केवल डॉक्टर की सिफारिश पर, यदि गंभीर वजन घट रहा है, तो आप पहले दलिया खिला सकते हैं। स्तनपान. पहले वर्ष के दौरान, माँ का स्तन का दूध बच्चे के आहार के मुख्य खाद्य पदार्थों में से एक है और आपको इस डर से इसे पूरक खाद्य पदार्थों से प्रतिस्थापित नहीं करना चाहिए कि बच्चा कुपोषित हो जाएगा।

माताएं हमेशा चाहती हैं कि उनका बच्चा अधिक खाए और तेजी से बढ़े। लेकिन आपको प्रकृति को धोखा नहीं देना चाहिए - इसके वजन बढ़ने के अपने नियम हैं, जिन्हें आपको पार करने का प्रयास नहीं करना चाहिए - गालों का अत्यधिक मोटा होना, बच्चे के शरीर पर लगातार सिलवटें और वसा जमा होना - यह, अफसोस, कोई संकेत नहीं है बिल्कुल उसके स्वास्थ्य का!