घर पर मॉइस्चराइजिंग बॉडी स्क्रब। साबुन आधारित आइस शुगर स्क्रब कैसे बनाएं। दालचीनी के साथ घर का बना ओटमील बॉडी स्क्रब

मृत त्वचा कणों को हटाया जाना चाहिए, क्योंकि वे नई कोशिकाओं की वृद्धि और विकास में बाधा डालते हैं। यह बॉडी स्क्रब (छीलने) का उपयोग करके किया जाता है। यदि आपके पास कॉस्मेटोलॉजिस्ट के लिए समय या पैसा नहीं है, तो आप अपने स्नान में एक्सफ़ोलीएटिंग सत्र आयोजित कर सकते हैं, या इससे भी बेहतर, अपने हाथों से घर का बना बॉडी स्क्रब बना सकते हैं। घर पर बने स्क्रब साबुन का भी यही परिणाम होता है, इसके अलावा यह त्वचा को शुष्क नहीं करता है। यहां आसान और त्वरित व्यंजन हैं।

क्या फायदा?

घर पर बने मास्क, क्रीम, छिलके, बॉडी स्क्रब साबुन को सुंदर पैकेजिंग की आवश्यकता नहीं होती क्योंकि वे लंबे समय तक संग्रहीत नहीं होते हैं। ऐसी रचनाओं में अक्सर डेयरी उत्पाद, जामुन, तैयार दलिया और चॉकलेट मिलाए जाते हैं। परिरक्षकों के बिना, इन सामग्रियों का शेल्फ जीवन केवल कुछ घंटों का है। "नाशवान" प्राकृतिक सौंदर्य प्रसाधनों का क्या फायदा है?

इसमें कई विटामिन, सूक्ष्म तत्व और पोषक तत्व होते हैं, और जामुन, फल ​​और डेयरी उत्पाद (केफिर, दही, खट्टा क्रीम) में एएचए एसिड होते हैं, जिनमें एक शक्तिशाली सफेदी, एक्सफ़ोलीएटिंग और स्मूथिंग प्रभाव होता है। और महत्वपूर्ण बात यह है कि ये रचनाएँ रंगों, परिरक्षकों, सुगंधों और त्वचा के लिए हानिकारक अन्य रसायनों से सौ प्रतिशत मुक्त हैं। केवल वही जो आप स्वयं उनमें डालते हैं। और अंत में, अधिकांश बॉडी स्क्रब रेसिपी काफी सरल हैं, ज्यादा समय नहीं लेती हैं, घर पर तैयार की जाती हैं और महंगे विशेष फॉर्मूलेशन की जगह ले सकती हैं।

घरेलू फॉर्मूलेशन आज़माने से पहले, आपको संभावित एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए परीक्षण करना चाहिए।

स्क्रब को त्वचा के एक छोटे से क्षेत्र पर लगाएं, और यदि एक घंटे के भीतर कोई खुजली, जलन या लालिमा दिखाई न दे, तो बेझिझक इसे अपने इच्छित उद्देश्य के लिए उपयोग करें।

सबसे असरदार नुस्खे

अपने हाथों से बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं? वास्तव में, कुछ भी सरल नहीं है: घरेलू उपचार के लिए उपयोग किए जाने वाले सभी घटक सार्वजनिक रूप से उपलब्ध हैं, और रचनाएँ स्वयं बहुत जल्दी तैयार हो जाती हैं। इंटरनेट पर, महिलाओं की पत्रिकाएं, महिला सौंदर्य को संरक्षित करने और बढ़ाने के लिए समर्पित किताबें, कई व्यंजन हैं, जिनकी बदौलत आप सबसे सरल एडिटिव्स से अपने हाथों से विभिन्न प्रकार के मास्क, बॉडी स्क्रब, क्रीम और स्क्रब साबुन बना सकते हैं।

चावल के आटे से.यह नुस्खा चीन से आया है, इसका मुख्य प्रभाव त्वचा को धीरे से साफ करना और युवा बनाए रखना है। 2-3 बड़े चम्मच। चावल के आटे के चम्मच (लंबे अनाज वाले चावल से ब्लेंडर में बनाया जा सकता है), 1 चम्मच। शहद सब कुछ अच्छी तरह से मिलाएं और इच्छानुसार उपयोग करें।

चीनी और स्ट्रॉबेरी से बना बॉडी स्क्रब। त्वचा को मुलायम बनाता है और एक्सफोलिएटिंग और गोरा करने वाला प्रभाव डालता है। यह लगभग एक विशेष प्रक्रिया है जो घर पर किसी भी महिला के लिए उपलब्ध है। परिणाम हार्डवेयर पीलिंग के बराबर है। एक निश्चित मात्रा में स्ट्रॉबेरी को पीसकर पेस्ट बना लें, इसमें 2 चम्मच मिलाएं। बादाम, हेज़लनट या जैतून का तेल और 1 बड़ा चम्मच। एल भूरी गन्ना चीनी.

कॉफी और शहद से. 1 छोटा चम्मच। एल पिसी हुई कॉफी या कॉफी के मैदान, यदि आप मिश्रण को अधिक कोमल बनाना चाहते हैं, तो 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल शहद नमीयुक्त, भापयुक्त त्वचा पर लगाएं। स्क्रब चेहरे और छाती के लिए उपयुक्त नहीं है।

जैतून की गुठली से बना बॉडी स्क्रब। त्वचा को चमक देता है, धीरे से और प्रभावी ढंग से स्ट्रेटम कॉर्नियम को खत्म करता है। जैतून की गुठलियों को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें (आदर्श रूप से यह लगभग 2 बड़े चम्मच होना चाहिए), उनमें 1 चम्मच मिलाएं। शहद

कॉफी और केफिर से. इसमें एंटी-सेल्युलाईट, कसने, सफाई और टोनिंग प्रभाव होते हैं, जो त्वचा को हल्का कांस्य रंग देते हैं। इसका उपयोग चेहरे पर भी किया जा सकता है, लेकिन कॉफी इतनी बारीक पिसी हुई होनी चाहिए कि नाजुक त्वचा को नुकसान न पहुंचे।

विधि: पिसी हुई कॉफ़ी, चीनी और केफिर को बराबर भागों में लें और मिलाएँ, थोड़ा सा वनस्पति तेल (जैतून, अलसी) मिलाएँ। चीनी को अक्सर समुद्री नमक से बदल दिया जाता है।

कॉफ़ी - चॉकलेट. माइक्रोवेव में डार्क चॉकलेट के दो टुकड़े पिघलाएं, 3 चम्मच डालें। भारी क्रीम और 0.5 कप कॉफी ग्राउंड।

एक और प्रभावी "चॉकलेट" बॉडी स्क्रब नुस्खा। आपको 1 बार डार्क चॉकलेट, 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल समुद्री नमक, अंगूर के बीज का तेल, 2 बड़े चम्मच। एल शहद चॉकलेट को रेफ्रिजरेटर में रखें और इसे बारीक कद्दूकस पर पीसकर छीलन बना लें। इन छीलन को अन्य सामग्रियों के साथ मिलाएं और उबली हुई त्वचा पर लगाएं, इससे स्क्रब बेहतर काम करेगा। कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और गर्म पानी से हटा दें। इस स्क्रब का उपयोग चेहरे के लिए मास्क के रूप में भी किया जा सकता है, जिसे लगभग 10 मिनट तक लगाए रखना चाहिए, फिर अच्छी तरह से हटा देना चाहिए और मॉइस्चराइजिंग लोशन का उपयोग करना चाहिए।

नारियल के बुरादे से बना बॉडी स्क्रब। नारियल के टुकड़े एक उत्कृष्ट प्राकृतिक अपघर्षक हैं जिसका उपयोग घर पर किया जा सकता है; यह त्वचा को साफ करता है और रक्त परिसंचरण को बढ़ाता है। शरीर, हाथ और पैरों के लिए उपयुक्त।

आपको 1 बड़ा चम्मच की आवश्यकता होगी। एल कोई भी कॉस्मेटिक मिट्टी और सफेद नारियल के टुकड़े, 2 बड़े चम्मच। एल वनस्पति तेल। सब कुछ मिलाएं और इसे 30 मिनट तक पकने दें।

गन्ने की चीनी से. त्वचा को काफी धीरे से साफ़ करता है, मॉइस्चराइज़ करता है और पोषण देता है। लगभग सार्वभौमिक, चेहरे और शरीर दोनों के लिए उपयुक्त। कुचली हुई दलिया, खट्टा क्रीम और गन्ना चीनी को बराबर भागों में लें (प्रत्येक 3 बड़े चम्मच), 1.5 चम्मच में मिलाएं। नींबू का रस और वनस्पति तेल।

चेहरे और शरीर के लिए समुद्री नमक से। यह बॉडी स्क्रब अत्यधिक संवेदनशील त्वचा को छोड़कर, किसी भी प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त है। वनस्पति तेल के साथ समुद्री नमक मिलाएं और उबली हुई त्वचा पर लगाएं, एक निश्चित समय के लिए छोड़ दें, फिर थोड़ी मालिश करें, गर्म पानी से हटा दें।

क्रीम से. 1 छोटा चम्मच। एल क्रीम में समान मात्रा में समुद्री नमक मिलाएं। बिना रगड़े शरीर पर लगाएं और 10 मिनट तक प्रतीक्षा करें, फिर गर्म पानी से हटा दें। सामान्य त्वचा के लिए उपयुक्त, एक मजबूत और कायाकल्प प्रभाव की विशेषता।

तैलीय त्वचा के लिए: पीसा हुआ दलिया शहद और खट्टी क्रीम के साथ मिलाएं, नमीयुक्त त्वचा पर लगाएं, थोड़ी मालिश करें और हटा दें।

साबुन-स्क्रब

स्ट्रेटम कॉर्नियम की त्वचा को धीरे से साफ करने के लिए, आप अपने हाथों से शरीर की त्वचा के लिए साबुन-स्क्रब बना सकते हैं। यह मिश्रण स्क्रब की तुलना में अधिक धीरे से काम करता है, जिससे चेहरे और शरीर की त्वचा चिकनी और समान हो जाती है, जो बाद की देखभाल के लिए अधिक ग्रहणशील होती है। इसके अलावा, इसे आसानी से घर पर भी बनाया जा सकता है। यह बहुत बेहतर है अगर इसमें पिसी हुई कॉफी, दलिया, हर्बल अर्क, अंगूर के बीज (कॉफी ग्राइंडर में पिसे हुए), आवश्यक तेल और विटामिन शामिल हों। तैलीय त्वचा वाले लोगों के लिए, रचना का उपयोग हर दूसरे दिन किया जा सकता है, शुष्क त्वचा के लिए - सप्ताह में एक बार।

कैसे बनाये? हम आपके ध्यान में एक सरल नुस्खा लाते हैं।

ग्राउंड कॉफ़ी के साथ. यह नुस्खा सबसे सरल और साथ ही प्रभावी में से एक है। आदर्श रूप से मृत कणों की त्वचा को साफ करता है, नरम करता है, आराम देता है, कसता है और लोच बहाल करता है।

चरण दर चरण निर्देश:

1. एक उपयुक्त साँचा ढूँढ़ें, सिलिकॉन बहुत बेहतर है।
2. साबुन के बेस को कद्दूकस कर लें (विशेष दुकानों में उपलब्ध) और इसे किनारों के ठीक ऊपर भरते हुए सांचे में रखें। कॉफ़ी ग्राउंड तैयार करें; आप ग्राउंड कॉफ़ी से काम चला सकते हैं, लेकिन इस मामले में, बिना पकाए, कठोर कॉफ़ी कणों के मोटे होने के कारण चेहरे पर बॉडी स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है।
3. साबुन का आधार पिघलाया जाना चाहिए, लेकिन उबाला नहीं जाना चाहिए, फिर कॉफी के मैदान में मिलाएं। अपनी प्राथमिकताओं के अनुसार और कुछ जोड़ें, उदाहरण के लिए: कोकोआ मक्खन त्वचा को नरम और मॉइस्चराइज़ करता है, विटामिन समाधान पोषण और उपचार करता है, नारंगी आवश्यक तेल टोन करता है, आदि। मुख्य बात यह है कि योजक अपने गुणों में संयुक्त होते हैं।
4. सांचे को अल्कोहल से चिकना करें और तैयार मिश्रण डालें, सतह को समतल करें और अल्कोहल से स्प्रे करें। यह सुनिश्चित करने के लिए अल्कोहल की आवश्यकता होती है कि सतह पर कोई बुलबुले न रहें। साबुन को खूबसूरत दिखाने के लिए आप इसे कॉफी बीन्स, जड़ी-बूटियों की टहनियों और फूलों की कलियों से सजा सकते हैं।

उत्पाद के सख्त होने से पहले सतह पर सजावट की जाती है। जब उत्पाद सौ प्रतिशत सख्त हो जाए तो उसे सांचे से निकाल लिया जाता है।

बिल्कुल कोई भी अपने हाथों से स्क्रब साबुन बना सकता है। इस संरचना में रासायनिक अशुद्धियाँ नहीं हैं, यही कारण है कि यह त्वचा को शुष्क नहीं करता है, और इसमें लाभकारी सामग्री, आपकी पसंदीदा सुगंध के साथ आवश्यक तेलों को मिलाने की क्षमता, स्वच्छता सत्र से इसके उपयोग को आनंद में बदल देगी।

यदि आप प्राकृतिक अवयवों से बॉडी स्क्रब या मास्क तैयार कर रहे हैं, तो याद रखें कि उन्हें कमरे के तापमान पर 1 घंटे से अधिक या रेफ्रिजरेटर में 2-3 घंटे से अधिक समय तक संग्रहीत करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। ऐसे उत्पादों के निर्माण में संरक्षक नहीं होते हैं, इस कारण से, रोगजनक बैक्टीरिया आसानी से उनमें बस सकते हैं। यह एक्सफ़ोलीएटिंग साबुन पर लागू नहीं होता है।

यहां तक ​​कि त्वचा के लिए सबसे अनुकूल घटक भी व्यक्तिगत असहिष्णुता के कारण एलर्जी का कारण बन सकते हैं। इस कारण से, उपयोग से पहले हमेशा एक परीक्षण किया जाना चाहिए।

घरेलू उपचारों का उपयोग करने की आवृत्ति आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। तो, सामान्य त्वचा के लिए, आप सप्ताह में 2 बार, तैलीय त्वचा के लिए - हर दूसरे दिन, शुष्क और संवेदनशील त्वचा के लिए - हर 7-10 दिनों में एक बार स्क्रब कर सकते हैं।

संरचना में शामिल एक सौ प्रतिशत प्राकृतिक और लाभकारी योजकों के कारण, घर पर बने बॉडी स्क्रब अक्सर कमतर नहीं होते हैं, और कुछ मामलों में तो स्टोर से खरीदे गए स्क्रब से भी बेहतर होते हैं। वे स्ट्रेटम कॉर्नियम की त्वचा को पूरी तरह से साफ करते हैं, जिससे यह नरम, चिकनी और रेशमी हो जाती है।

यह लेख उन लोगों के लिए है जो शरीर की त्वचा को छूने पर मखमली एहसास चाहते हैं...

घर पर बने बॉडी स्क्रब उतने ही जरूरी चीज हैं जितनी बाथरूम में टूथपेस्ट की ट्यूब। इनके इस्तेमाल के बिना आप स्वस्थ, ताज़ा, चिकनी त्वचा के बारे में भूल सकते हैं।

त्वचा को सुंदर और मखमली दिखाने के लिए क्या करना चाहिए ताकि पौष्टिक क्रीम पूरी तरह फायदेमंद हों?

यह सही है, इसे साफ करने की जरूरत है।

प्रतिदिन - दूध से धोकर या पोंछकर नियमित रूप से गहरी सफाई करें। गहरी सफाई की प्रक्रिया को छीलना कहा जाता है। इसे सौंदर्य सैलून में करने की आवश्यकता नहीं है; आप घर पर ही अपने शरीर की त्वचा को सफलतापूर्वक अच्छी स्थिति में रख सकते हैं। छीलने का काम एक स्क्रब का उपयोग करके किया जाता है, जो किसी भी "अनावश्यक मलबे" की त्वचा को अच्छी तरह से और गहराई से साफ करता है।

प्रभावशीलता और लाभों के संदर्भ में, प्राकृतिक अवयवों (रंगों और परिरक्षकों के बिना) से अपने हाथों से बने घरेलू बॉडी स्क्रब खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों से कमतर नहीं हैं।

यदि आप चेहरे और शरीर की देखभाल के लिए और अधिक घरेलू नुस्खे जानना चाहते हैं, तो सदस्यता लेना न भूलें।

बॉडी स्क्रब का उपयोग क्यों करें?

मानव कोशिकाएं लगभग 4-5 सप्ताह तक जीवित रहती हैं, सुरक्षित रूप से मर जाती हैं और त्वचा की सतह पर जमा हो जाती हैं।

हर दिन, रोमछिद्रों से पसीना और वसा निकलता है, और हवा से सबसे छोटी धूल त्वचा पर जम जाती है। ग्रीस, पसीना, धूल रोमछिद्रों को बंद कर देते हैं।

इन सभी कारणों से युवा कोशिकाओं तक ऑक्सीजन की पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, रंग फीका पड़ जाता है, त्वचा छिल जाती है, ब्लैकहेड्स और फुंसियां ​​हो जाती हैं।

दैनिक सफ़ाई इन समस्याओं का पूरी तरह से समाधान नहीं करती है।

बिना किसी असफलता के, चेहरे और शरीर की स्वस्थ, चिकनी, सुंदर त्वचा के लिए, आपको घर पर ही स्क्रब से गहरी सफाई करने की ज़रूरत है।

सभी घरेलू बॉडी स्क्रब में वाहक आधार और अपघर्षक कण होते हैं।

फाउंडेशन त्वचा को मुलायम बनाने, पोषक तत्वों की आपूर्ति करने और त्वचा को नुकसान से बचाने का काम करता है।

अपघर्षक कण प्रदूषकों के "झाड़ू" के रूप में कार्य करते हैं। जब शरीर पर लगाया जाता है, तो ये कण मृत कोशिकाओं को हटाते हैं, छिद्रों से अशुद्धियाँ साफ़ करते हैं और त्वचा को पौष्टिक उत्पादों के बाद के अनुप्रयोग के लिए तैयार करते हैं।

भार वहन करने वाला आधारघरेलू स्क्रब हो सकते हैं:

क्रीम, खट्टा क्रीम, दही, शहद, कोल्ड-प्रेस्ड वसायुक्त तेल (आदि), फलों का गूदा।

अपघर्षक कणस्क्रब, आप निम्नलिखित ले सकते हैं:

बारीक पिसा हुआ नमक (नियमित या समुद्री), चीनी (यदि भूरा हो), पिसी हुई कॉफ़ी (या पीसा हुआ पिसा हुआ), सूजी, पिसी हुई दलिया या मकई के दाने।

इन घटकों को जानकर, आप सूचीबद्ध घटकों के अलावा, अपनी स्वयं की कई स्क्रब रेसिपी बना सकते हैं।

घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग कैसे करें

• आपको अपनी त्वचा को स्क्रब से साफ करने की जरूरत है

- सामान्य और तैलीय त्वचा के लिए हर 7-10 दिन में 1 बार
- शुष्क त्वचा के लिए हर 14 दिन में 1 बार।

अन्यथा, त्वचा अपनी प्राकृतिक सुरक्षा खो देगी और पतली हो जाएगी।

• उपयोग से तुरंत पहले एक घरेलू स्क्रब तैयार किया जाता है।

अपने शरीर के वजन के आधार पर, नीचे दिए गए व्यंजनों में उत्पादों की मात्रा को अपने अनुरूप समायोजित करें।

• स्क्रब लगाने से पहले त्वचा को भाप देकर तैयार करने की सलाह दी जाती है। इस प्रकार, छिद्रों को नरम और खोलें। यह शॉवर में या अंदर किया जा सकता है।
• तैयार स्क्रब लगाएं और 3-5 मिनट (त्वचा की संवेदनशीलता और मोटाई के आधार पर) के लिए हल्के मालिश आंदोलनों के साथ शरीर में रगड़ें।

आप देखभाल के प्रभाव के लिए स्क्रब को अगले 5 मिनट के लिए छोड़ सकते हैं।

• गर्म पानी के साथ धोएं।
• मॉइस्चराइजिंग या पौष्टिक क्रीम अवश्य लगाएं। त्वचा साफ़ हो गई है, देखभाल के लिए खुली है और किसी "स्वादिष्ट" चीज़ की प्रतीक्षा कर रही है। लागू पोषक तत्व पारंपरिक अनुप्रयोग की तुलना में कहीं अधिक प्रभावी होंगे। आख़िरकार, उनके रास्ते में अब प्रदूषण की बाधा, मृत कोशिकाओं की परत आदि नहीं होगी।
• सूजन और मुँहासे के लिए स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। त्वचा की स्थिति खराब हो जाएगी.

कॉफ़ी बॉडी स्क्रब को अपने चेहरे पर न लगाएं। कॉफ़ी अत्यधिक अपघर्षक होती है और केवल शरीर की त्वचा के लिए उपयुक्त होती है।

• कॉफ़ी और क्रीम से बनाया गया

अवयव:

- 1 भाग पिसी हुई कॉफी (या शराब बनाने से प्राप्त पिसी हुई कॉफी)। उदाहरण के लिए, आप 2 बड़े चम्मच से शुरुआत कर सकते हैं, फिर अपने हिसाब से मात्रा समायोजित कर सकते हैं।

तैयारी और उपयोग:

सामग्री मिलाएं. मालिश करते हुए लगाएं और 8-10 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी के साथ धोएं।

• कॉफी, क्रीम और शहद से बनाया गया

अवयव:

- 1 भाग कॉफ़ी ग्राउंड

- 1 भाग क्रीम

- 1 भाग शहद

तैयारी और उपयोग:

सामग्री मिलाएं. गीली त्वचा पर लगाएं, मालिश करें। गर्म पानी के साथ धोएं।

• कॉफी और शॉवर जेल से

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी (पिसी हुई)

- शॉवर जेल

तैयारी और उपयोग:

शरीर पर शॉवर जेल लगाएं। अपनी हथेली में कॉफ़ी डालें और मालिश करते हुए शरीर की त्वचा पर रगड़ें। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 3-4 बड़े चम्मच चीनी

- 4-5 बड़े चम्मच क्रीम (मोटा मक्खन, शहद)

तैयारी और उपयोग:

यदि आपके पास ब्राउन शुगर है तो यह अच्छा है, यह त्वचा को अधिक धीरे से साफ करता है। यदि नहीं, तो सफेद रंग का प्रयोग करें।

सामग्री को मिलाएं और मालिश करते हुए लगाएं। 5-10 मिनट के लिए छोड़ दें. शॉवर के गर्म पानी से धो लें।

अच्छे एक्सफ़ोलीएटिंग प्रभाव के अलावा, नमक स्क्रब में एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव भी होता है।

• नमक और खट्टी क्रीम से बनाया गया

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच खट्टा क्रीम (क्रीम)

- 1 बड़ा चम्मच बारीक नमक (अतिरिक्त या समुद्री नमक)

तैयारी और उपयोग:

मिश्रण. मालिश, गोलाकार गति से शरीर को रगड़ें। 3-5 मिनट के लिए छोड़ दें. गर्म पानी के साथ धोएं।

• नमक, मक्खन और अंगूर से बनाया गया

अवयव:

तैयारी और उपयोग:

कद्दूकस कर लें (ब्लेंडर से पीस लें)। परिणामी प्यूरी में नमक और तेल मिलाएं। अच्छी तरह मिलाएं और शरीर की त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 2 भाग शहद

तैयारी और उपयोग:

सामग्री को मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 1 बड़ा चम्मच सूजी

- 2 बड़े चम्मच क्रीम

- 1 चम्मच शहद

तैयारी और उपयोग:

घटकों को अच्छी तरह मिलाएं और त्वचा पर लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

अवयव:

- 2 बड़े चम्मच दलिया

- 1 बड़ा चम्मच तरल शहद (क्रीम)

तैयारी और उपयोग:

अनाज को ब्लेंडर में तब तक पीसें जब तक वह आटा न बन जाए। ओटमील को शहद के साथ मिलाएं। शरीर की त्वचा पर गोलाकार गति में लगाएं। 5 मिनट तक रुकें. गर्म पानी के साथ धोएं।

यदि आपकी त्वचा मोटी है तो यह घरेलू स्क्रब नुस्खा मकई के दानों का उपयोग करता है। और अगर त्वचा पतली और संवेदनशील है तो अनाज को पीसकर आटा बना लें। अनाज मृत कोशिकाओं को बेहतर तरीके से हटाता है, जबकि आटे का प्रभाव अधिक नाजुक होता है।

अवयव:

- 4 बड़े चम्मच मक्के का आटा

तैयारी और उपयोग:

अनाज को शरीर की गीली त्वचा पर गोलाकार गति में मालिश करते हुए लगाएं। गर्म पानी के साथ धोएं।

ब्लॉग माई लाइफ, मैं अपने हाथों से तैयार किए गए घरेलू बॉडी स्क्रब का उपयोग करना चाहती हूं और मुलायम, शानदार, मखमली त्वचा पाना चाहती हूं!

घर पर बॉडी स्क्रब बनाते समय, हर कोई इसकी क्रिया के तंत्र के बारे में नहीं सोचता है और त्वचा की देखभाल में इसकी भूमिका को हमेशा सही ढंग से नहीं समझता है। तो, स्क्रब क्या है और बॉडी स्क्रब का उपयोग कैसे करें?

• 1. स्क्रब क्या है?
• 2. रचना की विशेषताएँ
• 3. बेस ऑयल के प्रकार
• 4. कार्रवाई की प्रणाली
• 5. घरेलू एक्सफोलिएंट के फायदे
• 6. घरेलू प्रक्रिया आयोजित करने के नियम
• 7. स्क्रब के प्रकार
• 8. घरेलू उपचार के नुस्खे

स्क्रब क्या है

स्क्रब त्वचा की देखभाल के लिए बनाया गया एक विशेष कॉस्मेटिक उत्पाद है। इसका विशिष्ट गुण अपघर्षक कण हैं। प्राकृतिक स्क्रब में प्राकृतिक मूल के कण होते हैं।

निम्नलिखित का उपयोग प्राकृतिक अपघर्षक के रूप में किया जाता है:

• नट्स के कुचले हुए गोले (पाइन, अखरोट);
• बारीक पिसा हुआ, कीटाणुरहित अंडे का छिलका;
• कुचली हुई कॉफी बीन्स;
• कुचले हुए अनाज - एक प्रकार का अनाज, दलिया;
• बारीक पिसी चीनी (सफेद और भूरा), और नमक;
• बीज के साथ कटा हुआ जामुन;
• मीठा सोडा।

रचना की विशेषताएँ

घर पर सबसे आम स्क्रब नमक है। एप्सम या कड़वा नमक मांसपेशियों को आराम देने का एक उत्कृष्ट तरीका है। टॉनिक एक्सफोलिएंट तैयार करने के लिए नियमित टेबल नमक या डेड सी नमक उपयुक्त है। किसी भी नमक, साथ ही चीनी को बारीक पीसना चाहिए, यदि नमक में बड़े कण हैं, तो इसे कॉफी ग्राइंडर से गुजारा जाना चाहिए। क्रीम, जैल और कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग घर पर बॉडी स्क्रब के आधार के रूप में किया जाता है।

घर पर, एक्सफोलिएंट्स के लिए एक उत्कृष्ट आधार डेयरी उत्पाद हो सकते हैं - खट्टा क्रीम, क्रीम, केफिर, दही और तेल - जैतून, अलसी और अन्य। आप घरेलू आधार के रूप में कॉस्मेटिक मिट्टी का उपयोग कर सकते हैं। घर पर स्क्रब के लिए सबसे उपयुक्त बेस ऑयल बेस ऑयल है। इसे सभी सामग्रियों को एक साथ रखना चाहिए और त्वचा को हाइड्रेट करना चाहिए।

तेल निम्नलिखित अनुपात में मिलाया जाता है: 1 कप एक्सफोलिएंट से 1/3 कप तेल। अपघर्षक कणों और तेल आधार के अलावा, सुगंध को घर के बने स्क्रब में जोड़ा जा सकता है। ये आवश्यक तेल हैं. प्रत्येक प्रकार की त्वचा के लिए उपयुक्त आवश्यक तेल का चयन किया जाना चाहिए। तो, सामान्य शरीर की त्वचा के लिए, लैवेंडर और जेरेनियम, इलंग-इलंग तेल जैसे आवश्यक तेल उपयुक्त हैं। तैलीय त्वचा के लिए चंदन या नींबू के तेल का उपयोग करें। समस्याग्रस्त और संवेदनशील त्वचा के लिए - कैमोमाइल, गुलाब या नेरोली तेल। शुष्क त्वचा के लिए - गुलाब का तेल, जेरेनियम तेल, पचौली तेल।

बेस ऑयल के प्रकार

1. सूरजमुखी का तेल घरेलू बॉडी एक्सफोलिएंट के लिए आधार के रूप में उपयुक्त है।
2. बादाम के तेल में एक सुखद अखरोट जैसी गंध होती है, यह एपिडर्मिस में पूरी तरह से अवशोषित हो जाता है, और इसमें एक मोटी स्थिरता होती है।
3. अंगूर के बीज के तेल में एक सूक्ष्म मीठी गंध होती है और यह एक पतली फिल्म के रूप में त्वचा पर बनी रहती है।
4. हेज़ल तेल कम घनत्व वाला होता है और त्वचा पर एक फिल्म के रूप में भी रहता है।

कार्रवाई की प्रणाली

होममेड स्क्रब की क्रिया के तंत्र का उद्देश्य न केवल एपिडर्मिस की मृत सींग वाली कोशिकाओं को बाहर निकालना है, बल्कि इसे ऑक्सीजन से संतृप्त करना भी है। बॉडी स्क्रब छिद्रों को गहराई से साफ करता है, एपिडर्मिस की सतह परत में रक्त परिसंचरण को उत्तेजित करता है, लिम्फ की गति को तेज करता है, जो त्वचा की चयापचय प्रक्रियाओं को सामान्य करता है। इसके अलावा, एपिडर्मल कोशिकाएं विषाक्त पदार्थों से मुक्त होती हैं और ऑक्सीजन से संतृप्त होती हैं, जिसका त्वचा की समग्र स्थिति पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

घरेलू एक्सफोलिएंट के फायदे

सौंदर्य प्रसाधन उद्योग द्वारा विभिन्न प्रकार के स्क्रब तैयार रूप में बड़े वर्गीकरण में प्रस्तुत किए जाते हैं। लेकिन तैयार फॉर्मूलेशन की तुलना में बॉडी स्क्रब के अपने फायदे हैं:

• होममेड बॉडी स्क्रब में कोई संरक्षक या विभिन्न योजक नहीं होते हैं, जो विभिन्न एलर्जी प्रतिक्रियाओं का कारण बन सकते हैं;
• इसमें प्राकृतिक उत्पाद शामिल हैं जो त्वचा की स्थिति पर लाभकारी प्रभाव डालते हैं;
• आप स्वयं घर पर जो स्क्रब तैयार करेंगे उसकी कीमत स्टोर से खरीदे गए स्क्रब की तुलना में बहुत कम होगी, हालाँकि घर में बने स्क्रब की गुणवत्ता स्टोर में खरीदे गए स्क्रब से बेहतर हो सकती है।

घरेलू प्रक्रिया आयोजित करने के नियम

प्रक्रिया के प्रभावी होने के लिए, कई बिंदुओं को ध्यान में रखना आवश्यक है।

1. शरीर की स्क्रबिंग नियमित रूप से की जानी चाहिए, लेकिन बहुत बार नहीं, ताकि त्वचा शुष्क, पतली और सुरक्षात्मक परत से रहित न हो जाए।
2. शुष्क त्वचा के लिए, घरेलू बॉडी स्क्रब की सिफारिश हर दस दिनों में एक बार से अधिक नहीं की जाती है। तैलीय और सामान्य त्वचा के लिए - सप्ताह में एक बार।
3. प्रक्रिया से पहले, एलर्जी प्रतिक्रिया के लिए एक परीक्षण करना आवश्यक है।
4. बॉडी स्क्रब शाम को, सोने से पहले, शॉवर लेने के बाद या स्नानघर में किया जाना चाहिए। शरीर को साफ करते समय, आपको सामान्य स्वच्छता उत्पादों का उपयोग करना चाहिए। त्वचा के छिद्र खुलने के बाद आप प्रक्रिया शुरू कर सकते हैं।
5. रचना को लागू करने के तुरंत बाद, आपको इसे अपने शरीर पर जोर से नहीं रगड़ना चाहिए। इस तरह की हरकतें त्वचा में जलन पैदा कर सकती हैं। प्रक्रिया को सहज, नरम आंदोलनों के साथ शुरू करना चाहिए, धीरे-धीरे उन्हें और अधिक तीव्र बनाना चाहिए;
6. मालिश आंदोलनों के बाद, रचना को 10-15 मिनट के लिए शरीर पर छोड़ देना चाहिए।
7. होममेड बॉडी स्क्रब के अंत में, मिश्रण को गर्म पानी से धोना चाहिए, त्वचा को सुखाना चाहिए और उस पर मॉइस्चराइजर लगाना चाहिए।
8. सूजन संबंधी चकत्ते के लिए प्रक्रिया करते समय, नमक या तेज अपघर्षक का उपयोग न करें।
9. सोलारियम या समुद्र तट पर जाने से पहले आप ऐसी ही प्रक्रिया नहीं अपना सकते।

स्क्रब के प्रकार

स्क्रब को विभिन्न मानदंडों के अनुसार वर्गीकृत किया जा सकता है। उनमें से एक त्वचा का प्रकार है। इस मानदंड के अनुसार, प्राकृतिक स्क्रब को प्रकारों में विभाजित किया गया है।

उदाहरण के लिए:

• तैलीय त्वचा के लिए;
• सूखे के लिए;
• सामान्य के लिए;
• संवेदनशील के लिए;
• बुढ़ापा विरोधी;
• सेल्युलाईट विरोधी.

घरेलू उपचार के नुस्खे

तैलीय त्वचा के लिए

अगर आपके शरीर की त्वचा तैलीय है तो स्क्रब का उपयोग कैसे करें? यह कुछ समस्याओं की विशेषता है - केराटिनाइज्ड कोशिकाओं की एक मोटी परत केराटिनाइज्ड कोशिकाओं के छूटने की प्राकृतिक प्रक्रिया को बाधित करती है। ऐसे में हल्दी और अदरक वाला बॉडी स्क्रब उपयोगी होता है। उदाहरण के लिए, यह नुस्खा: ¼ कप चीनी को 2 चम्मच हल्दी पाउडर, 1/3 कप जैतून के तेल के साथ मिलाएं, दालचीनी के आवश्यक तेल की 5 बूंदें मिलाएं। मिश्रण को गर्म शरीर पर लगाएं, गोलाकार गति में मालिश करें और 10 मिनट के लिए छोड़ दें। मिश्रण को गर्म पानी से धो लें।

अदरक के साथ रेसिपी

1 कप चीनी को 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल कटा हुआ अदरक, 1/3 कप अंगूर के बीज का तेल, नारंगी आवश्यक तेल की 10 बूंदें जोड़ें।

रूखी त्वचा के लिए

शुष्क त्वचा को गहरे जलयोजन की आवश्यकता होती है। इसे साफ़ करने के लिए कॉफ़ी के मैदान और अनाज के एक्सफ़ोलिएंट का उपयोग किया जाता है। उदाहरण के लिए, निम्नलिखित नुस्खा: 2 बड़े चम्मच। एल 1 बड़े चम्मच के साथ कॉफी ग्राउंड मिलाएं। एल तरल शहद, 2 बड़े चम्मच के साथ। अंगूर के बीज के तेल के चम्मच. इस मिश्रण से शरीर पर 5 मिनट तक धीरे-धीरे मालिश करनी चाहिए, इसे कुछ और मिनटों के लिए छोड़ दें, फिर गर्म पानी से धो लें।

चोकर के साथ पकाने की विधि

आधा कप गर्म पानी में आधा कप चावल की भूसी डालें और अच्छी तरह मिलाएँ। मिश्रण को उबले हुए शरीर पर गोलाकार गति में लगाएं और 5 मिनट तक मालिश करें, फिर गर्म पानी से धो लें और मॉइस्चराइजर लगाएं।

सामान्य त्वचा के लिए

ऐसे में आप अलग-अलग बेस वाले सॉल्ट बॉडी स्क्रब का इस्तेमाल कर सकते हैं। उदाहरण के लिए: तरल शहद और टेबल नमक को 4:1 के अनुपात में मिलाएं और मिश्रण को अच्छी तरह मिलाएं। यह एक्सफोलिएंट स्नान प्रक्रियाओं के लिए एक बढ़िया अतिरिक्त है।

आप बेस के रूप में चॉकलेट का उपयोग कर सकते हैं: कसा हुआ नींबू का छिलका - 2 बड़े चम्मच मिलाएं। एल कटी हुई चॉकलेट के साथ - 4 बड़े चम्मच। एल., 1 चम्मच डालें। पेपरमिंट तेल। इस मिश्रण से अपने शरीर की मालिश करें, इसे त्वचा पर 10 मिनट के लिए छोड़ दें, फिर धो लें।

एंटी-सेल्युलाईट स्क्रब

1 चम्मच मिलाएं. ½ कप जैतून के तेल के साथ पिसी हुई कॉफी। यह एक्सफोलिएंट चमड़े के नीचे की वसा को तोड़ने में मदद करता है और त्वचा की ऊपरी परतों में चयापचय में सुधार करता है।

नमक का स्क्रब

½ कप नमक में ½ छोटी चम्मच मिलाएं। ½ कप जैतून के तेल के साथ पिसी हुई काली मिर्च। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर मालिश करते हुए लगाएं और 15-20 मिनट के लिए छोड़ दें। गर्म पानी से धोएं, त्वचा को सुखाएं और दोबारा मालिश करें।

अंगूर के साथ पकाने की विधि

समुद्री नमक - 5 बड़े चम्मच को तिल के तेल - 1 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। एल और बिना छिलके वाले अंगूर के साथ, एक ब्लेंडर में कुचल दिया। मिश्रण को समस्या वाले क्षेत्रों पर लगाएं, कुछ मिनट के लिए छोड़ दें और धो लें।

गर्मियों का मौसम आने वाला है, इसलिए कई महिलाओं ने पहले से ही अपने शरीर की त्वचा को साफ करने के लिए घरेलू प्रक्रियाएं अपनाकर इसकी तैयारी शुरू कर दी है। शरीर की देखभाल के लिए समर्पित साइटों पर अपनी समीक्षा छोड़ते हुए, वे बताते हैं कि बॉडी स्क्रब का उपयोग कैसे करें, उनकी प्रभावशीलता, पहुंच और लागत-प्रभावशीलता पर ध्यान दें।

हमारी त्वचा को हवा की तरह गहरी सफाई प्रक्रिया की आवश्यकता होती है। शरीर पर रोजाना गंदगी और धूल जमा होती रहती है। प्रदूषण के बाहरी स्रोतों के अलावा, आंतरिक स्रोत भी हैं: मृत कोशिकाएं, सीबम, शरीर द्वारा छोड़े गए विषाक्त पदार्थ। बंद रोमछिद्रों को साफ़ करने के लिए नियमित नहाना और नहाना पर्याप्त नहीं है। छीलने से त्वचा संदूषण की समस्या को हल करने में मदद मिलेगी।

स्क्रब के लाभकारी गुण इस प्रकार हैं:

• सफाई. ठोस कण मृत कोशिकाओं को पूरी तरह से हटा देते हैं। वे बाहरी अशुद्धियों के छिद्रों को भी साफ करते हैं।
• स्वास्थ्य में सुधार. स्क्रब के सभी अशुद्धियों से निपटने के बाद, त्वचा कोशिकाएं जीवन के लिए आवश्यक ऑक्सीजन को स्वतंत्र रूप से प्राप्त कर सकती हैं।
• पौष्टिक. स्क्रब का मॉइस्चराइजिंग बेस त्वचा को नरम बनाता है और सक्रिय यांत्रिक सफाई के बाद आराम देता है। बेस में जितने अधिक पोषक तत्व और विटामिन होंगे, बॉडी स्क्रब उतना ही फायदेमंद होगा।
• टॉनिक. छीलने से पूरे शरीर में रक्त परिसंचरण में सुधार होता है, जिससे शरीर पर टॉनिक प्रभाव पड़ता है।
• अपने आप को रोकना. बॉडी स्क्रब लिफ्टिंग प्रभाव प्राप्त करने और त्वचा को युवा और अधिक आकर्षक बनाने में मदद करता है।
• शांतिदायक. स्क्रब बेस में मिलाए गए आवश्यक तेल तंत्रिका तंत्र को आराम और शांत करने में मदद करेंगे।

एंटी-सेल्युलाईट क्रीम जैसे विभिन्न चिकित्सीय क्रीमों के अनुप्रयोग के लिए त्वचा को तैयार करने के लिए बॉडी स्क्रब भी एक उत्कृष्ट तरीका है। छीलने के बाद, त्वचा सौंदर्य प्रसाधनों को बहुत तेजी से अवशोषित करती है, जिससे उन्हें अधिकतम परिणाम प्राप्त करने के लिए यथासंभव गहराई तक प्रवेश करने की अनुमति मिलती है।

बॉडी स्क्रब के उपयोग में मतभेद

स्क्रब एक सार्वभौमिक शरीर देखभाल उत्पाद है, लेकिन इसकी अपनी कमियां हैं। छिलका चुनते समय आपको अपनी त्वचा के प्रकार की विशेषताओं पर विचार करना चाहिए।

बॉडी स्क्रब के मतभेद हैं:

1. संवेदनशील त्वचा वाले लोगों के लिए इस क्लींजर का उपयोग न करना ही बेहतर है। संरचना में मौजूद ठोस कण त्वचा को खरोंच सकते हैं। उपयोग के बाद, खरोंच और यांत्रिक सफाई के अन्य निशान बने रहेंगे।
2. यदि शरीर पर क्षति या जलन हो तो स्क्रब का उपयोग करने की अनुशंसा नहीं की जाती है। छीलने से मौजूदा त्वचा संबंधी समस्याएं और भी बदतर हो सकती हैं।
3. गर्भवती और स्तनपान कराने वाली माताओं को अस्थायी रूप से त्वचा की गहरी सफाई से बचना चाहिए।
4. एलर्जी वाले व्यक्तियों को प्रतिकूल प्रतिक्रिया से बचने के लिए स्क्रब उत्पादों का सावधानीपूर्वक चयन करना चाहिए।
5. धूप से झुलसी त्वचा भी छीलने की प्रक्रिया से डरती है।

घरेलू बॉडी स्क्रब रेसिपी

संपूर्ण और सुंदर त्वचा पाने के लिए, आपको ब्यूटी सैलून में जाने और ढेर सारा पैसा खर्च करने की ज़रूरत नहीं है। सामान्य उत्पादों का उपयोग करके घर पर अपने हाथों से बॉडी स्क्रब बनाना काफी संभव है।

घर का बना कॉफ़ी बॉडी स्क्रब

स्टोर से खरीदे गए सौंदर्य प्रसाधनों में कॉफ़ी सबसे आम एक्सफ़ोलीएटिंग घटक है। कई निर्माता इसे अपनी प्राथमिकता देते हैं।

कॉफ़ी त्वचा को कोमलता, ताज़गी और परफेक्ट टोन देती है। इसके अलावा, जांघों और पेट पर संतरे के छिलके से निपटने के लिए घर का बना कॉफी बॉडी स्क्रब एक सिद्ध उपाय है। यह आवश्यक घटक त्वचा को कांस्य रंग दे सकता है, जिससे सेल्फ-टेनर के रूप में कार्य किया जा सकता है।

आइए घर पर बनाने के लिए कॉफी स्क्रब की रेसिपी देखें:

• सेब की चटनी और कॉफ़ी पर आधारित. तीन बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी बनाएं। एक सेब लें, उसे छीलें और बारीक कद्दूकस कर लें। सेब की प्यूरी में 1 बड़ा चम्मच जैतून का तेल मिलाएं। कॉफी को छानने के बाद प्यूरी के साथ मिलाएं। आप सेब की जगह आड़ू का भी इस्तेमाल कर सकते हैं.
• क्रीम के साथ कॉफी. कॉफ़ी बनाने के बाद बची हुई ज़मीन के दो बड़े चम्मच लें। दो बड़े चम्मच क्रीम डालें।
• शहद छीलना. कॉफी ग्राउंड, क्रीम और कैंडिड शहद को समान अनुपात में उपयोग करना आवश्यक है, उदाहरण के लिए, प्रत्येक में दो बड़े चम्मच।
• जेल स्क्रब. दो बड़े चम्मच पिसी हुई कॉफी तैयार करें और नहाने जाएं। अपने शरीर पर नियमित शॉवर जेल लगाएं, अपनी हथेली में कॉफी के टुकड़े डालें और त्वचा पर अच्छी तरह से रगड़ें। बाद में, सभी चीजों को पानी से धो लें।
• अपने आप को रोकना. 100 ग्राम पिसी हुई कॉफी और एक बड़ा चम्मच अंगूर के बीज लें। इन घटकों में, किसी भी एंटी-सेल्युलाईट आवश्यक तेल की 10 बूंदें मिलाएं, उदाहरण के लिए, अंगूर, मेंहदी, संतरा।
• जलता हुआ स्क्रब. तैयार करने के लिए, कॉफी के मैदान, समुद्री हिरन का सींग तेल और काली मिर्च का समान अनुपात में उपयोग करें।

घर पर बने कॉफी स्क्रब को संवेदनशील त्वचा और चेहरे पर नहीं लगाना चाहिए, ये शरीर के लिए सबसे उपयुक्त होते हैं। कॉफी के मैदानों को गीला होने पर उपयोग करना सबसे अच्छा है।

नमक से घर का बना बॉडी स्क्रब

समुद्री नमक न केवल व्यंजनों में सहायक के रूप में, बल्कि कॉस्मेटिक प्रयोजनों के लिए भी उपयोगी है। इसमें ऐसे खनिज होते हैं जो त्वचा को समृद्ध और पोषण देते हैं। समुद्री नमक पर आधारित स्क्रब त्वचा को धीरे से साफ करते हैं और उसे पुनर्जीवित करते हैं।

नमक छीलने की विधि:

1. तेल आधारित. इसे लें? कप समुद्री नमक, दो बड़े चम्मच बादाम का तेल, एक चम्मच जोजोबा तेल, 20 बूंदें सिट्रस तेल। सबसे पहले नमक और बादाम का तेल मिला लें, फिर बाकी सामग्री मिला लें।
2. खट्टा क्रीम. स्क्रब के लिए आपको दो बड़े चम्मच खट्टी क्रीम और एक बड़ा चम्मच बारीक नमक की आवश्यकता होगी। आप समुद्री नमक या नियमित टेबल नमक का उपयोग कर सकते हैं।
3. साइट्रस. अंगूर को ब्लेंडर में पीस लें, इसमें एक चम्मच जैतून का तेल और पांच बड़े चम्मच नमक मिलाएं।
4. आराम से छीलना. एक कंटेनर लें और उसमें आधा कप समुद्री नमक, एक चम्मच खुबानी गिरी का तेल, एक बड़ा चम्मच बेकिंग सोडा और नींबू के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें डालें। सभी सामग्रियों को अच्छी तरह मिलाएं और एक ग्रीन टी बैग डालें। स्थिरता बहुत गाढ़ी होनी चाहिए.
5. एक्सफ़ोलीएटिंग. आधा गिलास पिसी हुई कॉफी बनाएं, उसमें दो बड़े चम्मच समुद्री नमक और एक चम्मच जैतून का तेल मिलाएं।
6. हल्दी से स्क्रब करें. इस नुस्खे के लिए आपको आधा गिलास ब्लेंडर में पीसा हुआ समुद्री नमक, 1 बड़ा चम्मच हल्दी, दो बड़े चम्मच चंदन का तेल और एक चम्मच दूध पाउडर की आवश्यकता होगी। इस स्क्रब को पूरी तरह सूखने तक त्वचा पर छोड़ देना चाहिए, फिर पानी से धो लेना चाहिए।

छीलने के लिए आप समुद्री और टेबल नमक दोनों का उपयोग कर सकते हैं। बड़े कण अधिक कठोर कार्य करेंगे और गंभीर रूप से बंद छिद्रों को खोलने में मदद करेंगे। लेकिन ऐसा घरेलू बॉडी स्क्रब नाजुक त्वचा को नुकसान पहुंचा सकता है। बारीक नमक सौम्य सफाई प्राप्त करने में मदद करेगा।

दालचीनी बॉडी स्क्रब

सेल्युलाईट और वसा जमा से निपटने के लिए दालचीनी का उपयोग घरेलू स्क्रब में लोकप्रिय रूप से किया जाता है। यह प्राच्य मसाला रक्त परिसंचरण में सुधार करता है और त्वचा को आगे की वसा जलाने की प्रक्रियाओं के लिए तैयार करता है।

हम आपके ध्यान में घर पर बने दालचीनी स्क्रब की रेसिपी प्रस्तुत करते हैं:

• मुलायम करने वाला स्क्रब. एक कटोरे में चार बड़े चम्मच गर्म दूध डालें और तीन बड़े चम्मच दलिया डालें। इस मिश्रण को दस मिनट के लिए छोड़ दें. फिर इसमें दो चम्मच दालचीनी और एक चम्मच बादाम का तेल मिलाएं।
• कद्दू छीलना. आधा चम्मच कद्दू का गूदा लें और उसमें आधा चम्मच पिसी हुई दालचीनी मिलाएं। इसके बाद, मिश्रण में विटामिन ई की पांच बूंदें मिलाएं और मिलाएं? एक कप नारियल तेल और एक कप ब्राउन शुगर।
• शहद के साथ दालचीनी. इस स्क्रब की विधि बहुत सरल है: दालचीनी और शहद को एक से दो के अनुपात में लें और मिला लें।
• स्लिमिंग स्क्रब. आधा चम्मच दालचीनी, दो बड़े चम्मच नमक, आधा चम्मच काली मिर्च और एक चम्मच जैतून का तेल का प्रयोग करें।
• चावल का स्क्रब. तीन बड़े चम्मच कच्चे चावल पीस लें, उसमें एक बड़ा चम्मच दालचीनी मिलाएं। फिर पानी के स्नान में दो बड़े चम्मच वनस्पति तेल गर्म करें और मिश्रण में डालें।
• मिट्टी आधारित. 80 ग्राम मिट्टी लें और इसे गर्म पानी के साथ मलाईदार बना लें। इसमें एक बड़ा चम्मच दालचीनी पाउडर और समुद्री नमक मिलाएं।

घर का बना चीनी बॉडी स्क्रब

चीनी शुष्क और परतदार त्वचा के लिए उपयुक्त है, क्योंकि यह पूरी तरह से अवशोषित हो जाती है, इसे मॉइस्चराइज़ करती है। कॉफ़ी के विपरीत, एक मीठा स्क्रब त्वचा को चमकदार बनाता है और टैन के अवशेषों को हटा देता है।

घरेलू चीनी स्क्रब रेसिपी:

1. संतरे का स्क्रब. एक संतरा लें और उसे कद्दूकस कर लें, उसमें एक बड़ा चम्मच गन्ना चीनी, पांच बड़े चम्मच दही मिलाएं।
2. मलाईदार छिलका. नुस्खा बहुत सरल है, 4 बड़े चम्मच चीनी और 5 बड़े चम्मच क्रीम मिलाएं।
3. चॉकलेट साफ़. स्क्रब के लिए एक गिलास कोकोआ बटर और आधा गिलास चीनी का इस्तेमाल करें।
4. बादाम का स्क्रब. एक गिलास चीनी लें और उसमें किसी भी आवश्यक तेल की दस बूंदें डालें, मिलाएँ। इसके बाद, परिणामी मिश्रण में आधा कप मीठे बादाम मिलाएं और अंत में विटामिन ई की छह से सात बूंदें मिलाएं।
5. केला. एक ब्लेंडर में एक कप चीनी और एक पका हुआ केला मिलाएं। यह भी जोड़ें? शिया बटर के कप और? नारियल तेल के कप. आपको एक झागदार द्रव्यमान मिलना चाहिए।
6. आम. आम को पीसकर स्क्रब की तरह करें इस्तेमाल? परिणामी गूदा. आधा कप ब्राउन शुगर और 2 बड़े चम्मच नारियल तेल मिलाएं। अंत में, आप प्यूरी मिश्रण में संतरे के तेल की तीन बूंदें मिला सकते हैं।
7. लैवेंडर-वेनिला छीलना. एक कटोरे में डेढ़ कप चीनी, एक कप अंगूर के बीज का तेल, लैवेंडर आवश्यक तेल की कुछ बूँदें और एक चम्मच वेनिला अर्क डालें। सभी सामग्रियों को चिकना होने तक मिलाएँ। लैवेंडर और वेनिला आपकी त्वचा को आराम देने और आपकी सभी मांसपेशियों को आराम देने में मदद करेंगे।
8. फूलों का स्क्रब. 1 गिलास चीनी, एक बड़ा चम्मच शहद, आधा गिलास सूखी गुलाब की पंखुड़ियाँ, 1 बड़ा चम्मच जोजोबा लें। सामग्री को अच्छी तरह मिलाएं और गुलाब के आवश्यक तेल की कुछ बूंदें मिलाएं।
9. विदेशी नारियल. दो बड़े चम्मच ब्राउन शुगर, एक बड़ा चम्मच कसा हुआ नारियल और तीन बड़े चम्मच खट्टी क्रीम का उपयोग करें। यह स्क्रब नाजुक त्वचा वाली लड़कियों के लिए उपयुक्त है।

घर पर बॉडी स्क्रब तैयार करने के लिए ब्राउन शुगर उपयुक्त है, क्योंकि इसका उपचारात्मक और आरामदेह प्रभाव होता है।

घर पर बॉडी स्क्रब कैसे बनाएं

घरेलू स्क्रब के प्रभावी होने के लिए, इसे प्रक्रिया शुरू करने से पहले तैयार किया जाना चाहिए। आधार के लिए बिल्कुल सही: खट्टा क्रीम, क्रीम, दूध, दही, शहद, वनस्पति तेल। ठोस कणों के रूप में आप ले सकते हैं: नमक, कटे हुए मेवे, चीनी, कॉफी, चोकर, फलों के बीज, दालचीनी। एक विशेष मूड देने और अरोमाथेरेपी की जादुई दुनिया में उतरने के लिए, बस आवश्यक तेल या अपने पसंदीदा इत्र की एक बूंद जोड़ें।

चूंकि छीलने के दौरान त्वचा बहुत संवेदनशील हो जाती है, इसलिए यह महत्वपूर्ण है कि संक्रमण न हो। सामग्री को मिलाने के लिए केवल साफ बर्तनों का उपयोग करें; पहले उन्हें उबलते पानी से धोना बेहतर है। ब्लेंडर का उपयोग करके होममेड स्क्रब तैयार करने की प्रक्रिया बहुत सरल हो जाती है। इस रसोई तकनीक के लिए धन्यवाद, स्थिरता अधिक समान है।

यदि आप स्क्रब बनाने के लिए कॉफी का उपयोग करते हैं, तो अपनी त्वचा को खरोंचने से बचाने के लिए प्राकृतिक, महीन या मध्यम पीस कॉफी का उपयोग करना बेहतर है। इंस्टेंट कॉफ़ी का प्रयोग न करें, यह अप्रभावी है।

किसी भी स्क्रब की व्यक्तिगत असहिष्णुता के लिए जाँच की जानी चाहिए, खासकर यदि आपने इसमें आवश्यक तेल मिलाया हो। अपने हाथ पर थोड़ा सा मिश्रण लगाएं और त्वचा की प्रतिक्रिया जांचें।

बॉडी स्क्रब कैसे लगाएं

अधिकतम प्रभाव प्राप्त करने के लिए, आपको बॉडी स्क्रब लगाने के बुनियादी नियमों को जानना होगा। कॉस्मेटिक प्रक्रिया शुरू करने से पहले, सुनिश्चित करें कि आपकी त्वचा इसके लिए तैयार है। गर्म पानी से स्नान करके या सौना में जाकर अपने शरीर को अच्छी तरह से भाप देना महत्वपूर्ण है। ये क्रियाएं छिद्रों को खोलने में मदद करेंगी। स्क्रब को अपने शरीर पर लगाने से पहले आप रक्त संचार को बेहतर बनाने के लिए इसकी मालिश कर सकते हैं।

किसी भी स्क्रब को गोलाकार गति में दस्ताने का उपयोग करके त्वचा पर लगाया जाता है। आवेदन की यह विधि सेल्युलाईट के खिलाफ लड़ाई में मदद करती है। क्लींजर को शरीर पर छह से बारह मिनट के लिए छोड़ दिया जाता है। बाद में, आपको स्नान करना होगा और स्क्रब को धोना होगा। कोई भी मॉइस्चराइज़र लगाना न भूलें। छीलने के बाद, त्वचा चिकित्सीय लोशन के प्रति पहले से कहीं अधिक ग्रहणशील होती है।

स्क्रब के उपयोग की नियमितता आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करती है। सामान्य प्रकार की त्वचा के लिए सप्ताह में एक बार पीलिंग की जाती है। शुष्क त्वचा को हर 13 दिन में एक बार और तैलीय त्वचा को हर 5 दिन में साफ करना बेहतर होता है। नियमित रूप से स्क्रब का उपयोग करने से, आप निम्नलिखित परिणाम प्राप्त करेंगे: त्वचा चिकनी और रेशमी हो जाएगी, रंग में सुधार होगा, त्वचा "साँस लेना" शुरू कर देगी, सेल्युलाईट गायब हो जाएगा, त्वचा नरम और पुनर्जीवित हो जाएगी, आवश्यक की सुखद सुगंध शरीर से तेल निकलेगा.

परिणाम पहली प्रक्रिया के तुरंत बाद देखा जा सकता है, लेकिन समस्या क्षेत्रों में अतिरिक्त जमा से निपटने में लगभग दो से तीन महीने का समय लगेगा। अपने शरीर की देखभाल करने से न केवल आपको त्वचा की खामियों से निपटने में मदद मिलती है, बल्कि पूरे दिन के लिए एक अच्छा मूड भी बनता है।

घर पर स्किन स्क्रब कैसे तैयार करें - वीडियो देखें:

वर्ष के किसी भी समय त्वचा छीलना सबसे उपयोगी और सुलभ प्रक्रियाओं में से एक है। एपिडर्मल कोशिकाएं हर चार सप्ताह में मर जाती हैं, यही कारण है कि उन्हें समय पर हटाना और त्वचा को नवीनीकृत करना बहुत महत्वपूर्ण है।

त्वचा की कोशिकाओं को नवीनीकृत करने और उसकी स्थिति में सुधार करने के लिए स्क्रब का उपयोग करना सबसे अच्छा तरीका है। यदि, विभिन्न प्रकार के सौंदर्य प्रसाधनों के बावजूद, आप प्राकृतिक उत्पादों का उपयोग करके अपनी त्वचा की देखभाल करना पसंद करते हैं, तो यह लेख आपके लिए उपयोगी होगा। हम आपको घर पर स्क्रब बनाने की सर्वोत्तम रेसिपी के साथ-साथ इसके उपयोग के मुख्य नियमों के बारे में जानने के लिए आमंत्रित करते हैं।

स्क्रब का उपयोग कैसे करें

आप कितनी बार घरेलू स्क्रब का उपयोग करते हैं यह आपकी त्वचा के प्रकार पर निर्भर करता है। तैलीय त्वचा में संक्रमण का खतरा अधिक होता है, इसलिए इसे सप्ताह में एक बार साफ करने की सलाह दी जाती है, लेकिन शुष्क त्वचा को बार-बार एक्सफोलिएशन कराने की जरूरत नहीं है - महीने में 2 बार इसे साफ करना पर्याप्त है। चेहरे की त्वचा की चोटों, सूजन प्रक्रियाओं और बड़ी संख्या में मुँहासे के मामले में, स्क्रब का उपयोग करना वर्जित है।

घरेलू स्क्रब लगाना:

• उबली हुई त्वचा पर स्क्रब लगाना सबसे अच्छा है - इसे साफ करना आसान है;
• इस प्रक्रिया को शाम के समय करने की अनुशंसा की जाती है, जब आप बाहर जाने की योजना नहीं बनाते हैं। घर का बना स्क्रब चेहरे को साफ करता है और छिद्रों को खोलता है, जिससे वे सड़क की धूल के प्रति संवेदनशील हो जाते हैं;
• अपने चेहरे को गर्म पानी से धोएं और त्वचा के उन हिस्सों पर थोड़ी मात्रा में स्क्रब लगाएं जिन्हें सफाई की आवश्यकता है। आंखों के आसपास के क्षेत्र को प्रभावित होने की आवश्यकता नहीं है;
• स्क्रब को बिना रगड़े चिकनी गति से लगाया जाता है, ताकि गलती से त्वचा को नुकसान न पहुंचे, और 3 मिनट के बाद धो दिया जाए;
• स्क्रब को धोने के बाद, अपनी त्वचा के प्रकार के लिए उपयुक्त क्रीम का उपयोग करना सुनिश्चित करें।

घर का बना फेशियल स्क्रब

स्क्रब तैयार करने के लिए उत्पादों का चुनाव आपकी त्वचा की स्थिति और प्रकार पर निर्भर करता है। शुष्क त्वचा की देखभाल के लिए पौष्टिक और कोमल गुणों वाले घटकों का उपयोग किया जाता है। यदि आपकी त्वचा तैलीय है, तो घरेलू स्क्रब से वसामय ग्रंथियों को सामान्य करने और त्वचा को गहरी सफाई प्रदान करने में मदद मिलेगी।

स्क्रब रचना

अपघर्षक पदार्थ मोटा नहीं होना चाहिए - यह कॉफी के मैदान, मकई का आटा, पिसी हुई खुबानी या आड़ू की गुठली, कुचला हुआ समुद्री नमक आदि हो सकता है। निम्नलिखित उत्पादों का उपयोग घरेलू स्क्रब के लिए आधार के रूप में किया जा सकता है:

• रूखी त्वचा के लिएवसायुक्त खट्टा क्रीम, पौष्टिक फेस क्रीम, प्राकृतिक शहद (यदि आपको मधुमक्खी उत्पादों से एलर्जी नहीं है), या केले की प्यूरी उपयुक्त हैं;
• तैलीय त्वचा के लिएआमतौर पर केफिर, सेब या संतरे की प्यूरी, कम वसा वाले पनीर या ग्लिसरीन-आधारित फेस क्रीम का उपयोग किया जाता है। आप स्क्रब में नींबू के रस की 5-7 बूंदें या साइट्रस एसेंशियल ऑयल की 2-3 बूंदें मिला सकते हैं;
• परिपक्व त्वचा के लिएशहद, गाजर या कद्दू की प्यूरी, खट्टा क्रीम या पौष्टिक क्रीम उपयुक्त हैं।

लिप स्क्रब

होममेड लिप स्क्रब बनाना बहुत सरल है - बस कुचली हुई चीनी को खट्टी क्रीम, फेस क्रीम या लिक्विड लिप बाम के साथ मिलाएं। वैकल्पिक रूप से, आप शुद्ध कैंडिड शहद का उपयोग कर सकते हैं।

इसका उपयोग कैसे करना है

• अपने होठों को गर्म पानी से गीला करें और तौलिए से थपथपाकर सुखाएं;
• होममेड स्क्रब को हल्के हाथों से अपने होठों पर लगाएं और 1-2 मिनट के बाद गर्म पानी से धो लें;
• पौष्टिक क्रीम का प्रयोग अवश्य करें।

एंटी-सेल्युलाईट बॉडी स्क्रब

स्क्रब लगाने के नियम:

• घरेलू बॉडी स्क्रब को साफ, नम त्वचा पर हल्के मालिश आंदोलनों के साथ रगड़कर लगाया जाता है;
• औसत प्रक्रिया का समय 5 से 10 मिनट तक है;
• स्क्रब को बिना साबुन के पानी से धोया जाता है। आप कंट्रास्ट शावर का उपयोग करके घरेलू स्क्रब के एंटी-सेल्युलाईट प्रभाव को बढ़ा सकते हैं;
• शरीर से स्क्रब के अवशेष हटाने के बाद एंटी-सेल्युलाईट क्रीम का उपयोग करने की सलाह दी जाती है।

कॉफ़ी स्क्रब

घर का बना कॉफी स्क्रब बनाने के लिए ताजी पिसी हुई कॉफी बीन्स का उपयोग करना बेहतर होता है, लेकिन अगर यह संभव नहीं है, तो स्टोर से खरीदी गई ग्राउंड कॉफी भी काम करेगी।

खाना पकाने की विधि: 200 ग्राम पिसी हुई कॉफी को 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। जैतून का तेल के चम्मच और अंगूर या नींबू के आवश्यक तेल की 10 बूँदें।

समुद्री नमक का स्क्रब

यदि समुद्री नमक बहुत मोटा है, तो स्क्रब तैयार करने से पहले इसे कुचल देना चाहिए।

खाना पकाने की विधि: 1 कप कुचला हुआ समुद्री नमक 2 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। पौष्टिक क्रीम के चम्मच और 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू का रस के चम्मच.

सेब का स्क्रब

घरेलू स्क्रब बनाने के लिए हरे सेब का उपयोग करना बेहतर है। स्क्रब लगाने से तुरंत पहले तैयार किया जाता है।

खाना पकाने की विधि:आवश्यक मात्रा में सेब को ब्लेंडर से पीस लें ताकि आपको 1 कप प्यूरी मिल जाए और 6 बड़े चम्मच डालें। सूजी के चम्मच.

मक्के का स्क्रब

स्क्रब तैयार करने के लिए मक्के के आटे का इस्तेमाल किया जाता है. इस प्रकार के होममेड स्क्रब को संग्रहित नहीं किया जा सकता है और तैयारी के 5 मिनट के भीतर इसका उपयोग किया जाना चाहिए।

खाना पकाने की विधि: 1 कप मक्के के आटे को 4 बड़े चम्मच के साथ मिलाएं। जैतून का तेल के चम्मच और 2 बड़े चम्मच। ताजा नींबू का रस के चम्मच,

स्क्रब छीलें

सेल्युलाईट से निपटने के लिए खट्टे फलों के छिलकों से बना घरेलू स्क्रब सबसे प्रभावी में से एक माना जाता है।

खाना पकाने की विधि:संतरे, नींबू या अंगूर के छिलके को कॉफी ग्राइंडर में पीस लें। आपको 1 कप पिसा हुआ ज़ेस्ट, या समान मात्रा में पिसी हुई कॉफी के साथ समान मात्रा में मिश्रित ज़ेस्ट की आवश्यकता होगी। बाइंडर के रूप में, 4 बड़े चम्मच डालें। बॉडी क्रीम या जैतून का तेल के चम्मच।