बच्चों की भूख. यदि आपका बच्चा पर्याप्त भोजन न करे तो क्या करें? यदि आपका बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता तो क्या करें? भोजन प्रक्रिया का उचित संगठन

मेरा बच्चा ख़राब खाना क्यों खाता है? अक्सर यह प्रश्न पूर्वस्कूली बच्चों के माता-पिता को चिंतित करता है। हालाँकि, बड़ी संतानें भी अक्सर कम भूख से पीड़ित होती हैं। बच्चों की खाने के प्रति अनिच्छा के कारणों को समझने के लिए, आपको पहले यह समझना होगा कि "भूख" की अवधारणा का क्या मतलब है?

भूख क्या है?

हममें से बहुत से लोग "भूख" शब्द को भूख संतुष्ट करने या कोई विशिष्ट उत्पाद खाने की इच्छा के रूप में समझते हैं। चिकित्सीय दृष्टिकोण से, भूख शरीर में एक विशेष प्रक्रिया है जिसके दौरान लार सक्रिय रूप से उत्पन्न होने लगती है, पाचक रस स्रावित होने लगते हैं, जठरांत्र संबंधी मार्ग की दीवारों का संकुचन बढ़ जाता है और व्यक्ति को कुछ खाने की इच्छा महसूस होती है।

भूख कुछ पदार्थों की कमी के बारे में मस्तिष्क में प्रवेश करने वाले संकेतों के कारण और बाहरी उत्तेजनाओं की प्रतिक्रिया के रूप में प्रकट होती है - गंध, भोजन का प्रकार, पर्यावरण, आदि। इस प्रकार, यह शरीर की वातानुकूलित सजगता और जरूरतों के आधार पर बनता है। "भूख - संतुष्टिदायक भूख" श्रृंखला के सही गठन के लिए, विशेष अनुष्ठानों की उपस्थिति और पालन की आवश्यकता होती है। इस मामले में, भोजन के सेवन के साथ आने वाला सकारात्मक दृष्टिकोण और भावनाएं एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं। यही इस धारणा का कारण है कि अच्छी भूख अच्छे स्वास्थ्य की निशानी है।

विभिन्न कारक बच्चों में भूख कम होने को प्रभावित कर सकते हैं। इनमें मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों स्थितियों के साथ-साथ बीमारियाँ भी शामिल हैं। अध्ययनों से पता चलता है कि किसी भी बीमारी की अनुपस्थिति में भी, बच्चे की भूख पूरे दिन उतार-चढ़ाव कर सकती है। यह इस समय आवश्यक मात्रा में भोजन के लिए बच्चे के शरीर की आंतरिक आवश्यकता के कारण होता है। फिर भी, यह पता लगाना ज़रूरी है कि बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खाता।

भूख न लगने का कारण फिजियोलॉजी

गर्म महीनों के दौरान, मानव शरीर को अधिक मात्रा में तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है, और पाचक रसों के उत्पादन के लिए अतिरिक्त पानी की आवश्यकता होती है। तदनुसार, शरीर कीमती नमी को छोड़ना नहीं चाहता, और भूख में स्वाभाविक कमी आ जाती है। यही कारण है कि दक्षिणी देशों में लोग उत्तरी देशों की तुलना में कम खाते हैं।

बच्चे के ठीक से खाना न खाने का एक और शारीरिक कारण शरीर में होने वाले बदलाव हैं। इसलिए, शिशुओं को अधिक "निर्माण सामग्री" की आवश्यकता होती है, और एक वर्ष के बाद बच्चे अधिक धीरे-धीरे बढ़ते हैं, इसलिए उनकी भूख कम हो जाती है।

यदि कोई बच्चा एक साल में ठीक से खाना नहीं खाता है तो आपको उसके स्वभाव पर ध्यान देना चाहिए। जो बच्चे बहुत सक्रिय नहीं हैं वे कम ऊर्जा का उपयोग करते हैं और इसलिए उन्हें अपने शरीर के भंडार को फिर से भरने के लिए कम भोजन की आवश्यकता होती है।

भूख कम करने वाला एक अन्य अस्थायी कारक दांत निकलना है। यह प्रक्रिया सभी बच्चों के लिए अलग-अलग होती है। इसलिए, यदि कोई बच्चा (4 महीने) ठीक से खाना नहीं खा रहा है, तो यह जांचना जरूरी है कि उसके मसूड़े सूजे हुए हैं या नहीं। इस उम्र में, कई बच्चे जो कृत्रिम या मिश्रित आहार ले रहे हैं, वे अपना पहला पूरक आहार आज़माते हैं। चिड़चिड़े मसूड़े और भी अधिक संवेदनशील हो जाते हैं और बच्चा खाने से इंकार कर सकता है।

पर्यावरण में बदलाव, उदाहरण के लिए, किंडरगार्टन जाना या जाना भी अक्सर बच्चे में भूख में कमी का कारण बनता है।

अत्यधिक देखभाल भी हानिकारक होती है

भूख कम होना गलत या सच हो सकता है। पहले मामले में, बच्चे की भलाई के सभी संकेतक सामान्य हैं, वह सामान्य मात्रा में खाना खाता है, वजन बढ़ता है, लेकिन माता-पिता चिंतित हैं कि उनका बच्चा ठीक से नहीं खा रहा है। परिणामस्वरूप, माँ और पिताजी बच्चे को अधिक भोजन खाने के लिए मजबूर करते हैं, और दोपहर के भोजन या रात के खाने का समय लंबा हो जाता है। परिणाम भूख की कमी है. यह याद रखना चाहिए कि बच्चे वयस्कों की तुलना में कम खाते हैं, और प्रत्येक बच्चे के लिए हिस्से अलग-अलग होते हैं।

आपको अलार्म कब बजाना चाहिए?

यदि भूख की कमी काफी लंबे समय तक देखी जाती है, तो तस्वीर की गंभीरता का अंदाजा अप्रत्यक्ष संकेतों से लगाया जा सकता है। इसलिए, यदि कोई बच्चा लंबे समय तक बहुत खराब खाता है, तो उसके शरीर को कुछ पोषक तत्व प्राप्त होते हैं। ऐसे बच्चों का शरीर पतला होता है, चमड़े के नीचे की वसा पतली हो जाती है और विटामिन की कमी के लक्षण दिखाई देते हैं।

ऊंचाई, वजन - संकेतक सामान्य होने चाहिए

अगर कोई बच्चा ठीक से खाना न खाए तो क्या करें? सबसे पहले आपको यह आकलन करने की आवश्यकता है कि क्या उसकी ऊंचाई और वजन उसकी उम्र के लिए उपयुक्त है। यह विभिन्न तरीकों का उपयोग करके किया जा सकता है, उदाहरण के लिए, चुलिट्स्काया या क्वेटलेट सूचकांक की गणना करके। शरीर के वजन के अनुरूप ऊंचाई और वजन के मिलान के लिए भी कुछ सूत्र हैं। हालाँकि, सेंटाइल विधि को सबसे सटीक माना जाता है। इसका उपयोग बच्चे के वजन और ऊंचाई की औसत आंकड़ों से तुलना करने के लिए किया जाता है। यदि संकेतक मान 4 और 5 के बीच हैं, तो बच्चे का वजन और ऊंचाई इष्टतम है। यदि संख्याओं में 1-2 के बीच उतार-चढ़ाव होता है, तो यह बहुत खराब आहार का संकेत देता है। ऐसे बेहद कठिन मामले होते हैं जब वजन में कमी के साथ-साथ विकास भी रुक जाता है।

विटामिन की कमी के बाहरी लक्षण

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, यदि कोई बच्चा खराब खाना शुरू कर देता है, तो उसके शरीर में विटामिन और सूक्ष्म तत्वों की कमी हो जाती है। रक्त परीक्षण से सभी संदेह दूर हो जायेंगे। बाहरी संकेतों से विटामिन की कमी का संदेह किया जा सकता है, क्योंकि यदि यह मौजूद है, तो सबसे पहले बच्चे के शरीर में चयापचय बाधित होता है। लक्षणों को सामान्य और विशिष्ट में विभाजित किया जा सकता है।

सामान्य लक्षणों में प्रतिरक्षा में कमी और इसके परिणामस्वरूप बार-बार सर्दी लगना, संक्रामक रोगों की अवधि, एकाग्रता में कमी, लगातार थकान और जो हो रहा है उसमें रुचि की हानि शामिल है।

बाहरी लक्षण पीली त्वचा, सूखापन और पपड़ीदार होने के रूप में प्रकट हो सकते हैं। बाल और नाखून भंगुर, सुस्त हो जाते हैं और मुंह के कोनों में तथाकथित जाम दिखाई देने लगते हैं।

कैल्शियम और फास्फोरस की कमी से दांतों में सड़न होने की आशंका हो सकती है, हीमोग्लोबिन में आयरन की कमी और लाल रक्त कोशिकाओं की संख्या कम हो सकती है, विटामिन बी, कोबाल्ट, कॉपर, विटामिन सी और जिंक की कमी विकास दर को प्रभावित कर सकती है।

भूख कम लगने का एक कारण बीमारी भी है

यदि आपका शिशु (4 महीने) ठीक से खाना नहीं खा रहा है, तो संभवतः वह अच्छा महसूस नहीं कर रहा है। इसके कारण आंतों में संक्रमण, बुखार, तीव्र दर्द सहित संक्रमण हो सकते हैं। ऐसे मामलों में, भूख में कमी अल्पकालिक होती है, लेकिन बच्चा कई दिनों तक खाने से इनकार कर सकता है। इसके अलावा, इसके विपरीत, इससे बच्चे को लाभ होता है। भोजन को पचाने में बहुत अधिक ऊर्जा लगती है, जो शरीर की पुनर्प्राप्ति प्रक्रिया और बीमारी से लड़ने की प्रक्रिया को धीमा कर देती है। हालाँकि, बच्चे को विषाक्त पदार्थों और माइक्रोबियल ब्रेकडाउन उत्पादों को हटाने के लिए बहुत सारे तरल पदार्थ पीने की ज़रूरत होती है।

जब कोई बच्चा (2 वर्ष का) खराब खाता है, तो यह जठरांत्र संबंधी मार्ग में विकार का संकेत हो सकता है। गौरतलब है कि यह घटना काफी सामान्य है। यदि बच्चे के मौखिक म्यूकोसा में सूजन या आघात है, थ्रश का पता चला है, या दांतों में चोट लगी है, तो खाना उसके लिए असुविधा से जुड़ा है। परिणामस्वरूप, बच्चे, बिना इसका एहसास किए, अपना मुंह छोड़ देते हैं और भोजन चबाने से इनकार कर देते हैं। यह अक्सर माता-पिता के सवालों का जवाब होता है कि उनका बच्चा ठीक से खाना क्यों नहीं खा रहा है। खूब सारे तरल पदार्थ और गर्म मसला हुआ भोजन पीने की सलाह दी जाती है। इसके अलावा इसका स्वाद खट्टा, तीखा, नमकीन या मीठा नहीं होना चाहिए.

कुछ मामलों में, बच्चे के खाने से इंकार करने को गैस्ट्रिटिस, अन्नप्रणाली या ग्रहणी के कटाव और अल्सरेटिव रोगों की उपस्थिति से समझाया जाता है। या तो पेट के अंगों का अल्ट्रासाउंड या एफजीडीएस डर की पुष्टि या खंडन कर सकता है।

निदान करने के लिए, आपको परीक्षण करने की आवश्यकता है - कृमि अंडे और जिआर्डिया निकायों के लिए मल। एक एंजाइम इम्यूनोपरख भी निदान करने में मदद करेगी।

"मैं यह करूँगा, मुझे यह नहीं चाहिए..."

अक्सर, बच्चे में भूख में कमी चयनात्मक होती है। इसके अलावा, इसे बहुत गंभीरता से लिया जाना चाहिए। इसलिए, यदि बच्चे तले हुए, उबले हुए या वसायुक्त हेजहोग नहीं खाना चाहते हैं, तो यह पित्त प्रणाली के कामकाज में समस्याओं का संकेत हो सकता है। यदि एक महीने का बच्चा अच्छी तरह से पनीर नहीं खाता है या दूध और केफिर से इनकार करता है, तो गाय के दूध के प्रोटीन के प्रति सहनशीलता के लिए परीक्षण करवाना उचित है। यदि बच्चा मिठाई लेने से इनकार करता है, तो उसे मोनो- और डिसैकराइड फेरमेंटोपैथी हो सकती है। जब शरीर गेहूं और राई (सीलिएक रोग) में पाए जाने वाले ग्लूटेन प्रोटीन को सहन नहीं कर पाता है, तो भूख काफी लंबे समय तक कम हो सकती है। "वसायुक्त" मल के साथ दस्त, आवश्यक एंजाइमों की कमी का संकेत है और सिस्टिक फाइब्रोसिस जैसी बीमारी का कारण बनता है।

यह समझना महत्वपूर्ण है कि उपरोक्त बीमारियों का इलाज किया जा सकता है, बशर्ते कि बच्चे की स्थिति की निगरानी किसी चिकित्सा सुविधा में की जाए।

भूख कम लगने के न्यूरोलॉजिकल कारण

ऐसी कई न्यूरोलॉजिकल समस्याएं हैं जो कम भूख को प्रभावित करती हैं। इस प्रकार, बच्चों में बढ़ती उत्तेजना के साथ, लार का हल्का उत्पादन होता है। इस मामले में, बच्चे के लिए घने खाद्य पदार्थ चबाना मुश्किल होता है, उदाहरण के लिए, कटलेट, कैसरोल, सब्जियां आदि। पूरी तरह से तृप्त होने के लिए, इन बच्चों को अतिरिक्त तरल पदार्थ की आवश्यकता होती है और वे अपने भोजन को साफ करने के लिए चाय या कॉम्पोट मांगते हैं।

तनाव बच्चे की निगलने की क्रिया को प्रभावित कर सकता है। अक्सर सदमे से पीड़ित बच्चों को भोजन के अलग-अलग टुकड़े निगलने में कठिनाई होती है और उनका दम घुट जाता है। यह कम उम्र में भी हो सकता है, जब बच्चे को वयस्क टेबल पर स्थानांतरित किया जाता है। अगर कोई बच्चा एक साल की उम्र में ख़राब खाना शुरू कर दे तो उसे क्या करना चाहिए? जल्दी करने की कोई जरूरत नहीं है. आपको उसे कुछ समय तक तरल या पिसा हुआ भोजन देना जारी रखना होगा।

ऐसा भी होता है कि बच्चा खाने से पूरी तरह इनकार कर देता है। यह एनोरेक्सिया नर्वोसा का प्रकटीकरण है। यदि बच्चा छोटा है, तो कुछ भी खाने का प्रयास करने पर उसे अनैच्छिक उल्टी हो जाती है। वजन बढ़ने के डर से किशोर स्वतंत्र रूप से गैग रिफ्लेक्स उत्पन्न करते हैं। समय के साथ, ऐसे बच्चे का शरीर ख़त्म हो जाता है, और भोजन के बारे में सोचने से भी उल्टी हो सकती है। इसके बाद, एनोरेक्सिया से पीड़ित बच्चे मनोवैज्ञानिक और शारीरिक दोनों कारणों से खाने में असमर्थ होते हैं। पेट बहुत छोटा हो जाता है, भोजन पचाने में अधिक समय लगता है और बच्चे को भूख लगना बंद हो जाती है।

बच्चा ख़राब खाना खाने लगा। क्या करें?

सबसे पहले, माता-पिता को एक बाल रोग विशेषज्ञ के पास जाने की ज़रूरत है जो बच्चे के शरीर की आवश्यक जांच करेगा और सलाह देगा कि आगे क्या करना है। यदि कोई बच्चा (3 महीने) ठीक से खाना नहीं खा रहा है, तो उसे न्यूरोलॉजिस्ट से जांच कराने की सलाह दी जाती है।

दुनिया भर के बाल रोग विशेषज्ञों का मानना ​​है कि बचपन में जबरन खाना खाने से हृदय संबंधी रोग और यहां तक ​​कि पेट का कैंसर भी हो सकता है। इसके अलावा, बच्चे में खाने के प्रति अरुचि पैदा हो जाएगी; खाद्य पदार्थ विशेष रूप से नकारात्मक भावनाएं पैदा करना शुरू कर देंगे। एक दुष्चक्र बन गया है, जिससे निकलना बहुत मुश्किल हो जाएगा.

ऐसा भी होता है कि बच्चे को कुछ व्यंजनों का स्वाद पसंद नहीं आता। यह मानव शरीर की पूर्णतः प्राकृतिक प्रतिक्रिया है। इसलिए, यदि कोई बच्चा (3 महीने) अच्छी तरह से सब्जियां नहीं खाता है, तो आप कुशलतापूर्वक उन्हें अपने पसंदीदा व्यंजनों में थोड़ी मात्रा में छिपा सकते हैं या उन्हें पीसकर अन्य खाद्य पदार्थों में मिला सकते हैं।

यदि आज बच्चा उबले हुए स्तन या मटर की प्यूरी से इनकार करता है, तो आपको अपनी बात पर अड़े नहीं रहना चाहिए और उसे रात का खाना खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए। मुख्य बात यह है कि बच्चों को पर्याप्त तरल पदार्थ पीना चाहिए। जहां तक ​​भोजन की बात है, अगर कोई गंभीर बीमारी नहीं है, तो शरीर खुद ही बच्चे को बताएगा कि उसे कब खाना चाहिए। यदि दोपहर के भोजन के दौरान आपका बच्चा अपनी पसंदीदा सूजी दलिया खाने से इनकार करता है, तो आपको उसे एक या दो घंटे बाद खिलाने की कोशिश करनी चाहिए। लेकिन अगर इस बार भोजन अस्वीकार कर दिया जाता है, तो पूरे परिवार के साथ अगले भोजन तक रियायतें देने और नाश्ता देने की अनुशंसा नहीं की जाती है।

बाल रोग विशेषज्ञ बच्चों को भोजन के बीच कुकीज़, केले और मिठाइयाँ देने की सलाह नहीं देते हैं। इससे अनिवार्य रूप से भूख में कमी आ जाती है और बच्चे का इनकार हो जाता है, उदाहरण के लिए, दोपहर के भोजन के दौरान सूप खाने से।

आपको एक सख्त शेड्यूल का पालन करना होगा। तब शरीर भोजन के अगले हिस्से की प्रत्याशा में भूख की भावना को पहले से ही "पकड़" लेगा। व्यंजनों की विविधता को याद रखना भी महत्वपूर्ण है। देर-सबेर बच्चा एक ही पास्ता से ऊब जाएगा और फिर खाने से इंकार कर देगा।

अक्सर पिता तैयार पकवान को लेकर अपना असंतोष व्यक्त करते हैं। इस मामले में, भले ही बच्चा भूखा हो, वह कंपनी के लिए दोपहर का भोजन या रात का खाना मना कर सकता है।

मेज पर व्यंजन परोसने का तरीका भी मायने रखता है। बच्चे हमेशा खूबसूरती से प्रस्तुत भोजन खाने में रुचि रखते हैं, और भोजन का हिस्सा छोटा होना चाहिए। टेबल सेटिंग मानक के अनुरूप होनी चाहिए, भले ही वह आमलेट और ब्रेड और मक्खन का नियमित नाश्ता हो।

शरीर के गठन का भी ध्यान रखना चाहिए। अगर आपका बच्चा पतला है तो आपको लगातार इसकी चिंता नहीं करनी चाहिए। आपको अपना और अपने करीबी रिश्तेदारों पर ध्यान देने की जरूरत है। शायद बच्चे को उसका शरीर दुबले-पतले दादा या चाचा से विरासत में मिला हो। आपको हमेशा याद रखना चाहिए कि पतला होना (निश्चित रूप से दर्दनाक नहीं) अधिक वजन होने की तुलना में शरीर के लिए कई गुना बेहतर है।

जहाँ तक बहुत छोटे बच्चों की बात है, भूख में कमी और स्तन त्यागने के कारण लगभग ऊपर वर्णित कारणों के समान हैं। बस इतना ही कहना है कि बच्चे गंध के प्रति बहुत संवेदनशील होते हैं। इसलिए, यह बहुत संभव है कि एक महिला को स्तनपान कराने से पहले स्तन स्वच्छता पर अधिक ध्यान देना चाहिए। हो सकता है कि बच्चे को अपनी मां के परफ्यूम की खुशबू पसंद न हो.

भूख कम लगना एक संकेत है जिस पर माता-पिता को निश्चित रूप से ध्यान देने की जरूरत है। सबसे अच्छे रूप में, यह खराब मूड का परिणाम हो सकता है, सबसे खराब स्थिति में, यह किसी गंभीर बीमारी का संकेत हो सकता है। यह समझना महत्वपूर्ण है कि समय पर निदान आपको भविष्य में गंभीर समस्याओं और नकारात्मक परिणामों से बचने की अनुमति देगा।

एक बच्चे की अच्छी भूख माता-पिता के लिए अनंत खुशी का स्रोत है। अपने बच्चे को पका हुआ दोपहर का खाना, रात का खाना या नाश्ता खुशी से खाते हुए देखने से ज्यादा सुखद कुछ भी नहीं है। लेकिन अक्सर इसका विपरीत होता है. माँ और दादी ने खाना बनाने की कोशिश की, और सिर्फ ऐसे ही नहीं, बल्कि बिल्कुल वही जो छोटे बच्चे को पसंद है। और बच्चा हठपूर्वक खाने से इंकार कर देता है और मनमौजी होता है।

कुछ परिवारों में, प्रत्येक भोजन "अवांछित" व्यक्ति और उसके जिद्दी माता-पिता के बीच एक वास्तविक लड़ाई में बदल जाता है। वे बच्चे को समझाते हैं, तरह-तरह के हथकंडों और चालों से उसे धोखा देने की कोशिश करते हैं, जिद करते हैं और धमकी देते हैं कि जब तक वह सूप नहीं खाएगा, उसे कैंडी नहीं मिलेगी। प्रसिद्ध बाल रोग विशेषज्ञ एवगेनी कोमारोव्स्की का कहना है कि क्या इतनी मेहनत करना जरूरी है और अगर बच्चे को भूख कम लगती है तो क्या करें।

भूख अलग-अलग होती है

भोजन के बिना जीवन असंभव है, लेकिन भूख हमेशा भोजन करते समय ही नहीं लगती। प्राकृतिक भूख तब होती है जब शरीर को जीवित रहने के लिए ऊर्जा भंडार को फिर से भरने के लिए भोजन की आवश्यकता होती है। और चयनात्मकता आधुनिक मनुष्य के साथ बहुत अधिक बार मिलती है।बच्चा कुकीज़ चाहता है क्योंकि वह उन्हें पसंद करता है, और दलिया नहीं चाहता क्योंकि कुकीज़ बेहतर हैं।

चयनात्मक भूख केवल एक शिशु में जरूरतों की वास्तविक तस्वीर को दर्शाती है; 8-9 महीने में वह सहज रूप से महसूस करता है कि उसे कैल्शियम की आवश्यकता है और सूप खाने से इंकार कर देता है। इसलिए नहीं कि सूप बेस्वाद है, बल्कि इसलिए कि दूध स्वास्थ्यवर्धक है। 1 और 2 साल की उम्र में बच्चे इसी कारण से डेयरी उत्पाद पसंद करते हैं।

यदि एक साल का बच्चा सैद्धांतिक रूप से मांस नहीं खाता है, तो इसका मतलब यह नहीं है कि 3-4 साल की उम्र में वह इसे मजे से खाना शुरू नहीं करेगा। बात बस इतनी है कि 12 महीने के बच्चे के लिए सब्जियाँ और फल, पनीर और दूध अधिक महत्वपूर्ण हैं। और वह इसे सहज स्तर पर समझता है।

कोमारोव्स्की के अनुसार, 3 साल के करीब, चयनात्मक भूख की समस्या दूर की कौड़ी है - यदि कोई बच्चा सब्जी प्यूरी नहीं खाता है और केवल चॉकलेट और सॉसेज की मांग करता है, तो यह माँ और पिताजी की एक सामान्य शैक्षणिक गलती है, और ऐसा नहीं है इस व्यवहार के लिए किसी चिकित्सीय कारण की तलाश करने की आवश्यकता है।

बच्चा खाता क्यों नहीं?

कोमारोव्स्की के अनुसार, यदि कोई बच्चा खाने से इंकार करता है, तो उसके दो कारण हो सकते हैं: वह खाना नहीं खा सकता या नहीं खाना चाहता।

वह नहीं कर सकता - इसका मतलब है कि भूख मौजूद है, लेकिन खाना शारीरिक रूप से कठिन है। उदाहरण के लिए, माँ के दूध का स्वाद अच्छा नहीं है (महिला ने कुछ गलत खा लिया है), निपल में छेद बहुत छोटा है, और दलिया नहीं चूसता है, आदि। शिशुओं में, अक्सर, चूसने के दौरान, आंतें सक्रिय रूप से काम करना शुरू कर देती हैं काम करते हैं, और उनकी क्रमाकुंचन समय पर सक्रिय नहीं होती है। पेट मरोड़ रहा है, बच्चा दर्द में है, वह खाना बंद कर देता है और रोता है।

अक्सर, बच्चे की भूख की समस्या की जड़ मुंह में होती है।स्टामाटाइटिस, दांत निकलने के दौरान मसूड़ों में सूजन, मसूड़ों में माइक्रोट्रामा (मुंह में लगे खिलौनों या नाखूनों से खरोंच) - यह सब भोजन को अवशोषित करने की प्रक्रिया को काफी अप्रिय बना देता है।

कभी-कभी सर्दी या तीव्र श्वसन वायरल संक्रमण के दौरान भूख नहीं लगती है।यदि नाक सांस नहीं लेती है, तो चूसने के दौरान ऑक्सीजन तक पहुंच अवरुद्ध हो जाती है, जो असुविधाजनक है और बच्चा खाना बंद कर देता है। यदि आपका गला दर्द करता है और निगलने में असुविधा होती है, तो आप लगभग हमेशा खाने से इनकार कर देंगे।

कभी-कभी बच्चे को भोजन ही पसंद नहीं आता - वह गर्म या बहुत ठंडा, नमकीन या अनसाल्टेड, बड़ा या मसला हुआ होता है।

यह सब प्रत्येक बच्चे की व्यक्तिगत प्राथमिकताओं पर निर्भर करता है। यदि माता-पिता यह समझने में कामयाब हो जाते हैं कि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन खा नहीं पाता है, तो उस बाधा को ढूंढने और उसे खत्म करने के लिए डॉक्टर से परामर्श करना सबसे अच्छा है जो बच्चे को सामान्य रूप से खाने से रोक रहा है।

यदि कोई बच्चा खराब खाता है या बिल्कुल नहीं खाता है, इसलिए नहीं कि खाने से उसे अप्रिय अनुभूति होती है, तो वह बस खाना नहीं चाहता है। हालाँकि, आपको तुरंत उस पर गुंडागर्दी का आरोप नहीं लगाना चाहिए और आग्रह करना चाहिए कि दलिया खाया जाए। खाने की अनिच्छा के भी अपने कारण हैं:

• बीमारी।भले ही माता-पिता ने अभी तक इस बात पर ध्यान नहीं दिया हो कि बच्चा बीमार हो रहा है, एक नियम के रूप में, वह स्वयं अपने शरीर में पहले से ही नकारात्मक परिवर्तन महसूस करना शुरू कर देता है। इस मामले में, एक बच्चा जो कुछ भी नहीं खाता है वह बस रक्षा तंत्र को "चालू" कर देता है - खाली पेट पर प्रतिरक्षा प्रणाली के लिए रोगज़नक़ से लड़ना आसान होता है। आपको अपने बच्चे को जबरदस्ती दूध नहीं पिलाना चाहिए; वह सब कुछ ठीक करता है, जैसा कि उसकी प्राकृतिक प्रवृत्ति उसे बताती है। लेकिन यह केवल तीव्र संक्रमणों के लिए सच है। यदि किसी बच्चे को लंबे समय से कोई पुरानी बीमारी है, तो भूख न लगना एक बुरा लक्षण है, लेकिन यह दुर्लभ है।

  एक बच्चे का शरीर आसानी से नई स्थितियों के लिए अभ्यस्त हो जाता है, और इसलिए, एक लंबी बीमारी के साथ, एक बच्चा हमेशा की तरह खाना शुरू कर देता है, और कुछ बीमारियों के साथ, उदाहरण के लिए, मधुमेह, भूख भी बढ़ जाती है। कोमारोव्स्की एक बीमार बच्चे को खिलाने के तरीके के बारे में कुछ सिफारिशें देते हैं: जब तक वह नहीं पूछता तब तक बिल्कुल नहीं। और मां को इस बात से बिल्कुल भी शर्मिंदा नहीं होना चाहिए कि वह अपने बीमार बच्चे को खाना नहीं खिलाती. उसके शीघ्र स्वस्थ होने के लिए अब वह यही सर्वोत्तम उपाय कर सकती है।

• "दृढ़ विश्वास के कारण" खाने से इंकार करना।ऐसा किशोर बच्चों, विशेषकर लड़कियों के साथ होता है। यदि वह अचानक निर्णय लेती है कि वह "मोटी" हो गई है और उसे "इसके बारे में तत्काल कुछ करने" की आवश्यकता है, तो बच्चे को हल्का और स्वास्थ्यवर्धक भोजन (सलाद, उबला हुआ मांस, फल, दूध) दें। यदि कोई लड़की खाने से इंकार कर देती है, तो उपवास रोगात्मक हो जाता है और मानसिक बीमारी के लक्षण के बराबर होता है, जिससे एनोरेक्सिया होता है और लड़की की धीमी मृत्यु या विकलांगता होती है। कोमारोव्स्की का कहना है कि इस स्थिति में, जबरदस्ती खाना खिलाना भी कोई विकल्प नहीं है, क्योंकि भूख हड़ताल के असली कारण को खत्म किया जाना चाहिए। एक मनोचिकित्सक और एक किशोर मनोवैज्ञानिक या मनोचिकित्सक इसमें मदद करेंगे।

• बिना किसी कारण के खाने से इंकार करना।ऐसे बच्चे भी हैं, जो बिना किसी बीमारी के, बहुत कम खाते हैं या व्यावहारिक रूप से खाना नहीं चाहते हैं। कोमारोव्स्की के अनुसार, उनके पास खाने की इच्छा न करने के अभी भी अपने कारण हैं, जैसे कि व्यक्तिगत चयापचय विशेषताएं। आखिरकार, एक बच्चे में पाचन तेजी से होता है, पोषक तत्व तेजी से अवशोषित और अवशोषित होते हैं, जबकि अन्य में यह प्रक्रिया धीमी होती है। इसलिए, ऐसा "धीमा" बच्चा पका हुआ दोपहर का भोजन मना कर देता है, क्योंकि उसका नाश्ता अभी भी संसाधित होने की प्रक्रिया में है।

भूख हार्मोन के स्तर पर निर्भर करती है।

यदि कोई बच्चा तेजी से बढ़ता है (उसकी मां और पिता लंबे हैं), यानी, वह अपने साथी की तुलना में बड़ा और अधिक बार होगा, जो आनुवंशिक रूप से लंबी ऊंचाई के लिए नियत नहीं है।

ऊर्जा व्यय का स्तर भी भूख की उपस्थिति को प्रभावित करता है। यदि कोई बच्चा ताजी हवा में दौड़ता और कूदता है, तो उसे टीवी के सामने बैठकर कार्टून देखने की तुलना में तेजी से भूख लगेगी।

बच्चे की भूख को बहाल करने के लिए, अक्सर ऊर्जा व्यय को समायोजित करना ही पर्याप्त होता है- अधिक सैर करें, अपने बच्चे को खेल अनुभाग में नामांकित करें। अंत में, रात के खाने से पहले पूरे परिवार के साथ शाम की सैर पर जाना निश्चित रूप से सकारात्मक परिणाम देगा।

माता-पिता की त्रुटियाँ

अक्सर माता-पिता किसी गैर-मौजूद बीमारी का इलाज करने की कोशिश करते हैं। यदि बच्चे में कोई गंभीर तीव्र विकृति या संक्रमण नहीं पाया जाता है, तो माता-पिता के लिए यह स्वीकार करना मुश्किल हो सकता है कि बच्चा खाना नहीं खा रहा है क्योंकि उसका पालन-पोषण इस तरह नहीं हुआ है। और परीक्षण शुरू हो जाते हैं, और निदान हमेशा पाया जाता है कि "अस्तित्व में ही नहीं है" और उनका इलाज करना समय और धन की बर्बादी है।

कोमारोव्स्की सलाह देते हैं कि अपने बच्चे को क्लीनिकों और प्रयोगशालाओं के आसपास घसीटना बंद करें, उसे अकेला छोड़ दें और बस अपनी दैनिक दिनचर्या और जीवनशैली में बदलाव करें - लंबी सैर, ठंडे स्नान और खेल खेलना शुरू करें।

कई माता-पिता अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करते हैं।

एवगेनी कोमारोव्स्की ने इन कार्यों में अपनी पसंदीदा मुश्किल तरकीबें भी शामिल की हैं: "देखो, चम्मच उड़ गया और उड़ गया," "खाओ, अन्यथा हम पार्क में नहीं जाएंगे!", "मैं पिताजी को सब कुछ बता दूंगा!" एक कोने में बैठा बच्चा दबाव में खाएगा, लेकिन भूख के बिना। इसका मतलब यह है कि कम गैस्ट्रिक जूस स्रावित होगा, लीवर अपने हिस्से का काम अधिक धीरे-धीरे करेगा, और पाचन मुश्किल हो जाएगा। फोर्स फीडिंग के फायदे कम नुकसान ज्यादा हैं।

आपके परिवार में एक लंबे समय से प्रतीक्षित घटना घटी है - एक बच्चे का जन्म। बच्चे को दूध पिलाने में कोई समस्या नहीं हुई, क्योंकि उसे अपनी माँ के दूध से सभी आवश्यक विटामिन मिलते थे। एक साल के बच्चे और बड़े बच्चे को खाना खिलाना अधिक कठिन होता है: आखिरकार, आपको पहले से ही भोजन में अधिक सब्जियां और फल शामिल करने होंगे, धीरे-धीरे बच्चे के आहार को एक वयस्क के आहार के बराबर करना होगा। पोषण संबंधी कठिनाइयाँ उत्पन्न होती हैं: बच्चा खाने में मनमौजी होता है, कम खाता है या बिल्कुल नहीं खाता है। माता-पिता घबराने लगते हैं: क्या करें?

एक बच्चे में भूख कम लगने का मुख्य कारण

1-2 वर्ष की आयु के बच्चे में भूख कम लगना कई कारणों से हो सकता है। सबसे पहले, किसी भी बीमारी को बाहर करना आवश्यक है, जिसके कारण भूख कम हो सकती है या पूरी तरह से अनुपस्थित हो सकती है।

यदि आपका बच्चा ठीक से खाना नहीं खा रहा है, लेकिन वह काफी स्वस्थ और प्रसन्नचित्त दिखता है, तो घबराने की कोई जरूरत नहीं है। वह आमतौर पर अच्छा महसूस करता है, लेकिन जाहिर तौर पर ऐसे कारण हैं जो उसकी इच्छा को प्रभावित करते हैं।

अपनी भूख की कमी का मूल कारण जानने का प्रयास करें।

ऐसे कई कारण हैं जो भूख को प्रभावित कर सकते हैं

• स्थानांतरित बीमारी ()।
• भोजन बनाते समय, बच्चे की प्राथमिकताओं (स्वाद, भोजन की बनावट, हिस्से का आकार) को ध्यान में नहीं रखा जाता है।
• खिलाने के दौरान जबरदस्ती (जबरदस्ती करना, मनाना)।
• भोजन के बीच नाश्ता.
• भूख पर मौसम का प्रभाव.
• दैनिक दिनचर्या बाधित है: चलना, खाना खिलाना, सोना।

यदि कोई बच्चा खराब खाता है या बहुत कम खाता है तो क्या करें?

• बीमारी के बाद

एक बच्चा जो अभी-अभी ठीक हुआ है, उसमें तीव्र भूख नहीं दिखाई देगी। आमतौर पर इस अवधि के दौरान वह अधिक पीना चाहता है, और उसकी भूख, जैसा कि आमतौर पर होता है, बहुत कम होती है।

सावधान और धैर्य रखें: उसकी इच्छाओं को सुनें, और बहुत जल्द बच्चा खाने के लिए कहेगा।

• बच्चों के दांत निकलना

एक से दो साल की उम्र के बीच बच्चों के दांत निकलना शुरू हो जाते हैं। एक नियम के रूप में, एक बच्चे में प्रति वर्ष चार ऊपरी और निचले दांत विकसित होते हैं। प्राथमिक दाढ़ें और कुत्ते दो साल की उम्र तक फूट जाते हैं, और चिंता और भूख कम लगने का कारण भी बन सकते हैं।

• यदि वह नहीं चाहता तो उस पर दबाव न डालें

आप अपने बच्चे को लगातार अधिक खाने या कुछ ऐसा खाने के लिए मजबूर नहीं कर सकते जो उसे पसंद न हो। अन्यथा, आप अपने बच्चे को भोजन के प्रति अरुचि और खाने की प्रक्रिया के प्रति नापसंदगी पैदा करने का जोखिम उठाते हैं। भोजन का अंश मध्यम होना चाहिए, बहुत बड़ा नहीं।

• भोजन के बीच नाश्ता करने से बचें
  

दोपहर के भोजन से पहले खाई जाने वाली कुछ कुकीज़ या मिठाइयाँ आपकी भूख को प्रभावित कर सकती हैं। मीठे के शौकीन व्यक्ति को नाश्ते से पेट भरा हुआ महसूस हो सकता है, और इसलिए वह दोपहर के भोजन के दौरान खाने से इनकार कर सकता है।

• भूख का स्तर वर्ष के समय पर निर्भर करता है

निस्संदेह गर्मी के दिनों में बच्चों की भूख कम हो जाती है। एक युवा शरीर अधिक पीना चाहता है, और यह सामान्य है। गर्म मौसम में, अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर न करें, प्राकृतिक, ताजा निचोड़ा हुआ रस पीना बेहतर है।

भोजन से आधे घंटे पहले, आप एक गिलास पानी दे सकते हैं, इससे लार बढ़ाने और भूख बढ़ाने में मदद मिलेगी।

• अपनी दिनचर्या ठीक रखें

बच्चे की दिनचर्या में एक निश्चित स्थिरता होनी चाहिए। समय पर सोना और जागना, दिन और रात में सोना, घूमना, खेलना और खाना सब कुछ समय पर करने की आदत बनती है।

ताजी हवा में टहलने में पर्याप्त समय बिताएं। एक से दो साल तक की दैनिक दिनचर्या इस उम्र के बच्चे के विकासात्मक शरीर क्रिया विज्ञान के अनुरूप होनी चाहिए।

उदाहरण के लिए, यदि आप प्रतिदिन 14:00 बजे दोपहर का भोजन करते हैं, तो इस समय तक वह वास्तव में खाना चाहेगा।

• अपने बच्चे की स्वाद प्राथमिकताओं पर विचार करें

दूध का दलिया, जो आपके पड़ोसी के बच्चे को पसंद है, हो सकता है कि वह आपके बेटे को बिल्कुल भी पसंद न आए। कई बच्चों को सब्जियाँ पसंद होती हैं, और कुछ को मांस पसंद होता है। इसलिए, जब कोई बच्चा भूख से खाता है, तो ध्यान से देखें कि प्लेट में क्या अछूता रह गया है और सबसे पहले कौन सा खाना खाया जाता है। इस तरह आप उसकी स्वाद पसंद का पता लगा सकते हैं।

• अपने आहार में विविधता लाएं

अपने आहार में विविधता लाने के लिए, आप इसमें नए व्यंजन शामिल कर सकते हैं - ताकि आपका पसंदीदा व्यंजन एक नए व्यंजन के साथ मिल जाए। ऐसा इस उम्मीद के साथ करें कि बच्चा मुख्य व्यंजन खाएगा और कुछ नया आज़माएगा। इसके अलावा, जैसे-जैसे बच्चा बड़ा होता है, उसकी स्वाद प्राथमिकताएँ बदल और विस्तारित हो सकती हैं।

• खाना अच्छा बनायें

यदि आपका बच्चा खाने से इंकार कर दे तो आपको क्या नहीं करना चाहिए?

• प्रत्येक माँ अपने बच्चे की कम भूख से अपने तरीके से संघर्ष करती है। लेकिन किसी भी परिस्थिति में आपको अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर नहीं करना चाहिए!इससे न सिर्फ खाने के प्रति अरुचि पैदा होगी, बल्कि आपकी मां के साथ भरोसे का रिश्ता भी टूट जाएगा।
• धमकी या ब्लैकमेल न करें : "जब तक तुम खाना नहीं खाओगे, तुम खेलने नहीं जाओगे।" इससे बच्चे का मानस ख़राब हो सकता है। भोजन करते समय टीवी, कंप्यूटर, टैबलेट बंद कर दें, क्योंकि ये पाचन पर नकारात्मक प्रभाव डालते हैं।
• कसम न खाएं उदाहरण के लिए, यदि बच्चा भोजन के दौरान कप तोड़ देता है या पेय गिरा देता है।
• अपनी चिंता मत दिखाओ और अगर बच्चा कुछ नहीं खाता है तो चिंता करें।
• स्नैक्स न खिलाएं मुख्य भोजन से पहले.

मुख्य बात यह समझने की कोशिश करना है कि बच्चे को भूख कम क्यों लगती है। कारणों के आधार पर सोच-समझकर कार्रवाई करें।

अक्सर माता-पिता को इस बात का सामना करना पड़ता है कि उनका बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता है। इससे वयस्कों को चिंता होने लगती है, क्योंकि अच्छा पोषण पोषक तत्वों और आवश्यक विटामिन का एक स्रोत है। भूख कम लगने का आधार क्या है? विभिन्न परेशान करने वाले कारकों के कारण खाने में अनिच्छा या असंभवता?

बच्चा खराब खाना क्यों खाने लगा?

बीमारियों की उपस्थिति बच्चे की खाने की क्षमता को प्रभावित करती है। समय से पहले जन्म लेने वाले बच्चे तेजी से थक जाते हैं, स्तनपान कराने से इनकार कर देते हैं और उनका वजन भी तेजी से बढ़ने लगता है। बच्चों को बोतल या चम्मच से अतिरिक्त दूध पिलाने की सलाह दी जाती है ताकि वे तेजी से ताकत हासिल कर सकें।

मौखिक समस्याएं (सूजन, दांत निकलना, जीभ का बंधा होना) बच्चे को भोजन प्राप्त करने से रोकती हैं। दूध पीते समय सपाट निपल भी असुविधा पैदा कर सकता है। नाक बहने से भोजन करते समय असहजता महसूस होती है, क्योंकि एक ही समय में भोजन प्राप्त करना और सांस लेना मुश्किल हो जाता है।

माँ के आहार के उल्लंघन से अक्सर दूध के स्वाद में बदलाव आ जाता है, जो बच्चे को हमेशा पसंद नहीं आता। जैसे-जैसे बच्चे बड़े होते हैं, वे भोजन के तापमान से असंतुष्ट हो सकते हैं - बहुत गर्म या बहुत ठंडा। इसके अलावा, कठोर टुकड़ों की उपस्थिति उस बच्चे को पसंद नहीं है जो अच्छी तरह से चबाना नहीं जानता है। खाद्य प्राथमिकताएँ एक महत्वपूर्ण भूमिका निभाती हैं: कुछ लोग सूजी दलिया या उबली हुई गोभी की गंध बर्दाश्त नहीं कर सकते।

इन मामलों में कारण पहचानना आसान है, क्योंकि बच्चा खाना चाहता है, लेकिन कोई चीज़ उसे रोक रही है। कारणों को खत्म करने से पोषण को सामान्य करने में मदद मिलती है। जो लोग खाने में सक्षम हैं, जो किसी भी चीज़ से परेशान नहीं हैं, लेकिन उन्हें भूख कम लगती है, उनके साथ स्थिति बहुत अधिक जटिल है।

वायरस - खराब भूख के सहायक

बीमारियों के प्राथमिक लक्षण इस बात से प्रकट होते हैं कि बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता है। एआरवीआई और जीवाणु संबंधी रोग हमेशा भूख को प्रभावित करते हैं। इस समय, अपने बच्चे को भरपूर मात्रा में तरल पदार्थ देना सबसे अच्छा है। यह सलाह दी जाती है कि बच्चे को वही खिलाएं जो वह चाहता है: फल, सब्जियां, और उस पर अप्रिय खाद्य पदार्थ न डालें।

भूख के साथ दीर्घकालिक कठिनाइयाँ कभी-कभी जठरांत्र संबंधी मार्ग, तंत्रिका संबंधी विकारों और अंतःस्रावी विकृति के कारण होती हैं। यदि कोई बच्चा ठीक से खाना नहीं खा रहा है और वजन बढ़ने में पिछड़ रहा है, तो यह एक खतरनाक संकेत है जिसके लिए बाल रोग विशेषज्ञों के हस्तक्षेप की आवश्यकता होती है।

दैहिक बीमारी से थकान और भूख कम लगती है!

जठरांत्र संबंधी मार्ग के रोग लंबे समय तक भूख की कमी का कारण बनते हैं। गैस्ट्रिटिस, एंटरोकोलाइटिस, लीवर रोग जैसी बीमारियों के कारण खाने में दिक्कत होती है। एलर्जी, विटामिन की कमी, हृदय प्रणाली के रोगों के साथ, भूख की समस्या हो सकती है। इन मामलों में, आप डॉक्टरों की मदद के बिना नहीं कर सकते, क्योंकि कारण का पता लगाना महत्वपूर्ण है, न कि केवल प्रभाव से लड़ना।

अनुचित पोषण के कारण

यदि बच्चे को तर्कहीन, अनुपयुक्त भोजन दिया जाए तो भूख कम हो जाती है। दिनचर्या की कमी, वसायुक्त भोजन और मिठाइयों की प्रधानता भूख की भावना को रोकती है।

जबरदस्ती खिलाने से भोजन के प्रति गलत रवैया हो सकता है; इसे सज़ा के रूप में नहीं लिया जाना चाहिए।

सभी बच्चे ठोस आहार शुरू करते समय चम्मच से दूध पिलाना पसंद नहीं करते। दांत काटने से कभी-कभी दर्द भी होता है। एक वर्ष के बाद, बच्चों में स्वाद प्राथमिकताएँ विकसित हो जाती हैं, और वे उस भोजन को अस्वीकार करके प्रतिक्रिया करते हैं जो उन्हें पसंद नहीं है।

बच्चे का वातावरण, भावनात्मक स्थिति

भूख में कमी के मनोवैज्ञानिक कारण बेकार परिवारों में हो सकते हैं या जहां बच्चे को अत्यधिक सुरक्षा दी जाती है। कभी-कभी माँ का मानना ​​​​है कि प्यार भोजन की मात्रा में प्रकट होता है और सचमुच बच्चे को खिलाता है, जिससे भूख में गड़बड़ी होती है।

यदि उनका बच्चा ठीक से खाना नहीं खा रहा है तो माता-पिता के लिए सिफ़ारिशें

भोजन की आवृत्ति. किसी भी कीमत पर अपने बच्चे को खाने के लिए मजबूर करने की जरूरत नहीं है। अक्सर छोटे बच्चे को खिलाने की इच्छा तार्किक स्पष्टीकरण के अधीन नहीं होती है, बल्कि सहज रूप से आती है। जब ऊंचाई और वजन संकेतक मानदंडों के अनुरूप हों, तो आपको चिंता नहीं करनी चाहिए कि बच्चे ने पर्याप्त नहीं खाया है। यदि यह व्यवहार एक बार का नहीं है, तो बाल रोग विशेषज्ञ से शिशु की दैनिक दिनचर्या, मेनू, हिस्से का आकार और शारीरिक गतिविधि पर चर्चा की जाती है।

प्रतिदिन आप जो भोजन खाते हैं उसकी मात्रा गिनें। एक साल तक के बच्चे आम तौर पर तरल पदार्थ के साथ 1200 ग्राम तक खाना खाते हैं। डेढ़ साल की उम्र तक भोजन का वजन 1500 ग्राम तक पहुंच जाता है। जो बच्चे स्वाभाविक रूप से छोटे कद के होते हैं वे कम खाते हैं और यह उनके लिए बिल्कुल सामान्य है।

विटामिन लें। यदि कोई बच्चा ठीक से नहीं खाता है, तो विशेष विटामिन कॉम्प्लेक्स पोषक तत्वों की कमी को पूरा करेंगे।

दवाइयाँ लेना। यदि बच्चे को दैहिक रोगों के कारण खाने में परेशानी हो तो आपको बाल रोग विशेषज्ञ की सलाह से ही दवाएँ लेनी चाहिए। लेवोकार्निटाइन युक्त तैयारी ऊर्जा को अवशोषित करने और वजन घटाने से बचने में मदद करती है।

नवजात शिशु में भूख कम लगना

जैसा कि ऊपर उल्लेख किया गया है, दूध के अपर्याप्त पोषण मूल्य के कारण, दूध चूसने में कठिनाई के कारण नवजात शिशु खराब भोजन करते हैं। इस मामले में, आपको इसे अधिक बार स्तन पर लगाने की ज़रूरत है, और यदि आवश्यक हो, तो इसे चम्मच से मिश्रण के साथ पूरक करें। मिश्रण का चयन बाल रोग विशेषज्ञ द्वारा किया जाता है, जहां सभी मापदंडों को ध्यान में रखा जाता है।

1 वर्ष की आयु में बच्चा खराब खाता है

एक वर्ष की आयु तक, बच्चे के लिए भोजन की स्थिरता और उसका तापमान महत्वपूर्ण हो जाता है। कुछ बच्चे चबाना नहीं सीखना चाहते, इसलिए माता-पिता उनके कहे अनुसार चलते हैं और उन्हें बहुत कुचला हुआ खाना खिलाते हैं। नरम खाद्य पदार्थों से शुरुआत करना महत्वपूर्ण है जिसे बच्चा आसानी से चबाना सीख सके, फिर आप अधिक ठोस खाद्य पदार्थ दे सकते हैं।

2 साल की उम्र में भूख कम लगना

यदि आपका बच्चा 3 साल की उम्र में ठीक से खाना नहीं खाता है

तीन साल के बच्चे एक निश्चित संकट से गुज़रते हैं, और अक्सर वे अपने माता-पिता की अवज्ञा में सब कुछ करते हैं। एक दिनचर्या, एक शांत वातावरण, बार-बार नाश्ता न करना और मध्यम शारीरिक गतिविधि पोषण में सुधार के लिए फायदेमंद होगी।

1. कारण पता करो. जबरदस्ती खिलाने की कोई जरूरत नहीं है, क्योंकि भूख कम लगने के पीछे हमेशा कोई न कोई कारण होता है। बच्चा शायद बीमार है या उसके दाँत निकल रहे हैं, या हो सकता है कि खाना ठंडा नहीं हुआ हो और उसे गर्मी लग रही हो।
2. भोजन की मात्रा गिनें. अच्छा खाना खाने वाले बच्चे खाना खाने से मना कर सकते हैं क्योंकि उनका पेट पहले ही भर चुका है। बच्चे का शरीर बहुत संवेदनशील होता है और बच्चे को हमेशा पता रहता है कि उसे कितने पोषक तत्वों की आवश्यकता है।
3. तरीका।नवजात शिशुओं को उनकी मांग पर खाना खिलाया जाता है, लेकिन फिर भोजन का समय निर्धारित किया जाना चाहिए ताकि भोजन को पचने का समय मिल सके। इससे अनुशासन का भी विकास होता है।
4. ढेर सारी मिठाइयाँ। भोजन से पहले मिठाइयाँ भूख को प्रभावित करती हैं; मिठाइयों के स्थान पर फल या सब्जियाँ लेना बेहतर होता है।
5. सर्दी या संक्रमण. जब शरीर किसी बीमारी से लड़ रहा होता है तो बच्चा ठीक से खाना नहीं खाता है। ऐसा इसलिए है क्योंकि सभी प्रयासों का उद्देश्य पुनर्प्राप्ति है। हल्का खाना खाने और खूब सारे तरल पदार्थ पीने से आपको बीमारी से आसानी से निपटने में मदद मिलेगी।
6. भोजन करते समय खेल. बच्चा खिलौनों के बजाय भोजन का उपयोग करके आसानी से खेलना शुरू कर सकता है। इस मामले में, आपको सख्ती से अंतर करना चाहिए कि आप किस चीज़ का आनंद ले सकते हैं और किस चीज़ का नहीं।
7. परिवार के साथ भोजन. लगभग 3 साल की उम्र से, बच्चे को अपने परिवार के साथ खाना चाहिए, अच्छे शिष्टाचार सीखना चाहिए और उचित खान-पान की आदतें डालनी चाहिए।
8. विविध भोजन. भोजन अलग होना चाहिए, अधिकतर स्वास्थ्यवर्धक। अपने बच्चे को चिप्स और फास्ट फूड खिलाने की कोई जरूरत नहीं है। स्वस्थ भोजन से विविधता भी सुनिश्चित होती है।
9. सुंदर डिज़ाइन. शिशु के लिए यह महत्वपूर्ण है कि भोजन सुंदर और चमकीला हो। आपकी पसंदीदा परी कथा का कथानक, भोजन में साकार होकर, आपके नन्हे-मुन्नों को प्रसन्न करेगा।
10. धैर्य।आपको अपने बच्चे की इच्छाओं के प्रति हमेशा धैर्यवान और शांत रहना चाहिए और उन्हें परेशान नहीं करना चाहिए। अगर बच्चा खाने से मना कर दे तो भी उसे जबरदस्ती खिलाने की जरूरत नहीं है। यदि उसे भूख लगती है, तो वह अगले भोजन में इसकी भरपाई कर लेगा। मुख्य बात भूख कम लगने के गंभीर कारणों को बाहर करना है।

जब कोई बच्चा खराब खाता है, तो आपको यह पता लगाना होगा कि वह इस तरह का व्यवहार क्यों करता है। इसके कई कारण हैं - शारीरिक से लेकर भावनात्मक तक। गंभीर स्थितियों में, आपको हमेशा डॉक्टर से परामर्श लेना चाहिए ताकि आपकी ऊंचाई और वजन के पैरामीटर सामान्य से बहुत भिन्न न हों।