बच्चा धूप में बहुत गरम हो गया है और खांस रहा है। अगर आपका बच्चा धूप में ज़्यादा गरम हो जाए तो क्या करें? हीट स्ट्रोक के कारण

ज़्यादा गरम होने पर किसी का ध्यान नहीं जाता और इसके नुकसान को अक्सर कम करके आंका जाता है। अधिक गर्म होने पर, शरीर के सुरक्षात्मक कार्य कमजोर हो जाते हैं, इसकी प्रतिरोधक क्षमता कम हो जाती है और बच्चा संक्रमण के प्रति अधिक संवेदनशील हो जाता है। शरीर से भार हटा दिया जाता है, यह अब तापमान परिवर्तन के अनुकूल नहीं होता है, और ग्रीनहाउस स्थितियों में बच्चे की प्रतिरक्षा निष्क्रिय होती है। ऐसे बच्चों को हल्की सी ठंड से भी आसानी से सर्दी लग जाती है।
इसके अलावा, लिपटे हुए बच्चे की त्वचा को विकास के लिए महत्वपूर्ण स्पर्श संवेदनाएं नहीं मिलती हैं, और कांटेदार गर्मी, जिल्द की सूजन या यहां तक ​​​​कि एलर्जी अक्सर उसके शरीर पर दिखाई देती है।

गर्मियों में लू लगने का खतरा

ग्रीष्म ऋतु एक लंबे समय से प्रतीक्षित समय है जिसे बच्चे और वयस्क बहुत पसंद करते हैं। कभी-कभी आप पूरा दिन समुद्र तट पर बिताना चाहते हैं या बस पार्क में लंबी सैर करना चाहते हैं। लेकिन कई माता-पिता इस सवाल को लेकर चिंतित हैं: बच्चा इतनी सैर कैसे करेगा? बेशक, एक बच्चे को सूरज की रोशनी की ज़रूरत होती है। पराबैंगनी विकिरण के संपर्क में आने से, विटामिन डी, जो बच्चे के लिए बहुत आवश्यक है, त्वचा में संश्लेषित होता है। यह शरीर में कैल्शियम चयापचय के लिए जिम्मेदार है और रिकेट्स जैसी अप्रिय बीमारी के विकास को रोकता है। इसके अलावा, सूर्य के संपर्क में आने से रक्त परिसंचरण सामान्य हो जाता है और विभिन्न सूजन प्रक्रियाओं को रोका जा सकता है। पराबैंगनी विकिरण की कमी प्रतिरक्षा, शारीरिक और मानसिक विकास और दाँत तामचीनी की ताकत को प्रभावित करती है।
लेकिन इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि सूरज बच्चे के शरीर पर कितना लाभकारी प्रभाव डालता है, यह एक दवा की तरह छोटी खुराक में दिया जाता है। एक बच्चे को धूप में बिताया गया कुल समय प्रतिदिन एक घंटे से अधिक नहीं होना चाहिए। और गर्मियों की गर्मी शिशुओं के लिए विशेष रूप से खतरनाक होती है। यहां तक ​​कि सीधी किरणों के थोड़े समय के संपर्क में आने से भी हीट स्ट्रोक हो सकता है।

ज़्यादा गरम होने के कारण और संकेत

समय पर अधिक गर्मी के लक्षणों का पता लगाने के लिए, घर और सड़क पर, गर्म और ठंडे दोनों मौसमों में अपने बच्चे की सावधानीपूर्वक निगरानी करना महत्वपूर्ण है।
अधिक गरम बच्चा स्तनपान करने से इंकार कर देता है, चिंता करने लगता है और मूडी हो जाता है, लाल हो जाता है, गर्म और गीला हो जाता है। वह लंबी, गहरी नींद में सो सकता है। अधिक गर्मी के अन्य लक्षणों में प्यास, पसीने की कमी, शुष्क मुँह, कमजोर नाड़ी और मतली शामिल हैं। बच्चा सुस्त हो जाता है, चेतना खो सकता है और शरीर का तापमान तेजी से बढ़ जाता है, कभी-कभी 40 डिग्री तक।
अपने बच्चे को समुद्र तट पर ले जाते समय आपको विशेष रूप से सतर्क रहने की आवश्यकता है। अधिक गर्मी से उत्पन्न हीटस्ट्रोक न केवल स्वास्थ्य, बल्कि बच्चे के जीवन को भी खतरे में डाल सकता है। हीटस्ट्रोक का मुख्य कारण अपर्याप्त तरल पदार्थ का सेवन और धूप में निकलने के दौरान टोपी का न होना है। अपने बच्चे को अधिक गर्मी से बचाने के लिए, आपको उसे भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ देना होगा और उसे गीले तौलिये से पोंछना होगा।

शिशु को ज़्यादा गरम होने से कैसे रोकें?

यदि बच्चा घर के अंदर है और हवा का तापमान 18 डिग्री से अधिक है, तो उसे टोपी और मोजे की ज़रूरत नहीं है, या एक नियमित बॉडीसूट पर्याप्त होगा - बच्चे की त्वचा को सांस लेनी चाहिए। घर पर अपने बच्चे के लिए इष्टतम तापमान - 18-22 डिग्री बनाए रखने का प्रयास करें।
जब टहलने के लिए तैयार होने का समय हो, तो एक सरल नियम लागू करें: अपने बच्चे को आपके जितने ही कपड़े पहनने दें। आपको अपने बच्चे को बहुत अधिक लपेट कर नहीं रखना चाहिए; उसे एक वयस्क की तरह ही पसीना आता है, और अक्सर उससे भी अधिक। किसी भी मौसम में टहलने जाएं ताकि आपके बच्चे का शरीर बदलते तापमान की स्थिति के अनुकूल होना सीख सके।
गर्मियों में सावधानी बरतनी चाहिए. बच्चों की त्वचा धूप के प्रति बहुत संवेदनशील होती है। इसलिए, उसे तुरंत नहीं, बल्कि धीरे-धीरे धूप की आदत डालना ज़रूरी है। दिन में 3-5 मिनट से शुरुआत करें और फिर हर दो से तीन दिन में धूप सेंकने का समय 3-5 मिनट बढ़ा दें। बच्चा जितना छोटा होगा, उसे धूप सेंकने में उतना ही कम समय लगेगा। खाने के तुरंत बाद धूप में निकलना उचित नहीं है, एक घंटे बाद टहलना बेहतर है। अपने बच्चे को हमेशा टोपी पहनाएं और उसे हर 40-50 मिनट में नियमित पानी दें। 20 डिग्री से ऊपर के तापमान पर पतली टोपी की भी आवश्यकता नहीं है - इसे पनामा टोपी, टोपी या स्कार्फ से बदलना बेहतर है।
याद रखें कि गर्मी में सबसे खतरनाक समय 11 से 16 घंटे का होता है, इस दौरान पैदल चलने से पूरी तरह परहेज करना ही बेहतर है। बाहर जाते समय, छायादार स्थान चुनें और अपने बच्चे की त्वचा पर सीधी धूप से बचें।

यदि बच्चा पहले ही ज़्यादा गरम हो चुका हो तो क्या करें?

यदि सावधानियां मदद नहीं करती हैं और बच्चे को अधिक गर्मी लगती है, तो उसे तत्काल सहायता की आवश्यकता होती है। यदि बच्चा सदमे में है, तो बिल्ली
इसके साथ गंभीर पीलापन और उथली श्वास आती है और इसे ठंडे स्थान पर लाया जाना चाहिए। बच्चे को नंगा करें, उसे केवल एक पतले डायपर से ढकें। आपको बच्चे के पैरों को ऊपर उठाना चाहिए, उसे छाती से लगाना चाहिए या उसे भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ देना चाहिए। आप शरीर के उन हिस्सों पर कोल्ड पैक लगा सकते हैं जहां से बड़े जहाज गुजरते हैं, और फिर एम्बुलेंस को बुला सकते हैं। यदि आपको घर में अत्यधिक गर्मी के लक्षण दिखाई देते हैं, तो इसे ठंडे पानी के स्नान में डुबोएं और अपने अंगों को रगड़ें। हीटस्ट्रोक के दौरान आपके सभी कार्यों का उद्देश्य आपके शरीर के तापमान को कम करना होना चाहिए।
प्रत्येक माता-पिता को बच्चे के शरीर को लगातार प्रशिक्षित करने का नियम बनाने की आवश्यकता है ताकि वह किसी भी तापमान में उतार-चढ़ाव और मौसम परिवर्तन पर पर्याप्त रूप से प्रतिक्रिया करना सीख सके। बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम अभी भी अपूर्ण है, यह बाहरी कारकों के प्रभाव में बनता है। अपने बच्चे को सख्त बनाने से न डरें, ठंड या तेज़ हवा वाले मौसम में उसके साथ बाहर जाएँ। तब आपका शिशु संक्रामक और कई अन्य बीमारियों के प्रति बहुत कम संवेदनशील होगा।

जैसा कि आप जानते हैं, माता-पिता हमेशा चिंतित रहते हैं कि उनका शिशु हाइपोथर्मिक न हो जाए, लेकिन उन्हें इस बात की चिंता बहुत कम होती है कि बच्चा अधिक गर्म हो सकता है। इसके अलावा, यह पूरी तरह से व्यर्थ है, क्योंकि चयापचय बहुत तीव्रता से होता है, इसके अलावा, यह बड़ी मात्रा में गर्मी के उत्पादन के साथ होता है। इससे अधिक गर्मी एकत्रित नहीं होनी चाहिए, इसका निपटान कर देना चाहिए। लेकिन यह कैसे करें यदि बच्चा गर्म कंबल से ढका हुआ है और ऊनी जैकेट पहने हुए है? वहीं, नवजात शिशुओं में तापमान साढ़े सैंतीस डिग्री तक बढ़ सकता है और इसे पैथोलॉजी नहीं माना जाता है। यदि आप जानकारी पढ़ते हैं, तो आप इस बारे में आश्वस्त हो सकते हैं।

एक नवजात शिशु का हीट एक्सचेंज बाधित हो जाता है, भले ही आप उसे केवल एक-दो बार ही लपेटें। यह ज्ञात है कि कुछ बच्चे थोड़ी सी भी ठंड लगने पर सर्दी की चपेट में आने में सक्षम होते हैं; वे लगातार गर्म टोपी पहनते हैं, और भविष्य में वे उन स्कूली बच्चों की सूची में शीर्ष पर आ जाते हैं जो दूसरों की तुलना में अधिक बार बीमार पड़ते हैं। इन सबके लिए जिम्मेदार शिशु का अधिक गरम होना है। हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि शिशु और अधिक गर्मी एक बहुत ही खतरनाक संयोजन है, इसलिए माता-पिता को इस मुद्दे को गंभीरता से लेना चाहिए।

बच्चों के कमरे में खिड़कियाँ अधिक बार खोलनी चाहिए और गर्मी के मौसम में ऐसा लगातार करना चाहिए। यह बहुत अच्छा है अगर बच्चा छाया में, ताजी हवा में हो। आप वायु स्नान की व्यवस्था कर सकते हैं, ऐसा करने के लिए, बच्चे को लगभग दस मिनट तक पालने पर नग्न रखें। और जब वह बड़ा हो जाए, तो आप उसे नग्न होकर रेंगने दे सकते हैं। विशेषज्ञों का कहना है कि आपको इससे डरना नहीं चाहिए, सख्त होना जरूरी है और ऐसे में यह कारगर होगा। कम से कम आपको इसे किसी खोज इंजन में टाइप नहीं करना पड़ेगा शिशु का अधिक गर्म होना - लक्षण, चूँकि आपको ऐसी कोई समस्या नहीं होगी। लेकिन ध्यान रखें कि इस तरह के सख्त होने के दौरान कोई ड्राफ्ट नहीं होना चाहिए, और निश्चित रूप से, फर्श को साफ रखें।

अगर गर्मी का मौसम है, तो अपने नवजात शिशु को डायपर और हल्की बनियान पहनाएं, बस इतना ही काफी है। शाम के समय आपको ब्लाउज, साथ ही रोम्पर और सूती मोज़े पहनने चाहिए। गर्म मौसम में अपने बच्चे को न लपेटें, क्योंकि इससे अधिक गर्मी हो सकती है। यदि आपने अपने बच्चे को नहलाया है, तो तापमान अठारह डिग्री से कम होने पर टोपी पहनाएं। यदि दिन ठंडा हो या शाम को, तो बच्चे को पतले कंबल या डायपर से ढक दें। गर्म मौसम में, डिस्पोजेबल डायपर का उपयोग न करना बेहतर है, क्योंकि वे शरीर की सतह के लगभग एक तिहाई हिस्से को कवर करते हैं।

ज़्यादा गरम होने को पहचानना आसान है, क्योंकि कई लक्षण ध्यान आकर्षित करते हैं। तापमान चालीस डिग्री तक बढ़ जाता है, जबकि बच्चा दूध देने से इंकार कर देता है या बहुत कम पीता है। साथ ही, त्वचा लाल हो जाती है, गर्म हो जाती है और लाल हो जाती है। यह सब बेचैन व्यवहार की पृष्ठभूमि के खिलाफ होता है, बच्चा बहुत रोता है, और तापमान और भी अधिक बढ़ जाता है। ऐसे में विषय से जुड़ी हर बात जानना वाकई जरूरी है शिशु का अधिक गर्म होना - लक्षण. ज़्यादा गरम होने पर, बच्चे को प्यास लगती है, और हर बार जब संबंधित सामान बच्चे के होठों को छूता है तो चूसने की गतिविधि देखी जा सकती है।

इस चरण को आसानी से ठीक किया जा सकता है और लक्षणों को खत्म करने के लिए सरल उपचार ही पर्याप्त है। लेकिन अगर यह अनुपस्थित है, तो नैदानिक ​​​​तस्वीर खराब हो जाती है, और निर्जलीकरण के स्पष्ट संकेत दिखाई देते हैं। बच्चे की आंखें धँस जाती हैं और जीभ सूख जाती है। यदि आप त्वचा को दो अंगुलियों के बीच पकड़ते हैं, तो तह गायब नहीं होती है। रंग नीला पड़ जाता है, बुखार नहीं रुकता। पीड़ा से पहले के लक्षण तीसरे चरण में प्रकट होते हैं, यह कोमा, हाथ-पांव का ठंडा होना, हाइपोथर्मिया है। तत्काल चिकित्सा देखभाल आवश्यक है, अन्यथा परिणाम सबसे खराब होंगे।

यदि आपका शिशु सुस्त, रोना-धोना और मनमौजी हो जाता है और थकान या सिरदर्द की शिकायत करता है, तो हो सकता है कि उसे ज़्यादा गर्मी लगी हो!

बच्चों को ज़्यादा गरम होने का ख़तरा क्यों है?

आम तौर पर, एक बच्चे और एक वयस्क दोनों का शरीर सफलतापूर्वक खुद को ठंडा कर लेता है - गर्मी हस्तांतरण और गर्मी प्राप्ति संतुलन में होती है। यह विफल क्यों होता है? हमारा शरीर त्वचा में रक्त वाहिकाओं को फैलाकर (जब गर्मी होती है, हम लाल हो जाते हैं) और पसीना बहाकर खुद को ठंडा करता है। बच्चा जितना छोटा होगा, वह उतनी ही आसानी से गर्म हो जाएगा। इसके अलावा, परिणाम बहुत गंभीर हो सकते हैं, जिनमें मस्तिष्क क्षति भी शामिल है। इसलिए, याद रखें: गर्मियों में बच्चे को लपेटना हाइपोथर्मिया से भी ज्यादा खतरनाक है। ठंडे पैर और नाक अधिक से अधिक सर्दी का कारण बनेंगे।

क्या आपका बच्चा समुद्र तट पर खेल रहा है या ग्रामीण इलाकों में खुली धूप में दौड़ रहा है? क्या उसे टोपी पहनना पसंद नहीं है और वह लगातार अपनी टोपी उतारता रहता है? ऐसी धूप सेंकना अस्वीकार्य है। सुबह 10 बजे से पहले और शाम 5-6 बजे के बाद ही धूप में खेलने की अनुमति दें, जब विकिरण गतिविधि कम हो जाए। और यहां जोखिम केवल यह नहीं है कि बच्चे को सनबर्न हो जाएगा, हालांकि उनमें कुछ भी सुखद नहीं है।

वयस्कों की तुलना में बच्चों के लिए शरीर का सामान्य रूप से अधिक गर्म होना बहुत आसान है, क्योंकि उनकी थर्मोरेग्यूलेशन प्रक्रिया अभी तक सही नहीं हुई है। नवजात शिशुओं और एक वर्ष से कम उम्र के शिशुओं को हीटस्ट्रोक का सबसे अधिक खतरा होता है। माता-पिता को बच्चे में शुरुआती हीटस्ट्रोक के लक्षणों को पहचानने और तत्काल कार्रवाई करने में सक्षम होना चाहिए।

एक बच्चे में ज़्यादा गरम होने के कारण

हीटस्ट्रोक उच्च तापमान के लंबे समय तक संपर्क में रहने के कारण सामान्य रूप से अत्यधिक गर्मी का परिणाम है। कृपया ध्यान दें - गर्मी का उत्पादन कम होने पर हीट स्ट्रोक का खतरा बढ़ जाता है। उदाहरण के लिए, ट्रैफिक जाम में सड़क पर बच्चे के गर्म होने का जोखिम सड़क की तुलना में बहुत अधिक होता है। और वही बच्चा, समान मौसम की स्थिति में, सूती टी-शर्ट और पैंटी में, अच्छी तरह हवादार जगह में अच्छा महसूस करेगा, लेकिन उसे भरे हुए, बंद कमरे में, डायपर और सिंथेटिक में हीटस्ट्रोक होने की पूरी संभावना होगी। स्वेटर, पहने हुए "ताकि यह उड़ न जाए।"

अपने बच्चे के प्रति विशेष रूप से सावधान रहें - डॉक्टरों ने चेतावनी दी है कि जहां एक वयस्क काफी आरामदायक होता है, वहीं 3 साल से कम उम्र के बच्चे का शरीर गंभीर रूप से गर्म हो सकता है।

हीटस्ट्रोक के पहले लक्षण

बच्चा उत्तेजित हो जाता है, मनमौजी होने लगता है, उसका चेहरा लाल हो जाता है, लेकिन उसका पसीना ठंडा होता है। उसे पेट में दर्द (ऐंठन के कारण) की शिकायत शुरू हो सकती है। इस समय, इन शिकायतों को विषाक्तता, शुरुआती थकान, एआरवीआई की शुरुआत समझना बहुत आसान है...

ओवरहीटिंग से निपटने में मदद के लिए तुरंत कार्रवाई करना सुनिश्चित करें। चूँकि यदि आप बीमारी की शुरुआत से चूक गए, तो बच्चे की सेहत खराब हो जाएगी। दूसरे चरण में, सूचीबद्ध लक्षणों में कमजोरी जुड़ जाती है, बच्चा उनींदा हो जाता है, सिरदर्द की शिकायत करता है, उसे चक्कर आ सकता है और उसकी दृष्टि धुंधली हो जाती है। यदि आप उसकी त्वचा को महसूस करते हैं, तो पहले तो वह गीली होगी, लेकिन जैसे-जैसे स्थिति खराब होती जाती है, पसीना आना, जो इसके शीतलन कार्य का सामना नहीं कर पाता, कम हो जाता है। बच्चे की त्वचा गर्म और शुष्क हो जाती है, और होंठ नीले पड़ सकते हैं।

बच्चे को बुखार और सांस लेने में तकलीफ होने लगती है। हृदय गति बढ़ जाती है. तरल पदार्थ की कमी के कारण शिशु पेशाब करना बंद कर सकता है। एक अन्य लक्षण जो बचपन में हीटस्ट्रोक की विशेषता बताता है वह है उल्टी और मतली। शिशु को नाक से खून भी आ सकता है।

यदि उनका बच्चा ज़्यादा गरम हो जाए तो माता-पिता को क्या करना चाहिए?

ज़्यादा गरम होने के पहले लक्षणों पर:

• बच्चे को धूप से हटाएं, उसे छाया में, ठंडी, हवादार जगह पर रखें, अधिमानतः लगभग 20 डिग्री सेल्सियस तापमान वाले कमरे में।
• यदि घर में एयर कंडीशनिंग नहीं है, तो खिड़कियां खोलें और हवा की आवाजाही को व्यवस्थित करने का प्रयास करें।
• मुझे पीने के लिए कुछ दो, मेरे सिर को ठंडे पानी से धोओ और धोओ।

नवजात शिशुओं का थर्मोरेग्यूलेशन

बच्चा गर्भावस्था के पूरे नौ महीने गर्भाशय के गर्म और अंधेरे स्थान में बिताता है, और उसे अपने शरीर का तापमान बनाए रखने की आवश्यकता नहीं होती है, उसकी माँ उसके लिए ऐसा करती है; लेकिन जब बच्चा पैदा होता है, तो वह खुद को दूसरी दुनिया में पाता है - गर्म गर्भाशय और नम एमनियोटिक द्रव से वह वायु वातावरण में पैदा होता है, अब बच्चे को स्वतंत्र रूप से अपने शरीर के तापमान को बनाए रखने की आवश्यकता होती है। शरीर का थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम यही करता है - यह ठंड और अधिक गर्मी दोनों को रोकने के लिए शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखने के लिए ऊर्जा का उत्पादन या उपयोग करता है। हालाँकि, उसकी उम्र के कारण, बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन अभी भी कमजोर है। इसलिए, जन्म के समय और जीवन के पहले महीनों में देखभाल के लिए विशेष परिस्थितियाँ बनाना आवश्यक है। छोटे बच्चों के माता-पिता को थर्मोरेग्यूलेशन के बारे में क्या जानने की ज़रूरत है, अपने बच्चे की उचित देखभाल कैसे करें, और बच्चे को ज़्यादा ठंडा या ज़्यादा गरम कैसे न करें? आइए इसका पता लगाएं।

सिस्टम कैसे काम करता है

थर्मोरेग्यूलेशन काफी सरलता से काम करता है - जमने पर, वसा और कार्बोहाइड्रेट को तोड़ने का तंत्र सक्रिय हो जाता है। परिणामस्वरूप, ऊर्जा और गर्मी उत्पन्न होती है, यदि बच्चा बहुत ठंडा है, तो मांसपेशियों के कंपन के तंत्र सक्रिय हो जाते हैं, जिससे उसे तेजी से गर्म होने की अनुमति मिलती है, लेकिन अगर शरीर के तापमान में वृद्धि होती है, तो रक्त आमतौर पर त्वचा में प्रवाहित होता है, फैलाव त्वचा की वाहिकाएँ नष्ट हो जाती हैं और ऊष्मा का अतिरिक्त भाग त्वचा के माध्यम से वायुमंडल में चला जाता है। शरीर को ठंडा करने और तेजी से पसीना बहाने में मदद करता है - भौतिकी के नियम के अनुसार, नम त्वचा तेजी से ठंडी होती है। इस तंत्र के कारण, शरीर स्वतंत्र रूप से कपड़े उतारते समय या पर्यावरणीय परिस्थितियों को बदलते समय अचानक उतार-चढ़ाव के बिना शरीर के तापमान को स्थिर बनाए रखता है।

हालाँकि, एक बच्चे के लिए सब कुछ बहुत सरल है - गर्मी और स्थिर शरीर के तापमान को बनाए रखने के लिए उसके तंत्र अभी तक सही नहीं हैं, वह ठंडी जगह में जल्दी से हाइपोथर्मिक हो सकता है, या बहुत गर्म कपड़े पहनने पर भी सामान्य परिस्थितियों में भी जल्दी से गर्म हो सकता है। और यदि सभी रिश्तेदार गर्म मौसम में भी दो या तीन टोपियाँ पहनकर हाइपोथर्मिया से बचाव का ध्यान रखते हैं, तो देखभाल करने वाली माताओं और विशेष रूप से दादी-नानी को संदेह नहीं होता है कि यह बच्चे को ज़्यादा गरम करने और उसे नुकसान पहुँचाने की वास्तविक संभावना है।

हाइपोथर्मिया और ज़्यादा गरम होने में क्या बुराई है?

अधिक गर्मी और हाइपोथर्मिया का शिशु पर बुरा प्रभाव पड़ेगा। ठंड लगने पर शिशु लंबे समय तक शरीर के तापमान को पर्याप्त रूप से बनाए नहीं रख पाता और ठंडा हो जाता है। ठंडक के कारण, नाक और मुंह की श्लेष्मा झिल्ली, आंतों और फेफड़ों के क्षेत्र में सुरक्षात्मक बाधाएं कम हो जाती हैं - बच्चे के अपने रोगाणुओं की सक्रियता, जो बच्चे के शरीर में हमेशा होते हैं, और सूजन विकसित हो सकती है - बहना नाक, निमोनिया, फ्लू. यदि शरीर 34 डिग्री से नीचे ठंडा हो जाता है, तो इससे आम तौर पर गंभीर चयापचय संबंधी विकार हो सकते हैं, जिसमें शिशु की मृत्यु भी शामिल है। हालाँकि, अधिकांश बच्चों को ठंडक का एहसास कभी नहीं होगा - उनके माता-पिता उन्हें सुंदर डायपर पहनाते हैं और आरामदायक सूट पहनाते हैं।

लेकिन देखभाल करने वाले माता-पिता और बेचैन दादी-नानी वाले बच्चे के लिए ज़्यादा गरम होना बहुत संभव है। इसके अलावा, ओवरहीटिंग बहुत जल्दी और बहुत ही अगोचर रूप से होती है, और माता-पिता अक्सर पहले संकेतों पर ध्यान नहीं देते हैं, परिणामों से बहुत आश्चर्यचकित होते हैं। यदि, ठंड लगने पर, बच्चा रो सकता है और गतिविधियों की गतिविधि के कारण गर्म हो सकता है, तो यदि वह ज़्यादा गरम हो जाता है, तो वह किसी भी तरह से अपनी भलाई को राहत नहीं दे सकता है। ज़्यादा गरम करना खतरनाक है क्योंकि शरीर की सुरक्षा क्षमता कमज़ोर हो जाती है और बच्चे की प्रतिरक्षा प्रणाली संक्रमण के प्रति अपनी प्रतिरोधक क्षमता कम कर देती है। माता-पिता आश्चर्यचकित हैं - "हम गर्म कपड़े पहनते हैं, हम नंगे पैर नहीं जाते, लेकिन हम हर महीने बीमार हो जाते हैं!" वह अधिक गरम करने और अधिक लपेटने से बीमार हो जाता है। शरीर को प्रशिक्षित होना चाहिए, तापमान परिवर्तन के अनुकूल होना चाहिए, और तीन ब्लाउज की स्थितियों में निरंतर ग्रीनहाउस स्थितियों के साथ, प्रतिरक्षा प्रणाली बस बंद हो जाती है। इसके अलावा, जैसा कि हमने ऊपर कहा, एक गीला शरीर तेजी से जम जाता है; एक लिपटा हुआ और हमेशा पसीने से तर रहने वाला बच्चा, हल्की हवा से भी, बहुत जल्दी ठंडा हो जाता है और बीमार हो जाता है।

इसके अलावा, ज़्यादा गरम बच्चों में त्वचा की समस्याएँ अधिक होती हैं - जिल्द की सूजन, घमौरियाँ, संक्रमण और एलर्जी, स्पर्श और वायु उत्तेजनाओं द्वारा त्वचा की अपर्याप्त उत्तेजना के कारण उनके विकास में देरी होती है - वे हमेशा कपड़ों में रहते हैं, उनकी त्वचा को नया नहीं मिलता है; अंतरिक्ष और वायु से संवेदनाएँ। इसके अलावा, इन बच्चों को अपने कपड़ों के कारण पराबैंगनी विकिरण और विटामिन डी का पर्याप्त हिस्सा नहीं मिल पाता है, जिससे रिकेट्स हो सकता है।

माता-पिता को क्या जानना आवश्यक है

बच्चे का थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम बहुत अपूर्ण होता है और बच्चे के जीवन के पहले वर्षों में परिपक्व हो जाता है, माता-पिता के लिए उसे बदलते मौसम की स्थिति और तापमान में उतार-चढ़ाव के साथ जल्दी और सही तरीके से अनुकूलन करना सिखाना महत्वपूर्ण है। इससे थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम को अपने संचालन को समायोजित करने और भविष्य में सही ढंग से कार्य करने में मदद मिलेगी। जीवन के पहले मिनटों से ही प्रशिक्षण शुरू करना आवश्यक है। हालाँकि, थर्मोरेग्यूलेशन को ठीक से प्रशिक्षित करने के लिए, एक बच्चे में अधिक गर्मी, ठंड और हाइपोथर्मिया के लक्षणों को जानना आवश्यक है, और इस ज्ञान के आधार पर, बच्चे की देखभाल को ठीक से व्यवस्थित करना आवश्यक है।

सबसे पहले, थर्मोरेग्यूलेशन विकारों को रोकने के लिए, नर्सरी में इष्टतम तापमान संतुलन बनाए रखना आवश्यक है। पहले महीने में तापमान औसतन 24-25 डिग्री सेल्सियस होता है, लेकिन धीरे-धीरे नर्सरी में तापमान कम हो जाता है - नींद के लिए इष्टतम तापमान 18-20 डिग्री है, दिन के दौरान आप लगभग 20-22 डिग्री के गर्म तापमान की अनुमति दे सकते हैं; सी। इस तापमान पर बच्चा आराम से सोएगा और जागेगा। लेकिन, यह याद रखना चाहिए कि नर्सरी में तापमान इस बात पर निर्भर करता है कि बच्चा क्या पहन रहा है।

घर पर, बच्चे को टोपी और टोपी पहनने, एक से अधिक सूट पहनने और लपेटने की कोई ज़रूरत नहीं है। उसके कपड़ों की संख्या लगभग आपके कपड़ों की संख्या के बराबर होनी चाहिए। यदि आप किसी बच्चे को दो अंडरशर्ट पहनाते हैं और टोपी पहनाते हुए उसे लपेटते हैं, तो वह 20 डिग्री पर भी गर्म हो जाएगा।

ज़्यादा गरम होने और जमने के लक्षण

अधिक गरम होने पर, बच्चा स्तन से इनकार करना शुरू कर देता है, घबरा जाता है और चिंतित हो जाता है, वह शरमाता है, चिल्लाता है और गर्म और गीला हो जाता है। अत्यधिक गर्मी के ऐसे हमलों के दौरान, उसका तापमान 38 डिग्री सेल्सियस या इससे भी अधिक तक पहुंच सकता है। यदि अधिक गर्मी को खत्म नहीं किया जाता है और माता-पिता बच्चे के संकेतों को नजरअंदाज कर देते हैं, तो वह गहरी दर्दनाक नींद की स्थिति में आ जाता है और लंबे समय तक सोता है - इस स्थिति को मस्तिष्क का सुरक्षात्मक निषेध कहा जाता है, जो इसे अधिक गर्मी और शिथिलता से बचाता है।
अधिक गर्मी के पहले लक्षणों पर, बच्चे को नग्न रूप से खोलना आवश्यक है, यदि यह बच्चा है, तो इसे छाती से लगाएं, इसे हल्के डायपर से ढकें, यदि यह कृत्रिम है, तो इसे थोड़ा पानी दें। आधे घंटे के बाद, बच्चे को तापमान मापने की ज़रूरत होती है और यदि यह बढ़ा हुआ है, तो आपको डॉक्टर को बुलाना चाहिए, बच्चा गंभीर रूप से गर्म है।

जब हाइपोथर्मिया होता है, तो बच्चे तेजी से पीले पड़ जाते हैं, मुंह के आसपास नीलापन देखा जाता है, बच्चे बेचैन हो जाते हैं, अपने हाथ और पैर सिकोड़ते हैं, दिल दुखाने वाली सिसकियां लेते हैं। लेकिन ठंडे हाथ और पैर अपने आप में हाइपोथर्मिया का विश्वसनीय संकेत नहीं हो सकते - एक बच्चे में संवहनी स्वर और रक्त परिसंचरण की विशेषताओं के कारण, नाक की नोक के साथ, वे हमेशा ठंडे रहते हैं। ठंड के पहले लक्षणों पर, बच्चे को छाती से लगाना चाहिए, उसके शरीर की गर्मी से गर्म करना चाहिए, और अगर उसे पसीना आ रहा है और इस वजह से ठंड लग रही है तो उसे सूखे कपड़े पहना देना चाहिए।

लेकिन आप सड़क पर यह कैसे निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चे ने हल्के कपड़े पहने हैं या नहीं, अगर ठंडी नाक और हाथ ठंड का संकेत नहीं हैं? वास्तव में, सब कुछ सरल है - अपना हाथ सिर के पीछे या गर्दन के पीछे रखें, उसके तापमान से आप आसानी से निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा आरामदायक है या नहीं; यदि सिर का पिछला हिस्सा गीला और गर्म है, तो इसका मतलब है कि आपने कपड़े ज़्यादा पहन लिए हैं और बच्चा ज़्यादा गरम हो गया है, तो उसे हल्के कपड़े पहनाएँ। यदि सिर का पिछला भाग ठंडा है, तो अतिरिक्त ब्लाउज पहनें या बच्चे को कंबल से ढक दें। इष्टतम स्थिति में, सिर का पिछला भाग सामान्य तापमान पर और सूखा होता है।

बच्चे किसी भी तापमान परिवर्तन को आसानी से सहन कर सकें, अधिक गर्मी या ठंड न लगे, इसके लिए अपने बच्चे की देखभाल के लिए कुछ सरल सिफारिशों का पालन करना आवश्यक है। तब आपका बच्चा सख्त हो जाएगा और भीषण ठंढ और गर्मी की गर्मी में अच्छा महसूस करेगा।

सबसे पहले, +18 डिग्री सेल्सियस से ऊपर कमरे के तापमान पर, बच्चे को टोपी, हाथों के लिए दस्ताने और पैरों के लिए मोज़े की आवश्यकता नहीं होती है - शरीर की त्वचा को सांस लेनी चाहिए, और हाथ और पैर सक्रिय रिफ्लेक्सोजेनिक जोन हैं, उन्हें इसकी आवश्यकता होती है हवा के साथ सक्रिय संपर्क में रहें। यदि आपका बच्चा थोड़ा ठंडा है, तो उसे फलालैन डायपर से ढकें।

दूसरे, अगर आपको टहलने जाना है तो अपने बच्चे को भी उतने ही कपड़े पहनाएं, जितने आप पहना रहे हैं। बच्चे को आपकी तरह ही पसीना आता है और वह जम जाता है, उस पर अधिक कपड़े डालने की कोई आवश्यकता नहीं है - उसके शरीर का तापमान आपके जैसा ही बना रहता है, लगभग 36.5-36.8°C। सबसे बढ़कर, माताएं और दादी-नानी अपने बच्चे को बहुत कमजोर समझकर उसके कानों में सर्दी लगने से डरती हैं - लेकिन अगर आप उन्हें बचपन से ही पांच टोपियों में लपेट देंगे, तो ऐसा ही होगा, और अगर बच्चे के सिर को ठंड लग जाएगी आपके अपने सिर की तरह, कानों के स्वास्थ्य को लेकर कोई समस्या नहीं होगी, वे तापमान परिवर्तन और वायु गति के लिए काफी अनुकूल हैं। 20 डिग्री सेल्सियस से ऊपर के तापमान पर सबसे पतली टोपी या टोपी की भी आवश्यकता नहीं होती है, अपने सिर को सूरज की किरणों से बचाने के लिए आपको एक टोपी, एक पनामा टोपी, एक स्कार्फ खरीदने की ज़रूरत होती है, लेकिन आपको इससे अपने कान नहीं ढकने चाहिए। . यदि मौसम हवा का है, तो अपने सिर पर हुड लगाना और सिर को पसीने से बचाने के लिए हल्की टोपी पहनना बेहतर है - सिर को ज़्यादा गरम करना पूरे शरीर को ज़्यादा गरम करने से कम खतरनाक नहीं है।

तीसरा, सख्त प्रक्रिया के माध्यम से बच्चे के थर्मोरेग्यूलेशन तंत्र को उत्तेजित करना आवश्यक है। आपको स्विमिंग पूल में जाना होगा, नहाने के बाद अपने बच्चे पर ठंडा पानी डालना होगा, फर्श पर नंगे पैर और नग्न होकर दौड़ना होगा। गीले या जमे हुए पैरों से न डरने के लिए, अपने बच्चे को ठंडे पानी में भीगे हुए गीले तौलिये पर चलना सिखाएं। यह पैरों को गर्म करने के तंत्र को प्रशिक्षित करता है और हाथ-पैरों को जमने से सुरक्षा प्रदान करता है।

चौथा, और यह बहुत महत्वपूर्ण है - अपने बच्चों के साथ किसी भी मौसम में, गर्मी में (लेकिन खुली धूप में नहीं), सर्दियों में, ठंढ में, कम से कम थोड़े समय के लिए टहलने जाएं। शरीर को शरीर के तापमान को समायोजित करने और बदलती परिस्थितियों के अनुसार गर्मी पैदा करने में सक्षम होना चाहिए - इस तरह टुकड़ा मजबूत और कठोर होगा, और अधिक गर्मी या हाइपोथर्मिया द्वारा तापमान परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करने की संभावना कम होगी।

बेशक, एक बच्चा अपूर्ण रूप से गठित थर्मोरेग्यूलेशन सिस्टम के साथ पैदा होता है, लेकिन जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसका विकास और सुधार होता है। इसलिए, बच्चे का स्वास्थ्य और कल्याण माता-पिता के हाथों में है, क्योंकि वे बच्चे के शरीर को पर्यावरण के तापमान पर प्रतिक्रिया करना सिखाते हैं, और यह कार्यक्रम भविष्य में भी चलाया जाएगा।