प्रीस्कूल बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और बेहतर बनाने के लिए कार्य करें। अपने बच्चे के स्वास्थ्य को कैसे सुधारें - महत्वपूर्ण नियम और बुनियादी तरीके

विषय पर लेख: "शैक्षिक गतिविधियों में प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना"

विवरण:यह लेख किंडरगार्टन शिक्षकों के लिए है, शैक्षिक गतिविधियों में स्वास्थ्य-सुधार कार्य के बारे में बात करता है

"शैक्षिक गतिविधियों में प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना"

"स्वास्थ्य ही सब कुछ नहीं है, लेकिन स्वास्थ्य के बिना सब कुछ कुछ भी नहीं है!"
सुकरात
स्वास्थ्य पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण की स्थिति है, न कि केवल बीमारी और शारीरिक दुर्बलता की अनुपस्थिति। पृथ्वी पर सभी लोगों के लिए, सामी स्वास्थ्य को महत्व देते हैं। और हमारे बच्चों का स्वास्थ्य दोगुना मूल्यवान है, क्योंकि बच्चे हमारे जीवन की सबसे कीमती चीज़ हैं। दुर्भाग्य से, में आधुनिक दुनियाव्यावहारिक रूप से कोई स्वस्थ बच्चे नहीं हैं। में KINDERGARTENबच्चे अपने समय का एक महत्वपूर्ण हिस्सा बिताते हैं, और शिक्षकों का कार्य उनके स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना है। एक स्वस्थ बच्चा एक खुश और सफल बच्चा होता है, और इसलिए, कुछ हद तक, बच्चों की खुशी और उनकी सफलताएँ, वर्तमान और भविष्य, हमारे हाथों में हैं, शिक्षकों के हाथों में हैं।
सुखी और लंबे जीवन की कला एक व्यक्ति को बचपन से ही अपने स्वास्थ्य का ध्यान रखना सिखाना है। अगर आप बचपन से ऐसा नहीं करेंगे तो भविष्य में इसे पकड़ना मुश्किल हो जाएगा। इसीलिए प्रीस्कूल बच्चों के पालन-पोषण में प्राथमिकता शारीरिक और मानसिक कल्याण के स्तर को बढ़ाना और नियमित शारीरिक शिक्षा की आदत डालना है।
इसलिए, शैक्षिक प्रणाली में स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को शुरू करने के लिए एक निश्चित प्रणाली बनाने की आवश्यकता है।
वर्तमान में, यह देश के संरक्षण और विकास के मुख्य रणनीतिक कार्यों में से एक है। इसी उद्देश्य से इन्हें विकसित एवं संचालित किया गया नियामक दस्तावेज़, जो इस कार्य को विनियमित करते हैं: रूसी संघ का कानून "शिक्षा पर", जनसंख्या के स्वच्छता और महामारी विज्ञान कल्याण पर "रूस के राष्ट्रपति के आदेश, पूर्वस्कूली शिक्षा के लिए संघीय राज्य शैक्षिक मानक। मैं और मेरे सहकर्मी सक्रिय रूप से स्वास्थ्य को शामिल करते हैं। किसी भी प्रकार की गतिविधि में काम में सुधार मैं शैक्षिक गतिविधियों में प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य के संरक्षण और संवर्धन पर अधिक विस्तार से ध्यान देना चाहूंगा।
इस समस्या का अध्ययन करते हुए, मैं इस निष्कर्ष पर पहुंचा कि एक ऐसी कार्य प्रणाली बनाना आवश्यक है जिसमें स्वास्थ्य-सुधार गतिविधियों को शैक्षिक गतिविधियों में एकीकृत किया जाए, जो अंततः शारीरिक और शारीरिक के संरक्षण और मजबूती में योगदान देगी। मानसिक स्वास्थ्यबच्चे, स्वस्थ जीवन शैली की आदतों का निर्माण।
मेरे काम में सबसे महत्वपूर्ण बात यह है कि प्रत्येक शैक्षिक गतिविधि को सक्रिय मनोरंजन के साथ जोड़ा जाता है, गतिविधि में निरंतर परिवर्तन होता है। स्वास्थ्य को संरक्षित करने और बढ़ावा देने के लिए प्रौद्योगिकियों के उपयोग के लिए धन्यवाद, बच्चों को अपने स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के लिए एक स्थिर सकारात्मक प्रेरणा मिलती है। इसके अलावा, बच्चे बड़ी रुचि के साथ संज्ञानात्मक गतिविधियों में संलग्न होते हैं, अधिक मेहनती, चौकस हो जाते हैं, लंबे समय तक उत्पादक बने रहते हैं और सामग्री को बेहतर ढंग से सीखते हैं।
सभी शैक्षिक गतिविधियाँ सकारात्मक दृष्टिकोण के साथ की जाती हैं, बच्चे अधिक मुस्कुराते, मिलनसार, खुले, हंसमुख और तनावमुक्त हो जाते हैं। वे शैक्षिक प्रक्रिया बड़ी इच्छा से शुरू करते हैं क्योंकि वे यह जानते हैंयह काम
यह उनके लिए बोझ नहीं होगा, बल्कि इसके विपरीत, यह उन्हें सकारात्मक भावनाएं देगा।
और यहां हम पहले से ही न केवल शारीरिक, बल्कि मानसिक स्वास्थ्य के संरक्षण के बारे में भी बात कर सकते हैं, जो एक पूर्वस्कूली बच्चे के पूर्ण विकास के लिए महत्वपूर्ण है।
हम शैक्षिक गतिविधियाँ संचालित करते हैं जिनके लिए दिन के पहले भाग में बच्चों की संज्ञानात्मक गतिविधि और मानसिक तनाव में वृद्धि की आवश्यकता होती है। बच्चों को थकान से बचाने के लिए, हम इसे शारीरिक शिक्षा और संगीत कक्षाओं के साथ जोड़ते हैं। वर्तमान में, एफजीटी और उसके बाद प्रीस्कूल शिक्षा के संघीय राज्य शैक्षिक मानक की शुरूआत के साथ, मैं अपने काम में एकीकृत शैक्षिक गतिविधियों का उपयोग करता हूं, जो कार्य प्रक्रिया में तनाव पैदा करने वाले कारकों को दूर करने और प्रत्येक बच्चे के लिए सफलता की स्थिति बनाने में मदद करता है। विभिन्न प्रकार की शैक्षिक गतिविधियों के बीच का ब्रेक कम से कम 10 मिनट का होता है, इस समय को भरा जा सकता हैगतिहीन खेल
, विश्राम, नृत्य गतिविधियाँ।
हमारा किंडरगार्टन "वर्ल्ड ऑफ़ डिस्कवरी" कार्यक्रम एल.जी. के लिए एक प्रायोगिक साइट है
"वर्ल्ड ऑफ़ डिस्कवरी" कार्यक्रम में बच्चों के साथ काम को व्यवस्थित करने का उपदेशात्मक आधार उपदेशात्मक सिद्धांतों की एक प्रणाली है।
1. मनोवैज्ञानिक आराम का सिद्धांत - एक शैक्षिक वातावरण बनाया जाता है जो सभी तनाव पैदा करने वाले कारकों को दूर करना सुनिश्चित करता है।
2. गतिविधि का सिद्धांत - नए ज्ञान को तैयार रूप में पेश नहीं किया जाता है, बल्कि बच्चों द्वारा वस्तुनिष्ठ आधार पर इसकी स्वतंत्र "खोज" के माध्यम से पेश किया जाता है।
3. मिनिमैक्स सिद्धांत यह सुनिश्चित करता है कि प्रत्येक बच्चा अपनी गति से प्रगति कर सके
4. अखंडता का सिद्धांत - नए ज्ञान की शुरूआत के साथ, आसपास की दुनिया की वस्तुओं और घटनाओं के साथ इसका संबंध प्रकट होता है।
6. रचनात्मकता का सिद्धांत - बच्चों द्वारा रचनात्मक गतिविधि का अपना अनुभव प्राप्त करने पर केंद्रित है
7. निरंतरता का सिद्धांत - के बीच क्रमिक संबंध पूर्वस्कूली तैयारीऔर प्राथमिक विद्यालय.
ये सिद्धांत शिक्षक को प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में मदद करते हैं।
कार्यक्रम एक प्रणाली-गतिविधि दृष्टिकोण पर आधारित है; पूर्वस्कूली शिक्षा के स्तर पर, यह "स्थिति" तकनीक है, जो आपको विभिन्न प्रकार के खेलों का उपयोग करके, बच्चे की गतिविधियों और मुद्राओं को लगातार बदलकर थकान को रोकने की अनुमति देती है। उपदेशात्मक सामग्री, खेल स्थितियाँ बनाना।
शैक्षिक गतिविधियों में अपने अभ्यास में मैं इसका उपयोग करता हूँ:
1. शारीरिक शिक्षा मिनट, गतिशील ब्रेक, स्वास्थ्य मिनट, जिसमें मैं अल्पकालिक आराम का अवसर बनाने के लिए चंचल प्रकृति के कई अभ्यास शामिल करता हूं। इसके लिए सही समय का चयन करना आवश्यक है, अन्यथा यदि शारीरिक शिक्षा देर से की जाए, जब बच्चे पहले से ही थके हुए हों, तो यह वांछित प्रभाव नहीं देता है।
2. विश्राम शांति की एक अवस्था है, विश्राम जो मजबूत अनुभवों या शारीरिक प्रयास के बाद तनाव से मुक्ति के परिणामस्वरूप होता है। यह आधुनिक शैक्षिक प्रक्रिया में विशेष रूप से सच है, जब बच्चे सक्रिय मानसिक गतिविधि और उसके साथ भावनात्मक अनुभवों का अनुभव करते हैं। आराम, उत्साहित, बेचैन बच्चेअधिक संतुलित, चौकस और धैर्यवान बनें। जो बच्चे संकोची, विवश, सुस्त और डरपोक होते हैं वे अपनी भावनाओं और विचारों को व्यक्त करने में आत्मविश्वास, प्रसन्नता और स्वतंत्रता प्राप्त करते हैं।
3. फिंगर जिम्नास्टिक, जो हाथों, बोलने की ठीक मोटर कौशल विकसित करता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स के प्रदर्शन को बढ़ाता है, बच्चे में मानसिक प्रक्रियाओं को विकसित करता है और चिंता से राहत देता है।
4. साँस लेने के व्यायाम. साँस लेना बच्चे के स्वास्थ्य का एक महत्वपूर्ण घटक है; शारीरिक और मानसिक गतिविधि इस पर निर्भर करती है। शैक्षणिक गतिविधियों में मैं नाक से सांस लेने पर आधारित व्यक्तिगत अभ्यासों का उपयोग करता हूं। बच्चे को नाक से सांस लेना सिखाना महत्वपूर्ण है, अन्यथा उसका पर्याप्त मानसिक विकास नहीं हो पाएगा, क्योंकि नाक से सांस लेने से नासोफरीनक्स में स्थित सभी अंगों के तंत्रिका अंत उत्तेजित हो जाते हैं।
5. आँखों के लिए जिम्नास्टिक। आंखें सबसे महत्वपूर्ण अंगों में से एक हैं जिन्हें बचपन से ही सुरक्षित रखा जाना चाहिए। आधुनिक जीवन में यह बहुत कठिन है। टीवी, कंप्यूटर, और पुराने पूर्वस्कूली उम्र में चल दूरभाष- यह सब किसी भी व्यक्ति के जीवन का अभिन्न अंग है। इसलिए, एक प्रीस्कूलर की दृष्टि को संरक्षित करने का प्रश्न तीव्र है। दृश्य जिम्नास्टिक अच्छी दृष्टि की लड़ाई में एक अद्भुत सहायक है। पूर्वस्कूली बच्चों के लिए नेत्र जिम्नास्टिक का मुख्य कार्य बच्चों में सही विचार बनाना है कि दृष्टि की देखभाल की आवश्यकता है। नियमित नेत्र व्यायाम से आप अपनी आँखों को आवश्यक आराम दे सकते हैं, दृष्टि प्रदर्शन में सुधार कर सकते हैं, रक्त परिसंचरण में सुधार कर सकते हैं, कुछ नेत्र रोगों के विकास को रोक सकते हैं और मायोपिया और दूरदर्शिता को रोक सकते हैं। इसके अलावा, किसी भी शैक्षिक सामग्री को अधिक प्रभावी ढंग से अवशोषित किया जाता है।
6. मैं भी उपयोग करता हूं अपरंपरागत तरीके, उदाहरण के लिए में दृश्य कला. विधियों का उपयोग करके बच्चों के साथ कार्य का संगठन अपरंपरागत चित्रणबच्चे की भावनात्मक और रचनात्मक आत्म-अभिव्यक्ति के लिए परिस्थितियाँ बनाने के उद्देश्य से एक तरीका है। अपरंपरागत तकनीकेंड्राइंग प्ले महत्वपूर्ण भूमिकाबच्चे के सामान्य मानसिक विकास में, यह कल्पना, कल्पना, हाथों की ठीक मोटर कौशल विकसित करता है, साथ ही, ड्राइंग प्रक्रिया के साथ भावनाओं के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, और मनोदैहिक प्रक्रियाओं पर चिकित्सीय प्रभाव डालता है। .
इस प्रकार, मेरा मानना ​​​​है कि आधुनिक दुनिया में, एक प्रीस्कूलर के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने में परिणाम प्राप्त करने के लिए, आपको इसे कभी-कभार नहीं, बल्कि एक प्रणाली में करने की आवश्यकता है, जिसमें किसी भी प्रकार की गतिविधि में स्वास्थ्य-सुधार कार्य शामिल है।

बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत बनाना और बनाए रखना

पूर्वस्कूली उम्र

हर किसी को स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है - बच्चे, वयस्क और यहाँ तक कि जानवर भी। बच्चों का स्वास्थ्य हमारे देश का भविष्य है।

में आधुनिक स्थितियाँबच्चों के स्वास्थ्य में भारी गिरावट देखी जा रही है. हालाँकि, स्वास्थ्य एक बार मिल जाने पर स्थायी और अपरिवर्तनीय रूप से अपने आप अस्तित्व में नहीं रहता है। आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा रखने और सक्षम होने की आवश्यकता है। अगर आप अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखेंगे तो आप इसे खो सकते हैं। जन्म से ही स्वास्थ्य को बनाए रखना और सुधारना एक बहुत बड़ा दैनिक कार्य है।

हमारे किंडरगार्टन में आने वाले बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का विश्लेषण करने पर, यह पाया गया कि अधिकांश बच्चों को पहले से ही कई बीमारियाँ हैं, जैसे: दमा, एलर्जिक डर्मेटाइटिस, तंत्रिका संबंधी रोग, गर्भनाल हर्निया, एफएसएस, आदि। बार-बार सर्दी-जुकाम से पीड़ित बच्चों की संख्या बढ़ती जा रही है।

बच्चों के स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाना परिवार और किंडरगार्टन के संयुक्त प्रयासों से किया जाना चाहिए। इस मामले में अग्रणी भूमिका इसी की है पूर्वस्कूली संस्थाजहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय व्यतीत करता है।

नतीजतन, पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना शैक्षणिक और का प्राथमिक कार्य है चिकित्सा कर्मी. स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या करना चाहिए? प्राचीन काल से, यह देखा गया है कि सख्त होने से स्वास्थ्य में सुधार होता है। इसलिए, सख्त गतिविधियाँ शैक्षिक और स्वास्थ्य प्रक्रिया का आधार बननी चाहिए, जिसका उद्देश्य बच्चों में बीमारी की घटनाओं को कम करना है।

हार्डनिंग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारियों को रोकने के प्रभावी साधनों में से एक है। यह ठंड और गर्मी के अनुकूलन के तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, मौसम परिवर्तन के प्रति हमारे शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को कमजोर करता है, वायरल और जीवाणु संक्रमण के प्रति प्रतिरोध बढ़ाता है, और इसके खिलाफ एक मजबूत ढाल बनाता है। जुकामऔर इस प्रकार सक्रिय रहने की अवधि काफी बढ़ जाती है रचनात्मक जीवनव्यक्ति। हर किसी को अपने शरीर को मजबूत बनाने की जरूरत होती है। इसके साथ सख्त होना शुरू करना बेहतर है कम उम्र. मुख्य प्राकृतिक सख्त कारक हवा, सूरज और पानी हैं। बच्चे का हवा में पर्याप्त संपर्क; कमरे का नियमित वेंटिलेशन; कपड़े जो आपको ज़्यादा गरम किए बिना स्वतंत्र रूप से घूमने की अनुमति देते हैं - ये सभी कारक लगातार और स्वाभाविक रूप से शरीर पर सख्त प्रभाव डालते हैं।

बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट विकसित किया गया है.

वेंटिलेशन के माध्यम से;

स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों का अनुपालन;

हवादार कमरे में सुबह व्यायाम;

साँस लेने के व्यायाम (दिन में 2-3 बार);

मालिश खेलें (दिन में 2-3 बार);

झपकी के बाद बिस्तर में जिम्नास्टिक;

"चमत्कारिक" आसनों पर नंगे पैर चलना;

नमक पथ;

ठंडे पानी से धोना;

ताजी हवा में चलें;

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;

स्वास्थ्य दिवस;

माता-पिता और बच्चों के बीच संयुक्त मनोरंजन;

इष्टतम घुमाव विभिन्न प्रकारगतिविधियाँ

सुबह के अभ्यास। सुबह के व्यायाम का मुख्य लक्ष्य बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत और बेहतर बनाना है। सुबह के व्यायाम में जो गतिविधियाँ दी जाती हैं, वे सभी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं: श्वास, रक्त परिसंचरण, चयापचय, और सही मुद्रा विकसित करने में मदद करती हैं।

आप सुबह के व्यायाम की शुरुआत इन शब्दों से कर सकते हैं:

“दिली-दिली! दिली-दिली!
घंटियों ने मुझे जगाया
वे सबको खाएँगे और सबको खाएँगे,
सभी आलसी भालू शावक।
और गौरैया जाग गई
और छोटा जैकडॉ खुश हो गया...
प्रभावित करना,
प्रभावित करना,
कौन छोड़ रहा है
कौन बैठा है
मैदान के उस पार
सीधे-सीधे
कूदो, कूदो, कूदो..."

स्वास्थ्य-सुधार के अलावा, सुबह के व्यायाम का शैक्षिक महत्व भी है। सुबह के व्यायाम की मदद से बच्चे एक निश्चित दिनचर्या के आदी हो जाते हैं।

दैनिक व्यायाम के माध्यम से, बच्चे बुनियादी गतिविधियों में सुधार करते हैं: दौड़ना, चलना, कूदना। बच्चे अंतरिक्ष में स्थित होने के कौशल को प्राप्त करते हैं और समेकित करते हैं - आंखों का उपयोग करके एक दूसरे से एक निश्चित दूरी पर स्तंभों में निर्माण करना, न कि बाहों को फैलाकर। बच्चों को आत्म-नियंत्रण, संगठन और अनुशासन सिखाया जाता है। सुबह का व्यायाम बच्चों में ध्यान विकसित करने में मदद करता है। ध्यान के बिना आप हासिल नहीं कर सकते अच्छी गुणवत्ताआंदोलन करना. बच्चों में याददाश्त, प्रदर्शन द्वारा, शब्द द्वारा व्यायाम करने की क्षमता विकसित होती है। दैनिक सुबह का व्यायाम बच्चों को आगे की गतिविधियों के लिए व्यवस्थित करता है।

अपने बच्चे को ऊर्जा बढ़ाने के लिए, अच्छा मूडऔर अभ्यास के बाद सहज महसूस करने के लिए, आपको कलात्मक अभिव्यक्ति, विभिन्न वस्तुओं (क्यूब्स, रूमाल, झंडे, गेंदें, प्लम) का उपयोग करके इसे यथासंभव दिलचस्प तरीके से करने की आवश्यकता है।

मालिश खेलें सख्त और उपचार का आधार है बच्चे का शरीर.

साँस लेने के व्यायाम श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करता है,

ऊपरी श्वसन पथ में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है और सर्दी के प्रति प्रतिरोध बढ़ता है, साथ ही शारीरिक गतिविधि के दौरान सहनशक्ति भी बढ़ती है। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास का एक सेट करने में निहित है।

उंगलियों पर तीव्र दबाव हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है और पूरे शरीर को स्वस्थ बनाता है।

ऑरिकल पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं जो शरीर के सभी अंगों से रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़े होते हैं। कानों से खेलना, विशेष रूप से, श्वसन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार लाने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है।

किए गए कार्यों के अनुरूप विभिन्न छंदों का उपयोग करते हुए, दिन में 2-3 बार व्यायाम किया जाता है। बच्चे इस खेल में बड़े मजे से हिस्सा लेते हैं.

बिस्तर में जिम्नास्टिक. एक दिन की नींद के बाद, बिस्तर पर सख्त व्यायाम किए जाते हैं। बच्चे मधुर संगीत की आवाज़ सुनकर जागते हैं, जिसकी आवाज़ बढ़ जाती है। जो बच्चे जाग जाते हैं हम उनके साथ जिमनास्टिक करना शुरू कर देते हैं, उनके जागते ही बाकी भी इसमें शामिल हो जाते हैं। इसमें स्ट्रेचिंग, हाथों और पैरों को बारी-बारी से ऊपर उठाना और नीचे करना, उंगलियों के व्यायाम के तत्व, आंखों के व्यायाम और सांस लेने के व्यायाम के तत्व शामिल हैं। मुख्य नियम अचानक आंदोलनों से बचना है जो मांसपेशियों में तनाव, अतिउत्तेजना और, परिणामस्वरूप, चक्कर आ सकता है। बिस्तर पर जिम्नास्टिक की अवधि 2-3 मिनट है। इसके बाद, बच्चे साँस लेने के व्यायाम का एक सेट करना शुरू करते हैं, जो सर्दी और ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों की रोकथाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चों में भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करने के साथ-साथ शिक्षक के साथ मिलकर अभ्यास करने की इच्छा पैदा करने के लिए, मैं विभिन्न कविताओं के साथ खेल अभ्यास का उपयोग करता हूं।

नमक के रास्ते, "चमत्कारी" गलीचे। सख्त करने का एक प्रभावी साधन नमक के रास्तों पर चलना है। नमक पथों का प्रभाव यह होता है कि नमक बच्चे के पैर में जलन पैदा करता है, जिसमें तंत्रिका अंत प्रचुर मात्रा में होता है।

प्रक्रिया निम्नलिखित है।

बच्चा नमकीन घोल से सिक्त पहले नैपकिन पर अपने पैर रखकर खड़ा होता है, और फिर दूसरे गीले नैपकिन की ओर जाता है, अपने पैरों के तलवों से नमक पोंछता है, और सूखे नैपकिन की ओर जाता है, अपने पैरों को पोंछकर सुखाता है। एक महत्वपूर्ण बिंदुनमक पथों पर सख्तीकरण करते समय, पैर को पहले से गरम किया जाना चाहिए। प्राकृतिक व्यायाम से पैर आसानी से गर्म हो जाता है और गर्म हो जाता है। इसलिए, बच्चे सबसे पहले "चमत्कारी" आसनों पर चलते हैं। "चमत्कार" - गलीचे विभिन्न कचरे से बनाए जाते हैं और प्राकृतिक सामग्री: फेल्ट-टिप पेन, बोतल के ढक्कन, बटन, कंकड़, पाइन शंकु। ये व्यायाम सभी बच्चों को पसंद आते हैं।

वायु प्रक्रियाएं . अभ्यास से पता चलता है कि कम तापमान वाली हवा के संपर्क में आने से लाभकारी सख्त प्रभाव पड़ता है, स्वायत्त संवहनी प्रतिक्रियाओं का प्रशिक्षण होता है, यानी। शारीरिक थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार करता है।

इसलिए, "चमत्कारी" आसनों पर नग्न चलना, सोने से पहले बच्चे के कपड़े बदलना, ठंड के मौसम में टी-शर्ट में सोना, और गर्म मौसम में पैंटी में सोना, साथ ही सोने के बाद "चमत्कारी" आसनों पर चलना सबसे मूल्यवान कठोरता है आयोजन।

जल प्रक्रियाएँ . जल प्रक्रियाओं की तुलना में अधिक तीव्र सख्त प्रभाव पड़ता है वायु स्नान. रोजमर्रा की जिंदगी में धुलाई पानी को सख्त करने का सबसे सुलभ प्रकार है। बच्चों के लिए कम उम्रन केवल अपना चेहरा, बल्कि अपने हाथों को भी कोहनियों तक प्रतिदिन धोने की सलाह दी जाती है।

बच्चों को पानी से खेलना बहुत पसंद होता है; इस तरह की गतिविधियाँ उनके मूड को बेहतर बनाती हैं और आनंदमय भावनाएँ पैदा करती हैं। मैं इसका उपयोग बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करता हूं।

टहलना। घर के बाहर खेले जाने वाले खेल। बच्चों का ताजी हवा में रहना है बड़ा मूल्यवानशारीरिक विकास के लिए. पैदल चलना सबसे पहला और सबसे जरूरी काम है सुलभ साधनबच्चे के शरीर का सख्त होना। यह प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों, विशेषकर सर्दी के प्रति उसकी सहनशक्ति और प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।

तेज हवा को छोड़कर हम किसी भी मौसम में टहलने जाते हैं भारी वर्षा, और हवा के तापमान पर - 15 से कम नहीं साथ . वॉक का आयोजन इसलिए किया जाता है ताकि यह बच्चों के लिए दिलचस्प हो। सर्दियों में बच्चों को अपने हाथ-पैर गीले नहीं करने देना चाहिए। यह ज्ञात है कि हाथों और पैरों में कई थर्मोरेसेप्टर्स होते हैं जो सीधे श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली से जुड़े होते हैं, इसलिए, ठंडा होने पर, खांसी, बहती नाक, छींकने आदि के रूप में श्लेष्म झिल्ली पर पलटा प्रभाव तेजी से प्रकट होता है। . संभव है. टहलने में बढ़ी हुई मोटर गतिविधि के साथ एक सक्रिय खेल शामिल होता है, जिसमें चक्रीय व्यायाम (स्वास्थ्य-सुधार दौड़ना, कूदना, गेंद खेल) प्रमुख होते हैं। वॉक के दौरान 2-3 अलग-अलग खेल खेले जाते हैं। लोक समूह खेलसक्रिय बनाए रखने में मदद करें मोटर मोड. आउटडोर खेल में भाग लेने से होने वाली मामूली थकान उपयोगी होती है: व्यवस्थित रूप से दोहराए जाने पर, यह शरीर को बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के अनुकूल होने और प्रदर्शन बढ़ाने में मदद करता है।

स्वास्थ्य दिवस. माह में एक बार स्वास्थ्य दिवस आयोजित किया जाता है। दिन के दौरान, स्वागत क्षेत्र में स्वास्थ्य और शरीर को सख्त बनाने के लाभों के बारे में कहावतों और कहावतों के साथ एक रंगीन घोषणा और पोस्टर लटकाए जाते हैं। इस दिन बच्चों का स्वागत हर्षोल्लासपूर्ण संगीत की धुनों से किया जाता है। दिन भर, बच्चे आउटडोर गेम्स, नृत्य और आकर्षणों में सक्रिय भाग लेते हैं। विभिन्न खेल उपकरण (गेंदें, गुब्बारे, रिंग थ्रो, हुप्स, स्किटल्स)। आश्चर्यजनक क्षण बच्चों का इंतजार करते हैं (बिल्ली लियोपोल्ड, विनी द पूह, कार्लसन मिलने आते हैं)। ये स्वास्थ्य दिवस बच्चों के लिए सक्रिय मनोरंजन का सबसे स्वीकार्य और प्रभावी रूप साबित हुए हैं।

माता-पिता के साथ काम करना. माता-पिता के साथ बातचीत पर विशेष ध्यान दिया जाता है, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के काम के केंद्र में परिवार को भी होना चाहिए, जिसमें उसके सभी सदस्य भी शामिल हैं। परिवार के साथ सक्रिय तरीकों और रूपों का परिचय कराया जा रहा है। माता-पिता और बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ आयोजित करना एक परंपरा बन गई है। हर बार ऐसी घटनाओं के बाद, बच्चे और माता-पिता एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझते हैं और एक बड़ा भावनात्मक उत्साह प्राप्त करते हैं। बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या पर माता-पिता के साथ काम के संगठन में शामिल हैं:

– सर्वेक्षण "बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और रुग्णता को कम करना"

– बाहर ले जाना अभिभावक बैठकें: "कठोर गतिविधियों के माध्यम से सर्दी की रोकथाम",

– परामर्श: "धूप, हवा, पानी से शरीर को सख्त बनाना",

– मूविंग फोल्डर: "माता-पिता के लिए उपयोगी सुझाव", "खेल जो ठीक करते हैं", "सर्दी से बचाव",

– सख्त मुद्दों पर माता-पिता (व्यक्तिगत और समूह) के साथ शैक्षणिक बातचीत

– संयुक्त गतिविधियों का आयोजन: शारीरिक शिक्षा "मेला"

– फोटो प्रदर्शनियाँ: "पूरा परिवार सूरज, हवा, पानी का घनिष्ठ मित्र है", "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग"।

विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का इष्टतम विकल्प। कक्षाएं संचालित करते समय, बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करना आवश्यक है। कक्षाओं के दौरान, बच्चे चलते हैं, खड़े होते हैं, कुर्सी पर बैठते हैं, फर्श पर बैठते हैं, वस्तुओं की तलाश करते हैं और उन तक पहुँचते हैं। कक्षाओं के दौरान बिताए गए शारीरिक मिनटों का परिसर प्रकृति में चंचल और रचनात्मक है, इसमें शामिल हैं: साँस लेने के व्यायाम, आँखों के व्यायाम, फिंगर जिम्नास्टिक, पीठ, गर्दन, हाथ, पैर के लिए व्यायाम। शारीरिक शिक्षा मिनटों का चयन पाठ के विषय के अनुसार किया जाता है, वे पाठ का एक अलग हिस्सा नहीं हैं;

एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे प्रकार की गतिविधि में संक्रमण करते समय, दिन के दौरान शारीरिक शिक्षा सत्र भी आयोजित किए जा सकते हैं।

समूह में बच्चों के शारीरिक विकास के लिए परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है। के लिए खेल उपकरण और उपकरण हैं शारीरिक गतिविधि: गेंदें(रबर, मुद्रित) ; हुप्स विभिन्न आकार; खिलौने जिन्हें लुढ़काया जा सकता है; सीढ़ी(तिरछा और लंबवत) . समूह में बच्चों के एक साथ खेलने के लिए जगह होनी चाहिए, खिलौने लटकाने के लिए खुली जगह होनी चाहिए। बच्चों के लिए सभी खेल उपकरण और सुविधाएं उपलब्ध हैं।

इस कार्य का परिणाम निम्नलिखित संकेतक हैं: बार-बार बीमार होने वाले बच्चों के अनुपात में कमी, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के कारण दिनों की संख्या में कमी, बीमारी के कारण औसतन एक बच्चे द्वारा छूटे दिनों की संख्या में कमी .

साहित्य:

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पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण

प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना हमारे किंडरगार्टन की अग्रणी गतिविधि है।

इस दिशा में स्वास्थ्य को मजबूत करने और संरक्षित करने के लिए बच्चे के शरीर को प्रभावित करने वाले उपायों का एक सेट शामिल है, प्रत्येक बच्चे की स्वास्थ्य स्थिति की निगरानी करना, उसके शरीर की विशेषताओं को ध्यान में रखना और उनका उपयोग करना और निवारक उपायों को व्यक्तिगत बनाना।

प्रीस्कूल संस्थान की विशिष्टताओं और एक स्वास्थ्य-बचत शैक्षिक प्रक्रिया बनाने की आवश्यकता को ध्यान में रखते हुए जो बच्चे की भावनात्मक भलाई, उसके पूर्ण विकास और प्रत्येक छात्र के स्वास्थ्य के स्तर में सुधार को बढ़ावा देती है।

हमारे पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान ने पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को रोकने, संरक्षित करने और मजबूत करने के लिए कार्य प्रणाली बनाई है।

उपचार प्रक्रिया में शामिल हैं:

निवारक, स्वास्थ्य-सुधार के उपाय (विशेष सख्त प्रक्रियाएँ, निवारक उपाय, शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य गतिविधियाँ, कर्मचारियों और अभिभावकों के साथ स्वास्थ्य शिक्षा कार्य);

दस दिवसीय मेनू वसा, प्रोटीन और कार्बोहाइड्रेट की कैलोरी सामग्री को ध्यान में रखकर बनाया गया है;

स्वच्छता, स्वच्छता और महामारी विरोधी उपाय:

तर्कसंगत जीवनशैली;

शैक्षिक चक्र के दौरान शारीरिक गतिविधि (शारीरिक शिक्षा मिनट, विश्राम अवकाश, गतिशील विराम, विशेष मनोरंजक आउटडोर खेल, खेल के घंटे);

सख्त गतिविधियों का एक सेट (सुबह के व्यायाम के साथ)। संगीत संगत, मनोरंजक जॉगिंग, दिन की नींद के बाद जिमनास्टिक, विपरीत वायु स्नान, नमक पथ, व्यापक धुलाई, 1% खारा समाधान के साथ मुंह धोना);

सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल विकसित करने के लिए बच्चों के साथ काम करना

एक स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण;

"स्वास्थ्य-बचत" प्रौद्योगिकियों और तकनीकों का उपयोग (साँस लेने के व्यायाम, व्यक्तिगत)। शारीरिक व्यायामऔर खेल, आदि);

वेंटिलेशन मोड.

गतिविधियों का यह संगठन विशेषज्ञों द्वारा किया जाता है:

बाल रोग विशेषज्ञ;

वरिष्ठ नर्स;

शारीरिक शिक्षा प्रशिक्षक;

शैक्षिक मनोवैज्ञानिक।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-सुधार और निवारक गतिविधियों के अनुकूलन के लिए एक आवश्यक शर्त बच्चे की "स्वास्थ्य निगरानी" है, जिसमें शामिल हैं:

जनसंख्या की आवश्यकताओं को पूरा करना:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की संभावित क्षमताओं का उपयोग करना (पूर्वस्कूली शैक्षिक सेवाओं के प्रावधान के रूपों की परिवर्तनशीलता)।

सामाजिक परिवेश के प्रति पूर्वस्कूली शिक्षा प्रणाली का खुलापन, दूसरों के साथ इसकी बातचीत सामाजिक संस्थाएँबचपन।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में विकासात्मक शिक्षा वाले बच्चों का कवरेज।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की नवीन गतिविधियाँ।

किंडरगार्टन की गतिविधि के प्राथमिकता वाले क्षेत्र का कार्यान्वयन।

पूर्वस्कूली उपस्थिति दर.

निदान का कार्यान्वयन इस दौरान प्राप्त दस्तावेजों और सामग्रियों के आधार पर किया जाता है:

लाइसेंसिंग;

मूल समुदाय के सर्वेक्षण का उपयोग करके पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधियों का आकलन करना;

शिक्षा की गुणवत्ता के संदर्भ में पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों की गतिविधियों का आत्म-विश्लेषण;

संघीय नियमों द्वारा अनुमोदित रिपोर्टिंग

हमारे किंडरगार्टन में एक व्यापक प्रणाली है पद्धतिगत कार्यशिक्षकों के कौशल में सुधार करना। इसका उद्देश्य शिक्षकों का व्यावसायिक अनुकूलन, गठन, विकास और आत्म-विकास है। किंडरगार्टन कार्यप्रणाली कार्य प्रणाली में नवीन कार्यक्रमों और प्रौद्योगिकियों की जागरूकता, परीक्षण और रचनात्मक व्याख्या पर केंद्रित विभिन्न प्रकार की गतिविधियाँ शामिल हैं।

संस्था ने एक स्वास्थ्य-संरक्षण बुनियादी ढाँचा बनाया है: जिम कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक खेल उपकरणों से सुसज्जित है, प्रत्येक समूह में एक शारीरिक शिक्षा कोना है जो बच्चों को आंदोलन की उनकी आवश्यकता का एहसास करने की अनुमति देता है।

सब काम चालू व्यायाम शिक्षाऔर पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में बच्चों का स्वास्थ्य खेल गतिविधियों के व्यापक उपयोग से बनता है, और बच्चे की सभी मोटर और खेल गतिविधियों को उसके शारीरिक विकास, सीखने, स्वास्थ्य सुधार और शिक्षा का आधार माना जाता है। शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य की एक अच्छी तरह से संरचित प्रणाली के लिए धन्यवाद व्यापक अनुप्रयोगपूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में खेल गतिविधियों के माध्यम से, हम बच्चों में बीमारी की घटनाओं को काफी कम करने में सक्षम थे। जैसा कि स्वास्थ्य सूचकांक की सकारात्मक गतिशीलता से प्रमाणित है: 2011/12। - 34.7%, 2012/13 – 32% (मानदंड 15-40% के साथ)।

हालाँकि, मुख्य बात चरित्रशैक्षणिक प्रक्रिया में - शिक्षक, वह वह है जिसे गुणवत्ता संकेतक प्राप्त करने पर ध्यान केंद्रित करते हुए आवश्यकताओं के साथ प्रस्तुत किया जाता है।

इस संबंध में, कर्मियों के साथ काम में शामिल हैं:

स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों के उपयोग के लिए व्यापक उपायों का कार्यान्वयन;

विभिन्न स्वास्थ्य समूहों के साथ शारीरिक शिक्षा के लिए एक विभेदित दृष्टिकोण प्रदान करना;

बचपन की रुग्णता में कमी और रोकथाम;

स्वास्थ्य देखभाल और स्वस्थ जीवन शैली के निर्माण में माता-पिता की क्षमता बढ़ाना;

निगरानी के संचालन में शिक्षकों की सहायता करना।

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में शारीरिक शिक्षा कार्य की सामग्री को अद्यतन करने के हिस्से के रूप में, स्वास्थ्य संरक्षण के क्षेत्र में शिक्षकों की पेशेवर क्षमता में लगातार सुधार किया जा रहा है, और प्रीस्कूलरों की स्वास्थ्य स्थिति और शारीरिक फिटनेस की निगरानी की जा रही है।

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने और स्वस्थ जीवन शैली की आदत विकसित करने के लिए, पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों में विविध स्वास्थ्य-संरक्षण वातावरण को अद्यतन किया जा रहा है। स्वास्थ्य-सुधार कार्यक्रम नियमित रूप से माता-पिता के साथ संयुक्त रूप से आयोजित किए जाते हैं: "स्वास्थ्य दिवस", "ब्यूटी इन मोशन - बचपन से स्वास्थ्य", "परिवार की शुरुआत", जिसमें गैर-पारंपरिक खेल उपकरण का उपयोग किया जाता है।

किंडरगार्टन में शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य का उद्देश्य बच्चों की प्राकृतिक आवश्यकताओं को पूरा करना है मोटर गतिविधि. इसका संगठन तीन खंडों में विभाजित है:

1 ब्लॉक. विशेष रूप से संगठित प्रशिक्षण, जहां वयस्क आरंभकर्ता भागीदार के रूप में कार्य करते हैं। इस्तेमाल किया गया विभिन्न विकल्पशारीरिक शिक्षा कक्षाएं: पारंपरिक, खेल, कथानक, विषयगत, जटिल, अंतिम, शारीरिक शिक्षा - संज्ञानात्मक और मोटर गतिविधि का एकीकरण (आलंकारिक शारीरिक व्यायाम, आउटडोर खेल, खेल कार्य, साँस लेने के व्यायाम, विश्राम के तत्व, छापों को साझा करना)।

2 ब्लॉक. संयुक्त गतिविधियाँवयस्क और बच्चे, जिसमें गतिविधि के विभिन्न रूप शामिल हैं: मनोरंजक दौड़, कक्षाओं के बीच गतिशील ब्रेक, हर दिन दोपहर में एक खेल का समय। सैर पर आउटडोर खेल, "स्वास्थ्य दिवस", खेल उत्सव, शारीरिक शिक्षा अवकाश, व्यक्तिगत और सर्कल का कामबच्चों के साथ।

3 ब्लॉक. बच्चों की निःशुल्क स्वतंत्र गतिविधि, स्वतंत्र मोटर गतिविधि के गठन को सुनिश्चित करना।

यह ज्ञात है कि पूर्वस्कूली बचपन व्यक्तित्व विकास की शुरुआत है, जो काफी हद तक उसके जीवन पथ को निर्धारित करता है।

पूर्वस्कूली उम्र वह अवधि है जब स्वास्थ्य की नींव रखी जाती है, शरीर के आगे पूर्ण शारीरिक विकास की नींव रखी जाती है।

मजबूत, स्वस्थ बच्चों का पालन-पोषण हमारा सबसे महत्वपूर्ण कार्य है। और इसे शिक्षकों के संयुक्त प्रयासों से हल किया जाता है, चिकित्साकर्मीऔर परिवार.

इस कार्य को लागू करने में, हम एक एकीकृत दृष्टिकोण को ध्यान में रखते हैं जिसमें विभिन्न घटक शामिल होते हैं, जिसकी समग्रता "बच्चे के पूर्ण स्वास्थ्य" की अवधारणा में एकजुट होती है और इसमें विकासात्मक मनोविज्ञान विज्ञान के नियमों को ध्यान में रखने के साथ-साथ एक शारीरिक औचित्य भी होता है। शैक्षणिक मनोविज्ञान।

"शारीरिक स्वास्थ्य" अनुभाग में, हम पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थानों और परिवार में पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक स्वास्थ्य के स्तर को बढ़ाने का लक्ष्य निर्धारित करते हैं और कार्य:

पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास और सहनशक्ति के स्तर का अध्ययन करना;

पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के लिए पूर्वस्कूली संस्थान और परिवार में शैक्षिक प्रक्रिया की संभावना का विश्लेषण;

बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना;

एक स्वस्थ जीवन शैली की आवश्यकता को बढ़ावा देना;

"मानसिक स्वास्थ्य" अनुभाग में, लक्ष्य मनो-स्वच्छता और मनो-रोगनिवारक साधनों और विधियों का एक सेट बनाना है। और कार्य निर्धारित हैं:

पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान में मनोवैज्ञानिक सुरक्षा का माहौल बनाना, जो बच्चे को इससे बचाने में मदद करता है तनावपूर्ण स्थितियां, उसका आत्मविश्वास बढ़ता है अपनी ताकतऔर दूसरों के साथ उसकी बातचीत को गहरा करने में योगदान देता है;

बच्चों की भावनात्मक स्थिति को अनुकूलित करना और उनके तंत्रिका तंत्र के सामान्य कामकाज के लिए परिस्थितियाँ बनाना।

"सामाजिक-नैतिक स्वास्थ्य" खंड में हमने लक्ष्य निर्धारित किया है: आध्यात्मिक सार्वभौमिक मूल्यों और कार्यों का निर्माण:

आध्यात्मिकता, मानवतावाद की नींव और दुनिया के प्रति बच्चे के रचनात्मक और रचनात्मक दृष्टिकोण का पोषण करना;

मौखिक संचार की संस्कृति के माध्यम से व्यक्तित्व के उच्च नैतिक सिद्धांतों का निर्माण;

प्रकृति और मनुष्य के बीच संबंध के बारे में बच्चे के विचारों का निर्माण।

इस प्रकार, यह एक एकीकृत दृष्टिकोण है जो मजबूत, स्वस्थ बच्चों के पालन-पोषण की समस्या को हल करना संभव बनाता है।

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गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना

एक पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान सामान्य शिक्षा प्रणाली की पहली और सबसे जिम्मेदार कड़ी है।

पूर्वस्कूली शैक्षिक प्रक्रिया की प्रणाली में सुधार की स्थितियों में, शारीरिक शिक्षा और मनोरंजक कार्य के कार्यक्रम में परिवर्तन हुए। यह "शारीरिक शिक्षा" और "स्वास्थ्य" के क्षेत्र में शैक्षिक क्षेत्रों के एकीकरण पर आधारित है, जो विकास जैसे कार्यों को लागू करता है। भौतिक गुण, मोटर अनुभव का संचय, विद्यार्थियों में मोटर गतिविधि और शारीरिक सुधार की आवश्यकता का निर्माण, प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण। इस तथ्य पर विचार करते हुए कि बच्चों की शारीरिक गतिविधि बौद्धिक, भावनात्मक और अन्य क्षेत्रों के विकास में एक शर्त और उत्तेजक कारक दोनों है, यह स्पष्ट हो जाता है कि पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने का मुद्दा कितना प्रासंगिक है।

कार्य की प्रासंगिकता कई कारकों द्वारा निर्धारित होती है:

प्रीस्कूल अवधि के दौरान समाज के स्वस्थ बच्चों के पालन-पोषण के लिए सामाजिक व्यवस्था;

युवा पीढ़ी के लिए एक स्वस्थ जीवन शैली विकसित करने के लिए एक समग्र प्रणाली बनाने की आवश्यकता है, जहां पूर्वस्कूली शिक्षा एक प्रमुख स्थान रखती है।

रूसी संघ के शिक्षा और विज्ञान मंत्रालय के मौलिक दस्तावेज़ शैक्षणिक संस्थानों में स्वास्थ्य-संरक्षण शैक्षिक प्रक्रिया के व्यापक संगठन की मुख्य दिशाएँ तैयार करते हैं। इस समस्या को प्रस्तुत करने की आवश्यकता आज हमारी शिक्षा के समक्ष निर्धारित कार्यों के स्तर से निर्धारित होती है। आधुनिक विचारों के अनुसार, शिक्षा का लक्ष्य बच्चे के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने के साथ-साथ उसकी आयु-संबंधित क्षमताओं और व्यक्तिगत विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए उसका सर्वांगीण विकास करना है।

इस प्रकार, मौजूदा विधायी ढांचे ने मेरी दिशा निर्धारित की शैक्षणिक गतिविधि: "गैर-पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना।"

एक विरोधाभास की पहचान की गई है: गैर-पारंपरिक तरीकों और मौजूदा पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के शारीरिक विकास की आवश्यकता के बीच।

पहचाने गए विरोधाभास समस्या की ओर इशारा करते हैं: उन प्रौद्योगिकियों का चयन और अध्ययन करना जो गैर-पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने में मदद करेंगे।

लक्ष्य निर्धारित है: गैर-पारंपरिक तरीकों के माध्यम से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाना।

निम्नलिखित कार्यों को हल करके लक्ष्य की प्राप्ति संभव है:

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने पर गैर-पारंपरिक तरीकों के प्रभाव का अध्ययन करना;

तकनीकों का उपयोग करके शारीरिक गतिविधि और स्वस्थ जीवन शैली में रुचि पैदा करें;

भौतिक गुण विकसित करें (लचीलापन, सहनशक्ति, गति, आंदोलनों का समन्वय, स्थानिक अभिविन्यास, लय की भावना, रचनात्मकता) .

नियोजित परिणाम: बच्चों की मोटर गतिविधि के आयोजन के रूपों में गैर-पारंपरिक तरीकों के व्यवस्थित समावेश से पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण होगा।

मैं अपने बच्चों के समूह में अपने काम का विश्लेषण दिखाऊंगा जिन्हें मैंने 2010 में स्वीकार किया था और अब वे तैयारी समूह में हैं;

कार्यान्वयन शैक्षिक क्षेत्र"भौतिक संस्कृति"

4-बिंदु पैमाने पर मूल्यांकन किया गया।

प्रत्येक आयु वर्ग के लिए शैक्षिक क्षेत्र के कार्यान्वयन के संकेतक "जन्म से स्कूल तक" (एन. ई. वेराक्सा के निर्देशन में) कार्यक्रम में दर्ज किए गए हैं।

ग्रुप नंबर 2 (6-7 वर्ष पुराना)

शैक्षणिक वर्ष स्तर आने वाली अंतिम गतिशीलता

उच्च 0% 12% +29%

पर्याप्त 12% 29%

औसत 29% 24%

कम 59% 35%

उच्च 12% 35% +41%

पर्याप्त 29% 47%

औसत 24% 12%

कम 35% 6%

उच्च 24% 47% +35%

पर्याप्त 35% 47%

औसत 35% 6%

कम 6% 0%

उच्च 32%

पर्याप्त 48%

औसत 18%

2010-2011 के निगरानी परिणामों के आधार पर शैक्षणिक वर्षआप देखते हैं कि निम्न स्तर वाले बच्चों में 24% की कमी आई है, औसत स्तर वाले बच्चों में 5% की कमी आई है। यानी लोग पर्याप्त और उच्च स्तर पर चले गए हैं। औसत गतिशीलता +29% थी। जब बच्चे अगले आयु वर्ग में चले गए, तो मैंने स्कूल वर्ष की शुरुआत और अंत में फिर से निदान किया। निगरानी परिणामों के अनुसार, आप देख सकते हैं कि उच्च स्तर वाले बच्चों में 23% की वृद्धि हुई और पर्याप्त स्तर वाले बच्चों में - 18% की वृद्धि हुई, औसतन गतिशीलता +41% थी। 2012-2013 शैक्षणिक वर्ष में, पर्याप्त स्तर वाले बच्चों में 12% की वृद्धि हुई, उच्च स्तर वाले - 23% तक, औसत गतिशीलता +35% थी। 2013-2014 शैक्षणिक वर्ष में, मैंने केवल आने वाले निदान किए।

इस प्रकार, निगरानी परिणामों के अनुसार, शैक्षिक क्षेत्र "शारीरिक शिक्षा" का कार्यान्वयन सालाना इस समूह में सकारात्मक गतिशीलता दिखाता है। लेकिन ऐसे लोग भी हैं जो चिकित्सा संकेतकों के अनुसार औसत स्तर पर रहते हैं ( स्थायी बीमारी- दमा)। आप पिछले वर्षों से देख सकते हैं कि कई लोग निम्न स्तर पर रहे। उनके संबंध में मैंने विकास किया व्यक्तिगत मार्गशैक्षिक क्षेत्र "भौतिक संस्कृति" में महारत हासिल करना। मैंने दिन के दूसरे भाग में उनके साथ काम करने का कार्यक्रम बनाया, जहाँ मैं उन्हें अतिरिक्त कक्षाओं में ले गया।

मेरे छात्र बौद्धिक और रचनात्मक क्षमताओं के संयोजन से प्रतिष्ठित हैं।

वे अपने खेल, अभिनय और नृत्य कौशल का प्रदर्शन करते हुए विभिन्न कार्यक्रमों में भाग लेते हैं।

हर साल आयोजित होने वाले आयोजनों की संख्या में वृद्धि हो रही है:

2011-2012 शैक्षणिक वर्ष के दौरान, घटनाओं की तुलना में 41% की वृद्धि हुई पिछले वर्ष;

और पहले से ही 2012-2013 में - पिछले वर्ष की तुलना में 9% तक;

और 2013-2014 के लिए - पिछले वर्ष की तुलना में 16% और 2010-2011 शैक्षणिक वर्ष की तुलना में 66%।

आप देखते हैं कि हर साल आयोजित होने वाले आयोजनों की संख्या बढ़ रही है, इसलिए 2010 से 2013 तक इन आयोजनों में भाग लेने वाले बच्चों की गतिशीलता भी बढ़ रही है और यह +59% है।

हमारे कार्यक्रमों में भाग लेने वाले अभिभावकों की संख्या भी बढ़ रही है।

डायनेमिक्स 2010-2013 +82%

शारीरिक विकास के स्तर को बढ़ाने और पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए, मैंने ऐसे गैर-पारंपरिक तरीकों का इस्तेमाल किया:

इग्रोप्लास्टी,

साँस लेने के व्यायाम,

रचनात्मक जिम्नास्टिक,

खेल आत्म-मालिश.

"इग्रोप्लास्टी" अनुभाग इसमें शामिल लोगों की मांसपेशियों की ताकत और लचीलेपन को विकसित करने की एक अपरंपरागत पद्धति पर आधारित है। यह एक चंचल कथानक के रूप में किए गए प्राचीन जिमनास्टिक आंदोलनों और स्ट्रेचिंग अभ्यासों के तत्वों का उपयोग करता है। इन अभ्यासों का उपयोग, एक आनंदमय मनोदशा और मांसपेशियों के भार के अलावा, बच्चे को जी भर कर चीखने और मुँह बनाने, अपनी भावनाओं को स्वतंत्र रूप से व्यक्त करने, शांति, खुलापन और आंतरिक स्वतंत्रता प्राप्त करने का अवसर देता है।

वर्तमान में, साँस लेने के व्यायाम हमारे देश में विशेष रूप से व्यापक हो गए हैं। यह न केवल एक उपचार तकनीक के रूप में, बल्कि विभिन्न बीमारियों को रोकने के तरीके के रूप में भी लोकप्रिय है। नियमित साँस लेने के व्यायाम लंबे, क्रमिक साँसों के साथ सही वाक् श्वास विकसित करने में मदद करते हैं।

पूर्वस्कूली संस्थान में, साँस लेने के व्यायाम पर विशेष ध्यान दिया जाना चाहिए। सही वाक् श्वास सामान्य ध्वनि उच्चारण और सामान्य रूप से वाक् का आधार है। कुछ ध्वनियों के लिए एक ऊर्जावान, मजबूत साँस छोड़ना, एक मजबूत वायु प्रवाह की आवश्यकता होती है।

"क्रिएटिव जिमनास्टिक्स" अनुभाग गैर-मानक अभ्यासों के उपयोग पर शिक्षक के उद्देश्यपूर्ण कार्य के लिए प्रदान करता है, विशेष कार्य, रचनात्मक खेलों का उद्देश्य कल्पना और रचनात्मक पहल विकसित करना है। इन गतिविधियों की बदौलत बच्चों की रचनात्मक क्षमताओं के विकास के लिए अनुकूल अवसर पैदा होते हैं संज्ञानात्मक गतिविधि, सोच, स्वतंत्र अभिव्यक्ति और मुक्ति।

अनुभाग "गेम सेल्फ-मसाज" बच्चे के शरीर को सख्त और ठीक करने का आधार है। स्व-मालिश व्यायाम करना खेल का रूप, बच्चों को खुशी और अच्छा मूड मिलता है। इस तरह के अभ्यास बच्चे में स्वास्थ्य के प्रति सचेत इच्छा के निर्माण, आत्म-सुधार के कौशल के विकास में योगदान करते हैं।

पूर्वस्कूली बच्चों के साथ अपने काम में, उन्होंने नोट किया कि बच्चे संगीत की ओर बढ़ने के लिए कुछ लयबद्ध, जिमनास्टिक अभ्यास और प्रदर्शन के तरीकों में महारत हासिल करना पसंद करते हैं, हालांकि, बच्चों को इसकी संरचनात्मक विशेषताओं के अनुसार, संगीत की गतिविधियों को खूबसूरती से और समन्वित रूप से सही ढंग से निष्पादित करना मुश्किल लगता है। , चरित्र, मीटर, लय, गति और संगीत अभिव्यक्ति के अन्य साधन।

इस प्रकार, एक ऐसी कार्य प्रणाली बनाने की आवश्यकता उत्पन्न हुई जो गतिशीलता को प्रोत्साहित करे, गतिविधियों में बच्चों की रुचि को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाए, जिससे 3-6 वर्ष के बच्चों के शारीरिक विकास और स्वास्थ्य के संरक्षण और मजबूती में योगदान हो।

अपने काम में मैंने समन्वय विकसित करने के लिए वस्तुओं के साथ और बिना वस्तुओं के अभ्यासों के सेट और इग्रोप्लास्टी पर अभ्यासों की एक श्रृंखला का उपयोग किया। लाठी, गेंद, कूद रस्सियों के साथ व्यायाम, नृत्य चरणों के साथ मिलकर, सभी मांसपेशी समूहों के काम को समन्वयित और संयोजित करना संभव बनाता है।

अभ्यास के दौरान वस्तुओं के साथ सक्रिय क्रिया रंग, वजन, आकार, सामग्री की गुणवत्ता और वस्तुओं के अन्य गुणों के ज्ञान को बढ़ावा देती है।

विभेदित शिक्षा का मुख्य रूप मोटर कार्य हैं जो बच्चों के प्रत्येक समूह के लिए विकसित किए गए हैं।

बच्चों की शारीरिक शिक्षा पर सभी कार्य उनकी शारीरिक फिटनेस और स्वास्थ्य में मौजूदा विचलन पर आधारित होते हैं।

नए तत्वों को सीखते समय, बच्चों को इसके लिए प्रेरित करते समय मैं व्यक्तिगत रूप से विभेदित दृष्टिकोण का उपयोग करता हूँ सही निष्पादनव्यक्तिगत उदाहरण और वीडियो रिकॉर्डिंग के आधार पर आंदोलन।

मैं शारीरिक शिक्षा के लक्ष्यों और उद्देश्यों को प्राप्त करने में प्रेरक कारकों का उपयोग करते हुए, बच्चों में आंदोलनों के नियंत्रण और आत्म-नियंत्रण के तरीके बनाता हूं।

अपने कार्यों का स्व-मूल्यांकन;

अपने साथियों के कार्यों का मूल्यांकन करना;

किसी के कार्यों का आत्म-नियंत्रण बनाम प्रदर्शन।

इस प्रकार, शिक्षा, स्वास्थ्य सुधार, मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक सहायता की एक समग्र प्रणाली पर आधारित है क्लासिक डिज़ाइनऔर शैक्षणिक नवाचार बच्चों के सामंजस्यपूर्ण शारीरिक विकास में योगदान करते हैं। किए गए कार्य के आधार पर मैंने देखा कि शारीरिक शिक्षा कक्षाओं में बच्चों की रुचि बढ़ी है। वे रचनात्मक दृष्टि से देखने लगे हमारे चारों ओर की दुनिया, अपनी मूल गतिविधियाँ खोजें, शब्द चुनें। बच्चों की हरकतें अधिक अभिव्यंजक हो गईं।

बच्चों में आत्मविश्वास आया, वे अधिक मिलनसार बन गए, डरपोक और शर्मीले बच्चों ने डर पर काबू पा लिया और खुद पर, अपने व्यवहार और शारीरिक गतिविधियों पर नियंत्रण रखना सीख लिया।

इसलिए, शैक्षणिक प्रक्रियामैं शारीरिक शिक्षा, स्वास्थ्य और निवारक कार्य के आधार पर निर्माण करता हूं जिसका उद्देश्य स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना, बच्चों की घटनाओं को कम करना है। मैं मनोवैज्ञानिक आराम और भावनात्मक कल्याण का माहौल बनाता हूं, बच्चों के लिए व्यक्ति-उन्मुख दृष्टिकोण लागू करता हूं, व्यक्ति को संतुष्ट करता हूं शैक्षिक आवश्यकताएँविद्यार्थी और अभिभावक.

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परियोजना "हठ योग और लॉगरिदमिक्स में व्यायाम का उपयोग करके पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना"

प्रोजेक्ट का प्रकार: स्वास्थ्य

प्रासंगिकता

स्वास्थ्य सबसे बड़ी चीजों में से एक है जीवन मूल्यऔर हमें इसकी देखभाल करना सीखना होगा।

वैज्ञानिकों के अनुसार आज बच्चों के स्वास्थ्य की समस्या पहले से कहीं अधिक प्रासंगिक है विशिष्ट गुरुत्वशैक्षणिक संस्थानों में स्वस्थ बच्चों की संख्या 25-30% है कुल गणनाछात्र.

विश्व स्वास्थ्य संगठन के संविधान में कहा गया है कि स्वास्थ्य न केवल बीमारी या दुर्बलता की अनुपस्थिति है, बल्कि पूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक कल्याण भी है।

एक व्यवहार्य युवा पीढ़ी का निर्माण देश के विकास के मुख्य रणनीतिक उद्देश्यों में से एक है। लेकिन सबसे पहले, परिवार को बच्चों के स्वास्थ्य और शारीरिक विकास को मजबूत करने में रुचि होनी चाहिए, और फिर पूर्वस्कूली शिक्षा में, जहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय बिताता है।

बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना एक महत्वपूर्ण दिशा है पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान का कार्य, लेकिन यह ध्यान में रखना आवश्यक है कि प्राथमिक दृश्य दोष के साथ, बच्चों में एक माध्यमिक दोष होता है - भाषण हानि।

हमारी राय में, हठ योग और लॉगरिदमिक्स के तत्वों वाले व्यायामों के उपयोग से इस स्थिति से बाहर निकलने में मदद मिलेगी।

हठ योग व्यायाम प्राकृतिक और शारीरिक हैं। वे पक्षियों, जानवरों, पौधों, वस्तुओं की मुद्राएँ दोहराते हैं। बिल्ली, शेर, मछली, सारस, पेड़ आदि की परिचित छवियां बच्चों को एक विशेष मुद्रा की बेहतर कल्पना करने और कल्पना और कल्पना को जागृत करने में मदद करती हैं। इसके लिए धन्यवाद, प्रीस्कूलर अभ्यासों को बेहतर ढंग से याद रखते हैं और अधिक आसानी से उनमें महारत हासिल कर लेते हैं। इसलिए, हमने शारीरिक व्यायाम के परिसरों में हठ योग के तत्वों को शामिल करने का निर्णय लिया।

लॉगरिदमिक्स शारीरिक व्यायाम की प्रणाली पर बनी एक सक्रिय थेरेपी है, जो शब्दों (भाषण, संगीत और गति) के बीच संबंध पर आधारित है।

लॉगोरिदमिक्स का लक्ष्य विकास के माध्यम से भाषण विकारों पर काबू पाना है। शब्दों और संगीत के संयोजन में मोटर क्षेत्र के भाषण विकृति वाले बच्चों की शिक्षा और सुधार।

शब्द और संगीत बच्चों के मोटर क्षेत्र को व्यवस्थित और नियंत्रित करते हैं, जो उनकी संज्ञानात्मक गतिविधि को सक्रिय करता है और उन्हें पर्यावरणीय परिस्थितियों के अनुकूल होने में मदद करता है। संगीत बच्चों में सकारात्मक भावनाएं पैदा करता है, सेरेब्रल कॉर्टेक्स की टोन बढ़ाता है और केंद्रीय तंत्रिका तंत्र को टोन करता है, ध्यान बढ़ाता है, सांस लेने को उत्तेजित करता है और रक्त परिसंचरण और चयापचय में सुधार करता है। महत्वपूर्ण भूमिकाशब्दों, गतिविधियों और संगीत में लय बजती है। लॉगरिदमिक्स विभिन्न प्रकार के भाषण विकारों को दूर करने में मदद करता है: मूल भाषा की ध्वनियों के बिगड़ा हुआ उच्चारण से लेकर गंभीर भाषण दोष, जैसे हकलाना, सामान्य भाषण अविकसितता और आलिया तक। लॉगरिदमिक्स बच्चों की सौंदर्य शिक्षा में भी योगदान देता है। साहित्य में हम "लॉगरिदमिक अभ्यास" की अवधारणा को देखते हैं - "यह शब्दों, संगीत और गति के बीच संबंध पर आधारित एक तकनीक है और इसमें उंगली, भाषण, संगीत-मोटर और शामिल हैं संचार खेल" कक्षाओं का उद्देश्य शब्दों की लयबद्ध संरचना को मजबूत करना, आयु-उपयुक्त ध्वनियों का स्पष्ट उच्चारण और बच्चों की शब्दावली को समृद्ध करना है।

लॉगरिदमिक गतिविधि में निम्नलिखित तत्व शामिल हैं: फिंगर जिम्नास्टिक, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए व्यायाम; संगीत वाद्ययंत्र बजाना; स्पीच थेरेपी (आर्टिक्यूलेटरी जिम्नास्टिक); स्व-मालिश; स्वर संबंधी व्यायाम; शुद्ध बातचीत, ध्वन्यात्मक अभ्यास; खेल, नृत्य; विकास अभ्यास सकल मोटर कौशल; साँस लेने के व्यायाम. लॉगरिदमिक्स कक्षाओं के संचालन में सबसे महत्वपूर्ण बात इन सभी घटकों का समन्वित कार्य है। तभी वाणी सुन्दर, सरस और अभिव्यंजक होगी। लॉगरिदमिक्स कक्षाओं का एक अन्य लाभ यह है कि वे समूह कक्षाएं हैं। इससे बच्चे को बच्चों की टीम में काम करना, ढूंढना सीखने में मदद मिलती है सामान्य भाषा, और उसके साथ सक्रिय रूप से बातचीत करना सीखें। प्राप्त करने के लिए आवश्यक शर्तों में से एक अच्छे परिणाम- हर चीज़ का परस्पर कार्य शिक्षण कर्मचारीऔर माता-पिता. लॉगरिदमिक कक्षाएं चिकित्सीय और सुधारात्मक हस्तक्षेप का एक अभिन्न अंग हैं, क्योंकि किंडरगार्टन में भाषण थेरेपी समूहों में प्रवेश करने वाले बच्चे न केवल भाषण विकारों से पीड़ित होते हैं, बल्कि सामान्य और ठीक मोटर कौशल, प्रोसोडी विकारों और मनोवैज्ञानिक की मोटर अपर्याप्तता के कई लक्षण भी होते हैं। समस्याएँ. लॉगरिदमिक्स कक्षाओं के संचालन का उद्देश्य संगीत, गति और शब्दों के माध्यम से गैर-वाक् और वाक् मानसिक कार्यों के विकास और सुधार के माध्यम से वाक् विकारों को दूर करना है। वाणी विकार वाले बच्चों के साथ लॉगोरिदमिक कक्षाएं आयोजित करने की कई विधियाँ हैं। वी. ए. ग्रिनर ने अपने काम "पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्पीच थेरेपी लय" (1957) में स्पीच थेरेपी समूहों में लॉगोरिदमिक कक्षाओं का उपयोग करने की आवश्यकता की बात की है, जो न केवल बच्चे के मोटर कौशल, बल्कि उसकी भाषण कमियों को भी ठीक करने का सबसे महत्वपूर्ण आधार है।

दृश्य हानि वाले वरिष्ठ पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों में "हठ योग" और लघुगणक के तत्वों के साथ व्यायाम के उपयोग के आधार पर, बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के लिए स्थितियां बनाना

कल्याण:

बच्चों में स्वस्थ जीवनशैली कौशल का निर्माण और पारंपरिक और गैर-पारंपरिक तरीकों का उपयोग करके शारीरिक और मानसिक स्वास्थ्य को मजबूत करना।

पदोन्नति सुरक्षात्मक गुणशरीर को सख्त और शारीरिक व्यायाम के माध्यम से।

बच्चों के लिए एक स्वस्थ माइक्रॉक्लाइमेट, उपयुक्त विषय-विकास वातावरण बनाना। ( शारीरिक शिक्षा कोनेप्रत्येक समूह में, बेकार सामग्री से बने खेल खिलौने, विभिन्न प्रकार के गलीचे, पथ, इत्यादि)।

मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करना, श्वास और मोटर कौशल विकसित करना);

शैक्षिक:

साथ ही व्यायाम के प्रति सकारात्मक दृष्टिकोण को बढ़ावा देना सकारात्मक लक्षणव्यक्तित्व - पारस्परिक सहायता, संगठन, अनुशासन; दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुण - साहस, आत्मविश्वास, सहनशक्ति (जो "हठ योग" के तत्वों के साथ व्यायाम करने और धारण करने के लिए आवश्यक है)।

प्रीस्कूलर की दैनिक दिनचर्या का अनुपालन।

लय की भावना की शिक्षा और विकास, संगीतमय कल्पना को समझने की क्षमता

शैक्षिक:

नए मोटर कौशल का निर्माण (हठ योग प्रणाली के अनुसार नकल और अनुकरणात्मक आंदोलनों के माध्यम से, चूंकि बच्चों के लिए हठ योग अधिकांश व्यायाम है जो जानवरों, पक्षियों, वस्तुओं की मुद्राओं की नकल करते हैं, बच्चों के आसपास की दुनिया के बारे में विचारों का विस्तार होता है, क्षमता) स्पष्ट रूप से आंदोलनों को करने, चित्र बनाने के लिए)।

मनोशारीरिक प्रक्रियाओं का विकास (सोच, कल्पना, स्मृति, अवलोकन)।

आरेख कार्डों का उपयोग करके परिचित अभ्यासों को स्वतंत्र रूप से प्रदर्शित करने और समझाने की क्षमता का निर्माण करना।

मोटर कौशल और क्षमताओं, स्थानिक अवधारणाओं का गठन।

एक निश्चित अनुक्रम में ध्वनियों की अभिव्यक्ति को समेकित करना, युग्मित व्यंजनों को अलग करने की क्षमता को प्रशिक्षित करना;

पाठ के अनुसार चलने और अंतरिक्ष में नेविगेट करने की क्षमता विकसित करना;

बच्चों के साथ काम करने के तरीके और तरीके:

1. एक समूह शासन प्रदान करना - अनुकूलन अवधि के दौरान एक सौम्य शासन, कोड के आधार पर एक माइक्रॉक्लाइमेट का आयोजन।

2. स्वास्थ्य गतिविधियाँ - आउटडोर खेल, खेल मनोरंजन, शारीरिक शिक्षा, हठ योग जिमनास्टिक, सुधारात्मक अभ्यासखराब मुद्रा को रोकने के लिए, आंखों के व्यायाम, एक्यूप्रेशर।

3. पाठ "स्वस्थ लड़की" - बातचीत, खेल, परिचय गतिविधियाँ

मानव शरीर और अंगों के साथ, आश्चर्य के क्षण, चुटकुले, संगीत संगत।

4. स्वच्छता प्रक्रियाएं- धोना, पानी से खेलना, हाथ-पैर धोना, गरारे करना।

5. भावनाओं के विकास, व्यवहार सुधार के लिए साइको-जिम्नास्टिक, ऑटो-ट्रेनिंग गेम और व्यायाम।

6. फाइटोसाइड्स - प्याज, लहसुन।

7. आराम - छुट्टियाँ, खेल, मौज-मस्ती, स्वास्थ्य दिवस, मनोरंजन।

8. हेलोचैम्बर (नमक की खान) - सर्दी से बचाव।

कार्यक्रम सिद्धांत

1. निर्धारित लक्ष्यों को प्राप्त करने के लिए परिस्थितियाँ बनाना।

2. विज्ञान का सिद्धांत वैज्ञानिक रूप से आधारित और व्यावहारिक रूप से सिद्ध तरीकों के साथ स्वास्थ्य, स्वयं के ज्ञान और किसी के शरीर को मजबूत करने के उद्देश्य से चल रही सभी गतिविधियों का सुदृढीकरण है।

3. गतिविधि और चेतना का सिद्धांत - बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए नए, प्रभावी तरीकों और लक्षित गतिविधियों की खोज में शिक्षकों और अभिभावकों की पूरी टीम की भागीदारी।

4. व्यक्तिगत अभिविन्यास और निरंतरता का सिद्धांत - स्कूल, सुधारक स्कूल और बच्चों के संस्थानों (सुधारात्मक) के बीच संबंध बनाए रखना।

5. अभिगम्यता का सिद्धांत सूचना सामग्री की उच्चतम और निम्नतम सीमा के बीच स्थित ज्ञान का चयन है।

6. सरल से जटिल की ओर सिद्धांत.

7. प्रकृति के अनुरूप होने का सिद्धांत - बच्चे, उसकी शारीरिक विशेषताओं के बारे में समग्र मनोवैज्ञानिक और शैक्षणिक ज्ञान के आधार पर शिक्षा के रूपों और विधियों का निर्धारण। प्रीस्कूलर में स्वस्थ जीवन शैली का निर्माण।

8. निरंतरता का सिद्धांत. लॉगरिदमिक्स की प्रत्येक सुधारात्मक दिशा को चरण-दर-चरण कार्य की प्रक्रिया में कार्यान्वित किया जाता है।

9. अक्षुण्ण कार्यों पर भरोसा करने का सिद्धांत या वर्कअराउंड का सिद्धांत।

10. बच्चे के विकास के स्तर को ध्यान में रखने का सिद्धांत। एल. एस. वायगोत्स्की ने एक बच्चे के विकास में दो मुख्य स्तरों को अलग करने का प्रस्ताव दिया: स्तर वर्तमान विकास(प्रस्तावित समस्याओं का स्वतंत्र समाधान) और संभावित विकास का स्तर (शिक्षक की उचित सहायता से समस्याओं को हल करने की क्षमता, इसलिए बच्चे को शिक्षक की सहायता से किसी कार्य को पूरा करने से लेकर उसे स्वतंत्र रूप से हल करने तक का प्रशिक्षण दिया जाना चाहिए)।

11. शिक्षा के व्यक्तिगत-व्यक्तिगत अभिविन्यास का सिद्धांत। शिक्षा का मुख्य लक्ष्य बच्चा है, जिसके विकास की योजना उसकी व्यक्तिगत और उम्र की विशेषताओं के आधार पर बनाई जाती है।

12. सक्रिय शिक्षण का सिद्धांत. लॉगरिदमिक्स कक्षाएं सक्रिय रूपों और शिक्षण विधियों का उपयोग करती हैं - खेल, स्फूर्ति से ध्यान देना, रचनात्मक कार्य, कामचलाऊ व्यवस्था, संगीत की धुन पर स्वास्थ्य-सुधार अभ्यास करना।

अपेक्षित परिणाम

1. बच्चों की जागरूकता कि जीवन में मुख्य मूल्य उनका स्वास्थ्य है, जिसे बनाए रखना उनका दायित्व है।

2. अंतरिक्ष में नेविगेट करने और अपनी गतिविधियों को नियंत्रित करने की क्षमता।

3. दृष्टिबाधित बच्चों में शारीरिक विकास संबंधी दोषों का सुधार।

4. आंतरिक अंगों के काम के बारे में बच्चों के विचार, उनके स्वास्थ्य को बनाए रखने के प्रति सचेत रवैया।

5. माता-पिता, शिक्षकों और बच्चों की उनके स्वास्थ्य की देखभाल, रखरखाव और मजबूती की इच्छा को पूरा करना। एक स्वस्थ जीवनशैली अपनाएं।

परियोजना में तीन चरण शामिल हैं:

प्रारंभिक चरण - स्तर की पहचान करना;

मुख्य चरण परियोजना का कार्यान्वयन (दीर्घकालिक योजना का कार्यान्वयन) है;

अंतिम चरण परियोजना की प्रभावशीलता का आकलन कर रहा है

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छोटे बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण

समाज के विकास के वर्तमान चरण में, बच्चों के स्वास्थ्य में गिरावट की प्रवृत्ति की पहचान की गई है। विश्व स्वास्थ्य संगठन स्वास्थ्य को बच्चे की संपूर्ण शारीरिक, मानसिक और सामाजिक भलाई के रूप में परिभाषित करता है। आखिरकार, जितना अधिक सक्रिय रूप से एक बच्चा आंदोलनों की दुनिया में शामिल होता है, उसका शारीरिक और मानसिक विकास उतना ही समृद्ध और दिलचस्प होता है, और उसका स्वास्थ्य उतना ही मजबूत होता है। एक बच्चे के लिए हलचलें आवश्यक हैं, क्योंकि वे उसकी शारीरिक प्रणालियों के सुधार में योगदान करती हैं और इसलिए, बढ़ते जीव के सामान्य कामकाज की गति और प्रकृति का निर्धारण करती हैं।

आधुनिक समाज में स्वास्थ्य और उसके संरक्षण की समस्या विकट से भी अधिक गंभीर है। शैक्षिक संरचना के सभी तत्वों के शिक्षकों के शैक्षिक कार्य की योजनाओं में, माता-पिता और बच्चों के साथ बातचीत में "स्वस्थ जीवन शैली का गठन" वाक्यांश ने एक मजबूत स्थान ले लिया है। आपको बच्चे का पालन-पोषण कैसे करना चाहिए ताकि वह स्वास्थ्य के महत्व को समझे और यह जान सके कि इसका देखभाल कैसे की जाए? इस समस्या का समाधान शुरू से ही होना चाहिए प्रारंभिक वर्षोंबच्चे का जीवन व्यवस्थित रूप से और विद्यार्थियों के माता-पिता के साथ मिलकर तय किया जाना चाहिए, क्योंकि बच्चे भी वयस्कों की तरह स्वस्थ और मजबूत रहना चाहते हैं, लेकिन बच्चों को यह नहीं पता होता है कि इसके लिए क्या करना चाहिए।

बढ़ते जीव के स्वास्थ्य और प्रदर्शन को प्रभावित करने वाले विविध कारकों में से, शारीरिक गतिविधि गतिशीलता की एक स्वाभाविक आवश्यकता है, जिसकी संतुष्टि है सबसे महत्वपूर्ण शर्तबच्चे का सर्वांगीण विकास और पालन-पोषण। बच्चों की मोटर गतिविधि की उम्र और व्यक्तिगत विशेषताएं काफी हद तक गतिविधि के आयोजन की स्थितियों और इसकी प्रकृति और सामग्री दोनों से निर्धारित होती हैं।

पूर्ण शारीरिक गतिविधि (इसके सुलभ रूपों में) बच्चों के सफल स्वास्थ्य सुधार की कुंजी है। विभिन्न प्रकार के मोटर व्यायाम भी सामान्य सहनशक्ति विकसित करने के शारीरिक रूप से आधारित साधन हैं। तेज चलना, दौड़ना, कूदना जैसे व्यायाम मानसिक और शारीरिक प्रदर्शन को बढ़ाने, भावनात्मक स्थिति में सुधार करने, बच्चों के पूर्ण शारीरिक और मानसिक विकास को सुनिश्चित करने और उनके स्वास्थ्य में सुधार करने में मदद करते हैं।

स्वास्थ्य कार्य के आयोजन के रूप हैं:

बच्चों की स्वतंत्र गतिविधियाँ,

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल,

सुबह के अभ्यास,

मोटर-सुधार मिनट,

सख्त प्रक्रियाओं के साथ संयोजन में शारीरिक व्यायाम,

शारीरिक व्यायाम के लिए पैदल चलना (पार्क, जंगल, तालाब तक,

व्यायाम शिक्षा,

खेल छुट्टियाँ,

स्वास्थ्य दिवस

प्रतियोगिता खेल, खेल दिवस।

अपने काम में मैं लेखकों के बच्चों की शारीरिक शिक्षा और विकास के कार्यक्रम और तरीकों का उपयोग करता हूं, जो एन. ई. वेराक्सा द्वारा संपादित कार्यक्रम "जन्म से स्कूल तक" द्वारा अनुशंसित हैं।

समूह में एक "हेल्थ कॉर्नर" है जो बच्चे की सफल शारीरिक शिक्षा के लिए आवश्यक उपकरणों से सुसज्जित है, शारीरिक व्यायाम के साथ कविताओं का एक कार्ड इंडेक्स, आउटडोर गेम्स का एक कार्ड इंडेक्स, ठीक मोटर कौशल के विकास के लिए मैनुअल और विभिन्न आइटम हैं। व्यायाम करने के लिए. मैं अपने खाली समय में, सैर पर, आउटडोर गेम्स, वस्तुओं के बिना फिंगर गेम्स का व्यापक रूप से उपयोग करता हूं। प्रीस्कूलरों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देने में शारीरिक गतिविधि की भूमिका को विशेष महत्व देते हुए, उन्होंने दैनिक दिनचर्या में प्राथमिकताएँ निर्धारित कीं।

पहला स्थान भौतिक संस्कृति एवं स्वास्थ्य सुधार कार्य का है। इसमें प्रसिद्ध प्रकार की शारीरिक गतिविधि शामिल है: सुबह व्यायाम, आउटडोर खेल और चलते समय शारीरिक व्यायाम।

बच्चों के मोटर मोड में दूसरे स्थान पर प्रत्यक्ष रूप से संगठित शारीरिक शिक्षा गतिविधियों का कब्जा है - मोटर कौशल सिखाने और बच्चों में इष्टतम मोटर गतिविधि विकसित करने का मुख्य रूप। समूह में, वेंटिलेशन और गीली सफाई समय पर की जाती है, इष्टतम तापमान की स्थिति सुनिश्चित की जाती है, बच्चे उपयुक्त होते हैं तापमान की स्थितिऔर गतिविधि के प्रकार कपड़े और जूते। दीर्घकालिक और कैलेंडर योजनाएँ व्यक्तिगत मनोवैज्ञानिक विशेषताओं और समग्र रूप से समूह दोनों को ध्यान में रखते हुए विकसित की जाती हैं।

रुचि बढ़ाने के लिए, मैं रोमांचक खेल अभ्यास पेश करता हूं, तुकबंदी वाले वाक्यांशों का उपयोग करता हूं जो बच्चों की रुचि बढ़ाते हैं और उन्हें व्यायाम को सही ढंग से पूरा करने में मदद करते हैं, उदाहरण के लिए, "हम अपने पैर की उंगलियों पर चलते हैं, हम अपना सिर सीधा रखते हैं," या "हम दौड़े, हम दौड़े, हमने किसी से आगे नहीं निकला,” साथ ही महीने में एक बार व्यवस्थित रूप से, मैं खेल मनोरंजन और अवकाश गतिविधियों का आयोजन करता हूं, साल में दो बार मैं खेल उत्सव आयोजित करता हूं, जहां बच्चे पहले से अर्जित मोटर कौशल को मजबूत करते हैं।

मैं बच्चों की पहल पर होने वाली स्वतंत्र मोटर गतिविधि को तीसरा स्थान देता हूं। यह उनकी व्यक्तिगत मोटर क्षमताओं की अभिव्यक्ति के लिए व्यापक गुंजाइश देता है। स्वतंत्र गतिविधि बच्चे की गतिविधि और आत्म-विकास का एक महत्वपूर्ण स्रोत है। इसकी अवधि मोटर गतिविधि में बच्चों की व्यक्तिगत अभिव्यक्तियों पर निर्भर करती है।

एक कठोर व्यक्ति जल्दी और स्वास्थ्य को मामूली नुकसान पहुंचाए बिना हवा के तापमान में किसी भी बदलाव को अपना लेता है और आसानी से ठंड और गर्मी को सहन कर लेता है। सख्त होने से न केवल खराब मौसम के प्रभाव के प्रति प्रतिरोध बढ़ता है, बल्कि सुधार और गतिशीलता भी आती है बैकअप क्षमताएंअनुकूलन प्रणाली, जो सर्दी और अन्य बीमारियों की रोकथाम सुनिश्चित करती है।

समूह ने बच्चों के स्वास्थ्य के लिए एक कार्य योजना विकसित की है, जिससे सहमति है प्रधान नर्सडॉव.

फ्लैट पैरों को रोकने और ठीक करने के लिए, बच्चे जागने पर, पसलियों वाले रास्तों, नाल, लाठी वाले रास्ते पर चलते हैं और सोने के बाद विशेष व्यायाम का एक सेट करते हैं। इस सख्तीकरण की व्यवस्थित प्रकृति बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में मदद करती है, बच्चे की प्रतिरक्षा में सुधार करती है और उसके मूड को बेहतर बनाती है।

मैं जितना संभव हो सके अपने बच्चों के साथ बाहर रहने की कोशिश करता हूं।

जैसा कि आप जानते हैं, संपूर्ण मानव मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली एक ही समय में चलने में शामिल होती है, शरीर की 50% तक मांसपेशियां काम में शामिल होती हैं। सही चलने की तकनीक का पालन करने से, पीठ और पेट की मांसपेशियां काफी मजबूत होती हैं, पैरों की छोटी मांसपेशियां बनती हैं, सही मुद्रा विकसित होती है, श्वसन और हृदय प्रणाली प्रशिक्षित होती है और चयापचय अधिक सक्रिय होता है। समूह में चलते समय, बच्चों में गतिविधियों का समन्वय, संगठन और नेविगेट करने की क्षमता विकसित होती है।

सैर के दौरान, बच्चों को सूर्य और वायु स्नान मिलता है, जिसका पूरे शरीर पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है, तंत्रिका तंत्र की टोन बढ़ती है और सर्दी के प्रति शरीर की प्रतिरोधक क्षमता बढ़ जाती है।

जॉगिंग से फेफड़े, हृदय, मस्तिष्क और मांसपेशियों की कार्यप्रणाली में सुधार होता है और मानसिक तनाव के बाद तेजी से ताकत बहाल करने में मदद मिलती है। आउटडोर गेम्स सेहत में सुधार, शरीर को मजबूत बनाने, सही मुद्रा बनाने, इच्छाशक्ति, दृढ़ संकल्प और रोजमर्रा की जिंदगी में आवश्यक अन्य गुणों को विकसित करने के लिए जाने जाते हैं। स्वस्थ दौड़ बच्चे के स्वास्थ्य के लिए महत्वपूर्ण गतिविधियों में से एक है, जो आपको भार को नियंत्रित करने, हृदय और श्वसन प्रणाली को मजबूत करने की अनुमति देती है। दौड़ने की आदत शरीर के सामान्य कामकाज के लिए आवश्यक दैनिक गतिविधि प्राप्त करने में मदद करती है।

दौड़ने की तरह कूदना, बच्चे की मोटर गतिविधि का एक अभिन्न अंग है। कूदने वाले व्यायाम पैरों और धड़ की मस्कुलोस्केलेटल प्रणाली को मजबूत करते हैं, आंखों को प्रशिक्षित करते हैं और आंदोलनों का समन्वय विकसित करते हैं।

मेरा मानना ​​है कि प्रीस्कूल संस्थान में मोटर मोड में बच्चों की संगठित और स्वतंत्र दोनों तरह की सभी गतिशील गतिविधियाँ शामिल होती हैं। एक प्रीस्कूलर की मोटर गतिविधि को उसके अनुभव, रुचियों, इच्छाओं और शरीर की कार्यात्मक क्षमताओं के अनुरूप निर्देशित और सुसंगत होना चाहिए, जो कि आधार है व्यक्तिगत दृष्टिकोणहर बच्चे को.

तर्कसंगत, विविध आहार के बिना एक स्वस्थ जीवन शैली की कल्पना नहीं की जा सकती। पोषण, जैसा कि ज्ञात है, प्रदान करने वाले कारकों में से एक है सामान्य विकासएक बच्चा ही काफी है उच्च स्तरशरीर की रोग प्रतिरोधक क्षमता। हमारे पूर्वस्कूली संस्थान में, बच्चों के लिए तर्कसंगत स्वस्थ पोषण के निम्नलिखित सिद्धांत लागू किए जाते हैं: नियमितता, पूर्णता, विविधता, आहार, भोजन की खपत के मानकों और भोजन के दौरान बच्चों के लिए एक व्यक्तिगत दृष्टिकोण का पालन करके। तीव्र को रोकने के लिए श्वसन रोगमैं इसे बच्चों के भोजन में शामिल करता हूं हरी प्याज, लहसुन, जो रुग्णता में एक निश्चित कमी हासिल करना संभव बनाता है।

मैं नेतृत्व कर रहा हूँ सक्रिय कार्यइस दिशा में माता-पिता के साथ, क्योंकि "माता-पिता पहले शिक्षक हैं।" वे शारीरिक, नैतिक और की नींव रखने के लिए बाध्य हैं बौद्धिक विकासशैशवावस्था में एक बच्चे का व्यक्तित्व" (रूसी संघ के कानून "शिक्षा पर" के अनुच्छेद 18 का खंड 1)। व्यक्तिगत क्षमता के निर्माण और स्वस्थ जीवन शैली को बढ़ावा देने में निर्णायक भूमिका परिवार की होती है। माता-पिता संयुक्त खेल गतिविधियों में भाग लेते हैं। अभिभावक-शिक्षक बैठकों में, व्यक्तिगत परामर्शमैं माता-पिता के ध्यान में लाता हूं कि बच्चे के स्वास्थ्य का आकलन कैसे किया जाए, समूह में विभिन्न जिम्नास्टिक, आउटडोर गेम, व्यायाम का चयन है, मैं साहित्य की सिफारिश करता हूं।

यह सारा काम हमें धीरे-धीरे बच्चों को स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने की अनुमति देता है।

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विषय पर: "पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देना"

द्वारा तैयार: सबलीना एस.एन., डे केयर टीचर

राज्य बजटीय संस्थान एसओ "बालाकोवो सेंटर फॉर सोशल असिस्टेंस टू फैमिली एंड चिल्ड्रेन "फैमिली"।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करने और संरक्षित करने की समस्या के लिए एक एकीकृत दृष्टिकोण के बारे में केंद्र के विशेषज्ञों के ज्ञान को व्यवस्थित करना, शैक्षणिक कौशल के पेशेवर स्तर में सुधार करना, विकसित करना रचनात्मक गतिविधिटीम।

1. शिक्षण समय के विषय पर शिक्षक का संदेश:

क) स्वस्थ जीवन शैली की सैद्धांतिक नींव।

बी) पूर्वस्कूली बच्चों की शारीरिक शिक्षा के उद्देश्य।

ग) डे केयर विभागों में काम के रूप और तरीके।

2. खेल प्रशिक्षण"गेंद मेरी ओर उछल रही है"

3. क्रॉसवॉटर "स्वस्थ जीवन शैली"

4. रचनात्मक कार्यशाला: अपशिष्ट पदार्थों से गैर-पारंपरिक शारीरिक शिक्षा उपकरण बनाना।

भाषण सारांश.

स्वास्थ्य है मूल मूल्यऔर बच्चे के पूर्ण मानसिक, शारीरिक, बौद्धिक, नैतिक और सामाजिक विकास के लिए एक आवश्यक शर्त है। बिना स्वास्थ्य की बुनियाद तैयार किये पूर्वस्कूली बचपनभविष्य में स्वास्थ्य को आकार देना कठिन है। इस प्रकार, स्वास्थ्य में कई घटक शामिल हैं:

1. शारीरिक स्वास्थ्य अंगों और अंग प्रणालियों की स्थिति, शरीर के महत्वपूर्ण कार्य (पूर्ण शारीरिक कल्याण, न कि केवल बीमारियों या शारीरिक विकलांगताओं की अनुपस्थिति) है।
2. मानसिक स्वास्थ्य एक मानसिक स्थिति है जो सामान्य मानसिक संतुलन की विशेषता होती है।
3. सामाजिक स्वास्थ्य को सामाजिक परिवेश में मूल्यों, दृष्टिकोण और व्यवहार के उद्देश्यों की एक प्रणाली के रूप में समझा जाता है।

पूर्वस्कूली बचपन - अवधि गहन विकास, शरीर का विकास और प्राकृतिक और सामाजिक वातावरण के प्रभावों के प्रति इसकी बढ़ती संवेदनशीलता, जिसमें निवारक और स्वास्थ्य उपाय भी शामिल हैं।

मैं प्रसिद्ध शिक्षक वी.ए. सुखोमलिंस्की के कथन को उद्धृत करना चाहूंगा: "बच्चों के स्वास्थ्य की देखभाल करना शिक्षक का सबसे महत्वपूर्ण काम है, और शैक्षणिक गतिविधियों के शीर्ष पर बच्चे के स्वास्थ्य को मजबूत करने की चिंता होनी चाहिए।"

एक डे केयर समूह में, शिक्षक की सभी गतिविधियाँ, किसी न किसी हद तक, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से होती हैं। शिक्षक को निम्नलिखित कार्य दिए गए हैं:

• स्वास्थ्य के बारे में ज्ञान बनाएँ.
• रोग की रोकथाम के लिए प्रेरक दृष्टिकोण विकसित करें।
• बच्चों को उनके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए आवश्यक जानकारी दें।
• पर्याप्त मोटर मोड सुनिश्चित करें.
• बच्चों को ज्ञान को व्यवहार में लागू करना सिखाएं।
• ऊपर लाना सावधान रवैयाअपने स्वास्थ्य और दूसरों के स्वास्थ्य के लिए।
• एक स्वास्थ्य-संरक्षण विषय-स्थानिक वातावरण बनाएं।

इस प्रकार, इन समस्याओं को हल करने के लिए विभिन्न रूपों और विधियों का उपयोग करके कई दिशाओं में कार्य करना आवश्यक है, जैसे:

संज्ञानात्मक और व्यावहारिक प्रकृति के समूह और व्यक्तिगत कक्षाओं का संचालन करना, जो बच्चों को एक मूल्य के रूप में स्वास्थ्य का एक सामान्य विचार देता है, स्थिति के बारे में उनकी समझ का विस्तार करता है अपना शरीर, स्वस्थ जीवन शैली की आदतें बनाएं, मजबूत सांस्कृतिक और स्वच्छता कौशल विकसित करें, पोषण, इसके महत्व और स्वास्थ्य के साथ संबंध के बारे में ज्ञान का विस्तार करें, सकारात्मक व्यक्तित्व लक्षण, नैतिक और सांस्कृतिक व्यवहार- स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के उद्देश्य; फ़ोल्डर "स्वस्थ जीवन शैली पर पद्धति संबंधी सामग्री" पाठ नोट्स का विकास प्रस्तुत करता है: "सुगंधित साबुन लंबे समय तक जीवित रहें!", "परियों का देश - स्वास्थ्य", "भावना अंग", "विटामिन क्या हैं?" वगैरह।

शारीरिक गुणों को विकसित करने और स्वास्थ्य को बढ़ावा देने के साधन के रूप में सुबह व्यायाम और शारीरिक शिक्षा कक्षाएं आयोजित करना;

मोबाइल ले जाना और खेल - कूद वाले खेलन केवल भौतिक गुणों (ताकत, निपुणता, प्रतिक्रिया की गति, सहनशक्ति, लचीलापन, आदि) के विकास के लिए, बल्कि भावनात्मक और दृढ़ इच्छाशक्ति वाले गुणों (दृढ़ संकल्प, सौहार्द की भावना, पारस्परिक सहायता, संसाधनशीलता, आदि) के विकास के लिए आउटडोर गेम्स का चयन किया जाता है। उम्र और व्यक्तिगत विकास संबंधी विशेषताओं के अनुसार, समूह सेटिंग में और सैर पर प्रतिदिन किया जाता है, 3-5 वर्ष की आयु के बच्चे रुचि के साथ ऐसे खेल खेलते हैं: "पहाड़ के नीचे भेड़िया", "झबरा कुत्ता", "फॉक्स"। मुर्गी घर में", "पक्षी और बिल्ली", "रंगीन कारें", "बेघर खरगोश", आदि।

निवारक उपाय करना:

इसमें शामिल हैं: सपाट पैरों और खराब मुद्रा की रोकथाम के लिए व्यायाम का एक सेट, आंखों की थकान की रोकथाम, प्रोफेसर ए. ए. उमांस्काया की प्रणाली के अनुसार शरीर के जैविक रूप से सक्रिय बिंदुओं की आत्म-मालिश, सर्दी की रोकथाम के रूप में + अरोमाथेरेपी (साँस लेना) प्याज, लहसुन में पाए जाने वाले फाइटोनसाइड्स, ईथर के तेलशंकुधारी पौधे), साँस लेने के व्यायाम। इन आयोजनों के संचालन के तरीके "खेल और मनोरंजक कार्यक्रमों के संचालन के लिए पद्धति संबंधी सामग्री" फ़ोल्डर में प्रस्तुत किए गए हैं;

सामाजिक और शैक्षणिक कक्षाओं के ढांचे के भीतर, फिंगर जिम्नास्टिक और अंगूठियों और सु-जोक गेंदों से मालिश पर बहुत ध्यान दिया जाता है;

ताजी हवा में सैर करना, परिसर का नियमित वेंटिलेशन और क्वार्टजिंग करना;

इसके अलावा, कक्षाओं के दौरान शारीरिक व्यायाम और संगीत के साथ एक गतिशील घंटे के माध्यम से एक पर्याप्त मोटर शासन सुनिश्चित किया जाता है;

शारीरिक शिक्षा की छुट्टियाँ, प्रतियोगिताएँ और रिले दौड़, शारीरिक शिक्षा के कार्यों को पूरा करने के अलावा, सुधार करती हैं भावनात्मक पृष्ठभूमि: बच्चों का मूड सुधारें और उन्हें ढेर सारी खुशियाँ और आनंद दें।

कार्य के क्षेत्रों में से एक निम्नलिखित विषयों पर परामर्श और बातचीत के माध्यम से माता-पिता की सामाजिक और शैक्षणिक संस्कृति में सुधार करना है: "भोजन संस्कृति का गठन", "समूह और घर पर दैनिक दिनचर्या", "बच्चों के साथ खेलना"। प्रीस्कूलर के लिए आउटडोर खेल", आदि।

पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के प्रभावी तरीकों की आगे की खोज में बच्चों के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने, उन्हें स्वस्थ जीवन शैली से परिचित कराने और पारिवारिक शारीरिक शिक्षा की परंपराओं का निर्माण करने में माता-पिता की भूमिका बढ़ाना शामिल होना चाहिए। केवल माता-पिता और शिक्षकों की संयुक्त उद्देश्यपूर्ण गतिविधियों से ही बच्चों के स्वास्थ्य की विशेषता वाले संकेतकों की सकारात्मक गतिशीलता और स्वस्थ जीवन शैली की ओर उनका उन्मुखीकरण सुनिश्चित किया जा सकता है।

इस प्रकार, पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना बच्चों की गतिविधियों, उम्र और उनके विकास की व्यक्तिगत विशेषताओं के आधार पर पालन-पोषण और शिक्षा के दौरान होता है और जीवन भर स्वास्थ्य की गारंटी के रूप में मौलिक महत्व का है।

और अब मैं आपका ध्यान एक छोटी सी पहेली पहेली को सुलझाने की ओर आकर्षित करना चाहूँगा। (आवेदन पत्र)

खेल "गेंद मुझ पर उछल रही है"

लक्ष्य: अपने शरीर और अंतरिक्ष में बच्चे के अभिविन्यास को मजबूत करना।

(मैंने एक कविता पढ़ी - मेरे माता-पिता ऐसा करते हैं):

में दांया हाथअपनी गेंद ले लो.

इसे अपने सिर से ऊपर उठाएं

और इसे अपने सीने के सामने रखें.

इसे धीरे-धीरे अपने बाएं पैर पर रखें।

इसे अपनी पीठ के पीछे छिपाएं और अपने सिर के पिछले हिस्से को छुएं।

अपना हाथ बदलें और दूसरों को देखकर मुस्कुराएँ।

गेंद दाहिने कंधे को छूती हुई

और उसके लौटने में ज्यादा समय नहीं लगेगा।

दाहिनी पिंडली से बाएँ पैर तक।

हां, मेरे पेट पर - मैं भ्रमित नहीं होऊंगा।

रचनात्मक कार्यशाला.

नए खेल उपकरण हमेशा बच्चों के साथ शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्य को तेज करने के लिए एक अतिरिक्त प्रोत्साहन होते हैं।

गैर-मानक लाभों का उपयोग विविधता जोड़ता है शारीरिक गतिविधियाँऔर नवीनता का प्रभाव, आपको परिचित अभ्यासों का अधिक व्यापक रूप से उपयोग करने और कार्यों को अलग-अलग करने की अनुमति देता है। अमानक उपकरणशारीरिक शिक्षा को खेल के साथ जोड़ता है, जो शारीरिक गतिविधि में बच्चे की सबसे पूर्ण आत्म-अभिव्यक्ति के लिए स्थितियाँ बनाता है। चमकीले रंग के उपकरणों के उपयोग से बच्चों की गतिविधियों में रुचि बढ़ती है और उन्हें आवश्यक भावनात्मक रंग मिलता है।

इस उपकरण का उपयोग सभी प्रकार की शारीरिक शिक्षा और स्वास्थ्य कार्यों में किया जा सकता है: सुबह के व्यायाम, शारीरिक शिक्षा कक्षाएं और गेमिंग गतिविधियाँ।

रचनात्मकता की बदौलत दूसरा जीवन पाने वाली चीज़ों की दुनिया विविध और अप्रत्याशित है। आविष्कार और कुशल हाथ.

मैं आपके ध्यान का उपयोग करने का सुझाव देता हूं: "किंडर सरप्राइज़" से मामले, प्लास्टिक की बोतलेंऔर कॉर्क, फ़ेल्ट-टिप पेन ट्यूब, आदि। इन बेकार दिखने वाली वस्तुओं को बदला जा सकता है मज़ेदार खिलौनेऔर विभिन्न व्यायाम और सुधारात्मक जिम्नास्टिक करने के लिए मैनुअल।

अब हम अपने हाथों से अपशिष्ट पदार्थों से गैर-मानक शारीरिक शिक्षा उपकरण बनाने का प्रयास करेंगे: उदाहरण के लिए, "एक इलास्टिक बैंड पर एक गेंद", "उड़न तश्तरी", "ट्यूबों से बना एक पुल", "नदी के कंकड़" ", वगैरह।

पूर्वस्कूली बच्चों के भावनात्मक स्वास्थ्य का संरक्षण

आई. ए. वास्यंकिना

MBDOU संयुक्त प्रकार किंडरगार्टन नंबर 20 "डॉल्फ़िन" के शिक्षक

सयानोगोर्स्क

माता-पिता-बच्चे के रिश्तों के बीच संबंधों की समस्या और भावनात्मक स्वास्थ्यबच्चे की अवधारणा आज भी अपर्याप्त रूप से विकसित है। एल.आई. बोज़ोविच, एस.एल. रुबिनस्टीन, ई.ओ. स्मिरनोवा, एम. द्वारा अनुसंधान।

I. लिसिना और अन्य ने बच्चे के भावनात्मक विकास और माता-पिता के रवैये के साथ इसके संबंध से संबंधित कई सबसे महत्वपूर्ण पैटर्न और तंत्र स्थापित किए। लेकिन ये अध्ययन दुर्लभ हैं; माता-पिता के साथ बातचीत की प्रकृति पर बच्चे के भावनात्मक क्षेत्र की भलाई की निर्भरता का संकेत देने वाला प्रायोगिक डेटा अभी तक प्रस्तुत नहीं किया गया है।

प्रीस्कूल अवधि सबसे कम अध्ययन में से एक है आयु अवधि, जबकि कई लेखक - डी. बी. एल्कोनिन, वी. एस. मुखिना और अन्य सभी बाद के मानव विकास के लिए इस अवधि की "विशिष्टता, विशेष महत्व" की ओर इशारा करते हैं। प्राथमिक महत्व की इसके द्वारा निर्मित अद्वितीय स्थितियाँ हैं, जिन्हें बच्चों के आगे के विकास में दोहराया नहीं जाएगा, और जो "खो" गया है उसे भविष्य में पूरा करना मुश्किल या असंभव भी होगा।

माता-पिता-बच्चे के संबंधों और पूर्वस्कूली बच्चे के भावनात्मक स्वास्थ्य के स्तर के बीच संबंध का विषय, इसकी प्रासंगिकता के कारण, न केवल शैक्षिक मनोवैज्ञानिकों, बल्कि सबसे ऊपर, माता-पिता और किंडरगार्टन शिक्षकों का ध्यान आकर्षित करने योग्य है। किंडरगार्टन के वरिष्ठ और प्रारंभिक समूहों की कक्षाओं में मेरे अवलोकन से पता चला कि 65% से अधिक बच्चों में लक्षण होते हैं भावनात्मक संकट – बढ़ा हुआ स्तरचिंता के कारण, वे अक्सर उत्तेजित, आक्रामक, अत्यधिक मनमौजी होते हैं और उन्हें नियमों का पालन करने में कठिनाई होती है, जिससे उनके लिए साथियों और वयस्कों के साथ संवाद करना मुश्किल हो जाता है।

वयस्कों में भावनात्मक और मानसिक तनाव बढ़ने से बच्चों में विक्षिप्त अभिव्यक्तियाँ फैल रही हैं। समस्या इस तथ्य में भी निहित है कि बच्चे वयस्कों के आक्रामक व्यवहार के पैटर्न को आसानी से अपना लेते हैं, उन्हें किंडरगार्टन में हर जगह प्रदर्शित करते हैं। इस बीच, बच्चे के व्यक्तित्व का विकास उसे प्रदान करना चाहिए सफल अनुकूलनसामाजिक परिवेश की स्थितियों, बच्चों की समाज में रहने की क्षमता, अन्य लोगों के अनुभवों पर प्रतिक्रिया करने की क्षमता।

पूर्वस्कूली उम्र, किसी अन्य की तरह, माता-पिता पर मजबूत निर्भरता की विशेषता है, और व्यक्तित्व विकास के इस चरण का पारित होना काफी हद तक इस बात से निर्धारित होता है कि बच्चे का एक वयस्क के साथ संबंध कैसे विकसित होता है। सचेत या अचेतन माता-पिता और शैक्षणिक अधिनायकवाद प्रीस्कूलरों में मौलिकता, आत्म-सम्मान, आत्म-संदेह और कई अन्य गुणों की कमी पैदा करता है जो व्यक्तित्व के अनुकूल विकास को जटिल बनाते हैं।

माता-पिता का बच्चे के साथ रिश्ते का अंदाज भी बच्चों के मानसिक स्वास्थ्य पर असर डालता है। एक बच्चे में उसके प्रति किसी वयस्क के सकारात्मक रवैये के बारे में अनिश्चितता या, इसके विपरीत, एक व्यक्ति के रूप में उसके नकारात्मक मूल्यांकन में विश्वास दबी हुई आक्रामकता, शर्मिंदगी और चिंता की स्थिति को भड़काता है।

माता-पिता और बच्चे के बीच लंबे समय तक भावनात्मक रूप से सुसंगत संचार की कमी सामान्य रूप से उसके प्रति वयस्कों के सकारात्मक दृष्टिकोण के बारे में बच्चे की अनिश्चितता को जन्म देती है, जिससे चिंता और भावनात्मक संकट की भावना पैदा होती है। स्थिर नकारात्मक भावनात्मक अवस्थाओं का ओटोजेनेसिस की प्रक्रिया पर प्रतिगामी प्रभाव पड़ता है।

आज, एक शिक्षक के रूप में, मुझे एक सामंजस्यपूर्ण और आत्मविश्वासी व्यक्ति को सकारात्मक भावना के साथ शिक्षित करने की आवश्यकता का सामना करना पड़ रहा है, ताकि पूर्वस्कूली उम्र में भी उसके मानसिक स्वास्थ्य और सामाजिक कल्याण को संरक्षित किया जा सके।

मेरी गतिविधि का लक्ष्य भावनात्मक स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करना, पूर्वस्कूली बच्चे के भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र के विकास के लिए स्थितियां बनाना है।

इन स्थितियों में से एक माता-पिता-बच्चे संबंधों के अनुकूलन की दिशा है, यानी। आपसी विश्वास और सम्मान का अनुकूल माहौल बनाना, स्थापित करना भावनात्मक रिश्तेपरिवार में।

इस लक्ष्य को प्राप्त करने के लिए आगे रखे गए कार्य:

बुनियादी व्यक्तित्व लक्षणों के निर्माण को बढ़ावा देना: आत्म-सम्मान और आत्म-छवि, नैतिक मूल्य, अर्थ और दृष्टिकोण, माता-पिता-बच्चे संबंधों की प्रणाली में सामाजिक-मनोवैज्ञानिक मूल्य।

माता-पिता की मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाना ताकि बच्चे को एक ऐसे व्यक्ति की तरह महसूस कराया जा सके जिसका ध्यान रखा जाता है, जिसका सम्मान किया जाता है और जिसकी सफलता में वे रुचि रखते हैं।

दूसरे शब्दों में: माता-पिता और बच्चे को खुद पर विश्वास करने में मदद करना, बच्चों और वयस्कों को सचेत रूप से अपनी भावनाओं को समझना सिखाना, एक-दूसरे की भावनात्मक स्थिति को समझना, उन्हें एक-दूसरे के साथ संबंधों में नैतिक रूप से मूल्यवान रूपों और व्यवहार के तरीकों को सिखाना।

मैं अपना काम मानवता के बुनियादी सिद्धांतों पर आधारित करता हूं:

प्रत्येक बच्चे को वैसे ही स्वीकार किया जाता है जैसे वह है;

प्रत्येक बच्चे को कौशल, क्षमताओं और व्यक्तिगत गुणों की सहायता और विकास की आवश्यकता होती है;

विकासात्मक कठिनाइयों वाले बच्चों का जीवन एक त्रासदी में नहीं बदलना चाहिए;

मुख्य बात बच्चे का व्यक्तित्व है, न कि उल्लंघन का पूर्वनिर्धारण।

अपने व्यावहारिक अनुभव के आधार पर हम विश्वास के साथ कह सकते हैं कि बच्चों के पालन-पोषण में कठिनाइयाँ तब उत्पन्न होती हैं जब परिवार में बच्चे के साथ संबंधों में भावनात्मक संपर्क का उल्लंघन होता है। यह पारिवारिक माइक्रॉक्लाइमेट है जो बच्चे के व्यक्तित्व के निर्माण, अन्य लोगों और साथियों के साथ संवाद करने, समझने और संबंध बनाने की उसकी क्षमता में योगदान देता है।

विभिन्न विकासात्मक विकलांगताओं, सीखने की कठिनाइयों और भावनात्मक और व्यक्तिगत क्षेत्र में विकारों वाले बच्चों की संख्या में वृद्धि वर्तमान में शिक्षकों के लिए परिवारों के साथ काम करने के लिए नए दृष्टिकोण और तरीकों की खोज करने की आवश्यकता को निर्धारित करती है।

बैठकों, वार्तालापों, पेरेंट कॉर्नर में सूचना सामग्री के साथ-साथ व्यक्तिगत परामर्श के माध्यम से माता-पिता की मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाना कार्य के महत्वपूर्ण रूप हैं। हालाँकि, यह बच्चों के साथ पर्याप्त बातचीत के लिए माता-पिता के व्यावहारिक कौशल को विकसित करने के लिए पर्याप्त नहीं है।

अवलोकन, परामर्श के दौरान माता-पिता के साथ बातचीत, साइकोडायग्नोस्टिक्स के परिणामों का विश्लेषण हमें यह निष्कर्ष निकालने की अनुमति देता है कि पूर्वस्कूली बच्चों के भावनात्मक विकास और व्यवहार में उत्पन्न होने वाली अधिकांश कठिनाइयाँ माता-पिता-बच्चे के संबंधों के उल्लंघन पर आधारित हैं। माता-पिता-बच्चे की जोड़ी में बातचीत अक्सर असंगत प्रकृति की होती है और माता-पिता की ओर से हाइपर- (या हाइपो-) देखभाल के रूप में प्रकट होती है, रिश्ते में सत्तावादी या विरोधाभासी पालन-पोषण शैली की प्रबलता होती है।

यू. बी. गिपेनरेइटर के अनुसार, "समस्याग्रस्त", "मुश्किल", "अवज्ञाकारी" बच्चे हमेशा परिवार में गलत रिश्तों का परिणाम होते हैं।

इसके आधार पर, मेरा मानना ​​​​है कि माता-पिता-बच्चे के रिश्ते को बदले बिना, बच्चे के साथ काम करना पर्याप्त प्रभावी नहीं होगा, और बच्चे की कई कठिनाइयों को चश्मे के माध्यम से हल किया जाना चाहिए पारिवारिक रिश्ते: पारिवारिक स्थिति को बदलकर, सबसे पहले, बच्चे के प्रति दृष्टिकोण को समायोजित करके, हम उसकी समस्या का समाधान करते हैं।

इसलिए, बच्चे-माता-पिता संबंधों में प्रशिक्षण मुझे सबसे प्रभावी और लगता है दिलचस्प आकारपरिवार के साथ काम करना.

आज मैं डीआरओ प्रशिक्षण कार्यक्रम - "द जॉय ऑफ कम्युनिकेशन" का विकास और परीक्षण कर रहा हूं, जिसमें मैं "मी एंड माई चाइल्ड" (लेखक: ई.वी. कार्पोवा, ई.के. ल्युटोवा), "ऑक्टोपस और ऑक्टोपस" (लेखक:) कार्यक्रमों की सामग्री का उपयोग करता हूं। झ. वी. लुरी, ओ. एफ. सेम्योनोवा)।

प्रशिक्षण का वैचारिक आधार एक वयस्क और एक बच्चे के बीच आपसी समझ, रिश्तों की गर्माहट और संचार की खुशी प्राप्त करने का विचार है।

इसलिए, कार्यक्रम का मुख्य लक्ष्य माता-पिता और बच्चों के बीच भरोसेमंद संबंध स्थापित करना और परिवार में भावनात्मक संबंध स्थापित करना है।

कार्यक्रम के उद्देश्य:

प्रतिभागियों को भावनाओं और संवेगों की आत्म-अभिव्यक्ति के कौशल में प्रशिक्षित करना;

प्रशिक्षण प्रतिभागियों को भावनात्मक राहत पाने के तरीके सिखाएं

तनाव, बाहर निकलने का रास्ता खोजने में सक्षम हो नकारात्मक भावनाएँबिना कारण के

परिवार के अन्य सदस्यों को नुकसान;

प्रत्येक प्रशिक्षण प्रतिभागी में विश्वास और सहानुभूति की भावनाएँ विकसित करना;

बच्चों और माता-पिता में भावनात्मक समर्थन कौशल विकसित करें।

माता-पिता और बच्चों के परीक्षण के परिणामों के आधार पर, मैं बच्चे-माता-पिता जोड़े के माइक्रोग्रुप बनाता हूं। कक्षाओं में उपस्थिति स्वैच्छिक आधार पर है। कक्षाओं के चक्र में 6-8 बैठकें होती हैं, एक पाठ की अवधि 40 मिनट तक होती है। पहले पाठ में बैठकों की आवृत्ति पर चर्चा की गई है।

शुरुआत में और काम के दौरान मैं डीआरओ (प्रश्नावली) का निदान करता हूं माता-पिता का रवैया; "अभिभावकीय निबंध" तकनीक, ड्राइंग परीक्षण"मेरा परिवार"). समूह कार्य स्वयं भी बहुत खुलासा करने वाला होता है; यह पारस्परिक और अंतःपारिवारिक बातचीत की विशिष्टताओं के साथ-साथ प्रतिभागियों की व्यक्तिगत विशेषताओं को भी प्रकट करता है।

प्रत्येक प्रशिक्षण सत्र की अपनी संरचना होती है:

1. संगठनात्मक भाग

लक्ष्य: समूह को एकजुट करना, पाठ के लिए सकारात्मक मूड बनाना

("दोस्त से दोस्त", "चलो नमस्ते कहें!", "हैलो, यह मैं हूं", आदि)

जोश में आना

लक्ष्य: समूह के सदस्यों को सक्रिय करना, मूड बढ़ाना, तनाव दूर करना ("सिग्नल पास करें", "एक सर्कल में उपहार", "कौन गायब है, उन्होंने क्या पहना है?", "मिरर स्टोर में", "ड्रैगन अपनी पूंछ काटता है ", वगैरह।)

2. मुख्य भाग

पाठ की समस्याओं को हल करने के उद्देश्य से मनोवैज्ञानिक अभ्यास और तकनीकों का एक सेट (व्यायाम, गैर-मौखिक संचार के लिए खेल, स्पर्श संपर्क, "माता-पिता-बच्चे" जोड़ी में बातचीत, विश्राम, उत्पादक गतिविधि,)

3. अंतिम भाग

पाठ का प्रतिबिंब (पाठ का सारांश: आपको क्या पसंद आया, क्या नहीं, क्यों; आपकी भावनात्मक स्थिति का आकलन)

जुदाई

लक्ष्य: समूह की भावनात्मक एकता.

थोड़ा सा अनुभव भी इसकी प्रभावशीलता दिखाता है।

समूह के काम की प्रभावशीलता का आकलन समूह प्रक्रियाओं के अवलोकन, माता-पिता-बच्चे की जोड़ी में बातचीत, बच्चों और माता-पिता के चित्रों का विश्लेषण, प्रत्येक पाठ में छापों के आदान-प्रदान की प्रक्रिया में प्रशिक्षण प्रतिभागियों के बयान, प्रसंस्करण के आधार पर किया जाता है। मूल कक्षाओं में डायग्नोस्टिक ब्लॉक के परिणाम।

समूह के कार्य के अंत में, माता-पिता ने निम्नलिखित बातों पर ध्यान दिया:

"आंतरिक शांति की अनुभूति हुई";

बच्चों के व्यवहार और भावनाओं की अभिव्यक्ति के उद्देश्यों की बेहतर समझ;

बच्चों और माता-पिता दोनों की ओर से स्वीकृति की भावना बढ़ गई है, स्पर्श संपर्कों की आवृत्ति बढ़ गई है;

बच्चों की स्वतंत्रता और पहल बढ़ी है;

माता-पिता और बच्चों के बीच झगड़ों की संख्या कम हो गई है;

भावनात्मक स्थिरता में वृद्धि;

शैक्षिक कर्तव्यों के पालन में आत्मविश्वास की भावना बढ़ी है।

इस प्रकार, डीआरओ प्रशिक्षण न केवल बच्चों के साथ बातचीत के क्षेत्र में माता-पिता की मनोवैज्ञानिक क्षमता को बढ़ाता है, बल्कि पर्याप्त बातचीत के लिए व्यावहारिक कौशल विकसित करने में भी मदद करता है।

समूह के सदस्य एक-दूसरे के साथ स्थापित भरोसेमंद संबंधों के आधार पर सकारात्मक बातचीत विकसित करते हैं, माता-पिता-बच्चे के बीच संघर्ष की संख्या कम हो जाती है, अपनी स्वयं की रूढ़िवादिता से परे संवाद करने की इच्छा और क्षमता पैदा होती है, कठिन परिस्थितियों से बाहर निकलने का रास्ता खोजने की इच्छा और क्षमता पैदा होती है।

कार्यक्रम माता-पिता की सहायता कर सकता है:

बच्चों की समझ के एक नए स्तर तक पहुँचें,

उनकी जरूरतों के प्रति अधिक चौकस रहें;

माता-पिता की स्वीकार्यता, बच्चों की भावनाओं के प्रति सम्मान का अधिक माप प्रदर्शित करें,

बाल स्वायत्तता की आवश्यकता को पहचानें,

अपनी शिक्षा में अधिक सक्षम बनें

संभावनाएं.

माता-पिता-बच्चे के रिश्तों में ऐसे बदलावों के लिए ही धन्यवाद

पूर्वस्कूली बच्चों में भावनात्मक स्वास्थ्य को संरक्षित करना संभव है।

प्रशिक्षण प्रतिभागियों के कृतज्ञता के शब्द मुझे अपने काम में सुधार करने, कुछ नया और दिलचस्प खोजने के लिए प्रोत्साहित करते हैं, और इसके लिए यह बनाने लायक है।

प्रयुक्त साहित्य की सूची.

बोझोविच एल.आई. बचपन में व्यक्तित्व और उसका गठन। एम,:एपीएनएसएसएसआर, 1968।

गिपेनरेइटर यू.बी. एक बच्चे के साथ संवाद कैसे करें? एम., "मास मीडिया", 1995।

ज़ापोरोज़ेट्स ए.वी. भावनात्मक विकासपूर्वस्कूली. -एम.: शिक्षाशास्त्र, 1985।

कार्पोवा ई.वी., ल्युटोवा ई.के. कार्यक्रम "मैं और मेरा बच्चा।" पारिवारिक मनोविज्ञान और पारिवारिक मनोचिकित्सा. नंबर 3- 1998.

लूरी ज़ह. वी., सेम्योनोवा ओ. एफ. कार्यक्रम "ऑक्टोपस और ऑक्टोपस"। पारिवारिक मनोविज्ञान और पारिवारिक चिकित्सा. नंबर 4- 1999.

ल्युटोवा ई.के., मोनिना जी.बी. बच्चों के साथ प्रभावी बातचीत के लिए प्रशिक्षण। सेंट पीटर्सबर्ग, "रेच", 2001।

मुखिना वी.एस. बाल मनोविज्ञान। - एम,: अप्रैल प्रेस, 2000।

फुरयेवा टी.वी., स्टारोस्वेत्सकाया एन.ए. बाल-अभिभावक समुदाय: सिद्धांत और व्यवहार। पाठ्यपुस्तक - क्रास्नोयार्स्क, 2003।

मरीना स्विरिडोवा
पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण

लोगों को इसका एहसास करने की जरूरत है स्वस्थ जीवन शैली -

यह हर किसी की निजी सफलता है.

रूसी संघ के राष्ट्रपति वी.वी. पुतिन।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक के अनुसार पूर्वस्कूली शिक्षा, मुख्य कार्यों में से एक है: सुरक्षा और को सुदृढ़शारीरिक और मानसिक बच्चों का स्वास्थ्य.

समस्या की प्रासंगिकता पूर्वस्कूली बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरणउम्र इस तथ्य के कारण है कि यह स्कूल में शैक्षिक भार की धारणा के लिए, व्यवस्थित सीखने के लिए बच्चे की क्रमिक तैयारी की अवधि है।

इससे प्रदेश की ओर से कोई इनकार नहीं करेगा स्वास्थ्यसीखने की सफलता, प्रदर्शन और बच्चे का स्कूली भार के प्रति अनुकूलन काफी हद तक इस पर निर्भर करता है।

बच्चों के पालन-पोषण की प्रक्रिया में, कम उम्र से ही उनमें कौशल विकसित करने की आवश्यकता होती है स्वस्थ जीवन शैलीजो जोखिम को रोकने में मदद करेगा अवांछनीय परिणाम. सबसे पहले, आपको एक तिजोरी बनाने की आवश्यकता है, स्वस्थ, बच्चों के रहने के लिए एक आरामदायक वातावरण संस्था:

गुणवत्तापूर्ण पेयजल उपलब्ध कराना;

स्वच्छता और स्वच्छता उत्पाद;

सुरक्षा सेवाएँ स्वास्थ्यऔर पर्याप्त पोषण सुनिश्चित करना;

स्वास्थ्य शिक्षा.

मानक द्वारा निर्धारित उद्देश्य संघीय राज्य शैक्षिक मानक:

सुरक्षा और को सुदृढ़शारीरिक और मानसिक बच्चों का स्वास्थ्य;

छात्रों की सामान्य संस्कृति का गठन, नैतिक, बौद्धिक, शारीरिक, सौंदर्य गुणों का विकास, पहल, स्वतंत्रता और जिम्मेदारी, शैक्षिक गतिविधियों के लिए पूर्व शर्त का गठन;

सामग्री की परिवर्तनशीलता और विविधता सुनिश्चित करना शैक्षणिक कार्यक्रमऔर संगठित स्तर के रूप पूर्वस्कूली शिक्षा;

उम्र और के लिए उपयुक्त सामाजिक-सांस्कृतिक वातावरण का निर्माण व्यक्तिगत विशेषताएँबच्चे;

प्री-स्कूल और प्राथमिक शिक्षा के लिए बुनियादी शैक्षिक कार्यक्रमों की निरंतरता सुनिश्चित करना सामान्य शिक्षा; सुरक्षा की समस्याओं का समाधान एवं किलेबंदीशारीरिक और मानसिक बच्चों का स्वास्थ्य, विषय-विकास वातावरण के निर्माण के बिना उनका पूर्ण विकास असंभव है।

संघीय राज्य शैक्षिक मानक की आवश्यकताओं के अनुसार, विषय-स्थानिक वातावरण बनाते समय "शारीरिक विकास"हमारा किंडरगार्टन बहुक्रियाशीलता, परिवर्तनशीलता, परिवर्तनशीलता, पहुंच, सुरक्षा और समृद्ध वातावरण के सिद्धांतों द्वारा निर्देशित था। विकासशील विषय-स्थानिक वातावरण का उद्देश्य। गठन पूर्वस्कूली बच्चों के लिए स्वस्थ जीवन शैली की मूल बातें: मोटर गतिविधि का सक्रियण.

हमने अपने किंडरगार्टन में बनाया है स्वास्थ्य-बचत बुनियादी ढाँचा: जिम कार्यक्रम के कार्यान्वयन के लिए आवश्यक गैर-मानक सहित खेल उपकरणों से सुसज्जित है, किंडरगार्टन साइट पर विभिन्न उपकरणों, इन्वेंट्री और एक ट्रैक के साथ एक खेल मैदान सुसज्जित है; स्वास्थ्य, प्रत्येक समूह सुसज्जित है "खेल केंद्र", जिससे बच्चों को आंदोलन की आवश्यकता का एहसास हो सके। सभी उपकरण बच्चों के अनुकूल और सुरक्षित हैं। सैनपिन मानकों का अनुपालन करता है।

पर काम स्वास्थ्य में सुधारऔर शारीरिक शिक्षा अग्रणी गतिविधियों के आधार पर बनाई गई है पूर्वस्कूली उम्र - खेल. शिक्षक अपने कार्य में आधुनिकता का प्रयोग करते हैं दृष्टिकोण: जटिल, प्रणालीगत, एकीकृत, व्यक्तिगत, निगरानी। दिन के दौरान बच्चों के शारीरिक विकास का एक मॉडल विकसित किया गया है।

बच्चों की साप्ताहिक जांच बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा की जाती है, जो न केवल उनकी निगरानी करते हैं सेहत लेकिन साथ में शहद. किंडरगार्टन बहनें विकास कर रही हैं मनोरंजक गतिविधियों(हर्बल औषधि, विटामिनीकरण).

देश में पर्यावरण और सामाजिक तनाव की पृष्ठभूमि में, सभ्यता की बीमारियों में अभूतपूर्व वृद्धि की पृष्ठभूमि में, स्वस्थ, आपको इसकी कला में महारत हासिल करने की आवश्यकता है संरक्षण और सुदृढ़ीकरण. छोटी उम्र से ही इस कला पर यथासंभव ध्यान देना चाहिए। इस अवधि के दौरान, बच्चे में विकास संबंधी बुनियादी कौशल विकसित होते हैं स्वास्थ्य, यह सर्वाधिक है अनुकूल समयसही आदतें विकसित करना, जो बच्चों को सुधार की विधि सिखाने के साथ मिलकर स्वास्थ्य बनाए रखनासकारात्मक परिणाम मिलेंगे.

स्वास्थ्य प्रचारबच्चों का पालन-पोषण परिवार और किंडरगार्टन द्वारा संयुक्त रूप से किया जाता है। इस मामले में अग्रणी भूमिका इसी की है पूर्वस्कूली संस्थाजहां बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय व्यतीत करता है। इस तरह, प्रीस्कूल में बच्चों के स्वास्थ्य को बढ़ावा देनासंस्थान शिक्षण और चिकित्सा कर्मियों का प्राथमिक कार्य है। हमारे ग्रुप ने बनाया है आवश्यक शर्तेंबच्चों की मोटर गतिविधि, साथ ही उनके विश्राम और आराम को बढ़ाने के लिए। समूह के पास विभिन्न प्रकार के गैर-मानक खेल उपकरण (मालिश पथ, विभिन्न भराव वाले बैग, बोतलों से बने डम्बल) और शारीरिक शिक्षा सहायक उपकरण के साथ एक खेल केंद्र है। मुख्य घटक स्वस्थआराम करना और हिलना-डुलना शुरू कर दिया। इन घटकों को मोड में संयोजित किया जाना चाहिए प्रीस्कूल. इसलिए ग्रुप में प्राइवेसी का एक कोना बनाना जरूरी था (मनोवैज्ञानिक राहत). यहां बच्चा अपनी मां को बुला सकता है, तस्वीरें देख सकता है या बस बैठ सकता है। पूर्वस्कूली शैक्षणिक संस्थान की स्थितियों के लिए बच्चों के अनुकूलन की अवधि के दौरान इस तरह के रिट्रीट बहुत प्रभावी होते हैं।

हार्डनिंग प्रभावी साधनों में से एक है स्वास्थ्य प्रचारऔर बीमारी की रोकथाम. यह ठंड और गर्मी के अनुकूलन के तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जोड़ों के संगठन को कमजोर करता है कार्य: मौसम परिवर्तन के प्रति हमारे शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रियाएं, वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के प्रति प्रतिरोध बढ़ाती हैं, जोड़ों के संगठन से एक मजबूत ढाल बनाती हैं कार्य: सर्दी. मुख्य प्राकृतिक सख्त कारक हवा, सूरज और पानी हैं। ज़्यादा गरम किए बिना स्वतंत्र रूप से घूमें - ये सभी कारक लगातार और स्वाभाविक रूप से शरीर पर सख्त प्रभाव डालते हैं। दैनिक दिनचर्या में कई गतिविधियाँ शामिल हैं जिनका उद्देश्य परिस्थितियाँ प्रदान करना है स्वास्थ्य प्रचार

सुबह जिम और सड़क दोनों जगह व्यायाम करें

झपकी के बाद जागने के लिए जिम्नास्टिक

नंगे पाँव

पैरों की स्व-मालिश

साँस लेने के व्यायाम

आँखों के लिए जिम्नास्टिक

ठंडे पानी से धोना;

ताज़ी हवा में चलें;

घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;

दिन स्वास्थ्य, व्यायाम शिक्षा।

सुबह के अभ्यास। प्रातःकालीन व्यायाम का मुख्य कार्य है बच्चे के शरीर को मजबूत बनाना और ठीक करना.

पैरों की खेल स्व-मालिश सख्त होने का आधार है और बच्चे के शरीर को ठीक करना. मैं मालिश का उपयोग करता हूं जैसे: "गरम किया हुआ", "रास्तों के साथ".

बिस्तर में जिम्नास्टिक. दिन भर की नींद के बाद हम बिस्तर पर सख्त व्यायाम करते हैं। बच्चे मधुर संगीत की आवाज़ सुनकर जागते हैं, जिसकी आवाज़ बढ़ जाती है। जो बच्चे जाग जाते हैं हम उनके साथ जिमनास्टिक करना शुरू कर देते हैं, उनके जागते ही बाकी भी इसमें शामिल हो जाते हैं।

नमक के रास्ते, कीलों वाले गलीचे। सख्त होने का एक प्रभावी साधन सपाट पैरों को रोकने के लिए रास्तों पर चलना है। ये व्यायाम सभी बच्चों को पसंद आते हैं।

जल प्रक्रियाएँ। रोजमर्रा की जिंदगी में धुलाई पानी को सख्त करने का सबसे सुलभ प्रकार है। छोटे बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे न केवल अपना चेहरा, बल्कि कोहनी तक हाथ भी धोएं।

टहलना। घर के बाहर खेले जाने वाले खेल। शारीरिक विकास के लिए बच्चों का ताजी हवा में रहना बहुत महत्वपूर्ण है। यह प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों, विशेषकर सर्दी के प्रति उसकी सहनशक्ति और प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।

हम इसे महीने में एक बार करते हैं खेल अवकाश, जिन्होंने खुद को बच्चों के लिए सक्रिय मनोरंजन का सबसे स्वीकार्य और प्रभावी रूप साबित किया है।

माता-पिता के साथ काम करना. अपने काम में मैं माता-पिता के साथ बातचीत पर विशेष ध्यान देता हूं, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि काम का केंद्र बिंदु माता-पिता पर है स्वास्थ्य का संरक्षण एवं संवर्धनबच्चों का भी एक परिवार होना चाहिए. माता-पिता और बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ और खुले दिन आयोजित करना एक परंपरा बन गई है। हर बार ऐसी घटनाओं के बाद, बच्चे और माता-पिता एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझते हैं और एक बड़ा भावनात्मक उत्साह प्राप्त करते हैं। के साथ कार्य का संगठन अभिभावक:

– स्लाइडिंग फ़ोल्डर्स: "माता-पिता के लिए उपयोगी सुझाव", "खेल जो ठीक करते हैं", "सर्दी से बचाव", "कैसे व्यवस्थित करें" स्वस्थ नींदबच्चा«

- माता-पिता के साथ शैक्षणिक बातचीत (व्यक्तिगत और समूह)कठोर समस्याओं पर

-शारीरिक मनोरंजन (माता-पिता और बच्चे एक साथ)

विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का इष्टतम विकल्प। कक्षाओं और खेल स्थितियों का संचालन करते समय मैं इसका उपयोग करता हूं स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियाँका लक्ष्य बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण और सुदृढ़ीकरण. कक्षाओं के दौरान बिताए गए भौतिक मिनटों का परिसर प्रकृति में चंचल और रचनात्मक है, जिसमें शामिल हैं खुद: साँस लेने के व्यायाम के तत्व, आँखों के लिए व्यायाम, उंगलियों के व्यायाम, पीठ, गर्दन, हाथ, पैर के लिए व्यायाम। मैं पाठ के विषय के अनुसार शारीरिक शिक्षा मिनटों का चयन करता हूँ, वे पाठ का एक अलग हिस्सा नहीं हैं; पाठ के अंत में, मैं एक आउटडोर गेम आयोजित करता हूं या संगीत पर नृत्य करता हूं। मैं सितंबर से हमारे समूह में ख़ाली समय बिताने की योजना बना रहा हूँ, बच्चों के स्वास्थ्य का संरक्षण एवं संवर्धन 2 मि.ली. समूह: "खेलकर बड़ा होना", "गुब्बारों के साथ दिखाना" "तुम्हारे झुनझुने कहाँ हैं" "माता-पिता के लिए मास्टर क्लास" "संचालन" उंगली का खेलबच्चों के साथ पूर्वस्कूली उम्र" दिन स्वास्थ्य"शरारती बच्चे।" खुला दिन दरवाजे: व्यायाम शिक्षा - मनोरंजक अवकाश"आओ क्रिसमस ट्री के पास खेलें", "मैं स्वास्थ्यमैं खुद मदद करूंगा".

कार्य का परिणाम शारीरिक विकास का संकेतक है बच्चे: बार-बार बीमार पड़ने वाले बच्चों के अनुपात में कमी, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दिनों की संख्या में कमी। ए स्वस्थजीवनशैली एक गंभीर मुद्दा था।

हर किसी को स्वास्थ्य की आवश्यकता होती है - बच्चे, वयस्क और यहाँ तक कि जानवर भी। बच्चों का स्वास्थ्य हमारे देश का भविष्य है।

आधुनिक परिस्थितियों में बच्चों के स्वास्थ्य में भारी गिरावट आ रही है। रिसर्च इंस्टीट्यूट ऑफ सोशल हाइजीन एंड हेल्थ ऑर्गनाइजेशन के अनुसार। एन.ए. सेमाश्को, रूस में लगभग 40% बच्चों को सशर्त रूप से स्वस्थ माना जा सकता है। हालाँकि, स्वास्थ्य एक बार मिल जाने पर स्थायी और अपरिवर्तनीय रूप से अपने आप अस्तित्व में नहीं रहता है। आपको अपने स्वास्थ्य की देखभाल करने की इच्छा रखने और सक्षम होने की आवश्यकता है। अगर आप अपनी सेहत का ख्याल नहीं रखेंगे तो आप इसे खो सकते हैं। जन्म से ही स्वास्थ्य को बनाए रखना और सुधारना एक बहुत बड़ा दैनिक कार्य है।

हमारे किंडरगार्टन में आने वाले बच्चों की स्वास्थ्य स्थिति का विश्लेषण करने के बाद, मैंने देखा कि अधिकांश बच्चों में पहले से ही बीमारियों का एक पूरा समूह है, जैसे: ब्रोन्कियल अस्थमा, एलर्जिक डार्माटाइटिस, न्यूरोलॉजिकल रोग, नाभि हर्निया, एफएसएस, और पेटेंट फोरामेन वाले बच्चे भी हैं अंडाकार.

बार-बार सर्दी-जुकाम से पीड़ित बच्चों की संख्या बढ़ती जा रही है। इस प्रकार, 2008 में औसतन, प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र (एमडीओयू "किंडरगार्टन नंबर 72", बायस्क) के प्रति बच्चे में तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के 22 दिन थे।

बच्चों के स्वास्थ्य को सुदृढ़ बनाना परिवार और किंडरगार्टन के संयुक्त प्रयासों से किया जाना चाहिए। इस मामले में, अग्रणी भूमिका प्रीस्कूल संस्था की है, जहाँ बच्चा अपना अधिकांश सक्रिय समय बिताता है।

नतीजतन, पूर्वस्कूली संस्थानों में बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार करना शिक्षण और चिकित्सा कर्मियों का प्राथमिक कार्य है। स्वस्थ रहने के लिए आपको क्या करना चाहिए? प्राचीन काल से, यह देखा गया है कि सख्त होने से स्वास्थ्य में सुधार होता है। इसलिए, सख्त गतिविधियाँ शैक्षिक और स्वास्थ्य प्रक्रिया का आधार बननी चाहिए, जिसका उद्देश्य बच्चों में बीमारी की घटनाओं को कम करना है।

बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने में मदद करने के लिए, उनमें स्वास्थ्य की आवश्यकता को एक महत्वपूर्ण मूल्य के रूप में विकसित करने के लिए, एक स्वस्थ जीवन शैली जीने की सचेत इच्छा और उनके स्वास्थ्य के प्रति एक जिम्मेदार रवैया अपनाने के लिए, "बेबी - स्ट्रॉन्ग" कार्यक्रम विकसित किया गया है. यह कार्यक्रम किंडरगार्टन में भाग लेने वाले प्राथमिक पूर्वस्कूली उम्र के बच्चों के लिए बनाया गया है, जिसका लक्ष्य सख्त होने के सक्रिय उपयोग के माध्यम से बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए स्थितियां बनाना है।

हार्डनिंग स्वास्थ्य को बढ़ावा देने और बीमारियों को रोकने के प्रभावी साधनों में से एक है। यह ठंड और गर्मी के अनुकूलन के तंत्र पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, मौसम परिवर्तन के प्रति हमारे शरीर की नकारात्मक प्रतिक्रियाओं को कमजोर करता है, वायरल और बैक्टीरियल संक्रमणों के प्रति प्रतिरोधक क्षमता बढ़ाता है, सर्दी के खिलाफ एक मजबूत ढाल बनाता है और इस तरह व्यक्ति के सक्रिय जीवन को महत्वपूर्ण रूप से बढ़ाता है। रचनात्मक जीवन. हर किसी को अपने शरीर को मजबूत बनाने की जरूरत होती है। कम उम्र से ही सख्त होना शुरू करना बेहतर है। मुख्य प्राकृतिक सख्त कारक हवा, सूरज और पानी हैं। बच्चे का हवा में पर्याप्त संपर्क; कमरे का नियमित वेंटिलेशन; कपड़े जो आपको ज़्यादा गरम किए बिना स्वतंत्र रूप से घूमने की अनुमति देते हैं - ये सभी कारक लगातार और स्वाभाविक रूप से शरीर पर सख्त प्रभाव डालते हैं। इस कार्यक्रम ने बच्चों के स्वास्थ्य में सुधार के लिए परिस्थितियाँ प्रदान करने के उद्देश्य से उपायों का एक सेट विकसित किया है (परिशिष्ट 1):

1. वेंटिलेशन के माध्यम से;
2. स्वच्छता और स्वास्थ्यकर स्थितियों का अनुपालन;
3. हवादार कमरे में सुबह व्यायाम;
4. साँस लेने के व्यायाम (दिन में 2-3 बार);
5. मालिश खेलें (दिन में 2-3 बार);
6. झपकी के बाद बिस्तर में जिम्नास्टिक;
7. "चमत्कारिक" आसनों पर नंगे पैर चलना;
8. नमक पथ;
9. ठंडे पानी से धोना;
10. ताजी हवा में चलें;
11. घर के बाहर खेले जाने वाले खेल;
12. स्वास्थ्य दिवस;
13. माता-पिता और बच्चों के बीच संयुक्त मनोरंजन;
14. विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का इष्टतम विकल्प

दीर्घकालिक विषयगत योजना (परिशिष्ट 2) ।

सुबह के अभ्यास। सुबह के व्यायाम का मुख्य लक्ष्य बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को मजबूत और बेहतर बनाना है। सुबह के व्यायाम में जो गतिविधियाँ दी जाती हैं, वे सभी मनोवैज्ञानिक प्रक्रियाओं को बढ़ाती हैं: श्वास, रक्त परिसंचरण, चयापचय, और सही मुद्रा विकसित करने में मदद करती हैं।

मैं अपना सुबह का व्यायाम इन शब्दों के साथ शुरू करता हूं:

“दिली-दिली! दिली-दिली!
घंटियों ने मुझे जगाया
वे सबको खाएँगे और सबको खाएँगे,
सभी आलसी भालू शावक।
और गौरैया जाग गई
और छोटा जैकडॉ खुश हो गया...
प्रभावित करना,
प्रभावित करना,
कौन छोड़ रहा है
कौन बैठा है
मैदान के उस पार
सीधे-सीधे
कूदो, कूदो, कूदो..."

स्वास्थ्य-सुधार के अलावा, सुबह के व्यायाम का शैक्षिक महत्व भी है। सुबह के व्यायाम की मदद से बच्चे एक निश्चित दिनचर्या के आदी हो जाते हैं।

दैनिक व्यायाम के माध्यम से, बच्चे बुनियादी गतिविधियों में सुधार करते हैं: दौड़ना, चलना, कूदना। बच्चे अंतरिक्ष में स्थित होने के कौशल को प्राप्त करते हैं और समेकित करते हैं - आंखों का उपयोग करके एक दूसरे से एक निश्चित दूरी पर स्तंभों में निर्माण करना, न कि बाहों को फैलाकर। बच्चों को आत्म-नियंत्रण, संगठन और अनुशासन सिखाया जाता है। सुबह का व्यायाम बच्चों में ध्यान विकसित करने में मदद करता है। ध्यान के बिना, गतिविधियों की अच्छी गुणवत्ता प्राप्त करना असंभव है। बच्चों में याददाश्त, प्रदर्शन द्वारा, शब्द द्वारा व्यायाम करने की क्षमता विकसित होती है। दैनिक सुबह का व्यायाम बच्चों को आगे की गतिविधियों के लिए व्यवस्थित करता है।

व्यायाम के बाद बच्चे को जीवंतता, अच्छे मूड और आरामदायक महसूस कराने के लिए, मैं कलात्मक अभिव्यक्ति और विभिन्न वस्तुओं (क्यूब्स, रूमाल, झंडे, गेंद, प्लम) का उपयोग करके इसे यथासंभव दिलचस्प बनाने की कोशिश करता हूं। अभ्यास के अंत में मैं एक सक्रिय खेल खेलता हूँ।

खेल की मालिश बच्चे के शरीर को सख्त और स्वस्थ बनाने का आधार है।

चावल। 1

चावल। 2

चावल। 3

साँस लेने के व्यायाम श्वसन की मांसपेशियों को मजबूत करते हैं, ऊपरी श्वसन पथ में रक्त परिसंचरण में सुधार करते हैं और सर्दी के प्रति प्रतिरोध बढ़ाते हैं, साथ ही शारीरिक गतिविधि के दौरान सहनशक्ति भी बढ़ाते हैं। इसका सार नाक के साथ खेल अभ्यास का एक सेट करने में निहित है।

उंगलियों पर तीव्र दबाव हाथों में रक्त के प्रवाह को उत्तेजित करता है। यह मनो-भावनात्मक स्थिरता और शारीरिक स्वास्थ्य को बढ़ावा देता है, मस्तिष्क की कार्यात्मक गतिविधि को बढ़ाता है और पूरे शरीर को स्वस्थ बनाता है।

ऑरिकल पर बड़ी संख्या में जैविक रूप से सक्रिय बिंदु होते हैं जो शरीर के सभी अंगों से रिफ्लेक्सिव रूप से जुड़े होते हैं। कानों से खेलना, विशेष रूप से, श्वसन तंत्र की कार्यप्रणाली में सुधार लाने और शरीर को सर्दी से बचाने के लिए उपयोगी है।

मैं दिन में 2-3 बार व्यायाम करता हूं, विभिन्न तुकबंदी का उपयोग करता हूं जो किए जा रहे कार्यों से मेल खाती हैं। बच्चे इस खेल में बड़े मजे से हिस्सा लेते हैं.

बिस्तर में जिम्नास्टिक.झपकी के बाद, मैं बिस्तर पर सख्त व्यायाम करता हूं। बच्चे मधुर संगीत की आवाज़ सुनकर जागते हैं, जिसकी आवाज़ बढ़ जाती है। जो बच्चे जाग जाते हैं उनके साथ मैं जिमनास्टिक करना शुरू कर देती हूं, जागते ही बाकी भी शामिल हो जाते हैं। इसमें स्ट्रेचिंग, हाथों और पैरों को बारी-बारी से ऊपर उठाना और नीचे करना, उंगलियों के व्यायाम के तत्व, आंखों के व्यायाम और सांस लेने के व्यायाम के तत्व शामिल हैं। मुख्य नियम अचानक आंदोलनों से बचना है जो मांसपेशियों में तनाव, अतिउत्तेजना और, परिणामस्वरूप, चक्कर आ सकता है। बिस्तर पर जिम्नास्टिक की अवधि 2-3 मिनट है। इसके बाद, बच्चे साँस लेने के व्यायाम का एक सेट करना शुरू करते हैं, जो सर्दी और ऊपरी श्वसन पथ की बीमारियों की रोकथाम के लिए बहुत महत्वपूर्ण है।

बच्चों में भावनात्मक प्रतिक्रिया पैदा करने के साथ-साथ शिक्षक के साथ मिलकर अभ्यास करने की इच्छा पैदा करने के लिए, मैं विभिन्न कविताओं के साथ खेल अभ्यास का उपयोग करता हूं।

चावल। 4

चावल। 5

नमक के रास्ते, "चमत्कारी" गलीचे। सख्त करने का एक प्रभावी साधन नमक के रास्तों पर चलना है। नमक पथों का प्रभाव यह होता है कि नमक बच्चे के पैर में जलन पैदा करता है, जिसमें तंत्रिका अंत प्रचुर मात्रा में होता है।

प्रक्रिया निम्नलिखित है।

बच्चा नमकीन घोल से सिक्त पहले नैपकिन पर अपने पैर रखकर खड़ा होता है, और फिर दूसरे गीले नैपकिन की ओर जाता है, अपने पैरों के तलवों से नमक पोंछता है, और सूखे नैपकिन की ओर जाता है, अपने पैरों को पोंछकर सुखाता है। नमक पथों पर सख्त होने पर एक महत्वपूर्ण बिंदु यह है कि पैर को पहले से गरम किया जाना चाहिए। प्राकृतिक व्यायाम से पैर आसानी से गर्म हो जाता है और गर्म हो जाता है। इसलिए, बच्चे सबसे पहले "चमत्कारी" आसनों पर चलते हैं। "चमत्कार" - गलीचे विभिन्न अपशिष्ट और प्राकृतिक सामग्रियों से बनाए जाते हैं: फेल्ट-टिप पेन, बोतल के ढक्कन, बटन, कंकड़, पाइन शंकु। ये व्यायाम सभी बच्चों को पसंद आते हैं।

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वायु प्रक्रियाएं. अभ्यास से पता चलता है कि कम तापमान वाली हवा के संपर्क में आने से लाभकारी सख्त प्रभाव पड़ता है, स्वायत्त संवहनी प्रतिक्रियाओं का प्रशिक्षण होता है, यानी। शारीरिक थर्मोरेग्यूलेशन में सुधार करता है।

इसलिए, "चमत्कारी" आसनों पर नग्न चलना, सोने से पहले बच्चे के कपड़े बदलना, ठंड के मौसम में टी-शर्ट में सोना, और गर्म मौसम में पैंटी में सोना, साथ ही सोने के बाद "चमत्कारी" आसनों पर चलना सबसे मूल्यवान कठोरता है आयोजन।

जल प्रक्रियाएँ। जल प्रक्रियाओं में वायु स्नान की तुलना में अधिक तीव्र सख्त प्रभाव होता है। रोजमर्रा की जिंदगी में धुलाई पानी को सख्त करने का सबसे सुलभ प्रकार है। छोटे बच्चों को सलाह दी जाती है कि वे न केवल अपना चेहरा, बल्कि कोहनी तक हाथ भी धोएं।

बच्चों को पानी से खेलना बहुत पसंद होता है; इस तरह की गतिविधियाँ उनके मूड को बेहतर बनाती हैं और आनंदमय भावनाएँ पैदा करती हैं। मैं इसका उपयोग बच्चे के शरीर के स्वास्थ्य को बेहतर बनाने के लिए करता हूं।

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टहलना। घर के बाहर खेले जाने वाले खेल। शारीरिक विकास के लिए बच्चों का ताजी हवा में रहना बहुत महत्वपूर्ण है। चलना बच्चे के शरीर को मजबूत बनाने का पहला और सबसे सुलभ साधन है। यह प्रतिकूल पर्यावरणीय प्रभावों, विशेषकर सर्दी के प्रति उसकी सहनशक्ति और प्रतिरोध को बढ़ाने में मदद करता है।

हम तेज हवा या भारी बारिश को छोड़कर किसी भी मौसम में टहलने जाते हैं, और हवा का तापमान कम से कम - 15 डिग्री सेल्सियस पर होता है। मैं सैर का आयोजन करता हूं ताकि यह बच्चों के लिए दिलचस्प हो। सर्दियों में बच्चों को अपने हाथ-पैर गीले नहीं करने देना चाहिए। यह ज्ञात है कि हाथों और पैरों में कई थर्मोरेसेप्टर्स होते हैं जो सीधे श्वसन पथ के श्लेष्म झिल्ली से जुड़े होते हैं, इसलिए, ठंडा होने पर, खांसी, बहती नाक, छींकने आदि के रूप में श्लेष्म झिल्ली पर पलटा प्रभाव तेजी से प्रकट होता है। . संभव है. टहलने में बढ़ी हुई मोटर गतिविधि के साथ एक सक्रिय खेल शामिल होता है, जिसमें चक्रीय व्यायाम (स्वास्थ्य-सुधार दौड़ना, कूदना, गेंद खेल) प्रमुख होते हैं। अपनी सैर के दौरान मैं 2-3 अलग-अलग खेल खेलता हूं। लोक समूह खेल एक सक्रिय मोटर मोड बनाए रखने में मदद करते हैं। आउटडोर खेल में भाग लेने से होने वाली मामूली थकान उपयोगी होती है: व्यवस्थित रूप से दोहराए जाने पर, यह शरीर को बढ़ी हुई शारीरिक गतिविधि के अनुकूल होने और प्रदर्शन बढ़ाने में मदद करता है।

स्वास्थ्य दिवस.मैं महीने में एक बार स्वास्थ्य दिवस मनाता हूं। दिन के दौरान, स्वागत क्षेत्र में स्वास्थ्य और शरीर को सख्त बनाने के लाभों के बारे में कहावतों और कहावतों के साथ एक रंगीन घोषणा और पोस्टर लटकाए जाते हैं। इस दिन बच्चों का स्वागत हर्षोल्लासपूर्ण संगीत की धुनों से किया जाता है। दिन भर, बच्चे आउटडोर गेम्स, नृत्य और आकर्षणों में सक्रिय भाग लेते हैं। विभिन्न खेल उपकरण (गेंद, गुब्बारे, रिंग थ्रो, हुप्स, स्किटल्स) सुलभ स्थानों पर प्रदर्शित किए जाते हैं। आश्चर्यजनक क्षण बच्चों का इंतजार करते हैं (बिल्ली लियोपोल्ड, विनी द पूह, कार्लसन मिलने आते हैं)। ये स्वास्थ्य दिवस बच्चों के लिए सक्रिय मनोरंजन का सबसे स्वीकार्य और प्रभावी रूप साबित हुए हैं।

माता-पिता के साथ काम करना. अपने काम में, मैं माता-पिता के साथ बातचीत पर विशेष ध्यान देता हूं, क्योंकि मेरा मानना ​​है कि बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के काम के केंद्र में परिवार, उसके सभी सदस्यों सहित, को भी होना चाहिए। मैं अपने परिवार के साथ सक्रिय तरीकों और रूपों का परिचय देता हूं। माता-पिता और बच्चों के लिए शारीरिक शिक्षा गतिविधियाँ आयोजित करना एक परंपरा बन गई है। हर बार ऐसी घटनाओं के बाद, बच्चे और माता-पिता एक-दूसरे को बेहतर ढंग से समझते हैं और एक बड़ा भावनात्मक उत्साह प्राप्त करते हैं। बच्चों के स्वास्थ्य को बनाए रखने और मजबूत करने की समस्या पर माता-पिता के साथ काम के संगठन में शामिल हैं:

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- सर्वेक्षण "बच्चों के स्वास्थ्य को मजबूत करना और रुग्णता को कम करना" (परिशिष्ट 3) .

- अभिभावक बैठकें आयोजित करना: "कठोर गतिविधियों के माध्यम से सर्दी की रोकथाम",

- परामर्श: "धूप, हवा, पानी से शरीर को सख्त बनाना",

- मूविंग फोल्डर: "माता-पिता के लिए उपयोगी टिप्स", "गेम जो ठीक करते हैं", "सर्दी से बचाव",

- सख्त मुद्दों पर माता-पिता (व्यक्तिगत और समूह) के साथ शैक्षणिक बातचीत

- संयुक्त गतिविधियों का संगठन: शारीरिक शिक्षा "मेला"

- फोटो प्रदर्शनी: "पूरा परिवार सूरज, हवा, पानी का घनिष्ठ मित्र है", "स्वस्थ शरीर में स्वस्थ दिमाग।"

विभिन्न प्रकार की गतिविधियों का इष्टतम विकल्प। कक्षाएं संचालित करते समय, मैं बच्चों के स्वास्थ्य को संरक्षित और मजबूत करने के उद्देश्य से स्वास्थ्य-बचत प्रौद्योगिकियों का उपयोग करता हूं। कक्षाओं के दौरान, बच्चे चलते हैं, खड़े होते हैं, कुर्सी पर बैठते हैं, फर्श पर बैठते हैं, वस्तुओं की तलाश करते हैं और उन तक पहुँचते हैं। कक्षाओं के दौरान बिताए गए शारीरिक मिनटों का परिसर प्रकृति में चंचल और रचनात्मक है और इसमें शामिल हैं: साँस लेने के व्यायाम, आँखों के व्यायाम, उंगलियों के व्यायाम, पीठ, गर्दन, हाथ, पैरों के लिए व्यायाम के तत्व। मैं पाठ के विषय के अनुसार शारीरिक शिक्षा मिनटों का चयन करता हूँ, वे पाठ का एक अलग हिस्सा नहीं हैं; पाठ के अंत में, मैं एक आउटडोर गेम आयोजित करता हूं या संगीत पर नृत्य करता हूं।

एक प्रकार की गतिविधि से दूसरे प्रकार की गतिविधि में परिवर्तन करते समय, मैं पूरे दिन शारीरिक शिक्षा सत्र भी आयोजित करता हूँ।

समूह में बच्चों के शारीरिक विकास के लिए स्थितियाँ बनाई गई हैं। शारीरिक गतिविधि के लिए खेल उपकरण और उपकरण हैं: गेंदें (रबर, मुद्रित); विभिन्न आकारों के हुप्स; खिलौने जिन्हें लुढ़काया जा सकता है; सीढ़ी (तिरछा और लंबवत). समूह में बच्चों के एक साथ खेलने के लिए एक जगह है, और खिलौने लटकाने के लिए एक खुली जगह है। बच्चों के लिए सभी खेल उपकरण और सुविधाएं उपलब्ध हैं।

मेरे काम का परिणाम निम्नलिखित संकेतक हैं: बार-बार बीमार होने वाले बच्चों के अनुपात में कमी, तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के कारण दिनों की संख्या में कमी, औसतन एक बच्चे द्वारा छूटे हुए दिनों की संख्या में कमी बीमारी के लिए.

साहित्य:

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