10 सप्ताह का भ्रूण कैसा दिखता है? संवेदनाएँ और पीड़ाएँ। गर्भवती माँ के लिए पोषण

पहले 8-10 सप्ताह अंतर्गर्भाशयी विकासगर्भपात के उच्च जोखिम के मामले में भ्रूण को सबसे खतरनाक माना जाता है। बाहरी नकारात्मक कारकगर्भ में पल रहे शिशु के स्वास्थ्य पर नकारात्मक प्रभाव पड़ सकता है। स्त्री रोग विशेषज्ञ और अन्य चिकित्सा विशेषज्ञ गर्भवती महिलाओं को तनाव से बचने की सलाह देते हैं, जुकामऔर दूसरे नकारात्मक स्थितियाँजिससे गर्भ में पल रहे शिशु के विकास पर बुरा असर पड़ेगा। ये तो याद रखना ही होगा आंतरिक अंगऔर शिशु के सिस्टम ने अभी-अभी बुकमार्क करने की प्रक्रिया पूरी की है, और कब नकारात्मक प्रभावरोगजनक सूक्ष्मजीव अपने स्वयं के विकास को रोक सकते हैं या बहुत धीमा कर सकते हैं।

गर्भधारण के 10वें सप्ताह में, गर्भ के अंदर भ्रूण का आकार स्ट्रॉबेरी के समान होता है। आपके बच्चे का वजन पहले से ही 5 ग्राम तक पहुंच गया है, और बच्चे की ऊंचाई 31-42 मिमी के बीच है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में भावनाएँ

सलाह:

दस सप्ताह की गर्भावस्था के बाद भी कई महिलाओं में लक्षण बने रहते हैं गंभीर विषाक्तता. इसके अलावा, यह अप्रिय घटनायह और भी तीव्र हो सकता है, और एक गर्भवती महिला को अपनी स्थिति में सुधार होने की प्रतीक्षा करते समय धैर्य रखना चाहिए। निस्संदेह, चिकित्सा विशेषज्ञों की सभी सिफारिशों का पालन करना उचित है।

10 सप्ताह में प्रसूति गर्भावस्थामतली और उल्टी जैसे लक्षणों में जोड़ा गया गंभीर नाराज़गी. इसकी अभिव्यक्तियाँ इस तथ्य से निर्धारित होती हैं कि यह कालखंडपेट से ग्रासनली को अलग करने वाली मांसपेशियों में तीव्र संकुचन होता है। इसके कारण, पेट में एसिड अधिक बढ़ जाता है, अन्नप्रणाली में प्रवेश करता है और इसके श्लेष्म झिल्ली को गंभीर रूप से परेशान करता है। इस समय गर्भवती महिला को महसूस होता है तेज़ जलनछाती में, कभी-कभी गंभीर दर्द में बदल जाता है।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में गर्भावस्था का एक अतिरिक्त लक्षण अधिक होता है जल्दी पेशाब आना. वे इस तथ्य से जुड़े हैं कि गर्भाशय का आकार बढ़ गया है मजबूत दबावमूत्राशय पर. कभी-कभी ऐसे मामलों में हंसने, अचानक खांसने या छींकने पर भी मूत्र असंयम हो सकता है। सामान्य तौर पर, यह लक्षण अधिक विशिष्ट होता है देर की तारीखेंगर्भावस्था या के लिए बार-बार गर्भधारण, लेकिन कुछ मामलों में यह 10वें सप्ताह की शुरुआत में ही प्रकट हो सकता है दिलचस्प स्थिति.

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड

प्रसूति गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में अल्ट्रासाउंड पहले से ही नियमित परीक्षाओं में से एक है। सामान्य तौर पर डॉक्टर गर्भवती महिला को सबसे पहले भेजते हैं नियमित जांच 11वें से 14वें सप्ताह की अवधि में, लेकिन कभी-कभी डॉक्टर विशेष जांच के भाग के रूप में पहले भी ऐसी जांच कराने की सलाह देते हैं चिकित्सीय संकेत. इस समय, यह सटीक रूप से निर्धारित करना संभव है कि क्या बच्चा सही ढंग से विकसित हो रहा है, क्या उसके पास गंभीर विकासात्मक दोष हैं, या क्या गर्भाशय ग्रीवा, गर्भाशय या नाल में कोई विकृति है।

गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में भ्रूण पूरा हो जाता है छोटा आदमी, बेर के फल के आकार का। अल्ट्रासाउंड जांच से, आप पहले से ही बच्चे के हाथ और पैर सटीक रूप से देख सकते हैं। बच्चा अपने अंगों से अच्छी तरह इशारा करता है, एक उंगली चूसता है, और उसकी बाहों और पैरों पर उंगलियों को पहचाना और गिना जा सकता है। बच्चे के पास पहले से ही कान और मुंह होते हैं, जिन्हें वह पहले से ही खोलना और बंद करना जानता है। बच्चा पहले से ही जानता है कि अपने चेहरे को अपने हाथ से कैसे छूना है।

अंतर्गर्भाशयी विकास के 10वें सप्ताह में, बच्चे के पेट में गैस्ट्रिक जूस का उत्पादन शुरू हो जाता है, दांतों की शुरुआत दिखाई देती है, और गुर्दे पहले से ही पूरी तरह से काम कर रहे होते हैं। अल्ट्रासाउंड जांच के दौरान प्राप्त तस्वीरों में, आप देख सकते हैं कि भ्रूण अभी भी अपनी पारदर्शिता बरकरार रखता है, लेकिन उस पर पहले से ही फुलाना बन रहा है, जो बाद में बाल बन जाएगा। इस समय तक जननांग अंग पहले ही बन चुके होते हैं, लेकिन अल्ट्रासाउंड मशीन पर उन्हें देखना अभी भी बहुत मुश्किल है। गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में शिशु के लिंग का निर्धारण केवल आधुनिक अल्ट्रासाउंड उपकरणों से ही संभव है उच्च डिग्रीअनुमति, जिसका उपयोग गर्भवती महिलाओं के साथ काम करने के व्यापक अनुभव वाले एक योग्य डॉक्टर द्वारा कुशलतापूर्वक किया जाता है।

बाहर ले जाना अल्ट्रासाउंड जांच 10 सप्ताह की अवधि में आपको यह निर्धारित करने की अनुमति मिलती है:

• निदान के समय गर्भाशय में भ्रूणों की संख्या एकाधिक गर्भावस्था;
• गठित नाल की स्थिति और एमनियोटिक द्रव की मात्रा;
• गर्भनाल के स्थान की विशेषताएं और उसमें वाहिकाओं की संख्या। यहां डॉक्टर के लिए यह निर्धारित करना महत्वपूर्ण है कि क्या गर्भनाल उलझने का खतरा है;
• भ्रूण के पैरामीटर जैसे वजन, ऊंचाई, आदि;
• भ्रूण की गंभीर विकृतियों का निदान;
• शिशु की स्थिति का प्रारंभिक निर्धारण (श्रोणि, अनुप्रस्थ या मस्तक प्रस्तुति में)।

बिल्कुल भी अल्ट्रासाउंड निदानगर्भावस्था के 10वें सप्ताह में यह केवल दुर्लभ मामलों में ही किया जाता है, उदाहरण के लिए, गर्भवती महिला के परिवार में वंशानुगत बीमारियों के मामले होते हैं। यदि अध्ययन के नतीजे संदिग्ध हैं, तो डॉक्टरों के पास अभी भी कुछ हफ़्ते में स्कैन दोहराने का समय होगा। इसके अलावा, डॉक्टरों के पास गर्भावस्था के प्रबंधन को सही करने और यदि आवश्यक हो, तो गर्भवती मां के लिए उपचार निर्धारित करने का अवसर होगा। यदि स्थिति कठिन है, तो स्त्री रोग विशेषज्ञ रोगी की गर्भावस्था को समाप्त करने का निर्णय लेती हैं।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में महिला के शरीर में परिवर्तन

10वें सप्ताह में एक गर्भवती महिला का गर्भाशय धीरे-धीरे बड़ा हो जाता है, अब थोड़ा ऊपर स्थित होता है जघन की हड्डी. में समय दिया गयाआपके पसंदीदा कपड़े पहले से ही कूल्हों में तंग हो रहे हैं। और अगर पहले आपका पेट बिल्कुल सपाट था, तो गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में यह नीचे से गोल हो जाता है। हालाँकि, उसके आस-पास के लोगों के लिए, एक महिला की उपस्थिति में परिवर्तन अभी भी ध्यान देने योग्य नहीं होगा।

पर इस स्तर परभ्रूण के अंतर्गर्भाशयी विकास के दौरान, एक गर्भवती महिला को हार्मोनल उछाल से जुड़ी त्वचा रंजकता की उपस्थिति दिखाई दे सकती है। इसके अलावा, उसके बालों का विकास सक्रिय हो जाता है, उसके पेट पर और कभी-कभी उसकी छाती पर हल्का फुलाना दिखाई देता है। हालांकि, इसे लेकर घबराने की जरूरत नहीं है, क्योंकि ऐसे लक्षण इससे ज्यादा कुछ नहीं हैं खराब असरमहिला शरीर में हार्मोनल परिवर्तन से, जो एक नई अवस्था में है। जन्म के कुछ महीनों के भीतर ऐसे दोष अपने आप दूर हो जाएंगे।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट की तस्वीर

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में पेट का दूसरों को दिखाई देना इस पर निर्भर करेगा व्यक्तिगत विशेषताएँमहिला की बनावट, साथ ही प्रारंभिक वजन भावी माँ. यू पतली औरतेंपेट एक छोटा सा उभरा हुआ ट्यूबरकल है, जो कपड़ों के नीचे बिल्कुल भी ध्यान देने योग्य नहीं है। अधिक वजन वाली युवा महिलाएं, सामान्य तौर पर, किसी दिलचस्प स्थिति के 10वें सप्ताह तक अपनी उपस्थिति में बदलाव नहीं देख पाती हैं। हालाँकि, अगर गर्भवती माँ की अलमारी में बेल्ट के साथ टाइट-फिटिंग कपड़े या चौग़ा हैं, तो गर्भावस्था के इस चरण में वे मेल नहीं खाएंगे। और एक और संकेत, बढ़े हुए और सूजे हुए स्तन, आपको एक ही ब्रा पहनने की अनुमति नहीं देंगे। किसी भी परिस्थिति में अपने कपड़ों को बहुत अधिक टाइट न होने दें, क्योंकि प्रेशर बैंड और पट्टियाँ आप पर दबाव डालेंगी। रक्त वाहिकाएं, स्तब्ध हो जाना, असुविधा और असुविधा की भावना पैदा करना।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में शिशु के विकास की विशेषताएं

गर्भावस्था का दसवां प्रसूति सप्ताह आठवें से मेल खाता है भ्रूण सप्ताह, और यह सब होता रहता है सक्रिय विकासबच्चा। विशेष संकेतों को छोड़कर, इस चरण में अल्ट्रासाउंड लगभग कभी नहीं किया जाता है। हालाँकि, इस तरह के अध्ययन के बिना भी, एक स्त्री रोग विशेषज्ञ पहले से ही गर्भवती माँ को बता सकती है कि बच्चे का कंकाल, जो पिछले सप्ताह कार्टिलाजिनस और नरम ऊतकों से बना था, अब कठोर हड्डी के ऊतकों में बदलना शुरू हो रहा है। इससे पता चलता है कि गर्भवती मां के शरीर को कैल्शियम की सख्त जरूरत है। अक्सर ऐसा होता है कि इस सूक्ष्म तत्व की कमी हो जाती है महिला शरीर, और इसलिए उसे कैल्शियम से भरपूर खाद्य पदार्थों (किण्वित दूध उत्पाद, कैल्शियम के साथ विटामिन की तैयारी) का अधिक सेवन करना चाहिए।

गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में एक महिला को विशेष रूप से सावधान रहना चाहिए, तनावपूर्ण स्थितियों से बचना चाहिए और शरीर से अधिक काम लेने से बचना चाहिए। अधिक आराम करें, ताकत हासिल करें और याद रखें कि आगे अभी भी कई कठिनाइयां हैं। इस बिंदु पर, भ्रूण का चेहरा और निचला जबड़ा पूरी तरह से विकसित हो चुका होता है। सक्रिय रूप से गठित किया जा रहा है होंठ के ऊपर का हिस्साऔर एक बच्चे का जबड़ा. बच्चे की नाक अभी तक पूरी तरह से नहीं बनी है; यह बलगम की एक मोटी परत से ढकी हुई है और इसमें पहले से ही गंध रिसेप्टर्स हैं।

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मारिया सोकोलोवा

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ए ए

10वां प्रसूति सप्ताह दोनों के लिए परेशानी भरा होता है भावी माँ, और भविष्य के बच्चे के लिए। यह वह अवधि है जब बच्चे की गतिविधियों को अभी तक महसूस नहीं किया गया है, लेकिन उसके दिल की धड़कन को पहले से ही स्वतंत्र रूप से महसूस किया जा सकता है। अपने छोटे आकार के बावजूद, बच्चे के पास पहले से ही सभी अंग हैं, और मस्तिष्क सक्रिय रूप से विकसित हो रहा है। इसलिए, इस सप्ताह के लिए अधिकांश सलाह एक ही बात पर आधारित है - विशेष रूप से नेतृत्व करने के लिए स्वस्थ छविजीवन को तंत्रिका तंत्रबच्चे का गठन सामान्य रूप से हुआ।

10वें सप्ताह में माँ की भावनाएँ

• गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है और पेल्विक कैविटी में भीड़ हो जाती है, जिसके परिणामस्वरूप महिला को पेल्विक क्षेत्र में भारीपन और परिपूर्णता महसूस होने लगती है;
• गर्भाशय के स्नायुबंधन के तनाव के कारण, कमर के क्षेत्र में समय-समय पर दर्द होता है;
• भावी मां का वजन डेढ़ किलोग्राम बढ़ जाता है;
• जल्दी पेशाब आना;
• अनिद्रा की उपस्थिति, नींद की संवेदनशीलता और सतहीपन, भयावह, कभी-कभी बुरे सपने;
• डिस्चार्ज (यदि डिस्चार्ज खूनी है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए - यह गर्भपात का लक्षण हो सकता है)।

महिलाएं अपनी भलाई के बारे में क्या कहती हैं - मंच

वासिलिसा:

मैं पहले से ही दस सप्ताह का हूँ... मेरा पेट है, कभी-कभी नहीं भी होता। विषाक्तता कमजोर हो रही है। लेकिन मैं अभी भी खाना नहीं चाहता, मेरा वजन भी थोड़ा कम हो गया है। और मैं सेक्स के प्रति बिल्कुल भी आकर्षित नहीं हूं, हालांकि मुझे अपने प्रियजन के लिए खेद है... मेरा सिर घूम रहा है, मैं हर समय सोना चाहता हूं, मेरी छाती में दर्द होता है... मुझे आश्चर्य है कि बच्चा कैसा है?

मारिया:

सभी गर्भवती माताओं को नमस्कार! और हम पहले से ही 10 सप्ताह के हैं! मैं कभी डॉक्टर के पास नहीं गया - और मुझे अब भी बहुत अच्छा महसूस होता है। बिल्कुल भी कोई विषाक्तता नहीं है, कोई अनिद्रा भी नहीं है। सामान्य तौर पर, अगर मुझे नहीं पता होता कि मैं गर्भवती हूं...

नताशा:

लेकिन मुझे लगता है कि जल्दी परामर्श पर जाने का कोई मतलब नहीं है। सुनने को क्या है? और बच्चा अभी भी एक भ्रूण है. मुख्य बात चिंता करने की नहीं है. ताकि कोई खतरा न हो. स्वयं रोमांच की तलाश क्यों करें? और जीवन में इनकी संख्या काफी है। न्यूनतम विषाक्तता और सभी के लिए अधिकतम आनंद!

अन्युतिक:

लड़कियों, नमस्ते! और हम बचते बचाते लेटने में भी कामयाब रहे! गर्भाशय स्वर, खतरा. उन्होंने पहले ही तीन बार अल्ट्रासाउंड किया, बच्चा एक छोटे कीड़े जैसा है।)) आज उन्होंने मुझे घर भेज दिया। दरअसल, मेरा मतलब यह है कि डॉक्टर के पास जाने में देरी न करें। इसे सुरक्षित रूप से खेलना बेहतर है।

वेलनारा:

लेकिन मेरी कोई भावना नहीं है. मेरी छाती में केवल रात में दर्द होता है। और निचली पीठ. और सब कुछ ठीक है. कल अल्ट्रासाउंड. मैं डर के साथ इंतजार कर रहा हूं।))

10 सप्ताह में माँ के शरीर में क्या होता है?

• बढ़ी हुई उत्तेजना और मनोदशा में बदलाव;
• बढ़ोतरी थाइरॉयड ग्रंथि;
• ढीले मसूड़े;
• कमर का धीरे-धीरे गायब होना;
• मोंटगोमरी नोड्यूल्स की उपस्थिति (स्तन ग्रंथियों के एरिओला में छोटी गांठें);
• थोड़ा वजन बढ़ना;
• बढ़ी हुई थकान;
• सुबह की बीमारी;
• गर्भाशय मुख्य रक्त वाहिकाओं को संकुचित करना शुरू कर देता है। यह, बदले में, मलाशय में वैरिकाज़ नसों का कारण बनता है। परिणामस्वरूप, बवासीर प्रकट होती है। इस समस्या से निपटने के लिए मल त्याग की नियमितता की निगरानी करना आवश्यक है।

10 सप्ताह में भ्रूण का विकास

दसवां सप्ताह विकास का अंतिम भ्रूणीय चरण है। प्रक्रिया के अंत में, बच्चे को आधिकारिक तौर पर भ्रूण माना जाता है। यदि इस अवधि के दौरान इसके विकास में कोई विसंगति नहीं पाई जाती है, तो हम सुरक्षित रूप से यह कह सकते हैं जन्म दोषबच्चा खतरे में नहीं है. जल्द ही वह अनैच्छिक रूप से हिलना शुरू कर देगा और यहां तक ​​कि अपनी उंगली भी चूस लेगा।

विकास:

• शिशु के रक्त प्रकार और लिंग का निर्धारण करना पहले से ही संभव है;
• मस्तिष्क का सक्रिय विकास, प्रांतस्था के विभेदन की शुरुआत;
• मिडब्रेन और मेडुला ऑबोंगटा से गोलार्धों का पृथक्करण;
• परिधीय और केंद्रीय भागों में तंत्रिका तंत्र का पूर्ण विभाजन;
• सिर अनुपातहीन रूप से बड़ा है, लेकिन पहले से ही एक गोल आकार है;
• सिर का व्यास - लगभग 1.73 सेमी;
• शरीर की लंबाई - लगभग 4.71 सेमी;
• आँखें पूरी तरह से पलकों से ढकी हुई हैं;
• बच्चे के गुर्दे मूत्र का उत्पादन शुरू कर देते हैं, जो जमा हो जाता है मूत्राशय, बाहर लाया जाता है;
• बच्चे की रक्त आपूर्ति दूसरे स्तर पर पहुंच जाती है, फीकी पड़ जाती है पीत - पिण्डअंडाशय में गर्भावस्था, नाल द्वारा संश्लेषित हार्मोन की संख्या बढ़ जाती है;
• प्लेसेंटा की मोटाई 1.34 सेमी है।

10 सप्ताह में अल्ट्रासाउंड, भ्रूण की तस्वीर, मां के पेट की तस्वीर

10 सप्ताह पर अल्ट्रासाउंड

10 सप्ताह में पेट का फोटो

10 सप्ताह का भ्रूण कुछ इस तरह दिखता है

वीडियो: गर्भावस्था के दसवें सप्ताह में क्या होता है?

3डी अल्ट्रासाउंड एक अनोखा वीडियो है।

वीडियो: गर्भावस्था के 10वें सप्ताह में क्या होता है?

• सुरक्षा अच्छा आरामऔर पर्याप्त गुणवत्ताके लिए समय सामान्य नींद;
• गर्भवती माताओं के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन किया गया रिसेप्शन विटामिन की तैयारी , अधिमानतः साथ उच्च सामग्रीबी विटामिन और मैग्नीशियम(बेशक, डॉक्टर के नुस्खे के साथ);
• अपने डॉक्टर की सलाह का पालन करें विषाक्तता के परिणामों को समाप्त करना(बच्चे के पोषण और परिणामस्वरूप, विकास में व्यवधान के कारण विषाक्तता की स्थिति उसके लिए खतरनाक है);
• एचसीजी परीक्षण लेना. इस परीक्षण को करने के लिए डॉक्टर की सिफारिशों से घबराना नहीं चाहिए। यह मानक प्रक्रियाएचसीजी हार्मोन की मात्रा की जानकारी के लिए आवश्यक ( मानव कोरियोनिक गोनाडोट्रोपिनमानव) भ्रूण द्वारा निर्मित, उसके विकास और विकास की गतिशीलता को ट्रैक करने के लिए;
• सेक्सदसवें सप्ताह में संभव है, और इससे भी अधिक - आवश्यक। लेकिन केवल तभी जब रुकावट का कोई खतरा न हो;
• उपयोगी लंबी पैदल यात्राऔर तैराकी, साथ ही हल्के रूप में खेल खेलना - इससे प्रसव को सहना, सहना आसान हो जाएगा अतिरिक्त पाउंडऔर कम समय में पिछले रूपों पर वापस लौटें;
• पोषणइसमें मुख्य रूप से छोटे हिस्से होने चाहिए, गर्म होना चाहिए और गर्भवती माँ को असाधारण आनंद देना चाहिए;
• निम्नलिखित प्रक्रिया अनिवार्य होनी चाहिए: वजन. वजन कम करना डॉक्टर को दिखाने का एक कारण है;
• इसकी सावधानीपूर्वक निगरानी करना आवश्यक है समय पर मल त्याग. पूर्ण अवस्था में मलाशय गर्भाशय पर दबाव डालता है, जो पूरी तरह से अवांछनीय है। यदि कब्ज होता है, तो आप इसे प्राकृतिक, फाइबर युक्त सब्जियों और फलों, काली रोटी, सुबह खाली पेट कच्चा (अधिमानतः "जीवित" वसंत) पानी पीने और सोने से पहले केफिर पीने की मदद से खत्म कर सकते हैं। एनीमा की अनुशंसा नहीं की जाती है।

गर्भवती माँ के लिए पोषण

• गर्भवती माँ के लिए पोषणइस अवधि के दौरान विविध होना चाहिए. उपभोग किए गए उत्पादों को बच्चे और मां के शरीर को सभी आवश्यक सूक्ष्म तत्व प्रदान करने चाहिए। उदाहरण के लिए, जिंक।

1. जिंक 300 से अधिक प्रोटीन के संश्लेषण के लिए आवश्यक है और कई एंजाइमों का हिस्सा है
2. महिला शरीर में, जिंक, जो एस्ट्रोजन रिसेप्टर्स की संरचना का हिस्सा है, गर्भावस्था को बनाए रखने में शामिल होता है
3. अधिकांश जस्ता कद्दू और सूरजमुखी के बीज, चोकर और अंकुरित गेहूं के दानों में पाया जाता है। आप इसे अंडे, नट्स, फलियां, हरी चाय, चिकन और खरगोश के मांस में भी पा सकते हैं। कम मात्रा में - रसभरी, सब्जियों, बीफ, शतावरी और चुकंदर में।

• तरल. 10वें सप्ताह में, आपको प्रति दिन लगभग दो लीटर तरल पदार्थ (आठ गिलास) पीना चाहिए। यह पानी, शोरबा, फल या हो सकता है सब्जियों का रस. तरल पदार्थ की अधिक आवश्यकता होती है आसान कामआंतें. सर्वोत्तम सहायकइसमें बेर का रस होता है, जो कब्ज की समस्या के लिए उत्कृष्ट है। इससे इस समस्या में भी मदद मिलती है गर्म पानीनींबू के साथ, आंतों के संकुचन को उत्तेजित करना;

• गर्भवती माँ के सहयोगी - फाइबर से भरपूर खाद्य पदार्थ. सूखे फल और सब्जियाँ, अनाज (विशेष रूप से साबुत अनाज), साथ ही सब कुछ "हरा" (सब्जियाँ, जड़ी-बूटियाँ, कीवी, जो, वैसे, एक बहुत ही अच्छा रेचक प्रभाव है)। बेशक, आपको शुद्ध फाइबर पर निर्भर नहीं रहना चाहिए। सफेद चावल, पास्ता, सफेद डबलरोटीऔर बेकिंग केवल स्थिति को बढ़ा सकती है;

• बवासीर को बाहर करने के लिएआपको अधिक आलूबुखारा और फाइबर युक्त खाद्य पदार्थ खाने चाहिए, ज्यादातर करवट लेकर सोना चाहिए (गुदा में तनाव दूर करने के लिए) और जिमनास्टिक करना चाहिए।

अधिकांश विस्तृत कैलेंडरसप्ताह के अनुसार गर्भावस्था

फिजियोलॉजी

विकास और वृद्धि के 10वें सप्ताह के दौरान, आपके बच्चे की गतिविधि का उद्देश्य मस्कुलोस्केलेटल सिस्टम और मांसपेशियों को मजबूत करना है। इसका मतलब यह है कि किसी भी चीज़ से बच्चे की गतिविधियों में बाधा नहीं आनी चाहिए, और उसे तंग डायपर में लपेटना बंद करने का समय आ गया है।

बच्चा और आप उसके साथ अंदर रहेंगे बहुत अच्छे मूड में, जब वह स्वतंत्र रूप से अपनी बाहों और पैरों को मोड़ और सीधा कर सकता है, जो उनके लिए योगदान देगा उचित विकास. इसके अलावा, अपने अंगों के साथ हरकत करके, बच्चे को उसे बेहतर बनाने में मदद मिलती है हृदय प्रणालीऔर श्वसन तंत्र को कार्यशील बनाते हैं।

अपने बच्चे को पेट के बल लिटाना जारी रखें, लेकिन हमेशा दूध पिलाने से पहले। इस तरह बच्चे की सिर पकड़ने और उठाने की क्षमता मजबूत हो जाएगी। बच्चा अभी भी अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करना सीख रहा है, उसकी मांसपेशियां और हड्डी के ऊतक मजबूत हो रहे हैं, इसलिए आपको चीजों में जल्दबाजी करने की जरूरत नहीं है। अब उसे अपना सिर ऊपर उठाना सीखने में मदद करें, लेकिन उसके लिए अपने पैरों पर खड़ा होना या बैठना अभी बहुत जल्दी है।

इस अवधि के दौरान नवजात शिशु अधिक देर तक सोना शुरू कर देता है। और आपकी ख़ुशी अगर उसकी नींद लगातार 5-6 घंटे की हो जाए. चिंतित माताएं आमतौर पर बच्चे के हर रोने पर उछल पड़ती हैं और उसे हिलाकर फिर से सुलाने की कोशिश करती हैं, लेकिन यह जरूरी नहीं है। यदि यह आपके बच्चे की नींद में बाधा डालता है गीला डायपर, तो उसे जगाएं नहीं, रुकने की कोशिश करें, हो सकता है बच्चा अपने आप ही सो जाए।

पोषण

शिशु के जीवन के 10वें सप्ताह में, आप धीरे-धीरे उसकी मांग के अनुसार नहीं, बल्कि घंटे के हिसाब से दूध पिलाना शुरू कर सकती हैं। परिणामस्वरूप, आपको हर 3.5 घंटे में 6 फीडिंग मिलनी चाहिए, प्रत्येक 130-150 मिली।

यदि आपका बच्चा चालू है स्तनपान, फिर उसे दूध पिलाना जारी रखें। इस अवधि के दौरान, बच्चे को पर्याप्त मात्रा में भोजन मिलता है पोषक तत्वऔर विटामिन जो पाए जाते हैं माँ का दूधहालाँकि, याद रखें कि आपको एक निश्चित आहार का पालन करने की भी आवश्यकता है। केवल उपयोग स्वस्थ उत्पाद, नमकीन या मीठे खाद्य पदार्थों का अधिक सेवन न करें, और फिर बच्चे को न केवल वह सब कुछ मिलेगा जो उसे चाहिए स्तन का दूध, लेकिन इससे पाचन संबंधी समस्याएं नहीं होंगी। वैसे, नहीं उचित पोषणमाँ है सामान्य कारणशिशु में शूल की घटना.

शिशु के जीवन के पहले महीनों में, पेट का दर्द वास्तव में पीड़ादायक हो सकता है। यह इस तथ्य के कारण है कि पाचन तंत्रबच्चा अभी बन ही रहा है. बच्चे के पेट में दर्द है और वह अक्सर रोता है, मनमौजी है और कुछ मामलों में खाने से इंकार कर देता है। बेशक, किसी बच्चे के माता-पिता के लिए अपने बच्चे को कष्ट में देखना आसान नहीं है, लेकिन फिर भी उसकी भलाई को कम करना संभव है। कुछ लोग इसे बच्चे को देते हैं डिल पानी, अन्य लोग विशेष का उपयोग करते हैं चिकित्सा की आपूर्ति. लेकिन किसी भी मामले में, उपचार शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

देखभाल

नवजात शिशु की मां को बच्चे के संपर्क में आने पर हमेशा स्वच्छता बनाए रखना चाहिए। अपने बच्चे को गोद में लेने से पहले अपने हाथ धोना, अपने नाखून काटना और गहने उतारना याद रखें। आख़िरकार, शिशु की त्वचा बहुत नाजुक होती है और किसी भी जलन के प्रति संवेदनशील होती है। बच्चे के नाखूनों के विकास की निगरानी करना आवश्यक है: वे बहुत तेजी से बढ़ते हैं, इसलिए हर बार नहाने के बाद बच्चे की उंगलियों और पैर की उंगलियों का निरीक्षण करें।

अब शिशु को उस शासन और दैनिक दिनचर्या की आदत हो रही है जो आपने उसके लिए स्थापित की है। इसलिए, यह महत्वपूर्ण है कि आप अपने कार्यों में निरंतरता बनाए रखें: सोने के बाद, धोएं और खिलाएं; दिन के दौरान - टहलना; सोने से पहले - एक लोरी, आदि।

जीवन के 10वें सप्ताह में बच्चे को सोने से पहले हर दिन बिना साबुन के नहलाना बेहतर होता है, पानी को 36-37 डिग्री के तापमान पर लाएं, उसमें मिलाएं विशेष साधननहाने के लिए जिससे बच्चों की त्वचा को कोई नुकसान नहीं होगा। इसके अलावा, कुछ माताएं बच्चे को उबले हुए पानी में जड़ी-बूटियों - कैमोमाइल या स्ट्रिंग के काढ़े के साथ नहलाना पसंद करती हैं, जो ठीक होने में मदद करती हैं। नाभि संबंधी घाव. स्नान औसतन 15 मिनट तक चलता है। बाद जल प्रक्रियाएंआप बच्चे के लिए भोजन की व्यवस्था कर सकती हैं। छोटा बच्चा बहुत अच्छा महसूस करता है, भूख से खाता है और अपनी माँ के स्तन के पास सो जाना शुरू कर देता है।

के बारे में झपकी, तो इसका समय कम हो जाता है। बच्चे की दिनचर्या में नींद को शामिल करना जरूरी है ताजी हवा. बाहर, बच्चे अधिक गहरी और शांति से सोते हैं।

घर पर रहते हुए, अपने बच्चे को अक्सर अपनी बाहों में लें और उसके साथ कमरे में घूमें। अपने बच्चे को लंबे समय तक पालने में न छोड़ें, क्योंकि अब वह पहले से ही आसपास की वस्तुओं में रुचि लेने लगा है।

अपने बच्चे के साथ अपार्टमेंट में घूमते समय, उसे बताएं कि आप क्या देखते हैं और क्या करते हैं। शिशु आपके ध्यान का भरपूर आनंद उठाएगा और धीरे-धीरे पालने के बाहर की दुनिया से परिचित हो जाएगा।

चिकित्सा सहायता

जीवन के 10वें सप्ताह में, बाल रोग विशेषज्ञ को बच्चे के लिए नियंत्रण मूत्र और रक्त परीक्षण लिखना चाहिए।

संपर्क करना आवश्यक हो सकता है संकीर्ण विशेषज्ञ. उदाहरण के लिए, किसी न्यूरोलॉजिस्ट के पास, यदि प्रसव के दौरान बच्चे को कष्ट हुआ हो ऑक्सीजन भुखमरी, और आप तंत्रिका तंत्र में गड़बड़ी देखते हैं: बढ़ी हुई उत्तेजना, आंसू, चिल्लाते समय कांपना, अपने पैरों या बाहों को अलग करने की कोशिश करते समय बच्चे का प्रतिरोध।

गर्भावस्था का 10वाँ प्रसूति सप्ताह माना जाता है मोड़गर्भावस्था के विकास में. चूँकि इस अवधि के दौरान भ्रूण का विकास समाप्त हो जाता है और बच्चे के विकास की प्रक्रिया शुरू हो जाती है नया स्तर– भ्रूण काल. इसी समय, ऊतकों और अंगों के मुख्य भ्रूणीय मूल तत्वों का बिछाने का काम पूरा हो जाता है। भ्रूण एक व्यक्ति की विशेषताओं को प्राप्त कर लेता है, अर्थात यह एक पूर्ण विकसित भ्रूण में बदल जाता है।

एक बच्चे के लिए, गर्भावस्था का 10वां प्रसूति सप्ताह 8वें सप्ताह से मेल खाता है। इस स्तर पर, सभी अंगों का निर्माण पहले ही पूरा हो चुका है और उनका आगे का विकास सक्रिय रूप से जारी है। प्लेसेंटा पूरी तरह से बन चुका है और अच्छे से काम कर रहा है। हृदय लगभग 140 धड़कन प्रति मिनट की दर से धड़कता है। प्रतिरक्षा और लसीका तंत्र बनते हैं। बाह्य रूप से, भ्रूण के पैर, हाथ, जोड़, उंगलियां और कान पहले से ही स्पष्ट रूप से दिखाई देते हैं। और अल्ट्रासाउंड के दौरान, आप बच्चे की सहज, अराजक गतिविधियों, अंगों को हिलते हुए देख सकते हैं।

10वें प्रसूति सप्ताह में भ्रूण का वजन लगभग 5 ग्राम होता है और इसकी लंबाई लगभग 40 मिमी होती है। इस समय तक, मस्तिष्क सहित केंद्रीय तंत्रिका तंत्र पहले से ही सक्रिय रूप से कार्य कर रहा होता है। लड़कों में, अंतर्गर्भाशयी विकास के इस चरण में टेस्टोस्टेरोन का संश्लेषण शुरू हो जाता है। गुर्दे पहले से ही मूत्र उत्पादन करने में सक्षम हैं।

10 बजे प्रसूति सप्ताहएक महिला को आमतौर पर अपनी मनो-भावनात्मक स्थिति में समस्याओं का सामना करना पड़ता है। यह समझाया गया है गहन विकासबच्चे और रक्त में हार्मोन की बढ़ी हुई मात्रा। निम्नलिखित परिवर्तन देखे गए हैं:

• मिजाज;
• अश्रुपूर्णता;
• भूख में परिवर्तन;
• थकान;
• अनिद्रा;
• असावधानी;
• थकान।

उपरोक्त के अलावा, गर्भावस्था के 10 प्रसूति सप्ताह में, मतली और अन्य भावनाएं बनी रहती हैं। लेकिन इसके बावजूद भी वजन बढ़ रहा है। और विषाक्तता की अभिव्यक्तियाँ आमतौर पर कुछ दिनों के बाद गायब हो जाती हैं। गर्भाशय के बढ़ने के कारण पेल्विक एरिया में भारीपन महसूस हो सकता है। प्रभाव में उच्च स्तरहुड़दंग, स्तन ग्रंथियों की सूजन नोट की जाती है। ऐसा अक्सर होता भी है गैस निर्माण में वृद्धिआंतों में और, परिणामस्वरूप, सूजन।

10वें प्रसूति सप्ताह में, पेट अभी भी बहुत ध्यान देने योग्य नहीं है, लेकिन कमर का आकार धीरे-धीरे चिकना हो रहा है। गर्भाशय का आकार बढ़ जाता है। इस तथ्य के बावजूद कि इसका आकार अंगूर के आकार के बराबर है, गर्भाशय अब छोटे श्रोणि में फिट नहीं बैठता है और जघन जोड़ से कुछ ऊपर फैला हुआ है।

गर्भावस्था के 9-10 प्रसूति सप्ताह में, अपने स्वास्थ्य और कल्याण की निगरानी करना विशेष रूप से महत्वपूर्ण है। यदि दर्द या खूनी निर्वहन होता है, तो आपको तुरंत मदद लेनी चाहिए। चिकित्सा देखभाल. यह सुनिश्चित करना जरूरी है अच्छी नींदऔर विश्राम, अधिक समय बाहर बिताने का प्रयास करें। किसी से बचना भी जरूरी है तनावपूर्ण स्थितियांऔर भावनात्मक तनाव.

और, निःसंदेह, हमें उचित पोषण के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जो संरचना में विविध, पूर्ण और संतुलित होना चाहिए। आपको अपने आहार में कैल्शियम युक्त खाद्य पदार्थों को अधिक शामिल करना चाहिए। चूँकि इस अवधि के दौरान भ्रूण में दांतों का निर्माण होता है। यदि गर्भावस्था सामान्य रूप से आगे बढ़ रही है और गर्भपात का कोई खतरा नहीं है, तो यौन जीवनआपको इसे सीमित करने की आवश्यकता नहीं है।

गर्भावस्था के 10 सप्ताह की प्रसूति अवधि को एक छोटे गर्भाशय की उपस्थिति की विशेषता है, लेकिन यह पहले से ही नसों को संकुचित कर सकता है, जिससे शिरापरक रक्त का बहिर्वाह बाधित हो सकता है। इसलिए, इस अवधि के दौरान मल त्याग की निगरानी करना और लंबे समय तक कब्ज से बचना आवश्यक है।