यह कैसे निर्धारित करें कि पर्याप्त दूध नहीं है? आप कैसे बता सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है? पर्याप्त पोषण के लक्षण

कई माताएं जिनके बच्चे स्तनपान कर रहे हैं वे अक्सर दूध की कमी के बारे में चिंतित रहती हैं। 95% मामलों में डर व्यर्थ साबित होता है। डर को दूर करने के लिए, बच्चे को दूध पिलाने के दौरान मिलने वाले दूध की मात्रा निर्धारित करने के कई तरीकों से परिचित होना पर्याप्त है।

स्तनपान के दौरान दूध की कमी का पता लगाने के विश्वसनीय तरीके

इसके बाद पहले दिनों के दौरान, बच्चा बेहतर नहीं होता है, बल्कि इसके विपरीत, उसका वजन कम हो जाता है। पहले 4-5 दिनों में प्रारंभिक मूल्य से 5-8% की कमी एक शारीरिक मानदंड है और माता-पिता के बीच चिंता का कारण नहीं होना चाहिए।

जन्म के 2 सप्ताह बाद, बच्चे का वजन उसके मूल मूल्य के अनुरूप होना चाहिए, यानी जन्म के समय से कम नहीं होना चाहिए।

बस इसी समय से आपको बच्चे के वजन में बढ़ोतरी की उम्मीद करनी होगी।

औसत सामान्य वजन बढ़ना

यह विश्वसनीय रूप से निर्धारित करने के कई तरीके हैं कि बच्चा कितना दूध पीता है।

• वजन की जांच करें

यह पद्धति सोवियत काल से प्रचलित है। पहले क्लिनिक में दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन किया जाता था, आज माताएं घर पर ही ऐसा करती हैं।

यह जानने के लिए कि आपके बच्चे ने एक समय में कितना दूध खाया है, घरेलू उपयोग के लिए तराजू खरीदना बेहतर है।

सबसे छोटी माप त्रुटि वाले मॉडल चुनें। एक बच्चे को एक बार दूध पिलाने के दौरान मिलने वाले दूध की मात्रा निर्धारित करने में, प्रत्येक ग्राम एक भूमिका निभाता है। खुदरा श्रृंखला में 20, 10 या 5 ग्राम की त्रुटि वाले मॉडल हैं। यह स्पष्ट है कि अधिक सटीक मॉडल चुनना बेहतर है।

कई माताएं ब्यूरर जेबीवाई 80 स्केल का उपयोग करती हैं जर्मनी में बना। इनका उपयोग करना आसान, किफायती और माप में सटीक (त्रुटि - 5 ग्राम) हैं। तराजू में एक "तारे" फ़ंक्शन होता है, जो आपको डायपर के वजन को रीसेट करने की अनुमति देता है, जो वजन से पहले तराजू पर रखा जाता है, वजन से पहले शून्य पर।

थोड़ा अधिक महंगा मॉडल बी. वेल किड्स WK-160 ग्रेट ब्रिटेन में बनाया गया। माप त्रुटि 5 ग्राम है. मॉडल पिछली रीडिंग के मेमोरी फ़ंक्शन से सुसज्जित है, जो भोजन से पहले और बाद में वजन करते समय सुविधाजनक होता है।

यह निर्धारित करने के लिए कि आपका बच्चा प्रति दिन कितना दूध पीता है, सभी दूध पिलाने से पहले और बाद में वजन किया जाना चाहिए। . हालाँकि, मांग पर भोजन खिलाते समय, यह न केवल कठिन है, बल्कि अनावश्यक भी है। इस प्रक्रिया से बच्चे को कोई लाभ नहीं होगा और माँ थक जाएगी।

बाल रोग विशेषज्ञ दिन में एक बार, लगभग एक ही समय पर, बच्चे का वजन करने की सलाह देते हैं। आपको सकारात्मक (या नकारात्मक) गतिशीलता पर नज़र रखते हुए, हर हफ्ते संकेतकों की तुलना भी करनी चाहिए।

• गीला डायपर विधि

आप मूत्र की मात्रा से यह निर्धारित कर सकते हैं कि बच्चा प्रतिदिन कितना दूध पीता है। यह प्रतिदिन पिए जाने वाले दूध की मात्रा का 44-62% बनता है (केवल अगर बच्चे को पानी या चाय नहीं दी जाती है)।

यदि आपके बच्चे का वजन बहुत धीरे-धीरे बढ़ रहा है, तो इस विधि का उपयोग करके आप आसानी से निर्धारित कर सकते हैं कि वह प्रतिदिन कितना दूध पीता है।

नवजात शिशु में पेशाब करने की औसत दर दिन में कम से कम 10 बार (8 से 12 तक) होनी चाहिए। आप कम से कम एक दिन के लिए डायपर छोड़कर पेशाब की संख्या गिन सकते हैं। सभी माताएं इसके लिए तैयार नहीं होती हैं, इसलिए वे गीले डायपर को तौलने की विधि का उपयोग करती हैं।

तालिका नवजात शिशुओं के लिए दूध की खपत के मानदंडों को दर्शाती है और, तदनुसार, प्रति दिन उत्सर्जित मूत्र की मात्रा (औसत दूध की मात्रा का 50% है)

प्रति दिन मूत्र की मात्रा निर्धारित करने के लिए, इस दौरान उपयोग किए गए सभी डायपर का वजन करें और सूखे डायपर का वजन घटा दें। नमी को वाष्पित होने से रोकने के लिए, गीले डायपर को एक एयरटाइट बैग में संग्रहित किया जाता है या प्रत्येक डायपर बदलते समय उसका वजन दर्ज किया जाता है।

एक महीने के बच्चे की मूत्राशय की क्षमता लगभग 30 मिलीलीटर होती है। एक पेशाब में बिल्कुल इतना ही तरल पदार्थ निकलता है। प्रति दिन मूत्र की कुल मात्रा (300 मिली) को 30 से विभाजित करने पर हमें 10 बार पेशाब आती है, जो बिल्कुल सामान्य है।

• दूध की मात्रा और बच्चे का मल

आप मल की मात्रा से यह भी निर्धारित कर सकते हैं कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं। जन्म के 3 दिन बाद, बच्चे का मल त्याग अधिक बार हो जाता है। साथ ही इसकी मात्रा भी बढ़ जाती है. एक सप्ताह के बाद, आपको दिन में कम से कम 3 बार शौच करना चाहिए, और स्तनपान करने वाले बच्चे प्रत्येक भोजन के बाद मल त्याग कर सकते हैं।

यदि, जन्म के 4-5 दिन बाद भी, बच्चा मेकोनियम से गुजरता है, जिसमें बच्चे के शरीर द्वारा संसाधित प्रसवकालीन बाल, पित्त, एमनियोटिक द्रव और अन्य पदार्थ होते हैं जो गर्भ में बच्चे के शरीर में समाप्त हो जाते हैं, तो परामर्श करने का एक कारण है एक डॉक्टर।

पर्याप्त पोषण के साथ, जन्म के 5-6 दिन बाद बच्चे का मल सामान्य हो जाता है। यदि बच्चा बहुत कम और कम मलत्याग करता है, तो यह माँ में दूध की कमी का संकेत देता है।

दूध की कमी का संकेत देने वाले सापेक्ष या अप्रत्यक्ष संकेत

कोई विशेष स्थिति उत्पन्न होने पर कई माताएं दूध की कमी को लेकर घबराने लगती हैं। अक्सर, उनका डर निराधार होता है।

माताओं की चिंता विभिन्न लक्षणों के कारण होती है

अगर केवल स्तनपान करने वाले बच्चे का वजन उसकी उम्र के हिसाब से बढ़ जाता है, तो इसका मतलब है कि मां के पास पर्याप्त दूध है और चिंता करने की कोई जरूरत नहीं है।

जब आपके बच्चे का वजन सामान्य से कम हो तो आपको डॉक्टर से सलाह लेनी चाहिए। आख़िरकार, अंतराल का कारण केवल माँ के दूध की कमी ही नहीं, बल्कि अन्य गंभीर कारण भी हो सकते हैं।

समस्याओं के समय पर समाधान से बच्चे को स्वस्थ और मजबूत होने में मदद मिलेगी।

वीडियो में यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है

अब कोई भी स्तनपान के फायदों पर संदेह नहीं कर सकता। विश्व स्वास्थ्य संगठन 6 महीने की उम्र तक केवल स्तनपान कराने और 2 साल या उससे अधिक की उम्र तक स्तनपान जारी रखने को प्रोत्साहित करता है। हालाँकि, कई महिलाओं को अभी भी अपने बच्चे को स्तनपान कराने की अपनी क्षमता पर संदेह रहता है। यह भोजन के शेड्यूल, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत के समय और जीवन के प्रत्येक महीने के लिए एक बच्चे के लिए आवश्यक माँ के दूध की मात्रा के बारे में पुरानी सोवियत रूढ़ियों के कारण है।

इस बीच, हमें यह नहीं भूलना चाहिए कि प्रत्येक बच्चा व्यक्तिगत रूप से विकसित होता है और उसकी भोजन की ज़रूरतें "स्मार्ट किताबों" में निर्धारित अनुशंसित नियमित मानकों से मेल नहीं खाती हैं।

यह लेख इस बारे में है कि आप अपने बच्चे को कैसे समझें और इस बात को लेकर निश्चिंत रहें कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध मिल रहा है।

शिशु के लिए आवश्यक दूध की मात्रा का निर्धारण कैसे करें

जब बच्चा कृत्रिम होता है, तो उसे निश्चित अंतराल पर एक निश्चित मात्रा में फार्मूला दिया जाता है। फॉर्मूला की अनुशंसित मात्रा की गणना बच्चे की उम्र और वजन के अनुसार की जाती है। औसतन, 6 महीने तक के नवजात शिशु को उसके शरीर के वजन के 1/6 के बराबर पोषण की आवश्यकता होती है। यह नियम कृत्रिम और स्तनपान दोनों पर लागू होता है। लेकिन एक बच्चा उतना नहीं खाएगा, और दूसरा अपने हिस्से का आधा भी नहीं पीएगा। स्तनपान के साथ भी ऐसा ही है।

यह पता चला है कि मानक हैं, लेकिन सभी बच्चे उन्हें पूरा नहीं करते हैं। एक नवजात शिशु को प्रति आहार माँ के दूध की कितनी मात्रा की आवश्यकता होगी, इसका सटीक निर्धारण करना लगभग असंभव है। यह तो ज्ञात ही है कि अलग-अलग बच्चे प्रतिदिन 700 से 1200 मिलीलीटर तक शराब पीते हैं। इसके अलावा, दूसरे और पांचवें महीने में दूध की दैनिक मात्रा में ज्यादा अंतर नहीं हो सकता है, लेकिन बच्चे का वजन फिर भी बढ़ेगा। ऐसा इसलिए है क्योंकि बढ़ते बच्चे की व्यक्तिगत जरूरतों को पूरा करने के लिए मानव दूध की संरचना हर दिन बदलती है।

दूध पिलाने से पहले और बाद में बच्चे का वजन लेना प्रभावी स्तनपान की निगरानी करने का एक उद्देश्यपूर्ण तरीका है

आपका शिशु कितना दूध पीता है यह कैसे निर्धारित करें

यदि एक दूध पिलाने वाली मां को यह सवाल परेशान कर रहा है कि उसके बच्चे को कितना दूध मिल रहा है, तो वह नियंत्रण वजन करा सकती है। ऐसा करने के लिए, दूध पिलाने से तुरंत पहले, बच्चे को एक विशेष इलेक्ट्रॉनिक बेबी स्केल पर तौला जाता है। फिर उसे खाना खिलाया जाता है और दोबारा वजन किया जाता है। वजन में अंतर खाए गए भोजन की मात्रा को प्रतिबिंबित करेगा।

महत्वपूर्ण! नवजात को दूध पिलाने से पहले और बाद में एक जैसे कपड़े पहनाने चाहिए, अन्यथा परिणाम अविश्वसनीय होगा।

एक बच्चा एक बार दूध पिलाते समय 50 मिली दूध और दूसरे बार 150 मिली दूध पी सकता है। यह बिल्कुल सामान्य है, लेकिन केवल तभी जब बच्चे को उसकी मांग पर 2-3 घंटे के अंतराल पर दूध पिलाया जाए और कोई अन्य तरल पदार्थ न दिया जाए।

प्रति दिन सभी दूध पिलाने की संख्या को जोड़कर, हमें बच्चे द्वारा पीने वाले दूध की दैनिक मात्रा मिलती है, जो 700 - 1200 मिलीलीटर है।

कैसे पता करें कि आपके बच्चे को पर्याप्त दूध है या नहीं

यह निर्धारित करने के लिए कि बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं, एक दिन के लिए डिस्पोजेबल डायपर को पूरी तरह से त्यागना आवश्यक है। ऐसा इसलिए किया जाता है ताकि मां बच्चे के पेशाब की मात्रा को नियंत्रित कर सके। जो बच्चे केवल स्तनपान करते हैं और उन्हें कोई अन्य तरल पदार्थ नहीं मिलता है, उन्हें 2 सप्ताह से 6 महीने की उम्र तक दिन में कम से कम 12 बार पेशाब करना चाहिए। यह सबसे महत्वपूर्ण संकेतक है कि बच्चे को पर्याप्त दूध है।

लेकिन ऐसे अन्य मानदंड भी हैं जिनके द्वारा आप पता लगा सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त मात्रा में स्तन का दूध मिल रहा है:

1. सोने, जागने और खेलने की अवधि रोने की अवधि से काफी अधिक होती है।
2. बच्चे की त्वचा गुलाबी और लोचदार होती है।
3. फॉन्टनेल के आसपास की त्वचा अंदर नहीं गिरती।
4. बच्चे की आंखें चमकदार होती हैं और रोते समय आंसू निकलते हैं।
5. प्रति सप्ताह कम से कम 125-150 ग्राम वजन बढ़ना।
6. प्रति दिन कम से कम 12 बार पेशाब करना।

यदि ये सभी संकेतक सकारात्मक हैं, तो बच्चा निश्चित रूप से अपनी माँ का दूध खाएगा।

बच्चे को पर्याप्त आहार देने का मुख्य मानदंड सामान्य मासिक वजन बढ़ना है

स्तन में दूध की कमी के लक्षण

जब बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलता है, तो उसका वजन नहीं बढ़ता है और वह बेचैन हो जाता है। इसके अलावा, माँ देख सकती है कि बच्चा, दूध पिलाते समय, स्तन को फाड़ देता है, चिल्लाता है, और फिर उसे फिर से उठा लेता है। स्थिति कई बार स्वयं को दोहरा सकती है। बच्चे का यह व्यवहार पेट के दर्द या खराब दूध प्रवाह के कारण हो सकता है, न कि इसकी कमी के कारण, इसलिए बच्चे की चिंता का सही कारण पता लगाना आवश्यक है।

शिशुओं द्वारा किए जाने वाले पेशाब की संख्या दूध की पर्याप्तता या कमी का संकेत देगी। यह शायद सबसे महत्वपूर्ण मानदंड है जिस पर आपको ध्यान देने की आवश्यकता है। लेकिन मल की आवृत्ति का दूध की मात्रा से कोई लेना-देना नहीं है।

यदि कोई बच्चा बार-बार बिना आंसुओं के रोता है और फॉन्टानेल धँसा हुआ है, तो आपको तुरंत डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए, क्योंकि यह निर्जलीकरण के लक्षणों में से एक हो सकता है।

अंत में, मैं युवा माताओं को आश्वस्त करना चाहूंगा। केवल 2% महिलाएं ही ऐसी हैं जो वास्तव में अपने बच्चे को स्तनपान नहीं करा पाती हैं। यह स्पष्ट है कि एक माँ जो अपने बच्चे से प्यार करती है वह उसके पोषण और स्वास्थ्य के बारे में लगातार चिंतित रहेगी। यह डर कि बच्चा कुपोषित है और स्तन के दूध की मात्रा पर संदेह करना, बिना किसी अपवाद के सभी स्तनपान कराने वाली माताओं के लिए एक समस्या है। इन समस्याओं को दूर करने के लिए आपको आत्मविश्वास, अपने स्वास्थ्य और पोषण का ख्याल रखना, उचित आराम और अपने बच्चे के साथ सोना जरूरी है। और हमारी सलाह आपको किसी भी समस्या को सही ढंग से समझने और हल करने में मदद करेगी।

हर युवा माँ खुद से यह सवाल पूछती है कि क्या उसका बच्चा पर्याप्त खा रहा है। आख़िरकार, बच्चे का स्वास्थ्य और सामान्य विकास इसी पर निर्भर करता है। यदि फॉर्मूला दूध पिलाते समय यह समझना काफी आसान है कि बच्चे ने कितना खाया है, तो स्तनपान कराते समय यह निर्धारित करना बहुत मुश्किल है कि नवजात शिशु भूखा है या नहीं। हालाँकि, कुछ सरल नियम हैं जो आपको यह पता लगाने में मदद करते हैं कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं। ये वे हैं जिन पर इस लेख में चर्चा की जाएगी।

बच्चे का व्यवहार

आपको कैसे पता चलेगा कि आपके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध है? ऐसे कई मानदंड हैं जिनसे यह निर्धारित करना संभव हो जाएगा कि बच्चा पर्याप्त खा रहा है या नहीं:

• अनुप्रयोग आवृत्ति. जीवन के पहले हफ्तों में बच्चे को दिन में आठ से बारह बार खाना चाहिए। इस मानदंड से कुछ विचलन सामान्य माना जाता है: यदि बच्चे को अपनी मां के साथ संपर्क की आवश्यकता होती है तो उसे अधिक बार स्तन की आवश्यकता हो सकती है। खाने के तुरंत बाद बच्चे को गहरी नींद में सो जाना चाहिए। यदि ऐसा नहीं होता है, तो आपको संदेह हो सकता है कि भूख की भावना के कारण शिशु को सोने से रोका जा रहा है;
• डायपर परिवर्तन की आवृत्ति. यह समझने के लिए कि बच्चे को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं, आपको दिन में एक छोटा सा प्रयोग करने की ज़रूरत है। डायपर न पहनें और अपने पेशाब की आवृत्ति को गिनें। सामान्यतः एक बच्चे को दिन में 15 से 17 बार लिखना चाहिए। यदि 12 से कम डायपर हैं, तो संभवतः नवजात शिशु को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिलेगा। निःसंदेह, यदि बच्चा पूरे दिन डायपर में रहेगा तो यह विधि प्रभावी नहीं होगी। शाम को, आप बस डायपर का वजन कर सकते हैं, लेकिन पेशाब की आवृत्ति अधिक महत्वपूर्ण है, न कि पेशाब की मात्रा;
• स्तन पर बच्चे का व्यवहार. सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि आपका शिशु जब तक जरूरत हो तब तक स्तन के पास रहे। अपने बच्चे को फाड़ने की कोई ज़रूरत नहीं है, भले ही आपको ऐसा लगे कि वह सो गया है। आदर्श रूप से, शिशु को अपने आप स्तन छोड़ देना चाहिए। दूसरे, यह सुनना महत्वपूर्ण है कि बच्चा निगलने की क्रिया कर रहा है, न कि केवल स्तन चूस रहा है। इस मामले में, पहले तो बच्चा अक्सर निगल जाता है, क्योंकि उसे तरल दूध मिलता है, जिससे वह नशे में आ जाता है। कुछ समय बाद, बच्चे के लिए निगलना अधिक कठिन हो जाता है: उसे गाढ़ा और अधिक कैलोरी वाला भोजन पाने के लिए प्रयास करना पड़ता है।

एक मां जिसे संदेह हो कि उसके बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है, सबसे आसान काम वह यह देख सकती है कि बच्चा कैसा व्यवहार करता है

भार बढ़ना

आप दूध पिलाने से पहले और बाद में उसके वजन की निगरानी कर सकते हैं: इस तरह से आप एक समय में खपत किए गए दूध की मात्रा का पता लगा सकते हैं। बच्चे के कुल वजन के 20% के बराबर वजन में वृद्धि को सामान्य माना जाता है। यदि यह वृद्धि कम है, तो यह माना जा सकता है कि बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है और उसे सामान्य विकास के लिए पर्याप्त कैलोरी नहीं मिल रही है।

मासिक वजन बढ़ना भी उतना ही महत्वपूर्ण है। एक सप्ताह के दौरान, बच्चे का वजन लगभग 125 ग्राम बढ़ जाता है। हालाँकि, आपको यह नहीं सोचना चाहिए कि यह संकेतक बिल्कुल सटीक है और किसी भी बच्चे पर लागू होता है। प्रत्येक बच्चे का विकास अलग-अलग तरीके से होता है: कुछ का वजन तेजी से बढ़ता है, जबकि अन्य का वजन अधिक समय में बढ़ता है। इसलिए, मासिक वजन बढ़ने के साथ-साथ, आपको बच्चे की स्थिति की निगरानी करने की आवश्यकता है। उसे अच्छी नींद लेनी चाहिए, सक्रिय रहना चाहिए, प्रसन्न और प्रसन्न रहना चाहिए।

नवजात शिशु को पर्याप्त दूध मिल रहा है या नहीं, इसका एक बहुत महत्वपूर्ण कारक यह है कि स्तनपान के दौरान उसका वजन कितना बढ़ता है।

यह जांचने के लिए अतिरिक्त मानदंड हैं कि कोई बच्चा भोजन की कमी से पीड़ित है या नहीं। आम तौर पर, दूध की पर्याप्त मात्रा निम्नलिखित संकेतकों द्वारा इंगित की जाती है:

• यदि बच्चे को अच्छी तरह से खाना खिलाया जाए, तो सोने, जागने और खेलने की अवधि हमेशा रोने की अवधि से अधिक होती है;
• बच्चे की त्वचा चिकनी गुलाबी है। जब दूध की कमी होती है, तो बच्चे की त्वचा पीली हो जाती है और यहाँ तक कि थोड़ी झुर्रियाँ भी पड़ जाती हैं;
• फॉन्टानेल के आसपास की त्वचा ढीली नहीं पड़ती;
• बच्चे की आंखें साफ होती हैं और जब वह रोता है तो आंसू आ जाते हैं।

दूध की कम आपूर्ति के झूठे संकेत

जो महिलाएं हाल ही में मां बनी हैं वे अक्सर बहुत चिंतित रहती हैं: उन्हें लगातार लगता है कि उनके नवजात शिशु को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है। साथ ही, स्तनपान में कमी की संभावना विशेष चिंता का विषय है। व्यर्थ में चिंता न करने के लिए कुछ शारीरिक प्रक्रियाओं को समझना महत्वपूर्ण है, क्योंकि बच्चे के लिए यह बहुत महत्वपूर्ण है कि माँ शांत और आश्वस्त हो।

कई युवा माताएं निम्नलिखित लक्षणों को स्तनपान की मात्रा में कमी समझ लेती हैं:

• दूध के प्रवाह में कमी. आमतौर पर, स्तनपान के छठे सप्ताह के बाद, दूध पिलाने से पहले स्तन भरे होना बंद हो जाते हैं। इसके अलावा, उसी समय, शिशु तेजी से स्तन छोड़ना शुरू कर सकता है। इससे पता चलता है कि बहुत कम दूध का उत्पादन हो रहा है. हालाँकि, ऐसा नहीं है: माँ और बच्चे का शरीर एक-दूसरे के अनुकूल होता है। दूध बिल्कुल उतना ही बनता है जितना बच्चा एक बार दूध पिलाने पर खाता है। ख़ैर, बच्चा ठीक से चूसना सीख गया है और कम समय में पर्याप्त भोजन कर लेता है;
• बच्चा कम बार शौच करने लगा। लगभग दो महीने की उम्र से, उसे कम मल त्याग करना शुरू हो जाता है। यदि पहले वह प्रत्येक भोजन के बाद या हर दूसरे समय "शौचालय जाता था", तो अब यह हर तीसरे भोजन के बाद या दिन में एक बार भी होता है। चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है: बच्चे की स्थिति की निगरानी करना अधिक महत्वपूर्ण है, इससे यह पता लगाने में मदद मिलेगी कि नवजात शिशु के पास पर्याप्त भोजन है या नहीं। यदि वह चिंतित नहीं है और अच्छा महसूस कर रहा है, और मल का रंग सरसों जैसा है, तो इसका मतलब है कि बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है और उसकी आंतें वैसे ही काम कर रही हैं जैसे उन्हें करना चाहिए। कई बाल रोग विशेषज्ञों का तर्क है कि यदि बच्चा हंसमुख, शांत है और पर्याप्त गतिविधि दिखाता है, तो दो से तीन दिनों तक कठोर मल की अनुपस्थिति चिंताजनक नहीं होनी चाहिए;
• बच्चा पहले की तुलना में अधिक बार स्तन की मांग करने लगता है। वहीं, कई बच्चे फीडिंग सेशन की अवधि बढ़ा देते हैं। ऐसा इसलिए होता है क्योंकि बच्चे तेजी से बढ़ते हैं: कुछ ही दिनों में उनका वजन और ऊंचाई काफी बढ़ सकती है।

स्वाभाविक रूप से, ऐसे समय में बच्चे को अधिक भोजन की आवश्यकता होती है। इस बात की चिंता करने की कोई आवश्यकता नहीं है कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं मिलेगा, क्योंकि प्रकृति ने यह आदेश दिया है कि ऐसे क्षणों में स्तन में अधिक दूध का उत्पादन शुरू हो जाता है।

जब स्तनपान कम हो जाता है, तो कुछ माताएं तुरंत अपने बच्चे को फॉर्मूला दूध देना शुरू कर देती हैं।

यह कैसे निर्धारित करें कि बच्चे को पर्याप्त दूध नहीं है?

निम्नलिखित संकेत बताते हैं कि आपके नवजात शिशु को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है:

• जन्म के दो सप्ताह के भीतर, बच्चा अपने मूल वजन पर लौटने में असमर्थ था, और एक महीने बाद कुल वजन 500 ग्राम से कम हो गया;
• दूध पिलाने के बाद, बच्चा स्तन को नहीं छोड़ता, मनमौजी होता है और फिर से अपने मुँह से निप्पल को पकड़ने की कोशिश करता है;
• बच्चा चिंतित दिखता है, और स्तन चूसने के बाद, बच्चा शांत नहीं होता है, और शाम को विशेष रूप से चिंतित होता है;
• प्रति दिन पेशाब की आवृत्ति 12 बार से कम है;
• बच्चे का मल गाढ़ा और घना हो गया है और उसमें एक अप्रिय गंध आ रही है।

यदि आप ऐसी अभिव्यक्तियों को नोटिस करते हैं, तो सबसे अधिक संभावना है कि बच्चा वास्तव में, किसी कारण से, उतना दूध नहीं पी सकता जितना उसे चाहिए और भूख की भावना का अनुभव करता है। ऐसे में क्या करें? सबसे पहले, घबराएं नहीं: ऐसी स्थितियों में, कई महिलाएं दोषी महसूस करती हैं और बुरी मां होने का खामियाजा भुगतती हैं, समस्या को हल करने की कोशिश करने के बजाय आत्म-प्रशंसा में लगी रहती हैं।

याद रखें: आप हमेशा पता लगा सकते हैं कि बच्चे को पर्याप्त दूध क्यों नहीं मिल पाता है, और स्थिति को जल्द से जल्द ठीक करने के लिए हर संभव प्रयास करें।

सबसे बड़ी गलती है बच्चे को तुरंत फार्मूला फीडिंग देना या कृत्रिम फीडिंग की ओर स्थानांतरित करना। ऐसा मत करो!

यदि पर्याप्त दूध न हो तो क्या करें?

शिशु के लिए माँ का दूध ही सर्वोत्तम आहार है। दूध की कमी के लक्षण दिखाई देने पर मुख्य बात यह है कि अपने आप को संभालें और बाल रोग विशेषज्ञ या स्तनपान विशेषज्ञों से संपर्क करें, जो किसी भी शहर में पाए जा सकते हैं। वे आपको यह पता लगाने में मदद करेंगे कि स्तनपान में कमी या स्तन के दूध के पोषण मूल्य में कमी का कारण क्या है। वैकल्पिक रूप से, आप समस्या को स्वयं हल करने का प्रयास कर सकते हैं। सबसे पहले, इस प्रकार व्यवहार करने की अनुशंसा की जाती है:

• जितनी बार संभव हो अपने बच्चे को अपने स्तन से लगाने का प्रयास करें। इसके लिए धन्यवाद, दूध का उत्पादन अधिक सक्रिय रूप से किया जाएगा। अपने बच्चे को पैसिफायर न दें: जितना अधिक बार उसे स्तन पर लगाया जाता है, उतना अधिक दूध उत्पन्न होता है;
• अपने बच्चे को बोतल न दें। स्तन से दूध चूसने की तुलना में बोतल से दूध पीना बहुत आसान है। बोतल का आदी होने के बाद, बच्चा स्तन के आसपास "आलसी" हो जाएगा, सरल तरीके से भोजन प्राप्त करना पसंद करेगा;
• स्तनपान शुरू करने के पहले चरण में, प्रत्येक बच्चे के स्तन से जुड़ने के बाद बचा हुआ दूध निकाल दें। यह स्तन के दूध उत्पादन की प्रक्रिया को सक्रिय करने में मदद करेगा, और मास्टोपैथी की एक उत्कृष्ट रोकथाम भी होगी;
• एक महिला का शरीर बहुत कम दूध का उत्पादन करता है जब वह खराब खान-पान करती है और कम तरल पदार्थ पीती है। चूँकि एक दूध पिलाने वाली माँ न केवल अपने लिए, बल्कि अपने बच्चे के लिए भी भोजन उपलब्ध कराती है, इसलिए उसे आम तौर पर प्रति दिन 2,500 कैलोरी तक का सेवन करना चाहिए और प्रति दिन कम से कम दो लीटर पानी पीना चाहिए। स्तनपान के दौरान, वजन घटाने के लिए किसी भी आहार की अनुमति नहीं है; स्तनपान रोकने के बाद ऐसा किया जाना चाहिए। इसके अलावा, मसालेदार, नमकीन और स्मोक्ड खाद्य पदार्थ उत्पादित दूध की मात्रा को कम कर सकते हैं, इसलिए एक नर्सिंग मां को सही खाना चाहिए;
• शायद जब बच्चा स्तन को ठीक से पकड़ने में असमर्थ हो। यह समस्या अक्सर होती है. बच्चे को अपनी नाक को छाती पर टिकाए बिना, अपने मुंह से निपल और एरिओला (यह छाती पर निपल के चारों ओर का गोल रंजित क्षेत्र है) को पूरी तरह से पकड़ना चाहिए, जिससे उसकी सांस लेने में बाधा आ सकती है। अपने नवजात शिशु की मदद करने के लिए, दूध पिलाने के नियम सीखें या किसी नर्स, स्तनपान विशेषज्ञ या किसी अनुभवी मित्र से मदद मांगें। कभी-कभी दूध पिलाने के दौरान स्थिति बदलने से समस्या का समाधान हो जाता है;
• विशेष चाय और विटामिन खरीदें जो स्तनपान को उत्तेजित करते हैं। पहले अपने डॉक्टर से परामर्श करना न भूलें: स्तनपान कराते समय, यहां तक ​​कि सबसे हानिरहित दवाएं भी नवजात शिशु को नुकसान पहुंचा सकती हैं;
• एक स्तन से अंत तक दूध पिलाएं। अक्सर, शिशु सामने का तरल दूध पीने के बाद मूडी होने लगता है और दूसरा स्तन प्राप्त करने के बाद ही शांत होता है। यह इस तथ्य के कारण है कि गाढ़ा, वसायुक्त पिछला दूध निकालने के लिए बहुत अधिक प्रयास की आवश्यकता होती है। यदि कोई बच्चा केवल तरल दूध पीता है, तो उसे आवश्यक मात्रा में कैलोरी नहीं मिलेगी और उसका पेट नहीं भरेगा, जो बच्चे के स्वास्थ्य और वजन बढ़ने की दर पर नकारात्मक प्रभाव डालता है;
• रात्रि भोजन की आवृत्ति बढ़ाने का प्रयास करें। कई लोग शाम को अपने बच्चे को आखिरी बार दूध पिलाने की कोशिश करते हैं ताकि उन्हें रात में अच्छी नींद मिल सके। हालाँकि, विशेषज्ञों का कहना है कि यह रात का भोजन है जो उत्पादित दूध की मात्रा बढ़ाने में निर्णायक भूमिका निभाता है। सुबह तीन से आठ बजे के बीच, दूध पिलाने से प्रोलैक्टिन नामक हार्मोन का उत्पादन उत्तेजित होता है, जो स्तनपान में वृद्धि के लिए जिम्मेदार होता है;
• अंत में, अनावश्यक चिंता या चिंता न करने का प्रयास करें। तनाव दूध उत्पादन को नकारात्मक तरीके से प्रभावित करता है। आप किसी भी समय स्तनपान की समस्या का समाधान कर सकती हैं: कुछ हफ्तों के ब्रेक के बाद भी स्तनपान स्थापित करना संभव है।

एक और महत्वपूर्ण बिंदु: एक बच्चा न केवल इसलिए चिंतित हो सकता है क्योंकि वह भूखा है

उत्तेजना, सनक और रोना खराब स्वास्थ्य, पेट दर्द और सूजन के कारण हो सकता है। यदि आप निश्चित नहीं हैं कि बच्चा भूख के कारण रो रहा है, तो आपका बाल रोग विशेषज्ञ आपको बेचैन व्यवहार का सही कारण जानने में मदद करेगा।

अब आप जानते हैं कि कौन से संकेत बताते हैं कि एक महीने के बच्चे को पर्याप्त स्तन का दूध नहीं मिल रहा है। याद रखें: किसी भी समस्या का समाधान किया जा सकता है, और प्रत्येक माँ, यदि चाहे, तो अपने बच्चे को पर्याप्त भोजन उपलब्ध करा सकती है!

एक नई मां के सबसे बड़े डर में से सबसे बड़ा डर स्तन के दूध की कमी है। लेकिन वास्तव में, विभिन्न स्रोतों के अनुसार, दुनिया भर में केवल 1-5% महिलाओं में स्तनपान की अनुपस्थिति या अपर्याप्तता होती है। अनुचित भय अक्सर सोवियत काल की भावना में पले-बढ़े "दयालु" रिश्तेदारों के बयानों से जुड़े होते हैं, जब महिलाओं को रात में भोजन करने का आदेश नहीं दिया जाता था, साथ ही बच्चे के व्यवहार में बदलाव, जो विकास या अस्वस्थता की अभिव्यक्तियाँ हैं। निराशा में पड़ने से बेहतर है कि दूध की पर्याप्तता दर्शाने वाले वास्तविक मापदंडों का मूल्यांकन किया जाए।

ऐसे कई वस्तुनिष्ठ संकेतक हैं जिनके द्वारा आप समझ सकते हैं कि आपके बच्चे को पर्याप्त भोजन मिल रहा है या नहीं। कोई भी माँ विशेष उपकरणों के बिना घर पर ही उनका मूल्यांकन कर सकती है। जब तक आपको तराजू की आवश्यकता न हो।

पेशाब की संख्या

इस पैरामीटर के सबसे वस्तुनिष्ठ मूल्यांकन के लिए, "गीले डायपर" परीक्षण करने की सिफारिश की जाती है। इसे लागू करने के लिए, आपको कम से कम एक दिन के लिए डिस्पोजेबल डायपर छोड़ना होगा। आपको यह गिनना होगा कि आपका शिशु 24 घंटों में कितनी बार पेशाब करता है। आम तौर पर, एक सप्ताह का बच्चा कम से कम 10-12 बार पेशाब करता है। यदि बच्चे को अतिरिक्त भोजन नहीं दिया गया है तो यह परीक्षण मान्य है।

कम सटीकता के साथ, डिस्पोजेबल डायपर में मूत्र उत्पादन की मात्रा का अनुमान लगाना संभव है। बशर्ते कि पर्याप्त स्तनपान हो, बच्चा उन्हें प्रति दिन 4-6 टुकड़ों की मात्रा में भरता है।

यह शिशु के शौचालय की दिनचर्या से संबंधित एकमात्र पैरामीटर नहीं है।

जन्म के बाद पहले दिनों में, और कभी-कभी बच्चे के जन्म के दौरान, बच्चे की आंतों को मेकोनियम से छुटकारा मिल जाता है। यह मूल मल है. इसका रंग गहरा है. माँ में दूध की उपस्थिति के साथ, जो जन्म के लगभग तीसरे दिन होता है, बच्चे का मल पहले हरा और फिर पीला हो जाता है। अब से, शिशु को दिन में कम से कम 3 बार अपनी आंतें खाली करनी चाहिए। यह आंकड़ा तब तक मान्य है जब तक कि बच्चा 3-8 सप्ताह की आयु तक नहीं पहुंच जाता है, जब मल त्याग की आवृत्ति दिन में केवल एक बार हो सकती है, और कभी-कभी कम भी हो सकती है, क्योंकि दूध अधिक पूरी तरह से अवशोषित होता है।

भार बढ़ना

यदि जीवन के पहले 4-7 दिनों में बच्चे का वजन कम हो जाता है, जो कि शारीरिक मानक है, तो उसका वजन प्रति सप्ताह 125-500 ग्राम बढ़ना शुरू हो जाता है। पहले महीने की वृद्धि, जिसका न्यूनतम मूल्य 600 ग्राम है, की गणना न्यूनतम वजन से की जानी चाहिए।

अक्सर यह अनुमान लगाना उचित नहीं है कि बच्चे का वजन कितना है, क्योंकि उसका वज़न असमान रूप से बढ़ता है, और माँ के पास चिंता का केवल एक कारण होगा। वैसे, तराजू समान होना चाहिए.

अन्य राय सिर्फ अटकलें हैं।

दूध की कमी के बारे में मिथक

ऐसे कई कारक हैं जो एक अनुभवहीन नर्सिंग मां को चिंतित कर सकते हैं। महिला स्वयं या उसके परिवेश का कोई व्यक्ति उनकी उपस्थिति को इस तथ्य से जोड़ता है कि बच्चे को कम स्तन का दूध मिलता है। लेकिन यह एक ग़लत राय है.

1.​ बच्चा दूध पिलाने के बाद भी रोता रहता है। अधिकतर ऐसा शाम के समय होता है। लेकिन रोना शिशु की एकमात्र भाषा है। बच्चा कई कारणों से चिल्लाता है: डर, बेचैनी, सिरदर्द, मौसम की संवेदनशीलता, पेट का दर्द, आदि।

2.​ बच्चा "छाती पर लटका रहता है", यानी वह अक्सर पूछता है और लंबे समय तक चूसता है। वास्तव में, यह आदर्श है. आख़िरकार, एक छोटे व्यक्ति के लिए स्तन न केवल भोजन हैं, बल्कि शांत होने का एक तरीका भी हैं, और उनके आस-पास की दुनिया तनाव से भरी है, खासकर नवजात शिशु के लिए। और एक शिशु के जीवन में काफी कठिन दौर आते हैं। इसलिए, हर किसी की अपनी स्तनपान व्यवस्था होती है। लेकिन अगर बच्चा 20 मिनट से कम सोता है और बेचैन है तो आपको अपने बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना चाहिए।

3. ब्रेस्ट पंप से भी आप अधिकतम 30-40 मिली व्यक्त कर सकते हैं। यह सबसे भयावह मापदंडों में से एक है. लेकिन हकीकत में इसका कोई मतलब नहीं है. आख़िरकार, स्तन पंप या अपने हाथों से बच्चे की चूसने की गतिविधियों की नकल करना असंभव है। इसके अलावा, जब बच्चा दूध चूसता है तो उस समय भी दूध का बहाव होता है, यहां तक ​​कि ब्रेक के दौरान भी अधिक तीव्रता के साथ।

4.​ अब स्तन से दूध अपने आप नहीं बहता। पहले महीनों में, माँ अक्सर दूध के ढेर में उठती हैं, और दिन के दौरान भी आप विशेष स्तन पैड के बिना नहीं रह सकते। लेकिन लगभग 3 महीने में, स्तनपान स्थापित हो जाता है, इसलिए दूध का रिसाव बंद हो जाता है।

5.​ दूध पिलाने के बीच भी स्तन मुलायम हो गए। यह स्तनपान की स्थापना से भी जुड़ा है।

6.​ शिशु को रात में नींद नहीं आती है। वास्तव में, पहले महीनों में बच्चे को रात का दूध पिलाना नहीं छोड़ना चाहिए; स्तनपान के लिए सुबह 3 से 8 बजे के बीच स्तनपान कराना महत्वपूर्ण है। अगर बच्चा 4 घंटे से ज्यादा सोता है तो आपको उसे जगाना चाहिए। ऐसा करने के लिए, बस उस क्षण को पकड़ें जब बच्चा उपद्रव कर रहा हो और उसे स्तन देने का प्रयास करें। नींद में रहने वाले बच्चे अच्छे से दूध पीते हैं।

7.​ बच्चा दूध पिलाने के बाद मजे से बोतल लेता है। इससे हमेशा यह नहीं पता चलता कि बच्चा खाना चाहता है। इसके अतिरिक्त, बोतलें और पैसिफायर स्तनपान को कठिन बना सकते हैं।

यदि एक नर्सिंग मां को इसी तरह की घटना का सामना करना पड़ता है, और वजन बढ़ना और पेशाब की आवृत्ति सामान्य है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। स्तनपान और दूध की कमी से जुड़ी समस्याओं की रोकथाम और अक्सर समाधान उचित रूप से व्यवस्थित स्तनपान ही है।

स्तनपान के नियम
यदि आपको कोई संदेह या चिंता है, तो किसी बाल रोग विशेषज्ञ से संपर्क करना सबसे अच्छा है जो वास्तव में स्तनपान का समर्थन करता है और एक स्तनपान सलाहकार से संपर्क करें। ये विशेषज्ञ ही हैं जिन्हें आपको स्तनपान स्थापित करने में मदद करनी चाहिए, और यदि आवश्यक हो, तो पूरक आहार की शुरूआत पर आपके साथ मिलकर निर्णय लेना चाहिए।

वीडियो - कैसे बताएं कि आपके बच्चे के पास पर्याप्त स्तन का दूध है या नहीं