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मानव शरीर की ऊर्जा कैसे बढ़ाएं? मैं चक्र मूलाधार है, मूल चक्र। शरीर की देखभाल, मैनीक्योर और पेडीक्योर

अलेक्जेंडर एंड्रीव का एक अद्भुत लेख जो आपकी महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करेगा! ऊर्जा कैसे बढ़ाएं ऊर्जा दो प्रकार की होती है: भौतिक; मुक्त। भौतिक ऊर्जा वह ऊर्जा है जो भौतिक जीवन शक्ति को बनाए रखती है...

अलेक्जेंडर एंड्रीव का एक अद्भुत लेख जो आपकी महत्वपूर्ण ऊर्जा को बढ़ाने में मदद करेगा!

ऊर्जा कैसे बढ़ाएं

ऊर्जा दो प्रकार की होती है:

भौतिक;
मुक्त।

भौतिक ऊर्जा वह ऊर्जा है जो भौतिक शरीर की जीवन शक्ति को बनाए रखती है। मुक्त (महत्वपूर्ण ऊर्जा) के उच्च स्वर को बनाए रखने के लिए शारीरिक ऊर्जा आवश्यक है।

शारीरिक ऊर्जा के उच्च स्तर को बनाए रखने के लिए केवल 2 शर्तें आवश्यक हैं:

अच्छा और पौष्टिक पोषण;
एक अच्छा और पूर्ण आराम.

उच्च जीवन शक्ति बनाए रखने के लिए केवल शारीरिक ऊर्जा ही पर्याप्त नहीं है। मुफ्त ऊर्जा की भी जरूरत है. लेकिन इससे पहले कि आप अपनी मुफ़्त ऊर्जा को बढ़ाने के लिए निकलें, आपके पास यह अवश्य होना चाहिए उच्च स्तरभौतिक ऊर्जा। जब आप बीमार होते हैं तो आप सबसे ज्यादा क्या चाहते हैं? सोयें और आराम करें। आप दिन में 17-18 घंटे सो सकते हैं। और काम करने की, विशेषकर कुछ भी रचने की बिल्कुल भी इच्छा नहीं है। अपना हिसाब रखें शारीरिक काया. यदि यह प्रचुर मात्रा में है, तो आप निःशुल्क ऊर्जा विकसित करना शुरू कर सकते हैं, लेकिन यदि नहीं, तो अपना ख्याल रखें। आराम करो, खूब सोओ, अच्छा खाओ। सामान्य तौर पर, कुछ समय केवल आराम करने के लिए समर्पित करें। छुट्टियाँ लें, समुद्र में, पहाड़ों पर, देश में, सामान्य तौर पर, किसी ऐसी जगह पर जाएँ जहाँ आप भरपूर आराम कर सकें।

तो, मान लीजिए कि आपके पास पर्याप्त मात्रा में शारीरिक ऊर्जा है, और अब सबसे अधिक आती है दिलचस्प बात: जीवन शक्ति कैसे बढ़ाएं. पहली चीज़ जो आपको करनी चाहिए वह है अपना वर्तमान मुक्त ऊर्जा स्तर निर्धारित करना। यदि आप सुबह उठने में बहुत आलसी हैं, काम पर या पढ़ाई पर नहीं जाना चाहते हैं, यदि दोपहर के भोजन के बाद आपको लंगड़ापन महसूस होता है और नींद आती है, यदि शाम को टीवी के सामने बैठने के अलावा आपकी कोई अन्य इच्छा नहीं है , तो आपकी मुक्त ऊर्जा का स्तर नगण्य है। यह केवल वर्तमान स्थिति को बनाए रखने के लिए पर्याप्त हो सकता है।

तो, आपकी ऊर्जा का स्तर चाहे जो भी हो इस पल, इसे कभी भी बढ़ाया जा सकता है।

मुक्त ऊर्जा स्तर बढ़ाने के 2 दृष्टिकोण हैं:

लागत घटाएंमुक्त ऊर्जा;
आय बढ़ाएँमुक्त ऊर्जा।

सबसे पहले, आइए बात करें कि मुफ्त ऊर्जा किस पर खर्च की जाती है:

किसी भी प्रकार की नकारात्मक भावनाएं.वह सब कुछ जो कारण बनता है बुरी भावनाएं, आपमें रचनात्मक ऊर्जा पंप करता है! विशेष रूप से, अपराधबोध, चिंता, भय की भावनाएँ;
तनाव।कोई भी तनाव महत्व की भावना के कारण होता है;
महत्व की भावना;
ऊर्जा बढ़ाने के कृत्रिम तरीके:
एक। ऊर्जावान पेय;
बी। शराब;
ऊर्जा बढ़ाने के कृत्रिम तरीके ब्याज पर पैसा उधार लेने (दूसरे शब्दों में, उधार) के समान हैं। आप अभी ऊर्जा लेते हैं, लेकिन कल या बाद में आप इससे कहीं अधिक ऊर्जा देंगे। इसलिए, जितना हो सके इनका और खासकर शराब का सेवन कम से कम करने की कोशिश करें;
सिगरेट;
छोटी-छोटी चीजों पर खर्च करना.

मुझे बताओ, क्या आपके जीवन में स्पष्ट प्राथमिकताएँ हैं? यदि नहीं, तो अभी करें. इससे आप छोटी-छोटी चीजों पर ऊर्जा बर्बाद करने से बच जाएंगे। जो चीज़ आपकी प्राथमिकता सूची में है ही नहीं उस पर अपनी ऊर्जा क्यों बर्बाद करें? उदाहरण के लिए, क्या आपको फुटबॉल पसंद है? क्या यह वास्तव में आपके लिए मायने रखता है? बडा महत्वकौन सी टीम जीतेगी? जब आप चिंता करते हैं, तो आप ऊर्जा बर्बाद करते हैं क्योंकि परिणाम आपके लिए महत्वपूर्ण है।

क्या आप इस बात से चिंतित हैं कि देश में, देश की अर्थव्यवस्था में क्या हो रहा है? यदि हाँ, तो फिर आप ऊर्जा बर्बाद कर रहे हैं। लेकिन ध्यान रखें कि आप अपने विचारों से कुछ भी नहीं बदल सकते।जब तक आप भाग्य नहीं बनाते, आप अर्थव्यवस्था को प्रभावित नहीं कर सकते। और क्या इसमें अपनी ऊर्जा लगाना उचित है?

लेकिन इसके बारे में सोचें, शायद आपकी सर्वोच्च प्राथमिकताओं में से एक आपका परिवार और बच्चे हैं। आप उनके जीवन पर महत्वपूर्ण प्रभाव डाल सकते हैं। शायद यह उनके जीवन को बेहतर बनाने पर अपनी ऊर्जा खर्च करने लायक है?

एक बार जब आप अपनी प्राथमिकताएं स्पष्ट कर लेंगे, तो आपको एहसास होगा कि जो कुछ भी सूची में नहीं है वह आपकी ऊर्जा के लायक नहीं है!

अपनी प्राथमिकताओं की पहली 3 वस्तुओं पर अपनी ऊर्जा का 80% खर्च करें: पहले पर 50%, दूसरे पर 20%, तीसरे पर 10%, और बाकी सभी चीज़ों पर शेष 20%! छोटी-छोटी चीज़ों पर ऊर्जा खर्च करके, आप इसे अपरिवर्तनीय रूप से खो देते हैं। वास्तव में महत्वपूर्ण चीजों पर ऊर्जा खर्च करके, आप इसे निवेश करते हैं, जिसके लिए आपको और भी अधिक ऊर्जा प्राप्त होती है।

खैर, अब बात करने का समय आ गया है कि अपनी ऊर्जा का स्तर कैसे बढ़ाया जाए:

1. सपने, लक्ष्य

सपने और लक्ष्य जिनके लिए आप दिन-ब-दिन प्रयास करते हैं, आपको बड़ी मात्रा में मुफ्त ऊर्जा मिलती है। लेकिन ऐसा तभी होता है जब आपके सपने और लक्ष्य आपके हों और दूसरे लोगों द्वारा आप पर थोपे न गये हों। जब आत्मा और मन अपनी आकांक्षाओं में एकजुट होते हैं, तो आप अपने उपयोग के लिए भारी मात्रा में ऊर्जा प्राप्त करते हैं। नहीं बेहतर अहसासऐसा महसूस करने से कि आपका सपना आपकी ओर बढ़ रहा है। यदि आप अपने स्वयं के मार्ग का अनुसरण करते हैं, तो ब्रह्मांड हर चीज में आपका साथ देगा और आपको हमेशा आवश्यक मात्रा में ऊर्जा प्रदान करेगा!

2. आस्था

इससे कोई फर्क नहीं पड़ता कि आप किसमें विश्वास करते हैं: ईश्वर, सर्वोच्च मन, ब्रह्मांड, अतिचेतन, या कुछ और, उस सर्वोच्च सत्ता में आपका विश्वास आपको देना चाहिए मुक्त ऊर्जापर्याप्त मात्रा में. यदि तुम्हें यह महसूस न हो, तो हो सकता है। तुम्हें अपना विश्वास विकसित करना चाहिए। एक बहुत अच्छी पुष्टि: "मेरी दुनिया मेरा ख्याल रखती है।" इस प्रतिज्ञान को दोहराते हुए, कुछ दिनों के बाद आप पूर्ण शांति और ऊर्जा का एक बड़ा प्रवाह महसूस करना शुरू कर देंगे, क्योंकि अब आपको डरने की ज़रूरत नहीं है। आपकी दुनिया हर चीज़ का ख्याल रखेगी। आप मेरी शांति वाक्यांश को उस चीज़ से बदल सकते हैं जिस पर आप विश्वास करते हैं, उदाहरण के लिए, "भगवान मेरी देखभाल करता है।"

3. प्रेम

प्रेम बहुत शक्तिशाली है सकारात्मक भावना. जब आपका दिल प्यार से भर जाता है, तो आप अत्यधिक उत्साह और भावना का अनुभव करते हैं कि आप कुछ भी हासिल कर सकते हैं! यह भावना मुक्त ऊर्जा का एक शक्तिशाली स्रोत है।

व्हाइट ब्लॉग पाठकों में से एक ऐलेना ने मुझे लेख की समीक्षा ईमेल की।

"मुझे लगता है कि आप मुझसे सहमत होंगे कि कर्ज अक्सर उस व्यक्ति की ऊर्जा की सामान्य कमी के साथ देखा जाता है जिसे आप "खुद को एक साथ खींचने" का विकल्प देते हैं। एक थका हुआ व्यक्ति ऐसा कैसे कर सकता है? इच्छाशक्ति के लिए बहुत अधिक ऊर्जा की आवश्यकता होती है। अगर कर्ज की समस्या लंबे समय से चल रही है तो यह प्रयास किसी व्यक्ति के लिए बहुत ज्यादा है।

कुछ हद तक ऐलेना सही है। ऊर्जा हमारे जीवन का ईंधन है। लेकिन कार में और भी कई हिस्से होते हैं और अगर उनमें से एक भी टूट जाए तो टंकी फुल होने पर भी कार नहीं चलेगी।

मुझे मिला बड़ी राशिऐसी महिलाएं जिनकी ऊर्जा तो अच्छी थी, लेकिन अपने जीवन की जिम्मेदारी लेने की इच्छा उतनी अच्छी नहीं थी।

इसलिए, ऊर्जा की कमी सैद्धांतिक रूप से जीवन की गुणवत्ता को प्रभावित करती है, लेकिन ऋण की उपस्थिति से इसका कोई लेना-देना हो भी सकता है और नहीं भी।

लेकिन ऐलेना ने मुझे विचार दिया कि अब ऊर्जा के बारे में बात करने का समय आ गया है :)। सरल तरीके से, चक्रों, कंपन, पुष्टि और संतुलन के बारे में ऊंचे शब्दों के बिना।

मुझे वास्तव में यह पसंद आया कि इरीना नोर्ना ने अपने वीडियो "5 मुख्य मिथकों के बारे में" में यह कैसे किया स्त्री ऊर्जा» ( इरीना नोर्ना की वेबसाइट >>> ), और मैं यह जानकारी आपके साथ साझा करता हूं (मेरी व्याख्या में)।

मैं ऐसे बहुत से लोगों से मिला हूँ जो अपनी ऊर्जा संचय करने के तरीके खोजने के बारे में चिंतित हैं। वास्तव में, इससे पता चलता है कि व्यक्ति इस घटना की प्रकृति को बिल्कुल भी नहीं समझता है। यह हवा जमा करने की कोशिश करने जैसा है। या कल घर पर एक स्नोमैन बनाने के लिए कुछ बर्फ बचाकर रखें।

सबसे पहले, ऊर्जा संचय करने का कोई मतलब नहीं है, क्योंकि इसके आसपास कोई ऊर्जा नहीं है। अथाह सागर. हमारा कार्य इसके माध्यम से प्रवाहित करना है, ऊर्जा को स्वयं के माध्यम से पारित करना है।

और अपनी ऊर्जा के स्तर को संचय करके नहीं, बल्कि हमारे शरीर के थ्रूपुट को बढ़ाकर (अर्थात् शरीर और ऊर्जा चैनलों को अवरोधों से मुक्त करके) बढ़ाएँ।

दूसरे, ऊर्जा संचय करने का प्रयास ठहराव पैदा करता है। खड़ा पानी सड़ जाता है। ऊर्जा को गतिशील होना चाहिए।

यदि आप शिकायत करते हैं कि आपके पास कोई ऊर्जा नहीं है, तो सबसे अधिक संभावना है कि आप थके हुए नहीं हैं, बल्कि इसके विपरीत, आप ऊर्जा जमा कर रहे हैं। आपके पास पर्याप्त ऊर्जा है, लेकिन आप इसका एहसास करने से डरते हैं। और यह रुकी हुई ऊर्जा "सड़ने" लगती है।

ली कैरोल की पुस्तक "द जर्नी होम" में एक प्रसंग है कि कैसे मुख्य पात्र को रास्ते में स्वर्गदूतों ने स्वादिष्ट भोजन खिलाया, लेकिन उन्होंने उससे कहा कि वह अपने साथ "रिजर्व में" भोजन न ले जाए। परन्तु उसने न सुना, क्योंकि अभी बहुत दूर जाना था, और कौन जानता है कि कब और कहाँ भोजन करना पड़े। खैर, जैसे ही वह दरवाजे से बाहर निकला, वह खाना सड़ गया। लेकिन शाम को, जब वह थक गया और भूखा हो गया, तो उसने फिर से स्वर्गदूतों का घर देखा जिसमें उसे खाना खिलाया जाता था।

ऊर्जा के साथ भी यही कहानी है। ऊर्जा को भविष्य में उपयोग के लिए संग्रहित नहीं किया जा सकता। हर दिन एक व्यक्ति को उतनी ही ऊर्जा दी जाती है जितनी उसे अपनी इच्छाओं को साकार करने के लिए अभी चाहिए।

यदि आपके पास थोड़ी ऊर्जा है, तो सोचें कि शायद आपकी कुछ इच्छाएँ हैं? यह या वह करना कैसे अच्छा होगा, इस बारे में विचार और बकवास नहीं, बल्कि वास्तविक इच्छाएँ और इरादे जिन्हें आप साकार करने का प्रयास कर रहे हैं।

हालांकि गृहकार्यऔर बच्चों का पालन-पोषण करना बहुत थका देने वाला हो सकता है, इसमें बहुत अधिक ऊर्जा नहीं लगती। उठना, अपना चेहरा धोना, खाना बनाना, अपने बच्चों को स्कूल के लिए तैयार करना, अपने पति की शर्ट इस्त्री करना - यह अस्तित्व का स्तर है, सृजन का आदिम स्तर। और दुनिया इसके लिए ज्यादा ऊर्जा नहीं देती.

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आपने ऐसी महिलाओं से अवश्य मुलाकात की होगी जो अद्भुत मां, अद्भुत प्रेमपूर्ण (और प्यारी) पत्नियां बनने में सक्षम हैं, जिनकी बहुत सारी रुचियां, शौक हैं, वे खुद काम करती हैं, जो उन्हें पसंद है वह करती हैं, यात्रा करती हैं और साथ ही ऊर्जा से भरपूर होती हैं। उदाहरण के लिए, वही अनफिसा चेखोवा और यूलिया वैयोट्सस्काया। मैं इन महिलाओं से प्यार करता हूँ! यह एक और प्रमाण है कि हमें उतनी ही ऊर्जा दी जाती है जितनी हमारी इच्छाएँ और योजनाएँ होती हैं।

उल्लेखनीय है कि थकावट की स्थिति में और ऊर्जा से भरपूर होने की स्थिति में, लक्षण समान होते हैं (सुस्ती, लगातार सोना चाहते हैं, अवसाद, उदासीनता, कुछ भी करने की इच्छा न होना)। तो, कई हैं सरल तरीकेअपनी ऊर्जा को बढ़ावा दें और अधिक कमाएँ।

जैसा कि आप जानते हैं, कुछ प्राप्त करने के लिए, आपको पहले उसे देना होगा, जगह बनानी होगी। यदि आज आपने वह सब कुछ उपयोग नहीं किया जो आपके पास है, वह सारी मात्रा जो आपके पास से गुज़री है, तो कल आपको कम दिया जाएगा। और इसके विपरीत, यदि आप इस ऊर्जा का अधिकतम उपयोग करते हैं, और साथ ही आपके पास नई योजनाएँ और सपने भी हैं, तो कल वे आपको और अधिक देंगे।

कैसे? बहुत सरल:

1 - शारीरिक गतिविधि(कुछ भी, बगीचे या सब्जी के बगीचे में काम करने से लेकर नृत्य जारी रखने तक, खेल तक)। मुझे याद है कि कैसे यूलिया वैयोट्सस्काया ने अपने साक्षात्कार में कहा था कि अगर वह सुबह 10 किमी नहीं दौड़ती है, तो उसके पास दिन भर के लिए योजना बनाई गई सभी चीजों को करने के लिए पर्याप्त ताकत नहीं होगी। लेकिन मैं अभी भी यह नहीं समझ सका कि एक दूसरे से कैसे जुड़ा था! आख़िरकार, वह खेल में ऊर्जा खर्च करती है। लेकिन जब मैंने खुद दौड़ना शुरू किया तो मुझे सब कुछ स्पष्ट हो गया।

2 - रचनात्मकता. यह तब होता है जब आप अपनी ऊर्जा कुछ नया बनाने में लगाते हैं, कुछ ऐसा जिसे आप छू सकते हैं, खा सकते हैं, सुन सकते हैं, देख सकते हैं, पढ़ सकते हैं। चित्र बनाएं, केक बेक करें, कोई गाना या नृत्य करें, घर को सजाएं और आम तौर पर कुछ ऐसा करें जो पहले कभी नहीं हुआ हो। और यहां मुद्दा इसे पूरी तरह से करने का नहीं है, बल्कि इसे सिद्धांत रूप से करने का है। अपने जुनून को चालू करें, शर्मिंदगी की प्रक्रिया में उतरें और कुछ नया बनाएं। निजी तौर पर, जब मैं रसोई में काम करता हूं या हस्तशिल्प करता हूं तो मैं ताकत से भर जाता हूं।

3 - दान. मैं अभी वित्तीय दान के बारे में बात नहीं कर रहा हूं, लेकिन जब आप उन लोगों के लिए कुछ करते हैं जो अपना ख्याल नहीं रख सकते। अपनी पिछली सामग्रियों में, मैंने इस तथ्य के बारे में बहुत सारी बातें कीं कि दान बहुत संतुलित और बुद्धिमान होना चाहिए।

दान एक ऐसे व्यक्ति की मदद करना है जो वास्तव में अपने दम पर सामना नहीं कर सकता। लेकिन अपना साध्य योगदान कौन देता है. और आपकी मदद किसको खुश रहने में मदद करेगी?

आगे बढ़ो। वहां एक है महत्वपूर्ण बिंदु, जो यह निर्धारित करता है कि हम ऊर्जा से भरे रहेंगे या इसे खर्च करेंगे। इस क्षण को "आनंद" कहा जाता है।

यदि कोई व्यक्ति कुछ ऐसा करता है जिससे उसे खुशी नहीं मिलती तो क्या होता है? क्या आपको लगता है यह ठीक है? आप गलत बोल रही हे। न केवल आपकी ऊर्जा लागत कई गुना बढ़ जाती है, बल्कि आप "अपनी ऊर्जा को नाली में बहा देते हैं।"

दुनिया बहुत बुद्धिमान है, वह अच्छी तरह से जानती है कि अगर कोई व्यक्ति वही करता है जो उसे पसंद है और जीवन का आनंद लेता है, तो यही है प्रसन्न व्यक्तिजो कई बार दुनिया में लौटेगा, अपनी खुशियाँ साझा करेगा बड़ी राशिलोगों की। और दुनिया ऐसे व्यक्ति को उदारतापूर्वक ऊर्जा देती है। दूसरे शब्दों में, उन क्षणों में जब आप आनंद का अनुभव करते हैं तो आपको बहुत अधिक ऊर्जा मिलती है।

मैं दूसरा विकल्प सुझाता हूं. जैसे ही आपको लगे कि आपमें ताकत नहीं है, आपको तुरंत जाकर कुछ ऐसा करने की जरूरत है जो आपको पसंद हो। बस अपने लिए एक रिक्त स्थान बनाएं और इसे किसी दृश्य स्थान पर लटका दें - उन गतिविधियों की एक सूची जिनसे आपको रोमांच मिलता है। बस खाना शुरू करो स्वादिष्ट व्यंजन, केवल वही कपड़े पहनें जो आपको पसंद हों, जितना हो सके उन लोगों के साथ समय बिताएं जिन्हें आप पसंद करते हैं, पार्क में टहलने के लिए कम से कम कुछ मिनट निकालें, किताब पढ़ें, नृत्य करें।

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इसी तरह, जब आपको कुछ ऐसा करने की ज़रूरत हो जो आप नहीं करना चाहते हैं, तो एक ब्रेक लें और सोचें कि आप अभी किस चीज़ का आनंद ले सकते हैं। और अपने आप को यह दें. और तब आपके पास वह करने की ताकत होगी जो करने की "आवश्यकता" है। यानी, अगर आप खुद को ऊर्जा से भरना चाहते हैं तो मौज-मस्ती करना आपका रणनीतिक काम है :-)।

भले ही आप व्यायाम न करें ऊर्जा अभ्यास, कुंडलिनी को अपने शरीर में न दौड़ाएं, चक्रों को संतुलित न करें, लेकिन हर दिन आनंद के लिए कम से कम थोड़ा समय अवश्य निकालें, आपको मिलेगा आश्चर्यजनक परिणामआपकी ऊर्जा के विकास में.

और आखिरी बात जो कहनी जरूरी है. आपको पता ही होगा कि एक महिला एक पुरुष के लिए ऊर्जा का स्रोत होती है। प्रकृति इस विचार के साथ आई कि एक महिला कई स्रोतों से ऊर्जा लेती है - पृथ्वी से, अन्य लोगों के साथ संवाद करने से, घर के काम करने से, हाथों में किताब लेकर साधारण सभाओं से। और पुरुष स्त्री से ही बनता है। जरूरी नहीं कि सेक्स हो. यह एक मुस्कुराहट, सामान्य संचार, उसके बारे में अच्छे विचार और सिर्फ आपकी कंपनी हो सकती है।

लेकिन कई महिलाएं पुरुषों को अपनी ऊर्जा देने से डरती हैं। कहो, "मेरे पास स्वयं पर्याप्त ऊर्जा नहीं है, लेकिन मुझे इसकी "आपूर्ति" भी करनी है?" यह ऊर्जा की प्रकृति और ब्रह्मांड के नियमों के बारे में आपकी ग़लतफ़हमी को इंगित करता है। ऊर्जा ख़त्म नहीं हो सकती क्योंकि आप भंडार नहीं, बल्कि एक संवाहक हैं। इसके अलावा, एक व्यक्ति जो ब्रह्मांड के नियमों से परिचित है, वह जानता है कि देने से उसके पास और भी अधिक आएगा।

स्त्री पुरुष को ऊर्जा से भरने के लिए बनाई गई है, यही उसका स्वभाव है, उसका उद्देश्य है। यदि कोई महिला ऊर्जा को दबाना शुरू कर देती है और इसे किसी पुरुष के साथ साझा करने से इनकार कर देती है, तो वह एक महिला नहीं रह जाती है और अपने भाग्य को पूरा करती है। क्या आपको सचमुच ऐसी कार की ज़रूरत है जो चलती न हो? उस नमक का क्या जो अब नमकीन नहीं रहा? अगर बिजली नहीं है तो दीवार में एक आउटलेट?

वास्तव में, आप अभी भी पुरुषों को ऊर्जा देते हैं। दूसरा सवाल यह है कि यह ऊर्जा किस गुणवत्ता वाली है। यदि आप इसे सचेत रूप से करते हैं, यदि आप प्यार, खुशी, खुशी, प्रशंसा, समर्थन साझा करते हैं, तो आपके बगल वाला व्यक्ति खिलता है और सफल होता है।

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और यदि आप इस डर से देते हैं कि आपके पास पर्याप्त नहीं होगा, तो आप गरीबी, निराशा, असंतोष और नाराजगी की ऊर्जा साझा कर रहे हैं। और यह स्पष्ट है कि आपके बगल वाला आदमी गायब हो जाता है, गरीब और असफल हो जाता है, सेक्स में अप्रभावी हो जाता है।

आप एक महान सर्वशक्तिमान शक्ति हैं जो किसी व्यक्ति को आसमान तक उड़ने या नीचे गिरने में मदद कर सकती हैं। इसे समझें और जानबूझकर अपने आदमी को वह ऊर्जा देना शुरू करें जो उसे ऊपर उठाएगी। बिना इस डर के कि आपके पास कुछ भी नहीं बचेगा। और मेरा विश्वास करो, यदि आप आनंद के लिए ऐसा करते हैं, तो दुनिया आपकी ऊर्जा "खर्च" से कहीं अधिक की भरपाई करेगी।

अपनी ऊर्जा बढ़ाने में आपको क्या कठिनाइयाँ आती हैं?

18.02.2018

आप नीचे जो पढ़ेंगे वह निश्चित रूप से आपकी इच्छा पूरी करने में मदद करेगा।

यदि आपने मेरी पुस्तक पढ़ी है, तो वह चरण याद रखें जहां मैं आपको बताता हूं कि अपनी इच्छाओं को पूरा करने के लिए अपनी ऊर्जा कैसे बढ़ाएं।

आज मैं आपको इसकी याद दिलाना चाहता हूं और बताना चाहता हूं कि यह महत्वपूर्ण क्यों है।

विचार रेडियो तरंगों की तरह हैं

मानव शरीर और चेतना में ऊर्जा का एक निश्चित स्तर होता है, जिसे उन्होंने अब संवेदनशील चिकित्सा उपकरणों का उपयोग करके पढ़ना सीख लिया है।

डॉक्टरों ने देखा है कि, उदाहरण के लिए, बीमारियों से ग्रस्त लोग कार्डियो-वैस्कुलर सिस्टम केमस्तिष्क बहुत कमजोर ऊर्जा संकेत उत्सर्जित करता है।

महत्वपूर्ण! यदि आपको कोई बीमारी है तो इसका मतलब यह नहीं है कि आप विचार की शक्ति से अपनी इच्छाओं को पूरा करने में असमर्थ हैं। अभी

अध्ययन के नतीजों ने पुष्टि की: यदि हमारा मस्तिष्क और चेतना कमजोर और ऊर्जाहीन हैं, तो पूरे शरीर को नुकसान होता है, रोग प्रकट होते हैं विभिन्न भागशव.

लेकिन वह सब नहीं है।

ऊर्जा से वंचित लोगों के विचारों की तुलना रेडियो पर संगीत से की जा सकती है जिसे आप बमुश्किल सुन सकते हैं। आप एक शब्द भी नहीं निकाल सकते. लेकिन एक निष्क्रिय व्यक्ति, कम ऊर्जा वाला व्यक्ति, अपना रेडियो चालू नहीं कर सकता - उसके पास कोई ताकत नहीं है।

जैसा कि आप जानते हैं, हम अपने निर्देशित विचारों से वास्तविकता को प्रभावित करने में सक्षम हैं। हम ब्रह्माण्ड तक सूचनाएँ पहुँचाते हैं, यह चाहते हुए कि हम जो माँगते हैं वह हम तक पहुँचे।

ऐसा करने के लिए, हम अपने भविष्य की छवियों की कल्पना करते हैं। हम इस बारे में सोचते हैं कि हम क्या चाहते हैं, अपने लक्ष्य लिखते हैं, इत्यादि।

कल्पना करें कि ब्रह्मांड को हमारा अनुरोध सुनने के लिए, हमें अपने विचारों को ज़ोर से और स्पष्ट रूप से संप्रेषित करने की आवश्यकता है।

कल्पना करें कि हम एक रेडियो हैं और अपनी आवाज, विचारों और भावनाओं की मदद से हम अपनी इच्छाओं को अंतरिक्ष में, दुनिया में भेजते हैं।

यदि ब्रह्मांड हमारी बात सुनता है, तो वह तुरंत हमें उत्तर देगा। आदमी के साथ मजबूत ऊर्जाआपके प्रश्नों के उत्तर बहुत तेजी से प्राप्त होंगे।

लेकिन कमजोर रेडियो तरंगों का क्या होता है? वे प्राप्तकर्ता तक पहुँच ही नहीं पाते।

यह कैसे प्रकट होता है रोजमर्रा की जिंदगी? हम कल्पना करते हैं और कल्पना करते हैं, लेकिन कुछ नहीं होता है।

रहस्य ऊर्जा है

सबसे शक्तिशाली डी-एनर्जेटिक एजेंट कौन सा है? शरीर और हमारा पूरा जीवन किससे पीड़ित होता है?

ये है डिप्रेशन, तनाव यानी. चेतना की वह अवस्था जिसमें हम बुरा, परेशान, आहत, क्रोधित आदि महसूस करते हैं।

वे सभी स्थितियाँ जिन्हें एक शब्द में कहा जा सकता है, नकारात्मक हैं।

वे वास्तव में हमें ऊर्जाहीन कर रहे हैं, क्या आप सहमत नहीं हैं? आप इसे शारीरिक रूप से महसूस कर सकते हैं!

इसमें अत्यधिक उत्तेजना भी शामिल है, जब कोई व्यक्ति ध्यान केंद्रित नहीं कर पाता है और अपने विचारों को नियंत्रित करने में असमर्थ होता है।

यह सब हमें कमजोर और ऊर्जाहीन बनाता है।

ऊर्जा कैसे बढ़ाएं?

मजबूत मानव ऊर्जा हासिल करने की धमकी देती है:

उत्कृष्ट स्वास्थ्य,
युवा,
गतिविधि और अथकता,
जीवन में सफलता,
अच्छा मूडऔर सकारात्मक
इच्छाओं की आसानी से पूर्ति!

खैर, वास्तव में ऊर्जा बढ़ाने के तरीके क्या हैं?

मैंने यह प्रश्न आपसे, मेरे ग्राहकों से पूछा और मुझे लगभग 85 पत्र प्राप्त हुए! ऐसी बहुमूल्य जानकारी साझा करने वाले सभी लोगों को बहुत-बहुत धन्यवाद।

हमारे संयुक्त प्रयासों के परिणामस्वरूप एक प्रभावशाली सूची तैयार हुई है। लेख को पढ़ें, बुकमार्क करें और अपने सोशल नेटवर्क पर लिंक दोबारा पोस्ट करें =)

अपनी ऊर्जा बढ़ाने के 88+ तरीके!

1. खेल:

1.1. दौड़ना

कई साक्ष्यों के अनुसार, दौड़ते समय इच्छाएँ पूरी होती हैं।

मुझे यकीन है कि यह आसान नहीं है.

बहुत से धावक दौड़ने से खुशी जैसी घटना को नोटिस करते हैं; वे वास्तव में इससे ऊँचे हो जाते हैं और ताकत में अविश्वसनीय उछाल महसूस करते हैं। दौड़ने से निश्चित रूप से शरीर के अंदर किसी प्रकार की शक्ति जागृत होती है, जो चरम के क्षण में ब्रह्मांड में हमारे मानसिक प्रवाह को मजबूत करने में सक्षम होती है।

दौड़ते समय अपनी इच्छा के बारे में सोचें, उसकी पूर्ति की कल्पना करें और दौड़ से प्राप्त ऊर्जा को उसे साकार करने के लिए ब्रह्मांड में निर्देशित करें।

ऊर्जा बढ़ाने के लिए आपको चलते-फिरते ध्यान लगाने की जरूरत है। अब मैं अलग-अलग गति से दौड़ने और चलने के सातवें दिन पर हूं। इस दौरान मैं कल्पना करता हूं कि मैं क्या चाहता हूं)))

1.2. सुबह का वर्कआउट

1.3. पूल

पूल में जाने से आत्मा पूरी तरह से स्वस्थ हो जाती है।

कभी-कभी, अतिरिक्त अभ्यास के रूप में, मैं यह करता हूं:पूल में एक सत्र पूरा करने के बाद, जब मैं स्नान करता हूं, तो मैं कल्पना करता हूं कि पानी सभी शिकायतों, सभी नकारात्मकता, सभी बुरी चीजों को कैसे धो देता है जो मेरे साथ कभी हुई हैं।

इस तरह, प्रशिक्षण के बाद, मैं ऊर्जा और सकारात्मक दृष्टिकोण से भर कर बाहर आता हूं।

1.4. शारीरिक व्यायाम

यह सुनने में भले ही कितना भी अजीब लगे, लेकिन खेल, नृत्य और अन्य प्रकार के शारीरिक गतिविधिव्यक्तिगत ऊर्जा "संचरण" को बढ़ाने पर लाभकारी प्रभाव पड़ता है।

इस मामले में, अपनी खुद की "गतिविधि" का चयन करना महत्वपूर्ण है जो अधिकतम संतुष्टि लाएगा, सकारात्मक भावनाओं की वृद्धि और चुने हुए दिशा में और अधिक करने की इच्छा पैदा करेगा।

रहस्य यह है कि ऐसा करने से हम न केवल शरीर को बेहतर बनाते हैं, बल्कि पूरी तरह से सकारात्मक भी होते हैं, खुद को नकारात्मक विचारों और अनुभवों से मुक्त करते हैं और तनाव से छुटकारा पाते हैं।

यही तो है वो सार्वभौमिक मामलाजब शरीर के माध्यम से हम मन को सुधारते हैं।

2. शरीर के लिए अभ्यास

2.1. योग

यह सिद्धांत और व्यवहार में एक से अधिक बार सिद्ध हो चुका है, और मुझे यकीन है कि यह अब आपके लिए कोई रहस्य नहीं है, कि योग के दौरान एक अभ्यासी जिस स्थिति का अनुभव करता है, वह उसे प्राप्त करने की अनुमति देता है। आंतरिक सद्भाव, एकाग्रता, और साथ ही, अपनी इच्छा की कल्पना करें।

2.2 काओशिकी नृत्य (कौशिकी)

काओशिकी के योगिक दर्शन में, शक्ति पारलौकिक ब्रह्मांडीय क्रियाशील ऊर्जा है जो सृष्टि के कारण मैट्रिक्स और मूल कारण का प्रतिनिधित्व करती है।

शाब्दिक रूप से अनुवादित, काओशिकी का अर्थ है "मानसिक विस्तार के लिए नृत्य, मन का नृत्य" और संस्कृत शब्द "कोसा" से अनुवादित, का अर्थ है "मन और आंतरिक स्व की परत।"

आध्यात्मिक गुरु आनंदमूर्ति ने मन की सभी परतों, जिन्हें चोटी के रूप में जाना जाता है, को विकसित करने, उनकी जीवन शक्ति बढ़ाने और आत्मा की रोशनी को सुविधाजनक बनाने के लिए एक समग्र अभ्यास के रूप में नृत्य का आविष्कार किया। अधिकांश भारतीय शास्त्रीय नृत्यों की तरह, काओशिकी मुद्राओं पर आधारित है, जो गहन आध्यात्मिक ज्ञान से ओत-प्रोत मुद्राएँ हैं। इस नृत्य का अभ्यास करने वाले लोगों ने देखा कि सरल क्रियाएं करके ऊर्जा बढ़ाना कितना आसान था।

2.3. पुनर्जन्म की आँख

यह 5 अभ्यासों से युक्त एक जटिल है, जिसके कार्यान्वयन से शरीर के कायाकल्प और उपचार में योगदान होता है। यह अभ्यास उत्कृष्ट ऊर्जा वृद्धि प्रदान करता है।

ऐसी तिब्बती जिमनास्टिक "पुनर्जन्म की आंख" एक शक्तिशाली प्रणाली है, हालांकि इसे लगातार किया जाना चाहिए और इसे छोड़ा नहीं जा सकता है।

लेकिन इसके बाद शरीर में हमेशा कंपन होता है और ताकत महसूस होती है। बहुत धैर्य और इच्छाशक्ति की आवश्यकता है.

2.4. ठंडा और गर्म स्नान

3. नींद

3.1. पर्याप्त नींद हो रही है

3.2. जल्दी उठना

जब मैंने अपनी नींद के कार्यक्रम को सामान्य करने का निर्णय लिया, 7-8 घंटे सोना शुरू किया और सुबह जल्दी उठना शुरू किया, तो मैंने अपने जीवन में बड़े बदलाव देखे।

मेरी उत्पादकता में उल्लेखनीय वृद्धि हुई है. मुझे एहसास हुआ कि जिस चीज़ को करने में आमतौर पर 2-3 घंटे लगते हैं, उसे सुबह एक घंटे में किया जा सकता है।

मुझे मिल गया अतिरिक्त समयअपने आप के लिए। लेकिन ये मेरी इच्छाओं पर काम करने के बहुत सारे अवसर हैं! तुम्हें मेरी बात का अर्थ पता है, ठीक है?

जब आप जल्दी उठते हैं, तो आपकी सुबह की सेहत आपको प्रसन्न करेगी: पूरे दिन के लिए जोश और विचारों की स्पष्टता की भावना।

3.3. सोने से पहले विश्राम ध्यान

क्या आप जानते हैं कि आप अलग-अलग तरीकों से सो सकते हैं?

यदि आप पहले से ही तनावमुक्त रहें तो आप सचमुच एक अच्छी रात की नींद पा सकते हैं। फिर भी झपकीबहुत उच्च गुणवत्ता वाला और गहरा होगा।

3.4. रात की नींद

कार्लोस कास्टानेडा ने अपनी पुस्तक मैजिकल पासेस में लिखा है:

रात को सोएं, दिन में नहीं, क्योंकि रात में मेलोटोनिन का उत्पादन होता है, जो पूरे शरीर को नियंत्रित करता है, अन्यथा व्यक्ति बीमार हो जाएगा और ऊर्जा खो देगा।

4. भोजन

4.1. सजीव भोजन

किसी व्यक्ति की मजबूत ऊर्जा सीधे तौर पर इस बात पर निर्भर करती है कि वह कैसे खाता है।

आपको कोशिश करनी चाहिए कि डिब्बाबंद भोजन जैसे मृत भोजन न खाएं; भोजन जितना ताज़ा होगा, उतना बेहतर होगा।

4.2. कोई फास्ट फूड या रसायन नहीं

4.3. शाकाहार

ऐसा माना जाता है कि मांस मस्तिष्क को धुंधला कर देता है। मांस खाने वालों को सचेतनता का अभ्यास करना अधिक कठिन लगता है और इससे उबरने की अधिक संभावना होती है नकारात्मक विचारऔर भय.

4.4. कच्चा भोजन आहार

बड़ी मात्रा में ऊर्जा देता है सजीव भोजन, सत्यापित!

4.5. शराब पीना मना है

4.6 खूब पानी पियें

5. मानसिक अभ्यास

जब मैंने आपसे, मेरे ग्राहकों से पूछा कि ऊर्जा किससे बढ़ती है, तो मुझे विशेष रूप से संबंधित बहुत सारे उत्तर प्राप्त हुए मानसिक अभ्यास. मैं उनमें से कई के बारे में अपने ब्लॉग पर पहले ही लिख चुका हूं, बस जिसमें आपकी रुचि हो उस पर क्लिक करें और लेख पढ़ें:

5.1. जोसेफ मर्फी की प्रार्थनाएँ

5.2. क्षमा का अभ्यास करें

5.3. कृतज्ञता का अभ्यास करें

इन लेखों में जानें कि कृतज्ञता हमें कैसे प्रभावित करती है:

5.4. होपोनोपोनो विधि

5.5. भावनाओं के साथ इच्छा का दर्शन

5.6. ऊर्जा के लिए पुष्टि

उदाहरण के लिए, यह असामान्य:

एक व्यक्ति ने मुझे एक व्यायाम करने की सलाह दी, जिसमें "मैं एक महिला हूं-ए-ए-ए!" वाक्यांश का उच्चारण करना, ऊंची आवाज में बोलना और हर संभव तरीके से गाना शामिल है। आह-आह-आह समाप्त हो रहा है. और आप जानते हैं? मदद करता है!

5.7. पुनर्पूंजीकरण तकनीक

5.8. भावनात्मक स्वतंत्रता तकनीक

5.9. जॉर्जी साइटिन का इरादा ऊर्जा बढ़ाने का है

साइटिन का मूड - ऊर्जा बढ़ाने और विचार रूपों को पेश करने के लिए किसी व्यक्ति की भावनात्मक-वाष्पशील अनुनय की एक विधि।

उदाहरण के लिए: “के बारे में आत्म-विश्वास बढ़ाना अच्छा स्वास्थ्य", "प्रेम की भावना का दिव्य संवर्धन।"

5.10. ज्ञान: किसी विषय का गहन अध्ययन और समझ

एक जानकार व्यक्ति समझता है कि यदि कुछ काम नहीं हुआ, तो इरादों के समन्वय का नियम काम करता है (ज़ेलैंड वी.)।

जो यह समझ देता है - या तो इरादे को साकार करने का समय नहीं आया है, या इसके कार्यान्वयन के बाद कुछ प्रतिकूल हो सकता है।

निष्कर्ष: समझ (जागरूकता) शांति देती है, और इसलिए ऊर्जा देती है।

5.11. धार्मिक प्रार्थना

अच्छा बढ़ता है ऊर्जा क्षमताधार्मिक प्रार्थना. प्रभु की प्रार्थना 40 बार पढ़ें और परिणाम देखें।

5.12. सकारात्मक विचार

बहुत ही ऊर्जावान सकारात्मक दृष्टिकोण.

सबसे पहले, आप अपने आप को आस-पास की वास्तविकता में केवल सकारात्मकता पर ध्यान देने और उसका जश्न मनाने के लिए मजबूर कर सकते हैं।

इसे दोबारा पढ़ने से मुझे बहुत मदद मिलती है छोटी राजकुमारी:). मेरी आत्मा तुरंत बहुत हल्की और आनंदित है। आप सुंदरता में विश्वास करते हैं.

6. दिमागीपन अभ्यास

6.1. आंतरिक संवाद बंद करना

सोच की सीमाओं का विस्तार करता है।

अपना रोक रहा हूँ आंतरिक संवाद, मस्तिष्क अनावश्यक तनाव और व्यर्थ ऊर्जा से मुक्त हो जाता है।

6.2. सचेतन

यह अभी क्षण में रहने की क्षमता है।

जागरूकता की बदौलत व्यक्ति अपने से परिचित होने लगता है भीतर की दुनियाऔर बाहरी कारकों पर बर्बाद किए बिना अपनी ऊर्जा के साथ काम करें।

यहाँ एक सब्सक्राइबर ने क्या लिखा है:

मेरा सुझाव है कि एक या दो मिनट रुकें और अपने चारों ओर देखें।

कुछ ऐसा देखने के लिए जिस पर आपने पहले ध्यान नहीं दिया हो, जैसे कि सूरज कैसे चमक रहा है या, इसके विपरीत, बर्फबारी हो रही है।पक्षी कैसे गाते हैं. कैसे-कैसे लोग, कैसी-कैसी भावनाओं के साथ गुजरते हैं।

और कुछ ऐसा ढूंढें जिससे आप मुस्कुराना और आनंदित होना चाहें।

6.3. शरीर में रहना (ऊर्जा)

यह आपके संपूर्ण की कंपन आवृत्ति को बढ़ाने का एक तरीका है ऊर्जा क्षेत्र. परिणामस्वरूप, वह सब कुछ जो कम आवृत्तियों पर कंपन करता है - भय, क्रोध, अवसाद, और इसी तरह - आपकी वास्तविकता की दहलीज से बाहर रहता है।

और वर्तमान के क्षण में रहना सुनिश्चित करें।

एकहार्ट टॉले की पुस्तक "द पावर ऑफ नाउ" में और पढ़ें।

6.4. ध्यान

जिस दौरान आप शांत हो जाएं और बाहर निकल जाएं. साँस लें और आंतरिक संवाद रोकें।

7. ऊर्जा अभ्यास

7.1. ऊर्जा जिम्नास्टिक (जीलैंड के अनुसार)

पृथ्वी की ऊर्जा और ब्रह्मांड की ऊर्जा अंतरिक्ष में दो केंद्रीय प्रवाहों के रूप में प्रसारित होती है - क्रमशः आरोही और अवरोही।

हमारा साफ़ करें ऊर्जा चैनलऔर उन्हें प्रदान करें प्रभावी कार्यवादिम ज़लैंड द्वारा ऊर्जा जिमनास्टिक मदद करेगा।

कल्पना करें कि ऊर्जा का आरोही और अवरोही प्रवाह आपके माध्यम से कैसे बहता है, फिर वे आपके सिर के ऊपर और तदनुसार, आपके पैरों के नीचे फव्वारे बन जाते हैं।

ये फव्वारे एक साथ बंद हो जाते हैं और आप इन फव्वारों के अंदर खड़े हो जाते हैं, जैसे कि एक अंडे (आकार में) में हों। आप कुछ देर वहीं खड़े रहें, फिर अपनी इच्छा की कल्पना करें।

7.2. जैव

यह शरीर के भीतर प्रवाहित होने वाली ऊर्जा के परिवर्तन की प्रक्रिया पर आधारित एक चिकित्सीय अभ्यास है।

इसमें ये भी शामिल है बायोरेसोनेंस विधि:

मुझे यह तरीका 4 साल पहले पता चला था।कई लोग, यहाँ तक कि बहुसंख्यक भी, इस पर विश्वास नहीं करते हैं। मैंने खुद पर और अपने परिवार पर इसका अनुभव किया, जिंदगी ने मुझे मजबूर किया।' उसके बाद मैं सभी उपयुक्त लोगों को इसकी अनुशंसा करता हूं।

प्रभाव सकारात्मक है.

यह तरीका न सिर्फ कई बीमारियों को ठीक करता है, बल्कि लोगों को डिप्रेशन आदि से भी बाहर निकलने में मदद करता है।

7.3. कॉस्मोएनर्जेटिक्स

यह एक आध्यात्मिक अभ्यास है जो अनुमति देता है एक सामान्य व्यक्ति कोकई वर्षों तक मठों में रहे बिना इसे अपने उपयोग के लिए प्राप्त करना काफी सरल है सबसे प्रभावी उपकरण- की ऊर्जा विस्तृत श्रृंखलाकार्रवाई.

7.4. प्राण के साथ कार्य करना

प्राण वह है जो चीजों को गति प्रदान करता है मानव शरीरऔर चेतना. यह सार्वभौमिक जीवन ऊर्जा है. योगी रामचरक लिखते हैं कि यह महत्वपूर्ण ऊर्जा हम जल और वायु से प्राप्त कर सकते हैं।

साँस लेना प्राण प्राप्त करने के सबसे महत्वपूर्ण तरीकों में से एक है।

7.5. चक्रों के साथ कार्य करना (मणिपुर)

चक्र ऊर्जा केंद्र हैं, जिन्हें विकसित करके आध्यात्मिक पूर्णता और संतुलन प्राप्त करना संभव है।

मणिपुर - चक्र, ऊर्जा केंद्रसौर जाल।

यह सिद्ध हो चुका है कि मणिपुर के साथ सीधे काम करने से बड़ी ताकत मिलती है।

यहां शरीर के विशाल भंडार हैं, जो अलग-अलग ब्लॉकों से जकड़े हुए हैं। इन ब्लॉकों को हटाने और मणिपुर पर काम करने से ऊर्जा में विश्वसनीय वृद्धि होती है।

7.6. मू =)

यह जादुई "मूइंग" क्या है?

योग और तंत्र पर प्राचीन ग्रंथों में, इस कंपन को "विसग्र-अनुस्वार" कहा जाता है। पवित्र ग्रंथ कहते हैं कि यह शाश्वत हैध्वनि "मम्म्म्म..." हमारे ब्रह्मांड का स्रोत और एक कंपन है जो अद्भुत काम कर सकता है.

इसलिए, मेरे प्यारे, "मम्म!" 🙂

"म" ध्वनि के रहस्य को समझना

अपनी पीठ सीधी करके बैठें और थोड़ा आराम करें।
अपनी आंखें बंद करें और गहरी सांस लें।
बाहर निकलते समय, अपना मुँह बंद करके (ज़ोर से), अपनी नाक से ध्वनि निकालते हुए, "मम्म्म्म..."।

साथ ही आपको कुछ कंपन भी महसूस हो सकता है, आपके शरीर और हड्डियों से गुजरते हुए (सबसे पहले आप केवल अपने सिर में कंपन संबंधी सूक्ष्म झटके महसूस कर सकते हैं), यह एक सुखद और सफाई करने वाली अनुभूति है।

तो आपको 5 मिनट से लेकर आधे घंटे या उससे अधिक समय तक "मू" करने की आवश्यकता है।

8. अच्छे कर्म

8.1. प्रियजनों और अन्य लोगों की मदद करना

8.2. दान

8.3. वित्तीय सहायतादूसरे व्यक्ति को

करने से अच्छे कर्म, हम अच्छा, संतुष्ट महसूस करने लगते हैं। इससे पता चलता है कि हमारे भीतर ऊर्जा बढ़ रही है।

यदि आप दान कार्य में शामिल हैं, तो आप जानते हैं कि मेरा क्या मतलब है।

मुझे वह दिन याद है जब मैंने पहली बार उन लोगों की आर्थिक मदद करने का फैसला किया था जिन्हें इसकी ज़रूरत थी। मैंने पैसे ट्रांसफर कर दिए अनाथालयऔर एक परियोजना के लिए आर्थिक रूप से मदद की प्राथमिक स्कूलएक छोटे शहर में।

उसके बाद मुझमें जो अनुभूति हुई वह अवर्णनीय है। वहाँ कोई आत्ममुग्धता या घमंड नहीं था, नहीं। मुझे अपने अंदर अच्छा महसूस हुआ, मुझे लगा कि मैं बार-बार मदद करना चाहता हूं, बड़ी मदद करना चाहता हूं। मेरा शरीर गर्मजोशी और कृतज्ञता से भर गया। मेरा मानना है कि यही वह क्षण था जब मैंने अपनी ऊर्जा को बढ़ाया।

दूसरे लोगों की आर्थिक, मनोवैज्ञानिक या अन्य तरीकों से मदद करने से निश्चित रूप से आपकी अपनी ऊर्जा बढ़ती है।

9. अन्य लोगों के साथ बातचीत

9.1. अपनाना

9.2. प्रियजनों, दोस्तों, उन लोगों के साथ संचार जिनके साथ संचार आनंद लाता है

उदाहरण के लिए, दोस्तों के साथ थिएटर जाना।

9.3. विपरीत लिंग के साथ संचार, छेड़खानी, प्यार में पड़ना

यदि कोई व्यक्ति आपकी ओर ध्यान देता है, कम से कम मुस्कुराहट, हावभाव के माध्यम से, या आप में रुचि रखता है, तो वह अपनी ऊर्जा साझा करता है।

मुझे लगता है सच में यही मामला है.

10. स्वयं की देखभाल:

10.1. स्पा, सौना का दौरा

10.2. मालिश

10.3. शरीर की देखभाल, मैनीक्योर और पेडीक्योर

मुझे लगता है लड़कियाँ मुझे समझेंगी। स्पा उपचार, मैनीक्योर, पेडीक्योर, मालिश और शरीर की किसी भी अन्य देखभाल में भाग लेने से न केवल आत्म-सम्मान बढ़ता है और एक अद्भुत एहसास मिलता है, बल्कि ऊर्जा भी बढ़ती है।

10.4. खरीदारी, खरीदारी

खरीदारी का तो जिक्र ही नहीं। वही पोशाक खरीदने के बाद जिसका आपने सपना देखा था और जिसे आप लंबे समय से तलाश रहे थे, जो आपको आत्मविश्वास देती है, क्या इससे आपकी ऊर्जा नहीं बढ़ती है?

11. रचनात्मकता और शौक

11.1 वही करें जो आपको पसंद हो

यह न केवल शौक पर लागू होता है, बल्कि सामान्य रूप से व्यवसाय, जीवन के काम पर भी लागू होता है। उदाहरण के लिए, मुझे इस ब्लॉग के लिए लेख लिखना पसंद है। यह मुझे ऊर्जावान बनाता है.

और इससे मुझे और भी ख़ुशी होती है कि आप एक महत्वपूर्ण मिशन को अंजाम दे रहे हैं। अपना जीवन बर्बाद मत करो. पैराग्राफ 14 में इसके बारे में और अधिक जानकारी होगी।

11.2. सही संगीत सुनना

बीथोवेन को सुनो!

सामान्य तौर पर, संगीत का प्रभाव हम पर बहुत अधिक होता है, क्योंकि यह जन्म से लेकर अंत तक हमारे जीवन का एक हिस्सा है।

अपने पसंदीदा गाने सुनना, ऐसा लगता है मानो हम किसी और जादुई जगह पर जा रहे हों खूबसूरत दुनिया, जहां कोई समस्या, दुख, दर्द, निराशा और अप्रिय यादें नहीं हैं, जहां बस अच्छाई और मन की शांति है। संगीत कई लोगों को इससे निपटने में मदद करता है कठिन स्थितियांज़िन्दगी में। यह हमें खुशी, सकारात्मकता, ऊर्जा और जोश प्रदान करता है।

एक ग्राहक ने मुझे निम्नलिखित संदेश भेजा:

मैंने ऐसा किया, मैंने बस संगीत चालू कर दिया और नृत्य किया और गाया, उस पल में हर चीज से अलग होने की कोशिश कर रहा था।

यहां आप कोई भी सुविधाजनक तरीका चुन सकते हैं, आप घर पर संगीत चालू कर सकते हैं और पिछली बार की तरह नृत्य कर सकते हैं, आप दोस्तों के साथ क्लब में जा सकते हैं, या उस शैली में नृत्य स्टूडियो के लिए साइन अप कर सकते हैं जो आपके स्वाद के लिए सबसे उपयुक्त है।

उदाहरण के लिए, एक समय मैं लैटिन अमेरिकी कक्षाओं में गया था, भले ही मैं शाम को आलसी था, मैंने खुद को गर्दन से उठाया और चल दिया। लेकिन वह पंखों के बल वापस लौट आई, नृत्य टोन अप करने का एक शानदार तरीका है!

अपने पसंदीदा और सकारात्मक गाने गाना, नृत्य करना, संगीत, अपनी पसंदीदा फिल्में देखना और प्रेरक किताबें पढ़ना, कोई भी प्रेरक और मज़ेदार वीडियो. वह चुनें जो आपको सबसे अधिक पसंद हो और एक अच्छा मूड आपको इंतजार नहीं कराएगा।

11.3. गायन

जितनी बार संभव हो गाएं, लेकिन केवल सही गाने!

11.4. नृत्य

11.5. कॉमेडी और पसंदीदा फिल्में देखना

11.6. अपनी पसंदीदा किताब पढ़ना

11.7. प्रेरक वीडियो, फ़िल्में और किताबें

12. यात्रा

12.1. विदेश यात्रा

ग्राहकों में से एक का संदेश:

निःसंदेह, यह विदेश, समुद्र की यात्रा की ऊर्जा को बढ़ाता है! मेरे अनुभव में यह सबसे अच्छा था! बिल्कुल दूसरे देश में, जहां अलग भाषा और संस्कृति है।

और समुद्र, निःसंदेह, अद्भुत है! भावनाओं को शांत करता है, नकारात्मकता को दूर करता है, यहां तक कि बहुत मजबूत भावनाओं को भी, और कुछ ही मिनटों में!

12.2. जंगली स्थानों में पदयात्रा

यह मेरा शौक है, इसलिए मुझे पता है कि मैं किस बारे में बात कर रहा हूं)

13. प्रकृति, वनस्पति और जीव

13.1. पालतू जानवरों के साथ संचार

अपने प्रियजन के साथ घूमना, अपने प्यारे कुत्ते के साथ घूमना)) अपनी प्यारी बिल्ली को गले लगाना)))

13.2. पहाड़, जंगल - प्रकृति!

एक समय मुझे पहाड़ों पर जाना पसंद था और वहां, जब आप ऊंचे और ऊंचे उठते हैं और पेड़ों, देवदार, स्प्रूस को गले लगाते हैं और प्रकृति से या उसी पेड़ से अपनी ऊर्जा और ज्ञान देने के लिए कहते हैं जिसे आप गले लगाते हैं, तो कुछ समय बाद आप शुरू करते हैं उत्थान महसूस करना और ऐसा लगता है कि आपके पास इतनी ताकत और ऊर्जा है कि आप किसी भी दूरी को पार कर सकते हैं!

मैं भाग्यशाली था - मैं एक तालाब के पास जंगल में काम करता हूँ। जब मुझे बस रिचार्ज करने की ज़रूरत होती है, तो मैं अपने लंच ब्रेक के दौरान जंगल में चला जाता हूं। मैं बर्च के पेड़ के खिलाफ अपनी पीठ झुकाकर 5-10 मिनट तक खड़ा रहता हूं।

अगर मुझे लगता है कि मुझे किसी और की भारी ऊर्जा से छुटकारा पाना है, तो मैं पहले बहते पानी के पास खड़ा होता हूं, और फिर बर्च के पेड़ के पास। इससे मुझे मदद मिलती है।

13.3. प्रकृति में एकांत

मैं कह सकता हूं कि प्रकृति के साथ एकांतवास, कम से कम 30 मिनट, मुझे 100% मदद करता है। प्रकृति में अकेले रहो! मैं समझता हूं कि यह कोई बड़ी खोज नहीं है, लेकिन यह वास्तव में काम करती है!

13.4. सौर ऊर्जा, तन

मैंने देखा कि जब मैं गर्म देशों में छुट्टियां मनाता हूं, तो मेरे अंदर ऊर्जा उबलने लगती है। मैं समुद्र में छुट्टियाँ बिताने के बाद नए लक्ष्यों और उनके कार्यान्वयन की योजनाओं की एक बड़ी सूची के साथ वापस आया हूँ। और आप?

13.5. महासागर

एक समय मैं अटलांटिक महासागर के तट पर रहता था। और आप जानते हैं, महासागर कितनी शक्तिशाली ऊर्जा पैदा करता है!

मुझे याद है कि हमारे शहर में मेरा पसंदीदा शगल बस बैठकर समुद्र को देखना था।

जब मैं चला गया, तो मुझे ऊर्जा के इस स्रोत से वियोग बहुत तीव्रता से महसूस हुआ।

14. अपने जीवन के अर्थ और उद्देश्य के बारे में जागरूकता

14.1. 3-10 वर्ष आगे का मानचित्र चाहो

14.2. वर्ष के लिए 100 लक्ष्यों और इच्छाओं की सूची

14.3. एक बड़ा सपना

अपनी इच्छा पर सही एकाग्रता ऊर्जा को बढ़ाती है ताकि ऊर्जा का अपव्यय न हो।

स्रोत: जो डिस्पेंज़ा की द सुपरनैचुरल माइंड।

14.4. अपने जीवन का अर्थ जानना

14.5. वही करें जो योजना बनाई गई है

जैसा कि आपने ऊपर लिखा है, तनाव, हताशा, चिंता आदि हमारी ऊर्जा को बहुत अधिक अवशोषित कर लेते हैं। और ऐसा होने से रोकने के लिए, आपको "वह करना होगा जो किया जाना चाहिए।"

मैंने यह सूत्रीकरण एक प्रशिक्षण में सुना। ऐसा लग सकता है कि लेखन बेतुका है, लेकिन मुझे ऐसा लगता है कि इसे कहने का इससे बेहतर कोई तरीका नहीं है। क्योंकि हर किसी के पास अपनी-अपनी सूची होती है कि उसे क्या करना है।

मैं आपको एक उदाहरण देता हूं: कोई लंबे समय से जिम जाने की योजना बना रहा है, लेकिन किसी कारण से नहीं जाता है, जबकि लगातार इसके लिए खुद को धिक्कारता है, जिससे पछतावे में उनकी ऊर्जा बर्बाद हो जाती है।

और कुछ लोगों को इस जिम की बिल्कुल भी आवश्यकता नहीं होती है, लेकिन हर दिन, बिना धुले बर्तनों के पहाड़ के पास से गुजरते हुए, वे जोर से आहें भरते हैं और खुद से वादा करते हैं कि वे इसे कल धो देंगे, आदि।

चीज़ें वैश्विक और हर छोटी चीज़ दोनों हो सकती हैं। मुख्य विचार यह है कि हम जिस चीज़ के बारे में व्यर्थ में "चिंता" करते हैं उसे तुरंत करें।

बस इतना ही।

और यदि आप इच्छाएँ पूरी करने के मेरे मुख्य रहस्य जानना चाहते हैं, तो आएँ। आप साइन अप कर सकते हैं

उन्होंने ऊर्जा बढ़ाने के कई उपाय बताए। इसे लो और इसका उपयोग करो! टिप्पणियों में लिखें कि आपके लिए सबसे अच्छा क्या काम करता है।

जैसा कि पहले ही उल्लेख किया गया है, प्रत्येक मानव विचार, साथ ही उसकी भावनाओं और शरीर में मजबूत या कमजोर ऊर्जा होती है। इरादे की ताकत से जुड़ने के लिए आपको अपनी ऊर्जा का स्तर बढ़ाना होगा। आंतरिक ऊर्जा कैसे बढ़ाएं?व्यक्ति?

लगातार बीमारी को कोसते रहने से ठीक होना नामुमकिन है। ऐसे कार्यों से आप अपने जीवन में व्याप्त विनाशकारी ऊर्जा में केवल विनाशकारी ऊर्जा जोड़ते हैं। यदि ऊर्जा के लिए कम स्तरआपके आस-पास की दुनिया, आप उसी कम ऊर्जा के साथ प्रतिक्रिया करेंगे, आप इसे और भी अधिक विस्तारित करेंगे। उदाहरण के लिए, इसे निम्नलिखित में दर्शाया जा सकता है: यदि आप किसी ऐसे व्यक्ति के साथ तदनुसार व्यवहार करते हैं जिसने किसी तरह आपको ठेस पहुंचाई है, तो आप केवल कम-आवृत्ति ऊर्जा के क्षेत्र को मजबूत करेंगे।

आपके आस-पास के कई लोगों में मौजूद कम ऊर्जा का लाभ उठाने की कोई आवश्यकता नहीं है। उच्च आवृत्तियों पर काम करने का प्रयास करें, फिर वे आपकी ऊर्जा के स्तर को कम नहीं कर पाएंगे। इसके विपरीत, आपको अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने का प्रयास करना चाहिए, जो आप चाहते हैं और जिसके लिए प्रयास करते हैं वह बनें।

आपकी ऊर्जा की कम-आवृत्ति तरंगों से आने वाली सभी बाधाओं को दूर करना और इरादे की शक्ति के करीब पहुंचना आपके लिए आसान बनाने के लिए, आपको निम्नलिखित कारकों के माध्यम से अपनी ऊर्जा प्रणाली को बढ़ाने का तरीका सीखना होगा:

● नियमित रूप से ध्यान का अभ्यास शुरू करें। ऐसा करने के लिए, कुछ देर के लिए सभी अनावश्यक विचारों को दूर फेंक दें और अपने आप को मौन में डुबो दें, जबकि मानसिक रूप से लगातार भगवान के नाम को एक मंत्र के रूप में दोहराते रहें।

● केवल स्वस्थ भोजन खाने की कोशिश करें पौधों के उत्पाद, उदाहरण के लिए: मेवे, फल और सब्जियाँ, सोया या खमीर रहित ब्रेड। वे सम्मिलित करते हैं उच्च सामग्रीक्षारीय और ऊर्जा के स्तर पर सकारात्मक प्रभाव डालता है, जिससे आप मजबूत बनते हैं। अन्य खाद्य पदार्थ, जैसे मिठाइयाँ, वसायुक्त डेयरी खाद्य पदार्थ और रंगों वाले खाद्य पदार्थ कम ऊर्जा. सबसे बढ़िया विकल्पहोगा: अलग भोजनऔर इस प्रकार आप शरीर को अपना ऊर्जा स्तर बढ़ाने का अवसर देंगे।

● पूरी तरह से बचें बुरी आदतें: धूम्रपान, शराब, नशीली दवाएं (हल्के वाले भी)। इरादे की शक्ति के करीब पहुंचने और अपना स्तर बढ़ाने के लिए यह बेहद जरूरी है ऊर्जावान बल.

● केबल और वाणिज्यिक टेलीविजन को पृष्ठभूमि में दूर ले जाएं। यह किसी के लिए कोई रहस्य नहीं है कि आधुनिक टेलीविजन कार्यक्रम, फिल्में, वीडियो और यहां तक कि ज्यादातर मामलों में बच्चों के कार्टून भी हैं नकारात्मक चरित्र. सामान्य रूप से टीवी देखना बंद करने का प्रयास करें, या कम से कम विशेष रूप से सकारात्मक पर ध्यान दें, अच्छे कार्यक्रम.

● संगीत सुनते समय उसकी ऊर्जा पर ध्यान दें। तेज़, भारी और कठोर ध्वनि कंपन आपकी ऊर्जा के स्तर को काफी कम कर देते हैं। इसलिए, अपने प्रति प्रेम और शांति को आकर्षित करने के साथ-साथ इरादे से संपर्क करने की क्षमता के लिए, विशेष रूप से संगीत और गाने सुनें जो आपके अच्छे, उच्च विचारों को प्रतिबिंबित कर सकें।

●सकारात्मक फ़ोटो के साथ अपने बार-बार आने वाले स्थान का चित्र बनाएं। शायद घटनाओं का यह मोड़ कई लोगों को पूरी तरह बकवास लग सकता है, लेकिन ऐसा नहीं है। फोटोग्राफी, कुछ हद तक, ऊर्जा पुनरुत्पादन का एक रूप है, और तस्वीरें जो प्यार और खुशी, प्रकृति और दयालुता की अभिव्यक्ति को कैप्चर करती हैं, आपके दिल को भरने के लिए एक उत्कृष्ट माध्यम होंगी। उच्च ऊर्जा.

● यथासंभव अत्यधिक आध्यात्मिक लोगों से संवाद करने का प्रयास करें। यह आपका परिवार और दोस्त भी हो सकते हैं जो आपमें महानता देखते हैं और आपको इरादे से फिर से जोड़ने में मदद करते हैं।

● अपने व्यवहार पर नज़र रखना याद रखें। कम ऊर्जा क्षेत्र वाले स्थानों, गतिविधियों और लोगों से बचने का प्रयास करें। हिंसक, असभ्य या क्रोधित न हों. दोस्तों के साथ किसी कैफे में जाने के बजाय नाइट क्लबपीने और "मज़े" करने के लिए, पार्क में जाना, सैर पर जाना या समुद्र पर जाना बेहतर है। प्रकृति के करीब रहने का प्रयास करें. मठों में जाएँ, पवित्र स्थानों की यात्रा करें, या दान कार्य करें, यह आवश्यक नहीं है आर्थिक रूप से.

● से कोई भी अच्छा कार्य करें शुद्ध हृदय, और बदले में कुछ भी मत मांगो। कोई भी निर्णय लेते समय स्पष्ट रहें, हड़बड़ी न करें।

● जितनी बार संभव हो क्षमा के बारे में सोचें। यदि किसी ने जानबूझकर या दुर्घटनावश आपको ठेस पहुंचाई है, तो उस व्यक्ति के प्रति द्वेष रखने की कोई जरूरत नहीं है, नाराजगी तो बिल्कुल भी नहीं, उसे माफ कर दें और उसके अच्छे होने की कामना करें।

● घमंड मत करो. अपने आप को अन्य लोगों से ऊँचा मानक स्थापित न करें। किसी व्यक्ति की स्थिति की परवाह किए बिना, सभी के साथ समान व्यवहार करें। आख़िर घमंड और दंभ तो है ही सबसे बुरे दुश्मनइरादे की राह पर.

ये सभी युक्तियाँ यथाशीघ्र आपकी सहायता करेंगी आंतरिक ऊर्जा बढ़ाएँ, और, इसलिए, सार्वभौमिक आत्मा के करीब पहुंचें।

हमेशा अच्छी स्थिति में रहना, सफलता बिखेरना, अपने लक्ष्य हासिल करना और अपने सपनों को उच्च स्तर के साथ पूरा करना संभव है आंतरिक ऊर्जा. अपने बायोफिल्ड को मजबूत करना और शुभचिंतकों को खुश करने के लिए महत्वपूर्ण शक्तियों के रिसाव को रोकना महत्वपूर्ण है।

ऊर्जा ही जीवन है, और आप इसके साथ बहस नहीं कर सकते। शरीर घड़ी की तरह तभी काम करेगा जब उसे लगातार सकारात्मकता से रिचार्ज किया जाएगा बाह्य कारक. कमजोर ऊर्जा सभी जीवन प्रक्रियाओं में व्यवधान उत्पन्न करती है: स्वास्थ्य समस्याएं उत्पन्न होती हैं, एक व्यक्ति व्यक्तिगत और व्यावसायिक क्षेत्रों में विफलताओं की एक श्रृंखला से परेशान रहता है, और नकारात्मक विचार धीरे-धीरे उसे अवसादग्रस्त स्थिति में डाल देते हैं।

प्रत्येक व्यक्ति ऊर्जा की एक बड़ी आपूर्ति के साथ पैदा होता है, लेकिन जीवन भर हम विभिन्न नकारात्मक कारकों के संपर्क में रहते हैं जो हमारे बायोफिल्ड को कमजोर करते हैं। इससे संवाद हो सकता है ऊर्जा पिशाच, ग़लत छविजीवन, या खतरनाक वस्तुएँ जो ताकत छीन लेती हैं। लेकिन अब हम इस बारे में बात करेंगे कि कैसे विभिन्न परिस्थितियों को अपनी ऊर्जा से वंचित न होने दें और जीवन शक्ति के प्रवाह को बढ़ाने के लिए आपको क्या करने की आवश्यकता है।

ऊर्जा के प्रकार

जीवन की प्रक्रिया में हम कई प्रकार की ऊर्जा का उपयोग करते हैं: भौतिकऔर रचनात्मक. बिना पर्याप्त गुणवत्ता महत्वपूर्ण ऊर्जाहमारे शरीर का सामान्य कामकाज असंभव है। इसलिए ताकत की हानि, पुरानी बीमारियों, समय से पहले बुढ़ापा आदि के रूप में परिणाम सामने आते हैं बढ़ा हुआ खतरामृत्यु दर। रचनात्मक ऊर्जा हमें कार्य करने में मदद करती है, हमें प्रतिभा देती है, मानसिक क्षमताएंऔर जीने की चाहत.

अपने भीतर दोनों ऊर्जाओं को बनाए रखना महत्वपूर्ण है ताकि जीवन का संतुलन न बिगड़े। एक दृढ़ बायोफिल्ड जिसे कोई भी भेद नहीं सकता नकारात्मक कारक, आपको एक उज्ज्वल जीवन जीने में मदद करेगा और सुखी जीवन. वृद्धि के साथ ऊर्जा स्तरआप अपने लक्ष्यों को कई गुना तेजी से हासिल कर सकते हैं. सकारात्मक ऊर्जासकारात्मक परिस्थितियों को आकर्षित करता है और मौद्रिक संसाधनों के बराबर है। भौतिक सुरक्षा और सफलता सीधे आंतरिक ऊर्जा के स्तर पर निर्भर करती है।

हम ऊर्जा बढ़ाते हैं और बायोफिल्ड को मजबूत करते हैं

पहला तरीकाबायोफिल्ड को मजबूत करने में मदद मिलेगी। यह उचित पोषण, बुरी आदतों को छोड़ना और संतुलित दिनचर्या। इन नियमों के अनुपालन से जीवन शक्ति की आपूर्ति की बहाली और वृद्धि सुनिश्चित होगी। अपनी ऊर्जा के स्तर को बढ़ाने के लिए, जो कुछ भी आपको मिले उसे खा लेना ही पर्याप्त नहीं है - आपको विटामिन और फाइबर, अनाज, स्वस्थ प्रोटीन से भरपूर खाद्य पदार्थ खाने की ज़रूरत है। स्वस्थ वसाऔर डेयरी उत्पाद। आपको हर दिन एक ही समय पर बिस्तर पर जाने और उठने के लिए भी खुद को प्रशिक्षित करना चाहिए। वैसे तो शराब, तंबाकू और नशीली दवाओं के खतरों के बारे में सभी ने सुना है। ये आपकी ऊर्जा की मृत्यु के लिए सबसे शक्तिशाली उत्प्रेरक हैं।

दूसरा तरीकानकारात्मक बाहरी हस्तक्षेप से खुद को बचाने में मदद मिलेगी। यदि आप ताकत में कमी, गतिविधि और भाग्य में कमी महसूस करते हैं, तो जान लें: किसी के लिए आप जीवन शक्ति के दाता हैं। आपको अपने जीवन में आने वाले बुरे प्रभावों से तुरंत छुटकारा पाना चाहिए। घर को नकारात्मक ऊर्जा से साफ़ करें, ऊर्जा पिशाचों के साथ संवाद करना बंद करें और नकारात्मकता को दूर करने के लिए एक अनुष्ठान करें। यह मत भूलिए कि आप स्वयं नकारात्मकता का स्रोत हो सकते हैं: आपकी निराशाजनक भावनाएँ और भावनाएँ भारी मात्रा में रचनात्मक ऊर्जा छीन लेती हैं, जिसका उपयोग सही दृष्टिकोण के साथ सफलता प्राप्त करने के लिए किया जा सकता है। नकारात्मकता गंभीर रूप से कमजोर कर सकती है जीवर्नबलऔर चुपचाप अपने व्यक्तित्व को नष्ट कर दो। अपने विचारों पर नियंत्रण रखें और ऐसे लोगों से संवाद करने से बचें जो आपको खालीपन का एहसास कराते हैं।

तीसरा तरीकायह है कि प्रत्येक व्यक्ति के पास एक लक्ष्य, एक सपना और उच्चतर या उच्चतर में विश्वास होना चाहिए अपनी ताकत. आपके जीवन में एक इच्छा की उपस्थिति मात्र, जिसकी पूर्ति आप अपनी पूरी आत्मा से चाहते हैं, ऊर्जा का एक शक्तिशाली प्रवाह है। ब्रह्मांड को इस तरह से डिज़ाइन किया गया है कि विशाल ऊर्जा भंडार एक सपने के साथ आते हैं। विश्वास की उपस्थिति लगभग उसी तरह से कार्य करती है: इसकी मदद से, ताकत का एक स्रोत हमारे पास आता है, जो दृढ़ता से हमारे अंदर बस जाता है। जब समय कठिन हो या जब आप थका हुआ महसूस करें तो आपको इसकी ओर रुख करना चाहिए उच्च शक्तियों के लिएउस समर्थन के लिए जो निश्चित रूप से आएगा।

चौथी विधि- अधिक सकारात्मक भावनाएँ प्राप्त करें। प्यार, सफल के साथ संचार और सुखी लोग, रचनात्मक गतिविधियाँ (शौक) और हमारे छोटे भाई। पालतू जानवर स्वयं हैं ऊर्जा दाता: उनकी गतिविधि की अटूट आपूर्ति रिचार्ज करने में मदद करेगी सकारात्मक भावनाएँऔर सकारात्मक.

के साथ संचार कामयाब लोगउपयोगी है क्योंकि उनके पास चीजों के बारे में एक पूरी तरह से अलग दृष्टिकोण और एक शक्तिशाली बायोफील्ड है: वे आपको सलाह और समर्थन के साथ ख़ुशी से मदद कर सकते हैं, आपको अपनी ताकत से चार्ज कर सकते हैं।

अपनी ऊर्जा को सुदृढ़ करने के लिए, वस्तुतः सुंदरता के संपर्क में बिताया गया एक घंटा आपके लिए पर्याप्त है। प्यार और रचनात्मकता ताकत और ऊर्जा का एक शक्तिशाली उछाल पैदा कर सकते हैं, पुनर्जीवित कर सकते हैं, आपकी आत्मा को पुनर्जीवित कर सकते हैं और जीवन की प्यास बुझा सकते हैं।

पांचवी विधि- यह आत्म-सम्मोहन है, ध्यान है, साँस लेने का अभ्यास, प्रकृति और रचनात्मक गतिविधि से संपर्क करें। ध्यान आपको ब्रह्मांड के संपर्क में आने, विभिन्न ऊर्जा ब्लॉकों से आपकी आत्मा को शुद्ध करने, आध्यात्मिकता के स्तर को बढ़ाने और छिपे हुए ज्ञान और प्रतिभा को देखने में मदद करेगा। प्रतिज्ञान और विज़ुअलाइज़ेशन बनाते हैं सकारात्मक परिवर्तनहमारे जीवन में। और रचनात्मक गतिविधि आपके बायोफिल्ड को संतृप्त और मजबूत करती है। सुंदरता को देखने और उसका आनंद लेने की क्षमता हमें ऊर्जा संचय करने में मदद करती है।

एक मजबूत बायोफिल्ड उच्च और स्थिर मानव ऊर्जा की कुंजी है। ये सिर्फ 5 सबसे अधिक हैं प्रभावी तरीकेजीवन शक्ति को सुरक्षित रखें और बढ़ाएं। लेकिन सर्व - कुंचीअसीमित संभावनाओं के स्रोत के लिए - यह सकारात्मक ऊर्जा है। हर चीज में सफल होने के लिए आपको अपनी क्षमता को बेहतर बनाने के उपाय करने होंगे। बहुत अच्छा मूड हैऔर बटन दबाना न भूलें