कोलेजन - यह क्या है? हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन। आहार अनुपूरक डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ हयालूरोनिक एसिड, चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ (कोलेजन के साथ हयालूरोनिक एसिड)

हयालूरोनिक एसिड, कोलेजन, बोटोक्स आदि के इंजेक्शन सुंदरता और युवा त्वचा की लड़ाई में निस्संदेह प्रभावी और लोकप्रिय तरीके हैं। लेकिन, आपको स्वीकार करना होगा, ये प्रक्रियाएं काफी दर्दनाक हैं और आम तौर पर थोड़ा आनंद लाती हैं - सिवाय, शायद, परिणाम के। हां, सुंदरता के लिए बलिदान की आवश्यकता होती है, लेकिन केवल तभी जब वे वास्तव में उचित हों।

अच्छी खबर: "सौंदर्य इंजेक्शन" के मामले में आप बिना कष्ट के रह सकते हैं। बाजार में ऐसी कई दवाएं हैं जो आत्मविश्वास से बोटोक्स, फिलर्स और हाइलूरोनिक एसिड से प्रतिस्पर्धा कर सकती हैं। आइए उन्हें बेहतर तरीके से जानें!

कोलेजन

सुंदरता और यौवन के लिए सबसे लोकप्रिय आहार अनुपूरकों में से एक कोलेजन है। यह प्रोटीन शरीर को मजबूत रखता है लेकिन समय के साथ धीरे-धीरे कम हो जाता है, जिससे उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षण दिखने लगते हैं। कोलेजन को पाउडर या टैबलेट के रूप में लेना शुरू करने से आप शरीर में इसकी मात्रा बनाए रखेंगे।

हज़ारों प्रशंसात्मक समीक्षाओं को देखते हुए, कोलेजन का त्वचा, बालों और नाखूनों पर जादुई प्रभाव पड़ता है। यह इंजेक्शन और लक्जरी क्रीम से सस्ता है, लेकिन इसका प्रभाव न केवल आपको प्रसन्न करेगा, बल्कि आपको आश्चर्यचकित भी करेगा! त्वचा धीरे-धीरे चिकनी हो जाएगी, दृढ़, लोचदार, चिकनी, ताज़ा और नमीयुक्त हो जाएगी। और सबसे अच्छी बात यह है कि झुर्रियाँ गायब होने लगेंगी और आपके चेहरे पर कसाव आ जाएगा।

लोकप्रिय

लेकिन इतना ही नहीं: कोलेजन बालों को घना और भारी बनाता है, उनमें चमक आती है और वे कम झड़ते हैं; नाखून तेजी से बढ़ते हैं और मजबूत होते हैं; हड्डियाँ मजबूत होती हैं और मांसपेशियों, टेंडन और लिगामेंट्स की स्थिति में सुधार होता है। सामान्य तौर पर, ठोस फायदे!

कोलेजन (प्रकार 1 और 3) को विटामिन सी और हायल्यूरोनिक एसिड के साथ खाली पेट लेने की सलाह दी जाती है। उपचार का कोर्स लंबा है, लेकिन परिणाम इसके लायक हैं। कोलेजन लेने से पहले और बाद में अंतर महत्वपूर्ण होगा - स्वयं देखें।

नियोसेल, सुपर कोलेजन + सी, टाइप 1 और 3, 6000 मिलीग्राम, 250 गोलियाँ। कीमत - iHerb पर लगभग 1000 रूबल।

डॉक्टर्स बेस्ट, बेस्ट, कोलेजन, टाइप 1 और 3, पाउडर, 7.1 आउंस (200 ग्राम)। कीमत - iHerb पर लगभग 600 रूबल।

ग्रेट लेक्स जिलेटिन कंपनी, कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट, संयुक्त कोलेजन, 16 ऑउंस। कीमत - iHerb पर लगभग 1300 रूबल।

हाईऐल्युरोनिक एसिड

क्या आप जानते हैं कि अक्सर ऐसे मामले होते हैं जब बेईमान कॉस्मेटोलॉजिस्ट फॉर्मूलेशन को पतला कर देते हैं या दवाओं को सस्ते एनालॉग्स से बदल देते हैं? यहां आहार अनुपूरक खरीदने का एक और फायदा है - यदि आप बुद्धिमानी से चुनते हैं, तो आप 100% जानते हैं कि आप किसके लिए पैसे दे रहे हैं।

हयालूरोनिक एसिड त्वचा की सुंदरता और यौवन बनाए रखने के मुख्य साधनों में से एक है। मौखिक रूप से लेने पर यह बहुत प्रभावी होता है: त्वचा अधिकतम रूप से पोषित हो जाती है और सचमुच चमकने लगती है। यदि आप न केवल युवा दिखना चाहते हैं, बल्कि तदनुसार महसूस भी करना चाहते हैं, तो हयालूरोनिक एसिड सिर्फ एक वरदान है: आपकी चाल आसान हो जाएगी और आपकी चाल चिकनी हो जाएगी। इसके अलावा, विज्ञान ने साबित कर दिया है कि हयालूरोनिक एसिड के उपयोग से त्वचा की लोच बढ़ती है और इसे नवीनीकृत किया जाता है, जिससे पुनर्जनन प्रक्रिया तेज हो जाती है।

हम आपको याद दिला दें कि हयालूरोनिक एसिड कोलेजन के साथ मिलकर बहुत अच्छा काम करता है (इन्हें लेने का सबसे अच्छा समय शाम है)। यह त्वचा के महत्वपूर्ण संरचनात्मक घटकों की पूर्ति करता है, जो इसकी नमी और लचीलेपन के लिए जिम्मेदार होते हैं। उपचार शुरू करने के कुछ ही हफ्तों के भीतर परिणाम ध्यान देने योग्य हो जाता है। महत्वपूर्ण बिंदु: अधिक पानी पीना न भूलें.

डॉक्टर्स बेस्ट, हयालूरोनिक एसिड + चोंड्रोइटिन सल्फेट, 60 सॉफ़्टजैल। कीमत - iHerb पर लगभग 700 रूबल।

कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन, सीजीएन, कोलेजनयूपी™ 5000, समुद्री-स्रोत कोलेजन पेप्टाइड्स + हयालूरोनिक एसिड और विटामिन सी, 16.26 आउंस (461 ग्राम)। कीमत - iHerb पर लगभग 1500 रूबल।

नाउ फूड्स, हयालूरोनिक एसिड, 50 मिलीग्राम, 60 शाकाहारी कैप्सूल। कीमत - iHerb पर लगभग 600 रूबल।

ओमेगा 3 फैटी एसिड्स

क्या आप कहेंगे कि मछली का तेल तुच्छ है? लेकिन कोई नहीं। इसमें मौजूद ओमेगा-3 अमीनो एसिड त्वचा और बालों सहित पूरे शरीर पर जटिल प्रभाव डालता है। त्वचा चिकनी और अधिक पोषित हो जाती है, चकत्ते गायब हो जाते हैं और रंगत में सुधार होता है। वैसे, संयुक्त राज्य अमेरिका में, मछली के तेल को एक आधिकारिक एंटी-एजिंग दवा माना जाता है। अन्य बातों के अलावा, इसका रक्त वाहिकाओं और हृदय, मानसिक स्थिति और मानसिक क्षमताओं पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है।

माद्रे लैब्स, ओमेगा-3 प्रीमियम मछली का तेल, कोई जीएमओ नहीं, कोई ग्लूटेन नहीं, 100 मछली जिलेटिन सॉफ़्टजैल। कीमत - iHerb पर लगभग 400 रूबल।

अब फूड्स, ओमेगा-3, 200 सॉफ़्टजैल। कीमत - iHerb पर लगभग 500 रूबल।

बायोटिन

यदि आप सुंदर बनने का प्रयास करते हैं, तो आपको बायोटिन को नजरअंदाज नहीं करना चाहिए - आपकी त्वचा, बाल और नाखून निश्चित रूप से इसे पसंद करेंगे। यह "महिला सौंदर्य का विटामिन" न केवल शरीर के सामान्य कामकाज का समर्थन करता है (वसा चयापचय को नियंत्रित करता है, पसीने की ग्रंथियों, तंत्रिका ऊतक, अस्थि मज्जा की कार्यप्रणाली, सल्फर का एक स्रोत है और उम्र बढ़ने की प्रक्रिया को धीमा करता है), बल्कि बाहरी भी देता है परिणाम। आप लंबे समय तक टिकने वाले, चमकदार बाल (बालों को ब्रश करने से मना करें!), मजबूत, लंबे नाखून और स्वस्थ, युवा त्वचा का आनंद लेंगे। विटामिन बी के साथ मिलाने पर प्रभाव बढ़ जाता है।

नैट्रोल, बायोटिन, अधिकतम प्रभाव, 10,000 एमसीजी, 100 गोलियाँ। कीमत - iHerb पर लगभग 500 रूबल।

कंट्री लाइफ़, मैक्सी हेयर प्लस, 120 शाकाहारी गोलियाँ। कीमत - iHerb पर लगभग 1000 रूबल।

मल्टीविटामिन

महिलाओं के लिए मल्टीविटामिन कॉम्प्लेक्स का सकारात्मक प्रभाव संदेह से परे है। इसे आज़माएं - और आप जोश, ऊर्जा और उत्कृष्ट स्वास्थ्य की वृद्धि से आश्चर्यचकित होंगे। पूरी दुनिया को जीतने के लिए कम से कम इतनी ताकत! और एक बोनस के रूप में: बालों, त्वचा और नाखूनों की स्थिति में सुधार।

इष्टतम पोषण, ऑप्टि-महिला, पोषक तत्व अनुकूलन प्रणाली, 120 कैप्सूल। कीमत - iHerb पर लगभग 1300 रूबल।

प्रकृति का मार्ग, जीवंत! दिन में एक बार, महिलाओं के लिए, सुपरपावर मल्टीविटामिन, 60 गोलियाँ। कीमत - iHerb पर लगभग 1000 रूबल।

कोएंजाइम

आइए एशियाई महिलाओं के युवाओं के रहस्यों में से एक को उजागर करें - वे समय-समय पर Q10, कोलेजन, फाइबर और अन्य लाभकारी पदार्थों से युक्त स्थानीय "सौंदर्य पेय" पीते हैं। जापान में कोएंजाइम Q10 की काफी मांग है, लेकिन हमारे देश में ऐसे सप्लीमेंट इतने लोकप्रिय नहीं हैं। इस बीच, कोएंजाइम की प्रभावशीलता नोबेल पुरस्कार से भी साबित हुई: यह इलास्टिन और कोलेजन अणुओं की संरचना को संरक्षित करता है, त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकता है। इसके अलावा, Q10 हृदय स्वास्थ्य और सेलुलर ऊर्जा उत्पादन में सुधार करता है। आइए स्वयं को सुधारें और जापानियों से एक उदाहरण लें!

त्वचा पर क्रीम और सीरम में हयालूरोनिक एसिड के प्रभाव के बारे में हर कोई जानता है; हयालूरोनिक एसिड बाह्य मैट्रिक्स के मुख्य घटकों में से एक है और उपकला और तंत्रिका ऊतक का हिस्सा है। हयालूरोनिक एसिड भी आर्टिकुलर कार्टिलेज का एक महत्वपूर्ण घटक है, जिसमें यह प्रत्येक कोशिका के खोल के रूप में मौजूद होता है। डॉक्टर्स बेस्ट के चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ आहार अनुपूरक बेस्ट हयालूरोनिक एसिड में टाइप II कोलेजन और हयालूरोनिक एसिड दोनों होते हैं, इस दवा को टाइप I और III कोलेजन के साथ लेना आदर्श है, मैंने नियोसेल, सुपर कोलेजन से सुपर कोलेजन को चुना iHerb वेबसाइट पर विभिन्न निर्माताओं के ढेर सारे ऑफर एनालॉग्स के बावजूद, मैंने रेटिंग, सकारात्मक समीक्षा और प्रभावशाली बिक्री मात्रा पर ध्यान केंद्रित करते हुए इन प्रारूपों को चुना।

इस कॉम्प्लेक्स को पीने से, मैं मुख्य रूप से अपने जोड़ों के स्वास्थ्य में सुधार पर भरोसा कर रहा था, और निश्चित रूप से, कॉस्मेटिक प्रभाव पर भी।

बिल्कुल जटिल क्यों?

कोलेजन एक प्रोटीन है जिसकी त्रि-आयामी संरचना होती है और यह संयोजी ऊतक में पाया जाता है और इसका आधार बनता है - टेंडन, उपास्थि, त्वचा और हड्डियाँ। वर्तमान में, लगभग 30 प्रकार के कोलेजन ज्ञात हैं, हालाँकि, शरीर में सभी कोलेजन का 90% से अधिक पहले, दूसरे, तीसरे और चौथे प्रकार का कोलेजन (या शरीर के कुल वजन का 5-6%) होता है। हड्डियों का 1/3 भाग कार्बनिक पदार्थों से बना होता है, जिनमें से 70-80% कोलेजन होता है, जिसकी कमी से कैल्शियम के लिए हड्डियों में पैर जमाना अधिक कठिन हो जाता है, क्योंकि यह कोलेजन जाली से "चिपक जाता है", और यदि थोड़ा कोलेजन है या इसकी जाली क्षतिग्रस्त है, तो हम कहते हैं कि "कैल्शियम धुल गया है।"

उपास्थि, स्नायुबंधन, टेंडन और आम तौर पर 80% कोलेजन से बने होते हैं जो किसी व्यक्ति को स्वतंत्र रूप से और आसानी से चलने की अनुमति देते हैं; कोलेजन की कमी के साथ, इसका नेटवर्क अपना तनाव खो देता है और कभी-कभी टूट जाता है, जिससे उपास्थि और स्नायुबंधन को ताकत और लोच देने वाले पदार्थों की लीचिंग तेज हो जाती है, और इसके परिणामस्वरूप आर्टिकुलर उपास्थि का अध: पतन होता है और हड्डियों के बीच घर्षण बढ़ जाता है।

कोलेजन त्वचा को लोच देता है, लेकिन समय के साथ, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया के दौरान, डर्मिस के अंतरकोशिकीय पदार्थ में नमी की कमी के कारण, कोलेजन अपनी क्षमता खो देता है, और लोगों में झुर्रियाँ विकसित हो जाती हैं, और त्वचा सुस्त, शुष्क, कम लोचदार हो जाती है , लेकिन अधिक टिकाऊ। एक युवा शरीर में, टूटने की तुलना में अधिक कोलेजन का उत्पादन होता है, और समय के साथ, संतुलन क्षय की ओर बदल जाता है, यही कारण है कि कोशिका नवीकरण प्रक्रिया धीमी हो जाती है।

चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ बेस्ट हयालूरोनिक एसिड में निहित टाइप II कोलेजन हाइलिन (आर्टिकुलर और कॉस्टल कार्टिलेज, साथ ही नाक स्वरयंत्र के कार्टिलेज, लंबी ट्यूबलर हड्डियों, श्वासनली और ब्रोन्कियल कार्टिलेज) और इंट्रा-आर्टिकुलर कार्टिलेज, विट्रीस बॉडी (जेल) में केंद्रित है। -जैली जैसा पारदर्शी पदार्थ जो आंख में लेंस और रेटिना के बीच की जगह को भरता है, यह नेत्रगोलक के आयतन का लगभग 2/3 भाग घेरता है।), कॉर्निया। प्रकार III - भ्रूण की त्वचा की त्वचा, बड़ी रक्त वाहिकाओं की दीवारें, हेमटोपोइएटिक अंगों के जालीदार फाइबर। आमतौर पर, स्नायुबंधन और हड्डियों में प्रकार I और III होते हैं, और संयुक्त उपास्थि में प्रकार II होता है।

चोंड्रोइटिन सल्फेट कॉम्प्लेक्स के साथ सर्वश्रेष्ठ हयालूरोनिक एसिड में निहित हयालूरोनिक एसिड, शरीर में पानी के संतुलन के लिए जिम्मेदार है, एक अनूठा पदार्थ है जो अपने वजन से हजारों गुना अधिक पानी बनाए रख सकता है, यह न केवल मुख्य तत्व है त्वचा, बल्कि श्लेष्म झिल्ली, संयुक्त तरल पदार्थ, आंख का कांच का शरीर, स्नायुबंधन, आर्टिकुलर उपास्थि। अपने मॉइस्चराइजिंग गुणों के अलावा, हयालूरोनिक एसिड एक प्रकार के फ्रेम की तरह, कोलेजन फाइबर के बीच की जगह को भरते हुए, मात्रा भी बनाए रखता है।

आदेश पर विचार करते समय, मुझे डर था कि एसिड मेरे संवेदनशील पेट द्वारा स्वीकार नहीं किया जाएगा, लेकिन वास्तव में ये डर व्यर्थ निकला।

हालाँकि, अभी भी कुछ प्रवेश नियम हैं

1. कोलेजन और हायल्यूरोनिक एसिड को सुबह की तुलना में शाम के समय लेना बेहतर होता है, क्योंकि ये संचयी दवाएं हैं, लेकिन सभी डी-टॉक्स सुबह के हैं। और अधिमानतः खाली पेट, यानी, उदाहरण के लिए, 18:00-19:00 पर रात का भोजन करें, पहली दवा 20:00-21:00 पर लें, और 2 घंटे बाद दूसरी लें।

2. उपयोग की पूरी अवधि के दौरान, आपको प्रति दिन कम से कम 2 लीटर पानी पीना चाहिए, क्योंकि अन्यथा, हयालूरोनिक एसिड शरीर में निर्जलीकरण का कारण बन सकता है। और पहली खुराक के बाद, इस नियम का पालन न करने के कारण, मुझे सूजन हो गई, हालाँकि मेरी आँखों के नीचे बैग या सूजन होने का खतरा बिल्कुल नहीं है।

3. कोलेजन टाइप 2 और कोलेजन टाइप 1 और 3 लेने के बीच कम से कम 2 घंटे का समय अवश्य गुजरना चाहिए ताकि प्रत्येक दवा पूरी तरह से अवशोषित हो जाए। कोलेजन प्रकार 1, 3 को संतरे के रस के साथ पतला करना आदर्श है, या, उदाहरण के लिए, नींबू के रस के साथ पानी, क्योंकि कोलेजन, कैल्शियम की तरह, एसिड के साथ अवशोषित होता है, इसके लिए 1 स्कूप को एक गिलास रस के साथ पतला किया जाता है; संतरे का रस पाउडर की अप्रिय गंध (हड्डी के भोजन की तरह) को भी खत्म कर देता है, जो बच्चे के भोजन की तरह दिखता है। इस दवा प्रारूप में टाइप 2 कोलेजन (पहले से ही हयालूरोनिक एसिड के साथ) को जिलेटिन कैप्सूल में रखा जाता है, 2 कैप्सूल को एक गिलास पानी से धोया जाता है। प्रत्येक दवा का उपयोग दिन में एक बार, एक महीने तक हर दिन किया जाता है।

उपचार के दौरान मैं क्या नोट करता हूं

1. जोड़ वास्तव में मजबूत हो गए हैं, उन्होंने कुरकुराना बंद कर दिया है, और पीठ पहले की तरह जल्दी "थकती" नहीं है। वसंत ऋतु में, तिब्बती योग परिसर मेरे लिए बेहद कठिन था, प्रत्येक अभ्यास के बाद मेरे हाथ, घुटने और पीठ सचमुच गिर जाते थे; मेरे आश्चर्य की कल्पना कीजिए, जब हाल ही में इन अभ्यासों पर लौटने के बाद, मैंने इन्हें लगभग बिना किसी कठिनाई के किया और आज मेरी हरकतें सुंदर होने का दिखावा भी करती हैं))) लचीलापन बढ़ गया है। वैसे, अच्छे आहार अनुपूरक इस तरह काम करते हैं: आप उन्हें लेते हैं, समय बीत जाता है, और फिर आपको इस तथ्य के बाद ध्यान आता है कि पिछली समस्याएं गायब हो गई हैं।

2. चमड़ा। मेरा चेहरा और शरीर दोनों सुडौल और युवा हो गए हैं, मेरे दोस्त, जिन्हें मैंने 2 महीने से नहीं देखा है, तुरंत मेरी उपस्थिति में सकारात्मक गतिशीलता को नोटिस करते हैं। चेहरे पर त्वचा मजबूत हो गई है, कुछ स्थानों पर (नाक का पुल, गाल की हड्डी), जब मेरी उंगलियों के पैड से दबाया जाता है, तो मैंने देखा कि यह अंदर से अधिक भरा हुआ लगता है, और निश्चित रूप से यह बन गया है केवल चेहरे पर ही नहीं, पूरे शरीर में अधिक लोचदार और मुलायम। सेल्युलाईट कम स्पष्ट हो गया है.

3. इलाज से पहले मेरे नाखूनों में कोई समस्या नहीं थी, अब वे और भी मजबूत हो गए हैं।

4. बाल. मैं पिछले कुछ महीनों में बहुत सारे तेल मास्क लगा रही हूं और सिलिकोन से दूर हो गई हूं, इस दौरान मेरे बाल बेहतर हो गए हैं, मुझे लगता है कि यह मेरी देखभाल को बदलने का मामला है।

5. आँखों का सफेद भाग सफ़ेद हो गया है और अधिक "घना" लगने लगा है। दृष्टि वैसे भी अच्छी है; यहां आप गतिशीलता को ट्रैक नहीं कर पाएंगे।

6. मैंने "मात्रा में" थोड़ा वजन कम किया, लेकिन वजन में नहीं, शरीर अधिक लोचदार है। शरीर की त्वचा का सूखापन कम हो गया है, मुझे ओमेगा 3, 6 (जो, वैसे, शरीर में कोलेजन के उत्पादन को भी उत्तेजित करता है) लेने के बाद इसी तरह की अभिव्यक्तियाँ दिखाई देती हैं।

7. ऐसा लग रहा था कि मैं एक ही समय में मजबूत और हल्का, अधिक लचीला या कुछ और बन गया हूँ। अगर पहले मैं अक्सर खुद को तनाव से बचाता था, यह महसूस करते हुए कि मेरे जोड़ मुझसे बदला लेंगे, अब अगर मैं इसके बारे में सोचता भी हूं, तो यह जड़ता से बाहर है। मुझे कॉम्प्लेक्स पसंद आया, मैं इसे दोहराऊंगा।

कहां, कितना और किस समय

- चोंड्रोइटिन सल्फेट के साथ डॉक्टर का सर्वश्रेष्ठ, सर्वश्रेष्ठ हयालूरोनिक एसिड , आयतनमी: 60 कैप्सूल, पाठ्यक्रम 30 दिनों के लिए डिज़ाइन किया गया है, प्रति खुराक दो कैप्सूल दिन में एक बार, मौजूदा कीमत: 12.16 USD

- नियोसेल, सुपर कोलेजन, टाइप 1 और 3, वॉल्यूममी: 198 जीआर. पाउडर, 30 दिनों के उपयोग के लिए पर्याप्त, दिन में एक बार 1 चम्मच, मौजूदा कीमतईएनए: 12.26 यूएसडी

उत्पाद जो कोलेजन उत्पादन को प्रोत्साहित करते हैं:

सभी प्रकार का समुद्री भोजन (विशेषकर सामन और सामन) और समुद्री शैवाल,

सब्जियाँ (विशेषकर पत्तागोभी, टमाटर और गाजर),

फल (विशेषकर कीनू, संतरे, ख़ुरमा, खुबानी),

प्रशासन के कैप्सूल रूप के अलावा, एक सस्ता विकल्प भी है - यह 5 से 10 ग्राम की खुराक में नियमित जिलेटिन है। प्रति दिन (उदाहरण के लिए 10, यदि आप सक्रिय रूप से प्रशिक्षण या बॉडीबिल्डिंग कर रहे हैं)। मैं इस बात पर ज़ोर देना चाहूँगा कि कोलेजन का सेवन अपने आप में बिल्कुल सुरक्षित है, क्योंकि... यह उत्पाद प्राकृतिक मूल का है और जानवरों की हड्डियों और उपास्थि से तैयार किया गया है। फ्रूट जेली, जेली मीट - सभी एक ही थीम।

मैंने अपनी माँ के लिए कोलेजन प्रकार 1 और 3 भी लिया (उन्होंने हयालूरोनिक एसिड के साथ दूसरी दवा का ऑर्डर नहीं दिया, पहले खुद पर एक प्रयोग करने का फैसला किया, अर्थात्, उनका शरीर इसे कितनी गर्मजोशी से स्वीकार करेगा; अगर वह इसे फेंक देती है, अभी भी एक पैकेज रखना बेहतर है))), वह इसकी उपस्थिति में सकारात्मक गतिशीलता को नोट करती है, यह ऊपरी पलक, चेहरे के अंडाकार और गर्दन की अधिक सुडौल त्वचा में प्रकट होती है। मजबूत और स्वस्थ महसूस होता है। वह अब तक केवल दस दिन से शराब पी रहा है। मैंने खुद तीसरे दिन ही अपने चेहरे की त्वचा में बदलाव महसूस किया। आंतरिक रूप से कोलेजन लेते समय, आपको यह ध्यान रखना होगा कि यह, सबसे पहले, मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली में सुधार करता है, क्योंकि हमारा शरीर पहले सभी आवश्यक पदार्थों को आंतरिक अंगों, जोड़ों और हड्डियों तक भेजता है, और उसके बाद ही उन्हें त्वचा तक आपूर्ति करता है। बाल और नाखून.

पढ़ने के लिए धन्यवाद

हर महिला यथासंभव लंबे समय तक जवान और आकर्षक बनी रहना चाहती है। दुर्भाग्य से, उम्र बढ़ने की प्रक्रिया अपरिवर्तनीय है, और चाहे आप कितनी भी कोशिश कर लें, झुर्रियाँ अभी भी अपने आप महसूस होने लगती हैं। ऐसा क्यों हो रहा है? और कोलेजन इस प्रक्रिया को कैसे प्रभावित करता है? कोलेजन क्या है? ये सभी सवाल महिलाओं को चिंतित करते हैं, क्योंकि वे त्वचा को मुरझाने से रोकना चाहती हैं।

कोलेजन: यह क्या है?

कोलेजन एक फाइब्रिलर (धागे जैसा) प्रोटीन है जो अंगों के संयोजी ऊतक का आधार है। त्वचा में लगभग 70% कोलेजन होता है। यह स्नायुबंधन, हड्डियों, मांसपेशियों और जोड़ों का भी हिस्सा है।

कोलेजन और इलास्टिन एपिडर्मिस की तीसरी परत में पाए जाते हैं। ये घटक त्वचा की रूपरेखा, उसकी बाहरी और आंतरिक स्थिति बनाने के लिए मिलकर काम करते हैं। वे त्वचा की गुणवत्ता, दृढ़ता, लोच, ताकत निर्धारित करते हैं।

शरीर 30 वर्ष की आयु तक आवश्यक मात्रा में अपना कोलेजन उत्पन्न करता है, जिसके बाद इसका उत्पादन कम हो जाता है। कोलेजन बांड की संरचना बाधित हो जाती है, उनकी अखंडता और लोच खो जाती है।

कोलेजन की एक विशेष अनूठी संरचना होती है। हर महिला पहले से जानती है कि यह पदार्थ क्या है। इसमें पाया जाने वाला प्रोलाइन विटामिन सी की भागीदारी के साथ प्रोटीन की संरचना को संरक्षित रखता है। ताकत देता है.

"युवाओं की प्रोटीन" का गठन

संयोजी ऊतक फ़ाइब्रोब्लास्ट के संयोजन से कोलेजन का उत्पादन होता है। बड़े अणु होते हैं. संश्लेषण के परिणामस्वरूप, एकल कोलेजन तंतु उत्पन्न होते हैं, जिनसे हजारों अमीनो एसिड से युक्त श्रृंखलाएँ बनती हैं। धागे तीन सर्पिलों में आपस में गुंथे हुए हैं, जिससे अमीनो एसिड की निर्बाध अंतःक्रिया सुनिश्चित होती है।

कोलेजन में अमीनो एसिड होते हैं जो 33% ग्लाइसिन, 12% प्रोलाइन, 11% एलानिन और 8% ग्लूटामिक एसिड होते हैं।

सबसे पहले, प्रीप्रोकोलेजन को राइबोसोम पर कोशिका के अंदर संश्लेषित किया जाता है। परिणामस्वरूप, प्रोकोलेजन प्रकट होता है, जो फ़ाइब्रोब्लास्ट के ईपीएस को प्रभावित करता है और अमीनो एसिड अवशेषों को ऑक्सीकरण करता है। इसके बाद, अवशिष्ट अमीनो एसिड प्रोकोलेजन में स्थानांतरित हो जाते हैं, जहां एक प्रोटीन अणु बनता है।

बाह्यकोशिकीय कार्यों में शामिल हैं:

• अंतरकोशिकीय वातावरण में ट्रोपोकोलेजन की पारगम्यता। कड़ियों को खोलना.
• अघुलनशील अणु बनाकर अंतों का संयोजन।
• अघुलनशील अणुओं का एक दूसरे से जुड़ना और उनका लंबे, अवितानीय रेशों में परिवर्तन।

प्रोटीन संश्लेषण में केवल आठ चरण शामिल होते हैं। इनमें से पांच फ़ाइब्रोब्लास्ट में होते हैं, और तीन बाह्यकोशिकीय रूप से होते हैं। एकीकरण प्रक्रिया अधिवृक्क हार्मोन और विटामिन सी से प्रभावित होती है। यह सब कोलेजन बनाता है (यह क्या है इसका वर्णन ऊपर किया गया था)।

कोलेजन संरचना

कोलेजन अपनी विशेष अमीनो एसिड संरचना, पॉलीपेप्टाइड यौगिकों की उपस्थिति और एक अद्वितीय इलेक्ट्रॉन सूक्ष्म संरचना में अन्य प्रोटीन से भिन्न होता है।

प्रोटीन में एक तिहाई ग्लिसरॉल होता है और इसमें प्रोलाइन और हाइड्रॉक्सीप्रोलाइन की उच्च सामग्री होती है। इसकी संरचना प्राथमिक, माध्यमिक, तृतीयक और चतुर्धातुक में विभाजित है।

यह ध्रुवीयता के क्षेत्रों के साथ गैर-ध्रुवीय अमीनो एसिड अवशेषों के विकल्प से दूसरों से भिन्न होता है। माध्यमिक और तृतीयक में व्यक्तिगत विशेषताएं नहीं होती हैं। चौथे पर कोलेजन का एक सूक्ष्म अणु प्रकट होता है।

कोलेजन के प्रकार

कोलेजन, जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करता है, अधिक उम्र में पर्याप्त नहीं होता है। इस स्थिति में, आहार पूरक या कोलेजन से समृद्ध तैयारी पीने की सिफारिश की जाती है। उनके स्रोत टेंडन, जोड़, मवेशी की खाल, साथ ही गेहूं और मछली की खाल हैं। त्वचा को कोलेजन युक्त सौंदर्य प्रसाधनों से पोषित किया जाना चाहिए। उदाहरण के लिए, कोलेजन लाइब्रिडर्म क्रीम का उपयोग करें।

सभी प्रोटीन को तीन मुख्य प्रकारों में विभाजित किया गया है:

• जानवर। सबसे आम और सस्ता कोलेजन। सस्ते सौंदर्य प्रसाधनों में उपयोग किया जाता है। मवेशियों की खाल से निकाला जाता है. त्वचा में खराब तरीके से प्रवेश करता है। एलर्जी हो सकती है. कोई लाभकारी गुण नहीं है.
• समुद्री. समुद्री जीवों के छिलके से निकाला गया। संरचना में मानव के करीब। आसानी से त्वचा में प्रवेश कर जाता है। प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को उत्तेजित करता है। कभी-कभी एलर्जी का कारण बनता है। केवल कम तापमान पर ही उत्पादन किया जाता है।
• सब्ज़ी। गेहूँ से निकाला गया। इसमें शुद्ध रूप में कोलेजन नहीं होता है, बल्कि केवल कोलेजन युक्त घटक होते हैं जो त्वचा की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव डाल सकते हैं। विटामिन, खनिज और अन्य तत्वों से भरपूर।

जो कोलेजन उत्पादन को धीमा कर देता है

कोलेजन त्वचा की दृढ़ता, लोच और मजबूती के लिए जिम्मेदार है। त्वचा की तीसरी परत में स्थित है। तीस वर्षों के बाद इसका उत्पादन 1-3% धीमा हो जाता है। इस कमी की पूर्ति भोजन और त्वचा की देखभाल के लिए सौंदर्य प्रसाधनों से की जाती है। उदाहरण के लिए, कोलेजन युक्त मास्क का एपिडर्मिस पर अच्छा प्रभाव पड़ता है।

"युवा प्रोटीन" का नुकसान न केवल उम्र से प्रभावित होता है, बल्कि निम्नलिखित कारकों से भी प्रभावित होता है:

• अत्यधिक सक्रिय चेहरे के भाव;
• बुरी आदतें (धूम्रपान, शराब);
• न्यूरोसाइकोलॉजिकल विकार (अवसाद, तनाव);
• असंतुलित आहार;
• सीधी धूप में त्वचा का लंबे समय तक संपर्क में रहना;
• पर्यावरण की नकारात्मक स्थिति;

ये कारण न केवल प्राकृतिक कोलेजन के उत्पादन को धीमा कर देते हैं, बल्कि इसकी गुणवत्ता पर भी सबसे अच्छा प्रभाव नहीं डालते हैं।

"युवा प्रोटीन" द्वारा किए गए कार्य

कोलेजन सर्पिल के लिए धन्यवाद, मानव शरीर के ऊतक कार्य क्रम में हैं। वे टिकाऊ होते हैं और उन्हें खींचना आसान नहीं होता। इसके अलावा, इस प्रोटीन में कई कार्य हैं, जिनके बिना डर्मिस की महत्वपूर्ण गतिविधि की कल्पना करना मुश्किल है।

• सुरक्षात्मक. डर्मिस को यांत्रिक क्षति से बचाता है।
• पुनर्जीवित करना। कोशिकाओं के अंदर संरचना को पुनर्स्थापित करता है।
• सहायता। अंग रूपों की संरचनाओं को एक साथ जोड़ता है।
• प्लास्टिक। त्वचा को दृढ़ और लोचदार बनाता है।
• अर्बुदरोधक। विभिन्न नियोप्लाज्म के विकास को रोकता है।
• नवीनीकरण. सेल नवीनीकरण प्रक्रियाओं को सक्रिय करता है।

कोलेजन त्वचा, जोड़ों और स्नायुबंधन की संरचना के लिए एक आदर्श आधार है। इसलिए, आपको अपनी त्वचा और बालों की देखभाल के लिए "युवा प्रोटीन" का उपयोग करना चाहिए।

त्वचा के लिए प्रोटीन का महत्व

कोलेजन त्वचा को उसकी पिछली स्थिति में लौटने में मदद करता है, क्षतिग्रस्त कोशिकाओं को पुनर्स्थापित करता है और उन्हें नवीनीकृत करता है। अपनी कार्यक्षमता बनाए रखता है और सभी चयापचय प्रक्रियाओं में भाग लेता है।

प्राकृतिक कोलेजन का उत्पादन उम्र के साथ धीमा हो जाता है, जिसके कारण:

• कोशिका उम्र बढ़ने की प्रक्रिया;
• लोच में कमी;
• झुर्रियों की उपस्थिति;
• विभिन्न रोगों की प्रवृत्ति;
• बार-बार थकान होना;
• मांसपेशियों में दर्द;
• रक्त वाहिकाओं का पतला होना और नाजुकता;
• मानसिक असंतुलन;
• गतिविधि में कमी;
• कमज़ोर हड्डियां;
• लैथिरिज़्म।

कॉस्मेटोलॉजी में कोलेजन

कोलेजन के अद्वितीय गुणों के कारण, कॉस्मेटोलॉजी में इसका व्यापक रूप से उपयोग किया जाता है। यहां, कोलेजन लाइब्रिडर्म सौंदर्य प्रसाधन जैसे उत्पादों के हिस्से के रूप में, यह अपने स्वयं के प्रोटीन के उत्पादन को सक्रिय करता है। कोलेजन एंटी-एजिंग जैल, क्रीम और मास्क में पाया जाता है। यदि पशु प्रोटीन का उपयोग किया जाता है, तो ऐसे कोलेजन के बड़े अणु एपिडर्मिस में प्रवेश नहीं करते हैं, बल्कि केवल अस्थायी रूप से माइक्रोक्रैक भरते हैं और सतही प्रभाव डालते हैं। कोलेजन एक अभेद्य फिल्म बनाता है जो छिद्रों में तरल पदार्थ को सील कर देता है।

मानव या गोजातीय कोलेजन को हाइलूरोनिक एसिड के संयोजन में इंजेक्शन, कंटूरिंग या मेसोथेरेपी के लिए फिलर्स में जोड़ा जाता है। ये दवाएं प्राकृतिक प्रोटीन के उत्पादन को गति प्रदान करती हैं। उनमें एक मॉइस्चराइजिंग प्रभाव होता है जो तुरंत दिखाई देता है और 6-12 महीने तक रहता है।

कोलेजन को आहार अनुपूरकों में मिलाया जाता है, जो कैप्सूल, पाउडर, टैबलेट आदि के रूप में उत्पादित होता है।

क्या चुनें: हयालूरोनिक एसिड या कोलेजन?

और कोलेजन का उपयोग कॉस्मेटोलॉजी में त्वचा की सुंदरता और यौवन बनाए रखने के लिए किया जाता है। वे झुर्रियों से सफलतापूर्वक लड़ते हैं। त्वचा को अच्छी तरह से मॉइस्चराइज़ करें, कोशिकाओं में गहराई तक नमी बनाए रखें। इनका उपयोग तीस साल की उम्र से किया जा सकता है। इस उम्र में, त्वचा अभी भी अपने स्वयं के कोलेजन और इलास्टिन का उत्पादन करती है, और उनका उत्पादन हायल्यूरोनिक एसिड द्वारा उत्तेजित होता है। इसके अलावा, यह एसिड डर्मिस को मजबूत करता है और झुर्रियों को दूर करता है। त्वचा को चिकनी और दृढ़ बनाता है। स्वर बढ़ाता है. ऊतक पुनर्जनन को उत्तेजित करता है।

हयालूरोनिक एसिड के साथ तैयारी हल्के एंटी-एजिंग देखभाल उत्पाद हैं, जबकि कोलेजन वाले सौंदर्य प्रसाधनों को अधिक गहन माना जाता है और 45 वर्षों के बाद उपयोग के लिए अनुशंसित किया जाता है।

त्वचा की आंतरिक परतों में हयालूरोनिक एसिड की शुरूआत के लिए अधिक प्रयास की आवश्यकता नहीं होती है, और इस प्रक्रिया को लेजर या अल्ट्रासाउंड का उपयोग करके किया जा सकता है। कोलेजन को त्वचा में काफी गहराई तक इंजेक्ट किया जाता है। हयालूरोनिक एसिड की तुलना में प्रोटीन शरीर द्वारा कम आसानी से अवशोषित होता है। इसका कारण इसकी संरचना में निहित है, जो मानव शरीर के लिए विदेशी है, क्योंकि गोजातीय कोलेजन का उपयोग अक्सर सौंदर्य प्रसाधनों में किया जाता है, जो एलर्जी का कारण बन सकता है।

कोलेजन की कमी को पूरा करने के लिए हर 6-9 महीने में कई इंजेक्शन का कोर्स किया जाता है। यह प्रक्रिया बहुत सारे सूक्ष्म आघात छोड़ जाती है, जो त्वचा के लिए भी अच्छा नहीं है।

हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन का उपयोग अक्सर त्वचा देखभाल सौंदर्य प्रसाधनों में एक साथ किया जाता है। वे एक-दूसरे के पूरक हैं और कायाकल्प प्रक्रिया को अधिक प्रभावी ढंग से प्रभावित करते हैं।

कोलेजन देखभाल उत्पाद

"युवा प्रोटीन" युक्त सौंदर्य प्रसाधन त्वचा की उम्र बढ़ने को रोकने में मदद करेंगे। यह कोलेजन लाइब्रिडर्म क्रीम या कोई अन्य एंटी-एजिंग उत्पाद हो सकता है।

सौंदर्य प्रसाधनों में तीन प्रकार के कोलेजन का उपयोग किया जाता है: पशु, समुद्री और पौधा। पहले ने एलर्जी और अप्रभावीता के कारण लोकप्रियता खो दी है, क्योंकि यह केवल अस्थायी परिणाम देता है। अंतिम दो उम्र से संबंधित परिवर्तनों के खिलाफ लगातार लड़ रहे हैं, त्वचा द्वारा अच्छी तरह से अवशोषित होते हैं, जल-लिपिड चयापचय का समर्थन करते हैं, कोशिकाओं को पुनर्जीवित और पुनर्स्थापित करते हैं। कॉस्मेटोलॉजिस्ट पौधे और समुद्री प्रोटीन के साथ सौंदर्य प्रसाधन खरीदने की सलाह देते हैं, क्योंकि पहला सतह परत पर काम करता है, और दूसरा - एपिडर्मिस की गहरी परतों में;

एक स्वस्थ जीवन शैली, एक संतुलित आहार, उचित रूप से चयनित सौंदर्य प्रसाधन और आवश्यक सैलून प्रक्रियाएं त्वचा की युवावस्था को बढ़ाने और बनाए रखने, इसकी उपस्थिति में सुधार करने, इसे दृढ़ और लोचदार बनाने में मदद करेंगी।

कोलेजन: समीक्षाएँ

युवा दिखने के लिए महिलाएं क्या कुछ नहीं करतीं! प्रोटीन इसमें सक्रिय रूप से उनकी मदद करता है। बहुत से लोग जो तरोताजा होना चाहते हैं वे कोलेजन युक्त आहार अनुपूरक पीते हैं। उनके बारे में समीक्षाएँ अधिकतर सकारात्मक हैं। उनका कहना है कि उपचार के एक कोर्स के बाद न केवल चेहरे की बल्कि पूरे शरीर की त्वचा चिकनी हो जाती है। ढीलापन, झुर्रियाँ और सांवला रंग दूर हो जाता है। त्वचा ताज़ा, लचीली, चिकनी और दृढ़ हो जाती है।

"युवा प्रोटीन" वाले सौंदर्य प्रसाधन उम्र बढ़ने वाली त्वचा की देखभाल में मदद करते हैं। उदाहरण के लिए, क्रीम "कोलेजन लाइब्रिडर्म" (समीक्षा इसकी हल्की संरचना के बारे में बात करती है, जो त्वचा द्वारा जल्दी से अवशोषित हो जाती है) ने खुद को केवल सर्वश्रेष्ठ पक्ष से साबित किया है। महिलाएं उन्हें एक अपरिहार्य सहायक मानती हैं। यह त्वचा को अच्छी तरह से कसता है, महीन झुर्रियों को दूर करता है और मॉइस्चराइज़ करता है। रंगत को ताज़ा करता है. न केवल समस्या क्षेत्रों में, बल्कि त्वचा की सामान्य स्थिति में भी सुधार होता है।

कोलेजन मानव शरीर में सबसे महत्वपूर्ण प्रोटीन है। इसकी कमी को गंभीरता से लेना चाहिए और उचित पोषण और त्वचा की विशेष देखभाल के साथ समय रहते इसकी रोकथाम करने का प्रयास करना चाहिए।

गर्मियों की प्रत्याशा में, मैं युवाओं और सौंदर्य के लिए पूरक के बारे में बात करने का प्रस्ताव करता हूं - कोलेजन और हायल्यूरोनिक एसिड के बारे में।
मैं जानता हूं कि उनकी प्रभावशीलता पर कोई पुष्ट डेटा नहीं है, जैसे उनकी अप्रभावीता पर कोई डेटा नहीं है।

मैं पीता हूं। इसके अलावा, लगातार तीन वर्षों तक, 2-3 महीने के पाठ्यक्रम में, वर्ष में 2 बार। बस एक कोर्स गर्मियों में और दूसरा सर्दियों में। कोलेजन के साथ प्रेम संबंध नियोसेल से शुरू हुआ। डिब्बे पी गये....

यह पोस्ट उन लोगों के लिए रुचिकर हो सकती है जिन्होंने कोलेजन नहीं लिया है और सोच रहे हैं कि क्या यह आवश्यक है।
और निश्चित रूप से, उन लोगों के साथ प्रभावशीलता/अप्रभावीता पर चर्चा करना दिलचस्प है जो पहले से ही इस विषय में हैं;)

हमेशा की तरह, मैं अपना व्यक्तिगत अनुभव बता रहा हूँ। कोलेजन तुरंत चला गया और जहां इसकी आवश्यकता थी))) मैंने पहले कोर्स के बाद अपने चेहरे पर परिणाम देखा, नियोसेल, सुपर कोलेजन, टाइप 1 और 3, पाउडर 7 औंस (198 ग्राम) के 2 महीने के दैनिक उपयोग के बाद।

यह पोस्ट सिर्फ अभ्यास है.
इसकी प्रभावशीलता के बारे में कई राय हैं। विशेष रूप से, त्वचा पर प्रभाव सबसे बाद में देखा जाएगा, सबसे पहले, कोलेजन का शरीर के संयोजी ऊतकों - उपास्थि, टेंडन, स्नायुबंधन पर लाभकारी प्रभाव पड़ेगा।

मेरा दृश्य परिणाम त्वचा पर था। उस समय, उम्र चालीस वर्ष तक पहुँच गई थी, त्वचा अच्छी स्थिति में थी, लेकिन शुष्कता, निर्जलीकरण और चेहरे की झुर्रियों की प्रवृत्ति के साथ। वे। बुढ़ापा "पके हुए सेब की तरह" - बारीक झुर्रीदार, सूखा। ऐसी महिलाएं कोलेजन और हाइलूरोनिक एसिड के लिए आदर्श होती हैं - हम पर प्रभाव अधिक ध्यान देने योग्य होना चाहिए। कोलेजन + हयालूरोनिक एसिड लेने के 2 महीने बाद, मेरी त्वचा की जकड़न और जलयोजन स्तर में काफी सुधार हुआ। कुल मिलाकर, त्वचा तरोताजा दिखने लगी।

मैं अभी भी बालों, उपास्थि-कण्डरा और अन्य संयोजी ऊतकों पर प्रभाव के बारे में स्पष्ट रूप से नहीं कह सकता। कोई स्पष्ट समस्या नहीं थी, मुझे कोई स्पष्ट प्रभाव नज़र नहीं आया। यह नाखूनों पर काम करता है - वे मजबूत होते हैं और भंगुर नहीं होते।

अब, कोलेजन के तीसरे वर्ष में, मैं निश्चित रूप से कह सकता हूं कि चेहरे की त्वचा और शरीर की त्वचा दोनों पर प्रभाव पड़ता है।
शरीर पर रूखेपन की समस्या और साल के किसी भी समय पैरों के परतदार होने की समस्या पूरी तरह से खत्म हो गई है। शरीर की त्वचा अधिक लोचदार हो गई है, मेरे पति पुष्टि करेंगे)))
मैंने अपने हाथों को कोलेजन से बचाया। मेरे हाथ हमेशा बहुत सूखे रहते थे और उनसे मैनीक्योरिस्ट डरते थे। कोई भी हैंड क्रीम केवल अल्पकालिक बढ़ावा देने वाली थी। हर जगह हैंड क्रीम थी - मेरे पर्स में, घर पर, कंप्यूटर के सामने काम पर, कोई फायदा नहीं हुआ। और अब? बस, लड़कियों, अब मैं बिल्कुल भी हैंड क्रीम का इस्तेमाल नहीं करती! इसीलिए मेरे पास हैंड क्रीम के बारे में लगभग कोई रिपोर्ट नहीं है - मैं अब उन्हें नहीं खरीदता। मैं हैंड क्रीम के बारे में पूरी तरह से भूल गया हूं। साथ ही, हाथ चिकने, साफ-सुथरे होते हैं और उन पर अभी बुढ़ापा नहीं आया है, हालाँकि एक महिला के हाथ जल्दी बूढ़े हो जाते हैं।

कोलेजन से प्लास्टिक सर्जरी के प्रभाव की अपेक्षा न करें। भले ही आप कोलेजन में दृढ़ता से विश्वास करते हों (मेरा मानना ​​है, बिल्कुल सांता क्लॉज़ की तरह), फिर भी यह आपको माइनस 5 साल नहीं देगा। हालाँकि... यह मुझे एक माइनस देगा, इसने निश्चित रूप से मुझे कई वर्षों का माइनस दिया और एक झुर्रियाँ ठीक कर दीं - भौंहों के बीच की झुर्रियाँ।
संवेदनशीलता हर व्यक्ति में अलग-अलग होती है। कुछ को दृश्यमान परिवर्तन दिखाई देंगे, जबकि अन्य को थोड़ा सुधार दिखाई देगा।

सामान्य तौर पर, प्रयोग की शुद्धता के लिए, आपको कोलेजन पीना शुरू करना होगा और दर्पण में देखना बंद करना होगा। बिल्कुल भी। तीन महीने के लिए;))) ठीक है, या कम से कम पहले और बाद में एक सेल्फी लें। और किसी सेल्यूलर डिवाइस और सेल्फी स्टिक से नहीं, बल्कि किसी और के लिए दिन के उजाले में विसरित प्रकाश के साथ एक सामान्य कैमरे से फोटो लेने के लिए। और तीन महीने बाद उन्हीं परिस्थितियों में... ऐसे प्रयोगों के लिए कौन तैयार है? मैं नहीं। इसलिए, मैं अपनी व्यक्तिपरक भावनाओं से निर्णय लेता हूं।

कोलेजन ऐसा ही था. पिछली खरीदारी के बाद से जार का डिज़ाइन पारंपरिक रूप से बदल गया है।

विवरण

बाल, त्वचा, नाखून, जोड़ों और हड्डियों के लिए पूरक।
चिकित्सकीय रूप से परीक्षण किया गया नियोसेल कोलेजन पाउडर।
अच्छा विनिर्माण अभ्यास (जीएमपी) प्रमाणित उत्पाद

एक स्कूप में 6,600 मिलीग्राम कोलेजन प्रकार 1 और 3 होता है

कोलेजन एक जटिल संरचनात्मक प्रोटीन है जो हमारे शरीर के सभी तत्वों की ताकत और लोच बनाए रखता है। जैसे-जैसे हमारी उम्र बढ़ती है, कोलेजन का उत्पादन कम होने से त्वचा, बाल, नाखून, मांसपेशियों, जोड़ों, स्नायुबंधन और हड्डियों में उम्र बढ़ने के सामान्य लक्षण दिखाई दे सकते हैं। सुपर कोलेजन में चिकित्सकीय रूप से अध्ययन किया गया बायोएक्टिव नियोसेल कोलेजन होता है, जो शरीर में स्वस्थ कोलेजन उत्पादन का समर्थन करता है। नियोसेल की तकनीकी रूप से उन्नत कोलेजन हाइड्रोलिसिस प्रक्रिया का उपयोग करके, बड़े अणुओं को एंजाइमेटिक रूप से छोटे पेप्टाइड्स में हाइड्रोलाइज किया जाता है जो शरीर में जैवउपलब्ध और बायोएक्टिव होते हैं।

क्लिनिकल अध्ययन के परिणाम: नियोसेल कोलेजन को त्वचा के जलयोजन को औसतन 21% और 50% तक बढ़ाने के लिए दिखाया गया है, जबकि 92% अध्ययन प्रतिभागियों ने त्वचा के जलयोजन में वृद्धि की सूचना दी और 60% प्रतिभागियों ने मजबूत, नरम त्वचा का अनुभव किया।†
†2014 नियोसेल कोलेजन अध्ययन पर आधारित।

दरअसल, हमारे पास एक सफेद पाउडर है।
स्वाद और गंध है. वे मजबूत नहीं हैं, लेकिन विशिष्ट हैं। कुछ लोगों को स्वाद का अहसास होता है, कुछ को गंध का। कुछ लोग शायद ही ध्यान देते हैं, जबकि अन्य पीड़ित होते हैं।

मैं आपको उपभोग करने के सर्वोत्तम तरीके की सलाह देता हूं

आप बस एक गिलास में सोडा घोलकर पी सकते हैं, फिर आपको उस विशिष्ट गंध का पूरा एहसास होगा।
रस में मिलाया जा सकता है. मुझे जूस में यह पसंद नहीं है. सबसे पहले, क्योंकि मैं खाली पेट पीता हूं, और खाली पेट मेरा शरीर जूस से उतना खुश नहीं होगा जितना पानी से। दूसरे, मुझे हर दिन ताजा निचोड़ा हुआ जूस बनाने का अवसर नहीं मिलता है, और पैकेज्ड जूस से खुद को चीनी की एक खुराक खिलाना पूरी तरह से अनावश्यक है।

मैं कोलेजन को पानी में मिलाने का सुझाव देता हूं, लेकिन केवल एक शेकर में।

मैं इसे पानी में पतला करता हूं और नींबू/नींबू का रस मिलाता हूं। रेफ्रिजरेटर में एक नियमित नींबू है, मैं बस इसे एक शेकर गिलास में निचोड़ता हूं और इसे हिलाता हूं। नींबू कोलेजन के स्वाद और गंध दोनों को चिकना कर देता है और हल्का खट्टापन देता है। मैं ग्लास/मग में अपनी नाक डाले बिना शेकर से पीता हूं और कोलेजन की गंध बिल्कुल भी महसूस नहीं होती है। तीन दिन में मुझे इसकी आदत हो गई।

सौभाग्य से, iHerb के पास शेकर्स का एक बड़ा चयन है, और उनकी कीमतें उत्कृष्ट हैं। मुझे संदेसा पसंद है, जिसमें एक गेंद होती है।

जो लोग पाउडर को पतला करने की जहमत नहीं उठाना चाहते, वे बेशक टैबलेट संस्करण खरीद सकते हैं, लेकिन.... मैं इसकी अनुशंसा नहीं करता। गुणवत्ता के कारण नहीं, बल्कि इसे लेने की अधिक परेशानी के कारण, हाँ, ऐसा लगता है कि गोलियाँ जीवन को आसान बना देंगी। तथ्य नहीं है.

मैंने (पाउडर से पहले) खरीदा, इन्हें पिया

यदि आप प्रशासन के नियमों का पालन करते हैं तो मैं प्रभावशीलता के बारे में कुछ भी बुरा नहीं कह सकता; यह संभवतः पाउडर की तरह होगा। मैं इसका अनुपालन नहीं कर सका और इसे छोड़ दिया।
आपको टेबलेट के बारे में क्या पसंद नहीं आया?
वे भारी, भारी और खाली पेट निगलने में अप्रिय होते हैं। वे खाली पेट पटक देते हैं और पत्थर की तरह वहीं पड़े रहते हैं। आपको दिन में 6 (छह!!!) टुकड़े पीने होंगे और उन्हें दो खुराक में विभाजित करना होगा। वे। अपने आप को दो बार खाली पेट खोजें। केवल सुबह पाउडर पीना आसान और अधिक सुखद साबित हुआ।
मैंने एक कैन भी ख़त्म नहीं किया, दर क्या है? मैंने पाउडर खरीदा)))

कोलेजन लेने के नियमों के बारे में

मैं निम्नलिखित शर्तों का पालन करते हुए कोई भी कोलेजन पीता हूँ:
- अधिकतम अवशोषण के लिए कोलेजन को खाली पेट लिया जाता है
- कोलेजन पीने के बाद लगभग 30 मिनट तक कुछ न खाने की सलाह दी जाती है।
- सर्वोत्तम परिणामों के लिए, इसे विटामिन सी और हयालूरोनिक एसिड के संयोजन में लेने की सलाह दी जाती है।

मैं जानता हूं कि कुछ लोगों के लिए इसे खाली पेट लेने की बात विवादास्पद लगती है और मैं इसे साबित करने की कोशिश नहीं करने जा रहा हूं। निर्माता इस तरीके की अनुशंसा करता है और यह मेरे लिए बिल्कुल सुविधाजनक है। और मुझे पहले से ही इसकी आदत है।

दुष्प्रभाव, मतभेद।
अंतर्विरोधों में स्तनपान, स्व-प्रतिरक्षित रोग और व्यक्तिगत असहिष्णुता शामिल हैं।
फेनिलकेटोनुरिया से पीड़ित लोगों के लिए कोलेजन का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है, जो कि बिगड़ा हुआ अमीनो एसिड चयापचय से जुड़ी बीमारी है।
बहुत कम ही अप्रिय दुष्प्रभाव होते हैं (जैसे सूजन या फुंसियाँ)। मैंने इस विकल्प के बारे में कभी नहीं सुना है; मुझे कई बार कैलिफ़ोर्निया गोल्ड न्यूट्रिशन मछली से असहिष्णुता (सूजन) का सामना करना पड़ा है।
जैसा कि मैंने लिखा था, कोलेजन ने तुरंत मेरे लिए काम किया, साइड इफेक्ट का कोई संकेत भी नहीं था।

साल में दो बार 2-3 महीने तक कोलेजन पियें।
अब मैंने अन्य, अधिक महंगे और उन्नत विकल्पों पर स्विच कर लिया है, लेकिन मैं स्पष्ट विवेक के साथ इसकी अनुशंसा करता हूं।

बेहतर परिणामों के लिए, मैं हयालूरोनिक एसिड भी लेता हूं।
मैंने तुरंत एक बड़ा जार खरीदा - 180 कैप्सूल, जो तीन महीने के उपयोग के लिए डिज़ाइन किया गया था।
यह अधिक लाभदायक साबित होता है, लेकिन मैं अभी भी तीन महीने तक पीता हूं।
यह सर्वोत्तम विकल्प है.

त्वचा के कायाकल्प और जोड़ों के स्वास्थ्य समर्थन के लिए आहार अनुपूरक।

ये पाउडर वाले कैप्सूल हैं।
काफी बड़ा, लेकिन भारी नहीं (टैबलेट कोलेजन के विपरीत)। इन्हें निगलना आसान है. और यहां इसे खाली पेट लेना जरूरी नहीं है।
केवल एक चीज यह है कि उन्हें दिन के अलग-अलग समय में टाइप 1.3 कोलेजन के साथ बाहर रखने की आवश्यकता होती है। मैं सुबह कोलेजन पीता हूं, और दोपहर में हयालूरोनिक पीता हूं।

यह एक जटिल पूरक है; हयालूरोनिक एसिड के अलावा, इसमें चोंड्रोइटिन सल्फेट और पेटेंटेड बायोसेल टाइप 2 कोलेजन शामिल है।
विवरण से - "...हयालूरोनिक एसिड और कोलेजन त्वचा के महत्वपूर्ण संरचनात्मक घटक हैं जो उम्र के साथ सिकुड़ते हैं, और आंशिक रूप से त्वचा की नमी, दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार होते हैं। बायोसेल कोलेजन में प्रमुख घटक होते हैं जो स्वस्थ त्वचा और जोड़ों का समर्थन करने में मदद कर सकते हैं समारोह "

हयालूरोनिक एसिड त्वचा की नमी के संतुलन को बहाल करता है, इसकी लोच, चिकनाई और चमक बढ़ाता है, और झुर्रियों और महीन रेखाओं को दूर करने में मदद करता है।

छद्म वैज्ञानिक डेटा से जिसने मुझे प्रभावित किया, मैं प्रयोगशाला चूहों पर एक प्रयोग के बारे में लिखूंगा (ठीक है, हाँ, और कौन ;)))
प्रयोगों से पता चला है कि लगभग 90 प्रतिशत हयालूरोनिक एसिड चूहे के शरीर द्वारा पूरी तरह से पच जाता है और अवशोषित हो जाता है। रेडियोलेबल्ड हयालूरोनिक एसिड का सेवन करने के 96 घंटों के भीतर, त्वचा में रेडियोधर्मी आइसोटोप की मात्रा काफी अधिक थी और रक्त में आइसोटोप की संख्या से अधिक हो गई थी। इस प्रकार, यह माना जा सकता है कि भोजन या आहार अनुपूरकों में हयालूरोनिक एसिड का सेवन त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डाल सकता है।

मेरा शरीर भी हयालूरोनिक एसिड पर प्रतिक्रिया करता है।
मेरा मुख्य संघर्ष शुष्क और निर्जलित त्वचा से है। देखभाल में कोई चूक होने पर, कोई बीमारी होने पर त्वचा इसी तरह प्रतिक्रिया करती है। इसलिए मेरी त्वचा जितनी अधिक हाइड्रेटेड होगी, वह उतनी ही जवान दिखती है।
हयालूरोनिक एसिड लेने से मुझे त्वचा की परिपूर्णता, लोच और "रसीलापन" मिलता है।

हयालूरोनिक एसिड लेते समय ढेर सारा पानी पीना महत्वपूर्ण है!

मैं न केवल हयालूरोनिक एसिड पीता हूं, बल्कि विभिन्न सीरम और क्रीम के हिस्से के रूप में इसे सक्रिय रूप से अपने ऊपर भी लगाता हूं :)

फिलहाल मैं यहीं समाप्त करता हूं और आपके ध्यान के लिए धन्यवाद :)
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कोलेजन और हयालूरोनिक एसिड का उपयोग अक्सर कॉस्मेटोलॉजी में ऊतक की दृढ़ता और लोच को बहाल करने के सबसे प्रभावी साधन के रूप में किया जाता है। वे चेहरे और पूरे शरीर में उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने के लिए बहुत प्रभावी साधन साबित हुए हैं। इन पदार्थों का अनूठा प्रभाव, जो विभिन्न सौंदर्य प्रसाधनों या इंजेक्शन समाधानों का हिस्सा हैं, आपको अधिकतम एंटी-एजिंग प्रभाव प्राप्त करने और प्लास्टिक सर्जरी का एक योग्य विकल्प बनने की अनुमति देता है।

हयालूरोनिक एसिड की क्रिया

हयालूरोनिक एसिड मानव त्वचा और ऊतक में पाया जाने वाला एक प्राकृतिक पदार्थ है। यह शरीर में नमी की मात्रा के लिए जिम्मेदार है और कोशिकाओं में पानी के अणुओं को बनाए रखने में मदद करता है। उम्र के साथ, जब किसी व्यक्ति की उम्र बढ़ती है, तो हाइलूरॉन की मात्रा धीरे-धीरे कम होने लगती है और ऊतक अपनी दृढ़ता और लोच खो देते हैं। परिणामस्वरूप, चेहरे के क्षेत्र में झुर्रियाँ, नासोलैबियल सिलवटें और त्वचा की सिलवटें दिखाई देने लगती हैं।

हयालूरोनिक एसिड के निम्नलिखित प्रभाव हैं:

• एंटीऑक्सीडेंट;
• सुरक्षात्मक;
• मॉइस्चराइजिंग;
• पुनर्स्थापनात्मक;
• ऊतक टोन में वृद्धि।

निम्नलिखित कारक शरीर में हयालूरोनिक एसिड की मात्रा को कम करने में मदद करते हैं:

• धूम्रपान;
• शराब का दुरुपयोग;
• चेहरे की त्वचा की अनुचित देखभाल;
• अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन;
• पराबैंगनी किरण;
• खराब पोषण।

• कम आणविक भार;
• उच्च आणविक भार एसिड।

अक्सर, इस पदार्थ को इंजेक्शन समाधान या मेसोथेरेपी या चेहरे की बायोरिविटलाइज़ेशन प्रक्रियाओं की तैयारी के आधार में शामिल किया जाता है। हयालूरोनिक एसिड बायोसिंथेटिक रूप से प्राप्त किया जाता है (यह एसिड सबसे अधिक शुद्ध और हाइपोएलर्जेनिक है) या मुर्गे की कंघी या मवेशियों की आंखों के कांच के शरीर से प्राप्त किया जाता है।

तरल हयालूरोनिक एसिड का उपयोग पीने के आहार अनुपूरक के रूप में किया जा सकता है। उत्पाद में अतिरिक्त घटकों के रूप में चोंड्रोइटिन और कोलेजन शामिल हैं। आंतरिक उपयोग के संकेतों में जोड़ों के रोग, चेहरे के क्षेत्र में उम्र से संबंधित त्वचा परिवर्तन और गठिया शामिल हैं।

कोलेजन की क्रिया

कोलेजन, हयालूरोनिक एसिड की तरह, एक प्राकृतिक पदार्थ है जो उपास्थि, हड्डी के ऊतकों, स्नायुबंधन और टेंडन का आधार बनता है। यह प्रोटीन कॉम्प्लेक्स ऊतकों की दृढ़ता और लोच के लिए जिम्मेदार है और क्षति के बाद तेजी से त्वचा पुनर्जनन को बढ़ावा देता है। यह विभिन्न सौंदर्य संबंधी दोषों को दूर करने के लिए सबसे उपयुक्त है।

कोलेजन के निम्नलिखित प्रभाव होते हैं:

• त्वचा कोशिका नवीकरण को उत्तेजित करता है;
• ऊतक टोन बनाए रखता है;
• मांसपेशियों को लोच प्रदान करता है;
• सामान्य अस्थि घनत्व के लिए जिम्मेदार।

शरीर में कोलेजन की मात्रा नकारात्मक रूप से प्रभावित होती है:

• लगातार तनाव;
• त्वचा की प्राकृतिक उम्र बढ़ना;
• शराब पीना;
• धूम्रपान;
• सूरज की किरणें।

• समुद्री - मछली की खाल से बना;
• मवेशियों की खाल से बना जानवर।

कॉस्मेटोलॉजी में, इस पदार्थ वाले उत्पादों का उपयोग चेहरे की आकृति को सही करने, होठों को बड़ा करने और उम्र से संबंधित परिवर्तनों से निपटने के लिए किया जाता है।

तरल कोलेजन न केवल कॉस्मेटिक क्षेत्र में, बल्कि एक स्वस्थ खाद्य योज्य के रूप में भी लोकप्रिय है। प्रोटीन के इस रूप का उपयोग अक्सर एथलीट जोड़ों और मांसपेशियों के ऊतकों को मजबूत करने के सर्वोत्तम तरीके के रूप में करते हैं।

मौखिक उपयोग के लिए, आपको कोलेजन पाउडर को एक चम्मच प्रति गिलास पानी में पतला करना होगा। आप संतरे या किसी अन्य रस के साथ कोलेजन को पतला करके विशिष्ट स्वाद को दूर कर सकते हैं। आप 25 मिलीलीटर की बोतलों में कोलेजन हाइड्रोलाइज़ेट भी खरीद सकते हैं, जिसका उपयोग ऑस्टियोपोरोसिस या जोड़ों के दर्द को रोकने के साधन के रूप में सबसे अच्छा है।

इस कॉम्प्लेक्स में अमीनो एसिड होते हैं जैसे:

• लाइसिन;
• एलानिन;
• ग्लाइसीन.

इस कोलेजन पेय पूरक के साथ उपचार का मानक कोर्स लगभग एक महीने का है। पीने के कोलेजन का नियमित उपयोग झुर्रियों की संख्या को कम करने, त्वचा को मॉइस्चराइज करने, संयोजी ऊतक को मजबूत करने और समग्र एंटी-एजिंग परिणाम प्राप्त करने में मदद करता है।

मतभेद और दुष्प्रभाव

निम्नलिखित मतभेद होने पर मौखिक उपयोग के लिए तरल रूप में कोलेजन या हयालूरोनिक एसिड का उपयोग करना निषिद्ध है:

• गर्भावस्था;
• स्तनपान;
• स्व - प्रतिरक्षित रोग;
• घातक विकृति;
• घटकों से एलर्जी की प्रतिक्रिया।

साइड इफेक्ट्स में लाल छाले, क्विन्के की एडिमा या एनाफिलेक्टिक शॉक के रूप में एलर्जी की अभिव्यक्तियों का विकास शामिल हो सकता है।

• पेट में दर्द;
• जी मिचलाना;
• दस्त।

यदि आप हयालूरोनिक एसिड या कोलेजन के बीच चयन करते हैं, तो चेहरे की त्वचा के कायाकल्प के लिए उन उत्पादों को प्राथमिकता देना सबसे अच्छा है जिनमें एक ही समय में दोनों पदार्थ शामिल हों। यह इस तथ्य के कारण है कि उनकी क्रियाएं आपस में जुड़ी हुई हैं और साथ में उनका अधिकतम उपचार और कायाकल्प प्रभाव पड़ता है। हाइलूरॉन पानी को आकर्षित करता है और डर्मिस के अंतरकोशिकीय स्थान को भरता है, और कोलेजन फाइबर त्वचा के फ्रेम को मजबूत करते हैं।

किसी भी रूप में चेहरे के लिए कोलेजन या हाइलूरोनिक एसिड का उपयोग करने से पहले, आपको पहले से सुनिश्चित करना होगा कि घटकों से कोई एलर्जी प्रतिक्रिया न हो। उपचार का सही तरीका चुनने और दुष्प्रभावों के विकास से बचने और अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए किसी पोषण विशेषज्ञ या कॉस्मेटोलॉजी क्लिनिक के विशेषज्ञ से मदद लेने की सलाह दी जाती है।