क्या किसी व्यक्ति को सम्मोहित करना संभव है? किसी व्यक्ति को अचेतन में डालने या उसे सम्मोहन में डालने के लिए एक नज़र का उपयोग कैसे करें। आंखों को प्रशिक्षित करने और सम्मोहित करने वाली सम्मोहक दृष्टि विकसित करने के लिए विशेष तकनीकें

सम्मोहन के अस्तित्व के बारे में हर व्यक्ति जानता है। हालाँकि, केवल कुछ ही लोग इस बात में रुचि रखते हैं कि स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें। यदि आप इस छोटी श्रेणी के लोगों का हिस्सा हैं, तो आपको आज का लेख दिलचस्प लगेगा।

सम्मोहन मानव मानस पर एक प्रभाव है। जो लोग इस कला में पारंगत हैं वे ग्राहक को ऐसी स्थिति से परिचित कराने के लिए विशेष तकनीकों और ध्वनि प्रभाव का उपयोग करते हैं। प्रभाव चेतना की गतिविधि में एक अल्पकालिक रुकावट लाता है, जिससे व्यक्ति का व्यवहार बदल जाता है। इस अवस्था में रहते हुए, वह विभिन्न आदेशों को निष्पादित कर सकता है।

सम्मोहन तीन प्रकार का होता है. मैं प्रत्येक का संक्षेप में वर्णन करूंगा। मैं ध्यान देता हूं कि चेतना पर प्रभाव हानिकारक और लाभकारी हो सकता है।

• शास्त्रीय सम्मोहन . इसमें स्पष्ट दिशानिर्देशों और फॉर्मूलेशन का उपयोग करके सीधे मानव चेतना को प्रभावित करना शामिल है। क्लासिक प्रकार के सम्मोहन का उपयोग मंच पर और चिकित्सा में किया जाता है, जो नींद को सामान्य करने, फोबिया और न्यूरोसिस का इलाज करने और व्यसनों से लड़ने में मदद करता है। क्लासिक संस्करण आपको शराब और धूम्रपान छोड़ने में मदद करता है।
• छिपा हुआ सम्मोहन . मानस और चेतना पर अप्रत्यक्ष प्रभाव पड़ता है। व्यापार, विज्ञापन और राजनीति में कुछ लाभ प्राप्त करने के लिए एक गुप्त प्रकार के सम्मोहन का उपयोग किया जाता है।
• साइकोट्रोपोजेनिक सम्मोहन . यह विभिन्न मादक और मनोदैहिक पदार्थों और दवाओं के उपयोग पर आधारित है जिनका मानस पर गहरा प्रभाव पड़ता है।

सम्मोहन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें एक व्यक्ति, दवाओं और नीरस उत्तेजनाओं के प्रभाव में, ट्रान्स में डूब जाता है। बदले में, ट्रान्स एक आंतरिक या बाहरी प्रकृति की उत्तेजना पर ध्यान की एकाग्रता है। ऐसी स्थिति में होने के कारण, कोई व्यक्ति अपनी चेतना में प्रवेश करने वाली जानकारी का तर्कसंगत विश्लेषण और नियंत्रण नहीं कर सकता है।

कहाँ से शुरू करें

जिन कारणों से लोग घर पर शीघ्रता से सम्मोहन सीखना चाहते हैं, वे अलग-अलग हैं। कुछ लोग चेतना के साथ प्रयोग पसंद करते हैं, अन्य लोग ट्रान्स की सुखद स्थिति की ओर आकर्षित होते हैं, जो मानसिक समस्याओं को हल करने में मदद करता है।

1. यदि आप वास्तव में सम्मोहन सीखने का निर्णय लेते हैं, तो सबसे पहले यह समझें कि इस कला की मूल बातें सीखते समय आप खुद को खतरे में डाल रहे होंगे। ट्रान्स में गिरने की संभावना है, जिससे आप किसी विशेषज्ञ की मदद के बिना बाहर नहीं निकल सकते।
2. अपने लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए, विषयगत सामग्री पढ़ें, ट्रान्स की स्थिति को मजबूत और ठीक करना सीखें। याद रखें, बिना मदद के समाधि में जाने की क्षमता समय के साथ ही आएगी।
3. कुछ लोगों को प्रशिक्षण की आवश्यकता नहीं होती क्योंकि वे अवचेतन स्तर पर दूसरों को सम्मोहित करने की क्षमता के साथ पैदा होते हैं। उन व्यापारियों को याद रखें जो ग्राहक को अनावश्यक चीजें खरीदने के लिए उकसाते हैं।
4. यदि आप एक पेशेवर सम्मोहनकर्ता बनना चाहते हैं, तो खुद पर विश्वास रखें। इस भावना को धीरे-धीरे विकसित करने की सलाह दी जाती है, जितना संभव हो सके इसे सुरक्षित रखने की कोशिश की जाती है।
5. सम्मोहन की क्षमता कुछ गुणों से अलग हो जाती है। हम जिद, निकोटीन या शराब की लत, कॉफी और अन्य उत्तेजक पेय के नियमित सेवन के बारे में बात कर रहे हैं।

अब आपको अपना पहला विचार मिल गया है कि स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें। समय के साथ, अनुभव प्राप्त करें और जागृति सुझाव सहित चेतना को प्रभावित करने के जटिल संस्करणों में महारत हासिल करें। यह तकनीक जादू की तरह है. इसकी मदद से, आप किसी व्यक्ति को नींद की स्थिति में आए बिना सम्मोहित कर सकते हैं; यह आपको चेतना पर काबू पाते हुए अवचेतन में प्रवेश करने की अनुमति देता है।

घर पर सम्मोहन कैसे सीखें?

सम्मोहन लम्बे समय से अस्तित्व में है। पहले यह गुप्त विज्ञान का एक तत्व था, लेकिन अब इसे मनोचिकित्सा का हिस्सा माना जाता है। प्राचीन समय में, किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालने से संबंधित किसी भी जानकारी को चयनित व्यक्तियों के स्वामित्व वाला गुप्त ज्ञान माना जाता था। आजकल, हर कोई लोगों को सम्मोहित करना सीख सकता है यदि वह घर पर सम्मोहन सीखना सीख ले।

घर पर सम्मोहन का अध्ययन करने के कई फायदे हैं - यह आपको अपना खुद का प्रशिक्षण कार्यक्रम निर्धारित करने, एक प्रशिक्षण प्रणाली और ट्रान्स तकनीक चुनने की अनुमति देता है।

• पता लगाएं कि सम्मोहन सीखने में क्या बाधा आ सकती है। हम नशे के विभिन्न रूपों, उत्तेजक पदार्थों के अत्यधिक उपयोग, असंगत गतिविधियों और अपनी क्षमताओं में विश्वास की कमी के बारे में बात कर रहे हैं।
• किसी भी विशेषज्ञ में कुछ गुण होने चाहिए और एक सम्मोहनकर्ता भी इसका अपवाद नहीं है। एक व्यक्ति जो सम्मोहन जानता है वह एक संयमित और आत्मविश्वासी व्यक्ति होता है, जिसमें ध्यान केंद्रित करने और खुद को नियंत्रित करने की क्षमता होती है।
• जैसे-जैसे आप अपने लक्ष्य की ओर बढ़ते हैं, सूचीबद्ध गुणों का विकास करें। अंततः, इसका इच्छाशक्ति, एकाग्रता और आत्म-नियंत्रण पर सकारात्मक प्रभाव पड़ेगा।
• साहित्य आपके सीखने की गति बढ़ाने में मदद करेगा। पुस्तकें और मुद्रित प्रकाशन विशेष दुकानों में बेचे जाते हैं। बस अपने नजदीकी किताबों की दुकान पर जाएं और कुछ ट्यूटोरियल खरीदें।
• परिणाम प्राप्त करने के लिए सैद्धांतिक ज्ञान पर्याप्त नहीं है। लगातार अलग-अलग कठिनाई के अभ्यास करें जो आपको कौशल में महारत हासिल करने में मदद करेंगे।

मैंने घर पर सम्मोहन कैसे सीखें, इस पर संक्षिप्त निर्देश साझा किए। इससे पहले कि आप सक्रिय रूप से कार्य करना शुरू करें, तय करें कि क्या ऐसी क्षमताओं की आवश्यकता है। यदि आप जिज्ञासा से निर्देशित होते हैं, तो आपको अच्छा परिणाम नहीं मिलेगा, क्योंकि इसके लिए दृढ़ता और निरंतरता की आवश्यकता होती है। हालाँकि, इससे आप अधिक स्मार्ट बन सकेंगे और अपनी बुद्धिमत्ता बढ़ा सकेंगे।

यदि आप लोगों को हेरफेर करने की तकनीक में महारत हासिल करने का इरादा रखते हैं, तो मुझे डर है कि अंत में आप निराश होंगे। तथ्य यह है कि इस तरह के कौशल, महान ज्ञान के साथ, भारी जिम्मेदारी के साथ आते हैं। इसलिए, सम्मोहन का अध्ययन करते समय समाज के लाभ के लिए आत्म-विकास का प्रयास करें।

आँखों से सम्मोहन का रहस्य

एक नज़र आकर्षित कर सकती है, दबा सकती है, मोहित कर सकती है और यहाँ तक कि जला भी सकती है। कोई भी गंभीर सम्मोहनकर्ता नेत्र सम्मोहन की तकनीक में पारंगत होता है। यह कहना सुरक्षित है कि टकटकी प्रभाव का सबसे मजबूत उपकरण है।

विशेषज्ञों के अनुसार, केवल वही व्यक्ति जो ध्यान केंद्रित करने, ध्यान केंद्रित करने और विचारों को दूर तक प्रसारित करने में सक्षम है, अपनी आंखों से लोगों को सम्मोहित कर सकता है। यह कौशल अपने आप प्रकट नहीं होगा. इसे प्रशिक्षित एवं विकसित किया जाना चाहिए।

लोगों को सम्मोहित करने की जो विधि मैं साझा करूंगा उसने पुराने दिनों में यूरोप में काफी लोकप्रियता हासिल की थी। यहां तक ​​कि आधुनिक विशेषज्ञ भी इसका व्यापक रूप से उपयोग करते हैं। तकनीक में महारत हासिल करने के लिए धैर्य, दृढ़ता, एक सोफ़ा और एक सहायक की आवश्यकता होगी।

1. सहायक को सोफे पर आराम से बैठना होगा, और सम्मोहक को उसके सिर के ऊपर झुकना होगा और उसकी आँखों में देखना होगा। सभी विचार सहायक की नींद पर केंद्रित होने चाहिए। प्रक्रिया को पूरी शांति से पूरा करें।
2. यदि आप तकनीक में महारत हासिल करना चाहते हैं, तो इस तथ्य के लिए तैयार रहें कि परिणाम प्राप्त करने के लिए आपको कई घंटों तक विषय के सामने बैठना होगा। ज्यादातर मामलों में, परिणाम नज़रें बदलने के तीस मिनट बाद सामने आता है।
3. प्रारंभ में, सहायक विरोध कर सकता है। लेकिन, कुछ मिनटों के बाद आप देखेंगे कि उसकी कोशिशें धीरे-धीरे कमजोर हो रही हैं। अंततः वह सो जायेगा।

अपनी दृष्टि को एकाग्र करने की तकनीक पर व्यायाम करें

एक प्रभावी व्यायाम आपकी आँखों से सम्मोहन सीखने में तेजी लाने में मदद करेगा। कागज के एक टुकड़े पर लगभग तीन सेंटीमीटर व्यास वाला एक छोटा वृत्त बनाएं। जब आप बैठने की स्थिति में हों तो चादर को अपनी आंखों के सामने रखें।

कुर्सी पर आरामदायक स्थिति लेते हुए इस घेरे को ध्यान से देखें। प्रक्रिया के दौरान कल्पना करें कि आपकी आंखों से किरणें निकल रही हैं, जो खींची गई आकृति में बंद हो रही हैं। आँसू आने तक प्रशिक्षण जारी रखें। यह व्यायाम लगातार कई दिनों तक करें।

इस अभ्यास से आप अपनी दृष्टि को एक निश्चित बिंदु पर केंद्रित करने की तकनीक में महारत हासिल कर लेंगे, जो आपके लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए महत्वपूर्ण है। याद रखें, एक केंद्रित आंख को आपकी पीठ से भी महसूस किया जा सकता है। आपको मानसिक रोगी बनने की भी आवश्यकता नहीं है।

सम्मोहन का इतिहास

सम्मोहन का इतिहास नववर्ष के इतिहास जितना ही रोचक है। इसलिए, मैं कहानी का अंतिम भाग उन्हें समर्पित करता हूं।

सम्मोहन के खोजकर्ता प्राचीन जादूगर थे जो कई सदियों पहले ग्रह पर रहते थे। उन दिनों, लोग ट्रांस में जाने की तकनीक का व्यापक रूप से उपयोग करते थे। इस राज्य का उपयोग जादूगरों द्वारा विभिन्न प्रयोजनों के लिए किया जाता था।

ट्रान्स की मदद से उन्होंने सैनिकों का मनोबल बढ़ाया, बीमारों का इलाज किया और भविष्य की भविष्यवाणी की। 19वीं शताब्दी के अंत में, सम्मोहन से संबंधित घटनाओं के अध्ययन ने एक वैज्ञानिक स्वरूप प्राप्त कर लिया। सम्मोहन के विकास में बहुत बड़ा योगदान देने वाले लोगों में रूस के वैज्ञानिक भी थे।

सम्मोहन का घरेलू इतिहास उतार-चढ़ाव और हाई-प्रोफाइल घोटालों के साथ रहा है। उदाहरण के लिए, 19वीं शताब्दी के मध्य में जेन्सन नामक एक अतिथि सम्मोहनकर्ता लोकप्रिय था। सत्र की लागत, जो एक छोटे से अपार्टमेंट में हुई, 200 रूबल थी - उस समय एक बड़ी रकम।

न्यूरोलॉजी और मनोचिकित्सा के क्षेत्र में घरेलू वैज्ञानिक, जो विशेषज्ञ के सत्र में भाग लेने में कामयाब रहे, ने उनकी कड़ी आलोचना की। बाद में मेडिकल काउंसिल द्वारा सार्वजनिक सम्मोहन पर प्रतिबंध लगा दिया गया। इस तकनीक का उपयोग केवल लोगों को ठीक करने के लिए करने की अनुमति थी, बशर्ते कि सत्र में कोई अन्य डॉक्टर मौजूद हो।

तब से हमारे देश में सम्मोहन का विकास बहुत धीमा हो गया है। मरीजों के मुताबिक, उन्होंने विशेषज्ञों से मदद नहीं मांगी क्योंकि उन्हें एक ही समय में दो डॉक्टरों की सेवाओं के लिए भुगतान करना पड़ता था।

कभी-कभी किसी व्यक्ति की नज़र में वास्तविक शक्ति होती है, जिसे हम में से प्रत्येक ने कम से कम एक बार अनुभव किया है। लोगों पर सीधी और आत्मविश्वास भरी निगाह ताकत के प्रदर्शन के रूप में काम करती है, इसका विरोध करना मुश्किल है; शायद कुछ लोगों ने सोचा भी नहीं होगा कि कभी-कभी यह ख़तरे से भरा होता है. तथाकथित "चुंबकीय" या "कृत्रिम निद्रावस्था" वाला व्यक्ति अपनी इच्छा को दूसरे पर थोपने में सक्षम होता है, अपनी भावनाओं और प्रतिक्रियाओं को पैदा करने में सक्षम होता है। उदाहरण के लिए, जिप्सी या सम्मोहनकर्ता इसी प्रकार कार्य करते हैं। उनके लिए मुख्य बात "पीड़ित" के साथ आँख से संपर्क स्थापित करना है, जिसके बाद वह उनकी पूरी शक्ति में होगी। और इस शक्ति का उपयोग अच्छे और बुरे दोनों के लिए किया जा सकता है। आप अपनी निगाहों से सम्मोहित करना सीख सकते हैं। लेकिन इसके लिए लंबे और कठिन प्रशिक्षण की आवश्यकता होगी, अधिमानतः हर दिन, कम से कम पंद्रह मिनट तक। दूसरी ओर, कोई भौतिक लागत नहीं है; यह सब दृढ़ता और धैर्य पर निर्भर करता है।

आपको सबसे सरल और आसान व्यायाम से शुरुआत करनी चाहिए। इसे पूरा करने के लिए आपको सादे A4 पेपर की एक शीट की आवश्यकता होगी। इसके केंद्र में, आपको एक काले फेल्ट-टिप पेन या पेंसिल से लगभग दो सेंटीमीटर आकार का एक वृत्त बनाना होगा। आप एक उपयुक्त सिक्का ले सकते हैं और बस उस पर गोला बना सकते हैं, और फिर उसे काले रंग से रंग सकते हैं। वर्कपीस को आंख के स्तर पर लटकाया जाना चाहिए और उससे एक से डेढ़ मीटर की दूरी पर खड़ा होना चाहिए। आपको वृत्त के केंद्र को ध्यान से देखने की ज़रूरत है, साथ ही कोशिश करें कि पलकें न झपकें। यह संभव है कि शुरुआत में आपकी आँखों से पानी निकले, लेकिन समय के साथ उन्हें इस तरह के भार की आदत हो जाएगी, और असुविधा उत्पन्न नहीं होगी। इस व्यायाम को पांच से पंद्रह मिनट तक करना चाहिए।

एक सरल तकनीक में महारत हासिल करने के बाद, आपको इसे धीरे-धीरे जटिल बनाना चाहिए। आपको ब्लैकहैड से अलग-अलग दूरी पर जाने की जरूरत है, जबकि आपका सिर गतिहीन रहना चाहिए। केवल आंखें ही तस्वीर का अनुसरण करती हैं। यह आवश्यक है कि काला घेरा दृश्य क्षेत्र में हो, चाहे व्यक्ति कमरे के किसी भी हिस्से में हो।

अगला चरण मोमबत्ती के साथ व्यायाम है। संचालन का तंत्र वही है, लेकिन इस बार ध्यान जलती हुई मोमबत्ती की रोशनी पर केंद्रित होना चाहिए। लेकिन, जब पिछला अभ्यास करते समय कोई व्यक्ति ऊर्जा को बिंदु पर स्थानांतरित करने की कोशिश करता है, तो उसे इसे मोमबत्ती की लौ से दूर ले जाने की कोशिश करनी चाहिए। साथ ही आंखें प्रकाश को अवशोषित करने लगती हैं।

और अंतिम चरण दर्पण के साथ अभ्यास है। आपको उसके सामने आराम से बैठना होगा और अपनी नाक के पुल - तथाकथित "तीसरी आंख" क्षेत्र को ध्यान से देखना होगा। शुरुआती लोग उपलब्ध उपकरणों का उपयोग करके इस क्षेत्र में एक बिंदु बना सकते हैं, लेकिन भविष्य में आपको इसके बिना काम करना सीखना होगा।

उपरोक्त सभी व्यायाम पंद्रह मिनट से अधिक नहीं करने चाहिए। जब कोई व्यक्ति सिद्धांत में पूरी तरह से महारत हासिल कर लेता है, तो वह अपने किसी जानने वाले पर अपनी नई "चुंबकीय दृष्टि" का परीक्षण करने का प्रयास कर सकता है। बात करते समय, आपको "तीसरी आंख" के क्षेत्र में वार्ताकार को देखना चाहिए और आवश्यक भावनाओं को व्यक्त करने या आवश्यक प्रतिक्रिया उत्पन्न करने का प्रयास करना चाहिए। कुछ हद तक, यह वास्तविक सम्मोहन है, इसलिए आपको अर्जित कौशल का सावधानीपूर्वक उपयोग करने की आवश्यकता है। किसी भी मामले में, आपको किसी व्यक्ति को नुकसान न पहुंचाने की कोशिश करने की ज़रूरत है, क्योंकि कोई भी बुराई उसी के पास लौटती है जो इसे सहन करता है।

आंखों को प्रशिक्षित करने और सम्मोहित करने वाली सम्मोहक दृष्टि विकसित करने के लिए विशेष तकनीकें हैं। जिसे "चुंबकीय टकटकी" के रूप में जाना जाता है, वह आंखों के माध्यम से एक मजबूत मानसिक मांग की अभिव्यक्ति है, जिनकी तंत्रिकाएं और मांसपेशियां ऐसी दृढ़, लगातार और लंबी टकटकी के लिए अनुकूलित होती हैं। किसी व्यक्ति को अचेतन में डालने या उसे सम्मोहन में डालने के लिए एक नज़र का उपयोग कैसे करें

निम्नलिखित अभ्यास बहुत महत्वपूर्ण हैं और मुझे विश्वास है कि पाठक इन्हें पूरा करेंगे। इन अभ्यासों के माध्यम से आप कुछ ही समय में ऐसी नजर विकसित करने में सक्षम हो जाएंगे जिसे दूसरों द्वारा महसूस किया जाएगा, और उन्हें जारी रखते हुए आप इसकी ताकत इस हद तक विकसित कर लेंगे कि कुछ ही लोग आपकी नजर का सामना करने में सक्षम होंगे। यह सबसे दिलचस्प अभ्यास है और आप उन लोगों पर अपनी आंखों की बढ़ती शक्ति को देखकर प्रसन्न होंगे जिनके साथ आप संपर्क में आते हैं।

आप जल्द ही यह भी देखेंगे कि लोग आपकी नजरों से बेचैन और भ्रमित हो जाते हैं, और कुछ में तो डर के लक्षण भी दिखाई देने लगते हैं, बशर्ते आप उन्हें देखते समय कुछ क्षण के लिए उन पर ध्यान केंद्रित करें। जब आप ऐसी पूर्ण पूर्णता प्राप्त कर लेते हैं और एक मजबूत चुंबकीय दृष्टि प्राप्त कर लेते हैं, तो आप ऐसे उपहार को किसी और चीज़ से नहीं बदलेंगे।

बेशक, आपको केवल नीचे दिए गए अभ्यासों को करने से संतुष्ट नहीं होना चाहिए, बल्कि आपको जीवन में लगातार अभ्यास करना चाहिए और जिन लोगों से आप मिलते हैं उन पर अपने दृष्टिकोण का प्रभाव डालने का प्रयास करना चाहिए और परिणामों पर ध्यान देना चाहिए। आप केवल "लाइव" संचार में प्रयोगों के माध्यम से टकटकी की शक्ति के बारे में ज्ञान की पूर्ण पूर्णता प्राप्त कर सकते हैं।

I. नियमित A4 आकार के सफेद लेखन पत्र की एक शीट लें, जिस पर लगभग पांच रूबल के सिक्के के आकार का एक वृत्त बनाएं। फिर इस गोले को स्याही से छाया दें ताकि वह स्थान कागज की सफेद पृष्ठभूमि के सामने स्पष्ट रूप से दिखाई दे। जब आप बैठें तो इस चित्र को अपनी आंखों की ऊंचाई पर दीवार पर लगाएं। अपनी कुर्सी कमरे के बीच में रखें और कागज के ठीक सामने बैठें।

अपनी निगाहें ध्यान से काले धब्बे पर लगाएं और एक मिनट तक बिना पलकें झपकाए उसे मजबूती से देखते रहें। जब आपकी आंखों को आराम मिले, तो व्यायाम दोबारा शुरू करें, इसे पांच बार दोहराएं।

कुर्सी को उसी स्थान पर छोड़कर, कागज को उसकी मूल स्थिति से एक मीटर दाईं ओर ले जाएँ। बैठ जाएं और अपनी नजर सीधे अपने सामने वाली दीवार पर टिकाएं और फिर बिना सिर घुमाए अपनी नजर दाईं ओर रखें और एक मिनट के लिए उस स्थान पर स्थिर रूप से देखें। ऐसा चार बार करें.
फिर, कागज को मूल स्थान से एक मीटर बाईं ओर रखकर, एक मिनट के लिए फिर से उस स्थान को ध्यान से देखें। इसे पांच बार दोहराएं. इस अभ्यास को तीन दिनों तक जारी रखें, फिर देखने का समय दो मिनट तक बढ़ा दें।

यह अभ्यास अत्यंत महत्वपूर्ण है, और यदि आप इसका ठीक से पालन करते हैं, तो आप जिससे भी बात करेंगे, उस पर निर्णायक और दृढ़ता से नजर रख पाएंगे। यह आंखों को एक मजबूत, ठोस अभिव्यक्ति देता है और ऐसी नजर डालना संभव बनाता है जिसे बहुत कम लोग सहन कर सकते हैं। कुत्ते और अन्य जानवर आपकी नज़र से डरने लगेंगे, जिसका असर कई अन्य तरीकों से पता चलेगा। यह स्पष्ट है कि ये अभ्यास उबाऊ हैं, लेकिन उन पर खर्च किए गए समय और प्रयास के लिए सभी को पर्याप्त रूप से पुरस्कृत किया जाएगा। इसके अलावा, आंखें बड़ी दिखाई देंगी क्योंकि पलकों के बीच की दूरी काफी बढ़ जाएगी।

द्वितीय. आप एकरसता से बचने के लिए इसमें कुछ बदलाव करके पहले अभ्यास को पूरक बना सकते हैं, और खुद को बिना किसी भ्रम के दूसरों की आँखों में देखना सिखा सकते हैं।

ऐसा करने पर, आप अपनी आंखों में एक विशिष्ट अभिव्यक्ति के विकास और इच्छा को नोटिस कर पाएंगे क्योंकि वे एक चुंबकीय दृष्टि प्राप्त कर लेती हैं। आपको इस अभ्यास को व्यवस्थित ढंग से करने का प्रयास करना चाहिए। कुछ लोग पिछले व्यायाम की तुलना में इस व्यायाम को पसंद करते हैं, लेकिन मेरी राय में, दोनों अभ्यासों के संयोजन से सर्वोत्तम परिणाम मिलते हैं।

तृतीय. लगभग एक मीटर दूर दीवार के सामने खड़े हो जाएं। आंखों के स्तर पर अपने सामने सफेद कागज का एक टुकड़ा टेप करें। अपनी आंखों को उस स्थान पर केंद्रित रखते हुए, आप अपने सिर को चारों ओर घुमाना शुरू करते हैं। चूँकि यह व्यायाम आँखों को घुमाने के लिए मजबूर करता है, साथ ही नज़र को एक बिंदु पर स्थिर रखता है, इसलिए यह आँख की नसों और मांसपेशियों को महत्वपूर्ण विकास देता है। सिर का घुमाव अलग-अलग दिशाओं में बदलना चाहिए। व्यायाम सबसे पहले आंखों को बिना थकाए बहुत धीरे-धीरे करना चाहिए।

जैसे ही आपकी आंखें थकने लगें तो यह व्यायाम तुरंत बंद कर देना चाहिए।

इस अभ्यास को समाप्त करने से पहले, अपनी दृष्टि को उस बिंदु पर रोक देना सबसे अच्छा है जहां आपकी आंखें पिछली गति से शांत हो जाएंगी। यह व्यायाम आंखों की नसों और मांसपेशियों को मजबूत करने के लिए बनाया गया है।
वी. एक मजबूत राय हासिल करने के बाद, आपको उसमें आत्मविश्वास विकसित करने की जरूरत है; ऐसा करने के लिए, अपने किसी मित्र को इस बात के लिए राजी करें कि वह आपको उस पर अपना नजरिया आजमाने दे।

अपने मित्र को अपने सामने एक कुर्सी पर बैठाएँ, स्वयं बैठ जाएँ, शांति से, ध्यान से और दृढ़ता से उसकी आँखों में देखना शुरू करें और अनुरोध करें कि वह, जहाँ तक संभव हो, आपको भी दृढ़ता से देखे।

आप देखेंगे कि आपके लिए उसे थका देना मुश्किल नहीं होगा और जब वह आपसे "बहुत हो गया" चिल्लाएगा, तो वह पहले से ही लगभग सम्मोहित अवस्था में होगा। बेशक, कुत्ते, बिल्ली या अन्य जानवर पर अपनी नज़र की शक्ति का भी प्रयास करें, यदि आप उन्हें खड़ा या स्थिर लेटने के लिए प्रेरित कर सकते हैं। लेकिन आप पाएंगे कि उनमें से अधिकांश आपसे दूर भागेंगे या आपकी नज़र से बचने के लिए अपना सिर दूसरी ओर घुमा लेंगे।
यह स्पष्ट है कि आप शांत दृष्टि और बेशर्मी से ढीठ दृष्टि के बीच अंतर कर सकते हैं। पूर्व शक्तिशाली मानसिक शक्ति वाले व्यक्ति को इंगित करता है, जबकि बाद वाला एक बदमाश की अधिक विशेषता है।

सबसे पहले आप पाएंगे कि आपकी लगातार, स्थिर निगाह उन लोगों को भ्रमित कर देती है जिनके साथ आप संपर्क में आते हैं और जिन्हें आप देखते हैं उन्हें असहज, बेचैन और अजीब बना देता है। लेकिन जल्द ही आपको अपनी नई शक्ति की आदत हो जाएगी और आप इसका सावधानी से उपयोग करेंगे, दूसरों को शर्मिंदा किए बिना, लेकिन फिर भी उन पर इसका गहरा प्रभाव पड़ेगा।

मुझे आपको आंखों के साथ आपके व्यायाम के संबंध में सभी प्रकार की बातचीत के खिलाफ चेतावनी देनी चाहिए, क्योंकि यह सब केवल लोगों में आपके प्रति संदेह पैदा करेगा और कुछ मामलों में आपके ज्ञान के अनुप्रयोग में गंभीर बाधा उत्पन्न करेगा। रहस्य को अपने तक ही सीमित रखें ताकि आपकी ताकत कार्रवाई में प्रकट हो, लेकिन शब्दों में नहीं। इन विचारों के अलावा, कई अन्य कारण भी हैं जिनकी वजह से अपनी नई क्षमताओं के बारे में चुप रहना बेहतर है। इस सलाह को नज़रअंदाज़ न करें ताकि बाद में आपको पछताना न पड़े।

अपने आप को व्यायाम के लिए एक निश्चित समय दें और अनावश्यक रूप से जल्दबाजी न करें। प्रकृति के नियमों का पालन करें और अपनी ताकत धीरे-धीरे लेकिन दृढ़ता से विकसित करें।

अपनी पलकों को अस्वाभाविक रूप से झपकाने, तिरछे करने या चौड़ा करने से बचें। आप अपनी इच्छाशक्ति और आत्म-अवलोकन के माध्यम से खुद को इन सब से मुक्त कर सकते हैं।

अगर आपकी आंखें व्यायाम से थक जाती हैं, तो उन्हें ठंडे पानी से धो लें, तुरंत राहत मिलेगी। व्यायाम करने के कुछ ही दिनों के बाद, आप स्वयं देखेंगे कि आपकी आँखें उनसे कम थकेंगी।.

जब कोई व्यक्ति सम्मोहन के अधीन होता है, तो उसमें कुछ विशेष प्रवृत्तियाँ पैदा की जा सकती हैं, अर्थात्। परिवर्तित चेतना की स्थिति में डूबा हुआ। इसे प्राप्त करने के लिए मानस की सुरक्षा को कमजोर करना आवश्यक है। रोगी को सत्र या उसके परिणामों से डरना नहीं चाहिए। ऐसा करने के लिए, प्रक्रिया के दौरान आपको उसे पूर्ण सुरक्षा की भावना प्रदान करने की आवश्यकता है।

एक घटना के रूप में सम्मोहन

सम्मोहन एक ऐसी प्रक्रिया है जिसमें चेतना को ऐसी अवस्था में बदलना शामिल है जिसके दौरान किसी व्यक्ति को कोई भी दृष्टिकोण सुझाया जा सके। सामान्य जीवन में व्यक्ति चेतना द्वारा निर्देशित होता है। यह आने वाली सभी सूचनाओं को फ़िल्टर करता है और फिर उसे समाप्त कर देता है। चेतना भय, संदेह और आत्म-संदेह पैदा करती है।

सम्मोहन के दौरान, इसका प्रभाव कम हो जाता है, और सत्र के दौरान जो कुछ भी कहा जाता है वह अवचेतन द्वारा माना जाता है। परिणामी आदेश को तुरंत एक महत्वपूर्ण विचार के रूप में आत्मसात कर लिया जाता है, जो दीर्घकालिक प्रतिबिंब का परिणाम है। नतीजतन, परिणामी इंस्टॉलेशन जल्दी से रूट हो जाता है। ऐसे सुझाव के लिए व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में डाल दिया जाता है। यह नींद और जागने के बीच की सीमा रेखा स्थिति है।

ट्रान्स के एक राज्य

ट्रांस सम्मोहन का आधार है. इसके बिना नई सोच पैदा करना नामुमकिन है। ट्रान्स की स्थिति में, एक व्यक्ति अपने साथ होने वाली हर चीज़ को महसूस करता है, लेकिन उस पर प्रतिक्रिया करने की कोशिश नहीं करता है। वह निश्चिंत और शांत है।

जब ट्रान्स में प्रेरण उपयोगी होता है:

1. यदि कोई व्यक्ति प्राथमिक फ़ोबिया से ग्रस्त है, तो मनोवैज्ञानिक समस्याओं का उपचार अधिक कठिन है।
2. जब रोगी विरोध करता है, तो वह समस्या को पहचान नहीं पाता है।
3. यदि सीमा रेखा की स्थिति का परिचय चिकित्सा को तेज करता है (मनोचिकित्सा का उपयोग किया जाता है)।

ट्रान्स अवस्था किसी पुरुष या महिला के लिए खतरनाक नहीं है। एक व्यक्ति केवल अपने डर के सामने असहाय होता है। सम्मोहन चिकित्सा का उपयोग पाठ्यक्रमों में किया जाता है और यह आपको किसी व्यक्ति के सोचने के तरीके को बदलने की अनुमति देता है। समय के साथ नए व्यवहार और आदतें बनती हैं। सम्मोहन मानव स्वभाव को प्रभावित नहीं करता है, बल्कि केवल उन चरित्र लक्षणों को बदलता है जो किसी न किसी नकारात्मक कारण से बने होते हैं।

कार्यप्रणाली का चयन

ऐसी कई प्रभावी तकनीकें हैं जो आपको बताती हैं कि सम्मोहन का उपयोग करके किसी व्यक्ति को ट्रान्स में कैसे डाला जाए। विज़ुअलाइज़ेशन एक शक्तिशाली उपकरण है जिसके लिए एकाग्रता की आवश्यकता होती है। ट्रान्स में प्रवेश करने की इस विधि के लिए विशेष परिस्थितियों की आवश्यकता होती है - एक शांत वातावरण, उचित श्वास (साँस लेने के व्यायाम का उपयोग किया जाता है)।

दूसरा तरीका एक सुरक्षित स्थान (एक प्रकार का विज़ुअलाइज़ेशन) प्रदान करना है। इसके लिए न केवल ध्यान की एकाग्रता की आवश्यकता होती है, बल्कि अपने आसपास की दुनिया से खुद को दूर करने की क्षमता की भी आवश्यकता होती है। तीसरी प्रभावी तकनीक आंखों को घुमाने और सांस रोकने पर आधारित है। अंतिम तकनीक को मल्टी-स्टेज कहा जाता है।

विज़ुअलाइज़ेशन तकनीक

कोई भी स्वयं को समाधि में डाल सकता है। आत्म-सम्मोहन इसमें मदद करेगा। सीमावर्ती राज्य में प्रवेश की प्रक्रिया:

1. एक व्यक्ति आंखें बंद करके बैठकर कई मिनट तक आंतरिक संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करता है। शरीर में होने वाली हर प्रक्रिया को महसूस करना जरूरी है। त्वरित विश्राम के लिए निष्क्रियता मुख्य शर्त है।
2. व्यक्ति को सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करने की जरूरत है। शीघ्रता से ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, विशेष श्वास व्यायाम का उपयोग किया जाता है। श्वास एक समान और गहरी होनी चाहिए। जैसे ही आप सांस छोड़ते हैं, पुरुष या महिला पूरी तरह से केंद्रित हो जाते हैं और जैसे ही आप सांस लेते हैं, आप फिर से आराम करते हैं।
3. व्यक्ति कल्पना करता है कि उसका दिमाग कई भागों से बना है। उच्चतम स्तर सक्रिय भाग (चेतना) है, और गहरी कृत्रिम निद्रावस्था सबसे निचले स्तर पर है।
4. जिस व्यक्ति को सम्मोहित किया जा रहा है उसे एक स्तर से दूसरे स्तर पर जाना होता है। आपको हर बार आराम करने और फिर स्तर का पता लगाने की जरूरत है। आपको यह महसूस करने की ज़रूरत है कि आपके व्यक्तित्व में क्या अंतर्निहित है। स्तर को जानना समाधि की अवस्था है।

यदि सीमा राज्य में प्रवेश सही ढंग से पूरा हो गया है तो समय बिना ध्यान दिए गुजर जाएगा। इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए व्यक्ति सांस लेने पर ध्यान केंद्रित करता है। जैसे ही फेफड़े हवा से भर जाते हैं, व्यक्तित्व सावधानीपूर्वक स्तरों से ऊपर उठता है। जब होश आता है तो आंखें खुल जाती हैं।

आंखों का घूमना और सांस लेना

घर पर उपयोग के लिए एक और अभ्यास। स्त्री या पुरुष को शांत रहना चाहिए। प्रारंभिक स्थिति - लेटना या बैठना। व्यक्ति के सिर को सहारा मिलना चाहिए और ट्रान्स के दौरान हिलना-डुलना ही बेहतर नहीं है। इस तकनीक का उपयोग आत्म-सम्मोहन के लिए किया जाता है: एक पुरुष या महिला अपनी आँखें बंद कर लेते हैं और शरीर की सभी मांसपेशियों को आराम देते हैं। सबसे अधिक विश्राम तब होता है जब आप साँस छोड़ते हैं।

तैयारी के बाद, आंखें खुलती हैं - आपको तेजी से देखने और अपनी सांस रोकने की जरूरत है। 5-7 सेकंड के बाद. आंखें धीरे-धीरे नीचे झुकती हैं और आराम करती हैं। पलकें बंद हो जाती हैं. व्यक्ति सांस लेता है, फिर सांस छोड़ता है और 5 सेकंड तक इसी स्थिति में रहता है। जैसे ही आप सांस लेते हैं, आपकी पलकें फिर से उठ जाती हैं। टकटकी छत की ओर निर्देशित होती है और सांस को 5-6 सेकंड के लिए फिर से रोक दिया जाता है।

आंखें बंद हो जाती हैं - व्यक्ति अपना सारा ध्यान सांस लेने पर केंद्रित करता है। शरीर धीरे-धीरे शिथिल हो जाता है। शरीर को सुनना, हर हलचल, झुनझुनी, कांप को महसूस करना आवश्यक है। विश्राम के साथ अनावश्यक विचारों से मुक्ति मिलती है: ट्रान्स खाली, ध्यान भटकाने वाले विचारों को समाप्त कर देता है।

विश्राम कम से कम 15-20 मिनट तक रहता है, जिसके बाद इस अवस्था से बाहर निकलने के लिए आपको साँस छोड़ने पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता होती है। धीरे-धीरे व्यक्ति चेतन अवस्था में लौट आता है।

मल्टी-स्टेज तकनीक

4-चरणीय तकनीक अधिक जटिल है. इसका उपयोग किसी सीमावर्ती राज्य में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करने के लिए किया जाता है। ट्रान्स में जाने के चरण:

1. व्यक्ति एक आरामदायक स्थिति (लेटकर) लेता है, फर्श या किसी कठोर सतह पर लेटना बेहतर होता है। इस स्थिति में आपको अपनी सांसों पर नजर रखने की जरूरत है। यह सहज, धीमा होना चाहिए। साँस लेते समय, निम्नलिखित ध्वनियाँ उच्चारित होती हैं: "सो-ओ-ओ-ओ," और साँस छोड़ते समय, "हम-म।" ध्वनियाँ तब तक दोहराई जाती हैं जब तक कि साँस लेना स्वाभाविक न हो जाए और उसकी निगरानी न करनी पड़े। इस स्तर पर, अनावश्यक विचार और चिंताएँ गायब हो जानी चाहिए।
2. दूसरे चरण में व्यक्ति को पूरी तरह से आंदोलनों से छुटकारा पाना होगा। मन के प्रयास से, आपको प्रत्येक को रोकने की आवश्यकता है ताकि शरीर पूर्ण शांति में डूब जाए। आराम चेहरे की मांसपेशियों से शुरू होता है और धीरे-धीरे उंगलियों तक पहुंचता है। जब मांसपेशियां और मांसपेशियां शिथिल हो जाएं, तो अपने आप से ये शब्द कहें: "मेरा शरीर शिथिल हो रहा है, मेरी पलकें भारी हो रही हैं।" विश्राम के विचारों को तब तक दोहराया जाना चाहिए जब तक कि शरीर सुस्त, लगभग स्थिर न हो जाए। संपूर्ण विश्राम चक्र कम से कम 4 बार दोहराया जाता है।
3. एक व्यक्ति के रूप में, जब शरीर पूरी तरह से शिथिल हो जाता है और मन नए विचलित करने वाले विचार उत्पन्न करना बंद कर देता है, तो आपको मंत्र के शब्दों का उच्चारण करना होगा: "ओम।" इसे 14 बार दोहराया जाता है. जब शब्दांश सभी विचारों को बाधित करता है, तो व्यक्ति ट्रान्स के अंतिम चरण में चला जाता है।
4. अंतिम चरण में मंत्र दोहराया जाता है। आपके दिमाग में नई छवियां उभरनी चाहिए - सूर्य की किरणें या सौर मंडल। यह दृश्य पहली बार में हर किसी के लिए आसान नहीं है, लेकिन समय के साथ छवि स्पष्ट और स्पष्ट हो जाएगी।

पूर्ण समाधि की स्थिति में, आप किसी भी छवि, इच्छा, चीज़ की कल्पना कर सकते हैं - यह सब अवचेतन में जड़ें जमा लेगा। किसी भी तरह, एक व्यक्ति जल्द ही वह प्राप्त करने में सक्षम होगा जो वह चाहता है। समाधि से बाहर निकलने के लिए, आपको अपनी श्वास पर ध्यान केंद्रित करने की आवश्यकता है।

ट्रान्स में प्रवेश करना और बाहर निकलना

बाहरी लोगों को समाधि में डालने के लिए सरल तकनीकों का उपयोग किया जाता है। एक निश्चित कारक मानव मानस को प्रभावित करता है। व्यक्ति का ध्यान केंद्रित करने के लिए सदमे या आश्चर्य की स्थिति का उपयोग किया जाता है - यह पहला चरण है। दूसरे, व्यक्ति को सम्मोहक और उसके शब्दों पर पूरी तरह से ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है (आवाज का एक निश्चित समय, स्पर्श संपर्क या अतिरिक्त उपकरण का उपयोग किया जाता है)।

ट्रान्स में प्रवेश करने के लिए, आपको यह करना होगा:

1. सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति को तैयार करें (सही मनोबल दें)।
2. विश्राम तकनीकों (प्रत्येक मांसपेशी या जैकबसन की विश्राम की विधि) का उपयोग करें।
3. ट्रान्स में तुरंत प्रवेश करने के लिए एक या अधिक तरीकों का उपयोग करें (पेंडुलम, स्पर्श या दृश्य संवेदनाओं का उपयोग करके)।

आप मानसिक विकारों से ग्रस्त किसी व्यक्ति को अचेतन अवस्था में नहीं डाल सकते। सिज़ोफ्रेनिया और विभाजित व्यक्तित्व सम्मोहन चिकित्सा के लिए प्रत्यक्ष मतभेद हैं। केवल एक व्यक्ति सीमा रेखा राज्य में प्रवेश कर सकता है और बाहर निकल सकता है (प्रक्रिया अजनबियों के बिना की जाती है)।

निष्कर्ष

जागने और सोने के बीच की स्थिति आपके अंदर आवश्यक दृष्टिकोण पैदा करने का एक अवसर है। सम्मोहन या आत्म-सम्मोहन के तरीकों का उपयोग किया जाता है, क्योंकि ट्रान्स में मानस की सुरक्षा कमजोर हो जाती है। इसमें प्रवेश करने के लिए साँस लेने के व्यायाम और पूर्ण विश्राम तकनीकों का उपयोग किया जाता है।

प्राचीन ग्रीक से अनुवादित सम्मोहन का अर्थ है "नींद"। सम्मोहन की स्थिति सम्मोहन के विषय की चेतना की एक अल्पकालिक स्थिति है, जो सुझाव के प्रति संवेदनशीलता में वृद्धि की विशेषता है। कोई व्यक्ति किसी सम्मोहनकर्ता के प्रभाव में या आत्म-सम्मोहन के कारण समाधि में गिर सकता है। सम्मोहित अवस्था में किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के वश में करना बहुत आसान होता है, लेकिन अगर आप किसी को उसकी इच्छा के विरुद्ध जबरदस्ती सम्मोहित करने की कोशिश करते हैं तो ऐसा नहीं किया जा सकता है।

सम्मोहन से जुड़ी कई भ्रांतियां और अफवाहें हैं। वैज्ञानिक लंबे समय से इस प्राचीन कौशल के रहस्यों को उजागर करने की कोशिश कर रहे हैं।

आज, निम्नलिखित प्रावधानों की सटीकता की वैज्ञानिक रूप से पुष्टि की गई है:

• सम्मोहन की स्थिति का नींद की स्थिति से बहुत कम संबंध है;
• समर्पण की डिग्री न केवल सम्मोहित करने वाले के कौशल के स्तर पर निर्भर करती है, बल्कि सुझाव के प्रति सम्मोहित व्यक्ति की चेतना की संवेदनशीलता पर भी निर्भर करती है;
• ट्रान्स किसी व्यक्ति की शारीरिक क्षमताओं को प्रभावित नहीं करता है (सम्मोहन निश्चित रूप से आपको महाशक्तियाँ नहीं देगा);
• आप किसी व्यक्ति को उसकी इच्छा के विरुद्ध सम्मोहित नहीं कर सकते;
• ट्रान्स छोड़ने के बाद, लोगों के पास यादें होती हैं;
• सम्मोहन की स्थिति में, एक व्यक्ति झूठ बोलने और सुझाव का विरोध करने की क्षमता बरकरार रखता है, इसलिए कुछ लोग उसे कुछ अस्वीकार्य या अवैध करने के लिए मजबूर करने में सक्षम होंगे;
• जिन लोगों को कभी सम्मोहित किया गया है उनमें झूठी यादें विकसित होने की संभावना काफी बढ़ जाती है।

सम्मोहन का इतिहास

सम्मोहन का इतिहास कम से कम तीन सहस्राब्दी पुराना है। यह ज्ञात है कि प्राचीन मिस्र के प्राचीन जादूगर और पुजारी लोगों को अचेतन अवस्था में लाने में पूरी तरह सक्षम थे, इसका उपयोग प्राचीन भारत और तिब्बत में सफलतापूर्वक किया गया था; प्राचीन रोम और प्राचीन ग्रीस के चिकित्सकों द्वारा सम्मोहन सत्र आयोजित किए गए थे। फिर उन्होंने सम्मोहन की मदद से सैनिकों का मनोबल बढ़ाया, भविष्य देखा और बीमारियों का इलाज किया।

शब्द "सम्मोहन" स्वयं 1843 में ही सामने आया था जब एक साल पहले अंग्रेजी डॉक्टर जे. ब्रैड ने साबित किया था कि किसी चमकदार वस्तु पर ध्यान और टकटकी लगाने से मानव शरीर और चेतना एक विशेष स्थिति में आ जाती है। तभी उस सुझाव ने वैज्ञानिक स्वरूप प्राप्त कर लिया। 19वीं शताब्दी में, वैज्ञानिकों की राय विभाजित थी: कुछ ने सुझाव की संभावना को मान्यता दी, दूसरों ने सम्मोहन का विरोध किया। तब से कुछ भी नहीं बदला है.

आज तक, शोधकर्ताओं के दो खेमे (सम्मोहन के विरोधी और समर्थक) इस विषय पर अंतहीन बहस में लगे हुए हैं, जो निस्संदेह, केवल सम्मोहन में सार्वजनिक रुचि को बढ़ावा देता है।

सम्मोहन का मानव मानस पर सीधा प्रभाव पड़ता है।यदि आप स्वयं को सम्मोहन में आज़माने में रुचि रखते हैं, तो आपको याद रखना चाहिए कि इस प्रक्रिया में कई जोखिम शामिल हैं। मानव चेतना कोई खिलौना नहीं है. इसके साथ प्रयोग करना इसके लायक नहीं है, क्योंकि गहरी समाधि में डूबने का जोखिम हमेशा बना रहता है, जिससे व्यक्ति हमेशा विशेषज्ञों के बिना बाहर निकलने में सक्षम नहीं होता है। यह उन लोगों के लिए विशेष रूप से सच है जो किसी सम्मोहनकर्ता की सहायता के बिना स्वयं ट्रान्स में जाना सीखना चाहते हैं। कुछ के लिए, यह बहुत जल्दी होता है और अक्सर व्यक्ति को जन्म से दी गई सम्मोहन क्षमताओं के कारण होता है, जबकि अन्य के लिए इसमें वर्षों लग जाते हैं।

"जन्मजात सम्मोहनकर्ताओं" का अवचेतन मन सामान्य लोगों की चेतना से भिन्न होता है। वे अक्सर इसका उपयोग अपनी पढ़ाई या काम में करते हैं। क्या आपने देखा है कि कैसे कुछ विक्रेता किसी व्यक्ति को बहुत सारी चीज़ें बेचने में कामयाब हो जाते हैं जिनकी उसे वास्तव में ज़रूरत नहीं होती है? बात बस इतनी है कि व्यापारी कुशलता से ग्राहकों को यह विश्वास दिलाते हैं कि किसी दिन उन्हें निश्चित रूप से उनकी आवश्यकता होगी और वे बेकार या समाप्त हो चुके सामान से सफलतापूर्वक छुटकारा पा लेते हैं। बेशक, हर कोई ऐसी क्षमताओं से संपन्न नहीं होता है।

यदि आप एक पेशेवर सम्मोहनकर्ता बनने का प्रयास करते हैं, तो सबसे पहले, आपको एक मजबूत इरादों वाला, आत्मविश्वासी व्यक्ति होना चाहिए। यह आपकी सुझाव देने की शक्तियों की ताकत है जो सम्मोहन की सफलता या विफलता का निर्धारण करेगी।

मानस को प्रभावित करने की इस पद्धति में सार्वजनिक रुचि को काफी सरलता से समझाया गया है। कई लोगों के लिए, सम्मोहन कुछ रहस्यमय, रहस्यमय, नया है। और अपनी चेतना की छिपी हुई क्षमताओं को सीखने में किसे दिलचस्पी नहीं है? सम्मोहन के कई वैज्ञानिक रूप से सिद्ध लाभ हैं; कुछ मायनों में यह उपयोगी भी है, क्योंकि यह पूरी तरह से स्विच ऑफ करने, आपके सिर से अनावश्यक चीजों से छुटकारा पाने, आराम करने और मस्तिष्क के कार्यों को सक्रिय करने में मदद करता है।

सम्मोहन के माध्यम से अक्सर कई मनोवैज्ञानिक समस्याओं से निपटना संभव होता है। एक और प्लस जो वैज्ञानिकों ने हमें दिया है: जो लोग सम्मोहित करने में सक्षम हैं उनके शराब, सिगरेट और कॉफी पर निर्भर होने की संभावना बहुत कम होती है। वे उन लोगों की तुलना में कहीं अधिक ईमानदार हैं जिनके पास सुझाव देने का गुण नहीं है। लेकिन रूढ़िवादी चर्च सम्मोहन की कड़ी निंदा करता है, क्योंकि वह इसे जादू-टोना का एक तत्व मानता है और इसे जादू टोना और काले जादू के बराबर मानता है।

सफलतापूर्वक स्व-सीखने वाले सम्मोहन का रहस्य क्षमता में निहित है
ट्रान्स की स्थिति को ठीक करें और गहरा करें। इसके लिए बहुत समय, प्रयोग और ज्ञान की आवश्यकता होगी। और ट्रान्स में स्वतंत्र रूप से प्रवेश करने की क्षमता वर्षों के प्रशिक्षण के बाद आती है। मुख्य बात यह है कि व्यवहार पर नहीं, बल्कि मानवीय चेतना पर ध्यान केंद्रित करना सीखें। यह एक प्रकार से समाधि प्राप्त करने की कुंजी है।

सम्मोहन की कई तकनीकें हैं। अत्यन्त साधारण ध्वनि प्रौद्योगिकी. यह आपको किसी व्यक्ति की चेतना को संक्षेप में प्रभावित करने, उसके व्यवहार को बदलने और उसे विभिन्न कार्य करने के लिए मजबूर करने की अनुमति देता है।

वे भी हैं छिपा हुआ सम्मोहन, जिसमें गुप्त रूप से, परोक्ष रूप से लोगों की चेतना और मानस को प्रभावित करने की क्षमता शामिल है। इसका उपयोग अक्सर राजनेताओं, व्यापारियों और विज्ञापनदाताओं द्वारा बड़े दर्शकों की चेतना को प्रभावित करने और अपने व्यक्तिगत लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए किया जाता है।

स्पष्ट रूप से तैयार किए गए वाक्यांशों और दृष्टिकोणों की सहायता से मानव चेतना पर सीधे प्रभाव के आधार पर सम्मोहन को शास्त्रीय कहा जाता है। इस प्रकार के सम्मोहन का उपयोग चिकित्सा प्रयोजनों के लिए किया जाता है। वे मंच पर भी इसका इस्तेमाल करते हैं. बिल्कुल क्लासिक सम्मोहनरोगी की स्थिति पर सकारात्मक प्रभाव पड़ता है, जिससे उसे नींद में सुधार करने, न्यूरोसिस को ठीक करने, फोबिया से छुटकारा पाने और लत (शराब, निकोटीन, ड्रग्स) को दबाने की अनुमति मिलती है।

सम्मोहन का अंतिम प्रकार साइकोट्रोपोजेनिक है- सबसे उपयोगी नहीं है और इसमें मनोदैहिक और मादक दवाओं के उपयोग से वांछित स्थिति प्राप्त करना शामिल है जो रोगी के मानस को प्रभावित करते हैं।

सामान्य तौर पर, हम कह सकते हैं कि सम्मोहन नीरस, नींद लाने वाली उत्तेजनाओं या दवाओं के प्रभाव में प्राप्त की गई समाधि की स्थिति है। ट्रान्स को उत्तेजना पर ध्यान की पूर्ण एकाग्रता के रूप में परिभाषित किया जा सकता है। इस अवस्था में व्यक्ति की चेतना में प्रवेश करने वाली सूचनाओं को नियंत्रित करने की क्षमता कमजोर हो जाती है और उसकी विश्लेषण करने की क्षमता कम हो जाती है। आगे हम देखेंगे कि घर पर सम्मोहन की कला में कैसे महारत हासिल की जाए।

प्राचीन समय में, सम्मोहन गुप्त विज्ञान के साथ निकटता से जुड़ा हुआ था, और केवल कुछ चुनिंदा लोगों को ही सुझाव के संस्कार और ट्रान्स में प्रवेश करने की अनुमति थी। सम्मोहन की कला से संबंधित सभी ज्ञान को पूरी तरह गुप्त रखा गया था। आजकल, कोई भी व्यक्ति स्वयं सम्मोहन सीख सकता है - इसे कोई भी रहस्य नहीं बनाता।

ऐसा करने के लिए आपको अपना घर छोड़ने की भी जरूरत नहीं है। बस उपयुक्त तकनीक चुनें, उस पर सामग्री एकत्र करें और अभ्यास शुरू करें।

उन लोगों के लिए युक्तियाँ जो घर पर स्वयं सम्मोहन सीखने की योजना बना रहे हैं:

• याद रखें कि सम्मोहन किसी व्यक्ति की चेतना को धीमा करने और उसे अधिक विचारोत्तेजक बनाने के लिए उस पर एक प्रभाव है, जो अवचेतन, व्यवहार की गहरी खोज या लत, मनोवैज्ञानिक बीमारियों से छुटकारा पाने की अनुमति देगा;
• अन्य लोगों को अपनी इच्छा के अधीन करने के लिए, आपको सबसे पहले एक संयमित व्यक्ति बनना होगा, अपनी क्षमताओं पर पूरा भरोसा होना चाहिए और खुद पर नियंत्रण रखना चाहिए;
• सत्र के दौरान, आपकी आवाज़ आत्मविश्वासपूर्ण और दृढ़ होनी चाहिए;
• घर पर मनोदैहिक सम्मोहन से इनकार करें - मनोदैहिक और मादक पदार्थ सम्मोहित किए जा रहे व्यक्ति के जीवन के लिए खतरा पैदा कर सकते हैं;
• एक व्यक्ति केवल सुझाव के आगे झुकेगा यदि वह ऐसा चाहता है और आप पर पूरा भरोसा करता है;
• सम्मोहन में मुख्य बात ध्यान की एकाग्रता के माध्यम से सम्मोहित किए जा रहे व्यक्ति के साथ मजबूत संपर्क स्थापित करना है;
• अधिक विशिष्ट साहित्य पढ़ें और अर्जित ज्ञान को व्यवहार में लागू करें।

यदि आपके पास आत्म-नियंत्रण कौशल, इच्छाशक्ति और पर्याप्त रूप से विकसित एकाग्रता क्षमताएं हैं, तो आप बहुत तेजी से सम्मोहन सीखने में सक्षम होंगे। यदि आपमें आत्मविश्वास और दृढ़ता की कमी है, तो आपका काम इन गुणों को विकसित करना है, और उसके बाद ही सम्मोहन का अभ्यास शुरू करना है।

सम्मोहन के स्वाध्याय के लिए

स्वयं सम्मोहन सीखने में कठिनाई टकटकी एकाग्रता का उपयोग करके ध्यान केंद्रित करना है। सबसे पहले, अपना सारा ध्यान अंतरिक्ष में किसी भी बिंदु पर केंद्रित करना सीखें। उदाहरण के लिए, कागज के एक सफेद टुकड़े के केंद्र में एक छोटे सिक्के के आकार का एक बिंदु बनाएं। अब इस बिंदु को बिना दूसरी ओर देखे और बिना पलकें झपकाए यथासंभव देर तक देखने का प्रयास करें।

सबसे पहले, आप अपना ध्यान उस पर केंद्रित करें, और फिर आप अपना सारा ध्यान शीट के बीच में बिंदु पर केंद्रित करें। इस व्यायाम को प्रतिदिन, विशेषकर कई बार करना उपयोगी है। जब आप पर्याप्त एकाग्रता कौशल में महारत हासिल कर लेते हैं, तो आप अपनी निगाहों से अन्य लोगों का ध्यान आकर्षित करने में सक्षम होंगे।

अगला चरण आइडियोमोटर है। मनोविज्ञान में इस शब्द का अर्थ काल्पनिक क्रिया है। विचार सरल है: आपको मानसिक रूप से उस क्रिया की कल्पना करनी चाहिए जो दूसरे व्यक्ति को करनी चाहिए, और फिर, अपनी दृष्टि पर ध्यान केंद्रित करके, उसे वास्तविकता में इस आंदोलन को पुन: पेश करने के लिए मजबूर करने का प्रयास करें। अपना ध्यान उस व्यक्ति पर केंद्रित करें और मानसिक रूप से उसे एक सरल कार्य भेजना शुरू करें - एक कलम उठाएँ या उसके बाल सीधे करें। आइडियोमोटर कौशल को लगातार विकसित और बेहतर बनाने की जरूरत है। इस तरह आप सुझाव पर काम कर सकते हैं, लोगों को आपके लिए आवश्यक कार्रवाई करने के लिए प्रोत्साहित कर सकते हैं।

सम्मोहन सीखने में क्या बाधा आती है?

• किसी भी प्रकार की लत - बुरी आदतें असुरक्षा, चरित्र की कमजोरी का संकेत देती हैं;
• स्फूर्तिदायक पेय, विशेष रूप से कॉफी का दुरुपयोग;
• संशय;
• कक्षाओं से अनुपस्थिति.

इससे पहले कि आप सुझाव सीखना शुरू करें, मैं आपको याद दिलाना चाहूंगा कि सम्मोहन कोई मनोरंजन नहीं है। लोग दूसरों की मदद करने या अपने मन से नकारात्मकता दूर करने के लिए ये कौशल विकसित करते हैं।

यदि आप जिज्ञासा, दूसरों को हेरफेर करने की इच्छा और बुरे इरादों से प्रेरित हैं, तो सम्मोहन शुरू न करना बेहतर है, और यह संभावना नहीं है कि आप इस मामले में परिणाम प्राप्त करेंगे। सम्मोहन को अन्य लोगों के लाभ के लिए और आपके स्वयं के विकास में सहायता के लिए काम करना चाहिए।

किसी व्यक्ति को अपनी निगाहों से सम्मोहित करने का रहस्य

नज़र एक बहुत शक्तिशाली हथियार है. इसकी मदद से, आप बहुत सारी भावनाओं और भावनाओं को व्यक्त कर सकते हैं, किसी व्यक्ति को आकर्षित या विकर्षित कर सकते हैं, दबा सकते हैं और प्रेरित कर सकते हैं। इसलिए, एक नज़र से सम्मोहित करना सभी पेशेवर सम्मोहनकर्ताओं का एक अभिन्न कौशल है और सुझाव के सबसे लोकप्रिय तरीकों में से एक है। एक नज़र प्रभाव का सबसे मजबूत साधन है।

केवल वही व्यक्ति जो एकाग्रता क्षमताओं के एक निश्चित स्तर तक पहुंच गया है और दूर से विचारों को प्रसारित करना जानता है, अपनी निगाहों से दूसरों को सम्मोहित करने में सक्षम है। ऐसा करने के लिए, आपको कई वर्षों तक प्रशिक्षण लेना होगा और अथक रूप से अपने कौशल का विकास करना होगा। बाहरी कारक भी महत्वपूर्ण है: सम्मोहनकर्ता की आंखें अभिव्यंजक होनी चाहिए, और यह अक्सर विशेष मेकअप की मदद से हासिल किया जाता है जो आंखों पर जोर देता है।

टकटकी सम्मोहन से परिचित होने की राह पर पहला कदम किसी व्यक्ति को ट्रान्स में डालने और आइडियोमोटर की कला में महारत हासिल करने की क्षमता है।

जैसे ही रोगी आपकी बात मानता है और उन आदेशों को पूरा करने में सक्षम होता है जो आपने उसे मानसिक रूप से प्रेषित किए थे, इसका मतलब है कि एक सम्मोहनकर्ता के रूप में आपका कौशल एक नए स्तर पर चला गया है। अब आपकी एकाग्रता की क्षमता इतनी होनी चाहिए कि आप किसी व्यक्ति को सिर्फ एक नजर से अपने वश में करने की कोशिश कर सकें।

1. दृश्य सम्मोहन की यह पद्धति यूरोप में लोकप्रिय हुआ करती थी। अब इसका प्रयोग पेशेवर सम्मोहनकर्ता करते हैं। आपको एक सोफ़ा (या कुर्सी) और एक मरीज़ की आवश्यकता होगी। धैर्य और लगन के बिना कोई रास्ता भी नहीं है. सत्र पूर्ण मौन में होता है:
2. रोगी आरामदायक स्थिति में एक सोफे (कुर्सी) पर बैठता है। सम्मोहित करने वाला व्यक्ति अपने चेहरे के करीब जाता है और आँख मिलाता है।
3. रोगी को बिना ऊपर देखे सम्मोहनकर्ता की आँखों में देखना चाहिए।

सम्मोहनकर्ता अपने सभी विचारों को रोगी को सुलाने पर केंद्रित करना शुरू कर देता है। संभव है कि सफलता पाने के लिए आपको एक घंटे से ज्यादा समय तक ध्यान केंद्रित करने की जरूरत पड़े. लेकिन पेशेवरों के लिए इसमें पाँच मिनट से अधिक समय नहीं लगता।

रोगी को आराम देने और सुझाव का विरोध न करने के लिए, आपको उसे जीतना होगा और अपना विश्वास उस तक पहुंचाना होगा।

दृश्य सम्मोहन में महारत हासिल करने के बाद, आप चमकदार वस्तुओं - गेंदों या दर्पणों की मदद से खुद को ट्रान्स में डुबोने के अभ्यास के लिए आगे बढ़ सकते हैं। उन्हें रोगी की आंखों के सामने, नाक के पुल के ठीक सामने रखा जाता है। व्यक्ति की नज़र चमकदार वस्तु पर केंद्रित होती है और जल्द ही वह अचेतन अवस्था में चला जाता है।

शब्दों के साथ सम्मोहक प्रभाव

इस प्रकार का सम्मोहन भी कम आम नहीं है। इस मामले में, आपको एक शानदार भाषण और भाषण कौशल के अध्ययन की आवश्यकता होगी। रोगी को आमतौर पर एक कुर्सी पर बैठाया जाता है, वह एक आरामदायक स्थिति लेता है जो उसे पूरी तरह से आराम करने की अनुमति देती है, और अपनी आँखें बंद कर लेती है। सम्मोहनकर्ता अपना बायां हाथ रोगी के दाहिने कंधे पर रखता है, और अपना दाहिना हाथ उस क्षेत्र में रखता है जहां रोगी की बायीं बांह पर नाड़ी महसूस होती है। सम्मोहित व्यक्ति की दृष्टि नाक के पुल पर टिकी होती है। इसके बाद, आपको बातचीत शुरू करने की ज़रूरत है - शांति से, नीरसता से।

रोगी को बताएं कि वह बहुत थका हुआ है, वह थोड़ा आराम कर सकता है और अब उसे नींद आने लगेगी। उसे बताएं कि आपको इसका विरोध नहीं करना चाहिए, नींद अल्पकालिक होगी, लेकिन बेहद उपयोगी होगी। जागने के बाद, वह ताकत और जोश में वृद्धि महसूस करेगा और उसके मूड में सुधार होगा। अब सावधानी से अपने हाथों को रोगी से हटा लें, पीछे से उसके पास जाएं और उसकी कनपटी पर धीरे से मालिश करना शुरू करें। कुछ मिनटों के बाद, स्पष्ट रूप से कहें: "आप सो रहे हैं!" इन शब्दों के बाद व्यक्ति सम्मोहन की स्थिति में आ जाएगा।

किसी व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में कैसे लाया जाए?

आपके प्रारंभिक कौशल पर्याप्त रूप से मजबूत होने के बाद ही हल्की समाधि में जाने का अभ्यास करना आवश्यक है। आप किसी व्यक्ति को केवल तभी बेहोश कर सकते हैं जब आपके बीच पूर्ण विश्वास हो। पहले सत्र के लिए, आप अपने परिवार से किसी को मदद के लिए आमंत्रित कर सकते हैं। उसे एक आरामदायक कुर्सी पर बिठाएं और उसे अपनी आंतरिक भावनाओं पर ध्यान केंद्रित करने के लिए सेट करें। सहायक की निगाह सीधे आपकी आंखों पर होनी चाहिए, आपको बिना दूसरी ओर देखे देखने की जरूरत है। आपके कार्य क्या हैं? सहायक पर ध्यान केंद्रित करना आवश्यक है - आपका ध्यान और आपकी निगाहें केवल उसी पर केंद्रित होनी चाहिए। यदि आपके पास पर्याप्त कौशल है, तो आप कुछ मिनटों के बाद किसी व्यक्ति को ट्रान्स अवस्था में ला सकते हैं।

कभी-कभी सम्मोहनकर्ता एक विशेष तकनीक का उपयोग करते हैं जो सम्मोहक नींद में विसर्जन को तेज कर देती है। रोगी कल्पना करता है कि वह एक विशाल कमरे में ऊंची सीढ़ी के आखिरी पायदान पर खड़ा है, उसे गर्मी और आरामदायक महसूस होता है। अब उसे धीरे-धीरे सीढ़ियाँ नीचे उतरने का आदेश दें। प्रत्येक नीचे का कदम उसे अपनी ही चेतना में और अधिक गहराई तक ले जाएगा। एक बार अंतिम चरण पर, व्यक्ति आमतौर पर सम्मोहन की स्थिति में आ जाता है।

इसके बाद आंखों का संपर्क न तोड़ें. इसे देखना जारी रखें और रोगी की संवेदनाओं पर ध्यान केंद्रित करें। ध्यान दें कि क्या वह समान रूप से सांस ले रहा है और क्या उसकी आंखें तनावग्रस्त हैं। यदि कोई व्यक्ति आंतरिक अनुभवों का अनुभव करता है, तो आपको उन्हें महसूस करना चाहिए, उन्हें पकड़ना चाहिए।

पेशेवर सम्मोहनकर्ता 2-3 सेकंड के बाद कुशलतापूर्वक लोगों को ट्रान्स में डाल देते हैं।ऐसा करने के लिए, वे टकटकी और शब्दों के साथ सम्मोहन तकनीकों का उपयोग करते हैं, और किसी व्यक्ति का ध्यान एक चमकदार वस्तु पर स्थानांतरित करते हैं (आमतौर पर एक श्रृंखला पर घड़ी का उपयोग करके)। सम्मोहित करने वाले और सम्मोहित व्यक्ति के बीच की दूरी न्यूनतम होती है, रोगी की आप पर (या किसी चमकदार वस्तु पर) विश्राम और एकाग्रता की डिग्री अधिकतम होती है। अपनी दृष्टि सम्मोहित किये जा रहे व्यक्ति पर रखें और ध्यान केन्द्रित करें। जैसे ही आप ध्यान दें कि वह हल्की समाधि में प्रवेश करना शुरू कर रहा है, उस क्षण का लाभ उठाएँ। आप एक तेज़ चिल्लाहट या उसकी उंगलियों के झटके से उसकी चेतना के काम को धीमा कर सकते हैं। व्यक्ति गहरी समाधि में चला जाता है।

सम्मोहन के बारे में यहां प्रस्तुत सभी जानकारी मुख्य रूप से शैक्षिक उद्देश्यों के लिए है। उनके लिए धन्यवाद, आप सम्मोहन की कला की प्रारंभिक समझ विकसित करेंगे। विशिष्ट पुस्तकें, प्रमुख सम्मोहन विशेषज्ञों द्वारा सेमिनार और नियमित अभ्यास आपको इस क्षेत्र में उत्कृष्ट सफलता प्राप्त करने में मदद करेंगे। यदि आप सुझाव की तकनीक में महारत हासिल कर लेते हैं, तो इसका उपयोग केवल अच्छे उद्देश्यों के लिए करें। मैं तुम्हारी सफलता की कामना करता हूं!

स्वयं सम्मोहन कैसे सीखें, इस पर कई वीडियो