4 महीने के बच्चों के लिए सर्वोत्तम अनाज। चार महीने के बच्चे के लिए दलिया चुनना

WHO (विश्व स्वास्थ्य संगठन) के मानदंडों और मानकों के अनुसार, बच्चे के आहार में इसे शामिल करें स्तनपान, यह छह महीने से पहले आवश्यक नहीं है। यदि बच्चा कृत्रिम है, तो समय 4.5-5.5 महीने में बदल जाता है। अक्सर, युवा माता-पिता 4 महीने में पहला पूरक आहार "कोशिश" करते हैं, लेकिन क्या ऐसा कदम उचित है? वयस्क भोजन को आहार में शामिल करने के क्या परिणाम होते हैं? छोटा आदमी? साथ ही उसे नुकसान कैसे न पहुँचाएँ?

4 महीने में, बच्चे का शरीर पहले से ही मजबूत होना शुरू हो जाता है, पाचन तंत्र सहित उसकी सभी प्रणालियाँ विकसित हो रही होती हैं।

4 महीने के बच्चे की फिजियोलॉजी

4 महीने में बच्चे को पूरक आहार देना शुरू करना चाहिए या नहीं, इस बारे में अपने संदेह को दूर करने के लिए, माता-पिता को यह जानना चाहिए कि उनके बच्चे का शरीर उसके लिए इस तनावपूर्ण स्थिति पर कैसे प्रतिक्रिया करता है। इस उम्र में से पाचन नालशिशु में गंभीर परिवर्तन होते हैं:

• हाइड्रोक्लोरिक एसिड पहले से ही उत्पादित हो रहा है, जो सक्रिय हो सकता है पाचक एंजाइम, जो पेट में प्रवेश करने वाले भोजन को तोड़ देता है;
• आंतों की दीवारें 3 महीने की उम्र में पारगम्य नहीं रह जाती हैं, वे धीरे-धीरे मोटी हो जाती हैं, और बड़े अणुओं की उनमें प्रवेश करने की क्षमता खो जाती है;
• बच्चा ठोस और गाढ़े भोजन को बाहर धकेलने की क्षमता भी खो देता है;
• सही चबाने की क्रिया के लिए शारीरिक तैयारी शुरू हो जाती है।

एक ओर, ऐसा लगता है कि छोटा शरीर 4 महीने में पूरक आहार देने के लिए तैयार है। लेकिन दूसरी ओर, इस बिंदु पर विचार करने योग्य बात यह है कि यह केवल एक अनुमानित विकास आरेख है जठरांत्र पथबच्चा। उनमें से प्रत्येक के लिए यह अपने स्वयं के, व्यक्तिगत प्रक्षेप पथ के साथ विकसित होगा। कुछ के लिए यह पहले बनेगा, दूसरों के लिए बाद में। और यह अच्छा है अगर यह समय पर हो और बच्चा वयस्क भोजन लेने के लिए तैयार हो। और यदि कुछ शारीरिक प्रक्रियाएंक्या उन्हें देर हो जायेगी? तब माता-पिता को बच्चे के पेट में दर्द, लगातार सूजन, पेट फूलना जैसे परिणामों के लिए तैयार रहना चाहिए। पेचिश होना, अनिद्रा, क्रमशः भूख और वजन में कमी। यह सब होने से रोकने के लिए, 4 महीने के लिए पूरक आहार साक्षर होना चाहिए: वहाँ हैं निश्चित नियम, जिसका माता-पिता को इस जटिल और जिम्मेदार मामले में सख्ती से पालन करने की आवश्यकता है।

आपको अपने बच्चे को धीरे-धीरे 1/2 चम्मच से शुरू करके नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराना होगा

बुनियादी नियम

यदि स्थिति ऐसी है कि माता-पिता को 4 महीने में अपने बच्चे को पूरक आहार देना शुरू करने के लिए मजबूर होना पड़ता है (कभी-कभी यह चिकित्सा कारणों से होता है, यदि बच्चा समय से पहले है, फार्मूला से इनकार करता है या वजन कम करता है), तो उन्हें बाल रोग विशेषज्ञों की कुछ सिफारिशों को ध्यान में रखना चाहिए। वे आपको अवांछित और से बचने में मदद करेंगे खतरनाक परिणामशिशु के आगे के विकास और भविष्य के स्वास्थ्य के लिए।

1. मेनू में पहला पूरक भोजन शामिल करने से पहले चार महीने का बच्चा, उस डॉक्टर से परामर्श लें जो जन्म से ही उस पर नज़र रख रहा है। उनकी सलाह मानें, मनमर्जी न करें।
2. शुद्ध सब्जियों से शुरुआत करें (जैसे ब्रोकोली, गाजर, कद्दू, फूलगोभी, तुरई)। इस उम्र में, दलिया (चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया, मक्का) की अनुमति है। ये उत्पाद सबसे कम एलर्जेनिक हैं और इसलिए इतनी कम उम्र के बच्चों के लिए सुरक्षित हैं, हालांकि वे यहां भी खुद को प्रकट कर सकते हैं व्यक्तिगत विशेषताएंविकासशील जीव. आपके द्वारा चुने गए सभी व्यंजनों में यह अवश्य दर्शाया जाना चाहिए कि यह शिशु आहार के लिए है।
3. हम हर 2 सप्ताह में एक बार प्रत्येक नया व्यंजन पेश करते हैं। इस प्रकार, एक महीने में आपका बच्चा केवल दो नए उत्पादों से परिचित होगा, लेकिन यदि एलर्जी विकसित होती है, तो आपको पता चल जाएगा कि वास्तव में क्या है।
4. पहले से ही 4 महीने में, पूरक आहार विशेष रूप से चम्मच से शुरू होता है। बोतल से - केवल मिश्रण. अन्यथा में आगे का बच्चाचम्मच से - सही ढंग से खाना सिखाना बहुत मुश्किल होगा। इस तरह शिशु जल्दी ही निगलने की बुनियादी प्रतिक्रिया विकसित कर लेगा।
5. आपको न्यूनतम मात्रा से शुरुआत करनी होगी - पहली बार - आधा चम्मच, फिर धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं, लेकिन 4 महीने में पूरक खाद्य पदार्थों का अधिकतम भाग 150 मिलीलीटर (या ग्राम) से अधिक नहीं होना चाहिए। एक नमूना अनुसूची इस प्रकार हो सकती है:
   1. पहला दिन - 1/2 चम्मच (2.5 ग्राम);
   2. दूसरा दिन - 1 चम्मच (5 ग्राम);
   3. तीसरा दिन - 2 चम्मच (10 ग्राम);
   4. चौथा दिन - 5 चम्मच (25 ग्राम);
   5. 5वां दिन - 10 चम्मच (50 ग्राम);
   6. छठा दिन - 100 जीआर;
   7. 7वां दिन - 150 ग्राम।
6. कोई शिशु भोजनइससे बच्चे में एलर्जी की प्रतिक्रिया या पेट खराब हो सकता है। इसलिए, इसके प्रशासन के दौरान आपको लगातार सतर्क रहने और बच्चे की स्थिति की सावधानीपूर्वक निगरानी करने की आवश्यकता है। यदि अस्वस्थता, पतले मल या चकत्ते के लक्षण पाए जाते हैं, तो पूरक आहार तुरंत बंद कर देना चाहिए और डॉक्टर से सलाह लेना सुनिश्चित करें।
7. यदि आपका बच्चा बीमार है या टीकाकरण की पूर्व संध्या पर है तो आपको उसे नया भोजन नहीं देना चाहिए। इससे बहुत सावधान रहें, क्योंकि टीकाकरण कार्यक्रम के अनुसार, 4.5 महीने में काली खांसी, डिप्थीरिया, पोलियो और टेटनस के खिलाफ दूसरा टीकाकरण किया जाता है।
8. सबसे पहले, बच्चे को एक नया व्यंजन दिया जाना चाहिए, और फिर एक मिश्रण - एक महीने के दौरान, पूरक आहार को एक या दो आहारों के स्थान पर देना चाहिए।

जो माता-पिता 4 महीने के बच्चे के आहार में पहला पूरक आहार शामिल करते हैं, उन्हें दादी-नानी और पड़ोसियों की सलाह नहीं सुननी चाहिए, भले ही उन्होंने इस तरह से 10 बच्चों को खाना खिलाया हो, बल्कि बाल रोग विशेषज्ञों की सलाह सुननी चाहिए। हर किसी का शरीर अलग होता है, और केवल अनुभवी डॉक्टरों की सिफारिशें जो जन्म से ही बच्चों का निरीक्षण कर रहे हैं, वास्तव में उपयोगी निर्देश बन सकते हैं।बच्चों को खाना खिलाने के लिए एक विशिष्ट तालिका भी है, जिसका माता-पिता इस मामले में सुरक्षित रूप से पालन कर सकते हैं।

चार महीने के बच्चे को थोड़ा पतला करके प्यूरी देना बेहतर है, क्योंकि भोजन की गाढ़ी स्थिरता बच्चे के लिए असामान्य है।

प्रथम खिला उत्पाद

मैं फ़िन सोवियत कालबच्चों को तीन महीने की उम्र से वयस्क भोजन से परिचित कराने की अनुमति थी, और ये थे फलों के रस, फिर आज जीवन के पहले वर्ष में शिशुओं के लिए पूरक आहार की तालिका में काफी बदलाव आया है। यह ठीक 4 महीने में शुरू होता है, और यह सिफारिश की जाती है कि बच्चे को सबसे पहले सब्जी की प्यूरी या दलिया खिलाया जाए।

सब्जी प्यूरी के साथ खिलाना

चार महीने के बच्चे को निम्नलिखित सब्जियाँ खिलाना सुरक्षित है:

• फूलगोभी;
• गाजर;
• कद्दू;
• तुरई;
• ब्रोकोली।

इन सब्जियों को बच्चों के पहले आहार में शामिल किया गया था, क्योंकि ये न्यूनतम रूप से एलर्जी पैदा करने वाली होती हैं और साथ ही इसमें शामिल भी होती हैं एक बड़ी संख्या की बच्चे के लिए आवश्यकपदार्थ. आप ऐसी प्यूरी खरीद सकते हैं जो पहले से ही विशेष रूप से शिशु आहार के लिए तैयार की गई हो, या आप उन्हें ताज़ा प्यूरी से स्वयं तैयार कर सकते हैं। गुणवत्ता वाला उत्पाद. घर पर सब्जी प्यूरी बनाने की विधि सरल है; यहां तक ​​कि सबसे छोटी और सबसे अनुभवहीन मां भी इसे संभाल सकती है।

1. सब्जी को अच्छी तरह से धोया जाता है और उबलते पानी में डाला जाता है।
2. सफ़ाई.
3. पानी भरें और ढक्कन के नीचे मध्यम आंच पर 15 मिनट तक उबालें।
4. कांटे से गूंध लें या ब्लेंडर में पीस लें।
5. पतली स्थिरता के लिए (आप अपने बच्चे को 4 महीने में बहुत गाढ़ी प्यूरी नहीं दे सकते), इसे उस शोरबा में पतला करें जिसमें इसे अभी पकाया गया था।
6. एक सप्ताह बाद में सामान्य पोषणआप इसमें सब्जी की प्यूरी मिला सकते हैं वनस्पति तेल, 1 बूंद से शुरू करें और धीरे-धीरे खुराक बढ़ाएं (अधिकतम - प्रति 150 ग्राम प्यूरी में 5 बूंदें)।

आपको यह उम्मीद करने की ज़रूरत नहीं है कि आपका बच्चा नए व्यंजनों को लेकर अत्यधिक उत्साहित होगा। मीठे मिश्रण के बाद उसे सब्जियाँ संभवतः बेस्वाद और फीकी लगेंगी। आपको धैर्य रखना होगा और बच्चे को बार-बार प्यूरी देनी होगी। शायद पाँचवीं या छठी बार वह आप पर दया करेगा और दावत स्वीकार करेगा। समय के साथ, उसे इसकी आदत हो जाएगी और वह अपने आवंटित 150 ग्राम दैनिक पूरक आहार को दोनों गालों से पूरी तरह खा जाएगा।

अनाज खिलाना

वयस्क भोजन पर स्विच करने का दूसरा विकल्प दलिया है।

4 महीने में दलिया के साथ पूरक आहार अक्सर सब्जी प्यूरी की तुलना में अधिक सफल होता है। भोजन के स्वाद को ध्यान में रखते हुए, यह काफी समझ में आता है: वे अधिक मीठे और अधिक संतुष्टिदायक होते हैं। दूसरी ओर, उनके पास कम है उपयोगी विटामिन, लेकिन जोखिम अधिक है एलर्जी की प्रतिक्रिया. हालाँकि जो बच्चे इस उम्र से बिना किसी जटिलता के दलिया खाना शुरू कर देते हैं, उनका वजन तेजी से बढ़ता है, वे अच्छा खाते हैं और अच्छी नींद लेते हैं, सक्रिय और स्वस्थ होते हैं। ऐसा होने के लिए, माता-पिता को अनाज के बारे में कुछ जानना होगा।

1. दलिया तैयार करने के लिए अनाज को ग्लूटेन के बिना चुना जाना चाहिए: चावल, एक प्रकार का अनाज, दलिया, मक्का, अन्यथा बच्चे को अपच और पेट दर्द होगा।
2. सूखे पैकेज में एक-घटक अनाज का उपयोग करने की सिफारिश की जाती है। वे फार्मेसियों और सुपरमार्केट में बेचे जाते हैं। यदि आप खुद खाना बनाना पसंद करते हैं, तो कॉफी ग्राइंडर का उपयोग करके नियमित अनाज को पीसकर आटा बना लें। पहली बार खिलाने के लिए स्टोर से खरीदे गए अनाज का लाभ यह है कि उनकी संरचना सही, संतुलित होती है: निर्माता अतिरिक्त रूप से उन्हें कैल्शियम, आयरन और अन्य लाभकारी पदार्थों से संतृप्त करते हैं।

यदि ऐसा होता है कि माता-पिता को बच्चे को चार महीने की उम्र से दूध पिलाना शुरू करने के लिए मजबूर किया जाता है, तो बच्चे को दो बार दूध पिलाने के बजाय नए आहार पर स्विच करना चाहिए। उदाहरण के लिए, सुबह वह 150 ग्राम दलिया खाएगा, और दोपहर में - उतनी ही मात्रा में सब्जी प्यूरी। बाकी समय बच्चे को मां का दूध या अनुकूलित फॉर्मूला दूध पिलाना चाहिए।

आपका शिशु ताकत हासिल कर रहा है और बढ़ रहा है। और वह यहाँ है निर्णायक पल: 4 माह से दलिया के साथ पूरक आहार! इसके साथ क्या करें: इसे स्वयं पकाएं, या रेडीमेड को प्राथमिकता दें? कोई भी स्वाभिमानी शिशु आहार निर्माता बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लेने की सलाह देता है। इस लेख से आप सीखेंगे कि आपके बच्चे के पहले, प्रारंभिक पूरक आहार के लिए कौन सा दलिया तैयार किया जा सकता है।

दलिया क्यों?

बाल रोग विशेषज्ञ इन्हें संतुलित शिशु आहार का आधार कहते हैं। उनके पास सब कुछ है: कार्बोहाइड्रेट, आसानी से पचने योग्य वनस्पति प्रोटीन, साथ ही कई विटामिन। इस प्रकार, एक कुट्टू का व्यंजन बच्चे की आयरन की दैनिक आवश्यकता को पूरा कर सकता है। उन्हें धीरे-धीरे पेश किया जाता है, बशर्ते कि बाल रोग विशेषज्ञ से इसके लिए संकेत मिले। पहली बार खिलाने के लिए दलिया प्यूरी की तरह अधिक होता है: वे तरल होते हैं, और 4 महीने से उन्हें एक शांत करनेवाला के माध्यम से दिया जाना चाहिए, जिसके बाद उन्हें धीरे-धीरे एक मोटी स्थिरता में लाया जाना चाहिए।

पहला भोजन

ऐसे उद्देश्यों के लिए, उन अनाजों को प्राथमिकता देना बेहतर है जिनमें ग्लूटेन नहीं होता है। मकई, एक प्रकार का अनाज और चावल का दलिया इन आवश्यकताओं को पूरा करता है। यदि किसी बच्चे को बार-बार पतला मल आता है, तो चावल दलिया की दोगुनी सिफारिश की जाती है: यह इसे एक साथ रखने में मदद करता है। क्या आपके बच्चे का हीमोग्लोबिन कम है? फिर एक प्रकार का अनाज पर ध्यान दें।

• 1 पूरक भोजन (4-5 महीने): चावल या एक प्रकार का अनाज;
• 5-6 महीने: मक्के का दलिया और उसके साथ मिश्रित अनाज या चावल;
• 6.5-7 महीने: सूजी और बेरबेरी, बाजरा और दलिया।

3 या अधिक दानों का विकल्प 7 महीने की उम्र से पहले नहीं दिया जाना चाहिए। थोड़ी देर बाद आप उन्हें शामिल कर सकते हैं छोटे - छोटे टुकड़ेविभिन्न फल. याद रखें: दलिया को कम से कम 5 दिनों के अंतराल पर पेश किया जाना चाहिए, इससे बचने के लिए पानी के विकल्पों से शुरुआत करने की भी सिफारिश की जाती है संभव एलर्जीदूध और उससे जुड़े अप्रिय परिणामों पर।

दलिया पर कब स्विच करें गाय का दूध? पहला संकेत जो यह आवश्यक है वह यह है कि बच्चा उन व्यंजनों को स्पष्ट रूप से मना कर देता है जिनसे वह पहले से परिचित है, या अनिच्छा से उन्हें खाता है। जब कोई बच्चा नख़रेबाज़ होने लगता है और अपनी पूरी उपस्थिति से दिखाता है कि उसे दलिया में कोई दिलचस्पी नहीं है, तो आहार में दूध दलिया शामिल करने का समय आ गया है। इस मामले में, यदि आपके बच्चे को दूध प्रोटीन से एलर्जी नहीं है, तो आप सुरक्षित रूप से दूध के साथ खाना पकाना शुरू कर सकते हैं: पहले पतला दूध के साथ, फिर नियमित दूध के साथ।

हमने यह पता लगा लिया है कि कैसे और किस तरह का दलिया पेश किया जाए। लेकिन बच्चों के लिए स्वादिष्ट और पौष्टिक व्यंजन कैसे बनाएं? इसके बारे में हम आपको आगे बताएंगे.

तैयार शिशु आहार के साथ, सब कुछ बेहद सरल है। आपको समाप्ति तिथि की जांच करनी होगी (और खरीदारी से पहले ऐसा करना बेहतर होगा क़ीमती बोतल). घर पर, आपको यह भी सुनिश्चित करना चाहिए कि उत्पाद सीलबंद है। यदि सब कुछ इसके अनुरूप है, तो आपको बस उत्पाद को गर्म करना है (यदि)। हम बात कर रहे हैंपैकेज्ड और तैयार उत्पादों के बारे में), या इसे पतला करें गर्म पानी 40-50 डिग्री के भीतर. बस, खाना परोस दिया गया!

क्या आप अनाज से दलिया बना रहे हैं? यहां एक संकेत दिया गया है: अपने हाथों से बनाई गई डिश आपके बच्चे को पसंद आए, इसके लिए आपको इसे पानी में अच्छी तरह से उबालना चाहिए। यह इतना नरम होना चाहिए कि आपको इसे चबाने की जरूरत न पड़े। बच्चे को हमारा दलिया खाने के लिए आपको इसमें थोड़ा सा स्तन का दूध या फॉर्मूला मिलाना चाहिए। यदि आपको दूध प्रोटीन से एलर्जी नहीं है, तो थोड़ा सा जोड़ने का प्रयास करें मक्खन. क्या आप इसे नहीं जोड़ सकते? कोई समस्या नहीं: इस मामले में, वनस्पति पदार्थ आपकी मदद करेगा।

"मेरे पास अनाज या दलिया नहीं है, लेकिन आटा है, मुझे क्या करना चाहिए?" यह आसान है। अनाज के आटे को ठंडे आटे में घोलें और फिर उबलते पानी में डालें। इस मिश्रण को 3 से 5 मिनट तक पकाना है, उसके बाद इसे ठंडा कर लेना है.

दलिया खिलाना: बारीकियाँ

में इस मामले में"आदर्श" की अवधारणा बहुत सशर्त है। यह स्वयं बच्चे पर भी बहुत कुछ निर्भर करता है, क्योंकि कुछ बच्चे एक वर्ष तक माँ के दूध से तृप्त रहते हैं, और 4 महीने से छह महीने तक के कुछ बच्चों में अपनी माँ की थाली की सामग्री से परिचित होने की तीव्र इच्छा होती है। औसत मानकों के अनुसार, प्रारंभिक पूरक आहारयह तब किया जाता है जब बच्चा चार महीने का हो जाए। यदि 6 महीने से बाद में किया जाता है, तो यह चबाने के कौशल के गठन को विकृत कर सकता है और जठरांत्र संबंधी मार्ग पर गंभीर तनाव पैदा कर सकता है।

"पूरक आहार" शब्द में वह सब कुछ शामिल है जो बच्चे को स्तन के दूध या फॉर्मूला दूध के अलावा दिया जाता है। सभी जूस, काढ़े, प्यूरी, अनाज, साथ ही पशु मूल के उत्पाद धीरे-धीरे बच्चे के आहार में शामिल किए जाने चाहिए।

शुरुआत में बच्चे को नया भोजन नहीं खिलाना चाहिए: इसके विपरीत, इस आयोजन का उद्देश्य केवल उसे यह परिचित कराना है कि आप क्या खाते हैं। याद रखें: बर्तन चालू इस स्तर परचूंकि, यह चीनी, नमक और मसालों से मुक्त होना चाहिए बच्चों का शरीरइस पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया दे सकते हैं। नमक डालने या उन्हें मीठा करने से बचें: अब बच्चा उस उत्पाद को पर्याप्त रूप से नहीं समझ पाएगा जिसमें कुछ और शामिल है।

कौन से कारक प्रक्रिया को प्रभावित करते हैं?

सबसे पहले, भोजन की प्रकृति:

• बच्चे के अनुरोध पर स्तनपान;
• दैनिक दिनचर्या के अनुसार स्तनपान;
• कृत्रिम/मिश्रित.

यह अनुशंसा की जाती है कि स्तनपान करने वाले शिशुओं को छह महीने के आसपास नए खाद्य पदार्थों से परिचित कराया जाए। हालाँकि, डॉक्टर द्वारा पूरक आहार किसी न किसी कारण से निर्धारित किया जा सकता है, जैसे कि कमी सामान्य वज़नऔर माँ के दूध से पूर्ण संतृप्ति की असंभवता। यदि आपका बच्चा बेचैन और अत्यधिक सक्रिय है, तो आपको पोषण पर सलाह के लिए अपने बाल रोग विशेषज्ञ से मिलना चाहिए।

इस तथ्य के बावजूद कि शिशु फार्मूला बनाने वाली कंपनियां पैकेजिंग पर संकेत देती हैं कि वे पूरी तरह से संतुलित हैं, निम्नलिखित प्रवृत्ति है। बेबी ऑन कृत्रिम आहार, स्तनपान कराने वाले अपने सहकर्मी की तुलना में "मेज से" भोजन में रुचि दिखाने की कई गुना अधिक संभावना है। नए खाद्य पदार्थों में रुचि और दांत निकलने जैसे कारक भी संकेत देते हैं कि पूरक खाद्य पदार्थों को पेश करने का समय आ गया है। यह सब मिलकर हमें अस्वीकृति को कम करने और 4 महीने के बच्चे के लिए दूसरे भोजन पर स्विच करने के लिए आवश्यक स्थितियां बनाने की अनुमति देता है।

जिन बच्चों का वजन नहीं बढ़ा है वे दलिया के रूप में पहली खुराक लेना बेहतर समझते हैं। गंभीर रूप से पीड़ित बच्चों के लिए भी इसकी अनुशंसा की जाती है शारीरिक गतिविधि. और यह आश्चर्य की बात नहीं है: यह दलिया है जो आपको लगातार नई दुनिया की खोज से उत्पन्न होने वाली ऊर्जा लागत को भरने की अनुमति देता है। कब्ज से पीड़ित बच्चों को सब्जियों की प्यूरी आज़माने की सलाह दी जाती है, और एलर्जी से पीड़ित बच्चों को पानी के साथ चावल के संस्करण को प्राथमिकता देनी चाहिए।

पूरक आहार शुरू करने का सबसे अच्छा समय उस क्षण से मेल खाता है जब आपका बच्चा पहले से ही बैठ सकता है और खाने से इनकार करने पर अपना सिर हिला सकता है। हालाँकि, ऐसा नहीं है निर्णायक कारक, और सभी डेटा का एक साथ उपयोग करना बेहतर है। यह एकमात्र तरीका है जिससे आप किसी नई चीज़ के लिए अपने बच्चे की तैयारी की पूरी तस्वीर प्राप्त कर सकते हैं।

पूरक आहार कैसे पेश करें?

अधिकांश डॉक्टर बुनियादी नियमों को लेकर एकमत हैं। सबसे पहले, कोई भी योग्य विशेषज्ञआपको बताएगा कि आपको एक साथ कई उत्पाद पेश करने का प्रयास करने की आवश्यकता नहीं है। इस प्रकार, आहार में अनाज की शुरूआत पर आपके बच्चे के शरीर की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए एक घटक से युक्त व्यंजनों से शुरुआत करना उचित है।

दलिया की मात्रा धीरे-धीरे बढ़ानी चाहिए। आपको आधे चम्मच से अधिक नहीं से शुरू करना चाहिए, फिर आप पूरा चम्मच दे सकते हैं, लेकिन बिना एक स्लाइड के। ऐसा तब तक करना चाहिए जब तक यह लगभग 5-6 चम्मच तक न पहुंच जाए। 4 महीने का बच्चा बहुत धीरे-धीरे अनुकूलन करता है नया भोजन: यह अवधि 2 या अधिक सप्ताह है. एक नियम के रूप में, दृश्य जटिलताओं की अनुपस्थिति में, आप दे सकते हैं अगला उत्पादअपने बच्चे के स्वास्थ्य के लिए बिना किसी डर के।

यह याद रखने योग्य है कि इसे इस दौरान प्रशासित करने की अनुशंसा नहीं की जाती है निवारक उपाय. टीकाकरण अवधि के दौरान बच्चे की प्रतिरक्षा बहुत कमजोर होती है, इसलिए वह नए, अपरिचित भोजन पर अपर्याप्त प्रतिक्रिया कर सकता है। आप अपने बच्चे में भोजन के प्रति अस्वास्थ्यकर प्रतिक्रिया उत्पन्न करने का भी जोखिम उठाते हैं, इसलिए यदि आप टीकाकरण शुरू करते हैं, तो हम नवाचारों को रोकने की सलाह देते हैं।

किसी एक अनाज को शामिल करने के बाद, आपको दूसरे का उपयोग करने में जल्दबाजी नहीं करनी चाहिए। बहुत अधिक जिद न करें: तब तक प्रतीक्षा करें जब तक आपका बच्चा इस नए भोजन को अपना न ले। बाल रोग विशेषज्ञ 6 महीने से पहले किसी एक भोजन को बदलने की सलाह देते हैं। तभी वह अनाज या जूस/सब्जी प्यूरी के साथ नाश्ता (या दोपहर का भोजन) कर पाएगा।

बच्चे की स्थिति की निगरानी करना महत्वपूर्ण है। इस प्रकार का भोजन सुबह या दोपहर में देना सबसे अच्छा है। इस समय क्यों? इस तरह आप दिन के दौरान अपने बच्चे की स्थिति पर नज़र रख सकते हैं और बचपन की कुछ बीमारियों से जुड़ी संभावित रात्रि जागरण को समाप्त कर सकते हैं। यदि दस्त, पेट का दर्द और गैस होती है, तो पूरक आहार को स्थगित करना बेहतर है, हालांकि, किसी विशेषज्ञ से मिलने की सलाह दी जाती है;

अधिकांश माता-पिता के लिए, 4 महीने के बच्चे के आहार में ठोस आहार शामिल करना थोड़ा कठिन काम है। क्या कोई नई डिश बच्चे के लिए उपयोगी होगी? क्या उसे यह पसंद आएगा और क्या यह सचमुच ज़रूरी है? या हमें थोड़ा और इंतज़ार करना चाहिए?

ये आशंकाएँ उचित भी हैं और निराधार भी। 4 महीने के बच्चे के लिए जो स्वस्थ है और पर्याप्त भोजन ले रहा है संतुलित आहारकृत्रिम मिश्रण के रूप में या मां का दूध 1, पूरक आहार देने की कोई आवश्यकता नहीं है। लेकिन पोषण की पर्याप्तता एक बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा निर्धारित की जानी चाहिए जो जन्म से ही बच्चे के स्वास्थ्य और विकास की निगरानी करता है।

लेकिन अगर कोई संकेत मिले कि आपके बच्चे को पर्याप्त पोषक तत्व नहीं मिल रहे हैं, इस पल, आप पूरक खाद्य पदार्थों के बिना नहीं रह सकते। और शिशु पोषण के क्षेत्र में विशेषज्ञों द्वारा अनुशंसित पहला व्यंजन दलिया है।

बेलाकट न केवल आपके बच्चे के स्वास्थ्य की परवाह करता है, बल्कि आपके आराम की भी परवाह करता है। सूखे दलिया, जिन्हें पकाने की आवश्यकता नहीं होती है और कुछ ही मिनटों में तैयार हो जाते हैं, आपके बच्चे के मेनू का एक स्वस्थ और स्वादिष्ट हिस्सा बन जाएंगे।

4 महीने से बच्चे के आहार में अनाज शामिल करने के संकेत

सबसे पहले, आपको बाल रोग विशेषज्ञ की सिफारिशों का पालन करना चाहिए, जो बच्चे के शरीर की सभी विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए, पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत निर्धारित करेगा। इनमें बच्चे के पाचन की गुणवत्ता, वजन बढ़ने की विशेषताएं आदि शामिल हैं।

लेकिन सामान्य संकेत 4 महीने में पूरक आहार की शुरूआत के लिए निम्नलिखित परिस्थितियाँ लागू होती हैं।

बच्चावजन ठीक से नहीं बढ़ता. यदि सामान्य के साथ सामान्य संकेतकस्वास्थ्य, बच्चे का वजन अपर्याप्त रूप से बढ़ रहा है, इसका मतलब यह हो सकता है कि माँ के दूध की मात्रा (या उसकी गुणवत्ता) बच्चे की आवश्यकताओं को पूरा नहीं करती है पोषक तत्व. इस मामले में, 4 महीने से बच्चों के लिए उनके आहार में अनाज शामिल करने से प्रोटीन, वसा और कार्बोहाइड्रेट की कमी पूरी हो जाएगी, साथ ही मेनू का ऊर्जा मूल्य भी बढ़ जाएगा।

आपका बच्चा भूख के लक्षण दिखा रहा है. 4 महीने तक, भोजन की दैनिक आवृत्ति को घटाकर पांच कर दिया जाना चाहिए, उनके बीच कम से कम 4 घंटे का अंतराल होना चाहिए। वहीं, बच्चा रात में कम ही जागता है और रात के खाने (22:00-23:00 बजे) से लेकर नाश्ते (6:00-7:00 बजे) तक बिना किसी समस्या के जीवित रहता है। लेकिन यदि बच्चा, स्वास्थ्य की सामान्य संतोषजनक स्थिति के साथ, भूख के स्पष्ट लक्षण दिखाता है (अक्सर रात में जागता है, और उसकी नींद उथली होती है, तो बच्चा बेचैन होता है और दूध पिलाने के बाद, स्पष्ट नाराजगी के साथ, बोतल से अलग हो जाता है या छोड़ देता है) स्तन का), यह संकेत दे सकता है कुपोषण. जरूरी नहीं कि इसका कारण मां के दूध की कमी हो या हो कृत्रिम मिश्रण. साथ ही, शिशु के चयापचय की ख़ासियत, उसकी गतिविधि और अन्य कारकों के कारण अधिक सघन भोजन की आवश्यकता हो सकती है। उसके आहार में अनाज शामिल करने से बच्चे की पोषण संबंधी जरूरतों को पूरा करके उसके मूड और दैनिक दिनचर्या को सामान्य बनाने में मदद मिलेगी।

बच्चातेज़ी से बढ़ना।ठीक वैसे ही जैसे जिन बच्चों का वज़न ठीक से नहीं बढ़ रहा है, छोटे बच्चों का भी आयु मानकवृद्धि और विकास के लिए अतिरिक्त कैलोरी की आवश्यकता होती है। शिशु सूखे अनाज के रूप में अनाज के पूरक खाद्य पदार्थ बच्चे को सक्रिय रहने और गति न खोने में मदद करेंगे।

समयपूर्वता या पिछली बीमारियाँ . बच्चे पैदा हो रहे हैं निर्धारित समय से आगेकम वजन वाले या जिन्हें कोई बीमारी हो, उन्हें अधिक पौष्टिक मेनू की आवश्यकता होती है। जीवन के पहले कुछ महीनों में, एक कमजोर बच्चे को भी माँ के दूध या अनुकूलित शिशु फार्मूला की आवश्यकता होती है। लेकिन अगर इसके लिए कोई विरोधाभास नहीं है, तो जब बच्चा 4 महीने का हो जाता है, तो दलिया के रूप में अनाज के पूरक खाद्य पदार्थों की शुरूआत से बच्चे को तेजी से ताकत हासिल करने, वजन बढ़ाने और सामान्य तौर पर अपने साथियों के साथ पकड़ने में मदद मिलेगी।

पूरक आहार शुरू करने की विशेषताएं

4 महीने के बच्चे के लिए दलिया का चयन सभी उम्र के लिए सामान्य सिद्धांतों के अनुसार किया जाना चाहिए।

• यदि दलिया बच्चे के लिए पहला पूरक भोजन है और उसने पहले फार्मूला या मां के दूध के अलावा अन्य उत्पादों की कोशिश नहीं की है, तो आपको ऐसे उत्पादों का चयन करना चाहिए जिनमें केवल एक अनाज होता है और कोई भी योजक शामिल नहीं होता है। इससे बच्चे के पाचन तंत्र को नए खाद्य पदार्थों के अनुकूल बनाने में मदद मिलेगी और शरीर उन्हें पूरी तरह से अवशोषित कर सकेगा।
• किसी बच्चे के आहार में किसी फल या जामुन के साथ दलिया शामिल करते समय, आपको उसके मेनू में एक-एक करके ऐसे व्यंजनों का उपयोग करना चाहिए। ऐसी योजना आपको उन घटकों की सटीक पहचान करने की अनुमति देगी जो बच्चे में पाचन संबंधी विकार पैदा करते हैं या जो उसे बिल्कुल पसंद नहीं है।
• दलिया या अन्य प्रकार का पूरक भोजन जिसके कारण रद्द कर दिया गया था व्यक्तिगत असहिष्णुताया बच्चे की नापसंदगी विशिष्ट उत्पाद, को हमेशा के लिए आहार से बाहर नहीं किया जाना चाहिए। इस पूरक आहार का अगला परिचय तब दोहराया जा सकता है जब बच्चा थोड़ा बड़ा हो जाए, और उसका पाचन तंत्र- अधिक परिपक्व।
• दलिया चुनते समय, बच्चे की व्यक्तिगत ज़रूरतों और कई विशेषताओं को ध्यान में रखना आवश्यक है। इस प्रकार, अस्थिर मल वाले शिशुओं के लिए दलिया उन अनाजों से बनाया जाना चाहिए जो आंतों के मोटर फ़ंक्शन को प्रभावित नहीं करते हैं। इसलिए इसे और अधिक समय के लिए टाल देना चाहिए देर की तारीखआहार में दलिया या एक प्रकार का अनाज पर आधारित उत्पादों को शामिल करना, साथ ही फाइबर से भरपूर फल और बेरी मिश्रण के साथ दलिया को अस्थायी रूप से त्यागना। लेकिन साथ ही, ऐसे दलिया मल प्रतिधारण और मल त्याग में कठिनाइयों वाले बच्चों के लिए उपयोगी होंगे: वे क्रमाकुंचन को सामान्य करने में मदद करेंगे। यही बात लैक्टोज या ग्लूटेन असहिष्णुता जैसी स्थितियों पर भी लागू होती है। इस मामले में, आपको उन अनाजों में से चयन करना चाहिए जिनमें न्यूनतम मात्रा में दूध चीनी होती है या जिनमें यह बिल्कुल नहीं होता है, साथ ही ग्लूटेन-मुक्त ब्रांड भी होते हैं।

शिशु अनाज की संरचना

शिशु अनाज की श्रेणी, जिसका उपयोग 4 महीने से किया जा सकता है, में विभिन्न वस्तुएं शामिल हैं अलग रचना. लेकिन सभी उत्पादों में बच्चे के लिए आवश्यक बुनियादी घटक होते हैं:

• प्रोटीन,
• वसा,
• कार्बोहाइड्रेट,
• विटामिन,
• खनिज.

इसी समय, 4 महीने के बच्चे के भोजन के लिए दलिया में नमक, चीनी, सिंथेटिक रंग या स्वाद बढ़ाने वाले योजक नहीं होते हैं। यह नुस्खा बच्चे के लिए पूरक खाद्य पदार्थों को अनुकूलित करना यथासंभव आसान बनाने के लिए विकसित किया गया है।

दलिया की संरचना में सभी घटकों का अनुपात किसी विशेष आयु की विशेषताओं को ध्यान में रखते हुए सख्ती से चुना जाता है। इसलिए, 4 महीने के बच्चों के लिए विकसित दलिया बच्चे की पोषक तत्वों, कैलोरी, विटामिन आदि की जरूरतों को पूरी तरह से पूरा करता है।

बेलाकट बेबी अनाज

बेलाकट कंपनी 40 वर्षों से अधिक समय से शिशु आहार उत्पादों का विकास और उत्पादन कर रही है, जिस पर कई पीढ़ियाँ बड़ी हुई हैं।

बेलाकट के शिशु फार्मूले और अनाज हैं:

• केवल प्राकृतिक घटक;
• बाल रोग विशेषज्ञों और पोषण विशेषज्ञों की भागीदारी से विकसित नुस्खा;
• एक विशाल वर्गीकरण जो आपको विभिन्न आवश्यकताओं वाले बच्चों के लिए अनाज और मिश्रण चुनने की अनुमति देता है;
• बेलारूस गणराज्य और रूसी संघ के स्वास्थ्य मंत्रालय द्वारा अनुमोदित नुस्खा;
• पैकेजिंग पर दर्शाई गई संरचना के साथ उत्पादों का सटीक अनुपालन, जो पूरी तरह से स्वचालित उत्पादन द्वारा गारंटीकृत है, जो नुस्खा में त्रुटियों को समाप्त करता है।

बेलाकट ब्रांड के तहत प्रत्येक पैकेज का उत्पादन अनिवार्य रूप से होता है उच्च गुणवत्ताऔर बच्चों के स्वास्थ्य का ख्याल रखना!

1. विश्व स्वास्थ्य संगठन 6 महीने तक के बच्चों को स्तनपान कराने की सलाह देता है। बेलाकट डब्ल्यूएचओ का समर्थन करता है और यथासंभव लंबे समय तक स्तनपान जारी रखने का सुझाव देता है। फार्मूला का उपयोग करने या पूरक खाद्य पदार्थ शुरू करने से पहले अपने बाल रोग विशेषज्ञ से परामर्श लें।

पूरक आहार की शुरूआत और सामान्य तौर पर, बच्चों को वयस्क भोजन से परिचित कराना काफी लंबी और बेहद जिम्मेदार प्रक्रिया है। उत्पाद बाद में आ रहे हैं स्तन का दूध, नकारात्मक प्रतिक्रियाओं का कारण नहीं बनना चाहिए - आंतों की खराबी, एलर्जी की स्थिति और भोजन का खराब अवशोषण।

पहली बार खिलाने के लिए दलिया इनमें से एक है सर्वोत्तम विकल्पके लिए अच्छा पोषकबच्चे।

हालाँकि, उनकी विविधता को समझना आसान नहीं है: ग्लूटेन और ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी और डेयरी-मुक्त, मक्का और एक प्रकार का अनाज - इनमें से कौन सा तैयार करना सबसे अच्छा है, मिश्रण कब पेश करना और देना है, किसके साथ, कौन से निर्माताओं को देना है को प्राथमिकता दें. इन सभी बारीकियों पर अधिक विस्तार से विचार किया जाना चाहिए।

दलिया को पूरक खाद्य पदार्थों में शामिल करना आमतौर पर जीवन के दूसरे भाग में शुरू होता है, बशर्ते स्तनपान और सामान्य सेटवज़न। कृत्रिम शिशुओं को 4.5 महीने में मिश्रण प्राप्त होता है।

दलिया भी लगातार के लिए संकेत दिया जाता है रोटावायरस संक्रमणदस्त के साथ. ऐसे बच्चों के लिए, उन्हें उच्च कैलोरी वाले भोजन की आवश्यकता होती है, जिसे दलिया माना जाता है।

इष्टतम वजन बढ़ाने के साथ, सब्जी मिश्रण को पहले पेश किया जाना चाहिए, और उसके बाद ही दूसरी बार खिलाने का समय आता है। सब्जी प्यूरी शुरू करने के लगभग एक महीने बाद अनाज दिया जाना शुरू होता है।

ऐसे 5 मुख्य "लक्षण" हैं जिनसे माता-पिता समझ सकते हैं कि बच्चे के लिए दलिया तैयार करने का समय आ गया है:

• बच्चे के दाँत निकलने लगते हैं;
• वह पहले से ही अपनी ऊंची कुर्सी पर आत्मविश्वास से बैठा है;
• वह या मिश्रण;
• वह वयस्क पोषण में रुचि दिखाता है;
• वह चम्मच से तरल भोजन को चाटने और निगलने में सक्षम है।

यदि ये संकेत संयुक्त हैं, तो इसका मतलब है कि बच्चा संभावित रूप से पहले पूरक भोजन के रूप में दलिया देने के लिए तैयार है। यह निर्धारित करना बाकी है कि कौन से उत्पाद शिशुओं के लिए सर्वोत्तम हैं।

प्रारंभिक भोजन के लिए सबसे अच्छा दलिया ग्लूटेन-मुक्त दलिया माना जाता है - एक प्रकार का अनाज, मक्का या चावल। रोल्ड ओट्स, गेहूं या सूजी से बने व्यंजनों को बाद के लिए छोड़ना बेहतर है, क्योंकि इन अनाजों में एक संभावित एलर्जेन होता है - अनाज प्रोटीन ग्लूटेन।

यह खाद्य घटकबच्चों में बचपनउनका पाचन ख़राब होता है, उन्हें गैस और पेट दर्द का अनुभव होता है। यह समस्या विशेष एंजाइमों की कमी से जुड़ी है जो शरीर में ग्लूटेन को तोड़ने का कार्य करते हैं।

पहली बार खिलाने के लिए दलिया को विभिन्न कारणों के अनुसार विभाजित किया जाता है, इसलिए माता-पिता बच्चे के लिए सर्वोत्तम और सबसे उपयुक्त उत्पाद चुनने में सक्षम होंगे:

निम्नलिखित उत्पादों को भी दलिया के रूप में वर्गीकृत किया जा सकता है:

• वेलिंग - अनाज-दूध का मिश्रण, जो बहुत पतले दलिया जैसा दिखता है, उस शिशु को दिया जा सकता है जो गाढ़ा भोजन अच्छी तरह सहन नहीं कर पाता है;
• त्वरित कुकीज़- कठोर स्लाइस आसानी से दूध में घुल जाते हैं, और परिणामी मिश्रण स्थिरता में पतले दलिया जैसा दिखता है;
• दलिया मूसली- उत्पाद में फलों के योजक और कुकीज़ के टुकड़े शामिल हैं, जो 9 महीने के बच्चे को भोजन चबाने की क्षमता में जल्दी महारत हासिल करने में मदद करेंगे।

प्रारंभिक भोजन के लिए सबसे अच्छा दलिया कौन सा होना चाहिए? परिचित होने का सबसे अच्छा तरीका डेयरी-मुक्त, ग्लूटेन-मुक्त, बिना योजक के मोनो-घटक दलिया है, जो एक प्रकार का अनाज, मक्का या चावल से पकाया जाता है।

प्रत्येक अनाज की संरचना अद्वितीय है, इसलिए शिशु पोषण विशेषज्ञों ने अपनी स्वयं की सिफारिशें विकसित की हैं जो अनाज के परिचय के क्रम, भाग के आकार और अन्य महत्वपूर्ण बारीकियों को ध्यान में रखती हैं।

एक अनाज चुनने के बाद, आपको इसे अपने बच्चे के लिए 2 सप्ताह तक पकाना चाहिए। बच्चों के पेट को नए की आदत कब होगी? खाने की चीज, आप निम्न प्रकार का अनाज दर्ज कर सकते हैं।

कई माताएं निश्चित नहीं हैं कि बच्चे के लिए सबसे अच्छा क्या है: फार्मेसी से खरीदा हुआ अनाज देना या इसे स्वयं तैयार करना।

उदाहरण के लिए, WHO का कहना है कि व्यावसायिक रूप से उत्पादित दलिया का उपयोग प्रारंभिक भोजन के लिए किया जाना चाहिए, क्योंकि इसके कई फायदे हैं:

• त्वरित खाना पकाने (केवल कुछ मिनट लगते हैं);
• आसान पाचनशक्ति;
• संतुलित रचना, उपयोगी सूक्ष्म तत्वों से भी समृद्ध;
• सजातीय स्थिरता, ठंडा होने के बाद गाढ़ा नहीं होता;
• लवण, हानिकारक रंगों और अतिरिक्त घटकों की अनुपस्थिति (बेशक, यह सर्वश्रेष्ठ निर्माताओं के लिए विशिष्ट है);
• बहुपक्षीय गुणवत्ता नियंत्रण;
• एक विशेष विनिर्माण तकनीक जो उत्पाद को निगलने और पचाने में आसान बनाती है।

घर पर तैयार किए गए शिशु अनाज के फायदों में शामिल हैं:

• उत्पादों की अधिक प्राकृतिकता;
• पैसे की बचत, क्योंकि बच्चों के डेयरी उत्पाद काफी महंगे हैं;
• घर का बना दलिया वयस्क आहार में परिवर्तन को सरल बनाता है।

जब पूरक आहार की बात आती है, तो आपको बच्चे पर ध्यान केंद्रित करना चाहिए। खिलाते समय बच्चों की धारणा, बच्चे की भूख माता-पिता को बताएगी कि कौन सा दलिया सबसे अच्छा है - घर का बना या खरीदा हुआ।

खाना कैसे बनाएँ?

यदि औद्योगिक रूप से उत्पादित अनाज का उपयोग किया जाता है, तो दलिया कैसे पकाने का सवाल व्यावहारिक रूप से नहीं उठता है, क्योंकि पकवान बनाने की तकनीक सीधे पैकेजिंग पर इंगित की जाती है।

अक्सर, सूखे मिश्रण को उबले हुए पानी के साथ डाला जाता है (आपको सावधानीपूर्वक निगरानी करनी चाहिए तापमान की स्थिति) और पूरी तरह घुलने तक हिलाएं। आपको निम्नलिखित अनुशंसाओं का पालन करते हुए खाने से ठीक पहले दलिया तैयार करना चाहिए:

1. किसी शिशु को पहली बार दिया जाने वाला बेबी दलिया पांच प्रतिशत (प्रति 100 मिलीलीटर पानी में 5 ग्राम की खपत) होना चाहिए। प्रारंभिक फीडिंग के लिए यह सर्वोत्तम उत्पाद स्थिरता है। तब दलिया 10% होगा।
2. आपको न्यूनतम मात्रा - एक चम्मच से शुरुआत करनी होगी। बच्चों के संवेदनशील मसूड़ों के लिए उपयुक्त, सिलिकॉन कटलरी के साथ "खुद को लैस" करना सबसे अच्छा है।
3. सबसे अच्छा पेश किया जाने वाला दलिया प्यूरीड, ग्लूटेन-मुक्त, डेयरी-मुक्त, एक प्रकार का अनाज या चावल से बना होता है। आपको यह सुनिश्चित करने की ज़रूरत है कि परिणामी डिश गांठ और अन्य समावेशन से मुक्त है। दलिया खिलाने के बाद बच्चे को मां का दूध या सामान्य फॉर्मूला दूध दिया जाता है।
4. धीरे-धीरे घी का हिस्सा बढ़ता है - प्रति दिन लगभग एक चम्मच। एक सप्ताह के दौरान, आपको डिश की मात्रा 150 ग्राम तक बढ़ानी चाहिए (यह 6 महीने के बच्चे पर लागू होता है), फिर एकल सर्विंग ही बढ़ेगी:
   • सात महीने - 160 ग्राम;
   • आठ महीने - 180 ग्राम;
   • वर्ष - 200 ग्राम.

अगर आप दलिया पकाने जा रहे हैं अपने दम पर, अनुपात और उपरोक्त नियमप्रभाव में रहें. खाना पकाने से पहले अनाज को कॉफी ग्राइंडर में पीसना न भूलें, ताकि उसमें गांठ न पड़े, जिसे बच्चा पसंद नहीं करेगा, और फिर आप डिश में फॉर्मूला दूध या मां का दूध मिला सकते हैं।

सर्वोत्तम अनाजों की रेटिंग

बेबी दलिया एक बेहद लोकप्रिय उत्पाद है, इसलिए आप घरेलू बाजार में विभिन्न कंपनियों और निर्माताओं से उत्पाद खरीद सकते हैं।

सर्वोत्तम डेयरी-मुक्त या ग्लूटेन-मुक्त अनाज चुनते समय, आपको न केवल अन्य माताओं की समीक्षाओं को ध्यान में रखना चाहिए, बल्कि सर्वश्रेष्ठ स्वतंत्र "विशेषज्ञ" - आपके अपने बच्चे की राय को भी ध्यान में रखना चाहिए।

लोकप्रिय कार्यक्रम "में औद्योगिक अनाज का एक दिलचस्प मूल्यांकन दिया गया था" परीक्षण खरीद" हमें सभी निर्माताओं को श्रद्धांजलि अर्पित करनी चाहिए - अनाज में कोई असुरक्षित अशुद्धियाँ नहीं पाई गईं, लेकिन केवल दो कंपनियों ने रेटिंग में जगह बनाई: हेंज और बेबी।

लोकप्रिय माल्युटका दलिया सहित अन्य कंपनियों के पकाए गए उत्पादों में अप्रिय गांठें थीं।

इसलिए, हमारा सुझाव है कि आप सबसे अच्छे शिशु अनाजों की रेटिंग पर अधिक विस्तृत और गहन नज़र डालें जिनसे आपको छोटे बच्चों को खिलाना शुरू करना चाहिए, साथ ही माता-पिता की समीक्षाएँ जो आपको यह समझने में मदद करेंगी कि आपको किन मिश्रणों से बचना चाहिए।

1. हेंज

विशेषज्ञों को भरोसा है कि इन निर्माताओं की उत्पाद श्रृंखला में सर्वोत्तम दलिया पाए जाते हैं।

माता-पिता चुन सकेंगे शिशु भोजनबच्चे की उम्र और जरूरतों के आधार पर।

फार्मेसियों और दुकानों में कई अनाज बेचे जाते हैं:

• एडिटिव्स के साथ डेयरी-मुक्त;
• दूध के साथ;
• कम-एलर्जेनिक डेयरी-मुक्त;
• व्यंजन (फल के साथ बहु-अनाज)।

हेंज दलिया तैयार करना आसान है - बस इसे थोड़े से पानी में पतला कर लें।

यह शिशु फार्मूला गांठ नहीं छोड़ता है सुखद स्वादऔर अपेक्षाकृत सस्ता. हालाँकि, माता-पिता की समीक्षाओं से पता चलता है कि कुछ उत्पादों की स्थिरता हमेशा पारंपरिक दलिया जैसी नहीं होती है।

2. बेबी

इस कंपनी द्वारा कुछ बेहतरीन कम सुक्रोज अनाज का उत्पादन किया जाता है।

निर्माता ऑफर करते हैं सबसे विस्तृत रेंजसभी आयु समूहों के लिए अलग-अलग उत्पाद।

माता-पिता अपने बच्चे को अनाज से खुश कर सकेंगे:

• डेयरी-मुक्त ("शुद्ध" और फल युक्त दोनों);
• डेयरी (जामुन और नट्स के साथ चावल);
• प्रीबायोटिक्स के साथ कम-एलर्जेनिक डेयरी-मुक्त (प्रीमियम वर्ग से संबंधित);
• प्रीमियम डेयरी उत्पाद (मोनो-घटक और बहु-घटक)।

आपका बच्चा पहले से ही 4 महीने का है, जिसका मतलब है कि अब दलिया और सब्जी प्यूरी जैसे नए खाद्य पदार्थों को आजमाने का समय आ गया है। इस उम्र में बच्चे का पाचन तंत्र पहले से ही पचाने और आत्मसात करने में सक्षम होता है नए उत्पाद, दूध या फॉर्मूला से स्थिरता में भिन्न।

डब्ल्यूएचओ की सिफारिशों के अनुसार, स्तनपान करने वाले शिशुओं को 4 महीने से नहीं, बल्कि 6 महीने से दलिया दिया जाना चाहिए, क्योंकि इस उम्र तक बच्चे को जो कुछ भी चाहिए वह सब इसमें मौजूद होता है। स्तन का दूध. जो लोग कृत्रिम हैं, दलिया से उनका परिचय अब सुरक्षित रूप से शुरू हो सकता है। आपको इसमें ज्यादा देरी नहीं करनी चाहिए, क्योंकि छह महीने के बाद बच्चे की भोजन में रुचि कुछ हद तक खत्म हो जाती है और वह कुछ नया करने में अनिच्छुक हो सकता है, या पूरी तरह से मना कर सकता है।

4 महीने से किस प्रकार का दलिया संभव है?

भले ही बच्चा एलर्जी से पीड़ित न हो, फिर भी, 4 महीने से हाइपोएलर्जेनिक अनाज उसके आहार में सबसे पहले होना चाहिए। लेबल को ध्यान से पढ़ें, जहां सब कुछ स्पष्ट रूप से दर्शाया गया है। ग्लूटेन की अनुपस्थिति का संकेत एक कटे हुए स्पाइक से होता है। कोई ट्रेडमार्कइसके वर्गीकरण में इस प्रकार के अनाज हैं।

सर्वोत्तम गुणवत्ता वाले विकल्प चावल, मक्का और एक प्रकार का अनाज हैं, लेकिन सभी एक साथ नहीं। लगभग एक सप्ताह तक बच्चे की प्रतिक्रिया देखने के बाद, यदि कोई समस्या नहीं है, तो आप अगला प्रयास कर सकते हैं।

4 महीने से डेयरी मुक्त अनाज

क्या प्रजनन करें डेयरी मुक्त दलिया? सबसे पहले केवल उबला हुआ पानीसूखे फ़ॉर्मूले के प्रति अपने बच्चे की प्रतिक्रिया को ट्रैक करने के लिए। अगर सब कुछ ठीक रहा तो एक हफ्ते में आप एक स्पेशल ट्राई कर सकते हैं बच्चे का दूध. प्रोटीन से होने वाली एलर्जी से बचने के लिए दो साल की उम्र से पहले पूरे गाय के दूध का उपयोग करने की सलाह नहीं दी जाती है।

अपने बच्चे को नमक और चीनी मिलाकर खाने की आदत डालने की कोई जरूरत नहीं है तैयार उत्पाद. सभी दलिया की संरचना इस उम्र में आवश्यक विटामिन और खनिजों से समृद्ध है।

4 महीने से बच्चों के लिए दूध दलिया

आप 4 महीने की उम्र से दूध के साथ अनाज खिलाना शुरू कर सकते हैं। इनमें विशेष रूप से अनुकूलित होते हैं पाउडर दूध, और ऐसे भोजन का स्वाद निस्संदेह बेहतर होता है और बच्चे इसे अधिक पसंद करते हैं। यह केवल उन शिशुओं को दिया जा सकता है जिन्हें पहले कभी एलर्जी का खतरा न रहा हो।

सभी नए उत्पादों की तरह, शाम तक शरीर की प्रतिक्रिया का निरीक्षण करने के लिए दिन के पहले भाग में पानी में पतला दूध दलिया दिया जाना चाहिए। यदि कोई आंत्र विकार नहीं है, बच्चा हंसमुख और प्रसन्न है, तो आप दलिया की मात्रा प्रति दिन एक चम्मच तक बढ़ा सकते हैं, धीरे-धीरे इसे 150 मिलीलीटर तक बढ़ा सकते हैं।

पहले दलिया दिया जाना चाहिए, उसके बाद स्तनपान या फार्मूला फीडिंग दी जानी चाहिए। जब बच्चा बीमार हो, बिना किसी कारण के मनमौजी हो, तो टीकाकरण से पहले और बाद में, आहार में कोई नया उत्पाद शामिल नहीं किया जाता है।