आपको घर पर अपने नाखूनों को साफ करने के लिए क्या चाहिए। विशेष वार्निश का अनुप्रयोग. काली मिर्च का मुखौटा

अपने हाथों की देखभाल करने की निष्पक्ष सेक्स की आदत एक कुलीन सनक नहीं है, बल्कि एक दैनिक आवश्यकता है। आखिरकार, हाथों की त्वचा एक महिला की उम्र का संकेत देती है, और लंबे, मजबूत नाखून बिना शब्दों के मालिक के स्वास्थ्य और स्थिति के बारे में बताते हैं।

नई शैली वाली स्टैम्पिंग तकनीक, जिसकी लोकप्रियता हर दिन बढ़ रही है, उन्हें एक विस्तृत उत्कृष्ट कृति में बदल देती है। लेकिन ऐसी स्थितियाँ होती हैं जब छोटी नाखून प्लेटें आपके पसंदीदा पैटर्न को समायोजित नहीं करती हैं। अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें? घर पर, अपने नाखूनों को समय के साथ वांछित लंबाई देने के लिए मालिश, मास्क और अन्य कॉस्मेटिक प्रक्रियाओं से अपने हाथों को सहलाना पर्याप्त है। हालाँकि, आपको तत्काल परिणामों पर भरोसा नहीं करना चाहिए - नाखून प्लेट में प्राकृतिक वृद्धि प्रति सप्ताह केवल एक से दो मिलीमीटर तक पहुंच सकती है, इससे अधिक नहीं। प्रकृति ने इसे इसी तरह से आदेश दिया है, और छल्ली और नाखून प्लेट की सावधानीपूर्वक और नियमित देखभाल आपको अधिकतम परिणाम प्राप्त करने का मौका देती है।

भंगुर नाखूनों के कारण और इसे कैसे ठीक करें

नाखूनों की मजबूती और कठोरता, वृद्धि और लंबाई कई कारणों पर निर्भर करती है: पोषण की गुणवत्ता (प्रोटीन और आवश्यक सूक्ष्म तत्वों की मात्रा), भोजन में सख्त प्रतिबंधों की अनुपस्थिति (यदि आप आहार का पालन करते हैं), पर्याप्त मात्रा आने वाली नमी, शरीर की स्थिति, तंत्रिका तंत्र, विभिन्न पर्यावरणीय कारकों का प्रभाव। डॉक्टर के पास जाने और यह पता लगाने के बाद कि आपके नाखून धीरे-धीरे क्यों बढ़ रहे हैं, अक्सर अपनी दिनचर्या और आहार को सही करना, तंत्रिका तनाव और तनाव और बुरी आदतों से बचना पर्याप्त होता है ताकि आपके नाखून छिलना और टूटना बंद हो जाएं।

नाखून के विकास के लिए सबसे महत्वपूर्ण विटामिन, जो एक मजबूत, स्वस्थ प्लेट के निर्माण में योगदान करते हैं, निम्नलिखित विटामिन हैं:

• ए - कोशिका पुनर्जनन को तेज करता है;
• सी - नाखून की उम्र बढ़ने और पीलेपन को रोकता है;
• बी - नाखून के विकास को मजबूत और बढ़ाता है;
• ई - इसमें एंटीऑक्सीडेंट प्रभाव होता है, मॉइस्चराइज़ करता है और कोलेजन संश्लेषण को तेज करता है।

उपयोगी विटामिन के अलावा, खनिज - कैल्शियम, जस्ता और लौह - नाखूनों के पोषण और विकास के लिए आवश्यक हैं। कैल्शियम मुख्य "बिल्डर" है जो नाखून बनाता है, जस्ता प्रोटीन संश्लेषण को सामान्य करता है और ऊतक विकास को उत्तेजित करता है, लोहे की कमी से एनीमिया और नाखूनों की नाजुकता होती है, क्योंकि यह तत्व रक्त माइक्रोकिरकुलेशन और विभिन्न उपयोगी पदार्थों के साथ नाखून प्लेटों की आपूर्ति के लिए जिम्मेदार है। यदि आपके आहार में पर्याप्त मात्रा में विटामिन और खनिज नहीं हैं, तो आपको घर पर डॉक्टर की सलाह पर वीएमसी (विटामिन-खनिज कॉम्प्लेक्स) खरीदना चाहिए और इसे नियमित रूप से लेना शुरू करना चाहिए। सक्रिय नाखून लम्बाई के लिए सभी आवश्यक घटकों के साथ शरीर को अंदर से पोषण देते हुए, हमें सौंदर्य प्रसाधनों के बारे में नहीं भूलना चाहिए, जिनका निरंतर उपयोग नाखून प्लेट के स्वास्थ्य और मजबूती को उत्तेजित करता है।

नाखून का आकार

नाखूनों को सावधानीपूर्वक फाइल करना, तेज कोनों और गड़गड़ाहट को खत्म करना एक आरामदायक आकार बनाने में मदद करता है और प्लेट की तेजी से वृद्धि और मजबूती पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। इस मामले में, मैनीक्योर फ़ाइल प्लास्टिक या प्लास्टिक-पेपर होनी चाहिए, लेकिन धातु नहीं। इस उपकरण पर मौजूद महीन दाने वाला स्प्रे आपके नाखूनों को नुकसान पहुंचाए बिना उन्हें नाजुक ढंग से संसाधित करने में आपकी मदद करेगा। अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें?

नाखून दाखिल करते समय, आपको केवल एक दिशा में कार्य करने की आवश्यकता है, फ़ाइल को नाखून के आधार से उसके केंद्र तक ले जाना है। इससे प्लेटों की संरचना को बनाए रखने और नई कोशिकाओं के निर्माण में तेजी लाने में मदद मिलेगी।

एक व्यवसायिक, सक्रिय महिला आज शायद ही प्राकृतिक रूप से नाखून लंबे करने के लिए लंबे समय तक इंतजार कर सकती है, इसलिए पेशेवर नाखून एक्सटेंशन व्यवसायिक महिलाओं के लिए प्रासंगिक हो गए हैं, जिससे कीमती समय बर्बाद करने की आवश्यकता समाप्त हो गई है। लेकिन त्वरित नाखून वृद्धि हासिल करने के कम खर्चीले तरीके भी हैं। स्टाइलिश, लंबे नाखूनों के मालिक अन्य लड़कियों को हाथों की निरंतर देखभाल के रहस्यों को सुनने की सलाह देते हैं। अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें? नाखूनों की देखभाल, नाखून वृद्धि के लिए मजबूत मास्क, पैराफिन थेरेपी, तेल और क्रीम लगाना, विशेष औषधीय वार्निश का उपयोग करना, साथ ही प्राकृतिक उपहार (नींबू, अंगूर या खट्टे जामुन) - ये उत्पाद और प्रक्रियाएं लंबी और मजबूत नाखून प्लेटों के लिए संघर्ष का विश्वसनीय शस्त्रागार बन सकती हैं।

नाखून जल्दी कैसे बढ़ाएं? एक प्रभावी उपाय - हाथों और पैरों के लिए स्नान

सूखी, फटी क्यूटिकल्स नई नाखून कोशिकाओं के सक्रिय विकास को रोकती हैं, क्योंकि अच्छी जलयोजन के बिना यह प्रक्रिया असंभव है। यह इस क्षेत्र में है कि नाखून की प्राकृतिक लम्बाई होती है, और निर्जलीकरण इसकी वृद्धि को रोकने में मदद करता है। बेस ऑयल, तेल के आधार पर वसा में घुलनशील विटामिन ए और ई के साथ क्यूटिकल्स को नियमित रूप से मॉइस्चराइज करना, मास्क, क्रीम में आवश्यक तेल जोड़ना और उन्हें मोम के साथ मिलाना, और फिर उत्पाद के साथ नाखून प्लेट और क्यूटिकल का इलाज करना प्रक्रिया शुरू करने में बहुत मदद करता है। नाखून वृद्धि में तेजी लाने के लिए. अपने नाखूनों को मजबूत करने के लिए, आप साधारण सामग्री के स्नान का उपयोग कर सकते हैं: आयोडीन की 6-7 बूंदें, 30 मिलीलीटर नींबू का रस या डेढ़ चम्मच समुद्री नमक (इसे बेकिंग सोडा से भी बदला जा सकता है) प्रति 200-400 मिलीलीटर गर्म पानी। गर्म बेस अर्क - जैतून, बादाम, खुबानी, अरंडी, तिल या किसी अन्य से बने तेल स्नान - नाखूनों को मॉइस्चराइज और पोषण देने और उनके विकास में तेजी लाने में मदद करेंगे।

शुद्ध तेल या उसके मिश्रण में 5-6 बूंदें ग्लिसरीन और इतनी ही मात्रा में आयोडीन मिलाएं। आपको अपनी उंगलियों को परिणामी घोल में 15-20 मिनट तक रखना होगा, फिर आप उन्हें रुमाल से पोंछ सकते हैं। पानी के बजाय, सार्वजनिक फार्मेसी नाखूनों को लंबा करने के लिए औषधीय पौधों के काढ़े का उपयोग करने की सलाह देती है: बर्डॉक जड़ें, कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, लिंडेन ब्लॉसम, अर्निका फूल और अन्य।

नाखून वृद्धि के लिए मास्क और छल्ली क्षेत्र की दैनिक मालिश

अपनी उंगलियों और नाखूनों पर पोषण संबंधी रचनाओं को लागू करने से पहले, आपको सावधानीपूर्वक मालिश आंदोलनों के साथ उनका इलाज करने की आवश्यकता है। प्रतिदिन की जाने वाली यह प्रक्रिया, इस क्षेत्र में रक्त माइक्रोकिरकुलेशन में काफी सुधार करेगी और इसे विटामिन से संतृप्त करने में मदद करेगी। नाखून बढ़ाने के लिए फल और बेरी मास्क में आधे कटे हुए फल शामिल हो सकते हैं: नींबू, कीवी, सेब या केला। आप अपने नाखूनों को किसी भी फल के आधे हिस्से में 10-15 मिनट के लिए चिपका सकते हैं।

आप क्रैनबेरी, वाइबर्नम या अन्य जामुन को कांटे या अपने हाथों से मैश कर सकते हैं और उन्हें लगभग 10 मिनट तक विटामिन के रस में रख सकते हैं। घरेलू नाखून एक्सटेंशन के कई प्रशंसक अपनी पसंदीदा क्रीम (1 चम्मच) और उतनी ही मात्रा में जमीन के मिश्रण का उपयोग करते हैं लाल मिर्च। इसे अपने हाथों पर 5 मिनट से अधिक समय तक नहीं रखना चाहिए, और असुविधा के मामले में, इसे तुरंत धो लें। कॉस्मेटिक मास्क तैयार करने के लिए, आप शहद, सुगंध (गेहूं के रोगाणु, बादाम, बर्डॉक, समुद्री हिरन का सींग और अन्य से) का उपयोग कर सकते हैं।

और मोम

पैराफिन थेरेपी को नाखूनों को लंबा और मजबूत करने का एक प्रभावी और सरल तरीका माना जाता है, जिससे कुछ ही दिनों में ध्यान देने योग्य परिणाम मिलते हैं। पिघला हुआ पैराफिन (कॉस्मेटिक स्टोर से) या गर्म मोम छल्ली पर लगाया जाता है। इस प्रक्रिया का प्रभाव मालिश के समान है - रक्त प्रवाह बढ़ता है और नाखूनों तक ऑक्सीजन की पहुंच काफी सुविधाजनक होती है। यदि आप मधुमक्खी पालकों से उत्पाद खरीदते हैं, तो आप शाम को भाप स्नान में मोम को गर्म कर सकते हैं, और फिर रात भर दस्ताने के साथ अपनी उंगलियों पर जमे हुए "कैप्स" को कम से कम 2-4 घंटे के लिए ढक सकते हैं। पैराफिन थेरेपी का एक सप्ताह या 10-दिवसीय कोर्स नाखूनों के स्वास्थ्य में सुधार करेगा, प्लेट को मजबूत करेगा और उनके विकास को प्रोत्साहित करने में मदद करेगा।

पेशेवर उत्पाद

लोक व्यंजनों के अलावा जो घर पर नाखून वृद्धि को तेज करने का वर्णन करते हैं, आपको नाखून उद्योग की उपलब्धियों को नहीं छोड़ना चाहिए। उदाहरण के लिए, जाने-माने ब्रांड नाखूनों के स्वास्थ्य को बहाल करने और प्लेटों की संरचना को मजबूत करने की पेशकश करते हैं: विविएन साबो, आर्टडेको और सैली हेन्सन। और स्पैनिश ट्रेड ब्रांड विक्टोरिया शू ग्राहकों को "मेगा-पैक" बोतल से खुश कर सकता है जिसे "एक प्रभावी कॉम्प्लेक्स जो नाखून वृद्धि को तेज करता है" कहा जाता है।

अपने हाथों को अच्छा लुक देना बहुत मुश्किल नहीं है। ऐसा करने के लिए, नियमित रूप से विभिन्न पोषक तत्वों का उपयोग करना और आवश्यक प्रक्रियाओं को पूरा करना पर्याप्त है। नाखून बिल्कुल अलग मामला है. वे हमेशा उस लंबाई तक नहीं पहुंचते जो हम चाहते हैं। क्या आपके नाखूनों को तेजी से बढ़ाना संभव है? पहली नज़र में, नहीं, क्योंकि हम इस प्रक्रिया को नियंत्रित नहीं कर सकते। लेकिन यह पता चला है कि यह अभी भी संभव है यदि आप कुछ व्यंजनों को जानते हैं और हर दिन उनके लिए कुछ समय समर्पित करते हैं।

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करें?

नाखून के विकास में तेजी लाने के लिए आपको क्या चाहिए

थोड़ा सा समुद्री नमक, कॉस्मेटिक या नियमित मोम, बादाम और जैतून का तेल, नींबू का रस और आयोडीन की आपूर्ति।

लोक व्यंजनों का उपयोग करके अपने नाखूनों को कैसे बढ़ाएं

1. एक छोटे कंटेनर में गर्म पानी डालें और उसमें 100 ग्राम/1 लीटर के अनुपात में समुद्री नमक घोलें। लगभग 15 मिनट के लिए छोड़ दें। समुद्री नमक में मौजूद सूक्ष्म तत्व नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके विकास में तेजी लाने में मदद करते हैं। इस प्रक्रिया को हर दिन दोहराया जा सकता है। हालाँकि, यदि आपके पास कम समय है, तो आप इसे हर दो दिन में एक बार कर सकते हैं।
2. मधुमक्खी के मोम को पानी के स्नान का उपयोग करके पिघलाया जाना चाहिए और फिर उसमें डुबोया जाना चाहिए। इसके बाद मोम को बहते पानी से ठंडा कर लें और पतले सूती कपड़े से बने दस्ताने पहन लें। इसलिए दस्ताने पहनें और बिस्तर पर जाएं। यह प्रक्रिया, जिसे पैराफिन थेरेपी भी कहा जाता है, रक्त परिसंचरण को सामान्य करने, नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके विकास को बढ़ावा देने में मदद करती है।
3. अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए बादाम और जैतून के तेल को बराबर मात्रा में मिला लें। इसमें 1 चम्मच की मात्रा में थोड़ा सा आयोडीन और नींबू का रस मिलाएं। मिश्रण को अच्छे से मिलाकर लगाना चाहिए। प्रक्रिया की अवधि लगभग 15 मिनट है। इसके बाद अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें.
4. एक विशेष उपचारित वार्निश, जिसे किसी फार्मेसी या विशेष स्टोर पर खरीदा जा सकता है, नाखून वृद्धि को बढ़ावा देने के लिए अच्छा है। नाखून को मजबूत करने और उसके विकास में तेजी लाने के लिए इस वार्निश की संरचना को एक विशेष तरीके से चुना जाता है। वार्निश को हर 2 दिन में एक बार लगाना चाहिए। औषधीय वार्निश हटाते समय, ऐसे तरल का उपयोग करें जिसमें एसीटोन न हो।
5. अपने आहार में ऐसे खाद्य पदार्थों से विविधता लाएं जिनमें बड़ी मात्रा में विटामिन और खनिज हों, या फार्मेसी में एक विशेष कॉम्प्लेक्स खरीदें।
6. सभी ताज़ी सब्जियाँ या फल, मांस और मछली स्वस्थ हैं। बहुत सारा कैल्शियम, जिस पर नाखूनों की मजबूती निर्भर करती है, डेयरी उत्पादों में भी पाया जाता है, हालांकि, कैल्शियम शरीर द्वारा केवल विटामिन डी के एक साथ सेवन से ही अवशोषित होता है। इसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है, या आप वसायुक्त खा सकते हैं यदि आप मछली का तेल नहीं पीना चाहते तो मछली। इसके अलावा, कैल्शियम सभी कंकाल की हड्डियों की मजबूती में भी योगदान देता है।

नाखून स्नान

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए, पांच मिनट का स्नान (नींबू के रस के साथ पानी) लें, फिर अपने हाथों को ठंडे पानी से धो लें। प्रक्रिया को एक सप्ताह तक दोहराएँ। आप नींबू को दो टुकड़ों में काटकर भी अपने नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा पर रगड़ सकते हैं। रस में रगड़ने के बाद, तरल को सूखने दें और उसके बाद ही बहते पानी के नीचे दस मिनट के लिए रस को धो लें।

क्या आप मजबूत नाखून पाना चाहते हैं? रोजाना अपनी उंगलियों और उंगलियों में नारियल का तेल मलें।

नाखून वृद्धि को कैसे तेज करें

आमतौर पर, नाखून किस गति से बढ़ेंगे यह आनुवंशिक रूप से निर्धारित होता है। लेकिन कई अन्य कारणों के प्रभाव से भी इनकार नहीं किया जा सकता. तो, आप नाखून के विकास को कैसे तेज़ कर सकते हैं?

संतुलित आहार

दूध और किण्वित दूध उत्पादों से भरपूर उचित और तर्कसंगत रूप से संतुलित आहार, नाखून के विकास पर सकारात्मक प्रभाव डालता है। यदि आप चाहते हैं कि आपके नाखून तेजी से बढ़ें, तो दूध पिएं और खट्टा क्रीम और पनीर खाएं, लेकिन आपको मांस उत्पादों, ताजे फल और सब्जियों के बारे में नहीं भूलना चाहिए। यदि आपका आहार संपूर्ण और विविध है, तो नाखून वृद्धि में कोई समस्या नहीं होनी चाहिए।

अजीब बात है, लेकिन पानी के लगातार संपर्क में रहने से नाखूनों के विकास में तेजी आ सकती है। हालाँकि, इस मामले में, एक वास्तविक खतरा है कि मैरीगोल्ड्स अपनी सारी दृश्य अपील खो देंगे और छीलने और उखड़ने लगेंगे। इसलिए उनकी वृद्धि का असर शायद ही सकारात्मक कहा जा सकता है।

नाखूनों के तेजी से विकास के लिए मिनरल वाटर

मिनरल वाटर में बहुत सारा कैल्शियम होता है, यह शरीर में जमा हो जाता है और इससे नाखूनों का विकास भी तेजी से होता है। इसके अलावा, वे बालों की तरह स्वस्थ और मजबूत होते हैं। इसलिए अगर आप चाहते हैं कि आपके नाखून तेजी से बढ़ें तो मिनरल वाटर पिएं। हालाँकि, यहाँ कुछ बारीकियाँ हैं। आपको लंबे समय तक बहुत अधिक मिनरल वाटर नहीं पीना चाहिए, अन्यथा आप अपनी किडनी को गंभीर रूप से नुकसान पहुंचाने का जोखिम उठाते हैं। इस त्वरण विधि का उपयोग केवल एक मौलिक उपाय के रूप में करें और इसका दुरुपयोग न करें।

आयोडीन से नाखून जल्दी क्यों बढ़ते हैं?

अधिक समुद्री भोजन और मछली खाएं, अपने शरीर को आयोडीन से समृद्ध करें, रात में आयोडीन नेट लगाएं और आपके नाखूनों की वृद्धि आपको सुखद आश्चर्यचकित करेगी। हालाँकि, आपको सिंथेटिक आयोडीन युक्त दवाओं का दुरुपयोग नहीं करना चाहिए, क्योंकि आयोडीन शरीर में जमा हो सकता है, और इसकी अधिकता अंतःस्रावी तंत्र के लिए हानिकारक है। इसलिए, यदि आप पहले से ही आयोडीन के साथ फार्मास्युटिकल तैयारी ले रहे हैं, तो इसे संलग्न निर्देशों के अनुसार या अपने डॉक्टर से परामर्श करने के बाद सख्ती से करें।

यदि आप किसी भी चीज़ का विशेष रूप से उपयोग नहीं करते हैं, लेकिन फिर भी आपके नाखून तेजी से बढ़ते हैं, तो आप बस भाग्यशाली हैं और उत्कृष्ट आनुवंशिकता रखते हैं।

हमारे नाखून हमारे शरीर के अंदर होने वाली सभी विफलताओं और विकारों, इसके चयापचय या कुछ अंगों के रोगों के प्रति बहुत संवेदनशील रूप से प्रतिक्रिया करते हैं। इसलिए जरूरी है कि विटामिन लें और सही खान-पान करें। वास्तव में किनकी आवश्यकता है?

विटामिन ए

यह वसा में अत्यधिक घुलनशील है, जिसका अर्थ है कि इसे वसा युक्त भोजन के साथ लें तो बेहतर होगा। इसके अलावा, आप फार्मेसी में तेल में विटामिन ए का घोल खरीद सकते हैं और इसे संलग्न निर्देशों के अनुसार ले सकते हैं। आप सेलेनियम जैसे सूक्ष्म तत्व लेकर शरीर द्वारा इसके अवशोषण में सुधार करते हैं।

विटामिन ए मानव शरीर में समय के साथ जमा होता है, इसलिए इसका सेवन दो महीने से अधिक नहीं रहना चाहिए, क्योंकि अतिसंतृप्ति हो सकती है, और, परिणामस्वरूप, विषाक्तता हो सकती है। हालाँकि, यह उन प्राकृतिक उत्पादों पर लागू नहीं होता है जिनमें यह शामिल है - इनका सेवन असीमित मात्रा में किया जा सकता है। हम बात कर रहे हैं गाजर, हरी मटर, पालक, आड़ू, खुबानी, शतावरी, टमाटर आदि की।

विटामिन समूह बी

इन्हें आयरन के साथ संयोजन में लेना विशेष रूप से उपयोगी है, जो एनीमिया को रोकने में मदद करता है, जिसका एक मुख्य लक्षण नाखून प्लेटों का अत्यधिक सूखापन है। विटामिन ए के विपरीत, बी विटामिन पानी में घुल जाते हैं और जल्दी से हमारे शरीर को छोड़ देते हैं, इसलिए, उनकी आपूर्ति लगातार भरनी चाहिए। इनका एक बड़ा प्रतिशत सभी अनाजों के साथ-साथ ग्रे ब्रेड में भी पाया जाता है।

बायोटिन

एक अन्य महत्वपूर्ण पदार्थ बायोटिन या विटामिन एच है। इसे सौंदर्य विटामिन भी कहा जाता है क्योंकि इसमें सल्फर होता है, जो न केवल नाखूनों के लिए, बल्कि बालों और त्वचा के लिए भी बहुत आवश्यक है। अखरोट, बादाम, मूंगफली, अंडे की जर्दी और लीवर जैसे उत्पाद इसमें समृद्ध हैं।

कैल्शियम

कैल्शियम, जो न केवल नाखूनों, बल्कि सभी हड्डियों के निर्माण का आधार बनता है, हमारे शरीर के लिए हर दिन आवश्यक है, लेकिन हमें याद रखना चाहिए कि विटामिन डी या फास्फोरस की अनुपस्थिति में यह खराब रूप से अवशोषित होता है। इसलिए, फार्मेसियों में बेची जाने वाली सभी दवाओं में आमतौर पर इन पदार्थों का एक कॉम्प्लेक्स शामिल होता है।

अपने दैनिक आहार में विविधता लाएं और आपके नाखून हमेशा अद्भुत आकार में रहेंगे।

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए: घर पर: वीडियो

आपको चाहिये होगा

• - अंडा;
• - शहद;
• - जैतून का तेल;
• - पौष्टिक क्रीम;
• - समुद्री नमक;
• - नींबू का रस;
• - नींबू।

निर्देश

उचित और स्वस्थ पोषण आपकी सुंदरता की ओर पहला कदम है। यह नियम न केवल त्वचा पर, बल्कि नाखूनों पर भी लागू होता है, खासकर यदि वे लगातार टूट रहे हों और छिल रहे हों और मुलायम हों। इससे पता चलता है कि आपके शरीर को उच्च गुणवत्ता वाले विटामिन पोषण की आवश्यकता है। आयोडीन, कैल्शियम और बायोटिन से भरपूर खाद्य पदार्थ आपको विटामिन की कमी की भरपाई करने में मदद करेंगे। आप फार्मेसी में नाखूनों और बालों को मजबूत करने के लिए डिज़ाइन किए गए विटामिन का एक कॉम्प्लेक्स खरीद सकते हैं।

शहद का स्नान आपके नाखूनों को स्वस्थ रूप और मजबूती प्रदान करने में मदद करेगा। इसे बनाने के लिए आपको मुर्गी के अंडे की जरूरत पड़ेगी, जिसे अच्छी तरह से फेंट लेना चाहिए. इसमें एक चम्मच शहद और दो चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। अंडे को फटने से बचाने के लिए मिश्रण को पानी के स्नान में हल्का गर्म करें। अपनी उंगलियों को गर्म मिश्रण में डुबोएं। दस मिनट के बाद, अपने नाखूनों से बचा हुआ उत्पाद हटा दें और एक पौष्टिक क्रीम लगा लें।

समुद्री नमक स्नान, दस दिनों के लिए प्रयोग किया जाता है, आपका बना देगा नाखूनमजबूत और ठोस. आधा लीटर गर्म पानी में एक बड़ा चम्मच समुद्री नमक घोलें, अपनी उंगलियों को कंटेनर में डुबोएं और बीस मिनट तक रखें। नमक स्नान के बाद भीग लें नाखूनमुलायम कपड़ा और अपने हाथों को रिच क्रीम से चिकना करें, विशेष रूप से नाखून प्लेट के आधार पर अच्छी तरह से मालिश करें।

एक बड़ा चम्मच जैतून का तेल लें और इसे पानी के स्नान में गर्म करें (ताकि इसके लाभकारी गुण न खोएं), इसमें ताजा नींबू के रस की कुछ बूंदें मिलाएं। तैयार पोषक तत्व मिश्रण को लगाएं नाखूनऔर अच्छे से मसाज करें. फिर अपने हाथों पर सूती दस्ताने पहनें और पूरी रात सेक लगा रहने दें। इस प्रक्रिया को सप्ताह में दो बार करने की सलाह दी जाती है।

पर बहुत लाभकारी प्रभाव पड़ता है नाखूनमालिश प्रदान करता है. ऐसा करने के लिए, आपको नींबू के छिलके की आवश्यकता होगी, जिसे ऊपर से नीचे तक हल्के हाथों से लगाना चाहिए। इस प्रक्रिया के बाद, नाखून प्लेटों में थोड़ी मात्रा में तेल या मॉइस्चराइज़र रगड़ें। उंगलियों की अच्छी मालिश रक्त प्रवाह और परिसंचरण को बढ़ाने में मदद करेगी। बची हुई क्रीम को मुलायम कपड़े से हटा दें। आप एक नींबू को दो हिस्सों में काट सकते हैं और अपनी उंगलियों को गूदे में पांच मिनट के लिए डुबो सकते हैं। नींबू में मौजूद विटामिन सी नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा के लिए फायदेमंद होता है।

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निष्पक्ष सेक्स के कई प्रतिनिधियों को एक बड़ी समस्या का सामना करना पड़ता है, जो नाखूनों की भंगुरता और दरार है। यह काफी असुन्दर दिखता है, और सामान्य रूप से बढ़ने में भी बाधा उत्पन्न करता है।

निर्देश

अक्सर, यह घटना मौसमी होती है, और तदनुसार यह तब होती है जब उनका शरीर पर्याप्त रूप से कमजोर हो जाता है या बस कुछ विटामिन की कमी होती है। यह स्थिति शरद ऋतु-सर्दियों की अवधि में देखी जाती है, और तब भी जब विटामिन भंडार की भरपाई अभी तक नहीं हुई है।

अपने आहार को संतुलित करने के लिए, आपको दूध, फलियां, अंजीर, बादाम, खजूर, पत्तागोभी, कैवियार, गाजर, मक्खन और अंडे की जर्दी जैसे खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है। विभिन्न डिटर्जेंट का हम पर बहुत नकारात्मक प्रभाव पड़ता है, यही कारण है कि डॉक्टर दस्ताने पहनने की सलाह देते हैं।

पर भी सकारात्मक नाखूननींबू का प्रभाव. आपको इसे आधे में काटना होगा और कुछ मिनटों के लिए इसे चिपका देना होगा नाखून. यदि आपके पास नींबू नहीं है, तो आप अन्य खट्टे जामुन का उपयोग कर सकते हैं। यह क्रैनबेरी, लिंगोनबेरी या करंट हो सकता है।

अगला लोकप्रिय नुस्खा नींबू के रस के साथ वनस्पति तेल है। इस मिश्रण को 10 दिनों तक हर शाम सोने से पहले लगाना चाहिए। इसके साथ ही, आप नमक स्नान का भी उपयोग कर सकते हैं, जो उन्हें मजबूत बनाने और उनकी नाजुकता को खत्म करने में मदद करता है। नमक स्नान के बाद आप इसे तुरंत लगा सकते हैं नाखूनआयोडीन, क्योंकि इस प्रक्रिया के बाद यह नाखून प्लेट में बेहतर तरीके से प्रवेश करता है।

यदि आप देखते हैं कि आपके नाखून अभी-अभी छिलने शुरू हुए हैं, तो उन्हें ठीक करने के लिए तुरंत उपाय करें। आख़िरकार, समय के साथ स्थिति और ख़राब होगी और बहुत बड़ी समस्याएँ सामने आएंगी। तो, प्रिय महिलाओं, अपने प्राकृतिक नाखूनों का ख्याल रखें - अपने हाथों की सुंदरता!

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नाखून कई कारणों से झड़ने और टूटने लगते हैं, उदाहरण के लिए, विटामिन और खनिजों की कमी के साथ-साथ हार्मोनल असंतुलन के कारण। अपनी नाखून प्लेटों को स्वस्थ रूप देना संभव है, लेकिन आपको उचित रूप से, और सबसे महत्वपूर्ण बात, नियमित रूप से उनकी देखभाल करने की आवश्यकता है।

नाखूनों पर अधिक ध्यान दिया जाना चाहिए, और एक स्वस्थ और सुंदर उपस्थिति के लिए, केवल देखभाल ही पर्याप्त नहीं होगी - आपको नियमित रूप से मजबूत स्नान करने और अच्छा खाने की आवश्यकता है। उचित पोषण बहुत महत्वपूर्ण है, क्योंकि यह समग्र स्वास्थ्य और खिले हुए रूप की गारंटी देता है।

नाखूनों के लिए, आपको निश्चित रूप से जिलेटिन युक्त व्यंजन खाने चाहिए: जेली, मुरब्बा, सूप और एस्पिक।

अपने नाखूनों को मजबूत रखने के लिए साबुत अनाज, मछली और समुद्री भोजन, डेयरी और सोया उत्पाद खाएं।

डिटर्जेंट और पानी के लगातार संपर्क से नाखून प्लेट की मजबूती और लचीलेपन के साथ-साथ रंग भी प्रभावित होता है।

अपने नाखूनों को छिलने से बचाने के लिए उन्हें नेल कैंची से नहीं, बल्कि नेल फाइल से छोटा करें।

आपके नाखूनों की बनावट आपके स्वास्थ्य के बारे में बताएगी। यदि उन पर दूधिया सफेद धब्बे हैं, तो वे यकृत रोग या नाखून की चोट का संकेत दे सकते हैं। ऐसे धब्बों के रूप में नाखूनों पर अपरिपक्व कोशिकाएं और उनके बीच की रिक्तियां जमा हो जाती हैं। यदि आपके नाखून लगातार छिल रहे हैं और टूट रहे हैं, तो यह विटामिन की कमी, बिगड़ा हुआ चयापचय या अनुचित देखभाल का संकेत दे सकता है।

आप अपने नाखूनों को कैसे मजबूत कर सकते हैं?

नाखूनों को मजबूत बनाने का एक उत्कृष्ट उपाय नींबू का रस है, जिसे नाखून के छेद वाले क्षेत्र में मलना चाहिए। अधिक प्रभाव के लिए, आप नींबू के तेल और विटामिन ई युक्त एक विशेष छल्ली और नाखून को मजबूत करने वाले उत्पाद का उपयोग कर सकते हैं। हैंड क्रीम लगाने से पहले इस उत्पाद को दिन में कई बार रगड़ना चाहिए। नतीजा आने में देर नहीं लगेगी.

दैनिक नाखून देखभाल के लिए युक्तियाँ।

मलबे को हटाने और अपने नाखूनों को एक्सफोलिएट करने के लिए दिन में कम से कम एक बार अपने नाखूनों को ब्रश करें।

नाखून के चारों ओर की त्वचा को नरम करने, रक्त परिसंचरण में सुधार करने और नाखून की सतह को चिकना करने के लिए अपने नाखूनों में एक समृद्ध क्रीम रगड़ें। सोने से पहले ऐसा करना बेहतर है।

अपने हाथ ठीक से धोएं. यदि आपके नाखून संवेदनशील और भंगुर हैं, तो नियमित साबुन के बजाय संतरे के छिलके के तेल का उपयोग करें।

कमजोर नाखूनों के लिए, समय-समय पर उपचार पाठ्यक्रम आयोजित करें, जिसके दौरान आप मैनीक्योर से परहेज करते हैं।

जैसे ही विभिन्न हाथ देखभाल उत्पाद सामने आते हैं, देखभाल का कौन सा तरीका बेहतर है, इस पर तुरंत बहुत विवाद खड़ा हो जाता है। यह बात मैनीक्योर पर भी लागू होती है, क्योंकि सुंदर, अच्छी तरह से तैयार नाखून हमेशा एक महिला का दूसरा चेहरा बने रहते हैं, और नाखूनों को आकार देने के कई तरीके हैं।

नाखून की देखभाल में निरंतर बहस इस बात से शुरू होती है कि इसे ठीक से कैसे आकार दिया जाए। आख़िरकार, इसके लिए कम से कम दो उपकरण हैं: मैनीक्योर कैंची और नेल फ़ाइलें।

फ़ाइलें या कैंची

नाखूनों को वांछित आकार देने की सभी विधियाँ नाखून प्लेट के लिए एक दर्दनाक प्रक्रिया हैं। आंशिक रूप से नुकसान पहुंचाए बिना मैनीक्योर करना बिल्कुल असंभव कार्य है।

आपके नाखूनों को आकार देने का सबसे कम दर्दनाक तरीका नाखून प्लेट की गुणवत्ता के आधार पर चुना जा सकता है।

इस मामले में उपकरण का चुनाव काफी हद तक नाखूनों की गुणवत्ता पर निर्भर करता है।

मजबूत और सख्त नाखून फाइलिंग को बेहतर तरीके से झेलते हैं। कैंची मोटे नाखून को तेजी से तोड़ देगी या प्लास्टिक जैसे छोटे-छोटे टुकड़ों को तोड़ देगी। हालाँकि ऐसे नाखूनों को फाइल करने में काफी समय लगता है, लेकिन प्रदूषण की समस्याएँ कम होंगी।

साधारण नाखून कैंची से पतले और मुलायम नाखूनों को काटना काफी संभव है। इस प्रकार के नाखून कागज की तरह काम करते हैं, इसलिए इन्हें ट्रिम करना सबसे अच्छा विकल्प है।

अपने नाखूनों को सफाई से कैसे काटें

एक सुंदर और अच्छी तरह से तैयार मैनीक्योर के लिए, प्रस्तावित उपकरणों को उचित सीमा के भीतर संयोजित करना सबसे अच्छा है।

मैनीक्योर के दौरान, नाखूनों की सावधानीपूर्वक देखभाल के नियमों का पालन करते हुए, कैंची और फ़ाइल दोनों का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है।

सबसे पहले, नाखून को कैंची से सावधानीपूर्वक काटा जाता है। ऐसे में उस जगह से थोड़ा पीछे हटना जरूरी है जहां कील किनारे से आगे तक फैली हुई है। अन्यथा, त्वचा के नीचे संक्रमण हो सकता है। इस तरह की लापरवाह हरकतों से नाखून काले हो सकते हैं या उनमें हैंगनेल विकसित हो सकते हैं।

लापरवाह मैनीक्योर की सबसे खतरनाक अभिव्यक्ति अंतर्वर्धित नाखूनों का बनना है, जिसके लिए सर्जिकल हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है। जो लोग पहले से ही भारी भार सहते हैं और लगातार जूते पहनते हैं वे विशेष रूप से इस घटना के प्रति संवेदनशील होते हैं।

प्रारंभिक आकार देने के बाद, नाखूनों को नेल फाइल से उपचारित किया जाना चाहिए। इस मामले में आपको कुछ आसान नियमों का भी पालन करना होगा।

नेल फ़ाइल को नाखून के आर-पार अलग-अलग दिशाओं में ले जाना सख्त मना है, क्योंकि इस तरह वे बहुत तेज़ी से छूटने लगेंगे। अनावश्यक क्षति को रोकने के लिए एक नाखून पर 10 से अधिक मूवमेंट करने की भी अनुशंसा नहीं की जाती है।

यह ध्यान देने योग्य है कि धातु की फ़ाइलें नाखून प्लेट के लिए सबसे अधिक दर्दनाक होती हैं। उनका उपयोग मुख्य रूप से कृत्रिम रूप से विस्तारित नाखूनों के लिए है।

अब आप अपने हाथों की देखभाल का कोई अन्य तरीका शुरू कर सकते हैं, और सुंदर और उचित रूप से सजाए गए नाखून महिलाओं के हाथों के आकर्षण की कुंजी होंगे।

शरीर के प्रत्येक अंग का अपना उद्देश्य होता है, और नाखूनशामिल। यह प्रकृति द्वारा निर्मित रक्षा तंत्रों में से एक है। यदि लोग अपने नाखून खो देते हैं, तो इससे उनकी उंगलियां सभी प्रकार के यांत्रिक और रासायनिक प्रभावों के प्रति संवेदनशील हो जाएंगी।

नाखून सींगदार ऊतक की कठोर संरचनाएँ हैं। नाखून का आधार एक छल्ली से घिरा हुआ है; इसका उद्देश्य धूल, गंदगी और रोगजनक बैक्टीरिया के प्रवेश में बाधा उत्पन्न करना है जो सूजन प्रक्रियाओं या फंगल रोगों का कारण बनता है। नाखून काट सकते हैं, फाड़ सकते हैं, खरोंच सकते हैं। इनका उपयोग छोटे वाल्व खोलने या छोटी वस्तुओं को उठाने के लिए किया जा सकता है। कभी-कभी नाखूनों का उपयोग... इसके बिना अंगुलियों से एक गिलास पानी भी पकड़ना मुश्किल है, क्योंकि पकड़ कमजोर हो जाएगी। कीलों के बिना संगीत वाद्ययंत्र बजाना या कंप्यूटर पर टाइप करना असंभव है। इन कामुक लोगों के बिना, फ़ोन नंबर डायल करना भी काफी समस्याग्रस्त है। प्राचीन काल में, किसी व्यक्ति की सांस्कृतिक या सामाजिक स्थिति नाखूनों से निर्धारित होती थी - उदाहरण के लिए, चीनी कीनू बहुत लंबे घुमावदार होते थे नाखून.वर्तमान में, यह किसी व्यक्ति की उपस्थिति का एक महत्वपूर्ण घटक है। स्वस्थ और अच्छी तरह से तैयार किए गए नाखूनों के बिना संपूर्ण लुक की कल्पना करना असंभव है। नेल आर्ट, पियर्सिंग, एक्सटेंशन सहित आधुनिक नेल डिजाइनों के लिए धन्यवाद, नाखूनएक स्वतंत्र अलंकरण बन गया। कुछ लम्बे हैं नाखूनकाम के लिए आवश्यक. उदाहरण के लिए, अलेउतियन विकरवर्क, जो अपने स्थायित्व के लिए प्रसिद्ध है, विशेष घास की सबसे पतली पट्टियों से बुना जाता है। और इस घास के तनों को विभाजित करने के लिए एलेउट्स बहुत लंबे हो जाते हैं नाखून. इसके अलावा, नाखून प्लेट हमारे स्वास्थ्य की स्थिति को दर्शाती है। नाखूनों के रंग में बदलाव या विकृति अक्सर शरीर में होने वाली रोग प्रक्रियाओं का संकेत होती है। घावों की उपस्थिति पर्यावरणीय कारकों, संक्रमण, पुरानी बीमारियों, आघात, आनुवंशिक गड़बड़ी के कारण हो सकती है, नाखूनों पर अनुदैर्ध्य खांचे सूजन या गठिया का संकेत देते हैं, अनुप्रस्थ वाले आंतरिक अंगों या शरीर में जस्ता की कमी को दर्शाते हैं। उत्तल नाखूनफेफड़ों या ब्रांकाई के रोगों का संकेत मिलता है। अपर्याप्त रक्त संचार के कारण नाखूनों का रंग नीला पड़ जाता है। पीला नाखूनलिवर की बीमारी का संकेत. कैल्शियम की कमी सफेद दागों से झलकती है।

स्रोत:

• नाखून. संरचना, पोषण, रोग

यहां तक ​​कि सबसे सुंदर वार्निश भी सबसे अच्छा नहीं लगेगा यदि इसे असमान रूप से लगाया जाता है, धारियाँ दिखाई देती हैं, और छल्ली पर धारियाँ होती हैं। एक उचित रूप से चयनित ब्रश, धैर्य और प्रशिक्षण पर बिताया गया समय आपको इनेमल को सावधानीपूर्वक लगाने में मदद करेगा। कभी भी अपना मैनीक्योर जल्दबाजी में न करें। समान रूप से लगाया गया वार्निश न केवल सुंदर दिखता है, बल्कि लंबे समय तक टिका भी रहता है।

मैनीक्योर उत्पाद चुनना

यह सुनिश्चित करने के लिए कि पॉलिश पूरी तरह से समान रूप से लगे, सही मैनीक्योर उत्पादों का चयन करना महत्वपूर्ण है। चमकदार इनेमल लगाने का सबसे आसान तरीका चमकीले और गहरे रंगों में है। हल्के वार्निश अधिक आकर्षक होते हैं; वे दिखाई दे सकते हैं और धारियों में दिखाई दे सकते हैं। पियरलेसेंट और मैट वार्निश भी लगाना बहुत आसान नहीं है। उत्तरार्द्ध बहुत जल्दी सूख जाता है और भद्दे गांठों में कठोर हो सकता है।

यदि आप सुनिश्चित नहीं हैं कि आप अपने नाखूनों को कुछ मिनटों में रंग सकते हैं, तो जल्दी सूखने वाली पॉलिश न खरीदें। वे तुरंत नाखूनों पर चिपक जाते हैं, इसलिए उन्हें कुछ सटीक स्ट्रोक के साथ लगाने की आवश्यकता होती है। क्लासिक एनामेल्स चुनें, अधिमानतः अधिक तरल वाले। वे स्वयं छोटी-मोटी अनियमितताओं को छिपाते हुए, नाखूनों पर वितरित होते हैं।

वार्निश के नीचे लेवलिंग बेस का उपयोग करना सुनिश्चित करें। यह प्लेट को चिकना कर देगा, वार्निश आधार के ऊपर अधिक करीने से लगा रहेगा और अधिक समय तक टिकेगा। रंगीन वार्निश के ऊपर लगाया गया चमकदार टॉप कोट मैनीक्योर को ठीक करने में मदद करेगा। यह छोटी-मोटी अनियमितताओं को छिपा देगा और आपके नाखूनों को सुंदर चमक देगा।

हम अपने नाखूनों को नियमों के अनुसार रंगते हैं

इससे पहले कि आप रंगना शुरू करें, अपने नाखूनों को साफ कर लें। क्यूटिकल को काटें या पीछे धकेलें, साइड की लकीरों का इलाज करें और नाखूनों की लंबाई को एक समान करें। फिर प्लेटों को पॉलिश करने वाले पत्थर से रेत दें। पहले अपने नाखूनों को खुरदुरे हिस्से से बफ़ करें, जिससे खांचे हट जाते हैं, और फिर मुलायम बफ़ से बफ़ करें। प्लेटों को नेल पॉलिश रिमूवर से पोंछें। यह नाखूनों को ख़राब कर देगा और प्लेट पर वार्निश के आसंजन में सुधार करेगा।

अपने नाखूनों को समतल सुरक्षात्मक आधार से ढकें। इसे अच्छी तरह सुखा लें और पेंटिंग करना शुरू करें। यह देखने के लिए जांचें कि वार्निश गाढ़ा हो गया है या नहीं। यदि आपको यह बहुत चिपचिपा लगता है, तो बोतल में डाइलुएंट की कुछ बूंदें डालें। नेल पॉलिश रिमूवर या एसीटोन का उपयोग न करें, ये इनेमल को नुकसान पहुंचाएंगे।

बोतल को अपनी हथेलियों के बीच रगड़कर पॉलिश मिलाएं। अपना हाथ किसी सख्त सतह पर रखें, जैसे कि मेज का किनारा। ब्रश को बोतल में डुबोएं। इसे प्लेट के केंद्र में रखें, और फिर इसे क्यूटिकल की ओर धकेलें ताकि ब्रश का किनारा क्यूटिकल को सटीक रूप से रेखांकित करे। फिर ब्रश को साइड रोलर के साथ बाईं ओर और नाखून की नोक तक ले जाएं। ब्रश को दोबारा डुबाएं और नाखून के दाहिनी ओर भी इसी तरह पेंट करें। इसके बाद बालों के सिरों को प्लेट के सिरे के साथ चलाएं।

पॉलिश को सूखने दें और अपने नाखूनों पर दूसरा कोट लगाएं। सही मात्रा में पॉलिश लगाने की कोशिश करें ताकि इनेमल नाखून पर न फैले। अपने नाखूनों को रोशनी के सामने रखकर कवरेज की जाँच करें। समान रूप से पेंट की गई प्लेटों पर धारियां या गंजे धब्बे दिखाई नहीं देते हैं। यदि अंतराल अभी भी ध्यान देने योग्य हैं, तो वार्निश का एक और कोट लागू करें।

अपने मैनीक्योर को सूखने वाले टॉपकोट से ठीक करें। इसे एक मोटी परत में लगाएं और लेप को सुखा लें। यदि क्यूटिकल और साइड रिज के पास इनेमल धारियाँ दिखाई देती हैं, तो उन्हें नेल पॉलिश रिमूवर में भिगोए सिंथेटिक फ्लैट ब्रश से पोंछ लें।

नाखून - केराटिन से भरी मृत एपिडर्मल कोशिकाओं की प्लेटें - एक व्यक्ति के जीवन भर बढ़ती रहती हैं। उनकी वृद्धि इस तथ्य के कारण होती है कि लुनुला में नई, अभी तक केराटाइनाइज्ड कोशिकाएं मृत, टिकाऊ कोशिकाओं को बाहर नहीं धकेलती हैं। एक नाखून प्रति सप्ताह 2 मिमी तक बढ़ सकता है।

नाखून का बढ़ना

नाखून मानव पैरों और हाथों पर घनी सींग वाली प्लेटें हैं, जो एक प्रकार की एपिडर्मिस हैं। उनका उद्देश्य उंगलियों को नरम ऊतकों और उनमें तंत्रिका अंत को होने वाले नुकसान से बचाना है। नाखून प्लेटों में मुख्य रूप से केराटिन होता है, एक प्रकार का प्रोटीन जो त्वचा और बालों में भी पाया जाता है। केराटिन में कई सल्फर परमाणु होते हैं, जो इस पदार्थ को मजबूत करते हैं और इसे मजबूत और कठोर बनाते हैं। इसमें प्रोटीन के अलावा थोड़ी मात्रा में पानी और वसा भी होता है, जिससे नाखून प्लेटों की सतह थोड़ी ढीली हो जाती है।

इनमें फॉस्फोरस, कैल्शियम, क्रोमियम, सेलेनियम और जिंक भी होते हैं।

नाखून प्रति सप्ताह लगभग 1-2 मिमी की दर से बढ़ते हैं, पैरों पर यह थोड़ा धीमा होता है, यानी लगभग छह महीने में प्लेट पूरी तरह से नवीनीकृत हो जाती है। मानव शरीर की विभिन्न पर्यावरणीय परिस्थितियाँ और स्थितियाँ नाखून के विकास को धीमा या तेज़ कर सकती हैं। इसके अलावा, महिलाओं में नाखून पुरुषों की तुलना में तेजी से बढ़ते हैं। गर्मी में वृद्धि बढ़ जाती है और सर्दी में घट जाती है। यह देखा गया है कि काम करने वाले हाथ के नाखून थोड़ी तेजी से बढ़ते हैं, शायद इस तथ्य के कारण कि जिस अंग का अधिक उपयोग किया जाता है, वहां रक्त की आपूर्ति बेहतर होती है।

यदि कोई नाखून जब तक चाहे तब तक बढ़ सकता है, तो मोटाई आनुवंशिक रूप से निर्धारित होती है, और प्राकृतिक तरीकों का उपयोग करके प्लेट को जीन में मौजूद मोटाई से अधिक मोटा बनाना असंभव है।

कई बार चोट लगने या मिनरल्स की कमी के कारण नाखून पतले हो जाते हैं, ऐसे में इन्हें दोबारा ठीक किया जा सकता है।

नाखून वृद्धि का तंत्र

नाखून के ऊतक मृत हो चुके होते हैं और उनमें तंत्रिका अंत और रक्त वाहिकाएं नहीं होती हैं, इसलिए किसी व्यक्ति को नाखून काटते समय या उनके टूटने पर दर्द महसूस नहीं होता है। हालाँकि, हाथ और पैरों पर सींगदार प्लेटें बढ़ती हैं, भले ही मृत कोशिकाएं विभाजित न हो सकें। तथ्य यह है कि नाखूनों के आधार पर कोशिकाएं जीवित होती हैं, इस स्थान पर वे सक्रिय रूप से प्रजनन कर रही हैं। प्रत्येक नई जीवित कोशिका धीरे-धीरे केराटिन से भर जाती है, जो अपने जलरोधक गुणों के कारण कोशिका के हिस्सों को एक साथ रोक देती है और वह मर जाती है। केराटाइनाइज्ड, मृत कोशिका वस्तुतः नई, हाल ही में बनी और अभी तक बाहर की ओर केराटिन से भरी न हुई कोशिकाओं द्वारा "निचोड़" जाती है, जिसके कारण नाखून प्लेट धीरे-धीरे लंबी हो जाती है।

नए नाखून ऊतक लुनुला नामक एक विशेष क्षेत्र में बनते हैं, इसे प्रत्येक उंगली पर देखा जा सकता है, यह नाखून के बिल्कुल आधार पर एक छोटा सफेद या हल्का अर्धवृत्त होता है, जिसके ऊपर त्वचा की एक छोटी परत बनती है - छल्ली। यह केराटिन उत्पादन स्थल और नई नाखून कोशिकाओं को बैक्टीरिया और यांत्रिक क्षति से बचाता है।

एक स्वस्थ वयस्क में, नाखून प्लेट प्रति दिन 0.1 मिमी बढ़ सकती है। लेकिन क्या होगा यदि आप इस प्रक्रिया को तेज़ कर सकें? आपके नाखूनों को 1-3 दिनों में 5 या अधिक मिलीमीटर तक बढ़ाने के कई कार्यशील तरीके हैं। उनमें से अधिकांश उनके बढ़े हुए पोषण और स्थानीय वार्मिंग दवाओं के संपर्क पर आधारित हैं।

स्नान

खनिज और विटामिन से स्नान शेलैक के लंबे समय तक संपर्क के बाद स्ट्रेटम कॉर्नियम को जल्दी से बहाल करने, प्लेट को मजबूत करने और उपयोगी पदार्थों के साथ पोषण करने में मदद करता है।

सबसे सरल और सबसे लोकप्रिय विकल्पों में से एक है समुद्री नमक स्नान. इसे तैयार करने के लिए आपको 300 मिलीलीटर गर्म पानी में 10 ग्राम नमक घोलना होगा। परिणामी घोल में हैंडल को 20 से 30 मिनट तक भिगोया जाता है। बाद में, त्वचा को सादे पानी से धोया जाता है और मॉइस्चराइज़र से उपचारित किया जाता है। हर दिन दोहराएँ.

भंगुर और परतदार नाखूनों के उपचार के लिए उपयुक्त सिरके के साथ तेल का मास्क. इसके लिए आपको आधा गिलास अपरिष्कृत सूरजमुखी या जैतून का तेल और उतनी ही मात्रा में सेब साइडर सिरका की आवश्यकता होगी। मिश्रण को धीमी आंच पर गर्म किया जाता है - बस कुछ मिनटों के लिए, अन्यथा यह बहुत गर्म हो जाएगा। जो कुछ बचा है वह अपनी उंगलियों को स्नान में डुबोना है और उन्हें 10 मिनट तक वहीं रखना है।

इसका उपयोग ऊतक विकास और पुनर्जनन को मजबूत करने, तेज करने के लिए किया जाता है आयोडीन स्नान. इसे तैयार करना बहुत आसान है: आधे गिलास गर्म पानी में घोल की 10 बूंदें मिलाएं। अपने नाखूनों को 10 से 15 मिनट तक तरल में भिगोने की सलाह दी जाती है। महत्वपूर्ण: प्लेट थोड़ी काली हो सकती है, लेकिन यह एक अस्थायी घटना है। स्नान के कुछ घंटों के भीतर, आयोडीन का कोई अंश नहीं रहेगा।

किसी भी स्नान को समृद्ध करने के लिए, आप निम्नलिखित घटकों का उपयोग कर सकते हैं:

• शिया बटर और बादाम. ये बेस बैटर जल्दी अवशोषित हो जाते हैं और इनमें मजबूत पुनर्स्थापनात्मक गुण होते हैं। साथ ही, वे ऊतकों को मॉइस्चराइज़ करते हैं और उन्हें अधिक लोचदार बनाते हैं;
• नींबू, जेरेनियम, संतरे या अंगूर के आवश्यक तेल. इन सभी रचनाओं में बड़ी मात्रा में विटामिन सी होता है। इसमें चमक बढ़ाने वाले, पुनर्जनन करने वाले और जीवाणुरोधी गुण होते हैं;
• ग्लिसरॉल. ज्यादातर मामलों में, नाखूनों को उनकी नाजुकता और सूखेपन के कारण वांछित आकार तक बढ़ने का समय नहीं मिलता है। हाथ स्नान में ग्लिसरीन की कुछ बूँदें इस समस्या को हल करने में मदद करेंगी;
• कोई भी उपलब्ध विटामिन. यह रेटिनोल, टोकोफ़ेरॉल या विटामिन बी हो सकता है।

विकास के लिए मुखौटे

स्नान के अलावा, आपको नियमित रूप से नाखून वृद्धि के लिए विशेष मास्क बनाने की आवश्यकता होती है। वे प्लेट को पोषक तत्वों से संतृप्त करते हैं और इसके तेजी से पुनर्जनन को बढ़ावा देते हैं। इसके अलावा, कुछ व्यंजनों में गर्म करने वाली सामग्रियां शामिल होती हैं जो रक्त प्रवाह को तेज करती हैं।

समीक्षाओं के अनुसार, नाखून वृद्धि के लिए सबसे प्रभावी मास्क में से एक है लाल मिर्च के साथ. इसमें प्राकृतिक पिसी हुई मिर्च होती है, इसलिए उत्पाद भंगुर नाखूनों और संवेदनशील त्वचा की देखभाल के लिए उपयुक्त नहीं है। उपयोग से पहले संवेदनशीलता परीक्षण अवश्य करें।

नाखून बढ़ाने के लिए काली मिर्च का मास्क कैसे तैयार करें:

• एक गैर-धातु वाले कटोरे में, त्वचा को पोषण देने के लिए थोड़ी सी क्रीम मिलाएं - 2 चम्मच पर्याप्त होंगे;
• इसमें एक चम्मच लाल मिर्च मिला लें. बाद में, जलते हुए कणों को समान रूप से वितरित करने के लिए संरचना को बहुत अच्छी तरह से मिश्रित किया जाना चाहिए;
• उत्पाद को नाखूनों और पेरीयुंगुअल क्षेत्र पर लगाएं। उत्पाद को धोने की कोई आवश्यकता नहीं है - समय के साथ, क्रीम अवशोषित हो जाएगी और काली मिर्च अपने आप गायब हो जाएगी।

रचना को लागू करने के लिए, एक अलग ब्रश का चयन करना सबसे अच्छा है - फिर मिश्रण प्लेट पर समान रूप से वितरित किया जाएगा। यदि मास्क गर्म नहीं होता है, तो थोड़ी और काली मिर्च डालें, मान लीजिए 1.5 बड़े चम्मच।

इसके अतिरिक्त, काली मिर्च मास्क के बाद, स्ट्रेटम कॉर्नियम पर शहद और लहसुन की कुछ बूँदें लगाना प्रभावी होगा। इसका प्रभाव भी गर्म होता है, लेकिन यह अधिक सौम्य होता है।

लंबे नाखून पाने के लिए, जैसा कि विज्ञापित है, आपको सप्ताह में कम से कम 1 दिन मास्क लगाना होगा जिलेटिन के साथ. नाखून प्लेट में एपिडर्मिस, कोलेजन और केराटिन के केराटाइनाइज्ड कण होते हैं। यदि ये पदार्थ पर्याप्त नहीं हैं, तो यह तुरंत उखड़ने और ढहने लगता है और इसकी वृद्धि भी काफी धीमी हो जाती है। जिलेटिन कोलेजन का एक प्राकृतिक स्रोत है, इसलिए इसका उपयोग नाखूनों की गहन बहाली और उपचार के लिए किया जाता है।

जिलेटिन नेल मास्क इस प्रकार तैयार किया जाता है: प्रति 100 मिलीलीटर पानी में समान मात्रा में पाउडर लें। मिश्रण को पूरी तरह से सजातीय होने तक मिश्रित किया जाना चाहिए, परिणाम बिना गांठ या सूखे कणों के तरल स्थिरता का एक द्रव्यमान होना चाहिए। आपको अपने नाखूनों को इस "स्नान" में डुबोना होगा और इसे 20 मिनट तक वहीं रखना होगा।

कई लड़कियों ने इसके फायदों के बारे में सुना है पैराफिन थेरेपी. यह एक सरल देखभाल प्रक्रिया है जो एक साथ त्वचा और नाखूनों को हल्का करने, क्षतिग्रस्त ऊतकों को बहाल करने और ऊतक चयापचय को तेज करने में मदद करती है।

घर पर सत्र आयोजित करने के लिए, आपको महंगे उत्पाद और विशेष पैराफिन खरीदने की ज़रूरत नहीं है। प्राकृतिक मोम से बनी एक मोमबत्ती ढूंढना, उसे जलाना और बहते तरल पदार्थ से नाखूनों और उनके आसपास की त्वचा को चिकना करना पर्याप्त है। प्रक्रिया रात में करना सबसे अच्छा है, क्योंकि आप अपने नाखूनों से रचना को नहीं धो सकते हैं। ऐसी मालिश के बाद आपके हाथों पर सूती दस्ताने पहनाए जाते हैं।

सलाह: पोषण के अलावा, पैराफिन मास्क नाखून प्लेटों को नकारात्मक बाहरी कारकों के प्रभाव से पूरी तरह से बचाता है। इसलिए, सफाई करने या समुद्र तट पर जाने से पहले, हम आपके नाखूनों का भी इसी तरह से इलाज करने की सलाह देते हैं।

एक आयोडीन युक्त स्नान पूरी तरह से पूरक है आयोडीन मास्कनाखून वृद्धि के लिए. यह पदार्थ अपने जीवाणुरोधी और मजबूत गुणों के लिए जाना जाता है। ऐसा मास्क बनाने के लिए, आपको बस अपने नाखूनों को आयोडीन से चिकना करना होगा और पूरी तरह से अवशोषित होने तक छोड़ देना होगा। प्लेट में वृद्धि और नाटकीय परिवर्तन होने में अधिक समय नहीं लगेगा - परिणाम तीसरी प्रक्रिया में पहले से ही ध्यान देने योग्य हैं।

फार्मेसी दवाएं

नाखूनों को मजबूत बनाने, उनके विकास में तेजी लाने और क्यूटिकल्स को मॉइस्चराइज़ करने में मदद करता है। इसके अलावा, पौधे के अर्क का व्यापक रूप से ऊतकों को कीटाणुरहित करने और उन्हें कवक से बचाने के लिए उपयोग किया जाता है। ऐसा करने के लिए, घोल को अवशोषित होने तक केवल नाखूनों और त्वचा पर लगाया जाता है। हम उत्पाद के अनुप्रयोग को हल्की गर्माहट देने वाली मालिश के साथ संयोजित करने की सलाह देते हैं।

नाखून वृद्धि में तेजी लाने के लिए लगभग सभी पेशेवर उत्पादों में विटामिन कॉम्प्लेक्स शामिल होते हैं। लेकिन ऐसा उत्पाद - बिल्कुल प्राकृतिक और सुरक्षित - घर पर तैयार करना बहुत आसान है।

तेजी से नाखून विकास के लिए विटामिन कॉकटेल:

• बराबर मात्रा में विटामिन ई (टोकोफ़ेरॉल का एक तेल घोल) और रेटिनॉल (यह विटामिन ए का एक पदार्थ है) मिलाएं। परिणाम एक पीले रंग की टिंट और सूरजमुखी तेल की एक विशिष्ट गंध के साथ एक बहुत तरल, पारभासी मिश्रण होगा;
• इसमें आपको संतरे या नींबू के तेल की कुछ बूंदें मिलानी होंगी;
• घोल को ब्रश से नाखूनों पर लगाएं, इसे पूरी प्लेट पर फैलाएं, चम्मच का उपयोग करें और हल्के से पेरिअंगुअल स्थान को छूएं।

अच्छे रिव्यू भी मिलते हैं निकोटिनिक और हायल्यूरोनिक एसिड. वे कोशिका पुनर्जनन को तेज करते हैं, जिससे विकास सक्रिय होता है। एक चमत्कारिक मिश्रण बनाने के लिए, आपको 500 मिलीग्राम हयालूरोनिक एसिड को दो बड़े चम्मच मिनरल वाटर के साथ मिलाना होगा। फिर घोल में 20 ग्राम पिघला हुआ शिया बटर या बादाम मिलाएं। अगर आप इस मास्क को रोजाना लगाते हैं, तो हफ्ते में 1 दिन में आप अपने नाखूनों को 6 मिमी या उससे अधिक तक बढ़ा सकते हैं।

एसिड का उपयोग करते समय नाखूनों की प्रतिक्रिया को देखना महत्वपूर्ण है। कुछ मामलों में वे अधिक नाजुक हो सकते हैं। हयालूरोनिक एसिड और निकोटीन में भी मतभेद हैं, उदाहरण के लिए, उपचारित क्षेत्रों में स्तनपान या यांत्रिक क्षति। उपयोग से पहले, चयनित दवा के निर्देशों को ध्यान से पढ़ें।

नाखून वृद्धि को तेज़ करने के तरीके पर युक्तियाँ:

• गहन पुनर्प्राप्ति और पोषण के दौरान, वार्निश का उपयोग बंद कर दें;
• हाथों पर क्रीम लगाए बिना बाहर न जाएं। यह प्लेट को सूखने से रोकता है और इसे नकारात्मक बाहरी कारकों से बचाने में मदद करता है;
• यदि आपके नाखून गंभीर रूप से क्षतिग्रस्त हैं (उदाहरण के लिए शेलैक या फंगस से), तो उन्हें हर समय काटने की जरूरत है। अन्यथा, इसे बढ़ाने का कोई मतलब नहीं होगा - स्ट्रेटम कॉर्नियम भंगुर और परतदार रहेगा;
• विटामिन और खनिज लें. इससे विकास को भीतर से प्रभावित करने में मदद मिलेगी;
• नियमित रूप से अपने क्यूटिकल्स की मालिश करें। इसकी मदद से ब्लड सर्कुलेशन बेहतर होता है।

सुपर-फास्ट नाखून वृद्धि के लिए एक आदर्श एक सप्ताह के कोर्स में दो अलग-अलग स्नान, दो मास्क (पौष्टिक और वार्मिंग) और क्रीम का दैनिक उपयोग शामिल है। इस संयोजन से, 7 दिनों के बाद आप आश्चर्यचकित हो जाएंगे कि आपके "पंजे" कितने सुंदर और मजबूत हो सकते हैं।

प्राकृतिकता आज फैशन में है, जिसका अर्थ है कि कई महिलाएं अपने बाल, भौहें और पलकें खुद बढ़ाने की कोशिश कर रही हैं। यह बात नाखूनों पर भी लागू होती है, लेकिन, एक नियम के रूप में, सस्ते वार्निश आदि के लगातार उपयोग के बाद। वे बहुत धीरे-धीरे बढ़ने लगते हैं। तो हमें क्या करना चाहिए? और मजबूत हो गये?

मौजूद है. लेकिन ऐसे कई नियम हैं, जिनके बिना वे प्रभावी नहीं होंगे। और अब आपको पता चल जाएगा कि हम किन नियमों की बात कर रहे हैं।

मैं अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या कर सकता हूं? अपने आहार पर ध्यान दें! हां हां। यही कारण है कि नाखून छिलने और भंगुर होने का कारण बन सकते हैं। यदि आप लगातार उच्च कैलोरी और कोलेस्ट्रॉल वाले खाद्य पदार्थ खाते हैं, तो इससे संचार संबंधी समस्याएं हो सकती हैं, जिसके परिणामस्वरूप आपके नाखूनों को आवश्यक मात्रा में पोषक तत्व नहीं मिल पाते हैं।

इसके अलावा, अनुचित पोषण के साथ, वे सभी विटामिन और खनिज जो भोजन के साथ शरीर में प्रवेश करते हैं, केवल आधे ही अवशोषित होते हैं। और यह निस्संदेह न केवल नाखूनों, बल्कि त्वचा और बालों की स्थिति को भी प्रभावित करता है।

इसलिए, आपको अपने आहार पर पुनर्विचार करने और उसमें से सभी "हानिकारक" खाद्य पदार्थों को हटाने या कम से कम उनका सेवन कम करने की आवश्यकता है। यदि आप अपने शरीर को पोषण के माध्यम से पूर्ण रूप से विटामिन और खनिज प्रदान नहीं कर सकते हैं, तो आपको विटामिन कॉम्प्लेक्स लेना शुरू कर देना चाहिए।

आज फार्मेसियों में ऐसे विटामिन हैं जो विशेष रूप से महिलाओं के लिए डिज़ाइन किए गए हैं। वे रक्त परिसंचरण और चयापचय को सामान्य करने में मदद करते हैं, जिसके परिणामस्वरूप एक महिला की उपस्थिति में सुधार होता है, और उसके बाल और नाखून बहुत तेजी से बढ़ने लगते हैं।

एक व्यापक परीक्षा लें!

यदि हम इस बारे में बात करते हैं कि नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए क्या करने की आवश्यकता है, तो हम इस तथ्य को नजरअंदाज नहीं कर सकते हैं कि उनकी खराब वृद्धि किसी पुरानी बीमारी के विकास के कारण हो सकती है, उदाहरण के लिए, मधुमेह। इस रोग में रक्त प्रवाह बाधित हो जाता है, जिसके परिणामस्वरूप नाखूनों की स्थिति बहुत खराब हो जाती है। वे पतले हो जाते हैं और लगातार टूटते रहते हैं।

इसके अलावा, यह त्वचा संबंधी रोगों के विकास से भी जुड़ा हो सकता है, जिसमें एक्जिमा, त्वचाशोथ, सोरायसिस और अन्य शामिल हैं। इसलिए, नाखूनों को मजबूत करने और उनके विकास में तेजी लाने के लिए कोई भी उपाय करने से पहले, विकृति की पहचान करने के लिए किसी भी क्लिनिक में जांच कराना आवश्यक है। और यदि उनकी पहचान हो जाती है, तो आपको उपचार का पूरा कोर्स करना चाहिए। अन्यथा, आपके सभी कार्य वांछित परिणाम नहीं देंगे।

अपना मैनीक्योर ठीक से करें!

अक्सर, अनुचित मैनीक्योर के कारण नाखून भंगुर हो जाते हैं और छिलने लगते हैं। साथ ही, उनकी सतह पर लहरदार या अनुदैर्ध्य रेखाएं देखी जा सकती हैं, जो प्रक्रिया के दौरान नाखून प्लेटों पर आघात की पुष्टि करती है।

यदि खराब नाखून वृद्धि खराब गुणवत्ता वाले मैनीक्योर के कारण है, तो अपने नाखून तकनीशियन को बदलें। यदि आप इस प्रक्रिया को स्वयं करते हैं, तो आपको घर पर मैनीक्योर करने के सभी नियम याद रखने चाहिए।

अपने पैरों को बड़ा करने के लिए आपको क्या करना चाहिए? बेशक, थर्मल स्नान करें! इन्हें सबसे प्रभावशाली माना जाता है. सबसे पहले, गर्म पानी के संपर्क में आने से पेरिअंगुअल रिज में माइक्रो सर्कुलेशन बढ़ जाता है, जो नाखूनों को पोषक तत्वों का प्रवाह प्रदान करता है। और दूसरी बात, स्नान तैयार करने के लिए उपयोग की जाने वाली सामग्री नाखून प्लेटों को विटामिन और खनिजों से संतृप्त करने में मदद करती है, जिससे उनकी मजबूती और अच्छी वृद्धि होती है।

इसे विभिन्न सामग्रियों से बनाया जा सकता है। लेकिन अगर आपके नाखून पतले और टूटते हैं तो आपको नींबू के रस से नहाना चाहिए। यहां कई विकल्प हैं. पहले स्नान की तैयारी के बिना - आपको एक नींबू लेने की जरूरत है, इसे आधा में काटें और अपने नाखूनों को इसके गूदे में 10-15 मिनट के लिए चिपका दें। दूसरी विधि में, नींबू के रस के अलावा, अन्य सामग्रियों के उपयोग की आवश्यकता होती है - आपको एक लीटर गर्म पानी लेना होगा, इसमें एक चम्मच समुद्री नमक मिलाना होगा और आधे नींबू का ताजा निचोड़ा हुआ रस मिलाना होगा।

नाखूनों को मजबूत बनाने और उनके विकास में तेजी लाने के लिए तेल स्नान भी अच्छा है। इन्हें विभिन्न तेलों से तैयार किया जा सकता है। जैतून, समुद्री हिरन का सींग, बादाम और अरंडी के तेल इस संबंध में आदर्श माने जाते हैं। इन्हें पानी के स्नान में ½ कप की मात्रा में गर्म किया जाता है और उंगलियों को 15-20 मिनट के लिए सीधे तेल में डुबोया जाता है।

प्रभावशीलता के लिए, आधार और आवश्यक तेलों पर आधारित मिश्रण बनाने की सिफारिश की जाती है। आप समान मात्रा में जैतून और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिला सकते हैं और नींबू, लैवेंडर और जुनिपर आवश्यक तेल (वस्तुतः प्रत्येक की 2-3 बूँदें) मिला सकते हैं। ऐसे स्नान सप्ताह में कम से कम 2 बार करना चाहिए।

हर दिन अपने नाखूनों की मालिश करें!

नाखून की मालिश नाखून के विकास को बेहतर बनाने का सबसे प्रभावी तरीका है। इसे हर दिन करने की सलाह दी जाती है। ऐसा करने के लिए, कोई भी तेल लें, इसे थोड़ी मात्रा में नाखूनों पर लगाएं और हल्के गोलाकार आंदोलनों में रगड़ना शुरू करें, नाखूनों के पास स्थित छल्ली और नरम ऊतकों को दरकिनार न करें।

मालिश माइक्रोसिरिक्युलेशन में सुधार करने में मदद करती है, और तेल नाखूनों को उपयोगी पदार्थों से संतृप्त करते हैं और उन्हें मॉइस्चराइज़ करते हैं। अगर आप कई हफ्तों तक रोजाना मालिश करेंगे तो परिणाम आने में देर नहीं लगेगी।

नियमित वार्निश के बजाय औषधीय वार्निश का उपयोग करें!

अपने नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के लिए आपको क्या करना चाहिए? नियमित पॉलिश का प्रयोग बंद करें! उनमें हानिकारक पदार्थ होते हैं जो नाखून प्लेटों के विनाश, उनके लेमिनेशन और नाजुकता का कारण बनते हैं।

इसके बजाय, औषधीय वार्निश का उपयोग करना शुरू करें जो नाखून के विकास को प्रोत्साहित करते हैं। इन्हें किसी भी फार्मेसी से खरीदा जा सकता है। उनकी लागत लगभग 100-150 रूबल है। हर दिन अपने नाखूनों को कई परतों में ढकने की सलाह दी जाती है। इस मामले में, वार्निश को हटाने के लिए, आपको एसीटोन के बिना तरल का उपयोग करने की आवश्यकता है। ये बहुत महत्वपूर्ण है. आख़िरकार, एसीटोन सस्ते वार्निश की तरह ही नाखूनों पर कार्य करता है। यह नाखून प्लेटों को घोल देता है, जिससे वे पतली और भंगुर हो जाती हैं।

अलग-अलग करना न भूलें. वे उनके विकास को गति देने में भी मदद करते हैं। यदि आप उपरोक्त सभी अनुशंसाओं को अमल में लाते हैं, तो एक सप्ताह के भीतर आप देखेंगे कि आपके नाखून मजबूत, स्वस्थ हो गए हैं और अच्छी तरह बढ़ने लगे हैं। और एक और सप्ताह में आप अपने लंबे और सुंदर नाखून दिखाने में सक्षम होंगी!

नाखूनों को तेजी से बढ़ाने के तरीकों के बारे में वीडियो