घर पर अपनी एड़ियों को कैसे एक्सफोलिएट करें। पैरों पर खुरदरी त्वचा क्यों दिखाई देती है और घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं: सामान्य सिफारिशें और प्रभावी नुस्खे

एक महिला की सुंदरता न केवल अच्छे हेयर स्टाइल और मेकअप में होती है, बल्कि चेहरे, हाथों और एड़ी की अच्छी तरह से तैयार त्वचा में भी होती है। लेकिन हमेशा सबसे अच्छी तरह से तैयार महिला भी गुलाबी और मुलायम एड़ियों का दावा नहीं कर सकती है, दुर्भाग्य से, पैरों को शायद ही कभी पर्याप्त देखभाल मिलती है और एड़ियां खुरदरी, फटी या खुरदरी हो जाती हैं; और यदि आप नियमित क्रीम और झांवे से इस समस्या का सामना नहीं कर सकते हैं, तो सिद्ध लोक व्यंजनों में से एक को आज़माएं जो आपको घर पर नरम एड़ियां बनाने में मदद कर सकता है।

एड़ियों की त्वचा खुरदरी और फटी क्यों हो जाती है?

सभी उम्र की आधी से अधिक महिलाएं बंद जूते पहनने को मजबूर हैं या अपनी एड़ियों को मुलायम बनाने और खुरदुरी त्वचा को हटाने के लिए ब्यूटी सैलून की मदद लेती हैं। इसके अलावा, महिला जितनी बड़ी होगी, उसकी एड़ियाँ खुरदरी और फटी होने की संभावना उतनी ही अधिक होगी। ऐसा क्यों हो रहा है?

• पैरों की त्वचा की अपर्याप्त देखभाल - यदि हाथ और चेहरा हमेशा "दृष्टि में" रहते हैं और शरीर के खुले हिस्सों की त्वचा की साल भर देखभाल की जाती है, तो एड़ियों की त्वचा को अक्सर गर्मी की शुरुआत तक भुला दिया जाता है। दिन. लेकिन पैरों की त्वचा को भी नियमित सफाई और मॉइस्चराइजिंग की जरूरत होती है। एड़ियों पर त्वचा की दरारों और खुरदरेपन से बचने के लिए, सप्ताह में एक बार त्वचा की ऊपरी, केराटाइनाइज्ड परत को हटाना और एक पौष्टिक क्रीम या मास्क से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करना पर्याप्त है।
• लंबे समय तक सिंथेटिक जूते या सख्त इनसोल वाले जूते पहनना - यदि आप लगातार सिंथेटिक सामग्री से बने बंद जूते पहनते हैं या आपके जूतों के इनसोल सख्त और असुविधाजनक हैं, आपके पैरों में पसीना आता है, वे लगातार तनाव में रहते हैं, रक्त वाहिकाओं में ऐंठन होती है और आपके पैरों की त्वचा खराब हो जाती है। पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिलते;
• सिंथेटिक मोज़े, चड्डी या मोज़ा - कोई भी सिंथेटिक कपड़ा हवा को गुजरने नहीं देता है और नमी को अवशोषित नहीं करता है, यही कारण है कि पैर लगातार गीले रहते हैं, पसीना त्वचा को ख़राब करता है और कवक सहित रोगजनक सूक्ष्मजीवों के प्रसार के लिए एक आदर्श वातावरण बनाता है। . यदि सिंथेटिक कपड़ों को पूरी तरह से त्यागना संभव नहीं है, तो आपको उन्हें जितना संभव हो उतना कम पहनना चाहिए और केवल उन स्थितियों में जहां आप उनके बिना नहीं रह सकते। घर पर, नंगे पैर या खुली चप्पलों में चलने की सलाह दी जाती है, जिससे हवा पैरों के चारों ओर स्वतंत्र रूप से प्रसारित हो सके;
• शुष्क त्वचा - सामान्य शुष्क त्वचा आंतरिक अंगों के रोगों, विटामिन की कमी, खराब आहार, वजन की समस्याओं या हार्मोनल असंतुलन के कारण हो सकती है। ऐसी स्थिति में, साधारण मास्क और क्रीम मदद नहीं करेंगे, बीमारी का सटीक कारण पता लगाना और उपचार करना आवश्यक है। यदि आंतरिक अंगों की कोई बीमारी नहीं पाई जाती है, तो विटामिन, आहार अनुपूरक लेना शुरू करने, अपना आहार बदलने और अपने स्वास्थ्य पर अधिक ध्यान देने की सिफारिश की जाती है।

अपनी एड़ियों की देखभाल कैसे करें?

नियमित देखभाल से ही आपकी एड़ियों की त्वचा मुलायम और चिकनी हो सकती है। दुर्भाग्य से, बहुत कम लोगों को अपने पैरों की त्वचा की लगातार देखभाल करने की आदत होती है, और जो लोग इसकी देखभाल करना चाहते हैं वे अक्सर नहीं जानते कि क्या और कैसे करना है।

पैरों की त्वचा की देखभाल में शामिल हैं:

• सोडा, औषधीय जड़ी बूटियों के काढ़े और अन्य सामग्री के साथ साप्ताहिक पैर स्नान करें - और यदि आपकी एड़ी पहले से ही फटी हुई है और त्वचा खुरदरी है, तो आपको रोजाना स्नान करना होगा। अपने पैरों को भाप देने के लिए, आपको उन्हें 15-20 मिनट के लिए गर्म पानी में रखना होगा, फिर खुरदुरी त्वचा को हटा देना होगा और धीरे से, भीगने के बाद, अपने पैरों को पोंछना होगा और उन पर एक पौष्टिक क्रीम लगानी होगी;
• एड़ियों से खुरदरी त्वचा को साप्ताहिक रूप से हटाएं - इसके लिए आप तैयार स्क्रब, मास्क का उपयोग कर सकते हैं, त्वचा को झांवे, कड़े ब्रश से रगड़ सकते हैं या विशेष उपकरणों का उपयोग कर सकते हैं। आपको त्वचा को बहुत सावधानी से रगड़ने की ज़रूरत है ताकि त्वचा की परतों को और अधिक नुकसान न पहुंचे; यदि एड़ियाँ बहुत खुरदरी हैं और त्वचा बहुत खुरदरी है, तो आपको सब कुछ ठीक करने और सभी "अतिरिक्त" त्वचा को एक ही बार में हटाने की कोशिश नहीं करनी चाहिए। , खुरदरे कणों को धीरे-धीरे हटाना बेहतर है;
• त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें - प्रत्येक एक्सफोलिएशन प्रक्रिया के बाद, एड़ी की त्वचा को मॉइस्चराइज़ करने की आवश्यकता होती है, इसके लिए विशेष क्रीम या घरेलू रचनाओं का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है, उदाहरण के लिए, जैतून का तेल, शहद और खट्टा क्रीम;
• एक्सफ़ोलिएशन और मॉइस्चराइजिंग के बाद, विशेष मोज़े या नियमित, पतले सूती मोज़े, जिन्हें पूरी रात पहना जाना चाहिए, नाजुक त्वचा की रक्षा करने और निष्पादित प्रक्रियाओं के प्रभाव को बढ़ाने में मदद करेंगे;
• मालिश सबसे लाभकारी देखभाल प्रक्रियाओं में से एक है जिसे घर पर आसानी से किया जा सकता है। पैरों पर क्रीम या तेल लगाने के साथ-साथ मालिश करना सबसे अच्छा है। अपने पैरों की मालिश करने के लिए, आप विशेष मसाजर, एक सख्त मसाज दस्ताने का उपयोग कर सकते हैं, या बस अपनी एड़ियों को अपने हाथों से रगड़ सकते हैं। आपकी एड़ियों और पैरों की जोरदार मालिश न केवल आपकी त्वचा की स्थिति में सुधार करेगी, बल्कि आपके संपूर्ण स्वास्थ्य के लिए भी बहुत फायदेमंद होगी। यदि आप स्वयं अपने पैरों की मालिश नहीं करना चाहते हैं, तो आप एक विशेष चटाई खरीद सकते हैं या कंकड़, मटर या फलियों के एक बड़े डिब्बे से मालिश करने वाला यंत्र बना सकते हैं।

पैर स्नान

एड़ी स्नान इसके साथ किया जा सकता है:

• सोडा- बेकिंग सोडा त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करता है और फटी एड़ियों पर बहुत अच्छा काम करता है। स्नान तैयार करने के लिए, 5 लीटर गर्म पानी में 3 बड़े चम्मच सोडा घोलें। अपने पैरों को इस तरह के स्नान में बहुत लंबे समय तक रखने की अनुशंसा नहीं की जाती है, पैरों की त्वचा को नरम बनाने के लिए 10-15 मिनट पर्याप्त हैं। आपको 5-7 दिनों तक प्रतिदिन सोडा से स्नान करने की आवश्यकता है, इस दौरान सबसे "उपेक्षित" एड़ियाँ भी चिकनी हो जाएँगी, और त्वचा नरम और कोमल हो जाएगी।
• दूध और साबुन- एक छोटे कंटेनर में 3-5 लीटर गर्म पानी में 1 बड़ा चम्मच दूध, 1 बड़ा चम्मच साबुन का घोल और 2 बड़े चम्मच नमक डालें। अपने पैरों को स्नान में डुबोएं और तब तक रोके रखें जब तक पानी पूरी तरह से ठंडा न हो जाए। इस तरह के स्नान के बाद, त्वचा को तुरंत छीलने या महीन दाने वाली फ़ाइल से उपचारित करने की सलाह दी जाती है, और फिर इसे एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई करना सुनिश्चित करें।
• समुद्री नमक और नींबू का रस- यह स्नान खुरदरी त्वचा को पूरी तरह से हटा देता है, छीलने और फंगस से मुकाबला करता है, लेकिन फटी एड़ियों के लिए इसका उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। 5 लीटर गर्म पानी के लिए आपको 50 ग्राम समुद्री नमक और आधे नींबू का रस लेना होगा। प्रक्रिया कम से कम 15-20 मिनट तक चलनी चाहिए, जिसके बाद पैरों को ठंडे पानी से धोना चाहिए और एक समृद्ध क्रीम से चिकना करना चाहिए।
• आलू का काढ़ा- इस स्नान को तैयार करने के लिए आपको बस 3-5 बिना छिलके वाले आलू के कंद उबालने होंगे, एक कंद को गर्म पानी में मैश करना होगा और जैसे ही तरल पर्याप्त ठंडा हो जाए, अपने पैरों को 15-20 मिनट के लिए इसमें डुबोकर रखें। आलू का स्टार्च त्वचा को मुलायम बनाने में मदद करेगा और एड़ियों पर छोटी दरारें और घावों को भरने में तेजी लाएगा। आप ऐसे स्नान हर 5-7 दिनों में और यदि आवश्यक हो तो दैनिक रूप से कर सकते हैं।
• औषधीय जड़ी बूटियों का काढ़ा– पुदीना, हरी चाय, स्ट्रिंग, कैमोमाइल और सेंट जॉन पौधा का काढ़ा पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए उत्कृष्ट है। इस तरह के काढ़े उसी तरह तैयार किए जाते हैं - 1 लीटर उबलते पानी में 4 बड़े चम्मच सूखी जड़ी-बूटियाँ डालें और 15-30 मिनट के लिए ढक्कन के नीचे छोड़ दें, जलसेक को छान लें और स्नान के लिए गर्म पानी में मिलाएँ। आप अपने पैरों को हर्बल स्नान में काफी लंबे समय तक रख सकते हैं - 30 मिनट तक, जिसके बाद पैरों को धोया नहीं जाता है, बल्कि बस एक तौलिये से पोंछा जाता है और एक पौष्टिक क्रीम के साथ चिकनाई की जाती है।

एड़ी मास्क

यदि एड़ियों की त्वचा बहुत खुरदरी और बहुत शुष्क हो गई है, तो आप इसे बहाल करने के लिए पौष्टिक मास्क बना सकते हैं:

• जैतून के तेल के साथ- पानी के स्नान में 2-3 बड़े चम्मच जैतून का तेल गर्म करें, पैरों को गर्म तेल से चिकना करें, उन्हें प्लास्टिक रैप में लपेटें और ऊपर गर्म सूती मोजे डालें। सेक को रात भर या 3-4 घंटे के लिए छोड़ दिया जाता है, जिसके बाद अतिरिक्त तेल को कागज़ के तौलिये या नैपकिन से हटा दिया जाता है।
• चर्बी और शहद के साथ- 1 बड़ा चम्मच पिघली हुई चरबी को 1 बड़ा चम्मच शहद के साथ मिलाया जाता है, परिणामी मिश्रण को गर्म किया जाता है और एड़ियों को गर्म पानी से चिकनाई दी जाती है। शीर्ष पर मोज़े डाले जाते हैं, ऐसे मास्क के बाद, आपके पैरों को धोने या उन्हें अतिरिक्त क्रीम से चिकना करने की कोई आवश्यकता नहीं होती है।
• देवदार या खूबानी तेल के साथ- देवदार या खुबानी कॉस्मेटिक तेल त्वचा को पूरी तरह से पोषण देता है और इसे नरम और चिकना बनाता है। गर्म तेल का उपयोग त्वचा को चिकनाई देने या मालिश करने के लिए किया जा सकता है। त्वचा पर तेल लगाने के बाद, आपको सूती मोज़े पहनने होंगे और अपने पैरों को आराम देना होगा।
• शहद और अंडे की जर्दी के साथ- सबसे प्रभावी मास्क में से एक। पोषण मिश्रण तैयार करने के लिए, आपको 1 अंडे की जर्दी के साथ 1 बड़ा चम्मच गर्म शहद मिलाना होगा, मिश्रण को अच्छी तरह से पीसना होगा और एड़ियों पर लगाना होगा। आप बस अपनी एड़ियों को चिकना कर सकते हैं या अपने पैरों को प्लास्टिक की चादर में लपेटकर और सूती मोज़े पहनकर प्रभाव बढ़ा सकते हैं। मास्क को 30-40 मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है, फिर गर्म पानी से धो दिया जाता है।
• खुबानी के साथ- खुबानी का रस और गूदा त्वचा को अविश्वसनीय रूप से मुलायम, पोषण और मॉइस्चराइजिंग बनाता है। मास्क तैयार करने के लिए, कई पके खुबानी को छीलकर, गुठली निकालकर गूदा बनाया जाता है। मास्क को 1 चम्मच जैतून के तेल या शहद के साथ पानी के स्नान में गर्म किया जाता है और एड़ी की त्वचा पर गर्म रूप से लगाया जाता है। शीर्ष पर एक पॉलीथीन सेक भी बनाया जाता है और गर्म मोज़े पहने जाते हैं। मास्क को लगभग 20 मिनट तक लगा रहने दें, फिर धो लें और पौष्टिक क्रीम से त्वचा को चिकनाई दें।
• खट्टा क्रीम के साथ- आप हर शाम बिस्तर पर जाने से पहले, गर्म खट्टा क्रीम या दही के साथ अपने पैरों को चिकनाई करके, प्रसिद्ध "दादी" नुस्खा का उपयोग करके अपनी एड़ियों को सफेद और मुलायम बना सकते हैं। अपने पैरों को चिकनाई देने के बाद उन पर प्राकृतिक कपड़ों से बने मोज़े पहनें और मास्क को सुबह तक लगा रहने दें।
• ग्लिसरीन के साथ- एक उत्कृष्ट उत्पाद जो एड़ियों की सबसे खुरदुरी और सबसे फटी त्वचा से भी निपट सकता है। आप घर पर बहुत आसानी से ग्लिसरीन मास्क तैयार कर सकते हैं - ऐसा करने के लिए, ग्लिसरीन की एक अधूरी बोतल में सेब साइडर सिरका मिलाएं, मात्रा का लगभग 1/5-1/4, और सुबह परिणामी मिश्रण से एड़ियों को चिकनाई दें और शाम, लगातार 2-4 सप्ताह तक हर दिन।

अपनी एड़ियों के साथ क्या न करें?

चाहे आप अपनी एड़ियों को जल्दी से मुलायम बनाना कितना भी चाहें, आपको कैंची, चाकू या रेजर से खुरदुरी त्वचा को काटने की कोशिश बिल्कुल नहीं करनी चाहिए। इस तरह के हेरफेर से न केवल कोमल ऊतकों में संक्रमण हो सकता है, बल्कि एड़ी की त्वचा भी सख्त हो सकती है। मृत ऊतक को काटने के प्रयासों के जवाब में, त्वचा नरम ऊतकों की रक्षा के लिए और भी मोटी और मजबूत परत "विकसित" करेगी।

रूखी त्वचा और फटी एड़ियों का मुख्य कारण

त्वचा के सूखने के प्राकृतिक कारणों के अलावा, कई बीमारियाँ हैं जो इस प्रक्रिया को बाधित करती हैं और कोशिकाओं को समय पर मरने और पुनर्जीवित होने से रोकती हैं। यदि आप अपने पैरों की खुरदरी त्वचा की समस्या से चिंतित हैं, तो आपको निम्नलिखित बीमारियों की जांच करानी चाहिए।

1. त्वचा का कवक. यह स्वयं को अन्य लक्षणों के साथ भी प्रकट कर सकता है, उदाहरण के लिए: नाखून प्लेट की खुजली या मलिनकिरण।
2. त्वचा रोग: जिल्द की सूजन, एक्जिमा, सोरायसिस।
3. पीलिंग स्किन सिंड्रोम.
4. लोहित ज्बर।
5. शरीर में विटामिन ए की उच्च मात्रा।
6. मधुमेह मेलिटस. यह रोग त्वचा को पुनर्जीवित होने से रोकता है। ठीक न होने वाले घाव और दरारें दिखाई देने लगती हैं। अन्य लक्षणों पर ध्यान दें, जैसे शुष्क मुँह, बार-बार पेशाब आना, वजन में अचानक बदलाव।
7. कब्ज़ की शिकायत।
8. चयापचय प्रक्रियाओं की विफलता.
9. शीतदंश।
10. खरोंच।
11. आयरन की कमी से होने वाला एनीमिया।
12. हार्मोनल असंतुलन और अन्य।

लेकिन पूरी तरह से स्वस्थ लोगों में भी यह समस्या समय-समय पर बिगड़ती रहती है। इसका कारण अनुचित दैनिक देखभाल और अन्य कारक हैं।

1. पैरों की त्वचा की नियमित उचित देखभाल का अभाव।
2. दवाओं पर प्रतिक्रिया.
3. सिंथेटिक मोज़े, मोज़ा, चड्डी।
4. गर्मियों में नंगे पैर चलना, या लगातार खुले जूते का उपयोग करना।
5. विटामिन ए और ई की कमी.
6. ग़लत ढंग से चयनित साबुन. ऐसे साबुन का प्रयोग न करें जो त्वचा को बहुत अधिक शुष्क करता हो, जैसे कि जीवाणुरोधी साबुन।
7. कमरे में अपर्याप्त नमी का स्तर।
8. जूते बहुत संकीर्ण और असुविधाजनक हैं।
9. सिंथेटिक सामग्री से बने जूते.
10. शरीर अचानक जलवायु परिवर्तन पर प्रतिक्रिया करता है।
11. शरीर में खनिज तत्वों की कमी होना।
12. पानी में क्लोरीन की मात्रा अधिक होना।
13. धूप सेंकने और धूपघड़ी का दुरुपयोग।
14. लगातार तनाव और अवसाद पर प्रतिक्रिया।
15. अपर्याप्त पानी का सेवन.

यदि आपको इनमें से कोई भी कारक मिलता है, तो उसके प्रभाव को यथासंभव कम करने का प्रयास करें।

घर पर अपनी एड़ियों को मुलायम, कोमल और मुलायम कैसे बनाएं

कई साधनों का उपयोग किया जाता है, और, एक नियम के रूप में, संयोजन में।

आपको अपनी एड़ियों को मृत कोशिकाओं से हर दो सप्ताह में एक बार से अधिक यंत्रवत् साफ करना चाहिए।

स्क्रब और सॉफ्टनिंग मास्क 7 दिनों में एक या दो बार स्वीकार्य हैं।

जब भी संभव हो मॉइस्चराइजिंग और पौष्टिक मास्क का उपयोग करें, लेकिन हर 7 दिनों में कम से कम एक बार।

जितनी बार संभव हो स्नान करना चाहिए; इसे हर शाम एक "अनुष्ठान" बनाने की सलाह दी जाती है।

एड़ी स्नान - सरल व्यंजन

इस प्रक्रिया को पैरों की मालिश के साथ जोड़ा जाना चाहिए। आप बस अपने हाथों से मालिश कर सकते हैं। और साथ ही, जब भी संभव हो, मुलायम ब्रश या विशेष मालिश उपकरणों का उपयोग करें।

मालिश का उद्देश्य: पैर में रक्त परिसंचरण में सुधार करना ताकि त्वचा को पर्याप्त मात्रा और मात्रा में आवश्यक तत्व प्राप्त हों। और साथ ही, यह बहुत ही सुखद आराम देने वाला है, और आपके स्वास्थ्य को बेहतर बनाने में भी मदद करेगा, क्योंकि पैरों पर कई रिफ्लेक्सोजेनिक बिंदु होते हैं।

कंट्रास्ट स्नान

सबसे सरल और सबसे किफायती तरीका कंट्रास्ट स्नान है। पहले अपने पैरों को गर्म पानी में डुबोएं और फिर ठंडे पानी में। तापमान उचित सीमा के भीतर होना चाहिए।

सेब साइडर सिरका स्नान

गर्म पानी में 30 मिलीलीटर सेब साइडर सिरका घोलें। अपने पैरों को 20 मिनट तक रखें। इसके बाद साफ, ठंडे पानी से स्नान करें। सेब का सिरका त्वचा को मुलायम बनाता है।

हर्बल स्नान

कैमोमाइल, हॉप्स, रोज़मेरी और पुदीना के काढ़े से स्नान तैयार करें। आप फार्मेसी में संग्रह खरीद सकते हैं।

नहाने के लिए समुद्री नमक

समुद्री नमक से दूध स्नान. अपने पैरों को आधे घंटे के लिए स्नान की सामग्री में डुबोकर रखें।

वाइन पैर स्नान

सप्ताह में एक बार आप अपने पैरों को वाइन बाथ से दुलार सकते हैं। सफ़ेद और लाल दोनों ही करेंगे. 500 मिलीलीटर वाइन को 2 लीटर गर्म पानी में घोलें। स्नान 20 मिनट तक चलता है।

स्नान के लिए अलसी का आसव

अलसी के बीज (60 ग्राम) के ऊपर 250 मिलीलीटर उबलता पानी डालें। मिश्रण को 10 मिनट तक धीमी आंच पर पकाना चाहिए। इसके बाद इसे एक घंटे तक ऐसे ही रहने दें. छानना। फिर इसमें 400 मिलीलीटर पुदीना का घोल और 3 लीटर गर्म पानी मिलाएं। स्नान तैयार है. अपने पैरों को 20 मिनट तक भिगोएँ।

पेरोक्साइड स्नान

हाइड्रोजन पेरोक्साइड से पैर स्नान। कई रेसिपी हैं. परिणाम पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद दिखाई देता है, क्योंकि इसका बहुत अच्छा प्रभाव होता है।

विधि एक. 1 भाग पेरोक्साइड के साथ 6 भाग गर्म पानी मिलाएं। इस घोल में रूई भिगोकर पैर की त्वचा को करीब 4 मिनट तक पोंछें। बाद में झांवे से साफ करें।

विधि दो. डेढ़ लीटर गर्म पानी में 60 मिलीलीटर पेरोक्साइड घोलें। 5 मिनट तक अपने पैरों को भाप दें। बाद में ब्रश से उपचार करें।

विधि तीन. 4 लीटर गर्म पानी में 60 ग्राम नमक मिलाएं। अपने पैरों को 7 मिनट के लिए स्नान में भिगोएँ। फिर 30 मिलीलीटर हाइड्रोजन पेरोक्साइड मिलाएं। अगले पाँच मिनट तक रुकें। मृत त्वचा सफेद दिखने लगेगी. फिर एक्सफोलिएट करें.

ऐसे स्नान हर 7 दिन में एक बार से ज्यादा नहीं करना चाहिए। नहाने के बाद अपनी त्वचा का क्रीम से उपचार अवश्य करें। ऐसे स्नान न केवल त्वचा को वापस सामान्य स्थिति में लाने में मदद करते हैं, बल्कि पसीने की प्रक्रिया को भी सामान्य कर सकते हैं।

बेकिंग सोडा और साबुन

साबुन को मोटे कद्दूकस पर पीस लें। 20 ग्राम साबुन लें और 2 लीटर गर्म पानी में घोलें। 35 ग्राम सोडा मिलाएं। अपने पैरों को 20 मिनट के लिए स्नान में रखें, और यदि कॉलस और कॉर्न्स की समस्या है, तो 40 मिनट के लिए रखें। बाद में, झांवे का उपयोग करें और एक पौष्टिक क्रीम से त्वचा को मॉइस्चराइज़ करके प्रक्रिया पूरी करें।

फटी एड़ियों का उपचार - मास्क, कंप्रेस, लोक उपचार

हर कोई नहीं जानता कि बच्चों की एड़ियों को नरम, कोमल, मुलायम कैसे बनाया जाए, लेकिन सिद्ध लोक उपचार इसमें मदद करते हैं, जिनका उपयोग हर कोई कर सकता है।

पेरोक्साइड और नींबू से संपीड़ित करें

कॉर्न्स से निपटने के लिए यह एक उत्कृष्ट उपाय है। चीज़क्लोथ को एक भाग हाइड्रोजन पेरोक्साइड घोल में पाँच भाग पानी मिलाकर भिगोएँ। मक्के पर सेक लगाएं। 120 मिनट तक रखें. इसके बाद समस्या वाली जगह पर नींबू का एक टुकड़ा रखें और इसे मोजे से सुरक्षित कर लें। अगले 120 मिनट तक जारी रखें। बाद में झांवे से साफ करें और त्वचा को क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

लोशन

एलेकंपेन की जड़ों को पीस लें। एक लीटर पानी में 30 ग्राम जड़ें डालें। मिश्रण में उबाल आना चाहिए। इस काढ़े को पूरी रात लगा कर रखें। दैनिक सेक दरारों को ठीक करने में मदद करता है।

नहाने के बाद आप जैतून या अलसी के तेल का सेक बना सकते हैं। अपने पैरों को रगड़ें, ऊपर एक मोज़ा डालें और रात भर के लिए छोड़ दें।

दलिया और अलसी के तेल का सेक

दलिया या अनाज को पानी में पकाएं। अलसी का तेल प्रचुर मात्रा में डालें। मिश्रण को प्लास्टिक की थैलियों में रखें। उन्हें अपने पैरों पर खड़ा करो. पैर के अंगूठे से शीर्ष को सुरक्षित करें। सेक को 120 मिनट तक लगा रहने दें। इसके बाद अपने पैरों को गर्म पानी से धो लें। अपने पैरों पर रिच क्रीम लगाएं। प्रक्रिया को 3 बार और दोहराएं।

शहद + पत्तागोभी संपीड़ित करें

नहाने के बाद दरारों पर शहद मलें। एड़ी को पत्तागोभी के पत्ते से ढक दें। पट्टी और मोज़े से सुरक्षित करें। सेक को पूरी रात लगा रहने दें। सुबह धो लें.

संपीड़न - दूध + कोल्टसफ़ूट

कोल्टसफ़ूट की पत्तियों को बारीक काट लें। 250 मिलीलीटर गर्म दूध डालें। मिश्रण को पानी के स्नान में 60 मिनट तक पकने दें। मिश्रण को ठंडा करें और चीज़क्लोथ पर रखें। 30 मिनट के लिए पैरों पर लगाएं।

आवश्यक तेल मरहम

लैवेंडर और कैमोमाइल आवश्यक तेल की 2 बूंदों के साथ 15 मिलीलीटर बेबी क्रीम या वैसलीन मिलाएं। दरारों पर दिन में तीन बार लगाएं। भंडारण कंटेनर को कसकर बंद किया जाना चाहिए।

जर्दी मरहम

एक अंडे की जर्दी फेंटें। 5 मिलीलीटर सिरका और 15 मिलीलीटर वनस्पति तेल मिलाएं। नहाने या भाप लेने के बाद दरारों पर मरहम लगाएं। अपने पैर को क्लिंग फिल्म में लपेटें और मोज़े पहन लें। इसे पूरी रात लगा रहने दें.

अंडे की जर्दी को 5 मिलीलीटर नींबू के रस के साथ मिलाएं। एक चुटकी स्टार्च मिलाएं। पैरों पर लगाएं. पपड़ी बनने की प्रतीक्षा करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

बल्ब सेक

कुछ प्याज को बारीक काट लें और 15 मिलीलीटर तेल और 15 मिलीलीटर शहद के साथ मिलाएं। सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं, परिणामी मिश्रण को अपने पैरों की त्वचा पर लगाएं, क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें और सूती मोजे पहनें। यदि यह पहली प्रक्रिया है, तो सेक को 40 मिनट तक लगा रहने दें। यदि कोई अप्रिय संवेदना नहीं है, तो सेक को रात भर रखा जा सकता है।

हर्बल काढ़े - हर्बल कंप्रेस

बिछुआ से स्नान. एक लीटर उबलते पानी में 30 ग्राम कटी हुई बिछुआ डालें। कंटेनर को तौलिये से लपेटें। ठंडा होने दो. फिर आसव को छान लें। इसे पैर स्नान में जोड़ें। इससे दरारें ठीक करने में मदद मिलेगी.

मुसब्बर या पत्ता गोभी का सेक

पौधे की पत्तियों को काटें और रात भर सेक लगाएं। यह न केवल त्वचा को मुलायम बनाएगा, बल्कि घाव होने पर उसे ठीक करने में भी मदद करेगा।

दरारें ठीक करने के लिए आसव

30 ग्राम सेंट जॉन पौधा और 15 ग्राम कैलेंडुला मिलाएं, मिश्रण में 1 लीटर उबलता पानी डालें, फिर इसे स्वीकार्य तापमान तक ठंडा होने दें और 15 मिनट तक स्नान करें। अपने पैरों को तरल पदार्थ को पूरी तरह सोखने दें। तौलिए से न सुखाएं. फिर कोई रिच क्रीम या मलहम लगाकर परिणाम सुरक्षित करें।

कैमोमाइल, सेंट जॉन पौधा, कैलेंडुला और सेज का काढ़ा तैयार करें। आप सभी जड़ी-बूटियों का या अलग-अलग उपयोग कर सकते हैं। 40 ग्राम घास को 2 लीटर उबलते पानी में डालें। इसे आधे घंटे तक लगा रहने दें. जलसेक को छान लें और स्नान में जोड़ें।

ग्लिसरीन से एड़ियों का उपचार (स्नान और मास्क)

एक नियम के रूप में, इसका अच्छा नरम और उपचार प्रभाव पड़ता है।

नहाना। ग्लिसरीन से पैर स्नान घावों और दरारों को ठीक करने में मदद करता है। आपको 15 मिलीलीटर ग्लिसरीन, 5 मिलीलीटर अमोनिया मिलाना होगा। 2 लीटर गरम पानी डालें. अपने पैरों को 15 मिनट तक स्नान में रखें।

नकाब। सबसे पहले अपने पैर साफ करें. फार्मेसी से ग्लिसरीन की एक बोतल खरीदें। एक नियम के रूप में, यह पूरी तरह से भरा नहीं है। बोतल को ऊपर से गर्दन तक सिरके के एसेंस से भरें। बोतल हिलाओ.

रुई के फाहे का उपयोग करके मिश्रण को अपने पैरों पर लगाएं। शीर्ष को क्लिंग फिल्म से लपेटें। मोज़े से सुरक्षित करें. दिन के दौरान, सेक का समय 40 मिनट हो सकता है।

फटी एड़ियों के इलाज के लिए मलहम

फटी एड़ियों का उपचार मलहम, तेल, वसा और अन्य उपचारों का उपयोग करके किया जा सकता है जिनका उपयोग घर पर किया जा सकता है ताकि एड़ियों को बच्चे की तरह नरम और चिकना बनाया जा सके। सबसे अद्भुत उपचार एजेंटों में से एक जिसे फार्मेसी में खरीदा जा सकता है और एड़ी के लिए उपयोग किया जा सकता है।

मोम और वनस्पति तेल मरहम

वनस्पति तेल में बारीक कटा प्याज भूनें। फिर तेल निथार लें. 250 मिलीलीटर तेल में 100 ग्राम मोम और प्रोपोलिस का एक टुकड़ा मिलाएं। इसे धीमी आंच पर उबलने दें. मोम के घुलने तक प्रतीक्षा करें और इसे कुछ मिनट तक उबलने दें। एक जार में डालो. मरहम गाढ़ा हो जाना चाहिए.

मोम का मरहम

पानी के स्नान में 10 ग्राम मोम पिघलाएँ। प्रत्येक में 5 मिलीलीटर कोकोआ बटर और शिया बटर मिलाएं। इसके अतिरिक्त, 5 मिलीलीटर कैलेंडुला और समुद्री हिरन का सींग का तेल मिलाएं।

बेजर वसा के साथ मरहम

तीन बड़े चम्मच वसा को पानी के स्नान में 10 मिनट के लिए रखें। इसमें एक चम्मच कैलेंडुला फूल और एक चम्मच कलैंडिन मिलाएं। सबसे पहले, जड़ी-बूटियों को 60 सेकंड के लिए उबलते पानी में डुबो दें। - पूरे मिश्रण को आधे घंटे तक उबालें. इसे उबलने न दें. फिर मिश्रण को ठंडा होने दें। रेफ्रिजरेटर में रखें और सोने से पहले लगाएं।

एलो मास्क

100 मिलीलीटर एलो जूस में 150 मिलीलीटर अरंडी का तेल मिलाएं। 50 मिलीलीटर नीलगिरी का तेल मिलाएं। मिश्रण करें और दिन में कई बार पैरों पर लगाएं।

पैरों की त्वचा की देखभाल करते समय बहुत सारी गलतियाँ होती हैं। अपनी त्वचा को कोमल और स्वस्थ बनाए रखने के लिए आपको निम्नलिखित नियमों का पालन करना चाहिए:

1. विशेष फाइलों का उपयोग करके अपनी एड़ियों की खुरदुरी त्वचा को साफ करें। केवल सूखी त्वचा पर ही सफाई करें। पूर्व-उबले हुए त्वचा का उपचार केवल झांवे से किया जाता है। रेजर का प्रयोग न करें.
2. उच्च एसिड सामग्री वाले मलहम और क्रीम का अक्सर उपयोग न करें।
3. क्रीम से फटी त्वचा का इलाज करने से पहले, आपको पेरोक्साइड से इसका इलाज करना होगा।
4. अपनी एड़ियों को केवल एक ही दिशा में फाइल करें।
5. सफाई प्रक्रियाओं के साथ इसे ज़्यादा मत करो।

उपचार व्यापक होना चाहिए. सबसे पहले, सुनिश्चित करें कि कोई बीमारी न हो।

अगर आपका वजन अधिक है तो आपको इसे ठीक करने का प्रयास करना चाहिए। आख़िरकार, यही वह है जो चयापचय संबंधी विकारों को जन्म देता है और पैरों पर भार बढ़ाता है।

अपने आहार की समीक्षा करें. विटामिन ए, ई और खनिजों से भरपूर खाद्य पदार्थों का सेवन बढ़ाएँ। मिठाइयों और स्टार्चयुक्त खाद्य पदार्थों का सेवन कम करें।

सुनिश्चित करें कि आप प्रतिदिन जितना पानी पीते हैं वह आपके शरीर के लिए पर्याप्त है। खेल - कूद खेलना। इससे पैरों में रक्त संचार बेहतर करने में मदद मिलेगी।

उपचार के दौरान प्राकृतिक सामग्री से बने जूते और अंडरवियर पहनें। कमरे में नमी बढ़ाने की कोशिश करें।

याद रखें, केवल नियमित देखभाल से ही अच्छे परिणाम मिलते हैं। नियमित रूप से अपने पैरों को किसी रिच क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें और मालिश करें।

यदि आप लंबे समय तक धूप में रहने की योजना बना रहे हैं, तो आपको अपने पैरों को सूखने से बचाना चाहिए। क्रीम की जगह आप प्राकृतिक नारियल तेल का इस्तेमाल कर सकते हैं।

मास्क और मलहम तैयार करने के लिए प्राकृतिक सामग्री का उपयोग करें। यदि आपको मास्क या मलहम से कोई असुविधा महसूस होती है, तो इसका उपयोग बंद कर दें।

यदि उपचार वांछित परिणाम नहीं लाता है, तो त्वचा विशेषज्ञ से परामर्श लें।

चिकने पैर एक ऐसा कार्य है जिसके लिए नियमित दृष्टिकोण और प्रयास की आवश्यकता होती है, लेकिन यह पूरी तरह से संभव है।

नमस्कार प्रिय पाठकों. हर दिन हमारे पैर गंभीर तनाव के संपर्क में आते हैं, जो उनकी उपस्थिति को प्रभावित नहीं कर सकता है। पैरों की त्वचा शुष्क हो जाती है, जिससे वह मोटी और खुरदरी हो जाती है। लेकिन अगर यह केवल मुद्दे का सौंदर्यवादी पक्ष होता। एड़ियों पर त्वचा के अत्यधिक शुष्क होने से दरारें पड़ सकती हैं, जो आपके लिए कई तरह की समस्याएं लेकर आएंगी। ऐसे परिणाम सामने आने से बहुत पहले ही शुष्क त्वचा की समस्या का समाधान करना महत्वपूर्ण है। सर्दियों में, बहुत कम लोग अपने पैरों की दिखावट के बारे में परवाह करते हैं, लेकिन अचानक गर्मी हमें जल्दी से कार्य करने के लिए मजबूर करती है। यदि आप सभी आवश्यक सिफारिशों का पालन करते हैं, तो कम समय में अपने पैरों को ठीक करना काफी संभव है।

सबसे पहले आपको यह पता लगाना होगा कि आपकी एड़ियां सूखी और खुरदरी क्यों हैं। इससे आपको भविष्य में समस्या की पुनरावृत्ति से बचने में मदद मिलेगी।

एड़ियाँ रूखी और खुरदरी क्यों हो जाती हैं - कारण

जब किसी समस्या का पता चलता है, तो हमारा मस्तिष्क उसे हल करने के लिए एक योजना बनाना शुरू कर देता है, और बहुत कम लोग इसके होने के कारणों के बारे में सोचते हैं। बहुत से लोग सोचते हैं कि एड़ियों की त्वचा केवल गलत तरीके से चुने गए जूतों से ही खुरदरी हो जाती है, लेकिन इसके अलावा और भी कई कारणों की पहचान की जा सकती है:

विटामिन ए और ई की कमी

जो स्वस्थ त्वचा के सबसे महत्वपूर्ण घटकों में से एक हैं। शरीर में इनकी प्रचुरता से त्वचा की ऊपरी परतें धीरे-धीरे सूखने लगती हैं और समय के साथ यह खुरदरी हो जाती हैं।

पैरों की त्वचा में फंगल संक्रमण

फंगल संक्रमण की उपस्थिति से त्वचा की संरचना में परिवर्तन होता है, जिसके परिणामस्वरूप यह खुरदरी हो जाती है और फट जाती है।

यदि, इन लक्षणों के साथ, आप नाखून के रंग में बदलाव देखते हैं, तो यह पहले से ही इंगित करता है कि शरीर को कवक द्वारा क्षतिग्रस्त कर दिया गया है।

अपर्याप्त या गलत स्वच्छता प्रक्रियाएं

यदि आप अपने पैरों की स्वच्छता का ध्यान नहीं रखते हैं, तो कवक को प्रकट होने में देर नहीं लगेगी, क्योंकि आप इसके प्रकट होने के लिए सभी परिस्थितियाँ बनाते हैं। गलत सौंदर्य प्रसाधनों के इस्तेमाल से भी त्वचा शुष्क हो सकती है।

ग़लत जूते

एक नियम के रूप में, ये गैर-सांस लेने योग्य कपड़ों से बने बहुत संकीर्ण जूते हैं। जूते के वेंटिलेशन की कमी से पैरों में पसीना बढ़ जाता है, और, जैसा कि आप जानते हैं, आर्द्र वातावरण बैक्टीरिया के विकास के लिए आदर्श है।

अधिक वजन

चलते समय, पूरे शरीर का गुरुत्वाकर्षण का केंद्र पैरों पर पड़ता है, इसलिए अतिरिक्त वजन की उपस्थिति केवल इस भार को बढ़ाती है।

अंतःस्रावी तंत्र की खराबी

अधिकतर, यह मधुमेह मेलिटस है, जिसमें शरीर निर्जलित हो जाता है, जिससे त्वचा शुष्क हो जाती है।

खुरदुरी एड़ियाँ - घर पर इनसे कैसे छुटकारा पाएं

किसी भी उपचार को शुरू करने से पहले समस्या का कारण पता लगाना जरूरी है। यह क्यों इतना महत्वपूर्ण है? हां, क्योंकि, शायद, "नरम" प्रक्रियाओं के अलावा, आपको अंतर्निहित बीमारी के उपचार की आवश्यकता होगी, जिसके कारण एड़ी की शुष्क त्वचा हुई।

यदि कोई गंभीर कारण नहीं है, और आपके पैर असुविधाजनक और भरे हुए जूतों से थक गए हैं, तो प्रक्रियाओं का एक छोटा कोर्स आपके पैरों को स्वस्थ स्वरूप में वापस लाने में मदद करेगा। यह अच्छी तरह से मदद करता है, आप इसे नहाने के बाद इस्तेमाल कर सकते हैं।

1. सेब सेक

इस प्रक्रिया को पूरा करने के लिए, हमें जितना संभव हो उतना रस प्राप्त करने के लिए हरे सेब को बारीक कद्दूकस पर पीसना होगा।

परिणामी गूदे को त्वचा के खुरदुरे क्षेत्रों पर लगाएं, इसे पॉलीथीन में लपेटें और मोजे से सेक को सुरक्षित करें।

कृपया ध्यान दें कि प्रक्रिया को रात में करना महत्वपूर्ण है। इस समय के दौरान, रस कठोर त्वचा को नरम कर देगा, इसे अपने लाभकारी पदार्थों से पोषण देगा।

2. केला

इस प्रक्रिया को करने के लिए, आपको एक पका हुआ फल चुनना चाहिए ताकि इसे एक सजातीय दलिया में बदला जा सके।

इसलिए, केले को सावधानी से गूंथ लें, फिर उसकी प्यूरी को क्षतिग्रस्त त्वचा पर लगाएं और 20 मिनट के लिए छोड़ दें। उत्पाद को साफ त्वचा पर लगाया जाना चाहिए, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले आपको स्नान करना चाहिए।

3. शहद

लोक चिकित्सा में, शहद लगभग मुख्य उपचार एजेंट है जो त्वचा की संरचना को बहाल करने में मदद करता है।

हमें तरल शहद की आवश्यकता होगी, क्योंकि हम इसे स्नान में मिलाएंगे। इसके बाद आप उसी शहद से मसाज कर सकते हैं।

शहद सूखी, खुरदरी एड़ियों से छुटकारा दिलाने में मदद करता है और फटी एड़ियों और सूखे पैरों के इलाज में प्रभावी है।

आप शहद का कंप्रेस भी बना सकते हैं, इस कंप्रेस को 20 मिनट से 1 घंटे तक लगा रहने दें। फिर शहद को पानी से धो लें।

4. नींबू का रस

जैसा कि आप जानते हैं, साइट्रिक एसिड खुरदरी त्वचा के लिए सबसे अच्छा नरम एजेंट है। इसके अलावा, यह आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करता है।

पैर स्नान में नींबू का रस मिलाया जा सकता है, जिसके बाद अपनी एड़ियों को नींबू के टुकड़े से रगड़ने से दर्द नहीं होगा। यह न केवल त्वचा को मुलायम और साफ करने में मदद करेगा, बल्कि इसे कीटाणुरहित भी करेगा।

5. दही का सेक

हम सभी लंबे समय से खट्टा क्रीम फेस मास्क के बारे में जानते हैं जो "थकी हुई" त्वचा की सुंदरता को बहाल कर सकता है। इस मामले में, हम सेक के आधार के रूप में पनीर लेंगे, इसे एक चम्मच खट्टा क्रीम के साथ मिलाएंगे।

बेहतर प्रभाव के लिए आप दही की प्यूरी में थोड़ा सा शहद मिला सकते हैं, जो दरारों को ठीक करने में मदद करेगा।

परिणामी बेस को अपनी एड़ियों पर लगभग 30 मिनट के लिए लगाएं, फिर गर्म पानी से धो लें।

6. दूध और प्याज

छिले हुए प्याज को बारीक कद्दूकस करके पीस लें और इसमें थोड़ा सा दूध मिला लें। उत्पाद को अपने पैरों पर लगाएं और क्लिंग फिल्म से सुरक्षित करें। फिर, प्रक्रिया रात भर की जानी चाहिए।

7. अरंडी का तेल

इस तेल की संरचना काफी घनी होती है, जिससे इसे त्वचा पर लगाना आसान हो जाता है। शुष्क त्वचा से निपटने के लिए अरंडी का तेल सबसे अच्छे उपचारों में से एक माना जाता है।

हम कॉटन पैड को तेल से गीला करते हैं और लोशन के रूप में एड़ियों पर लगाते हैं। त्वचा को केवल रात भर में उपयोगी पदार्थों से संतृप्त होने का समय मिलेगा, इसलिए दिन की प्रक्रियाओं से कोई परिणाम मिलने की संभावना नहीं है।

8. कलैंडिन की पत्तियाँ

युवा पौधे की पत्तियों को रगड़ें और त्वचा के प्रभावित क्षेत्र पर लगाएं। अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें और मास्क को एक घंटे के लिए लगा रहने दें।

कृपया ध्यान दें कि कलैंडिन का रस एलर्जी का कारण बन सकता है, इसलिए प्रक्रिया शुरू करने से पहले, एलर्जी की प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना आवश्यक है।

9. पत्तागोभी

हम पत्तागोभी के दो पत्तों को सेक के रूप में उपयोग करेंगे, जिन्हें पहले गूंथना होगा। यह मांस हथौड़े का उपयोग करके किया जा सकता है।

हम चादरों को एड़ियों पर लगाते हैं और उन्हें क्लिंग फिल्म से ठीक करते हैं।

10. तेल

आप वनस्पति तेल (जैतून, आड़ू, तिल और अन्य) का उपयोग कर सकते हैं। अपनी एड़ियों को साफ करने के बाद, अपने पैरों और एड़ियों को तेल से चिकना करें, एक बैग और एक मोजा पहनें। फिर 15-30 मिनट बाद हटा दें.

इन फंडों के अतिरिक्त, आप उपयोग कर सकते हैं। यह एक एंटीसेप्टिक और टॉनिक है जिसका उपयोग फटे और सूखे पैरों के इलाज के लिए किया जाता है।

बहुत खुरदुरी और खुरदुरी एड़ियों को मुलायम कैसे करें

अधिकांश मास्क और कंप्रेस पहले से ही नरम त्वचा पर लगाए जाते हैं, क्योंकि प्रक्रियाओं की प्रभावशीलता इस पर निर्भर करती है। इसलिए, हमें अपने पैरों को अगले चरण के लिए ठीक से तैयार करने की आवश्यकता है।

पैरों की त्वचा को मुलायम बनाने के लिए सबसे अच्छी प्रक्रिया फुट बाथ है। इसका मतलब यह नहीं है कि आपको बस अपने पैरों को गर्म पानी से भाप देने की जरूरत है। समाधान में ऐसे तत्व होने चाहिए जो आपके पैरों से मृत त्वचा को हटाने में मदद करेंगे।

प्रत्येक स्नान समाधान में अपना प्राकृतिक औषधीय घटक शामिल होगा:

हर्बल अर्क से स्नान करें

उत्पाद की संरचना में कैमोमाइल, ऋषि, स्ट्रिंग और कैलेंडुला जैसे पौधों का प्रभुत्व होगा।

स्नान एक शुद्ध काढ़े का उपयोग करके तैयार किया जाता है, जिसमें आपको बस कुछ मिनटों के लिए अपने पैरों को रखने की आवश्यकता होती है ताकि त्वचा नरम हो जाए।

इसके अलावा, काढ़े में जीवाणुरोधी प्रभाव होता है, जो फंगस के मामले में उपयोगी होगा।

रेड वाइन के साथ

घोल तैयार करने में आधा लीटर वाइन को दो लीटर पानी के साथ मिलाना शामिल है। तैयार घोल में अपने पैरों को करीब 20 मिनट तक डुबोकर रखें। बस कुछ उपचारों के बाद आप अपनी त्वचा की स्थिति में उल्लेखनीय सुधार देखेंगे।

कृपया ध्यान दें कि ऐसी प्रक्रियाओं को एक अतिरिक्त प्रकार का उपचार माना जाता है और इसे अन्य प्रकार की चिकित्सा के साथ संयोजन में किया जाना चाहिए।

खारा घोल

इसे बनाने के लिए समुद्री नमक का इस्तेमाल करने की सलाह दी जाती है, लेकिन आप टेबल नमक का भी इस्तेमाल कर सकते हैं. आपको गर्म पानी में कुछ बड़े चम्मच नमक घोलने की जरूरत है, जिसके बाद आपके पास सुखद अनुभूतियों का आनंद लेने के लिए पूरे 15 मिनट का समय होगा।

यदि आपकी त्वचा को तत्काल जलयोजन की आवश्यकता है, तो पानी की जगह दूध ले सकते हैं। जैसे ही त्वचा नरम हो जाती है, आपको तुरंत इसे झांवे से उपचारित करने की आवश्यकता होती है;

एड़ियाँ खुरदुरी और फट रही हैं - घर पर क्या करें

यदि आप देखते हैं कि आपके पैर खुरदरे होने लगे हैं, और त्वचा पर पहले से ही छोटी दरारें बन गई हैं, तो इसका मतलब केवल एक ही है - आपको तत्काल कुछ करने की आवश्यकता है।

लेकिन तुरंत प्रक्रियाएं शुरू करने में जल्दबाजी न करें। सबसे पहले, आपको यह सुनिश्चित करना चाहिए कि आपके पैरों की शुष्क त्वचा किसी भी तरह से अन्य बीमारियों से संबंधित नहीं है। अन्यथा, आप उपचार पर समय बर्बाद करेंगे जो कहीं नहीं ले जाएगा।

यदि इस अभिव्यक्ति का कारण विटामिन या असुविधाजनक जूतों की साधारण कमी है, तो चिकित्सा प्रक्रियाएं पैरों की त्वचा को जल्दी ठीक होने में मदद करेंगी।

लेकिन पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया एक बिंदु तक सीमित नहीं है, क्योंकि शुष्क त्वचा का उपचार व्यापक रूप से किया जाना चाहिए।

आइए जानें कि अगर आपकी एड़ियां सूखी और खुरदरी हैं तो क्या करें:

1. अपने खान-पान पर ध्यान दें. त्वचा की बढ़ती शुष्कता शरीर में पोषक तत्वों की अपर्याप्त मात्रा में प्रवेश के कारण हो सकती है। अपने सामान्य आहार में अधिक सब्जियाँ और फल शामिल करें।

2. जिम्नास्टिक करें. हाथ-पैरों में ख़राब रक्त संचार एड़ियों की शुष्क त्वचा का कारण हो सकता है। प्रतिदिन कम से कम कुछ मिनट पैरों के साधारण व्यायाम करने में व्यतीत करें।

3. आरामदायक जूते ही पहनें। क्या हाई हील्स पहनने के बाद आपके पैरों में दर्द होता है? ऐसे जूते पहनना शुरू करें जिससे आपके पैर कम थकें। अपने जूतों की जगह सांस लेने योग्य कपड़े से बने आरामदायक स्नीकर्स चुनें, या बैले फ्लैट्स चुनें जो आपके पैरों पर ज्यादा दबाव नहीं डालेंगे।

4. कमरे में हवा को नम करें। हीटिंग अवधि के दौरान, कमरे में हवा बहुत शुष्क हो जाती है, और यह आपके पैरों की अस्वस्थ उपस्थिति का कारण हो सकता है।

5. "सही" मोज़े पहनें। प्राकृतिक सामग्रियों से बने मोज़ों को प्राथमिकता दें जो आपके पैरों को "सांस लेने" की अनुमति देंगे।

6. झांवे से सफाई की प्रक्रिया अपनाएं संयमित मात्रा में, अन्यथा आप अपनी त्वचा को नुकसान पहुंचा सकते हैं।

7. मुखौटे स्नान का उपयोग करके प्रारंभिक भाप लेने के बाद ही किया जाना चाहिए। आप ऐसी प्रक्रियाओं के लिए सप्ताह में एक-दो बार समय दे सकते हैं।

8. प्राकृतिक सामग्री का प्रयोग करें। पैरों की त्वचा को बेहतर बनाने के लिए किसी भी प्रक्रिया को करने के लिए केवल प्राकृतिक अवयवों के उपयोग की आवश्यकता होती है। यदि आपकी एड़ियों पर पहले से ही दरारें बन गई हैं, तो समृद्ध रासायनिक संरचना वाले उत्पाद केवल आपको नुकसान पहुंचाएंगे।

गर्मी की शुरुआत के साथ, आपको अभी भी अपने पैरों को दिखाना होगा, जो सर्दियों में अपनी पूर्व उपस्थिति खो चुके हैं। लेकिन इसे लौटाना इतना मुश्किल नहीं है, खासकर अगर हम ऐसी सिफारिशों से परिचित हों। लेकिन इससे पहले कि आप कुछ भी करें, आपको एड़ियों पर रूखी त्वचा जैसी समस्या का कारण पता लगाना होगा।

प्रत्येक स्वाभिमानी महिला अपने पैरों की सुंदरता और कोमलता बनाए रखने के लिए बाध्य है। जब आप अपनी एड़ियों को जल्दी से नरम और मुलायम बनाने के बारे में सोच रहे हों, तो घर पर प्रभावी तरीकों पर विचार करना उचित होगा।

10 मिनट में अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?

1. प्रक्रिया शुरू करने के लिए, एड़ियाँ सूखी और साफ होनी चाहिए। इन्हें पहले से भाप में पकाने की जरूरत नहीं है. बेबी क्रीम से समस्याग्रस्त त्वचा का इलाज करें। कोई ख़र्च नहीं. क्रीम को पूरी तरह से अवशोषित कर लेना चाहिए।

2. इसके बाद, आपको एक मोटे ब्रश या एक दिशात्मक फ़ाइल की आवश्यकता होगी। इसे सादे पानी में भिगो दें. त्वचा को कोमल और साथ ही तीव्र गति से रगड़ना शुरू करें। परिणामस्वरूप, आप देखेंगे कि केराटाइनाइज्ड कण कैसे गिर जाते हैं।

3. इस सरल प्रक्रिया की बदौलत आपकी एड़ियां एक बच्चे की तरह हो जाएंगी। अपने पैरों को रगड़ना जारी रखें और फ़ाइल को नियमित रूप से गीला करें। घर पर, आप शीघ्रता से वांछित परिणाम प्राप्त कर सकते हैं।

4. जब आप प्रक्रिया पूरी कर लें, तो आपको अपने पैरों को धोना चाहिए और उन्हें पौष्टिक क्रीम से उपचारित करना चाहिए। इसके बाद, प्राकृतिक सूती से बने मोज़े पहनने की सलाह दी जाती है। आपके पैरों को कुछ देर आराम करना चाहिए। सोने से पहले हेरफेर करना बेहतर है।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए स्नान

नुस्खा संख्या 1. दूध

एक मोटे कद्दूकस का उपयोग करें और उस पर बेबी सोप की एक पट्टी को कद्दूकस कर लें। एक कटोरे में 600 मिलीलीटर डालें। गर्म दूध और 40 ग्राम डालें। तैयार चिप्स. मिश्रण को 500 मिलीलीटर से पतला करें। पानी का तापमान 40 डिग्री. अपने पैरों को मिश्रण में रखें और इसके पूरी तरह से ठंडा होने तक प्रतीक्षा करें।

नुस्खा संख्या 2. औषधीय संग्रह

30 जीआर लें. कैमोमाइल, ओक छाल, कैलेंडुला और कलैंडिन का सूखा संग्रह। 800 मिलीलीटर कच्चा माल डालें। उबला पानी इस उपाय का प्रयोग पूरे दिन करना चाहिए। बिस्तर पर जाने से पहले, अर्क को छान लें और गर्म पानी के एक कटोरे में डालें। अपने पैरों को भाप दें और आराम करने के लिए लेट जाएं।

नुस्खा संख्या 3. सोडा

अपनी एड़ियों को नरम और मुलायम बनाने का निर्णय लेते समय, आपको घर पर साबुन और सोडा के मिश्रण का उपयोग करना चाहिए। एक बेसिन में 100 ग्राम डालें। कसा हुआ साबुन और 110 जीआर। सोडा 2-3 लीटर में डालें। गरम पानी. सामग्री को मिलाएं और पैरों को लगभग 10-12 मिनट के लिए उत्पाद में भिगोएँ। प्रक्रिया को सप्ताह में 3 बार दोहराया जा सकता है। परिणामस्वरूप, आप शीघ्र ही वांछित प्रभाव प्राप्त कर लेंगे।

नुस्खा संख्या 4. साइट्रस

प्रक्रिया से पहले, आपको खट्टे फलों के रस को उबलते पानी में उबालना चाहिए। इसके बाद, इस उत्पाद को गर्म पानी के बेसिन में डालना चाहिए। नारंगी ईथर की कुछ बूँदें डालने की भी सिफारिश की जाती है। इसके बाद, प्रक्रिया शास्त्रीय तकनीक का उपयोग करके की जाती है। यदि आवश्यक हो, तो एड़ियों का उपचार झांवे से किया जाता है।

नुस्खा संख्या 5. बिच्छू बूटी

एक बेसिन में 3 लीटर डालें। गरम पानी. बिछुआ आधारित काढ़े के साथ तरल को पतला करें (आपको 1 लीटर उबलते पानी और 50 ग्राम सूखे पौधे के पत्ते लेने की आवश्यकता है)। यह सुनिश्चित करने के लिए कि आपके पैर हमेशा मुलायम रहें, इस प्रक्रिया को नियमित रूप से करें।

नुस्खा संख्या 6. तेल

यह पता लगाना आसान है कि घर पर प्राकृतिक तेलों का उपयोग करके अपनी एड़ियों को कैसे नरम और मुलायम बनाया जाए। ऐसा करने के लिए, आपको स्नान तैयार करने की आवश्यकता है। 1.8 एल में. 0.1 लीटर गर्म पानी डालें। कोई भी तेल (समुद्री हिरन का सींग, सूरजमुखी, मक्का)। इसमें संतरे या रोज़मेरी आवश्यक तेल की 10 बूंदें भी मिलाएं।

पकाने की विधि संख्या 7. ग्लिसरॉल

1 एल में घोलें। गरम पानी 90 मि.ली. सेब का सिरका और 25 मि.ली. ग्लिसरीन. मिश्रण को हिलाएं और इसमें पैरों को रखें। एक तिहाई घंटे तक प्रतीक्षा करें, फिर कठोर त्वचा को एक विशेष फ़ाइल या ब्रश से साफ़ करें।

नुस्खा संख्या 8. स्टार्च

60 ग्राम घोलें। 1 लीटर में प्राकृतिक स्टार्च। ठंडा पानी। सामग्री में 40 ग्राम मिलाएं। सफेद चिकनी मिट्टी। इस उत्पाद को 2 लीटर से पतला करें। गरम पानी. पैरों को लगभग 30 मिनट तक तरल में भिगोएँ। किसी लक्षित उत्पाद से अपनी त्वचा को मॉइस्चराइज़ करें।

पकाने की विधि संख्या 9. नमक

एक बेसिन में 300 मिलीलीटर मिलाएं। गर्म दूध और 90 ग्राम। मध्यम पिसा हुआ समुद्री नमक। 2 लीटर में डालो. गरम पानी. ऐसे स्नान में पैरों को 30-40 मिनट तक रखना चाहिए। फिर झांवे या फाइल से पैर की सामान्य सफाई की जाती है।

एड़ियों को मुलायम बनाने के लिए मास्क

अपनी एड़ियों को जल्दी मुलायम और मुलायम बनाने का निर्णय लेते समय, आपको घर पर बने मास्क पर भी ध्यान देना चाहिए।

नुस्खा संख्या 1. अंडे के साथ नींबू

कच्चे चिकन अंडे की जर्दी को 15 मिलीलीटर के साथ मिलाएं। ताजा नींबू का रस और 10 ग्राम। स्टार्च. अच्छी तरह मिला लें. पैरों पर फैलाएं और पूरी तरह सूखने तक प्रतीक्षा करें। अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं और अपनी त्वचा को एक विशेष क्रीम से मॉइस्चराइज़ करें।

नुस्खा संख्या 2. शहद के साथ जैतून का तेल

प्रस्तुत घटकों को समान अनुपात में लें। रूखी त्वचा पर पौष्टिक उत्पाद लगाएं और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। गर्म पानी से निकालें. प्रक्रिया को सप्ताह में 3-4 बार व्यवस्थित रूप से दोहराएं।

नुस्खा संख्या 3. खट्टा क्रीम के साथ तोरी

एक मध्यम आकार की युवा तोरी को बारीक पीस लें। घी में 4 ग्राम मिलाएं। वसा खट्टा क्रीम (देश शैली)। उत्पाद को धुंध में लपेटें और समस्या वाली त्वचा पर सेक के रूप में लगाएं। 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें. अपने पैर धोएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

नुस्खा संख्या 4. शहद के साथ केला

केले को ब्लेंडर से गुजारें और गूदे में उतनी ही मात्रा में शहद मिलाएं। खुरदरे क्षेत्रों पर एक समान उत्पाद लगाएं। अपने पैरों को सिलोफ़न में लपेटें और आधे घंटे तक प्रतीक्षा करें। अपने पैर धो लो.

नुस्खा संख्या 5. मुसब्बर

यह पता लगाना आसान है कि घर पर एलो का उपयोग करके अपनी एड़ियों को कैसे नरम और मुलायम बनाया जाए। एक वयस्क पौधे के तने को गूदे में बदल दें। तैयार उत्पाद को खुरदरी एड़ियों पर लगाएं और अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें। प्रक्रिया को सोने से पहले करने की सलाह दी जाती है। सुबह आप परिणाम से प्रसन्न होंगे।

नुस्खा संख्या 6. एस्पिरिन

उन्नत मामलों में उपयोग के लिए इस उपाय की अनुशंसा की जाती है। 10 गोलियों को पाउडर बना लें. पेस्ट बनाने के लिए मेडिकल अल्कोहल को एसिटाइल के साथ मिलाएं। आयोडीन की 4 बूँदें डालें। उत्पाद को खुरदुरी त्वचा पर रगड़ें और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें। एपिडर्मिस को फ़ुट लोशन से धोएं और मॉइस्चराइज़ करें।

पकाने की विधि संख्या 7. वनस्पति तेल

सूरजमुखी और मक्के के तेल को भाप स्नान में 40 डिग्री तक गर्म करें। कच्चा माल बराबर मात्रा में लेना चाहिए। तैयार मिश्रण में कॉटन पैड भिगोएँ। खुरदुरी त्वचा पर लगाएं और किसी भी संभव तरीके से सुरक्षित रखें। परिणामस्वरूप, एपिडर्मिस पूरी तरह से हाइड्रेटेड हो जाएगा और नरम हो जाएगा।

नुस्खा संख्या 8. शहद

पानी के स्नान में 120 डिग्री गरम करें। फूल शहद. काफी गाढ़ा पेस्ट बनाने के लिए इसमें दलिया मिलाएं। मास्क को अपने पैरों पर फैलाएं और 40 मिनट तक प्रतीक्षा करें। अपने पैरों को ठंडे पानी से धोएं.

पकाने की विधि संख्या 9. सन तेल

एक कप में 90 मिलीलीटर मिलाएं। अलसी का तेल और अंडे की जर्दी। इस उत्पाद में जीवाणुनाशक प्रभाव होगा और त्वचा मूल्यवान एंजाइमों से भर जाएगी। मास्क को क्लासिक तरीके से लगाया जाता है। लगभग 30-40 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर हटा दें।

पकाने की विधि संख्या 10. सैलंडन

यह समझने के लिए कि अपनी एड़ियों को जल्दी से नरम और मुलायम कैसे बनाया जाए, आपको घर पर टी ट्री ऑयल और कलैंडिन का उपयोग करना चाहिए। 40 ग्राम पीस लें. एक ब्लेंडर का उपयोग करके ताजा कलैंडिन। गूदे में प्रस्तुत ईथर की 7 बूंदें मिलाएं। इस मिश्रण को त्वचा पर लगाएं और 30 मिनट के बाद धो लें।

पकाने की विधि संख्या 11. प्याज

प्याज को टुकड़ों में काट लें और उस पर नींबू का रस छिड़कें। नमक छिड़कें. खुरदुरी त्वचा पर लगाएं और सुरक्षित करें। सोने जाओ। साथ में, इन घटकों में एक मजबूत रोगाणुरोधी और नरम प्रभाव होता है। सुबह आप नतीजा देखकर हैरान रह जाएंगे.

नुस्खा संख्या 12. स्टार्च

स्टार्च, थोड़ी मात्रा में नींबू का रस और अंडे की जर्दी मिलाएं। आपको एक गाढ़े पेस्ट के साथ समाप्त होना चाहिए। अपने विवेक से घटकों को समायोजित करें। उत्पाद वितरित करें और अपने पैरों को चर्मपत्र से लपेटें। अपने मोज़े पहनो और आराम करो। सुबह पैरों को धोकर क्रीम लगा लें।

एड़ी को मुलायम बनाने वाला स्क्रब

इस उत्पाद का उपयोग सप्ताह में 2 बार अवश्य करना चाहिए। यह पता लगाना आसान है कि घरेलू स्क्रब से अपनी एड़ियों को कैसे मुलायम और मुलायम बनाया जाए। इसे लगाने से पहले हमेशा अपनी त्वचा को भाप दें। उत्पाद को 10-12 मिनट तक मालिश करते हुए रगड़ा जाता है।

नुस्खा संख्या 1. नमक के साथ मिट्टी

एक सुविधाजनक कंटेनर का उपयोग करें और इसमें 55 ग्राम मिलाएं। मध्यम पिसा हुआ समुद्री नमक, 25 मि.ली. शॉवर जेल, 30 जीआर। सफेद चिकनी मिट्टी। कच्चे माल की संरचना एक समान होनी चाहिए।

नुस्खा संख्या 2. पुदीना आवश्यक तेल के साथ नींबू

खट्टे फलों को धोएं और ब्लेंडर का उपयोग करके छिलके सहित पीस लें। गूदे में पुदीना ईथर की 3 बूंदें और 25 ग्राम मिलाएं। दानेदार चीनी. स्क्रब को मिलाएं और निर्देशानुसार उपयोग करें

नुस्खा संख्या 3. दालचीनी के साथ सूजी

15 ग्राम लें. ताजी पिसी हुई दालचीनी, 45 ग्राम। सूजी, 25 मि.ली. शॉवर जेल। घटकों को एक सजातीय पदार्थ में परिवर्तित करें। निर्देशों का पालन करें.

नुस्खा संख्या 4. नारियल तेल के साथ कॉफ़ी

एक प्रभावी स्क्रब तैयार करने के लिए आपको 25 मिलीलीटर की आवश्यकता होगी। नारियल का तेल, 55 ग्राम। कॉफ़ी के मैदान और 20 मि.ली. शॉवर जेल। सामग्री को एक सजातीय द्रव्यमान में बदल दें।

नुस्खा संख्या 5. जोजोबा तेल और शॉवर जेल

20 मि.ली. मिलाएं. जेल, 15 मि.ली. जोजोबा तेल और 45 जीआर। कुचले हुए अखरोट के छिलके. तैयार उत्पाद में उत्कृष्ट एक्सफ़ोलीएटिंग और मॉइस्चराइजिंग प्रभाव हैं।

व्यवस्थित पैर देखभाल प्रक्रियाएं यह स्पष्ट करती हैं कि कैसे जल्दी से अपनी एड़ियों को नरम और चिकना बनाया जाए। समस्या के तत्काल समाधान के लिए घर पर विभिन्न उपचारों का प्रयोग करें। व्यवस्थित हेरफेर आपके पैरों की त्वचा को उच्चतम स्तर पर बनाए रखने में मदद करेगा।

हर महिला जानती है: सुंदरता एक कला और निरंतर काम है। आंशिक रूप से अच्छी तरह से तैयार होना असंभव है - उदाहरण के लिए, चेहरे, शरीर, हाथों की देखभाल करना, लेकिन पैरों की त्वचा के बारे में भूल जाना।

अप्रिय पीले रंग के साथ कठोर, सूखी, खुरदरी एड़ियाँ न केवल भद्दी दिखती हैं, बल्कि उनमें दरारें भी पैदा कर सकती हैं। ऐसे अप्रिय परिणामों से बचने के लिए, आपको पूरे वर्ष अपनी एड़ियों की देखभाल करनी चाहिए, न कि केवल गर्मियों में, जब हमारे पैर दूसरों को दिखाई देते हैं।

इस लेख में हम आपको बताएंगे कि आपकी एड़ियां सख्त से सख्त क्यों हो जाती हैं और आप इन्हें घर पर कैसे मुलायम बना सकते हैं।

कारण

दुर्भाग्य से, पैरों की खुरदरी त्वचा किसी भी उम्र की कई महिलाओं की समस्या है। वास्तव में ऐसे कई कारण हैं जिनकी वजह से एड़ियाँ खुरदरी हो जाती हैं।

उनमें से निम्नलिखित कारक हैं:

• पैरों की त्वचा की असामयिक और/या खराब गुणवत्ता वाली देखभाल;
• अधिक वजन;
• अपने पैरों पर लंबे समय तक खड़े रहना (उदाहरण के लिए, खड़े होकर काम करना);
• गैर-प्राकृतिक सामग्री से बने निम्न गुणवत्ता वाले जूते, मोज़े और चड्डी;
• लंबे समय तक सूर्य के संपर्क में रहना, नंगे पैर चलना;
• विटामिन की कमी, असंतुलित आहार।

अक्सर, खुरदरी एड़ियाँ अप्रिय संवेदनाओं के साथ होती हैं - खुजली, दर्द, चलने पर असुविधा और यहां तक ​​​​कि बुरी गंध भी।

बेशक, इस समस्या से छुटकारा पाने का सबसे सरल, तेज़ और सबसे प्रभावी तरीका एक ब्यूटी सैलून में जाना है, जहां एक अनुभवी पेडिक्योरिस्ट आसानी से आपकी एड़ी को एक बच्चे की एड़ी की तरह बना सकता है। लेकिन, दुर्भाग्य से, हमारे समय में ब्यूटी सैलून में जाना एक ऐसा आनंद है जो हर लड़की के लिए उपलब्ध नहीं है।

लेकिन आपको निराश नहीं होना चाहिए, क्योंकि आप घर पर ही अपने पैरों की त्वचा को मुलायम बना सकते हैं।

अपनी एड़ियों को मुलायम कैसे बनाएं?

जब आप स्वयं कॉर्न्स से छुटकारा पा रहे हों, तो आपको कभी भी मृत त्वचा को कैंची, ब्लेड या रेजर से नहीं काटना चाहिए, जैसा कि हमारी दादी-नानी करती थीं। सबसे पहले, इस तरह से आप आसानी से घायल हो सकते हैं और रक्त में संक्रमण ला सकते हैं, और दूसरी बात, कट की जगह पर जल्द ही नई, घनी और मोटी संरचनाएं दिखाई देंगी, और त्वचा खुद ही टूट जाएगी और फट जाएगी।

अपनी एड़ियों को मुलायम और खूबसूरत बनाए रखने के लिए आपको नियमित रूप से उनकी देखभाल करने की जरूरत है। सबसे प्रभावी लोक उपचारों में से एक विशेष औषधीय उपचार हैं।

साबुन और सोडा स्नान

3 लीटर गर्म पानी के साथ एक कटोरे में आधा गिलास बेकिंग सोडा और उतनी ही मात्रा में साबुन की कतरन डालें। यदि आप साबुन को कद्दूकस नहीं करना चाहते हैं, तो उसके तरल समकक्ष का उपयोग करें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं, पानी को थोड़ा ठंडा करें और पहले से धोए हुए पैरों को इसमें 20-30 मिनट के लिए डुबोकर रखें।

जब पानी थोड़ा गर्म हो जाए, तो अपने पैरों को हटा दें, उन्हें तौलिए से थोड़ा थपथपाएं और महीन दाने वाले झांवे या एक विशेष कड़े ब्रश से कॉलस का इलाज करें। इसके बाद पैरों को धोकर सुखा लें और क्रीम से चिकना कर लें। पैरों की खुरदरी त्वचा से निपटने के लिए विशेष रूप से डिज़ाइन की गई क्रीम का उपयोग करें।

दूध स्नान

एक कटोरी में आधा गिलास बारीक कसा हुआ बेबी सोप डालें और उसमें थोड़ा सा गर्म पानी (लगभग 2 लीटर) डालें और आधा लीटर गर्म गाय का दूध डालें। घोल के पूरी तरह ठंडा होने तक इसमें पैरों को डुबोकर रखें।

उत्पाद की प्रभावशीलता बढ़ाने के लिए, आप बेसिन के तल पर 7-8 कांच की गेंदें रख सकते हैं और उन्हें अपने पैरों से घुमाते हुए इस तरह से मालिश कर सकते हैं। घोल से पैरों को निकालें, तौलिए से थपथपाकर सुखाएं, त्वचा पर स्क्रब लगाएं और इससे केराटाइनाइज्ड त्वचा का धीरे से उपचार करें। बाद में, अपने पैरों को पानी से धोएं, सुखाएं और पौष्टिक क्रीम लगाएं।

अगर आप इस उपाय का इस्तेमाल सोने से पहले करते हैं तो रात को सूती मोजे पहनें।

सफ़ेद वाइन स्नान

एक सॉस पैन में 300 मिलीलीटर सूखी सफेद वाइन डालें और स्टोव पर रखें। जैसे ही वाइन उबलने लगे, आंच कम कर दें, एक चम्मच सूखे लिंडेन फूल डालें और बहुत धीमी आंच पर कई मिनट तक गर्म करें। तरल को थोड़ा ठंडा करें, छान लें, एक छोटे कटोरे में डालें और अपने पैरों को 15 मिनट के लिए उसमें डुबोकर रखें।

यदि आप इस प्रक्रिया को नियमित रूप से, महीने में कम से कम एक बार दोहराते हैं, तो आपको मुलायम एड़ियाँ प्रदान की जाएंगी।

किण्वित दूध स्नान

और यह उत्पाद न केवल छीलने को खत्म करने में मदद करेगा, बल्कि पैरों की त्वचा को सफेद भी करेगा।

ऐसा करने के लिए, एक सॉस पैन में मट्ठा गर्म करें, इसे एक बेसिन में डालें और अपने धोए हुए पैरों को 25 मिनट के लिए भिगोएँ। अपने पैरों को गर्म पानी से धोएं, पोंछकर सुखाएं और अरंडी के तेल और ग्लिसरीन के मिश्रण से त्वचा को चिकनाई दें। कम से कम 2 घंटे के लिए साफ सूती मोजे पहनें।

हर्बल स्नान

आप हर्बल अर्क का उपयोग करके अपनी एड़ियों से घट्टे साफ कर सकते हैं। इसे तैयार करने के लिए एक लीटर उबलते पानी में 200 ग्राम लिंडेन फूल या मार्शमैलो जड़ डालें और इसे 35 मिनट तक पकने दें। फिर छान लें, 2 लीटर गर्म पानी डालें और सभी चीजों को एक कटोरे में डालें।

अपने पैरों को 25 मिनट के लिए जलसेक में डुबोएं, फिर उन्हें तौलिये से थपथपाकर सुखाएं (धोना आवश्यक नहीं है) और खुरदुरी त्वचा को झांवे या ब्रश से धीरे से पोंछ लें। अपने पैरों को साफ गर्म पानी से धोएं, सुखाएं और एक रिच क्रीम लगाएं।

हाइड्रोजन पेरोक्साइड स्नान

यह क्रांतिकारी उपाय कुछ ही समय में आपकी एड़ियों को मुलायम बनाने में मदद करेगा (उदाहरण के लिए, यदि आपको किसी डेट पर जल्दी जाना है)। लेकिन यह नियमित उपयोग के लिए उपयुक्त नहीं है।

2 लीटर गर्म पानी में मुट्ठी भर टेबल नमक (लगभग 100 ग्राम) डालें, 60 मिलीलीटर हाइड्रोजन पेरोक्साइड डालें और अच्छी तरह मिलाएँ।

अपने पैरों को 7-8 मिनट के लिए पानी में डुबोकर रखें, फिर उन्हें झांवे से उपचारित करें। गर्म पानी से धोएं, सुखाएं और मॉइस्चराइजर लगाएं।

मलहम, मास्क और पौधों पर आधारित फुट कंप्रेस जैसे लोक उपचार भी कम प्रभावी नहीं हैं।

इसलिए, उदाहरण के लिए, मकई का तेल कॉर्न्स और दरारों से निपटने का एक उत्कृष्ट तरीका माना जाता है। अपनी एड़ियों को मुलायम बनाए रखने के लिए, शाम को उन पर तेल की पर्याप्त परत लगाएं, फिर अपने पैरों को क्लिंग फिल्म में लपेटें और गर्म मोज़े पहनें। सुबह में, नियमित रूप से गर्म स्नान करें (आप इसमें थोड़ा बेकिंग सोडा और साबुन मिला सकते हैं) और अपनी त्वचा को फुट ब्रश से साफ़ करें।

आप नियमित रूप से मोम-आधारित मलहम के साथ इलाज करके खुरदुरी एड़ियों को खत्म कर सकते हैं। इसे तैयार करना आसान है: पानी के स्नान में 100 मिलीलीटर जैतून का तेल 40 डिग्री सेल्सियस के तापमान पर गर्म करें, इसमें मोम का एक छोटा टुकड़ा (लगभग 15 ग्राम) डुबोएं, इसे पिघलाएं, फिर इसमें एक चम्मच ग्लिसरीन और उतनी ही मात्रा मिलाएं। समुद्री हिरन का सींग का तेल. इस उत्पाद को पूर्व-उबले हुए और अच्छी तरह से सूखे एड़ियों पर लगाएं। आप इस मलहम को रेफ्रिजरेटर में छह महीने तक स्टोर करके रख सकते हैं।

एड़ियों की त्वचा को मुलायम बनाने का एक उत्कृष्ट उपाय नियमित दलिया (या बल्कि, इससे बना दलिया) है। पतली दलिया को पानी में पकाएं (बेशक, मसाले डाले बिना), थोड़ा ठंडा करें, धोए और सूखे पैरों को उदारतापूर्वक चिकना करें, उन्हें क्लिंग फिल्म में लपेटें, और शीर्ष पर गर्म मोजे डालें। 1 घंटे के बाद, दलिया को धो लें और अपने पैरों को मॉइस्चराइजर से चिकना कर लें।